Betydelsen av fysisk terapi vid ischemisk stroke

Mer än 70% av befolkningen är benägen för ischemisk stroke, återhämtning efter vilken är en uppgift ganska genomförbar. Lyckligtvis har modern medicin de nödvändiga behandlingsmetoderna, som sannolikt kommer att hjälpa offret att leva ett tidigare liv. En av dessa metoder är terapeutisk fysisk träning (motionsterapi). Läkare och rehabiliteringsterapeuter och instruktörer av övningsterapi från Yusupovsjukhuset i Moskva använder alla sina många års erfarenhet och arsenal av verktyg som modern medicin har att hjälpa patienterna att återhämta sin kapacitet efter ischemisk stroke.

Varför är motionsterapi viktig efter ischemisk stroke?

Tidig och kompetent rehabilitering kan återfå patientens förlorade färdigheter. Ju tidigare patienten startar desto sannolikt är det att processen blir snabbare och effektivare. Läkare Yusupovskogo sjukhus börjar göra rehabiliteringsaktiviteter omedelbart efter att patienten går in i kliniken för neurologi. Fysioterapi i stroke är den viktigaste delen av rehabiliteringskomplexet, som tillsammans med mediciner hjälper till att återställa samma fysiska aktivitet.

Drogbehandling i detta fall består i regel av att ta läkemedel som påverkar hjärnvävnaden, överlevde stroke, minskar svullnad och utövar en neuroprotektiv effekt. Gymnastik efter en ischemisk stroke görs individuellt, baserat på vilka möjligheter patienten har och hur allvarlig attacken var.

Terapeutisk träning hjälper till att lösa följande problem:

• eliminera och korrigera störningar i det lokomotoriska systemet;
• eliminera problemet med neurologiskt underskott
• påskynda återhämtningen av minne och artikulering
• eliminera komplikationerna av långvarig immobilisering: kongestiv lunginflammation, trycksår, tromboemboliska komplikationer, muskelatrofi;
• förbättra det övergripande tillståndet hos olika muskelgrupper;
• korrigera inre organens arbete
• återställa händer arbetet (skriva, spela musikinstrument, teckning);
• förbättra den metaboliska processen och mikrocirkulationen i alla vävnader;
• förbättra muskeln i ett tillstånd av pares eller förlamning med minskad ton.

Förberedande period för övningsterapi för ischemisk stroke

Rehabiliteringsprocessen med hjälp av fysioterapinsövningar har påbörjats av rehabiliteringsläkarna på Yusupov-sjukhuset från förberedande stadium. Så kallas perioden då alla aktiva fysikaliska regenerativa belastningar minimeras.

Komponenter av den förberedande perioden före träningsbehandling:

• passiva övningar utformade för olika grupper av leder och muskler. Prestanda utförs inte av patienten utan av instruktören av träningsbehandling. Övningarna i övningarna är flexion och förlängning, adduktion-bortförande och cirkulära rörelser i extremiteterna.
• "Tankens gymnastik", som är utformad för att återställa muskelminnet;
• Korrekt andningsövningar, inklusive övningar för att utveckla lungorna.
• ger patienten kroppen rätt position - är ett utmärkt förebyggande av kontrakter och tryckssår efter postslaget;
• massage: hjälper till att förbättra blodcirkulationen, samtidigt som det förebygger stagnation i kroppen av vilken natur som helst. Massage hjälper också patienten att börja känna sin kropp igen och därigenom gradvis flytta till en aktiv gymnastik.

Yusupov-sjukhuset tillhandahåller kvalificerad personal som hjälper till att bedriva klasser på högsta nivå med modern utrustning från ledande tillverkare.

Regler för motionsterapi efter ischemisk stroke

Det finns ett antal regler som bör följas under träningsterapi efter ischemisk stroke:

• Overexperation eller överarbete är extremt farligt och oacceptabelt, eftersom en sådan övning inte kommer att medföra fördelar.
• Obligatoriskt förfarande värmer huden innan du utför terapeutiska övningar.
• Det är viktigt att lyssna på rekommendationer och råd från den behandlande läkaren och inte försumma deras genomförande.
• Det är nödvändigt att observera det systematiska och noggranna utförandet av träningsterapi.
• respektfull och uppmärksam på patienten - detta har en positiv effekt på hans psykologiska bakgrund och bidrar därför till den snabba återhämtningen.

Yusupovs sjukhuspersonal är uppmärksam och professionell i sitt arbete, vilket gör patienten extremt positiv, vilket ökar sannolikheten för en snabb återhämtning från ischemisk stroke.

Hur mental gymnastik fungerar

Muskelminnet är en av de viktigaste funktionerna som motionsterapi är utformad för att återställa. Mental gymnastik är en integrerad del av en omfattande återhämtning efter en stroke, tillsammans med passiva övningar. Övningar påverkar hjärnans nervceller genom upprepade repetitioner av samma kommando, till exempel "Jag rör mig". Dessutom bidrar denna övning av auto-förslag patienten till att återställa sin talförmåga.

Terapeutisk träning: övningar

Efter förberedande manipuleringar (massage och uppvärmning av vävnader) kan patienten fortsätta till enkla terapeutiska övningar:

• oberoende sittande på sängen;
• höja benen och armarna i sittande läge
• övningar av prehensile karaktär, utveckling av handmotilitet;
• avböjning av ryggen, lutar händerna på räcken;
• noggrann studie av livmoderhalsen (rörelse av huvudet).

Korrekt beräknat rehabiliteringsprogram är mycket viktigt för återhämtning efter slagen. Läkare-rehabilitologer i Yusupov-sjukhuset, vars kvalifikationer har bekräftats upprepade gånger av världscertifikat, bygger på deras många års erfarenhet, utvecklar ett individuellt program för fysioterapi efter en ischemisk stroke för varje patient, baserat på hans fysiska förmågor och kroppens individuella egenskaper.

Du kan anmäla dig till kliniken via telefon eller genom att kontakta den medicinska samordnaren via återkopplingsformuläret på vår hemsida.

Motion efter en stroke

Nyligen har den ledsen statistiken över strokesår i vårt land ökat. Den totala andelen fall utgör emellertid cirka 75-80% av ischemiska stroke, vilka av sin art är lättare att behandla. Återgå patientens kapacitet eller åtminstone delvis återställa kroppens funktion finns alltid där. Och de fysioterapiövningar som läkarna ordinerat kommer att hjälpa till med detta - fysisk terapi efter en stroke.

Förberedande period för övningsterapi

Fördelarna med motion lämnar ingen tvekan - någon rörelse i den förlamade delen av kroppen accelererar blod, förhindrar stagnation och samtidigt återställer muskelminnet.

Det är omöjligt att hoppas att bara ett komplex av träningsterapi eller bara drogbehandling kommer att spara från en stroke. Du måste följa en omfattande rehabiliteringskurs.

I början av sjukvårdstiden utövar läkare och utövar patienten. Vid urladdning flyttas de dagliga belastningarna på anhöriga axlar. Därför rekommenderas att du håller eller lär dig instruktionerna om hur du ska hjälpa patienten ordentligt. Här är reglerna för konsekventa fysiska effekter efter en stroke:

1. Om en patient förlamas under en ischemisk attack (ens ena sidan av kroppen), kommer de första 2 veckorna endast att påverka muskelkomplexet med en kompetent positionförändring.
2. Var 2-3 timmar, vrid patienten i sängen för att undvika tryckssår och blodstagnation.
3. Efter en vecka eller två byter de till passiva belastningsformer, som produceras av inverkan av sjuksköterska eller släkting. Deras mål är att slappna av i musklerna och förbereda sig för ytterligare ansträngning.
4. Så fort patienten uppnår den första rörelsen i det förlamade lemmet, fortsätt till aktiva sysslor. Första gången - i sängen, då uppgången och övergången till långsam promenader.

Under rehabiliteringsperioden efter en stroke av släktingar krävs att du uppmärksammar och regelbunden motion. Du måste vara redo att ägna åtminstone 2-3 timmar intervaller under dagen till patientens återhämtningsprogram.

Det är viktigt att förstå att strokeövningarna, som anges nedan som ett exempel, är utformade för det allmänna fallet. Och med varje enskild historia är det nödvändigt att beräkna deras intensitet.

Massage och passiv belastning efter stroke

Innan du fortsätter med träningsterapi, utsätts patientens förlamade extremiteter för massage. Det finns regler för massering av förfaranden som är gemensamma för alla:

• Före träning värm upp huden och inducera blodflödet i mjuka cirkulära rörelser.
• När de masserar armarna flyttar de från hand till axel, ben - från fot till höfter.
• Ryggen masseras med lite skarpare rörelser - tappning och stickningar, men utan kraft.
• Sträcker bröstet, du måste flytta i en cirkelrörelse från mitten till utsidan, med lätt tryck.

Nu när patientens kropp är redo för motion, flyttar de till passiv fysisk utbildning. Här är några grundläggande manipuleringar för förlamade extremiteter efter en stroke, utförd av släktingar:

• Flexion och förlängning av armar eller ben: patienten måste ligga på ryggen. Länken ska höjas och böjas i fogen så att den glider i sängen när den räcks ut. På så sätt återställer benen motorminnet.
• Övningar med bred linneelastisk hjälp (bredd som vid elastisk bandage, 40 cm) hjälp. Från den är en ring sys till benets diameter och bärs på båda extremiteterna. Sedan flytta simulatorn, parallellt, lyfta eller massera benen. Eller detsamma med armarna, i uppåtläget, med det elastiska bandet påsatt, borde patienten böja och böja armarna i handleden.
• Patienten själv kan göra följande: Den immobile lemmen hänger på ett tejp eller en handduk så att patienten kan vinda eller ens rotera lemmen i en slinga.

Det är nödvändigt att komma ihåg om systematik: alla fysioterapier bör utföras 40 minuter två gånger, och efter 2: a veckan tre gånger om dagen.

Du kan återhämta sig från en stroke hemma. Glöm inte att dricka en gång om dagen.

Ett nytt verktyg för rehabilitering och förebyggande av stroke, vilket har en överraskande hög effektivitet - Klosterkollektion. Klosterkollektion hjälper verkligen till att hantera konsekvenserna av stroke. Dessutom håller te ett normalt blodtryck.

Mental gymnastik

Vi får inte glömma att lemmarna styrs av muskelminnet. Minns Quentin Tarantino-filmen, i vilken Uma Thurmans förlamade heroine bodde i timmar i slutet med en tanke: att få fingret att flytta på hennes förlamade ben. Vi vet resultatet, för i mitten av bilden körde hon redan längs väggarna. Detta exempel inspirerar både hopp och stimulans: du behöver inte bara passiv, men också mental gymnastik.

Påverka de regenererande nervcellerna i hjärnan måste du upprepade gånger upprepa kommandot. Om det är svårt för patienten att behärska det ännu, är det nödvändigt för släktingarna att säga uppdraget högt och få patienten att upprepa det: "Jag flytta min tå", etc. Denna förslagsteknik har ytterligare ett plus - rehabilitering av patientens neurologiska tillstånds- och talapparat.

Kommer att träna terapi i sittande läge

Vid ungefär tredje veckan av rehabilitering är det dags att börja övningarna när patienten har antagit en sittande position:

1. Du bör börja med ögonmusklerna - ögonbollarnas rörelse från topp till botten, höger till vänster och diagonalt. Alternativa stängda ögonlock och öppna. Förutom muskelminnet normaliserar det blodtrycket.
2. Efter att gymnastiken för ögonen är klar måste du lindra spänningen, klämma dina ögon tätt och öppna ögonlocken, upprepa 10-15 gånger.
3. Nästa - huvudrotation och nackövningar. På varje sida, i en långsam, inte skarp takt, upprepa 6-8 gånger.
4. Om en sida slogs under en stroke, bör du försöka utföra en symmetrisk rörelse med en fast hand med en fast hand. Till exempel ligga på ryggen och försök höja båda händerna, rotera med händerna samtidigt.
5. Gripningsrörelser krävs för fingermotilitet. Du kan få en uppsättning utvidgningar med olika densitet.
6. Detsamma gäller för fötterna: sträcker sig och skär mot dig själv och försöker uppnå rörelse i båda extremiteterna.

Gradvis, i sittande läge kan du gå vidare till fler amplitudalternativ: lyfta dig själv, med hjälp av huvudet och bältet. Lyftar lemmarna, 3-4 gånger först. Blandar axelklingorna i sittande läge - 5-6 gånger. Och så vidare, under överinseende av nära och kära.

Vi utför övningsterapi stående

Alternativ som innebär fysisk utbildning för armar och ben i stående position är mycket mer. Därför presenterar vi en uppsättning "grundläggande övningar" där hela gymnastiken är uppbyggd:

1. Räta händer i sömmarna, benets placering är axelbredd från varandra. Öka händerna medan andas in, cirkulärt sänka ner när du andas ut. Förloppsrörelsen - från 4 till 6 gånger.
2. Kroppsväxlarna - benen söndre bredare, i antal gånger inhalerar, på två - andas ut och långsamt vrider torso mot sidan. Upprepa åt båda sidor minst 5 gånger.
3. Squatting: Vid utandning, försök att sitta ner utan att riva av klackarna. Händerna drog framåt. På botten inhalera och på andra utandningsuppgången. Målet är att upprätthålla balans, sträcka benens muskler. Upprepa 4 till 8 gånger.
4. Höjningar: fötter på axlar bredd, händer på ett bälte. På andas utåt, lutning åt höger eller vänster sträcker sig motsatt hand uppåt.
5. En bra övning på en gång för armar och ben är svängningar: armen är förlängd, med en fot till sidan för att göra de primära rörelserna. Amplituden är liten, till exempel med en andra hand att luta sig på huvudet. Huvudprincipen är att inte hålla andan, upprepa på varje ben upp till 7-8 gånger.
6. Stigande fötter på tårna, roterande med en pensel eller fotled, lägger händerna i låset bakom ryggen - dessa övningar knådar väl.

Komplexet av övningar för stroke innefattar nödvändigtvis dagliga promenader. För att ladda händer och ge arbete för ben kan du gå med skidspår i dina händer. Därmed finns alltid stöd och ytterligare terapeutisk hjärtbelastning.

När det gäller vandring: läkarna rekommenderar att man går med hjälp av en person från den förlamade sidan, i första 15-20 sekunder med en paus, sedan bygga upp takten. Redan i de sena stadierna av rehabilitering ordineras jogging som ett bra sätt att påskynda blod, normal belastning på hjärtat och alla muskelgrupper.

Överdriv det inte - ladda inte mer än vad programmet kräver. Kroppen är nu viktig vila, inte sportliga prestationer. I framtiden kommer terapeutiska övningar i ben och armar att behövas under minst tre år. Det rekommenderas dock att man inte börjar övningarna och efter att ha en hälsosam livsstil för att undvika en andra stroke.

Är du i riskzonen om:

• upplever plötslig huvudvärk, "blinkande flugor" och yrsel
• tryck "hoppar";
• känna sig svag och trött snabbt
• irriterad av bagage?

Alla dessa är harbingers av en stroke! E.Malysheva: "I tid noterade märken, liksom förebyggande i 80% bidrar till att förhindra stroke och undvika hemska konsekvenser! För att skydda dig själv och dina nära och kära måste du ta ett öreverktyg. »LÄS MER. >>>

Övningar efter ett slag: steg för steg instruktioner

Rehabilitering efter en stroke i hemmet innebär motion, motion (fysioterapi), massage och medicinering.

Listan över övningar övningsbehandling för stroke väljs av läkaren, baserat på patientens tillstånd, men du kan ge ett exempel på återhämtningskomplex, säkra att utföra hemma.

Om fördelarna med motionsterapi

Gymnastik efter en stroke har många användbara egenskaper:

• Fysiska övningar visas för att bevara rörligheten i lederna och normaliseringen av muskeltonen (med stroke, minskar armarna och benens motorfunktion).
• Förhindrar bildandet av trycksår ​​i fötterna, baksidan och de platser där trycket är störst.
• Bidrar till restaureringen av borstarnas arbete.
• Hjälper att lindra symtom på förlamning genom att återställa delar av lemmar och kropp.
• Tar bort musklernas hypertonicitet och normaliserar arbetet hos de drabbade musklerna.

Övningar efter stroke visas för personer som har lidit denna hemska sjukdom.

Restaurering av motorfunktioner hemma

Instruktör LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online lektion med en SKYPE instruktör

Assistans i träning med en simulator hemma

Rehabilitologen Levonchuk Sergei Vyacheslavovich

Förberedande aktiviteter

Innan du använder träningsmedel, är det nödvändigt att förbereda patienten.

Hur man gör det:

• Det är nödvändigt att ständigt ändra den bedridda patientens position (var 2-3 timmar). Sådana aktiviteter krävs för att förhindra blodstasis.
• Då med samma frekvens är det värt att göra passiva övningar: att göra rörelser med hjälp utanför. Med denna teknik kan du lindra muskelspänning.
• Efter det lägger andningsövningar. De normaliserar gasutbytet, förbättrar muskelfunktionen.
• I slutändan byter de till fysisk belastning av den aktiva typen. Detta inkluderar att gå efter en stroke. De ger möjlighet att återgå till normal form och minimera sannolikheten för senare återfall av sjukdomen.

Komplex rehabilitering planeras så att fysioterapi efter en stroke var den sista punkten i händelsen. Den visas endast med patientens stabilisering.

Det är strängt förbjudet att överstiga. Att effekten noterades och biverkningar var frånvarande, började träningen med 1-2 tillvägagångssätt. Öka sedan numret.

Mål för terapeutisk laddning

En uppsättning övningar för stroke är utformad för att uppnå flera mål:

• Förhindra bildandet av sängar.
• Förhindra utvecklingen av kongestiv lunginflammation.
• Ta bort krampen på vänster och höger sida av kroppen under stroke.
• För att stoppa utvecklingen av hjärtsvikt samt för att förhindra atrofi hos de drabbade musklerna.

I allvarliga fall måste en person bokstavligen återigen lära sig att gå, använda hushållsapparater och självbetjäna. Att lösa dessa uppgifter är utformad för att hjälpa till att träna efter en stroke hemma.

Ett nytt verktyg för rehabilitering och förebyggande av stroke, vilket har en överraskande hög effektivitet - Klosterkollektion. Klosterkollektion hjälper verkligen till att hantera konsekvenserna av stroke. Dessutom håller te ett normalt blodtryck.

Passiva belastningar

Innan du utför en uppsättning passiva övningar visas patienten för att utföra massage. Kortfattat utförs det baserat på följande principer:

• Utförde en fysisk effekt med ljust sträckande cirkulära rörelser.
• Massage är färdig från de övre delarna (huvud, nacke). Gå sedan till fötterna.
• Påverkan på baksidan utförs med tappningsrörelser.
• Bröstsmusklerna påverkas, från början av bröstkorget och rör sig till armhålorna.
• Händer och fötter masseras i denna sekvens. Händer: axlar, underarmar, händer, fingrar. Ben: skinkor, lår, ben, fötter, tår.
• Massage börjar på den friska sidan (vänster, om höger påverkas och vice versa).

Efter att ha slutat massage kan du börja träna terapi hemma.

övningar:

• Ta ett rundat objekt, placera det i patientens hand. Hjälp hålla objektet i dina händer. Sådana övningar för fina motoriska färdigheter i händer bör utföras oftare, de kommer att hjälpa till att återställa hand- och fingersarbetet.
• Böj och räta benen. Det är nödvändigt att göra rörelser så att lemmen rätte sig själv och gått på sängens yta. Även i passiva övningar är patientdeltagande viktigt.
• Krama och lås upp fingrarna på den drabbade handen.
• Lyft upp och ner händerna (rörelsen faller på axelförbandet).

Det finns en annan övning av den passiva typen. Benet eller armen ska hängas på en handduk eller ett elastiskt bandage. Nu behöver du göra rotationsrörelser, liksom flytta benen till höger och vänster.

Passiva övningar för återhämtning efter stroke är utformade för att förbereda patienten för en komplett övning. De utförs 2-3 gånger om dagen (initialt 2, sedan 3). Varaktighet - ungefär en halvtimme.

Mentalträning

Behandling efter hemorragisk stroke (och ischemisk "bror") bör vara omfattande och systematisk. Gör därför inte utan mental ansträngning. De hjälper till att återställa skadade neuroner, träna minne och återställa normal tänkande. Patienter utvecklar afasi efter stroke. Psykiska övningar för strokehjälp normaliserar talfunktioner.

Våra läsare skriver

Från 45 års ålder började tryck hopp, blev det kraftigt dåligt, ständig apati och svaghet. När jag blev 63 år förstod jag redan att livet inte var länge, allting var mycket dåligt. De ringde ambulansen nästan varje vecka, hela tiden tänkte jag att den här tiden skulle vara den sista.

Allt förändras när min dotter gav mig en artikel på Internet. Ingen aning om hur tacksam jag är för henne. Denna artikel drog mig bokstavligen ut ur de döda. De senaste 2 åren har börjat flytta mer, på våren och sommaren går jag till landet varje dag, växer tomater och säljer dem på marknaden. Tanter undrar hur jag lyckas göra det, där all min styrka och energi kommer ifrån, kommer de aldrig att tro att jag är 66 år gammal.

Vem vill leva ett långt och kraftfullt liv utan stroke, hjärtattacker och trycksteg, ta 5 minuter och läs den här artikeln.

Aktiv fysisk aktivitet

Övningar i utsatt position

Att börja klasserna under den akuta perioden.

• Håll handtaget på fjärrobjektet bakom (sängens baksida kommer att göra). På "ett" -kontot, "dra upp", räta ut benen och armarna så mycket som möjligt. Gå sedan tillbaka till ursprunglig position.
• Med ansträngning att räta ut den drabbade handen, börjar med fingrarna och sedan flytta till händerna och underarmarna. Med hjälp av en splint och elastiskt bandage, fixa lemmen i en liknande position i en halvtimme. Denna övning gör att du kan återställa funktionen av händerna efter en stroke.
• "Skumma". Utförs med ansträngning. Ligger på sängen försöker de växelvis böja knäna så att fötterna inte kommer ut från sängens yta. Det utförs 8-12 gånger.
• Vänd svänger huvudet åt vänster och höger. Övning är nödvändig för att lindra hypertoniciteten hos nackmusklerna.
• Ligga exakt. Händer i sömmarna. Kroppen är avslappnad. Enligt "ett" -kontot, böja höger arm i armbågen, fixa den i den positionen för en sekund eller två. Därefter sänka lemmen på sängen. På en poäng av "två" böja den andra armen. Förutom ovanstående övningar för händerna kan du utföra sin komplicerade version. Stäng extremiteten med ett bandage och utför alla slags rörelser: flexion, förlängning, rotationsrörelse.
• Böj dina fingrar i en näve och räta tillbaka. Efter en stroke försämras händer funktionen dramatiskt. Således återställs fina motoriska färdigheter och gradvis kommer fingrarna att återgå till normala. För att återställa kraftegenskaperna är det tillåtet att använda en ringexpanderare.

Den angivna komplexa övsterapi för högt blodtryck och stroke bör utföras med stor försiktighet. Utförandet av dessa övningar är emellertid tillåtet under den akuta perioden av sjukdomen. De är lämpliga, även för personer med funktionshinder.

Komplex från en sittande position

För behandling i klasser vid slutet av den akuta perioden. Komplex träningsterapi för behandling av stroke innefattar följande nyttolaster:

• Sitt exakt. Det är lämpligt att använda en stol med rygg. Enligt "ett" -kontot, ta andan och ta axelbladet bakom ryggen. På poängen "två" återgår till ursprunglig position. Denna last är utformad för att utveckla axelbandets muskler.
• Rotationshuvudrörelser. 8-10 gånger i varje riktning. Vid genomförandet är det viktigt att följa säkerhetsåtgärderna: Förskjutning eller spricka i livmoderhalsen är möjlig, rörelserna är långsamma och smidiga. Belastningen anses vara en del av vestibulär gymnastik.
• Ta stjälken från en spade eller annan liknande pinne. Lägg den vinkelrätt mot golvet för att bilda en vinkel. Nu måste du ta upp "skalet" med båda händerna. Lita på en pinne för att göra svängande rörelser fram och tillbaka, gradvis ökar amplituden. Andning är jämn, det kan inte skjutas ner. Efter en stroke är denna last utformad för att ta bort överflödig muskelton i ryggen.
• Att böja och utsträcka fingrarna.
• Sitt på stolen. Försök långsamt böja tillbaka, minska axelklingorna och flytta armarna och huvudet tillbaka. "Stuck" i ett böjt läge i 2-3 sekunder.
• Ta en sittplats på sängen. Benen ska hänga löst. Sväng nedre extremiteterna. Börja i en långsam takt, gradvis öka styrkan. Liknande motionsterapi efter en stroke är nödvändig för utveckling av nedre extremiteterna.

Komplex från en stående position

Dessa övningar är idealiska för hjärtat och blodkärlen, men bör utföras i de senare stadierna av rehabilitering på grund av dess komplexitet för patienten efter en ischemisk stroke.

• Stå upp rakt. Ben på axelnivå. För sådan övningsterapi (medicinsk gymnastik) behöver du ett stöd i form av en stols baksida eller något liknande. Enligt kontot "ett" för att höja benet, lägg det på en stol. Återgå till ursprunglig position. På ett poäng av "två" lyfter du det andra benet. Kör 3-6 gånger.
• Enligt "ett" -kontot lyfts de övre lemmarna långsamt över huvudet. Bo i denna position. På räkningen av "två" ge upp. Lyftning genomförs vid inandning, sänker händerna - på andan. Sådan övningsterapi som strider mot hjärncirkulationen är nödvändig för utveckling av händer efter stroke och normalisering av andning.
• Falska steg. Ben på axelnivå. På "ett" -kontot trycker du foten framåt, tar ett falskt steg, på "två" -kontot, ställer in lemmen och på "tre" återgår till startpositionen. Upprepa 5-7 gånger för varje lem, börja med en frisk.
• Plocka upp en tennisboll eller annat rundat objekt. Kasta den från hand till hand. Terapeutisk gymnastik av detta slag i stroke hjälper till att återställa koordinationen. Det är bättre om en sådan belastning utförs tillsammans med en assistent.
• Sipping. Det är nödvändigt att stå på tårna och nå upp med händerna, som om de vill nå taket.
• Går på ett ställe (30 sekunder-1 minut).
• Stå upp Händerna på bältet. Gör en vridning till höger, späd upp överkroppen. Upprepa det andra sättet.
• Att göra en squat. Denna övning fysisk terapi för ischemisk stroke bör utföras med försiktighet, eftersom det ökar blodtrycket.
• Stå upp Händerna på bältet. Knipper åt vänster och höger.
• Lunchar fötter först.
• Ben på axelnivå. Höj ditt högra ben. Gör cirkulärt svep lem. Upprepa detsamma med det andra benet.

Dessa övningar efter en stroke kan utföras hemma, men det är bättre om lektioner hålls under överinseende av en läkare, speciellt om träningsbehandling är ordinerad för kroniska sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Ögonkomplex

Övningar av fysioterapi övningar visas också för restaurering av oculomotoriska funktioner under pares av nerver och muskler.

Komplexet innehåller följande rörelser:

• Vänster och höger.
• Upp och ner.
• "Åtta".
• Intensiv kompression av ögonlocken.
• Cirklar (först medurs, sedan moturs).
• Frekvent blinkande.

Handbelastningar

Efter en hjärnskada är händerna de första som drabbas av. För att återställa motorfunktionen visas en uppsättning övningsövningar efter en stroke.

Bland dem är:

• Krama fingrarna, följt av unclenching.
• Gratis svingben (övningar, som "kvarn" eller "sax" i stående position).
• Rörelseborstar i en cirkel.
• Böjning av armarna i armbågsleden med efterföljande förlängning.
• Lasten på axelskikten (upp och ner).

Benbelastningar

En uppsättning övningar efter stroke för benen inkluderar:

• Flexion och förlängning av tårna.
• Benförflyttning (rörelser börjar med höftled).
• Draga strumpor till dig själv.
• Flexion-förlängning av underbenen i knäna.

Dessa övningskomplex övning är inte kontraindicerat i hjärt-kärlsjukdomar.

Artikuleringskomplex

Följande komplex av talterapi övningar rekommenderas:

Komplex 1

• Dra tungan framåt. I detta fall bör rörelsens amplitud vara maximal.
• Tinkling med tungan (slagverk rör sig upp och ner).
• Fällbara läppar i ett rör.
• Alternativt bita på övre och nedre läpparna.

Det är också nödvändigt att slicka läpparna med högsta möjliga amplitud, först medurs, sedan moturs.

Komplex 2

• Smile, håll ett leende på ansiktet i 5-10 sekunder.
• Försök att rulla tungan i ett rör.
• Utför cirkulära rörelser med din tunga ut.
• Tala alfabetet i ordning.
• Säg enkla ord (mamma, pappa, etc.).
• Tala svåra ord och tunga twisters (under den sena rehabiliteringsperioden).

Dessa övningar är mest effektiva för att återställa tal efter en hjärtslag. Talterapi rekommenderar att dessa komplex utförs 2-3 gånger om dagen under 15-30 minuter.

Andningsövningar

Svåra övningar är kontraindicerade, eftersom risken för artärtryck är hög. Kärnan i den enda tillåtna belastningen är att göra rytmiska andetag och utandningar, ändra frekvensen av andningsrörelser, alternativa buken andning med bröstet. Sådana andningsövningar med hjärtslag bereder cellerna med syre och återställer normal gasutbyte. Inflation av ballonger är möjlig.

utbildare

Simulatorer för rehabilitering efter en stroke gör återhämtningsprocessen snabbare och effektivare.

Övningar efter en stroke inkluderar:

• Motioncykel Motionscykeln hjälper till att snabbt återställa förlorad motorfunktion, tränar försiktigt kardiovaskulärsystemet, vilket förhindrar återkommande akut ischemi hos cerebrala strukturer. Syftet med träningscykeln är inte begränsat till detta. Det bidrar till den övergripande förbättringen av kroppen genom effektiv aerob träning.
• Mini-simulatorer för lemmar. En simulator för en hand efter en stroke, kallad "Bud". Träningsmaskinen för benen - "Sharp".
• Verticalizer. Lämplig för vestibulär gymnastik. Det ger kroppen en vertikal position, så att du kan förbereda dig för "upprätt".
• "Aktiv-passiva" simulatorer. Utan dem kan det inte göra om det kommer att återställa de drabbade lemmarna.
• Simulator Lokomat. Kärnan är det en exoskelett som lär patienten att gå igen, underlätta rörelseprocessen.
• Vandrare efter en stroke. Behövs att lära sig att gå igen. Deras användning visas i strid med funktionerna i de nedre extremiteterna. På handlingsmekanismen liknande träningscykeln och Lokomat.

Simulatorer för att återställa vitala funktioner efter stroke är olika och måste väljas av en läkare.

Terapeutisk träning efter stroke: Exempel på övningar och regler för att göra

Efter en stroke dör nervceller och i 80% av patienterna observeras motorstörningar. För att återställa funktionerna behövs rehabiliteringsåtgärder, bland annat terapeutisk träning.

Övningsterapi är en individuellt utvald uppsättning övningar, med beaktande av sjukdomens egenskaper, dess grad och utvecklingsstadium och patientens välbefinnande. Visar doserad daglig belastning, från 2-3 dagar efter attacken.

Om fördelarna med motionsterapi

Övning efter en stroke ökar återhämtningsprocessen. Dagliga övningar förbättrar blodcirkulationen, förhindrar att blodet stagnerar, hjälper till att återställa muskelminnet, minska muskeltonen, förhindra utveckling av kontrakturer, sängar, atrofi och spasmer och eliminera ofrivilliga rörelser i benen.

Fysisk aktivitet leder till positiva förändringar i kroppen:

• förbättrar kardiovaskulär funktion
• normal andning;
• stimulerade metaboliska processer;
• förbättrar patientens emotionella tillstånd.

Övningsterapi efter stroke innefattar kompensationsmekanismer för restaurering av funktioner. Flera repetitioner av övningar bidrar till uppkomsten av nya konditionerade reflexanslutningar.

Kontraindikationer för övningsterapi

Terapeutisk träning är inte föreskriven under följande villkor:

• att vara i koma
• re-stroke hos äldre
• epileptiska anfall
• psykiska störningar och aggressivt beteende
• Förekomsten av diabetes, tuberkulos, maligna tumörer.

Vid hemorragisk stroke föreskrivs träningsbehandling när patienten upphör att öka symtomen, förbättrar kärlsystemet och inre organens arbete. Under de första 3 dagarna från början av klasserna visas andningsövningar och ytlig massage. Behandlingen är kontraindicerad om blodtrycket överstiger 180/105 mm Hg. Art.

Förberedande aktiviteter

Förberedelser för övningsterapi består av följande steg:

1. Ändra patientens kropp för att förhindra blodstagnation.
2. Passiv belastning för olika leder och muskelgrupper av medicinsk personal: cirkulära rörelser och leder av extremiteter, flexion och förlängning.
3. Andningsövningar för att förbättra lungans arbete.
4. Mental gymnastik för att återställa muskelminnet.
5. Massage för att normalisera blodcirkulationen och förbereda kroppen för mer aktiva sysslor.

Passiva belastningar

När patienten återvinner medvetandet, föreskrivs passiv gymnastik. I tidig tid utförs en korrigering. Ljusslagor används på de drabbade musklerna med ökad ton. För resten av musklerna använder djupare massage tekniker: lätt gnugga och knådning.

Gymnastik för bedridna patienter utförs noga, patientens andning ska vara fri. Med styvhet börjar klasser med stora leder, i frånvaro av kontrakturer och ökad muskelton, från distala armar och ben.

För att återfå muskelminnet, använd mental gymnastik. För att återställa minnet varje dag måste du utföra mentala övningar, under vilka patienten själv eller hans släkting uttrycker vilken rörelse han utför. Till exempel: "Jag tar min hand åt sidan."

En person som har drabbats av en stroke är deprimerad, känner sig invalid, tror inte på sig själv, därför måste han uppmuntras och lovas.

Förlamning leder ofta till talproblem. Det är viktigt att utföra artikulationsövningar varje dag och inte avbryta klasser. För att funktionen ska återhämta sig snabbare måste man prata med patienten, han måste höra talet. Klasser börjar med uppspelning av enskilda ljud, sedan flyttas gradvis till stavelser och ord.

Passiva övningar ska göras 2-3 gånger om dagen, 10-15 repetitioner för varje led. Det är viktigt att övervaka patientens respons. Du kan inte tillåta andning, smärta och ökning av muskelton.

Aktiv fysisk aktivitet

Aktiva laster syftar till restaurering av gamla och bildandet av nya konditionerade reflexer.
Övningar omfattar 2 faser - statisk och dynamisk. Utförs av en metodolog för träningsterapi. Den första fasen orsakar muskelspänning, utvecklar förmågan att hålla en arm eller ett ben i önskad position. Den andra fasen är själva rörelsen.

Syftet med aktiva övningar är att uppnå isolerade rörelser hos en patient genom att ge ljusmotstånd.

Med förlamning har en person bra motoriska färdigheter. Återhämtningen beror på graden av förlust av motorfunktionen. Om handen inte rör sig alls behövs passiva belastningar. Sedan fortsätter de till övningarna för att vända över kort, samla spridda mynt, skriva brev etc.

Patienterna visas på träningscykeln för att träna kardiovaskulärsystemet och återställa motorens färdigheter i nedre extremiteterna.

Vid inkontinens rekommenderas det att utföra Kegel övningar.

Om det inte finns kontraindikationer under återhämtningsperioden kan du ansluta yogametoden, men inte tidigare än 6 månader efter en stroke.

Övningar i utsatt position

Gymnastik i sängen börjar i den tidiga rehabiliteringsperioden. Övningar efter en stroke som utförts i den bakre positionen, buken, friska sidan.

Övning 1. Patienten ligger på ryggen. Hans ankler måste knäppa armarna och böja benen på knäna, så att fötterna glider på sängen (imitation av promenader).

Övning 2. Lossa förlamad arm på en handduk och rotera den i en cirkel. Delta i upp till 30 minuter med pauser i 2-3 minuter.

Övning 3. För att återställa sväljningsreflexen måste du utföra följande övningar:

1. Stram din mun, spela en visselpipa utan ljud;
2. hosta upp;
3. att gäva
4. snarkning;
5. För svårt att uttala a och a.

Liggande kan göra övningar för ögon och händer.

Gymnastik ligger - förberedelse för nästa steg, när patienten kan utföra övningarna som sitter och står för den vestibulära apparaten, återställer koordinering av rörelser och börjar lära sig att gå.

Komplex från en sittande position

När den akuta perioden slutar och patienten kan sitta ner, gå till sittande övningar.

Övning 1. Luta ryggen mot kudden, sträck dina ben, håll kanten på sängen med händerna. Vid inandning, böj något framåt, vid utandning, ta startpositionen. Upprepa 5 gånger.

Övning 2. Sitt på sängen, håll din rygg rakt, händer mot sidan. Sätt axelklingorna ihop Upprepa 5 gånger.

Övning 3. I sittande läge håll kanten på sängen med händerna. Lyft växelvis vänster och höger ben. Utför 4 gånger varje ben.

Komplex från en stående position

Övning 1. Benen axelbredd isär, händer på ett bälte. Vid inandning, sväng vänster, medan utandning - höger. Utför långsamt 5 gånger i varje riktning.

Övning 2. Benen axelbredd isär, armarna sträcker sig längs kroppen. Lyft upp händerna, sträck något, andas in; lägg ner dina händer, dra en cirkel med dem, andas ut. Upprepa 5 gånger.

Övning 3. Stå på tårna, höja armarna upp och nå ut som om de försöker nå taket.

Övning 4. Gå på plats i 30 sekunder.

Ögonkomplex

Ögonets motorfunktion återställs efter en stroke med hjälp av följande övningar:

1. Med ansträngning att klämma och lossa ögonlocken 15 gånger.
2. Flytta ögonbollarna upp-ner-vänster-höger med ögonen öppna och stängda.
3. Fixa vyn på en punkt.
4. Blinka ofta.
5. Vrid ögonen medurs och moturs.

Handbelastningar

Med den drabbade handen utförs 10 böjda och böjda fingrar i bekvämt läge.

För att stärka axelledet utförs en övning som ligger på en hälsosam sida. Metodologen fixerar axelleden med sin högra hand, tar långsamt och smidigt bort den drabbade lemmen från kroppen med sin vänstra hand. Metodologen håller patientens underarm med underarmen i ett tillstånd av pronation, och handen är i rakt läge, höjer sedan handen upp, flyttar honom åt sidan och sedan tillbaka.

I det bakre läget sträcker metodologen patientens arm i armbågen med bortförande till sidan.

När minimala frivilliga rörelser uppträder i den förlamade handen fortsätter de till övningen av att höja och sänka den drabbade extremiteten med hjälp av en blockanordning och en hälsosam hand.

Benbelastningar

För att återställa rörelsen i benens leder och muskler, använd följande övningar:

1. Abduktion och adduktion av höften.
2. Rotation i höftledet.
3. Passiv flexion och förlängning i knäleden.
4. Passiv förlängning av knä som ligger på sidan med höftböjningen.
5. Höj benen med en frisk hand och använd ett block med en sladd..
6. Passiv rörelse i fotleden.

Börja klasser med friska lemmar, sedan byta dem med övningar för förlamade personer i kombination med massage och muskelavslappning.

Aktiva rörelser görs långsamt och undviker smärreövningar.

Artikuleringskomplex

När hjärncirkulationen störs under en stroke blir ansiktsmusklerna förlamade och personen förlorar förmågan att göra ljud. Följande komplex hjälper till att återställa artikulering:

1. Läpparna rullar upp och drar ut.
2. Maximal stick ut tungan.
3. Sprid dina läppar brett ifrån varandra, som för att uttala "s".
4. Biter växelvis övre och undre läppar.

Dagliga klasser ger möjlighet att snabbt återvända till begripligt tal.

Andningsövningar

Klasserna bör startas när patienten återvinner medvetandet och kan styra ansiktsmusklerna. Den enklaste åtgärden exhalerar genom slutna läppar.

Gymnastiken efter en stroke består av ett djupt andetag, en fördröjning för några sekunder av andning och en långsam utandning.

Patienten måste se resultatet och tro att funktionen kommer att återställas. När han känner sig bättre kan han blåsa en ballong eller blåsa ett rör i vattnet. Så ser han hur bollen ökar i storlek, eller hör hur vattnet gurglar.

Andningsövningar utförs ofta med paus för vila. Du kan inte spänna när du håller andan, för att inte orsaka yrsel eller huvudvärk.

utbildare

Rehabilitering efter stroke hjälper till att träna i gymmet, till exempel:

• Vertikaliseraren ger människokroppen en vertikal position.
• Övningsrehabilitering eller mekanisk eller mekanisk träningscykel.
• Lokomat är utformad för personer som lär sig att gå.
• Utbildningsutrustning för ben och armar. Bud utvecklar fingrarna. Shagong imiterar promenader och kan användas för sängpatienter.

För att patienten ska återhämta sig snabbare behöver vi ett integrerat tillvägagångssätt. Drogterapi utan motionsterapi ger inte önskat resultat.

Terapeutisk träning efter stroke

Under de senaste åren har incidensen av stroke ökat betydligt, varav cirka 70% är ischemisk. Varje stroke som drabbas är en katastrof för organismen, vars konsekvenser beror på läsens plats, dess typ, nidusens storlek, tidig medicinsk vård, och huruvida fysisk terapi användes efter stroke och i vilken utsträckning.

Återhämtningen börjar den första dagen efter en stroke. För det första kämpar patienten för sitt liv i intensivvården, då fortsätter behandlingen på det neurologiska sjukhuset. Efter det att det huvudsakliga (medicinska) behandlingsstadiet är slut, behöver en person som har haft stroke behov av rehabiliteringsbehandling och rehabilitering, både medicinsk och social.

Ett mycket kraftfullt och oumbärligt verktyg för återhämtning efter en stroke är fysioterapi. Det ordineras från de första dagarna efter en vaskulär katastrof, åtföljer alla stadier av strokebehandling och, teoretiskt, bör utföras under hela det efterföljande livet.

Den huvudsakliga uppgiften att träna efter stroke

Terapeutisk gymnastik är kapabel till vad även de modernaste medicinerna inte kan göra. När allt är reserverat med medicinska medel är avgjort, för att minska neurologisk brist som återstår efter överförd stroke, kan regelbundna fysiska övningar. Naturligtvis är det inte längre möjligt att återställa neuronerna som dog under en stroke. Men tack vare den regelbundna fysiska ansträngningen är det möjligt att öka prestandan hos andra neuroner i hjärnan, vilket kan ge utmärkt kompensation för förlorade funktioner.

Streamåterställningsvideo:

Huvudsyftet med motionsterapi efter stroke:

• förebyggande av komplikationer vid långvarig immobilisering (trycksår, kongestiv lunginflammation, progression av kongestivt hjärtsvikt, tromboemboliska komplikationer, muskelatrofi);
• förbättring av muskelton och styrka i muskelgrupper som är i tillstånd av pares eller förlamning med minskad ton;
• minskning i muskelpatologisk ton i muskelgrupper som är i ett tillstånd av spastisk pares eller förlamning (med ökad muskelton);
• förbättring av mikrocirkulationen och metaboliska processer i alla vävnader i kroppen, vilket säkert följer med stroke, särskilt vid långvarig bäddstöd;
• förebyggande av muskelkontrakt;
• återupptagande av motorisk aktivitet
• återställande av talfunktioner i kroppen;
• Inrättandet av de inre organen;
• restaurering av tunna handrörelser (skrivning, ritning, spelning av musikinstrument).

Måste komma ihåg! Även om fysioterapi efter en stroke är den huvudsakliga metoden för rehabilitering av patienten, men inte den enda. Det mest effektiva resultatet kommer att vara i kombination med träningsterapi, massage, manuell terapi, arbetsbehandling, psykologisk och social anpassning.

Den första etappen av träningsterapi

Fysioterapi efter en stroke bör börja gradvis, så att säga, lösa problem när de kommer. Genom att följa alla rekommendationer från rehabiliteringsläkaren och fysioterapeuten kunde patienten, som ursprungligen inte kunde lyfta benet, efter en tid av flitiga träningspassar kunna börja gå igen.

Ett viktigt stadium i träningsterapi är den förberedande perioden när aktiva rörelser är kontraindicerade, och de kan inte utföras av hälsoskäl. Initial fysioterapi består av flera aktiviteter:

• rätt position
• passiva övningar för olika muskelgrupper
• andningsövningar
• mentala övningar.

Särskilda simulatorer för återhämtning efter en stroke påskyndar väsentligt rehabiliteringsprocessen och kan användas från de första dagarna för att stabilisera patientens tillstånd.

Behandling enligt position

Först måste en strokepatient vara i sängen länge. I svåra fall av stroke kan en person stanna kvar under resten av sitt liv. Men som regel övergår en del av motorfunktionerna, och personen börjar röra sig.

Vid denna tidpunkt är det mycket viktigt, både terapeutiska och profylaktiska åtgärder är den korrekta positionen av kroppen i sängen. Denna typ av motionsterapi bör först och främst utföras av människor som bryr sig om de sjuka. Det är på kvaliteten på sådan vård att hälsan och ibland livet av patienten kommer att bero på.

Behandling genom position är den frekventa förändringen av position och korrekt kroppsstilning. Detta är att förebygga trycksår, lunginflammation och post-stroke kontrakturer.

Faktum är att under en stroke är en viss grupp av muskler i ett tillstånd av hypertonus och upptar en passiv position, till exempel är den övre delen böjd i armbågen och handleden, pressad mot kroppen, fingrarna komprimeras i en knytnäve, den förlamade undre delen slår utåt, foten hänger. Om du regelbundet inte ger kroppen rätt styling på baksidan och på den friska sidan, då kommer muskelkontrakt att bildas, vilket inte längre kan korrigeras.

Det är viktigt att komma ihåg! Exakta rekommendationer för att ge den nödvändiga positionen och regelbundenheten av dess förändring bör ges av en neurolog, eftersom detta beror direkt på typen av neurologiskt underskott.

Passiv träning

Passiva övningar innebär att flexionsförlängning av extremiteterna utförs av en främling, och inte av patienten. Passiv gymnastik bör utses så tidigt som möjligt, om patientens tillstånd tillåter, sedan från de första dagarna efter stroke.

Passiv gymnastik bör utföras stegvis. För det första är amplituden av rörelserna i lederna små, vilket gradvis måste tas upp till det maximala, men fysiologiska för en given ledd.

I varje ledning borde det finnas 3 typer av rörelser (i princip beror det på vilken typ av ledning):

• flexion-extension;
• rotation (cirkulär rotation);
• adduktion-bortförandet.

Antalet olika rörelser i fogen bör gradvis hämtas från 5 till 15. Det är nödvändigt att utvecklas i följd från mitten till periferin. Det vill säga, första passiva gymnastik utförs i axeln, armbågen, handleden, små leder i händerna. På samma sätt, på nedre extremiteter: höft, knä, fotled, fotfogar.

Komplexet av passiva övningar efter en stroke

Andningsövningar

Särskilda andningsövningar kommer att förhindra trängsel i lungvävnaden, liksom dess smittsamma skador, som lunginflammation. Dessutom kommer andningsövningar att ge dig möjlighet att mätta kroppen med syre, vilket kommer att påskynda återhämtningstakten.

Följande övningar hjälper till i detta:

• uppblåsning av ballonger;
• andas ut genom ett strå i ett glas vatten;
• andas in djupt och andas långsamt genom slutna läppar.

Psykiska övningar

Detta är ett viktigt steg i fysisk och psykologisk rehabilitering. Faktum är att alla våra rörelser har muskelminnet. Därför en konstant upprepning av kommandon till hjärnan, till exempel "Jag flytta min tumme på min hand", då kommer den att spela sin roll och det blir mycket lättare för dig att göra det. Och den här tekniken sätter målet för den person som är viktig för helingsprocessen.

Terapeutisk träning i sängstöd

I det här skedet talar vi om aktiva övningar som patienten utför självständigt efter en partiell förnyelse med hjälp av ovan beskrivna metoder för övningsterapi och andra metoder för rehabiliteringsbehandling.

Komplexa övningar för överdelar:

• knyta en näve, upprepa 10-20 gånger;
• cirkulära rörelser i handleden med knäppta nävar, upprepa 15 rotationer i båda riktningarna;
• förlängning och böjning av armarna i armbågarna, upprepa 20 gånger;
• startposition - armar längs kroppen, höja långsamt och sänk dem parallellt med kroppen (axelarmen fungerar), upprepa 20 gånger;
• och. p. samma, vi svänger våra armar mot sidan, ligger på ryggen, vi upprepar det 20 gånger.

Komplexa övningar för nedre extremiteter:

• gör flexor och extensor rörelser med tårna, upprepa 20 gånger;
• dra upp fötterna (på dig själv) och neråt (vi trycker på pedalerna), upprepa 15 gånger för varje ben;
• böja benen vid knäna, sedan sakta tillbaka lemmen till sin ursprungliga position, upprepa 15 gånger;
• sakta sprida benen i de böjda höftfogarna, återvänder till och. s., upprepa 10 gånger.

Komplexa övningar för kroppens muskler:

• sväng långsamt till sidorna från den bakre positionen, upprepa 10 gånger;
• vila på axelblad, nacke, armbågar och fötter höja bäckenet ovanför sängen, upprepa 5 gånger;
• lyft överkroppen ovanför sängen, upprepa 5 gånger.

Det är viktigt att komma ihåg! Ju mer aktivt och regelbundet du kommer att göra övningarna i sängen, desto snabbare kommer du att kunna fortsätta till nästa steg av fysioterapi, vilket kommer att ta dig ett steg närmare en fullständig restaurering och restaurering av ett normalt liv.

Terapeutisk träning i sittande läge

Detta stadium av fysioterapi kan som regel startas vid 3 veckor efter stroke. Men ibland kan patienten sitta mycket tidigare.

Barnleksaker hjälper patienter efter en stroke att återuppta fina motoriska färdigheter i händerna

Ungefärlig uppsättning övningar från en sittande position:

1. Cirkulära rörelser i huvudet och kantar i livmoderhalsområdet, gör 10 gånger i varje riktning.
2. Sitter på sängen med benen nere, utan stöd bakom ryggen. Varaktigheten bestäms i regel av graden av utmattning hos patienten och når 3-10 minuter i början.
3. Patienten sitter i sängen, klämmer i räcken med händerna, gör bakåtböjande rörelser, lungar i denna position i några sekunder och sedan sakta tillbaka till och. n.
4. I. sitta på sängen, lyft upp benen, lyft dem från sängen med 30-40 cm, upprepa 10 gånger.
5. I. s. Liggande (under baksidan lägger vi en kudde). Böj långsamt ett ben och dra det upp till bröstet och ta det med handen. Sedan kommer tillbaka i och. n. Repetera 5 gånger för varje lem.
6. Vi utför ett komplex av rörelser av den pretentiösa typen för att återställa fingrets rörlighet.

Detta är bara en allmän och exemplifierande uppsättning övningar. I varje fall krävs ett individuellt tillvägagångssätt. Vissa patienter förskrivs ytterligare övningar för ögatets muskler, återupptagande av talfunktioner, för återställande av små rörelser i händerna, etc.

Terapeutisk träning i stående position

Dessa övningar börjar med att patienten försöker gå upp på fötterna, först med hjälp, då på egen hand. Samtidigt använder patienter ofta enheter för ytterligare stöd. Övningar med speciella rehabiliteringssimulatorer under överinseende av en fysioterapeut i specialiserade medicinska institutioner (sanatorier, rehabiliteringscentrum) visar ett mycket bra resultat, men hemma kan du skapa och utföra en uppsättning enkla men effektiva övningar.

Ytterligare enheter ska användas utan att misslyckas.

Ungefärlig uppsättning övningar från en stående position:

1. Vi upptar en stående position, armar vid sömmarna, benets axelbredd isär. Vi står i denna position och försöker hålla balans.
2. Cirkulära rörelser av huvudet i en stående position.
3. Flytta händerna i en stående position.
4. Vänd och torso torso.
5. Knäböj.
6. Lyft och sväng fötter.

Videoöverföring om hur man återställer rörelse efter en stroke:

När patienten känner sig bekväm i stående position kan du expandera ditt rörelsemodus med hjälp av dagliga promenader i frisk luft. I början är det nödvändigt att gå tillsammans med ytterligare stöd med korta avstånd på 5-10 meter med avbrott. Gradvis är det nödvändigt att öka gångavstånd och minska längden på övernattningen, för att öka takten i gång. Men det är väldigt viktigt att inte överdriva det, eftersom en överbelastad belastning kan påverka det allmänna hälsotillståndet negativt.

Man måste komma ihåg att träningsterapi bör ingå i livet för varje person som drabbats av stroke. Dess roll är inte mindre viktigt än vanlig medicinering för förebyggande av återkommande ischemisk och hemorragisk stroke, blodtryckskontroll och andra terapeutiska och förebyggande åtgärder.