Behandling av högt blodtryck

Om blodtrycket ofta stiger, är detta en indikation på utvecklingen av en hjärt-kärlsjukdom. Behandling av högt blodtryck bör börja med de första dagarna för att upptäcka tecken på högt blodtryck.

Vad är hypertoni? Konceptet innebär en bestående ökning av blodtrycket under hjärtsystolen (MAP) över 140 mm Hg. Art. och under diastolen (DBP) mer än 90 mm Hg.

Detta är kroppens främsta patologiska tillstånd, vilket skapar alla nödvändiga förutsättningar för utvecklingen av oegentligheter i arbetet med hjärtmuskeln och neurokirurgiska dysfunktioner.

Termen "Hypertension" introducerades först av en sovjetisk akademiker F.G. Lang. Betydelsen av denna diagnos har en allmän betydelse med termen som används i utlandet, "essentiell hypertoni" och innebär en ökning av blodtrycksnivån över normala utan några uppenbara skäl.

Symptom på patologi

Tecken på högt blodtryck misslyckas ofta att fixa, vilket gör sjukdomen ett latent hot. Persistent hypertoni manifesteras av huvudvärk, trötthet, klämma i huvudets huvud och tempel, blödning från näsan, illamående.

Klassificering av arteriell hypertoni:

Patienten ska vara i sittande läge, med armen upptagen till hjärtat i ett avslappnat tillstånd. Det är uteslutet några minuter före mätningen intaget av kaffe eller te, sympatomimetik, fysisk aktivitet.

En speciell manschett appliceras på armen så att dess undre kant är 2 cm över armbågen. Manschetten är olika i storlek! Människor med fetma behöver bara mäta tryck med en manschett på 20 * 42 cm. eller 16 * 38cm.

Med hjälp av en speciell gummipärra injiceras luft tills pulsen på den radiella artären upphör att registreras. Då sänker luften långsamt. Med hjälp av ett fonendoscope måste du registrera Korotkov-toner. När den första tonen hörs, registreras SAD, och när den sista är DBP-nivån. Mätningen utförs två gånger. I framtiden bestäms trycket på den hand som mer registrerades på.

Självkontrollens blodtryck används aktivt, vilket bidrar till att skapa dynamiska förändringar i trycknivåer. Ofta är det i kombination med det rekommenderat att utföra och SMAD.

Smad är den dagliga övervakningen av patientens blodtryck.

För den här metoden, använd en speciell bärbar enhet med manschett, som patienten bär med sig under dagen. Enheten registrerar ständigt förändringar i arteriellt blodtryck i strömmen. Patienten rekommenderas att hålla en dagbok, registrera sina handlingar och tidpunkten för att ta vissa läkemedel under övervakning.

Indikationer för Smad och Scada:

1. Misstänkt tryck ökar när man ser en läkare (psykologisk faktor);
2. Förekomsten av skador på hjärtat, njurarna eller andra organ utan en tydlig ökning av blodtrycket.
3. Om blodtrycket fluktuerar i dess värden under flera besök till läkaren;
4. Med en minskning av blodtrycket under övergången av det horisontella läget till det vertikala (stående);
5. Med en signifikant minskning av blodtrycket under sömnen under dagen;
6. Med misstänkt hypertension natt.

Genom att använda resultaten av ett sphygmogram och tryckmätningsdata på axeln kan du beräkna nivån på centrala BP. Till att börja med, en samling av klagomål och anamnese av liv, sjukdom. Därefter mäta tillväxt och kroppsvikt för att beräkna patientens kroppsmassindex.

Patologi diagnos

Diagnos av arteriell hypertoni är det viktigaste steget vid behandling och förebyggande av kronisk sjukdom. En snabb diagnos kan hjälpa patienten att normalisera blodtrycket snabbt och undvika allvarliga komplikationer. Det är också viktigt att konsultera en erfaren läkare som snabbt väljer den optimala behandlingsregimen för högt blodtryck individuellt.

Nödvändiga kliniska och laboratorie studier:

1. Allmän blod- och urinanalys
2. Bestämning av kolesterolnivåer;
3. Nivån av glomerulär filtreringshastighet och kreatinin;
4. EKG.

Dessutom föreskrivs:

1. Nivån av urinsyra och kalium i blodet;
2. Förekomsten av protein i urinen;
3. Ultraljud av njurarna och blodkärlen, binjurarna;
4. Mängden socker i blodet, glykemisk profil;
5. Ekkokardioskopi (EchoCI);
6. Smad och självövervakande blodtryck;
7. Mätning av hastigheten hos pulsvågan i aortan;
8. Ultraljud av njurarna och blodkärlen i huvudet och nacken.
9. Röntgen av OGK;
10. Konsultation av en ögonläkare.

Kliniska behandlingsrekommendationer

Behandlingen av arteriell hypertoni börjar med en livsstilsförändring som påverkar tryckhopp. Patienten måste ändra väsen för sinnesfrid och livets glädje. Patienter rekommenderas att besöka en psykolog, ta en semester på jobbet, vila på naturen.

Huvudsyftet med antihypertensiv behandling är att sänka nivån av arteriellt blodtryck till måltal. Tillit är blodtrycket 140/90 mm. hg

När man väljer behandlingens taktik ser doktorn på alla tillgängliga riskfaktorer och komorbiditeter, vilket bestämmer SSR. Reduktion av blodtryck utförs i två steg, för att undvika hypotension och collaptoidtillstånd. På första nivån reduceras blodtrycket med 20% från den ursprungliga nivån, och når den då målfigurer.

Om arteriell hypertension diagnostiseras, innebär behandling också en förändring i kosten. Det är rätt näring som hjälper till att snabbt fylla på tillgången på användbara vitaminer och mineraler för hjärt-kärlsystemet.

Non-drug metoder för kamp

En person själv kan minska sitt tryck, det är nog att observera de elementära reglerna för förebyggande och leda en aktiv livsstil.

1. Normalisering av effekt. Öka mängden mat av vegetabiliskt ursprung, vilket minskar mängden saltintag till 5 g per dag, vilket begränsar intaget av feta livsmedel.
2. Eliminering av alkoholhaltiga drycker;
3. Det rekommenderas att ge upp cigaretter. Rökning påverkar kardiovaskulärsystemet negativt.
4. Doserad fysisk aktivitet (30 minuter varannan dag, aerob träning). Det är lämpligt att inte delta i motorsport;
5. Bantning vid fetma.

Drogbehandling

Tryckpiller bör ordineras av en läkare. Självmedicinering för högt blodtryck är inte bara ineffektivt, men kan också orsaka utvecklingen av en hypertensiv kris.

Typer av droger från tryck:

1. Angiotensin-omvandlande enzymhämmare och läkemedel som blockerar angiotensin-11-receptorer. Preparat av dessa grupper används ofta vid behandling av arteriell hypertension. De är särskilt effektiva om det finns en hyperfunktion hos angiotensin-aldosteronsystemet i njurarna hos en patient. Ibland kan när en ACE-hämmare används, ett fenomen av "escape" -fel uppstå, eftersom enzymet angiotensin ändrar sin syntesväg. Denna effekt observeras inte när man tar BAP.
2. Kalciumantagonister (AK) minskar perifer resistans hos kärlväggar, vilket minskar blodtrycket.

Det finns tre grupper av AK:
- Dihydropyridiner (Amlodipin, Nifedipin);
- fenylalkylaminer (Verapamil);
- bensotiazepiner (diltiazem)

Preparat av denna serie skyddar kärlväggen från införandet av trombotiska massor, förebygger förekomsten av ateroskleros och ger skyddande funktion för njurarna och hjärnan.

En patient kan ta 1 förskrivet läkemedel och genomföra en kombinerad behandling (2-3 droger).

Det finns andra klasser av rättsmedel för AG:

1. Imidazolinreceptoragonister (rilmenidin, moxonidin). Påverka kroppens kolhydratmetabolism positivt, bidra till viktminskning av patienten;
2. Alfa-blockerare (prazosin). Påverka också de metaboliska processerna i kroppen positivt. Används i kombination med andra antihypertensiva läkemedel.
3. Reninhämmare (direkt). Användt läkemedel Aliskiren, vilket minskar mängden renin i blodet och angiotensin.

Använd en kombination av antihypertensiva läkemedel, de måste ha liknande farmakokinetiska egenskaper, för att få den förväntade effekten. Det finns sådana rationella kombinationer av läkemedel: diuretikum och ACE-hämmare, diuretikum och ARB, ACE-hämmare och kalciumantagonister, diuretika och kalciumantagonister, ARB och kalciumantagonister och andra, enligt den behandlande läkaren.

Om patienten har lider av hjärtinfarkt eller stroke rekommenderas att man tar acetylsalicylsyra i olika doser. Aspirin förhindrar också bildandet av aterosklerotiska plack på blodkärlens väggar.

Om, enligt laboratoriedata, patienten har en förändring i lipidprofilen, föreskrivs statiner.

Behandling av hypertensiv kris

Hypertensiv kris är en plötslig uppkomst av en ökning av blodtrycket över 160/120 mm Hg, åtföljt av vissa kliniska manifestationer. Kriser är okomplicerade och komplicerade (det finns ett hot mot patientens liv).

Behandling av en komplicerad kris utförs under förhållandena hos en terapeutisk eller kardiologisk inpatientavdelning. Det är nödvändigt att minska blodtrycket med 25%, men inte i alla fall.

Följande droger används:

• Vasodilatorer (nitroglycerin, natriumnitroprussid, enalaprilat);
• Betablockerare (metoprolol);
• Ganglioblokiruyuschie substanser;
• Diuretika;
• Neuroleptika.

Okomplicerad kris stoppas snabbare, oral antihypertensiva läkemedel används (kaptopril, klonidin, moxonidin, nifedipin, etc.).

förebyggande

Under perioden av förvärring av sjukdomen är det viktigt att utesluta från kosten salt-kryddig mat, alkohol. Ge mer tid att vila, undviker tung mental och fysisk stress.

Behandling av hypertoni väljs för varje individ. Med hänsyn till dagens läge och patientens makt, kroppstyp och många andra faktorer. Intag av läkemedel tecken i detalj och förklaras av den behandlande läkaren. Det är extremt viktigt att patienten förstår vikten av behandling och uppfyller alla rekommendationer från läkaren.

Författaren till artikeln är Svetlana Ivanov Ivanova, allmänläkare

Arteriell hypertoni (hypertoni): orsaker, tecken, behandling, vad är farligt?

Har du någonsin hört talas om en sjukdom utan en start? Detta är arteriell hypertoni. Faktum är att människor som lider av denna sjukdom inte kan komma ihåg när och hur allt började. Detta beror på att det utvecklas på ett speciellt sätt. Men första saker först.

Återigen om det viktigaste

Blodtrycket är blodtrycket i en persons arteriella kärl. Det finns:

• Systolisk (övre) - visar blodtrycksnivån vid tiden för sammandragning av hjärtat.
• Diastolisk (lägre) - visar blodtrycksnivån vid hjärtat avkoppling.

120/80 mm Hg anses vara normalt antal blodtryck (BP). Det betyder inte att de alltid ska vara så. Indikatorer kan stiga eller falla under fysisk och emotionell stress, väderförändringar, vissa fysiologiska förhållanden. En sådan reaktion av organismen bestäms specifikt av naturen för optimal användning av organismens resurser. Det är bara nödvändigt att minska fysisk och psyko-emotionell stress - blodtryck, reglerat av olika system (endokrina, centrala och autonoma nerver, njurar), återgår till normala. Om det finns ständigt förhöjt blodtryck och det förblir tillräckligt länge, finns det anledning att allvarligt tänka på din hälsa.

Och det handlar bara om henne.

Hypertoni, högt blodtryck, högt blodtryck - ständigt ökat blodtryck, vilket leder till att strukturen och funktionen hos artärerna och hjärtat störs. Forskare tror att förändringar i prestanda även vid 10 mm Hg. Art., Öka risken för att utveckla allvarliga sjukdomar. Mest av allt går till hjärtat, hjärnan, blodkärlen och njurarna. De kallas "målorgan" eftersom de slår på sig själva.

Moderna klassificeringar av arteriell hypertoni är baserade på två principer: blodtrycksnivån och tecken på skador på målorganen.

Blodtrycksklassificering

Enligt denna klassificering, som antogs 1999 av WHO, kategoriseras följande indikatorer som "standard" AD:

1. Optimal - mindre än 120/80 mm Hg. Art.
2. Normal - mindre än 130/85 mm Hg.
3. Normal förhöjd - 130-139 / 85-89 mm Hg

Och indikatorer för arteriell hypertension klassificeras i grader:

• 1 grad (mild hypertoni) - 140-159 / 90-99 mm Hg
• 2 grader (måttlig hypertoni) - 160-179 / 100-109 mm Hg
• Grad 3 (svår hypertension) - 180 och högre / 110 och högre
• Borderline hypertoni - 140-149 / 90 och under. (Det innebär en episodisk ökning av blodtrycket följt av spontan normalisering).
• Isolerad systolisk hypertoni - 140 och över / 90 och under. (Systoliskt blodtryck ökar, men diastoliskt blodtryck förblir normalt).

Arteriell hypertensionsklassificering

Den klassificering som rekommenderas av Världshälsoorganisationen och International Society for Hypertension (1993, 1996) är följande:

Steg I - Det finns inga förändringar i "målorganen".

Steg II - Överträdelser förekommer i ett eller flera målorgan, en hypertensiv kris är möjlig.

Steg III - Det finns komplexa förändringar i "målorganen", ökar sannolikheten för stroke, skada på optisk nerv, hjärtinfarkt, hjärta och njursvikt.

Om primär och sekundär

Genom genesis (ursprung) är arteriell hypertension

1. Primär (väsentlig) - Blodtrycket stiger i avsaknad av en uppenbar orsak.
2. Sekundär (symptomatisk) - ökat blodtryck är förknippat med en specifik sjukdom och är en av symtomen.

Arteriell hypertoni av den väsentliga typen förekommer i 90-95% av fallen. Den direkta orsaken till primär hypertoni har ännu inte identifierats, men det finns många faktorer som väsentligt ökar risken för utveckling. De är väldigt bekanta för oss alla:

• Hypodynami (stillasittande livsstil);
• Fetma (i 85% av personer med stor kroppsmassa, väsentlig högt blodtryck noteras);
• ärftlighet;
• Högt kolesterol;
• Kaliumbrist (hypokalemi);
• D-vitaminbrist;
• Känslighet mot salt (natrium);
• Överdriven dricka
• rökning;
• Stress.

När det gäller sekundär arteriell hypertoni kan källan till problemet i detta fall identifieras, eftersom hypertoni är en konsekvens av vissa patologiska tillstånd och sjukdomar associerade med vissa organ som är involverade i reglering av tryck. Det diagnostiseras hos hypertensive patienter i 5-10% av fallen.

Symtomatisk hypertoni kan utvecklas för njur-, kardiovaskulära, neurogena, endokrina och medicinska skäl.

Kronisk pyelonefrit, polycystisk njursjukdom, aterosklerotisk lesion av njurkärlen, urolithiasis, cystor, vidhäftningar, tumörer kan vara orsaken till njursvårthypertension. Aorta-ateroskleros, aortaklaffinsufficiens provocera hjärt-hypertension. Intrakraniellt tryck, inflammatoriska sjukdomar i centrala nervsystemet, polyneurit bidrar till utvecklingen av neurogen hypertension.

Endokrin utvecklas som ett resultat av Conn syndrom, Itsenko-Cushings sjukdom, akromegali, hypotyreoidism, hypertyreoidism, hyperparathyroidism. Medicinsk hypertension associerad med intaget av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, preventivmedel, antidepressiva medel, amfetamin.

Beroende på orsaken till utvecklingen av sekundär AH observeras ett antal egenskaper i blodtrycksindikatorer. I fall av njursjukdomar stiger diastolken i större utsträckning, i händelse av störd rörelse av blodet genom kärlen som den systoliska stiger, och när det gäller lesioner av organen i det endokrina systemet blir arteriell hypertension systolisk och diastolisk.

Lunghypertension

Ökat tryck hänsynslöst till människokroppen. Det minsta felet i hans system är fylld med hypertensiva komplikationer. Till exempel i vila i lungartärens bagage bör trycket inte överstiga 25 mm Hg. Art. Om indikatorn är högre talar vi redan om högt blodtryck i lungcirkulationen (det kallas också pulmonalt).

Hon har fyra grader:

• I grad av LH - från 25 till 50 mm Hg.
• Grade II PH - från 51 till 75 mm Hg
• Grade III LH - från 76 till 110 mm Hg.
• IV grad av LH - över 110 mm Hg
• Händer också primär och sekundär.

Vad gäller primär lunghypertension är detta en mycket sällsynt sjukdom med okänd etiologi, som förekommer hos 0,2% av hjärtpasienterna.

Sekundär LH är resultatet av kroniska lung- och hjärtproblem: akut pulmonell tromboembolism och återkommande om den rör lungartären, lungpulsar, bronkit, pulmonell venös trombos, mitral hjärtsjukdom, hjärtfel i vänster ventrikel, hypoventilering under fetma etc.

Det antas att denna typ av högt blodtryck utvecklas på grund av reflex vaskulär spasm som en reaktion på hypoventilation (grunda andning) eller till en ökning av trycket i systemet i vänstra atrium och lungor. Mekaniska faktorer bör inte beaktas: tryck och stängning av kärl, förtjockning av väggar på grund av atriella septalfel. Små cirkelhypertension komplicerar processerna i de högra hjärtekropparna, vilket är orsaken till retventrikulärt fel.

LH-symtom

1. Andnöd;
2. Hosta är oproduktiv
3. Angina pectoris;
4. svimning;
5. Svullnad (perifer) på benen.

Det borde finnas en liten viktig utpressning. Om en person plötsligt har andfåddhet i sitt vågräta läge (till exempel under sömn), beror det troligtvis på att den är lungventil hypertension, eftersom det i regel inte observeras i lunghypertension.

Idag är hypertoni av lungcirkulationen lätt diagnostiserad. Det är viktigt att genomföra en effektiv läkemedelsbehandling av den underliggande sjukdomen, och då är normalisering av blodtrycket möjligt.

Vasorenal hypertoni

Vasorenal hypertoni - högt blodtryck sekundär, på grund av brist på blodflöde till njurarna på grund av nedsatt njurartärer. Denna typ av sjukdom detekteras i 1-5% av fallen hos patienter med högt blodtryck.

Skälen kan vara:

Stenos av njurartärerna mot ateroskleros, som framkallar högt blodtryck

• Ateroskleros (i 65-75% av fall av vaskulär hypertension);
• Fibromuskulär dysplasi;
• Njurartär aneurysm (dess utskjutning);
• Njurartär trombos;
• Krama njurkärl (från utsidan);
• Njurartärskada med efterföljande trombos.

I regel utvecklas den renoverade hypertonen obemärkt och fortskrider över en lång tid. Högt blodtryck är ett av dess första tecken. Dessutom är hypertoni stabil och inte mottaglig för konservativ behandling. Patienter lider av huvudvärk, värk i hjärtat, klagar på tinnitus, tunghet i huvudet, suddig syn och snabb hjärtslag. Ju tidigare en högkvalitativ diagnos utförs, ju mer framgångsrik behandlingen kommer att bli. Det ger både effektiva läkemedel och kirurgi, med beaktande av etiologin, förekomsten och lokaliseringen av obstruktion av njurartärerna.

Diastolisk hypertoni

Vi vet att det lägre blodtrycket (diastoliskt) är fast vid det ögonblick som hjärtat slappnar av. Samtidigt levereras hjärtmuskeln med blod. Det är därför som folket kallar detta tryckhjärta. Höga lägre räntor motsvarar som regel höga övre, vilket till viss del är arteriell hypertoni. Det händer att med diastoliskt blodtryck ser den diastoliska ut högt. Till exempel 120/105. Sådant blodtryck med en skillnad mellan 15-20 enheter kallas en isolerad diastolisk.

Även när de identifieras, lägger de liten uppmärksamhet åt honom, eftersom de oftast är vana vid att fokusera på systoliskt blodtryck. Isolerad diastolisk hypertoni är mycket farlig eftersom hjärtat är i konstant spänning. Det stör blodflödet, blodkärlens väggar förlorar sin elasticitet, vilket är fyllt med blodproppar och förändringar i hjärtmuskeln. Höga diastoliska blodtryckstryck är ofta symtom på njursjukdom, endokrina systemet, hjärtsjukdomar och olika tumörer.

Om en person har ett diastoliskt blodtryck över 105 mm Hg är risken för hjärtinfarkt 5 gånger och hemorragisk hjärtslag är 10 gånger högre än hos personer med normalt lägre blodtryck. Fantastiska siffror. Därför är det väldigt viktigt att kontakta en läkare i tid för att påbörja behandling av denna typ av högt blodtryck. Idag tillhandahåller medicin ett omfattande intag av droger, eftersom mirakelpiller för denna sjukdom ännu inte har uppfunnits.

Barnets värld under tryck

Tyvärr är hypertoni nu en barndomssjukdom. Dess prevalens, enligt olika källor, är från 3 till 25%. Om under de första åren av livet är högt blodtryck sällsynt, så varierar tonårsindikatorer redan lite från vuxna. Oftast är det en fråga om sekundär arteriell hypertoni, signalerande om misslyckanden i en barns organism. Det bör noteras att njurpatologierna råder.

Om ett barn inte har några sjukdomar som framkallar symtomatisk hypertoni, anser jag att arteriell hypertension är väsentlig. Dess etiologi är främst förknippad med ärftlighet.

Också riskfaktorer är:

1. Barnets personliga egenskaper (misstanke, ångest, rädsla, tendens till depression);
2. Konstant psyko-emotionell stress (konflikter i skolan, i familjen);
3. Funktioner av kroppens metaboliska processer;
4. Ökad kroppsvikt
5. brist på motion;
6. rökning;
7. Statens miljö.

Om behandlingen påbörjas i tid, slutar primär hypertoni vid absolut återhämtning.

Föräldrar bör ägna större uppmärksamhet åt barn. Under en lång period av högt blodtryck kanske inte känns. Eventuella klagomål från barnet i det fysiska tillståndet, eventuella visningar av ett otillåtet tillstånd bör inte förbli obemärkt. Det är mycket viktigt att mäta blodtrycket från tid till annan. Följande indikatorer anses normala:

• Nyfödda - 60-96 / 40-50mm Hg;
• 1 år - 90-112 / 50-74 mm Hg;
• 2-3 år - 100-112 / 60-74 mm Hg;
• 3-5 år - 100-116 / 60-76 mm Hg;
• 6-9 år - 100-122 / 60-78 mm Hg;
• 10-12 år - 100-126 / 70-82 mm Hg;
• 13-15 år - 110-136 / 70-86 mm Hg

Om blodtrycket avviker från normen är det nödvändigt att samråda med en kardiolog. Han kommer definitivt att ordinera en omfattande undersökning, kommer att ge nödvändiga råd om kost, icke-drogbehandling för att förhindra allvarlig sjukdom i framtiden.

Första klockorna

Låt oss prata om de vanliga symtomen på högt blodtryck. Många rättfärdigar ofta deras ojämnhet med trötthet, och kroppen ger redan fulla signaler så att folk äntligen uppmärksammar sin hälsa. Dag efter dag, genom att systematiskt förstöra människokroppen, leder hypertension till allvarliga komplikationer och allvarliga konsekvenser. En plötslig hjärtinfarkt eller en oväntad stroke är, tyvärr, ett ledsamt mönster. Odiagnostiserad arteriell hypertoni kan "tyst döda" en person.

Numren nedan gör att du undrar. För personer med högt blodtryck:

Vaskulära lesioner av benen förekommer 2 gånger oftare.

Strokes uppstår 7 gånger oftare.

Det är därför det är mycket viktigt att du besöker en läkare om du är orolig:

1. Frekvent huvudvärk;
2. yrsel;
3. Pulserande känslor i huvudet;
4. "Flyger" i ögonen och ljud i öronen;
5. Takykardi (hjärtklappning);
6. Smärta i hjärtat;
7. Illamående och svaghet;
8. Puffiness av lemmar och puffiness av ansikte på morgonen;
9. Nummer i benen;
10. Oförklarlig ångest;
11. Irritabilitet, envishet, kasta från en extremitet till en annan.

Förresten, med tanke på den sista punkten, lämnar hypertoni en avtryck på den mänskliga psyken. Det finns till och med en speciell medicinsk term "hypertonisk i naturen", så om en person plötsligt blir svår att kommunicera, försök inte ändra den till det bättre. Anledningen ligger i sjukdomen som behöver behandlas.

Man bör komma ihåg att högt blodtryck, som inte är uppmärksammat, kan göra livet mycket kortare.

Hur bor man längre och längre?

Det är nödvändigt att börja behandling av arteriell hypertoni med förändringar i ens livsstil och icke-läkemedelsterapi. (Undantaget är sekundär hypertension syndrom. I sådana fall är behandling av sjukdomen, vars symtom är högt blodtryck, också föreskriven).

Nu är det nödvändigt att notera en signifikant nyans. Alla aspekter av icke-läkemedelsterapi, som kommer att diskuteras vidare, avser sekundärt förebyggande av arteriell hypertension. Det rekommenderas för patienter som redan har diagnostiserats med högt blodtryck för att förhindra att komplikationer uppstår. Om du inte har någon önskan att ansluta sig till patienter med arteriell hypertoni, behöver du bara göra primärprevention, vilket innebär att förebygga denna smittsamma sjukdom och inkluderar alla samma metoder för icke-läkemedelsterapi.

Daglig måttlig fysisk aktivitet

Det är bevisat att regelbunden motion minskar systoliskt och diastoliskt blodtryck med 5-10 mm Hg. Art. Försök att studera minst 3 gånger i veckan i 30-45 minuter. Det handlar inte om tröttsamma träningspass. Du kan promenera, bada i en damm eller pool, cykla eller bara arbeta i trädgården på din fritid. Sådana roliga aktiviteter stöder hjärt-kärlsystemet, stimulerar metaboliska processer och hjälper till att minska kolesterol.

Gynnsamma regimen av arbete och vila

Mycket ofta rekommenderar läkare växlande fysisk aktivitet med perioder av avslappning och avkoppling. Att läsa din favoritlitteratur, lyssna på trevlig musik, extra dagtidssömning kan ge många fördelar. När regimen observeras sker normaliseringen av nervsystemet och vaskulära reaktioner.

Sluta röka och alkohol

Av en eller annan anledning får exemplet av en dålig häst, som dödas av en droppe nikotin, få väldigt få personer att hitta sig från en annan puff. Men denna passion förstör verkligen kroppen. Från nikotin börjar hjärtan att slå i en snabbare rytm, vilket leder till en spasm av blodkärl. Detta komplicerar det väsentliga organets arbete väsentligt. Rökare är dubbelt så sannolikt att de kommer från hjärt-kärlsjukdomar. Denna missbruk ökar risken för ateroskleros. Även om blodtrycket återvände till det normala, fortsätter människor som fortsätter att röka fortfarande en ökad risk för hjärtsjukdom. Att dela med denna vana är ett måste!

Du bör ompröva sin inställning till alkohol. Det finns en "lugnande" uppfattning att mottagningen utvidgar blodkärlen. Faktum är det för en kort tid det här händer, men då uppträder deras långa spasmer. Detta "spel av fartyg" för expansion - förminskning väsentligt komplicerar njurarnas arbete. De börjar filtrera och rena blodet värre från skadliga produkter av ämnesomsättning. Tänk, är det värt att riskera din hälsa?

Vikt normalisering

Du måste följa honom! Forskare har visat en nära relation mellan ökat blodtryck och övervikt. Det visar sig att med en förlust på 5 kg minskar systoliskt blodtryck med 5,4 mm Hg. Art. Och diastolisk - 2,4 mm Hg. Art. Det bör begränsa användningen av salt, fett och lätt smältbara kolhydrater. Dieten bör vara mer vegetabilisk och mejeriprodukter med låg fetthalt.

Normalisera vikt på två sätt:

1. Minska kaloriintaget;
2. Öka energikostnaderna.

Endast om icke-farmakologisk terapi visar sig vara ineffektiv, kompletteras den med läkemedelsbehandling.

Det är viktigt! Enligt resultaten av den preliminära diagnosen kan endast en läkare ordinera ett läkemedel som kommer att bidra till att minska trycket och ha en positiv effekt på riskfaktorerna. Den medicinska principen för Nolinocere ("do not harm") är också relevant för dem som försöker engagera sig i farmakologiskt initiativ.

Drogbehandling av hypertoni

Diuretika (diuretika)

Diuretika rekommenderas för högt blodtryck inkluderar:

• hydroklortiazid;
• indapamid;
• Indapamidretard;
• xipamid;
• Triamteren.

Dessa läkemedel har visat sig vara mycket effektiva läkemedel som har en positiv effekt på kardiovaskulärsystemet och tolereras enkelt av patienterna. Oftast är det hos dem att hypertoni börjar behandlas, förutsatt att det inte finns kontraindikationer i form av diabetes mellitus och gikt.

De ökar mängden urin som utsöndras av kroppen, vilket tar bort överskott av vatten och natrium. Diuretika ordineras ofta i kombination med andra läkemedel som minskar blodtrycket.

Alfa blockerare

• Zhoksazozin;
• prazosin;
• Terazosin.

Drogerna har en hög grad av tolerans. De har en positiv effekt på blodplasmaprofilens lipidprofil, påverkar inte blodsockernivån, sänker blodtrycket utan en signifikant ökning av hjärtfrekvensen, men de har en mycket signifikant bieffekt. Den så kallade effekten av den första dosen, när yrsel och förlust av medvetenhet är möjliga när man går från ett horisontellt läge till en vertikal. För att undvika ortostatisk hypotension (det är vad detta tillstånd kallas) när man först tar alfa-blockerare, bör diuretika först avbrytas, ta drogen i minsta dosering och försök att göra det innan du lägger dig.

Betablockerare

• atenolol;
• betaxolol;
• bisoprolol;
• karvedilol;
• metoprolol;
• nadolol;

Alla dessa läkemedel är mycket effektiva och säkra. De blockerar nervsystemets inflytande på hjärtat och minskar frekvensen av dess sammandragningar. Som ett resultat saktar hjärtrytmen, det börjar fungera mer ekonomiskt, blodtrycket minskar.

Angiotensin-omvandlande enzym (ACE) -hämmare

• kaptopril;
• perindopril;
• ramipril;
• trandolapril;
• fosinopril;
• Enalapril.

Dessa läkemedel har en hög grad av effektivitet. De tolereras väl av patienterna. ACE-hämmare förhindrar bildandet av angiotensin II, ett hormon som orsakar vasokonstriktion. På grund av detta växer perifer blodkärl, hjärtat blir lättare och blodtrycket minskar. När du tar dessa läkemedel minskar risken för nefropati på bakgrund av diabetes mellitus, morfofunktionella förändringar, såväl som död hos personer som lider av hjärtsvikt.

Angiotensin II-antagonister

• Valzartan;
• irbesartan;
• kandesartan;
• Losartan.

Denna grupp av läkemedel syftar till att blockera ovannämnda angiotensin II. De ordineras i fall där det är omöjligt att behandla med en inhibitor av angiotensinkonverterande enzym, eftersom drogerna har liknande egenskaper. De neutraliserar också effekten av angiotensin II på blodkärl, främjar deras expansion och sänker blodtrycket. Det är värt att notera att dessa droger i vissa fall överstiger effektiviteten av ACE-hämmare.

Calciumantagonister

• verapamil;
• diltiazem;
• nifedipin;
• norvasc;
• Plendil.

Alla droger i denna grupp utökar kärlen, ökar deras diameter, förhindrar utveckling av stroke. De är mycket effektiva och tolereras enkelt av patienterna. De har tillräckligt stort positivt utbud av egenskaper med en liten lista över kontraindikationer, vilket gör det möjligt att aktivt använda dem vid behandling av högt blodtryck hos patienter i olika kliniska kategorier och åldersgrupper. Vid behandling av högt blodtryck är kalciumantagonister mest efterfrågade i kombinationsterapi.

Vid arteriell hypertension bör icke-farmakologiska behandlingsmetoder följas noggrant, blodtryckssänkande läkemedel ska tas dagligen och blodtryck bör mätas.

Ingen "respit" i terapi: så snart trycket igen når förhöjda nivåer, kommer målorganen igen att bli sårbara och risken för hjärtinfarkt och stroke ökar. Behandling är inte begränsad till en kurs. Det här är en lång och gradvis process, så du måste vara tålmodig och strikt följa rekommendationerna från experter, då börjar världen igen spela med ljusa färger och fyllas med nya livsbekräftande ljud.

Vad är arteriell hypertension - egenskaper hos patologin, orsaker, behandling

Om en person har en långvarig ökning av trycket talar vi om högt blodtryck. Arteriell hypertoni är en ofta diagnostiserad patologi i hjärt-kärlsystemet, som åtföljs av en långvarig ökning av trycket. I denna sjukdom kan trycket i den systemiska cirkulationen öka över 140/90 mmHg. Art. För datainsamling, använd Smad (daglig blodtrycksövervakning) eller konventionella blodtrycksmätare, som kan användas hemma.

Orsaker till AH

Du behöver veta vad provocerad hypertoni, vad det är, vad är de möjliga symptomen och behandlingen, eftersom denna patologi orsakar utveckling av komplikationer från njurar, hjärtan, hjärnan. Dess utveckling kan orsaka förlust av syn.

Anledningen till utvecklingen av den ansedda sjukdomen anses vara en störning i blodtrycksregleringens centrum. Det förekommer också i närvaro av patologier av inre organ, system. Läkare kan inte fastställa huvudorsaken till sjukdomen i 90% av fallen. Denna form av sjukdomen kallas primär (väsentlig). Hos 3-4% av befolkningen utvecklas sjukdomen på grund av njursjukdomar, i 0,1-0,3% på grund av endokrina patologier.

Risken är att personer som ofta utsätts för stress tar mediciner. Hemodynamiska neurologiska faktorer påverkar sjukdomsutvecklingen.

Forskare har lyckats identifiera ett antal faktorer som predisposerar utvecklingen av sjukdomen:

• könsidentitet
• hypodynami (låg rörlighet);
• ärftlighet;
• ålder (hos män över 55 år, hos kvinnor över 60 år)
• psyko-emotionell stress;
• biverkningar av läkemedel;
• diabetes;
• rökning;
• högt saltintag
• adrenal tumör;
• ökat blodkolesterol;
• njursjukdom;
• yrkesrisker
• alkoholmissbruk.

Denna sjukdom är fixerad hos 20-30% av den vuxna befolkningen. Med ökande ålder, en ökning i fall av sjukdomen. Vid åldern 60-65 upplevde cirka 50-65% av detta problem. Upp till 40 år finns patologi oftare hos män, hos kvinnor utvecklas sjukdomen oftare efter 40 år.

ICD-10-koder

Varje typ av högt blodtryck har sin egen kod:

• Essentiell hypertoni (110).
• Hypertensiv hjärtsjukdom (GB) (111).
• Hypertoni + primär skada på hjärtat + hjärtsvikt (111,0).
• GB + övervägande hjärtskada utan hjärtsvikt (111.9).
• GB + primär njurskada (112).
• GB + primär njurskada + njursvikt (112,0).
• GB + dominerande njurskada utan njursvikt (112,9).
• GB + övervägande hjärtskada, njurar (113).
• GB + övervägande hjärtskada, njure + kongestiv hjärtsvikt (113,0).
• GB + primär njurskada + njursvikt (113,1).
• GB + övervägande hjärtskada, njure + hjärta och njursvikt (113,2);
• GB ospecificerad + övervägande hjärtskada, njure (113,9).
• Sekundär hypertoni (SH) - 115.
• Renovaskulär hypertension (115,0).
• HS i förhållande till annan njurskada (115.1).
• VT för endokrina sjukdomar (115.2).
• En annan VG (115.8).
• VG ospecificerad (115,9).

Utvecklingen av patologi hos barn

Hos barn utvecklas hypertoni mindre ofta än hos vuxna. Denna patologi observerades hos 1 - 18% av barnen, ungdomarna. Orsakerna till sjukdomen beror på barnets ålder. Oftast är huvudfaktorn njurarnas misslyckande.

Mer sällan ökar trycket när en okontrollerad medicin tas, en grupp adrenomimetika (naftyzinum, salbutamol).

Riskfaktorerna för att utveckla sjukdomen hos barn är:

• psyko-emotionell stress (konstant), konflikter i skolan, hemma;
• Funktioner hos barnet som en person (misstanke, ångest, tendens till depression, en särskild reaktion på stress);
• stor kroppsvikt
• överdriven saltintag
• funktioner i ämnesomsättningen (låg glukos tolerans, hyperurikemi, obalans av kolesterolfraktioner).

Förebyggande av barn bör utföras på olika nivåer:

Förebyggande representeras av organisationen av en hälsosam livsstil, korrigeringen av upptäckta riskfaktorer.

klassificering

Hypertoni klassificeras enligt olika faktorer.

Med tanke på patologins ursprung finns det sådana typer:

• essentiell arteriell hypertoni (primär). Den exakta orsaken till utveckling är svår att bestämma på grund av avsaknaden av synliga förutsättningar.
• symptomatisk (sekundär). En ökning av trycket anses vara en följd av utvecklingen av en viss sjukdom och är en av dess tecken. Beroende på orsaken till utvecklingen är den sekundära typen av sjukdomen uppdelad i följande typer: endokrin, njur, läkemedel, hemodynamisk, neurogen.

Om vi ​​beaktar blodtrycksnivån är patologi uppdelad i följande typer:

• gränsen. Trycket stiger periodiskt till 140 - 149/90, sedan sänks det, normaliseras;
• systolisk isolerad. Det ökar i övre indexet (det når 140 eller högre). Bottnen förblir i intervallet 90 och under.

Med hänsyn till patologins art identifierade specialisterna följande typer:

• övergående. Patienten ökar ibland blodtrycket. Detta villkor kan vara i timmar, dagar. Tryck återgår till normala utan användning av medicinering;
• labil. Det manifesterar sig i den första fasen av utvecklingen av patologi. Detta villkor betraktas som borderline, eftersom trycksteg är obetydliga, instabila. Trycket normaliserar vanligtvis på egen hand;
• stabil arteriell hypertension. Ökat tryck är ihållande, stödjande terapi är nödvändig för att minska den;
• krizovoe. Periodiska hypertensiva kriser är karakteristiska;
• maligna. Trycket stiger till allvarliga indikatorer, hypertoni utvecklas snabbt och orsakar allvarliga komplikationer. Möjlig död.

Det finns också en internationell klassificering av sjukdomen, utvecklad beroende på graden av högt blodtryck:

• Steg 1 (mild). Det kännetecknas av en ökning av blodtrycket (140 - 159/90 - 99 mm Hg. Art.), Men vävnaderna hos målorganen påverkas inte (hjärta, njure, hjärna).
• Steg 2 kallas måttligt (160-170 per 100-109 mm Hg). Det kännetecknas av skador på vävnaderna i målorganen, vilket framgår av angiopati av retinala kärl, en ökning i vänster ventrikel, en uttalad ökning av kreatinin och bildandet av aterosklerotiska plack inuti artärerna. Patienten behöver vila, sjukhusvistelse, medicineringsterapi.
• Steg 3 kallas svåra (180 till 110 mm Hg Art. Och över). Läkare fixar tecken på skador på målorganen, patienten har ischemiska attacker, stroke, symtom på blödning i hjärnan, njurfunktion. Sjukdomen uppstår med allvarliga komplikationer.

symptom

Symtom på arteriell hypertension i de inledande stadierna är svår att upptäcka, så behandlingen startas redan i fall då sjukdomen försummas. Sjukdomen är nästan asymptomatisk. Även de människor som leder en aktiv livsstil, känner svaghet, yrsel. Utvecklingen av sjukdomen åtföljs av irreversibel skada på de inre organen, som är särskilt känsliga för ökat tryck.

Sjukdomens inledande skede kännetecknas av följande symtom:

• andfåddhet;
• hjärtklappning;
• röda ansiktsdermier
• yrsel;
• överdriven svettning;
• svullnad i benen;
• migrän;
• tinnitus;
• illamående, kräkningar.

Vanligtvis orsakar manifestationen av sådana symtom inte mycket larm hos människor. Arteriell hypertoni lockar uppmärksamhet endast efter att patologiska förändringar redan har inträffat i de inre organen.

Utvecklingen av arteriell hypertoni manifesteras av specifika hjärtvärk:

• de är koncentrerade i hjärtans övre del;
• sista några minuter - timmar;
• kan förekomma även i vila;
• Det är omöjligt att sluta smärtan med nitroglycerin.

Dyspnö i hypertension uppträder vanligtvis efter träning. Då stör detta symptom patienten även i ett lugnt tillstånd. Detta symptom indikerar förekomsten av lesioner i patientens hjärta, hjärtsvikt.

Vissa patienter klagar över nedsatt syn. Deras symptom är:

• suddig syn;
• flimmer.

Dessa symtom uppstår när blodtillförseln till näthinnan ändras. På grund av allvarliga skador på synens organ har patienten dubbelsyn, ibland observeras förlust av syn.

Många patienter med högt blodtryck klagar över:

• dålig sömn;
• känsla av tyngd, inaktuella huvuden;
• huvudvärk (på morgonen);
• irritabilitet;
• reducerad prestanda;
• smärt syndrom i bröstet.

Riskgrupp

Totalt finns det fyra riskgrupper för utveckling av arteriell hypertension:

1. Lågriskgrupp. Det finns män, kvinnor yngre än 55, som lider av första graders arteriell hypertoni (när riskfaktorer, målorganskador, kardiovaskulära sjukdomar saknas). Sannolikheten att utveckla kardiovaskulära komplikationer under de kommande 10 åren är mindre än 15%.
2. Medium riskgrupp. Det finns patienter med ett stort tryck. Riskfaktorer är: rökning, en familjehistoria av tidig CVD-sjukdom, ålder (män över 55 år, kvinnor över 65 år), kolesterol högre än 6,5 mmol / l. Sannolikheten för att kardiovaskulära komplikationer uppträder under 10 år är 15-20%.
3. Högriskgrupp. I det, människor med drabbade målorgan (proteinuri, vänster ventrikulär hypertrofi, fokalisering av retinala artärer). Sannolikheten för att kardiovaskulära komplikationer uppträder är 10 år högre än 20%.
4. Mycket högriskgrupp. Det finns äldre personer med tillhörande sjukdomar (angina pectoris, revaskularisering kirurgi, cerebral stroke, hjärtsvikt, kroniskt njursvikt, retinopati 3-4 grader, perifer vaskulär sjukdom). Sannolikheten för att kardiovaskulära komplikationer uppträder är 10 år högre än 30%.

diagnostik

Diagnostiserande hypertoni är att genomföra följande studier:

• Samlar historia. Läkaren behöver information om tidigare sjukdomar, förekomst av hjärtpatologier, hypertension hos släktingar;
• Mätning av tryck med hjälp av en tonometer (elektronisk, mekanisk);
• Fysisk undersökning. Det representeras genom att lyssna på hjärtans toner genom ett fonendoskop;
• Biokemisk analys av blod. Det behövs för att fastställa nivån av kalium, kolesterol, glukos, lipoproteiner, kreatinin;
• EKG. Denna forskningsmetod fixar fel i en hjärtritme, visar den i en grafisk form på ett tejp;
• Studien av sköldkörtelhormoner. Analysen visar en avvikelse från blodets normala hormonella sammansättning;
• Studien av fundus. Denna diagnos behövs för att upptäcka förändringar som framkallar ökat blodtryck.
• Ekokardiografi. Tack vare hjärtens ultraljudsdiagnos mäts tjockleken på ventrikelernas väggar, och hjärtklaffarnas tillstånd studeras. En ökning i vänster ventrikel indikerar utveckling av arteriell hypertension;
• Arteriografi. Tack vare röntgenmetoden undersöker läkare väggarna i artärerna, undersöker deras lumen;
• Ultraljud av sköldkörteln, blodkärl, njurar, binjurar. Diagnos behövs för att i tid upptäcka olika avvikelser från normen;
• Doppler. Diagnostik med hjälp av ultraljud behövs för att beskriva blodflödet inuti karotidartärerna, hjärnkärlen.

behandling

Det är nödvändigt att påbörja behandling av arteriell hypertoni omedelbart efter det det detekterats. Denna patologi påverkar funktionen hos många kroppssystem. För att undvika allvarliga komplikationer, utvecklingen av sjukdomar i inre organ, är det nödvändigt att normalisera blodtrycket. Första hjälpen, patologi behandling utförs på följande sätt:

Funktioner av icke-läkemedelsterapi

Denna metod för behandling av hypertoni bidrar till att normalisera blodtrycket hos 60% av patienterna. I standard består den av följande terapeutiska åtgärder:

• viktminskning;
• diet. Dess väsentlighet ligger i begränsningen av fett, salt, kolhydrater, intag av en större mängd produkter innehållande kalium, magnesium, kalcium;
• uteslutning av alkohol, tobak
• aktiv livsstil. Välkommen måttlig övning
• användningen av sedativa (vegetabiliskt ursprung).

Om det inte finns någon positiv effekt efter icke-läkemedelsbehandling finns ingen medicinsk behandling.

Drogterapi

Behandling med användning av droger utförs med hänsyn till viktiga nyanser:

• Börja behandlingen med små dospiller.
• Byta läkemedel med varandra i frånvaro av terapeutisk effekt.
• Användning av långverkande läkemedel.
• Den optimala kombinationen av droger.
• Permanent terapi.
• Minska dosen, antalet läkemedel med effektiv tryckkontroll för året.

Vid behandling av högt blodtryck ordinerar läkare droger i följande grupper:

• kalciumantagonister. Bidra till avslappning av blodkärl;
• ACE-hämmare. Ändra förhållandet mellan föreningar till förmån för vasodilatorns biologiskt aktiva substanser;
• beta-blockerare. De blockerar effekten av beta-nervreceptorer på kardiovaskulärsystemet, vilket medför att hjärtfrekvensen sjunker, blodvolymen som avges av hjärtmuskeln minskar i en minut, effekten av vissa hormoner minskar.
• alfa blockerare. Bidra till minskning, avslappning av arterioler;
• diuretika, diuretika. Öka utsöndringen av salt, vatten genom njurarna, koppla av blodkärlen;
• imidazolinreceptoragonister. Ta bort vaskulära spasmer
• statiner;
• Sartana. Förhindra inskränkning av blodkärl, underlätta utsöndring av salt, vatten.

mat

Vid högt blodtryck är det viktigt att förändra livsstilen för att anpassa kosten. Patienten bör konsumera mer naturliga produkter. Det är önskvärt att utesluta användningen av konserveringsmedel, tillsatser. Patientens meny bör innehålla mycket grönsaker, färska frukter. I kosten bör det finnas mycket fiber. Det är nödvändigt att sänka kolesterolhalten i blodet, förhindra absorptionen av detta ämne.

Måste vara närvarande omättade fetter:

• olivolja;
• linfröolja;
• röd fisk.

Om patienten är överviktig behöver han minska kalorivärdet per dag till 1200 - 1800 kcal.

En patient med arteriell hypertension bör uteslutas från menyn:

• margarin;
• smör;
• konditorivaror
• fett kött, fisk, svin, rökt kött
• konserverad mat, korv;
• alkohol;
• kryddig mat;
• sötsaker;
• fet, salt mat;
• te, kaffe;
• marinader, såser, majonnäs.

Återställnings prognos

Viktigt: Prognosen för återhämtning beror vanligtvis på tryck. Höga siffror är farliga på grund av starka förändringar i kärlen, inre organ. Om du följer alla instruktioner från läkaren, kommer prognosen för återhämtning att vara gynnsam.

Om patienter med arteriell hypertension har en förträngning av arterioler, molnliknande exsudater, retinoskleros, retinopati i 3: e etappen och adekvat terapi inte utförs, överlever årstiden endast 10%. Förekomsten av dessa patologier och retinopati i 4: e graden minskar överlevnadsfrekvensen till ett år till 5%.

komplikationer

Risken för högt blodtryck är sannolikheten för allvarliga komplikationer. Denna patologi är asymptomatisk under lång tid. De första tecken på sjukdom kan inträffa efter att vitala organ påverkas.

Oftast dör patienter med arteriell hypertoni vid en tidig ålder. Den främsta orsaken till dödsfall är hjärtskada. Tänk också på frekventa stroke, njursvikt.

På fartygets sida utvecklas följande komplikationer:

• angina pectoris attack;
• en ökning av hjärtmuskulans storlek
• hjärtinfarkt;
• störningar i hjärtets arbete (progressiv);
• aorta aneurysm (exfoliering);
• intermittent claudication.

På njurarna finns sådana patologiska förändringar:

• nefroskleros;
• funktionsfel i kroppen.

Hjärnaktiviteten är nedsatt, vilket uttrycks i:

• stroke;
• minskning i visuell funktion
• övergående ischemisk attack;
• neurologiska störningar;
• dyscirculatory encephalopathy.

Om patienten har de listade patologierna utförs ytterligare behandling i syfte att upprätthålla personens vitala aktivitet. Alla ändringar är redan oåterkalleliga. Om du inte utför adekvat terapi kan sjukdomen vara dödlig.

förebyggande

Undvik utveckling av hypertensionskan. För att göra detta, följ de grundläggande reglerna för primärprevention. Dessutom har läkare utvecklat reglerna för sekundär prevention, som syftar till att förebygga komplikationer hos dem som redan lider av arteriell hypertension.

De primära förebyggande åtgärderna omfattar följande åtgärder:

• begränsa intaget av snabba kolhydrater, kryddig, kryddig mat, animaliska fetter;
• reducerat saltintag;
• reduceras till minsta dos alkoholkonsumtion;
• introduktion till kosten av färska grönsaker, frukter, produkter som innehåller omättade fetter;
• uteslutande av stressiga situationer
• balansera vila, arbetskraft;
• ger upp dåliga vanor (droger, tobak);
• öka fysisk aktivitet.

Sekundär prevention är representerad av följande punkter:

• överensstämmelse med instruktionerna från den behandlande läkaren
• tar alla droger som föreskrivs av en specialist i den angivna dosen
• kontroll av blodtryck (systematisk). Det är nödvändigt att mäta trycket två gånger om dagen (morgon, kväll);
• viktminskning
• eliminering av helt dåliga vanor
• utövar fysisk aktivitet dagligen i 30 minuter.