Riskfaktorer för ateroskleros: omodifierbar och modifierbar

Vaskulära sjukdomar utvecklas gradvis och orsakas av påverkan av miljöfaktorer på människokroppen. Livsstil och vanor upptar en betydande plats bland orsakerna till sjukdom, men oföränderliga riskfaktorer för ateroskleros utgör en stor fara för människors hälsa på grund av att deras förekomst och kurs inte är föremål för korrigering.

Omodifierbara faktorer för utvecklingen av ateroskleros och riskgrupper för sjukdomen

Alla orsaker till ateroskleros kan delas in i två grupper. Den första inkluderar icke-modifierbara faktorer. En av de ledande oföränderliga orsakerna är åldern hos patienterna. Hos personer i åldrarna 40 år och äldre kan kärlkärlen åderförkalkning ske, det beror på åldersrelaterade förändringar i kärlens inre vägg. För äldre hotar skada på artärerna med förekomst av ischemisk skada på organ, vanligtvis hjärta och hjärna.

Män har hög risk för ateroskleros, med tanke på att utvecklingen av sjukdomen hos dem börjar vid 40 års ålder (hos kvinnor

55 år). Kön är en uppenbar icke-modifierbar faktor och hotar den tidiga utvecklingen av CHD. Undantaget är kvinnor med tidig menopaus. Hormonal omstrukturering påverkar kardiovaskulärsystemet. Efter uppkomsten av klimakteriet ökar risken för hjärt-kärlsjukdom hos en kvinna och vid 75 års ålder påverkar cirkulationssjukdomar lika kön lika.

En särskild plats bland de oföränderliga riskfaktorerna är ärftlighet. I de flesta patienter med hjärt- och kardiovaskulära sjukdomar hade första ordningens anhöriga sjukdomar i det kardiovaskulära systemet som ledde dem till döds.

Omodifierbara riskfaktorer för ateroskleros har också förvärvat patologier i cirkulationsorganen. Ett slitat system är inte längre föremål för adekvat återhämtning och blir sårbar för kolesterol och b-lipoproteiner.

Denna riskgrupp kan inte kontrollera riskerna med ateroskleros, närvaron av minst en omodifierad faktor ökar patientens chanser för ateroskleros. För långvarig hälsa måste du regelbundet besöka läkaren och ta mediciner vid de första tecknen på sjukdomen.

Modifierbara riskfaktorer för ateroskleros

Riskfaktorer för ateroskleros av den andra gruppen är mottagliga för korrigering. Modifierbara orsaker till sjukdomsutvecklingen regleras av människan, och under vissa förhållanden sker inte ateroskleros.

Tobaksrökning är en dålig vana som kan förstöra någon frisk person. Nikotin har en vasokonstrictor effekt och provar hypertoni. I det spasmodiska tillståndet är artärens inre vägg skadad, och gynnsamma förhållanden skapas för lipidinfiltrering. Plättaggregation är nedsatt och blodproppar bildar blockering av kärlens lumen och deponeras på aterosklerotiska plack. Rökare med erfarenhet måste ha ischemisk skada på målorganen. Kampen mot missbruk kräver mycket ansträngning, men minskar avsevärt chanserna för aterosklerotisk vaskulär sjukdom.

Bristen på korrekt näring, särskilt användningen av livsmedel med högt innehåll av mättat fett och kolesterol. Exogent kolesterol, såväl som endogena, kan provocera ateroskleros. Val av lämplig kost hjälper till att helt avstå från påverkan av denna negativa faktor.

Fetma på grund av undernäring och en passiv livsstil. Långsam metabolism i kroppen leder till försämrat utnyttjande av metaboliska produkter. Nederlag från övervikt på grund av direkta och indirekta negativa effekter på hjärt-kärlsystemet. Denna faktor korrigeras av periodiska doserade fysiska övningar, vilket bidrar till normalisering av metaboliska processer. Det är viktigt att kombinera en aktiv livsstil med en diet. När man kör fetma för att patienten ska rätta till faktorn kräver kirurgisk ingrepp.

Arteriell hypertoni är en av de starkaste faktorerna som påverkar kärlväggen. Ökat tryck drabbar snabbt blodkärl och leder till bildandet av vaskulära plack. Långvarig hypertoni framkallar utvecklingen av omfattande ischemisk foci i organens vävnader och kräver noggrann undersökning och receptbeläggning av läkemedel för att korrigera det patologiska tillståndet.

Psyko-emotionell stress i det moderna samhället är den dominerande faktorn vid förekomsten av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Samtidig aktivering av sympatiskt nervsystem och hormonerna i adrenalmedulla (adrenalin, norepinefrin) leder till en spasm av blodkärl som kan orsaka huvudvärk, angina eller medvetsförlust hos människor. Lumen av artärerna vid aktiveringen av de två regleringssystemen minskar så mycket som möjligt och kärlen blir sårbara, intimala tårar uppstår, ökningen av blodproppar ökar, även efter den första attacken i patientens kropp, börjar den atherosklerotiska processen. Korrigeringsfaktorn kräver en förändring i hemmet och arbetsmiljön.

Rekommendationer för att minska riskfaktorer och förhindra hjärt-kärlsjukdomar

Frågan om hur man förhindrar ateroskleros och minska påverkan av faktorer som utlöser sjukdomen är relevant för modern medicin. Du kan skydda dig själv från sjukdomen på enkla sätt.

Blodtryckskontroll. Varje person med icke-modifierbara riskfaktorer bör utbildas för att mäta blodtrycksindikatorer självständigt. Vid en fortsatt tryckökning över 140/90 mm Hg, kontakta en specialist. Hypertoni leder snabbt till utvecklingen av ateroskleros och därför är de flesta patienter med hög risk för kardiovaskulära komplikationer tillsammans med antihypertensiva läkemedel förskrivna statiner och antiplatelet. Förberedelser är nödvändiga för att förebygga plackbildning och blodproppar på dem.

Riskfaktorer för ateroskleros reduceras också med kost och en aktiv livsstil. Korrekt näring utgör grunden för bevarande av kardiovaskulärsystemet. En person med hög risk för sjukdom rekommenderas att äta vegetabilisk mat, lågmjölkiga mejeriprodukter och vitt kött (fisk, kyckling), helst i kokad form. Det är förbjudet att använda mejeriprodukter med hög fetthalt och rött stekt kött (fläsk, nötkött) för att begränsa användningen av salt och kryddor till ett minimum, för att inte äta snabbmat. En aktiv livsstil kräver regelbundna dynamiska övningar i form av fysisk utbildning, inte i konkurrenskraftig form och inte för slitage. Patienter med befintliga hjärt- och kärlsjukdomar rekommenderas att gå tills hjärtfrekvensen stiger.

Behandling av samtidiga sjukdomar. Diabetes mellitus påverkar vanligtvis småkaliberkärl, men när den dekompenseras, lider också stora artärer. Hur man förhindrar nedbrytning av diabetes - känner till endokrinologen, som väljer rätt doseringsmedel för att minska sockret.

Dåliga vanor, som att röka och dricka alkohol, leder snabbt till abnormiteter i hjärtat och blodkärlen, även hos friska människor. Mänskligheten har länge känt alla negativa effekter av alkohol och cigaretter. För förebyggande av sjukdom krävs helt övergivna dåliga vanor.

Icke-modifierbara faktorer är inte en mening för en person. Det är möjligt att leva ett långt, hälsosamt liv som omfattas av rekommendationerna. Ta del i diskussionen om hur man undviker ateroskleros med riskfaktorer, lämna dina åsikter i kommentarerna enligt artikeln.

Modifierbara och icke modifierbara riskfaktorer

Modifierbara riskfaktorer:

1. särdrag hos en persons livsstil och vanor - rökning, hypodynami, dålig näring, alkoholmissbruk etc.
2. modifierade kliniska och laboratorieparametrar - nivåer av blodtryck (BP), kolesterol (CS) och dess fraktioner, glukos och kroppsvikt (MT).

Icke-modifierbara riskfaktorer:

Kön, ålder och vissa genetiska egenskaper som inte kan förändras och används främst för att bestämma prognosen för sjukdomen.

Många studier har visat att de flesta riskfaktorer börjar agera redan i barndomen. Därför måste ursprunget av sjukdomen sökas exakt vid denna ålder. Och förebyggande åtgärder bland barn och ungdomar är särskilt effektiva.

60% av den totala sjukdomsbördan i utvecklade länder står för 7 ledande riskfaktorer:

• högt blodtryck - 13%;
• förhöjt blodkolesterol - 9%;
• övervikt - 8%;
• otillräcklig konsumtion av frukt och grönsaker - 4%;
• stillasittande livsstil - 4%.

Bland de främsta riskfaktorerna förtjänar ökat blodtryck (BP) särskild uppmärksamhet. Ökat blodtryck har en skadlig effekt på blodkärlen och inre organen: hjärnan, hjärtat, njurarna. Dessa är de så kallade målorganen, som är mest skadade vid högt blodtryck. Om hypertoni inte behandlas leder det ofta till sådana allvarliga komplikationer som stroke, hjärt-kärlsjukdom, hjärtinfarkt, hjärt- och njursvikt, synfel. Arteriell hypertoni ökar risken för dödsfall från kardiovaskulära sjukdomar med 3 gånger. Det orsakar 7 miljoner dödsfall i världen varje år.

Kontrollen av arteriell hypertension anses vara en av de viktigaste riktningarna i systemet med terapeutiska och profylaktiska åtgärder av hjärt-kärlsjukdomar. Ändra livsstil bidrar till en effektivare minskning av blodtrycket (tabell 1).

Livsstilsbytesaktiviteter

Viktminskning

5-20 mm Hg på 10 kg av vikt

En diet rik på grönsaker och frukter, låg fetthalt

Begränsa salt till 5 g (1 tsk)

Behåll regelbunden dynamisk fysisk ansträngning i minst 30 minuter per dag

Alkoholavbrott

Dessutom, om du slutar röka, kommer risken att utveckla hjärtinfarkt och stroke på ett år att minska med hälften jämfört med rökare. Under påverkan av nikotin, hjärtfrekvensen stiger, uppträder vasokonstriktionen, vilket resulterar i ökat blodtryck.

En annan viktig riskfaktor är högt blodkolesterol, vilket orsakar prematur död hos mer än 4 miljoner människor i världen varje år. Med ökande blodkolesterolnivåer på mer än 5 mmol / l deponeras dess överskott i blodkärlens väggar i form av aterosklerotiska plack. Detta leder till förträngning av hjärtat, hjärnan och benen (artrit och syreutsläpp) (intermittent claudication och gangren). Hos patienter som stöder kolesterolnivåer på normal nivå är risken för kardiovaskulära komplikationer 30-40% lägre.

Hur sänker du kolesterol? Du måste följa en lågkolesterol diet: ge upp fett kött, korv, biprodukter, smör, gräddfil, ost med mer än 30% fett etc. Regelbunden fysisk aktivitet bidrar till bättre fettförbränning. Om du minskar vikten med 10 kg kan du minska total kolesterol med 10%. Att sluta röka - det ökar risken för aterosklerotisk plackbildning väsentligt.

Den främsta riskfaktorn för många kroniska sjukdomar är rökning, vilket anses vara en av de största hälsokatastroferna idag. Det är känt att tobak orsakar död i hälften av konsumenterna.

Under 20-talet påstod epidemin 100 miljoner liv. Varje år dör 5,4 miljoner människor i världen av tobaksrelaterade sjukdomar. I Ryssland dör 400 tusen människor varje år, varav 80% dör i arbetsför ålder (35-64 år). I Ryssland är 40% av den vuxna befolkningen (44 miljoner människor) vanliga konsumenter av tobak. Bland dem var 60 procent av männen (30 miljoner), 22 procent av kvinnorna (13 miljoner). Mer än 30 procent av kvinnorna av reproduktiv ålder är aktiva tobaksbrukare. Högst 8% av rökningstopparna slutar röka under graviditeten.

För närvarande har föreningen med tobaksrökning med lungcancer, struphuvud, njure, urinblåsa, mage, kolon, munhålan, matstrupe visat sig. Rökning orsakar också leukemi, kronisk bronkit, KOL, hjärtsjukdom, stroke, missfall, för tidig födsel, medfödda missbildningar och andra sjukdomar. Tobaksrökning minskar den genomsnittliga livslängden för plack, ökar risken för lungcancer hos rökare samtidigt, KOL samtidigt. 50% i mortalitetsstrukturen vid tobaksrökning är sjukdomar i cirkulationssystemet, 25% är maligna neoplasmer, 15% är andningssjukdomar, 10% är andra sjukdomar.

En mycket viktig fråga är passiv rökning. Nästan 700 miljoner barn i världen andas in i luften som förorenas av tobaksrök varje dag. Över 200 tusen arbetare dör av inandning av begagnad tobaksrök på jobbet. Tobaksrök innehåller mer än 100 giftiga ämnen, fler än 70 cancerframkallande ämnen. Det finns ingen säker nivå för inandning av tobaksrök. Varken ventilation eller filter kan minska exponeringen för tobaksrök till säkra nivåer. Endast zoner som är 100% rökfria kan ge tillförlitligt skydd.

Alkohol. I hela världen dör 2,3 miljoner människor varje år på grund av alkoholmissbruk. I Ryssland står andelen alkohol för tusentals dödsfall per år.

I allmänhet fungerar alkohol som en riskfaktor för 60% av sjukdomar och skador, är ansvarig för 20-30% av fall av esophageal cancer, 40-60% av dödliga fall som följd av skador etc.

Ett annat stort folkhälsoproblem i det 11: e århundradet är fetma. Fetma är en av manifestationerna av civilisationssjukdomar som orsakas av överdriven, irrationell, obalanserad nutrition å ena sidan och låga energikostnader - å andra sidan.

Resultaten av många studier tyder på att fetma är associerad med förekomsten av typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar (hjärtinfarkt, ischemisk stroke) och maligna neoplasmer av olika lokaliseringar. I Ryska federationen har 50% kvinnor och 30% män övervikt.

Den största mängden kalorier som vi får från fett, alltså först av allt måste du minska mängden fet mat: majonnäs, smör, margarin, korv, hamburgare, cream cheese, kondenserad mjölk, bakning, etc. När det gäller kaloriinnehåll tar alkohol andra plats efter fett, så en "ölmag" är inte fiktion. Det är bäst att helt överge alkoholhaltiga drycker eller minska inträdes- och doseringsfrekvensen till ett minimum. Hög kalori och söta bakverk, så användningen bör också minimeras.

Grunden för hälsosam näring är spannmål, grönsaker och frukt. Flera gånger om dagen behöver du äta en mängd olika grönsaker och frukter, minst 400 g per dag, och inte räkna med potatis. Grönsaker och frukter är källor till vitaminer, mineraler, kostfiber. Konsumtionen av grönsaker bör överstiga konsumtionen av frukt med 2-3 gånger.

Otillräcklig fysisk aktivitet (hypodynami). På global nivå orsakar denna faktor 2 miljoner dödsfall årligen. Bristen på fysisk aktivitet är en av de viktigaste orsakerna till den kraftiga spridningen av fetma, kardiovaskulära sjukdomar och diabetes mellitus typ 2. Över 30% av bilresor i industriländer är mindre än 3 km bort och 50% mindre än 5 km. Dessa avstånd kan täckas av en cykel eller en snabb promenad till fots.

Hypodynamin ökar incidensen av hjärt-kärlsjukdomar med 15-39%, stroke med 33%, hypertoni med 12%, diabetes med 12-35%, koloncancer med 22-33%, bröstcancer med 5-12 %. Studier har visat att regelbunden fysisk aktivitet ökar livslängden med 5 år jämfört med fysiskt inaktiva personer.

Hur ökar du fysisk aktivitet? Att gå mer, att ersätta gånghöjd på hissen och en resa i en stuffy buss. Daglig morgon gymnastik. Börja regelbunden fysisk aktivitet: promenader, simning, cykling, skidåkning, långsam körning etc. Att vara engagerade i fysiskt arbete: arbeta på en personlig tomt, etc. Att spela utomhusspel: volleyboll, badminton, tennis, etc.

Statligt budgetinstitut
Komiska republikens hälsa

"Ust-Kulom Central District
sjukhus "

Viktiga riskfaktorer för CHD och metoder för reduktion

Kardulära sjukdomar i hjärtat på grund av aterosklerotiska förändringar i kranskärlskärlen kallas kranskärlssjukdom. Detta koncept kombinerar angina, hjärtinfarkt, kardioskleros, arytmi, hjärtinsufficiens, samt plötslig kranskärldöd. Alla dessa patologier kan förebyggas, men endast genom att man agerar på modifierbara riskfaktorer för utvecklingen av myokardiell ischemi.

Att känna till huvudorsakerna till sjukdomsutvecklingen identifierar grupper av personer som bör genomgå en kardiologisk undersökning oftare och göra förändringar i deras livsstil.

Läs i den här artikeln.

Viktiga riskfaktorer för CHD

Grunden för hjärt-kärlsjukdom är processen att bilda kolesterolförehållanden inuti kärlet. Detta leder till att deras lumen fylls och ett hinder för blodflödet. På grund av bristen på näringsämnen upplever vävnader akut eller kronisk hypoxi utvecklas dystrofa processer med ersättning av fungerande celler genom bindväv.

Oftast påverkas fartyg med stor och medelstor diameter. De allvarligaste konsekvenserna i nederlaget i hjärn- och kransartären.

Uppdelningen av riskfaktorer i undergrupper ligger till grund för förebyggande åtgärder som kan minska risken för patologier som stroke och hjärtinfarkt. I ischemisk sjukdom sammanfaller orsakerna till dess utveckling med ateroskleros etologi och är uppdelad i:

• disponibel (modifierbar);
• dödliga (biologiska determinanter);
• delvis disponibel.

För att förhindra CHD är alla dessa faktorer viktiga, och om flera av dem är närvarande ökar risken exponentiellt.

Modifierbara riskfaktorer för kranskärlssjukdom

Halva av alla sjukdomar orsakas av en onormal livsstil, och för kardiologiska gruppen är denna siffra ännu högre. Därför är engångsriskfaktorer för CHD den mest lovande kategorin, deras eliminering minskar signifikant frekvensen av skador på hjärtan och blodkärlen.

Det finns sådana skäl som inte beror på en person direkt (genetik, ekologi, ålder, nivå av medicin), men efter att ha uteslutit dåliga vanor kan sjukdomen minskas till en mildare form och för att undvika komplikationer.

Äta vanor

Basen av metaboliska fetter i kroppen är att äta mat som innehåller stora mängder kolesterol och andra mättade fetter. Detta är främst animaliska produkter:

• feta sorter av lamm, fläsk, nötkött;
• slaktbiprodukter (hjärna, lever, njure, lunga, hjärta);
• korv, korv och wieners;
• ägg;
• smör, fet kräm;
• konserverad fisk i olja, makrill, karp;
• förberedt kött, malet kött.

Deras användning leder till ackumulering av kolesterol i levercellerna. Detta minskar bildandet av speciella receptorer som absorberar fetter från blodet. Därför förblir aterogena lipider i blodomloppet och är fixerade på artärernas väggar. Att minska andelen feta kött i kosten bidrar till att sänka blockeringen av kärlens lumen och därigenom öka livslängden och livskvaliteten.

Dessutom måste du gå in på den dagliga menyn med sådana produkter som hjälper till att ta bort övermätta mättade fettsyror från kroppen och förhindra fettlever. Dessa inkluderar dietfibrer i grönsaker och frukter, kli och spannmål, liksom omättade fetter av vegetabilisk olja, fisk, skaldjur. Den mest användbara kombinationen är kokt fisk med grönsaker och färsk grönsaksallad med vegetabilisk olja.

rökning

Inte bara nikotin, men också en stor mängd kemiska föreningar av tobaksrök har en negativ effekt på tillståndet av blodkärl och blodkoagulationssystem. Deras handling manifesterar sig på detta sätt:

• adrenalinreceptorstimulering;
• ökad myokardcells syreförbrukning;
• ökad excitabilitet i hjärtmuskeln;
• rytmförstöring och risken för muskelfiberfibrillering;
• en minskning av transport och absorption av syre på grund av en hemoglobinförening; · låg koncentration av högdensitetslipoproteiner i blodet;
• hög risk för blodproppar.

Att sluta röka eller minska antalet cigaretter som röks hjälper till att normalisera blodflödet och näring av hjärnans, hjärnans, lemmarnas vävnader, återställer lung- och njurvävnad.

påkänning

Utsläpp av binjurhormoner i blodet när de utsätts för psyko-emotionell stimulans är farligast för människor vars reaktion är beteendestyp A. Det kallas också koronär, eftersom risken för ateroskleros och hjärtinfarkt hos sådana individer ökar även i ung ålder. Viktiga funktioner:

• Lusten att konkurrera och dominera
• intolerans mot andras åsikter
• grymhet, aggressivitet, utbrott av ilska
• konstant rush, brist på tid.

Att neutralisera sådana karaktärsdrag kräver ofta hjälp av en psykolog, mastering av avslappningstekniker och allokering av tillräcklig tid för vila på en daglig basis.

alkohol

Även om det finns bevis på fördelarna med ett måttligt intag av alkoholhaltiga drycker för tillståndet hos kärlen, kan de inte rekommenderas för att förhindra ateroskleros på grund av en sådan effekt på kroppen:

• högt blodtryck;
• risken för hjärtrytmstörning och plötslig hjärtstillestånd;
• beroendeframkallande med behovet av att öka dosen.

Den maximala dosen etanol är 30 g per dag, inte mer än 2 gånger per vecka. Denna mängd finns i ett glas vin eller 70 g hårdlut. Det är nödvändigt att ta hänsyn till att alkohol verkar starkare på kvinnor, därför är det nödvändigt att kontrollera volymen alkohol som tas noga.

Brist på rörelse

Frekvensen av myokardiell ischemi med låg fysisk aktivitet är två gånger högre än hos dem som leder en aktiv livsstil. Optima övningar för förebyggande av kranskärlssjukdom bör vara:

• frekvens per vecka - 4 eller 5 gånger;
• regelbundet utan långa pauser
• varaktigheten är 30 minuter (5-10 minuter ges för uppvärmning och slutgiltig återhämtning);
• pulsfrekvens 50 - 70% av maximalt (220 minus ålder);
• vid hjärtsjukdomar bestäms aktivitetsnivån efter test med en belastning under EKG.

Användbar video

För riskfaktorer för CHD, se den här videon:

Omodifierbara CHD provocateurs

Det är omöjligt att påverka beteendets förändring eller medicinsk intervention på faktorer som är relaterade till organismens biologiska egenskaper. Dessa inkluderar kön, ålder och ärftlighet.

Personer som är i de farligaste riskgrupperna för att utveckla kranskärlssjukdomar bör anse att det är nödvändigt att utesluta alla modifierbara orsaker till kranskärlssjukdomar från deras liv och att genomgå regelbunden undersökning och förebyggande behandling.

Förhållandet mellan män och kvinnor med kranskärlssjukdom till 40 år är 10: 1. Då minskar denna skillnad gradvis, och vid 70 års ålder blir risken lika. Förknippad med denna obalans med de skyddande egenskaperna hos kvinnliga könshormoner. I frånvaro av rökning, hormonell obalans och fetma, menstruerande kvinnor drabbas sällan av angina.

Efter uppkomsten av klimakteriet ökar nivån på högdensitetslipoproteiner, och aterosklerotiska förändringar utvecklas.

Därför rekommenderas kvinnor över 50 år att genomgå en undersökning minst en gång om året, även om det inte finns några klagomål om hjärtfunktion, att ta östrogenersättningsterapi.

Hos män är åderförkalkning mycket mer uttalad, för dem kan en viktig skyddsmekanism vara en förändring av näring, ökad aktivitet och avvisning av skadlig missbruk.

Även i frånvaron av andra riskfaktorer förekommer förändringar i kärlväggen och förhållandet lipider i blodet med åldern. Detta beror på en minskning av nivån av metaboliska processer, skador på det inre skiktet av artärer genom fria radikaler samlade under livet, otillräcklig bildning av hormoner.

ärftlighet

I högriskzonen är de personer vars föräldrar är sjuk med CHD före 57 års ålder. Ärftlighet predisposition till en överträdelse av fett och kolhydratmetabolism, högt blodtryck, samt beteendefunktioner. Dessutom finns det familjetraditioner - rikliga fester, övermålning, fet och söt mat, alkoholintag, rökning, låg fysisk aktivitet.

Därför är ofta fetma och hyperkolesterolemi inte genetiska problem, men förvärvas på grund av felaktigt ätande beteende.

Delvis föränderliga riskfaktorer för CHD

Patologiska förhållanden som bidrar till utvecklingen och progressionen av ateroskleros innefattar:

• Dyslipidemi - högt kolesterol, mättat fett, sänker högdensitets lipoproteinnivåer.
• Högt blodtryck - högt tryck leder till myokardiell hypertrofi, som stör det blodiga flödet i blodet.

• Diabetes mellitus - insulinbrist orsakar en ökning av glukos- och kolesterolnivåerna i blodet.
• Koagulationsavvikelse - ökad fibrinogen och blodplättsaggregeringshastighet accelererar blodproppsbildning.
• Övervikt - den farligaste buken, eftersom den kombineras med en överträdelse av insulinkänslighet, ökat tryck och blodkolesterolnivåer.
• Infektioner - utvecklingen av ateroskleros efter herpes, klamydia, cytomegalovirus sjukdom, såväl som i närvaro av permanenta infektionsfält (tonsillit, periodontit).

Förebyggande av ischemisk hjärtsjukdom

För att förhindra hjärtblodstillförseln är det nödvändigt att ändra kosten för att säkerställa en adekvat nivå av fysisk aktivitet, med hänsyn till ålder, fitness och förekomst av sjukdomar, för att ge upp nikotin och för att minimera alkoholkonsumtion.

I närvaro av ärftlig predisposition, och särskilt för män i ålderdom, kommer dessa rekommendationer att möjliggöra att undvika sådana allvarliga komplikationer som stroke och hjärtinfarkt. Om det finns samtidiga störningar i fett- eller kolhydratmetabolism används läkemedelsbehandling för att återställa normala glukos- och kolesterolnivåer.

Daglig övervakning av blodtryck, viktminskning, blodförtunning hjälper till att avsevärt minska risken för kärlkatastrofer och upprätthålla aktivitet.

Koronar hjärtsjukdom är förknippad med en minskning av myokardär näring i händelse av obstruktion av blodflöde genom koronarkärlen. Huvudskälet är ateroskleros. Du kan påverka dess utveckling genom att eliminera modifierbara riskfaktorer. Detta problem är särskilt relevant i närvaro av biologiska determinanter (manlig, äldre, belastad ärftlighet) eller diabetes, fetma, högt blodtryck, koagulopati.

Användbar video

För att förebygga kranskärlssjukdom, se den här videon:

Att känna till kardiovaskulär risk är till nytta för dem som har en predisponering mot hjärt-kärlsjukdomar. Det kan vara relativt, högt eller absolutt. De negativa faktorerna av förekomsten inkluderar rökning. Det totala poänget är baserat på poängtabellen med hänsyn till trycket.

I svåra fall föreskrivs statiner för ateroskleros för livet. De spelar en viktig roll vid behandling av cerebrala kärl, förebyggande av kranskärlssjukdom och andra sjukdomar. Det finns naturliga och drog.

Under ett antal vissa faktorer finns det en överträdelse av fettmetabolism eller dyslipidemi, vars behandling inte är lätt. Det kan vara 4 typer, atherogena, ärftliga, och har också en annan klassificering. Diagnos av staten hjälper till att välja en diet. Vad om dyslipidemi med ateroskleros, hyperkolesterolemi?

Om diagnosen "angina av ansträngning" är etablerad, kommer behandlingen först och främst att riktas till grundorsaken till problemets utveckling, till exempel ips. Drogbehandling av stabil angina sker på sjukhuset.

Förebyggande av hjärtsvikt är nödvändigt både i akuta, kroniska, sekundära former och före deras utveckling hos kvinnor och män. Först måste du bota hjärt-och kärlsjukdomar, och sedan förändra livsstilen.

Postinfarktkardioskleros förekommer ganska ofta. Det kan vara med aneurysm, ischemisk hjärtsjukdom. Erkännande av symptom och snabb diagnos hjälper till att rädda liv, och EKG-tecken hjälper till att upprätta den korrekta diagnosen. Behandling är lång, rehabilitering krävs, och det kan finnas komplikationer, inklusive funktionshinder.

Normalisera trycket i angina är inte lätt. Det är viktigt att känna indikatorerna på en normal nivå för att ta medicinen i tid. Men inte alla droger är lämpliga för lågt, lågt eller högt blodtryck. Vad är trycket under en attack? Vad är pulsen normal?

Koronarinsufficiens detekteras vanligtvis inte omedelbart. Anledningarna till dess förekomst ligger i vägen för livet och förekomsten av associerade sjukdomar. Symtom liknar angina. Det händer plötsligt, skarp, relativ. Diagnos av syndromet och valet av verktyg beror på typen.

Mild myokardiell ischemi uppträder, lyckligtvis, inte så ofta. Symtom är mild, det kan till och med inte vara någon angina. Kriterier för hjärtsjukdom bestämmer läkaren enligt diagnosens resultat. Behandlingar inkluderar medicinering och ibland kirurgi.

Ändrade och omodifierade riskfaktorer

Riskfaktorer för ateroskleros och ålder

I många år kämpar vi framgångsrikt med högt blodtryck?

Chef för institutet: "Du kommer att bli förvånad över hur lätt det är att bota högt blodtryck tar varje dag.

Ateroskleros är en av de vanligaste sjukdomarna i hjärt-kärlsystemet. Ofta frågar folk läkare vilka är riskfaktorerna för ateroskleros, och är det möjligt att förebygga sjukdomen?

Enligt kardiologer finns modifierade och omodifierade riskfaktorer för ateroskleros. Modifierad kan förebyggas genom att upprätthålla en hälsosam livsstil och omodifierad - inte.

För behandling av högt blodtryck använder våra läsare framgångsrikt ReCardio. Med tanke på populariteten av det här verktyget bestämde vi oss för att erbjuda det till er uppmärksamhet.
Läs mer här...

Det är mycket viktigt att konsultera en läkare vid de första symtomen på sjukdomen. Sjukdomen är en stor fara. Personer som lider av ateroskleros är mer mottagliga för hjärtinfarkt, stroke, hjärtattacker och andra patologier i hjärt-kärlsystemet.

Fettmetabolism

I kroppen är nervsystemet ansvarig för många processer, inklusive fettmetabolism. När maten kommer in i magen sönderdelas den, vilket resulterar i bildandet av sådana lågmolekylära föreningar som fettsyror och glycerin.

Därefter kommer fetter, inklusive endogent kolesterol, in i tunntarmen, varefter de modifieras av galen. De bryts ner i glycerol, monoglycerider, fettsyror.

Glycerol absorberas snabbt, men fettsyror, fria kolesterol och monoglycerider bildar föreningar som kallas "miceller". I tarmcellerna bildar glycerol och fettsyror di- och triglycerider. En liten mängd triglycerider, proteiner och kolesterolform "chylomikroner".

Vissa lipoproteiner består exklusivt av proteiner och kolesterol. Sådana lipoproteiner klassificeras av densitet. Separationen beror på antalet bundna kolesterolmolekyler.

Genom lymfsystemet tränger dessa föreningar in i lungorna. Lipoproteiner används för att värma kall luft som kommer in i lungorna. De återstående fetterna deponeras i fettförrådet. Kroppen använder dessa föreningar som en energikälla. Den maximala mängden fett i blodet observeras 4-6 timmar efter intag av feta livsmedel. Metabolism normaliserar om 10-12 timmar.

Om en person konsumerar en orimlig mängd feta livsmedel ökar nivån av lipoproteiner i blodet signifikant.

Patologisk fysiologi och riskfaktorer för ateroskleros

Vad är patofysiologi och etiologi av ateroskleros? Ovan har man redan tagit upp frågan om fettmetabolism. Ateroskleros utvecklas på grund av att låga och mycket lågdensitetslipoproteiner tränger in i artären.

Efter detta orsakar föreningarna inflammatoriska processer. Det finns en gradvis migration av medlare, vilket skapar gynnsamma förutsättningar för ackumulering av kolesterol och följaktligen bildandet av plack.

Som ett resultat är blodflödet i artärväggarna stört, bindväv expanderar gradvis och elasticiteten i artären förloras. Dessutom deformeras artären, dess lumen är inskränkt. Som ett resultat får organen inte tillräckligt med blod och näringsämnen.

Läkare rusar för att försäkra patienter. Kardiologer tror att tidig medvetenhet och medvetenhet samt vidhäftning till en hälsosam livsstil kan rädda patienten från denna sjukdom.

Så, i vilket fall den höga risken för ateroskleros? Det har noterats ovan att det finns modifierade och omodifierade faktorer. Det senare inkluderar de skäl som inte kan rättas till.

Bland de omodifierade faktorerna avger man kön, ålderdom, klimakteriet. Tänk varje objekt separat.

Så varför är män mer mottagliga för hyperkolesterolemi och ateroskleros? Faktum är att kvinnliga könshormoner till viss del minskar kolesterolnivåerna, medan män (testosteron, dihydrotestosteron) inte gör det.

Äldre ålder är en predisponeringsfaktor på grund av det faktum att människor flyttar mindre, drabbas oftare av samtidiga patologier i hjärt-kärlsystemet. Tiden för klimakteriet predisponerar för ateroskleros på grund av att en ökad nivå av progesteron under klimakteriet orsakar ökad bildning av fetter.

De modifierade riskfaktorerna för ateroskleros är följande:

1. Diabetes mellitus typ I eller II. Förhindra sjukdomstyp 1 kan inte. Men tidig kompensation av sjukdomen kommer att undvika kränkningar av fettmetabolism och vaskulär skada. Förresten, med typ II-diabetes är sannolikheten för att utveckla ateroskleros mycket högre, eftersom de flesta patienter med denna diagnos lider av fetma och hyperurikemi.
2. Obalanserad näring. Användningen av stora mängder fetma livsmedel kränker fettmetabolismen och framkallar en ökad produktion av lipoproteiner med låg och mycket låg densitet. Fett kötträtter, stekt mat och bekvämlighetsmat kan bidra till utvecklingen av ateroskleros.
3. Alkoholbruk. Etanol stör levern, och detta orgel spelar en stor roll i fettmetabolism.
4. Ischemisk hjärtsjukdom. I denna sjukdom störs kärlväggen, vilket leder till att en plack kan bildas i blodomloppet. Förresten är det i IHD att multifokal ateroskleros utvecklas mest, där mer än ett kärlbassäng påverkas.
5. Rökare. Tobak och nikotin stör det vaskulära systemet och ökar sannolikheten för ateroskleros progression.
6. Högt blodtryck. Vid högt blodtryck är de inre väggarna av artärerna skadade, vilket kan leda till att lipoproteiner bildas i dem.
7. Emotionell instabilitet. Stress och depression kan vara predisponeringsfaktorer för ateroskleros, hypertoni och andra patologier i hjärt-kärlsystemet.
8. Hormonal dysfunktion. När sköldkörteln störs, ökar kolesterolhalten signifikant. De farligaste hormonella störningarna under graviditeten.

Den vanligaste orsaken till åderförkalkning är fetma. Vid övervikt deponeras fetter i blodkärlens väggar och provocerar bildandet av plack.

Kliniska former och symtom

Symtom på ateroskleros beror på dess kliniska form. Beakta varje form separat:

• Ateroscleros av aortan. Med denna typ av sjukdom uppenbarar sig inte patogena förändringar på något sätt. Vanligtvis upptäcks sjukdomen av en slump vid hjärtundersökningar. Om grenarna av aortabågen påverkas, är kliniska manifestationer närvarande. Patienten lider av yrsel, svimning, svår buksmärta efter att ha ätit feta livsmedel.
• Ateroskleros i hjärnan. Patogenetiska störningar har uttalade symptom. I de tidiga stadierna utvecklar patienten generell svaghet, huvudvärk, sömnstörning, minnesförlust. När det finns en brännvikt mot blodflödet finns det yrsel, irritabilitet, ischemiska attacker, svaghet i armar och ben, kortvarig talförlust, nedsatt syn.
• Ateroskleros av kransartärerna. Denna form av sjukdomen orsakar ofta högt blodtryck, angina, hjärtinfarkt, kranskärlssjukdom, stroke. Patienten kan uppleva astma, hjärtklappning, överdriven svettning. Om hjärtattack utvecklas klagar patienten på allvarlig smärta i hjärtat och brist på luft.
• Obliterating ateroskleros av nedre extremiteterna. Som ett resultat av sjukdomen levereras mindre syre till musklerna. Patienten klagar över allvarlig smärta när han går, "kylning" av gastrocnemius muskler, fingrar och fötter. Den patologiska processen manifesterar sig i svår smärta när man går. Det finns en yttre förändring i form av naglarna. Ateroskleros i nedre extremiteterna kan leda till irreversibla störningar, inklusive gangren och trofasår.

Om du upplever de karakteristiska symptomen på ateroskleros bör du omedelbart kontakta läkare.

Diagnos och behandling

Ateroskleros är en sjukdom som är reversibel. Med snabb behandling kan man undvika allvarliga konsekvenser. Inledningsvis måste läkaren genomföra en muntlig undersökning, undersöka patientens klagomål.

Först och främst tilldelas ett biokemiskt blodprov totalt kolesterol, triglycerider, lågt och högt täthet lipoproteinkolesterol. Var noga med att beräkna koefficienten för aterogenicitet. Vilka indikatorer är normala visas i tabellen nedan.

Riskfaktorer för icke-överförbara sjukdomar.

Under riskfaktorer förstår de egenskaper och indikatorer som leder till ökad risk att utveckla sjukdomen, dess utveckling och negativa resultat.

Riskfaktorer är konventionellt uppdelade i modifierbara och icke modifierbara.

Modifierbara riskfaktorer:

1) Särskilda egenskaper för livsstil och mänskliga vanor - Rökning, hypodynami, dålig näring, alkoholmissbruk etc.

2) modifierade kliniska och laboratorieparametrar - blodtrycksnivåer (BP), kolesterol (CS) och dess fraktioner, glukos och kroppsvikt (MT).

Icke-modifierbara riskfaktorer:

Kön, ålder och vissa genetiska egenskaper som inte kan förändras och används främst för att bestämma prognosen för sjukdomen.

Många studier har visat att de flesta riskfaktorer börjar agera redan i barndomen. Därför måste ursprunget av sjukdomen sökas exakt vid denna ålder. Och förebyggande åtgärder bland barn och ungdomar är särskilt effektiva.

60% av den totala sjukdomsbördan i utvecklade länder står för 7 ledande riskfaktorer:

· Högt blodtryck - 13%;

· Förhöjt blodkolesterol - 9%;

· Övervikt - 8%;

· Otillräcklig konsumtion av grönsaker och frukter - 4%;

· Sedentär livsstil - 4%.

Bland de främsta riskfaktorerna förtjänar ökat blodtryck (BP) särskild uppmärksamhet. Ökat blodtryck har en skadlig effekt på blodkärlen och inre organen: hjärnan, hjärtat, njurarna. Dessa är de så kallade målorganen, som är mest skadade vid högt blodtryck. Om hypertoni inte behandlas leder det ofta till sådana allvarliga komplikationer som stroke, hjärt-kärlsjukdom, hjärtinfarkt, hjärt- och njursvikt, synfel. Arteriell hypertoni ökar risken för dödsfall från kardiovaskulära sjukdomar med 3 gånger. Det orsakar 7 miljoner dödsfall i världen varje år.

Kontrollen av arteriell hypertension anses vara en av de viktigaste riktningarna i systemet med terapeutiska och profylaktiska åtgärder av hjärt-kärlsjukdomar. Ändra livsstil bidrar till en effektivare minskning av blodtrycket (tabell 1).

Livsstilsbytesaktiviteter

Viktminskning

5-20 mm Hg på 10 kg av vikt

En diet rik på grönsaker och frukter, låg fetthalt

Begränsa salt till 5 g (1 tsk)

Behåll regelbunden dynamisk fysisk ansträngning i minst 30 minuter per dag

Alkoholavbrott

Dessutom, om du slutar röka, kommer risken att utveckla hjärtinfarkt och stroke på ett år att minska med hälften jämfört med rökare. Under påverkan av nikotin, hjärtfrekvensen stiger, uppträder vasokonstriktionen, vilket resulterar i ökat blodtryck.

En annan viktig riskfaktor är högt blodkolesterol, vilket orsakar prematur död hos mer än 4 miljoner människor i världen varje år. Med ökande blodkolesterolnivåer på mer än 5 mmol / l deponeras dess överskott i blodkärlens väggar i form av aterosklerotiska plack. Detta leder till förträngning av hjärtat, hjärnan och benen (artrit och syreutsläpp) (intermittent claudication och gangren). Hos patienter som stöder kolesterolnivåer på normal nivå är risken för kardiovaskulära komplikationer 30-40% lägre.

Hur sänker du kolesterol? Du måste följa en lågkolesterol diet: ge upp fett kött, korv, biprodukter, smör, gräddfil, ost med mer än 30% fett etc. Regelbunden fysisk aktivitet bidrar till bättre fettförbränning. Om du minskar vikten med 10 kg kan du minska total kolesterol med 10%. Att sluta röka - det ökar risken för aterosklerotisk plackbildning väsentligt.

Den främsta riskfaktorn för många kroniska sjukdomar är rökning, vilket anses vara en av de största hälsokatastroferna idag. Det är känt att tobak orsakar död i hälften av konsumenterna.

Under 20-talet påstod epidemin 100 miljoner liv. Varje år dör 5,4 miljoner människor i världen av tobaksrelaterade sjukdomar. I Ryssland dör 400 tusen människor varje år, varav 80% dör i arbetsför ålder (35-64 år). I Ryssland är 40% av den vuxna befolkningen (44 miljoner människor) vanliga konsumenter av tobak. Bland dem var 60 procent av männen (30 miljoner), 22 procent av kvinnorna (13 miljoner). Mer än 30 procent av kvinnorna av reproduktiv ålder är aktiva tobaksbrukare. Högst 8% av rökningstopparna slutar röka under graviditeten.

För närvarande har föreningen med tobaksrökning med lungcancer, struphuvud, njure, urinblåsa, mage, kolon, munhålan, matstrupe visat sig. Rökning orsakar också leukemi, kronisk bronkit, KOL, hjärtsjukdom, stroke, missfall, för tidig födsel, medfödda missbildningar och andra sjukdomar. Tobaksrökning minskar den genomsnittliga livslängden med 15-20 år, ökar risken för lungcancer hos rökare 20-30 gånger, KOL med 5-8 gånger. 50% i mortalitetsstrukturen vid tobaksrökning är sjukdomar i cirkulationssystemet, 25% är maligna neoplasmer, 15% är andningssjukdomar, 10% är andra sjukdomar.

En mycket viktig fråga är passiv rökning. Nästan 700 miljoner barn i världen andas in i luften som förorenas av tobaksrök varje dag. Över 200 tusen arbetare dör av inandning av begagnad tobaksrök på jobbet. Tobaksrök innehåller mer än 100 giftiga ämnen, fler än 70 cancerframkallande ämnen. Det finns ingen säker nivå för inandning av tobaksrök. Varken ventilation eller filter kan minska exponeringen för tobaksrök till säkra nivåer. Endast zoner som är 100% rökfria kan ge tillförlitligt skydd.

Den socioekonomiska skadan från tobaksepidemin på global nivå uppskattas till 200 miljarder dollar. Höginkomstländer fördelar 6-15% av de ekonomiska resurserna för hälsa för behandling av rökningrelaterade sjukdomar.

Tobaksanvändning uppfattas ofta och felaktigt som ett uteslutande personligt val. Men som världspraxis visar finns det effektiva strategier för att minska tobaksbruk. Dessa inkluderar en ökning av cigarettpriserna, ett förbud mot rökning på offentliga och arbetsplatser, offentlig informationskampanjer, publicering av vetenskapliga uppgifter om farorna med rökning i media, ett förbud mot reklam och organisation av medicinsk hjälp att sluta röka.

Alkohol. I hela världen dör 2,3 miljoner människor varje år på grund av alkoholmissbruk. I Ryssland står andelen alkohol för 350-700 tusen dödsfall per år.

I allmänhet fungerar alkohol som en riskfaktor för 60% av sjukdomar och skador, är ansvarig för 20-30% av fall av esophageal cancer, 40-60% av dödliga fall som följd av skador etc.

Den socioekonomiska skadan från alkoholmissbruk i världen når 2-5% av BNP och uppgår till 210 - 665 miljarder dollar.

Genomförande av anti-alkoholkampanjen i Sovjetunionen 1985-1987. tillåtet att minska alkoholkonsumtionen med 27%, minska dödligheten hos män - med 12%, kvinnor - med 7%. Genomförandet av åtgärder för att bekämpa alkoholism bör omfatta alla nivåer, inklusive policyen för hantering av berusade fordon, tillgången på alkohol, prisreglering.

Ett annat stort folkhälsoproblem i det 11: e århundradet är fetma. Fetma är en av manifestationerna av civilisationssjukdomar som orsakas av överdriven, irrationell, obalanserad nutrition å ena sidan och låga energikostnader - å andra sidan.

Resultaten av många studier tyder på att fetma är associerad med förekomsten av typ 2-diabetes, hjärt-kärlsjukdomar (hjärtinfarkt, ischemisk stroke) och maligna neoplasmer av olika lokaliseringar. I Ryska federationen har 50% kvinnor och 30% män övervikt.

Den största mängden kalorier som vi får från fett, alltså först av allt måste du minska mängden fet mat: majonnäs, smör, margarin, korv, hamburgare, cream cheese, kondenserad mjölk, bakning, etc. När det gäller kaloriinnehåll tar alkohol andra plats efter fett, så en "ölmag" är inte fiktion. Det är bäst att helt överge alkoholhaltiga drycker eller minska inträdes- och doseringsfrekvensen till ett minimum. Hög kalori och söta bakverk, så användningen bör också minimeras.

Grunden för hälsosam näring är spannmål, grönsaker och frukt. Flera gånger om dagen behöver du äta en mängd olika grönsaker och frukter, minst 400 g per dag, och inte räkna med potatis. Grönsaker och frukter är källor till vitaminer, mineraler, kostfiber. Konsumtionen av grönsaker bör överstiga konsumtionen av frukt med 2-3 gånger.

Otillräcklig fysisk aktivitet (hypodynami). På global nivå orsakar denna faktor 2 miljoner dödsfall årligen. Bristen på fysisk aktivitet är en av de viktigaste orsakerna till den kraftiga spridningen av fetma, kardiovaskulära sjukdomar och diabetes mellitus typ 2. Över 30% av bilresor i industriländer är mindre än 3 km bort och 50% mindre än 5 km. Dessa avstånd kan täckas om 15-20 minuter med cykel eller i 30-50 minuters snabb gång.

Hypodynamin ökar incidensen av hjärt-kärlsjukdomar med 15-39%, stroke med 33%, hypertoni med 12%, diabetes med 12-35%, koloncancer med 22-33%, bröstcancer med 5-12 %. Studier har visat att regelbunden fysisk aktivitet ökar livslängden med 5 år jämfört med fysiskt inaktiva personer.

Hur ökar du fysisk aktivitet? Att gå mer, att ersätta gånghöjd på hissen och en resa i en stuffy buss. Daglig morgon gymnastik. Börja regelbunden fysisk aktivitet: promenader, simning, cykling, skidåkning, långsam körning etc. Att vara engagerade i fysiskt arbete: arbeta på en personlig tomt, etc. Att spela utomhusspel: volleyboll, badminton, tennis, etc.

naturlig social icke-överförbar sjukdom

Riskfaktorer för ateroskleros [infographics]

Enligt Världshälsoorganisationen upptar kardiovaskulära patologier en av de ledande positionerna i strukturen av generell sjuklighet. En av dessa sjukdomar är ateroskleros, som årligen tar livet för många patienter.

Kärnan i denna vaskulära patologi är att som en följd av en kränkning av lipidmetabolism bildas fettplakor på artärernas väggar, vilket signifikant smalnar kärlens lumen. Detta leder i sin tur till nedsatt blodflöde i det drabbade området av kärlbädden. Riskfaktorer för ateroskleros spelar en ledande roll när sjukdomen startas och utvecklas.

Potentiellt borttagbara faktorer

Ändrade riskfaktorer för ateroskleros upptar en stor nisch i patogenesen av sjukdomen. Orsakerna till vilka det är möjligt att påverka tillhör denna grupp. Genom att helt eliminera effekten av dessa faktorer är det realistiskt att sakta sjukdomsprogressionen.

Förhöjt kolesterol

Den viktigaste riskfaktorn som leder till aterosklerotisk skada på artärerna är hyperkolesterolemi. Detta patologiska tillstånd uppstår som en följd av nedsatt lipidmetabolism och kännetecknas av en fortsatt ökning av koncentrationen av serumkolesterol, liksom en obalans i dess fraktioner (HDL och LDL).

LDL är lipidmolekyler som har en mycket hög grad av atherogenicitet. De lägger sig på endotelbeklädnaden i kärlbädden och bildar en plack. HDL är det fullständiga motsatsen till LDL. Dessa partiklar neutraliserar LDL: s skadliga effekter på kärlbädden. Det är minskningen av HDL-koncentrationen och ökningen av LDL som ger en kraftfull impuls till förekomsten av ateroskleros.

Risken för hypercholesterolemi ligger i det faktum att patienterna i början inte märker några symtom på sjukdomen och det patologiska tillståndet förblir obemärkt länge. Därför rekommenderar läkare regelbundet att ta en särskild analys - lipidogram. Denna studie låter dig bedöma nivån av fettmetabolism i kroppen.

Se även: Kolesterolstandard hos män och kvinnor, med beaktande av ålder (tabeller med indikatorer)

undernäring

Irrationell näring berikad med transfetter och animaliska fetter är också en riskfaktor för sjukdomen.

Funktionen av utnyttjande av fett som kommer från mat tillhör leveren. När överdriven fettbelastning uppstår, har levern inte tid att bryta ner alla partiklarna, och de cirkulerar fritt i blodbanan och sätter sig på kärlbäddens väggar i form av aterosklerotiska plack.

En alltför stor mängd kolhydrater i kosten utövar en massiv belastning på bukspottkörteln, vilket med tiden leder till en överträdelse av dess insulinproduktion av cellerna. Resultatet av detta är diabetes. Denna sjukdom har också en negativ effekt på blodkärlen, vilket bidrar till att minska väggarnas elasticitet. Därför leder diabetes och ateroskleros i komplexet till en snabb och massiv skada av kärlsystemet.

Allt detta kan undvikas - behovet av att justera kosten. Läkarna rekommenderar starkt att sluta äta mat rik på animaliska fetter och transfetter. Du måste också minska mängden snabba kolhydrater, ersätta dem med komplexa, inkludera tillräckligt med protein i kosten, ge företräde åt naturliga vegetabiliska fetter.

Brist på fysisk aktivitet

Inte undra på att det finns en uppfattning om att rörelsen är livet. Att leda en aktiv livsstil har alltid ansetts vara nyckeln till god hälsa. Så av naturen som kroppen behöver träna. I sin frånvaro störs ämnesomsättningen, särskilt fett, kroppen börjar uppleva syrebrist, saktar blodflödet och minskar blodcirkulationen i organ och system.

Problemet med det moderna samhället är hypodynami (stillasittande arbete, popularisering av fordon, brist på tid för sport, preferens för passiva former av rekreation). Och detta är en riskfaktor för olika sjukdomar, inklusive ateroskleros.

övervikt

Att ha extra pounds är inte bara ett kosmetiskt problem. Fetma är en annan riskfaktor för utveckling av kärlsjukdom. Överviktiga patienter har stor risk för komplikationer (hjärtsjukdom, högt blodtryck, hjärtinfarkt, stroke). Forskare anser att bukfetma är den farligaste, både i representanter för det starkare könet och hos kvinnor. Du kan enkelt hantera detta genom att normalisera mat och inkludera aktiv sport i din dagliga rutin. Det rekommenderas att gå mer, optimalt - mer än 10 000 steg per dag.

Rökning och alkohol

En annan faktor som har en potentiellt stor risk att utveckla ateroskleros är tobaksrökning. Cigaretter är en källa till nikotin, vilket är ett starkt gift. Detta leder till att blodkroppen ökar, vilket leder till takykardi. Alla dessa patologiska förändringar uppträder som svar på en ökning av myokardins syreförbrukning.

Koloxid, som är en annan toxisk produkt av brinnande tobak, leder till allvarlig hypoxi, till vilken hjärnvävnad, myokard och endotelorganen i kärlbädden är särskilt känsliga. Rökning ökar betydligt effekten av andra riskfaktorer, vilket påskyndar utvecklingen av den aterosklerotiska processen.

Det finns en uppfattning om att alkohol är förebyggande av ateroskleros. När man dricker alkohol är expansionen av kärlbädden, vilket ökar blodflödet. Det är teoretiskt möjligt att rensa blodkärlens lumen från de ackumulerade fettavlagringarna. Emellertid kan plackavlossning orsaka allvarliga trombotiska komplikationer och jämn död.

Alkohol har en toxisk effekt på levercellerna. Följaktligen lider funktionen att splittra fett, som är utrustad med denna kropp, vilket leder till en ökad risk för ackumulering i kärlen.

Stress och överarbete

Stressrespons är någon situation som svar på vilken kroppen reagerar med en kraftfull hormonal storm. I det här fallet finns en massiv frisättning i binjurarna i binjuren. Resultatet är en signifikant ökning av mental och fysisk aktivitet. Men kronisk stress är en riskfaktor för ateroskleros.

Under stress producerar adrenal cortex en stor mängd adrenalin, som tillhör sympatomimetika. Detta beror på dess huvudsakliga effekter:

• dilatation av hjärnkärl;
• ökat blodtryck, hjärtfrekvens
• acceleration av metabolism.

Samtidigt finns det en frisättning av norepinefrin, vilket ökar adrenalinens verkan. Kroppen på kärlbädden ökar, trycket fortsätter att växa. Med kronisk stress och trötthet orsakar kärlens konstanta "lek" av gallring och skador på väggarna. Detta är ett gynnsamt tillstånd för bildandet av aterosklerotiska plack.

Ökat tryck

Arteriell hypertoni är också en riskfaktor för utveckling av en sjukdom. Den konstanta spänningen hos fartyg som skadar deras tillstånd. Alla lager som utgör kärlväggen, över tiden, skadade och utmattad. Endotelet förlorar dess fettavstötande egenskaper, vilket är ett gynnsamt tillstånd för deponering av lipidmolekyler på den.

Ökat blodtryck är en riskfaktor för förekomsten av dödliga komplikationer av ateroskleros (cerebrovaskulär olycka, blockering av kransartärerna). För att undvika alla de negativa effekterna av högt blodtryck på kroppen är det nödvändigt vid identifieringen att vidta åtgärder för att minska blodtrycket.

Faktorer av ärftlighet och åldrande

Det finns en annan grupp av riskfaktorer för ateroskleros - de så kallade omodifierade riskfaktorerna. Deras andra namn är oundvikligt. Dessa inkluderar: genetisk predisposition, ålder och kön.

Om närmaste anhöriga till en person (mamma, far, farmödrar, farfar) drabbats av ateroskleros, då är han också mer benägna att utveckla sjukdomen. Patologin börjar typiskt utvecklas i vuxen ålder (efter att ha fyllt 40 år). Ateroskleros är vanligare hos äldre än hos människor som har uppnått en mogen ålder.

Kön är också viktigt. Kvinnor är mindre utsatta för upp till 50-55 år än män. Detta beror på de särskilda egenskaperna hos den hormonella bakgrunden i reproduktionsperioden (växling av östrogen- och progesteronfaserna i menstruationscykeln skyddar kärlen från fettavlagringar). Men efter övergången till klimakteriet uppstår en förändring av hormonnivåen, produktionen av könshormoner avtar gradvis bort. Därför blir det rättvisa könet lika hjälplöst framför åderförkalkning som män.

Infographics om ämnet

För att undvika att bli offer för ateroskleros är det nödvändigt att minimera effekterna på kroppen av alla modifierade riskfaktorer eller helt eliminera dem. När det gäller dödliga orsaker till risken ökar risken för att motstå sjukdomen en stark hälsosam livsstil!