Huvud

Diabetes

Preparat för behandling av VSD: sedativa, vitaminer, adaptogener och andra

Från den här artikeln lär du dig: vilka mediciner för VSD använder, hur effektiva de är.

Författaren till artikeln: Alexandra Burguta, obstetrikare-gynekolog, högre medicinsk utbildning med examen i allmänmedicin.

VSD eller vaskulär dystoni - ett symptomkomplex som kombinerar olika tecken på abnormiteter vid inre organers funktion, där ingen patologi detekteras med standarddiagnostiska metoder.

Diagnosen av vegetativ-vaskulär dystoni finns endast i inhemsk medicin, det finns inte i västländer, det ingår inte i ICD-10 (internationell klassificering av sjukdomar).

Frånvaron av sjukdomen innebär avsaknad av behandling. Det finns inget "magiskt" läkemedel som hjälper patienten med IRR.

Sådana människor tvingas gå till olika specialister: terapeuter, kardiologer, endokrinologer, neuropatologer, men hittar ofta inte tillräcklig hjälp.

Vad är IRR, och vilka droger behövs för behandling

För närvarande (2010s) finns det en paradoxal situation: vissa läkare (vanligtvis den äldre generationen) fortsätter att göra en obefintlig diagnos och förskriva behandling, en annan del (vanligtvis unga läkare) märker inte patienternas klagomål och anser dem "imaginära patienter". Varken tillvägagångssätt hjälper en person med manifestationer av vaskulär dystoni.

Orsaken till denna sjukdom - en överträdelse av de inre organens nervösa reglering. Deras normala funktion tillhandahålls av det vegetativa nervsystemet, som består av sympatiska och parasympatiska delar. Dysfunktionen hos någon länk leder till kliniska manifestationer.

Klicka på bilden för att förstora

I själva verket är vegetativ dystoni en neuros orsakad av kronisk stress, överarbete, infektioner (särskilt virala) och endokrinologiska störningar.

Observera att IRR är en diagnos av uteslutning. Det innebär att terapeuten eller familjehandledaren först utför en grundlig undersökning av alla kroppssystem. Och bara när ingen organisk patologi detekteras kan en diagnos av vegetovaskulär eller neurocirkulatorisk dystoni göras (de är desamma).

Beroende på övervägande av förändringar i en eller annan del av nervsystemet - från hjärnan till de perifera nerverna - visas patienters klagomål.

Symptom som kännetecknar IRR, i hushållsmedicin kombineras i separata typer.

För någon typ av vegetovaskulär dystoni är ett skarpt utseende av symptom karaktäristisk - en vegetativ kris som uppträder paroxysmalt. Anfall följs ofta av en känsla av rädsla, panik. I allvarliga fall utvecklas panikattacker, en konstant rädsla för döden.

Som vi kan se är den kliniska bilden av IRR olika, och anledningen är en-neuros. Och han behandlas av psykiatriker och psykoterapeuter. Drogbehandling kompletterar bara den psykologiska korrigeringen, vilket snabbt eliminerar eventuella manifestationer, men har ingen signifikant inverkan på patientens återhämtning.

Drogvård är uppdelad i akut - under en kris och permanent - med ett medicinskt mål.

Det första medicinska hjälpen i en vegetativ vaskulär attack

Om du har en vaskulär kris måste du snabbt vidta åtgärder:

  • håll en flaska Valocordin eller Corvalol nära den fördelade platsen (för att inte slösa bort tidssökning), drick 20 droppar medicin - det här är ett bra botemedel mot IRR i detta fall.
  • Med en kraftig ökning av blodtryck och hjärtslag, ta 1 tablett propranolol (Anaprilina) 40 mg;
  • panikattack hjälper till att övervinna Diazepam (Relanium) - sätt 1 tablett under tungan och lös långsamt upp
  • med tachypnea (snabb andning), ta en papperspåse och andas in skarpt, andas in i det flera gånger - detta normaliserar andningsfrekvensen.

Kunskapen om dessa metoder för snabb hjälp med en vegetovaskulär kris och förmågan att använda dem bidrar till patientens självförtroende och lugn och därigenom minska frekvensen och varaktigheten av vegetativa attacker.

Nio grupper av läkemedel för vaskulär dystoni för permanent användning

Den terapeutiska effekten bestäms av de ledande symtomen som ger patienten största bekymmer. Receptbelagda läkemedel för behandling av VSD är alltid en ytterligare behandlingsmetod.

1. Sedativa (lugnande) rättsmedel baserade på vegetabiliska råvaror

Denna grupp har också en svag hypnotisk effekt och anxiolytisk (anti-ångest). Drogerna lindrar ökad spänning, slappna av, balansera nervsystemet. Dessa inkluderar:

  • Novo Passit,
  • Persen,
  • Negrustin.

2. Beredningar av kalium och magnesium

Dessa är viktiga spårämnen i kroppen, vars brist ofta finns hos invånare i megalopoliser. Att fylla deras brist lindrar ångest, irritabilitet, ökar effektiviteten och toleransen för fysisk ansträngning. Magnesium har en fördelaktig effekt på nervfibrer, förbättrar nervledningen och har en hypnotisk effekt. Magnesium och kalcium är speciellt indikerade i IRR: s respiratoriska typ, eftersom de förhindrar känslan av en koma i halsen, kvävning.

Läkemedel innehållande magnesium och kalium:

  • Magne-B6 - magnesium i kombination med vitamin B6;
  • Magnelis;
  • Asparkam;
  • Magnerot.

3. Nootropa läkemedel

Dessa är läkemedel som har en psykotropisk effekt. Den terapeutiska effekten uppnås genom påverkan på hjärnan, vilket leder till aktivering av högre hjärnfunktioner. Som ett resultat av att ta denna medicin ökar kroppens motstånd till ogynnsamma yttre faktorer, blodcirkulationen ökar och metaboliska processer i vegetativsystemet aktiveras. Nootropics förbättra minnet och kognitiv aktivitet, öka kroppens motståndskraft mot infektioner.

Representanter för nootropics gruppen:

  • nootropil;
  • fenotropil;
  • piracetam;
  • Phenibut.

4. Lugnande medel med en anxiolytisk effekt (anxiolytika, små lugnande medel)

Dessa läkemedel har en uttalad lugnande effekt på nervsystemet, en hypnotisk effekt, slappna av musklerna. Även drogerna i denna grupp lindrar känslan av rädsla, ångest, minska tårighet. På grund av den uttalade psykotropa effekten, föreskrivs de endast av en läkare och finns tillgängliga på recept.

Bland tranquilizers - som läkemedel för IRR används ofta:

5. Antidepressiva medel

Antidepressiva medel förbättrar patientens humör och psykologiska tillstånd markant. Effekten uppnås genom att reglera utbytet av neurotransmittorer i ett ojämnt system. Ta bort panikattacker med långvarig användning.

Dessa inkluderar:

  • Prozac;
  • maprotilin;
  • Zyban.

6. Vitamin- och mineralkomplex

Dessa medel kompenserar för brist på mikroelement och vitaminer, ökar motståndet mot infektioner, ökar immuniteten. Komplexa droger stimulerar fysisk och mental aktivitet.

7. Vitaminer i grupp B

Dessa vitaminer har en positiv effekt på den neuromuskulära ledningen, har en anti-ångest och en svag hypnotisk effekt.

Preparat av denna grupp: Pentavit, Neuromultivit.

8. Adaptogener

Adaptogener är substanser av vegetabiliskt ursprung, har tonisk och tonisk effekt, ökar immunitet, förbättrar humör. Kan kombineras med vitaminer och mikrodelar. Läkemedel ökar något blodtryck något, därför rekommenderas inte för patienter med initialt högt blodtryck.

Används ofta i praktiska aktiviteter:

  • Anti-stress formel;
  • Doppelgerz Ginseng;
  • Pantocrinum.

Ovanstående läkemedel kan ordineras för olika typer av IRR, beroende på kroppens individuella respons.

9. Andra läkemedel

I vissa former av IRR används specifika medicinska medel som verkar på det ledande symtomet på patologi.

  • I hypertonisk typ indikeras en ytterligare dos av antihypertensiva läkemedel. Det bästa valet för VSD är beta-blockerare: enalapril, atenolol, metopronalol.
  • Vid hjärtkärl, smärta i hjärtat av regionen Corvalol, Validol, Valocordin är effektivt lindrad.
  • Med visceral och cystalgisk - antispasmodik kan ha en positiv effekt: No-shpa, Baralgin.
  • Med en isolerad viskositet visas också droger som minskar gasbildning och ökad tarmmotilitet: Espumizan, Motilium.
  • Takykardi i sällsynta fall kan kräva utnämning av antiarytmiska läkemedel: Ritmonorm, Allaninin.

Läkemedel för IRR finns i olika farmakologiska grupper och tilldelas individuellt till varje patient. Det finns inga universella recept för denna patologi.

Medicin för IRR: de mest populära medicinerna

En botemedel mot VSD hjälper till att klara av en sjukdom som vegetativ-vaskulär dystoni - en sjukdom i det autonoma nervsystemet som manifesteras i störningen av kärlen och nästan alla organ i kroppen.

Sjukdomen är mycket vanlig: hos barn kan frekvensen nå 25 procent. Vid pensionsåldern ökar antalet fall till 70 procent.

Ökningen av antalet fall i samband med försämringen av det ekologiska tillståndet, med pågående belastningar. Ärftliga faktorer och det individuella tillståndet i nervsystemet, kroniska sjukdomar eller tidigare infektioner påverkar också risken att bli sjuk.

Symptom på IRR kan vara frekventa takykardier eller arytmier, åtföljd av förändringar i blodtryck, ökad svettning, funktionsfel i termoreguleringssystemet och några andra förändringar i organens funktion. Och vad man ska ta med vegetativ-vaskulär dystoni, vet inte alla.

De flesta patienter behöver inte en speciell behandlingskurs, sjukdomen kan kontrolleras genom att ändra sin livsstil och vanor. Om dosering av belastningar, dagens rationella läge och rätt näring inte leder till stabilisering av kroppens tillstånd, är det meningsfullt att kontakta en specialist för korrekt medicinsk recept och dricka mediciner från IRR.

Lita inte på reklam på TV och recensioner av grannar att välja sin egen medicin. Detta bör endast göras av en läkare på grundval av en diagnos.

För att lindra IRR används mediciner för att eliminera de inre organens problem.

Läkemedlet för VSD kan delas in i följande grupper:

  1. Lugnande medel.
  2. Infektionsmedel på hjärt-kärlsystemet.
  3. Infektionsmedel på centrala nervsystemet, inklusive neuroleptika, lugnande medel, hypnotika, antidepressiva medel.

Det är nästan alltid lämpligt att ta vitaminer som ökar immuniteten. Läkaren ska bestämma behandlingsförloppet, den korrekta kombinationen av läkemedel för IRR normaliserar snabbt personens tillstånd.

Enligt typ av överträdelser av IRR är indelade i:

  • hypertensiv typ;
  • hypotonisk typ;
  • blandad typ.

Hypertensiv typ av sjukdomen manifesterar sig i skarpa hopp i blodtryck, ibland huvudvärk, trots att det allmänna tillståndet inte förvärras. Patienten ordineras en diet med grönsaker och frukter, medan man inte tar bort kryddiga, feta, alkoholhaltiga produkter. Fysisk träning är föreskriven.

Hypotonisk störning uppträder i form av svår svaghet, svettning, en minskning av trycknivån under 100 mm. Hg. Art. Patienten är ordinerad vattenprocedurer, reflexologi, lugnande läkemedel ordineras för IRR.

Den blandade typen kännetecknas av en instabil nivå av blodtryck, smärta av periodisk karaktär i bröstområdet, förändring i frekvensen av hjärtslag, förlust av styrka och yrsel. För behandling av denna typ av rekommenderade växtbaserade infusioner och te för att normalisera andning, såväl som föreskriven medicinering för IRR.

Tabletter från IRR (vegetativ-vaskulär dystoni): kombinationsdroger

Tabletter för vegetativ dystoni är olika, eftersom sjukdomen kan behandlas med andra droger.

Mexidol - tabletter från IRR i form av en antioxidant, förbättrar blodcirkulationen och blodtillförseln till hjärnan, tas med agitation, yrsel och andra ångesttillstånd, gör en person mer psykiskt stabil, ökar den intellektuella aktiviteten. Dessa piller från IRR har kontraindikationer: barn får inte ta under graviditet och laktation, såväl som lider av lever- och njurdysfunktion. Meskidol kan användas i hypertensiv kris i form av injektioner intravenöst eller intramuskulärt.

Tenoten - tabletter från vegetativ dystoni, ökar motståndskraft mot stress, lindrar ångest, fungerar som en neuroprotektor i hypoxisyndrom. Kontraindicerat under graviditet och amning, bland de beskrivna biverkningarna är flatulens, sömnighet, halsbränna. Finns i form av tabletter från vegetativ-vaskulär dystoni för intag. Tenoten - en homeopatisk lösning, effekten av mottagningen visas inte omedelbart, men bara efter en tid.

Följande läkemedel kan sättas till de kombinerade läkemedlen för kontroll av vegetativ-vaskulär dystoni:

  1. Neuromultivit - vitaminpiller från IRR, fungerar som en stabiliserare av nervsystemet. Den innehåller vitaminer från grupp B, pyridoxin, tiamin. Prescribed för behandling av neuralgi, en tendens till neuropati och neurokirculatorisk dystoni. Finns i piller från IRR för oral administrering efter en måltid. Kan orsaka utslag, illamående, takykardi, är förbjudet för gravida och ammande kvinnor. Tillhör multivitaminkomplex.
  2. Novopassit är ett lugnande medel baserat på naturliga växtekstrakter. Tilldelas för sömnlöshet, ångest, intellektuell stress. Finns i flytande eller i pillerform, löslig i vatten och tas oralt vid olika tidpunkter. Det finns kontraindikationer för barndomen. Biverkningar: störningar i mag-tarmkanalen, sömnighet, svaghet.

Används också:

  • Diuretika - preparat av lingonberry, nässla, enbär.
  • Succinsyra, som en källa till antioxidanter.
  • Beredningar innehållande kalcium och kalium.
  • Metaboliska medel - glycin.
  • Adaptogener - extrakt av Eleutherococcus, ginseng.

Läkemedel från IRR: de mest populära läkemedlen och läkemedel för barn

Läkemedel från IRR produceras oftast i form av tabletter. Följande är bland de vanligaste drogerna av läkare för VSD.

Anaprilin - beta-blockerare, blockerande beta-receptorer, hypotensiva, antiarytmiska medel. Detta läkemedel för VSD indikeras för högt blodtryck, ansträngande angina, instabil angina, sinus takykardi.

Efter mottagning sker en saktning av frekvensen av hjärtimpulser, risken för takykardi, vilket i sin tur är det vanligaste problemet hos patienter med högt blodtryck, minskningar. Läkemedlet kommer att hjälpa till i kampen mot väsentlig tremor, hjälpa till att bekämpa panikattacker.

Kontraindikationer: graviditet och amning, kroniskt hjärtsvikt, akut hjärtsvikt, akut hjärtinfarkt, bronkialastma och diabetes.

Afobazol är ett anxiolytiskt läkemedel. Dessa läkemedel för IRR används för att minska psykisk obehag, bekämpa irritabilitet, ångest, meteosensitivitet, undertrycka sensoriska och respiratoriska symptom hos patienter som drabbas av vegetativ vaskulär dystoni.

Effekten av att ta drogen i IRR manifesterar sig efter en viss tid. Afobazol är inte giftigt, åtföljs inte av en hypno-sedativ effekt, påverkar inte minnet, minskar andra autonoma störningar: ökad svettning, muntorrhet. Kontraindikationer: Barnens ålder, graviditetsperioden och amning, individuell intolerans mot läkemedlet från IRR.

Gidazepam är en lugnande medel med anxiolytisk, vasodilator och antikonvulsiv verkan. Det ordineras för vuxna med neurotisk, asteni, migrän, med ångest, irritabilitet, spänning, sömnstörningar, med mental instabilitet.

Under stress har dessa läkemedel med IRR en positiv effekt på kärlen. Ta Gidazepan inuti, varaktigheten av behandlingen bestäms av den behandlande läkaren - från ett par dagar till flera månader. Effektiv med sömnlöshet, vanliga migrän.

Kontraindicerat hos gravida och ammande, personer med leverfel, njursvikt och cirros. Bland biverkningarna noteras svaghet, sömnighet och slöhet, förvirring av uppmärksamhet, allergiska reaktioner på läkemedlets komponenter.

Vegetativ-vaskulär dystoni kan påverka barn och ungdomar. Men mot bakgrund av kontinuerlig tillväxt, ökad motorisk aktivitet är det ganska svårt att diagnostisera sjukdomen i ett tidigt skede.

Vanligtvis gör du utan receptbelagda läkemedel från IRR - du kan eliminera symtomen genom att ändra barnets livsstil: gå in i ett rationellt sätt på dagen, engagera sig i mobilsport, härdning med vattenförfaranden, zoneterapi och vitaminer.

Läkemedel för IRR hos barn ordineras sällan. Kroppen bör diagnostiseras för att identifiera den mest allvarliga möjliga sjukdomen som orsakar utseendet av symptomkomplex av IRR. Sådana sjukdomar kan vara hjärtsjukdomar, infektiösa och inflammatoriska sjukdomar i hjärtat, Graves sjukdom.

Om du fortfarande behöver tillgripa medicinsk behandling, ordinerar läkaren nootropics, läkemedel som förbättrar metaboliska processer, mineralkomplex, tillgriper homeopatiska läkemedel och örtmedicin.

Eltacin eller andra barn rekommenderas emellertid inte att ta medicin för vegetativ vaskulär dystoni, eftersom det kommer att påverka barnets kropp negativt, därför används lugnande lugnande sedativa i praktiken och rekommenderar hälsosam livsstil och lösningen av konflikter i familjen och skolan. Eventuell behandling bör börja efter att ha besökt en neurolog.

Medicin för vegetativ-vaskulär dystoni: örtmedicin, vitaminer, homeopati

Läkemedlet för vegetativ-vaskulär dystoni kan inte tillämpas alls om symtomen på sjukdomen är svaga och läkaren bestämmer att patienten inte behöver förskriva ett läkemedel för dystoni.

Som sådant finns det inte allmänt sätt att undertrycka alla symptom på störningar av det vegetativa systemet. Men för att uppnå en betydande förbättring av användningen av traditionell medicin och sedativa är utbredd.

Ofta är behandling användningen av infusion av olika örter, i stället för medicin för IRR: en lista med populära recept kommer att beskrivas nedan.

Fördelen är frånvaron av biverkningar, den ackumulerade traditionella erfarenheten av trolldom. Samlingarna inkluderar valerian, hagtorn, timjan, Johannesjurt, extrakt av vin och malurt, liksom många andra, som i många medicinska preparat från IRR.

Alla reglerar hjärtens och hjärt-kärlsystemet. Effekten uppträder efter regelbunden användning i flera veckor. För närvarande finns det ett tillräckligt antal färdiga avgifter, sammanställda av grupper av negativa symptom på vegetativ-vaskulär dystoni.

Det finns te som stimulerar, mot dåsighet, trötthet, te för att normalisera sömnstörningar, te, som normaliserar blodtrycket, ökar det eller tvärtom sänker det. De fungerar såväl som medicin för vegetativ-vaskulär dystoni.

Exempel på örtets sammansättning:

  • Vid 500 ml vatten tillsätt 30 gram. Kamilleblommor, 20 g. valerianrot och 50 gr. kummin. Allt detta ångas, filtreras och tas in två gånger om dagen efter måltiden.
  • Blandningen består av 10 gram. blad av citronbalsam, 50 gr. Yarrow gräs, 15 gr. valeriana. Varje dag hälls 3 matskedar örter med en liter vatten och tas 2 gånger om dagen, 150 milliliter.
  • Fem matskedar torkade tallnålar blandas med hälften av lökskalan. Häll 700 ml kokande vatten över och insistera ca 10 timmar. Hela infusionen är full under dagen i flera sippor.

Mottagning av vitaminer visas hos patienten med någon form av idiopatisk hypertension. De viktigaste är vitaminerna i grupp B, A och E. Kalium- och kalciummineraler, som ofta ordineras i kombination med ett läkemedel för dystoni.

Homeopatisk kurs - efter diagnos av typ av hypertoni (hypertonisk, blandad eller hypotonisk) bestäms doseringen och läkemedlen för IRR på grundval av de erhållna uppgifterna. Det är bättre att fråga läkaren för en lista över sådana läkemedel och inte självmedicinera.

Homeopati, som fytoterapi, har inte några biverkningar, utvärderingen av kursen utvärderas genom att återställa hjärtens känsliga bindväv och förbättra tillståndet. Kursen kan bli föremål för justering om resultaten inte är tillräckligt tillfredsställande och patienten har ett misslyckat behandling.

Användningen av antispasmodik mot huvudvärk, vasokonstrictorläkemedel, lugnande medel, såsom läkemedlet för vegetativ vaskulär dystoni Antonitsin, lindrar patientens tillstånd, men verkligen imponerande resultat kan uppnås när man tar vitaminer, mineraler, avstår från stress och hälsosam organisation av dagregimen och god vila.

Ett program för fysisk ansträngning utarbetas, en diet bildas som utesluter kryddig, salt mat, alkohol och slutar röka.

Också, om det behövs, görs ett avtal för att normalisera det psykologiska tillståndet, arbetet med en psykolog och besöksutbildning rekommenderas.

Ett väl utformat vårdprogram kommer att förhindra de allvarligaste symptomen på en patologisk sjukdom.

Vad som helst att ta

Förkortningen VSD vet allt. Vegetativ-vaskulär dystoni är ett komplex av symptom som nervsystemet lider av. I en sådan patients kropp misslyckas de sympatiska och parasympatiska platserna.

Många läkare vägrar att göra en sådan diagnos och tillståndet kallas en "kameleont". Trots allt är otroligt många sjukdomar passande under symptomen. Även om det officiella namnet på IRR är neurokirurgisk dystoni.

Sjukdomen har redan börjat likna en epidemi. Tänk bara, 80% av barnen som bor i staden har en sådan diagnos. Oftast slås tjejer och över tiden går deras sjukdom inte någonstans.

Och vad är den sympatiska och parasympatiska delen av nervsystemet? Den första är ansvarig för aktivitet under dagsljus, ett adekvat svar på stress. Parasympatisk hjälper oss att slappna av, somna. Båda delarna fungerar växelvis, vilket garanterar hög prestanda och snabb regenerering av krafter. Utvecklingen av vegetativ vaskulär dystoni stör denna mekanism. Och då är det inte nödvändigt med medicinsk hjälp.

Vegetativ-vaskulär dystoni (VVD) är en sjukdom där det finns en obalans i det autonoma nervsystemet

antidepressiva medel

För korrigering av tillståndet och normal prestation är olika läkemedel lämpliga. Antidepressiva medel är de mest effektiva, men långt ifrån säkra, grupp. Sådana tabletter från vegetativ-vaskulär dystoni redan under de första administrationsdagarna:

  • ta bort illamående och yrsel
  • normalisera sömn och öka prestanda.

Men läkare säger att läkemedlet är ordinerat endast i de sena och svåra skeden av sjukdomen. Och att springa till apoteket och köpa antidepressiva läkemedel omedelbart efter diagnosen och på eget initiativ är farligt.

Varför hjälper detta piller? Forskare kan inte fullt ut förklara fenomenet. En sjukdom är trots allt ett system av symtom som indikerar en kränkning av mekanismerna för högre nervös aktivitet. I doserade kvantiteter och med råd från en läkare tar antidepressiva medel sjukdoms manifestationer bort.

Att bli av med vegetativ-vaskulär dystoni är verklig med hjälp av dessa typer av droger:

  • tricyklisk;
  • tetracykliska;
  • selektiva serotoninåterupptagningsinhibitorer.

Så att symptom på IRR inte längre stör, behöver du kontakta en kompetent specialistterapeut

Alla behandlingar inkluderar ofta amitriptylin, tepertin, venlafaxin. Med strikt överensstämmelse med läkarens rekommendationer ger dessa antidepressiva medel ett bra resultat utan biverkningar. Vegeta-vaskulär dystoni åtföljs ofta av depression, apati, förlust av effektivitet och motivation. I utländska publikationer är sjukdom på undermedveten nivå associerad med rädslan för döden. Och droger tar bort denna orsak.

Antidepressiva medel kräver noggrannhet. Annars kommer vegetativ dystoni att förbli, men det kommer dessutom att associeras med minskat minne, nedsatt leverfunktion och matsmältningssystemet, förgiftning, problem med hud och hår. Därför bör användningen av antidepressiva medel endast ske på rekommendation av en läkare och strikt på recept.

Effektiva droger

Omedelbart efter diagnosen uppstår frågan: hur man behandlar störningar i nervsystemet? För att göra detta, utför medicinsk korrigering med:

  • "Validol". Det används för att behandla högt blodtryck och hjärtrytmstörningar, vilket ofta händer hos patienter med VVD. Patienter med en sådan sjukdom klagar över att bråka smärta i bröstet, följt av periodisk tremor i benen och sömnstörningar hos patienter i olika åldrar.

För att förbättra minnesprocesserna, minska nervsystemets excitabilitet är det lämpligt att ta glycin.

  • "Glycin". Det används ofta för att behandla störningar i nervsystemet. Han leder omgående fartyg i tonen. Läkemedlet har en naturlig komposition. Cellulosa eliminerar förgiftning med slutprodukter av metabolism. Magnesium regenererar nervvävnad. I tandem har de en fördelaktig effekt på personen, lindrar symtomen på sjukdomen;
  • "Cinnarizina" - tonic. Det förbättrar blodcirkulationen i hjärnan och perifera områden i nervsystemet. Därför används den för patologier och ryggmärgsskador. Terapeuter och neuropatologer ordinerar ofta det för störningar i den vestibulära apparaten. Det är värt att påminna om att "Tsinnarizin" - är bara en tonic, och inte ett paradis för IRR. Dess naturliga sammansättning och mild inverkan på kroppen uppskattas mycket av läkare. Därför används läkemedlet för att behandla barn som försvinner i mental utveckling. I sådana fall ger terapi och rehabilitering en slående effekt.

Klassisk terapi

Vad piller effektivt, och viktigast av allt, ta bort symptomen på denna nervösa sjukdom? Terapeuterna har valt en lista över de mest populära verktygen:

  • "Aktovegin". Den består av omättade fettsyror, mineraler och vitaminkomplex. Tabletter har en uttalad antioxidant effekt, därför skyddar de dessutom mänsklig nervvävnad från åldersrelaterade degenerativa förändringar. Terapi tar kvalitativt bort toxiner, eliminerar effekterna av förgiftning. Läkemedlet är tillgängligt i form av tabletter och injektionsvätska. Räckvidden för verktyget är brett. Behandling med piller ger positiva resultat och som förebyggande av hudsjukdomar;

Fezam är ett nootropiskt läkemedel som tar bort ångest, olika rädslor, orsakslös ångest, spänning

  • "Panagrin". Det eliminerar inte bara konsekvenserna av sjukdomen hos det högre nervsystemet, utan förbättrar också hjärtmuskulaturens funktion, vilket ofta lider av IRR. Drogen normaliserar hjärtrytmen, tar bort tachykardiens manifestationer. Basen för läkemedlet är kalium och magnesium. Regelbundet intag av läkemedlet skyddar mot ateroskleros och hypertension.
  • "Fezam". Hos patienter med VSD reglerar medicinen hjärncirkulationen. Läkemedlet har en nootropisk och vasodilaterande effekt. Grunden för drogen - "Tsinnarizin." "Fezam" används inte bara för behandling av IRR utan också för medicinsk korrigering av migrän, eliminering av depression. Sammansättningen av läkemedlet innefattar "Piracetam". Det har en positiv effekt på hjärnceller. "Fezam" förför patienter med ett brett utbud av applikationer och effektivitet, frånvaron av biverkningar. Men gravida och ammande kvinnor vägrar behandling med detta läkemedel. Behandlingsförloppet varar 3 månader, då rekommenderar läkare att ta en 2-månaders paus.

Klassiska alternativ

Nya studier har visat att störningen i det sympatiska och parasympatiska nervsystemet uppstår på grund av:

  • huvudskador av medfödd eller förvärvad natur

Som en generell stimulant för behandling av vegetativ-vaskulär dystoni kan du använda kelp, spirulina, trifoli, fänkål, maskros, timjan, centaury, nässla

  • kronisk stress och sömnbrist;
  • spinal osteokondros
  • kroniska känslor av depression och apati
  • medfödd predisposition Om dina släktingar led av IRR, är sannolikheten för en sådan sjukdom hög hos dig.

Från de vegetativa vaskulära sjukdomarna hjälper olika droger. Om du är en supporter av naturlig terapi, var uppmärksam på infusionen av motherwort. Han har positiva recensioner. För bekvämligheten hos patienter är motherwort-extrakt tillgängligt i två farmakologiska former: tabletter och droppar.

Växten lugnar lugnt nervsystemet, förbättrar den normala överföringen av impulser längs synapserna, förbättrar sömnen. Från vegetativ-vaskulär dystoni dessutom ta pepparmint och hagtorn. De förbättrar motherwort immunmodulerande egenskaper. Växtextrakt rekommenderas inte för gravida, ammande och ammande kvinnor.

I kombination med morwort används psykoleptika ofta. Läkemedelsbasen - extrakt av läkande örter. De lugnar nervsystemet, lindrar fysisk och känslomässig stress. I detta fall har läkemedlen inte en hypnotisk effekt och påverkar inte prestandan.

Psykoleptika inkluderar:

Om takyarytmi äger rum i IRR, indikeras administrering av kalium-, barboval-, corvalol- och korvaldinläkemedel.

  • preparat baserade på hagtorn och valerianrot (Novo-Pasit, Persen);
  • medel med barbiturater (Corvalol, Barboval);
  • läkemedel baserade på växtekstrakter av pion och ginsengrot.

Psycholeptics "gillar inte" amatöraktiviteter, så bara en neurolog eller terapeut ska ordinera terapi med hjälp av dem. Patienterna ska inte heller experimentera med doseringen av droger eller hur länge de används.

Effektiv lösning

Vid vegetativ-vaskulär dystoni används ofta en uppsättning droger:

  • "Cere". Detta är en nootropisk peptid natur. Det har en positiv effekt på det perifera nervsystemet och på hjärnan. Det skördas från grisens hjärna. Den otroliga histologiska likheten hos detta djur och människans nervvävnad gör det möjligt att effektivt korrigera eventuella neurologiska sjukdomar. Patienter får en uttalad positiv effekt med kognitiva funktioner och olika typer av minne. "Cerebrolysin" är så säker att det används för behandling hos patienter i olika åldrar, även som ett hjälpmedel för barn under fysiska och psykiska överbelastningar. Patienter med Alzheimers syndrom märker också positiva förändringar.
  • vitaminkomplex. Om du inte kan undvika dem. Vatten och fettlösliga ämnen förbättrar blodcirkulationen, samordnar arbetet i den sympatiska och parasympatiska uppdelningen, ökar stressmotståndet och effektiviteten. Vaskulärdystoni och dess symptom återkommer snabbt från användningen av kombinationer av vitaminer A, E, grupp B. Låt oss berätta mer om dem. De första två ("Retinol" och "Tocopherol") är fettlösliga adaptogener. Om dem har otroligt mycket skrivits i specialiserad litteratur. Nervvävnad mer än hälften består av olika typer av lipider. Detta innebär att dessa vitaminer är nödvändiga för normal drift och överföring av signaler mellan de sympatiska och parasympatiska divisionerna. Speciella piller för hälsa förutom "Retinol" och "Tocopherol" innehåller mineralelement: selen, zink, magnesium. De, liksom vitaminerna i grupp B, tas inte bara under perioder av förvärring av IRR, men också för profylaktiska ändamål.

Vad är det bästa botemedlet för VSD?

Vegetativ-vaskulär dystoni präglas av förekomsten av panikattacker, en stark rädsla för död och tvångstankar. Det finns ett stort antal läkemedel som hjälper till att hantera detta tillstånd, men lämplig medicin för IRR ordineras av läkaren på individuell basis.

Droggrupper

Det finns ingen ideell medicin som du kan bli av med både symptomen och orsaken till detta tillstånd. Alla droger för vegetativ vaskulär dystoni delas upp i följande grupper:

  1. Sedativa preparat.
  2. Vasodilatormedel.
  3. Antidepressiva medel med VSD.
  4. Lugnare med VSD.

För att ge ett svar på frågan om hur man behandlar en patologi är det endast möjligt efter undersökningen och grunden till grunden. I vissa fall läggs tonvikten på användningen av antidepressiva medel, i andra är nootropics förskrivna till patienten under en IRR.

Det är omöjligt att "diagnostisera" problemet oberoende och okontrollerat dricka potenta droger. Annars kommer vegetativ vaskulär dystoni att gå ännu hårdare.

Sedativ användning

Patienten är ordinerad för följande sedativa för VVD:

  1. novopassit
  2. Hjärt
  3. Persen
  4. Sedafiton
  5. Dormiplant
  6. valeriana
  7. Gerbion
  8. Kardiplant
  9. Zelenina droppar
  10. Natriumbromid
  11. Entonitsin
  12. Corvalol
  13. Bromkamfora
  14. Validol

Också för behandling av vegetativ vaskulär dystoni hos kvinnor och män förskrivs sedativa läkemedel med ett extrakt av Baikal-skullcap, astragalus, vild rosmarin.

Ibland behandlas dystoni med kraftfulla läkemedel, som är en kombination av barbiturater med växtbaserade ingredienser. Prescribe mediciner som Corvalol, Barboval, Valocordin.

Användningen av vasodilatatorer

Följande vasodilatorer ordineras för vegetativ vaskulär dystoni:

  1. Vinpocetin.
  2. Asparkam.
  3. Panangin.
  4. Alfa blockerare.
  5. Sympatolytisk.

Den bästa alfaadrenerga blockeraren är Atenolol.

Användning av antidepressiva medel

Patienten är ordinerad för sådana droger för vegetativ dystoni, såsom:

Dessa läkemedel i IRR hjälper till att bekämpa depressiva och subdepressiva manifestationer.

Användning av nootropics

Vegetativ vaskulär dystoni kan behandlas med hjälp av sådana läkemedel som:

Sådana tabletter från vaskulär dystoni bidrar till återställandet av uppmärksamhet, förbättra minnet, koncentrationen. Med sin hjälp kan du klara av ett sådant obehagligt tillstånd, som yrsel under IRR, liksom svaghet och trötthet. Aspirin kommer att hjälpa till att klara ljus svaghet. Betagistin är också föreskrivet.

Normalisering av blodcirkulationen

Sådana tabletter ordineras för vegetativ-vaskulär dystoni, såsom:

Dessa läkemedel ordineras för att förbättra blodcirkulationen i hjärnan. De är utformade för att klara huvudvärk. Detta är ett mycket effektivt sätt för VSD. De används samtidigt med de huvudsakliga metoderna för behandling av patologi. Aspirin hjälper till att ta bort en liten huvudvärk.

Behandlingen av vegetativ vaskulär dystoni hos kvinnor innebär att man tar ett läkemedel som Vinoxin. Det har en fördelaktig effekt på kärlväggarna och lindrar huvudvärk.

Normalisering av blodtryck

Med förhöjt blodtryck innebär autonom dystoni att man tar läkemedel som anaprilin och metoprolol. När trycket går ner rekommenderas mezaton, rosa rhodiola. Tilldela mottagandet av både infusioner och droppar.

För lindring av bröstsmärta är Mildronate ordinerat för IRR. Hjälper också Riboxin.

Användningen av befästningsmedel

Ibland måste din läkare förskriva följande läkemedel för IRD:

I princip är receptbelagda läkemedel beta-blockerare. Dessutom kan läkaren som anger symptomen och behandlingen förskriva användningen av adaptogener.

Betablockerare kombineras väl med enzymmedel. Samtidigt föreskrev vitaminer i IRR.

Vad ska man ta? Läkarna rekommenderar att man behandlar vegetativ vaskulär dystoni hemma med vitaminerna B och C.

Användning av sömntabletter

Sova obehagsmedicin hjälper till att bota sömnstörningar i IRR. Om tecken på sömnlöshet förekommer hos vuxna, rekommenderas de att dricka:

Om en patient har en mild grad av sömnstörning, föreskrivs Barboval-droppar.

Dessa är ganska bra droger som har en kraftfull lugnande effekt. Men var försiktig med vissa föreskrivna läkemedel. De tillhör lugnande medel och neuroleptika. Ta dem med IRR under lång tid kan inte vara.

Godkännande av växtbaserade läkemedel

Vilka läkemedel som behandlar VSD när patologin är i början? Många människor har botats med örter som har en kraftfull lugnande effekt. Oftast föreskrivs de för behandling av vegetativ vaskulär dystoni hos gravida kvinnor.

När VSD ordinerat dessa droger:

  • peony tincture;
  • timjan;
  • citronbalsam;
  • hagtorn;
  • ginseng;
  • motherwort-tinktur.

Dystoni hjälper Persen bra. Det kan kombineras med läkemedel som Negrustin, Novopassit.

Homeopatiska medel

Att bli av med grunden till patologi hjälper hemopati med IRR. När ett lämpligt beslut fattas åtar sig den behandlande läkaren att ta hänsyn till möjligheten att justera effekterna hos vuxna. I sällsynta fall bidrar homeopati med VSD till förekomst av biverkningar. De bästa homeopatiska lösningarna är:

Användning av vitaminer

Vilka vitaminer hjälper bäst med IRR? Svaret på denna fråga beror på vilken typ av vaskulär dystoni som utvecklas. Sammantaget skiljer de behandlande läkarna de blandade, hypotoniska och hypertensiva typerna av denna sjukdom.

Från IRR är vitaminerna E och A inte dåliga. De är berusade både före och efter måltiden. För bästa effekt kombinerar vitaminterapi och homeopati.

Om en person har takykardi i IRR, då föreskrivs han mediciner som innehåller kalium. Många läkare tror att vitaminer är det bästa de kan tänka sig från IRR. De är väl lugnande, fördelaktig effekt på blodkärl. De ordineras ofta för behandling av IRR vid graviditet.

Vitamininjektioner kan ordineras. Vanligtvis föreskrivs Kombilipen. Detta är en ny inhemsk generisk, en analog av Milgamma.

Patienten ordineras också följande vitaminer i IRR:

Ta de föreskrivna vitaminerna med IRR för kroppens övergripande hälsa.

Funktioner av droger

Mottagning av droger beror på hur svårt IRR fortskrider. Det tar också hänsyn till vilka symtom en person som mest klagar över.

Adaptol

Ibland berättar tranquilizers för behandling av vegetativ vaskulär dystoni hos män och kvinnor. Enligt vissa läkare är Adaptol det bästa läkemedlet i denna grupp.

Dess användning bidrar till förbättringen av serotoninindex i hjärnvävnader. Adaptol med IRR har en fördelaktig effekt på centrala nervsystemet. Samtidigt observeras inte de perifera indelningarna. Resultatet av exponeringen är nästan lik effekten av antidepressiva medel.

Detta läkemedel för VSD har en specifik smak. Bruksanvisningen säger att det ska kombineras noggrant med de läkemedel som ger en lugnande och psykotropisk effekt. Du kan inte dricka dessa piller samtidigt med alkoholhaltiga drycker.

Det är bäst att dricka detta hjälpmedel med VSD-medicin i det första skedet av patologin. Med exacerbation hjälper det svagt.

aktovegin

Denna lösning för vegetativ dystoni kombinerar fettsyror med mineraler. Den har en kraftfull antioxidant effekt, hjälper till att stoppa metaboliska abnormiteter i hjärnans funktion. Tillåt inte att utveckla vaskulär patologi.

Injektioner är föreskrivna för behandling av denna patologi. De placeras i muskeln.

andipal

För att förbättra hypotensiv effekt av beta-blockerare och blockerare av långsamma kalciumkanaler kan patienten ordineras Andipal.

Vuxna läkemedel är föreskrivna inuti. Den maximala tillåtna dosen är 1 tablett, två gånger eller tre gånger / 24 timmar. Terapeutiska kursens längd är 15-20 dagar.

Det rekommenderas inte att ta Andipal för personer som lider av dekompenserat kroniskt hjärtsvikt. Vid överdosering uppträder biverkningar som dåsighet och minskning av hastigheten på de psykomotoriska reaktionerna.

amitriptylin

En av de mest kraftfulla tricykliska antidepressiva läkemedel är amitriptylin. Detta läkemedel tas endast genom receptbelagd läkare. Amitriptylin med VSD hjälper till att minska ångest. Dessutom har detta verktyg en bra effekt på det övergripande tillståndet.

askorutin

När kroppen saknar vitaminer C eller P är ascorutin utsedd. Det stärker immunförsvaret och undertrycker risken för förstöring av askorbinsyra.

Som anges i bruksanvisningen tas Askorutin oralt. För behandling av de huvudsakliga symptomen på IRR är det inte föreskrivet.

Ascorutin har en positiv effekt på tillståndet av hjärnkärlen i IRR. Ej föreskrivet under graviditeten. Ibland bidrar Askorutin till förekomsten av huvudvärk.

andipal

Om på IRR: s bakgrund ökar blodtrycket är Andipal det bästa medlet för IRR. Användningen av detta läkemedel är särskilt effektiv vid stadium 1 av hypertoni. Med högt blodtryck har Andipal en mild lugnande och hypotensiv effekt. Den består av papaverin och dibazol. De har inte bara en symtomatisk effekt.

Med förhöjt blodtryck tas Andipal inte sporadiskt men systematiskt. Dessa tabletter med IRR bidrar till återställandet av vaskulär ton och hämmar risken för att utveckla högt blodtryck.

Barn upp till 14 år Andipal är kontraindicerat. De rekommenderas dess analoger - Papazol och Drotaverin.

afobazol

Vad ska man göra för att förebygga ångest, som vanligtvis förekommer vid vegetativ sjukdom? Enligt recensionerna är det bästa medlet Afobazol.

Det förbättrar Diazepams anti-ångest effekt.

Afobazol med VSD ger effekt i ca 21-30 dagar. Rekommenderas inte för barn och gravida kvinnor.

betaserk

En av de effektiva analogerna av histamin är Betaserc. Det påverkar H1-H2-receptorerna i det inre örat och de vestibulära kärnorna i CNS.

Betaserk hjälper till med huvudvärk med IRR. En annan indikation är vestibulär vertigo. Betaserk förbättrar mikrocirkulationen och kapillärgenomsläppligheten.

Som det anges i bruksanvisningen, tas detta läkemedel före måltid. Betaserc rekommenderas inte för personer med känslighet för sina komponenter.

bisoprolol

Ibland innebär behandlingen av IRD användningen av beta-blockerare. Detta läkemedel är bisoprolol. Dess agerande bygger på att blockera vissa receptorer som ligger i hjärtat. Att ta denna medicin med IRR bidrar till det faktum att överdriven stimulering av hjärtat stannar. Detta leder till en minskning av blodtrycket.

Bisoprolol är ordinerat för:

  1. Angina pectoris.
  2. Arytmi.
  3. Hjärtfel.

Bisoprolol bidrar till att förbättra den elektriska stabiliteten i myokardiet. Detta ger en antiarytmisk effekt. Om vegetativ dystoni kombineras med hjärtsvikt kan detta läkemedel endast tas på ett stabilt stadium av patologi.

Som nämnts är bisoprolol kontraindicerat för personer med bradykardi.

Användningen av vasodilatatorer

För att förbättra blodflödet används vasodilatorer i IRR. Mot denna bakgrund ökar metaboliska processer i hjärnvävnader.

Vad ska man ta för cerebrala kärl? Spasmer hos vuxna eliminerar sådana läkemedel som nikotinsyra och Eufillin.

Behandling med vasodilatatorer innebär att:

Vazorbal

Genomträngligheten av blodkärlens väggar eliminerar Vasobral i IRR. Dess användning bidrar också till minskningen av erytrocyt- och blodplättsaggregering.

Blodcirkulationen förbättras i hjärnan, metaboliska processer förbättras. Psykofysisk prestation ökar. Kardiomotoriska och respiratoriska centra aktiveras.

Bruksanvisningen säger att detta läkemedel inte kan kombineras med alkohol. Annars, förutom alla symptom, kommer personen också att få en allvarlig huvudvärk.

Du kan ta analoger av detta läkemedel - Vinpoten, Telektol, Hitnos.

Vestinorm

Ofta är patienten ordinerad för sådana droger för vegetativ vaskulär dystoni, vilket bidrar till att förbättra mikrocirkulationen. Denna medicinering är Westinorm.

Dess mottagning undertrycker förhållanden där det är svår yrsel. Westinorm tas efter en måltid eller med en måltid. Pillerens integritet bör inte äventyras. Långdryck Westinorm borde inte vara. Dosen bestäms av läkaren individuellt.

Westinorm rekommenderas inte under graviditet och amning.

Valoserdin

För att bota vegetativ vaskulär dystoni hos vuxna, åtföljd av mild sömnlöshet, hjälper Valoserdin. Detta är en kombinationsdrog. Det har en lugnande och hypnotisk effekt.

Valoserdin minskar excitering av centrala nervsystemet. Sömn kommer snabbt, en person sover gott och lugnt.

Du kan inte kombinera Valoserdin med alkoholhaltiga drycker. Alkohol ökar sin effekt och kan öka toxiciteten.

Valoserdin tas in, innan måltiderna. Tidigare bör denna lösning för IRR lösas i 30-50 ml. vatten.

Validol

Från vegetativ vaskulär dystoni, åtföljd av snabb hjärtslag och ökad excitabilitet, hjälper Validol bra. Denna åtgärd har en liten lugnande effekt och hjälper till att normalisera sömn.

Validol hjälper också till att stoppa huvudvärk med vegetativ vaskulär dystoni. Det rekommenderas att använda detta verktyg och den som lider av känslighet för höga ljud. Detta är en ganska säker lösning som du kan dricka även för barn. Men du bör inte missbruka dessa piller.

Om det finns svåra smärtor i hjärtat, ska Validol ersättas med Valocordin eller Korvalol droppar. För att lindra obehag är det tillräckligt att ta 20-30 droppar.

Grandaxinum

När en patient klagar över konvulsioner, får han Grandaxin i IRR. Denna medicin tillhör muskelavslappnande medel.

Grandaxin - tranquilizer av sparsam handling. Användningen bidrar till att lindra abstinenssymptom och normalisera sömn. Grandaxin från IRR tilldelas ofta misstänkta personer som lider av tvångstankar.

Läkemedlet tas systematiskt. Effekten av Grandaxine är ungefär 1,5 veckor senare.

Läkemedlet är väl kombinerat med hormonell behandling. Om den terapeutiska regimen valdes korrekt, orsakar Grandaxine inte biverkningar. Vid överdosering kan anfall eller muskelspasmer förekomma.

Ibland orsakar Grandaxine allergier. I vissa fall bidrar användningen till inhibering av andningscentret.

Ginkgo Biloba

Genom att ordinera läkemedel för IRR, kan läkaren rekommendera att ta Ginkgo Biloba. Detta är ett naturligt läkemedel som positivt påverkar hjärnkärlen. Användningen av Ginkgo Biloba hjälper till att förbättra blodflödet, förbättrar mentala prestanda.

Med en kraftfull antioxidant effekt bidrar läkemedlet till att normalisera processen för cerebral cirkulation.

Ginkgo Biloba är ett mycket effektivt botemedel. Det har också följande egenskaper:

  1. Lugnande.
  2. Diuretikumet.
  3. Nervskyddande.
  4. Avsvällande medel.
  5. Trombocythämmande.
  6. Angina pectoris.

Det här verktyget rekommenderas inte för personer med individuell intolerans. De rekommenderas att dricka sådana analoger av läkemedlet som Stimol och Tanakan.

Darsonval

Det finns ett bra alternativ till drogterapi. Om sjukdomen är relativt lätt, ges patienten darsonvalisering. Den kan kombineras med elektrofores och natriumkloridbad. Det lindrar patienten från antispasmodiska manifestationer.

Darsonval påverkar positivt organismens tillstånd som helhet. Förfarandet kan utföras både i kliniken och hemma. Användning av Darsonval främjar förbättring av blodcirkulationen. Under sitt inflytande observeras syreupptagning av vävnader.

Personer som lider av IRR, Darsonval utses ofta för sömnlöshet.

Zoloft

Om patologin åtföljs av smärtsamma panikattacker och ångest, rekommenderar doktorn att Zoloft uppmärksammar läkemedlet när det föreskrivs läkemedel för IRR.

Detta läkemedel är ett kraftfullt antidepressivt medel. Ta Zoloft behöver i sex månader. Narkotikamissbruk orsakar inte. Rekommenderas inte Zoloft kvinnor bär frukt. Du ska inte ta detta läkemedel samtidigt som MAO-hämmare.

Zoloft är ganska dyrt. I stället kan du använda analoger. De bästa av dem anses Stimuloton.

cavinton

Utnämnd med IRR-läkemedel bör bidra till att förbättra hjärncirkulationen. Sådan medication är Cavinton. Det avlägsnar negativa symtom, påverkar positivt tillståndet hos små kärl och främjar glukosupptagning.

  • central nervsystemet fungerar
  • mentala tillstånd;
  • vaskulär celltillstånd;
  • samordning av rörelser.

Cavinton ordineras både i piller och i form av injektioner. I det andra fallet är varaktigheten av den terapeutiska kursen 14 dagar.

Hur tar man medicin? En vuxen behöver 8-10 mg / kg / 24 h. Den rekommenderade dagliga dosen är 1-2 tabletter, tre gånger / 24 timmar.

Cortexin

För att en person som lider av IRR, normalt kan existera, utnämns han till cortexin. Denna åtgärd har följande effekter:

  1. Vävnadsspecifika.
  2. Nervskyddande.
  3. Antioxidant.
  4. Nervskyddande.

Cortexin förbättrar neuronal metabolism i nervsystemet. Hjärnbarkens arbete på denna bakgrund förbättras. Genom att främja förbättringen av högre hjärnfunktioner har Cortexin en positiv effekt på minnet.

Dessutom bidrar användningen av medel till att minska biverkningarna av andra psykotropa läkemedel.

Cortexin används endast intramuskulärt. Den maximala dagliga dosen är 10 mg / 24 h.

klonazepam

Genom att ordinera lugnande läkemedel kan läkaren ordinera klonazepam till patienten. Detta läkemedel har en kraftfull muskelavslappnande och hypnotisk effekt. Det har också en lugnande effekt.

Normalt ordineras klonazepam under behandling av psykomotoriska kriser. I detta fall tas det som sovande piller.

Concor

Patienten kan också tilldelas Concor vid IRR. Detta är den mest kraftfulla beta-blockeraren. Användningen bidrar till att minska hjärtfrekvensen. Det sänker också hjärtans behov av syre.

Drick inte alkohol samtidigt som du tar Concor tabletten. Detta kan utlösa uppkomsten av en ny exacerbation av IRR. Tillåt att ta analoger betyder - Aritel, Biprol, Däck.

milgamma

Milgamma har en fördelaktig effekt på patientens tillstånd. Ofta svarar frågan om hur man behandlar denna patologi, doktorn ordinerar den.

Detta läkemedel bidrar till att förbättra blodflödet i hjärnkärlen. Milgamma har också en positiv effekt på hjärnans funktion.

Magneb6 och Magnesium b6

Vilka läkemedel reglerar bäst de nervösa och muskulösa systemen? Vanligtvis är patienten ordinerad Magnesium B6 eller Magne B6. Dessa droger är inte annorlunda. Den enda skillnaden är att Magnesium B6 är ett främmande läkemedel, och Magne B6 är inhemskt.

Direkt bevis i IRR är inte. Men läkare ordinerar mediciner med magnesiumbrist i kroppen. Magnesium B6 och Magne B6 hjälper till att normalisera sömn, stoppa muskelspasmer och bli av med irritation.

Magnesium är tillgängligt i form av tabletter eller lösningar, som är förpackade i ampuller. Det innehåller också vitamin B6. Kombinerat förbättrar de den biologiska aktiviteten hos varandra. Hur lång tid ska ta magnesium, berätta för läkaren. Vanligen tas Magnesium på 1-2 flikar. två gånger till tre gånger / 24 timmar. I genomsnitt används magnesium i 1-3 månader.

Användning av myotropa antispasmodika

För att minska högt blodtryck ordineras myotropa antispasmodika till patienten. De arbetar på ett sådant sätt att både viscerala och buksmärta syndrom stoppas.

Dessa inkluderar läkemedel som har antispasmodisk och vasodilaterande effekt. Ofta föreskrivs patienten användningen av:

På grund av tillhandahållandet av vasodilaterande effekter föreskrivs vanligtvis dessa läkemedel för diagnos av IRR på hypertonisk typ.

Mikodalm

En av de mest effektiva och säkra drogerna är Mydocalm. Det ordineras vanligtvis för smärta.

Mydocalm hjälper till att minska stress och har en indirekt analgetisk effekt. Det expanderar också blodkärl, och blod- och lymfcirkulationen förbättras.

Mydocalm har en ganska snabb inverkan. Det tolereras väl. Det rekommenderas inte att dricka Mydocalm med myasthenia gravis och överkänslighet mot komponenterna i denna medicinering.

mildronat

I vissa människor botas vissa symtom på VSD med ett läkemedel som Mildronate. Användningen av detta läkemedel bidrar till normaliseringen av hjärtrytmen. Det har en fördelaktig effekt på tonen i kapillärerna och hjärnkärlen. Motståndskraft mot stress ökar.

Mildronat åtföljer också förbättringen av patientens intellektuella förmågor.

Den maximala dagliga dosen är 250 mg., Upp till 4 p. / 24 h. Om det behövs av patientens hälsotillstånd administreras Mildronate intravenöst, 1 p. / 24 h. Det är nödvändigt att ta Mildronate i 14 dagar.

Mildronat har åtminstone effektiva motsvarigheter - Meldonii-Eskom och Meldonii dihydrat.

magnesiumoxid

Ett av de mest effektiva antikonvulsiva läkemedlen är Magnesia. Ofta föreskrivs det som ett lugnande medel i IRR.

Läkemedlet administreras intravenöst eller intramuskulärt. Det kan också användas som ett antiarytmiskt läkemedel.

Meksiprim

Ringa de bästa antioxidantmedicinerna, glöm inte meciprim. Han utses som med IRR, och mot bakgrund av ångestsjukdomar.

Läkemedlet tas i munnen. Varaktigheten av den terapeutiska kursen och dosen bestäms av hur känslig patienten är för detta läkemedel.

I början tas meciprim i 250-500 mg. Den maximala tillåtna dosen är 800 mg. Det är indelat i 2-3 doser / 24 timmar.

Mot bakgrund av IRR tas Meciprim inom 14-45 dagar. Kursterapi avslutas gradvis. Doseringen minskar inom 48-72 timmar.

Ej föreskriven meciprim under graviditeten.

nootropil

Ett av de mest effektiva nootropa drogerna är Nootropil. Det bidrar till att förbättra hjärncirkulationen. Vuxna Nootropil utsedd 30/160 mg / kg / 24 h. Doseringen är indelad i 2-4 doser. Varaktigheten av den terapeutiska kursen är 1,5-2 månader.

Även Nootropil kan tas i initialdosen - 10 g / 24 h. Om patienten är i ett mycket allvarligt tillstånd är den dagliga dosen 12 g.

Om en person lider av sömnlöshet, tas Nootropil inte på kvällen, men under dagen.

Användning av neuroleptika

För att minska patientens svar på irriterande är han ordinerad antipsykotika. De har antipsykotiska och vegetotropa effekter. Barn som lider av IRR förskrivs mediciner för en mild effekt:

De ordineras mot bakgrund av ineffektiviteten av lugnande medel.

noopept

En annan effektiv neotropisk medicin är Noopept. Han tas oralt efter att ha ätit. Den initiala dagliga dosen är 20 mg / 24 h. Den är indelad i två doser. För att förbättra ditt tillstånd, ta Noopept efter att ha vaknat och före ett utegångsförbud.

Om den terapeutiska effekten inte uppnås, ökas dosen till 30 mg / 24 h. Den är indelad i tre doser.

Du kan inte dricka Noopept efter 18:00. Varaktigheten av den terapeutiska kursen är 45-90 dagar. Upprepade gånger är Noopept utsedd endast efter 30 dagar.

pikamilon

Vid förskrivning av lugnande läkemedel ordinerar läkare ofta Picamilon. Det är en nootropisk medicin som främjar expansion av cerebrala kärl. Picamilon åtföljs av utseendet av psykostimulerande och lugnande effekter.

Läkemedlet kan ordineras för depressiva tillstånd. Ta Picamilon behöver 2-3 p. / 24 h., 40-200 mg.

Inget läkemedel ordineras för njursvikt. I genomsnitt tas Picamilon i 30-90 dagar.

Pantogamum

För att minska neurosliknande förhållanden tilldelas patienten Pantogam. Det hjälper till att bli av med:

  • depressiva manifestationer;
  • rädsla;
  • ångest;
  • aggressivitet;
  • irritabilitet.

Pantogam tas oralt, vid 0,5-1 g / 24 h. Varaktigheten av den terapeutiska kursen är 30-100 dagar. Att ta andra lugnande medel samtidigt är inte rekommenderat.

Papazol

Kvinnlig IRR involverar ofta användningen av ett så kraftfullt verktyg som Papazol. Detta läkemedel hjälper till att minska den övergripande vaskulära intraarteriella resistansen. Som ett resultat observeras normalisering av blodtryck.

"Såg Papazol, och det fanns ingen panikattack. Så snart mottagningen stoppades, återupptog de! "- så många kvinnor säger. Ta Papazol behöver så mycket som läkaren säger. Maximal dosering för vuxna är 1-2 tab. två gånger eller tre gånger / 24 timmar

Papazol är inte ordinerat under graviditeten.

Panangin

En av de mest effektiva läkemedlen som kompenserar för bristen på kalium och magnesium är Panangin. Du måste ta det 1-2 tabletter., Tre gånger / 24 timmar. Den maximala tillåtna dosen för vuxna är 3 tabletter, tre gånger / 24 timmar.

Panangin behöver dricka efter en måltid. I annat fall kommer den sura miljön i magsinnehållet att minska läkemedlets effektivitet. När man frågade om analoger svarade många som lider av IRR: "Jag dricker Asparkam".

Stresam

Genom att ordinera lugnande läkemedel kan läkaren rekommendera till patienten Strezam. Det används för att bli av med de psykosomatiska manifestationerna av ångest.

Strezam utsedd inuti. Doseringen beror på hur patienten känner. Vanligtvis är Strezam förskrivet i 1 kapsel / 3 sid. / 24 timmar. Varaktigheten av den terapeutiska kursen varierar från 1 till 1,5 månader.

Dryck Stresam behöver en liten mängd vatten.

stugeron

Det är en kalciumkanal blockerare. Det påverkar hjärnkärlen. Godkänt Stugeron inuti, efter att ha ätit.

Dosering för hjärtsjukdomar - 1-2 tab./24 timmar. För vestibulära störningar - 1 flik. 3 s. / 24 h.

spazmalgon

För huvudvärk applicera spazmalgon. Det är oftast tilldelat kvinnor. Det är nödvändigt att dricka medicinen strikt efter måltid. Den maximala tillåtna dosen är 1-2 tabletter två gånger eller tre gånger per dag.

Detta är ett effektivt verktyg. "Jag drack 2 saker och det blev lättare," säger kvinnor. Vid behov kan dosen ökas till 6 tabletter / 24 timmar. Terapeutiska kursens längd är 5 dagar.

Detta läkemedel kan ersätta citramon.

tenotome

Som svar på frågan om hur IRR och homeopati kombineras kan läkaren ordinera Tenoten till patienten. Detta läkemedel bidrar till att öka patientens motståndskraft mot stressiga situationer. Med det blir sådana obehagliga symptom stoppade, till exempel:

Tenoten hjälper också till att stabilisera mentala tillstånd. Dizzy stavar stannar gradvis. Om nödvändigt, normaliserar Tenoten syrgasflödet. Noradrenalinsyntesen kommer också i ordning.

Tenoten utses inte under graviditet och amning. Effekten visas efter 60-120 minuter efter administrering.

troksevazin

Om nödvändigt, normaliseringen av venös cirkulation, ordineras patienten Troxevasin. Detta är en kraftfull angioprotector. Det tas in, för mat. Kapslarna sväljas helt.

Den initiala dosen är 1 kapsel tre gånger / 24 h. Utvecklingen av effekten observeras inom 14 dagar. Därefter reduceras dosen till 600 mg / 24 h. Om den terapeutiska kursen suspenderas, varar effekten i 1 månad. Den genomsnittliga behandlingen är 20-30 dagar.

Teralidzhen

En av de mest effektiva neuroleptika är Teraligen. Han är ordinerad för sömnlöshet. Läkemedlet tas oralt, den dagliga dosen är uppdelad i 3-4 doser. Läkemedlet börjar fungera på 15-30 minuter. Dess effekt observeras ca 8 timmar.

Maximal dos varierar från 5 till 10 mg / 24 h. Om en patient har diagnostiserats med psykotiska tillstånd, tas Teralidzhen med VVD i 200-400 mg / 24 timmar.

fenazepam

Prescribing beroligande läkemedel kan läkaren ordinera patienten Fenazepam. Denna kraftiga tranquilizer är ordinerad för:

  1. Neurotiska tillstånd.
  2. Psykopatiska tillstånd.
  3. Vegetativa störningar.

Fenazepam har en ljus lugnande effekt. Det tas också som ett antikonvulsivt medel. Men oftast är Phenazepam ordinerat som sovande piller.

Rekommenderas inte för barn under 18 år. I vissa fall orsakar fenazepam biverkningar. Det vanligaste utslaget och klåda.

Fenazepam och alkohol är inkompatibla.

Ta Phenazepam för sömnlöshet ungefär en halvtimme före slutet. Maximal dosering är 0,5 mg.

Vid neurotiska förhållanden varierar initialdosen från 0,5 till 1 mg. två gånger / 24 timmar. För 2-4 dagar ökar den till 4-6 mg / 24 timmar.

phenibut

Svar på frågan om hur antidepressiva medel kombineras med IRR, kan läkaren ordinera Fenisbut.

Den unika sammansättningen av detta läkemedel bidrar till lindring av ångest. Arbetseffektivitet som är förknippad med spänningen i intellektuell förmåga reduceras inte.

Förskrivna i IRR Phenibut:

  • tar bort sömnlöshet
  • lindrar huvudvärk;
  • minskar känslan av tunghet i huvudet;
  • bidrar till uppkomsten av känslomässig stabilitet
  • minskar irritabiliteten.

Fenibut i IRR tas efter en måltid. Den maximala dosen för en vuxen är 1-3 flikar. tre gånger / 24 timmar

fluoxetin

Fluoxetin är ett av de mest kraftfulla antidepressiva läkemedlen. Detta läkemedel är en selektiv hämmare. Det ordineras för mild depression.

Fluoxetin ordineras initialt i en dos av 20 mg / 24 h. Du behöver bara ta medicinen före kl 15:00. Med tiden tas fluoxetin i 40-60 mg / 24 timmar. I detta fall delas dosen i 2-3 doser.

Vid behov ökas dosen till 80 mg / 24 h. Den är indelad i 3 doser.

Köp fluoxetin kan endast recept.

fenotropil

En av de bästa nootropa läkemedlen är fenotropil. Personer som lider av VSD, han utses vid depressiva tillstånd av mild eller måttlig svårighetsgrad.

Fenotropil inuti accepteras, direkt efter måltid. Den genomsnittliga enstaka dosen för vuxna varierar från 100 till 200 mg.

Storleken på den genomsnittliga 24-timmarsdosen varierar mellan 200 och 300 mg. Om nödvändigt tas Fenotropil 750 mg / 24 h. Den dagliga dosen är uppdelad i två doser. En dos på upp till 100 mg tas en gång om dagen efter att ha vaknat.

Rekommenderas inte att dricka Fenotropil efter 15:00. Annars utvecklas en sömnstörning.

Fezam

Fezam är ett av de mest effektiva läkemedlen för att förbättra blodcirkulationen i hjärnan.

Vuxna tar 1-2 kapslar varje gång, tre gånger / 24 timmar. Terapeutiska kursens varaktighet är 30-90 dagar.

Barn Fezam utses först efter 5 år. Den maximala tillåtna dosen är 1-2 st., 1-2 p. / 24 h. Terapeutiska kursens varaktighet är 45-90 dagar.

Ibland orsakar Fezam biverkningar. Sömnlöshet är vanligast.

cytoflavin

Ett av de mest effektiva läkemedlen som förbättrar hjärn metabolism är Cytoflavin. Användningen av denna medicin bidrar till:

  1. Återupplivning av intellektmnemiska förmågor i hjärnan.
  2. Förbättra hjärnblodflödet.
  3. Förbättrat kranskärlblodflöde.
  4. Återuppbyggnad av medvetandet.
  5. Stabilisering av metabolisk aktivitet i centrala nervsystemet.

Cytoflavin ordineras i 2 tabletter, två gånger / 24 timmar. Tidsintervallet varierar från 8 till 10 timmar. Det är bäst att dricka Cytoflavin efter att ha vaknat och före pensionering. Rekommenderas inte att ta verktyget senare än 18:00. Varaktigheten av den terapeutiska kursen är 25 dagar.

Cytoflavin rekommenderas inte för dräktighet och amning.

Tsygapan

Ett av de mest effektiva livsmedelstillsatserna är CigaPan. Det tas under måltiden. Den maximala dagliga dosen för barn i åldrarna 3-12 år är 200 mg / 24 timmar.

Ungdomar över 12 år CigaPan ordineras i en dos på 400 mg / 24 h. I vissa fall kan dosen ökas till 800 mg / 24 h.

Vuxna ska ta CigaPan med 1 tab. Dubbel / 24 timmar. Den dagliga dosen får inte överstiga 1600 mg. Varaktigheten av den terapeutiska kursen sträcker sig från 30 till 60 dagar. Upprepade gånger kan Cigapan druckas var 60-90 dagar.

tsinarizin

Det är en kalciumkanal blockerare. Det har en positiv effekt på hjärnkärlen. Utnämndes Tsinarizin när:

  • yrsel;
  • ljud i hörselorganen;
  • illamående och kräkningar.

Cinnarizin tas oralt efter en måltid. Dosering med nedsatt cerebral cirkulation varierar från 25 till 50 mg., Tre gånger / 24 timmar.

Om patienten är överkänslig mot denna medicinering, är Cinnarizin delad i två första. Varaktigheten av den terapeutiska kursen varierar från 14 till 60 dagar.

Cinnarizine används också som ett profylaktiskt medel för migrän. Rekommenderas inte under graviditeten. För personer med Parkinsons sjukdom ordineras cinnarizin med försiktighet.

Tserakson

Genom att förskriva lugnande läkemedel kan läkaren ordinera Ceraxon. Detta är ett nootropiskt läkemedel. Dricka det rekommenderas för beteendemässig och kognitiv försämring.

Ceraxon administreras som en långsam injektion. Beroende på dosen sker detta inom 3-5 minuter. Ceraxon kan också ges via droppinfusion. Upp till 60 droppar per minut.

Rekommenderas inte Cerakson personer under 18 år. Med försiktighet tas den under graviditeten. I detta fall är Ceraxon endast föreskriven när nyttan av behandlingen överstiger risken för barnet.

Tsipraleks

En av de mest kraftfulla antidepressiva läkemedel är Tsipralex. När IRR är tilldelad för att lindra panikattacker.

Läkemedlet tas i munnen, oberoende av maten. Endos beror på bevisen. I genomsnitt varierar det från 10 till 20 mg / 24 h. Den maximala dagliga dosen är 20 mg.

Varaktigheten av den terapeutiska kursen är 3-4 månader. Om behandlingen avbryts minskar den gradvis. För att utesluta syndromet är det gjort i 7-14 dagar.

Den rekommenderade dosen för äldre är 5 mg / 24 h. Den maximala dagliga dosen är 10 mg.

Eltatsin

Ett av de mest effektiva läkemedlen som bidrar till normaliseringen av myokardisk metabolism är Eltacin. Detta läkemedel ordineras när smärtor i hjärtat uppträder på bakgrund av vegetativ-vaskulär dystoni.

Eltacin i IRR är en hylsa. Den genomsnittliga dosen för vuxna är 1 tablett tre gånger / 24 timmar.

eglonil

När neurokirurgisk dystoni kombineras med depressiva tillstånd av olika etiologier, ordinerar läkaren Eglonil till patienten. Denna atypiska neuroleptik har en antipsykotisk effekt. Användningen förbättrar humöret.

Det utses i form av injektioner eller tabletter.

Om Eglonil injiceras förskrivs till patienten, varierar den maximala dagliga dosen från 400 till 800 mg / 24 h. Varaktigheten av den terapeutiska effekten är 14 dagar.

Om Eglonil ordinerades i tabletter eller kapslar, är den dagliga dosen 1-3 stycken / 24 timmar.

Efter 4 pm rekommenderas inte läkemedlet. Detta beror på den ökade aktivitetsnivån.

I händelse av stark ångest tas Eglonil i 1 månad. Den maximala dagliga dosen är 150 mg.

Eleutherococcus

Eleutherococcus har en anmärkningsvärd tonic effekt. Denna åtgärd bidrar till:

  1. Avlastande irritation
  2. Bli av med överarbete.
  3. Förbättra fysiska förmågor.
  4. Förbättra intellektuella förmågor.

Läkemedlet ordineras oralt. Torrt extrakt är ordinerat för både vuxna och barn från 12 år. Den maximala dosen är 4 tabletter / 24 timmar. Terapeutiska kursens längd är 1 månad.

Flytande extrakt tas 15-50 droppar, två gånger eller tre gånger / 24 timmar. Terapeutiska kursens längd är 25 dagar.

eufillin

När neurokirurgisk dystoni åtföljs av en känsla av brist på luft, ordineras Eufillin till patienten. Läkemedlet tas oralt. Den maximala dosen är 150 mg. 1-3 p. / 24 h. Eufillin ska tas efter måltid. Varaktigheten av den terapeutiska kursen - 5 dagar - 3 månader.

För barn från 12 år föreskrivs Eufillin i en dos av 7-10 mg / kg / 24 timmar. Den dagliga dosen är uppdelad i 5 doser.

Evalar

Personer vars arbete är förknippat med försvagande fysisk eller psykisk stress ska tilldelas Evalard.

Läkemedlet tas oralt, 10-15 ml. Det måste först lösas i 100 ml. kallt kokande vatten. Maximal dosering är två gånger / 24 timmar, i 15 minuter före måltider. Varaktigheten av den terapeutiska kursen är 20-30 dagar. Om behovet uppstår, förlängs det efter 7-14 dagar.

Succinsyra

Succinsyra ger stor nytta för en person som har diagnostiserats med neurokirurgisk dystoni. Den maximala dosen för en vuxen är 0,5-3 tabletter. Varaktigheten av den terapeutiska kursen är 1 månad.

Verktyget kan ordineras under graviditeten. Under 12-14 veckor tas läkemedlet i 1/4 g / 24 h. Vid en 10-dagars kurs.

Medicin tas mellan 24-26 veckor under 2: a trimestern. På 3 - 10-25 dagar före upplösning av bördan.

Den maximala tillåtna dosen för hela graviditeten är upp till 7,5 gram.

Vad du behöver komma ihåg

Vegetabilisk kris utlöses ofta av en överdriven koncentration av ett hormon som adrenalin. När en stressig situation uppstår, finns det ett kraftfullt frisläppande i blodet.

Vissa läkemedel påverkar också adrenalin. Därför bör de tas med stor omsorg.

Minska adrenalin kan vara med hjälp av:

  • fysisk ansträngning
  • rätt näring
  • god vila.

Adrenalin reduceras också med örtdekok av valerian, salvia, minta och citronbalsam.

Lista över alla droger

Alla mediciner rekommenderade för IRR ingår i följande lista:

  1. Adaptol.
  2. Aktovegin.
  3. Amitriptylin.
  4. Inderal.
  5. Andipal.
  6. Askorutin.
  7. Atarax.
  8. Atenolol.
  9. Afobazol.
  10. Betahistin.
  11. Betaserk.
  12. Bisoprolol.
  13. Vazobral.
  14. Valemidin.
  15. Valeriana.
  16. Validol.
  17. Valokordin.
  18. Valoserdin.
  19. Vestinorm.
  20. Vinoksin.
  21. Vinpocetin.
  22. Ginkgo biloba
  23. Glycin.
  24. Grandaxinum.
  25. Darsonval.
  26. Ginseng.
  27. Zoloft.
  28. Cavinton.
  29. Drops greenery.
  30. Klonazepam.
  31. Combilipen.
  32. Concor.
  33. Corvalol.
  34. Cortexin.
  35. Lutset.
  36. Magnesia.
  37. Magnesium.
  38. Meksidol.
  39. Meksiprim.
  40. Meldonium.
  41. Mydocalm.
  42. Mildronat.
  43. Milgamma.
  44. Peony tinktur
  45. Nikotinsyra.
  46. Novopassit.
  47. Noopept.
  48. Nootropil.
  49. Noshpa.
  50. Panangin.
  51. Pantogamum.
  52. Papazol.
  53. Persen.
  54. Pikamilon.
  55. Piracetam.
  56. Hjärt.
  57. Riboksin.
  58. Spazmalgon.
  59. Stresa.
  60. Stugeron.
  61. Tanakan.
  62. Tenoten.
  63. Teralidzhen.
  64. Troksevazin.
  65. Fezam.
  66. Fenazepam.
  67. Phenibut.
  68. Fenotropil.
  69. Fluoxetin.
  70. Tserakson.
  71. Cinnarizin.
  72. Tsipraleks.
  73. Cytoflavin.
  74. Tsitramon.
  75. Tsygapan.
  76. Evalar.
  77. Eglonil.
  78. Elastin.
  79. Eleutherococcus.
  80. Eltatsin.
  81. Eltsin.
  82. Entonitsin.
  83. Aminofyllin.
  84. Succinsyra.

Dietary rekommendationer

Drogterapi kommer att få snabbare effekt om du kombinerar det med en diet. När IRR rekommenderas att överge alla röka, feta, stekt, kryddig och konserverad. Tonvikten bör vara på att äta grönsaker och frukter.