Vilka produkter sänker blodtrycket?

Nästan varje person har hört talas om en sådan sjukdom som högt blodtryck - en kronisk ökning av blodtrycket. Orsakerna till arteriell hypertension är stora, allt från problem med hjärt-kärlsystemet till sjukdomar i muskuloskeletala systemet.

Tidigare gjordes en liknande diagnos huvudsakligen till äldre på grund av åldersrelaterade förändringar i kroppen. Men nu är sjukdomen mycket yngre. Hypertoni har blivit ganska ofta diagnostiserad bland personer 30-35 år gammal.

Behandlingen av sjukdomen utförs i komplexet, och ett viktigt steg är iakttagandet av vissa rekommendationer om näring. Och här är det viktigt att veta vilka produkter sänker trycket?

Vad som ska uteslutas från menyn

Korrekt näring vid förhöjt tryck är ett mycket viktigt tillskott till hela komplexet av behandling och en utmärkt förebyggande åtgärd. Från menyn med hypertonic är det nödvändigt att utesluta:

• fet mat (om du inte kan ta bort fettet från kosten helt, måste du åtminstone ersätta djurfett med vegetabiliska fetter);
• minska saltintaget (upp till 5 gram per dag);
• neka bakning och godis
• kontrollera din vikt, kolesterol och minska konsumtionen av enkla kolhydrater;
• minimera användningen av rökt, kryddigt och salt mat, samt te och kaffe.

Det här är en lista över produkter som kan utlösa en ökning av trycket. Men det finns produkter som minskar blodtrycket.

Lägre tryck utan medicinering

Den övergripande listan är ganska omfattande, och nedan är bara de viktigaste blodtryckssänkande produkterna.

betor

Vegetabilisk juice är ett utmärkt sätt att stärka blodkärlen. För att få den mest hälsosamma drycken kan du lägga till andra grönsaker till sockerbetor, till exempel morotsjuice. Den här drinken stärker blodkärlens väggar och innehåller också många användbara vitaminer och mineraler för att alla kroppssystem ska fungera korrekt. Förutom juice kan betor användas i någon annan form: kokt, stuvad, bakad.

vitlök

Ökar vitlöken eller minskar trycket? Generellt är denna produkt unik. Alla vet att det är perfekt hjälper klara viruset och förkylningar, men bortsett från att vitlök är också ett bra sätt att minska trycket. Vitlök hjälper till att expandera blodkärl, tunna blodet, och det förhindrar också bildandet av kolesterolplakor i kärlen. På dagen räcker det att bara äta ett par kryddnejlika.

Hibiskuste

Denna dryck är också mycket användbar, särskilt för hjärt-kärlsystemet. Nästan alla vet att sådant te slutar sluta törst även i det hetaste vädret. Samtidigt hjälper drycken till att normalisera trycket. Hibiscus dilaterar blodkärl, minskar deras spasmer, har en bra effekt på hjärnaktivitet etc. Det är värt att notera att för att minska trycket ska drycken vara full i kallt tillstånd. Hot carcade rekommenderas hypotensiv eftersom det ökar trycket.

Rosiner och torkade aprikoser

Dessa torkade frukter är speciellt användbara för hjärtat, eftersom de innehåller kalium och magnesium. Raisins och torkade aprikoser förhindrar bildandet av blodproppar, torkar blodet, minskar dess viskositet, ger blodkärlens elasticitet, förstärker hjärtat etc. Det rekommenderas att använda cirka 200 gram per dag. russin för att normalisera arbetet i hjärtat och blodkärlen.

aronia

Med hypertoni rekommenderas det ofta att använda det som avkok. Rowan förbättrar blodkärlstillståndet, gör dem mer elastiska och fjädrande, minskar mängden kolesterol i blodet etc. För att förbereda buljongen måste du hälla 20 gram frukt med ett glas (200 ml) kokande vatten och låt det brygga i ca 10-15 minuter. Ta botemedlet för en halv kopp tre gånger om dagen.

viburnum

Viburnum frukter är ett utmärkt sätt att minska högt blodtryck. För att laga ett avkok av viburnum måste du ta matsked av dess frukt, mala dem med socker och häll ett glas kokande vatten. Efter avkokningen infunderas (efter 25-20 minuter) kan den vara full. För maximal effekt tas avkok av viburnum tre gånger om dagen för ett glas.

Svart currant

Juice från dess bär är också utmärkt för att bekämpa högt blodtryck.

tranbär

En annan underbar bär, vars användning också har en positiv effekt på stabiliseringen av blodtrycket. Det hjälper till med högtryck tranbär, malda med socker, med tillsats av honung. Det är både gott och väldigt användbart.

Bland örter är mint en mycket bra botemedel mot nästan allt, inklusive tryckreduktion.

Men dessa produkter som minskar trycket, måste nödvändigtvis vara närvarande i kosten av hypertensiv:

• mejeriprodukter och mejeriprodukter;
• grönsaker, frukter och bär;
• fisk (kokt, stuvad, rökt) är bäst att inte ta alltför feta sorter.
• nötter och frön av alla slag;
• olika spannmål och baljväxter (bovete och havregryn är särskilt användbara);
• alla möjliga grönsaker (det är mycket användbart och fungerar som ett utmärkt komplement till alla rätter);
• choklad.

Vilka produkter minskar trycket, vet du nu. Men det är viktigt att komma ihåg att förutom att man följer rekommendationerna om näring och medicin bör du försöka hålla dig lugn. Trots allt är stress den vanliga syndern för en kraftig ökning av blodtrycksindikatorerna. Och om en person lever under konstanta känslomässiga stressar, är det ganska svårt att stabilisera trycket med en viss diet.

Torkad frukt med tryck

Patienter som lider av högt blodtryck, är det användbart att veta vilka torkade frukter som är användbara för sin sjukdom. Det har visat sig att vitaminerna B1, B6, E, kalium, magnesium, folsyra minskar trycket. Därför är användningen av produkter med en sådan komposition användbar för hypertensive patienter. Torkade frukter kan gradvis förbättra hjärt-kärlsystemet, vilket leder till minimal användning av läkemedel.

Fördelarna med torkad frukt

Torkade frukter är mycket hjälpsamma och tillfredsställande. Till skillnad från färska frukter innehåller de flera gånger mer vitaminer, mineraler och fibrer. Nutritionists rekommenderar att man konsumerar torkade frukter varje dag. Kontinuerlig användning i små kvantiteter har en positiv effekt på den totala hälsan. En månad senare, innehåller polyfenoliska antioxidanter i produkten återställningen av matsmältningssystemet, fyller kroppen med allt nödvändigt komplex av vitaminer, läker huden, naglarna och håret. Det höga innehållet av kalium hjälper till att stärka hjärt-kärlsystemet.

Torkad frukt kan användas både som en separat maträtt och som en kompote. De rekommenderas för personer med gastrointestinala sjukdomar, kardiovaskulära system, njursjukdomar. Det är användbart att använda dem med felaktig metabolism. Torkade frukter kompletterar kroppen med energi och den nödvändiga mängden glukos, hjälper till att bekämpa hunger, vilket eliminerar fetma.

Hur påverkar torkade frukter påtryckningar?

Parallellt med medicinsk behandling av tryck är det användbart att använda torkade frukter, nämligen torkade aprikoser, svampar och russin. Med tanke på de främsta orsakerna till högt blodtryck - stress, övervikt, njursjukdom - vi kan säkert säga det genom att aktivera kolesterolets metabolism och öka kroppens försvar, bidrar torkade frukter effektivt till att bekämpa hypertoni. På grund av den rika kompositionen utvidgar de blodkärlen, återställer hjärtfrekvensen, sänker blodtrycket.

Tryck recept

Användbara delikatesser från torkade frukter är enkla att förbereda och lite tid spenderas på denna process, men de hjälper en person med förhöjt tryck:

1. Torkad aprikos, datum, russin, pommes frites, valnötter, honung och kanel (150 gram vardera), häll kallt vatten i 30 minuter, töm sedan vätskan och skölj med kokande vatten. Om det finns, ta bort ben från frukt. Häll i en mixer, lägg till 40 gram. skalade muttrar och slipa till en jämn konsistens. Häll i förvaringsbehållare, tillsätt honung, kanel till smak och blanda. Konsumera 2 gånger om dagen för 1 msk. en sked. Förvara på en sval plats under omslaget.
2. I samma mängd torkade aprikoser, rosiner, pommes frites och nötter sätta i en mixer, tillsätt 3 citroner, förskuren och skalade och slipa grundligt. Lägg i en burk, lägg till 1 kopp honung. Att äta 2 gånger om dagen och 1 msk. en sked. Förvara på en sval plats.
3. Torkad fruktkomposit måste förberedas snabbt, så att komponenterna inte förlorar alla sina vitaminer och fördelaktiga egenskaper. En blandning av frukt används vid beräkningen av 100 gram. på 1 liter vatten. Skölj torkade frukter, tillsätt vatten och sätt på eld. Efter kokning sätt krukan på ett varmt ställe för natten, så att kompoten är infunderad. Kompositionen bör innefatta russin, torkad aprikos eller pommes frites. Du kan lägga till smak torkade äpplen, jordgubbar, etc.
4. Grind 2 msk. matskedar torkade aprikos och russin, blanda med 100 g persilja rot, revet på en grov rivare. Häll innehållet i en termos och häll 1,5 koppar kokande vatten. Stam efter 3-5 timmar. Att använda under veckan 100 ml på morgonen och kvällen.
5. 60 g fikon häll 1 liter vatten och elda. Efter kokning kokas i 12 minuter på låg värme. Låt infusera i en timme. Sedan spänna. När används för att lägga till honung. Du måste ta 1 gång om dagen före måltiden.
6. Koka torkad aprikos, i 100 ml av den erhållna vätskan tillsätt 20 ml citronsaft och 50 ml infusion av myntablad. Ta 2 gånger om dagen, 2 matskedar i 5 dagar.
7. Blanda i samma proportioner torkad aprikos, pommes frites och torkade frukter av dill. Blandning häll kokande vatten per 1 matsked per 250 ml vatten. Stam efter 15-30 minuter. Drick 1 gång om dagen före måltiden för 1 bordsked. Efter behandlingens gång rekommenderas att repetera avkokningen efter 3 veckor.

Läkare rekommenderar hypertensive patienter att göra fasta dagar för kroppen och 1 gång på 7-10 dagar för att sitta på en torkad fruktdiet. Det innebär att 0,5 kg torkad frukt per dag används 5-6 gånger. Produkterna behöver slipas, ångas i kokande vatten, uppdelas i lika delar och konsumeras under hela dagen. Tillåtet användning av te. Denna behandling är emellertid inte önskvärd för personer med diabetes: dessa livsmedel innehåller stora mängder socker.

Torkad frukt och tryck

Den måttliga användningen av torkade frukter och ersättning av konfekt med dem möjliggör återställning av kärlens elasticitet, förbättrar hjärtets funktionalitet och stabiliserar arteriellt tryck (BP). De är användbara för hypertensiv och hypotensiv, men innan du väljer typ av torkad frukt bör du kontakta en läkare. Torkad aprikos, druvor, fikon och citron hjälper till att stabilisera blodtrycket. När de torkas fylls frukterna av viktiga vitaminer och mikroelement.

Torkar frukter påtryck?

Användbara egenskaper hos sådana delikatesser som torkade frukter hjälper till att förbättra funktionaliteten hos alla system och organ på en person. Det är viktigt att komma ihåg måttet av konsumtion av någon produkt. Till exempel med hypertension hjälper rosiner med högt blodtryck. Med konsumtionen förbättras patientens humör, immunsystemet stiger, sömn och aptit återställs och kronisk trötthet försvinner. Eftersom de normaliserar hjärtets arbete, påverkar blodkärlens elasticitet och tappar blodet kan man dra slutsatsen att de direkt påverkar trycket.

Vilket lägre blodtryck?

Lägre tryckvärden kan:

Det höga innehållet av vitaminer och spårämnen i torkade frukter bidrar till normalisering av blodtryck och restaurering av hjärt-kärlsystemet.

Torkade aprikoser främjar normal blodcirkulation.

Torkade aprikoser dilaterar blodkärl, tar bort toxiner från kroppen och återställer blodflödet. Detta hjälper hypertensive patienter att minska blodtrycket och förbättra välbefinnandet. Raisiner är mycket mer användbara vid sänkning av blodtrycket än färska druvor. Den har antibakteriella egenskaper, men har en hög kaloriinnehåll. Med användningen minskar mängden "dåligt" kolesterol förbättrar arbetet i mag-tarmkanalen. Innan du inkluderar en sådan delikatess i kosten bör du rådgöra med läkaren och bestämma de tillåtna dagliga delarna.

Trycktorkade frukter

För hypotensiva droger bör torkat päron, citron, banan och granatäpple inkluderas i daglig konsumtion. Rosiner och torkade aprikoser används för att sänka både högt blodtryck och normalisera det. Torkat datum ökar blodtrycket om det konsumeras i små portioner eller läggs till drycker och måltider. Den består av aminosyror, kostfiber, sackaros och mineralsalter.

Päron innehåller fibrer, kalium, glutation, koppar och folsyra. På grund av dessa komponenter kan det minska risken för stroke, minska cancerframkallande ämnen, skydda hjärtat och föryngra kroppen. Från dess torkade frukter kokas kompotter som är beredda när som helst på året. Det är speciellt användbart när det konsumeras på en tom mage.

Bäst av alla citrus och andra frukter ökar blodtrycket av citron. Förutom att stärka blodkärlen stärker det immunsystemet och berikar kroppen med vitaminer C. Detta är ett utmärkt verktyg för förebyggande av ateroskleros. Kaliuminnehållet i en banan placerar det också på listan över produkter som kan öka blodtrycket hos en person som lider av hypotoni.

Korrekt diethypotoni: frukt, grönsaker och torkade frukter, höja blodtrycket

Inte alla vet att frukter har förmågan att öka blodtrycket och förbättra välbefinnandet hos en person med hypotension.

Lågt blodtryck ger mycket obehag för människors liv. Hypotension kan orsaka kronisk trötthet, smärta i huvudet, generell svaghet och till och med svimning.

Nedgången i prestanda som inträffade dramatiskt är en farlig risk för skada på grund av plötslig medvetslöshet. Hypotension är svår att behandla. Att veta vilka frukter som ökar trycket, och vilket lägre, kommer att förenkla livet för någon hypotensiv person.

Är hypotension farlig?

En person som lider av hypotoni, känner sig ofta sjuk, sover inte bra, smärtor i huvudet under dagen ger mycket obehag och tillåter inte koncentrera sig. Orsaken till dessa fenomen är atony av kärlväggarna.

Blodet cirkulerar långsamt genom kroppen, vilket inte bidrar till den aktiva mättnaden av alla organ med syre och orsakar deras långsamma funktion. Personen känner samtidigt en uppdelning och kan inte aktivt agera.

Hypotension har också sina fördelar: en person med lågt blodtryck är mindre benägna att få stroke och lider av njure och hjärtsjukdom. Människor som är aktiva involverade i sport, äter ordentligt och inte använder tobaksvaror är ofta hypotensiva. I sig är ett litet minskat tryck inte farligt för människors hälsa.

Om följande symtom uppträder regelbundet, signalerar den en funktionsfel i kärlen:

• förlust av medvetande
• illamående;
• mörkare ögon;
• allvarliga huvudvärk
• illamående i samband med yrsel.

Frukt vid behandling av hypotension

Frukt innehåller en mängd mineraler, vitaminer och användbara oljor.

På grund av detta har de en positiv effekt på hjärtat och blodkärlen.

Inte alla vet att de kan förbättra prestandan hos tonometern. Det är viktigt att förstå vilka frukter och grönsaker som ökar trycket.

Självklart är det nödvändigt med medicinering vid de avancerade stadierna av hypotension, men i början av sjukdomsproblemet och som hjälpterapi kommer frukter som ökar trycket att vara ett utmärkt verktyg för hemterapi. Speciellt goda frukter från hypotension under graviditet eller barndom, när man tar medicin och piller är extremt oönskad.

Vilka frukter ökar trycket?

Ökningen av blodtrycket vid användningen av frukt uppstår på grund av innehållet i dem av olika fördelaktiga ämnen som positivt påverkar blodkärlens väggar och minimerar risken för hjärt-kärlsjukdomar.

päron

Älskade av vuxna och barn söt produkt. Päron har antibakteriella och diuretiska egenskaper. Väl hjälper päron också mot hosta. Dessa frukter kan ätas inte bara färskt, utan också torkas.

I pärmens sammansättning finns många oersättliga ämnen:

• folsyra;
• koppar,
• järn;
• fiber;
• glutation;
• kalium, etc.

De element som ingår i päron skyddar hjärtat, hjälper till att förhindra stroke, ta bort cancerframkallande ämnen och få en föryngrande effekt på kroppen.

datum

Trevlig arom och söt smak gör datum mycket populära. Deras medicinska egenskaper kommer att vara en bra bonus för smaken av denna produkt.

Göra datum sänker blodtrycket eller ökar? En liten mängd av dessa torkade frukter hjälper till att höja lågt blodtryck till normalt. Det finns många olika recept för spannmål och drycker med tillägg av datum.

Datum ökar blodtrycket

Sedan antiken ansåg mänskligheten denna torkade frukt för att vara mirakulös. Långleverörer från östra länder använder datum varje dag och anser dem vara den bästa produkten för att behålla livslängden.

I sammansättningen av datum är närvarande:

• mineralsalter;
• 22 typer av olika aminosyror;
• dietfibrer;
• glukos;
• sackaros.

Torkade aprikoser

Torkade aprikoser kan ses i windows av stormarknader i vilken årstid som helst.

Detta är tillgängligt för alla och en mycket användbar delikatess, innehållande magnesium, koppar, kalium, järn. Men torkade aprikoser ökar eller minskar trycket?

Torkade aprikoser rekommenderas för sjukdomar i hjärtmuskeln, eftersom den innehåller mycket kalium, som stärker hjärt-kärlsystemet, nivåer blodtrycket och normaliserar hemoglobin.

citroner

Citron är den mest användbara av hela citrusfamiljen, den kan öka blodtrycket.

Denna produkt är mättad med C-vitamin och nödvändiga mänskliga element.

Dricka citron stärker immunsystemet och återställer blodkärlens väggar. Fartyg förvärvar elasticitet, vilket leder till normalt blodtryck.

Ökar russin eller minskar trycket? Den innehåller värdefulla organiska syror, därför införlivar rosiner i kosten kosten för utveckling av hypotoni.

Antibakteriell effekt bidrar till desinfektion av mag-tarmkanalen.

Men på grund av kaloriinnehållet i produkten borde du inte äta russin i stora mängder: 70 g per dag är tillräckligt.

bananer

Denna utomeuropeiska produkt är utrustad med en trevlig arom och oförglömlig smak. För många har det länge blivit en välbekant dessert, eftersom den säljs i vilken butik som helst.

Förutom dess desinfektionsegenskaper kan banan öka lågtrycket.

För konsumenter presenteras det inte bara färskt, men också torkat. Kalium är närvarande i bananer, vilket fungerar positivt på hjärtat.

vindruvor

Druvor är fulla av många användbara egenskaper:

• tonar upp;
• stärker immunförsvaret
• ökar blodtrycket
• har en expectorant egenskap
• bidrar till den diuretiska effekten;
• utrustad med laxerande egenskaper;
• reducerar kolesterol i blodet.

pomegranate

Granatäpple och dess juice är ett bevisat botemedel mot hypotension.

Denna frukt förbättrar välbefinnandet hos den person som konsumerar den som helhet: trycket normaliserar, sjukdom och smärta i huvudet försvinner.

Om preferensen ges till juice, är det nödvändigt att välja naturlig, men inte konserverad produkt, där det inte finns några användbara egenskaper.

Tips för hypotensiva

För att öka trycket i hemmet rekommenderas hypotension att följa följande rekommendationer:

• För att öka trycket att äta frukt, gå in i päron i din diet. Fibern som finns i dem hjälper fartygen att återhämta sig;
• te drinkers bör lägga en citronskiva till deras grönt te. Detta är en unik frukt som kan normalisera både högt och lågt tryck;
• Under kalla årstider är torra frukter och granatäpple frukter ett utmärkt ersättning för frukt. För att lägga till variation i kosten kan du lägga till torkade frukter till spannmål och bakverk.
• på hösten och under sommarsäsongen är det användbart att dricka druvsaft och äta druvornas frukter. Det bidrar till att öka trycket och höja immuniteten.

Användbar video

Tryckkokande grönsaker och frukter:

Det finns många fler produkter som hjälper till att normalisera blodtrycket, men frukt är det mest utsökta och trevliga alternativet. Till skillnad från tryckhöjande drycker är frukter inte beroendeframkallande och har inga biverkningar om de konsumeras inom rimliga gränser.

Hur man slår högt blodtryck hemma?

För att bli av med högt blodtryck och tydliga blodkärl behöver du.

• Eliminerar orsakerna till tryckstörningar
• Normaliserar trycket inom 10 minuter efter intag.

Torkade aprikoser med tryck och högt blodtryck: egenskaper, recept

Torkad frukt är ett utmärkt alternativ att mätta din kropp på vintern med vitaminer och användbara spårämnen som är välbevarade i denna produkt. Hypertensiva patienter kommer att vara intresserade av att veta svaret på frågan om hur torkade aprikoser påverkar blodtrycket?

Fördelen och skadan av torkad aprikos, vi analyserar nedan, ta reda på dess användbara och medicinska egenskaper, komposition och kontraindikationer för användning. Glöm inte att vi pratar om en dietprodukt, så det är värt att uppmärksamma personer som är överviktiga.

Fördelarna med och skadan av torkade aprikoser

De fördelaktiga egenskaperna hos torkad aprikos förklaras av dess rika sammansättning, som kvarstår under en lång tidsperiod. Produkten innehåller vitaminer (A, B1, B2, C, PP, E), pektiner, fibrer, mono- och disackarider, organiska syror, mineralämnen (kalium, magnesium, kalcium, fosfor, natrium). En sådan rik komposition hjälper till att klara många sjukdomar när vanliga läkemedel inte ger den önskade effekten.

Användningen av torkade aprikoser kännetecknas av pektiner, som avlägsnar radionuklider från kroppen, salter av tungmetaller och avgiftar dem. Att äta torkade aprikoser rekommenderas för anemi, oftalmiska problem. B-vitaminer gör att du kan förbättra funktionaliteten i nervsystemet. Torkade aprikoser har ett lågt glykemiskt index, så det borde konsumeras med diabetes.

Produkten visar en diuretisk effekt, minskar de negativa effekterna av antibiotika, förbättrar tillståndet av muskelvävnad, hud och hår. Torkad aprikos verkar också på kroppen som ett föryngringsmedel. Eftersom den torkade frukten har en laxerande effekt, rensar den tarmarna, normaliserar dess peristaltis. Produkten har antiseptiska egenskaper, rensar sår från pus, kan agera på principen om Vishnevsky salva.

Fördelarna och skadorna på torkade aprikoser är individuella. En dag rekommenderas att äta högst 100 gram torkad frukt. Annars kan du stöta på ett upprörd matsmältningssystem. Därför är en dag tillräcklig för att inte äta mer än 5 frukter av torkad aprikos. Skadorna på torkade aprikoser kan observeras om kemikalier användes vid tillverkningen, vilket kommer att påverka de inre organens funktion negativt. Det är kontraindicerat vid lågt tryck (hypotoni) och astma.

Torkade aprikoser ökar eller minskar trycket?

Torkade aprikoser rekommenderas att användas vid samtidig behandling av högt blodtryck. Produkten ökar kroppens försvar, aktiverar utbytet av kolesterol, spänner ut blodkärl, minskar deras spasmer, förhindrar bildandet av blodproppar, låter dig återställa hjärtfrekvensen. Torkad aprikos töjer också blod och minskar dess viskositet.

På grund av de ovannämnda fördelaktiga och terapeutiska egenskaperna hos torkade aprikoser minskar trycket, därför rekommenderas det att inkludera det i kosten med högt blodtryck. Det normaliserar metaboliska processer och hjälper till att hantera ödem i sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Eftersom torkad aprikos är ett effektivt naturmedel för högt blodtryck kallas det en stabilisator för att blodkärlen och hjärtat fungerar ordentligt.

Torkade aprikoser från högt tryck: recept

Med högt blodtryck rekommenderas att koka torkade aprikoser. 100 ml vätska måste blandas med 50 ml infusion av mintblad och 20 ml citronsaft. Det betyder att ta 2 msk. två gånger om dagen. Behandlingsförloppet är 5 dagar.

Från högt blodtryck blandas torkade aprikoser i lika stor utsträckning med fänkålfrön och pommes frites. 1 msk. Blanda det är nödvändigt att fylla i 250 ml kokande vatten. Låt det brygga i en halvtimme, belastning. Konsumera 1 msk. innan du äter. Under dagen tar du inte mer än en sked. Behandlingsförloppet varar fram till slutet av infusionen med torkade aprikoser från högt tryck.

Ta 100 gram riven persilja rötter, 2 msk. russin och torkade aprikoser. Blandningen häller 400 ml kokande vatten. Infunderat verktyg i en termos i 4-5 timmar. Använd det 2 gånger om dagen i 100 ml. Behandlingsförloppet är en vecka.

När hypertoni kommer att vara användbar kompote av torkad frukt. Per 100 gram ingredienser är 1 liter vatten. De tvättas, hälls med vatten och släckas. Efter kokning måste potten omplaceras på en varm plats i 3-5 timmar, så att kompoten är infunderad. Denna metod för beredning kommer att bevara de flesta av de fördelaktiga egenskaperna och vitaminerna.

Läkemedel hos torkade aprikoser och aprikoser: video

Testimonials från webbplatsens läsare och hypertensiva med erfarenhet bekräftar att torkade aprikoser minskar blodtrycket, men det ökar inte. Har liknande egenskaper och aprikos. Den hypotensiva effekten av produkten ligger i dess rika komposition. Torkade aprikoser och tryck är sammanhängande begrepp som bör behandlas under högt blodtryck. Inte överraskande rekommenderar traditionell medicin att du diversifierar din kost med både färska och torkade aprikoser.

Tryckreduceringsprodukter Lista och effektivitet

Högt blodtryck leder listan över sjukdomar i jordens befolkning. WHO noterar den ökande rollen av arteriell hypertoni i den övergripande bilden av dödligheten och livslängden hos människor. I allmänhet beror de positiva resultaten av patologibehandlingen inte så mycket på användningen av antihypertensiva läkemedel, men också på användningen av tryckreducerande produkter.

Hur snabbt minska trycket hemma?

De flesta över 45-50 år har "hoppar" i tryck som orsakas av stress, överarbete och förändringar i vädret.

Nu är hypertoni "yngre" och 25-30 år gamla klagar på högt tryck. Därför är det viktigt att veta hur man kan minska trycket hemma, utan att tillgripa medicinering.

För att eliminera vasospasm användning:

1. Temperaturexponering:

• douches;
• en kompress av tyg som blötläggs i varmt vatten på nackområdet;
• senapsplåster på kalvar;

2. Effekter på bioaktiva punkter:

• omsluter från en lösning av äppelcidervinäger i vatten (1: 1) på fötterna (10-15 minuter);
• massage-sträcker sidan av nacken från mitten av öronloben till mitten av nyckelbenet (10 gånger på varje sida);
• lätt massage i nackområdet och övre bröstet;

3. Naturliga diuretika (diuretika):

• Dekoktioner av örter (inledande bokstäver medicinska, valerian medicinska, mordovnik vanliga, torkade ägg marsh);
• bärt (hagtorn blodrödt, bergaska, vildrosa, svart chokeberry, svart vinbär).

Att minska trycket hjälper till att konsumera bär av viburnumröd, lingonberry, dogwood, granatäpplefrön.

I Ayurveda - den antika indiska behandlingsmetoden, rekommenderas att ta heta fotbad med senap från mycket högt tryck (3 matskedar pulver per 7 liter kokande vatten).

Med högt blodtryck hjälper andningsövningar. Med djup andning är blodet mättat med syre och mängden koldioxid som orsakar blodkärlspasma minskar. Det är nödvändigt att ta ett djupt andetag, hålla andan, räkna med dig själv upp till 20 och andas långsamt upp luften så mycket som möjligt. Gör 6-12 andetag.

Varje doserad aerob fysisk aktivitet påverkar kärlen positivt och normaliserar blodtrycket:

• uppmätt gång
• simning;
• smidigt flytande övningar wushu, qi-gong.

Det rekommenderas inte att delta i sådana typer av fritidsgymnastik och sport som kräver långvariga statiska belastningar. De kan dramatiskt öka trycket.

För att stabilisera trycket är viktigt att äta rätt. Minskningen i kroppsvikt med 1 kg systoliskt (övre) tryck minskar med 1 mm Hg. Art. Och diastolisk (lägre) - 0,5 mm Hg. Art.

Vilka produkter bidrar till snabb normalisering av trycket?

Ett viktigt villkor för normalisering av trycket är inte bara kontrollen av kalori och volymen av livsmedel som konsumeras, utan även avstötning av salt. Man tror att hotet om att öka blodtrycket kan undvikas om du begränsar saltintaget till 6 g per dag. Låg saltdiet leder till en minskning av trycket på 3-4 / 1,5-2 mm Hg. Art.

Nästa villkor för korrekt näring vid högt blodtryck är en ökning av intaget av kalium och magnesium, som har en antihypertensiv (tryckreducerande) effekt. Dessa spårämnen i tillräckliga kvantiteter kan erhållas genom att äta färska grönsaker och frukter.

Hypertensiva rekommenderar dagligt intag av ca 90 mmol kalium i kroppen. Denna mängd av ett nödvändigt element finns i 6-7 äpplen. Den nyaste rekommendationen av forskare är kraftschemat, vilket ger maximal användning av obearbetad färsk växtmat.

En annan viktig komponent i patientens meny med högt blodtryck bör vara livsmedel som innehåller fleromättade fettsyror - det här är fetter av vegetabiliskt ursprung och fiskolja.

Det vanliga namnet "fleromättade syror" betyder näringsämnen (ämnen som är nödvändiga för organismens vitala aktivitet):

• Omega 3;
• Omega 6;
• syrakomplex - vitamin F.

C-vitamin spelar en viktig roll för att stärka blodkärlen, normalisera blodtrycket och förbättra blodkompositionen. Det neutraliserar effekten på kroppen av negativa radikaler och förbättrar därmed cirkulationssystemets funktion.

För vaskulär hälsa och normalt blodtryck behövs folsyrahaltiga produkter. Vitamin B9 finns i:

• gröna grönsaker - sallad, persilja;
• cruciferous grönsaker - alla typer av kål, rutabaga, rogn, pepparrot, rädisa;
• baljväxter - ärter, bönor, linser;
• frukter och bär - apelsiner, bananer, aprikoser;
• kött - fläsk, lamm, nötkött, kyckling;
• levern
• fågelägg
• mejeriprodukter - ost, mjölk, kockost;
• fisk - tonfisk, lax;
• spannmål och produkter från dem.

Assimileringen och retentionen av folsyra i kroppen är omöjlig utan något annat vitamin från grupp B-B 12. Det innehåller skaldjur, havs- och flodfisk, kött, mejeriprodukter, ägg.

Låt oss titta närmare på vilka produkter som sänker trycket och hur de fungerar.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter innehåller mikroelement som är nödvändiga för att sänka blodtrycket - kalium, kalcium, magnesium och vitaminer B9, B12. Men nutritionists understryker att inte alla mejeriprodukter är användbara för högt blodtryck.

Mejeriprodukter och mjölk innehåller animaliskt fett, en stor del är mycket skadlig för patienter med högt blodtryck.

Fett lagras i form av kolesterolplakor som hindrar blodflödet och minskar kärlens lumen. Fett lagras i cellerna i fettvävnad, vilket ökar vikten och belastningen på cirkulationssystemet. Därför måste alla mjölkprodukter innehålla en minskad mängd mjölk.

När du äter ostar är det nödvändigt att uppmärksamma mängden salt som används vid beredningen. Saltiga ostar bidrar till att behålla vatten i kroppen, överflödet av blodet och öka blodtrycket.

Med tanke på dessa begränsningar är fettsyror med låg fetthalt eller låg fetthalt mest användbara för att minska trycket:

• mjölk;
• yoghurt;
• gräddfil
• kärnmjölk;
• matsun (matsoni);
• ira;
• yoghurt;
• kockost;
• mozzarellaost
• hårda ostar.

Förutom de listade näringsämnen som är nödvändiga för att upprätthålla cirkulationssystemet, har mjölk en diuretisk effekt, vilket också sänker trycket genom att avlägsna överskott av vätska. Men till skillnad från syntetiska diuretika minskar inte mjölken den mängd kalium som krävs för hjärtmuskulärens normala funktion.

Men med ålder minskar mängden enzymer som behövs för att smälta mjölken. Forskare rekommenderar att efter 55 års ålder (nämligen vid den här åldern är det största antalet hypertensiva patienter noterat) för att begränsa mjölkintaget till 1 kopp per dag.

Ryazhenka har länge använts som en av de produkter som kan minska trycket, men ett högt fettinnehåll kräver kontroll av den mängd som konsumeras eller avvisas i närvaro av störningar i fettmetabolism.

Kryddor med ökat tryck

För kryddor med högt blodtryck har olika nutritionists olika attityder. Vissa rekommenderar att du helt eliminerar produkten, särskilt för patienter med ett högt kroppsmassindex, motiverar dem för att stimulera aptiten. Andra rekommenderar att man ersätter salt som är skadligt för hypertoniskt salt med kryddor.

En artikel publicerades i New England Journal of Medicine (NEJM), där forskare publicerade effekterna av olika ämnen som ingår i kryddor och kryddor på det mänskliga blodsystemet. Det visade sig att vissa ämnen har en antioxidant effekt, normalisera blodets sammansättning (utspäd det), stärka blodkärlens väggar.

I Ayurveda används kryddor för att behandla många sjukdomar. De forntida hinduerna, grekerna och egyptierna kände till deras helande egenskaper. Inte konstigt att de i vissa länder ersatte pengarna. Till exempel har gurkmeja och kanel en uttalad antikolestereffekt och reducerar trycket som orsakas av vasokonstriktion på grund av kolesterolplakor.

Bay blad och kanel har diuretika egenskaper. Vid Ohio Medical Institute fick patienter med högt blodtryck en vattenlösning av kanel (1 tsk pulver per kopp varmt vatten, 250 ml per dag), vilket stabiliserade trycket vid åldersnorm. Bay blad placeras i rätter, och insidan av handleden gnides med eterisk olja.

Allicin utsläppt som ett resultat av förstörelsen av vitlökceller har inte bara bakteriedödande och fungicida egenskaper, men minskar även blodtrycket. Denna effekt bekräftades av storskaliga studier av forskare från Weizmann Institute of Science (Israel) och A. Oshner Clinical Center i New Orleans (USA). Diastoliskt tryck efter administrering av läkemedlet med allicin minskade signifikant och bibehölls vid en normal nivå under ca 5-14 timmar. Läkare rekommenderar att man löser upp ½ tsk. vitlöksaft i ett glas mjölk och dryck 1 gång per dag tills en stadig stabilisering av trycket.

Oregano (oregano), bergamot, timjan innehåller en fenolförening - carvacrol. Forskare från Anatolian University (Eskisehir, Turkiet) fann att substansen minskar både systoliskt och diastoliskt tryck. Hemma, löv av dessa kryddväxter (1 msk. L) häll ett glas kokande vatten och smälta i ½ timme. Den resulterande infusionen är full i två doser per dag.

Kardemum har också en hypotensiv effekt. Det är nödvändigt att lösa 1 tsk. pulver i ett glas färsk persikajuice och drick lösningen omedelbart. För att öka effektiviteten kan du lägga 1 tsk till saften. slipad koriander. Ett sådant botemedel mot arteriell hypertoni är berusad 2 gånger om dagen tills stabil normalisering av trycket.

Frukt, grönsaker, bär för högt blodtryck

Växtceller innehåller spårämnen som är viktiga för vaskulär hälsa - magnesium, kalium, bioaktiva ämnen, vitaminer.

Vid högt blodtryck, som underhållsbehandling rekommenderas att äta:

• aprikoser, färska och torkade. De innehåller den nödvändiga hjärtmuskeln och blodkärlen kalium;
• vattenmelon - saften av denna jättebär har en diuretisk effekt;
• druvor - juice och torra bär (russin) innehåller polyfenoler, som har en antioxidant effekt på cirkulationssystemet och resveratrol, normaliserande lipidmetabolism, vilket ger hjärtskyddande effekt. Resveratrol finns inte bara i druvorna, men också i kakaofrukter, i jordnötter.
• päron - de innehåller en stor mängd kalium, vilket orsakar en diuretisk effekt och har en positiv effekt på myokardiet,
• meloner - de innehåller β-karoten, kisel som föryngrar kroppen och normaliserar blodtrycket. Melonsaft ökar diuresen (urinering) och magnesium som ingår i massan normaliserar hjärtaktiviteten;
• hallon, blåbär, blåbär, svart chokeberry, tranbär - dessa bär innehåller pterostilbene (druvor, blåbär), rensar blodkärl från kolesterol, kalium, pektin (svart chokeberry) och vitaminer C, P, stärker blodkärlens väggar;
• grönsaker (paprikor, kål, potatis, tomater) innehåller förutom kalium och magnesium andra aktiva substanser som säkerställer att cirkulationssystemet fungerar normalt.

Växtmat är inte ett komplett substitut för läkemedel för högt blodtryck, men det underlättar avsevärt tillståndet och bidrar till den snabbaste återhämtningen.

Ökar eller minskar grönt te?

Japanska forskare hävdar att grönt te verkar på fartyg beroende på styrkan på tebladen. Med en svag koncentration av de aktiva substanserna i te minskar blodtrycket och i höga koncentrationer höjs det.

Gröna teblad innehåller koffein, teofyllin och andra alkaloider, tanniner (tanniner), antioxidanter catechiner.

Dessa bioaktiva ämnen är:

• stärka kärlväggen
• har en vasodilaterande effekt
• skydda cirkulationssystemet från skadliga effekter av negativa radikaler;
• ta bort överskottsvätska.

Svart teblad har en liknande effekt. Men effekten av hibiskuste från sudanesisk ros (hibiskus) beror på dryckens temperatur. Varmt hibiskuste ö ökar trycket, kallt - sänker.

Livsmedel som måste elimineras från kosten under högt tryck

Vid näringshypertension har vissa typer av livsmedel en skadlig effekt på blodtrycket.

Från patientens meny bör uteslutas:

• drycker som innehåller signifikanta mängder stimulantia, såsom koffein - kaffe, kakao, starkt te;
• livsmedel som ökar kolesterol - fet kött, fisk;
• produkter som innehåller "snabb" kolhydrater - bakverk, muffins, konfekt, sötsaker;
• slaktbiprodukter och halvfabrikat, korv - de kan innehålla "dolda" animaliska fetter;
• konserverad mat - denna typ av mat är inte användbar i något hälsotillstånd;
• Alkohol - enligt forskarna är undantaget måttligt (ca 200 gram per dag) konsumtion av torrt rött vin.

Mottoet: "Vi sänker trycket utan piller" - fungerar endast i förhållande till de lätta stadierna av högt blodtryck eller som en hjälpmetod för terapi. Om blodtryckssiffrorna på tonometeren "går vilda", är det farligt att självmedicinera. I detta fall är sjukvård och medicinsk behandling nödvändig.

Behandling av högt blodtryck torkad frukt och goji bär

Förutom medicinska örter, rekommenderas torkade frukter och goji bär för behandling av högt blodtryck. De mest effektiva torkade frukterna från högt blodtryck är plommon, torkade aprikoser och fikon, men om du riskerar att utveckla diabetes ska de användas noggrant, eftersom de torkade frukterna har högre sockerhalt. Användningen av gojibär med högt tryck har praktiskt taget inga kontraindikationer.

Användning av torkad frukt för högt blodtryck

För många av oss är torkade frukter associerade främst med kompote, vars oöverträffade smak har varit känd för oss sedan barndomen. Som en självständig maträtt används torkade frukter ganska sällan, och endast några vet att torkade frukter och bär kan behandlas.

Eftersom det på vintern är svårt att hitta färsk frukt till salu, där alla värdefulla ämnen som är nödvändiga för människokroppen är närvarande, är det bäst att äta torkade frukter.

Huvudvärdet av torkad frukt är en unik uppsättning ämnen som lätt absorberas av kroppen och bristen på fett.

När man jämför färska frukter och torkar, visar det sig att de senare innehåller vitaminer och spårämnen i högre koncentrationer, men deras kaloriinnehåll är högre.

I torkade bär och frukter finns cirka 70% av kolhydraterna, vilka, som kommer in i blodet, bidrar till processen för energiproduktion.

Eventuellt läkemedel har biverkningar och kontraindikationer. Även torkade frukter kan vara hälsofarliga. Det är därför som du måste ta hänsyn till alla möjliga fördelar och nackdelar med den "söta terapin" innan behandling påbörjas.

Först och främst behöver du lära dig rätt, välja naturliga läkemedel, samt ta reda på vilken produkt som är bäst för dig.

Det bör komma ihåg att i torkad frukt är ganska hög sockerhalt. Om du har högt blodsocker, äta torkade frukter i små portioner och bara under första halvan av dagen. Var noga med att utesluta russin från kosten.

Men det är bäst att konsultera en specialist som kommer att utse dig, vid behov, lämpliga medicinska förfaranden.

Ofta är orsaken till sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, inklusive högt blodtryck, konstant stress. Oavsett orsak leder ateroskleros till hjärtafvikelser, hypertoni, stroke etc.

Det finns två huvudriktningar för förebyggande och behandling av ateroskleros och hypertoni - aktivering i vävnaderna av kolesterolmetabolism och förbättring av kroppens försvar. I båda fallen är torkade frukter en effektiv och säker lösning.

På grund av god smältbarhet ger torkade frukter en möjlighet att förbättra näring av vävnader, samt stimulera energiomsättning. Indikationerna för användning av torkad frukt är hypertoni, åtföljd av hjärt-kärlsjukdom, eftersom den torkade frukten hjälper till att eliminera hjärtrytmstörningar.

De unika komponenterna i torkad frukt kan utöka koronarkärlen, som på ett positivt sätt påverkar kroppen som helhet. Innehåller antiarytmisk aktivitet, aktiverar ämnen i torkade bär och frukter ledningsförfaranden och lindrar arytmi-symtom. Med hypotension och hypertoni med torkade frukter är det möjligt att normalisera blodtrycket.

För de som har anemi är torkade frukter en oumbärlig mat, eftersom de innehåller i tillräcklig mängd ett sådant viktigt kemiskt element för människokroppen som järn.

Recept med pommes frites, torkade aprikoser och fikon från trycket

Recept 1

Häll 60 g beredda fikon med 1 liter kokande vatten, koka på låg värme i 12 minuter, lämna i 45 minuter, spänning. Ta avkok med fikon från trycket 200 ml 1 gång per dag före måltiden, tillsätt honung efter smak.

Recept 2

Blanda lika stora mängder pommes frites, torkade aprikoser och torkade frukter av doftande dill, häll 1 matsked av blandningen med 250 ml kokande vatten, lämna i 15 minuter och spänning. Ta 1 matsked 1 gång per dag före måltiderna. Efter det är det rekommenderat att ta en paus i 3 veckor och sedan upprepa behandlingen.

Recept 3

Blanda 200 g torkad aprikosmassa, 50 g kanelrose, 10 g valerianrot, hjärtkruka och kumminfrukter. Fyll blandningen med 250 ml kokande vatten, låt det brygga i 20 minuter, och infusionerna sedan infästas. Ta infusionen med torkade aprikoser från trycket av 2 matskedar 3 gånger om dagen i 8 dagar.

Recept 4

Häll 2 msk hackade pommes frites, 1 tesked torkad spjutrots tesked och 2 tesked malmblommor med 500 ml kokande vatten, koka på låg värme i 5 minuter, lämna i 30 minuter, spänning. Ta infusionen med plommon från trycket på 100 ml buljong 2 gånger om dagen (helst före en måltid), tillsätt 1 tesked honung.

Recept 5

Blanda 250 g riven pepparrot på en fin rivare med 4 matskedar torkade äpplen ångad och pounded i gruel, häll 400 ml kokande vatten, låt i 15 minuter svalna. Förvara den färdiga produkten i kylskåp i upp till 6 dagar. Ta 50 g en gång om dagen efter måltiden i 10 dagar.

Recept 6

Blanda 100 ml torkade aprikoser, 20 ml citronsaft och 50 ml infusion av färska pepparmyntsblad. Ta 2 matskedar 2 gånger om dagen i 5 dagar.

Recept 7

Blanda 100 g finhackade pommes frites, 50 g krossade mandelkärnor, 2 tsk torskgräs med tre blad och 1 matsked av prickiga tistelblommor. Blanda väl blandningen och blanda, häll 250 ml kokande vatten, lämna i 30 minuter. Lägg färdigvaran i en glasbehållare och förvara i kylskåp i högst 5 dagar. Ta 1 matsked efter måltid 2 gånger om dagen i 2 veckor.

Recept 8

Blanda 2 matskedar finhackade torkade aprikoser och russin, 100 g riven persiljsrot riven på en grov rivare. Placera blandningen i en termos, häll 250 ml kokande vatten. Insistera 3 timmar, sedan belastning. Ta infusionen i form av värme 100 ml 2 gånger om dagen i 6 dagar.

Goji bär användbara vid högt blodtryck

Gojibär är frukter av wolfberry, en flerårig lövskogsbostad av noshörningsfamiljen.

Kultur är utbredd i nästan alla kontinenter, men idag är hemlandet Asien (Kina).

I den vilda växten finns i de bergiga regionerna i Tibet. Dessutom växer den i norra Afrika, i Amerika och Australien. För grödor odlade i Europa är särskilda villkor nödvändiga - väl upplysta och uppvärmda platser.

Ripe bär och löv av växten används vanligen för terapeutiska ändamål. För frukt karakteristisk förstärkningseffekt.

Användningen av Goji bär har en positiv effekt på den visuella apparaten, gör att du kan bli av med huvudvärk och yrsel, aktiverar det hematopoietiska systemet.

På grund av användningen av denna växt i livsmedel i människokroppen produceras antioxidant-dismutasantioxidant-enzymet som är nödvändigt för sin normala vitala aktivitet. Detta ämne har en svag hypotensiv effekt, det hjälper till att minska blodtrycket. Goji bär är sålunda användbara för högt blodtryck, saktar processen med kolesterolsyntes, hämmar utvecklingen av candidiasis (trus) och patogen E. coli.

När det används används inte Goji bär överdosering som regel. Men att ta kosttillskott och torra bär över normalen kan orsaka sömnlöshet, illamående, buksmärta, diarré. Samma symptom observeras om konserveringsmedel användes under torkningen av frukten. Därför, innan du köper bär måste du förtydliga vilka hjälpämnen de innehåller.

Goji bär används antingen som en självständig produkt (torkad frukt), eller som en del av en soppa eller ett te. Den optimala dosen är 20-30 g per dag. För att äta torra bär är de förfyllda med varmt vatten, lämnas för att infusera en stund, varefter bären äts och infusionen används för att förbereda ett läkemedel eller är full.

Recept med Goji bär, vilket minskar trycket i högt blodtryck

Följande är recept med gojibär för behandling av högt blodtryck.

Recept 1

• Blanda en avkok av Goji bär med lika mycket honung. Ta 1 matsked 3 gånger om dagen före måltiderna.
• Mottagningskurs - 2 veckor.

Recept 2

• Placera 2 matskedar av torkade gojibär i en termos, 1 tesked hjärtmort ört, marshweed ört och marshmallow valerian rot, häll 600 ml kokande vatten, lämna i 4 timmar, stam, lägg 1 matsked honung. Ta en infusion med dessa bär med högt blodtryck, 100 ml, 2 gånger om dagen före måltiden.
• Mottagningskurs - 2 veckor.

Recept 3

• Blanda i lika stora mängder torra goji bär och blommor av bärbär, gräs av mistel och gräs av våren adonis. Häll 1 matsked råvara med 500 ml kokande vatten, koka på låg värme i 10 minuter, lämna i 2 timmar, stam. Ta avkok med dessa bär i behandling av högt blodtryck och 1 matsked buljong 3 gånger om dagen före måltiderna.
• Mottagningskurs - 2 veckor.

Recept 4

• Blanda 2 teskedar Potentilla gräs gås, valerian rot, hängande björk löv, kamomill blommor, skörda buckthorn bark, herdens gräspåse och 1 tsk linfrö. Häll 2 teskedar av blandningen med 350 ml vatten, koka över låg värme och smält sedan i 1 timme. Insistera på stam. Häll 2 matskedar av torkade goji bär 150 ml kokande vatten, lämna i 1 timme, stam. Kombinera infusionen av medicinalväxter med infusion av gojibär. Ta 50 ml 5 gånger om dagen före måltid.
• Mottagningskurs - 1 vecka.

Recept 5

• Gnid 100 g kokta gojibär genom en sikta. Häll 300 g havregryn 3 liter vatten, koka i 10 minuter, kyla och påfrestning. Blanda massan av gojibär med havrebuljong, tillsätt 100 g honung. Ta blandningen med dessa bär, användbara för högt blodtryck, 200 g medel 2 gånger om dagen (morgon och kväll).
• Mottagningskurs - 10 dagar.

Recept 6

• Blanda lika stora mängder torra gojibär, morotopp och oregano ört. Häll 1 matsked av samlingen av 200 ml kokande vatten, lämna i 25 minuter, stam. Ta 100 ml 2 gånger om dagen och lägg till 1 tsk honung.
• Mottagningskurs - 2 veckor.

Recept 7

• Blanda 2 matskedar av torkade gojibär, 1 matsked vilda jordgubeblad, 2 matskedar svartbärblad, 1 matsked pepparmyntsblad, 2 matskedar cikoriarötter, 1 tsk kalendula blommor, 1 matsked kamilleblommor, 1 matsked ängsytsöt. Häll 1 matsked av samlingen av 100 ml kokande vatten, värm i 15 minuter i ett vattenbad, lämna i 2 timmar, stam. Ta infusionen med dessa bär, minska trycket i högt blodtryck, 50 ml 2 gånger om dagen 10 minuter före måltid.
• Mottagningskurs - 2 veckor.

Recept 8

• Blanda 50 g torra gojibär, 40 g fruktaska av berg, frukt av den medicinska biflovet, maskrosrot, gräs i marshland, gräs i moderbladet fembladigt. Häll 1 matsked av samlingen av 300 ml kokande vatten, koka på låg värme i 5 minuter, insistera 1 timme, stam. Ta 100 ml 3 gånger om dagen 5 minuter före måltid.
• Mottagningskurs - 1 månad.