Huvud

Hypertoni

Behandla hjärtat

Hjärtsmärta kan inte vara utan anledning - någon kardiolog kommer att säga. Även om smärtan var kortvarig och manifesterad endast en gång, behandla inte det lätt. Detta bör fungera som förevändning för ett sjukhusbesök och samråd med en kardiolog. Vi betraktar de vanligaste situationerna där det finns smärtor i hjärtat. Hjärtans arbete är i nära samverkan med en persons emotionella tillstånd, hans sensualitet för allt som händer runt.

Och genom åren börjar hjärtat misslyckas på grund av erfarenheter, ångest och därför smärta. Också orsakerna till hjärtsmärta kan vara olika. Mer detaljer nu och prata om det.

Tyngdpunkten i hjärtat kan varieras - i hjärtat sticker den, knäser sedan, sedan sticker, sedan pressar, bränner, bakar, drar, pierces. Smärta kan ges till andra delar av kroppen - nacke, arm, axel, könsorgan. Deras varaktighet kan också vara annorlunda - från en delad sekund till flera timmar och jämnare dagar. Smärtan kan förvärras av rörelse, byte av kroppsställning, medan inhaling, under hosta. Det kan uppstå under sömnen eller efter träning, efter att ha tagit en högre dos alkohol än vanligt...

Hjärtsmärta uppträder efter träning

Under fysisk ansträngning kan till exempel jogging, styrketräning, viktöverföring, smärta i hjärtat uppträda. Lokalisering av smärta - i hjärtat av regionen, bakom båren, kan ge till scapula, nacke, axel. Detta kan vara en brännande känsla, tyngd, klämma. Obehagliga känslor passerar vanligtvis när fysisk aktivitet har avbrutits. Varaktigheten av smärtinfarkt i detta fall når flera minuter. Detta är en beskrivning av en klassisk angina attack. Dess huvudsakliga kännetecken är utseendet av smärta under fysisk ansträngning. Med sådana symptom, inte självmedicinera, förvärra din sjukdom. Ett alarmerande symptom är en ökning av hjärtinfarkt, deras manifestation även i vila och efter att fysisk aktivitet har upphört, går den inte bort och nitroglycerin hjälper inte till att lindra dem. Om du först genomgår en läkarundersökning kan du förhindra utveckling av allvarliga komplikationer av kranskärlssjukdom eller hjärtinfarkt.

Första hjälpen för angina pectoris: sätt patienten ner, ångra kläderna och därigenom säkerställa fri lufttillgång sätt en nitroglycerin tablett under tungan. Om patienten inte blir bättre, varpå 3-5 minuter för att ge 1 tablett nitroglycerin, om du har tagit 4-5 tabletter, har tillståndet inte förbättrats, då behöver du ringa en ambulans och ge offret smärtstillande medicinering. I inget fall ska han lämnas ensam innan ambulansen anländer.

Hjärtsmärta med förkylning

I motsats till populär tro på att sådan smärta inte kräver behandling och inte hotar någonting, är det fortfarande inte nödvändigt att behandla det så lätt. Detta kan vara en reaktion på toxinerna av mikroorganismer som provar förkylning. Men även ett sådant symptom efter att ha lidit förkylning kan indikera början på utvecklingen av myokardit eller reumatism. Rådgivning och undersökning av reumatolog eller kardiolog är nödvändig för att fastställa den sanna orsaken till smärtan. Diagnosen görs på grundval av blodprov, elektrokardiogram, ultraljud i hjärtat och andra organ, om det behövs kommer läkaren att förskriva ytterligare tester och undersökningar.

Smärta i hjärtat uppträder efter att ha ätit

Detta symptom är sannolikt inte ett tecken på hjärtsjukdom, men kan indikera utvecklingen av gastrit, magsår, pankreatit, uppblåsthet. Hjärtsmärta uppstår efter att ha ätit, ätit feta livsmedel, kryddiga matar och även i tom mage. Det förekommer på grund av det faktum att hjärtets övergripande innervering och matsmältningsorgan uppträder. Terapeuten hjälper till att bestämma orsaken till smärtan i hjärtat efter att ha ätit, du kan behöva konsultera en gastroenterolog.

Hjärtsmärta åtföljer rörelse

När inandning, vridning av kroppen, gör handslag kan orsaka smärta i hjärtat av ett visst tecken. Detta är inte nödvändigtvis en manifestation av hjärtsjukdomar, det är möjligt att orsakerna ska sökas i strid med det muskuloskeletala systemet. Därför, om det inte finns några andra symptom som är karakteristiska för hjärtsjukdomar, bör du gå till en tid med en ortopedkirurg eller en neurolog. Osteokondros, skolios, inflammation i de interostala musklerna och nerverna kan ge upphov till en nagande smärta i hjärtat.

Vad händer om hjärtat gör ont?

Om hjärtat började störa, måste du konsultera en läkare för att hjälpa honom att fastställa orsaken till smärtan, och vet redan om hans problem, personen kommer att veta hur man ska bete sig under nästa attack.

En skarp smärta som inte går bort hjälper inte till att underlätta det och de vanliga metoderna, när det finns en sannolikhet för hjärtinfarkt, då är det akut nödvändigt att ringa en ambulans. Och före läkarnas ankomst är det nödvändigt att plantera patienten och sänka benen i varmt vatten. Om du misstänker hjärtinfarkt kan en person inte gå och lägga sig. Under tungan måste du sätta validol eller ta 40 droppar valokardin eller Corvalol. Vi har redan skrivit lite högre i denna artikel om vilka åtgärder som ska vidtas vid angina. Om smärtan har uppstått på ojämn mark, måste personen lugna sig genom att skapa en lugn atmosfär, och i framtiden bör man försöka undvika störande situationer.

Kom ihåg att smärta i hjärtat är aldrig utan anledning!

Health-ua.org är en medicinsk portal för online konsultation av barn och vuxna läkare av alla specialiteter. Du kan ställa en fråga om "smärta i hjärtat efter träning" och få ett gratis online samråd med en läkare.

Ställ din fråga

Populära artiklar om ämnet: Smärta i hjärtat efter träning

Cholecystocardial syndrom är ett komplex av kliniska symptom, som uppträder av hjärtinfarkt (cardialgia), metaboliska störningar i myokardiet med rytm och ledningsstörningar, andfåddhet och ibland försämring av kranskärlssystemet i...

Lunghypertension i klinisk praxis

Pulmonell hypertension (LH) diagnostiseras med en ökning av det genomsnittliga trycket i lungartären på mer än 25 mm Hg. Art. ensam och 30 mmHg under träning. Valet av den här diagnostiska kategorin låter dig definiera taktik...

Huvudvärk i allmän praxis

Kampen mot huvudvärk, som den vanligaste formen av smärta, fram till idag är ett av de akuta och extremt svåra problemen med medicin. Huvudvärk (GB) - de vanligaste klagomål som patienterna kommer till.

Ställ din fråga

Frågor och svar på: smärta i hjärtat efter träning

Välkommen! Förra veckan, efter en undersökning av återkommande smärta i hjärtat under fysisk ansträngning, diagnostiserades en diagnos av kranskärlssjukdom, angina, GB 1-artikel, CHO. Hur man förbättrar tillståndet?

18 januari 2013

Medicinsk konsult av health-ua.org portalen svarar:

Välkommen! Brott mot kardiovaskulärsystemet i form av hjärt-kärlsjukdom och högt blodtryck bidrar till de sannolika biverkningarna i form av möjliga komplikationer, både i hjärtat och andra organ och system (synen, synen, leveren). Ofta uppstår dessa sjukdomar på grund av det metaboliska syndromet av varierande svårighetsgrad, vilket kräver användning av metaboliska läkemedel som positivt rekommenderats inom ramen för komplex behandling av kranskärlssjukdom och högt blodtryck. Var uppmärksam på Kratal-produktionen "Borschage HFZ". Kratal förbättrar blodtillförseln och det funktionella tillståndet i myokardiet, ökar "koronarreserven", förbättrar kontraktil och pumpfunktionerna i hjärtmuskeln, minskar blodtrycket och normaliserar hjärtfrekvensen. Innan du använder drogen ska du kontakta en läkare. Välsigna dig

God eftermiddag Jag har en sådan fråga - en 85 årig kvinna. Ultraljud i levern: Dimensionerna är inte förstorade. Konturerna är släta, klara, nederkant är skarp. parenchymen är komprimerad, arkitektoniken är jämn. Det vaskulära mönstret i periferin är något utarmat. En måttlig tätning av periportala områdena noteras. I segment 5 visualiserades en mikrolit av 5 mm, utan proximal kanalutvidgning. Portalen, mjälten, sämre vena cava utvidgas ej. I blåsans lumen visualiserades en kalkyl på 8,8x4,1 mm, skiftande med en förändring i kroppspositionen och ge en akustisk skugga. Frågor - nyligen efter träning började levern att värka. Nu har allvarliga smärtor gått. Ultraljudet gjorde detta och doktorn, som ser en sten i levern, insisterar på operation. Men en kvinna har ett hjärtproblem. Låt mig berätta hur farligt en sten är i levern och du kan utan kirurgi? Analyser: ALT-29, AST-22, Alter-140, Timprob-4,5.

20 december 2013

Yagmur Victoria Borisovna svarar:

Stenen i levern är inte farlig. En gallblåstenssten är farlig - det vill säga om den används, ta bort gallblåsan. I frånvaro är det omöjligt att svara på en sådan allvarlig fråga. Det måste beslutas tillsammans av kirurgen, anestesiologen och terapeuten.

Hallå Jag är 22 år gammal, mitt hjärta har redan en halv och en halv ganska ofta, särskilt när jag går och lägger mig.
Smärtan som när lederna värker, ger till vänster armbåge och tumledsleden, och ibland förstår jag inte ens om det här verkligen ger hjärtat till armbågen och inte armbågen till hjärtat - ibland verkar det som att armbågen gör ont och hjärtat inte gör det. Jag hade tänkt det, men mitt hjärta började skada ett par gånger efter fysisk ansträngning, och jag har nyligen varit vildigt sovande på min vänstra sida - mitt hjärta gör ont mer och mitt hjärtslag hindrar mig från att sova.
Jag hade flera gånger klämt nerverna i ryggraden, när jag också gav till hjärtat, men det gick mycket snabbare och smärtan var skarpare, men inte det.
Men allting började, det verkar efter några månader av IRR (i vilket fall de berättade för mig att det här troligen är en IRR) - olika problem med sömn, andning och hjärtslag.
Vad kan det vara? Tack på förhand.

25 augusti 2011

Kosenko Irina Aleksandrovna svarar:

Kära Daria! Båda är möjliga. Som du säger kan "nypa nerver i ryggraden" ge dig både ledsmärta och manifestationer av vegetativ-vaskulär dystoni (VVD); terapeuter kallas också neurokirurgisk dystoni (NDC). Läkaren hjälper dig att förstå denna speciella situation genom att ge dig lämplig behandling och rekommendationer om behandling, fysisk aktivitet och så vidare.

Välkommen! Jag vädjar till dig för professionell rådgivning.
Mamma är 60 år gammal. Hon är hypotensiv (hon känner sig normalt med ett tryck på 90/60), och även om det är viktigt, borttogs hennes gallblåsa 7 år sedan (en konstant diet). Hon klagade över vanliga smärtor i hjärtat (centrerad och spridd under vänster axelblad), särskilt efter fysisk ansträngning (jag har det väldigt aktivt, jag kan inte sitta på plats utan arbete). För några år sedan (ca 5) diagnostiserade en kardiolog henne: vänster ventrikulär hypertrofi. Klipp den föreskrivna kursen - klagomål i hjärtat avbröts.
Från början av sommaren började jag igen att regelbundet klaga på samma smärta. Övertalade henne att göra ett kardiogram och ekkokardiografi. Kardiogrammet visade inga särskilda abnormiteter, och resultaten från ECHO hade följande lista:
1) ventildysfunktion
2) bakom ryggväggens fria utrymme med en divergens av systol 7,2 mm, diastol 3 mm;
3) vätska i hjärtat i myokardiet;
4) ofullständig blockad av hans högra bunt;
5) förekomsten av diffusa myokardiella förändringar.
Förskrivna följande läkemedelsförlopp:
-injektioner: tiotriazolin (10 dagar), mildronat (5 dagar);
-Tabletter: Corvaltab, ibuprofen, preduktal och korvalent vid hjärtattack.
frågor:
1. Kan vänster ventrikulär hypertrofi försvinna?
2. Vad är risken för vätska i hjärtkaviteten?
3. Vad att frukta?
4. Valts läkemedlen för behandlingsbehandlingen korrekt?
I förskott, tack så mycket!

18 augusti 2010

Darvish Giyas Ibrahimovic svarar:

God eftermiddag Det rekommenderas att din mamma undersöks vid hjärtkirurgi. Hon behöver göra följande forskning:
1. Ekkokardiografi
2. EKG
3. KORONAGRAFI.
Och först efter det kan du prata om den exakta diagnosen (som för tillfället inte är) av din mamma.

God eftermiddag Ledsen att störa dig. Ditt samråd är mycket nödvändigt. Jag är 19 år gammal. Cirka 6 år gör sport. friidrott, tyngdlyftning och boxning. Förra sommaren började jag känna att den fysiska ansträngningen fick mig att känna sig svårare, smärtor i mitt hjärta började. Speciellt kände akut smärta i hjärtat 1-2 timmar efter träning och ätning. Men efter några månader återvände allt till normalt. I flera dagar nu, särskilt strax efter sömnen, är det svårt att andas i en konstant skärsmärta i hjärtat (attackerar var 2-3 minuter). Hjärtslaget är starkt, inte frekvent. Igår märkte jag att efter träningen hade smärtan gått. Det fanns problem med ryggraden, vilket gav smärta till hjärtat, men nu känner jag mig att smärtan är helt annorlunda. Jag behöver verkligen din hjälp. Behöver jag gå till sjukhuset? Vad man ska göra Är risken för allvarliga konsekvenser? Jag leder en aktiv livsstil och är väldigt rädd för att dela med det...
Tacksam för din hjälp.
Med uvavazheniem

26 maj 2010

Mikhail Bugayov svarar:

Hallå Du måste gå till sjukhuset - gör ett EKG, 24-timmars EKG-övervakning enligt Holter, eventuellt cykel ergometri. Först måste du ta reda på orsaken till dina klagomål, och bara sedan prata om behandlingen.

Välkommen! Jag är 55 år gammal. De sista 7-10 dagarna på morgonen, smärta i hjärtat. Efter att ha tagit valokordin blir det lättare, men känslan av obehag förblir. Inga stressiga situationer, ingen fysisk ansträngning. Hälsosam livsstil. Och vad skulle det innebära?

27 mars 2009

Medicinsk konsult av health-ua.org portalen svarar:

Kära Lyudmila! Du måste undersökas: Gör ett EKG, besök ett kardiolog eller en allmänläkare, eftersom det är omöjligt att dra några slutsatser i frånvaro och utan undersökningsdata.

Jag har en medfödd hjärtsjukdom med diabetes mellitus (drivs 1990). Jag är 25 år gammal nu. Före graviditeten kände jag inte till några hjärtproblem (2002). I 7 månader är initialen ventrikulär exestrastoles och takykardi upp till 120 slag per minut. Vid den tiden behandlades de med läkemedlet magnesium och B6bc och sedan i tabletter. Det hjälpte verkligen. Men nyligen började enskilda extrasystoler, som jag känner (hjärtrumlande, blekning, tremor), ibland takykardi, ibland bradykardi och rädsla. På ultraljudet finns inget hemskt, allt är normalt PMK knappt passande till 1: a. På EKG-blockad av den högra benets ben, minusarytmi, (överbelastning i V3, V4 efter träning). Det finns en känsla av otillfredsställd andning, yrsel, rädsla, BP 12070, 9060. Trötthet, sömnighet, humörsvängningar, smärta i vänster axel från fysisk ansträngning eller när jag sitter länge.

31 oktober 2008

Mikhail Bugayov svarar:

God eftermiddag Var inte panik, gör 24-timmars EKG-övervakning för Holter. Jag tror att dina rädslor är överdrivna. Extrasystoles - inte din funktion, de är även ganska friska människor. Rapportera resultatet till Holter, se.

God eftermiddag Jag är 33 år gammal, för 2 månader sedan var det en attack av snabb hjärtslag på natten under sömnen, jag vaknade upp från denna situation. Anfallet varade ca 40 minuter, medan det var väldigt varmt, svettande. På morgonen var det en stor svaghet, jag gjorde ett EKG och en ECHO i hjärtat på kvällen, inga förändringar upptäcktes. Har överlämnat analysen av kalium och magnesium, sänktes de. Den dagliga Holter gjorde detsamma, det avslöjade hjärtrytmstörningar, diagnos: AV-blockad, 1 grad, övergående. tryck, eftersom min norm är 90/60. Dropper avbröts, drack dessa vitaminer i tabletter. Har överlämnat analyser igen:
Kalium 3,7
natrium 138
Kloro-107
magnesium 0,82
T3svobodny-4,2
T4 fri-13,6
TSH 1,12
Under mottagningen av kalium och magnesium, vart tredje nätter, vaknar jag fortfarande från ett snabbt hjärtslag på 85/90 slag, trycket är 120/80, det är inte särskilt bekvämt från sådana nattliga uppvakningar och i grunden händer de om det finns minimal träning (städar lägenheten, går snabbt). Jag gick in för sport i 2,5 år (styrka), men jag började bara göra hjärtkurser under de senaste 3 månaderna, en attack inträffade i en av hjärtkurserna. Efter attackerna har sporten eliminerats helt.
Efter att ha tagit magnesium och kalium, genomfördes en 2-dagars Holter-studie. Resultat:
Basic rytm sinus
Högsta hjärtfrekvens 124 slag per minuts belastning
Minsta hjärtfrekvens på 44 slag per minut vid 08: 55-sömn
Genomsnittlig daglig hjärtfrekvens 61 slag per minut
Sinus bradykardi registrerades för totalt 438 episoder på kvällskvällen och tidiga tider med en minsta hjärtfrekvens på 38 slag per minut vid 09: 33 sov
Revealed ectopic rytm störningar:
-enda ventrikulära prematura slag bara 1, klockan 15:00
-singel supraventrikulär premature beats totalt 549, inklusive kopplingar - endast 128, maximalt per timme 55 extrasystoler klockan 20:00
-korta paroxysmer av supraventrikulär takykardi (atrial) med varaktighet från 3 till 9 komplex, hjärtfrekvens upp till 116-120 slag per 1 min
Asystol paus 2,17 sek vid 09:33 sek-episod av AV-blockad av 2: a graden av typen Mobitz 2. Maximal PR-intervall på 1,61 sek. Ingen förlängning av PQ och QT-intervall har identifierats.
Inga diagnostiskt signifikanta förändringar i ST-segmentet har identifierats. Stigningen av ST-segmentet för kanal 2-3 artefakt.
Nu, genom att ha passerat hjärtats hjärtattack, har bröstsmärtor uppstått, vilket gör mig mycket orolig. När jag har ont i rudi dricker jag Corvalol. Berätta för mig om avkodningen av Holter, hur farlig AV-blockaden och alla rytmförstörningar jag har identifierats.
EKG-rytm sinus puls 60 per minut, det vertikala läget för EOS

21 november 2016

Mikhail Bugayov svarar:

Hallå Hjärtfrekvensen 80-90 / min är vanligtvis inte farlig, enstaka extrasystoler i en liten mängd också. Om ett transient AV-block är av 2: a grad typ 1 krävs det endast en dynamisk observation, men utseendet på AV-blocket i 2: a graden typ 2 kan kräva operation också - en pacemakerimplantation. Du kan bättre rådgöra personligen (med alla tillgängliga kardiogram) med en specialist som hanterar dessa problem. Du kan skicka mig alla dina kardiogram (skanningar eller foton), [email protected]

Kvinna, 45 år gammal, BMI - normen.

I september, 12.09.-13.09.2016, hölls den dagliga övervakningen av hjärtens elektriska aktivitet (Holter ECG). Den dagliga elektrokardiogrammonitoren DSM3 (3-kanals, 3 ledare) är den bästa Holter-EKG som finns i vårt regionala centrum. Skärmen installerades hemma, under 24-timmarsövervakningen fanns det inga anfall av uttalad hjärtslag (igen, jag gissade inte...). Hon utförde måttlig fysisk ansträngning, vilket möjliggjorde den existerande bristen på samordning (historia av vertebrobasilarinsufficiens mot bakgrund av cervicotorak osteokondros, fokalförändringar i hjärnämnet i båda halvklotet). Den huvudsakliga typen av belastning - en träningscykel (medelhastighet), kände: obehag i hjärtat, känsla av brist på luft, lätt huvudvärk, ostadighet när man gick, måttligt accelererad hjärtslag; smärta i benen, mellan axelbladen och den cervikala ryggraden. Efter någon fysisk aktivitet stiger mitt blodtryck kraftigt till 160 mm Hg. Art. systolisk, och ibland upp till 185 mm Hg. v.; diastolisk - upp till 100 mm Hg. Art. (även om efter 7-10 minuter börjar blodtrycket sakta minska, även om det förblir något förhöjt). Enligt Holter är den maximala hjärtfrekvensen 125 slag / min. Det var kväll utan fysisk ansträngning - satt i en stol och tittade på TV. Minsta hjärtfrekvens under 60 bpm. (men inte mindre än 53 slag per minut) började uppträda ibland efter en lång period av att ta beta-blockerare (nu accepterar jag sällan beta-blockerare - jag försöker ersätta Kratal och medicinalväxter - hagtorn, torkad marsh, citronsmör, mint). Under den dagliga övervakningen inträffade kortvarig frekvent yrsel och obalans (jämvikten) av jämvikt, överbelastning i öronen. I historien, förutom neurologiska problem, hypertension 2 msk., Sinus takykardi; diffus goiter (tidigare ökade hormonet T4 ibland).

PROTESION AV PROCESSEN MONITORUVE ELEKTRISKA AKTIVITETEN FÖR HERB ZVIT

Datum och timme cob doslіjennya: 09/12/2016 14:05:51

Trivial upp: 21:12:09

Den genomsnittliga hjärtfrekvensen för 21 h. 12 m. Var 80 / min.

Sova: 02:00 13.09 (6 h. 50 m.). Hjärtfrekvens under sömn 69 / min, medan vaken 85 / min.

Circadianindex 1.24.

Tahіkardіya (> 110) 00:28:07 (2,2%) Maximal hjärtfrekvens 125 / hv. Registrerad den 09/12/16 21:51:51

Bradykardi (Arithmia 00:00:17

Shlunochkikh (V) 234 (0,2%)

Undershaw (S) 481 (0,5%)

Ej proprietär (A) 462 (0,5%)

Minsta R-R 200 (09/13/16 2:50:54 AM)

Minsta R-R (NN) 232 (09/13/16 10:09:38)

Maximal R-R 2317 (09/13/16 2:02:35)

Maximal R-R (NN) 1190 (09/13/16 10:55:51)

Den första timmen före monopolperioden är sinusrytmen med en frekvens på 60 i en natt, en dag från 64 till 112 slag. för hv.

Tendens sinusrytm till normala på en dag, brist på frekvens på natten, i termer av ökad frekvens och rytm av fysisk tid.

På kvällen är timmen upprättad av den individuella podinokincen före hjärtat av estrasistoli, och i den sista timmen av månaden med ett litet antal av moderen ідкі podynokіі av shlunochkovі ekraprasistoli.

Med hjälp av en dobie, kvarts sinusfrekvens och sinusrytm, är det möjligt att reglera hjärtfrekvensen och polymorfismen hos T.s tänder.

På bakgrund av sinusiv ї tachikardiums nedbrytning av depression av ST-segmentet 0,5-1 mm.

Om vi ​​jämför Holters data med förra årets data (2015), förblir det "Proclaiming sinusrytmen, oberoende av frekvensen och rytmen, återkommande, erkännande av T. tandkrämens kvalitet." På bakgrunden av sinusformiga tachikardi hos ST-segmentet depression. Detta kan vara en indikator på ischemi och symptom - en känsla av brist på luft (mer uttalad på sommaren), obehag och känsla av täthet i bröstet, ibland (på sommaren (i värme) ständigt) svullnad i ben och fötter?

Oanvändbar QRS - vad är det?

Vad betyder indikatorerna "Minsta R-R och R-R (NN), Maximal R-R och R-R (NN)"?

För daglig övervakning fäster Holter ECG 7 sidor med fragment av kardiogram. Enligt dessa fragment av kardiogram bestämdes takykardi, huvudsakligen 12.09.16 från 14:36:39 till 16:58:47, på natten (som indikerat i slutsatsen) en otillräcklig minskning av hjärtfrekvensen, liksom på morgonen den 09/13/16 från 08:56:17 till 11:15:27 (13.09. Klockan 11:15:27 - 112 slag / min.).

Vad som orsakar symtomen - en känsla av brist på luft (mer uttalad på sommaren), obehag och känsla av täthet i bröstet, ibland (på sommaren (under värme) ständigt) svullnad i ben och fötter, utbrott av accelererad hjärtslag med yrsel och givetvis en ökning av blodtrycket i intervallet 140-187 / 90-110 mm Hg. Art, flera gånger var över 190 mm Hg. Art. systolisk, även en gång var 198 mm Hg. Art. systoliskt blodtrycksvärde? Har Holter övervakning (daglig övervakning av hjärtans elektriska aktivitet) ge svaret, vilka symptom är det och vilka är de kopplade till?

Jag läste att beta-blockerare sakta ner metabolism. Är det verkligen så?

Tack så mycket för samrådet!

18 november 2016

Amonov Odil Shukurlaevich svarar:

Hej Natalia, du behöver konsultera en endokrinolog, en neuropatolog. Du måste göra flera tester, ett kolesterolspektrum, ett koagulogram...

Ställ din fråga

Nyheter om ämnet: smärta i hjärtat efter träning

Angina: känner fienden personligen

Många medelålders människor märker att fysisk ansträngning ("jagar" av en avgående väg, tyngdlyftning) orsakar smärta i hjärtat. Detta kan vara angina angrepp, en föregångare till hjärtinfarkt, vilket är absolut nödvändigt för att slåss.

Sommar och ett sjukt hjärta

Traditionellt observeras förvärmning av hjärt- och kärlsjukdomar (CVD) under våren och hösten, men sommarvärmen kan också orsaka försämring.

Hur man undviker vårförstärkning av NDC

Vårens omstrukturering av kroppen, åtföljd av en överträdelse av anpassning till yttre stimuli vid hypovitaminos, utmattning på grund av tidigare lidande akut respiratoriska sjukdomar samt psyko-emotionell förtryck som orsakats av en lång hård vintersäsong, otillräcklig insolation - leder till en förvärmning av NDC: s kurs.

Vegetativ dystoni: behandling av ångest och dess effekter

Den moderna mannen har en hög ångest och denna ångest är inte fysiologisk, ofta ogrundad, utarmar kroppen och leder till utvecklingen av sjukdomar. Det vegetativa nervsystemet reagerar först i en långvarig (varaktig längre än en månad) ångest - en avdelning i nervsystemet som ansvarar för att anpassa alla processer som förekommer i kroppen för att förändra miljöförhållandena. Utspänningen av det vegetativa systemet är markerat av utvecklingen av syndromet för vegetativ dysfunktion och dess vanligaste manifestation - vegetativ-vaskulär dystoni (VVD).

Kopplingen mellan smärta i hjärtat och fysisk aktivitet

Påverkan av sport på hjärt-kärlsystemet

Bland klasserna i gymmet släpper kardiovaskulär träning - en speciell uppsättning övningar som syftar till att öka styrkan och uthålligheten hos hjärtmuskeln. Denna grupp omfattar:

  • simning;
  • jogging;
  • gående spår;
  • cykling;
  • klasser på löpband och orbitreke.

Minskningen av muskelfibrer under fysisk ansträngning åtföljs av ökade utgifter för energi som kommer från blodet. För att kompensera för syrehushållet svarar hjärt-kärlsystemet med ett svar: en ökning av hjärtfrekvensen och en ökning av blodtrycket.

Långsiktiga övningar i olika sporter, med förbehåll för regler och tekniker för utförande, utvecklar fysiologiska förändringar i hjärtat:

  1. Ökningen i myokardiums muskelmassa (hypertrofi) med expansionen av hålrummet i vänstra ventrikeln. Objektivt bestämd när förskjutningen av den apikala impulsen till vänster om den midklavikulära linjen.
  2. Ökad hjärtfrekvens är markerad av ökad pulsering av perifera kärl. För hjärtets arbete används Frank-Starling-lagen: ju längre muskelfibrerna desto kraftigare kontraheras det.
  3. Ökningen i systolisk volym (mängden blod som kommer från hjärtens ventriklar i kärlen med en sammandragning).
  4. Minskad hjärtfrekvens (bradykardi). För idrottare är den normala hjärtfrekvensen 40-60 slag per minut (för vanliga personer 60-80).
  5. Minskning av blodtryck med 15-25 mm Hg. Art.

Sådana symtom i avsaknad av klagomål på smärta som uppkommer i kroppen efter träning kallas "sporthjärta". I medicinsk praxis kännetecknas detta tillstånd av två alternativ: fysiologiska och patologiska.

Den fysiologiska formen utvecklas med en gradvis ökning av styrka och uthållighet, korrekt val av hjärtintensitet. I detta fall är tillväxten av muskelmassa åtföljd av samtidig tillväxt av kapillärer.

I avvikelsen med avvikelser expanderar organs hålrums dimensioner okontrollerbart, vilket kännetecknas av nedbrytningen av organismens adaptiva förmåga. Patologisk sporthjärta - en av orsakerna till plötslig död.

Kan fysisk träning skada hjärtat?

Korrekt utvalda fysiska övningar är en av metoderna för att förebygga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Det finns emellertid förhållanden där även en liten belastning orsakar smärta i hjärtat under sporten:

  1. Koronar hjärtsjukdom (angina) - på grund av nedsatt blodtransport till myokardiet genom koronarkärlens smalare lumen. Denna sjukdom utvecklas hos personer med ateroskleros. Smärta attacken karakteriseras av bröst lokalisering, bestrålning till vänster och andfåddhet.

Problemet med uppkomsten av symtom hos idrottare är förknippat med en ökning av myokardmassan, vilket leder till ökade behov av syre och näringsämnen. Med intensiv träning ökar behovet av en tillräcklig syreförsörjning.

  1. Hypertrofisk kardiomyopati är en icke-inflammatorisk skada av muskelmassan i myokardiet, vilket kännetecknas av en ökning av antalet fibrer med en minskning av hjärtkammarens volym, vilket medför att mängden blod som utsöndras minskar.
  2. Okontrollerad användning av hormonella och anabola läkemedel. Hjärtsmärta efter kroppsbyggnad är ofta associerad med intag av proteiner och testosteron, vilket bidrar till utvecklingen av skelettmuskler. Användningen av icke-certifierade medel i oreglerade doser åtföljs emellertid av en fördröjning i utvecklingen av inre organ, särskilt hjärtat, som inte har tid att anpassa sig för att säkerställa tillräcklig blodtillförsel.

Dessutom utvecklar en signifikant ökning av hjärtkavitetsvolymen arytmi och stagnation i kamrarna (oftast i atria) med bildandet av blodpropp. Sådana processer leder till förekomst av tromboembolism - blockering av kärlens lumen med en trombos, vilket kräver brådskande behandling.

rön

Regelbunden motion och kroppsbyggnad med korrekt användning av kosttillskott och droger utgör ingen fara för hjärtets funktionella tillstånd. På grund av personens individuella egenskaper, närvaron av comorbiditeter och bristande övning av övningstekniken finns emellertid risk för värk, sömnad och brännande smärta bakom bröstbenet.

Idrottare som har hjärtat värk efter träning rekommenderas att sluta träna och rådgöra med en läkare för hjälp. Använd ett integrerat tillvägagångssätt för att diagnostisera orsaken till smärta för att utveckla behandlingstips.

Varför skadar mitt hjärta efter träning?

Situationen när hjärtat gör ont efter träning är sällsynt för ungdomar, men med ålder blir klagomål om bröstsmärta i samband med kraftbelastningar ganska vanliga.

Orsaken till smärtsymptomen är oftast inte hjärtlig (icke-hjärtlig) i naturen, men i vissa fall kan symtomen också tala om ett kranskärlsproblem, särskilt hos personer över 40 år, rökare och personer med kardiovaskulär olyckshändelse.

Hur och var gör hjärtat ont?

Hjärtmuskeln arbetar ständigt och producerar i det så kallade "viloläge" (dvs när vi inte rör sig) 60-70 stycken per minut. Under träning ökar behovet av organ och vävnader för syre och andra näringsämnen, vilket leder till en ökning av hjärtfrekvensen med 2 gånger eller mer. För hjärtat, som vi minns, är en muskulös "väska" som tar emot blod från vissa kärl och driver det in i andra, är det inte ett problem.

Läsaren kan fråga en mycket rimlig fråga: Om hjärtklapp har en sådan positiv effekt på hjärt-kärlsystemet, orsakar det smärta i hjärtat av regionen efter träning. Monosyllabic svar på denna fråga är omöjligt. Men med vissa tecken kan man förstå huruvida hjärtat är värre eller inte.

När vi säger att under eller efter en träning, gör hjärtat ont, då behöver du ett komplex av följande symtom:

  • smärta sensation bakom bröstbenet (dvs längs mitten av bröstet) med recoil till vänster sida av bröstet eller längs mitten av ryggen med recoil under vänster axelbladet;
  • bestrålning i vänster arm och axel i nacken i underkäken är möjlig;
  • smärta paroxysmal, visas med en kontinuerlig belastning och retreating med en minskning av träningsintensiteten (dvs inte efter en träning som hjärtat gör ont men under det);
  • panik känsla av rädsla;
  • yrsel, plötslig "svett", känsla av svaghet.

Så, om "hjärta" gör ont under eller efter träning, och de angivna symtomen är frånvarande, så är detta troligtvis icke-hjärtat smärta.

I de flesta fall orsakar orsaken till att bröstkorgets vänstra sida gör ont i interkostal neuralgi, det vill säga klämning och knäppning av nervfibrerna. Detta tillstånd kan bero på:

  • osteokondros (mycket ofta);
  • intervertebral bråck;
  • brösttumörer.

Principer för att bevara hjärthälsan

Efter träning

Som noterats ovan, hjärtproblem orsakad av koronar insufficiens på grund av ökad stress, i regel paroxysmal. Det tar 1-3 minuter och efter en minskning av belastningens intensitet går det tillbaka.

Om efter ett träning hjärtat gör ont kan det säga:

  • om den fullständiga överlappningen av kransartärens lumen och den närliggande hjärtattacken;
  • om icke-hjärtat skäl.

Ett kännetecken hos hjärtinfarkt är en skarp och skarp smärta, som ökar i intensitet, paroxysmal, vilket åtföljs av panikfara. I detta tillstånd reduceras mänsklig aktivitet, upp till omöjligheten av oberoende rörelse.

Bröstsmärta efter träning, som inte åtföljs av ovanstående symtom, har uppenbarligen en neuralgisk orsak och är troligtvis förknippad med en överbelastning av ryggraden under träning, med kompression av nervvägarna i musklerna. Neuralgiska smärtor kännetecknas av:

  • jämn intensitet
  • brist på ökande dynamik;
  • attacker i samband med kroppens rörelser eller med en förändring i sin position;
  • varaktighet (kan varas i timmar).

Efter styrketräning

Smärtan i hjärtat efter styrketräning kan förklaras av det faktum att kraftliftning inte ökar lasten gradvis men dramatiskt, till skillnad från de typer av fysiska aktiviteter som vanligtvis kallas kardiovaskulära övningar.

Till exempel leder varje tillvägagångssätt till barbellen till att hjärtat dramatiskt ökar frekvensen och styrkan hos sammandragningar, vilket dramatiskt ökar syrebehovet i hjärtmuskeln. Som ett resultat har kardiovaskulärsystemet inte tid att anpassa sig, men det behöver en viss tid för detta. Under vissa förhållanden (ateroskleros, koronar spasmer, mekanisk kompression av bröstorganen) kan en sådan kraftig ökning av efterfrågan initiera angina pectoris smärta.

Dessutom är utseendet av smärta i hjärtat efter träning ofta förknippat med överdriven belastning på ryggraden. Oavsett övning görs - bänkpress, hukar med en skivstång, etc. - allt detta laddar ryggkotorna till det maximala och, ännu viktigare, skivorna mellan dem.

Man bör komma ihåg att lyftning av vikter inte är avsedd för ryggkonstruktionen och kan skada den. Samtidigt imiterar vertebrala smärtor hjärtat framgångsrikt.

Om ditt hjärta gör ont då du kör

Running är den mest naturliga belastningen på människokroppen, vars intensitet ökar gradvis, vilket är bra för hjärtat och blodkärlen. Som med någon hjärtbelastning behöver hjärtmuskeln öka tillgången på näringsämnen under körning. Utseendet av smärta i detta fall kan indikera en begränsad kapacitet hos koronarkärlen på grund av deras ateroskleros.

Vad ska man göra med smärta i hjärtat efter träning?

  1. Om en obehaglig känsla uppträder i bröstet, är det nödvändigt att minska belastningen, detta bör ske omedelbart efter försämringen av tillståndet. Intensiteten av träningen måste överensstämma med kardiovaskulärsystemets förmåga.
  2. Smärta i hjärtat efter fysisk ansträngning kräver noggrann uppmärksamhet åt din kropp. Ibland gör det ont i bröstet när man övar på en viss typ av simulatorer när man utför vissa övningar. Det är nödvändigt att övervaka ditt tillstånd under träning och dra slutsatser om vilka övningar och simulatorer som ska uteslutas.
  3. Ökning av träningstakt och intensitet bör ske gradvis så att hjärtmuskeln kan anpassa sig till nya förhållanden.

Användbar video

Ytterligare information om förändringar i hjärtat under fysisk ansträngning finns i följande video:

Varför efter fysisk ansträngning smärta i hjärtat?

Orsakerna till smärta i hjärtat kan vara många, men alla visar att det är dags att på allvar ta upp sin hälsa och konsultera en läkare. Kanske dessa symptom döljer hjärtsjukdomar. Dessutom kan smärta inträffa under träning.

Vilken sjukdom är dold bakom smärtan i hjärtat under fysisk ansträngning?

Symtom på hjärtsjukdomar

Det är nödvändigt att veta om de möjliga symtomen på sjukdoms manifestationen, så att om de är närvarande i sig, omedelbart söka hjälp från specialister. Patienterna måste uppmärksamma manifestationen av smärta i hjärtområdet under fysisk, psyko-psykisk och psykisk stress, stress och trötthet.
Och så på vad det är nödvändigt att uppmärksamma:

  • Arytmi - hjärtsvikt, snabb hjärtslag;
  • Andnöd - uppträder när fysisk aktivitet eller snabb promenad;
  • hypertoni;
  • Angina pectoris

Varför hjärtat gör ont efter träning: orsakerna och metoderna för att eliminera smärta

Utseendet av smärta i hjärtat efter träning finns hos idrottare såväl som hos vanliga människor. Det är alarmerande och det finns tankar om att något är fel i kroppen. Ett sådant symptom kan faktiskt indikera en patologi, men inte alltid.

Lokalisering och karaktär

Genom arten av smärtan efter träning kan det vara:

Alternativ för lokalisering av smärta:

  • bakom bröstbenet;
  • i hjärtat av regionen;
  • med bestrålning till nacke, axel, scapula.

Varaktigheten av smärta beror på orsaken till deras orsak. I de flesta fall passerar obehaget omedelbart efter uppsägning av sportaktiviteter. Vid en allvarlig patologi kan de kvarstå länge.

Andra symtom kan vara närvarande tillsammans med smärtan:

  • generell svaghet
  • överdriven svettning;
  • yrsel;
  • huvudvärk;
  • svimning;
  • ökad hjärtfrekvens;
  • känsla av panik.

Möjliga orsaker

Hjärtsmärta efter träning kan uppstå på grund av hjärt- eller icke-hjärtat orsaker. Här är de vanligaste orsakerna:

  1. Dystoni (VVD). Denna sjukdom, baserad på dysregulering av vaskulär ton. Oftast förekommer det hos barn efter träning. Läs mer om hjärtproblem i IRR läs här.
  2. Neuralgi. Smärtsyndrom uppstår på grund av kompression av ryggarna i ryggnerven genom muskler eller mellanvärmeskivor.
  3. Myokardinfarkt. Nekros av hjärtmuskeln, som uppstår som ett resultat av akut försämring av koronär blodflöde.
  4. Hypertrofisk kardiomyopati. Överträdelse av normal sammandragning och avslappning av hjärtmuskeln, vilket leder till att otillräckligt blod strömmar till periferin.
  5. Angina pectoris Cirkulationsstörningar i kransartärerna.
  6. Ischemisk hjärtsjukdom. Överträdelse och vasokonstriktion leder till störning av blodtillförseln.
  7. Användningen av hormoner och anabola steroider.

Titta på den här videon och du kommer att ta reda på doktorns åsikt om orsakerna till hjärtsmärta efter fysisk aktivitet.

Efter styrketräning

I vissa fall har idrottare noterat utseendet av hjärtsmärta efter styrketräning. Detta beror på en skarp och intensiv belastning på kroppen. Kontraktionerna i hjärtmuskeln blir intensivare, därför kräver myokardiet mer syre. Om hon inte kan upprätthålla en sådan rytm, uppstår oundvikligen misslyckanden i hemodynamik, smärta och andfåddhet förekommer.

Obehag i bröstområdet är också associerat med en ökad belastning på ryggraden. Vanligtvis påverkar detta tonåringar som ännu inte känner till sin norm. En hög sannolikhet för ryggmärgsskada uppstår vid övning med skenor, hantlar, träningsutrustning.

Efter aerob träning

Aerob träning inkluderar simning, löpning, dans, promenader och andra. I en viss mängd är de nödvändiga för människan dagligen för att berika kroppen med syre. Men om lasten är för intensiv eller lång blir den farlig för hjärtat och blodkärlen. Sådan aktivitet framkallar strukturella förändringar i hjärtatärer och aorta och leder till sjukdomar. Professionella idrottare hamnar i riskgruppen: skidåkare, cyklister, maratonlöpare och andra.

Efter yoga

Om asanas utförs felaktigt eller inte i rätt takt, kan hjärtproblem provoceras. Därför bör nybörjare definitivt börja yoga klasser med en lärare. Om denna situation redan har hänt kommer instruktören att anpassa träningsplanen, föreslå sätt att bli av med obehagliga känslor. Vanligtvis uppnås detta genom att minska fysisk ansträngning och ändra asanas.

Vad man ska göra

Om, efter att träningen upphört, smärtsyndromet inte går i sig själv, då bör nitroglycerin tas under tungan.

Därefter bör du ta reda på vad som orsakade dem och undersökta. Om dessa är patologier från hjärtat eller andra bröstkorgar, är det nödvändigt med ingripanden av läkare och terapi.

För att identifiera sjukdomen ges ett stresstest. Detta är ett elektrokardiogram i vila och under fysisk ansträngning. Studien avslöjar några punkter:

  • tillståndet i hjärtat cirkulationssystemet
  • närvaron eller frånvaron av ischemi, vasokonstriktion och aterosklerotiska plack.

Om hjärtsjukdom upptäcks ordinerar kardiologen lämplig behandling.

I andra fall måste du följa ett antal rekommendationer:

  • Var noga med att värma upp innan du gör övningarna.
  • Justera träningsintensiteten, undvik överbelastning.
  • Öka fysisk aktivitet gradvis.
  • Bestäm vilka åtgärder som ger upphov till smärta och ta bort dem från träningsprogrammet.
  • Att fastställa lämplig näring.
  • Inkludera i kosten kost med mycket magnesium och kalium. Dessa element bidrar till återställandet av elektrolytbalansen, gör hjärtfrekvensen stabil, förbättrar ledningsförmågan hos de neuromuskulära fibrerna. Dessa produkter inkluderar: bönor, baljväxter, bovete, havskal, magert kött.
  • Förstärkning av hjärtat med örtdekok (baserat på Rhodiola, hagtorn).
  • Eliminera dåliga vanor.
  • Få tillräckligt med sömn.
  • Drick mycket vatten (två liter i genomsnitt).
  • Passera den årliga undersökningen av kroppen.
  • Behandla alla sjukdomar i rätt tid.
  • Om nödvändigt, minska mängden kolesterol i blodet. God effekt ger till exempel sojaprotein.
  • Det är obligatoriskt att inkludera kardiovaskulär träning (30-60 minuter) i träningsplanen för att träna hjärtmuskeln.

Även professionella skidåkare, löpare, simmare, bodybuilders och andra idrottsmän har hjärtat efter träning. Var noga med att ta reda på den sanna anledningen till att de uppstår, och i enlighet med detta för att lösa problemet.

Hjärtsmärta efter träning

Ibland har idrottare hjärtsmärta efter träning. Den obehagliga känslan är kopplad till ett dåligt utvecklat studieprogram, en oförberedd organism eller påverkan av andra patologiska processer och förhållanden. Riskfyllda människor som har dåliga vanor, undernäring och lider av hjärtsjukdomar. För symptomlindring är det nödvändigt att undersöka och samråda med en specialist om tillåtna gränser för fysisk aktivitet.

Orsaker till hjärtat i idrott

Det är omöjligt att ange den exakta anledningen till att hjärtat kan skada efter intensiv träning utan att utföra en instrumental undersökning. Obehag kan uppstå på grund av hjärt- och icke-hjärtat orsaker:

  • hjärtekemi
  • angina pectoris;
  • myokardinfarkt;
  • neuralgi;
  • vegetovaskulär dystoni (VVD).

En person som lider av ischemisk sjukdom, smärta i hjärtat efter träning (till exempel träning i gymmet) är egna. Accelerat avlägsnande av obehag i bröstet med användning av "nitroglycerin". Om du tränar i alltför intensiv takt kan sjukdomen leda till hjärtinfarkt. Det kännetecknas av panik, hjärtklappning och skarp smärta, vars intensitet ökar gradvis. Det är önskvärt för en person att inte flytta, för att inte förvärra tillståndet och att ringa en ambulans.

Smärta i hjärtat efter sport kan vara en konsekvens av neuralgi. Det uppstår på grund av att nerverna klämmer fast med muskelvävnad eller ryggkotor. Sjukdomen uppenbarar sig med värk och förvärras av inandning och rörelse. Anfallstiden varierar från flera timmar till 2-3 dagar eller mer, beroende på graden av skada.

Attacken av vegetativ-vaskulär dystoni uppträder oftare i barndomen, till exempel hos ett barn efter fysisk träning. Det kännetecknas av en riklig klinisk bild med övervägande av hjärtproblem, inklusive smärta i hjärtat.

Smärta efter intensiv styrketräning

Ibland har idrottare hjärtsmärta efter bodybuilding (bodybuilding). De associerar problemet med ett kraftigt hopp i belastningen. Hjärtmuskeln vid arbetet med dumbbells eller en barbell i gymmet reduceras intensivare vilket ökar behovet av syre i myokardiet. Hon kan inte upprätthålla en sådan rytm, vilket leder till misslyckanden i hemodynamik, manifestation av smärta och andfåddhet.

Bröst obehag är också ett resultat av överdriven stress på ryggraden. Erfarna idrottare känner till sin standard, men om en tonåring är förlovad, vem vill få en vacker lättnad eller någon annan oförberedd person, ökar risken för att han skadar ryggen väsentligt. Den största chansen att skada ryggraden när du övar med sportutrustning (barbell, träningsutrustning, hantlar).

Obehagliga känslor i bröstet efter yoga

Genom att göra yoga blir en person flexibel, stärker ryggraden och förhindrar patologierna i de flesta kroppssystem. Orsaken till smärtan när du utför asanas är i vald takt eller olämplig kroppshållning. När det uppstår är det lämpligt att omedelbart rådfråga en instruktör. Han kommer att berätta varför obehaget uppstod, korrigera lektionsplanen och rekommendera metoder för att bli av med symptomen.

För att förhindra smärta i hjärtat efter en yoga-träning kan du ändra asanas och minska fysisk aktivitet.

Innan du utför klasser hemma är det önskvärt att ta några lektioner från en professionell instruktör. Det kommer att bidra till att undvika vanliga misstag och visa rätt teknik för övningarna.

Rekommendationer för förebyggande och lindring av bröstsmärta

Om du hittar smärta i hjärtat efter en hård träning måste du ta reda på hur du tar bort det och hur man undviker återfall. Detta råd kommer att hjälpa erfarna proffs:

  • Välj dina intensitetskurser. Om du upplever obehagliga känslor måste du minska det.
  • Beräkna utlösaren (provokatör) smärta i hjärtat. Oftast visas det när du utför vissa åtgärder. De bör uteslutas från sitt träningsprogram.
  • Öka intensiteten i klasserna gradvis. Idrottarens kropp borde vänja sig vid en viss belastning, och då kan det bara öka något.
  • Börja träna med uppvärmning. Enkel uppvärmning gör det möjligt att förbereda kroppen för träning. Chanserna att bli skadade eller smärta kommer att minskas avsevärt.
  • Följ reglerna för en hälsosam livsstil:
    • ge upp dåliga vanor
    • justera kost
    • Sova minst 7-8 timmar om dagen.
    • granskas årligen
    • minst 1 gång per vecka för att utföra cardio;
    • behandla alla patologiska processer fullständigt
    • observera dricksregimen.
  • Mätta den dagliga menyn med livsmedel som innehåller stora mängder kalium och magnesium. Dessa element kommer att förbättra neuromuskulär ledning, stabilisera hjärtrytmen och återställa elektrolytbalansen. Deras största koncentration ligger i havskål, bovete, baljväxter, bönor och magert kött. Bland läkemedel som innehåller magnesium och kalium är det möjligt att skilja "Kudesan", "Asparkam".
  • Minska koncentrationen av kolesterol i blodet. Dess minskning kommer att undvika många hjärtsjukdomar som är förknippade med utvecklingen av ateroskleros. Alfalfa-baserade te- och sojaproteiner hjälper till att lösa problemet.
  • Stärka hjärtat kommer att hjälpa dekokningar gjorda av örter (hagtorn, Rhodiola) och kosttillskott baserat på L-karnitin. Det är lika viktigt att ägna mer tid till kardio. De kommer att förbättra hjärtats arbete och bränna extra kalorier.

Även professionella skidåkare, bodybuilders, simmare, löpare och representanter för andra sporter upplever obehagliga känslor i hjärtat efter träning. De är förknippade med hjärta och icke-hjärtat orsaker. Den behandlande läkaren kan bestämma dem genom att genomföra en omfattande undersökning. Om kärnan i problemet ligger i sjukdomen hos kardiovaskulära och andra system, föreskrivs en behandlingsförlopp. Intensiteten av vidareutbildning kommer att väljas av en specialist, beroende på patientens tillstånd. I avsaknad av patologier måste idrotten ompröva träningsprogrammet och göra justeringar.