Sätt att stärka blodkärlen och kapillärerna i benen

Ökad ömhet i venerna och blodkärlen utvecklas när väggarna förlorar elasticitet och blir ömtåliga. Detta tillstånd åtföljs av spontan utseende av blödningar från punkt (petechiae) till helt allvarlig (blödningar och blåmärken).

Utvecklingen av detta tillstånd kan leda till:

1. brist på vitamin C (askorbinki) och P (rutin);

2. Undernäring orsakad av funktionsfel i det endokrina systemet och i centrala nervsystemet.

3. inflammatoriska processer och allergiska reaktioner som utvecklas med influensa, tonsillit, som är kronisk, nefrit, reumatism, hypertoni;

4. blodsjukdomar

5. Åldersrelaterade förändringar - fartyg i åldern blir tunnare och förlorar deras elasticitet, vilket leder till blåmärken med det minsta trycket.

Diagnostik ska göras i en specialiserad medicinsk institution. Detta förklaras av det faktum att endast en läkare kommer att kunna genomföra den undersökta undersökningen, upptäcka sjukdomen i tid och ordinera adekvat behandling och läkemedel. Och i detta fall är det önskvärt att börja med en terapeut.

Cirkeln av personer som lider av ökad bräcklighet i venerna och kapillärerna innefattar människor:

1. ledande en stillasittande livsstil

2. upplever starka nervstoppar;

3. undernärda

4. Lider av blodsjukdomar, ateroskleros och åderbråck i benen

5. Vem har haft influensa eller andra virus- och infektionssjukdomar.

Funktioner av terapi

Behandlingen inkluderar:

• rätt näring
• drogterapi;
• medel för traditionell medicin.

1. Rätt näring.

En diet som gör att du kan stärka kapillärerna, inklusive de med åderbråck, innehåller mat rik på magnesium, kalcium, vitaminer E, C, P, nämligen:

• kyckling;
• någon fisk
• färska grönsaker och frukter, inklusive äggplanter, vitlök, äpplen, citrusfrukter, lökar;
• ägg;
• bönor;
• kefir, kockost, gräddfil;
• bröd bakat med fullkornsmjöl.

Det är tillrådligt att ånga mat eller gryta. Det hjälper till att stärka kapillärerna, inklusive med benstötben, vilket eliminerar några rätter från kosten. Det är förbjudet att äta stekta livsmedel på grund av att de ökar kolesterolhalten i blodet (detta gäller äldre). Det är nödvändigt att utesluta bakning, såväl som rökt och kryddstarkt mat med mycket kryddor. Samtidigt bör maten vara måttligt söt och salt. Det finns också en begränsning för att dricka, särskilt kaffe och kolsyrade drycker.

2. Läkemedelsterapi.

Behandling innebär användning av droger som stärker kärlen i benen:

• vitaminer - askorbinsyra, askorutin, multivitaminer (Duovita, Vitrum);
• angioprotektorer (Eskuzana);
• flebotonics, till exempel (Normoven);
• kolesterol plackmedicinering (Lovastatin);
• Inkluderar magnesium och kalcium - Calcium D-3-Nikomed, Dobezilat, Calcemin.

Fonder som stärker cirkulationssystemet, inklusive de med åderbråck, förtorkar blodet och är därför kontraindicerade för personer som tar blodförtunnande läkemedel.

3. Traditionell medicin.

För att stärka väggarna och återställa elasticiteten med hjälp av denna drink dricker de varje dag två glas naturligt nypressad citronsaft, utspädd med vatten i ett förhållande av 1: 3 och sötad med naturlig honung.

För behandling av vener och kapillärer används i detta fall en infusion av torra bär, framställda enligt följande. Tio gram frukt hällde ett glas kokande vatten och infunderades i en timme. Drick ett halvt glas före en måltid på morgonen och kvällen.

Det är det bekvämaste sättet, eftersom allt du behöver för att dricka är alltid hemma. För behandling i detta fall måste du använda svart bladte.

Te ska färskt bryggas.

Två tredjedelar av koppen fylls med färskt te och hälls med varm mjölk. Drick den resulterande drinken varannan timme. Och under den första halvan av dagen är te druckat osötat, och i det andra - sötat med socker eller honung efter smak.

• Citroninfusion med vitlök.

Fyra citroner med skal och fyra huvud vitlök krossas, placeras i en tre-liters burk, fylld med 2,5 liter varmt kokt vatten och infunderas i tre dagar. Den resulterande blandningen filtreras och tas i en tesked tre gånger om dagen under 9 månader. Då är det en paus i tre månader och mottagningen återupptas.

Det är nödvändigt att gå vidare till en hälsosam livsstil, som förutom en balanserad och vitaminrik kost innehåller fysisk aktivitet, ordentlig växling av vila och arbete och hälsoprocedurer.

• långa promenader
• spela sport: simma i poolen, utomhus spel, cykling, jogging, fitness;
• massage för att stimulera blodcirkulationen;
• douches;
• ett badhus.

Rekommendationer för att stärka blodkärlen och kapillärerna i benen

Hur man stärker kärlen i benen är en rimlig fråga, eftersom det tunna och ömtåliga cirkulationssystemet i människokroppen genomgår åren tunga belastningar, vilket resulterar i olika patologier. Men kärlsystemet i de nedre extremiteterna lider huvudsakligen, för att undvika allvarliga sjukdomar bör du veta hur man förstärker kärl och kapillärer i benen med hjälp av:

• fysisk träning;
• terapeutiska bad;
• användbar mat och dryck;
• droger.

Ju tidigare förebyggande initieras, desto större är risken att du aldrig behöver möta obehagliga sjukdomar.

Varför försvårar benens kärl

Åderbråck är en av de vanligaste sjukdomarna i benen bland personer i mogna och äldre åldrar. Detta händer av följande skäl:

• fetma, hög vikt
• ohälsosam diet;
• överdriven motion eller tvärtom en stillasittande livsstil;
• rökning, alkohol, kaffe och starka svart tedrycker;
• brist på vitaminer och mineraler i kroppen.

Som regel är utspända och spända ådror, spindelvener och fläckar synliga på benen för åderbråck. Om sådana tecken uppträder bör du kontakta en phlebologist. Svaga ådror i de första dagarna, veckor får inte ge några symtom, senare kommer följande symtom att visas:

• domningar i benen;
• svår smärta (detta känns särskilt på natten när man försöker sova);
• snabb trötthet när du går.

Fördröj inte besöket till läkaren. Ju tidigare behandlingen startas, desto större chanser att undvika de sorgliga konsekvenserna och komplikationerna.

Hur man undviker kärlsjukdomar

Innan du tar hand om benens hälsa bör du lära dig mer om att stärka kärl och kapillärer i underbenen. Det är livsstilen som påverkar cirkulationssystemet och inte bara på benen. Åderbråck - en konstant sjukdom, om inte att vidta åtgärder, kommer att utvecklas. Höga och överviktiga personer som är överviktiga har större benproblem. Därför bör du undvika övervikt, det rekommenderas att välja en lämplig kost, begränsa fet mat eller eliminera det helt. Säljare, lärare, frisörer, idrottare är i fara eftersom de måste stå upp eller flytta länge varje dag. Som ett resultat blir kapillärerna och blodkärlen spända, bräckliga.

Förutom de ovan beskrivna orsakerna kan blodkärlens patologi i benen leda till:

• stillasittande livsstil;
• kasta ett ben över den andra;
• onaturlig hållning;
• skjuter benen;
• frekvent häftning.

Benens kärl, om en person inte förändrar hans hållning under en lång tid, gradvis försvagar, uppstår blodstagnation. Därför, med den minsta känslan av smärta, obehag eller domningar, bör du ge dina extremiteter en vila. För att ha friska ben måste det vara i ett naturligt tillstånd i sittande läge.

Stärka venerna och kapillärerna med motion

Som en förebyggande åtgärd av patologierna i kärlsystemet rekommenderas att stärka venerna och kapillärerna i benen med enkla övningar:

1. Alla vet från skolans övning "sax". Du borde ligga på golvet eller hård säng och lyfta benen rakt upp. Rörelse gjord i ett kors-kors, som liknar en sax. Du kan utföra när som helst och tills trötthet visas. Dagliga och regelbundna övningar minskar risken för åderbråck och svagare kärl blir mer hållbara och fjädrande.

2. Om det inte finns någon cykel hemma så är det inte något problem. Du kan tänka dig att han använder övningen med samma namn: du måste ligga ner på golvet eller hårdbädden, lyfta upp benen och "pedalen" i luften. Till skillnad från en riktig cykel uppstår en försiktig förstärkning av benens kärl. Sådana övningar är mer lämpliga för dem som bedriver en stillasittande livsstil: författare, revisorer, kassörer, polykliniska läkare, kontorsarbetare och andra specialister.

Hälsosam mat

Det är nog att se på vilken typ av mat en person konsumerar för att förstå det tillstånd där inte bara kärlen är, utan också hälsan i allmänhet. För hela organismens kärl, liksom för extremiteterna, är det nödvändigt att konsumera de nödvändiga näringsämnena dagligen Källor som är färska grönsaker, frukter, bär, skaldjur, fisk. Användbara och torkade aprikoser (torkade aprikoser). En handfull nötter (speciellt valnötter) som konsumeras dagligen, kommer att rengöra blodkärlen, förhindra åderbråck.

När det gäller drycker, föredras det att ört- och grönt te, färsk juice och rent rent vatten. Ju mer vätska en person dricker per dag desto bättre är fartygens skick.

Fysisk arbetskraft och promenader

Arbete i samband med stor fysisk ansträngning eller konstant rörelse, kommer förr eller senare att ge en obehaglig överraskningsår i benen. Om det inte går att byta yrke är det rekommenderat att göra det varje 30-60 minuter. korta pauser, till exempel i 5 min. en gång varannan timme. I det här fallet måste du sitta ner och sträcka benen eller ta en bekväm hållning. De borde vara vila, inte påfrestning. Om det inte går att sitta ner i några timmar, kan du börja sträcka benen: växelvis hålla dem i vikt, gör lätta övningar.

Ständigt sittande, inte rörelse rekommenderas inte. Det är lika skadligt som vid överbelastning: när man går, springar, hoppar. Varje 30-60 minuter måste du göra en uppvärmning i form av enkla övningar eller bara gå.

Av ovanstående kan vi dra slutsatsen: För att minska risken för kärlsjukdom i benen, bör du byta last och vila. Ett utmärkt verktyg är dagliga promenader i friluft, utomhusspel.

Kontrastfotbad

Efter en arbetsdag eller allmän städning i huset, var noga med att låta fötterna slappna av. Det finns ett användbart och effektivt sätt: att samla kallt och nästan varmt vatten i två bassänger eller hinkar, sedan sitta ner och alternerande sänka benen i en behållare eller in i en annan. Denna åtgärdsmetod på nedre extremiteterna liknar proceduren "kontrastdusch". Om du regelbundet förstärker kärlen på detta sätt kan förekomsten av sjukdom förebyggas.

Kläder och skor

Ofta, åderbråck, försvagning av kärlen påverkas av kvinnor som har smala skor, stövlar med klackar eller stilettor. I sådana skor finns det starka belastningar på kärlen, benen blir trött snabbt och samtidiga sjukdomar kan uppstå. Bekväma skor med platta eller ortopediska sålar hjälper till att stärka venerna på underbenen. Endast när du bär sådana skor rekommenderas att ta en lugn promenad, värma upp för benen.

Bastun, bad och sol

Det är bra och användbart att gå till bastun eller bad, men ofta rekommenderas det inte att transporteras bort för att undvika problem med benen. Blodkärl är föremål för defekter med en kraftig temperaturökning, vilket leder till expansion. Varmt bad, hydromassage, rullmassage, sol påverkar ålderarnas tillstånd. Därför är det bättre att ta ett varmt bad, vattentemperaturen ska inte vara mer än 35-36 grader Celsius och täcka dina fötter från den brännande solen. Firming effekt kan ge en mängd olika dekoktioner av örter (till exempel kamille, calendula), läggs till varmt vatten när man tar bad.

Omfattande förebyggande

Om det finns en benägenhet för åderbråck, ska du kontakta en erfaren specialistblobolog, som kommer att ordinera, om nödvändigt, lämplig medicin eller procedur. Det rekommenderas inte att köpa droger på ett apotek på egen hand, eftersom endast en läkare kan bestämma ett effektivt botemedel i varje enskilt fall. Dessutom måste du överväga vilka substanser som finns i medicinen, oavsett om det finns en allergi mot dem. Vid förskrivning av piller eller salvor kan en specialist rekommendera omfattande profylaxer:

• förändring av kost
• terapeutiska övningar och övningar för att stärka blodkärlen;
• hälsoprocesser.

Med en korrekt tillämpning av rekommendationer från en specialist kan ytterligare komplikationer med benen undvikas.

Användbara tips

Så bör man komma ihåg att livsstil är av stor betydelse för blodkärl och kapillärer. Därför rekommenderas det inte att överdriva, äta fet och salt mat, för att engagera sig i onaturliga syntetiska produkter. Ju mer i kosten finns gröna, grönsaker, frukter, bär och skaldjur, desto mindre riskerar du att få patologi i blodkärl och kapillärer i benen.

Artikeln berättar hur man stärker venerna med hjälp av två enkla övningar som alla har känt sedan barndomen: "sax" och "cykel". Regelbunden träning minskar risken för kärlsjukdom. Det är nödvändigt att helt utesluta att röka, dricka kaffe, eftersom intaget av nikotin och koffein ökar blodkoaguleringen bildas en stagnation och blodproppar.

Om det finns hög risk för sjukdom eller när patologin har börjat, ska du omedelbart kontakta en läkare. Endast en läkare kan ge expert hjälp till att stärka benens blodkärl och hjälpa till att undvika olika komplikationer.

Hur man stärker kärl och kapillärer i benen

Vaskulära sjukdomar i benen är ganska vanliga i vår tid. Dessa patologier kännetecknas av nedsatt venös ström och blodstasis. Sjukdomar tenderar att utvecklas snabbt och är svåra att behandla. För att undvika obehagliga symptom, är det nödvändigt att behålla tonen i kapillärerna. Hur stärker venerna och blodkärlen i benen?

Hälsosam mat

Principen om en hälsosam kost är enkel. Från menyn bör uteslutas animaliska fetter, konserveringsmedel och alkoholhaltiga drycker. För att minimera behovet av att använda fett kött, bekvämlighetsmat, mjölprodukter, rökt och kryddstarkt, starkt kaffe och te. Dessa produkter är de huvudsakliga vaskulära fienderna. Vilka produkter stärker kapillärväggarna? Grunden för kosten är skaldjur, fisk, spannmål och baljväxter. En oumbärlig produkt för att stärka venerna är soja. Den innehåller fördelaktiga spårämnen och föreningar som krävs av kroppen. Soja rensar också blodkärl från kolesterol.

Specifik diet - utmärkt förebyggande av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet

Växtbaserade produkter är också användbara: vitlök, lök, äggplanter och gurkor. De rengör åren av feta ackumulationer och förhindrar bräckligheten i blodkärlens väggar. Från färsk frukt bör ges företräde citrus. Också användbart är svart och röda vinbär, bergaska. Om det inte går att lägga till färsk frukt till kosten, kan de ersättas med avkok av vildrosa eller bergaska, grönt te. För att stärka de svaga väggarna kan du äta naturlig honung, nötter eller kanderade frukter.

Hur stärker man fartygen i benen? Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt vitaminer. För att upprätthålla ånans ton i kosten bör man ange:

• vitamin C (återställer blodcirkulationen, finns i citrusfrukter, svarta vinbär, äpplen, gröna, kål och tomater);
• Vitamin A (ger kärlens elasticitet och positivt påverkar kärlets tillstånd, finns i lever, mjölk, äggula, morötter, pumpa, tomater och aprikoser);
• E-vitamin (tar bort kolesterol, eliminerar aterosklerotiska plack, förhindrar förekomsten av trombos, som finns i baljväxter, soja och mjölk).
• vitamin B (deltar i blodprocessens processer, ingår i äggulor, lever och korn);

Livsmedel hög omättade fettsyror

• vitamin K (har en antihemorragisk effekt finns i örter och grönsaker);
• Vitamin PP (har en stark lipidsänkningseffekt, finns i spannmål, betor och baljväxter).

Det är emellertid omöjligt att förstärka blodkärlens väggar bara med rätt och hälsosam mat. Behandling innebär ett integrerat tillvägagångssätt. Bevisat att vener älskar dynamik. Människor som leder en lågaktiv livsstil är mer mottagliga för kärlsjukdomar.

fysisk träning

Måttlig träning anses vara fördelaktig för fartygen. För att stärka venerna och förbättra blodflödet kan du simma, springa, cykla eller göra några enkla övningar hemma. Utbildningen väljs ut av läkaren individuellt.

Sutra, utan att gå ut ur sängen, kan du göra några enkla rörelser. Dra ut strumporna mot dig och lut dem sedan i motsatt riktning. Gör flera cirkulära rörelser med fötterna, första gången och sedan den andra. Upprepa varje rörelse 4-5 gånger. Dessa enkla övningar gör att du enkelt går ur sängen och inte känner obehag.

Så att venerna i underbenen alltid förblir i utmärkt ton och bindväven på kärlväggarna är elastiska och hållbara kan terapeutiska övningar utföras.

Terapeutisk gymnastik för att stärka kapillärerna inkluderar:

• mahi;
• cirkulära rörelser av benen;
• rullande från häl till tå.

Börja gymnastik med knäböj. Sprid dina ben till axelbredd. Squat tills bäckenet är i linje med golvet. Glöm inte att andas. På andas ut, squat, och vid inandning, återgå till startpositionen. Antalet upprepningar är 10. Om träningen är lätt, kan antalet repetitioner ökas till 15-20.

Svänga fötterna bäst utmed väggen, det hjälper till att hålla balansen. Gör inte för skarpa rörelser. Upprepa svängningar framåt, bakåt och till sidan 5 gånger på varje ben. För att utföra rotationsrörelserna i benet behöver du en stol. Luta ena handen på stolens baksida. Lyft ett ben och ta det till sidan. Upprepa rotationsövningarna, först medurs och sedan i motsatt riktning. Liknande rörelser upprepa det andra benet. Kompletterande terapeutiska övningar bör träna - rullande från tå till häl.

Motion ökar inte bara effektivt musklerna i foten, men normaliserar också trofismen hos de djupa vävnadsskikten

Med regelbunden gymnastik aktiveras blodtillförselprocesserna i nedre extremiteterna. Terapeutiska övningar kan utföras i samband med massage eller vattenbehandlingar. Kompressionsunderkläder och elastiska bandage hjälper också till att förbättra blodflödet i benen. Kompressionsgraden väljs beroende på sjukdoms svårighetsgrad.

Drogbehandling

Hur stärker venerna och blodkärlen i benen? För att stärka venerna, ordinerar läkare läkemedel med allmän och lokal åtgärd. Oftast är det piller:

Antikoagulantia har en decongestant och analgetisk effekt. Denna grupp av läkemedel innefattar "Aspirin" och "Cardiomagnyl". De förhindrar vidhäftning av trombocyter och förhindrar förekomst av blodproppar. Venotonics har antiinflammatoriska egenskaper. De ökar tonen i kärlstrukturerna och minskar deras töjbarhet. Denna grupp läkemedel innefattar "Phlebodia 600", "Detralex" och "Venarus". De förbättrar lymfflödet och förhindrar blodstasis. För att förbättra den trofiska vävnaden som tilldelas "Askorutin." På grund av innehållet i rutin och askorbinsyra minskar läkemedlet svullnad och inflammation.

Om förebyggande resultat inte ger ett positivt resultat eller om sjukdomen befinner sig i ett allvarligt utvecklingsstadium, använder läkare i kampanjen för hälsa speciella läkemedel.

Självmedicinering är livshotande. Allt som betyder att stärka venerna bör ordineras av den behandlande läkaren beroende på sjukdomens allvar och organismens individuella egenskaper. Medicinsk kurser tas. Det är omöjligt att avbryta kursen, annars kommer behandlingen inte att ge det önskade resultatet.

Förstärkning av venerna och blodkärlen kan utföras med hjälp av krämer eller salvor. Heparinsalva klarar av denna uppgift. Det förbättrar mikrocirkulationen, löser blodproppar och förhindrar uppkomst av nya. Från externa medel användes också "Troksevazin", "Troxerutin", "Lioton". Dessa verktyg reducerar ådernas dragegenskaper, stärker blodkärlen i benen, har antitrombotiska och antiinflammatoriska effekter. Applicera salvan för att torka och rena huden, annars hindrar fukt penetrering av aktiva substanser i vävnaden. Applicera salva 2-3 gånger om dagen. Behandlingsförloppet är långt.

Alternativ medicin

Behålla blodkärlen i benen i en ton i ett tidigt skede av sjukdomen kan vara hemma. Hur stärker man fartygen i benen? I folkmedicin används terapeutiska och profylaktiska ändamål:

Infusion av vinrör är ett utmärkt sätt att stärka blodkärlen

Yarrow hjälper till att ta bort puffiness och stärka venösa väggar. För beredning av medel krävs 2 msk. l. torra örter och 250 ml kokande vatten. Fyll yarrowen med vatten och täck med ett lock. Drycken ska stå 30-40 minuter. Avlägsna den beredda infusionen genom en sikta och ta produkten 100 ml två gånger om dagen.

I det tidiga skedet av åderbråck i nedre extremiteterna anses ett medel baserat på humle vara effektivt. Fyll med 200 ml vatten 1-1.5 Art. l. hoppkeglar. Placera behållaren i ett vattenbad och koka upp innehållet. Klar buljong kan vara full på 100 ml per dag eller användas i form av lotioner.

Ett bra resultat ger behandling med vitlök. För matlagning innebär du att du behöver 2 stora vitlökar. Skala och hugga vitlöket genom vitlökpressen. Blanda sedan blandningen i lika stora delar med smör. Applicera salva på de konvexa venerna. Täck överdelen med klämfilm, fixa alla med ett bandage. Håll kompressen du behöver ungefär 4-5 timmar.

Behandling och förstärkning av blodkärl hemma kan utföras med hjälp av muskotnöt. Det tonar och lugnar smärta i benen, och förbättrar också blodcirkulationen i benen. Blanda 1 tsk. pulver med 1 msk. l. honung. Fyll blandningen med 200 ml kokande vatten. Drick varm infusion en gång om dagen.

Effektiv betraktas som en hästkastanj. För dess förberedelse behöver du 50 g torra blomställningar och 250 ml alkohol. Fyll kastanjen med alkohol och ta bort tinkturen på en mörk och varm plats i 10 dagar. Drick en färdig produkt av 1 msk. l. tre gånger om dagen.

Oavsett utvecklingsstadiet av sjukdomen, hemma, kan du hålla kontrastbad. Förhäll i en behållare med kallt vatten och i den andra varma. Fartygen gillar inte hett vatten, så om vattnet i den andra tanken är för varmt, kommer smärtan i benen att öka. Du kan lägga till lite citronsaft eller ett par droppar mentololja till kallt vatten. Fördjupa benen först i en behållare och efter 10-15 sekunder i en annan. Upprepa denna procedur bör vara varje dag före sänggåendet. Efter denna procedur försvinner svårighetsgraden och smärtan i benen. Innan sänggåendet kan du också torka de sjuka områdena med avkok av kamomill, Johannesört och kalendula eller äppelcidervinäger.

Det är nödvändigt att regelbundet hålla benens kärl i en ton, eftersom de kärlsjukdomar snabbt utvecklas och leder till allvarliga komplikationer. Men självmedicinering är förbjuden, eftersom fel sätt kan leda till komplikationer. Behandlingen ska endast ordineras av en phlebologist.

Hur stärker du blodkärl och kapillärer folkmedicin?

Folk sätt att stärka

Traditionell medicin erbjuder naturliga metoder för att stärka kapillärerna, venulerna, arteriolerna. Fördelen med ett lämpligt sätt att återhämta sig ligger i råvarans naturlighet och säkerhet. Effektiviteten av behandlingen beror dock på patientens mottaglighet för ett specifikt läkemedel.

Förstärkning av blodkärlens väggar med folkmedicin är viktigt i de tidiga stadierna av den patologiska processen. I fall av uttalade former av cirkulationssjukdomar, faller alternativ medicin i bakgrunden.

Nedan beskrivs enkla och prisvärda sätt att stärka väggarna i blodkärl med olika lokaliseringar.

Hjärnkärl

Hjärnan har ett rikt cirkulationssystem som säkerställer sin normala funktion. Förstärkning av kapillärväggen och venulerna i skalle kan utföras med hjälp av följande recept:

• Vitlök tinktur. För beredning av läkemedel krävde 5 vitlöksklyfta och samma mogna citroner. Efter rengöring av produkterna överförs de till ett renliknande tillstånd, blandas och 500 ml vatten tillsätts. Tinkturen lämnas på en sval plats i 7 dagar, varefter 1 matsked används två gånger om dagen efter måltiden.
• Infusion av rosenkräm. 50 g torkade frukter behöver hälla kokande vatten och lämna i 12 timmar i termos. Efter kylning används vätskan i 200-250 ml två gånger om dagen.
• Vitamin cocktail. Ingredienser - 1 mogen morot, 1 selleri, en massa gröna. Alla komponenter blandas i en mixer. Till den resulterande massan tillsättes 100 ml vatten. Det är nödvändigt att konsumera motsvarande cocktail en gång om dagen. Honung får ge en trevlig smak.

Den fördelaktiga effekten på kärlväggen hos de ovan beskrivna medlen beror på förstärkningseffekten av vitaminerna i dryckesammansättningen. Askorbinsyra (C-vitamin) skyddar endotelet. Sekundära ingredienser (vitlök, gröna) förbättrar blodets reologiska egenskaper och gör den mer flytande. Resultatet är en stabilisering av blodtillförseln till hjärnan.

Hjärtkärl

Hjärtat är en "pump" som ger kroppen blod. Behållandet och förstärkningen av det motsvarande organets kärl är en viktig aspekt för varje person. Dessa recept kan användas för att stabilisera koronarartärernas funktion. Dock bör särskild uppmärksamhet ägnas åt mätad träning och diet.

Dessutom kan du använda följande enkla recept:

• Herbal samling. Modermåren, hundros och grundvadd kombineras i lika stora mängder. 10 g av motsvarande blandning bör hällas 700-800 ml kokande vatten och lämnas i en termos i 6 timmar. Efter beredning filtreras vätskan och konsumeras 200 ml 3 gånger per dag.
• Tinktur av rödklöver. För framställning av använt 500 ml 40% etanollösning och 20-30 g torkade växtmaterial. Vätskan lämnas på en sval plats under 14 dagar för impregnering med bioaktiva ämnen. Efter beredning filtreras tinkturen och konsumeras 1 matsked tre gånger om dagen.
• Grönt te med mint och citronbalsam. Den angivna drycken avser hjälpen. På grund av effekten av antioxidanter reduceras den negativa effekten av fria radikaler på kärlväggen vilket förbättrar tillståndet för kapillärer och arterioler.

Parallellt rekommenderas patienten att behandla vilken hjärtpatologi som helst i tid. Dessutom måste du sluta röka och begränsa konsumtionen av feta och stekta livsmedel.

Ögonkärl

Förstärkning av ögonloppens kärl kräver dessutom introduktion till kost av produkter eller folkrecept som mättar kroppen med vitamin A. Dieten bör öka antalet gula och röda grönsaker och frukter.

Effektiva recept för att förstärka ögonkärlen:

• "Hot" cocktail. För att skapa ett populärt läkemedel används 250 g hackad pepparrot, citronskal och skalad vitlök. Komponenter används i lika stora proportioner. Blandningen fylls med varmt kokt vatten (100 ml) och lämnas för att infusera för en dag. Medel att använda 15 ml tre gånger om dagen före måltiden.
• Firande infusion. För beredningen används 30 g hackad valerianrot, 100 g dillfrön, 100 g flytande honung. Blandningen hälles 1,5 liter kokande vatten och lämnas för att infusera i en termos i 24 timmar. Läkemedlet används i 100 ml tre gånger om dagen.

En viktig plats för att förebygga ögonkärlens vaskulära patologi är en snabb behandling av sjukdomar i synenet. Att ignorera de första symptomen leder till försämring av patientens tillstånd med en gradvis försämring av det lokala blodsystemet.

Benkärl

Fotkärl är ofta de första som svarar på nedsatt funktion i kroppen. Patienten noterar den tyngd som ökar på kvällen, blåspår förekommer på skenorna.

Hur stärker man fartygen med folkrättsmedel för benens nederlag? Det bör läggas tonvikten på förändrad livsstil och användandet av restaureringstekniker. För att förbättra tillståndet av kapillärerna i benen hjälper det:

• Kontrastbad. Kärnan i metoden består i att växelvis behandla nedre extremiteterna med varmt och kallt vatten. Resultatet är en ökning i amplituden för rörväggens rörelser med normalisering av dess respons på yttre stimuli.
• Alkohol tinktur Kalanchoe. 100 g råmaterial fylls med etanol (70 eller 96%) i 14 dagar. Efter att ha förberett läkemedlet behöver de torka fötterna 2 gånger om dagen. Det finns en stabilisering av kärlväggen och dekontaminering av det yttre integumentet.
• Användning av buljongkarrow. 30 g krossade torra råmaterial hälls 300 ml kokande vatten. Efter 3 timmars infusion tas vätskan i 100 ml tre gånger om dagen.
• Använd kastanjetinktur. Blomställning av motsvarande växt (100 g) fylls med 1 liter vodka. Vätska lämnas för att infusera i 14 dagar. Läkemedlet tas oralt på 15 ml 3 gånger om dagen efter måltid.

För att minimera den negativa påverkan på fartygen är det dessutom värt att begränsa sittande arbete och långvarig stående. Förbättring av kapillärernas tillstånd i benen är en svår process. Anledningen är en stark koppling mellan vaskulär patologi och ärftlighet. Endoteldysfunktion överförs ofta från generation till generation.

Ansiktsfartyg

Ansiktet är en spegel av människokroppen. Behandling av vaskulär patologi på kinderna, pannan, läpparna kräver att orsakerna till sjukdomen etableras. Det finns dock icke-specifika metoder för att förbättra tillståndet av kapillärer och venules, vilket kommer att bidra till att normalisera en persons allmänna välbefinnande och hans visuella utseende.

Rekommenderade sätt:

• Använd isbitar. Förberedande av en av ovanstående växtbaserade infusioner. Därefter hälls vätskan i lämpliga kvadratiska former som placeras i frysen. För att förbättra tillståndet hos huden och blodkärlen är det tillräckligt att göra en mjuk massage med isbitar 2-3 gånger om dagen.
• Aloe juice mask. I 15-20 minuter appliceras vätska från insidan av köttiga blad av växten. Frekvens - 1-2 gånger om dagen.
• Mask av kalendula och druvfröolja. Ingredienser blandas i samma koncentration. Efter applicering på huden rekommenderas att vila i 20-30 minuter.

En viktig aspekt av att förbättra tillståndet av blodkärlen i ansiktet är en hälsosam livsstil och ordentlig vila.

Förstärkning av kapillärer, arterioler och venoler är en process som kan utföras med hjälp av populära metoder. Du måste dock först rådgöra med din läkare för att minimera risken för oönskade konsekvenser. Svåra former av vaskulär patologi kan inte elimineras med avkok och infusioner.

Hur man stärker de svaga väggarna i blodkärlen i benen med preparat och gymnastik

Ömhet, svullnad, tunghet i benen, spindelvenerna och venösa noder är alla de obehagliga konsekvenserna av svaga blodkärl. För att undvika dessa och allvarligare problem är det nödvändigt att stärka kärlen i benen på ett rättvist och korrekt sätt.

Orsaker till fotvaskulär sjukdom

Utvecklingen av sjukdomar i blodkärlen i benen - kapillärer, artärer och vener uppstår av olika skäl. Grunden för alla orsaker är en särskild egenskap av fartygens placering - deras distality från hjärtat och behovet av att trycka blod från botten uppifrån - från benen till hjärtat. Orsakerna till sjukdomar kan vara förknippade med vaskulär deformitet, blockering, överdriven expansion, väggernas elasticitet, inflammatoriska processer på väggarna etc. På grund av de förekomna patologiska förändringarna utvecklas typen av vaskulär lesion:

• Förstorrade vener med åderbråck.
• Vascular stjärnor på ytan av huden - skador på små kapillärer.
• Insträngningen av lumen i artärerna.
• Aneurysm.

Förändringar i kärlsystemet i nedre extremiteterna har liknande manifestationer. De förändrar sin form och funktionella egenskaper, som slutligen slutar med deras hypofunktion, liksom utvecklingen av allvarliga sjukdomar i nedre extremiteterna, vars vävnader inte får full syre och näring.

Bidra till utvecklingen av patologiska förändringar höga statiska och dynamiska belastningar i samband med professionell eller sportaktivitet. Alkoholmissbruk, rökning och ohälsosam kost med stora mängder animaliska fetter påverkar kärlen negativt. Vid utvecklingen av kärlsjukdomar spelas huvudrollen av genetisk predisposition, otillräcklig fysisk rörlighet och sjukdomar, mot bakgrund av vilken förstörelsen av blodkärl uppstår.

Symtom på cirkulationssjukdomar i benen

Blodkärlens svaghet kännetecknas av tecken på cirkulationsstörningar i benen:

• Utseendet av svullnad i nedre extremiteterna efter träning. Ödem kan bero på bräckligheten i kärlen, kränkning av deras integritet. De metaboliska produkterna kommer in i de djupa lagren i vävnaden och kan leda till lokal förgiftning.
• Mjuk smärta på natten eller efter träning.
• Utvecklingen av subkutan svullnad och stjärnor. Dessa är tecken på kränkningar av kapillärernas integritet.
• Periodiska benkramper. Inträffar på grund av en kränkning av vävnadsinervation.
• Missfärgning av huden på grund av trofiska störningar. Hudfärg kan vara från blek till blåaktig. Detta tillstånd indikerar en signifikant kränkning av venös kärls integritet.

Metoder för att stärka de svaga kärlen

För att stärka de nedre extremiteternas kärl spelas en stor roll av ett integrerat förhållningssätt till problemet. Du borde inte lösa det själv. Det är nödvändigt att konsultera en specialistblobolog. Efter undersökningen kommer han att ordinera en speciell gymnastik tillsammans med farmakologiska preparat och ge rekommendationer om lämplig näring.

Farmakologiska medel

Styrkan hos kärlväggarna är relaterad till blodets sammansättning, nämligen närvaron av vitaminer och mineraler i den. För att öka styrkan på väggarna tilldelas vitaminerna C, P och E, vilket påverkar restaureringen av muskelsystemet hos stora kärl - vener och artärer.

Om processen med cirkulationssjukdomar har gått tillräckligt långt och vitaminberedningar är ineffektiva används läkemedelsbehandling. Anläggningstillgångar som tilldelas i sådana fall:

• Antikoagulantia som har en decongestant och smärtstillande effekt. Dessa inkluderar aspirin och kardiomagnetiska. De förhindrar bildandet av blodproppar, förhindrar vidhäftning av blodplättar.
• Venotonics med antiinflammatoriska effekter, liksom ökande vaskulär ton. Dessa inkluderar Flebodia, Detraleks och Venarus.
• Ascorutin, ett läkemedel som innehåller två ämnen - rutin och askorbinsyra. Rutin stärker blodkärlens väggar, aspirin minskar svullnad och inflammation.

Regelbunden användning av läkemedelsbehandling återställer strukturen hos venerna i venerna och artärerna.

Det är viktigt! Läkemedel tas i kurser som måste underhållas strikt och inte avbrytas, även med den markanta förbättringen i tillståndet.

Gymnastik för benkärl

Förstärkning av blodkärlen genom träning är en viktig komponent i komplex behandling och förebyggande. Det har visat sig att många problem med kärlsystemet börjar med dysfunktion av kapillärerna - de minsta blodkärlen. Livslängden för varje cell i kroppen beror ju på deras tillstånd, eftersom de levererar till de cellulära strukturerna både syre och mat, samtidigt som de härrör metaboliska produkterna från dem.

Den enklaste och mest prisvärda gymnastiken för kapillärer är vibrationer. Övningar ska göras på morgonen, som fortfarande ligger i sängen. Öka armarna och benen upp, det är nödvändigt att vibrera dem. Denna typ av vibrerande massage omfördelar lymfkörteln, leder till tarmkanalen i lemmarna, vilket hjälper till att rensa dessa kärl av toxiner och slaggar. Den senare som faller in i de större blodkärlen utsöndras från kroppen.

En annan vibrationsövning kallas "gyllene fisken". Det är nödvändigt att ligga på en plan yta, på din rygg, lägga händerna under nacken, tårna, dra kraftigt på dig själv och spänna, börja vibrera med hela kroppen. Denna ursprungliga övning hjälper till att minska spänningen på ryggraden, återställa kapillärblodcirkulationen i benen och armarna.

Svagheten hos stora ådror som ligger djupt i benens vävnader kan leda till allvarliga patologier - åderbråck och tromboflebit. För att eliminera venös stagnation kan du simma i poolen. Detta är en underbar träning av hela kroppen och kärlsystemet i benen också. Du kan också utföra enkla övningar hemma:

• Från stående position, utför torso framåt, ta golvytan med fingrarna. Benen ska vara raka och något ifrån varandra. Utför träningen först 3-4 gånger, då kan du ta upp till 10 repetitioner.
• När du sitter, sprida dina ben så breda som möjligt. Händer viks på bröstet och försöka få dem till ytan på golvet. Tilta för att utföra först 3-4 gånger och ta upp till 10 repetitioner.
• Stå på knäna, armarna isär. Gå fram och tillbaka på dina knän 10 steg. Upprepa efter en kort pause 2-3 gånger.
• Att stiga och falla på strumpor. Kör upp till 20 gånger. Övning stärker perfekt kalvsmusklerna och venerna.
• Det här är en övning, men när du sänker fötterna är det nödvändigt att knacka hans klackar skarpt på golvytan. Upprepa upp till 20-30 gånger.
• "Cykel": Ligga på ryggen med dina ben uppåt, snurra imaginära pedaler.
• Liggande på ryggen rätade benen upp. Inhalation, benen går upp, när du andas ut går du till startpositionen. Upprepa upp till 10 gånger.
• Ligga på magen med händerna pressade till sidorna, höja växelvis höger och vänster ben, håll dem i 1-2 sekunder i luften. Upprepa 4-5 gånger.
• Går på plats, lyfter inte strumporna av golvet.
• Sitter på en stol står på tårna, sitta ner igen och stå igen. Upprepa upp till 5 gånger.
• Ställer sig att utföra kihi ben, växelvis, då höger, sedan vänster.
• Gymnastik med bollen. Ligga på ryggen, håll bollen med fötterna och lyft den, håll den i luften i 1-2 sekunder och försiktigt sänka den ner. Upprepa 5 gånger.
• Knäböj. Utandning, utföra en squat, medan inhaling, stiga till startpositionen medan du står. Upprepa 5-10 gånger.

Detta är ett exempel på övningar för benens kärl, som kan kompletteras med andra övningar. Hela komplexet är inte värt att göra på en gång. Du kan dela den i 2-3 delar. Att göra gymnastik i händelse av problem med kärl i benen bör regelbundet, två gånger om dagen vid en lämplig tidpunkt.

Om det inte finns kontraindikationer för jogging, så hjälper det också att stärka benens kärl. Ät inte före jogging.

Varning! Det är obligatoriskt att kontrollera blodtrycket. Högtryck, som lågt tryck, är en kontraindikation för körning.

Förebyggande av svaga fötter fartyg

För att stärka de svaga kärlen i benen är det nödvändigt att följa enkla rekommendationer:

• Ha rätt skor.
• Ta en daglig dusch som tempererar inte bara de ytliga kärlen, men också venerna som ligger i djupare vävnader.
• Dedikera minst 30 minuters gångavstånd.
• Gör gymnastik för benen.

Genom att utföra åtminstone denna lägsta fysiska aktivitet kan du förebygga hotet mot åderbråck, trombos och andra kärlsjukdomar i benen.

Hur stärker fartygen - de bästa sätten

Ateroskleros, åderbråck, psykisk störning, hjärtproblem - allt detta kan vara ett resultat av att sänka tonen i kapillärerna, venerna och artärerna. För att förhindra utvecklingen av allvarliga komplikationer, titta på cirkulationssystemet. Förstärkning av blodkärlens väggar är möjlig inte bara med droger, men också med vitaminer, rätt näring, folkmedicin och speciell gymnastik.

För att undvika sjukdom - övervaka fartygens tillstånd.

När du behöver kärlstärkande läkemedel

Vaskulär ocklusion med kolesterolplakor, minskning av elasticitet och ton av väggarna, utvecklas venös fragilitet gradvis. Under en längre tid kan en person inte vara medveten om patologiska störningar i cirkulationssystemet.

Följande kan vara en signal för att stärka fartygen:

• abrupta uppstigningar från sängen åtföljs av mörka fläckar eller gåsskalar framför ögonen;
• Det var frekvent yrsel utan någon uppenbar anledning, ibland följd av medvetslöshet;
• dålig reaktion på hett väder och ökad meteosensitivitet;
• en smärtsam smärta i lederna uppträder, fingrarna i de övre och nedre extremiteterna blir kalla;
• Regelbundna ökar i tryck (minskar eller stiger), som åtföljs av en snabb puls;
• trötthet och konstant känsla av trötthet.

Med frekventa förändringar i tryck, ta fartygsstärkande droger.

Effektiva medel för att stärka blodkärlen

Utseendet på obehagliga symptom som inte tidigare observerats bör uppmuntra en person att konsultera en läkare.

Vanligtvis under sådana förhållanden är det nödvändigt att stärka kärl i hela cirkulationssystemet:

• nackans kapillärer, ögon;
• hjärnans kärl, hjärta;
• kapillärer i ansiktet;
• benvener.

Förstärkning av blodkärlen i hela kroppen hjälper till att återställa tonen i de försvagade väggarna, återför dem till samma elasticitet och normalisera blodcirkulationen.

Behandling av vener och kapillärer är en lång och besvärlig process, som består av flera komponenter:

• läkemedelsbehandling (piller, skott, yttre preparat);
• tar vitaminer
• gymnastik för fartyg;
• strömjustering;
• folkmetoder.

Endast ett integrerat tillvägagångssätt stärker blodkärlen noggrant och förhindrar hjärt- och hjärnans sjukdomar.

Vaskulär medicinering

För att förbättra kärlens elasticitet minskar deras permeabilitet och bräckligheten hjälper venotonikum för systemisk och extern användning.

Tabell "De bästa kärlstärkande läkemedlen"

Ulcerativa processer i matsmältningssystemet

Barn från 3 till 12 år - ½ piller 3 gånger om dagen

Behandlingstid 3-4 veckor

Behandlingsförloppet är 7-12 dagar.

Behandlingen med droger ska ske under överinseende av en specialist. Endast en läkare kan ordinera adekvat terapi, med hänsyn till sjukdomens egenskaper och svårighetsgrad.

Vitaminer för att hålla blodkärlen

Det är möjligt att förbättra tillståndet i cirkulationssystemet och stödja svaga kärl på grund av systematiskt intag av vitaminer.

1. Direkt (vitaminer B1, B6, B12) - 1 tablett en gång om dagen (tas med mat). Behandlingsförloppet är 30 dagar.
2. Duovit - 1 tablett en gång dagligen i namnet på mat. Inträdeslängd - en månad.
3. Folsyra - 1 tablett två gånger dagligen i 30-45 dagar.
4. Vitrum Cardio - 2 tabletter med varje måltid.

Kommer att direkt - vitaminer för förstärkning av fartyg

Hur man förbättrar blodkärl folkmekanismer

Folkrecept hjälper till att stärka och göra fartygen rena.

Valnötter för hjärnfartyg

Tinktur av hagtorn häll 350 g valnötpartitioner. Infusera vätskan ska vara minst 15 dagar, varefter den måste filtreras och fortsätt till behandling. Ta behovet av 1 tsk. efter att ha ätit. Behandlingstiden är 21-30 dagar.

Valnöttinktur hjälper till att stärka blodkärlen

Herbal tinktur med svaga ådror på benen

Grind ginseng rot, citrongräsgräs, rhodiola och blanda i lika stora mängder (60 g). Ört te Häll 300 ml alkohol eller vodka kvar för att insistera på en mörk plats i 14 dagar. Strömd elixir ska vara full 3 gånger om dagen, 15-25 droppar i minst en månad.

Ett avkok av ginseng och örter är bra för kroppen.

Persilja för att förbättra tonen i kapillärerna i ansiktet

Häll 250 ml kokande vatten 2 handfull hackad persilja och insistera en halvtimme. Stam och blanda med 200 ml varm mjölk. Fukta i en färdig vätska en liten bit mjuk trasa, pressa och placera på ansiktet. Sådana komprimerar att göra 2 gånger om dagen i 30 minuter. Behandlingsförloppet är 20 dagar.

Persiljadekok är bra för fartyg.

Buljong höfter för att stärka ögonkärlen

Dagligen startar dagen med ett glas varma otbra höfter med 1 tsk. honung.

Rosehip decoction har helande egenskaper

Det är användbart att göra lotioner runt ögonen. För att göra detta brygga 30 g vilda rosenbär i 300 ml kokande vatten och koka i ett vattenbad i 10 minuter. I kylt buljong, våt bomullsskivor och appliceras för alltid.

Yarrowjuice för att stärka kapillärerna i näsan

Mala några löv av en ny växt och pressa ut all vätska. En liten mängd juice droppar i näsan 2-3 gånger per dag. Dessutom, dagligen dricka färskt gurka av 1 msk. l. inom en månad.

För att stärka fartygen behöver du dricka saft av yarrow

Tinktur av unga kastanjer för att stärka blodkärlen i hela kroppen

Plocka upp kastanjer i grön hud, rengör och fyll med sådana frukter en liter burk, häll vodka. Verktyget infunderas i minst 2 veckor, sedan filtreras. Ta det medicin du behöver på morgonen före en måltid - 1 timme. l. Blanda med honung och äta. Hel kurs - 3 veckor.

Kastanjetinktur är användbart för fartyg

Samla örter för att öka blodkärlens elasticitet.

Mala och blanda i lika delar (30 g vardera) med japansk sophora, grenar och barberbark, röda klöverblad och torkat gräs. Placera 1 msk i 500 ml kokande vatten. örtblandning och koka i ett vattenbad i 15 minuter. Torkad buljong dricker 50-60 ml en gång om dagen. Användningen av en sådan vätska bör inte överstiga 1 månad.

En avkok av grenarna av helande träd ökar blodkärlens elasticitet

Mat för att stärka fartygen

Till blodkärlens väggar var starka och elastiska är det nödvändigt att begränsa användningen av konserveringsmedel, animaliska proteiner, alkohol och nikotin.

De bästa alternativen som hjälper till att upprätthålla cirkulationssystemet i normalt är följande mat:

• grönsaker rik på vitamin C (tomatspenat), A (morötter), K (kål, sallad), PP (rödbetor);
• baljväxter (bönor, bönor);
• spannmål - bovete, vete gröt, havregryn,
• dietkött (nötkött, kanin, kyckling) i kokt eller stuvad form;
• fiskrätter;
• färska och bakade frukter (äpplen, aprikoser, bananer, citrusfrukter), torkade frukter, nötter.

Kokt kött är bra för problem med fartyg.

Vegetabiliska sallader behöver fyllas med olivolja. Det rekommenderas att begränsa godis och bakverk. Du måste dricka örtte, grönt te, mjölk.

Gymnastik med svaga kärl

För att förbättra de dåliga kärlen, använd enkel gymnastik. Det är användbart att utföra övningarna på morgonen och före sänggåendet dagligen.

1. Vibration. Ligga på sängen, lyft upp dina armar och ben. Skaka lemmar i 1-2 minuter. Rytmen ska vara frekvent och snabb. Detta kommer att göra det möjligt för alla fartyg att vibromassage och prova toxiner från kroppen.
2. Huvudrotation Du måste vara rak, fötterna axelbredd isär, händer på ett bälte. Att göra huvudets rotationsrörelser medurs och i motsatt riktning. Procedurens varaktighet är 2-3 minuter. Övning hjälper till att stärka hjärnans blodkärl.
3. Våg händer. Luta böj knäna och rotera vänster hand i en riktning och höger - motsatt. Ändra anvisningar. Utför träningen i 2-3 minuter.
4. Rack "björk". Ligga på ryggen, lyft upp dina ben och stöd din nedre rygg med händerna. Bo i denna position i minst 4-5 minuter. Tack vare övningen cirkulerar blodet bättre till hjärtat och hjärnan.
5. Gunga. I en stående position, rulla smidigt från tå till häl och tillbaka. Utför samtidigt med båda fötterna i 5-10 minuter. Återställer blodflödet i benen.

Speciella övningar hjälper till att stärka blodkärlen.

Flytta dina ben i sittande läge, vrida fötterna, "saks" -övningen kan också bidra till att stärka svaga venösa väggar. Det viktigaste. Alla rörelser fungerar smidigt och överdriver inte det.

Hur man tränar fartygen hemma

För att öka tonkärlens ton och återställa elasticiteten är den inte nödvändigtvis lokaliserad på sjukhuset.

Det är också möjligt att träna svaga ådrar hemma:

1. Användningen av droger. Särskilt bryr sig om Askorutin. Dessutom har han nästan inga kontraindikationer.
2. Användningen av externa medel. Apotekgeler och salvor (Lioton, Troxevasin) påverkar lokalt problemområdena.
3. Recept av traditionell medicin. Det rekommenderas att dricka buljonger, tinkturer och göra lotioner för ömma fläckar. Det här är bra hjälpar metoder.
4. Ta vitaminer. För att stärka kärlen krävs vitaminerna K, A, B, E, B (B1, B6, B12). De finns i både vitaminapotekskomplex och livsmedelsprodukter (grönsaker, baljväxter, frukter, fisk).
5. Rätt mat. Det är nödvändigt att begränsa användningen av sött, mjöl och bakning. Det rekommenderas inte att äta konserveringsmedel och feta livsmedel. Dietmat, ångad, bakad eller kokad - det här är huvudprincipen för näring.

Ge upp sötsaker om du har problem med blodkärlen.

Att stärka kroppens kärl är en lång och komplex process som kräver en integrerad strategi. Grundläggande läkemedelsterapi måste backas upp med vitaminer, gymnastik och rätt näring. Det påverkar inte behandlingen av tunna kärl och metoder för traditionell medicin. Det viktigaste är att stärka blodkärlen under överinseende av en läkare och inte självmedicinera.

Betygsätt den här artikeln
(14 betyg, i genomsnitt 4,64 av 5)