Normal puls hos en vuxen och ett friskt barn: medelvärden och möjliga avvikelser

Människokroppen är ett komplext system, där varje organ, vävnad och ben har sin egen roll. Det liknar klockmekanismen: alla detaljer är kopplade till varandra och slutar inte fungera för en sekund.

Naturligtvis behöver ett sådant komplext system sina egna signaler, vilket skulle berätta för en person om sitt hälsotillstånd.

Vad säger hjärtfrekvensen per minut

Sammandragning, hjärtat trycker blod genom artärerna, som sedan fyller varje kärl och ven och därigenom säkerställer organens korrekta funktion.

Den största artären i människokroppen är aortan. Blod spränger in i det med en sådan kraft att "chockvågen" reser genom alla blodflöden. Du kan känna det om du håller väggen på artären på rätt ställe. Det är detta kraftfulla tryck som kallas pulsen.

Förutom ångest, fysisk ansträngning, starka känslor, droger och mycket mer är också ett stimulerande faktum.

Mätningar bör utföras till alla ungdomar som är engagerade i sportssektioner.

Vid denna ålder genomgår kroppen de mest signifikanta förändringarna, så för högt kan den första nyheten vara att den här sporten inte är lämplig för en person.

En sådan undersökning är en daglig skyldighet för professionella idrottare. Men i deras fall är det kopplat till valet av ett träningsprogram, det är just dess effektivitet, och även om det är lämpligt för en idrottsman eller inte, kommer pulsen att visa.

Om du regelbundet besöker gymmet, vet du säkert att många program, det är träning för att få muskelmassa, gå ner i vikt eller en enkel uppvärmning, är avsedda för ett visst urval av en persons hjärtslag. Mätningarna i det här fallet kommer att berätta om du utför programmet i god tro eller försöker inte tillräckligt hårt.

Dessutom utförs dessa mätningar av ambulansläkare vid hjärtinfarkt, svimning samt stor blödning. Pulsen kommer dock att berätta om hälsoproblem länge innan det oundvikliga händer. Du behöver bara förstå vad kroppen säger till dig.

Steg-för-steg mätningsalgoritm: hur man räknar hjärtslag

Det enklaste sättet är att hålla artären med två fingrar på den plats där puls upptäcks hos en person. Detta kan göras nära handleden, på templen eller på insidan av foten.

Om du gör mätningar i ett litet barn är det bättre att göra det i templen. För en självständig procedur är det bästa den radiella artären, som ligger bredvid handen.

1. Tryck försiktigt på artären med två fingrar, men notera att slagkraften ska vara minimal.
2. Räkna av tremor som du kommer att känna i 60 sekunder.
3. Den resulterande siffran blir din indikator.

Förutom den metod som redan beskrivits kan studien utföras med användning av en speciell anordning. Utseendet liknar en liten räknare och en manschett som passar tätt nära handleden. Enheten tar en puls i 1 minut. Denna metod är mer exakt än palpator.

Åldern för män, kvinnor, ungdomar och barn

Det måste sägas att hos barn är antalet mycket högre än hos vuxna, särskilt hos nyfödda. Vad är den normala puls om ett nyfött barn ska ha?

Många mödrar blir rädda om deras barn har ett mått över 100, men det är normalt. Idealt sett bör nyföddens puls vara 140 slag per minut, men andra indikatorer är möjliga inom detta område. Det viktigaste är att siffran inte ska vara mindre än 110 slag och mer än 170.

Från den första månaden i livet och upp till ett år ändras indikatorn vanligtvis något. Data är normalt från 102 till 162 slag per minut, och bäst av allt, om det är 132.

Från 1 år till 6 år växer barnet aktivt och utvecklas, och hans fysiska aktivitet är utanför skalan, så en normal puls hos ett friskt barn borde ligga i intervallet 90-150.

Vid en ålder av 6 och upp till 12 år, när ett barn börjar studera i skolan, påverkar en minskning av fysisk aktivitet också kroppens tillstånd. Normen är en indikator från 75 till 115.

Vid tonåren (12-15 år) sänks pulsen avsevärt och bör därför ligga i intervallet från 55 till 95.

Den genomsnittliga hjärtfrekvensen hos en frisk vuxen (från 15 år och upp till 50 år) är 70 slag per minut, men 60-80 slag är också normala.

En ökning på 50-60 år uppstår igen, så det krävs dagliga mätningar. Normalt varierar pulsfrekvensen hos äldre personer från 74 till 79 slag per minut - detta anses vara normalt, men mer än andra värden.

Hjärtklappningar är normala under träning. Dessutom accelereras pulsen om du är orolig eller har några starka känslor. Det handlar om detta tillstånd att de säger: "hjärtat hoppar ut ur bröstet."

Nedgången brukar ses om du befinner dig i ett varmt tropiskt klimat. Vila i länderna i Sydostasien är kontraindicerat för personer med kardiovaskulära problem, eftersom klimatet inte bara innebär värme, men också stark fuktighet. Den oförberedda organismen är föremål för överhettning, som påverkar hjärtats tillstånd.

Om du inte har sjukdomar i kardiovaskulärsystemet, är en liten minskning av indexet normalt, men "kärnorna" bör noggrant övervaka sin hälsa i ett varmt land.

Läs mer om vad en puls från en frisk vuxen (både män och kvinnor) anses vara normal, hur många hjärtslag skulle vara per minut i lugn tillstånd, och i vilka fall är det värt att oroa sig på grund av avvikelser från normal hjärtfrekvens:

Orsaker till snabb hjärtfrekvens

Hjärtklappningar (takykardi), som är orsaken till den accelererade pulsen, kan vara de första klockorna med sådana allvarliga problem som:

• Infektion. I detta tillstånd finns också en liten temperaturökning.
• Fel hjärtat arbete. Eventuella skador på hjärtmuskeln och otillräcklig blodcirkulation leder också till en ökning av hastigheten.
• Blödning, svimning och något annat tillstånd av chock. En sådan kollaps orsakar en minskning av trycket och leder till en omedelbar, akut reaktion av hela organismen.
• Koffein och alkoholmissbruk. Mycket har redan sagts om farorna hos båda ämnena till hjärtat. Eventuella överskott i användningen av alkohol och koffein påverkar omedelbart hjärtat och pulsens arbete.

I närvaro av ett sådant problem bör du först försöka lugna dig. Ligga på ryggen och eliminera alla irriterande faktorer, vare sig det är ett starkt ljus eller ljud. Andas djupt. I början kan det vara svårt, men efter några sådana andetag och utandningar börjar hjärtslaget sakta ner.

Om du inte har möjlighet att ligga ner, är det tillräckligt att skölja ansiktet flera gånger med kallt vatten. Detta kommer att orsaka en "dykreflex", och en avmattning kommer naturligt att uppstå.

Hur annars kan du lugna ditt hjärtslag som beskrivs i den här videon:

Varför saktar ner och vad man ska göra åt det

En puls anses vara sällsynt, där mindre än 60 slag inträffar per minut. Detta tillstånd kallas "bradykardi", och det kan vara en samtidig faktor i följande sjukdomar:

• Sköldkörtel sjukdom;
• Cerebralt ödem, närvaro av en tumör, hjärnblödning, meningit;
• Förgiftning med droger eller kemikalier
• Ta emot betablockerare;
• Infektionssjukdomar.

Men förutom sådana allvarliga problem är en långsam puls möjlig på grund av långvarig exponering för kallt eller reducerat tryck.

I detta fall kommer en liten mängd fysisk ansträngning, som en promenad i frisk luft i 20 minuter, simning, jogging, att hjälpa dig att nå normen.

Du kan tillgripa koffeininnehållande ämnen, men om du har hjärtsjukdom, då bör denna metod inte missbrukas. Ett varmt bad hjälper till att öka din puls.

Folkmedicin i detta fall rekommenderar att du använder ett avkok av vinrör, blandat med citronsaft och kläm vitlök.

Vilka undersökningar kan ordineras av en läkare

För takykardi och bradykardi, föreskriver läkare följande undersökningar och test:

• Hjärtets ultraljud. Oftast föreskrivs det för personer med kroniska eller ärftliga sjukdomar, vare sig det är hypertoni, kranskärlssjukdom eller hjärtsjukdom. Det är nödvändigt att analysera organets tillstånd och dess ventiler.
• EKG. På grund av mätningen av elektriska pulser har doktorn en fullständig förståelse för frekvensen och rytmen av organets sammandragning, hjärtkammarens arbete samt de minsta manifestationerna av allvarliga sjukdomar.
• Allmänt blodprov. Det visar antalet blodkroppar, och i fall av brist, ligger grunden för att utföra ytterligare undersökningar för förekomsten av sjukdomar som leukemi eller anemi (anemi).
• Ett blodprov för sköldkörtelhormoner och ett urintest är obligatorisk för en accelererad puls, eftersom det ofta är orsaken till problemen i det endokrina systemet.

Men om indikatorn är långt ifrån normen och åtföljs av illamående och yrsel, måste du rådgöra med en läkare efter att ha vidtagit nödvändiga åtgärder för att normalisera det. Kanske finns det ingen anledning till oro, men det är bättre att engagera sig i förebyggande än vid behandling av försummade sjukdomar.

Funktionerna för att diagnostisera personer med hjärtfrekvensstörningar beskrivs i den här videon:

Vad är pulsen som normal för en person i en viss ålder: en sammanfattande tabell över värden per år

När vi säger "hjärtslag" eller "slag" karakteriserar vi därigenom ett så känt begrepp som en persons puls. Att det reagerar på interna tillstånd eller yttre påverkan är normen. Pulsen snabbar från positiva känslor och under stressiga situationer, under fysisk ansträngning och i sjukdomar.

Vad som än ligger bakom pulsfrekvensen är den viktigaste biologiska markören för mänskligt välbefinnande. Men för att kunna "avkoda" de signaler som ges av hjärtat i form av skott och slag, måste du veta vilken puls som anses vara normal.

Vad är arteriell puls: egenskaper, egenskaper

De flesta medicinska termer är rotade på latin, så om du frågar dig själv vad en puls är, bör du referera till översättningen.

Bokstavligen betyder "puls" ett tryck eller ett slag, det vill säga, vi ger den korrekta egenskapen hos pulsen och säger "knacka" eller "slå". Och dessa slag uppstår som ett resultat av hjärtkollisioner, vilket leder till oscillatoriska rörelser i artärväggarna. De förekommer som svar på pulsvågens passage genom kärlväggarna. Hur bildas det?

1. Med minskningen av myokardiet frigörs blodet från hjärtkammaren till artärbädden, artären expanderar just nu och trycket i det ökar. Denna period av hjärtcykeln kallas systole.
2. Sedan slappar hjärtat och absorberar en ny del blod (detta är ögonblicket för diastolen) och trycket i artären faller. Allt detta händer väldigt snabbt - beskrivningen av processen av arteriell puls tar mer tid än sin kurs i verkligheten.

Ju större volymen av det utstötta blodet desto bättre blodtillförsel till organen, så en normal puls är den mängd vid vilken blod (tillsammans med syre och näringsämnen) kommer in i organen i den erforderliga volymen.

På en persons tillstånd under undersökningen kan bedömas av flera egenskaper hos pulsen:

• frekvens (antal jolts per minut);
• rytm (jämlikhet mellan intervaller mellan slag, om de inte är desamma, då är hjärtslaget arytmiskt);
• hastighet (fall och ökning av tryck i artären, den accelererade eller fördröjda dynamiken anses patologisk);
• spänning (kraften som krävs för att stoppa pulsationen, ett exempel på intensiv hjärtinfarkt - pulsvågor vid högt blodtryck);
• fyllning (värde, som delvis består av pulsens spänning och höjd och beroende på blodvolymen i systol).

Det största inflytandet på pulsfyllningen har kraften i kompression av vänstra kammaren. Den grafiska bilden av mätningen av pulsvågan kallas sphygrafi.

Tabellen över en persons normala puls efter år och åldrar presenteras i den nedre delen av artikeln.

Hur mäter du korrekt?

Det pulserande kärlet för mätning av pulsfrekvensen på människokroppen kan mätas i olika zoner:

• på insidan av handleden under tummen (radialartären);
• i tempelområdet (temporal artär);
• poplitealvecka (popliteal);
• på viken vid bältesbygeln och nedre extremiteten (femoral)
• från insidan på armbågen (axeln);
• på nacken under höger sida av käften (sömnig).

Den mest populära och bekväma är mätningen av hjärtfrekvensen på den radiella artären, detta kärl ligger nära huden. För att mäta måste du hitta en pulserande "ven" och strama tre fingrar till den. Använd klockan med en andra hand, räkna antalet slag i 1 minut.

Palpation av perifer arteriell puls på huvud och nacke

Hur många slag per minut borde vara normalt?

Konceptet med en normal puls sätter den optimala mängden hjärtslag per minut. Men den här parametern är inte konstant, det vill säga konstant, eftersom det beror på ålder, aktivitetssfär och jämn kön hos en person.

Hos en frisk person

Resultaten av mätning av hjärtfrekvensen under patientens undersökning jämförs alltid med hur många slag per minut som ska vara en puls hos en frisk person. Detta värde ligger nära 60-80 slag per minut i ett lugnt tillstånd. Men under vissa förhållanden tillåts avvikelser från denna hjärtfrekvens upp till 10 enheter i båda riktningarna. Till exempel antas det att hjärtfrekvensen hos kvinnor alltid är 8-9 slag oftare än män. Och för professionella idrottare, arbetar hjärtat i allmänhet i ett "ergonomiskt läge".

Det betyder att ett hjärtslag med en frekvens på 50 slag per minut eller 90 slag kan betraktas som optimal. Mer allvarliga avvikelser från den normala puls hos en frisk person korrelerar med personens ålder.

På vuxen

Orienteringen av den normala puls hos en vuxen person är fortfarande samma 60-80 slag per minut. En sådan mänsklig puls är normen för viloläge, om en vuxen inte lider av hjärt-kärlsjukdomar och andra sjukdomar som påverkar hjärtfrekvensen. Hos vuxna ökar hjärtfrekvensen med ogynnsamma väderförhållanden, under fysisk ansträngning, med en känslomässig ökning. En 10-minuters vila är tillräcklig för att återställa en persons puls till normal i åldern. Detta är ett normalt fysiologiskt svar. Om hjärtfrekvensen, efter resten, inte återgår till normal, finns det anledning att konsultera en läkare.

Hos män

Om en man är engagerad i intensiv idrottsutbildning, så är det för honom i vila även 50 slag per minut en normal puls. I människor anpassar en utbildad kropp till stress, förstärker hjärtmuskeln, vilket ökar mängden hjärtproduktion. Därför behöver hjärtat inte göra flera minskningar för att säkerställa normalt blodflöde - det arbetar långsamt men kvalitativt.

Braincardia kan observeras hos män som arbetar med mentala arbeten (hjärtfrekvens mindre än 60 slag per minut), men det är svårt att kalla det fysiologiskt, eftersom även obetydliga belastningar hos sådana män kan orsaka motsatt tillstånd - takykardi (hjärtfrekvens över 90 slag per minut). Detta påverkar hjärtets funktion och kan leda till hjärtattacker och andra allvarliga konsekvenser.

Hos kvinnor

Pulshastigheten hos kvinnor är 70-90 slag i vila, men dess faktorer påverkas av många faktorer:

• sjukdomar i de inre organen;
• hormoner;
• ålder av kvinnan och andra.

Ett märkbart överskott av den normala hjärtfrekvensen observeras hos kvinnor under klimakteriet. Vid denna tidpunkt kan det förekomma frekventa episoder av takykardi, interspersed med andra arytmiska manifestationer och skillnader i blodtryck. Många kvinnor "sitter ofta" vid denna ålder för sedativa, vilket inte alltid är motiverat och inte särskilt användbart. Det mest korrekta beslutet, vid vila, avviker från pulsen, är ett besök hos läkaren och valet av stödjande terapi.

Ha graviditet

Förändringar i hjärtfrekvens hos kvinnor under födelsetiden är i de flesta fall fysiologiska och kräver inte korrigerande behandling. Men för att se till att staten är fysiologisk är det nödvändigt att veta vilken puls som är normal för en gravid kvinna.

Inte glöm det för en kvinna, pulsfrekvensen 60-90 är normen, vi tillägger att när graviditeten uppstår börjar hjärtfrekvensen gradvis öka. Den första trimestern kännetecknas av en ökning av hjärtfrekvensen med i genomsnitt 10 slag och i tredje trimestern - upp till 15 "extra" chocker. Naturligtvis är dessa tremor inte överflödiga, de är nödvändiga för att överföra en 1,5-faldig ökning av blodvolymen i blodcirkulationen hos en gravid kvinna. Hur mycket kvinnans puls ska vara i bero beror på vad som var hjärtfrekvensen före graviditeten - det kan vara 75 eller 115 slag per minut. Gravida kvinnor i tredje trimesterpulsfrekvensen störs ofta på grund av att de ligger i ett vågrätt läge på grund av vad de rekommenderas att sova liggande eller på sidan.

Hos barn

Den högsta graden av puls hos en person efter ålder är i spädbarn. För nyfödda är puls 140 per minut normen, men vid den 12: e månaden minskar detta värde gradvis och når 110-130 slag. Hjärtklappningar under de första åren av livet förklaras av intensiv tillväxt och utveckling av barnets kropp, vilket kräver ökad metabolism.

En ytterligare minskning av hjärtfrekvensen är inte lika aktiv och hastigheten på 100 slag per minut uppnås senast 6 år.

Endast i ungdomar - 16-18 år gammal - når hjärtfrekvensen slutligen den normala puls hos en vuxen per minut, och sjunker till 65-85 chocker per minut.

Vad är den normala pulsen?

Hjärtfrekvensen påverkas inte bara av sjukdomar utan även av tillfälliga yttre influenser. Som regel kan en tillfällig ökning av hjärtfrekvensen återställas efter en kort vila och eliminering av provokationsfaktorer. Och vad borde vara en vanlig puls för en person i olika stater?

I vila

Det värdet, som betraktas som pulsens norm för en vuxen, är i själva verket hjärtfrekvensen i vila.

Det vill säga, med tanke på den normala hälsokretsen, menar vi alltid det mätta i vila. För en vuxen är denna hastighet 60-80 slag per minut, men under vissa förhållanden kan priset vara 50 slag (för utbildade personer) och 90 (för kvinnor och unga).

Under träning

För att beräkna vad en person har en normal puls med måttlig fysisk ansträngning föreslår experter följande matematiska operationer:

1. Värdet på den maximala puls beräknas som skillnaden mellan nummer 220 och antalet fulla år av en person. (Till exempel för 20-åringar kommer detta värde att vara 220-20 = 200).
2. Värdet på minsta puls (50% av maximalt): 200: 100x50 = 100 slag.
3. Pulsfrekvens vid måttlig belastning (70% av maximalt): 200: 100x70 = 140 slag per minut.

Fysisk aktivitet kan ha olika intensitet - måttlig och hög, beroende på vad och pulsfrekvensen hos en person som får dessa laster kommer att vara annorlunda.

När du kör

Med hög fysisk ansträngning, vars exempel körs (såväl som simning i fart, aerobics, etc.), beräknas pulshastigheten enligt ett liknande system. För att ta reda på hur personens pulshastighet anses normal under körning, använd följande formler:

1. Ta reda på skillnaden mellan antalet 220 och en persons ålder, det vill säga maxpuls: 220-30 = 190 (för 30-åringar).
2. De bestämmer 70% av det maximala: 190: 100x70 = 133.
3. 85% av maximin bestäms: 190: 100x85 = 162 slag.

För bränning av fett

Formeln för beräkning av maximal puls är användbar vid beräkning av hjärtfrekvensen för bränning av fett.

De flesta tränare använder sig av den finska fysiologens och militärläkaren M. Carvonen, som utvecklade en metod för att bestämma gränserna för pulsen för fysisk träning, för beräkningar. Enligt denna metod är målzonen eller ZSZh (fettförbränningszon) hjärtfrekvensen i intervallet från 50 till 80% av den maximala pulsen.

Vid beräkning av den maximala hjärtfrekvensen beaktas inte åldern, men åldern beaktas. Ta till exempel 40 års ålder och beräkna pulsfrekvensen för ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% av det maximala).
3. 180x0,8 = 144 (80% av det maximala).
4. ZSZH varierar från 90 till 144 slag per minut.

Varför får du en sådan spridning i siffror? Faktum är att hjärtfrekvensen för träning ska väljas individuellt, med hänsyn till fitness, välbefinnande och andra egenskaper hos organismen. Därför krävs en läkarundersökning före träning (och i sin process).

Efter måltid

Gastrokardialt syndrom - en märkbar ökning av frekvensen av hjärtslag efter att ha ätit - kan observeras i olika sjukdomar i matsmältningskanalen, kardiovaskulärt, endokrina system. På hjärtslagets patologiska tillstånd säger mycket högre än normalt. Finns det en ökningstakt i hjärtfrekvensen under en måltid?

Strikt sett är en liten ökning av hjärtfrekvensen under eller efter 10-15 minuter efter en måltid ett fysiologiskt tillstånd. Mat som kommer in i magen sätter tryck på membranet, vilket gör att en person andas djupare och oftare - följaktligen ökningen av hjärtfrekvensen. Särskilt ofta finns ett överskott av pulsfrekvensen under övermålning.

Men även om maten äts lite, och hjärtat fortfarande börjar slå bättre, är det inte alltid ett tecken på patologi. Bara för uppslutning av mat kräver ökad metabolism, och för detta - och en liten ökning av hjärtfrekvensen.

Vi har redan lärt oss hur vi beräknar det, det är bara att jämföra vår egen puls efter en måltid med normen beräknad med formeln.

Tabell över hjärtfrekvens efter ålder

För att jämföra dina egna mätningar med det optimala, är det bra att ha en tabell med pulsfrekvens efter ålder. Den visar minsta och maximala tillåtna hjärtfrekvensvärden. Om ditt hjärtslag är mindre än den minsta normala frekvensen, kan du misstänka bradykardi, om den är större än maximal, är takykardi möjlig. Men bara en läkare kan bestämma detta.

Tabell. Pulsfrekvensen för en person efter ålder.

Pulse (HR): Normala värden efter ålder, orsaker och effekter av hög och låg

De allra första åtgärderna för att tillhandahålla katastrofhjälp ger en objektiv bedömning av situationen och patientens tillstånd, så att personen som fungerar som räddare, griper huvuddelen av den radiella artären (tidsmässig, lårben eller karotid) för att lära sig närvaron av hjärtaktivitet och mäta puls.

Pulsfrekvensen är inte ett fast värde, det varierar inom vissa gränser beroende på vårt tillstånd vid den tiden. Intensiv fysisk ansträngning, spänning, glädje gör hjärtslaget snabbare, och då går pulsen bortom de normala gränserna. Sant det här tillståndet varar inte länge, en hälsosam kropp varar 5-6 minuter för att återhämta sig.

Inom normala gränser

En normal puls hos en vuxen är 60-80 slag per minut, vilket är mer, kallas takykardi, och mindre är bradykardi. Om orsaken till sådana fluktuationer är patologiska tillstånd betraktas både takykardi och bradykardi som ett symptom på sjukdomen. Det finns emellertid andra fall. Förmodligen har vi alla någonsin stött på en situation där hjärtat är berett att hoppa över överflödiga känslor och detta anses vara normalt.

När det gäller den sällsynta puls är det främst en indikator på patologiska förändringar i hjärtat.

Den normala puls hos en person varierar i olika fysiologiska tillstånd:

1. Fördröjt i en dröm, och verkligen i en lögnande position, men når inte sann bradykardi;
2. Förändringar under dagen (på natten knockar hjärtat mindre, efter lunch accelererar rytmen), efter att ha ätit, alkoholhaltiga drycker, starkt te eller kaffe, vissa droger (hjärtfrekvensen stiger på 1 minut);
3. Ökar under intensiv fysisk ansträngning (hårt arbete, idrottsutbildning);
4. Ökad från skräck, glädje, ångest och andra känslomässiga upplevelser. Hjärtklappningar, orsakade av känslor eller intensivt arbete, passerar nästan alltid snabbt och självständigt, bara personen kommer att lugna ner eller stoppa aktiva aktiviteter.
5. Hjärtfrekvensen ökar med ökande kroppstemperatur och miljö.
6. Den minskar med ålder, men då, i åldern, det stiger något igen. Hos kvinnor med klimakteriet, vid tillstånd av minskad effekt av östrogener, kan mer signifikanta förändringar i pulsfrekvensen observeras (ökning av takykardi på grund av hormonella störningar);
7. Beror på kön (pulsfrekvens hos kvinnor är något högre);
8. Det skiljer sig från särskilt utbildade personer (en sällsynt puls).

I allmänhet anses det att pulsen hos en frisk person varierar från 60 till 80 slag per minut och en kortvarig ökning till 90-100 slag / ibland och ibland upp till 170-200 slag / min anses vara den fysiologiska normen om Det uppstod på basis av ett emotionellt överskott eller intensivt arbete.

Män, kvinnor, idrottare

Hjärtfrekvensen (hjärtfrekvensen) påverkas av indikatorer som kön och ålder, fysisk kondition, personens yrke, miljön där han bor och mycket mer. I allmänhet kan skillnaderna i hjärtfrekvens förklaras enligt följande:

• Män och kvinnor reagerar på olika händelser i varierande grad (majoriteten män är mer kallblodiga, kvinnor är mest känslomässiga och känsliga), därför är hjärtfrekvensen för det svagare könet högre. Samtidigt är pulsfrekvensen hos kvinnor mycket liten annorlunda än hos män, men om vi tar hänsyn till skillnaden mellan 6-8 slag / min, ligger de manliga representanterna bakom, deras puls är mindre.

• Utanför konkurrensen är gravida kvinnor som har en något ökad puls anses vara normala och det är förståeligt, eftersom moderens kropp under sin födelse fullt ut måste uppfylla behovet av syre och näringsämnen och det växande fostret. Andningsorganen, cirkulationssystemet, hjärtmuskeln genomgår vissa förändringar för att utföra denna uppgift, så hjärtfrekvensen ökar måttligt. Lite ökad hjärtfrekvens hos en gravid kvinna anses vara normalt, om, förutom graviditeten, det inte finns någon annan anledning till ökningen.
• En relativt sällsynt puls (någonstans nära den nedre gränsen) observeras hos personer som inte glömmer dagliga fysiska övningar och jogging, föredrar aktiv vila (simbassäng, volleyboll, tennis etc.), vilket i allmänhet leder till en mycket hälsosam livsstil och att titta på för din figur. De säger om sådana människor: "De har en bra idrottsform", även om de av sin verksamhet är långt ifrån professionell sport. Pulsen på 55 slag per minut i vila för denna kategori av vuxna anses vara normalt, deras hjärta fungerar helt enkelt ekonomiskt, men för en utbildad person anses denna frekvens som bradykardi och tjänar som en anledning till ytterligare undersökning av en kardiolog.
• Hjärtat fungerar ännu mer ekonomiskt för skidåkare, cyklister, löpare, roddare och anhängare av andra sporter som kräver speciell uthållighet, deras puls i vila kan vara 45-50 slag per minut. Långvarig intensiv stress på hjärtmuskeln leder emellertid till dess förtjockning, utvidgar hjärtans gränser och ökar dess massa, eftersom hjärtat hela tiden försöker anpassa sig, men dess möjligheter är tyvärr inte obegränsade. En hjärtfrekvens på mindre än 40 slag betraktas som ett patologiskt tillstånd, så småningom utvecklas ett så kallat "sporthjärta" som ofta blir dödsorsaken hos unga friska människor.

Hjärtfrekvensen är något beroende av tillväxt och konstitution: hos höga personer är hjärtat under normala förhållanden långsammare än hos lågvuxna släktingar.

Puls och ålder

Tidigare erkändes fosterhjärtfrekvens endast vid 5-6 månader av graviditeten (lyssnade med ett stetoskop). Nu kan fosterpuls bestämas med ultraljudsmetoden (vaginalsensorn) i ett embryo 2 mm i storlek (normen är 75 slag / min) och när den växer (5 mm - 100 slag / min, 15 mm - 130 slag / min). Under observationen av graviditeten börjar hjärtfrekvensen vanligen från 4-5 veckors graviditet. De erhållna data jämförs med de tabulära normerna för fetthjärta per vecka:

Om pulsfrekvensen

Långsam eller ökad puls indikerar utvecklingen av arytmi på grund av påverkan av vissa faktorer. Om inget är gjort kan hjärtslagsfel förbli permanent och försvåras även med tiden. För att undvika sådana problem är det nödvändigt att klargöra de särdrag som är att mäta pulseringen av blodkärl och åldersnormer. Om du identifierar allvarliga avvikelser bör du konsultera en läkare.

Pulsfunktioner

Pulsen från latinska språket översätts som ett slag eller ett tryck. Det representerar oscillationen av kärl som uppstår från hjärtmusklerna. Totalt finns det tre typer av puls:

I en frisk person ska fartygen "oscillera" efter en jämn tidsperiod. Rytmen ställs in med hjärtfrekvens (HR), som direkt beror på sinusnoden. Impulser skickade till dem orsakar atriärerna och ventriklerna att avtala omväxlande. Om den upptäckta pulsationen är för svag eller oregelbunden kan vi prata om utvecklingen av patologiska processer i kroppen. Det enklaste sättet att upptäcka arteriella pulser. Fluktuationer i kapillärerna och venerna bestäms i en sjukhusinställning enligt individuella indikationer.

mätning

Pulsmätning utförs vanligen på handleden. Det räcker för en person att räkna antalet pulsvågor på 1 minut. För mer exakta data rekommenderas att mäta på båda extremiteterna. Som en omfattande undersökning i en sjukhusinställning läser läkaren först hjärtfrekvensen, då kommer han att räkna med antalet andningsrörelser (NPV) om 1 minut och bestämma vilken typ av andning. Den resulterande siffran är särskilt viktig för att bedöma utvecklingen av ett barn.

Under mätningen av pulsen måste du vara uppmärksam på sin rytm. Shocks bör vara lika starka och efter en jämn tidsperiod. Om det inte finns några avvikelser, räcker det med att spendera 30 sekunder på proceduren och multiplicera resultatet med 2. Om det upptäcks en klar störning i hjärtslaget, är det bättre att spendera minst en minut på mätningen och kontakta en läkare. Specialisten kommer att tilldela instrumentella provningsmetoder. Den viktigaste bland dem är elektrokardiografi (EKG). Det kommer att göra det möjligt att bedöma hjärtans elektriska aktivitet och identifiera orsaksfaktorn för arytmi. Följande tester är tilldelade som tillägg:

• Daglig EKG-övervakning gör det möjligt för dig att se förändringar i hjärtets arbete under dagen under påverkan av olika faktorer.
• Löpband testet är tilldelat för att bedöma hjärtfrekvensen under inverkan av fysisk aktivitet.

På grund av fartygsproblem eller skador är det ibland nödvändigt att räkna pulsvågor på andra artärer. I stället för handleden kan palpation av nacken utföras. Fluktuationer kommer från halspulsådern.

Beroende på hjärtfrekvensen på olika faktorer

Den normala puls hos en person bör förbli inom 60-90. Dess frekvens kan öka eller minska på grund av vissa faktorer. Om de inte är associerade med patologiska processer som utvecklas i kroppen, anses den inducerade avvikelsen vara icke-farlig. Stress, överarbete, övermålning och effekten av låg temperatur, till exempel efter en lång promenad i kallt väder, bryter bara kort den vanliga hjärtrytmen.

Frekvensen av sammandragningar kan variera beroende på tid på dagen (morgon och natt). När en person vaknar är puls den lägsta, och på kvällen närmare den övre gränsen. Lika viktigt är att överväga fysisk kondition. I idrottare är antalet pulsvågor i vila något under normala. Sådana fenomen är förknippade med intensiv träning, vilket tvingar hjärtat att pumpa mer blod.

Pulshastigheten hos män och kvinnor är inte särskilt annorlunda. Skillnaden är 5-7 slag per minut. Betydande avvikelser upptäcks endast på grund av hormonsystemets särdrag. Under klimakteriet, som uppträder i åldern av femtio och sextio år och under graviditeten, kan kvinnor uppleva takykardi och lätta hopp i tryck.

Pulsen är mest beroende av åldersegenskaper:

• Hos barn är hjärtfrekvensen, även i ett lugnt tillstånd, mycket högre än en vuxens norm. Avvikelse orsakad av organismens snabba tillväxt.
• Ungdomar kan drabbas av takykardi på grund av puberteten och manifestationer av vaskulär dystoni (VVD). Det sker på bakgrunden av stress och erfarenheter, särskilt i gymnasiet (före tentor).

• Hos äldre människor är kardiovaskulärsystemet inte i bästa skick på grund av gradvis försämring, därför är de högst sannolikt att utveckla olika patologier. Mot bakgrund av åldersrelaterade förändringar kan hjärtslaget vara åttiofem hundra slag per minut, även i vila, och reaktionen på fysisk aktivitet är vanligtvis mer uttalad.

Pulsfrekvens hos en vuxen: tabell efter ålder

Den normala puls hos en vuxen efter år / år anges i tabellen:

Vad är den normala pulsen?

Pulse (från latin. Pulsus - beat, push) - periodisk, förknippad med hjärtkollisioner, fluktuationer i blodkärlens väggar, på grund av dynamiken i blodtillförseln och trycket i dem under en hjärtcykel. Det finns arteriella, venösa och kapillära pulser.

Pulsens normala indikatorer manifesteras av sin rytm och frekvensen av oscillationer per minut. Normal puls hos människor innebär att man observerar rytmiciteten hos utseendet av pulsvågor, vilka spelas in lika ofta per tidsenhet. I en situation där utseendet av pulsvågor är kaotiskt talar vi om en arytmisk puls. Den genomsnittliga normala mänskliga pulsfrekvensen är begränsad till 60 till 90 slag per minut. En sådan pulsfrekvens noteras i prioriteringen hos majoriteten av friska människor som befinner sig i ett tillstånd av fysisk och psyko-emotionell lugn.

Vad beror pulsfrekvensen på?

Värdet på en normal puls varierar beroende på personens ålder och kön. Hjärtat och blodkärlen ökar i storlek när de blir äldre, vilket innebär att kardiovaskulärsystemet omplaceras. Barn har till exempel ett mindre hjärta än vuxna, så de behöver mer hjärtfrekvens för att pumpa samma mängd blod som mogna människor. Därför är deras puls högre. Dessutom har den normala hjärtfrekvensen hos män relativt lägre värden än kvinnor.

Beroende på puls (slag per minut) i åldern är följande:

Från födsel till 1 månad:

• genomsnittlig - 140
• minimivärdet är 110
• max - 170

Från 1 månad till 1 år:

• genomsnittlig - 132
• lägsta värdet är 102
• max - 162

• genomsnittet - 124
• lägsta värdet är 94
• högst - 154

• medelindex - 106
• minimivärdet är 86
• max - 126

• genomsnittlig - 98
• minimivärdet är 78
• maximalt - 118

• genomsnittet - 88
• minimivärdet är 68
• max - 108

Från 10 till 12 år:

• genomsnittlig - 80
• minimivärdet är 60
• max - 100

Från 12 till 15 år:

• genomsnittet - 75
• minimivärdet är 55
• högsta - 95

Från 15 till 50 år:

• genomsnittet - 70
• minimivärdet är 60
• max - 80

Från 50 till 60 år:

• genomsnittet - 74
• minimivärdet är 64
• högsta - 84

Från 60 år och äldre:

• genomsnittet - 79
• minimivärdet är 69
• högsta - 89

Vad påverkar annars förändringen i personens puls?

Indikatorer för normal puls i samma person kan variera avsevärt beroende på miljö och tillstånd av fysisk aktivitet. Så, med en lugn lång promenad, kan frekvensen av en normal hjärtfrekvens nå 100 slag per minut, medan det går att öka i genomsnitt till 120 slag under körning eller simning. Samtidigt är en ökning av pulsfrekvensen till 130 slag per minut för en frisk person inte en indikation på att fysisk aktivitet upphör, medan nivån på 170 slag per minut är gräns, och kardiologer rekommenderar inte att kroppen utsätts för en sådan belastning.

Dessutom bör du, förutom att bestämma pulsfrekvensen under fysisk aktivitet, registrera den tid då pulsen normaliseras efter avslutad träning. Under normala förhållanden ska pulsen återgå till normal på högst fem minuter.

Pulsfrekvensen kan också väsentligt avvika från normen under dagen, till exempel under följande omständigheter:

• vid en måltid, användning av alkohol eller droger;
• känner sig hungrig
• med hårt tänkande arbete;
• efter massageproceduren
• i viloläge
• under menstruation
• medan du bor i solen, frost, i närheten av elden.

Människapuls: Normala värden och abnormiteter

Mänsklig puls är en viktig indikator på hjärtsjukdom. En normal puls indikerar att hjärtat fungerar utan störningar. Varje person behöver veta hur många slag per minut hjärtat måste slå, men de flesta lägger inte vikt vid en så viktig indikator och uppmärksammar inte avvikelserna.

Experter kallar pulsspegeln i hjärt-kärlsystemet. Om pulsen stiger eller tvärtom minskar indikerar detta en utveckling eller en följd av en redan utvecklad patologisk process i hjärtat. Därför bör man konsultera en läkare vid detektering av avvikelser från pulsfrekvensen från normen.

Vad är puls

Pulsen är en rytmisk svängning av kärlväggarna, vilket motsvarar hjärtslag. Pulsen är ett av huvudkriterierna för att bedöma det normala kardiovaskulära systemet. Denna indikator indikerar rytmen av hjärtkollisioner, deras styrka och fyllning av blodomloppet.

Om pulsoscillationens rytm störs, antar läkaren förekomst av hjärtsjukdom. Följande faktorer kan påverka detta:

• överdriven konsumtion av kaffedrycker
• psykologisk överbelastning
• stressiga stater
• hormonell obalans.

Förutom pulsens rytm är frekvensen av dess oscillationer viktig. Oscillationsfrekvensen kallas antalet pulsoscillationer per minut. I en person utan störningar i hjärt-kärlsystemet, i ett lugnt psyko-emotionellt och fysiskt tillstånd, sträcker sig denna siffra från 60 till 90 pulsvågor per minut.

Hur man mäter puls

Den vanligaste metoden är mätningen av pulsen i den radiella artären. Den ligger på handleden på handflatan två centimeter under tummens botten. Vid palpation kommer personen att känna ett spår i form av ett spår. En artär som ligger närmast huden passerar genom detta hål. Med detta arrangemang av fartyget kan du enkelt känna av en persons puls.

För att mäta puls på radialartären måste du utföra följande steg:

1. Koppla av handen på vilken pulsen mäts.
2. Placera tre fingrar (index, mitt och ringfingrar) i hålet där kärlet ligger, så att personen tydligt kände pulsvågan.
3. Öppna stoppuret och upptäck en minut och räkna vid det här tillfället antalet oscillationer av fartyget.
4. Spela in resultaten.

För att resultaten skall kunna vara tillförlitliga bör en mätning göras på två händer samtidigt.

Om pulsrytmen inte är trasig kan du mäta pulsen i 30 sekunder och multiplicera resultatet med två. Om pulsens rytm är trasig, utförs mätningen i 60 sekunder.

I vissa fall avlägsnas indikatorer från carotid-, brachial-, subklavian-, femoral- och tidsmässiga artärer.

Vad kan störa din hjärtfrekvens?

Eftersom antalet pulsoscillationer beror på hjärtfrekvensen bör faktorer som påverkar hjärtat direkt övervägas. Huvudfaktorerna som påverkar fluktuationerna i blodkärl är:

• miljön
• kön av en person
• ålder av personen
• livsstil;
• kostintag
• ärftlighet;
• fysisk aktivitet
• mental stress.

Moderna studier visar att hos kvinnor är den normala hjärtfrekvensen åtta gånger högre än hos män. Värdet kan ändras upp eller ner beroende på kroppens allmänna tillstånd, kardiovaskulära systemets skador eller tid på dagen. Kroppens position i förhållande till den horisontella ytan och även luftens temperatur i rummet kan påverka pulsfrekvensen.

På kvällen minskar hjärtfrekvensen, och på morgonen når sitt maximala värde. Hos män är den normala hastigheten 60-70 oscillationer per minut.

Det är förvånande att 140 slag per minut anses vara normen för en nyfödd bebis. Vid en vuxen anses denna indikator vara en stark avvikelse från normen och betraktas som takykardi.

Normal hjärtfrekvens

Tabellen visar pulsfrekvensen hos barn och vuxna efter ålder. Dessa indikatorer är endast karaktäristiska för friska människor som inte har några ärftliga eller förvärvade patologier i hjärt-kärlsystemet.

Baserat på uppgifterna i tabellen kan vi dra slutsatsen att barn vid födseln har hög hjärtfrekvens, vilket anses vara normalt. Men med ålder minskar hjärtfrekvensen, och efter femtio år stiger den igen. Hjärtfrekvensen är hjärtfrekvensen, vilket motsvarar pulsfluktuationerna. Dessutom säger läkare att en persons puls strax före döden stiger till 160 vibrationer.

Man bör komma ihåg att hos kvinnor under klimakteriet finns det en funktionell ökning av hjärtfrekvensen. Detta beror på en minskning av kvinnornas hormon (östrogen) i blodet och inte på grund av hjärtets patologi. Under denna period finns det förändringar i kvinnans normala blodtryck.

Normal pulsökning

Hög puls är inte alltid associerad med utvecklingen av patologiska förändringar i kroppen. Vid en frisk person stiger pulsen i följande fall:

• under träning
• emotionell nöd
• påkänning;
• skador, sår, smärt syndrom;
• låg syrekoncentration i rummet.

När kroppstemperaturen stiger även med en grad ökar hjärtfrekvensen med mer än tio slag per minut. Med detta tillstånd är den övre gränsen för normal hjärtslag 90 slag per minut. Om indikatorn överstiger detta värde betraktas positionen som takykardi.

I det fall då ökningen i frekvensen av pulsvågan är funktionell upplever personen inte andfåddhet, bröstsmärta, yrsel, mörkning av ögonen eller fullständig synförlust.

Samtidigt bör hjärtslaget inte överstiga patientens åldersgrupps maxhastighetskaraktär. Med funktionell takykardi normaliseras värdet inom fem minuter efter att fysisk aktivitet har upphört. För att snabbt beräkna det maximala tillåtna pulsvärdet, bör du subtrahera antalet helår på patienten från nummer 220.

Patologisk ökning

Takykardi på grund av patologiska förändringar sker i följande situationer:

• förvärvade och medfödda patologier i det kardiovaskulära systemet;
• patologiska förändringar i nervsystemet
• hypertensiv kris
• hormonella störningar;
• förekomsten av tumörer;
• ischemisk hjärtsjukdom;
• hjärtinfarkt;
• mänskliga infektionssjukdomar.

Läkare noterar fall då takykardi uppträder med kraftig urladdning under menstruationscykeln eller graviditeten. Detta beror på anemiskt syndrom. Förlängd diarré, kräkningar eller annan massiv förlust av vätska i kroppen kan orsaka onormalt snabb puls.

Av speciell betydelse är fall där det finns en ökad hjärtfrekvens vid normal gång och normalt tryck. Om en person har upptäckt detta symptom ska du omedelbart kontakta en kvalificerad specialist för ytterligare diagnostiska åtgärder. Ett sådant tillstånd kan indikera närvaron av hjärtsvikt.

I ett barn är den patologiska ökningen i puls mycket svårare att spåra på grund av hans livsstil. Barn är ofta inblandade i aktiva spel eller har en levande känslomässig upplevelse, vilket leder till konstant takykardi. Om ungdomen har dystoni, kommer läkaren att märka en bestående ökning av hjärtfrekvensen.

Om du misstänker en patologisk ökning i pulsen bör du rådgöra med din läkare, för om du inte korrigerar kroppsprocesserna i tid, kan du uppleva plötslig medvetslöshet, försämring av allmänhetens välbefinnande, kvävning eller yrsel.

Pulsreduktion

En minskning av hjärtfrekvensen till 60 slag per minut och nedan indikerar en patologisk eller funktionell avvikelse. Funktionellt pulsunderskott noteras under sömnen eller i professionella idrottare.

Människor som spelar professionell sport har en hjärtfrekvens på upp till 40 slag per minut. Denna indikator är inte en avvikelse från normen, eftersom idrottare har ett antal förändringar i vegetativ reglering av hjärtkollisioner.

Experter noterar den patologiska bradykardin i följande fall:

• inflammatoriska processer som påverkar hjärtfibrerna
• förgiftning av kroppen
• myokardinfarkt;
• förändringar i kardiovaskulärsystemet i samband med en persons ålder
• magsår;
• ökat intrakraniellt tryck;
• hypotyroidism;
• myxedema.

En vanlig orsak till vilken en låg puls uppträder är ett brott mot konduktiviteten hos hjärtfibrerna i hjärtat. Detta leder till en ojämn förökning av en elektrisk impuls längs hjärtat fibrerna.

En liten minskning av frekvensen hos pulsvågan är svår att känna sig självständigt, men med allvarligare avvikelser hos en person stör blodtillförseln till hjärnan. Som ett resultat uppträder yrsel, svaghet, klibbig kallsvett och förlust av medvetande.

Vi får inte glömma minskningen av pulsvågens frekvens på grund av medicinering. Vissa grupper av droger kan orsaka bradykardi.

diagnostik

För att på ett tillförlitligt sätt kunna bestämma närvaron av förändringar i pulsen använder specialister instrumental diagnostik av hjärt-kärlsystemet. Huvudmetoden för att detektera sådana avvikelser är elektrokardiografi (EKG).

I särskilt svåra situationer är Voltaire övervakning tilldelad. Samtidigt utförs registrering av hjärtets arbete genom hela dagen. Om en person är frisk, kommer hans prestation att motsvara åldern eller funktionen.

Löpbandet används mindre ofta - ett test där patienten tar ett elektrokardiogram under körning. Med denna metod kan du identifiera anpassningen av kardiovaskulärsystemet till stressiga situationer och spåra återhämtningsgraden för normal hjärtfunktion efter träning.

Vid en vuxen är det mycket svårare att ta reda på orsaken till avvikelser, eftersom antalet faktorer som påverkar pulsfrekvensen ökar flera gånger. Med ålder minskar elasticiteten hos blodbanans väggar. Detta påverkas av följande faktorer:

• förekomsten av dåliga vanor
• alkoholanvändning;
• låg rörlighet
• dålig näring
• oregelbunden daglig rutin;
• individuella åldersrelaterade förändringar i kroppen;
• störningar i nervsystemet.

Hos personer över 45 år har kroppen inte tid att anpassa sig till ständiga förändringar i miljöförhållandena.

Stress, miljö, livsstil, medfödda abnormiteter och påverkan av många andra faktorer leder till störningar i hjärt-kärlsystemet. Eventuell störning i detta system leder till en förändring av den normala hjärtfrekvensen och pulsfrekvensen. Därför är det mycket viktigt att veta vad pulsen ska vara i en frisk person och övervaka den.