Kopplingen mellan smärta i hjärtat och fysisk aktivitet

När det finns en känsla att "något är fel med hjärtat", uppstår den eviga frågan omedelbart: vad ska man göra? Kanske inget att oroa sig för, allt kommer att gå över sig själv? Men kanske är det dags att ringa en ambulans? Låt oss försöka lista ut det.

Hjärtsmärta

Så, en person har ont i den vänstra halvan av bröstet, där hjärtat är. Vad kan det säga?

1. Smärta efter träning

Akutvård för angina

1. Lägg en person för att säkerställa flödet av frisk luft.

2. Ge en nitroglycerintablett under tungan.

3. I frånvaro av effekt, ge 1 tablett var 3-5: e minut.

4. Om smärtan inte gick bort efter att ha tagit 4-5 nitroglycerintabletter, ge någon bedövningsmedel och brådskande ring en ambulans - detta kan vara början på hjärtinfarkt!

Om det uppstår med anfall och är förknippat med fysisk aktivitet Det är koncentrerat bakom brystbenet (det kan ges till vänster arm, nacke, underkäke, under scapula) och känns som bränning, tryck, kompression - du borde inte skjuta upp besöket till kardiologen. Mest sannolikt handlar vi om manifestationen av angina pectoris - en form av kranskärlssjukdom.

Hur man kontrollerar? Gör ett elektrokardiogram (EKG), stress-EKG (kardiograminspelning under belastning) och daglig EKG-övervakning enligt Holter.

2. Kall smärta

Denna smärta bör inte heller ignoreras. Det kan vara antingen en reaktion på mikrobiella toxiner eller de första tecknen på reumatism eller myokardit (inflammation i hjärtmuskeln).

Hur man kontrollerar? Kardiologen eller reumatologen hjälper till att klargöra orsaken till smärtan. Han kommer noggrant att lyssna på hjärtljudet, föreskriva ett allmänt och biokemiskt blodprov, EKG, ultraljud i hjärtat och andra nödvändiga studier.

3. Smärta i vila

Långvärkande, tippande smärta, spilld på vänstra hälften av bröstet, som uppstår i vila och ofta bland ångest? Det är nervöst. De mest troliga orsakerna är autonom dysfunktion och depression.

Hur man kontrollerar? Kontakta en neuropsykiater. Var inte rädd, ingen kommer att skriva ner dig i "psychos", och utan behandling kan dessa sjukdomar orsaka allvarliga skador på både hälsa och humör.

4. Smärta vid förflyttning

Smärtan i bröstets vänstra sida är inte alltid förknippad med hjärtat, särskilt hos ungdomar.

Om du, med djup andning, vrider torso och vinkande händer, syns sömnad i hjärtats område - skynda inte för att klassificera dig själv som "kärnor". Orsaken till obehaget är meningsfullt att titta bland sjukdomen i muskuloskeletala systemet. Den första är att utesluta osteokondros hos bröstkorgsskelettet, skolios, inflammation i de interkostala nerverna och musklerna.

Hur man kontrollerar? Att gå till en neurolog eller ortopedist, antiinflammatoriska läkemedel, manuell terapi och terapeutiska övningar hjälper till att klara smärtan.

5. Smärta i samband med att äta

Det händer att "hjärtan" börjar gnälla när man äter, efter att ha tagit feta eller kryddiga livsmedel eller omvändt på en tom mage. Sådan smärta uppstår på grund av hjärtat och bukorganens allmänna innervation och kan vara en manifestation av gastrit, magsår, pankreatit, cholecystit eller intestinal distention.

Hur man kontrollerar? Terapeuten kan känna igen smärtkällan, du kan behöva konsultera en gastroenterolog.

6. Smärta med utslag

En skarp smärta i bröstet, särskilt i kombination med hudutslag i de interkostala utrymmena, förekommer med herpes zoster. Som regel är vuxna sjuka, för hos barn ger samma virus allas kända vattkoppor.

Hur man kontrollerar? Det här är för dig till en hudläkare eller infektionssjukdomar, i arsenalen där det finns antivirala och smärtstillande medel.

Det händer att det inte finns någon smärta i hjärtat, men känslan att "något inte är rätt" går inte bort. Och allt för att hjärtat:

"Fel" knackar

Akutvård för arytmier

1. Lägg en person för att säkerställa flödet av frisk luft.

2. Om en person är medveten, bjuda in honom att ta ett djupt andetag och att spänna starkt. Ibland stör det en arytmiattack.

3. Om detta inte hjälper, eller om en person är medvetslös, - att massera området av den så kallade. sinus av halspulsådern - för att göra detta, tryck (i 1-2 sekunder, inte mer!) på nacken 5 cm tillbaka från höger vinkel på underkäken (något bakåt och ner från höger öra). Denna metod ska inte användas hos äldre, eftersom de sannolikt kommer att få ateroskleros av halshinnorna, och kärlets integritet kan äventyras.

4. Om detta inte hjälper, och personen är medvetslös och det finns tecken på nedsatt blodcirkulation (blåa läppar och svår pallor) kan du försöka avbryta takykardin med ett direkt starkt slag mot mitten av bröstet. Denna metod är endast motiverad om det finns en fara för människoliv.

1. Känsla av "extra" hjärtslag

Det händer att det finns ett extra extraordinärt slag i hjärtats normala rytmiska hjärtslag, varefter en paus vanligtvis följer. Dessa extraordinära sammandragningar i hjärtat kallas extrasystoler. De kan förekomma i helt friska människor (upp till 1500 per dag). I det här fallet känns de vanligen inte av människan och utgör ingen hälsorisk. Om extrasystoler är många och de orsakar obehag, slösa inte tid - gå till doktorn.

Hur man kontrollerar? Diagnosen och behandlingen av sådana sjukdomar utförs av en kardiolog. I regel utförs dagliga EKG-övervakningar enligt Holter för att bestämma typen och antalet extrasystoler. För att komma till botten av orsaken till "extra" skott kommer patienterna att hänvisas till ytterligare undersökning.

2. Mycket snabbt hjärtslag.

Ett snabbt hjärtslag eller takykardi kan vara en normal reaktion på fysisk eller emotionell stress, en ökning av kroppstemperaturen. Om snabb hjärtklapp inträffar i vila och pulsen accelererar till 160-180 slag per minut (det kan vara svårt att räkna), med yr eller svimning kallas detta tillstånd paroxysmal takykardi.

Hur man kontrollerar? Räkna puls. Om han rullar över för 180-200 slag per minut - ring en ambulans. Läkare kommer att sluta paroxysm och kommer att skickas till sjukhuset, där specialister i en avslappnad atmosfär kommer att leta efter orsakerna till detta tillstånd och förebyggande behandling.

3. Oregelbunden hjärtslag

Om hjärtat plötsligt dras "ur sin plats", så är det slag som följdes med olika tidsintervaller - uppmärksamhet! Mest sannolikt är detta en attack av förmaksflimmer.

Hur man kontrollerar? Då kommer vi att kolla, och nu ringer vi omedelbart "03". Återställande av en normal rytm vid förmaksflimmer utförs vid ett hjärtsjukhus. Därefter väljer doktorn individuellt behandling som syftar till att förhindra nya anfall.

Efter 30 år, även om hjärtat inte störs, bör trycket mätas minst en gång i månaden och ett EKG ska utföras en gång per år. Dessa enkla åtgärder hjälper till att identifiera sjukdomarna i hjärt-kärlsystemet i de tidiga stadierna och att börja behandling i tid.

Behandla hjärtat

Tips och recept

Hjärtsmärta efter träning

Hjärtsmärta kan inte vara utan anledning - någon kardiolog kommer att säga. Även om smärtan var kortvarig och manifesterad endast en gång, behandla inte det lätt. Detta bör fungera som förevändning för ett sjukhusbesök och samråd med en kardiolog. Vi betraktar de vanligaste situationerna där det finns smärtor i hjärtat. Hjärtans arbete är i nära samverkan med en persons emotionella tillstånd, hans sensualitet för allt som händer runt.

Och genom åren börjar hjärtat misslyckas på grund av erfarenheter, ångest och därför smärta. Också orsakerna till hjärtsmärta kan vara olika. Mer detaljer nu och prata om det.

Tyngdpunkten i hjärtat kan varieras - i hjärtat sticker den, knäser sedan, sedan sticker, sedan pressar, bränner, bakar, drar, pierces. Smärta kan ges till andra delar av kroppen - nacke, arm, axel, könsorgan. Deras varaktighet kan också vara annorlunda - från en delad sekund till flera timmar och jämnare dagar. Smärtan kan förvärras av rörelse, byte av kroppsställning, medan inhaling, under hosta. Det kan uppstå under sömnen eller efter träning, efter att ha tagit en högre dos alkohol än vanligt...

Hjärtsmärta uppträder efter träning

Under fysisk ansträngning kan till exempel jogging, styrketräning, viktöverföring, smärta i hjärtat uppträda. Lokalisering av smärta - i hjärtat av regionen, bakom båren, kan ge till scapula, nacke, axel. Detta kan vara en brännande känsla, tyngd, klämma. Obehagliga känslor passerar vanligtvis när fysisk aktivitet har avbrutits. Varaktigheten av smärtinfarkt i detta fall når flera minuter. Detta är en beskrivning av en klassisk angina attack. Dess huvudsakliga kännetecken är utseendet av smärta under fysisk ansträngning. Med sådana symptom, inte självmedicinera, förvärra din sjukdom. Ett alarmerande symptom är en ökning av hjärtinfarkt, deras manifestation även i vila och efter att fysisk aktivitet har upphört, går den inte bort och nitroglycerin hjälper inte till att lindra dem. Om du först genomgår en läkarundersökning kan du förhindra utveckling av allvarliga komplikationer av kranskärlssjukdom eller hjärtinfarkt.

Första hjälpen för angina pectoris: sätt patienten ner, ångra kläderna och därigenom säkerställa fri lufttillgång sätt en nitroglycerin tablett under tungan. Om patienten inte blir bättre, varpå 3-5 minuter för att ge 1 tablett nitroglycerin, om du har tagit 4-5 tabletter, har tillståndet inte förbättrats, då behöver du ringa en ambulans och ge offret smärtstillande medicinering. I inget fall ska han lämnas ensam innan ambulansen anländer.

Hjärtsmärta med förkylning

I motsats till populär tro på att sådan smärta inte kräver behandling och inte hotar någonting, är det fortfarande inte nödvändigt att behandla det så lätt. Detta kan vara en reaktion på toxinerna av mikroorganismer som provar förkylning. Men även ett sådant symptom efter att ha lidit förkylning kan indikera början på utvecklingen av myokardit eller reumatism. Rådgivning och undersökning av reumatolog eller kardiolog är nödvändig för att fastställa den sanna orsaken till smärtan. Diagnosen görs på grundval av blodprov, elektrokardiogram, ultraljud i hjärtat och andra organ, om det behövs kommer läkaren att förskriva ytterligare tester och undersökningar.

Smärta i hjärtat uppträder efter att ha ätit

Detta symptom är sannolikt inte ett tecken på hjärtsjukdom, men kan indikera utvecklingen av gastrit, magsår, pankreatit, uppblåsthet. Hjärtsmärta uppstår efter att ha ätit, ätit feta livsmedel, kryddiga matar och även i tom mage. Det förekommer på grund av det faktum att hjärtets övergripande innervering och matsmältningsorgan uppträder. Terapeuten hjälper till att bestämma orsaken till smärtan i hjärtat efter att ha ätit, du kan behöva konsultera en gastroenterolog.

Hjärtsmärta åtföljer rörelse

När inandning, vridning av kroppen, gör handslag kan orsaka smärta i hjärtat av ett visst tecken. Detta är inte nödvändigtvis en manifestation av hjärtsjukdomar, det är möjligt att orsakerna ska sökas i strid med det muskuloskeletala systemet. Därför, om det inte finns några andra symptom som är karakteristiska för hjärtsjukdomar, bör du gå till en tid med en ortopedkirurg eller en neurolog. Osteokondros, skolios, inflammation i de interostala musklerna och nerverna kan ge upphov till en nagande smärta i hjärtat.

Vad händer om hjärtat gör ont?

Om hjärtat började störa, måste du konsultera en läkare för att hjälpa honom att fastställa orsaken till smärtan, och vet redan om hans problem, personen kommer att veta hur man ska bete sig under nästa attack.

En skarp smärta som inte går bort hjälper inte till att underlätta det och de vanliga metoderna, när det finns en sannolikhet för hjärtinfarkt, då är det akut nödvändigt att ringa en ambulans. Och före läkarnas ankomst är det nödvändigt att plantera patienten och sänka benen i varmt vatten. Om du misstänker hjärtinfarkt kan en person inte gå och lägga sig. Under tungan måste du sätta validol eller ta 40 droppar valokardin eller Corvalol. Vi har redan skrivit lite högre i denna artikel om vilka åtgärder som ska vidtas vid angina. Om smärtan har uppstått på ojämn mark, måste personen lugna sig genom att skapa en lugn atmosfär, och i framtiden bör man försöka undvika störande situationer.

Kom ihåg att smärta i hjärtat är aldrig utan anledning!

Health-ua.org är en medicinsk portal för online konsultation av barn och vuxna läkare av alla specialiteter. Du kan ställa en fråga om "smärta i hjärtat efter träning" och få ett gratis online samråd med en läkare.

Ställ din fråga

Populära artiklar om ämnet: Smärta i hjärtat efter träning

Cholecystocardial syndrom är ett komplex av kliniska symptom, som uppträder av hjärtinfarkt (cardialgia), metaboliska störningar i myokardiet med rytm och ledningsstörningar, andfåddhet och ibland försämring av kranskärlssystemet i...

Lunghypertension i klinisk praxis

Pulmonell hypertension (LH) diagnostiseras med en ökning av det genomsnittliga trycket i lungartären på mer än 25 mm Hg. Art. ensam och 30 mmHg under träning. Valet av den här diagnostiska kategorin låter dig definiera taktik...

Huvudvärk i allmän praxis

Kampen mot huvudvärk, som den vanligaste formen av smärta, fram till idag är ett av de akuta och extremt svåra problemen med medicin. Huvudvärk (GB) - de vanligaste klagomål som patienterna kommer till.

Ställ din fråga

Frågor och svar på: smärta i hjärtat efter träning

Välkommen! Förra veckan, efter en undersökning av återkommande smärta i hjärtat under fysisk ansträngning, diagnostiserades en diagnos av kranskärlssjukdom, angina, GB 1-artikel, CHO. Hur man förbättrar tillståndet?

18 januari 2013

Medicinsk konsult av health-ua.org portalen svarar:

Välkommen! Brott mot kardiovaskulärsystemet i form av hjärt-kärlsjukdom och högt blodtryck bidrar till de sannolika biverkningarna i form av möjliga komplikationer, både i hjärtat och andra organ och system (synen, synen, leveren). Ofta uppstår dessa sjukdomar på grund av det metaboliska syndromet av varierande svårighetsgrad, vilket kräver användning av metaboliska läkemedel som positivt rekommenderats inom ramen för komplex behandling av kranskärlssjukdom och högt blodtryck. Var uppmärksam på Kratal-produktionen "Borschage HFZ". Kratal förbättrar blodtillförseln och det funktionella tillståndet i myokardiet, ökar "koronarreserven", förbättrar kontraktil och pumpfunktionerna i hjärtmuskeln, minskar blodtrycket och normaliserar hjärtfrekvensen. Innan du använder drogen ska du kontakta en läkare. Välsigna dig

God eftermiddag Jag har en sådan fråga - en 85 årig kvinna. Ultraljud i levern: Dimensionerna är inte förstorade. Konturerna är släta, klara, nederkant är skarp. parenchymen är komprimerad, arkitektoniken är jämn. Det vaskulära mönstret i periferin är något utarmat. En måttlig tätning av periportala områdena noteras. I segment 5 visualiserades en mikrolit av 5 mm, utan proximal kanalutvidgning. Portalen, mjälten, sämre vena cava utvidgas ej. I blåsans lumen visualiserades en kalkyl på 8,8x4,1 mm, skiftande med en förändring i kroppspositionen och ge en akustisk skugga. Frågor - nyligen efter träning började levern att värka. Nu har allvarliga smärtor gått. Ultraljudet gjorde detta och doktorn, som ser en sten i levern, insisterar på operation. Men en kvinna har ett hjärtproblem. Låt mig berätta hur farligt en sten är i levern och du kan utan kirurgi? Analyser: ALT-29, AST-22, Alter-140, Timprob-4,5.

20 december 2013

Yagmur Victoria Borisovna svarar:

Stenen i levern är inte farlig. En gallblåstenssten är farlig - det vill säga om den används, ta bort gallblåsan. I frånvaro är det omöjligt att svara på en sådan allvarlig fråga. Det måste beslutas tillsammans av kirurgen, anestesiologen och terapeuten.

Hallå Jag är 22 år gammal, mitt hjärta har redan en halv och en halv ganska ofta, särskilt när jag går och lägger mig.
Smärtan som när lederna värker, ger till vänster armbåge och tumledsleden, och ibland förstår jag inte ens om det här verkligen ger hjärtat till armbågen och inte armbågen till hjärtat - ibland verkar det som att armbågen gör ont och hjärtat inte gör det. Jag hade tänkt det, men mitt hjärta började skada ett par gånger efter fysisk ansträngning, och jag har nyligen varit vildigt sovande på min vänstra sida - mitt hjärta gör ont mer och mitt hjärtslag hindrar mig från att sova.
Jag hade flera gånger klämt nerverna i ryggraden, när jag också gav till hjärtat, men det gick mycket snabbare och smärtan var skarpare, men inte det.
Men allting började, det verkar efter några månader av IRR (i vilket fall de berättade för mig att det här troligen är en IRR) - olika problem med sömn, andning och hjärtslag.
Vad kan det vara? Tack på förhand.

25 augusti 2011

Kosenko Irina Aleksandrovna svarar:

Kära Daria! Båda är möjliga. Som du säger kan "nypa nerver i ryggraden" ge dig både ledsmärta och manifestationer av vegetativ-vaskulär dystoni (VVD); terapeuter kallas också neurokirurgisk dystoni (NDC). Läkaren hjälper dig att förstå denna speciella situation genom att ge dig lämplig behandling och rekommendationer om behandling, fysisk aktivitet och så vidare.

Välkommen! Jag vädjar till dig för professionell rådgivning.
Mamma är 60 år gammal. Hon är hypotensiv (hon känner sig normalt med ett tryck på 90/60), och även om det är viktigt, borttogs hennes gallblåsa 7 år sedan (en konstant diet). Hon klagade över vanliga smärtor i hjärtat (centrerad och spridd under vänster axelblad), särskilt efter fysisk ansträngning (jag har det väldigt aktivt, jag kan inte sitta på plats utan arbete). För några år sedan (ca 5) diagnostiserade en kardiolog henne: vänster ventrikulär hypertrofi. Klipp den föreskrivna kursen - klagomål i hjärtat avbröts.
Från början av sommaren började jag igen att regelbundet klaga på samma smärta. Övertalade henne att göra ett kardiogram och ekkokardiografi. Kardiogrammet visade inga särskilda abnormiteter, och resultaten från ECHO hade följande lista:
1) ventildysfunktion
2) bakom ryggväggens fria utrymme med en divergens av systol 7,2 mm, diastol 3 mm;
3) vätska i hjärtat i myokardiet;
4) ofullständig blockad av hans högra bunt;
5) förekomsten av diffusa myokardiella förändringar.
Förskrivna följande läkemedelsförlopp:
-injektioner: tiotriazolin (10 dagar), mildronat (5 dagar);
-Tabletter: Corvaltab, ibuprofen, preduktal och korvalent vid hjärtattack.
frågor:
1. Kan vänster ventrikulär hypertrofi försvinna?
2. Vad är risken för vätska i hjärtkaviteten?
3. Vad att frukta?
4. Valts läkemedlen för behandlingsbehandlingen korrekt?
I förskott, tack så mycket!

18 augusti 2010

Darvish Giyas Ibrahimovic svarar:

God eftermiddag Det rekommenderas att din mamma undersöks vid hjärtkirurgi. Hon behöver göra följande forskning:
1. Ekkokardiografi
2. EKG
3. KORONAGRAFI.
Och först efter det kan du prata om den exakta diagnosen (som för tillfället inte är) av din mamma.

God eftermiddag Ledsen att störa dig. Ditt samråd är mycket nödvändigt. Jag är 19 år gammal. Cirka 6 år gör sport. friidrott, tyngdlyftning och boxning. Förra sommaren började jag känna att den fysiska ansträngningen fick mig att känna sig svårare, smärtor i mitt hjärta började. Speciellt kände akut smärta i hjärtat 1-2 timmar efter träning och ätning. Men efter några månader återvände allt till normalt. I flera dagar nu, särskilt strax efter sömnen, är det svårt att andas i en konstant skärsmärta i hjärtat (attackerar var 2-3 minuter). Hjärtslaget är starkt, inte frekvent. Igår märkte jag att efter träningen hade smärtan gått. Det fanns problem med ryggraden, vilket gav smärta till hjärtat, men nu känner jag mig att smärtan är helt annorlunda. Jag behöver verkligen din hjälp. Behöver jag gå till sjukhuset? Vad man ska göra Är risken för allvarliga konsekvenser? Jag leder en aktiv livsstil och är väldigt rädd för att dela med det...
Tacksam för din hjälp.
Med uvavazheniem

26 maj 2010

Mikhail Bugayov svarar:

Hallå Du måste gå till sjukhuset - gör ett EKG, 24-timmars EKG-övervakning enligt Holter, eventuellt cykel ergometri. Först måste du ta reda på orsaken till dina klagomål, och bara sedan prata om behandlingen.

Välkommen! Jag är 55 år gammal. De sista 7-10 dagarna på morgonen, smärta i hjärtat. Efter att ha tagit valokordin blir det lättare, men känslan av obehag förblir. Inga stressiga situationer, ingen fysisk ansträngning. Hälsosam livsstil. Och vad skulle det innebära?

27 mars 2009

Medicinsk konsult av health-ua.org portalen svarar:

Kära Lyudmila! Du måste undersökas: Gör ett EKG, besök ett kardiolog eller en allmänläkare, eftersom det är omöjligt att dra några slutsatser i frånvaro och utan undersökningsdata.

Jag har en medfödd hjärtsjukdom med diabetes mellitus (drivs 1990). Jag är 25 år gammal nu. Före graviditeten kände jag inte till några hjärtproblem (2002). I 7 månader är initialen ventrikulär exestrastoles och takykardi upp till 120 slag per minut. Vid den tiden behandlades de med läkemedlet magnesium och B6bc och sedan i tabletter. Det hjälpte verkligen. Men nyligen började enskilda extrasystoler, som jag känner (hjärtrumlande, blekning, tremor), ibland takykardi, ibland bradykardi och rädsla. På ultraljudet finns inget hemskt, allt är normalt PMK knappt passande till 1: a. På EKG-blockad av den högra benets ben, minusarytmi, (överbelastning i V3, V4 efter träning). Det finns en känsla av otillfredsställd andning, yrsel, rädsla, BP 12070, 9060. Trötthet, sömnighet, humörsvängningar, smärta i vänster axel från fysisk ansträngning eller när jag sitter länge.

31 oktober 2008

Mikhail Bugayov svarar:

God eftermiddag Var inte panik, gör 24-timmars EKG-övervakning för Holter. Jag tror att dina rädslor är överdrivna. Extrasystoles - inte din funktion, de är även ganska friska människor. Rapportera resultatet till Holter, se.

God eftermiddag Jag är 33 år gammal, för 2 månader sedan var det en attack av snabb hjärtslag på natten under sömnen, jag vaknade upp från denna situation. Anfallet varade ca 40 minuter, medan det var väldigt varmt, svettande. På morgonen var det en stor svaghet, jag gjorde ett EKG och en ECHO i hjärtat på kvällen, inga förändringar upptäcktes. Har överlämnat analysen av kalium och magnesium, sänktes de. Den dagliga Holter gjorde detsamma, det avslöjade hjärtrytmstörningar, diagnos: AV-blockad, 1 grad, övergående. tryck, eftersom min norm är 90/60. Dropper avbröts, drack dessa vitaminer i tabletter. Har överlämnat analyser igen:
Kalium 3,7
natrium 138
Kloro-107
magnesium 0,82
T3svobodny-4,2
T4 fri-13,6
TSH 1,12
Under mottagningen av kalium och magnesium, vart tredje nätter, vaknar jag fortfarande från ett snabbt hjärtslag på 85/90 slag, trycket är 120/80, det är inte särskilt bekvämt från sådana nattliga uppvakningar och i grunden händer de om det finns minimal träning (städar lägenheten, går snabbt). Jag gick in för sport i 2,5 år (styrka), men jag började bara göra hjärtkurser under de senaste 3 månaderna, en attack inträffade i en av hjärtkurserna. Efter attackerna har sporten eliminerats helt.
Efter att ha tagit magnesium och kalium, genomfördes en 2-dagars Holter-studie. Resultat:
Basic rytm sinus
Högsta hjärtfrekvens 124 slag per minuts belastning
Minsta hjärtfrekvens på 44 slag per minut vid 08: 55-sömn
Genomsnittlig daglig hjärtfrekvens 61 slag per minut
Sinus bradykardi registrerades för totalt 438 episoder på kvällskvällen och tidiga tider med en minsta hjärtfrekvens på 38 slag per minut vid 09: 33 sov
Revealed ectopic rytm störningar:
-enda ventrikulära prematura slag bara 1, klockan 15:00
-singel supraventrikulär premature beats totalt 549, inklusive kopplingar - endast 128, maximalt per timme 55 extrasystoler klockan 20:00
-korta paroxysmer av supraventrikulär takykardi (atrial) med varaktighet från 3 till 9 komplex, hjärtfrekvens upp till 116-120 slag per 1 min
Asystol paus 2,17 sek vid 09:33 sek-episod av AV-blockad av 2: a graden av typen Mobitz 2. Maximal PR-intervall på 1,61 sek. Ingen förlängning av PQ och QT-intervall har identifierats.
Inga diagnostiskt signifikanta förändringar i ST-segmentet har identifierats. Stigningen av ST-segmentet för kanal 2-3 artefakt.
Nu, genom att ha passerat hjärtats hjärtattack, har bröstsmärtor uppstått, vilket gör mig mycket orolig. När jag har ont i rudi dricker jag Corvalol. Berätta för mig om avkodningen av Holter, hur farlig AV-blockaden och alla rytmförstörningar jag har identifierats.
EKG-rytm sinus puls 60 per minut, det vertikala läget för EOS

21 november 2016

Mikhail Bugayov svarar:

Hallå Hjärtfrekvensen 80-90 / min är vanligtvis inte farlig, enstaka extrasystoler i en liten mängd också. Om ett transient AV-block är av 2: a grad typ 1 krävs det endast en dynamisk observation, men utseendet på AV-blocket i 2: a graden typ 2 kan kräva operation också - en pacemakerimplantation. Du kan bättre rådgöra personligen (med alla tillgängliga kardiogram) med en specialist som hanterar dessa problem. Du kan skicka mig alla dina kardiogram (skanningar eller foton), [email protected]

Kvinna, 45 år gammal, BMI - normen.

I september, 12.09.-13.09.2016, hölls den dagliga övervakningen av hjärtens elektriska aktivitet (Holter ECG). Den dagliga elektrokardiogrammonitoren DSM3 (3-kanals, 3 ledare) är den bästa Holter-EKG som finns i vårt regionala centrum. Skärmen installerades hemma, under 24-timmarsövervakningen fanns det inga anfall av uttalad hjärtslag (igen, jag gissade inte...). Hon utförde måttlig fysisk ansträngning, vilket möjliggjorde den existerande bristen på samordning (historia av vertebrobasilarinsufficiens mot bakgrund av cervicotorak osteokondros, fokalförändringar i hjärnämnet i båda halvklotet). Den huvudsakliga typen av belastning - en träningscykel (medelhastighet), kände: obehag i hjärtat, känsla av brist på luft, lätt huvudvärk, ostadighet när man gick, måttligt accelererad hjärtslag; smärta i benen, mellan axelbladen och den cervikala ryggraden. Efter någon fysisk aktivitet stiger mitt blodtryck kraftigt till 160 mm Hg. Art. systolisk, och ibland upp till 185 mm Hg. v.; diastolisk - upp till 100 mm Hg. Art. (även om efter 7-10 minuter börjar blodtrycket sakta minska, även om det förblir något förhöjt). Enligt Holter är den maximala hjärtfrekvensen 125 slag / min. Det var kväll utan fysisk ansträngning - satt i en stol och tittade på TV. Minsta hjärtfrekvens under 60 bpm. (men inte mindre än 53 slag per minut) började uppträda ibland efter en lång period av att ta beta-blockerare (nu accepterar jag sällan beta-blockerare - jag försöker ersätta Kratal och medicinalväxter - hagtorn, torkad marsh, citronsmör, mint). Under den dagliga övervakningen inträffade kortvarig frekvent yrsel och obalans (jämvikten) av jämvikt, överbelastning i öronen. I historien, förutom neurologiska problem, hypertension 2 msk., Sinus takykardi; diffus goiter (tidigare ökade hormonet T4 ibland).

PROTESION AV PROCESSEN MONITORUVE ELEKTRISKA AKTIVITETEN FÖR HERB ZVIT

Datum och timme cob doslіjennya: 09/12/2016 14:05:51

Trivial upp: 21:12:09

Den genomsnittliga hjärtfrekvensen för 21 h. 12 m. Var 80 / min.

Sova: 02:00 13.09 (6 h. 50 m.). Hjärtfrekvens under sömn 69 / min, medan vaken 85 / min.

Circadianindex 1.24.

Tahіkardіya (> 110) 00:28:07 (2,2%) Maximal hjärtfrekvens 125 / hv. Registrerad den 09/12/16 21:51:51

Bradykardi (Arithmia 00:00:17

Shlunochkikh (V) 234 (0,2%)

Undershaw (S) 481 (0,5%)

Ej proprietär (A) 462 (0,5%)

Minsta R-R 200 (09/13/16 2:50:54 AM)

Minsta R-R (NN) 232 (09/13/16 10:09:38)

Maximal R-R 2317 (09/13/16 2:02:35)

Maximal R-R (NN) 1190 (09/13/16 10:55:51)

Den första timmen före monopolperioden är sinusrytmen med en frekvens på 60 i en natt, en dag från 64 till 112 slag. för hv.

Tendens sinusrytm till normala på en dag, brist på frekvens på natten, i termer av ökad frekvens och rytm av fysisk tid.

På kvällen är timmen upprättad av den individuella podinokincen före hjärtat av estrasistoli, och i den sista timmen av månaden med ett litet antal av moderen ідкі podynokіі av shlunochkovі ekraprasistoli.

Med hjälp av en dobie, kvarts sinusfrekvens och sinusrytm, är det möjligt att reglera hjärtfrekvensen och polymorfismen hos T.s tänder.

På bakgrund av sinusiv ї tachikardiums nedbrytning av depression av ST-segmentet 0,5-1 mm.

Om vi ​​jämför Holters data med förra årets data (2015), förblir det "Proclaiming sinusrytmen, oberoende av frekvensen och rytmen, återkommande, erkännande av T. tandkrämens kvalitet." På bakgrunden av sinusformiga tachikardi hos ST-segmentet depression. Detta kan vara en indikator på ischemi och symptom - en känsla av brist på luft (mer uttalad på sommaren), obehag och känsla av täthet i bröstet, ibland (på sommaren (i värme) ständigt) svullnad i ben och fötter?

Oanvändbar QRS - vad är det?

Vad betyder indikatorerna "Minsta R-R och R-R (NN), Maximal R-R och R-R (NN)"?

För daglig övervakning fäster Holter ECG 7 sidor med fragment av kardiogram. Enligt dessa fragment av kardiogram bestämdes takykardi, huvudsakligen 12.09.16 från 14:36:39 till 16:58:47, på natten (som indikerat i slutsatsen) en otillräcklig minskning av hjärtfrekvensen, liksom på morgonen den 09/13/16 från 08:56:17 till 11:15:27 (13.09. Klockan 11:15:27 - 112 slag / min.).

Vad som orsakar symtomen - en känsla av brist på luft (mer uttalad på sommaren), obehag och känsla av täthet i bröstet, ibland (på sommaren (under värme) ständigt) svullnad i ben och fötter, utbrott av accelererad hjärtslag med yrsel och givetvis en ökning av blodtrycket i intervallet 140-187 / 90-110 mm Hg. Art, flera gånger var över 190 mm Hg. Art. systolisk, även en gång var 198 mm Hg. Art. systoliskt blodtrycksvärde? Har Holter övervakning (daglig övervakning av hjärtans elektriska aktivitet) ge svaret, vilka symptom är det och vilka är de kopplade till?

Jag läste att beta-blockerare sakta ner metabolism. Är det verkligen så?

Tack så mycket för samrådet!

18 november 2016

Amonov Odil Shukurlaevich svarar:

Hej Natalia, du behöver konsultera en endokrinolog, en neuropatolog. Du måste göra flera tester, ett kolesterolspektrum, ett koagulogram...

Ställ din fråga

Nyheter om ämnet: smärta i hjärtat efter träning

Angina: känner fienden personligen

Många medelålders människor märker att fysisk ansträngning ("jagar" av en avgående väg, tyngdlyftning) orsakar smärta i hjärtat. Detta kan vara angina angrepp, en föregångare till hjärtinfarkt, vilket är absolut nödvändigt för att slåss.

Sommar och ett sjukt hjärta

Traditionellt observeras förvärmning av hjärt- och kärlsjukdomar (CVD) under våren och hösten, men sommarvärmen kan också orsaka försämring.

Hur man undviker vårförstärkning av NDC

Vårens omstrukturering av kroppen, åtföljd av en överträdelse av anpassning till yttre stimuli vid hypovitaminos, utmattning på grund av tidigare lidande akut respiratoriska sjukdomar samt psyko-emotionell förtryck som orsakats av en lång hård vintersäsong, otillräcklig insolation - leder till en förvärmning av NDC: s kurs.

Vegetativ dystoni: behandling av ångest och dess effekter

Den moderna mannen har en hög ångest och denna ångest är inte fysiologisk, ofta ogrundad, utarmar kroppen och leder till utvecklingen av sjukdomar. Det vegetativa nervsystemet reagerar först i en långvarig (varaktig längre än en månad) ångest - en avdelning i nervsystemet som ansvarar för att anpassa alla processer som förekommer i kroppen för att förändra miljöförhållandena. Utspänningen av det vegetativa systemet är markerat av utvecklingen av syndromet för vegetativ dysfunktion och dess vanligaste manifestation - vegetativ-vaskulär dystoni (VVD).

Varför efter fysisk ansträngning smärta i hjärtat?

Orsakerna till smärta i hjärtat kan vara många, men alla visar att det är dags att på allvar ta upp sin hälsa och konsultera en läkare. Kanske dessa symptom döljer hjärtsjukdomar. Dessutom kan smärta inträffa under träning.

Vilken sjukdom är dold bakom smärtan i hjärtat under fysisk ansträngning?

Symtom på hjärtsjukdomar

Det är nödvändigt att veta om de möjliga symtomen på sjukdoms manifestationen, så att om de är närvarande i sig, omedelbart söka hjälp från specialister. Patienterna måste uppmärksamma manifestationen av smärta i hjärtområdet under fysisk, psyko-psykisk och psykisk stress, stress och trötthet.
Och så på vad det är nödvändigt att uppmärksamma:

• Arytmi - hjärtsvikt, snabb hjärtslag;
  
• Andnöd - uppträder när fysisk aktivitet eller snabb promenad;
  
• hypertoni;
  
• Angina pectoris
  

Hjärtsmärta: hur man känner igen sant hjärtsmärta?

Orsaker till hjärtsmärta

Etiologin för detta obehagliga symptom är mycket olika. Hjärtsmärta uppträder vanligtvis i närvaro av kranskärlssjukdom, i vilken kranskärlskärl påverkas. Också orsaken till sant kardialgi är inflammatorisk hjärtsjukdom, medfödda missbildningar, IRR. Dessutom finns det en bred lista över patologier som åtföljs av smärtsamma känslor i bröstet, vilket efterliknar skadorna på hjärtat. Några av dem beskrivs nedan.

Cardialgia med osteokondros

De kliniska manifestationerna av bröstkorgs osteokondros är mycket lik de respiratoriska organens eller hjärt-kärlsystemet. Patienter klagar över smärta i bröstkorgen, vilket ökar med böjning, förändrad kroppsläge, samt efter dynamiska eller statiska belastningar. Smärtan förekommer ofta i axelbladets område och sträcker sig till hjärtat, vänstra armen och båren. Det kan störa när det ligger på sidan eller baksidan, vilket gör att patienterna får en tvungen position, vilket minskar smärta. Obehagliga känslor har olika intensitet, förekommer vid olika tidpunkter på dagen.

Även vanligt symptom är andfåddhet. Patienter noterar att de inte har tillräckligt med luft, eftersom normal andning är svår. Ibland under en måltid märker patienter också en främmande kroppsförmåga i halsen och längs matstrupen.

Hjärtsmärta med neuralgi

Cardialgia i denna patologi förekommer i endast 10% av de kliniska fallen, men kännetecknas av hög intensitet. Ett plötsligt smärtsyndrom utvecklas. Patienter kan inte höja sin vänstra hand eller vända huvudet. Om smärtan sprider sig från nerverna som bryts under intercostal neuralgi, leder den interkostala rymdpalpationen till ökad smärta. En ökning i smärtaintensiteten observeras också vid inandning, hosta eller skrattar. Sårets art är vanligtvis bältros, stabbning, skärning, tråkig, permanent eller paroxysmal. Kanske en skarp smärta som inte tillåter en enda rörelse.

Cardialgia med neuros

Varför hjärtar hjärtat under psyko-emotionell överbelastning? Den främsta orsaken är utvecklingen av hjärtnosos. Samtidigt har cardialgia vissa egenskaper. Så i de flesta fall förekommer det bland personer som är inneboende i negativitet, reticens, känslomässig labilitet. Gynnsamma faktorer i detta fall kan kallas dåliga vanor, kronisk sömnberövning, samtidiga psykiska störningar. Med hjärtens neuros är det kontraktion och obehag i bröstet, yrsel och överdriven svettning, huvudvärk och illamående. Patienterna kan svimma. Kännetecknas också av en ökad hjärtfrekvens, förändringar i blodtryck, känsla av brist på luft, tremor, panikattacker och stabbande smärta i hjärtat.

Hjärtsmärta med fysisk ansträngning

I regel utvecklas denna komplikation efter överdriven träning. Med intensiv fysisk ansträngning kräver hjärtat mer syre. Bristfällig reaktion i kroppen manifesteras i förminskningen av kranskärlskärlen, vilket försämrar blodtillförseln till myokardiet och leder till smärta. Som regel kan idrottare känna hjärtsmärta, som försvinner efter vila. Om den värkande smärtan i hjärtats område fortsätter under längre tid bör du granska träningssystemet och minska belastningen, eftersom det kan vara farligt. Dessutom bör det komma ihåg att i fall där signifikant takykardi uppträder efter träning, överdriven svettning och andningssvårigheter även efter att fysisk ansträngning eller vänster hand har upphört, bör du omedelbart kontakta en läkare.

Cardialgia för vegetativ-vaskulär dystoni

Det kardiologiska syndromet i denna patologi kännetecknas huvudsakligen av sådana symtom: smärta i hjärtat av en akut och stabbande natur som uppträder både efter fysisk ansträngning och i vila, hjärtrytmstörning i form av tachi eller bradykardi, förändringar i blodtryck. Smärta syndrom kan vara måttligt.

I allmänhet observeras paroxysmal eller tråkig smärta i hjärtat, men den åtföljs av överdriven rädsla eller till och med hysteriska anfall, där en person inte tillräckligt kan bedöma sitt tillstånd och överskattar komplexiteten hos befintliga manifestationer. Dessutom, med vegetativ-vaskulär dystoni registreras temperaturfall, generell svaghet och svettning, tinnitus och överdriven sömnighet, huvudvärk och humörsvängningar, vilket är särskilt uttalat hos ungdomar.

Hjärtsmärta i kronisk alkoholism

Med konstant missbruk av alkoholhaltiga drycker bildade myokarddystrofi. Under de första stadierna av utvecklingen klagar patienterna över hjärtklappningar, brist på luft, huvudvärk och dålig sömn. Kännetecknas också av att krossa smärta i hjärtat, irritabilitet och svettning. Först uppträder kardialgi i form av attacker på natten, åtföljd av takykardi, extrasystol eller paroxysmal förmaksflimmer, som senare blir permanent. Dessutom, efter alkohol, som konsumeras i stora mängder, förstärker hjärtat, tonerna blir döva, akrocyanos uppträder, levern förtorkas och lemmar svullnad och tecken på hjärtsvikt utvecklas.

Hjärtsmärta under graviditeten

Under denna period genomgår en kvinna allvarliga förändringar och det vanliga arbetet i många organ och system, inklusive hjärtat, störs. Årsaken till hjärtklapp under graviditeten är en ökning av blodvolymen, en konstant ökning av kroppsvikt, en obekväm position, en järnbrist i kroppen, vätskeretention och en ökning av blodtrycket. Glöm inte bort de signifikanta hormonella förändringarna under denna period, vilket gör kvinnor svagare till stressfulla situationer eller skarpa atmosfäriska förändringar.

Cardialgia för lungsjukdomar

När andningsorganen påverkas har bröstsmärta följande egenskaper:

• kännetecknat av ett skarpt men kort temperament;
• i regel observeras inte bestrålning av smärta;
• smärta ökar med djupt andetag;
• Förekomsten av lungsymtom såsom hosta, sputumproduktion, dyspné;
• torra eller våta rävar, slagverksdata som indikerar lungskador.

Det är värt att notera att den vanligaste smärtan i hjärtat vid inandning observeras under utveckling av pleurisy. Med denna patologi kan den ha en annan fördelning. När inflammation i parietal pleura smärta är lokaliserad i de nedre delarna av bröstet. I skulderbladets område uppträder smärta om parietal pleura i den övre lungloben påverkas. Om den apikala pleurisymen diagnostiseras, kan på grund av irritation av brachial plexus följdande smärta i armen observeras och med diafragmatisk pleuris sprids smärtan till bukområdet och åtföljs av kräkningar.

Det är därför för den korrekta diagnosen är viktigt att tydligt identifiera var smärtan. Detta bidrar till att skilja sann hjärtkärl från de kliniska manifestationerna av lungskador. Det är viktigt att komma ihåg att hjärtkärl i andningssjukdomar inte kan anses vara det ledande kliniska syndromet. Ta hänsyn till mer specifika manifestationer (cyanos, feber, tecken på berusning, hosta, andfåddhet, sputum).

Hur man förstår att det gör ont i hjärtat?

Om du upplever obehag i hjärtat, ska du omedelbart kontakta en läkare för noggrann undersökning. För att bekräfta hjärtskador utförs ett blodprov, EKG, myokardscintigrafi, angiografi, ekkokardiografi och hjärtinfarkt.

Hur gör hjärtat ont?

Självklart kan patienten, beroende på patientens klagomål, misstänka en eller annan patologi, men kliniska manifestationer är inte alltid avgörande för korrekt diagnos eftersom, som framgår av informationen ovan, kan smärta i hjärtområdet förekomma i många andra sjukdomar som inte hör samman med direkt skada på hjärtat.

Om vi ​​pratar om de viktigaste karaktäristiska manifestationerna av hjärtsmärta kan vi namnge följande:

• Om angina är orsaken, uppstår smärtan bakom bröstbenet, är trängande, skärande, matt eller skarp. Den som regel ger i vänster hand en scapula, ibland kan den inte ha en tydlig lokalisering, den varar från flera sekunder till 20 minuter. Under en attack uppträder andnöd, känsla av brist på luft och rädsla för döden. Smärta beror inte på kroppens ställning eller andning, snabbt avlägsnat nitroglycerin;
• I fallet med hjärtinfarkt uppträder intensiv anginsmärta, vilket ger axel, arm, buk, vänstra halvan av nacken, varar längre än 15 minuter och påverkas inte av nitrater, åtföljd av kraftig svettning och rädsla för döden, samt andfåddhet och onproduktiv hosta. I vissa fall uppstår myokardinfarkt utan smärta.

Vad ska man göra med hjärtkörtel?

I händelse av hjärtinfarkt, bör du stoppa all fysisk aktivitet, sitta bekvämt eller, om möjligt, ta en vågrät position, ta bort kläderna och ge frisk luft. Patienten under tungan ska ges en nitroglycerintablett. I frånvaro av effekt kan läkemedlet upprepas med intervall om tre minuter. Om smärtssyndromet varar i mer än 20 minuter och inte minskar efter att du tagit nitroglycerin tre gånger, ska du ringa en ambulans. Vid ankomsten kan patienten ges till att tugga en aspirinpiller. Med takykardi mer än 110 slag / min. Det är lämpligt att ta Inderal (om det inte finns kontraindikationer).

Det är viktigt att första hjälpen tillhandahålls så snart som möjligt efter smärta. Detta hjälper till att undvika allvarliga komplikationer, inklusive hjärtinfarkt eller plötslig hjärtstillestånd. Dessutom bör det komma ihåg att även om det var möjligt att eliminera smärtsyndromet bör du definitivt rådgöra med en läkare för att ta reda på dess etiologi och förhindra återfall.

Varför hjärtat gör ont efter träning: orsakerna och metoderna för att eliminera smärta

Utseendet av smärta i hjärtat efter träning finns hos idrottare såväl som hos vanliga människor. Det är alarmerande och det finns tankar om att något är fel i kroppen. Ett sådant symptom kan faktiskt indikera en patologi, men inte alltid.

Lokalisering och karaktär

Genom arten av smärtan efter träning kan det vara:

Alternativ för lokalisering av smärta:

• bakom bröstbenet;
• i hjärtat av regionen;
• med bestrålning till nacke, axel, scapula.

Varaktigheten av smärta beror på orsaken till deras orsak. I de flesta fall passerar obehaget omedelbart efter uppsägning av sportaktiviteter. Vid en allvarlig patologi kan de kvarstå länge.

Andra symtom kan vara närvarande tillsammans med smärtan:

• generell svaghet
• överdriven svettning;
• yrsel;
• huvudvärk;
• svimning;
• ökad hjärtfrekvens;
• känsla av panik.

Möjliga orsaker

Hjärtsmärta efter träning kan uppstå på grund av hjärt- eller icke-hjärtat orsaker. Här är de vanligaste orsakerna:

1. Dystoni (VVD). Denna sjukdom, baserad på dysregulering av vaskulär ton. Oftast förekommer det hos barn efter träning. Läs mer om hjärtproblem i IRR läs här.
2. Neuralgi. Smärtsyndrom uppstår på grund av kompression av ryggarna i ryggnerven genom muskler eller mellanvärmeskivor.
3. Myokardinfarkt. Nekros av hjärtmuskeln, som uppstår som ett resultat av akut försämring av koronär blodflöde.
4. Hypertrofisk kardiomyopati. Överträdelse av normal sammandragning och avslappning av hjärtmuskeln, vilket leder till att otillräckligt blod strömmar till periferin.
5. Angina pectoris Cirkulationsstörningar i kransartärerna.
6. Ischemisk hjärtsjukdom. Överträdelse och vasokonstriktion leder till störning av blodtillförseln.
7. Användningen av hormoner och anabola steroider.

Titta på den här videon och du kommer att ta reda på doktorns åsikt om orsakerna till hjärtsmärta efter fysisk aktivitet.

Efter styrketräning

I vissa fall har idrottare noterat utseendet av hjärtsmärta efter styrketräning. Detta beror på en skarp och intensiv belastning på kroppen. Kontraktionerna i hjärtmuskeln blir intensivare, därför kräver myokardiet mer syre. Om hon inte kan upprätthålla en sådan rytm, uppstår oundvikligen misslyckanden i hemodynamik, smärta och andfåddhet förekommer.

Obehag i bröstområdet är också associerat med en ökad belastning på ryggraden. Vanligtvis påverkar detta tonåringar som ännu inte känner till sin norm. En hög sannolikhet för ryggmärgsskada uppstår vid övning med skenor, hantlar, träningsutrustning.

Efter aerob träning

Aerob träning inkluderar simning, löpning, dans, promenader och andra. I en viss mängd är de nödvändiga för människan dagligen för att berika kroppen med syre. Men om lasten är för intensiv eller lång blir den farlig för hjärtat och blodkärlen. Sådan aktivitet framkallar strukturella förändringar i hjärtatärer och aorta och leder till sjukdomar. Professionella idrottare hamnar i riskgruppen: skidåkare, cyklister, maratonlöpare och andra.

Efter yoga

Om asanas utförs felaktigt eller inte i rätt takt, kan hjärtproblem provoceras. Därför bör nybörjare definitivt börja yoga klasser med en lärare. Om denna situation redan har hänt kommer instruktören att anpassa träningsplanen, föreslå sätt att bli av med obehagliga känslor. Vanligtvis uppnås detta genom att minska fysisk ansträngning och ändra asanas.

Vad man ska göra

Om, efter att träningen upphört, smärtsyndromet inte går i sig själv, då bör nitroglycerin tas under tungan.

Därefter bör du ta reda på vad som orsakade dem och undersökta. Om dessa är patologier från hjärtat eller andra bröstkorgar, är det nödvändigt med ingripanden av läkare och terapi.

För att identifiera sjukdomen ges ett stresstest. Detta är ett elektrokardiogram i vila och under fysisk ansträngning. Studien avslöjar några punkter:

• tillståndet i hjärtat cirkulationssystemet
• närvaron eller frånvaron av ischemi, vasokonstriktion och aterosklerotiska plack.

Om hjärtsjukdom upptäcks ordinerar kardiologen lämplig behandling.

I andra fall måste du följa ett antal rekommendationer:

• Var noga med att värma upp innan du gör övningarna.
• Justera träningsintensiteten, undvik överbelastning.
• Öka fysisk aktivitet gradvis.
• Bestäm vilka åtgärder som ger upphov till smärta och ta bort dem från träningsprogrammet.
• Att fastställa lämplig näring.
• Inkludera i kosten kost med mycket magnesium och kalium. Dessa element bidrar till återställandet av elektrolytbalansen, gör hjärtfrekvensen stabil, förbättrar ledningsförmågan hos de neuromuskulära fibrerna. Dessa produkter inkluderar: bönor, baljväxter, bovete, havskal, magert kött.
• Förstärkning av hjärtat med örtdekok (baserat på Rhodiola, hagtorn).
• Eliminera dåliga vanor.
• Få tillräckligt med sömn.
• Drick mycket vatten (två liter i genomsnitt).
• Passera den årliga undersökningen av kroppen.
• Behandla alla sjukdomar i rätt tid.
• Om nödvändigt, minska mängden kolesterol i blodet. God effekt ger till exempel sojaprotein.
• Det är obligatoriskt att inkludera kardiovaskulär träning (30-60 minuter) i träningsplanen för att träna hjärtmuskeln.

Även professionella skidåkare, löpare, simmare, bodybuilders och andra idrottsmän har hjärtat efter träning. Var noga med att ta reda på den sanna anledningen till att de uppstår, och i enlighet med detta för att lösa problemet.