Förebyggande av stroke och hjärtinfarkt hos män

Förebyggande av stroke och hjärtinfarkt hos män

Säkerhetsbekämpningslista

Huvudvillkoren för den framgångsrika behandlingen av denna typ av läkemedelsbehandling är att mottagningen ska vara kontinuerlig, dagligen.

Ännu en dag bör inte missa, eftersom konsekvenserna kan vara mycket värre än om de inte alls togs.

Kardiovaskulära sjukdomar rankas först i antalet dödsfall, så hälsovårdens uppgift är förebyggande och profylax. Alla läkare säger att det är lättare att inte bota sjukdomen, men för att förhindra att det uppträder.

Därför, i alla kliniker, står och presentationer om risken för stroke, dess första symptom och sätt att undvika hängdes.

Huvuddragen vid starten av stroke symptom är suddenness. Många förstår inte vad som händer med dem. Polykliniker framför läkarkontorna hängde står på vilka symtom som visades med hjälp av illustrationer.

Så när du möter denna sjukdom utanför kliniken kan en person på ett korrekt sätt diagnostisera det i sig själv eller i en annan person och fatta rätt beslut.

Från utseendet på de första symptomen ska det ta högst 6 timmar att tillhandahålla skicklig medicinsk vård. I annat fall kommer konsekvenserna inte att vara reversibla, och i värsta fall kommer det inte att vara möjligt att rädda en person.

Det finns huvudsymptom som kan hjälpa till att bestämma stroke hos en person:

• Numbness i ansiktet och utseendet på dess asymmetri. Du kan be personen att le
• Utseendet på talfel: slumrat tal, språk lyder inte och verkar stort;
• Skarp huvudvärk;
• Allvarlig yrsel, orienteringsförlust i rymden, oförmåga att gå normalt på grund av bristande samordning
• Nummer av armar, ben, ansikten. Ofta påverkar en specifik sida av kroppen. Du kan be en person att höja sina händer och klämma dem till dig;
• Skarp visionförlust. ↑

• Högt blodtryck;
• Dricker stora mängder alkohol;
• Ökat kolesterol i blodplasma;
• Rökning stora mängder cigaretter per dag;
• Kroniska sjukdomar: diabetes;
• Låg fysisk aktivitet, fysisk inaktivitet;
• Hjärtrytmstörningar (förmaksflimmer);
• övervikt;
• Förekomst av stroke eller mikrostroke;
• Närvaron av släktingar som har haft stroke eller dödsorsak var en kraftig kränkning av hjärncirkulationen.

Kardiologer och terapeuter har alltid en checklista för strokeförebyggande för patienter, vilket inkluderar alla nödvändiga åtgärder. Efter att ha tagit hem, familjemedlemmar, har studerat dem, kommer att kunna följa anvisningarna på egen hand och undvika stroke.

Vad ska man göra ung

Hemprevention börjar i början av barndomen.

Vanor som vaccinerades i ung ålder kommer att vara för evigt och minska risken för stroke.

Det är värt att spåra din vikt. Att minska mängden snabba kolhydrater och fetter av vegetabiliskt och animaliskt ursprung kommer att minska risken flera gånger. Det är nödvändigt att sluta röka och dricka stora mängder alkohol. Sport bör krävas. Även morgonövningar förbättrar blodkärlens tillstånd.

Microstroke - skador på hjärnkärlen, där det finns en spasm, blockerad eller bristande blodkärl och i några minuter återstår hjärnan utan blodtillförsel.

En mikrostroke skiljer sig endast från en stroke genom att den kritiska fasen inte är så lång och konsekvenserna orsakar inte allvarliga störningar i motorens, motorens och andra funktioner hos kroppen.

Den främsta orsaken till mikrostroke är hypertoni.

Med ett konstant systoliskt tryck över 140 och diastoliskt över 90 bör du omedelbart kontakta en läkare för att ordinera en kompetent behandling. Med sådant tryck är kärlens väggar i konstant spänning och förr eller senare kan väggen brista, vilket leder till utveckling av en stroke eller mikrostroke.

Att ta blodtryckssänkande läkemedel av den gamla generationen kan leda till obehagliga biverkningar: huvudvärk, snabb hjärtslag, illamående.

Efter sådana symptom slutar patienter oftast att ta mediciner, vilket dramatiskt ökar risken för en mikrostroke, eftersom trycket blir högre än det var och det här är fyllt av brist på fartyget.

Att ta mediciner mot högt blodtryck bör vara dagligen. Därför kommer läkaren att kunna välja läkemedlet korrekt, vilket, när det tas en gång dagligen, hjälper till att uppnå en fortsatt blodtrycksminskning och minska risken för mikrostropp.

Den andra orsaken till mikrostroke är en sjukdom - vaskulär dystoni.

Med denna kroniska sjukdom är kärlsignalen försämrad, vilket innebär att alla icke-normala situationer kan prova antingen en skarp spasma i hjärnans blodkärl eller tvärtom deras brist med efterföljande förekomst av en mikrotakt med alla obehagliga konsekvenser.

Förebyggande av denna sjukdom kommer att ta mediciner som ökar tonen i blodkärlen och ökar styrkan i kärlväggen.

Funktioner av näring för att förhindra utveckling av patologi

Ofta är en stroke resultatet av en ohälsosam livsstil, en slarvig inställning till att äta "fel" mat.

Att förebygga stroke är egentligen inte en svår uppgift, du behöver bara ompröva din livsstil, balansera din kost och ta kontroll över alla omständigheter och faktorer som kan leda till stroke.

Förebyggande åtgärder, som studier har visat, hjälper till att minska risken för denna sjukdom. Människor som slutar röka, leder en stillasittande livsstil, deltar i snabbmat, godis och annan skräpmat, förlänger sina liv i många år.

Förhindra förekomsten av stroke kan vara om:

• eliminera feta och raffinerade livsmedel från kosten;
• begränsa saltintag (dagsdos - högst sex gram);
• minimera användningen av produkter från bearbetat kött (korv, korv, bacon etc.) samt konserverad fisk och kött, ketchup, såser och rökt kött
• utesluta beroende av alkohol och rökning.

De "rätt" produkterna bör närma människokroppen med kolhydrater, proteiner, fetter, vitaminer och mineraler i den erforderliga mängden. Anhängare av en hälsosam livsstil bör lägga till din lista:

• pommes frites, bovete, nötter, fröer, havskål, gröna, fullkornsbröd och andra produkter som innehåller magnesium, vilket minskar nivån av "skadligt" kolesterol i blodet och bekämpar högt blodtryck.
• kalkon kött, torkade aprikoser, datum, russin, torkade bananer, fikon etc. för att kroppen ska få tryptofan, som har en positiv effekt på hjärnans neuroner som är ansvariga för en persons normala mentala tillstånd.
• majs, kakao, mörk choklad, baljväxter, havremjöl innehållande lysin, vilket bidrar till att upprätthålla ett tydligt sinne och tydlighet att tänka före och under de senaste åren.
• köttlever, alfalfa, magert kött och mejeriprodukter som innehåller leucin, vilket är ansvarigt för hjärnaktivitet
• fisk, ägg, mejeriprodukter (gräddfil, mjölk, stearinost), som på grund av deras fenylalaninhalt kan hjälpa till att bekämpa stroke och fylla adrenalin i blodet, vilket påverkar reaktionshastigheten.
• bär, frukt, färskpressad juice med massa, naturlig marmelad, fullkornsbröd, spannmål innehållande pektiner kommer att vara utmärkta förebyggande medel mot bildandet av aterosklerotiska plack och blodproppar i kärlen. Dessa produkter hjälper till att avlägsna toxiner och avfall från kroppen.
• gröna ärter, äggulor, apelsiner, kål (broccoli, vit, blomkål, kohlrabi), cantaloupe, vattenmelon, morötter innehållande metionin, vilket hjälper till att upprätthålla normala kolesterolnivåer i blodet.

Att äta rädisa, pepparrot, ropa, betor, citrus, olivolja hjälper också till att bibehålla en normal indikator på kolesterol i blodet och minskar risken för stroke med en tredjedel.

Förebyggande av folkmekanismer

Traditionell medicin, speciellt örtmedicin, hjälper till att förhindra stroke genom att stärka blodkärlens väggar med örter för att förebygga ischemi.

Läkemedel, infusioner och avkok av dem bekämpar framgångsrikt högt kolesterol och förhindrar därför risken för stroke:

1. Tinktur av Japans Sophora-frukt i kombination med askorbinsyra bidrar till att stärka kärlväggarna. Också med hjälp av japansk sophora normaliseras ämnesomsättningen, vilket hindrar saltavsättningsprocessen i kroppen. Förutom förebyggande av stroke förhindras förekomsten av hjärtattack och stenavsättning.
2. Löv av aloe träd. En blandning bereds: blad, honung, Cahors och accepteras av kursmetoden (från två till tre dagar till en och en halv månad).
3. Roten av elecampan insisterar på alkohol och tas i 25 droppar före en måltid. Denna infusion är ett underbart anti-sklerotiskt läkemedel för äldre människor.
4. Näsblad, samlade i maj, insisterar på vodka. Infusion minskar blodkolesterol, förbättrar hjärtfunktionen.
5. Frukterna av bergaska, oregano och vildrosa som infusion är fyllda som te.
6. Calendula i form av tinktur tas 30 droppar tre gånger om dagen och ger effektivt hjälp vid förebyggande av stroke.
7. Gräset i Chistitsa marsh bryggde och druckit en matsked per dag.
8. För att förebygga ett allvarligt hot läggs en viktig roll på hästkastan, vilket insisterar på vodka och förbrukar 40 droppar tre gånger om dagen.
9. Tallkottar, som bekräftas av forskning, kan återställa hjärnans funktion.

Listan över traditionell medicin för att förhindra att en stroke uppträder kan fortsätta på obestämd tid, men vi måste komma ihåg att några recept som tas från referensböcker eller på Internet ska samordnas med läkaren och den föreskrivna dosen av fitos och infusioner måste följas strikt. Samtidigt bör stressiga situationer och överdriven fysisk ansträngning undvikas.

Förebyggande av mikrostrok och hjärtinfarkt hos kvinnor

I motsats till populär tro på att en stroke eller hjärtattack "hotar" människor först efter 50-65 år, uppträder dessa sjukdomar ofta oftast hos dem som knappt korsade 30-milstolpen. Den övergripande bilden av dessa kärlsjukdomar är sådan att kvinnor möter dem huvudsakligen efter 60 år, under klimakteriet.

Dessutom uppträder en mikrostroke - ett brott mot blodflödet i hjärnan, följt av vävnadsnekros - oftare (i storleksordningen 10 procent) hos kvinnor än hos män. I allmänhet är begreppet "microstroke" i medicin frånvarande, termen används inte bland proffs. Läkarna säger att cirkulationsstörningen i hjärnan kallas föregångaren till en stroke. Det är ofta förvirrat med hjärtinfarkt på grund av liknande primära symptom: nedsatt tal och samordning av rörelse, huvudvärk, svullnad, domningar i benen, medvetslöshet etc.

För att förhindra mikrostrok, stroke och hjärtinfarkt, bör den kvinnliga hälften av mänskligheten ägna stor uppmärksamhet åt deras hälsa, för att inte ignorera föregångare till allvarliga sjukdomar, märka störningar i kroppen, kontakta en läkare och vidta förebyggande åtgärder:

• kontrollera blodtrycket
• genomgå årligen läkarundersökningar och överlämna nödvändiga test
• sluta röka, alkohol och andra dåliga vanor
• minska vikt, förebygga fetma
• ät rätt, ta vitamin- och mineralkomplex;
• träna, gå i frisk luft;
• Försök att sova i nio timmar;
• ta emot positiva känslor
• Undvik stressiga situationer, nervösa nedbrytningar.
• administrera orala preventivmedel under medicinsk övervakning.

Det är känt att kvinnor efter 30 års ålder som regelbundet tar orala preventivmedel riskerar att få en mikrostrok eller stroke nästan 25 procent oftare än de som använder andra medel för att förhindra graviditet.

Förebyggande åtgärder för män

När det gäller män kan de uppleva symtom på mikrostroke, stroke och hjärtinfarkt efter fyrtio år, om de inte är anhängare av en hälsosam livsstil och har ärftliga eller försvårande sjukdomar.

Stressfulla situationer, nervstörningar, kronisk trötthet, alkohol och tobaksmissbruk kan provocera orsaker till sjukdom hos män.

Män lider och dör av dessa sjukdomar mycket oftare än kvinnor, men var och en kan granska sin livsstil och förhindra uppkomsten av en "punkt utan återvändo".

Män såväl som kvinnor borde:

• sluta röka, ta alkoholhaltiga drycker och droger;
• övervaka ditt blodtryck
• övervaka blodkolesterolnivåer
• lyssna noga på din kropp och inte ignorera tecken på någon sjukdom för att undvika olika komplikationer, kontakta en läkare omgående
• Det är obligatoriskt att genomgå läkarundersökningar och läkarundersökning.
• Undvik stressiga situationer, slappna av och vila oftare;
• kontroll kroppsvikt, förhindra fettpålagringar som är "farliga" för människors hälsa,
• engagera sig i måttlig fysisk aktivitet (bättre snabb gång än körning);
• överhett inte, håll dig till en balanserad diet;
• sova 8-9 timmar om dagen;
• Daglig promenad i frisk luft.

Det är känt att det är lättare att förhindra än att bota. Därför bör både män och kvinnor tydligt inse att hälsan är i sina egna händer.

DELA OCH TELL DIN VÄNNER

Hur man undviker stroke hos män

Stroke är en av de första platserna i antalet dödsfall, vilket inte ger upphov till sådana sjukdomar som hjärtinfarkt, kranskärlssjukdom, onkologi. Denna sjukdom har länge beskrivits i fiktion, främst som en äldre sjukdom. Då kallades han ett slag eller apoplex.

Under de senaste 10-15 åren har stroke blivit yngre och mer frekvent. Ryssland håller stadigt första platsen i antalet patienter bland industriländerna (mer än 350 tusen per år). Tidigare leddes en lista över dödsorsaker i landet av hjärtsjukdom. De följdes av olika typer av tumörer och nedsatt hjärncirkulation. Senare har patienter med diagnos av stroke emellertid blivit nästan 1,5 gånger mer än patienter med hjärtinfarkt, särskilt i stora städer.

Favoritobjektet för sjukdomen - människor efter 55 år, men allt oftare tar en hjärnkatastrof upp män med sina främsta affärsmän och toppledare i åldrarna 40-55 år, och till och med 30-åringar som fortfarande är mycket unga har stroke är det inte ovanligt.

Experter knyter samman detta med en ökning av belastningsbelastning, miljöförstöring och en ökning av andra negativa faktorer (magnetiska stormer, droppar i atmosfärstryck).

Förutom stress och ekologi finns det andra objektiva skäl som är riskfaktorer för att falla in i antalet potentiella offer för stroke.

Ärftlighet är avgörande. Om det har varit fall av stroke i familjen, bör du särskilt noggrant övervaka ditt blodtryck.

Stroke är särskilt förtjust i tjocka, slitna människor, med en kort nacke och en bred bröstkorg.

Rökning är den bästa vänen av stroke. Amerikanska forskare, som har observerat invånarna i en stad i 30 år, har dragit slutsatsen att cigaretter ännu oftare provocerar en sjukdom än en tryckökning.

I listan över sjukdomar som leder till stroke är de första positionerna upptagna av högt blodtryck, ateroskleros (dessa sjukdomar går ofta hand i hand), diabetes, särskilt insulinberoende. Han ansluter sig ofta till de två första sjukdomarna och sporrar dem.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt "språng" av tryck, bristen på tryckreduktion på natten och "topparna" av trycket på morgonen.

Övergående ischemiska attacker, när sjukdomen bara är inriktad, kan vara kortlivad, till och med flyktig i några sekunder. Dessa är tillfälliga störningar av känslighet, domningar i armen, benet, ansiktet, svårigheter att tala och osäkerhet i gången.

Om du befinner dig i dessa varningstecken på problem, bör du omedelbart kontakta en läkare. Trots allt kan tragedin inte hända om det är i god tid att ta vederbörlig hänsyn till sin hälsa.

Men om en hjärnkatastrof inte kunde undvikas, är en stark huvudvärk (throbbing, migrating) en indikation på dess inställning, huvudet är tungt och verkar krossas av en böjning. Dessutom förekommer andra symptom på dess bakgrund:

- yrsel i kombination med en känsla av osäkerhet och fluktuation när man går - jorden verkar gå ifrån dig under dina fötter;

- flimmer "flyger" framför dina ögon. Ökningen i känslan av fluktuationer under överföringen av blick från objekt till objekt;

- illamående och kräkningar

- plötslig dåsighet, förvirring, svimning. Även ett konvulsivt anfall är möjligt;

- Muskelsvaghet i benen, vanligtvis ensidig;

- en känsla av "stickande gåsbunkar" eller förlust av känsla (vanligtvis på ena sidan av kroppen;

6 nödregler

Med utseendet på minst en av ovanstående symtom, tappa inte en minut!

1. Ring omedelbart till ambulansen, och fråga inte den vanliga generella terapeutiska, men ett specialiserat neurologiskt team som i hemmet och på väg till sjukhuset kommer att tillhandahålla nödvändig hjälp.

2. Före doktorns ankomst ska patienten ligga på höga kuddar, glida under axlarna, axelbladen och huvudet, så att den höjs över sängnivån med cirka 30 grader.

3. Det är nödvändigt att ta bort skjortans krage, ta bort klädseln. Öppna fönstret eller fönstret för att säkerställa frisk luft.

4. Mät blodtrycket. Om den är förhöjd (över 140/90), ge patienten det antihypertensiva läkemedlet som han vanligtvis tar.

5. Det är nödvändigt att dricka 1 g glycin (10 tabletter under tungan) per dos eller 5 tabletter 3 gånger med ett intervall på 30 minuter. Denna aminosyra underlättar sjukdomsförloppet.

6. Om det inte finns kontraindikationer kan du ta en halv tablett acetylsalicylsyra (0,25 g), helst i löslig form.

Om hjälp gjordes under de första 3-6 timmarna, fler chanser att komma ut ur striden med stroke utan allvarliga konsekvenser.

Verkligheten är dock hård: de flesta människor som har drabbats av stroke i åldern är fortfarande funktionshindrade.

Biträdande chef för det statliga vetenskapliga centret för neurologi RAMT, chef för intensivvården och intensivvård, motsvarande medlem av American Academy of Neurology, doktor i medicinsk vetenskap, professor Mikhail Alexandrovich Piradov

Du måste leda en hälsosam livsstil: sluta röka, äta rätt, undvika överkill av salt och skarp, bibehålla känslomässig balans, i konfliktsituationer ta ställning "över kampen" och inte glömma fysisk aktivitet. Först och främst är det nödvändigt att övervaka blodtrycket och regelbundet ta hypotensiv prepereta som föreskrivs av en läkare. En modern blodtrycksmätare ska vara på jobbet och hemma.

Det är inte förvånande, men det beror på honom om livet är uppdelat i "före" och "efter" en stroke eller inte. I slutet av 80-talet genomfördes ett program med en vacker förkortning MONIKA över hela världen. Hennes resultat visar att blott mätning av blodtryck och håller det normalt minskar antalet hjärtinfarkter med 19-21%, men samtidigt är det fantastiskt! - Minskar antalet slag med 43-45%!

Av de 100 patienter med arteriell hypertoni är endast hälften medveten om deras ökade tryck. Och bara 10-15 personer av hundra håller honom i kontroll genom daglig kontroll och medicinering. Och resten? Som i det där skämtet: De slog sig upp med en hammare på fingrarna och på frågan: "Varför gör du ont på dig?" - svar: "Men det är så trevligt när du saknar!"

I Japan antogs ett särskilt statligt program för att kontrollera blodtrycket, varefter medborgarnas genomsnittliga ålder närmade sig 82 år. Är det inte imponerande?

Vid framställning av material som används i tidningen ProLife

Hur man undviker hjärtattack

Med enkla tips, hur du minskar risken för din för tidiga död, minimerar risken för hjärtinfarkt, hjärtinfarkt eller stroke.

1. Kontrollera trycket regelbundet

Stroke och hjärtsjukdom är bland de fem vanligaste orsakerna till dödsfall i världen, som årligen hävdar livet för cirka 20 miljoner människor. Samtidigt tror experter att 80 procent av fallen kunde ha förhindrat denna död (1).

Du kommer att avsevärt minska risken för för tidig död, observera de enklaste förebyggande åtgärderna och kontrollera blodtrycksnivån minst en gång i månaden. Kom ihåg att 7% av de som dog av stroke och hjärtattack inte nådde 45 år (2).

2. Undvik dietfel.

Konsumtionen av alltför stora mängder animaliska fetter och transfetter (fast vegetabiliska fetter, kemiskt omvandlad till flytande form) leder till en ökning av nivån av "dåligt" kolesterol i blodet, vilket i sin tur klämmer på artärerna.

Försök att undvika feta livsmedel, margarin, samt snabbmat och industriell bakning, innehållande stora mängder av ovanstående transfett. Kom ihåg att det finns många studier som visar att de orsakar cancer.

3. Kontrollera dina blodsockernivåer.

Överdriven konsumtion av socker kan leda till utvecklingen av diabetes, vilket är en av de viktigaste faktorer som ökar risken för stroke. Läkare tror att närvaron av diabetes mellitus "ökar" människokroppen i så mycket som 15 år (3).

Kroniskt förhöjda blodsockernivåer orsakar destruktiva förändringar i blodkärlen (inklusive de i hjärtat och hjärnan), medan de upprepade gånger ökar de negativa effekterna av t ex en stroke.

4. Sluta röka

Listan över faktorer som ökar risken för hjärtsjukdom orsakad av rökning är nästan oändlig: rökning ökar trycket, rökning gör blodet mer tätt, rökning orsakar kolesterolpåverkan på artärväggarna (ateroskleros) och så vidare.

Det beräknas att mer än 20% av dödsfallet i Förenta staterna orsakas av rökning (4). I detta fall betyder rökning både direkt cigarettrökning och inandning av andras cigarettrök, rökning av vattenpipor, rör, och så vidare.

5. Behåll en normal vikt.

Trots det faktum att olika formler med "idealvikt" är mycket ungefärliga (idrottare kan vara överviktiga utan att ha fetma) kan sådana formuleringar fortfarande visa närvaro av överdriven vikt hos personer med normal kroppsvikt.

Läkare tror att om personer som är överviktiga kommer att minska den med bara 5 kg, kommer de avsevärt att minska risken för hjärtinfarkt. I de flesta fall är övervikt i samband med högt blodtryck och högt blodkolesterol.

6. gör fitness

Konstant träning i fitness och sport (speciellt användning av olika hjärtbelastningar - löpning, snabba promenader, simning) minskar risken för hjärtinfarkt och stroke, håller kroppen som helhet och hjärtat i synnerhet i god fysisk form.

Dessutom har de som regelbundet engagerar sig i fitness i de flesta fall inte lider av övervikt, mer angelägen om kost och näring, vilket inte tillåter konsumtion av alltför söt eller alltför fet mat.

7. Känn tecken på stroke.

Symtom på stroke kan vara en skarp huvudvärk (i de flesta fall), en känsla av svaghet i hälften av kroppen, plötsliga svårigheter att förstå tal, en kraftig försämring av synen (i en eller två ögon), försämrad koordinering i rymden (3).

Om du har noterat ett antal av dessa tecken i dig själv, ring omedelbart en ambulans, försök inte att komma till sjukhuset på egen hand och utan att ta mediciner. Kom ihåg att det är viktigt att hjälpa professionell inom den första timmen.

Slag, hjärtinfarkt och andra hjärtsjukdomar är en av de största orsakerna till döden över hela världen. Regelbundet utöva och hålla sig till en rimlig kost kan du minska risken för att dö förlora tidigare.

1. Om World Heart Day, källa
2. Man Killer # 5: Stroke, source
3. Brain Basics: Förhindra stroke, källa
4. Hur påverkar hjärtat och blodkärlen. källa

• © 2010-2015 FitSeven Network. Alla rättigheter till publikationen tillhör FitSeven LLC. All användning av material utan vårt tidigare skriftliga samtycke är förbjudet. Illustrationen används i överensstämmelse med iStockphoto fotobanken.

Hur man undviker stroke

Stroke: orsaker som leder till akuta cirkulationsstörningar i hjärnan

Orsaker till stroke kan vara mycket olika. Till exempel kan det hända på grund av åderförkalkning, när kolesterolplakor och fett smalar den arteriella lumen, på grund av blockering av artärer eller brist på cerebrala artärer på grund av högt blodtryck. I de flesta fall leder ateroskleros och hypertension till stroke, därför bör förebyggande av stroke inbegripa förebyggande av dessa sjukdomar. En person som lider av högt blodtryck måste i alla fall bekämpa den. För att förstå huruvida en person bryr sig om sin hälsa, räcker det med att fråga honom några frågor. Till exempel, om han ofta mäter sitt blodtryck, om han vet vad hans "arbetande" tryck är. Och om en person inte kan svara på dessa frågor korrekt betyder det att han inte är särskilt uppmärksam på sin hälsa. Och förgäves - tidningen JustLady påminner om att det i många fall är högt tryck som orsakar stroke. För att minska risken för stroke till ett minimum måste du kontrollera ditt tryck och förhindra dess ökning. Så bör en person ta hand om sin hälsa, om den övre tryckläsningen alltid är mer än 140, och under den är det ständigt över 90. I så fall kontakta en läkare. Med högt blodtryck ska läkaren ordinera behandling, rådgöra med kost och fysisk träning. Naturligtvis är effekten endast om personen strikt följer kraven hos läkaren.

En stroke är en mycket allvarlig diagnos, och om en person som vet vad som är i fara tänker han på hur man undviker stroke. då är han på rätt väg. Läkare i en röst förklara att du behöver vara mer uppmärksam på din hälsa, du behöver lyssna på din kropp och inte behandla det frivolously.

Vem är i fara

• Risken för stroke är hög hos personer vars läkare har bestämt en tendens till mikrotrombusbildning.

• Ökad risk för stroke hos dem som lider av diabetes, angina pectoris, arteriell hypertoni, dyscirculatory encephalopathy;

• Tunga rökare och personer som missbrukar alkohol

• Risken för stroke är för dem vars vikt är mycket högre än normen.

• Människor som redan har haft akuta cirkulationssjukdomar i hjärnan.

Alla som är i riskzonen bör ägna särskild uppmärksamhet åt förebyggande av stroke. Det viktigaste - inte avvisa varningarna från läkare och ignorera inte symptomen.

Hur man undviker stroke och förhindrar att trycket ökar

Människor under 30 år borde en gång per år, och personer 30 och äldre var sjätte månad, kontrollera kolesterolnivåerna, liksom deras blodsockernivåer. Det rekommenderas att begränsa konsumtionen av salt, kryddig, kryddig och rökt, och äta mer grönsaker och frukter. Du måste gå, träna, spela sport. Flytta och flytta i ett ord så mycket som möjligt.

Först och främst bör förebyggande av stroke syfta till att normalisera blodtrycket, rensa blodkärl, lugnande nerver, förbättra immunitet, matsmältning, sömn och normaliserande cellmetabolism. En person som är i fara bör ta hand om sin hälsa varje dag - det borde bli en vana såväl som borstning av tänder, daglig dusch, kamning av hår. Det här förstås naturligtvis bara med doktorns tillstånd. Särskilt bra bör det förstås av äldre människor. De måste förstå att för sin hälsa måste de ta hand om sig själva, inte bara från utsidan, men också från insidan: att kontrollera trycket, för att rengöra kärlen för att undvika stress. Och allt detta är i varje persons makt.

För att förhindra ateroskleros behöver du ändra din diet - det finns fler produkter som hjälper till att minska bildandet av kolesterolplakor i artärerna. Dessa är kål, havskål, bönor, betor, äpplen, bovete och havregryn, mager keso, körsbär, hallon och vinbär. Samtidigt är havskalan särskilt användbar som ett profylaktiskt medel för ateroskleros. Drycker är bäst att dricka grönt te. Det är önskvärt att introducera i dietfettsyrorna (Omega 3 och Omega 6). Till exempel är deras innehåll högt i havsfisk. Men det rekommenderas inte att dricka råvatten (endast kokt eller renat), begränsa konsumtionen av söta rätter, salt. korv, fett kött, fettmjölkrätter, njurar, lever, ägg (du kan äta högst fyra stycken per vecka).

Mot ateroskleros finns folkmekanismer. Blanda bland annat chokeberry med socker, slipa, ta 3 teskedar 3 gånger om dagen. Med högt tryck blanda honung och betesaft (i lika stora delar), ta 3 gånger om dagen, 2-3 matskedar. Eller, fräsch aloe juice (3-4 droppar) löses i 1 tsk vatten och tas på en tom mage. Dessutom, med högt blodtryck, måste du sluta röka, alkohol, övervaka vikt, flytta mer.

Så om du gör din hälsosamma vana en hälsosam livsstil och sköter din hälsa, kan du skydda dig från olika sjukdomar. Välsigna dig

Hur man undviker en stroke? Slagbehandling. Varför inträffar en stroke? Säger experter.

Primär och sekundär förebyggande av stroke hos män

En stroke är inte en primär sjukdom och utvecklas alltid mot bakgrund av olika patologier, vilket är deras naturliga slut. Denna allvarliga och farliga sjukdom orsakar årligen tusentals män i olika åldrar och ett stort antal överlevande patienter blir funktionshindrade.

Varje år drabbas mer än 20 miljoner människor av en stroke i världen, 700 tusen i USA, mer än 400 tusen i Ryssland, 110-120 tusen i Ukraina. Bland patienter med denna patologi är majoriteten män och varje år noterar neurologer att stroke blir "yngre" - tidigare sågs denna sjukdom oftare hos män av mer mogen ålder (efter 60 år), men nu blir unga män på 30-40 år allt oftare patienter med neurologer eller neurokirurger.

I flera år har stroke rankats fjärde i antalet dödsfall.

Sådan nedslående statistik ledde till WHO: s beslut att börja aktivt arbeta för att utbilda människor runt om i världen om hur man förhindrar utveckling av stroke. Experter anser att ökningen av antalet patienter är förknippad med en signifikant ökning av stressiga situationer, en ökning av olika faktorer som predisponerar utvecklingen av patologi och en försämring av miljöindikatorer. Men förutom ekologi och stress finns det andra objektiva skäl som framkallar utvecklingen av denna farliga sjukdom.

I den här artikeln kommer vi att bekanta dig med de viktigaste riskfaktorerna som leder till utveckling av stroke och metoder för förebyggande av denna allvarliga och farliga sjukdom. Denna information hjälper dig att vara väldigt beväpnad före denna patologi och varna den.

Vad ska alla veta om stroke?

De flesta av oss tror att stroke är en äldre sjukdom. Nyligen har dock denna väletablerade stereotyp fullständigt förstörts, och stroke har tagit en stark ledande ställning bland orsakerna till dödsfall och funktionshinder hos oförmögna män.

Fig. 1 - Typer av slag.

Konsekvenserna av stroke är i många fall mycket beklagliga, och många som överlevde attacken måste genomgå rehabilitering i många år. Några av dem klarar av att besegra sjukdomen och återvända till det normala livet, men många patienter förblir oförmögna till full kommunikation eller förblir förlamade.

De mest sannolika följderna av stroke inkluderar följande:

• förlamning och pares;
• talstörningar;
• känslighetsstörningar
• koordinations- och balansproblem
• synfel
• förändring i muskelton
• central smärt syndrom;
• trofiska störningar;
• störningar i högre mentala funktioner
• bulbar och pseudobulbar sjukdomar;
• post-stroke epilepsi.

Huvudorsakerna och riskfaktorerna för stroke är som regel:

• vaskulär ateroskleros;
• arteriell hypertoni;
• diabetes mellitus typ I och II;
• koronarartärsjukdom;
• störningar i fettmetabolism (hyperkolesterolemi);
• dåliga vanor
• asymptomatisk karotidstenos;
• cerebral vaskulär aneurysm.

Att bidra till utvecklingen av stroke kan också innehålla sådana faktorer:

• fetma;
• frekventa spänningar och överdriven psyko-emotionell och fysisk ansträngning;
• migrän;
• dålig näring
• ärftlighet;
• ökad blodviskositet;
• ett antal hjärtpatologier (dilaterad kardiomyopati, förmaksflimmer, medfödda hjärtfel etc.);
• cervikal osteokondros;
• stillasittande livsstil;
• vissa blodsjukdomar, tillsammans med ökad blodkoagulering.

Fig. 2 - Riskfaktorer för stroke och deras ungefärliga bidrag till utvecklingen av patologi.

Enligt experter är det i 80% av fallen möjligt att eliminera effekterna av hotande faktorer, och det är möjligt att avsevärt minska sannolikheten för stroke. Speciellt utformade primära och sekundära förebyggande åtgärder kan bidra till att uppnå detta mål. Och för att tänka på dess genomförande borde många män, eftersom risken att utveckla en strokeattack ökar betydligt efter 40 år och börjar förhindra att sjukdomen måste vara i förväg.

Stroke är försåtliga inte bara dess följder - risken för återkommande angrepp är ca 30%. Under det första året efter att ha lidit ett anfall sannolikheten för åter förekomst av stroke var 20% (2-3% av de överlevande åter attack utvecklas inom den första månaden efter att ha lidit) efter tre år - 18%, och under de kommande fem åren - 40%.

Noggrann uppmärksamhet på deras hälsa bör betalas till patienter som har lidit transienta ischemiska attacker (TIA). De har en absolut risk för stroke är 12 gånger högre än hos män i samma ålder utan historia av TIA.

Riskgrupper för utveckling av stroke

Alla som är i riskgrupper borde definitivt tänka på behovet av åtgärder för att förebygga stroke:

• individer med en tendens att bilda blodproppar och mikrotrombus;
• överviktiga människor
• alkoholmissbrukare och / eller rökare;
• personer som har högt blodtryck (blodtryck över 140/90 mm Hg. Art.);
• personer som lider av kranskärlssjukdom, cirkulatorisk encefalopati och diabetes mellitus;
• Personer som redan har haft akuta cirkulationsstörningar i hjärnan.

Primär strokeförebyggande - 10 grundläggande åtgärder

Åtgärder för primär förebyggande av stroke bör utföras innan sjukdomen börjar. Dessa inkluderar:

1. Tidig behandling av patologier som kan öka risken för stroke.
2. Sluta röka och begränsa konsumtionen av alkoholhaltiga drycker.
3. Rationell och balanserad näring.
4. Tillräcklig fysisk aktivitet.
5. Korrigering av kroppsvikt (om nödvändigt).
6. Förebyggande av ateroskleros och hyperkolesterolemi.
7. Kontroll och korrigering av blodtrycksindikatorer.
8. Trombosförhindrande.
9. Kontrollera blodsockernivån
10. Bekämpa stress.

Ovanstående förebyggande åtgärder är utformade för två kategorier av personer: de som redan har riskfaktorer för stroke, och de som inte har uppenbara patologier. Det främsta elementet i förebyggande arbete är en familjedoktor eller en lokal terapeut, och arbetet ska då utföras av en mer smal fokuserad specialist - en lokal neuropatolog. Dessa läkare bestämmer grupper av personer för regelbundna kontroller och kontroll och gör den nödvändiga planen för diagnostiska och terapeutiska åtgärder för varje patient.

1. Tidig behandling av patologier som ökar risken för stroke

Stroke är alltid en följd av olika sjukdomstillstånd, som i sin progression avsevärt ökar risken för akut cirkulationsstörning i hjärnan fartyg. Personer som har observerat sådana sjukdomar och patologiska tillstånd såsom åderförkalkning, kranskärlssjukdom, vissa hjärtsjukdomar, diabetes, migrän, fetma, högt blodtryck, aneurysm av cerebrala kärl, hyperkolesterolemi, ökad tendens att bilda mikrotromber och tromb livmoderhalscancer osteokondros och stenos i halspulsådern, bör regelbundet undersökas och observeras av en specialist och observera alla sina rekommendationer om behandling och förebyggande av en sjukdom.

Enligt majoriteten av läkare bör alla personer som har överskridit tröskeln för fyrtioårsjubileum regelbundet (minst en gång om året) genomgå sådana diagnostiska undersökningar:

• Ultraljud av blodkärl;
• Hjärtets ultraljud;
• EKG;
• MR i hjärnan;
• biokemiskt blodprov.

2. Avslag på dåliga vanor

Tänk på dessa nummer:

• Rökning (både aktiv och passiv) ökar risken för stroke med 1,5 gånger;
• överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker ökar sannolikheten för stroke med 1,7 gånger
• droganvändning (särskilt metamfetamin och kokain) ökar risken för stroke 2-3 gånger.

Alla vet om de skadliga effekterna på hälsan hos sådana dåliga vanor som rökning, alkoholism och narkotikamissbruk. Giftiga ämnen i tobak, alkohol och narkotika, till stor del bidrar till utvecklingen av metabola sjukdomar och därmed negativt påverka statusen på kärlväggarna. Därför är förebyggande av vaskulära händelser i cerebrala kärl är nödvändigt för att bli av med dessa dåliga vanor.

3. Rationell och balanserad näring

Problemet med dålig näring är akut i många länder i världen. Missbruk av fet, stekt, kryddig och hög kaloriintag leder till utvecklingen av många sjukdomar. Atherosclerosis, hyperkolesterolemi, hypertoni, kranskärlssjukdom, fetma, ökad viskositet blod, diabetes, etc. Som ett resultat av denna "diet" drabbade blodkärl och ökar risken för stroke.

För att förhindra stroke rekommenderar läkare att du följer en diet som indikeras för patienter med högt blodtryck. Denna diet kallas DASH (dietary inriktning till högt blodtryck behandling) och den är baserad på principen att begränsa socker konsumtion av livsmedel rika på kolesterol och mättat fett och salt. Den rekommenderade dagliga ransonen innefattar fler produkter som är rika på fleromättade och enkelomättade fettsyror (se. "Omega-3 och omega-6-fettsyror"), pektin och vegetabiliska fibrer.

DASH diet bör innehålla:

• fullkornsbröd;
• spannmål: ris, bovete, havre, hirs, semolina;
• kött: magert nötkött och kalvkött (ångad, kokt eller bakad), kyckling hudlös, fisk;
• potatis;
• mejeriprodukter: skummjölk, fermenterade mjölkprodukter, skummad ost eller delvis avfettad mozzarellaost;
• grönsaker: morötter, broccoli, rovor, spenat, zucchini, betor, pumpor, tomater, etc.;
• baljväxter: bönor, gröna ärter, bönor;
• frukter: fikon, vindruvor, bananer, aprikoser, äpplen, persikor, meloner, mango, citrus, plommon, plommon, jordgubbar, russin, etc;.
• nötter och frön: jordnötter, hasselnötter, valnötter, mandlar, linfrön, solrosfrön.

Läs mer: Topp 10 produkter som är bra för hjärtat och blodkärlen.

Dieten ska bestå av den vanliga maten och övergången till en förändring i kosten bör vara gradvis. Undvik överätande och småätande godis eller smörgåsar med korv, ge företräde åt magra mejeriprodukter, frukt och grönsaker.

4. Tillräcklig fysisk aktivitet

Modern livets rytm åtföljs ofta av fysisk inaktivitet - kontorsarbete, bilritningar, långa vistelser framför tv-skärmar och dataskärmar. Som ett resultat leder bristen på tillräcklig fysisk aktivitet till metaboliska störningar och en försämring av det totala välbefinnandet.

Regelbunden motion är en av de viktigaste metoderna för att förebygga stroke vid vilken ålder som helst. Systematisk fysisk träning och sport hjälp för att effektivt ta itu med högt blodtryck, minskar nivån av "skadlig" kolesterolet och blodsocker, förbättrar funktionstillstånd blodkärl och blodflöde i hjärnvävnaden, hjärtmuskeln och andra organ, främja full syresättning vävnad och förbättra ämnesomsättningen.

För att uppnå sådana resultat kan du delta i idrott, jogging, sportvandring, simning, gymnastik, tennis, aerobics eller andra sporter. Vid övning är det nödvändigt att ta hänsyn till läkarens rekommendationer om intensiteten i fysisk aktivitet, vilket beror på ålder och allmän hälsa.

5. Korrigering av kroppsvikt

Övervikt leder ofta till en ökning av kolesterolhalten och blodsockret, utvecklingen av högt blodtryck, diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar. Som ett resultat ökar sannolikheten för stroke avsevärt. Det är därför som förebyggandet av denna farliga sjukdom alltid bör inriktas på att förhindra uppkomsten av övervikt eller kampen mot fetma.

Beräkna kroppsmassindex - onlinekalkylator.

6. Förebyggande av ateroskleros och hyperkolesterolemi

Strokeförebyggande åtgärder bör alltid åtföljas av kontinuerlig övervakning av kolesterolnivåerna i blodet. Överdriven kolesterol leder till bildandet av aterosklerotiska plack i kärlens lumen och ökar signifikant sannolikheten för dess bristning. Regelbundet av detta test bestäms av läkaren. Som regel rekommenderas personer över 20 år att hålla det en gång om året och efter 40 år - en gång var sjätte månad.

Om hyperkolesterolemi upptäcks, kommer läkaren definitivt att rekommendera att minska fettintaget och introducera de livsmedel som hjälper till att minska nivån av "skadligt" kolesterol i din dagliga kost. Vid behov rekommenderas kursbehandling med statinsmedicin (Niacin, Simvastatin, Pravastatin, etc.) för att sänka kolesterol.

7. Övervakning och korrigering av blodtrycksindikatorer

Ökat blodtryck - en av de vanligaste orsakerna till brist på blodkärl. Denna faktor ökar risken för stroke med 30%. Olika orsaker kan orsaka arteriell hypertoni: ateroskleros, ökad blodviskositet, hyperkolesterolemi, njurspatologi, fetma, frekventa stresser, diabetes, dålig näring etc.

Det är nödvändigt att tänka på den systematiska övervakningen av blodtrycket i närvaro av tecken på ökning (huvudvärk, svaghet i huvudet, yrsel, ansiktsrödhet etc.) och personer som har nått 30-35 års ålder. För att förhindra arteriell hypertension är det nödvändigt att äta rationellt, ge upp dåliga vanor, kontrollera kroppsvikt och träna regelbundet eller träna.

Med frekvent tryckökning (mer än 140/90 mm Hg. Art.), Är det nödvändigt att genomgå en omfattande undersökning för att identifiera orsakerna till högt blodtryck. I vissa fall är det möjligt att justera blodtrycksindikatorer genom att följa en diet, bekämpa fetma, undvika dåliga vanor och eliminera stressiga situationer. Med ineffektiviteten av sådana konservativa åtgärder rekommenderar läkaren att ta antihypertensiva läkemedel - diuretika, kalciumkanalblockerare, ACE-hämmare etc. Valet av sådana läkemedel och doseringen utförs alltid individuellt för varje patient. Den ständiga användningen av stabiliserande blodtrycksmedicin kan framgångsrikt förhindra att stroke uppstår och utvecklingen av dess allvarliga komplikationer.

8. Förebyggande av trombos

De flesta stroke utlöses av bildandet av blodproppar i lumen i hjärnkärlen, vilket leder till utveckling av ischemi hos områden av hjärnvävnad. Orsaken till bildandet av blodproppar kan vara förändringar i blodparametrar, vilka detekteras med hjälp av blodprovet INR. För att förebygga trombos rekommenderas sådana patienter att ta antiplatelet (trombotisk A, Aspirin Cardio, Cardiomagnyl, etc.) eller indirekta antikoagulantia (Heparin, Warfarin, etc.), vilket möjliggör normalisering av blodviskositeten och förebyggande av blodproppar. Valet av läkemedel, dosering och mottagningstiden bestäms av läkaren individuellt för varje patient, med beaktande av uppgifter om hälsotillstånd och indikatorer för laboratorietester.

9. Kontrollera blodsockret

I avsaknad av riskfaktorer för utveckling av diabetes mellitus bör övervakningen av blodglukos utföras hos varje man över 45 år och om de är efter 30 år. I närvaro av diabetes mellitus för att förebygga stroke är det nödvändigt att ständigt övervaka blodsockernivån och behålla det inom norm med hjälp av kost, ta sockersänkande tabletter eller insulin.

10. Hantera stress

Förhöjd psyko-emotionell stress och stress är bland de vanligaste stroke provokerande faktorerna. Om det på grund av vissa omständigheter är omöjligt att eliminera dem, då är det nödvändigt att tänka på det maximala skyddet av nervsystemet mot dessa negativa effekter. För att göra detta kan du ta lugnande medel - lugnande medel på växtbaserade, lugnande medel eller antidepressiva medel.

Sekundär strokeförebyggande

En stroke 10 gånger ökar risken för återkommande stroke och för att förhindra sådana farliga komplikationer är det nödvändigt att vidta åtgärder för sekundär förebyggande av denna allvarliga sjukdom. Det bör börja på sjukhuset (parallellt med behandling av stroke).

De huvudsakliga metoderna för sekundär förebyggande av stroke är följande:

1. Fullständigt avslag på dåliga vanor.
2. Rehabilitering av patienten med en gradvis ökning av fysisk aktivitet (motionsterapi, gå i frisk luft, massage).
3. Diet med en signifikant begränsning av livsmedel som är rik på kolesterol.
4. Bekämpa övervikt.
5. Godkännande av antihypertensiva läkemedel och kontinuerlig övervakning av blodtrycksindikatorer.
6. Ta antiplatelet och / eller antikoagulantia för att minska risken för blodproppar.
7. Kirurgisk korrigering av blodkärl (om nödvändigt).
8. Användning av populära recept och icke-traditionella metoder för strokeförebyggande (i samråd med läkaren och utan avskaffande av huvudmetoderna).

En stroke är en av de farligaste sjukdomarna för människors hälsa och liv. Kom ihåg att för att förebygga hotet av dess utveckling är det mycket lättare än att bli av med konsekvenserna. Följ ovanstående rekommendationer för strokeförebyggande och håll dig frisk!

Kardiolog Petrova Y.

Rekommenderas för visning:

Läkemedel för förebyggande av stroke och hjärtinfarkt: piller för förebyggande av sjukdomar för män och kvinnor

Förebyggande av hjärtinfarkt och stroke hos kvinnor och män är länkar i en åtgärdskedja som hindrar funktionshinder och död hos personer som lider av hjärt-kärlsjukdomar. Kardiologer och neurologer i Yusupov-sjukhuset använder moderna diagnostiska metoder för att undersöka patienter för att identifiera riskfaktorer för kärlsjukdomar och att vidta åtgärder för att förebygga sjukdomar. Läkemedel för att förebygga stroke och hjärtinfarkt gör att du kan kontrollera sjukdomsförloppet, minska förekomsten av akuta kardiovaskulära kriser, sannolikheten för komplikationer.

Ofta, praktiserande läkare enligt deras specialitet, omväxlande skiftar tyngdpunkten på förebyggande av antingen stroke eller hjärtinfarkt. Detta beror till stor del inte på patientens specifika förutsättning, vad gäller inkonsekvensen av rekommendationer för förebyggande av kardiovaskulära olyckor i allmänhet. Läkare Yusupovskogo sjukhus ett omfattande tillvägagångssätt för att utarbeta en individuell plan för förebyggande åtgärder, diskutera dem vid expertrådet och fatta ett kollektivt beslut.

Riskfaktorer för stroke och hjärtinfarkt

Planering av en plan för förebyggande åtgärder grundar sig på inverkan på riskfaktorer som i stort sett liknar hjärtattack och stroke. Förutseende faktorer för utveckling av hjärt-och kärlsjukdomar är ålder, kön (övervägande kärlkriser uppträder hos män) och ärftlig predisposition. Hjärtinfarkt och stroke provocera rökning, övervikt, atherogen diet, låg fysisk aktivitet, alkohol och narkotikamissbruk, psykiska problem.

Metaboliska riskfaktorer inkluderar:

dyslipidemi (lipidmetabolism - organiska föreningar, inklusive fetter och fettliknande ämnen);

diabetes och andra endokrinopatier;

koagulopati (sjukdomar som utvecklas som ett resultat av störningar i blodets koagulations- och antikoagulationssystem).

Vanliga markörer för hjärtinfarkt och stroke är:

tidigare kardiovaskulära sjukdomar;

patologi av periferiska kärl;

hypertrofi (förtjockning av väggen) i vänstra kammaren.

Aterosklerotisk karotidstenos och hjärnrörelser ökar risken för stroke. De utmanande faktorerna för hjärtinfarkt är:

dysplasi (utvecklingsstörning) i bindväv;

Trots det faktum att förekomsten av stroke hos män är högre, hos kvinnor är det svårare, och ungefär hälften av drabbas dödsfall förekommer hos kvinnor.

Förebyggande av stroke och hjärtinfarkt. preparat

Det primära förebyggandet av hjärtinfarkt och stroke utförs av läkare i Yusupov sjukhuset på ett enhetligt sätt, eftersom de predisponerade "metaboliska" riskfaktorerna och riskmodifierande beteende är lika för båda sjukdomarna. Patienter rekommenderas att hålla sig till en kalori diet som är rik på frukt, grönsaker och fisk, nötter och spannmål och vitlök. Bland dem som konsumerar fisk en gång i veckan är risken för dödsfall från stroke och hjärtinfarkt 52% lägre än de som äter fisk mindre ofta. Tre eller flera portioner av frukt och grönsaker per dag minskar kardiovaskulär risk med 27%. Med en ökning av konsumtionen fortsätter risken att minska. Inkluderingen i kosten av livsmedel som innehåller en stor mängd lipider bör begränsas. Mängden salt som tas emot dagligen får inte överstiga 6 gram och i fallet med arteriell hypertension - 5 gram.

Att upprätthålla ett kroppsmassindex under 25-27 kg / m2 i kombination med adekvat fysisk ansträngning kan i sig minska risken för hjärtinfarkt med 50%. Läkare Yusupovskogo sjukhus tillämpar moderna program för rehabilitering av patienter efter stroke och hjärtinfarkt, vilket innebär en tidig aktivering och en gradvis ökning av nivået av daglig fysisk aktivitet.

Rökning medför en minskning av kärlens elasticitet, ökar styvheten, orsakar skada på endotelet. Detta är en av de viktigaste länkarna till utveckling och stroke och hjärtinfarkt. I blod ökar nivån av trombocytaggregation, fibrinogen, hematokrit. Dessa förändringar 2-3 gånger ökar sannolikheten för hjärtinfarkt och 2 gånger sannolikheten för stroke. När du slutar röka med 60% minskar risken för kardiovaskulära störningar.

Alkohol har en dubbel, skyddande och skadlig effekt på hjärt-kärlsystemet. Små doser alkohol hindrar utvecklingen av kärlsjukdomar, stora - öka risken flera gånger. Intravenös administrering av narkotiska ämnen ökar risken för stroke på grund av den direkta verkan på nervvävnaden och på grund av stimulering av blodproppar.

För att förhindra stroke och hjärtinfarkt övervakar läkare på Yusupov sjukhus blodtryck hos patienter med stor risk att utveckla vaskulära störningar. Efter att ha fattat ett beslut om initiering av terapi väljs läkemedlet i följande grupper individuellt:

kalciumkanal blockerare;

diuretikum eller angiotensin II-receptor blockerare.

Vid sekundär förebyggande av stroke ges företräde för kombinationsbehandling med ACE-hämmare och diuretika över perindopril-monoterapi. För sekundär förebyggande av hjärtinfarkt används β-blockerare oftare. Patienter fortsätter att ta tabletter för att förebygga stroke och hjärtinfarkt under lång tid. Deras doser och kombinationer korrigeras av läkare i Yusupov sjukhus.

Antitrombotisk behandling är det viktigaste inslaget i förebyggande av stroke och hjärtinfarkt. Preventive Drug Number 1 med hotet om kärlolyckor är aspirin. Hans patienter tar i små doser (75 - 162 mg / dag). Kraftfulla disaggregerande läkemedel (aspirin plus dipyridamol, aspirin plus klopidogrel) är mer effektiva, men när de tas ökar risken för blödning.

En ökning av plasmakolesterolnivåerna med 10% ökar risken för myokardinfarkt med 20-30%. För att stabilisera det, föreskriver kardiologerna i Yusupov sjukhuset statiner till patienter. De kan också förebygga stroke nästan oberoende av den ursprungliga kolesterolhalten.

Kliniken för neurologi och kardiologi i Yusupov sjukhuset är utrustad med den senaste medicinsk utrustning som gör att du kan genomföra den nödvändiga undersökningen och bestämma risken för hjärtslag och stroke. Kardiologer och neurologer har omfattande praktisk erfarenhet, har många certifikat som bekräftar deras kompetens och professionella färdigheter i förebyggandet av vaskulära störningar. Ring via telefon, gör ett möte med en neurolog och en kardiolog. Effektivt primärt och sekundärt förebyggande är nyckeln till att förebygga stroke och hjärtattacker.