gymnastik

Hjärtinfarkt är en sjukdom i hjärt-kärlsystemet, det är känt som en av de farligaste. Fatal utfall på grund av hjärtinfarkt är i första hand på grund av dödsorsakerna i världen. Du måste ta hand om dig själv. Det är inte svårt - en diet, en aktiv livsstil, frånvaron av dåliga vanor. Om en hjärtinfarkt redan har inträffat måste du undvika att upprepa det med rätt näring och måttlig men konstant fysisk ansträngning.

Rehabiliteringsfunktioner

Sjukdomen utvecklas till följd av brist på blodtillförsel till hjärtmuskeln. Orsaken kan vara en minskning av blodflödet, som en följd av förminskning eller blockering av den arteriella lumen som förser syre till hjärtmuskeln.

Det finns fall där när man utför intensivvård finns ett behov av operation för att återuppta blodflödet till hjärtens muskler. Ofta utförs stenting för detta ändamål - installationen av en speciell ram som expanderar den smala delen av fartyget. Stentningsförfarandet är det mest effektiva, men det måste genomföras senast fem timmar efter utvecklingen av hjärtinfarkt.

Att återvända till ett helt liv för personer som har lidit denna sjukdom är att det är viktigt att delta i korrekt rehabilitering under och efter behandlingen. För att göra detta måste du strikt följa läkarens rekommendationer - både på sjukhuset och redan i vanliga förhållanden hemma.

Den första etappen av rehabilitering

Rehabilitering kan delas in i tre steg.

Den första etappen innefattar inpatientbehandling med gradvis ökad fysisk ansträngning. Att vara på sjukhuset under ganska lång tid i ljugande läge, blir hela kroppen avskild. Som en följd av detta måste du noggrant gå in i doseringen, rörelsen på trappan, skonsam belastning, massage.

Under ambulant behandling genomgår patienten gradvis fyra grader av aktivitet, belastningen på scenen väljs individuellt beroende på patientens tillstånd.

I första graden, strikt sängstöd. Gymnastik efter hjärtinfarkt är föreskrivet för det första komplexet. Varaktigheten av klasserna är från 10 till 15 minuter, alternerad av pauser med avkopplande och andningsövningar. Vitala tecken övervakas, trycket mäts, pulsfrekvensen mäts före klassstart och efter att de är färdiga.

I avsaknad av negativa faktorer fortsätter utvecklingen av andra graden. Tillåt att gå i närvaro av ledsagaren, du kan gå runt församlingen och längs korridoren kan du äta vid bordet. Medicinsk gymnastik för hjärtinfarkt utförs i sittande läge. Tillåt att flytta på en låg stege strikt under övervakning av ledsagaren, som måste säkra patienten.

Efter att ha kontrollerat puls och tryck, utför ett ortostatiskt prov (mätning av tryck och puls efter att patienten överförts från horisontal till vertikal position), fortsätt gradvis till tredje grad av återhämtning. Patienten kan gå längs korridoren, ska passera upp till 200 meter, långsamt, får klättra upp en trappa. Ett tredje komplex av terapeutisk gymnastik hålls, med införande av övningar som utförs sitta och stå, gradvis ökar aktiviteten, inklusive andningsövningar. Varaktigheten av klasserna bibehålls upp till 20 minuter, gradvis ökning av takten. Att övervaka indikatorerna som används telemonitoring.

Vid fjärde graden är promenader upp till en kilometer lång tillåten, två gånger om dagen i genomsnittlig hastighet. Klasser utförs på den fjärde uppsättningen övningar, varar en halvtimme, inklusive belastningen på rygg och lemmar, klasserna hålls i genomsnittlig hastighet. Förberedelser görs för urladdning från sjukhuset, du måste vara hemma under överinseende av en kardiolog vid kliniken. Ett annat alternativ är också möjligt - överföra till ett specialiserat sanatorium (om det givetvis finns en sådan möjlighet).

Efter rehabilitering på sjukhuset bör patientens fysiska tillstånd vara tillgängligt, utan negativa känslor, följande belastning: i form av att klättra trappan till en våning, självbetjäning, gå upp till 3 km per dag och dela dem i flera intervaller.

I den andra etappen av rehabilitering är medicinsk gymnastik efter hjärtinfarkt mycket viktigt för att förstärka hjärtmuskeln och förbättra blodcirkulationen i allmänhet. Efter allt, måttlig övning förbättrar ämnesomsättningen, vilket har en positiv effekt på tillståndet av inre organ. Gymnastik utförs i ett sanatorium, specialiserade centra eller hemma under överinseende av en kardiolog. För att bättre kunna anpassa och återställa mycket använda övningar gymnastik efter hjärtinfarkt hemma. I detta fall rekommenderas den uppsatta övningen av läkaren individuellt om följande indikationer är tillgängliga:

• ingen andfåddhet i ett tillstånd utan belastning
• stör inte med frekvent och svår smärta i hjärtat;
• brist på negativ dynamik på elektrokardiogrammet.

Utöva träningsterapi hemma, du måste övervaka din hälsa, du borde inte delta i träningen, du måste strikt övervaka puls och tryck.

Ett viktigt villkor för effektiviteten av fysioterapi är klassernas regelbundenhet. De vanligast rekommenderade sporten av kardiologer är skidåkning, promenader, simning. Det är nödvändigt att vara förlovad dagligen i en halvtimme, eller tre gånger i veckan, en timme, en och en halv, arbetstidens tid och de ansträngda ansträngningarna ska samordnas med läkaren, men du bör också ta hänsyn till dina egna känslor.

Man bör inte glömma att klasser inte är lämpliga att göra i frostigt väder, i solen eller omedelbart efter en måltid. Det är nödvändigt att undvika åtgärder som leder till överdriven belastning av hjärtat, särskilt för personer som har haft denna sjukdom.

Den andra etappen av rehabilitering

Målen för den andra fasen av återhämtning blir:

• öka den tillåtna fysiska aktiviteten
• anpassa patienten på hemmaplan, sociala och yrkesmässiga villkor
• förbättra vitala tecken;
• genomföra sekundär förebyggande av hjärtiskemi
• minska antalet, dosen av föreskrivna läkemedel.

Ett stort antal medicinska gymnastikkomplex har utvecklats för personer som har haft hjärtinfarkt. Dessa övningar kan göras hemma.

övningar

Det första ungefärliga komplexet.

1. Benen är axelbredd från varandra, armarna sänkt, armarna uppåt, du måste sträcka och andas in. Händer ner, beskriver en cirkel - andas ut. Upprepa algoritmen upp till 6 gånger.
2. Stå, lägg dina ben med tårna i varandra, händerna vilar på bältet. Vänd till vänster, sprid ut dina armar, andas in, återvänd till startpositionen - andas ut. På samma sätt, i motsatt riktning. Upprepa upp till 6 gånger.
3. Använd startpositionen för den första träningen. Inhalera, sätt dig ner, lut dig fram med dina armar tillbaka. Andas ut. Kör upp till 6 gånger.
4. Också utgångsläget. Inandas, luta sig på höfterna, lägg dig ner, andas ut. Upprepa upp till 4 gånger.
5. Sitter och håller stolen på en stol måste du sträcka dina ben. Utföra en avböjning, avvisa huvudet tillbaka, ta andan, återgå till startpositionen, andas ut. Upprepa flera gånger.

Den andra ungefärliga komplexet.

1. Sitter, armar ner längs kroppen. När du andas in måste du lyfta axlarna, sänka vid utandning. Upp till 4 gånger.
2. För att låsa huvudet på toppen och dra upp till axeln, upprepa övningen i motsatt riktning.
3. Borstar lutar på axlarna, böjda armbågar för att producera långsamma rörelser upp till 8 gånger i båda riktningarna.
4. Placera slutna händer på baksidan av huvudet och luta huvudet, sträcka nackmusklerna och släppa armbågarna. Producerade våren ups böjda armbågar med nasal rytmisk andning upp till 10 gånger.
5. Armarna är böjda, underarmarna hålls parallellt med golvet, handflatorna vänds uppåt. Det är nödvändigt, våren, för att minska axelbladet upp till 30 gånger med nasal rytmisk andning.
6. Försök att ta händerna bakom ryggen genom att byta dem, en från toppen, den andra från botten, upp till 8 gånger.
7. Sitt på kanten av en stol, luta sig tillbaka, håll sätet med en hand, gör huvudet rörelse mot motsatt arm från en hand på en slät parabola uppifrån och ner upp till sex gånger. Upprepa i motsatt riktning.
8. Dra handflatan ner, vänster hand. Använd din högra hand för att ta fingrarna i din andra hand och dra den mot dig, medan du sträcker musklerna i underarmen, upp till 15 gånger. Övning upprepas individuellt för alla fingrar växelvis.
9. Krama hakans muskler och lyft framsidan, försök att få huvudet på baksidan, sedan en paus på upp till 4 sekunder, återgår huvudet till sin ursprungliga position.

Komplexet lägger också till andningsövningar:

• hålla andan (andningsövningar för att hålla andan utförs noggrant, för med denna övning ökar blodtrycket);
• kombinera varaktigheten av inandning och utandning (denna övning ska inte orsaka obehag, det är bättre att på grund av fysisk ansträngning andas naturligt snabbare och under vila blir det långsammare);
• blåser luft genom ett rör i en behållare med vatten (förmodligen den mest effektiva och säkra andningsövningen).

Under återhämtningsperioden är det nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt träningsövningar.

Under det andra steget bör du strikt följa de tillhörande läkarnas rekommendationer, under inga omständigheter sluta inte medicinering, observera kost och vila. Belastningen bör ökas gradvis, det är viktigt att undvika faktorer som bidrar till förekomsten av andfåddhet, hjärtklappning och obehag i hjärtat.

I det tredje etappen är det mycket viktigt att behålla de uppnådda resultaten, försök att upprätthålla en korrekt livsstil för att förhindra utveckling av komplikationer och för att undvika situationer som bidrar till förekomsten av upprepade attacker. Det är nödvändigt att fortsätta regelbundna yrken genom morgonövningar, för att göra långa promenader i friska luften.

Gymnastik efter hjärtinfarkt

Medicinsk gymnastik efter hjärtinfarkt

Medicinska gymnastikklasser är av stor betydelse, inte bara för att återställa fysiska förmågor hos patienter med hjärtinfarkt, men är också viktiga som ett medel för psykologisk inverkan som ökar motståndskraften mot stress. Huvuduppgiften för rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt är att återställa hjärt-kärlsystemet, förbättra övningstolerans, sänka blodtrycket och sänka blodkolesterol.

Därför, ju snarare och med hänsyn till sjukdomens individuella egenskaper, kommer terapeutiska gymnastikklasser att startas, desto bättre blir den allmänna hälsoeffekten.

Alla övningar ska utföras smidigt, rytmiskt med en gradvis och strikt kontrollerad intensitetsökning, som alternerar med andningsövningar. Syftet med fysisk träning är att gradvis öka antalet hjärtslag till 100 - 120 per minut.

Fysisk rehabilitering av patienter med hjärtinfarkt består av tre steg, som var och en har sina egna uppgifter.

• FÖRSTA STEG: Sjukhus (sjukhus) - motionsterapi, doserat promenader, gå på övervåningen, massage.

• ANDRA STEG: Re-anpassning (sanatorium) - motionsterapi, doserat promenader, gå på övervåningen, allmän träningsutrustning (motion-cykel), massage, arbetsterapi.

• TREDJE STEG: Stödjande - motionsterapi (gymnastikövningar, sportspel, fysisk träning). Arbetsterapi, som restaurering och utveckling av förlorade färdigheter.

Komplexet av övningar gymnastik

Vi börjar lektionen med att gå på plats i 15-20 sekunder. medan du tittar på andan.

• Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Lyft armarna upp med dina palmer och sträck uppåt medan de andas in, när du andas ut, sänka armarna nedåt och beskriv en cirkel. Upprepa träningen 4 - 6 gånger.

• Startposition, händer på bältet, ben axelbredd isär. Vänd till vänster, sprid dina armar från varandra och ta andan. Återgå till startpositionen andas ut. Upprepa denna övning, gör en sväng till höger. Upprepa träningen 4 - 5 gånger.

• Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Inhale och sitta ner, försök att inte ta dina klackar av golvet, andas lite ut, luta framåt och förlänga dina armar tillbaka. Återgå till startpositionen andas in. Upprepa träningen 4 - 6 gånger.

• Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Ta andan. Sätt dig ner, lägg händerna på dina höfter, andas ut. Återgå till startpositionen andas in. Upprepa träningen 3 - 4 gånger.

• Stående, fötterna axelbredd isär, händer på bältet. Böj till vänster, höja din högra hand upp, andas in. Återgå till startpositionen andas ut. Upprepa övningen i andra riktningen. Gör övningen 3 - 4 gånger.

• Börja från en stol, ta sätet med händerna och sträck dina ben. Crouch framåt med dina bröst samtidigt som du drar ditt huvud igen och tar andan. Återgå till startpositionen andas ut. Upprepa träningen 4 - 6 gånger.

• Startposition sitter på en stol. Lyft ditt vänstra ben för att ta det i horisontellt läge och sänk det. Upprepa detsamma med den högra foten. Observera även andning. Upprepa träningen 3 - 4 gånger.

• Den ursprungliga sittpositionen, lutar sig tillbaka i sin stol och lyfter armarna upp, med benen sträckta sig. Inhale och böj ditt vänstra ben, kläm ner ditt ben, tryck på bröstet med ditt knä. Böj ditt huvud framåt andas ut. Återgå till startpositionen andas in. Utför samma rörelse, böja höger ben. Upprepa träningen 3 - 4 gånger.

• Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Förläng din vänstra hand framåt och gör framåtrörelser med din fot fram och tillbaka. Återgå till startpositionen. Upprepa träningen 3 - 4 gånger med varje ben, upprätthålla jämn andning.

• Startposition, ben axelbredd isär, armar längs kroppen. Förläng din högra arm framåt, fortsätt framåt med din vänstra fot och förläng din vänstra arm i samma riktning. Lägg händerna på axlarna, pressa handen i en knytnäve. Återgå till startpositionen. Utför samma rörelser, börja med din vänstra hand och ta ett steg med din högra fot. Upprepa träningen 3 - 4 gånger.

Du kan slutföra träningen genom att gå på plats i 20-30 s.

Varning! Under rehabiliteringsperioden efter hjärtinfarkt har varje patient tilldelats ett fysiskt aktivitetssätt, så all ytterligare fysisk ansträngning måste godkännas av din läkare.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt: terapi, näring och gymnastik

Upplagt av Jenniffer den ons, 09.10.2014 - 21:24

En tjocklek av hjärtinfarkt orsakas av en trombus i kransartären, och ju längre hjälpen inte ges till offret, desto större är sannolikheten för dödsfallet. Tillbaka i sovjetiska tider föreslog inhemska forskare principer för behandling och rehabilitering av patienter som drabbades av hjärtinfarkt. Idag erkänns dessa regler nästan över hela världen och har förändrats lite (förutom i drogernas namn). Därför föreslår vi att de ska lära känna dem mer detaljerat.

Drogterapi för hjärtinfarkt

Läkemedel förskrivs till patienter uteslutande av en läkare och är utformade för att förbättra sitt tillstånd och förlänga livet, minska smärta eller förbättra blodflödet och därigenom minimera utseendet av upprepade blodproppar.

Rekommenderade läkemedelsgrupper:

• Disaggregant (Plavix, Aspirin). Minska risken för återkommande klumpapplikationer dagligen.
• Betablockerare (inkorporerande konkor och egilok, till exempel Propranolol, Timolol). Minskar den möjliga belastningen på hjärtat, minskar trycket och minskar hjärtfrekvensen.
• ACE-hämmare (enalapril, monopril, kaptopril). Dessa läkemedel minskar trycket och är aktivt involverade i att sänka omstruktureringen av hjärtens muskelskikt. och detta gör att myokardiet är mer motståndskraftigt mot olika interna och yttre faktorer.
• Diuretika (förskrivet profylaktiskt) för att avlägsna överskott av vätska från kroppen.
• Statiner hjälper till att bekämpa aterosklerotiska plack som kan uppträda i nivå med högt kolesterol i patientens blod. Tilldelas med diet.
• Kalciumantagonister (Nifeldipin, Nikardipin). Gäller ett år som behandling.
• Metaboliter - förbättra det metaboliska systemets arbete.
• Antioxidanter - neutralisera fria radikaler i kroppen, lindra sjukdomar och ge ungdomar. Kan utnämnas som naturligt (i grönsaker och frukter), och som vitaminer. te och andra tillsatser.

Det är nödvändigt att konsultera den behandlande läkaren om det är lämpligt att använda ett visst botemedel. Korrekt dosering och användning av alla föreskrivna läkemedel gör det möjligt för patienter att glömma problemet och njuta av livet.

Allmänna rekommendationer som klargör vad rehabilitering är efter myokardinfarkt uttrycks på video.

Näring efter hjärtinfarkt

För patienter efter hjärtinfarkt är kost en integrerad del av rehabiliteringsprogrammet. I inget fall är det omöjligt att reducera rollen av rätt näring eftersom det är närvaron av en stor mängd salt, socker och mättat fett i livsmedel som leder till hjärt-och kärlsjukdomar och högt kolesterol. vilket bara är orsaken till utseendet på plack och blodproppar i kärlen.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt innebär att patienten måste hålla sig till en viss diet hela sitt liv, med tanke på att många produkter kommer att förbjudas.

Vad kan inte vara:

• slaktbiprodukter
• kokta äggulor
• fett, fettkött
• korv och korv
• rökt kött och pickles
• heta kryddor, kryddor och såser
• alkohol. starkt kaffe och te

Om patienten har extra pounds kommer det att vara nödvändigt att begränsa måltidens intag, eftersom övervikt påverkar hjärtets arbete.

Produkter som borde vara i kosten:

• gröna och grönsaker (särskilt kål)
• per dag kan vara en del av magert kött
• soppor och buljong
• någon form av torkad frukt
• mejeriprodukter
• flingor
• frukt och bär
• svart bröd
• durumvete pasta
• skaldjur
• bönor och nötter
• grönsaker och smör
• rosehip sylt och avkok
• färska juicer

Strikt efterlevnad av kosten kommer att förbättra livskvaliteten och förbättra hälsan.

Fysisk aktivitet efter hjärtinfarkt

Återställande av fysiska förmågor tar huvudplatsen vid rehabilitering efter hjärtinfarkt. Särskild gymnastik. passerar under överinseende av en specialist hjälper till att snabbt återvända patientens tidigare rörlighet.

I detta fall görs gymnastiken antingen självständigt (hemma) eller genom att besöka speciella centra, eftersom det i vanliga kliniker ofta inte tillhandahåller sådana tjänster.

Hemma, i samband med gymnastik och motion, måste du övervaka puls och tryck, i inget fall kan du vara avundsjuk, men regelbundenheten i klasserna har inte avbrutits.

Av de viktigaste sporter som rekommenderas av kardiologer kan simning, löpning, promenader eller skidor noteras. Klasser ska hållas dagligen i 30 minuter eller tre gånger i veckan, men ökar tiden till 60-90 minuter med tillstånd av den behandlande läkaren.

Som en allmän rekommendation är det värt att påminna om att lasterna inte ska gå omedelbart efter att ha ätit. Det rekommenderas inte att spela sport i kallt eller i direkt solljus. Allt detta ökar belastningen på hjärtat, vilket inte rekommenderas vid hjärtinfarkt.

När det gäller kraftig fysisk ansträngning borde de glömmas bort. Män kan inte lyfta något tyngre än 20 kg, kvinnor bör begränsa sig till 3-5 kg.

Ökning av belastning, om så krävs, utförs efter att kroppen har anpassat sig till föregående vikt. Vila under träning rekommenderas i minst 20 minuter.

Sammanfattningsvis är det värt att påminna om att en riktig bedömning av ditt tillstånd och vila eller ett stopp i tid ger dig möjlighet att stärka din hälsa utan att skada det.

Psykologisk rehabilitering efter hjärtinfarkt

Efter en uppskjuten attack börjar patienten oftast frukta återkommande hjärtinfarkt, även om han inte visar detta, och inre problem kan leda till panikattacker och stressiga tillstånd som negativt påverkar patientens allmänna välbefinnande.

Psykologisk rehabilitering efter hjärtinfarkt gör det möjligt för patienter att återvända till det normala livet utan rädsla för att förstå att det finns liv efter sjukdomen.

I grund och botten syftar psykologisk rehabilitering till att hjälpa patienten att anpassa sig till nya levnadsförhållanden (kost och kost, ge upp dåliga vanor, fysisk aktivitet).

Det bör noteras att experter hjälper till att skapa en patient positivt, orientera honom mot resultatet och att uppnå positiv dynamik vid rehabilitering.

Aktivt arbete utförs också med patientens släktingar som kommer att bo eller leva med honom under samma tak. De måste vara medvetna om att överdriven vårdnad är som övervakning och stress. kunna orsaka en andra attack, vilket är mer sannolikt att vara dödlig.

Det finns ett stort hot om återkommande myokardinfarkt under de första dagarna och det första året efter den angrepp som drabbats av.

Därför bör varje patient förstå för sig hur dyrt och värdefullt livet är för honom, och att längden och kvaliteten på hans ytterligare uppehållstillstånd beror på hans beteende.

Om alla rekommendationer följs och alla möten är uppfyllda, kommer patienten snart att kunna återvända till hans nästan vanliga sätt att leva. Detta kommer givetvis inte att vara samma person, eftersom sjukdomen ofta ändrar attityder, livsstil, personlig åsikt, men i allmänhet blir det samma person med mindre förbättringar i sitt liv (sport, rätt näring).

Från programmet med Elena Malysheva till Live Healthy kommer du lära dig mer information om denna sjukdom som hjärtinfarkt.

Det viktigaste är att du inte borde stänga dig ifrån hela världen och anser dig vara defekt eller sämre, efter ett hjärtinfarkt lever många människor lyckligt i många år, inte ihåg hjärtproblem. Modern medicin, kvalificerade läkare och kärleksfulla släktingar och nära människor hjälper dem med detta.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt

All behandling av en patient som lider av hjärtattack bör riktas till rehabilitering efter ett hjärtinfarkt - dess förebyggande. Eftersom statistik återfaller i 7 fall av 10. Det är mycket svårare att bekämpa återkommande hjärtinfarkt, eftersom det första fallet i alla fall inte är utan konsekvenser, vilket reducerar och komprimerar hjärtkärlen (hjärtat).

Rehabilitering efter hjärtinfarkt bör startas från de första dagarna. Patienten ska ta mamma och andra droger, följ en diet, motionsterapi och knådningsmassage av stora muskelgrupper.

Det är viktigt att behärska grunderna för psykokorrering; utbildning i sig själv, vänner, nära kvaliteter som snabbhet, välvilja, tålamod, tolerans. För att göra det, besök naturen oftare, lyssna på naturens ljud: floder, skogar.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt innefattar stresshantering. Håll dig borta från människor som kan förolämpa dig eller göra dig arg. Om du fortfarande kommer in i ett sådant företag, svara elakhet och elakhet med ett leende.

För att hålla ditt hjärta i ordning, bekämpa depression, hypokondrier och depression. Här hjälper kreativitet och handarbete - broderi, stickning, ritning, matlagning, träsnideri. Inte utan anledning, kvinnor som älskar att arbeta, lever i genomsnitt 20 år längre än sina dumma flickvänner och dödar män framför TV: n.

Örmedicin hjälper till att rehabilitera efter hjärtinfarkt. För att förhindra en andra hjärtattack (om det inte finns några ärr i hjärtat efter det första), lös 5 gram mamma i 150 gram aloejuice. Ta botemedlet i 2 veckor på en tom mage 2 gånger om dagen - före frukost och på natten. Upprepa kursen efter 2 månader.

Rehabilitering efter hjärtinfarkt - gymnastik

Var noga med att utöva fysioterapi (LFK) och gymnastik. Ta hantlarna i dina händer och utför smidiga svängrörelser. Övning "klippa", till exempel: böj dina ben något på knäna och sväng armarna framför dig, som om du gräver gräset.

Eller träna "skidåkare": Krok något och gör händerna längs kroppen svänga fram och tillbaka, som om du skjuter ut med skidspår.

Det finns en underbar övning "gutta-percha boy": Alternativ slät vifta armarna ner och bak, upp och bak. I det här fallet arbetar händerna i händerna - ju fler leder är involverade i övningarna, är helande effekten högre från avhjälpande gymnastik. Det tränar och stärker blodkärlen, förhindrar hjärtattacker och angina.

Långsam simning i poolen stärker också blodkärl och nerver. Vid det inledande skedet av högt blodtryck skidar den bästa medicinen. I lugnt väder på vintern ordna skidor i en halvtimme. Fartygen och hjärtat kommer att normalisera även vanliga promenader i frisk luft, med brett svepande steg, långsamt.

I perioden efter en hjärtinfarkt ska patienterna bedriva självmassage. Tillbringa på morgonen efter att ha vaknat, upprepa på eftermiddagen. Börja med att gnugga fingrarna från ena handen över den andra, börjar med lillfingret. Gnugga sedan dina palmer, handleder, underarmar, armbågar, axlar och axelband. Försök att nå axelklingorna och massera dem. Gnugga sedan nacke, nacke, järn tempel, panna, ansikte. Under massagen, berätta själv: "Inga bekymmer", "Jag är lugn" "Mitt hjärta slår lugnt och jämnt."

Rehabilitering efter hjärtinfarkt - folkmekanismer

Diet är viktigt vid förebyggande och rehabilitering av hjärtinfarkt. Det är nödvändigt att äta minst 700 gram grönsaker per dag. Var säker på att råa morötter från 150 gram, valnötter, 8 stycken, med russin eller torkade aprikoser. Försök att ersätta salt med havskål, kött - fjäderfä, fisk.

• I maj, var noga med att laga sallader från medicinska vilda växter: quinoa, syti, manschetter, plantain. För hjärtsjukdomar är bär och blommor av bergaska, hagtorn av särskilt värde från medicinska växter; blommor och löv av motherwort, klöver, oregano, citronmynt; jasminblommor.
• De lindrar helt enkelt kärlspasmer och nervspänningar, stressreaktioner och meteosensitivitet.
• Vid sjukdomar i hjärta och av folkets pengar är det mycket användbart att ta en blandning av tinkturer Hjärt, valeriana, hagtorn: i jasmin, grönt eller mintte lägger varje tinktur av 15 droppar.
• Effektiv folkmedicin som hjälper till att återställa hjärtats arbete. Häll 1: 5 vodka (25 gram partitioner i 250 ml vodka) i en kaffekvarn, låt stå i några dagar. Drick före måltiden för en tesked, (valnöttinktur).
• Det rekommenderas också att lägga till tinkturen på 10 gram lakrits och rötterna av vetegräset krypande. Lakrits kommer att fungera som råmaterial för att skapa egna hormoner som saknas för oss. Pyrei rensar blodet av överskott av kolesterol och protrombin (normalisering av hormonbalans).
• Om du lagar komposit, lägg till bär av bergaska och hagtorn. De hjälper dig att rädda dig från extra pounds som stör kärlen, hjärtat och skapa extra stress.

Det bör understrykas att processen med rehabilitering efter hjärtinfarkt slutar inte där. I en person som har fått hjärtattack, som har tagit en stor mängd droger av kemiskt ursprung, är kroppen kraftigt försvagad. För att stärka kroppen rekommenderas en sådan patient att dricka mer vitaminer.

Du har läst informationen om ämnet: "Rehabilitering efter hjärtinfarkt - gymnastik, kost, folkmedicin."

Övningar övningsterapi efter hjärtinfarkt

Användningen av träningsterapi efter hjärtinfarkt är en nödvändig del av en omfattande behandling för att återställa kranskärlcirkulationen. Mjuka aktiviteter börjar när patienten inte kan gå upp ännu, gradvis expandera och komplicera dem. Efter att ha genomgått alla rehabiliteringsstadier, kommer måttlig fysisk aktivitet att bidra till att upprätthålla myokardresistens mot stress och förbättra prestanda och generellt välbefinnande.

Mål för motionsterapi efter hjärtinfarkt

Efter hjärtinfarkt är terapeutisk gymnastik underordnad vissa mål:

• Utbildning av hjärtmuskeln och vaskulär ton;
• Aktivering av andningsorganen;
• Återställande av reglering av nervsystemet och hormonella system;
• Förbättra funktionen av excretionssystemet.

Det fysiska komplexet av övningar vid rehabiliteringsstadiet efter hjärtinfarkt löser också följande uppgifter:

• Att expandera artärerna och förhindra deras spasmer
• Förbättra blodcirkulationen och näringsämnena i myokardiet
• För att aktivera blodflödet i periferin i lemmarna;
• Anpassa hjärtmuskeln till hypoxi (minska syreförbrukningen);
• Minska kroppens svar på binjurshormoner;
• Låt inte komplikationer efter infarkt utvecklas.
• Låt patienten återvända till de tidigare belastningarna av hushålls och yrkesmässig karaktär.
• Eliminera risken för återkommande hjärtattack.

Huvudmålet med fysioterapi efter hjärtinfarkt är att förbättra patientens livskvalitet, liksom för att förhindra återkommande sjukdom.

Kontraindikationer för motionsterapi

Värdet av fysisk terapi för hjärtsjukdom är svår att överskatta. Men inte alla kan använda den under rehabiliteringsperioden.

Det är förbjudet att delta i terapeutisk träning för patienter som har följande hälsoproblem:

• Svårt stadium av cirkulationspatologi
• Ökad hjärtfrekvens (mer än 110 slag per minut i ett fullständigt viloläge);
• Andnöd;
• Puffiness i lungorna;
• Förändringar i hjärtrytmen okontrollerad av medicinering;
• Kardiogen chock
• Allvarlig smärta i hjärtat;
• Förhöjd kroppstemperatur och blodtryck;
• Dålig EKG-resultat.

Eventuellt obehag bör betraktas av patienten som kontraindikation för träning.

När ska man börja klasserna?

Den tid då patienten måste börja fysisk terapi, bestämmer läkaren. I sitt beslut litar han på sådana faktorer:

• Patientens svårighetsgrad
• Patientens ålder
• Sexuell identitet;
• Funktioner av sjukdomen;
• Graden av fysisk kondition.

3-4 dagar efter attacken är någon fysisk aktivitet förbjuden!

Efter den fjärde dagen av rehabilitering samråder läkaren med patienten, bedömer hans tillstånd och bestämmer sig för utnämningen av ett komplex av medicinsk gymnastik. I det inledande skedet utförs återhämtningen när patienten fortfarande befinner sig i den bakre positionen.

Utnämning av villkor för aktiv träning beror på hur många gånger hjärtinfarkt "övertog" en person. Om attacken hände för första gången börjar aktiv träning i en månad. Efter en andra hjärtattack börjar endast 5 veckor efter attacken.

Stages of rehabilitation

Rehabiliteringsperioden efter hjärtinfarkt delas konventionellt i två steg:

1. Inpatientbehandling;
2. Hemlagad återställning.

Under behandling på ett sjukhus kommer det att ta medicinering. Sedan introducera gradvis mild fysisk aktivitet. Övningar väljer "metered", eftersom det efter en längre vistelse i kroppen i en statisk position uppträder sin avrättning.

Inpatientbehandling kännetecknas av sekventiell passage av 4 steg av patienten, som var och en har sin egen belastningsintensitet.

1. Steg 1 - strikt sängstöd. Klasser börjar med andningsövningar, då "koppla" en liten fysisk ansträngning. Varaktigheten av träningen är 10 minuter. Före och efter träning, övervaka blodtryck och puls.
2. Om indikatorerna är normala under en viss tid, fortsätt till andra etappen av träningen. Vid den här tiden visas patienten på gården och på en låg trappa tillsammans med en sjukvårdspersonal. Tillåtet att äta vid bordet. Klasser av fysioterapi hålls i en sittande position.
3. Med gott blodtryck och hjärtfrekvens efter träning, fortsätt till de tre stadierna av rehabilitering. Det inkluderar promenader längs korridoren upp till 200 meter, en långsam uppstigning av en trappa. Det medicinska komplexet innehåller övningar som utförs under stående och gradvis ökar arbetsbelastningen, intensiteten och varaktigheten av träningen. Under denna period används telemonitoring för att övervaka patientens tillstånd.
4. Vid 4 steg kan du gå upp till 1 km. Gå två gånger om dagen. Övning ökar, spridning till rygg och ben. Efter slutförandet av slutskedet av vårdbehandling är patienten förberedd för överföring till ett sanatorium eller hemåtervinning.

Syftet med det andra rehabiliteringsstadiet att genomföra övsterapi för hjärtinfarkt är att stärka hjärtmuskeln och förbättra blodflödet genom hela kroppen. Klasser hålls i ett sanatorium, hemma eller i speciella rehabiliteringscenter.

Oavsett var den andra etappen av återhämtning sker, fortsätter de att övervaka hjärtfrekvens och blodtryck före och efter träning.

Efter slutförandet av rehabiliteringsfasen ska följande uppgifter uppnås:

• Ökad fysisk aktivitet;
• Patienten är anpassad i den inhemska och professionella aspekten;
• Genomfört sekundärt förebyggande av hjärtsvikt;
• Förbättrade alla vitala tecken;
• Minskad dosering av medicinering.

Övningskomplex

Efter en hjärtinfarkt föreskrivs övningsbehandling individuellt. Låt oss ge ett exempel på 2 ofta förekommande komplex.

Startposition för 1-4 övningar är densamma: Stå upp rakt, lägg benen axelbredd, armar ner längs kroppen.

1. Andas in djupt och höj armarna med huvudet. Nå ut för dem, känna muskelspänningen. Andas och, ha beskrivit en cirkel med händer, sänka dem.
2. Lägg händerna på bältet, ta ett djupt andetag och sätt dig ner. När du andas ut, stiga upp.
3. Sitt ner och ta ett djupt andetag. Håll båda händerna bakom ryggen, medan du böjer kroppen framåt. Andas och stiga upp.
4. Häva hakans muskler och andas in, lyft huvudet tills huvudet på ditt huvud berör din rygg. Håll den här positionen i 3-5 sekunder och när du andas tillbaka till startpositionen.
5. Sitt på en stol, sträck dina ben och ta hand om kanten på sätet med händerna. Medan inandning, böj långsamt ryggen och kasta huvudet tillbaka. Andas och sitta rakt upp.
6. Stå rakt upp, med dina ben så att strumporna ser i olika riktningar. Placera dina händer på midjan. Vänd till höger sprid dina armar brett. Återgå till startpositionen, sätt dem i midjan. Upprepa svängen till vänster.

Varje övning utförs 5-7 gånger.

• Komplex nummer 2

1. Sitt på en stol, armar ner längs kroppen. Inhale och lyfta axlarna så högt som möjligt. På andas ut, sänk dem.
2. Sitter på en stol, lägg båda händerna på huvudet. "Hjälpa" med dina händer, gör din nacka till höger och sedan till vänster.
3. Stå med händerna på axlarna. Dra åt ryggen. Börja din långsamma cirkelrörelse med armbågarna, först i en riktning och sedan i den andra.
4. Sätt båda händerna på baksidan av ditt huvud och stäng dem i låset. Gör på varandra följande klackar på huvudet åt höger, framåt, vänster och bakåt, fixa varje rörelse i 2-3 sekunder.
5. Ta händerna bakom ryggen och lägg den ena handen på den andra. Byta händerna i positionen (första övre högra handen, sedan vänster), dra armarna ner, känna spänningen i musklerna på axelns baksida.
6. Förläng din vänstra handpalm ner. Placera din högra hand på toppen och ta tag i fingret. Dra långsamt och metodiskt fingret "över" 8-10 gånger. Utför sådana manipuleringar med varje finger. Byt händer.

Gör alla övningar du behöver för 5-7 gånger.

I varje komplex rekommenderar läkaren att lägga övningar för att utveckla andning.

• Inandning och håll andan tills du börjar känna obehag.
• Inandas långsamt och andas ut;
• Blöda luft i lungorna och släng det genom ett rör i ett glas vatten.

För sängpatienter

Med dessa övningar börjar träningsterapi efter en hjärtinfarkt. De används endast för bedridna patienter.

1. Inhalera djupt in luften 3-4 gånger med hela volymen av membranet;
2. Så fort som möjligt, kläm fingrarna i en knytnäve och avlägsna det snabbt. Utför träningen 9-10 gånger;
3. Rotera fötterna upp till 5 gånger;
4. Böj dina armbågar 5 gånger på varje arm;
5. Böj på knäna 5 gånger varje ben;
6. Lyft bäckenet 3 gånger med hjälp av en sjukvårdspersonal.

Efter att ha utfört dessa övningar tas en paus i 5-10 minuter för att återställa andning och hjärtfrekvens. Fortsätt träna med sådana övningar:

1. Böj dina knän utan att ta bort foten från sängen. Knäna flyttas från varandra och förskjuts 4 gånger;
2. Arm räta och dra åt sidan, sedan tillbaka den till sin ursprungliga position. Gör övningen 5 gånger med varje hand.
3. Instruktören hjälper till att rulla över på varje sida 3 gånger.
4. Rotera händerna på varje hand 5 gånger.

Komma igång i fysioterapinsövningar bör man komma ihåg att eventuellt överarbete är oacceptabelt. Så fort du känner obehag eller trötthet bör träningen stoppas.

Terapeutisk träning efter hjärtinfarkt

Myokardinfarkt är en av de allvarligaste kardiologiska sjukdomarna. Med antalet dödsfall upptar denna sjukdom en ledande plats i världens medicinska praxis. Och svårigheten ligger inte bara i behandlingen av patologi utan även i den efterföljande återkomsten av patienten till det normala livet.

Allmänna rekommendationer

Förutom lämplig näring och sömnmönster, fullständig övergivelse av dåliga vanor, är patienten skyldig att engagera sig i fysisk terapi. Syftet med sådana övningar är att förbättra kroppens övergripande tillstånd, stärka musklerna och stabilisera det kardiovaskulära systemet. Initialt är även minimala belastningar kontraindicerade för patienten, men med tiden bör de ökas. Framgången för återgången till ett helt liv beror på övningarnas korrekthet och korrekthet.

Rehabiliteringsperioden efter en hjärtattack kan delas in i tre steg:

1. Sjukhus, som patienten spenderar i stationära förhållanden. Här har han tilldelats nödvändig behandling och rehabiliteringsprocedurer.
2. Återhämtningsfasen. Patienten återgår gradvis till sin ursprungliga form, blir kompetent.
3. Steg om stöd. Återgå till normalt liv, patienten ska systematiskt delta i en kardiolog, ta mediciner och genomföra förebyggande åtgärder.

Vid alla ovanstående steg måste patienten utföra övningar fysisk terapi för hjärtinfarkt. De bestäms av instruktören och rehabiliteringsterapeuten, med hänsyn till patientens hälsotillstånd. Ökningen av belastningar måste måleras i förväg, och för en lyckad återhämtning måste en person kontinuerligt följa detta schema.

Korrekta valda övningar har följande mål:

• återställande av färdigheter som förlorats under sjukdomsutvecklingen
• saktar progressionen av patologi och förebyggande av återfall av attacken;
• acceleration av återhämtning.

Regler och egenskaper i övningarna

För varje stadium av rehabilitering av patienten har sitt eget övningsprogram. Utför dem gradvis. Först rekommenderas en långsam takt och inte mer än tre repetitioner. Den allmänna studiet omfattar följande steg:

1. De första träningarna utförs i det benägna läget. Efter en tid ökar fysisk ansträngning, leder och bäcken är involverade i arbetet och sedan nedre benen.
2. Gradvis ökar övningens komplexitet. Axlar är inblandade, patienten rekommenderas att höja höftdelen och slår på sidan. Ökar antalet repetitioner. Det borde vara ca 10 gånger.
3. Detta följs av sittande övningar. De flesta kan stärka lungorna och bidra till arbetet i kroppens muskler. Sådana övningar utförs minst en gång om dagen i 15 minuter.
4. Nästa steg är förberedelser för självständig rörelse. Eftersom patienten befann sig i ett lugnt läge under ganska lång tid, borde han förbereda sig innan han kom på fötterna. Vi pratar om övningar som imiterar steg och ställning. Varje dag är det nödvändigt att öka antalet steg. Uppgiften är avslutad när patienten kan gå ca 50 meter.

Även om patienten är helt återhämtad och återvänder till ett helt liv, ska patienten göra övningarna ett tag. Ett systematiskt besök hos en specialist kommer att låta dig styra rehabiliteringsprocessen och förhindra att sjukdomen återkommer.

Övningsregler för patienter på sängstöd

Detta är den första etappen av rehabilitering, eftersom det bör ges maximal uppmärksamhet. I det här fallet behöver du inte någon extra sportutrustning, till exempel sportspinnar eller fitballs. Den komplexa övningen lfk efter hjärtinfarkt innebär följande åtgärder:

• membranandning utförs 4 gånger;
• långsam upplösning följt av aktiv kompression av fingrarna - 10 gånger;
• rotation av fötterna med upphöjda ben - upp till 5 gånger;
• armbågens flexion av armarna - 4 gånger
• böja benen (träningen utförs på ett sådant sätt att fötterna inte kommer ut från sängens yta) - 4 gånger;
• ökning av bäckenet bör endast utföras under kontroll av instruktören av träningsbehandling - 3 gånger;
• följt av en liten vila, vars syfte är att normalisera andningen;
• böja knäna, placera fötterna på sängen, varefter du måste minska och sprida knäna 5 gånger;
• handen rätar sig mot sidan och återgår till sin ursprungliga position (efteråt utförs denna åtgärd med den andra handen och så 4 gånger);
• startposition - liggande på ryggen, slår på hans sida (i närvaro av instruktören) - 3 gånger;
• vrid borstarna 5 gånger.

Det är mycket viktigt att utföra ovanstående åtgärder utan synlig överspänning. Vid trötthet är det nödvändigt att vila, eftersom överbelastning av hjärtmuskeln är komplicerad.

Om patienten är svår att göra övningarna, då borde han tänka på att förbättra träningens komfort. Till exempel kan du mer bekvämt placera kuddarna, byta madrass. Var och en av ovanstående åtgärder bör inte orsaka obehag vid utförandet.

Vad ska jag leta efter?

På video är laddning efter hjärtattack hemma inte särskilt svår. Men för att få ett positivt resultat måste patienten vara uppmärksam på vissa nyanser. Oavsett uppsättning övningar, för att utföra dem korrekt, rekommenderar vi att du följer dessa experttips:

1. Fysisk aktivitet efter hjärtinfarkt bör öka gradvis. Även om patienten mår bra och det verkar som om han kan hoppa över flera stadier av träning, bör han öka övningens intensitet i enlighet med behandlingsplanen.
2. Det rekommenderas att återställa gymnastik startas inte tidigare än några timmar efter att ha ätit.
3. Om du upplever några obehagliga känslor under träningen eller efter det ska klasserna avbrytas. Vi pratar om yrsel, arytmier, andfåddhet. Om smärtan inte går över tiden rekommenderas användningen av "nitroglycerin". Efter det är det nödvändigt att besöka en läkare snart.
4. För äldre patienter som lider av osteokondros hos livmoderhalsområdet, utvecklade på grund av ateroskleros, genomförandet av backarna "under hjärtat". Annars kan det finnas en skarp rusa blod till hjärnan. Eventuella rotationsrörelser som utförs av huvudet och torso samt övningar efter hjärtattack i hemförhållanden av en krafttyp är oönskade.

Vad är nästa?

Så snart patienten har avbrutits strikt sängstöd, kan han börja gradvis återgå till sin vanliga livsaktivitet. Det ytterligare stadiet av rehabilitering är villkorligt uppdelat i flera perioder:

1. Stationärt läge (sjukhus). Karaktäriserad av patientens anpassning under de vanliga hushållsbelastningarna som inte kräver betydande ansträngningar från honom. Patienten rekommenderas att utföra enkla övningar, kommer att vara användbart att gå på övervåningen och massagebehandlingar. Under denna period är det väldigt viktigt att följa pulsökningen, som inte bör öka med mer än 20 slag per minut.
2. Efter sjukhusläge. Detta är en ytterligare rehabilitering, utförd i sanatoriumförhållanden eller specialiserade kardiologiska centra. Huvudmålet med detta stadium är att återställa kardiovaskulärsystemet och öka dess potential. Patienten bör fokusera på att uppnå maximala aktivitetsindikatorer, anpassning både till hushålls- och professionella belastningar. Motion gymnastik, träning på simulatorer och vissa sportspel är obligatoriska.
3. Support läge. Det förutsätter patientens vistelse i specialiserade anläggningar för sanatoriumtyp. Under denna period fortsätter patientens allsidiga fysiska utveckling och förebyggande av återfall utförs. En person bör aktivt utföra gymnastikövningar. Rekommenderade spel som inte medför allvarliga belastningar.

Vad innebär ett rehabiliteringsprogram?

Gymnastik efter hjärtinfarkt hemma - det här är en av de viktigaste teknikerna som används vid postinfarktperioden. Men för dess fullständiga återhämtning räcker inte - det kräver ett integrerat tillvägagångssätt. Därför är genomförandet av följande rekommendationer mycket viktigt:

1. Kostnäring. Varje patient som har haft hjärtinfarkt behöver noggrant granska kosten, minska kaloriintaget och animaliskt fettinnehåll. Avslaget på rökt kött, söta livsmedel, med betoning på frukt och grönsaker som rekommenderas att konsumeras dagligen, är önskvärt. En bra lösning skulle vara att inkludera fettfattig fisk i kosten.
2. Rätt sätt på dagen. Varje patient ska få en full sömn, som är nödvändig för att återställa kroppen. Du bör också tänka på korta promenader i friska luften.
3. Bli av med dåliga vanor. Detta är mycket viktigt för dem som vill glömma attackerna av hjärtinfarkt en gång för alla. Rökning och alkohol undergräver kroppen kraftigt. Om patienten fortsätter att röka, kommer den mest moderna behandlingen knappast att hjälpa honom.

Fysioterapi efter hjärtinfarkt hemma har en mycket viktig plats vid rehabilitering av patienter. Utbildningen är utvecklad för varje patient individuellt, men det finns ett antal allmänna rekommendationer som beskrivits ovan. Korrekt sammanställd kurs i träningsbehandling bestämmer i hög grad den positiva prognosen för återhämtning av kroppen och frånvaron av återkommande sjukdom i framtiden.

Fasad övningsterapi efter hjärtinfarkt

Alla patienter efter en akut kränkning av kranskärlningen bör genomgå en rehabiliteringsperiod. Det är indelat i tre steg - sjukhus, sanatorium och klinik. I framtiden rekommenderas att upprätthålla den uppnådda nivån av fysisk aktivitet självständigt under hela livet.

Framgångsrikt genomförande av alla stadier av återhämtning gör det möjligt att öka arbetsförmågan, öka myokardresistensen mot stress samt förbättra det psykologiska välbefinnandet och återgå till tidigare sociala och familje kontakter.

Läs i den här artikeln.

Mål för motionsterapi efter hjärtinfarkt

Terapeutisk träning utförs för att träna hjärtmuskeln och vaskulär ton. Dess åtgärd sträcker sig till aktivering av andningsorganen, restaurering av nervsystemet och hormonreglering, förbättring av utsöndringsorganens arbete.

De uppgifter som kan lösas genom träningsterapi innefattar:

• utvidgning av kransartärerna, förebyggande av deras spasmer;
• förbättring av mikrocirkulationen och metabolism i myokardiet;
• aktivering av perifert blodflöde i lemmarna;
• minskning av behovet av hjärtmuskeln för syre (anpassning till hypoxi);
• reducerat adrenalhormonrespons;
• förebyggande av komplikationer av postinfarktperioden (trombos, arytmier, andnings- och hjärtsvikt, intestinal atoni);
• möjligheten att återgå till tidigare hushålls- och yrkesbelastningar
• eliminering av de viktigaste riskfaktorerna för hjärtinfarkt (hypodynami, ökad arteriell ton, fetma, stress).

De ultimata målen för rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt och kranskärlskörtelkirurgi är att förbättra livskvaliteten och förhindra återfall av myokardiell ischemi.

Vi rekommenderar att du läser artikeln om övningarna för återhämtning efter hjärtinfarkt. Från det kommer du att lära dig om funktionerna i fysisk ansträngning och övningsterapi på det kardiologiska sjukhuset, sanatoriumbehandling av effekterna av hjärtinfarkt, vilket är möjligt för patienter som har haft hjärtinfarkt hemma, liksom regimen och kosten under rehabilitering.

Och här mer om behandlingen på hjärtinfarktets sjukhus.

Kontraindikationer för motionsterapi

Terapeutisk gymnastik har ett unikt värde för kroppen. Men det finns grupper av patienter i vilka det inte kan användas tills följande villkor korrigeras:

• kraftig cirkulationssvikt - pulsen överstiger 105 slag per minut i vila, andningssvårigheter
• kongestivt väsande öse, lungödem;
• hjärtrytmstörning, resistent mot läkemedelsbehandling;
• kardiogen chock;
• intensiv hjärtsmärta
• feber;
• försämring av EKG.

Omfattning av belastning på sjukhuset

I avsaknad av kontraindikationer till patienter ordineras gymnastik den andra dagen efter starten av en hjärtinfarkt. Sjukhusfasen av rehabilitering är ett program som består av fyra på varandra följande steg. Varje nästa steg har en högre belastning, så det finns en tydlig indikation för överföring till den.

Första etappen

Vid denna tidpunkt rekommenderas patienter bäddstöd. Därför utförs alla övningar i ett horisontellt läge. Den första uppsättningen övningar inkluderar följande rörelser:

• flexion av fingrar och tår;
• händerrotation, fötter;
• spänning och avslappning av lemmarnas muskler;
• sträcker andetag och utandningar, kort andning pausar;
• sitter på sängen med benen ner i 5 minuter med hjälp.

Därefter rekommenderas hemodynamiska mätningar. Om intensiteten väljs korrekt, blir följande resultat:

• Den maximala puls ökade med mindre än 20 slag eller saktade med 10. Under sessionen är det tillåtet att 15. Efter det måste du pausa.
• Andningsfrekvensen är större än de initiala 10 cyklerna.
• Tryckökningen är mindre än 30 för systolisk och 10 mm Hg. Art. för det diastoliska indexet eller en minskning av 10 enheter.

Efter tre dagar med bra bärbarhet kan du utföra klasser två gånger om dagen.

Andra etappen

Patienterna, vid övergången till högre belastningar, kan gå inom församlingen. Indikationerna för syftet med det utvidgade komplexet är bildandet av en koronär T-våg på kardiogrammet och ett adekvat svar på övningarna i det föregående steget. Om det förekommer hjärtproblem eller tryckfall som svar på en belastning uppträder komplikationer eller negativ EKG-dynamik, förblir patienten i första steget.

Komplexet hålls fortfarande på baksidan med en ökning av mängden motion. Lägg gradvis till det:

• rörelser i armbågs-, axel-, knä- och höftled;
• går bredvid sängen;
• sitter vid bordet
• några steg på avdelningen.

Samtidigt är träningsplanen konstruerad på ett sådant sätt att patienten i början och slutet ligger och ligger i mitten av komplexet. Efter någon övning behöver du vila. Sessionen kan ta upp till 15 minuter. Överföringen av laster uppskattas som i första etappen.

Tredje etappen

Det föreskrivs när ST-intervallet närmar sig isolinet på EKG och den bildade T-vågan. Lasterna är kontraindicerade för:

• anfall av angina mer än 5 gånger om dagen;
• tryckfall på stigande från sängen;
• yrsel och nedsatt cerebral blodflöde
• cirkulationsfel mer än 2A stadium
• arytmier med fördröjd ledning och synkope.

Patienten får gå in i korridoren, gå på toaletten, manipulationsrummet. Den totala vägen för dagen ska inte överstiga 200 m. Hastigheten är långsam, med stopp. När en sådan belastning inte orsakar smärta i hjärtat eller plötsliga droppar i blodtrycket, kan patienten behärska att gå uppför trappan. Ursprungligen är det ett spänn och sedan golvet.

Utbildningsövning utförs i sittande och stående position. Det konsekvent utarbetade musklerna i armar, nacke, nedre extremiteter, med försiktighet med torso och svängar.

Patienter använder den första uppsättningen övningar för morgonövningar.

Fjärde steget

Som regel föreskrivs det efter 25-30 dagar efter sjukdomsuppkomsten med tecken på ärrbildning i infarktområdet. Detta kan sammanfalla med överföringen av patienten till ett sanatorium. På detta stadium av rehabilitering börjar promenader på gatan:

• takt att gå från 70 till 80 steg på en minut;
• i början är avståndet 500 m och kommer till 900 m;
• ingen anledning att gå i regnet, stark vind eller snö.

Övningar kompletterar kroppens sluttningar i en genomsnittlig takt, med pauser för vila. I 30 minuters lektioner måste du vila minst sju. Dessutom, med inriktning på patientens välbefinnande och ålder kan träningsbehandling omfatta:

• gå på tårna, klackar, med hög höjning av knäna;
• cirkulära rörelser i knä, höfter;
• sväng ett rakt ben;
• kraftfulla cirklar med händer och rotation av axelförband.

Samtidigt borde det inte finnas någon överbelastning, andfåddhet och obehagliga känslor i bröstet. Mellan cykler av rörelser rekommenderas andningsövningar. Pulsen kan nå 120 slag vid maximal belastning. I framtiden kan steghastigheten ökas till 90 per minut, promenader är tillåtna 2 gånger om dagen och sträckan som körs ökar till 1,5 km. Samtidigt fortsätter komplexet med gymnastikövningar att användas för uppvärmning eller morgonövningar.

Titta på videon om hur man ska rehabilitera efter hjärtattack:

En uppsättning övningar efter hjärtinfarkt och stenting

Vid det andra skedet av rehabilitering är det bästa alternativet att fortsätta träningsterapi i ett specialiserat sanatorium. Men om det inte finns någon sådan möjlighet, spenderar patienterna denna period i institutionen för fysioterapiövningar på kliniken. Arbetet med scenen är att återställa förmågan att arbeta, övergången till självständig kontroll av hjärtat och konsolidering av tidigare uppnådda resultat.

För referenspunkten ta det fjärde steget och expandera det till den sjunde, sista. I övningens komplex använder du dessa typer av rörelser:

• träning promenad;
• last på stora muskelgrupper - kroppens, höfterna, övningar för pressen och baksidan, svängar lemmar, knäböjningar, lungor framåt och till sidan, lutande mot benen;
• simma i poolen
• klasser på träningscykeln;
• dosed light running;
• sportspel.

Ämnen kan vara inblandade - bollar, hantlar, gymnastikbänk, hoop, samt träningsutrustning. Innan träningens början är det obligatoriskt att värma upp 5 - 7 minuter, och i slutet - avslappningsövningar i den bakre positionen.

Förutom fysisk ansträngning, i sanatoriet, får patienterna fysioterapeutisk behandling, massage, terapeutisk näring och psykoterapeutiska sessioner. I kombination med dagens regim, ger resten och klimatbehandling det största nyttan.

Klasser hemma

Målet med polyklinisk rehabilitering i postinfarktperioden är en ytterligare ökning av hjärtets motståndskraft mot stress, en gradvis minskning av de använda medicinerna och, för den mogna delen av befolkningen, en återgång till professionell aktivitet.

För detta ändamål utvecklas varje patient en individuell träningsplan, som består av den första etappen (2 månader) och huvudet (ett år). Den första delen utförs under överinseende av en metodiker för fysioterapi, och den andra - självständigt.

Titta på videon om universella övningar för träningsterapi:

Klasser är vanligen grupp tre gånger i veckan i gymnastikhallen. Deras varaktighet är 45 minuter till 1 timme. Det kräver kontinuerlig övervakning av puls. Komplexet kan innehålla sådana övningar:

• gå med komplikation (med att höja knäna, överlappar benen, halvsitter);
• snabb gång och lätt att springa;
• gå på stegplattformen;
• klasser på cykelergometern eller andra simulatorer;
• element i sportspel (volleyboll, basket).

Under denna period krävs en preliminär undersökning av patienten med hjälp av ett EKG med fysiska stressprov. Baserat på resultaten, den optimala hjärtfrekvensen under träning, beräknas träningsintensiteten.

Och här mer om återhämtningen i ett sanatorium efter en hjärtattack.

Övningsterapi efter hjärtinfarkt utförs i flera steg. För den rehabiliteringsperiod som gäller för inpatienten finns fyra steg. För varje finns det indikationer och kontraindikationer att använda. Därefter rekommenderas patienter att fortsätta återhämta sig under förhållandena i ett sanatorium för den komplexa effekten av terapeutisk gymnastik och andra fysiska faktorer.

Polykliniska scenen börjar med gruppklasser och fortsätter sedan som oberoende träning med obligatorisk övervakning av EKG-indikatorer.

Stenting utförs efter hjärtinfarkt för att reparera kärl och minska komplikationer. Rehabilitering sker med användning av droger. Behandlingen fortsätter efter. Speciellt efter en omfattande hjärtinfarkt är kontroll av belastningen, blodtrycket och allmän rehabilitering nödvändig. Ge funktionshinder ge?

Fysisk aktivitet efter hjärtinfarkt och en korrekt livsstil kan returnera en person till systemet på 4-6 månader. Hur återställer man?

Besök sanatoriet efter en hjärtattack är valfri, men mycket önskvärt. Rehabilitering där har många fördelar. Var kan jag gå för att fortsätta behandlingen? Är det enligt lagen?

Att göra övningar för hjärtat är bra och hälsosamt, och med kroppens sjukdom. Detta kan vara en liten övning, andningsövningar, för återhämtning av huvudmuskeln. Träningspraxis helst dagligen.

Ett transmuralt infarkt ses ofta på ett EKG. Orsaker till akut, främre, inferior och bakre väggar i myokardiet ligger i riskfaktorer. Behandling krävs för att börja omedelbart, eftersom ju senare det ges, desto sämre är prognosen.

I vissa fall kan övningar med arytmier hjälpa till att kontrollera rytmfel. Det kan vara motion, andning, stavgång och jogging. Full behandling av arytmier utan en uppsättning övningar är extremt sällsynt. Vad komplicerat ska jag göra?

Att göra övningar efter en stroke måste vara obligatorisk, annars kommer inte motoraktiviteten att återställas. Det finns ett speciellt komplex av träningsterapi för händer och fötter, gymnastik för fingrar, övningar för promenader. Vad kan du göra och hur?

Korrekt utförd rehabilitering efter en stroke i hemmet hjälper till att återgå till det normala livet tidigare. Den innehåller övningar i sängar och simulatorer för att återställa tal efter ischemisk och hemorragisk stroke. Också hjälpa folk recept och mat.

Behandling av hjärtinfarkt på sjukhuset är en uppsättning åtgärder som syftar till att rädda patientens liv. Från arbetet av läkare beror på sjukdomsutfallet.