Huvud

Diabetes

Övningsterapi, gymnastik och fysisk aktivitet för hjärtinfarkt

Myokardinfarkt (MI) är en följd av långvarig ischemi hos hjärtmuskeln, vilket leder till nekros på grund av kranskärlstrombos med en aterosklerotisk plack. Ofta förekommer hos män. Skill mellan Q-IM och icke-Q-IM. Tillräcklig fysisk ansträngning efter hjärtinfarkt minskar sjukhusvistelsen och minskar risken för dödsfall.

När kan jag träna efter hjärtinfarkt?

Komplexet av övningar efter hjärtinfarkt (motionsterapi - medicinsk fysisk kultur) innefattar det sekventiella genomförandet av rehabiliteringsprogram på det kardiologiska sjukhuset, rehabiliteringsavdelningen i ett lokalt sanatorium och en klinik i samhället.

I detta avseende finns det tre steg:

  1. Stationär.
  2. Sanatorium.
  3. Poliklinik.

Patienter med MI vid stationärt stadium är indelade i 4 klasser.

I basen av detta:

  • sjukdomsförloppet
  • allvarlighetsgraden av hjärtinfarkt;
  • komplikationer;
  • koronar insufficiens.

Tidpunkten för utnämning av fysisk aktivitet för hjärtinfarkt beror på svårighetsgraden, som bestäms efter eliminering av smärta och komplikationer, ungefär 1-3 dagar (lite senare hos patienter som genomgått bypasskirurgi vid kranskärlspiral).

Tidpunkten för utnämningen av patienter på terapeutisk fysisk kultur med hjärtinfarkt, beroende på sjukdomens svårighetsgrad (dagar efter sjukdomsuppkomsten)

Indikationer och kontraindikationer för övningar

Övningsterapi visas för alla patienter med hjärtinfarkt, vars tillstånd har stabiliserats och inte utgör ett hot mot livet. I det här fallet kommer fysisk ansträngning att ge upphov till återhämtning och stor nytta för patienten.

Absoluta kontraindikationer:

  • vänster ventrikulär aneurysm;
  • frekventa angina attacker
  • OP;
  • polytopisk, grupp, frekvent EKS;
  • PT;
  • AG med diastoliskt AT> 110 mm Hg;
  • beroende av tromboemboliska komplikationer.

Vilka sporter och hur man gör?

Den första aktivitetsgraden (strikt sängstöd, utför långsamt, efter försvinnandet av smärta och komplikationer):

  1. Lätt rörelse av benen.
  2. Spänning av musklerna i benen och stammen.
  3. Statisk andning
  1. Ökningen i Ps är inte> 20 slag / min.
  2. Andning är inte> än 6-9 r / min.
  3. Systoliskt blodtryck vid 20-40 mm. Hg. Art., Diastolisk 10-12 mm Hg.
  4. En minskning av Ps med 10 slag / min., En minskning av blodtrycket på högst 10 mm Hg.

Den andra aktivitetsgraden (ward mode, 2A - ligger på ryggen, 2B - nära sängen, sedan i församlingen):

  1. Morgon gymnastik.
  2. Tillåt att äta, sitta vid bordet.
  3. Andningsövningar.

Den tredje aktivitetsgraden (den första utgången till korridoren till utgången till gatan):

  1. 50 - 200 steg i 2-3 steg, långsamt (70 per minut) längs korridoren (3A), användning av en delad toalett).
  2. Obegränsad promenader i korridoren.
  3. Full självbetjäning.

Den fjärde graden av aktivitet (förberedelse för överföring till sanatorium, anpassning till vardagen):

  1. Rörelse i stora leder, ryggmuskler, bagage (30 - 35 minuter, långsamt, med pauser, vilket tar 25% av tiden att träna).

Rekommenderad sport

I sanatorietrinnet bör patienten rekommenderas, först och främst, hälso-förbättrande terapeutiska övningar. När den används: gymnastikspinnar, bollar, hantlar, bänk, hoops, spelelement, liksom vissa sporter: simning, åka på skidor, rodd, doserad körning, sportspel, cykelergometer. Om patienten är en tidigare idrottsman, är träning i samma intensiva läge nu kontraindicerat.

Gymnastik hemma

Vid dispensary-polyclinic stadium är långa laster lämpliga. De kan startas om 3-4 månader. efter MI. Innan du börjar är det nödvändigt att bestämma förmågan hos en person som använder: cykel ergometri, spirografi, kliniska data. När det gäller deras resultat kan patienten hänföras till en viss funktionell klass: 1 - 2 stark grupp, 3 - svag.

Fysioterapi efter hjärtinfarkt hemma:

Steg I (2-2,5 månader):

  • enskilda övningar 6-8 gånger
  • gå på sidorna av fötterna, klackarna, strumporna (15-20 s.);
  • gå (120 steg / min., 4 min.);
  • kör 120-130 steg / min;
  • skidsteg, gå med en hög knähiss 1 min;
  • element i sportspel.

Sådana fysioterapi övningar efter hjärtinfarkt utförs hemma 3 gånger i veckan, varar upp till 10 minuter. Om patienten känner sig obehag, bör han vila ett tag eller sluta helt lasten.

En ökning av hjärtfrekvensen i en stark grupp är acceptabel vid 65-70%, i en svag grupp vid 55-60% av gränsvärdet. Medelvärdet är 135 slag / min. (120-155 slag / min.).

Steg II (5 månader):

  • körs i långsam och medellång takt (3 min), volleyboll (8-12 min, med en rast på 1 min, var 4: e minut) med hoppförbud;
  • HR - 75% av gränsen hos de svaga och 85% i den starka gruppen. Hjärtfrekvens 130-140 slag / min.

Steg III (3 månader):

  • fysiska belastningar som vid andra etappen ökar endast deras varaktighet till 15-20 minuter. Hjärtfrekvens i svag grupp - 135 slag / min., I en stark grupp - 145 slag / min.
Det är nödvändigt att träna 3 gånger i veckan. Glöm inte den här morgonens gymnastik efter en hjärtinfarkt är obligatorisk hemma i alla faser, eftersom det hjälper kroppen att anpassa sig efter sömnen och sakta byter till det dagliga arbetet.

Morgonavgift efter hjärtinfarkt hemma (beskrivning av metoden):

  • armar längs kroppen, benen något ifrån varandra → armarna sträcker sig uppåt vilket gör inandning → lägre, andas ut (5 gånger);
  • händer på bältet, strumpor i olika riktningar → sväng vänster → andas ut; samma till höger;
  • sitta på en stol, sträck dina ben → böja sig i ryggen, andas in, huvudet tillbaka → andas ut, den ursprungliga positionen.

Äldre människor rekommenderas inte att böja, såväl som kraftbelastningar. Ett exempel på optimala övningar presenteras i illustrationen:

Fysisk kultur efter hjärtattack på grund av arytmi

Fysisk kultur vid arytmi utses först efter en grundlig undersökning av en specialiserad kardiolog. I vissa fall är det fullständigt kontraindicerat:

  • rytmförstöring och anginsmärta med mindre ansträngning;
  • SN II-III grad;
  • diabetes;
  • hjärtfel
  • njure och leversvikt;
  • tryck> 160/90 mm Hg;
  • hjärtinfarkt och aorta.

Memo för patienter med extrasystol (EX)

En patient med ett EX-MÅSTE komma ihåg att det är önskvärt att han har en hjärtfrekvensmätare och övervakar pulsfrekvensen, liksom att stoppa stress vid dålig hälsa och utseende av extrasystoler. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt ventrikulär ECS, jämfört med sinus är de farligare och kan leda till utveckling av livshotande arytmier. Att göra sport med extrasystoles och fitness rekommenderas inte. Det finns dock tillåtna övningar efter hjärtinfarkt hemma:

  • dagliga promenader
  • morgonuppvärmning (15 minuter);
  • du kan simma och cykla medan lasten är nödvändigtvis begränsad i tiden;
  • andningsövningar.

Kriterier för effektiviteten av träningsterapi

Rehabiliteringsperioden efter MI, en process som kräver kompetent medicinsk taktik, patientens önskan och prestanda, varar år beroende på svårighetsgraden av tillståndet. Rehabiliteringscentra kan lära patienten alla nödvändiga metoder för fysisk terapi och välja den lämpligaste för varje patient. Det är viktigt att utvärdera prestandakriterierna. Tillräckligheten av belastningar framgår av förmågan att flytta till respektive högsta nivå av tiden som förflutit efter sjukdomen. Positiva testresultat (veloergometri, spirometri) beaktas.

rön

Varje person som har fått hjärtattack måste förändra sitt livsätt och vara extremt uppmärksam på sin hälsa, genomgå medicinska undersökningar i tid. Övningen ska vara tillräcklig för staten. Glöm inte bara den konstanta läkemedelsbehandlingen.

Övningar övningsterapi efter hjärtinfarkt

Användningen av träningsterapi efter hjärtinfarkt är en nödvändig del av en omfattande behandling för att återställa kranskärlcirkulationen. Mjuka aktiviteter börjar när patienten inte kan gå upp ännu, gradvis expandera och komplicera dem. Efter att ha genomgått alla rehabiliteringsstadier, kommer måttlig fysisk aktivitet att bidra till att upprätthålla myokardresistens mot stress och förbättra prestanda och generellt välbefinnande.

Mål för motionsterapi efter hjärtinfarkt

Efter hjärtinfarkt är terapeutisk gymnastik underordnad vissa mål:

  • Utbildning av hjärtmuskeln och vaskulär ton;
  • Aktivering av andningsorganen;
  • Återställande av reglering av nervsystemet och hormonella system;
  • Förbättra funktionen av excretionssystemet.

Det fysiska komplexet av övningar vid rehabiliteringsstadiet efter hjärtinfarkt löser också följande uppgifter:

  • Att expandera artärerna och förhindra deras spasmer
  • Förbättra blodcirkulationen och näringsämnena i myokardiet
  • För att aktivera blodflödet i periferin i lemmarna;
  • Anpassa hjärtmuskeln till hypoxi (minska syreförbrukningen);
  • Minska kroppens svar på binjurshormoner;
  • Låt inte komplikationer efter infarkt utvecklas.
  • Låt patienten återvända till de tidigare belastningarna av hushålls och yrkesmässig karaktär.
  • Eliminera risken för återkommande hjärtattack.

Huvudmålet med fysioterapi efter hjärtinfarkt är att förbättra patientens livskvalitet, liksom för att förhindra återkommande sjukdom.

Kontraindikationer för motionsterapi

Värdet av fysisk terapi för hjärtsjukdom är svår att överskatta. Men inte alla kan använda den under rehabiliteringsperioden.

Det är förbjudet att delta i terapeutisk träning för patienter som har följande hälsoproblem:

  • Svårt stadium av cirkulationspatologi
  • Ökad hjärtfrekvens (mer än 110 slag per minut i ett fullständigt viloläge);
  • Andnöd;
  • Puffiness i lungorna;
  • Förändringar i hjärtrytmen okontrollerad av medicinering;
  • Kardiogen chock
  • Allvarlig smärta i hjärtat;
  • Förhöjd kroppstemperatur och blodtryck;
  • Dålig EKG-resultat.

Eventuellt obehag bör betraktas av patienten som kontraindikation för träning.

När ska man börja klasserna?

Den tid då patienten måste börja fysisk terapi, bestämmer läkaren. I sitt beslut litar han på sådana faktorer:

  • Patientens svårighetsgrad
  • Patientens ålder
  • Sexuell identitet;
  • Funktioner av sjukdomen;
  • Graden av fysisk kondition.

3-4 dagar efter attacken är någon fysisk aktivitet förbjuden!

Efter den fjärde dagen av rehabilitering samråder läkaren med patienten, bedömer hans tillstånd och bestämmer sig för utnämningen av ett komplex av medicinsk gymnastik. I det inledande skedet utförs återhämtningen när patienten fortfarande befinner sig i den bakre positionen.

Utnämning av villkor för aktiv träning beror på hur många gånger hjärtinfarkt "övertog" en person. Om attacken hände för första gången börjar aktiv träning i en månad. Efter en andra hjärtattack börjar endast 5 veckor efter attacken.

Stages of rehabilitation

Rehabiliteringsperioden efter hjärtinfarkt delas konventionellt i två steg:

  1. Inpatientbehandling;
  2. Hemlagad återställning.

Under behandling på ett sjukhus kommer det att ta medicinering. Sedan introducera gradvis mild fysisk aktivitet. Övningar väljer "metered", eftersom det efter en längre vistelse i kroppen i en statisk position uppträder sin avrättning.

Inpatientbehandling kännetecknas av sekventiell passage av 4 steg av patienten, som var och en har sin egen belastningsintensitet.

  1. Steg 1 - strikt sängstöd. Klasser börjar med andningsövningar, då "koppla" en liten fysisk ansträngning. Varaktigheten av träningen är 10 minuter. Före och efter träning, övervaka blodtryck och puls.
  2. Om indikatorerna är normala under en viss tid, fortsätt till andra etappen av träningen. Vid den här tiden visas patienten på gården och på en låg trappa tillsammans med en sjukvårdspersonal. Tillåtet att äta vid bordet. Klasser av fysioterapi hålls i en sittande position.
  3. Med gott blodtryck och hjärtfrekvens efter träning, fortsätt till de tre stadierna av rehabilitering. Det inkluderar promenader längs korridoren upp till 200 meter, en långsam uppstigning av en trappa. Det medicinska komplexet innehåller övningar som utförs under stående och gradvis ökar arbetsbelastningen, intensiteten och varaktigheten av träningen. Under denna period används telemonitoring för att övervaka patientens tillstånd.
  4. Vid 4 steg kan du gå upp till 1 km. Gå två gånger om dagen. Övning ökar, spridning till rygg och ben. Efter slutförandet av slutskedet av vårdbehandling är patienten förberedd för överföring till ett sanatorium eller hemåtervinning.

Syftet med det andra rehabiliteringsstadiet att genomföra övsterapi för hjärtinfarkt är att stärka hjärtmuskeln och förbättra blodflödet genom hela kroppen. Klasser hålls i ett sanatorium, hemma eller i speciella rehabiliteringscenter.

Oavsett var den andra etappen av återhämtning sker, fortsätter de att övervaka hjärtfrekvens och blodtryck före och efter träning.

Efter slutförandet av rehabiliteringsfasen ska följande uppgifter uppnås:

  • Ökad fysisk aktivitet;
  • Patienten är anpassad i den inhemska och professionella aspekten;
  • Genomfört sekundärt förebyggande av hjärtsvikt;
  • Förbättrade alla vitala tecken;
  • Minskad dosering av medicinering.

Övningskomplex

Efter en hjärtinfarkt föreskrivs övningsbehandling individuellt. Låt oss ge ett exempel på 2 ofta förekommande komplex.

Startposition för 1-4 övningar är densamma: Stå upp rakt, lägg benen axelbredd, armar ner längs kroppen.

  1. Andas in djupt och höj armarna med huvudet. Nå ut för dem, känna muskelspänningen. Andas och, ha beskrivit en cirkel med händer, sänka dem.
  2. Lägg händerna på bältet, ta ett djupt andetag och sätt dig ner. När du andas ut, stiga upp.
  3. Sitt ner och ta ett djupt andetag. Håll båda händerna bakom ryggen, medan du böjer kroppen framåt. Andas och stiga upp.
  4. Häva hakans muskler och andas in, lyft huvudet tills huvudet på ditt huvud berör din rygg. Håll den här positionen i 3-5 sekunder och när du andas tillbaka till startpositionen.
  5. Sitt på en stol, sträck dina ben och ta hand om kanten på sätet med händerna. Medan inandning, böj långsamt ryggen och kasta huvudet tillbaka. Andas och sitta rakt upp.
  6. Stå rakt upp, med dina ben så att strumporna ser i olika riktningar. Placera dina händer på midjan. Vänd till höger sprid dina armar brett. Återgå till startpositionen, sätt dem i midjan. Upprepa svängen till vänster.

Varje övning utförs 5-7 gånger.

  • Komplex nummer 2
  1. Sitt på en stol, armar ner längs kroppen. Inhale och lyfta axlarna så högt som möjligt. På andas ut, sänk dem.
  2. Sitter på en stol, lägg båda händerna på huvudet. "Hjälpa" med dina händer, gör din nacka till höger och sedan till vänster.
  3. Stå med händerna på axlarna. Dra åt ryggen. Börja din långsamma cirkelrörelse med armbågarna, först i en riktning och sedan i den andra.
  4. Sätt båda händerna på baksidan av ditt huvud och stäng dem i låset. Gör på varandra följande klackar på huvudet åt höger, framåt, vänster och bakåt, fixa varje rörelse i 2-3 sekunder.
  5. Ta händerna bakom ryggen och lägg den ena handen på den andra. Byta händerna i positionen (första övre högra handen, sedan vänster), dra armarna ner, känna spänningen i musklerna på axelns baksida.
  6. Förläng din vänstra handpalm ner. Placera din högra hand på toppen och ta tag i fingret. Dra långsamt och metodiskt fingret "över" 8-10 gånger. Utför sådana manipuleringar med varje finger. Byt händer.

Gör alla övningar du behöver för 5-7 gånger.

I varje komplex rekommenderar läkaren att lägga övningar för att utveckla andning.

  • Inandning och håll andan tills du börjar känna obehag.
  • Inandas långsamt och andas ut;
  • Blöda luft i lungorna och släng det genom ett rör i ett glas vatten.

För sängpatienter

Med dessa övningar börjar träningsterapi efter en hjärtinfarkt. De används endast för bedridna patienter.

  1. Inhalera djupt in luften 3-4 gånger med hela volymen av membranet;
  2. Så fort som möjligt, kläm fingrarna i en knytnäve och avlägsna det snabbt. Utför träningen 9-10 gånger;
  3. Rotera fötterna upp till 5 gånger;
  4. Böj dina armbågar 5 gånger på varje arm;
  5. Böj på knäna 5 gånger varje ben;
  6. Lyft bäckenet 3 gånger med hjälp av en sjukvårdspersonal.

Efter att ha utfört dessa övningar tas en paus i 5-10 minuter för att återställa andning och hjärtfrekvens. Fortsätt träna med sådana övningar:

  1. Böj dina knän utan att ta bort foten från sängen. Knäna flyttas från varandra och förskjuts 4 gånger;
  2. Arm räta och dra åt sidan, sedan tillbaka den till sin ursprungliga position. Gör övningen 5 gånger med varje hand.
  3. Instruktören hjälper till att rulla över på varje sida 3 gånger.
  4. Rotera händerna på varje hand 5 gånger.

Komma igång i fysioterapinsövningar bör man komma ihåg att eventuellt överarbete är oacceptabelt. Så fort du känner obehag eller trötthet bör träningen stoppas.

Fasad övningsterapi efter hjärtinfarkt

Alla patienter efter en akut kränkning av kranskärlningen bör genomgå en rehabiliteringsperiod. Det är indelat i tre steg - sjukhus, sanatorium och klinik. I framtiden rekommenderas att upprätthålla den uppnådda nivån av fysisk aktivitet självständigt under hela livet.

Framgångsrikt genomförande av alla stadier av återhämtning gör det möjligt att öka arbetsförmågan, öka myokardresistensen mot stress samt förbättra det psykologiska välbefinnandet och återgå till tidigare sociala och familje kontakter.

Läs i den här artikeln.

Mål för motionsterapi efter hjärtinfarkt

Terapeutisk träning utförs för att träna hjärtmuskeln och vaskulär ton. Dess åtgärd sträcker sig till aktivering av andningsorganen, restaurering av nervsystemet och hormonreglering, förbättring av utsöndringsorganens arbete.

De uppgifter som kan lösas genom träningsterapi innefattar:

  • utvidgning av kransartärerna, förebyggande av deras spasmer;
  • förbättring av mikrocirkulationen och metabolism i myokardiet;
  • aktivering av perifert blodflöde i lemmarna;
  • minskning av behovet av hjärtmuskeln för syre (anpassning till hypoxi);
  • reducerat adrenalhormonrespons;
  • förebyggande av komplikationer av postinfarktperioden (trombos, arytmier, andnings- och hjärtsvikt, intestinal atoni);
  • möjligheten att återgå till tidigare hushålls- och yrkesbelastningar
  • eliminering av de viktigaste riskfaktorerna för hjärtinfarkt (hypodynami, ökad arteriell ton, fetma, stress).

De ultimata målen för rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt och kranskärlskörtelkirurgi är att förbättra livskvaliteten och förhindra återfall av myokardiell ischemi.

Vi rekommenderar att du läser artikeln om övningarna för återhämtning efter hjärtinfarkt. Från det kommer du att lära dig om funktionerna i fysisk ansträngning och övningsterapi på det kardiologiska sjukhuset, sanatoriumbehandling av effekterna av hjärtinfarkt, vilket är möjligt för patienter som har haft hjärtinfarkt hemma, liksom regimen och kosten under rehabilitering.

Och här mer om behandlingen på hjärtinfarktets sjukhus.

Kontraindikationer för motionsterapi

Terapeutisk gymnastik har ett unikt värde för kroppen. Men det finns grupper av patienter i vilka det inte kan användas tills följande villkor korrigeras:

  • kraftig cirkulationssvikt - pulsen överstiger 105 slag per minut i vila, andningssvårigheter
  • kongestivt väsande öse, lungödem;
  • hjärtrytmstörning, resistent mot läkemedelsbehandling;
  • kardiogen chock;
  • intensiv hjärtsmärta
  • feber;
  • försämring av EKG.
Övningar för att utveckla fingrar som inte har kontraindikationer

Omfattning av belastning på sjukhuset

I avsaknad av kontraindikationer till patienter ordineras gymnastik den andra dagen efter starten av en hjärtinfarkt. Sjukhusfasen av rehabilitering är ett program som består av fyra på varandra följande steg. Varje nästa steg har en högre belastning, så det finns en tydlig indikation för överföring till den.

Första etappen

Vid denna tidpunkt rekommenderas patienter bäddstöd. Därför utförs alla övningar i ett horisontellt läge. Den första uppsättningen övningar inkluderar följande rörelser:

  • flexion av fingrar och tår;
  • händerrotation, fötter;
  • spänning och avslappning av lemmarnas muskler;
  • sträcker andetag och utandningar, kort andning pausar;
  • sitter på sängen med benen ner i 5 minuter med hjälp.

Därefter rekommenderas hemodynamiska mätningar. Om intensiteten väljs korrekt, blir följande resultat:

  • Den maximala puls ökade med mindre än 20 slag eller saktade med 10. Under sessionen är det tillåtet att 15. Efter det måste du pausa.
  • Andningsfrekvensen är större än de initiala 10 cyklerna.
  • Tryckökningen är mindre än 30 för systolisk och 10 mm Hg. Art. för det diastoliska indexet eller en minskning av 10 enheter.

Efter tre dagar med bra bärbarhet kan du utföra klasser två gånger om dagen.

Andra etappen

Patienterna, vid övergången till högre belastningar, kan gå inom församlingen. Indikationerna för syftet med det utvidgade komplexet är bildandet av en koronär T-våg på kardiogrammet och ett adekvat svar på övningarna i det föregående steget. Om det förekommer hjärtproblem eller tryckfall som svar på en belastning uppträder komplikationer eller negativ EKG-dynamik, förblir patienten i första steget.

Komplexet hålls fortfarande på baksidan med en ökning av mängden motion. Lägg gradvis till det:

  • rörelser i armbågs-, axel-, knä- och höftled;
  • går bredvid sängen;
  • sitter vid bordet
  • några steg på avdelningen.

Samtidigt är träningsplanen konstruerad på ett sådant sätt att patienten i början och slutet ligger och ligger i mitten av komplexet. Efter någon övning behöver du vila. Sessionen kan ta upp till 15 minuter. Överföringen av laster uppskattas som i första etappen.

Tredje etappen

Det föreskrivs när ST-intervallet närmar sig isolinet på EKG och den bildade T-vågan. Lasterna är kontraindicerade för:

  • anfall av angina mer än 5 gånger om dagen;
  • tryckfall på stigande från sängen;
  • yrsel och nedsatt cerebral blodflöde
  • cirkulationsfel mer än 2A stadium
  • arytmier med fördröjd ledning och synkope.

Patienten får gå in i korridoren, gå på toaletten, manipulationsrummet. Den totala vägen för dagen ska inte överstiga 200 m. Hastigheten är långsam, med stopp. När en sådan belastning inte orsakar smärta i hjärtat eller plötsliga droppar i blodtrycket, kan patienten behärska att gå uppför trappan. Ursprungligen är det ett spänn och sedan golvet.

Utbildningsövning utförs i sittande och stående position. Det konsekvent utarbetade musklerna i armar, nacke, nedre extremiteter, med försiktighet med torso och svängar.

Patienter använder den första uppsättningen övningar för morgonövningar.

Fjärde steget

Som regel föreskrivs det efter 25-30 dagar efter sjukdomsuppkomsten med tecken på ärrbildning i infarktområdet. Detta kan sammanfalla med överföringen av patienten till ett sanatorium. På detta stadium av rehabilitering börjar promenader på gatan:

  • takt att gå från 70 till 80 steg på en minut;
  • i början är avståndet 500 m och kommer till 900 m;
  • ingen anledning att gå i regnet, stark vind eller snö.

Övningar kompletterar kroppens sluttningar i en genomsnittlig takt, med pauser för vila. I 30 minuters lektioner måste du vila minst sju. Dessutom, med inriktning på patientens välbefinnande och ålder kan träningsbehandling omfatta:

  • gå på tårna, klackar, med hög höjning av knäna;
  • cirkulära rörelser i knä, höfter;
  • sväng ett rakt ben;
  • kraftfulla cirklar med händer och rotation av axelförband.

Samtidigt borde det inte finnas någon överbelastning, andfåddhet och obehagliga känslor i bröstet. Mellan cykler av rörelser rekommenderas andningsövningar. Pulsen kan nå 120 slag vid maximal belastning. I framtiden kan steghastigheten ökas till 90 per minut, promenader är tillåtna 2 gånger om dagen och sträckan som körs ökar till 1,5 km. Samtidigt fortsätter komplexet med gymnastikövningar att användas för uppvärmning eller morgonövningar.

Titta på videon om hur man ska rehabilitera efter hjärtattack:

En uppsättning övningar efter hjärtinfarkt och stenting

Vid det andra skedet av rehabilitering är det bästa alternativet att fortsätta träningsterapi i ett specialiserat sanatorium. Men om det inte finns någon sådan möjlighet, spenderar patienterna denna period i institutionen för fysioterapiövningar på kliniken. Arbetet med scenen är att återställa förmågan att arbeta, övergången till självständig kontroll av hjärtat och konsolidering av tidigare uppnådda resultat.

För referenspunkten ta det fjärde steget och expandera det till den sjunde, sista. I övningens komplex använder du dessa typer av rörelser:

  • träning promenad;
  • last på stora muskelgrupper - kroppens, höfterna, övningar för pressen och baksidan, svängar lemmar, knäböjningar, lungor framåt och till sidan, lutande mot benen;
  • simma i poolen
  • klasser på träningscykeln;
  • dosed light running;
  • sportspel.

Ämnen kan vara inblandade - bollar, hantlar, gymnastikbänk, hoop, samt träningsutrustning. Innan träningens början är det obligatoriskt att värma upp 5 - 7 minuter, och i slutet - avslappningsövningar i den bakre positionen.

Förutom fysisk ansträngning, i sanatoriet, får patienterna fysioterapeutisk behandling, massage, terapeutisk näring och psykoterapeutiska sessioner. I kombination med dagens regim, ger resten och klimatbehandling det största nyttan.

Klasser hemma

Målet med polyklinisk rehabilitering i postinfarktperioden är en ytterligare ökning av hjärtets motståndskraft mot stress, en gradvis minskning av de använda medicinerna och, för den mogna delen av befolkningen, en återgång till professionell aktivitet.

För detta ändamål utvecklas varje patient en individuell träningsplan, som består av den första etappen (2 månader) och huvudet (ett år). Den första delen utförs under överinseende av en metodiker för fysioterapi, och den andra - självständigt.

Titta på videon om universella övningar för träningsterapi:

Klasser är vanligen grupp tre gånger i veckan i gymnastikhallen. Deras varaktighet är 45 minuter till 1 timme. Det kräver kontinuerlig övervakning av puls. Komplexet kan innehålla sådana övningar:

  • gå med komplikation (med att höja knäna, överlappar benen, halvsitter);
  • snabb gång och lätt att springa;
  • gå på stegplattformen;
  • klasser på cykelergometern eller andra simulatorer;
  • element i sportspel (volleyboll, basket).

Under denna period krävs en preliminär undersökning av patienten med hjälp av ett EKG med fysiska stressprov. Baserat på resultaten, den optimala hjärtfrekvensen under träning, beräknas träningsintensiteten.

Och här mer om återhämtningen i ett sanatorium efter en hjärtattack.

Övningsterapi efter hjärtinfarkt utförs i flera steg. För den rehabiliteringsperiod som gäller för inpatienten finns fyra steg. För varje finns det indikationer och kontraindikationer att använda. Därefter rekommenderas patienter att fortsätta återhämta sig under förhållandena i ett sanatorium för den komplexa effekten av terapeutisk gymnastik och andra fysiska faktorer.

Polykliniska scenen börjar med gruppklasser och fortsätter sedan som oberoende träning med obligatorisk övervakning av EKG-indikatorer.

Stenting utförs efter hjärtinfarkt för att reparera kärl och minska komplikationer. Rehabilitering sker med användning av droger. Behandlingen fortsätter efter. Speciellt efter en omfattande hjärtinfarkt är kontroll av belastningen, blodtrycket och allmän rehabilitering nödvändig. Ge funktionshinder ge?

Fysisk aktivitet efter hjärtinfarkt och en korrekt livsstil kan returnera en person till systemet på 4-6 månader. Hur återställer man?

Besök sanatoriet efter en hjärtattack är valfri, men mycket önskvärt. Rehabilitering där har många fördelar. Var kan jag gå för att fortsätta behandlingen? Är det enligt lagen?

Att göra övningar för hjärtat är bra och hälsosamt, och med kroppens sjukdom. Detta kan vara en liten övning, andningsövningar, för återhämtning av huvudmuskeln. Träningspraxis helst dagligen.

Ett transmuralt infarkt ses ofta på ett EKG. Orsaker till akut, främre, inferior och bakre väggar i myokardiet ligger i riskfaktorer. Behandling krävs för att börja omedelbart, eftersom ju senare det ges, desto sämre är prognosen.

I vissa fall kan övningar med arytmier hjälpa till att kontrollera rytmfel. Det kan vara motion, andning, stavgång och jogging. Full behandling av arytmier utan en uppsättning övningar är extremt sällsynt. Vad komplicerat ska jag göra?

Att göra övningar efter en stroke måste vara obligatorisk, annars kommer inte motoraktiviteten att återställas. Det finns ett speciellt komplex av träningsterapi för händer och fötter, gymnastik för fingrar, övningar för promenader. Vad kan du göra och hur?

Korrekt utförd rehabilitering efter en stroke i hemmet hjälper till att återgå till det normala livet tidigare. Den innehåller övningar i sängar och simulatorer för att återställa tal efter ischemisk och hemorragisk stroke. Också hjälpa folk recept och mat.

Behandling av hjärtinfarkt på sjukhuset är en uppsättning åtgärder som syftar till att rädda patientens liv. Från arbetet av läkare beror på sjukdomsutfallet.

Övningsterapi för hjärtinfarkt

Myokardinfarkt - en av de farligaste sjukdomarna i hjärt-kärlsystemet, rankas först i världen i antalet dödsfall.

För att återvända till det normala livet efter en hjärtattack behöver du adekvat behandling och långvarig rehabilitering. Patienten måste vara under konstant tillsyn av en kardiolog, följ alla läkarens instruktioner för att undvika återkommande sjukdom.

För att förebygga återkommande anfall är det nödvändigt att ge upp dåliga vanor, för att slappna av, att följa den föreskrivna kosten för att undvika överdriven fysisk och psyko-emotionell stress.

Under återhämtningsperioden är det nödvändigt att engagera sig i fysisk terapi (fysioterapi) för att stärka musklerna och förbättra patientens allmänna tillstånd.

Det är nödvändigt att börja fysiska övningar med små belastningar, gradvis öka dem när patienten stärks och krafterna återvänder. Upprepa övningsterapi efter en hjärtattack bör vara under överinseende av en läkare. Felaktig träning kan leda till försämring. Det är nödvändigt att fortsätta yrkeshyperapi efter urladdning, samtidigt som man övervakar välbefinnandet för att undvika överarbete. Kom ihåg om riskerna för din hälsa, tvinga inte ökningen av belastningar på hjärtat.

Rehabiliteringsperioden är konventionellt uppdelad i tre faser:

  • sjukhusfas (behandling och rehabilitering på sjukhuset);
  • återhämtningsfas (återgång till arbete);
  • stödfas (medicinering, kardiologist observation, förebyggande).

Sjukgymnastik efter hjärtinfarkt väljs av en rehabiliteringsterapeut och en instruktör för övningsterapi för varje patient, med hänsyn till hans tillstånd efter den lidande attacken. Doseringen av lasten måste målas och dess gradvisa ökning ständigt övervakas. Detsamma gäller massage. En mild, måttlig massage kommer att gynna patienten, en intensiv kan skada.

Under sjukdomens akuta period föreskrivs patienten vila och vila. Om tillståndet har förbättrats och patienten inte har några komplikationer, kan läkaren på tredje dagen låta dig utföra enkla övningar medan du ligger i sängen.

Inte tidigare än i 3-4 veckor, om hjärtinfarkten var den första, är träningsbehandling ordinerad. Vid en återkommande attack kan medicinsk gymnastik efter hjärtinfarkt förskrivas inte tidigare än efter 6 veckor.

Reglerna för fysisk terapi

Vid fysiska övningar för hjärtinfarkt bör följande regler följas:

  • även med god hälsa bör man inte dramatiskt öka belastningen;
  • om, under eller efter klassen blir hjärtslaget mer frekvent, andfåddhet, yrsel, obehag i staten framstår, sluta träna och informera läkaren;
  • du kan inte träna omedelbart efter en måltid
  • patienter med osteokondros och ateroskleros bör inte ges låga lutningar. Styrketräning och rotation av torso och huvud med ansträngning rekommenderas inte heller.

Stages of rehabilitation

Stationär (sjukhus)

Rehabiliteringsperioden på sjukhuset utförs för:

  • förbättra perifer cirkulation;
  • en ökning av koronar collaterals (bypass av blodflödet) och kapillärbädden;
  • återställande av patientens mentala tillstånd
  • förbättra andningsfunktionen;
  • normalisering av matsmältningsorganet;
  • lindrande spänning av segmentmuskler.

Inpatientrehabilitering är indelad i fyra aktivitetsnivåer, individuellt utvalda och dagligt justerad nivå av tillåten belastning.

Steg 1 - en patient med hjärtinfarkt stannar på sängstöd. Terapeutisk gymnastik (LH) utförs på komplex nummer 1. Klasser senaste 10-15 minuter. med avkoppling och andning övningar under pauser. Indikatorerna (puls, respiration och tryckindikatorer) kontrolleras före och efter sessionen. Om det inte finns några angina attacker, komplikationer eller negativa förändringar i patientens EKG överförs de till nästa steg.

Steg 2 innebär övergången till att äta vid bordet, går genom avdelningen och korridoren med medföljande. LH på komplexet nummer 2, som innehåller övningar som inte bara ligger ner, utan också sitter på en stol. Patienten är förberedd för självständig rörelse längs korridoren, så att han kan klättra flera steg längs trappan. Om indikatorer för puls och tryck och ortostatisk test (cc reaktion till stigande) är normala, kan du fortsätta till det tredje stadiet av aktivitet.

Tredje etappen. Patienten får gå längs korridoren 50-200 m med en långsam promenad, stigande trappan ett spänn. Förbered patienten att fullt ut tjäna sig, till utgången för promenader på gatan. LH - komplicerat nummer 3 med sittande övningar med en gradvis ökning av belastningen. Varaktigheten av klasserna är 15-20 minuter, i en långsam takt med en liten acceleration. Telemonitoring används för att övervaka indikatorer.

4: e nivå. Tillåten promenader vid 500-900 m i en genomsnittlig takt, 2 gånger om dagen, 30 minuters klasser på komplexet LG № 4 i en långsam och genomsnittlig takt med övningar för lemmar, axelband, ryggmuskler. Patienten är förberedd för urladdning hem under överinseende av en kardiolog eller överföring till ett sanatorium för ytterligare rehabilitering.

Efter inhalationsrehabilitering ska patienten självständigt klättra trappan till en våning, självhushåll, ta 2-3 km per dag med vilopauser, om det inte finns någon försämring.

Steg av återhämtning

Efter urladdning fortsätter patienten med rehabilitering i kliniken eller sanatoriet för att återföra hjärt-kärlsystemet. Anpassning till olika laster (inhemska, professionella). Övningsterapi, promenader, träning i gymmet, användning av enkla sportspel. Läkare strävar efter att uppnå maximal aktivitet hos den konvalescerande, som inte överstiger lasterna mer än tillåtet.

Hemstadietrehabilitering

Uppgifterna i detta skede är:

  • ökning av tillåten fysisk aktivitet
  • hushåll, social, professionell anpassning;
  • livsförbättring;
  • sekundär förebyggande av hjärt-ischemi;
  • minska antalet och dosen av medicinen.

Det finns en stor sannolikhet för återkommande hjärtinfarkt, särskilt under året efter attacken, så du måste ständigt övervaka ditt välbefinnande och respiratoriska indikatorer, hjärtslag, dina känslor. Övning ska vara lätt och utan otillbörlig stress.

Utvecklat många komplexa övningsterapi för att återställa hälsan efter en hjärtinfarkt.

Den komplexa övsterapin för hjärtinfarkt

  1. UE: Stående, fötter axelbredd isär, armar fri. Händer upp, sträck - inhalera. Händer ner, beskriver cirkeln - andas ut. Upprepa 4-6 gånger.
  2. UI: Stående, benen med tårna, händerna på bältet. Vänd till vänster, händer mot sidorna - andas in. I utgångsläget - andas ut. Samma tvärtom. Upprepa 4-6 gånger.
  3. SP: som i 1: a övningen. Inhale, sitta ner, luta sig framåt, armarna tillbaka - andas ut. Utför 4-6 gånger.
  4. SP: samma. Andetag. händer på höfterna. Sitt ner, exhaling. 3-4 gånger.
  5. IP: Sitt på en stol, lut dig tillbaka. Händer att ta upp sätet, dra framåt framåt. Att böja, ha vridit huvudet tillbaka - ett andetag, i ett startläge - en utandning.

Om instruktören rekommenderar, använd bollar, pinnar, fitballs vid övningar. Övningar ska utföras 20 minuter före måltid eller 1-1,5 timmar efter måltiden, senast en timme före sänggåendet.

  1. IP: sitter på en stol, armar längs kroppen. Inandning - lyft, andas - sänk axlarna. (4 gånger).
  2. Sitt på handleden på ena sidan, luta huvudet med den andra handen och klämma nacksmusklerna från ovan till axeln.
  3. Händer på axlarna. Gör cirkulära rörelser med händerna i långsam takt med en maximal amplitud (6-8 gånger i varje riktning).
  4. Händerna i "lås" och placeras bakom strax under kronan. Böj ditt huvud framåt med dina händer, sträcker nackmusklerna, armbågarna sänks. Gör 10 våren stiger armbågar, sträcker musklerna i nacken. Rytmiskt andas genom näsan.
  5. Armar böjda i armbågar, underarmar - parallellt med golvet, palmer upp. För att minska axelklingorna till ryggraden med fjädringsrörelser 20-30 gånger. Andningsrytmisk, nasal.
  6. Våra armar att böja i armbågar försöker stänga händerna bakom ryggen. Nå för mitten av baksidan: ena handen på toppen, den andra botten. Upprepa 4-8 gånger, ändra händerpositionen;
  7. Sitt på kanten av stolens säte, luta dig tillbaka. Håll framkanten på sätet med höger hand. Huvud lutning till vänster till axeln, nackmusklerna spänner inte. Vrid långsamt ditt huvud uppåt och sedan nedåt. 4-6 gånger. Samma tvärtom.
  8. Vänster hand förlängs framåt, handflatan neråt. Höger hand, griper fingrarna till vänster för att dra över, sträcker musklerna i underarm och handflata - 10-15 vårrörelser. Upprepa för varje finger.
  9. Sträcka hakans muskler och långsamt höja ansiktet uppåt, försök att röra nackens baksida, pausa 3-4, återgå till I.P. huvud och slappna av.

Fysioterapi för bedridde patienter

  • andas ett membran - 4 gånger;
  • Snabbt pressa och lossa knytnäven - 10 gånger;
  • gör rotationsrörelser med fötterna - 5 gånger;
  • böja armarna i armbågar - 4 gånger för vänster och höger hand;
  • böja benen på knäna, utan att ta dem från sängen - 4-5 gånger;
  • höja bäckenet med hjälp av en hälsovårdare - 3 gånger;
  • vila tills andningen och hjärtfrekvensen återgår till normala.
  • böj knäna. fötter vila på sängen. Håll och knä - 5 gånger.
  • att förlänga raka armar växelvis till sidorna - 4 gånger för varje hand;
  • slår på sidan 3 gånger med hjälp av en instruktör
  • Händerrotation - 5 gånger.

När du utför övningsterapi, överdriv inte, träna med försiktighet, men minsta fysiska aktivitet bör startas så tidigt som möjligt för att återhämta sig snabbare och så att musklerna inte försvagar från långvarig inaktivitet. Att förbereda dig för ytterligare rehabilitering borde fortfarande ligga i sängen och utföra de enklaste fysiska övningarna. arbetar ut fingrar, händer, ben

Förutom träningsterapi vid hjärtinfarkt under återhämtningsperioden används andningsövningar i Strelnikova eller Buteyko. Andningsövningar slappna av respiratoriska musklerna, främja expansion av blodkärl, förbättra absorptionen av syre genom kroppens vävnader och ge en lugnande effekt. Andningsövningar bör väljas mycket noga och vara ytterst försiktiga.

Andningsövningar rekommenderas:

  1. övar med utandning genom ett rör i ett glas vatten ("öppen" motstånd);
  2. övningar med andning
  3. övningar med olika andningstider.

Fysisk rehabilitering efter hjärtattack med hjälp av morgonövningar, träningsterapi, träning av olika muskelgrupper, doserade promenader och stigande trappor, träning på spåren med olika höjningsvinklar påskyndar processen att återställa arbetsförmågan och återgå till det normala livet. Denna process kan ta mycket tid, du kan inte tvinga händelser. Öka lasten gradvis, för att förhindra utseende av andfåddhet, trötthet, hjärtklappning, obehag i hjärtat.

Patienter med aneurysm, akut hjärtsvikt, arytmi och kultur vid hjärtinfarkt är kontraindicerade.

Tack vare resultaten från modern medicin överlever flera patienter nu en hjärtinfarkt. Och i denna framgang spelar rehabiliteringsprocessen en stor roll. Övningsterapi övningar ska vara dagliga med en gradvis ökning av belastningen.

Hälsotillståndet bör förbli stabilt utan andfåddhet och smärta bakom bröstbenet:

  • puls bör inte öka med mer än 20 slag / min.
  • tryck på högst 10-12 - topp (systolisk) vid 20 mm Hg. - lägre (diastolisk);
  • andningsfrekvensen bör inte öka med mer än 6-9 p / min.

Annars är det nödvändigt att minska belastningen eller stoppa klasserna och kontakta en kardiolog.

Gymnastik efter hjärtinfarkt

Medicinsk gymnastik efter hjärtinfarkt

Medicinska gymnastikklasser är av stor betydelse, inte bara för att återställa fysiska förmågor hos patienter med hjärtinfarkt, men är också viktiga som ett medel för psykologisk inverkan som ökar motståndskraften mot stress. Huvuduppgiften för rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt är att återställa hjärt-kärlsystemet, förbättra övningstolerans, sänka blodtrycket och sänka blodkolesterol.

Därför, ju snarare och med hänsyn till sjukdomens individuella egenskaper, kommer terapeutiska gymnastikklasser att startas, desto bättre blir den allmänna hälsoeffekten.

Alla övningar ska utföras smidigt, rytmiskt med en gradvis och strikt kontrollerad intensitetsökning, som alternerar med andningsövningar. Syftet med fysisk träning är att gradvis öka antalet hjärtslag till 100 - 120 per minut.

Fysisk rehabilitering av patienter med hjärtinfarkt består av tre steg, som var och en har sina egna uppgifter.

• FÖRSTA STEG: Sjukhus (sjukhus) - motionsterapi, doserat promenader, gå på övervåningen, massage.

• ANDRA STEG: Re-anpassning (sanatorium) - motionsterapi, doserat promenader, gå på övervåningen, allmän träningsutrustning (motion-cykel), massage, arbetsterapi.

• TREDJE STEG: Stödjande - motionsterapi (gymnastikövningar, sportspel, fysisk träning). Arbetsterapi, som restaurering och utveckling av förlorade färdigheter.

Komplexet av övningar gymnastik

Vi börjar lektionen med att gå på plats i 15-20 sekunder. medan du tittar på andan.

  • Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Lyft armarna upp med dina palmer och sträck uppåt medan de andas in, när du andas ut, sänka armarna nedåt och beskriv en cirkel. Upprepa träningen 4 - 6 gånger.
  • Startposition, händer på bältet, ben axelbredd isär. Vänd till vänster, sprid dina armar från varandra och ta andan. Återgå till startpositionen andas ut. Upprepa denna övning, gör en sväng till höger. Upprepa träningen 4 - 5 gånger.
  • Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Inhale och sitta ner, försök att inte ta dina klackar av golvet, andas lite ut, luta framåt och förlänga dina armar tillbaka. Återgå till startpositionen andas in. Upprepa träningen 4 - 6 gånger.
  • Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Ta andan. Sätt dig ner, lägg händerna på dina höfter, andas ut. Återgå till startpositionen andas in. Upprepa träningen 3 - 4 gånger.
  • Stående, fötterna axelbredd isär, händer på bältet. Böj till vänster, höja din högra hand upp, andas in. Återgå till startpositionen andas ut. Upprepa övningen i andra riktningen. Gör övningen 3 - 4 gånger.
  • Börja från en stol, ta sätet med händerna och sträck dina ben. Crouch framåt med dina bröst samtidigt som du drar ditt huvud igen och tar andan. Återgå till startpositionen andas ut. Upprepa träningen 4 - 6 gånger.
  • Startposition sitter på en stol. Lyft ditt vänstra ben för att ta det i horisontellt läge och sänk det. Upprepa detsamma med den högra foten. Observera även andning. Upprepa träningen 3 - 4 gånger.
  • Den ursprungliga sittpositionen, lutar sig tillbaka i sin stol och lyfter armarna upp, med benen sträckta sig. Inhale och böj ditt vänstra ben, kläm ner ditt ben, tryck på bröstet med ditt knä. Böj ditt huvud framåt andas ut. Återgå till startpositionen andas in. Utför samma rörelse, böja höger ben. Upprepa träningen 3 - 4 gånger.
  • Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Förläng din vänstra hand framåt och gör framåtrörelser med din fot fram och tillbaka. Återgå till startpositionen. Upprepa träningen 3 - 4 gånger med varje ben, upprätthålla jämn andning.
  • Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Förläng din högra arm framåt, fortsätt framåt med din vänstra fot och förläng din vänstra arm i samma riktning. Lägg händerna på axlarna, pressa handen i en knytnäve. Återgå till startpositionen. Utför samma rörelser, börja med din vänstra hand och ta ett steg med din högra fot. Upprepa träningen 3 - 4 gånger.

Du kan slutföra träningen genom att gå på plats i 20-30 s.

Varning! Under rehabiliteringsperioden efter hjärtinfarkt har varje patient tilldelats ett fysiskt aktivitetssätt, så all ytterligare fysisk ansträngning måste godkännas av din läkare.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt: terapi, näring och gymnastik

Upplagt av Jenniffer den ons, 09.10.2014 - 21:24

En tjocklek av hjärtinfarkt orsakas av en trombus i kransartären, och ju längre hjälpen inte ges till offret, desto större är sannolikheten för dödsfallet. Tillbaka i sovjetiska tider föreslog inhemska forskare principer för behandling och rehabilitering av patienter som drabbades av hjärtinfarkt. Idag erkänns dessa regler nästan över hela världen och har förändrats lite (förutom i drogernas namn). Därför föreslår vi att de ska lära känna dem mer detaljerat.

Drogterapi för hjärtinfarkt

Läkemedel förskrivs till patienter uteslutande av en läkare och är utformade för att förbättra sitt tillstånd och förlänga livet, minska smärta eller förbättra blodflödet och därigenom minimera utseendet av upprepade blodproppar.

Rekommenderade läkemedelsgrupper:

  • Disaggregant (Plavix, Aspirin). Minska risken för återkommande klumpapplikationer dagligen.
  • Betablockerare (inkorporerande konkor och egilok, till exempel Propranolol, Timolol). Minskar den möjliga belastningen på hjärtat, minskar trycket och minskar hjärtfrekvensen.
  • ACE-hämmare (enalapril, monopril, kaptopril). Dessa läkemedel minskar trycket och är aktivt involverade i att sänka omstruktureringen av hjärtens muskelskikt. och detta gör att myokardiet är mer motståndskraftigt mot olika interna och yttre faktorer.
  • Diuretika (förskrivet profylaktiskt) för att avlägsna överskott av vätska från kroppen.
  • Statiner hjälper till att bekämpa aterosklerotiska plack som kan uppträda i nivå med högt kolesterol i patientens blod. Tilldelas med diet.
  • Kalciumantagonister (Nifeldipin, Nikardipin). Gäller ett år som behandling.
  • Metaboliter - förbättra det metaboliska systemets arbete.
  • Antioxidanter - neutralisera fria radikaler i kroppen, lindra sjukdomar och ge ungdomar. Kan utnämnas som naturligt (i grönsaker och frukter), och som vitaminer. te och andra tillsatser.

Det är nödvändigt att konsultera den behandlande läkaren om det är lämpligt att använda ett visst botemedel. Korrekt dosering och användning av alla föreskrivna läkemedel gör det möjligt för patienter att glömma problemet och njuta av livet.

Allmänna rekommendationer som klargör vad rehabilitering är efter myokardinfarkt uttrycks på video.

Näring efter hjärtinfarkt

För patienter efter hjärtinfarkt är kost en integrerad del av rehabiliteringsprogrammet. I inget fall är det omöjligt att reducera rollen av rätt näring eftersom det är närvaron av en stor mängd salt, socker och mättat fett i livsmedel som leder till hjärt-och kärlsjukdomar och högt kolesterol. vilket bara är orsaken till utseendet på plack och blodproppar i kärlen.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt innebär att patienten måste hålla sig till en viss diet hela sitt liv, med tanke på att många produkter kommer att förbjudas.

Vad kan inte vara:

  • slaktbiprodukter
  • kokta äggulor
  • fett, fettkött
  • korv och korv
  • rökt kött och pickles
  • heta kryddor, kryddor och såser
  • alkohol. starkt kaffe och te

Om patienten har extra pounds kommer det att vara nödvändigt att begränsa måltidens intag, eftersom övervikt påverkar hjärtets arbete.

Produkter som borde vara i kosten:

  • gröna och grönsaker (särskilt kål)
  • per dag kan vara en del av magert kött
  • soppor och buljong
  • någon form av torkad frukt
  • mejeriprodukter
  • flingor
  • frukt och bär
  • svart bröd
  • durumvete pasta
  • skaldjur
  • bönor och nötter
  • grönsaker och smör
  • rosehip sylt och avkok
  • färska juicer

Strikt efterlevnad av kosten kommer att förbättra livskvaliteten och förbättra hälsan.

Fysisk aktivitet efter hjärtinfarkt

Återställande av fysiska förmågor tar huvudplatsen vid rehabilitering efter hjärtinfarkt. Särskild gymnastik. passerar under överinseende av en specialist hjälper till att snabbt återvända patientens tidigare rörlighet.

I detta fall görs gymnastiken antingen självständigt (hemma) eller genom att besöka speciella centra, eftersom det i vanliga kliniker ofta inte tillhandahåller sådana tjänster.

Hemma, i samband med gymnastik och motion, måste du övervaka puls och tryck, i inget fall kan du vara avundsjuk, men regelbundenheten i klasserna har inte avbrutits.

Av de viktigaste sporter som rekommenderas av kardiologer kan simning, löpning, promenader eller skidor noteras. Klasser ska hållas dagligen i 30 minuter eller tre gånger i veckan, men ökar tiden till 60-90 minuter med tillstånd av den behandlande läkaren.

Som en allmän rekommendation är det värt att påminna om att lasterna inte ska gå omedelbart efter att ha ätit. Det rekommenderas inte att spela sport i kallt eller i direkt solljus. Allt detta ökar belastningen på hjärtat, vilket inte rekommenderas vid hjärtinfarkt.

När det gäller kraftig fysisk ansträngning borde de glömmas bort. Män kan inte lyfta något tyngre än 20 kg, kvinnor bör begränsa sig till 3-5 kg.

Ökning av belastning, om så krävs, utförs efter att kroppen har anpassat sig till föregående vikt. Vila under träning rekommenderas i minst 20 minuter.

Sammanfattningsvis är det värt att påminna om att en riktig bedömning av ditt tillstånd och vila eller ett stopp i tid ger dig möjlighet att stärka din hälsa utan att skada det.

Psykologisk rehabilitering efter hjärtinfarkt

Efter en uppskjuten attack börjar patienten oftast frukta återkommande hjärtinfarkt, även om han inte visar detta, och inre problem kan leda till panikattacker och stressiga tillstånd som negativt påverkar patientens allmänna välbefinnande.

Psykologisk rehabilitering efter hjärtinfarkt gör det möjligt för patienter att återvända till det normala livet utan rädsla för att förstå att det finns liv efter sjukdomen.

I grund och botten syftar psykologisk rehabilitering till att hjälpa patienten att anpassa sig till nya levnadsförhållanden (kost och kost, ge upp dåliga vanor, fysisk aktivitet).

Det bör noteras att experter hjälper till att skapa en patient positivt, orientera honom mot resultatet och att uppnå positiv dynamik vid rehabilitering.

Aktivt arbete utförs också med patientens släktingar som kommer att bo eller leva med honom under samma tak. De måste vara medvetna om att överdriven vårdnad är som övervakning och stress. kunna orsaka en andra attack, vilket är mer sannolikt att vara dödlig.

Det finns ett stort hot om återkommande myokardinfarkt under de första dagarna och det första året efter den angrepp som drabbats av.

Därför bör varje patient förstå för sig hur dyrt och värdefullt livet är för honom, och att längden och kvaliteten på hans ytterligare uppehållstillstånd beror på hans beteende.

Om alla rekommendationer följs och alla möten är uppfyllda, kommer patienten snart att kunna återvända till hans nästan vanliga sätt att leva. Detta kommer givetvis inte att vara samma person, eftersom sjukdomen ofta ändrar attityder, livsstil, personlig åsikt, men i allmänhet blir det samma person med mindre förbättringar i sitt liv (sport, rätt näring).

Från programmet med Elena Malysheva till Live Healthy kommer du lära dig mer information om denna sjukdom som hjärtinfarkt.

Det viktigaste är att du inte borde stänga dig ifrån hela världen och anser dig vara defekt eller sämre, efter ett hjärtinfarkt lever många människor lyckligt i många år, inte ihåg hjärtproblem. Modern medicin, kvalificerade läkare och kärleksfulla släktingar och nära människor hjälper dem med detta.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt

All behandling av en patient som lider av hjärtattack bör riktas till rehabilitering efter ett hjärtinfarkt - dess förebyggande. Eftersom statistik återfaller i 7 fall av 10. Det är mycket svårare att bekämpa återkommande hjärtinfarkt, eftersom det första fallet i alla fall inte är utan konsekvenser, vilket reducerar och komprimerar hjärtkärlen (hjärtat).

Rehabilitering efter hjärtinfarkt bör startas från de första dagarna. Patienten ska ta mamma och andra droger, följ en diet, motionsterapi och knådningsmassage av stora muskelgrupper.

Det är viktigt att behärska grunderna för psykokorrering; utbildning i sig själv, vänner, nära kvaliteter som snabbhet, välvilja, tålamod, tolerans. För att göra det, besök naturen oftare, lyssna på naturens ljud: floder, skogar.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt innefattar stresshantering. Håll dig borta från människor som kan förolämpa dig eller göra dig arg. Om du fortfarande kommer in i ett sådant företag, svara elakhet och elakhet med ett leende.

För att hålla ditt hjärta i ordning, bekämpa depression, hypokondrier och depression. Här hjälper kreativitet och handarbete - broderi, stickning, ritning, matlagning, träsnideri. Inte utan anledning, kvinnor som älskar att arbeta, lever i genomsnitt 20 år längre än sina dumma flickvänner och dödar män framför TV: n.

Örmedicin hjälper till att rehabilitera efter hjärtinfarkt. För att förhindra en andra hjärtattack (om det inte finns några ärr i hjärtat efter det första), lös 5 gram mamma i 150 gram aloejuice. Ta botemedlet i 2 veckor på en tom mage 2 gånger om dagen - före frukost och på natten. Upprepa kursen efter 2 månader.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt - gymnastik

Var noga med att utöva fysioterapi (LFK) och gymnastik. Ta hantlarna i dina händer och utför smidiga svängrörelser. Övning "klippa", till exempel: böj dina ben något på knäna och sväng armarna framför dig, som om du gräver gräset.

Eller träna "skidåkare": Krok något och gör händerna längs kroppen svänga fram och tillbaka, som om du skjuter ut med skidspår.

Det finns en underbar övning "gutta-percha boy": Alternativ slät vifta armarna ner och bak, upp och bak. I det här fallet arbetar händerna i händerna - ju fler leder är involverade i övningarna, är helande effekten högre från avhjälpande gymnastik. Det tränar och stärker blodkärlen, förhindrar hjärtattacker och angina.

Långsam simning i poolen stärker också blodkärl och nerver. Vid det inledande skedet av högt blodtryck skidar den bästa medicinen. I lugnt väder på vintern ordna skidor i en halvtimme. Fartygen och hjärtat kommer att normalisera även vanliga promenader i frisk luft, med brett svepande steg, långsamt.

I perioden efter en hjärtinfarkt ska patienterna bedriva självmassage. Tillbringa på morgonen efter att ha vaknat, upprepa på eftermiddagen. Börja med att gnugga fingrarna från ena handen över den andra, börjar med lillfingret. Gnugga sedan dina palmer, handleder, underarmar, armbågar, axlar och axelband. Försök att nå axelklingorna och massera dem. Gnugga sedan nacke, nacke, järn tempel, panna, ansikte. Under massagen, berätta själv: "Inga bekymmer", "Jag är lugn" "Mitt hjärta slår lugnt och jämnt."

Rehabilitering efter hjärtinfarkt - folkmekanismer

Diet är viktigt vid förebyggande och rehabilitering av hjärtinfarkt. Det är nödvändigt att äta minst 700 gram grönsaker per dag. Var säker på att råa morötter från 150 gram, valnötter, 8 stycken, med russin eller torkade aprikoser. Försök att ersätta salt med havskål, kött - fjäderfä, fisk.

  • I maj, var noga med att laga sallader från medicinska vilda växter: quinoa, syti, manschetter, plantain. För hjärtsjukdomar är bär och blommor av bergaska, hagtorn av särskilt värde från medicinska växter; blommor och löv av motherwort, klöver, oregano, citronmynt; jasminblommor.
  • De lindrar helt enkelt kärlspasmer och nervspänningar, stressreaktioner och meteosensitivitet.
  • Vid sjukdomar i hjärta och av folkets pengar är det mycket användbart att ta en blandning av tinkturer Hjärt, valeriana, hagtorn: i jasmin, grönt eller mintte lägger varje tinktur av 15 droppar.
  • Effektiv folkmedicin som hjälper till att återställa hjärtats arbete. Häll 1: 5 vodka (25 gram partitioner i 250 ml vodka) i en kaffekvarn, låt stå i några dagar. Drick före måltiden för en tesked, (valnöttinktur).
  • Det rekommenderas också att lägga till tinkturen på 10 gram lakrits och rötterna av vetegräset krypande. Lakrits kommer att fungera som råmaterial för att skapa egna hormoner som saknas för oss. Pyrei rensar blodet av överskott av kolesterol och protrombin (normalisering av hormonbalans).
  • Om du lagar komposit, lägg till bär av bergaska och hagtorn. De hjälper dig att rädda dig från extra pounds som stör kärlen, hjärtat och skapa extra stress.

Det bör understrykas att processen med rehabilitering efter hjärtinfarkt slutar inte där. I en person som har fått hjärtattack, som har tagit en stor mängd droger av kemiskt ursprung, är kroppen kraftigt försvagad. För att stärka kroppen rekommenderas en sådan patient att dricka mer vitaminer.

Du har läst informationen om ämnet: "Rehabilitering efter hjärtinfarkt - gymnastik, kost, folkmedicin."