Huvud

Ateroskleros

Hur man lätt förhindrar hjärtslag

Kardiovaskulära patologier rankas först bland de sjukdomar som leder till funktionshinder eller dödsfall. Genom utveckling av stroke finns varje tredje patient. Det finns rekommendationer och åtgärder för att förebygga stroke, vilka experter har identifierat för att minska risken för att utveckla sjukdomen.

Vad är en stroke

En stroke är en vaskulär sjukdom som leder till en beständig sjukdom i hjärncirkulationen. Detta tillstånd orsakar fokala lesioner av hjärnceller, patologiska förändringar i centrala nervsystemet och blodkärl.

Patologi utvecklas på grund av den negativa påverkan på hjärnans kärl. Som ett resultat är blodflödet i kärlen stört och kan leda till inre blödning. Vidare slutar hjärncellerna att mata och dö. Beroende på vilken del av hjärnan som har lidit kan patienten utveckla fullständig eller partiell förlamning, ett brott mot den vestibulära apparaten, tal.

Dikul: "Nå sa han hundra gånger! Om dina ben och rygg är SICK, häll det in i djupet. »Läs mer»

Enligt statistiken dör 30% av patienterna under akut stroke inom 12 månader efter attacken - 50%. Upp till 20% av patienterna efter stroke får funktionsnedsättning, förlora sin förmåga att flytta helt. Vid fullständig eller delvis återhämtning föreligger risk för återkommande.

Den tidigare sjukvården ges till patienten, desto mindre irreversibel konsekvenserna.

Typer av stroke

Sjukdomen har sin egen klassificering, vilken bestäms av svårighetsgraden och utvecklingsmekanismen. För varje slag av stroke finns en separat behandling. Det är viktigt att noggrant undersöka patienten som drabbats av stroke och identifiera typ av patologi.

Sjukdomen är uppdelad i två kategorier:

  1. Ischemisk stroke. Klassificeras först i förekomsten av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Det utvecklas på grund av den starka minskningen av blodkärl eller täppning av dem med en trombos. Patologi är möjlig på grund av att ta alkohol, röka, ta droger. Störningar i det endokrina systemet och hjärtat kan också provocera hjärniskemi.
  2. Hemorragisk stroke. Det observeras hos 20% av offerens offer. Sjukdomen åtföljs av allvarliga konsekvenser, en långsam återhämtningsperiod. Attacken utvecklas under bildandet av ett hematom som bildades på grund av blödning i hjärnans substans. Hemorragisk stroke kan orsaka högt blodtryck, där kärlen utsätts för spasmer och förlamning.

Läkare särskiljer den tredje typen av sjukdomen, som inte ingår i den officiella klassificeringen - en minislag. Patologi präglas av en kort stopp av blodflödet till hjärnan. Varaktigheten av den negativa effekten av högst 2 minuter. Patienten upplever de flesta tecken på en stroke, men fäster inte vikt vid symptomen, eftersom han känner sig snabbt återställd.

Vem är i fara

Risken för strokeattack är var tredje vuxen patient. Varje patient som är utsatt för sjukdomen bör vara på apotekskonto på den lokala kliniken.

Streckzonen inkluderar patienter som lider av följande sjukdomar:

  1. Hypertension. Tryck över 130/90 är farligt för fartyg. Förlängd arteriell hypertoni kan orsaka brott av hjärnkärl, vilket orsakar ischemisk stroke. Hypertoni kräver regelbunden användning av antihypertensiva läkemedel för att upprätthålla trycket inom normala gränser.
  2. Atrial fibrillering. Mekanismen för utvecklingen av sjukdomen är bildandet av en blodpropp i atrierna med störningar av hjärtritmen. Det finns sannolikheten för att blodproppen separeras och flyttas till hjärnans kärl. Vidare utvecklas ischemisk stroke.
  3. Diabetes mellitus. Patienter med hormonella störningar är tre gånger mer benägna att få stroke. Patologi leder till hela kroppens kärlek till sårbarhet. Med diabetes är det hög risk att utveckla inte bara stroke utan även hjärtattack.

Förutom dessa patologier innehåller riskgruppen personer som har följande egenskaper:

  1. Ålderdom Efter 50 år dämpar en persons hormonproduktion, kärlen blir sköra, väggarna lider av konstanta spasmer, förlorar sin ton och elasticitet. Låg fysisk aktivitet provar bildandet av blodproppar, hämning av korrekt blodcirkulation. Högt blodtryck i åldern kan fortsätta dold och orsaka skador på kardiovaskulärsystemet.
  2. Genetisk predisposition. Om en hjärnkatastrof inträffade i nära släktingar, ska patienten vara särskilt försiktig med att övervaka sin hälsa, för att följa åtgärder för att förebygga kardiovaskulära problem. Den vanliga spänningen eller alkoholintaget kan provocera utvecklingen av stroke i denna grupp människor.
  3. Lång stressiga situationer. Den moderna takt i livet har lett till att en stroke alltmer uppträder hos unga patienter. Konstant spänning, störd sömn och näring leder till förstörelse av hjärnkärl. Patienter som utsätts för regelbunden stress rekommenderas att observera måttlig fysisk aktivitet för att normalisera hjärncirkulationen.
  4. Förekomsten av högt kolesterol i blodet. Överdriven konsumtion av animaliska fetter leder till bildandet av kolesterolplakor på blodkärlens väggar. Blodflödet blir intermittent, vilket framkallar utvecklingen av trombos och hjärnkatastrofer.
  5. Överdriven kroppsvikt. En stor vikt hos en patient följs alltid av en metabolisk störning, högt kolesterol och en hög risk för blodproppar.
  6. Alkoholbruk och rökning. Etylalkohol och tobaksprodukter påverkar direkt fartygens tillstånd. Först och främst är trycket stört, blodproppar bildas, blodet är mättat med giftiga ämnen och förgiftar blodkärlen. När man röker och dricker alkohol ökar risken för stroke 4 gånger.

Tidig förebyggande av sjukdomen och regelbundna undersökningar minimerar risken för stroke.

Symtom och första tecken på stroke

Symtomen på stroke måste vara kända för alla patienter. Att bestämma ett kärleks katastrofala tillstånd kommer att tillåta att ta rätt åtgärder och rädda liv.

De första tecknen på patologi framstår som följer:

  • smärta i huvudet;
  • dubbelsyn, flugor och mörkare framträder;
  • yrsel;
  • illamående, kräkningar
  • domningar i benen eller kroppsdelar, begränsning av motorisk aktivitet.

Det finns en lista över de första prekursorerna av en attack:

  • kortvarig minnesförlust
  • tinnitus (lång eller kort sikt);
  • yrsel (i vila och vid rörelse);
  • huvudvärk orsakad av förändring av väder, trötthet.

Om en person misstänker stroke, är det nödvändigt att genomföra ett mini-test som gör det möjligt att upptäcka en attack. Du måste be personen att uppfylla följande förfrågningar:

  1. Smile. Fel, vriden leende tecken på brott mot centrala nervsystemet.
  2. Lyft upp dina händer. Med en stroke kommer patienten inte att kunna höja en eller båda händerna.
  3. Ring ditt namn. Under attacken kommer patienten vara oläslig att uttala sitt eget namn, förvirra brev och ändra stavelser.

Om du upptäcker tecken på stroke, ska du omedelbart ringa en ambulans. Om medicinsk manipulering utförs inom 2 timmar har patienten chanser att överleva för att få färre komplikationer.

Är det möjligt att förhindra stroke

Hjärnslag kan förhindras genom att följa de grundläggande rekommendationerna:

  1. Håll dig till rätt näring. Dieten bör innehålla frukt, grönsaker, magert kött, mejeriprodukter. Det är nödvändigt att använda den optimala mängden vatten - minst 1,5 liter per dag.
  2. Titta på kroppsvikt. Indexet ska inte vara mer än 25%.
  3. Sluta röka och alkohol. Tobak och etylalkohol gör oåterkalleliga förändringar i blodkärlens struktur. Det skapar en gynnsam bas för bildandet av blodproppar, utvecklingen av högt blodtryck och hypotension.
  4. Håll dig till den dagliga fysiska ansträngningen. Enkel träning eller snabb promenad ökar blodflödet i hjärnan, vilket minskar sannolikheten för blodproppar.
  5. Övervaka blodtrycket. Denna rekommendation gäller män efter 45 år och kvinnor med klimakteriet.
  6. Med en stroke, följ läkarens recept för att ta drogerna.

Risken för stroke ökar hos kvinnor med hormonella droger. Det är nödvändigt under behandlingen att ta blodförtunnande läkemedel.

Hur man förhindrar hjärtslag

Du kan förhindra hjärtslag genom att följa rekommendationer för att förhindra en attack. Att följa strikta regler är särskilt viktigt för personer som har släktingar som har lidit en hjärnkatastrof.

preparat

Stroke positionen bör bekräftas endast med hjälp av en kvalificerad professionell. För förebyggande åtgärder kan läkaren ordinera ett komplex av läkemedel, beroende på den faktor som predisponerar för stroke.

Läkemedel som föreskrivs för att förebygga stroke:

Hur man undviker stroke - kärnan i förebyggande

Stroke manifesteras vanligtvis av en akut förändring i hjärnans funktion på grund av skador eller död hos cellerna.

Dessa förändringar leder ofta till en överträdelse av en persons förmåga att fungera normalt. Stroke är fortfarande den främsta orsaken till funktionshinder och den fjärde ledande dödsorsaken i världen.

Information om hur man undviker stroke är viktigt för att förebygga utvecklingen av denna sjukdom och dess allvarliga konsekvenser.

Orsaker till stroke och enkla lösningar

En stroke orsakas oftast av blockering av blodkärl eller blödning i hjärnvävnaden. Strålar av ischemisk och hemorragisk etiologi orsakar ofta permanent skada på kroppen, medan övergående ischemiska attacker (TIA) endast leder till tillfällig förlust av dess funktioner.

Det finns inget hembehandling alternativ, men det finns sätt att förebygga eller minska dess symtom.

Snabb initiering av terapi har signifikant terapeutisk potential och visar vanligtvis en stor skillnad i patientens resultat och återhämtning.

Huvudorsakerna och den allmänna klassificeringen av sjukdomen

Det finns två huvudorsaker till utvecklingen av en stroke - koagulering av blod i hjärnans artärer som levererar hjärnan (ischemisk stroke) och blödning i hjärnvävnaden, ofta förknippad med en defekt i blodkärlet (hemorragisk).

TIAs löses vanligen utan stora konsekvenser.

Ischemisk stroke

Ischemisk stroke är den vanligaste typen. Enligt de senaste uppgifterna är 87% av stroke ischemiska.

Hjärnan måste ständigt förses med syre, glukos och andra vitala substanser och förses med blodflöde i en mängd av cirka 50-54 ml blod per 100 gram hjärnvävnad per minut. Hjärnceller som saknar adekvat blodflöde börjar lida ischemi, intracellulära processer börjar bryta ner och hjärnvävnadsvullnad.

Ischemisk hjärnvävnad kan sparas om blodtillförseln återställs. Om detta inte uppstår, skadas vävnaden irreversibelt, vilket leder till celldöd.

Utveckling av ischemisk stroke

Skador på hjärnvävnad uppträder initialt i regionen intill den blockerade artären (det så kallade infarktets kärna), medan i penumbra, dvs. I riskzonen kring infarktområdet förblir vävnaden livskraftig under en tid efter stroke.

Tidig intervention som syftar till att återställa blodflödet kan förbättra tillståndet för denna vävnad.

Det finns flera alternativ där ischemiska stroke kan utvecklas till olika etiologier, vilket ofta leder till olika kliniska manifestationer.

Om en person inte vidtar åtgärder efter det att den första stroke inträffat kan en andra stroke inträffa. Artikeln kommer att prata om hur man undviker återfall.

Om gymnastik för rehabilitering efter stroke, läs länken.

Mer information om hjärtslagsskydd finns här.

aterotrombos

Denna mekanism för ischemisk strokebildning är relaterad till förekomsten av aterosklerotiska plack på innerväggen hos ett stort kärl.

De vanligaste ställena för aterosklerotisk plackbildning innefattar den gemensamma halshinnan, ryggmärgen och den centrala cerebrala artären.

Aterosklerotiska plack orsakar samma riskfaktorer som bildas med högt blodtryck, diabetes och dyslipidemi (lipid eller fettmetabolism). De bildas som regel gradvis under en lång tid utan att leda till en viss kritisk nivå av stenos och hjärnan kan anpassa sig till en gradvis minskning av blodtillförseln utan att utveckla en stroke.

Vid ateroembolism kan en blodpropp som bildas på kärlväggen komma ut och flytta in i mindre arteriella grenar. Som ett resultat finns ett blockering av fartyget inom dess läge.

cardioembolism

På samma sätt som blodproppar bildas i aterosklerotiska plack i stora artärer som leder till ischemisk stroke, kan bildandet av blodproppar i hjärtat leda till fria plack som rör sig genom blodet till cerebral artären.

Dessa blodproppar kan bildas i hjärtat på grund av intrakardiell stasis (signifikant sänkning av blodflödet), ofta på grund av paroxysmal supraventrikulär extrasystol eller förmaksflimmer.

Hemorragisk stroke

Vid denna typ av stroke är primärpatologin ett område med plötslig blödning som orsakar direkt skada på hjärnvävnaden.

Hemorragiska stroke står för upp till 10-15% av alla stroke och har en signifikant högre dödlighet än ischemisk.

Det finns två olika typer av hemorragisk stroke: subaraknoid blödning och intracerebral blödning. I det första fallet ackumuleras blod i utrymmet runt och inuti hjärnan, där cerebrospinalvätskan vanligen ligger, i det andra fallet tränger blodet in i parenkymet (epitelceller).

Kärnan i hemorragisk stroke

Intrakraniell blödning är vanligtvis förknippad med förhöjt blodtryck (akut eller kronisk arteriell hypertension), förändringar i de små artärerna eller bildandet av mikroanurysmer som försvagar artärernas väggar och ökar risken för spontan ruptur.

Cerebral amyloid angiopati

Denna sjukdom kännetecknas av avsättning av fibrillära proteiner i arterioleväggarna, vilket gör dem hårda och spröda och predisponerar dem för brott.

Denna orsak till intrakraniell blödning ses vanligtvis hos äldre människor och diagnostiseras ofta på hjärnan MRI med flera mikroceller som inte har detekterats tidigare.

Deponeringen av amyloidprotein i väggarna i små hjärnkärl

Hemorragisk diatese

Diathesis-associerad blödning kan leda till omfattande blödningar vid tillstånd av störningar i vaskulär blödning, som härrör från en bristfaktor, såsom hemofili A, förvärvat insufficiens (t ex lever), trombocytopeni eller disseminerad intravaskulär koagulering.

Ischemisk stroke, aterotrombos, kardioembolism, hemorragisk stroke, små kärlsjukdomar och andra orsaker, som innefattar mer än en primär mekanism för sjukdomsutveckling, utgör den viktigaste riskgruppen för hjärnstroppar.

förebud

Initiala symptom inkluderar vanligen:

  • svaghet i ben eller arm, eller förlust av motorfunktion på ena sidan av kroppen;
  • svaghet i ansiktsmusklerna, problem med tal;
  • problem med samordning av rörelser
  • yrsel eller förlust av medvetande.

Ibland kan en plötslig huvudvärk uppträda, men de flesta patienter har inga smärtsymptom.

Stroke warning

Den överväldigande majoriteten av stroke i båda könen är ischemiska stroke. Så, hur man undviker stroke hos män och kvinnor?

Hos kvinnor

Men kvinnor drabbas av stroke oftare än män. Detta beror på att kvinnor lever längre, och sannolikheten för stroke ökar signifikant med ökande ålder. Efter att ha nått sitt åttonde eller nionde årtionde har antalet kvinnor som drabbats av stroke ökat stadigt.

Även kvinnor upplever mer signifikanta riskfaktorer, såsom förmaksflimmer (oregelbunden hjärtrytm) och högt blodtryck.

Behandling av dessa faktorer minskar risken för en första och upprepad stroke.

Hos kvinnor i fertil ålder är användningen av orala preventivmedel, mest av allt bland kvinnliga rökare, förenade med risken för stroke. I detta avseende är screening för stroke före användning av preventivmedel extremt viktigt för att förebygga denna sjukdom.

Kvinnor har också högre risk för hemorragisk blödning. Rökning och högt blodtryck ökar risken markant.

TIA har alla tecken på stroke, men dess symtom försvinner vanligen inom en timme utan permanent funktionsnedsättning.

En omfattande stroke med permanent hjärnskada följer emellertid ofta TIA. Att se en läkare är nödvändig, även om symptomen på TIA är borta.

Hos män

Rekommendationer för behandling av blodtryck, liksom allmänna rekommendationer för att stärka hjärt- och kärlsystemet för förebyggande av sjukdom, är nu lika för kvinnor som för män.

Funktionshinder och nedsatt livskvalitet efter stroke påverkar människors liv i många år.

Uppmärksamhet på riskreducering och korrekt behandling efter stroke har potential att minska symtomen och risken att utveckla sjukdomen som helhet.

Varje person bör komma ihåg att stroke är en av de främsta orsakerna till döden hos människor över hela världen. En checklista för förebyggande av stroke hjälper dig att förebygga en sjukdom och känna igen den i tid.

Om brott i kroppen med ett slag i vänster sida kommer att berätta i detta material.

Hur man förhindrar hjärtslag

✓ Artikel verifierad av läkare

En stroke är en allvarlig cirkulationsstörning i hjärnan. För normal funktion av huvudorganet i centrala nervsystemet kräver syre och näringsämnen. Under en stroke dör hjärnan, som inte får den nödvändiga näringen, gradvis av, vilket leder till störningar i kroppsfunktioner som adderar det skadade området i hjärnan. Lyckligtvis kan orsakerna som hindrar blodcirkulationen elimineras, vilket väsentligt minskar sannolikheten för allvarliga konsekvenser. Läs mer om hur man förhindrar hjärtslag, kommer att diskuteras i den här artikeln.

Hur man förhindrar hjärtslag

Slagsorter - vad vi har att göra med

En stroke kan vara hemorragisk eller ischemisk, och om den förra ofta leder till allvarliga komplikationer eller till och med död hos patienten, men det är ganska sällsynt, sistnämnda tvärtom diagnostiseras oftare.

Hemorragisk stroke

Extremt allvarlig form av sjukdomen som uppträder som regel i 3-5 minuter. Risken för hemorragiska arter är att denna sjukdom ofta leder till döden. I processen att utveckla patologin brister patientens kärl bokstavligen, vilket leder till blödning i hjärnan. Symtom uppstår plötsligt: ​​För det första känns patienten huvudvärk och förvirring och slår sedan av.

Den plötsliga utvecklingen av hemorragisk stroke gör sjukdomen extremt farlig för patientens hälsa och liv, eftersom det inte alltid är möjligt att tillhandahålla första hjälpen. Vid den minsta misstanke om sjukdomen ska omedelbart ringa en ambulans. Detta kommer att göra det möjligt att få tid, vilket i detta fall inte är så mycket.

Hemorragisk stroke - konsekvenser

Ischemisk stroke

Med utvecklingen av den ischemiska formen av stroke har patienten saktat blodcirkulationen i hjärnområdet. Detta leder till att många kroppssystem inte kan fungera ordentligt på grund av skadad vävnad. Ofta leder en stroke till hjärninfarkt.

Tips! Trombos och emboli är de främsta orsakerna till cirkulationssjukdomar, varför en ischemisk stroke inträffar. Läkare associerar det med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Riskgrupper

Det finns vissa faktorer som bidrar till utvecklingen av stroke. Dessa inkluderar:

  • medfödd vaskulär sjukdom;
  • ärftlighet;
  • obalanserad kost, användning av skadliga produkter;
  • långvarig användning av hormonella läkemedel vid behandling av olika sjukdomar;
  • drogmissbruk, drogmissbruk, användning av narkotiska droger och andra sätt för toxiska effekter på din kropp;
  • röka och dricka alkohol
  • patientens ålder. Enligt statistik förekommer oftast en stroke hos patienter över 50 år gammal;
  • patientens kön. Den manliga halvan lider av strokeattacker oftare än honan.

Riskgruppen omfattar patienter efter 50 år

Tips! Ofta efter en stroke kan patienter utveckla ateroskleros, arteriell hypertension, kardiovaskulär insufficiens och arteriell aneurysm. Män kan också öka sina kolesterolnivåer. En stroke är en allvarlig och mycket farlig patologi, så du behöver lära dig att känna igen dess symtom.

Karaktäristiska symptom

När stroke patienter har olika störningar som stör ett helt liv. Först och främst påverkar de tal- och motorfunktionerna samt påverkar synen av syn. Människor som överlever stroke behöver korrekt och snabb behandling av irreversibla effekter, hjärnskador. Men framgången med behandlingen beror på hur snabbt de första tecknen på stroke kommer att erkännas.

Tabell. Tidiga symptom på stroke.

Visionsproblem

Att ignorera problemet är starkt avskräckt, så om du hittar något av ovanstående symptom, ring omedelbart ambulanslaget. För att hjälpa läkare med behandling, försök att komma ihåg den exakta tiden för förekomsten av misstänkta symtom. Även om symtomen uppstod utan åtföljande smärta betyder det inte att ett besök hos läkaren kan avbrytas eller skjutas upp till senare.

Sätt att förhindra stroke

Denna sjukdom gör en aktiv och glad person inaktiverad, som efter en stroke inte kan ta en dusch, klä på sig eller ens äta. Självklart kan du minska sannolikheten för att sjukdomen uppträder på egen hand, men detta kräver inte bara önskan utan också tålamod och engagemang, eftersom en sådan process varar mer än en vecka. Det kräver utveckling av nya vanor i livsstil och näring. Följ stegen-för-steg-instruktionerna nedan för att undvika stroke.

Steg 1. Kontrollera ditt blodtryck dagligen eller minst 2-3 gånger i veckan. Om det inte finns möjlighet att utföra denna procedur hemma, kontakta sjukhuset om hjälp. För en nominell avgift kan läkare regelbundet granska dig. Om ditt blodtryck stiger, vidta brådskande åtgärder för att stabilisera det, eftersom det här är en av föregångarna till stroke.

Blodtryckskontroll

Steg 2. Som medicinsk praxis visar, är människor som lider av diabetes mer benägna att få stroke än friska människor. Därför måste du vidta åtgärder för att minska sannolikheten för högt blodsocker. För att göra detta måste du revidera din dagliga kost och lägga till mer mat som innehåller fiber till den. Dessutom rekommenderar läkare att man begränsar mängden sötsaker som konsumeras. Det betyder inte att choklad och kakor ska överges helt, men de ska användas med åtgärden.

Gör ändringar i din kost

Steg 3. För att minska risken för stroke, måste du ständigt övervaka deras vikt. Det är ingen hemlighet att de extra punden hindrar kroppen från att fungera helt, så försök alltid hålla dig i form. För att göra detta måste du regelbundet delta i aktiva sporter och leda en hälsosam livsstil. Det är inte nödvändigt att gå till gymmet och överbelastning, försöker lyfta orealistisk vikt. Du kan besöka en dansskola eller cykla dagligen - det kommer att vara tillräckligt.

Steg 4. Om möjligt, ge upp alkoholkonsumtion, eftersom det leder till en minskning av blodkärlen och som ett resultat en ökning av blodtrycket. Det finns inget behov av att helt utesluta alkohol. Till exempel rekommenderar många läkare ibland att dricka rött vin. Det har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet, om det bara ska dricka i små portioner. Ett litet glas per dag borde vara tillräckligt.

Ge upp alkohol

Steg 5. En annan orsak till att en stroke uppträder är att röka. Cigarettrök, som tränger in i människokroppen, smalnar blodkärlen, på grund av vilket blodtrycket stiger. Som ett resultat hämmas blodflödet till hjärnan, som i sin tur leder till utvecklingen av många allvarliga sjukdomar, inklusive lungcancer och stroke. För att undvika denna obehagliga patologi, för det första rekommenderar läkare att sluta röka. Dessutom goda cigaretter - det är ett dyrt nöje som tar bort några tusen rubel per månad från en stor rökare. Och ett sådant initiativ skyddar dig inte bara från många patologier, men hjälper också till att spara din familjens budget.

Sluta röka

Tips! Förutom alla dessa rekommendationer rekommenderar läkare att du betalar minst 7 timmars sömn. Bara rätt vila hjälper till att förhindra utvecklingen av olika patologier. Men i fall av stroke är sömn för länge också skadlig, så försök att ställa in larmet så att det tar 7 till 9 timmar att sova.

Som en slutsats

Övning, som nämndes tidigare, hjälper också till att förhindra utvecklingen av stroke, men endast om det inte finns något överarbete i kroppen. Om du är engagerad i tyngdlyftning är det också bättre att inte engagera dig i en sådan hobby. Det är nog att gå till gymmet 2-3 gånger i veckan för att behålla din kropp i gott skick. Detta kommer att förbättra blodflödet till alla delar av kroppen. På vilodagar kan du bara gå på vandring i frisk luft - detta kommer bara att vara till nytta. Om det hände, och du inte bor i ekologiskt rena området, som en förebyggande åtgärd, är det önskvärt åtminstone en gång per år för att åka på semester till bergen eller havet. Fjäll- / havsluften kommer att rengöra lungorna och förhindra utveckling av stroke.

Hur man förhindrar stroke

Som du vet är stroke och andra sjukdomar inte hemska för de människor som bryr sig om deras hälsa. Det är nödvändigt att börja temperera din kropp inte i ålderdom, men fortfarande i sin ungdom, speciellt om familjen redan tidigare haft strokeattacker. Avslag på dåliga vanor, hälsosam kost och regelbunden motion kommer säkert att ge ett positivt resultat.

Sport kommer att hjälpa dig

Du måste också undvika stressiga situationer, så om du arbetar, till exempel, en kassörska på banken, för att förhindra en möjlig stroke, arbetsplats, är det önskvärt att byta till en mer lugn.

LiveInternetLiveInternet

-citat

Du vill inte, eller en gång, länge laga kokt gelé. Eller kanske för en liten bricka.

Människor med samma namn har inte bara liknande vanor, tecken, preferenser och sätt.

För matlagning behöver du: 500 gram lever (jag har kyckling).

Genom att anta dessa tips kommer du att spendera 2 gånger mindre tid. Hur tar man bort raider på.

Tyvärr hjälper inte ens Grammar-nazisternas kombinerade ansträngningar alla att komma ihåg.

-video

-Tags

-kategorier

  • Samhälle (5910)
  • Politik (5813)
  • Armé (3628)
  • Ekonomi (3376)
  • Historia (2518)
  • Lag och ordning (1296)
  • Psykologi (1246)
  • Hälsa (1017)
  • Humor (670)
  • Foto (653)
  • Höger (644)
  • Videor (527)
  • reformen (452)
  • Utbildning (379)
  • Vetenskap (351)
  • Naturen (331)
  • Veteraner (293)
  • Musik (153)
  • MIA (142)
  • Photoshop (93)

-appar

  • VykortRegenererade katalog av vykort för alla tillfällen
  • Jag är en fotograf Plugin för att skicka bilder i en användares dagbok. Minsta systemkrav: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 med JavaScript aktiverat. Kanske det kommer att fungera
  • Skapa avatar för att skapa avatar online. Det låter dig klippa ut ditt ansikte från ett stort foto och göra en avatar ut av det :) Det är möjligt att omedelbart sätta en avatar som din viktigaste.
  • TV-program Ett bekvämt TV-program för veckan, som tillhandahålls av Akado TV Guide.
  • Dagens bloggar

-nyheter

-Sök via dagbok

-Prenumerera via e-post

-vänner

-Vanliga läsare

-gemenskap

-statistik

7 sätt att undvika stroke

Och dofterna förekommer inte plötsligt.
Man tänker knappast på det, men sannolikheten för stroke hos kvinnor i åldern 35-64 år är 3 gånger högre än hos män i samma ålder. Kvinnlig mortalitet från stroke är också högre: enligt statistiken resulterar 60% av fallen i patientens död. Vad händer med kroppen under en stroke? I en viss del av hjärnan minskar blodflödet eller stannar helt och hållet. Detta händer eftersom blodpropp blockerar en artär eller kapillär i hjärnan (ischemisk stroke) eller ett blodkärlsbrott i hjärnan och blödning uppträder (hemorragisk stroke). I båda fallen slutar cellerna i hjärnans skadade område att ta emot syre och börjar dö. Varför riskerar kvinnor att bli sjuk? En av huvudorsakerna är övervikt, vilket ökar risken flera gånger. Det är därför det är mycket viktigt att övervaka blodtryck, kolesterolnivåer och blodsocker, pulsfrekvens. Om din vikt är till och med något högre än normalt, tala med din läkare om huruvida du har en predisposition till stroke. Och om läkaren bestämmer att du är i fara, behöver du ändra din livsstil och få behandling. Ett av de allvarligaste misstagen är att anta att slag inträffar plötsligt. Faktum är att förutsättningarna bildas gradvis, ibland över flera år. Och patienterna själva kan göra mycket för att skydda sig från sjukdomen.

Ät mat som är bra för hjärnan.
Ett av de mest effektiva sätten att förebygga stroke säljs i någon mataffär och kostar ett öre - det är vanliga rosor. Denna rot är rik på nitriter - ämnen som kan sänka trycket. Vissa forskare tror att betor kan förbättra blodtillförseln till hjärnan och till och med stimulera tillväxten av unga blodkärl. Så inkludera betor i kosten och följ de enkla reglerna för hälsosam kost: äta mer grönsaker, frukt, fisk, magert kött, hela korn, friska fetter. Och minimera konsumtionen av socker och snabbmat.

Ta bort saltet från bordet.
Vanan att lägga den färdiga skålen på plattan är en av de farligaste. Överskott av salt leder till en ökning av trycket, vilket ökar risken för stroke. Numera håller de flesta kvinnor ett öga på mängden socker, men få uppmärksammar salt. Samtidigt fylls snabbmat, konserverad mat, snabbmat fylld med salt! Korv, korv, rökt kött, frysta pizzor och lasagne är produkter som bör undvikas av oss alla, oavsett kön eller ålder. Försök att inte överskrida den rekommenderade hastigheten - 5-6 g salt (1 tsk) per dag.

Kom ihåg de viktigaste tecknen på stroke.
Ett av de möjliga symptomen på stroke är en förlust av känsla i armar och ben, oftast på ena sidan. Men hur man förstår om en person verkligen led en stroke eller låg han helt enkelt i sömnen? Dessutom kan en person bara klaga på svaghet och huvudvärk vid kortvariga ischemiska störningar (mikrostryk). Hur förstår du? Memorera 4 grundläggande tecken
Smile. Med en stroke, det visar sig vara en kurva: ett hörn av munnen stiger, den andra går ner.
Speech. Mannen talar långsamt och stammar.
Hands. Offer för en stroke kommer inte att kunna lyfta två händer rakt framför honom, en kommer att vara lägre.
Tunga. Det ser asymmetrisk ut eller faller till ena sidan.
Om du märker minst några av dessa tecken i dig själv eller dina nära och kära, måste du ringa en ambulans så snart som möjligt: ​​Om du börjar behandla de första tre timmarna efter attacken ökar chanserna för återhämtning många gånger över.

Undvik hormonell preventivmedel,
om du är i fara. Har minst en av dina släktingar haft hjärtinfarkt eller stroke? Lider du av högt blodtryck? Röker du Har läkare någonsin diagnostiserat dig med djup venetrombi? Alla dessa faktorer, i kombination med användning av hormonella preventivmedel, kan leda till bildandet av en trombos, som kan blockera kärlet och utlösa en stroke. När du väljer ett preventivmedel, var noga med att diskutera med din läkare den möjliga predisponeringen för stroke och i vilket fall som helst sluta röka.

Kasta inte huvudet tillbaka
längre än 2-3 minuter. Samtidigt överlappar de ryggradsartärer som levererar blod till hjärnan, vilket kan leda till stroke. Kom ihåg det här på frisören när du tvätter huvudet och håller inte med att "sitta i några minuter i diskbänken tills masken absorberas." I vissa fall kan blodtillförseln störa, även när en person tittar på fyrverkerier eller arbetar långt i trädgården med huvudet kastat tillbaka.

Håll lugnet - ditt liv beror på det.
Den farligaste för hälsan är kronisk stress, vilket leder till en ökning av trycket. Om du är helt och hållet i kanten, upptäcker du dagligen ditt förhållande till läxan och är nervös på jobbet, känner du dig olycklig - det ökar risken för stroke. Den dagliga kroniska stressen försvagar kroppen, vilket orsakar inflammation och ökad utsöndring av hormonet kortisol, vilket leder till cellskador. Var uppmärksam på ditt mentala tillstånd och detta kommer att gynna fysisk hälsa.

Hur man förhindrar hjärtslag

Brain Disaster

Hur man förhindrar stroke

Stroke, en akut kränkning av hjärncirkulationen, är en av de mest farliga sjukdomarna i hjärnkärlen. Omkring femhundra tusen människor är på sjukhus med denna diagnos i Ryssland varje år. Toppet inträffar i februari-mars, då blodtrycket är särskilt känsligt för förändringar i atmosfärstrycket. Sjukdomen är hemsk med hänsynslöshet: den är ledande (särskilt i avancerade ekonomier) bland orsakerna till befolkningens allmänna dödlighet, och lämnar efter en hjärtinfarkt, onkologi och skador.

"Tyvärr finns det inga uppfunna droger i världen, inga effektiva metoder för behandling av stroke har utvecklats. Om en hjärtekatastrof har inträffat, kan någon av de bästa klinikerna endast mycket påverka resultatet av sjukdomen. Det enda du kan hoppas på är att rädda patientens liv, eftersom de förstörda delarna av hjärnan inte kan återställas. " På en sådan sorglig anteckning började en konversation med Rysslands förädlade doktor, professor, doktor i medicinsk vetenskap Yevgeny Shirokov. Han är en högkvalificerad neurolog, i nästan trettio år har han arbetat med problem med akuta sjukdomar i hjärncirkulationen.

- Finns det några utsikter med en minskning av dessa "stora siffror"? Trots allt, det tredje årtusendet på gården.

- Strokes blir inte mindre. Inte bara hos oss. I alla civiliserade länder. Stress, miljöbelastning, många andra faktorer som är ogynnsamma för organismen "beat" på fartyg växer. De förlorar elasticitet, blir igensatta med aterosklerotiska plack, smala eller till och med helt igensatta. Hjärnan är ovanligt känslig för brist på blod och syre, centralnervsystemet är delvis eller helt påverkat.

Självfallet är ökningen av incidensen förknippad med en ökning av medeltida livslängden hos människor. Åldrande innebär oundvikligen störningar i hjärt-kärlsystemet. De som är "över 60" fick en "bukett" av sjukdomar, varifrån det var möjligt att ge stroke före stroke. En annan väldigt alarmerande faktor har dock dykt upp - en akut kränkning av hjärncirkulationen sker allt oftare hos ungdomar, full av kreativa krafter. Under de senaste åren har antalet ischemiska (anmärkning, icke-hemorragisk, som alltid betraktats som "privilegiet" av en ung ålder) slag mellan åldrarna 40-50 år ökat åtta gånger. Men tyvärr finns det fortfarande inga effektiva strokeförebyggande program.

- Men begreppet riskfaktorer för sjukdomar med akut hjärncirkulation är trots allt inte avvisad av någon. Är detta inte grunden för att utveckla en tillförlitlig strategi och taktik för att förebygga sjukdom?

- Vid första anblicken är situationen verkligen paradoxal. Det finns många (mer än 100) riskfaktorer som otvivelaktigt ger upphov till stroke. De viktigaste, med undantag för ärftlig vaskulär patologi, är:

• arteriell hypertoni - något långvarigt "hopp" av tryck (hypertensiv kris) - vägen till vaskulär spasmer, blödningar;

• Förhöjt kolesterol - Förresten är det inte direkt relaterat, som det allmänt är troligt, till allmän fetma - och i normal vikt går det ofta av skalan.

• fetma och användningen av ett antal droger för viktkorrigering

• förändring i livsmedelsstrukturen - alkohol, passion för feta livsmedel;

• Rökning - tobaksrök, oavsett om du röker eller passivt "svaler" "ringar" som produceras av din samtalspartner, smalnar dina blodkärl;

• ta vissa orala preventivmedel

• diabetes mellitus, som allvarligt skadar blodkärlen.

Det finns också ett begrepp av riskfaktorer: matematiskt signifikanta samband mellan sjukdomar (hypertoni, ateroskleros), syndrom, livsförhållanden och obestridliga fakta vid strokes början. Men allt detta, jag upprepar, bara villkoren, och inte orsakerna till sjukdomen. Riskfaktorer bidrar till förekomsten av patologiska processer som leder till cerebral cirkulation, men detta är inte den verkliga orsaken till stroke.

- Men vad är orsaken till stroke?

- Den sanna orsaken till stroke så tidigt som åttiotalet av förra seklet formulerades av den enastående kardiologen IK Shkhvatsabaya. Patienthistoriken förvärras av många riskfaktorer - ateroskleros, hjärt-kärlsjukdomar, han kan leva i en miljövänlig eller stressig atmosfär, röka och dricka, men tills en särskild vaskulär situation, definierad som en hemodynamisk kris, inträffar, blir det ingen stroke.

Det finns många sådana kriser, som är mycket olika i sina kliniska manifestationer och förekomstmekanismer. Den mest kända är hypertonisk. Men som det visade sig, även hos patienter med arteriell hypertension, kan en hypotonisk kris utvecklas - en kraftig minskning av blodtrycket, vilket ofta leder till utveckling av stroke. Orsaken till stroke kan vara krisrytmisk, neuroendokrin eller en kris i samband med en ökning av blodviskositeten (hemorheologisk). Ett enormt fält för att studera de patogenetiska mekanismerna av stroke ligger i att bestämma egenskaper hos blod - dess koagulerbarhet, viskositet, förmåga att mikrocirkulera. Nämligen beaktar inte begreppet riskfaktorer.

Den främsta anledningen är enligt min mening att vår medicinska institution inte har tillräckligt med utrustning med all nödvändig utrustning för detta. Endast under de senaste åren, med införandet av ny medicinsk teknik och forskningsmetoder i praktiken (ultraljud av kärl, ekokardiografi, långvarig övervakning av kardiovaskulära funktioner, ekokardiografi, dubbelsidig avsökning av huvudets huvudkarakterer) finns det en verklig möjlighet att lägga all teoretisk forskning i livet hjärnkatastrof. Tja, förutom det, vilket är viktigt, bör resultaten av den erhållna forskningen utvärderas inte av en specialist - en terapeut eller en neurolog, utan tre: en kardiolog, en neurolog och en vaskulär kirurg.

Enkla sätt att undvika stroke.

Shirokov Evgeny Alekseevich

En stroke - plötslig hjärnskada som ett resultat av en störning i blodtillförseln - är inte en självständig sjukdom. Det är alltid en allvarlig komplikation av en befintlig patologisk process eller sjukdom, vars symptom oftast förklarar deras existens under en lång tid.

Det moderna systemet för strokeförebyggande är baserat på identifieringen och eliminering av sjukdomens så kallade riskfaktorer - en rad externa och interna faktorer som har ett statistiskt signifikant samband med akuta sjukdomar i hjärncirkulationen.

Denna definition är helt förenlig med de faktorer som är gemensamma för de flesta sjukdomar i hjärt-kärlsystemet:

  • Kroniskt fysiskt aktivitet underskott
  • Överskott av saltintag
  • Nutrition obalans sedan barndomen
  • Alkoholmissbruk
  • rökning
  • påkänningar
  • Effekter av vissa droger
  • Miljöpåverkan
  • Arbetsrisker

Att eliminera eller minska de negativa effekterna av riskfaktorer ligger i hjärtat av en befolkningsstrategi för behandling av stroke. Den förebyggande potentialen i detta område är extremt stor och långt ifrån uttömd. Men enskild riktning är inte mindre viktigt.

Individuell förebyggande av stroke bygger på en tydlig förståelse för graden av fara för varje person och kunskap om de första, viktigaste tecknen på ett hot.

Hur man bestämmer graden av fara? Detta kan göras med hjälp av resultaten av en medicinsk undersökning. Den minsta omfattningen av en sådan undersökning bör omfatta: systematiska blodtrycksmätningar, EKG, ultraljudsduplexscanning av carotidartärer och blodprov (totalt glukos, kolesterol, indikatorer som återspeglar blodkoagulationssystemet).

Resultaten av denna undersökning avslöjar fyra syndrom som har den mest direkta samband med stroke. Vi listar dem enligt frekvensen av förekomsten bland befolkningen: arteriell hypertension, ökad blodkoagulering med stor sannolikhet för blodproppar, hjärtarytmi (arytmi), aterosklerotisk inskränkning av lumen hos stora hjärnartärer (stenos).

Baserat på statistiska data är det möjligt att ungefär uppskatta den individuella absoluta risken för stroke (sannolikheten för att sjukdomen uppstår under året).

En fem procent skala för individuell bedömning av sannolikheten för stroke

Stroke prevention: hur man undviker och vad som betyder

Tidig förebyggande av stroke kan förhindra utvecklingen av denna patologi i 80% av fallen. Vi kommer att kort berätta om orsakerna till sjukdomen, vilket måste förebyggas.

Effektiv förebyggande av cerebral stroke är omöjligt utan kunskap om orsakerna till denna sjukdom.

Beroende på orsakerna till förekomsten är den uppdelad i två huvudtyper: ischemisk stroke eller hjärninfarkt och hemorragisk stroke eller hjärnblödning.

Cerebral infarkt uppträder vid upphörande av blodflödet genom artärerna som matar ett visst område i hjärnan. Detta kan uppstå av följande skäl:

  • aterosklerotisk placktillväxt
  • en frilagd trombus som kommer in i hjärnans blodkärl från hjärtklaffarna vid det plötsliga plötsliga arytmi;
  • en droppe i blodtrycket eller en minskning av mängden blod som pumpas av hjärtat;
  • öka blodviskositeten med bildandet av dess blodproppar i hjärnans kärl.

Den främsta orsaken till blödning i hjärnans substans är ett kraftigt hopp i blodtrycket. Kan inte stå emot det, fartygen brista. I sällsynta fall, med ständigt höga blodtrycksvärden, sker en gradvis "extrudering" av blod genom kärlväggen i hjärnvävnaden. Med ackumulering av en tillräcklig mängd blod utvecklas neurologiska symptom.

De övervägda skälen hjälper således till att förstå hur man förhindrar stroke och förhindrar utveckling av neurologiska komplikationer.

För vilken förebyggande av stroke är viktigt

Läkare har sammanställt en lista över villkor (riskgrupper) där förebyggande är obligatoriskt:

  • kvinnor över 50 år, män över 45 år;
  • hypertoni (högt blodtryck);
  • hjärtsvikt
  • hjärtsjukdomar med arytmier
  • högt blodtryck (hypertoni);
  • sjukdomar associerade med bildandet av blodproppar;
  • diabetes;
  • rökare med erfarenhet.

En speciell plats bland dessa villkor är att förebygga stroke i ålderdom. Hos personer över 50 år uppstår normala åldersrelaterade förändringar i blodkärlen - en minskning i kärlväggens elasticitet, som kanske inte klarar av en kraftig ökning av trycket, till exempel i stress eller starka känslor.

Strokeförebyggande åtgärder

Eftersom orsakerna till utvecklingen av cirkulationssjukdomar i hjärnan sammanfaller fullständigt med de som förekommer i akuta cirkulationssjukdomar i hjärtmuskeln, kan förebyggande av stroke och hjärtinfarkt utföras enligt ett enda schema.

För patienternas bekvämlighet har en "Stroke Prevention Checklist" sammanställts Den innehåller 7 artiklar.

Artikel 1. Blodtryck - under kontroll

I 99% av fallen är hypertoni ansvarig för utvecklingen av hjärnblödning. Därför är det nödvändigt att hålla blodtrycksnivån under kontroll. Normala värden är systoliska ("övre") - högst 140 mm Hg. Art. diastolisk ("lägre") - inte högre än 90 mm Hg. Art.

Hur man undviker stroke hos patienter med högt blodtryck? För att göra detta måste du ha en personlig apparat för mätning av blodtryck. Äldre patienter ska välja automatiska eller halvautomatiska modeller, eftersom de inte behöver speciella färdigheter när de används. Resultaten måste registreras i dagboken: på morgonen efter att ha vaknat, på eftermiddagen, på kvällen innan du lägger dig och noterar datumet och de erhållna värdena.

Om du hittar höga blodtrycksvärden för första gången ska du omedelbart kontakta en läkare. Om diagnosen hypertension redan har gjorts, kommer tryckkontrollen att hjälpa till att utvärdera effektiviteten hos de föreskrivna läkemedlen och ändra behandlingsregimen om det behövs.

Punkt 2. Bekämpa hjärtarytmi

Blodproppar som bildar sig i hjärtans hjärta och på sina ventiler i vissa sjukdomar kan komma in i den allmänna blodbanan och blockera hjärnans kärlkropp. Risken för detta ökar om det finns en onormal hjärtrytm - arytmier. Patienter i riskzonen måste skicka ett EKG (elektrokardiografi) en gång var sjätte månad. Vid detektering av hjärtarytmi, ta föreskrivna antiarytmiska läkemedel för att förhindra stroke.

Punkt 3. Dåliga vanor - sluta!

En stroke förekommer i rökare dubbelt så ofta, jämfört med personer utan dåliga vanor. Detta beror på att nikotin smalnar de cerebrala artärerna och minskar kärlens elasticitet. Under svåra förhållanden kan kärlen inte stå emot en kraftig ökning av blodtrycket och bristningen.

Det är bevisat att om du slutar röka, minskar sannolikheten för att utveckla stroke efter en period till en genomsnittlig nivå hos patienter i denna ålder.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Förebyggande av ischemisk stroke är att förhindra bildandet av aterosklerotiska plack. Alla patienter som är i riskzonen ska testas för lipider minst en gång var sjätte månad.

För att börja sänka kolesterolnivåerna behöver du ändra dina matvanor och träning.

Menyn för dem som vill förhindra att stroke utvecklas bör omfatta: ångkokta och ångade köttprodukter, grönsaker, lättmjölkprodukter, magert kött, fisk, olivolja.

Övning bör väljas med tanke på ålder och tillgängliga sjukdomar. Det viktigaste är att den fysiska aktiviteten är daglig. Lämplig för de flesta patienter går ett lugnt steg på 30-60 minuter varje dag.

Vid otillräcklig användning av läkemedel utan läkemedel ska läkaren ordinera anti-lipid (anti-kolesterol) läkemedel för förebyggande av stroke.

Punkt 5. Uppmärksamhet, diabetes!

Förändringar i kärlväggen i diabetes mellitus är en viktig faktor för att öka risken för att utveckla cirkulationsstörningar i hjärnan. Därför är det viktigt att regelbundet undersöka blodsockernivån: en gång var sjätte månad om det inte finns några klagomål och strängt enligt ordningen som doktorn föreslagit om diagnosen redan har gjorts.

Punkt 6. Förebyggande av blodproppar

Förberedelser för att förebygga stroke och hjärtinfarkt, som påverkar blodets förmåga att koagulera, kan förhindra bildandet av mikrothrombus. De är viktiga för patienter som har genomgått olika typer av operationer med åder i åder (åderbråck).

Punkt 7. Missa inte tiden

Cerebral infarkt i motsats till blödning utvecklas sällan plötsligt. Oftast kan strokeprecursorer identifieras, vilket med tiden erkänner att det är möjligt att förebygga utvecklingen av allvarliga neurologiska störningar.

Du ska omedelbart ringa en ambulans om följande symptom observeras:

  • plötslig svaghet, yrsel
  • domningar i armarna, benen eller på någon sida av ansiktet;
  • talproblem;
  • plötslig synskada
  • akut utvecklad huvudvärk.

För patientens bekvämlighet och en påminnelse om de viktigaste anvisningarna för att förebygga hjärtsjukdomar kan du skriva ut och hänga ut "stroke prevention" -bilder på framträdande ställen.

Naturens kraft för kärlsjukdom

Strokeprevention med folkrättsmedel kan uteslutande utföras som ett tillägg till de läkemedel som doktorn ordinerar för detta ändamål.

Traditionell medicin kan förhindra utveckling av stroke, främst genom att stärka kärlväggen och rensa kroppen av överskott av kolesterol.

Tinktur Sophora Japanska

För att ge kärlens styrka och återställa elasticitet kommer Sophoras japanska att hjälpa till. Ta det torkade knoppar och häll 70% lösning av medicinsk alkohol med en hastighet på 1 sked råvaror för 5 matskedar vätska. Insistera 2-3 dagar, tillåta inte lagring i ljuset. Ta 20 droppar efter varje måltid (3-4 gånger om dagen).

Citron och honungspasta

Detta recept hjälper till att minska kolesterol och rensa blodkärl. 1 citron, 1 orange tvätta noggrant med en borste och rulla i köttkvarn tillsammans med skalet. Överflödig juice tömd. Massan ska vara tjock. I den resulterande slurryn mata 1 matsked naturlig tjock honung och blanda. Effekten kan uppnås genom att ta 1 tsk. klistra in efter varje måltid.

Colza ordinarie

Colza ört kommer att hjälpa till att stärka blodkärlen och förhindra kolesterol från att bosätta sig på dem. Torkade råvaror insisterar på kokande vatten i en glasbehållare i 1 timme. För infusionen tas 1 del av örten och 20 delar vatten. Drick ett halvglas 4 gånger om dagen.

För att bevara hälsa och glädje i rörelse i ålderdom, måste man komma ihåg att förebyggande och behandling av stroke endast kommer att fungera när de utförs gemensamt av läkare och patient.