Högt kolesterol: Vad pratar det om och vad ska man göra?

Kolesterol är en organisk substans, naturlig fettlöslig alkohol. I kroppen av alla levande varelser är det en del av cellväggen, som bildar sin struktur och deltar i transporten av ämnen i cellen och tillbaka.

Kolesterol finns som två: LDL eller lågdensitetslipoprotein (LDL) kallas "dåligt" kolesterol. High-density lipoprotein (HDL) eller HDL kallas "bra".

Högt kolesterol i blodet, som inte ansågs vara ett problem för flera decennier sedan, uppskattar nu många. Hjärtinfarkt och stroke tar många människors liv, och hälften är orsakade av ateroskleros, vilket i sin tur är ett resultat av högt blodkolesterol hos män och kvinnor. Vad det står och vad man ska göra i det här fallet kommer vi att överväga idag.

När är detta test förskrivet?

Definitionen av kolesterol visas på följande patienter:

1. Kvinnor som tar hormonella preventivmedel under lång tid;
2. Menopausala kvinnor;
3. Män över 35;
4. Människor som är riskerade för ärftlighet;
5. När man når en viss ålder
6. Lider av diabetes och hypotyreos;
7. obese;
8. Har dåliga vanor
9. I närvaro av symtom på systemisk ateroskleros.

De flesta experter tror att stillasittande arbete, en stillasittande livsstil, bristen på regelbunden fysisk ansträngning i friska luftar, överspädning och ett överflöd av skadlig mat i kosten är de avgörande faktorerna vid tidig utveckling av ateroskleros och orsakerna till högt kolesterol i befolkningen.

Norm kolesterol i blodet

Normalkolesterol kan variera i intervallet 3,6-7,8 mmol / l. Doktorerna säger emellertid att en nivå av kolesterol över 6 mmol / l anses vara förhöjd och utgör en hälsorisk eftersom det kan provocera ateroskleros, det vill säga täppa till kärlen, vilket skapar hinder för blodflödet genom venerna och artärerna.

Klassificering av kolesterol i blodet:

• Optimal - 5 eller mindre mmol / l.
• Måttligt förhöjd - 5-6 mmol / l.
• Farligt förhöjd kolesterol - 7,8 mmol / l.

Det finns flera typer av dessa föreningar:

• HDL - lipoproteiner med hög densitet, transporterar överskott av kolesterol från vävnaderna till levern för bearbetning och utsöndring.
• LDL - lågdensitetslipoprotein, utformat för att transportera kolesterol från levern till vävnaderna.
• VLDL - lipoproteiner med mycket låg densitet, endogent kolesterol, triglycerider i kroppen.

Ökat blodkolesterol bidrar till utvecklingen av aterosklerotiska skador på blodkärlsväggar och är en av riskfaktorerna för utveckling av allvarliga hjärt-kärlsjukdomar som angina (ischemisk hjärtsjukdom) och hjärtinfarkt, cerebral stroke och intermittent claudication.

Orsaker till högt kolesterol

Varför har kvinnor högt blodkolesterol, vad säger det och vad ska man göra? Risken för högt kolesterol ökar vid arvelig disposition, om nära släktingar är sjuka med ateroskleros, IHD eller arteriell hypertension.

Med ålder ökar risken för att utveckla hyperkolesterolemi också. Vid medelåldern upptäcks en ökning av kolesterol oftare hos män, men med uppkomsten av klimakteriet blir kvinnor utsatta för denna patologi så ofta som män.

De främsta orsakerna till högt kolesterol hos kvinnor eller män är emellertid av förvärvad karaktär:

1. Fel patientens livslängd: hypodynami, rökning, alkoholmissbruk, ofta stressiga situationer;
2. Samtidiga sjukdomar: fetma, diabetes, systemiska sjukdomar i bindevävnaden;
3. Kulinariska preferenser: regelbunden konsumtion av fet mat, animaliskt ursprung, otillräcklig mängd i kosten av färska grönsaker och frukter.

Alla ovanstående faktorer är de direkta svaren, varför kolesterol kan höjas, eller snarare, det här är de direkta resultaten av en dålig kvalitet attityd mot ens hälsa.

symptom

Här är vissa tecken genom vilka kolesterol kan detekteras över normen:

• angina på grund av minskning av hjärtkärlens artärer.
• smärta i benen under fysisk ansträngning.
• förekomsten av blodproppar och ruptur av blodkärl.
• plackbrott och följaktligen hjärtsvikt.
• Närvaron av xanthomer är gula fläckar på huden, oftast i ögonområdet.

Högt kolesterol har i sig ingen tecken. Symtom är ateroskleros - de allmänt accepterade effekterna av alltför stort kolesterol. Om du kan få en förkylning på grund av en mild förkylning, så är det högt kolesterol i blodet som ibland bara efter en hjärtattack.

Med andra ord borde du inte vänta tills tecknen på högt kolesterol visar sig själva. Det är bättre att göra test för profylax varje 1-5 år (beroende på risk).

Hur man behandlar högt kolesterol?

För att minska högt kolesterol i blodet behövs ett integrerat tillvägagångssätt. Rådgör med din läkare för att välja det bästa programmet för att bekämpa högt kolesterol.

Beroende på graden av risk används olika behandlingsmetoder:

• avslag på dåliga vanor
• terapeutisk övning
• viktminskning;
• specialdieter;
• drogbehandling.

Hjälper till att sänka blodkolesterol hos kvinnor och män:

• fysisk aktivitet 5-6 gånger i veckan i 30-60 minuter;
• Ät inte mat som innehåller transfetter.
• ät mycket fiber i livsmedel som är tillåtna för en låg-carb diet
• ät havsfisk minst 2 gånger i veckan eller ta omega-3 fettsyror;
• sluta röka
• Var nykter eller drick alkohol sparsamt.

Det bör noteras betydelsen av regelbundna läkarundersökningar, eftersom de flesta sjukdomarna är mycket enklare att bota i det inledande skedet, när en person fortfarande är praktiskt oroad. Kom ihåg: Komplikationerna som orsakas av högt kolesterol är irreversibla, och behandling eliminerar inte de befintliga problemen utan hindrar bara utvecklingen av nya.

Kolesterolhöjande livsmedel

För att sänka hyperkolesterolemi bör du begränsa kolesterolhöjande livsmedel i din kost:

• rött kött - nötkött, kalvkött;
• äggula
• fettfläsk, lamm, svin
• köttprodukter;
• korv, korv;
• anka kött
• majonnäs;
• konserverad mat;
• lätt smältbara kolhydrater;
• stekt mat;
• margarin;
• kaffe;
• Produkter som innehåller transfetter, den så kallade snabbmat: flis, kakor mm.
• mjölk med hög fetthalt: ost, grädde, gräddfil, mjölk, glass, smör, ghee;
  ostron, krabbor, räkor, kaviar. Till exempel hummer som väger 100 gram. innehåller 70 mg. kolesterol.

Glöm inte att i genomsnitt går endast 30% kolesterol in i blodet från utsidan. Resten av det produceras av kroppen självständigt. Därför, även om du försöker minska nivån på dessa fetter med hjälp av olika dieter, är det fortfarande omöjligt att "ta bort" sin viktiga andel.

Experter rekommenderar att du håller fast vid en diet utan kolesterol, inte för förebyggande, men endast för medicinska ändamål, när nivån på dessa fetter är väldigt hög.

Kolesterolsänkande livsmedel

Förutom att begränsa livsmedel som ökar kolesterol kan du lägga till kolesterolsänkande livsmedel till din diet.

• avokado;
• vetegroddar
• brun riskli
• sesamfrön;
• solrosfrön;
• pistaschmandlar;
• pumpa frön;
• pinjenötter;
• linfrö;
• mandlar;
• olivolja;
• gröna i någon form;
• vild lax och sardiner - fiskolja;
• blåbär, hallon, jordgubbar, tranbär, lingonberries, aronia, granatäpple, röda druvor.

Genom att eliminera kaffe och ersätta det med kvalitet, svagt grönt te kan kolesterol minskas med 15%.

Sportaktiviteter

Det enklaste och mest naturliga sättet att hålla fartyg i god form är rörelse: fysiskt arbete, gymnastik, dans, gå, kort sagt, allt som ger en känsla av muskelglädje. Hos människor som är fysiskt aktiva är nivån av totalt kolesterol vanligtvis lägre och nivån på "bra" är högre.

En halvtimme promenad i en måttlig takt 3-5 gånger i veckan så att pulsen kan öka med högst 10-15 slag per minut är en utmärkt cykel av terapi.

läkemedel

Förutom sådana metoder som att öka fysisk aktivitet, upprätthålla en hälsosam livsstil och äta hälsosam mat kan en person med förhöjda kolesterolnivåer erbjudas medicinering, bland dem:

1. Traykor, Lipantil 200M. Dessa verktyg reducerar effektivt kolesterol hos patienter med diabetes.
2. Beredningar: Atomax, Liptonorm, Tulip, Torvacad, Atorvastatin. I detta fall är den aktiva ingrediensen atorvastatit.
3. Avenkor, Vasilip, Simvastatit, Simvastol, Simgal och andra. Den aktiva substansen i vart och ett av dessa läkemedel är en - det är simvastatin.

Dessutom kan du, efter samråd med läkaren, försöka ta kosttillskott. De är inte droger, men de kan hjälpa till att sänka kolesterolet.

Orsaker och behandling av högt kolesterol

Hyperkolesterolemi, ateroskleros är den viktigaste riskfaktorn för utveckling av kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar. Varför kolesterol är förhöjd, hur man känner igen de första symptomen på patologi, diagnostiska metoder och behandlingsalternativ kommer att övervägas ytterligare.

Vad kan kolesterol stiga från

I 80% av fallen bidrar ackumuleringen av överskott av kolesterol till dålig kost, livsstil.

• Missbruk av alkohol, rökning. Etylalkohol, nikotin bryter mot lipidmetabolism, vilket orsakar ökad produktion av LDL i levern. Det visar sig att bra HDL bara inte har tid att skydda fartygen. Nikotintumma, alkohol, i sig själv, i kontakt med kolesterol, gör kärlen sköra, permeabla och försämrar leverfunktionen, vilket ökar risken för ateroskleros.
• Högt blodtryck. Kronisk hypertoni orsakar ofta skada på kärlväggarna. Detta kan medföra ackumulering av fetter, från vilka aterosklerotiska plack bildas därefter. Lipid obalans kan också orsaka högt blodtryck. Smala kärl ökar belastningen på hjärtat, vilket gör att den arbetar med större kraft.
• Felaktig näring. Övervägande av fettmat, bekvämlighetsmat, kryddig, sylt, rökt mat stör lipidmetabolism. Fetter har inte tid att bearbetas, deponeras "i reserv". Visas - övervikt, kolesterolnivåerna ökar. I riskzonen ingår också älskare av fetma, icke-kolesterol dieter. Utan att få de nödvändiga fetterna från utsidan börjar levern att producera dem mer än vad som behövs för att fylla de saknade elementen.
• Ostabilt psyko-emotionellt tillstånd. Under stress produceras kortisol, förstör protein, vilket ökar glukosnivån i blodet. Allt detta kränker metabolismen, vilket leder till inflammation i blodkärlen.
• Kroniska sjukdomar: leverfunktion, njure, sköldkörtel, diabetes mellitus. Alla sjukdomar orsakar lipid obalans, inflammation i kärlväggarna. Med förhöjt kolesterol ökar risken för aterosklerotiska plack.
• Medicin: diuretika, steroider, orala preventivmedel, betablockerare. En ökning av koncentrationen av skadlig LDL är ibland resultatet av att ta dessa läkemedel. Ingen särskild behandling krävs. Nivån av lipider normaliseras efter 3-4 veckor efter att läkemedlet upphört.

Hos 20% av fallen uppträder hyperkolesterolemi på grund av genetiska avvikelser. Levern producerar en stor mängd av detta ämne eller tar inte bort LDL från blodet. Tecken på ärftlig hyperkolesterolemi uppträder vanligen efter 18-20 år.

Hos kvinnor ökar kolesterol under klimakteriet när östrogenproduktionen slutar. Det är detta hormon som förhindrar obalansen i lipoproteins nivå före klimakteriet. Men om kroppen är frisk normaliseras ämnesomsättningen så snart den hormonella bakgrunden stabiliseras.

Män innehåller initialt mycket lite östrogen. Därför är risken för ateroskleros och kardiovaskulära sjukdomar högre. Män rekommenderas att kontrollera kolesterolnivåer från 30 års ålder när aktiviteten av metaboliska processer minskar.

Norm lipidprofil

Den normala nivån av total kolesterol är 3,3-5,5 mmol / l. Dock återspeglar denna siffra inte fartygets fullständiga tillstånd, risken för ateroskleros och hjärtsjukdom. Faktorn som bestämmer risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar är innehållet i dess olika fraktioner: LDL, HDL, triglycerider.

• total kolesterol - 3,3-5,5 mmol / 1;
• LDL - mindre än 2,6 mmol / 1;
• HDL - 0,70-2,00 mmol / 1;
• triglycerider - 0,46-1,86 mmol / l.

En kolesterolnivå på mer än 5,5 mmol / l anses vara gränslinje, en hälsorisk eftersom överflödig triglycerider och fattiga lipoproteiner kan täppa till blodkärlen, vilket skapar hinder för blodflödet. Försämrad blodcirkulation, syrehushållning av vävnader - orsaken till akuta hjärtattacker, stroke, ischemi hos inre organ.

Symtom på hyperkolesterolemi

Förhöjt kolesterol har inga uttalade tecken, orsakar farliga kardiovaskulära komplikationer: hjärtinfarkt, stroke, kranskärlssjukdom och detekteras vid diagnos.

Ett antal icke-specifika tecken som indikerar förekomsten av aterosklerotiska plack, orsakar cirkulationsstörningar:

• Koronar insufficiens. Ledsen av andfåddhet, frekvent smärta i bröstbenet, svår svettning. Blodtrycket är instabil - det stiger kraftigt eller sjunker kraftigt.
• Cirkulationsstörningar i hjärnan. Inledningsskedet åtföljs av frekvent huvudvärk, plötslig yrsel. Över tiden finns det en försämring av minnet, beteendets förändring, glömska, fuzzy speech.
• Skador på kärl i bukhålan. Manifierad av svår, smärtsam matsmältning, buk distans efter att ha ätit, illamående, snabb mättnad.
• Ateroskleros av benens artärer, armar. Blockering av blodflödet orsakar stickningar, brännande tår eller händer och plötsliga känslor av värme känns ibland. Över tiden uppträder värk, lameness, svullnad, domningar i huden, långvariga trofasår.

En långvarig störning av lipidmetabolism eller ärftlig hyperkolesterolemi uppenbaras av yttre symtom:

• Xanthomas, xanthelasma - konvexa eller plana fläckar av vit, ljusgul färg. Formas under ögonlockens hud, fingrar, tår. De är subkutana feta ackumulationer.
• Lipoidbågen i ögat är ett vitt eller grågult lag av lipidföremål på hornhinnan. Det förekommer oftare efter 50 år, men kan förekomma hos unga individer med familjehyperkolesterolemi.

Kolesterolplaktar påverkar oftast artärerna i bröstkorgs-, bukområdet, blodkärl i njurarna, benen, hjärnan. Kliniken manifesterar sig sjukdomen när en förträngning av artärerna uppträder med 50% eller mer.

Om en lipid obalans går obemärkt länge skapar detta förutsättningar för utveckling av allvarliga hjärt-komplikationer, orsakar förändringar i andra organ:

• Sjukdomar i hjärtat, hjärnan. Hypercholesterolemi ökar risken för hjärtinfarkt, stroke med 2 gånger. Att minska koncentrationen av ett farligt ämne minskar sannolikheten för komplikationer.
• Ischemi av inre organ. Aterosklerotiska plack kan infektera artärer i något organ. Otillräcklig blodtillförsel stör deras arbete. Den snabba utvecklingen av sjukdomen kan leda till dysfunktion i lever, njurar, lungödem, kroniska sjukdomar i matsmältningssystemet och tarmkanalen.
• Svullnad, trophic sår, benen benen. Otillräcklig blodtillförsel till nedre extremiteterna orsakar inflammation som sträcker sig djupt in i mjuka vävnader. Utan snabb läkarvård börjar vävnadsnekros och gangren, vilket kan leda till amputation av lemmen.
• Arteriell trombos eller aterotrombos. Skador på vaskulär endotel, och minskat blodflöde är de främsta orsakerna till komplikationer. I 20% av fallen leder det till arteriell emboli, vilket hotar hjärtattack på något organ.

Det enda sättet att upptäcka kolesteroltillväxten i de tidiga stadierna är att göra en lipidprofil. Analysen utförs företrädesvis efter 20 år var 5: a år. Med ärftlig predisposition är riskfaktorerna närvarande var 2-3 år.

Hur man sänker högt kolesterol - livsmedel istället för statiner

Dietmenyn bör vara produkter som stimulerar produktionen av HDL, renar kroppen från toxiner, toxiner, LDL. Dessa inkluderar:

• Morötter, kål, betor, kucchini, greens rankas först bland de rekommenderade produkterna. Innehålla dietfibrer, fiber, ta bort ca 20% kolesterol från tarmen, förhindra dess absorption genom tarmarna. Menyn ska innehålla mer grönsaksrätter än resten.
• Fiskolja innehåller omega-3-fettsyror. De ökar produktionen av kolesterolpartiklar med hög densitet, tar bort överskott av LDL, återställer blodkärl. En stor mängd fiskolja innehåller feta sorter av marina fiskar.
• Linfröolja, linfrön. De innehåller fleromättade fettsyror, ökar produktionen av lipoproteiner med hög densitet. Dagligen rekommenderas att använda 10-30 g olja eller 2 msk. l. linfrö.
• Äggvit, dietkött: kyckling, kalkon, kaninkött. Bibehålla en balans mellan fett, protein, kolhydrater. Kycklingprotein innehåller inte kolesterol, förbättrar ämnesomsättningen.
• Hela spannmålsprodukter: bovete, majs, havregryn, korn, hirs. De innehåller magnesium, fiber, lignin, beta glukan. Minska högt kolesterol, socker, förbättra blodkärlen, rengör levern av toxiner.
• Valnötter, mandel, pistaschötter (stekt utan smör, osaltat) är rik på beta-sitosterol. Dagligen rekommenderas att använda 20-30 gram nötter, inte mer. Ett överskott kan leda till en minskning av koncentrationen av E-vitamin, betakaroten, absorberad av tarmarna. Nötter kan läggas till spannmål, stallost, fruktsalat.
• Bär: hallon, blåbär, körsbär, tranbär innehåller mycket mangan, lägre kolesterol, ökar blodkärlens elasticitet. Friska frukter är mest användbara, men de behåller användbara mikroelement även efter frysning.
• Citrusfrukter är rika på vitamin C. Om du tar 100-200 gram av detta element dagligen minskar din kolesterolnivå med 5% på 2 veckor.
• Svampar innehåller fiber, protein, statin, som blockerar syntesen av partiklar med låg densitet. Men de anses vara svåra för assimilering av mat, så de rekommenderas att konsumera måttligt.
• Bönor, kronärtskockor "samlar" överskott kolesterol. Tillräckligt att äta 200 gram kokta bönor dagligen för att minska koncentrationen.
• Soja är ett bra alternativ till köttprodukter. Minskar nivån på LDL, ökar HDL. Det är dock inte lämpligt att använda det oftare 3-4 gånger per vecka. Sojaprotein innehåller isoflavoner, som, som ett överskott östrogen, ökar risken för att utveckla bröstcancer.

När lipidmetabolism misslyckas är det viktigt att äta ordentligt och följa en behandling. För att bibehålla matsmältningen rekommenderas den allmänna tonen att äta 5-6 gånger per dag i små portioner. Det är nödvändigt att helt eliminera transfett från menyn. De finns i margarine, spridning, konfekt, gjord på deras grundval.

Matlagning, rostning utan skorpa, stygn behåller maximalt användbara makro- och mikroelement. Frying, pickling, konserverad grönsaker, svamp förlorar 70% av deras fördelaktiga egenskaper, innehåller stora mängder cancerframkallande ämnen, kryddor, ättika, så de är oönskade att använda med högt kolesterol, hjärtsjukdom.

Folkmekanismer

Traditionell medicin är ett bra komplement till kosten. Men innan du applicerar dem är det lämpligt att rådgöra med en läkare. Detta kommer att bidra till att undvika allergiska reaktioner, biverkningar.

De mest effektiva är följande recept:

• Citron med vitlök. 1-2 unpeeled citroner, 1 stort vitlök huvud passerat genom köttkvarn. Häll 0,5 liter vatten vid rumstemperatur. Insistera 3 dagar. Ta 50 ml tre gånger per dag. Behandlingstiden är 3-4 veckor. Läkemedlet är kontraindicerat i magsår, gastrit, pankreatit.
• Linden blommor. Torra blomställningar mala kaffekvarn. Ta 1 tsk., Drickvatten, en halvtimme före måltider på morgonen. Linden blomställningar bör inte tas för sjukdomar i centrala nervsystemet, urinvägarna.
• Linfrön, dill. För ett halvt glas ingredienser blandas, häll 0,5 liter kokande vatten, insistera 24 timmar. Infusion ta 1 msk. l. tre gånger per dag före måltid. Om hyperkolesterolemi åtföljs av nervösa sjukdomar kan 1 tsk tillsättas frön. strimlad valerianrot.
• Propolis tinktur 50 g propolis krossas, häll 0,5 liter alkohol. Insistera 14 dagar. Ta 7 droppar före måltiderna. Tinkturen kan spädas ut med en liten mängd kallt vatten. Behandlingstiden är 3 månader.
• Infusion av vitlök i tibetanskt. 100 g krossad vitlök häll 100 ml alkohol, fyll i 7 dagar. Alkohol kan ersättas med 200 ml vodka, då exponeringstiden ökar till 14 dagar. Tinktur tas tre gånger per dag, börjar med 2 droppar, varje gång mängden ökas med 1 droppe. Gradvis justerad till 20, sedan reducerad, vilket leder fram till initialdoseringen. Behandlingsförloppet kan upprepas om 2-3 år.
• Bovete mjöl 100 g mjöl hälls 200 ml varmt vatten, kokas, kokas i 5 minuter. Ta 100 g / dag, du kan flera gånger.
• Ett avkok av havre. 1 kopp korn hälls över 1 liter kokande vatten, kokas tills massans volym minskar till änkan. Drick ett halvt glas tre gånger om dagen, du kan sötas med honung.
• Spruta alfalfa frön. Ät 1-2 tsk. på morgonen innan du äter. Du kan lägga till sallader, sidrätter. Torra frön spireras självständigt, täckt med en film, tvättas med vatten 1-2 gånger per dag.
• Juice behandling är tillräckligt för att spendera 5 dagar / månad. Färsk juice är druckit två gånger om dagen för 150 ml. Selleri, morot, rödbetor, gurka, grönt äpple, kål, apelsindrycker reducerar snabbt nivån på den farliga substansen.
• Rose höfter, hagtorn. 150 g krossade frukter häll 300 ml alkohol, insistera på 2 veckor. Ta 10 ml på kvällen före måltiderna.

Det finns många växter som hjälper till att normalisera lipidmetabolism och minska nivån av lipoproteiner. Den mest tillgängliga och effektiva:

• Bearberry innehåller många flavonoider, har en kraftfull anti-kolesterol effekt, stärker kroppen.
• St John's wort, ginseng - anses vara sanna naturliga statiner. Minska produktionen av kolesterol i levern, binda farliga partiklar som redan finns i blodet.
• Jordgubbslöv tar bort överskott av LDL, toxiner, slagg, normaliserar metaboliska processer.
• Maskrosrot förbättrar kardiovaskulär funktion. Det rengör blodkärlen, förhindrar deponering av lipoproteiner på kärlväggarna. Det är en bra profylaktisk mot kolesterolplakor.
• Calendula förbättrar blodet, stärker blodkärlen, har antiinflammatorisk effekt. Saktar utvecklingen av ateroskleros, ökar HDL.
• Golden mustasch innehåller ett stort antal naturliga steroider, flavonoider som förbättrar produktionen av fördelaktiga lipider. Det är också bra att använda för att förebygga ateroskleros, förbättra immuniteten och normalisera metabolism.

För att minska kolesterol, använd en eller flera örter samtidigt, blanda i lika stora proportioner. 100 g av blandningen häll 250 ml kokande vatten, insistera 30-60 minuter, drick flera gånger. Ny infusion framställs dagligen. Behandlingsförloppet varar från 1,5 till 3 månader.

mediciner

Om näring inte hjälper till att normalisera förhöjt kolesterol, dess indikatorer är stabila eller överstiga 5,5 mmol / l, kan lipidsänkande läkemedel förskrivas. Med en onormalt hög nivå av kolesterol, ärftlig hyperkolesterolemi, läkemedelsbehandling ordineras tillsammans med kosten.

Det finns flera grupper av droger:

• Statiner: Lovastatin, Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin. De viktigaste drogerna för behandling av högt kolesterol. Har flera kontraindikationer, biverkningar. Vid deras mottagning krävs observation av patientens tillstånd. Dosering väljs individuellt.
• Fibrer: Fenofibrat, Cyprofibrat, Bezafibrat, Klofibrat. Minska koncentrationen av organiska fetter. Designad för att normalisera lipidmetabolism. Används ofta med statiner.
• Nikotinsyra: Niacin. Normaliserar nivån av lipoproteiner, ökar HDL, minskar LDL, saktar utvecklingen av ateroskleros. Effekten är märkbar 5-7 dagar efter behandlingens början.
• Gallsyra-sekvestranter: Colestipol, kolestyramin. Inte effektiv med överdrivna triglyceridkoncentrationer. Ofta utsedd som adjuvant kombinationsbehandling läkemedel.
• Kolesterolabsorptionshämmande läkemedel: Ezetimibe, Ezetrol. En ny klass av lipidsänkande läkemedel. Störa kolesterolets absorption genom tarmarna, vilket minskar dess inträde i levern. En större effekt observeras vid användning av läkemedel med statiner.

3-5 veckor efter behandlingens början ordineras patienten en lipidprofil för att testa effektiviteten av behandlingen. Om patienten inte är mottaglig för detta eller det läkemedlet, ordinerar läkaren flera droger eller ökar dosen av det tidigare föreskrivna läkemedlet.

Kolesterol och graviditet

Under graviditetens 2: a och 3: e trimestern förändras lipidprofilens värden, indikatorerna ökar, vilket är normen. Levern ger dubbelt så mycket kolesterol, eftersom det är nödvändigt för fostrets normala utveckling.

Under graviditeten är högt kolesterol en normal variant. Om nivån överstiger 12 mmol / l krävs en effektkorrigering, då utförs en repeterad lipidprofil. Om det finns en genetisk predisposition mot hyperkolesterolemi, är det lämpligt att ta ett test för total kolera var tredje månad.

Om kosten inte är effektiv kan läkaren ordinera lipidsänkande läkemedel, förutsatt att fördelarna med behandlingen blir större än den potentiella skadan. Om du tar medicin utan recept, är det absolut förbjudet att använda folkrecept. Alla produkter har biverkningar som kan påverka barnets utveckling negativt.

förebyggande

En balanserad diet, en aktiv livsstil, vägran eller begränsning av dåliga vanor är ett bra förebyggande av lipidmetabolismfel, ateroskleros, hjärtsjukdom.

Diet hjälper till att gå ner i vikt. Att förlora 2-5 kg ​​förbättrar kontrollen över kolesterolnivåerna. Detta kräver inte långvarig fastande, hård diet med övergivandet av den vanliga maten.

För att förbättra den vanliga kosten kan följande vara:

• Minska konsumtionen av animaliska fetter, transfetter. Djurfett bör vara ca 10% av kosten och transfett ska helt kasseras. Margarine, spreads kan ersättas med olivolja, majsolja. Smöret kan konsumeras 1-2 gånger per vecka.
• Ät mer helkornsprodukter: brunt ris, fullkornsbröd, kli, bröd.
• Grönsaker, frukter, bär bör ligga till grund för den dagliga menyn. Koka dem från grönsaks soppor, grytor, sallader. Färska eller frysta bär gör läckra, friska efterrätter och smoothies.
• Begränsa flödet av exogent kolesterol. Mest av allt innehåller det slaktbiprodukter, äggulor, fläsk, helmjölk, grädde, hemlagad ost.
• Glöm inte nötter, frön som innehåller fytosteroler. Deras vanliga användning bidrar till att minska koncentrationen av farliga lipider med 15%.

Blind inte följa modet, observera nya, okända dieter. Ofta hjälper de sig att bli av med extra pounds endast under en kort tid. Dieter kan vara farliga eftersom de utesluter komponenter som är viktiga för livet.

När hyperkolesterolemi rekommenderas att hålla sig till en varierad meny. Varje dag kan du äta:

• spannmål - 100-200 g på morgonen eller kvällen;
• grönsaker, frukt - 3-5 portioner;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt - på morgonen, efter middagen, före sänggåendet;
• magert kött, fjäderfä, fisk - 200 g vardera:
• sötsaker: honung (1 msk.), bitter choklad (1/4 kakel), torkad frukt, kandad frukt, halva, marmelad, godis (50 g).

Medelhavsdieten hjälper till med högt kolesterol. Den är baserad på helkorn, frukt, grönsaker, röd fisk, olivolja. Den innehåller mycket fiber, antioxidanter, enomättade fetter, säkra vid högt kolesterol.

Det är känt att fetma ökar risken för ateroskleros, hjärtsjukdomar. Diet, regelbunden motion eliminerar extra pounds, reducerar LDL.

Om en person ledde en stillesittande livsstil, ökar träningen gradvis. Först kan det gå, tio minuters uppvärmning på morgonen. Över tiden anpassas övningen till 30 minuter. Simning, jogging, cykling, yoga, pilates är mycket effektiva.

Prognosen för högt kolesterol är gynnsamt. Tidig behandling, förebyggande åtgärder gör att du kan undvika utseende av ateroskleros, kardiovaskulära sjukdomar. Självklart beror mycket på patientens livsstil. Korrekt näring, fysisk aktivitet, undviker dåliga vanor hjälper till att normalisera kolesterolnivåerna inom 2-3 månader.

litteratur

1. Markus MacGill. Vad orsakar högt kolesterol? 2017
2. Heart and Stroke Foundation. Hur hanterar du ditt kolesterol, 2017
3. Maureen Salamon. Behöver du verkligen oroa dig för ditt höga kolesterol? 2018

Material utarbetat av projektets författare
enligt webbplatsens redaktionella policy.

Blodkolesterol är förhöjt: orsaker, hur farligt, hur man behandlar

Människor långt ifrån medicin, när de lär sig att de har högt kolesterol, blir rädda.

När allt detta ämne traditionellt har betraktats som skyldig till alla hjärt-kärlsjukdomar - ateroskleros, ischemisk stroke, hjärtinfarkt.

Vilka är orsakerna till att kolesterolnivåerna i blodet ökar, vad betyder det och vad kan hota, vad ska man göra och hur man behandlar om blodkolesterol är förhöjt? Och är kolesterol farligt för hälsan?

Tabell över normer hos barn och vuxna män och kvinnor efter ålder

Det var en felaktig åsikt att ju lägre koncentrationen av kolesterol i blodet är, desto bättre. Många patienter ser i form med resultaten av analyser låga indikatorer framför kolonnen Kolesterol, sucka med lättnad. Men saker är inte så enkla.

Läkare förklara att det finns "dåligt" och "bra" kolesterol. Den första sätter sig på blodkärlens väggar, bildar plack och lager, och leder till en minskning av blodkärlens lumen. Detta ämne är verkligen farligt för hälsan.

Hastigheten av detta ämne i blodet beror på kön och ålder av personen:

Eftersom förhöjt kolesterol inte känner sig själv, måste du klara prov varje år.

Varför är det ökade priser

Det mesta av kolesterolet (70%) produceras av kroppen. Därför är ökad produktion av detta ämne vanligen associerad med sjukdomar i inre organ. Följande sjukdomar orsakar höga blodkolesterolnivåer:

• diabetes;
• leversjukdom (hepatit, cirros);
• nefroptos, njursvikt;
• pankreatiska sjukdomar (pankreatit, maligna tumörer);
• hypertoni;
• sköldkörtelsjukdom.

Men det finns andra faktorer som kan påverka produktionen av kolesterol:

1. Genetiska störningar. Metabolismhastighet och särdrag hos kolesterolbehandling är ärvda från föräldrarna. Om fadern eller mamman hade liknande avvikelser är det mycket sannolikt (upp till 75%) att barnet kommer att möta samma problem.
2. Felaktig näring. Med skadliga produkter i människokroppen får endast 25% kolesterol. Men fet mat (kött, bakverk, korv, ostar, svin, kakor) är mer benägna att bli en "dålig" typ. Om en person inte vill ha problem med kolesterol, bör han följa en låg-carb diet.
3. Övervikt. Det är svårt att säga om övervikt faktiskt bidrar till felaktig behandling av kolesterol. Det har emellertid visat sig att 65% av överviktiga människor har problem med "dåligt" kolesterol.
4. Fysisk inaktivitet. Bristen på motorisk aktivitet leder till försämrade metaboliska processer i kroppen och stagnationen av "dåligt" kolesterol. Det märks att med en ökning av fysisk ansträngning minskar nivån av detta ämne i blodet snabbt.
5. Okontrollerad medicinering. Hormonala läkemedel, kortikosteroider eller beta-blockerare kan leda till en liten ökning av blodkolesterolnivåerna.
6. Dåliga vanor Läkare säger att människor som dricker alkohol och röker några cigaretter om dagen ofta står inför en stark ökning av dåligt kolesterol och en minskning i gott.

Kommunikation med hjärt-kärlsjukdomar

Förhöjt kolesterol är en vanlig orsak till hjärt-kärlsjukdomar. Överdriven "dålig" kolesterol deponeras på blodkärlens väggar, minskar deras clearance och bidrar till utvecklingen av olika patologier.

Ökat kolesterol orsakar utvecklingen av följande sjukdomar:

• ateroskleros med en minskning i blodkärlens lumen eller deras fullständiga blockering;
• kranskärlssjukdom med skador på artärerna;
• myokardinfarkt med upphörande av syreåtkomst till hjärtmuskeln på grund av blockering av kransartären med en trombus;
• angina på grund av otillräcklig mättnad av myokardiet med syre;
• stroke med partiell eller fullständig blockering av artärerna som tillför syre till hjärnan.

Diagnos, symptom och ytterligare forskning

Vanligtvis har en person med förhöjt kolesterol följande symtom:

• ljusgrå fälg runt hornhinnan;
• gula knölar på ögonlocket
• angina pectoris;
• svaghet och smärta i underbenen efter träning.

Det är omöjligt att diagnostisera avvikelsen genom externa tecken och symtom. Ibland kan de vara helt frånvarande. Därför, för att identifiera nivån av kolesterol behöver du göra en lipidprofil - ett blodprov från en ven. Det kommer att visa nivån av totalt "dåligt" och "gott" kolesterol i blodet.

Mer information om lipidprofilen och dess indikatorer beskrivs i videon:

Gör en diagnos när en hög nivå detekteras

Efter att ha bestämt nivån av kolesterol behöver du kontakta terapeuten. Läkaren ska undersöka patientens journaler och avgöra om han riskerar att förvärva kärl- och hjärtsjukdomar.

Hög risk för att utveckla sådana sjukdomar hos personer i följande kategorier:

• med ett signifikant överskott av kolesterol;
• med högt blodtryck
• med diabetes av den första eller andra typen.

Endokrinologen kommer att utföra:

• palpation av sköldkörteln;
• ultraljud;
• MRI;
• blodprov för hormoner.

Gastroenterologen ordinerar:

• Ultraljud i levern och bukspottkörteln;
• biokemiskt blodprov;
• MR eller CT;
• leverbiopsi.

Endast vid en fullständig undersökning kommer den sanna anledningen till avslaget att identifieras och korrekt behandling föreskrivs.

Förbättrad behandling taktik: hur man sänker innehållet av "dåligt" kolesterol

Hur sänker kolesterol i blodet och tar det till normen? För att sänka kolesterolet måste patienten helt förändra livsstil och bota samtidigt sjuka sjukdomar. Om sjukdomen är förknippad med felaktig metabolism eller näringsfel, måste patienten:

• ät en låg carb eller låg kalori diet;
• Undvik högtransfettsyror.
• det finns tomater, ärtor, morötter, nötter, vitlök, fisk;
• Sova minst 8 timmar om dagen.
• var uppmärksam på kampen mot fetma
• Daglig betala idrottsutbildning minst en timme;
• ge upp dåliga vanor.

Produkter och rätter som är användbara för att bibehålla och rengöra kroppen finns i den här videon:

Vanligtvis är kost och rätt livsstil tillräckligt för att få kolesterolhalten tillbaka till det normala. Men om det finns en allvarlig risk att utveckla hjärt-och kärlsjukdomar, kommer läkaren att ordinera mediciner för att sänka kolesterolet i blodet - från "dåligt" och att behålla "bra":

1. Statiner ("Lovastatin", "Atorvastatin", "Rosuvastatin"). Dessa läkemedel minskar produktionen av kolesterol i levern.
2. Vitamin B3 (niacin). Det minskar produktionen av "dåligt" kolesterol, men kan skada levern. Därför bör det tas under medicinsk övervakning eller ersättas med statiner.
3. Sequestrants av gallsyror ("Kolekstran", "Cholestyramine"). Dessa läkemedel påverkar aktiviteten hos gallsyror som produceras av levern. Eftersom kolesterol är byggmaterialet för galla, med låg syraaktivitet, är levern tvungen att bearbeta mer av det.
4. Sughämmare ("Ezetimibe"). Dessa läkemedel bryter mot absorptionen av kolesterol i tunntarmen.
5. Antihypertensiva medel. Dessa droger minskar inte kolesterol, men hjälper till att upprätthålla hjärtan och blodkärlens hälsa. Dessa är diuretika, kalciumkanalblockerare, beta-blockerare.

Lär dig allt om användningen av statiner från den informativa videon:

Fläktar av behandling av folkmedicin kommer att vara upprörd, men de flesta folkdrogerna är helt värdelösa i kampen mot överflödigt kolesterol. De kan bara användas som tillägg till läkemedelsterapi och kost.

Förhöjda nivåer av kolesterol i blodet är inte en sjukdom, men ett symptom på andra sjukdomar i kroppen. Denna avvikelse kan emellertid leda till allvarliga komplikationer och sjukdomar i blodkärlen och hjärtat.

Användbar video om vad som är kolesterol i blodet och hur du ska bli av med det:

För att normalisera kolesterolhalten måste patienten genomgå en fullständig undersökning av de endokrina och kardiovaskulära systemen, liksom studien av mag-tarmkanalen. Först efter att ha identifierat de verkliga orsakerna till att öka kolesterolet i blodet kan dess nivå normaliseras.

Hur man reducerar förhöjt kolesterol i blodet: förstå vad som höjer nivån och hur man blir av med patologin

För de flesta människor är ordet "kolesterol" identiskt med ordet "skada", och ändå är detta ämne helt enkelt oumbärligt för kroppen: det är huvudkomponenten i cellmembran, steroidhormoner och en föregångare till gallsyror.

Kolesterol är ett kumulativt begrepp, därför är det rimligt att utvärdera dess effekt på hälsan fullständigt.

Förutom det allmänna värdet är det nödvändigt att bestämma koncentrationen och de individuella fraktionerna, eftersom var och en av dem har olika egenskaper och utför olika biologiska funktioner.

Vad betyder förhöjt kolesterol i humant blod?

Gratis kolesterol (Chol, XC) är en vattenolöslig (hydrofob) substans, så den rör sig genom kärlen i form av lipoproteiner (Lp, LP) - speciella transportföreningar, för bildning av vilka lipidmolekyler som "packas" i ett hydrofilt skal av bärarproteiner (apoproteiner).

Den fysiska effekten av lipoproteiner på kroppen bestäms primärt av partikelns densitet, vilket beror på antalet proteinmolekyler i deras sammansättning:

• Lågdensitetsmedicin (LDL, LDL). Dessa är lipoproteiner med låg molekylvikt (22-25% proteiner), vars huvudsakliga funktion är överföringen av (endogena) fetter syntetiserade i levern till olika målorgan och vävnader i kroppen. Med en överflödig mängd tenderar de att fälla ut och ackumuleras på artärernas inre foder (endotel), skada dem och orsaka inflammation.
• LP hög densitet (HDL, HDL). Dessa är lipoproteiner med hög molekylvikt (45-50% proteiner) som tar bort obundet kolesterol från artärerna och sedan överför det från perifera vävnader tillbaka till levern för bortskaffande. Ju högre deras nivå desto lättare är det för kroppen att hålla LDL i ett suspenderat tillstånd, vilket förhindrar att det går ut ur blodbanan.

Den totala volymen av dessa fraktioner i blodet - totalt kolesterol (TC, TC) är också mycket viktigt för korrekt diagnos av sjukdomar och val av strategier för ytterligare behandling, eftersom det gör det möjligt att bestämma förhållandet mellan olika lipoproteiner i blodet mer exakt.

Högt total kolesterol

En stadig ökning av nivån av total kolesterol i blodet betecknas med termen hyperkolesterolemi (GHS), medan hur mycket exakt det erhållna resultatet överskridit tillåten hastighet bestäms individuellt för varje patient.

Referensvärden för total kolesterol efter ålder:

Eventuellt överskridande tillåtna gränser innebär ett brott mot lipidmetabolism i kroppen. Dock potentiellt hotande hälsa anses kolesterolkoncentrationen endast om den blir 25-30% högre än normalt:

• för män - från 8,3 till 9,1 mmol / l;
• för kvinnor - från 8,6 till 9,5 mmol / l.

När det gäller sådana indikatorer som 10 mmol / l - det är den nivå där patienten behöver akut medicinsk vård. Ett sådant överskott leder ofta till utveckling av komplikationer, som är praktiskt taget omöjliga att klara av sig själv.

På grund av blodkärlens väggar klor kolesterolet ibland på dem, vilket stör seriöst blodflödet till vitala organ.

Trots dessa vägledande indikatorer bör graden av överträdelse av fettmetabolism utvärderas fullständigt: det räcker inte att bara veta nivån av total kolesterol, det är nödvändigt att bestämma koncentrationen av LDL och HDL, eftersom bara ett överskott av lipider i blodet kan vara en oavsiktlig upptäckt och inte ett tecken på sjukdomen.

Hög HDL

Lipoproteiner med hög densitet (alfa-kolesterol) är anti-atogena "bra" kolesterol, vars ökning anses vara en positiv faktor som skyddar kärlen från ackumulering av aterosklerotiska plack.

I allmänhet kan man säga att om blodprovet avslöjade endast en ökning av HDL, så finns det ingen allvarlig anledning till oro.

Referensvärden för "bra" kolesterol efter ålder:

Det är viktigt att förstå att de tillåtna gränserna för nivån av högdensitetslipoproteiner indikeras endast villkorligt: ​​överskrider dessa värden anses inte vara bevis på förekomst av sjukdomen. Det kan endast övervägas i jämförelse med nivån av totalt kolesterol eller LDL.

Hög LDL

Lågdensitetslipoproteiner (beta-kolesterol) är atherogen "dålig" kolesterol, vars ökning anses vara en negativ faktor som framkallar förtjockning, bräcklighet, minskning av vaskulär permeabilitet och nedsatt blodflöde.

Referensvärden för "dåligt" kolesterol efter ålder:

Sannolikheten för några patologiska förändringar ökar från LDL-tillväxten direkt proportionellt - ju mer deras nivå går utöver normens gränser, desto farligare är det för hälsan:

De två sista punkterna förtjänar särskild uppmärksamhet: om resultatet visade gränsvärdena, så erkänner läkaren möjligheten att minska kärlpermeabiliteten, men om indikatorn har nått en kritisk nivå betyder det att patienten redan har börjat utveckla ateroskleros med en sannolikhet på 45-50%..

Hjälp. För att mer exakt kunna bedöma hur farligt högt kolesterol är, beräknas en koefficient (index) för aterogenicitet (SV), vilket återspeglar proportionsförhållandet mellan LDL och HDL: CA = (OHS - HDL) / HDL eller SV = (LDL + VLDL) / HDL.

Ju högre koefficienten är desto större är risken för kardiovaskulära komplikationer. Det anses optimalt om värdet ligger i intervallet 2,2-3,5 för män (enligt ålder) och 2,2-2,7 för kvinnor.

Läkarna rekommenderar

För att effektivt minska kolesterol och förebygga ateroskleros utan biverkningar, rekommenderar experter Choledol. Modernt läkemedel:

• på basis av amarant som används vid behandling av kardiovaskulära sjukdomar;
• ökar produktionen av "bra" kolesterol, vilket minskar produktionen av lever "dålig";
• reducerar risken för hjärtinfarkt och stroke avsevärt
• Det börjar agera efter 10 minuter, ett signifikant resultat är märkbart efter 3-4 veckor.

Effektivitet bekräftas av medicinsk praxis och forskningsinstitutet för terapi.

Karaktäristiska symtom och tecken på abnormiteter

Symtom på hyperkolesterinemi manifesteras inte direkt: i regel har kardiovaskulärsystemet i många år och till och med årtionden behållit sin vanliga prestanda. På grund av detta uppmärksammar många människor bara problemet när de redan är oroliga över konsekvenserna av verkliga sjukdomar.

De första uppenbara tecknen på fel i hjärtat och blodkärlen:

klämma, ont i hjärtat (angina) och ökad rytm (takykardi);

Xanthomas runt ögonen är ett tecken på mycket högt kolesterol.

Med tiden kan separata gulaktiga tätningar - xanthomer - förekomma runt ögonlocken, på händerna eller på kroppen.

Detta är vad gerontoxon som orsakas av hyperkolesterolemi ser ut.

Ett mer sällsynt symptom på hyperkolesterolemi är det hornliknande bandet eller fältet av ljusgrå färg på irisens yttre kant, den så kallade "Senile Arc" (Gerontokson).

Skäl för att höja

Genom sitt ursprung och förekomstförhållanden (etiologi) är hyperkolesterolemi uppdelad i tre typer - primär, sekundär och smärtstillande.

Det första alternativet är en genetiskt bestämd patologi, det vill säga det är medfödd i naturen och utvecklas hos personer i vars släktomvikande former av lipoproteinbalans har redan uppstått:

• polygen och ärftlig hyperkolesterolemi;
• Niemann-pick-sjukdom och alipoproteinemi;
• endogen och kombinerad hyperlipidemi.

Sekundär hyperkolesterinemi är en följd av en förvärvad sjukdom av lipidmetabolism, vars orsak är associerade sjukdomar eller tillstånd:

• njurskada - nefrotiskt syndrom, pyelonefrit, kronisk inflammatorisk process och njursvikt;
• endokrina patologier - sköldkörtelhypofunktion (hypotyroidism), okontrollerad diabetes mellitus typ 1 och 2;
• matsmältningsstörning - intestinal malabsorptionssyndrom (SMA), dysbakterios och frekvent diarré;
• lever och bukspottkörteln - hepatit, cirros, obstruktiv gulsot, gallstasis (kolestas) och pankreatit.

Förekomsten av ovanstående sjukdomar hos en patient i sig garanterar inte ännu en förhöjd ökning av kolesterolkoncentrationen i blodet, men denna risk ökar signifikant av olika externa faktorer:

• skadlig missbruk - missbruk av alkoholhaltiga och koffeinhaltiga drycker, rökning, inklusive passiv
• ohälsosam livsstil - låg fysisk aktivitet (fysisk inaktivitet), systematisk brist på sömn och stress;
• vissa läkemedel - beta-blockerare, steroider, tiaziddiuretika, antivirala och antihypertensiva läkemedel.

Hjälp. I klinisk praxis är den primära formen av hyperkolesterinemi ganska sällsynt. Största delen av patienterna diagnostiseras med höga nivåer av kolesterol i blodet på grund av den negativa effekten på lipidmetabolismen hos den underliggande sjukdomen eller yttre faktorer.

Den tredje typen, det vill säga näringsämnet, är direkt relaterad till näring: den uppstår på grund av överdriven konsumtion av högkaloritisk mat och produkter som innehåller stora mängder animaliska fetter. Ofta förvärras denna situation genom att äta på natten, dehydrering och fetma.

Dessutom har mogna män (över 40-50 år) och patienter vars ateroskleros och närliggande sjukdomar tidigare har inträffat varit särskilt känsliga för kolesterolnivåer.

Särskilda orsaker hos kvinnor

I det rättvisa könet beror kolesterolnivåerna i blodet direkt på hennes sexuella sfär, därför kan det väsentligt förändras under påverkan av olika hormonella faktorer:

• sjukdomar i reproduktionsorganen - polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), livmoderfibroider etc.;
• östrogen och progestinhaltiga läkemedel ordineras som preventivmedel och för hormonersättningsterapi;
• födelsetid och matning - i genomsnitt ökar koncentrationen av kolesterol med 50-100% under graviditeten.

Vanligtvis observeras högt kolesterol endast under första trimestern, men det kan också bestå tills slutet av hela laktationsperioden - detta anses vara en av de fysiologiska normerna, om det inte finns andra orsaker till högt kolesterol hos kvinnor.

Konsekvenser om obehandlad

Högt kolesterol är ganska mottagligt för justering, men om du inte börjar behandla i tid kan det vara livshotande eller en persons framtida förmåga.

Om du säger varför det är omöjligt att förutsäga exakt vad dess konsekvenser kommer att vara, ligger huvudproblemet i att plack kan ackumuleras, praktiskt taget i alla delar av kärlbädden. Naturligtvis påverkar åderförkalkningen hela kroppen, men graden av skada på ett visst organ kommer att råda.

Bildandet av fettavlagringar på blodkärlens väggar.

Det innebär att konsekvenserna av hyperkolesterolemi beror på vilket organ som drabbades mest av brist på blodtillförsel:

• hjärtmuskulatur - hjärtinfarkt, stenos, hjärt-kärlsjukdom (CHD), hjärtsvikt;
• hjärtslag, migrän, intracerebral och subarachnoid blödning, förvärvad demens (demens);
• nedre lemmar - inflammation i venerna (tromboflebit) och vävnad som dör av benen, trofasår, endateriit.

I mer sällsynta fall finns det lesioner av blodkärlen i njurarna, tarmarna eller fundusen - detta leder oundvikligen till att en del av deras vävnad dör, upp till hela organets dysfunktion. Men den farligaste är ackumuleringen av lipider i kroppens huvudartär - aortan: detta kan leda till ruptur av dess väggar, vilket i 90% av fallen slutar i döden.

Läkarna rekommenderar

För att effektivt minska kolesterol och förebygga ateroskleros utan biverkningar, rekommenderar experter Choledol. Modernt läkemedel:

• på basis av amarant som används vid behandling av kardiovaskulära sjukdomar;
• ökar produktionen av "bra" kolesterol, vilket minskar produktionen av lever "dålig";
• reducerar risken för hjärtinfarkt och stroke avsevärt
• Det börjar agera efter 10 minuter, ett signifikant resultat är märkbart efter 3-4 veckor.

Effektivitet bekräftas av medicinsk praxis och forskningsinstitutet för terapi.

Vad ska man göra och hur man kan minska högt kolesterol?

Det är nödvändigt att behandla hyperkolesterolemi fullständigt: med rätt näring, en hälsosam livsstil och samtidig läkemedelsstöd kommer resultatet att visas så snabbt som möjligt. Om en överträdelse av fettmetabolismen är en följd av någon annan sjukdom, bör det först och främst botas eller åtminstone stabiliseras om det är obotligt.

Med genetiska avvikelser är det i de flesta fall nödvändigt att observera livsmedelsrestriktioner för livet och att ta medicin.

Grunderna för korrekt näring med högt kolesterol

För att sänka kolesterolhalten i blodet är det nödvändigt att följa en särskild diet (tabell) nr 10 enligt M. I. Pevzner, som bygger på flera principer:

Användbara och skadliga fetter.

Undantaget är högkolesterolmat - fet kött (lamm, fläsk), fjäderfä (anka, gås), fett, slaktbiprodukter (hjärnor, lever, njurar), ägg och hela mjölkprodukter (vissa ostar, gräddfil, mjölkmjölk, kondenserad mjölk).

Upp till 400-500 gram grönsaker och frukter, inklusive citruses, 300-400 gram fettsyror av havsfisk, 20-40 gram oraffinerade oljor, 100-150 gram spannmål och 200-250 gram jästa mjölkprodukter är tillåtna per dag. Till exempel, naturlig yoghurt eller kefir.

6 bästa produkterna

Vissa produkter kan korrigera förhöjt kolesterol eftersom de innehåller anti-aterosklerotiska ämnen (per 100 g):

1. Vild lax är rik på Omega-3 fleromättade fettsyror (3,2-3,4 g), vilket aktiverar processen för gallisk kolesterol utsöndring (som sådan och med gall) i levern, vilket möjliggör avlägsnande av lågdensitets lipoproteiner från kroppen.
2. Vetexsolja - bland annat ätbara oljor, det är rekordet för vitamin E-innehåll (130-150 mg), som har antioxidantegenskaper som förhindrar lipidoxidation och bildandet av intravaskulära plack.

Grönsaker och frukter som bidrar till normalisering av totalt kolesterol.

Livsstil & Motion

En ohälsosam livsstil har en väldigt negativ inverkan på fartygstillståndet, vilket provar en ytterligare ökning av kolesterol i blodet. Därför rekommenderas även den externa faktorn att uteslutas vid hyperkolesterolemi:

• sluta röka och dricka alkohol
• ta bort koffeinhaltiga drycker från kosten (kaffe, energi och te)
• när det är möjligt, undvik stress och konfliktsituationer
• sov tillräckligt med tid (ca 7-9 timmar);
• normalisera kroppsvikt
• delta regelbundet i genomförbara sportövningar.

Nivån på fysisk aktivitet bör gradvis expanderas så att kroppen har tid att anpassa sig, rytmisk kardiovaskulär aktivitet är väl lämpad för detta: simning, snabb promenad, jogging, aerobics och klassisk dans. Det bör säkerställas att puls under idrott inte överstiger bilden i vila med mer än 80%.

Läkemedel i form av tabletter

I det fall då kost, fysisk utbildning och en hälsosam livsstil inte hjälper till att sänka blodkolesterol, föreskrivs patienten lipidsänkande läkemedel:

1. Statiner (atorvastatin, rosuvastatin, simvastatin) - blockera aktiviteten hos enzymer som är involverade i kolesterolproduktionen, vilket minskar mängden totalt kolesterol med 30-45% och LDL och VLDL med 40-60%;
2. Fibrer (fenofibrat, ziprofibrat) - kombineras med gallsyra och reducerar kolesterolsyntesen i levern, vilket reducerar koncentrationen av totalt kolesterol med 25-30% och ökar HDL med 10-30%.
3. Nikotinsyra (niacin, vitamin PP och B3) - förhindrar absorption av neutrala lipider, på grund av vilken deras volym minskar med 40-50% och blodet börjar passera lättare genom kärlen.

Statiner och fibrer är inte föreskrivna för ungdomar under 18 år, gravida och ammande kvinnor, såväl som personer med nedsatt lever- och njursvikt. De bör också användas med försiktighet vid kronisk hepatit, gikt, arytmier, magsår och tarmarsår.

Omega-3-droger

Människor som konsumerar otillräckliga mängder mat med Omega-3-fettsyror, förskrivs kosttillskott med deras innehåll - Omacor, Norvesol, Omega Forte, Unik Omega.

Vid val av animaliska produkter bör man uppmärksamma kvaliteten på råvarorna:

• fiskolja - extraheras från fiskens lever (huvudsakligen torsk);
• fiskolja - gjord av fiskkött eller planktoniska kräftdjur.

I den första utföringsformen kan giftiga ämnen och tungmetallsalter föreligga. Därför är det rimligt att föredra det andra alternativet: värdefulla syror kommer att vara mindre där, men de är säkrare.

Folk recept och verktyg

Alternativ medicin ersätter inte standardterapi, speciellt om kolesterol är mycket hög, men det kan användas som hjälpmedel.

Vitlök-citroninfusion:

• citron - 4 st. + vitlök - 4 st. + vatten - 3 l.

Citroner, tillsammans med zest och hackad vitlökhack med köttkvarn eller blender. Överför den resulterande vattnet i en glasflaska och häll varmt vatten. Låt blandningen infusera i 3 dagar vid rumstemperatur. Klar infusionsfilter och drick 100 ml 3 gånger om dagen i 40 dagar.

Buljong från linfrön:

• linfrön - 4 msk. l. + vatten - 0,5 l.

Skölj linfrön väl, lägg i en glasskål och häll kokande vatten. Vik en handduk och låt svalna helt. Stryk den kylda buljongen och använd den i 3 veckor 3 gånger om dagen, 0,5 st. 30-40 minuter före måltiderna.

Är det möjligt att rengöra kärlen och helt bli av med kolesterolformationer?

Naturligtvis är åderförkalkning reversibel: människokroppen är inte ett lager för kolesterol, utan en självreglerande mekanism som bara behöver skapa de rätta förutsättningarna. Det räcker dock inte att bara återställa balansen mellan LDL och HDL - du måste justera lipidmetabolismen, som kommer att starta naturlig rengöring.

Med konstant iakttagande av lågt kolesterol diet och måttlig idrott regim, saktar inte bara tillväxten av aterosklerotiska plack, utan även deras omvända utveckling uppstår. Så i den här frågan är rätt livsstil inte en hjälpmetod för behandling, men den viktigaste, eftersom ingen medicin kan rengöra kärlen mer effektivt än kroppen själv.

Frekvensen för övervakning av blodet räknas

Ungdomar donerar blod för analys en gång vart 2-4 år (baserat på individuell risk). Efter 40-45 år måste du kolla din kolesterolnivå minst en gång per år.

En engångskontroll visar inte alltid det rätta resultatet och det kan bli nödvändigt att blöda efter några veckor för att få mer exakta uppgifter.

För kontroll av bestämning av behandlingsdynamiken görs analysen efter 2-3 månader efter att patienten började följa en diet eller ta piller. Om det inte finns något positivt resultat, tilldelas ytterligare studier för att identifiera associerade sjukdomar: för blodsocker, hormoner (kön och sköldkörtel) och andra indikatorer.

Om det finns släktingar i familjen med genetiska störningar i fettmetabolismen rekommenderas barnet att utföra en lipidprofil en gång var 3-6 månader, från 2 år.

Vilken läkare ska kontakta?

Orienteringen till leverans av lipidprofilen, beroende på patientens ålder, ges av terapeuten, familjedoktorn eller barnläkaren. Han, på grundval av de erhållna resultaten, gör en diagnos, ger rekommendationer om näring och väljer en dos för att ta drogen.

Ibland, för en mer exakt bestämning av hälsotillståndet och vidare behandling, är det nödvändigt att konsultera andra specialister: en kardiolog, en endokrinolog, en hepatolog, en gynekolog, en nutritionist och en gastroenterolog.

Högt kolesterol måste tas på allvar. Det är viktigt att komma ihåg att hypercholesterolemi utvecklas väldigt långsamt, det vill säga det påverkar inte ditt välbefinnande idag eller imorgon, men om du inte börjar behandla det i tid kan det vara för dyrt.

Tror du fortfarande att det är omöjligt att bli av med högt kolesterol i blodet?

Att döma av det faktum att du läser dessa rader nu - problemet med högt kolesterol kan ha stört dig länge. Men det här är inte ett skämt alls: Sådana avvikelser försämrar blodcirkulationen och, om den går i tomgång, kan sluta i det sorgligaste resultatet.

Men det är viktigt att förstå att det är nödvändigt att inte behandla konsekvenserna i form av tryck eller minnesförlust, men orsaken. Kanske bör du bekanta dig med alla verktyg på marknaden, och inte bara med de som annonseras? När allt kommer omkring, när man använder kemiska droger med biverkningar, erhålls effekten, vilket populärt kallas "du behandlar en sak, en annan - du krämplar". I ett av hennes program berörde Elena Malysheva ämnet högt kolesterol och talade om botemedlet från naturliga växtbaserade ingredienser...