Övningsterapi för hjärtinfarkt

Myokardinfarkt är en multipel död av hjärtvävnad vid akut koronarinsufficiens. Hjärtområdet är en kontinuerlig smärtsam inriktning, snabb puls observeras, blodtryck minskar, tecken på kvävning uppträder och en ökning av kroppstemperatur uppträder.

Det finns fyra fysiska steg, som delar hälsan hos patienter som är benägna att få hjärtinfarkt:

1. Standardbelastningar, till exempel normal gång, orsakar inte obehag.
2. Man känner en smärta i hjärtat under vertikala stigningar, förändringar i omgivningstemperaturen, vid vaken från sömnen. Aktiviteten är begränsad.
3. Även promenader på en plan yta är en olägenhet.
4. En fullständig avvisning av fysisk ansträngning antas, eftersom patienten inte kan göra jobbet alls.

Det vanligaste och effektiva sättet att förebygga och återhämta sig efter hjärtinfarkt är användningen av träningsterapi. Tänk på de viktigaste aspekterna av detta idrottsanläggning.

När kan jag börja klasser

Den föreskrivna uppsättningen övningar för fysioterapi övningar beror på flera faktorer:

• Svårighetsgraden hos en persons tillstånd
• Patientens ålder
• Vad är patientens kön?
• Fysiskt tillstånd

Det finns praktiskt taget inga kontraindikationer för fysisk terapi vid hjärtinfarkt, men du bör följa enkla rekommendationer:

• Under sjukdomens förvärmning är det förbjudet att utföra handlingar som orsakar fysisk ansträngning.
• Åtminstone 72 timmar behöver du få tillstånd från läkaren att genomföra lektioner.

Om negativa symtom upptäcks, liksom på grund av oförutsägbarheten av konsekvenserna, måste du ringa en ambulans omedelbart och utan tvekan.

Vilka regler bör följas när du utför övningsterapi för hjärtinfarkt

När du utser träningsterapi ska du följa alla rekommendationer från den behandlande läkaren:

• Det finns inget behov av att öka åtgärden av aktiva åtgärder, även om du mår bra.
• Det är nödvändigt att sluta lektioner om det finns en försämring av hälsan efter träning. Om det efter en tid inte sker någon förbättring, antas användningen av droger för normal användning av verktyget.
• Övningsterapi tillämpas först efter måltid.

• För att förhindra blodkörning i huvudet, bör du inte bota under nivån av hjärtat;
• Använd inte kraft.

övningar

Varje specialist tillämpar sin gymnastiska teknik och uppsättning övningar för att träna kroppen efter ett hjärtinfarkt. Tänk på en av dem:

• Det ska stå stående från benen till axelns nivå. Höj sedan händerna och ta ett djupt andetag. På andas ut, minska lemmerna i en båge. Upprepa 5 gånger;
• Sätt dina händer i midjan, lägg i benens klackar ihop. Vrid i olika riktningar, byt inåt och byt inandning för att andas ut. Antalet tillvägagångssätt är också 5 gånger;
• Händerna bör sträckas utmed kroppen, benen ska sättas i axelbredd. Inhale och squat, lutar framåt och exhaling.
• Öva med användning av stolen. Det är nödvändigt att sitta på den, för att hålla sätet med händerna och räta ut benen. För avkoppling rekommenderas att böja och kasta huvudet tillbaka.

Med den akuta utvecklingen av hjärtinfarkt, kommer användningen av alla tillgängliga mediciner, tillsammans med rätt övningar, att avsevärt minska risken för dödsfall.

För sängpatienter

Ofta i svåra skador är det nödvändigt att utföra träningsterapi för ständigt ljude patienter. Satsen av åtgärder innefattar följande procedurer:

• Det är nödvändigt att klämma och räkna en näve ca 10 gånger;
• Gör cirkulära rörelser med fötterna;
• Böj benen och armarna i armbågarna;
• Svårare motion utförs endast med hjälp av en specialist.

Andningsövningar

En av de bästa metoderna för rehabilitering efter hjärtinfarkt är andningssystemet. Det finns två av de vanligaste metoderna som hjälper alla:

1. Gymnastik Strelnikova, utförd för både vuxna och barn. Övning är mycket enkel, du måste göra 1500 djupa andetag på morgonen innan du äter, eller på kvällen för att bli av med trötthet. Genom att utföra dessa åtgärder kommer det att förbättra minnet, förbättra stämningen hos den allmänna kroppssignalen.
2. Gymnastik på Buteyko. Förfarandet innebär att hålla andan tills du får tillräckligt med luft. I detta fall kommer andetag att inträffa oftare och inte djupt, vilket bidrar till en ökning av koldioxid, i samband med vilken bronkierna och blodkärlen, med vilka blodet rör sig, expanderar.

Det är nödvändigt att utföra alla övningar endast under överinseende av den behandlande läkaren, då övningsbehandling kommer att få en positiv effekt på patientens kropp under ett hjärtinfarkt.

Myokardinfarkt

Myokardinfarkt - brännvård eller multipel nekros i hjärtmuskeln på grund av akut koronarinsufficiens. Nekrotiserad vävnad ersätts sedan av ärret. Med hjärtattack finns det allvarliga smärtor i hjärtat, ökad hjärtfrekvens, sänkning av blodtrycket, kvävning, sömnighet. Elektrokardiogram bestämmer lokaliseringen av hjärtattacken, dess svårighetsgrad. Under de första tre dagarna ökar kroppstemperaturen, ESR och leukocytos uppträder.

I enlighet med WHO: s klassificering och rekommendationer från kardiologiska forskningscentret för den ryska akademin för medicinska vetenskaper utmärks fyra funktionella klasser av svårighetsgrad av tillståndet hos patienter med hjärtinfarkt, liksom de som lider av hjärt-kärlsjukdom (utan historia)

• 1: a funktionell klass - regelbunden fysisk ansträngning (promenader, stigande trappor) orsakar inte hjärtsmärta, smärta kan uppstå med tunga belastningar;

• 2: a funktionell klass - smärta uppstår när man går, klättrar trappor, i kallt väder, under känslomässig stress, efter sömn (under de första timmarna). Patientens motoriska aktivitet är något begränsad;

• 3: e funktionell klass - smärta uppträder när man går på en plan yta på ett avstånd av 200-400 m, när man klättrar på trappan i ett våning. Möjligheten till fysisk ansträngning är märkbart begränsad;

• Den 4: e funktionella klassen - smärta uppstår med den minsta fysiska ansträngningen, det vill säga att patienten inte kan utföra något fysiskt arbete.

Patienter med liten, storskalig och transmural okomplicerad hjärtinfarkt tilldelas klass 1-3 av svårighetsgrad. Den fjärde klassen inkluderar patienter med allvarliga komplikationer: bara hjärtinfarkt, hjärtsvikt, rytm och ledningssjukdom, tromboendokardit.

Fysisk rehabilitering av patienter med hjärtinfarkt delas in i tre faser (steg):

• den första etappen (sjukhus) - behandling på sjukhuset under den akuta perioden av sjukdomen innan klinisk återhämtning börjar

• andra etappen - posthospitalet (rehabilitering) i ett rehabiliteringscenter, sanatorium, klinik. Återhämtningsperioden börjar från tidpunkten för urladdning från sjukhuset och varar fram till återgången till arbetet.

• den tredje etappen - stödja - i kardiologikliniken, kliniken, medicinsk och sportskliniken. I denna fas fortsätter rehabilitering och möjligheten att arbeta återställs.

• förebyggande av möjliga komplikationer på grund av försvagning av hjärtfunktionen, kränkning av blodkoagulationssystemet, betydande begränsning av fysisk aktivitet på grund av sängstöd (tromboembolism, kongestiv lunginflammation, intestinal atoni, muskelsvaghet, etc.);

• förbättring av kardiovaskulärsystemets funktionella tillstånd genom exponering för fysiska övningar, främst för utbildning av perifer blodcirkulation, utbildning av ortostatisk stabilitet

• Återställande av enkla motoriska färdigheter, anpassning till enkla inhemska laster, förebyggande av hypokinesi (hypokinetisk syndrom);

• utveckling av positiva känslor.

Kontraindikationer för utnämning av motionsterapi:

• akut hjärtsvikt - hjärtfrekvens (HR) på mer än 104 slag / min. svår andnöd, lungödem;

• svår smärta, kroppstemperatur över +38 ° C;

• EKG-indikatorns negativa dynamik.

Former av träningsterapi. Huvudformen - terapeutiska övningar, i slutet av detta skede - doserade promenader, gå upp på trappan, massage.

Med en okomplicerad hjärtinfarkt kan klasser börja från 2: a till 3: e dag, då huvudskyltarna för akut hjärtinfarkt avtar.

Tidpunkten för klassstart, den gradvisa ökningen av belastningen är strikt individuellt och beror på infarktets art och svårighetsgraden av infarkt angina.

Programmet för fysisk rehabilitering, med hänsyn till svårighetsgraden och sjukdomsdagen vid första behandlingsfasen på sjukhuset, presenteras nedan. Perioden för inpatientuppehållet är villkorligt uppdelad i fyra steg, som är uppdelade i delsteg (a, b, c) för en mer differentierad inställning till valet av belastning. Svårighetsgraden, överföringen av patienten från ett steg till en annan bestäms av den behandlande läkaren.

Programmet för fysisk rehabilitering av patienter med hjärtinfarkt i sjukhusfasen baseras på patientens tillhörighet till en av de fyra klasserna av tillståndets allvar.

Svårighetsgraden bestäms på sjukdommens 2-3 dag, efter eliminering av smärtssyndromet och sådana komplikationer som kardiogen chock, lungödem, svåra arytmier. I detta program föreskrivs utnämning av en patient av en viss typ och fysisk aktivitet, en träningsplan i form av terapeutisk gymnastik, fritidsaktiviteter vid olika tidpunkter beroende på om de hör till en viss svårighetsgrad. Hela perioden för rehabiliteringsfasen är indelad i fyra steg med uppdelningen av den dagliga belastningsgraden och säkerställer deras gradvisa uppbyggnad.

Steg I täcker patientens vistelseperiod i sängstöd. Fysisk aktivitet i volymen av tillvägagångssättet "a" är tillåten efter eliminering av smärtssyndrom och svåra komplikationer under den akuta perioden och är vanligtvis begränsad till en dag.

Indikationer för överföring av patienten till tillvägagångssättet "b" (även under patientens vistelse i viloläge):

Smärtlindring

• eliminering av allvarliga komplikationer inom 1-2 dagar av sjukdomen med okomplicerad kurs.

Kontraindikationer för att överföra patienten till tillvägagångssättet "b":

• bevarande av angina attacker (upp till 2-4 per dag)

• uttalade tecken på cirkulationsfel i form av sinus takykardi (upp till 100 eller mer per minut);

• svår andnöd i vila eller vid den minsta rörelsen;

• ett stort antal kongestiva väsen i lungorna;

När en patient till nästa nivå varje aktivitet bör vägledas av kriterierna för expansionslägen hos patienter 60 år och äldre eller lider av hjärtinfarkt att presentera arteriell hypertension, diabetes mellitus (oavsett ålder), är denna period ökade till 2-4 dagar.

• attacker av hjärtastma eller lungödem;

• komplexa svåra arytmier som provoceras av fysisk ansträngning eller leder till hemodynamiska störningar (t ex frekventa paroxysmer av tachysystolisk förmaksfibrillering);

• tendens att utveckla kollaps.

Med överföringen av patienten till tillvägagångssättet "b", föreskrivs han komplexet av terapeutisk gymnastik nr 1.

Huvudsyftet med detta komplex är att bekämpa hypokinesi under de villkor som ligger i sänglägen som föreskrivs för patienten och att förbereda honom för eventuell tidig expansion av fysisk aktivitet.

Användningen av terapeutiska övningar i de tidiga dagarna av hjärtinfarkt spelar en viktig psykoterapeutisk roll. Klasser hålls av instruktören av övningsterapi i patientens position som ligger, individuellt med var och en. Tidpunkten för utnämningen av terapeutisk gymnastik och dess omfattning bestäms gemensamt: av en kardiolog, en observerande patient, en övningsterapeut och en instruktör.

I början av sysselsättningen med medicinsk gymnastik föregår patientens första sittande. I själva verket innebär tillvägagångssättet "b" att man förenar sittande aktivitet i ovannämnda säng, med benen som dinglar, med hjälp av en syster i 5-10 minuter. 2 gånger om dagen.

Den första sitta ned utförs under överinseende av en instruktör LFK, som ska förklara patienten behöver uppfylla strikta sekvens av rörelser i armar och ben och bål i övergången från en horisontell position till en sittande ställning, fysiskt hjälpa honom i steg lyft överkroppen och slutaren lemmar utför klinisk övervakning patienten svar på detta belastning. Terapeutisk gymnastik ger en gradvis expansion av patientens fysiska aktivitet.

Komplexet av terapeutisk gymnastik nr 1 innehåller lätta övningar för distala extremiteter, isometriska påfrestningar hos stora muskelgrupper i nedre extremiteter och kropp, avslappningsövningar och andningsövningar. Hastigheten i träningen är långsam, med förbehåll för patientens andning. Andningsdjupet under de första dagarna är inte löst eftersom det kan orsaka hjärtsmärta, yrsel och rädsla under den efterföljande träningen. Instruktören hjälper patienten med övningarna, om det behövs. Varje rörelse slutar med avspänningen av de arbetande musklerna.

Efter slutet av varje övning ges en paus för avslappning och passiv vila. Den totala varaktigheten av vilopauser är 30-50% av tiden som spenderas under hela sessionen.

Under klasserna bör du övervaka patientens puls. Med en ökning av pulsfrekvensen med mer än 15-20 slag, tas en paus för vila. Efter 2-3 dagar med framgångsrikt genomförande av komplexet och förbättring av patientens tillstånd är det möjligt att rekommendera upprepade genomföranden av detta komplex under andra halvan av dagen i en reducerad version. Varaktigheten av klasserna är 10-12 minuter.

Låt oss ge ett ungefärligt komplex av medicinsk gymnastik till patienter med hjärtinfarkt som är i sjukhusbehandling, vilket motsvarar rehabiliteringsprogrammet.

Terapeutisk gymnastik komplexa № 1 (SP - liggande)

1. Bak och plantarböjning av fötterna. Andning är godtyckligt (6-8 gånger).

2. Flexion och förlängning av fingrarna. Andning är godtyckligt (6-8 gånger).

3. Böj armarna till axlarna, armbågar till sidorna - andas in, låt armarna ligga i kroppen - andas ut (2-3 gånger).

4. Vapen längs kroppen, palmer upp - andas in. Lyft upp händerna framåt - palms ner, dra dem upp till knäna, höja huvudet, spänna kroppens muskler, ben - andas ut.

Vid den första lektionen av terapeutiska övningar i denna övning ska huvudet inte höjas (2-3 gånger).

5. Ta 2-3 lugna andetag och slappna av.

6. Alternativ böjning av benen med en glid på sängen. Andning är godtycklig. Från den andra lektionen bör böjning av benen utföras som när man cyklar (ett ben är böjd), men tar inte fötterna från sängen (4-6 gånger).

7. Vapen längs kroppen, benen rätade och något ifrån varandra. Vrid händerna med dina palmer, ta dem lite, samtidigt vrid dina fötter ut - andas in. Händerna vänder handflatorna ner, fötterna inuti - andas ut. Vid den 3-4: e sessionen av rörelsen av armarna gör det för att känna spänningen i axelskåren (4-6 gånger).

8. Fötter, böjda vid knäleden, lägre till sängen i höger, sedan till vänster sida (skakande knän). Andning är frivillig (4-6 gånger).

9. Benen böjda på knäna. Lyft upp din högra hand - inhalera; sträcka din högra hand till vänster knä - andas ut. Gör detsamma med din vänstra hand till höger knä (4-5 gånger).

10. Ben räta ut. Ta din högra hand åt sidan, vrid huvudet mot samma sida, samtidigt ta din vänstra fot på sidan på sängen - andas in, sätt tillbaka dem till sin tidigare position - andas ut. Gör detsamma med vänster och höger fot. Övningen kan vara komplicerad genom att kombinera benförlängning med sin ökning (3-5 gånger).

11. Lugna andningen. Att slappna av

12. Böj armarna i armbågarna, fingrarna knutna i nävarna, händerens rotation vid handleden med samtidig rotation av fötterna. Andning är godtycklig (8-10 gånger).

13. Benen är böjda vid knäna. Lyft upp det högra benet, böj det, återgå till PI. Gör detsamma med det andra benet. Andning är godtycklig.

Övning ingår i komplexet inte tidigare än 2-3 lektioner (4-6 gånger).

14. Benen är raka och något ifrån varandra, armarna längs kroppen. Höger hand på huvudet - andas in; Rör vid den andra sidan av sängen med höger hand - andas ut. Samma med vänster hand (3-4 gånger).

15. Vapen längs kroppen. Placera skinkorna medan du spänner på benens muskler, slappna av dem (4-5 gånger). Andning är godtycklig.

16. För att andas in, höja upp händerna, andas ut - sänk dem (2-3 gånger).

Kriterierna för att detta komplex av gymnastik är adekvat: ökad hjärtfrekvens vid belastningens höjd och under de första 3 minuterna. efter det - högst 20 slag, andning - inte mer än 6-9 gånger per minut, en ökning av systoliskt tryck - med 20-40 mm Hg. Art., Diastolisk vid 10-12 mm Hg. Art. (jämfört med baslinjen) eller minskning av hjärtfrekvensen med 10 slag / min., minskning av blodtrycket - högst 10 mm Hg. Art.

Uppkomsten av angina attack, arytmi, plötslig dyspné, takykardi med en långsammare återgång till hjärtfrekvensen, plötsliga förändringar i blodtrycket (främst dess nedgång), svår svaghet och obehag, blanchering av huden, akrocyanos indikerar en negativ reaktion på fysisk aktivitet. I dessa fall bör du tillfälligt avbryta ytterligare belastning.

Steg II innefattar mängden fysisk aktivitet hos patienten under avdelningen - tills han lämnar korridoren.

På detta stadium av aktiviteten utförs patientens terapeutiska gymnastik i samma volym (komplex av terapeutisk gymnastik nr 1) som ligger på ryggen, men antalet övningar ökar.

Med ett adekvat svar på denna mängd fysisk aktivitet överförs patienten till "b" -metoden och han får gå runt sängen först, sedan runt församlingen, sitta ner vid bordet, äta mat medan han sitter vid bordet.

Patienten föreskrivs ett komplex av terapeutisk gymnastik nr 2, som också utförs individuellt under ledning av en instruktör. Huvudsyftet med komplexet är att förhindra fysisk inaktivitet, mild träning av kardiorespiratoriska systemet, förbereda patienten för fri promenad längs korridoren och klättra trappan. Träningshastigheten regleras av instruktören, särskilt i de första 2-3 klasserna.

Komplexet av terapeutisk gymnastik nr 2 utförs i liggande läge. Antalet övningar som utförs vid sittande ökar. Rörelser i de distala delarna av lemmarna ersätts gradvis av rörelser i de proximala delarna, vilket innebär större muskelgrupper i arbetet. I övningar för benen ålägger ytterligare ansträngningar. Efter varje förändring i kroppsposition följer passiv vila.

Övningar komplex nummer 2 kan rekommenderas till patienten för självstudie i form av morgonhygienisk gymnastik. Varaktighet av träning - 10-15 minuter.

Terapeutisk gymnastik komplexa № 2 (IP-sittning)

1. Luta dig mot stolens baksida, händerna på knäna, dra inte på. Händer till axlarna, armbågar ihop - andas in, lägg händerna på knäna - andas ut (4-5 gånger).

2. Rulla från klackar till tår med utspädning av benen till sidan, samtidigt kläm fingrarna i nävar och lås upp (10-15 gånger). Andning är godtycklig.

3. Händerna framåt, uppåt - andas in, händerna ner genom sidorna ner - andas ut (2-3 gånger).

4. Skjut benen på golvet fram och tillbaka utan att ta fötterna från golvet (6-8 gånger). Andning är godtycklig.

5. Öppna dina armar mot sidan - andas in, händerna på knäna, luta din kropp framåt - andas ut (3-5 gånger).

6. Sitta på kanten av stolen, lägg åt höger och vänster ben - inhalera. Sänk armen och böja benet - andas ut. Gör detsamma i andra riktningen (6-8 gånger).

7. Sitta på en stol, sänk armen längs torso. Höj höger axel uppåt, samtidigt sänka vänster axel nedåt. Ändra sedan axlarna (3-5 gånger). Andning är godtycklig.

8. Öppna dina armar mot sidan - andas in, dra ditt högra knä mot bröstet med händerna och sänk det - andas ut. Gör detsamma, dra upp vänster knä till bröstet (4-6 gånger).

9. Sitter på kanten av en stol, händer översättas till ett bälte. Slappna av din torso, ta med dina armbågar och axlar, lägg ditt huvud på bröstet. Ta ett andetag - räta upp, sprida dina armbågar och axlar, böj ryggen, vrid huvudet till höger. Koppla av, huvudet - på bröstet. Fortsätt att göra övningen, vrid huvudet till vänster - andas ut (4-6 gånger).

10. Lugn andning (2-3 gånger).

Terapeutisk gymnastik nummer 3 - gruppklasser (SP - sittande, stående)

1. Alternativ spänning av armar och bens muskler följt av deras avkoppling (2-3 gånger). Andning är godtycklig.

2. Händer på axlarna, armbågar på sidan - andas in. Händer på knä - andas ut (3-4 gånger).

3. Rulla foten från häl till tå samtidigt som du knyter fingrarna i nävarna (12-15 gånger). Andning är godtycklig.

4. Skjut benen på golvet med rörelsen av händerna som om man går (15-17 gånger). Andning är godtycklig.

5. Höger hand till sidan - andas in. Höger hand peka på vänster ben, räta framåt, - andas ut. Vänster sida mot sidan - andas in. Använd din vänstra hand för att röra ditt högra ben, raka framåt, andas (6-8 gånger).

6. Händerna på bältet. Vrider kroppen till höger och vänster (8-10 gånger). Andning är godtycklig. Vila - gå runt i rummet, utför andningsövningar i rörelse - höj upp dina händer (andas in), sänk ner sidorna (andas ut).

7. IP-sitter på kanten på en stol, fingrarna sitter i ett lås. Sträck upp armarna, böj i ryggradssystemet (andas in), sänk ner armarna - andas ut (6-7 gånger).

8. PI - samma som i övning 7, men med dina händer luta sig på stolen, städa benen framåt. Alternerande rörelser med raka ben upp och ner (6-8 gånger). Andning är godtycklig.

9. PI - samma. Händer mot sidorna - andas in, händer ner - andas ut (2-3 gånger).

10. PI - samma. Händer mot sidorna - andas in, händerna dra åt höger mot bröstkorgen - andas ut. Händer till sidan - andas in. Händerna dra åt vänster knä till bröstet - andas ut (8-10 gånger).

11. PI - sitter på kanten av en stol, händerna på knäna. Händer upp - andas in, torso framåt - andas ut (3-4 gånger). Vila - gå runt hallen.

12. PI - sitter på en stols kant, lutar mot stolens baksida, spridar armarna och benen från varandra - inhalerar. Sitt upp rakt, böj dina ben - andas ut (4-6 gånger).

13. PI - sitter på en stol som lutar mot ryggen. Kantar på sidan, försöker röra golvet med din hand (4-6 gånger). Andning är godtycklig.

14. PI - sitter på kanten av en stol, höger hand framåt, uppåt - andas in. Höger hand tillbaka, nedåt med att vrida torso bakom handen, huvudet följer handens rörelse - andas ut. Samma i andra riktningen (3-4 gånger).

15. PI - samma. Händerna på bältet. Cirkulära rörelser på fötterna på golvet, ändra rörelseriktningen (8-10 gånger). Vila - gå runt hallen.

16. PI - sitter på en stol som lutar mot ryggen, händerna på bältet, tillbaka avslappnad, rund, huvudet ner. Händer till sidorna, böja, flytta bort från stolens baksida - andas in, återvänd till PI - andas ut (3-4 gånger).

17. PI - sitter, händer på knäna. Huvud kantar framåt, bakåt, höger, vänster huvudrotation. Upprepa 2-3 gånger varje serie rörelser.

18. PI - samma. Händer framåt, uppåt - andas in. Händerna genom sidorna ner - andas ut (2-3 gånger).

19. PI - sitter, händer på knäna, benen isär. Lugn andning (2-3 gånger).

Terapeutisk gymnastik komplex № 4 - gruppklasser (SP - sittande, stående)

1. PI - sitter på en stol. Händer till axlarna - andas in, ner ned händerna - andas ut (4-5 gånger).

2. PI - samma. Rulla fötterna från häl till tå med utspädning av benen till sidorna samtidigt som fingrarna knyts i nävar, utföra dessa rörelser, böja armarna växelvis vid armbågsskåren (15-20 gånger). Andning är godtycklig.

3. PI - samma, händer i låset. Händer upp, ben räta (lyft inte upp!) - Inhale. Armarna är lägre, benen böjda - andas ut (4-5 gånger).

4. PI - sitter på kanten av en stol. Skjuter benen på golvet med rörelsen av händerna som om man går (10-12 gånger). Andning är godtycklig.

5. PI - samma. Dra upp händerna upp, ställ dig upp från stolen - andas in. Sitt ner - andas ut (6-8 gånger). Vila - gå runt i rummet, utför andningsövningar i rörelse (2-3 gånger).

6. PI - står bakom stolen, benen är axelbredd, händer i axlarna.

Rotation i axelförband i ena riktningen (10-15 gånger). Andning är godtycklig.

7. PI - samma, händerna på bältet. Höger hand framåt, uppåt - andas in. Händer tillbaka, ner (cirkel med händer med vändkropp) - andas ut (4-6 gånger).

8. PI - Stå bakom stolen, ben bredare än axlar, händer på stolens baksida. Bära kroppens vikt från fot till fot, böja benen växelvis i knäna (6-8 gånger). Andning är godtycklig.

9. PI - Stående sidled till stolens baksida. Flyga rörelser fram och tillbaka (8-10 gånger). Andning är godtycklig. Vila - gå runt hallen.

10. PI - står bakom stolen, händer på den. Rulla från häl till tå, böja och skjuta ryggen när du går till klackarna, böj inte armarna (8-10 gånger). Andning är godtycklig.

11. PI - står bakom stolen. Händer upp - andas in. Luta fram, händerna på sätet och stolen a - andas ut (6-8 gånger).

12. PI - Stående med ryggen på stolens baksida på ett halvt steg avstånd. Vrid torso till höger och vänster med händerna på ryggen av stolen (8-10 gånger).

13. PI - står framför stolens säte. Höger högerben för att sätta på sätet. Händer upp - andas in. Böj benet vid knäet, framåt, händerna på knäet - andas ut. Samma med det andra benet (6-8 gånger). Rest.

14. PI - står bakom stolen, benen ihop, händerna på bältet. Höger ben att ta undan på tån, vänster hand upp - andas in. Tilta till höger - andas ut. Samma - i andra riktningen (6-8 gånger).

15. PI - samma. Stå upp på dina strumpor - andetag. Sitt ner och räta upp - andas ut (5-6 gånger).

16. PI - står, ben tillsammans, armar längs kroppen. Händerna genom sidorna upp - andas in. Händerna genom sidorna ner - andas ut (3-4 gånger).

17. PI - samma, händerna på bältet. Rotationen av torso medurs och mot (8-10 gånger).

18. PI - samma. Fri hand-till-vänster (6-8 gånger). Andning är godtycklig.

19. PI - Sitt mot en stol, händer på baksidan av en stol. Alternativt lyfter benen framåt och uppåt utan att luta sig tillbaka (6-8 gånger). Andning är godtycklig.

20. PI - samma. Händer upp - andas in. Lägg händerna bakom stolen, slappna av kroppens muskler - andas ut (2-3 gånger).

21. PI - samma. Rotation av kroppen. Andning är godtycklig. Ändra rörelseriktningen (4-6 gånger). Vila - gå runt hallen.

22. PI - sitter på kanten av en stol. Händer till sidan - andas in. Dra åt knäna till ditt bröst - andas ut. Samma - dra upp ett annat knä (6-8 gånger).

23. PI - samma. Luta sig mot baksidan av en stol, sprid dina armar och ben ifrån varandra - andas in. Sitt upp rakt - andas ut (6-8 gånger).

24. PI - sitter, händer på knäna. Händer glida på kroppen - andas in, återgå till startpositionen - andas ut (2-3 gånger).

25. PI - samma. Huvud vinklar höger, vänster, framåt, bakåt - huvudrotation (8-10 gånger). Avkoppling.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt patientens hälsa och hans reaktion på belastningen. Om du upplever obehagskläder (bröstsmärta, andfåddhet, trötthet, etc.) måste du stoppa eller minska belastningen, minska antalet repetitioner och dessutom införa andningsövningar.

Hos patienter med I och II klasser av svårighetsgrad, en ökning av pulsfrekvensen i klasser upp till 120 slag / min Före urladdning bestämma tröskelvärdet av arbetet som kan utföras av patienten.

Den andra etappen - posthospitalet

Återhämtningsperioden kommer från tidpunkten för urladdning från sjukhuset och varar i två månader vid okomplicerad hjärtinfarkt.

I den första månaden av återhämtningsperioden är den mest effektiva fortsättningen av rehabilitering i ett kardiologisk sanatorium. Patienter med en okomplicerad hjärtinfarkt skickas till ett sanatorium, förutsatt att de är i tillfredsställande skick, kan klara sig själv, har uppnått förmågan att gå upp till 1 km och klättra 1-2 trappor utan obehagliga känslor.

Patienterna går in i sanatoriet på 12-17: e dagen, det vill säga under den första månaden av återhämtningsperioden.

Enligt resultaten av övningen med fysisk belastning är patienter som skickas till ett sanatorium uppdelade i tre klasser:

• 1: a klass - prestanda 700 kgm / min. och mer;

• 2: a klass - prestanda 500-700 kgm / min;

• 3: e klass - prestanda 300-500 kgm / min.

Uppgifter av fysisk terapi av denna period:

• återställande av fysisk prestation, eliminering av restkänslor av hypokinesi, expansion av kardiovaskulärsystemets funktionella förmåga;

• Ökning av fysisk aktivitet, förberedelse för fysisk hushålls- och yrkesverksamhet.

Kontraindikationer för utnämning av motionsterapi:

• cirkulationssvikt av grad II och högre;

• kronisk koronarinsufficiens hos IV-funktionsklassen;

• svår hjärtrytm och ledningsstörningar

• återkommande myokardinfarkt

• aorta aneurysm, hjärtaneurysm med symtom på hjärtsvikt.

Kontraindikationer till klasser på kontoret för fysikterapi kliniker, medicinsk och sportsklinik:

• Vanliga attacker av angina pectoris, vilthängsel, instabil angina, allvarliga rytmförstörningar.

• cirkulationsfel ovanför stadium II;

• Persistent arteriell hypertension över 170/100 mm Hg. v.;

• Samtidig svår diabetes mellitus.

Tillstånd att utöva terapi hemma på ett lätt komplex.

Former av fysisk terapi: terapeutiska övningar, doserade promenader, promenader på övervåningen, promenader, klasser på generella simulatorer (träningscykel, löpband, etc.), element i sportapplicerade övningar och spel under lätta regler, arbetsterapi, massage.

Terapeutiska gymnastik klasser skiljer sig inte mycket från de som hålls på sjukhuset före urladdning. Gradvis öka antalet repetitioner, accelerera takten; Applicera övningar på gymnastikväggen med föremål (gymnastikspinnar, hantlar, uppblåsbara bollar).

Med samtidig asthenisk syndrom i den tidiga posthospitalperioden är det nödvändigt att begränsa den allmänna och speciella belastningen i gymnastik och samtidigt använda avslappningsövningar i större utsträckning.

Procedurer utförs i en gruppmetod, helst med musikaliskt ackompanjemang. Lektionstid är 20-30 minuter.

De viktigaste träningsmedlen går upp till 3500 m, i en takt på 100-110 steg per minut. Under de utomhus spel, enligt de förenklade reglerna, är det nödvändigt att pausa för vila var 7-15 minuter. Pulshastigheten ska inte överstiga 110 slag / min. Och för dem som får betablokkare - 100-105 slag / min. Använd naturliga naturfaktorer, luftbad, måttlig solexponering, sömn i luften.

Under den andra månaden av återhämtning är patienter hemma under observation i kliniken. De gör fysisk terapi i medicinsk-fysisk dispensary (VFD), polyklinisk 3-5 gånger i veckan eller självständigt hemma.

När du gör terapeutiska övningar, träning på en stationär cykel, löpband från 10 till 20 minuter. i slutet av månaden anses ökningen av hjärtfrekvensen med 20-25 slag / min, men inte mer än 120 slag / min, vara optimal. Förutom terapeutisk gymnastik visas promenader 2 gånger om dagen i 3-5 km, i slutet av månaden är det acceptabelt i 2-3 minuter. accelererad gång med en ökning av hjärtfrekvensen till 135-145 slag / min.

Den tredje etappen - stödjande

Det börjar från 3-4 månad från sjukdomsuppkomsten och fortsätter under hela livet.

Med regelbundna övningar i det föregående skedet, närmar sig fysisk prestation det hos friska kollegor - 700-900 kgm / min.

Uppgifter av den tredje periodens träningsbehandling:

• upprätthålla och öka fysisk prestanda

• sekundär förebyggande av kranskärlssjukdom och återinfarkt.

Former av fysisk terapi: fysiska övningar liknar dem som används för personer med dålig hälsa och med nedsatt fysisk prestanda. De använder medicinsk gymnastik, går, klättrar trappan på 3-5 våningen 2-3 gånger, klasser på generella simulatorer, sportspel med lätta regler, massage.

De beskrivna fysik terapi klasserna för hjärtinfarkt kan användas för andra sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, men tidsplanen för övergången till högre belastningar är kortare.

Övningar övningsterapi för hjärtinfarkt

En patient som har lider av hjärtinfarkt rekommenderas ofta att genomgå fysisk terapi för förbättrad fysisk återhämtning. Denna procedur är utesluten av den läkare som utför behandlingen.

En uppsättning övningar och deras intensitet utvecklas av en rehabiliteringsspecialist med hjälp av en träningsinstruktör.

Alla övningar är tänkta och uteslutande uteslutande individuellt, eftersom hjärtinfarkt påverkar patienterna olika.

• All information på webbplatsen är endast avsedd för informationsändamål och är inte en manual för handling!
• Endast en läkare kan ge dig en exakt DIAGNOS!
• Vi uppmanar dig att inte göra självläkande, men att registrera dig hos en specialist!
• Hälsa åt dig och din familj!

Under utvecklingen av en träningsplan för hjärtinfarkt är det första att göra uppmärksamhet på deras arbetsbelastning. Med rätt tillvägagångssätt ökar övningen snabb återhämtning, återställer helt förlorade färdigheter och hämmar sjukdomsutvecklingen.

Om dock doseringen av lasten inte är korrekt eller inte alls kan kontrolleras, leder detta till oönskade konsekvenser: bäddstöd och medicinsk behandling.

Förutom träningsterapi vid behandling av hjärtinfarkt har massage en positiv effekt. Men här måste du också följa åtgärden: En intensiv massage leder bara till skada och måttlig - kommer att gynna.

När ska man börja klasserna?

Planen för föreskrivna komplexa övningar beror helt på hur svår patientens tillstånd är, hur sjukdomen har utvecklats, hur gammal patienten är, vilket kön det är och hur beredd patienten är fysiskt.

Vad gäller kontraindikationer för att utöva terapi för hjärtinfarkt, är de relativt och tillfälliga. Till exempel, under en förvärring av sjukdomen är det omöjligt att utföra övningarna under de första dagarna.

På den tredje dagen samråder de med läkaren som utför rehabilitering. Om patienten inte har några komplikationer får de göra övningarna.

I början utförs övningsterapi i sängen. Vid det första hjärtinfarktet föreskrivs fysisk träning på 3-4 veckor.

Om principerna för den kliniska bilden av det subakutiska stadiet av hjärtinfarkt, läs här.

Med upprepade hjärtinfarkt eller med dess svåra utvecklingsstadium kan träningsbehandling endast utföras efter 5-6 veckor.

Grundläggande regler för utförande av fysioterapi vid hjärtinfarkt

Om du är ordinerad medicinska övningar måste du följa alla läkares recept:

1. Du bör inte öka belastningen mycket kraftigt, även om du har en bra hälsa.
2. Om det under åren eller efter dem känns obehag och obehag, till exempel andnöd, hjärtklappning, obehag i hjärtat, yrsel, misslyckad rytm, ska övningarna stoppas. Och om det senare inte stannar smärtan i hjärtat, rekommenderas att du tar nitroglycerin eller validol och omedelbart rådfråga en läkare.
3. Utför övningar bara några timmar efter att ha ätit.
4. Äldre människor som också lider av cervikal osteokondros eller ateroskleros bör inte böjas "under hjärtat" så att blodet inte rusar till huvudet. Dessutom rekommenderar vi inte styrka övningar utförda med ansträngningar och rotationsrörelser i huvudet eller torso.

Komplexa övningar för grupper av patienter efter hjärtinfarkt

Stages of rehabilitation

Fysisk rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt med hjärtinfarkt innefattar inpatient och hemperiod:

• aktivering av perifer cirkulation;
• fördelaktiga effekter på patientens mentala tillstånd
• minskning av segmentets muskelspänningar;
• ökad andningsfunktion
• aktivering av system som förhindrar blodkoagulering
• förebyggande åtgärder för att förhindra felfunktion i mag-tarmkanalen, förekomsten av lunginflammation, artros i vänster axelfog, muskelhypertrofi;
• öka motståndet mot fysisk ansträngning och beroende av hushållet;
• en ökning av kapillärbädden, amyokardiella collaterals, normaliseringen av trofiska processer.

Beroende på graden patienten tillhör patienten beror framgången och hastigheten på de tilldelade uppgifterna. Samtidigt ser de på hjärtinfarktens storhet, vid dess djup, hur mycket koronarinsufficiensen uttrycks, om det finns komplikationer och vad deras karaktär är.

Vid slutet av patientrehabiliteringen måste patientens fysiska tillstånd vara sådant att han kan klättra uppför trappan till 1: a våningen, självbetjäna sig och ta promenader upp till 2-3 km per dag, som tidigare har uppdelat dem i 2-4 steg. Samtidigt bör negativa reaktioner i kroppen inte observeras.

• öka tolerans mot fysisk ansträngning
• genomföra rehabilitering av socialt, hushålls- och yrkesmässigt slag
• sekundär förebyggande av kranskärlssjukdom, återställning av hjärt-kärlsystemets funktion på grund av arbetet med mekanismen för extrakardiell och hjärtkompensation;
• livsförbättring;
• reducerade doser av läkemedel som tagits.

Innan patienten placeras i ett rehabiliteringscenter avslöjas patientens PK-tillstånd, med hänsyn till kliniken för kronisk kronisk insufficiens, syndrom och komplikationer som följer med hjärtinfarkt.

Övningskomplex

För att återställa hälsotillståndet efter hjärtinfarkt, finns det många komplex.

Till exempel kan en patient rekommenderas följande uppsättning övningar:

1. Stå i startpositionen (PI): Stå upp stående, benen ska placeras mellan axelbredd och sträcka armarna längs kroppen. Först lyfter du armarna upp och sträcker, medan du andas. Medan exhaling, ge upp, ha beskrivit en cirkel. Periodicitet 4-6 gånger.
2. Ta en stående position, lägg dina benstrumpor, lägg händerna på bältet. Först till vänster, sprid dina armar mot sidan och ta andan. Återgå till föregående position genom utandning. På samma sätt är övningen gjord på höger sida. Frekvens 4-6 gånger.
3. Ta ett vertikalt läge, sträck dina armar längs kroppen, och lägg benen axelbredd från varandra. Följ andningen. Då squattar du samtidigt och gör en liten böjning framåt och sträcker dina armar tillbaka - andas ut. Exekveringsfrekvens - 4-6 gånger.
4. Startpositionen är densamma som i övning 3. Inandning. Händer som sätts på höfterna och squat, medan utandning. När du återvänder till startpositionen, ta andan. Övningsfrekvensen 3-4 gånger.
5. För den här uppgiften behöver du en stol. De sitter på den, luta sig över ryggen, ta upp sätet med händerna och sträcka benen. Detta är startpositionen. Nu måste du böja över och ta huvudet tillbaka. Samtidigt gör andan. Återgå till startpositionen, utför utandning. Frekvens 4-6 gånger.

Med hjärtinfarkt, motion, medicin och rehabilitering kommer snabbt att ge en positiv effekt. Om din hälsa tillåter, med instruktörens tillåtelse i träningen, kan du använda gymnastikspinnar, fitballs, bollar.

Övningsterapi i sängstöd

För sängpatienter

Sådana patienter utför övningsterapi som ligger i sängen. Det kräver inte användning av fitballs eller gymnastiksticka.

Utför följande serie övningar:

1. Andningsdiafragma 4 gånger.
2. Snabbt klämma fingrarna i en knytnäve och snabb avklämning. Utför sekvensen 10 gånger.
3. Utför rotationsrörelse på fötterna (5 gånger).
4. Böj armarna i armbågarna 4 gånger för varje arm.
5. Ben flexion - 4 gånger. De borde dock inte komma ut ur sängen.
6. Lyft bäckenet 3 gånger. Denna övning utförs endast med hjälp av en instruktör.
7. Nu vilar du en stund tills andningen återställs till en normal rytm.
8. Böj dina ben på knäna och lämna fötterna på sängen. Nu uppfödas och knä ner (5 gånger).
9. Rak armen bort till sidan och återgå till sin ursprungliga position. Upprepa 4 gånger för varje hand.
10. Med hjälp av en instruktör vänder sig till sidan. Tre gånger för varje sida.
11. Rotationsrörelser med händer 5 gånger för varje arm.

Under övningarna för hjärtinfarkt är det viktigt att observera noggrannhet och inte överstiga kroppen. Om du känner dig trött måste du koppla av. För tydligheten kan du titta på videon för att utföra övningarna korrekt.

Om du gör övningarna hårt kan du använda kuddar som du behöver bekvämt sitta på sängen och därmed göra en bekväm plats för träning. Kom ihåg att någon rekommenderad övning du borde göra med lätthet.

Andningsövningar

Varför finns det lungödem i hjärtinfarkt och hur man upptäcker konsekvensen i tid - svaren är här.

Myokardinfarktskod för ICD-10 finns här.

Fasad övningsterapi efter hjärtinfarkt

Alla patienter efter en akut kränkning av kranskärlningen bör genomgå en rehabiliteringsperiod. Det är indelat i tre steg - sjukhus, sanatorium och klinik. I framtiden rekommenderas att upprätthålla den uppnådda nivån av fysisk aktivitet självständigt under hela livet.

Framgångsrikt genomförande av alla stadier av återhämtning gör det möjligt att öka arbetsförmågan, öka myokardresistensen mot stress samt förbättra det psykologiska välbefinnandet och återgå till tidigare sociala och familje kontakter.

Läs i den här artikeln.

Mål för motionsterapi efter hjärtinfarkt

Terapeutisk träning utförs för att träna hjärtmuskeln och vaskulär ton. Dess åtgärd sträcker sig till aktivering av andningsorganen, restaurering av nervsystemet och hormonreglering, förbättring av utsöndringsorganens arbete.

De uppgifter som kan lösas genom träningsterapi innefattar:

• utvidgning av kransartärerna, förebyggande av deras spasmer;
• förbättring av mikrocirkulationen och metabolism i myokardiet;
• aktivering av perifert blodflöde i lemmarna;
• minskning av behovet av hjärtmuskeln för syre (anpassning till hypoxi);
• reducerat adrenalhormonrespons;
• förebyggande av komplikationer av postinfarktperioden (trombos, arytmier, andnings- och hjärtsvikt, intestinal atoni);
• möjligheten att återgå till tidigare hushålls- och yrkesbelastningar
• eliminering av de viktigaste riskfaktorerna för hjärtinfarkt (hypodynami, ökad arteriell ton, fetma, stress).

De ultimata målen för rehabilitering av patienter efter hjärtinfarkt och kranskärlskörtelkirurgi är att förbättra livskvaliteten och förhindra återfall av myokardiell ischemi.

Vi rekommenderar att du läser artikeln om övningarna för återhämtning efter hjärtinfarkt. Från det kommer du att lära dig om funktionerna i fysisk ansträngning och övningsterapi på det kardiologiska sjukhuset, sanatoriumbehandling av effekterna av hjärtinfarkt, vilket är möjligt för patienter som har haft hjärtinfarkt hemma, liksom regimen och kosten under rehabilitering.

Och här mer om behandlingen på hjärtinfarktets sjukhus.

Kontraindikationer för motionsterapi

Terapeutisk gymnastik har ett unikt värde för kroppen. Men det finns grupper av patienter i vilka det inte kan användas tills följande villkor korrigeras:

• kraftig cirkulationssvikt - pulsen överstiger 105 slag per minut i vila, andningssvårigheter
• kongestivt väsande öse, lungödem;
• hjärtrytmstörning, resistent mot läkemedelsbehandling;
• kardiogen chock;
• intensiv hjärtsmärta
• feber;
• försämring av EKG.

Omfattning av belastning på sjukhuset

I avsaknad av kontraindikationer till patienter ordineras gymnastik den andra dagen efter starten av en hjärtinfarkt. Sjukhusfasen av rehabilitering är ett program som består av fyra på varandra följande steg. Varje nästa steg har en högre belastning, så det finns en tydlig indikation för överföring till den.

Första etappen

Vid denna tidpunkt rekommenderas patienter bäddstöd. Därför utförs alla övningar i ett horisontellt läge. Den första uppsättningen övningar inkluderar följande rörelser:

• flexion av fingrar och tår;
• händerrotation, fötter;
• spänning och avslappning av lemmarnas muskler;
• sträcker andetag och utandningar, kort andning pausar;
• sitter på sängen med benen ner i 5 minuter med hjälp.

Därefter rekommenderas hemodynamiska mätningar. Om intensiteten väljs korrekt, blir följande resultat:

• Den maximala puls ökade med mindre än 20 slag eller saktade med 10. Under sessionen är det tillåtet att 15. Efter det måste du pausa.
• Andningsfrekvensen är större än de initiala 10 cyklerna.
• Tryckökningen är mindre än 30 för systolisk och 10 mm Hg. Art. för det diastoliska indexet eller en minskning av 10 enheter.

Efter tre dagar med bra bärbarhet kan du utföra klasser två gånger om dagen.

Andra etappen

Patienterna, vid övergången till högre belastningar, kan gå inom församlingen. Indikationerna för syftet med det utvidgade komplexet är bildandet av en koronär T-våg på kardiogrammet och ett adekvat svar på övningarna i det föregående steget. Om det förekommer hjärtproblem eller tryckfall som svar på en belastning uppträder komplikationer eller negativ EKG-dynamik, förblir patienten i första steget.

Komplexet hålls fortfarande på baksidan med en ökning av mängden motion. Lägg gradvis till det:

• rörelser i armbågs-, axel-, knä- och höftled;
• går bredvid sängen;
• sitter vid bordet
• några steg på avdelningen.

Samtidigt är träningsplanen konstruerad på ett sådant sätt att patienten i början och slutet ligger och ligger i mitten av komplexet. Efter någon övning behöver du vila. Sessionen kan ta upp till 15 minuter. Överföringen av laster uppskattas som i första etappen.

Tredje etappen

Det föreskrivs när ST-intervallet närmar sig isolinet på EKG och den bildade T-vågan. Lasterna är kontraindicerade för:

• anfall av angina mer än 5 gånger om dagen;
• tryckfall på stigande från sängen;
• yrsel och nedsatt cerebral blodflöde
• cirkulationsfel mer än 2A stadium
• arytmier med fördröjd ledning och synkope.

Patienten får gå in i korridoren, gå på toaletten, manipulationsrummet. Den totala vägen för dagen ska inte överstiga 200 m. Hastigheten är långsam, med stopp. När en sådan belastning inte orsakar smärta i hjärtat eller plötsliga droppar i blodtrycket, kan patienten behärska att gå uppför trappan. Ursprungligen är det ett spänn och sedan golvet.

Utbildningsövning utförs i sittande och stående position. Det konsekvent utarbetade musklerna i armar, nacke, nedre extremiteter, med försiktighet med torso och svängar.

Patienter använder den första uppsättningen övningar för morgonövningar.

Fjärde steget

Som regel föreskrivs det efter 25-30 dagar efter sjukdomsuppkomsten med tecken på ärrbildning i infarktområdet. Detta kan sammanfalla med överföringen av patienten till ett sanatorium. På detta stadium av rehabilitering börjar promenader på gatan:

• takt att gå från 70 till 80 steg på en minut;
• i början är avståndet 500 m och kommer till 900 m;
• ingen anledning att gå i regnet, stark vind eller snö.

Övningar kompletterar kroppens sluttningar i en genomsnittlig takt, med pauser för vila. I 30 minuters lektioner måste du vila minst sju. Dessutom, med inriktning på patientens välbefinnande och ålder kan träningsbehandling omfatta:

• gå på tårna, klackar, med hög höjning av knäna;
• cirkulära rörelser i knä, höfter;
• sväng ett rakt ben;
• kraftfulla cirklar med händer och rotation av axelförband.

Samtidigt borde det inte finnas någon överbelastning, andfåddhet och obehagliga känslor i bröstet. Mellan cykler av rörelser rekommenderas andningsövningar. Pulsen kan nå 120 slag vid maximal belastning. I framtiden kan steghastigheten ökas till 90 per minut, promenader är tillåtna 2 gånger om dagen och sträckan som körs ökar till 1,5 km. Samtidigt fortsätter komplexet med gymnastikövningar att användas för uppvärmning eller morgonövningar.

Titta på videon om hur man ska rehabilitera efter hjärtattack:

En uppsättning övningar efter hjärtinfarkt och stenting

Vid det andra skedet av rehabilitering är det bästa alternativet att fortsätta träningsterapi i ett specialiserat sanatorium. Men om det inte finns någon sådan möjlighet, spenderar patienterna denna period i institutionen för fysioterapiövningar på kliniken. Arbetet med scenen är att återställa förmågan att arbeta, övergången till självständig kontroll av hjärtat och konsolidering av tidigare uppnådda resultat.

För referenspunkten ta det fjärde steget och expandera det till den sjunde, sista. I övningens komplex använder du dessa typer av rörelser:

• träning promenad;
• last på stora muskelgrupper - kroppens, höfterna, övningar för pressen och baksidan, svängar lemmar, knäböjningar, lungor framåt och till sidan, lutande mot benen;
• simma i poolen
• klasser på träningscykeln;
• dosed light running;
• sportspel.

Ämnen kan vara inblandade - bollar, hantlar, gymnastikbänk, hoop, samt träningsutrustning. Innan träningens början är det obligatoriskt att värma upp 5 - 7 minuter, och i slutet - avslappningsövningar i den bakre positionen.

Förutom fysisk ansträngning, i sanatoriet, får patienterna fysioterapeutisk behandling, massage, terapeutisk näring och psykoterapeutiska sessioner. I kombination med dagens regim, ger resten och klimatbehandling det största nyttan.

Klasser hemma

Målet med polyklinisk rehabilitering i postinfarktperioden är en ytterligare ökning av hjärtets motståndskraft mot stress, en gradvis minskning av de använda medicinerna och, för den mogna delen av befolkningen, en återgång till professionell aktivitet.

För detta ändamål utvecklas varje patient en individuell träningsplan, som består av den första etappen (2 månader) och huvudet (ett år). Den första delen utförs under överinseende av en metodiker för fysioterapi, och den andra - självständigt.

Titta på videon om universella övningar för träningsterapi:

Klasser är vanligen grupp tre gånger i veckan i gymnastikhallen. Deras varaktighet är 45 minuter till 1 timme. Det kräver kontinuerlig övervakning av puls. Komplexet kan innehålla sådana övningar:

• gå med komplikation (med att höja knäna, överlappar benen, halvsitter);
• snabb gång och lätt att springa;
• gå på stegplattformen;
• klasser på cykelergometern eller andra simulatorer;
• element i sportspel (volleyboll, basket).

Under denna period krävs en preliminär undersökning av patienten med hjälp av ett EKG med fysiska stressprov. Baserat på resultaten, den optimala hjärtfrekvensen under träning, beräknas träningsintensiteten.

Och här mer om återhämtningen i ett sanatorium efter en hjärtattack.

Övningsterapi efter hjärtinfarkt utförs i flera steg. För den rehabiliteringsperiod som gäller för inpatienten finns fyra steg. För varje finns det indikationer och kontraindikationer att använda. Därefter rekommenderas patienter att fortsätta återhämta sig under förhållandena i ett sanatorium för den komplexa effekten av terapeutisk gymnastik och andra fysiska faktorer.

Polykliniska scenen börjar med gruppklasser och fortsätter sedan som oberoende träning med obligatorisk övervakning av EKG-indikatorer.

Stenting utförs efter hjärtinfarkt för att reparera kärl och minska komplikationer. Rehabilitering sker med användning av droger. Behandlingen fortsätter efter. Speciellt efter en omfattande hjärtinfarkt är kontroll av belastningen, blodtrycket och allmän rehabilitering nödvändig. Ge funktionshinder ge?

Fysisk aktivitet efter hjärtinfarkt och en korrekt livsstil kan returnera en person till systemet på 4-6 månader. Hur återställer man?

Besök sanatoriet efter en hjärtattack är valfri, men mycket önskvärt. Rehabilitering där har många fördelar. Var kan jag gå för att fortsätta behandlingen? Är det enligt lagen?

Att göra övningar för hjärtat är bra och hälsosamt, och med kroppens sjukdom. Detta kan vara en liten övning, andningsövningar, för återhämtning av huvudmuskeln. Träningspraxis helst dagligen.

Ett transmuralt infarkt ses ofta på ett EKG. Orsaker till akut, främre, inferior och bakre väggar i myokardiet ligger i riskfaktorer. Behandling krävs för att börja omedelbart, eftersom ju senare det ges, desto sämre är prognosen.

I vissa fall kan övningar med arytmier hjälpa till att kontrollera rytmfel. Det kan vara motion, andning, stavgång och jogging. Full behandling av arytmier utan en uppsättning övningar är extremt sällsynt. Vad komplicerat ska jag göra?

Att göra övningar efter en stroke måste vara obligatorisk, annars kommer inte motoraktiviteten att återställas. Det finns ett speciellt komplex av träningsterapi för händer och fötter, gymnastik för fingrar, övningar för promenader. Vad kan du göra och hur?

Korrekt utförd rehabilitering efter en stroke i hemmet hjälper till att återgå till det normala livet tidigare. Den innehåller övningar i sängar och simulatorer för att återställa tal efter ischemisk och hemorragisk stroke. Också hjälpa folk recept och mat.

Behandling av hjärtinfarkt på sjukhuset är en uppsättning åtgärder som syftar till att rädda patientens liv. Från arbetet av läkare beror på sjukdomsutfallet.