Näring och kost för takykardi

Sinus takykardi är en vanlig typ av arytmi där pulsen överstiger 100 slag per minut. Ofta fungerar som ett tecken på hjärt-kärlsjukdomar (CVD), i vissa fall som den fysiologiska normen under stress, känslomässig överstimulering, fyllighet, övermålning, alkoholmissbruk. Med paroxysmal takykardi börjar pulshastigheterna upp till två hundra slag, börjar plötsligt och slutar också. För att avlägsna attackerna orsakade av externa icke-hjärtfaktorer är det möjligt med hjälp av mat.

Funktioner av rationell näring hos patienter med takykardi

Behandlingen av takykardi hanteras av en kardiolog, en arytmolog och samråd med andra specialister, som en endokrinolog och en neurolog, kan också krävas. Terapi syftar till att eliminera orsaken till problemet.

Tabell över normer och avvikelser från hjärtfrekvensen.

Kost för takykardi är ett viktigt inslag i modifieringen av patientens vanliga livsstil. Det är nödvändigt att maten var regelbunden - 4-5 gånger om dagen. Delar ska vara små, bör inte tillåta övermålning under dagen, såväl som på natten, eftersom en ökad mängd mat kan provocera en paroxysm av sjukdomen. Temperaturen på disken är vanlig. Den totala dagliga kalorin är 2500-3000 kcal.

Allmänna principer för näring vid takykardi:

• uteslutning av lätt smältbara kolhydrater och animaliska fetter;
• reducerad kolesterolmat
• begränsning av extrakt, kryddor, salt.

Med symptom på kärloseroskleros bör den optimala mängden kolesterol som kommer in i kroppen genom mat inte överstiga 300 mg per dag. Till exempel innehåller 100 g nötköttlever 430 mg. Därför består kosten hos en patient med CVD huvudsakligen av växt- och mejeriprodukter.

Bröd i kosten ska vara råg, med kli bakning igår. Användningen av torkad frukt är användbar, särskilt under lågsäsong.

Det är nödvändigt att inkludera vegetabilisk olja med högt innehåll av fleromättade fettsyror i menyn. Det normaliserar fettmetabolism och påverkar också ämnesomsättningen av prostacyklin och tromboxan, vilket minskar risken för vaskulär spasma och trombbildning.

Övervikt väcker en extra börda på hjärtat. För fetma är det användbart att begränsa bakning, bakverk, mjöl och pasta. Viktminskning hos patienter med takykardi uppnås genom att man utför fasta dagar - kockost, äpple, kefir.

Pulsreduceringsprodukter

Det är nödvändigt att inte bara ändra patientens liv utan att revidera maten som han brukade äta.

Faktorer som provar hjärtats acceleration:

• kaffe;
• alkohol;
• starkt svart te;
• heta såser,
• kryddor;
• mörk choklad;
• marinader.

Förutsatt att det inte finns några läkemedel som läkaren föreskriver för att lindra snabb hjärtfrekvens, liksom något lugnande läkemedel (Valocordin, Corvalol), är hemmetoder acceptabla.

Pulsreduceringsprodukter:

• kamille te som en kraftfull lugnande och en extra källa till spårämnen;
• dricka från grönt te, hagtorn, hundrosa, moderbror som en källa till fytosterol, karoten och kolin med en uttalad lugnande, antiarytmisk effekt;
• avkok av blå majblommablommor som ett diuretikum, antispasmodiskt;
• flera datum, torkade aprikoser, en handfull russin som källa till kalium och magnesium;
• en matsked honung - en produkt som förbättrar hemodynamiken, sänker trycket;
• liter icke-kolsyrat vatten för att förbättra vaskulär ton - med en kombination av takykardi med hypotension;
• te med tillsats av mint eller citronbalsam är en bra lugnande (den senare är inte kontraindicerad för gravida kvinnor med takykardi och utgör inte ett hot mot embryot).

Vilka frukter och växtbaserade läkemedel kan tas för att bekämpa takykardi?

Korrekt diett för patienter med takykardi bör innehålla en ökad mängd bär, frukter, grönsaker, frukter, gröna gröna. De innehåller kalium, selen, magnesium, fosfor, vitaminer som är nödvändiga för hjärtets normala funktion. Det finns också många ballastämnen i dem som möjliggör evakuering av kolesterol från tarmarna och kroppen som helhet.

Lista över frukter för att bekämpa hjärtklappning:

Rekommenderas också frukt för takykardi - färsk viburnum. Det minskar kolesterol, har trombocyter egenskaper, minskar svullnad, förbättrar koronarkärlens elasticitet.

Användbara ämnen av viburnumbär:

Svart chokeberry, currant och cornel har liknande läkning egenskaper.

Ett mer exotiskt växtbaserat recept är hoppinfusion. Dess eteriska olja är en del av valkordin, vilket lindrar anfall av takykardi, tar bort sömnlöshet, smärta i hjärtat. Buljong krossade kottar kokta i kokande vatten, har liknande egenskaper.

rön

Patienter som klagar över attacker av takykardi, särskilt primärt, bör komma ihåg att detta symptom kräver en läkarundersökning. Paroxysmer indikerar inte bara förekomsten av allvarliga problem i hjärt-kärlsystemet, men kan också vara ett tecken på endokrin och neurologisk patologi. Efter differentierad diagnos, utnämning av droger, samt revision av den vanliga kosten till förmån för växt, mejeriprodukter.

Näring för takykardi

Allmän beskrivning av sjukdomen

Takykardi är en acceleration av hjärtans rytm som uppträder som en reaktion på en ökning av kroppstemperatur, känslomässig och fysisk stress, rökning, alkoholhalt, sänkning av blodtrycket (som ett resultat av blödning) och hemoglobinnivå (till exempel med anemi), med förhöjd sköldkörtelfunktion körtlar, maligna tumörer, purulenta infektioner, användning av vissa läkemedel. Också hjärtkärlens patologi, brott mot den elektriska ledningsförmågan hos hjärtat kan orsaka takykardi.

Orsaker till takykardi

• överanvändning av koffeinhaltiga livsmedel
• sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (hjärtsjukdom, ischemi, hjärtinfarkt, hypertoni);
• sköldkörtel- och endokrina sjukdomar;
• infektionssjukdomar;
• graviditet.

Varianter av takykardi

fysiologisk, kortvarig och patologisk takykardi.

Tecken på takykardi:

mörknad i ögonen, bröstsmärta, snabb hjärtfrekvens med vila och utan objektiva skäl, frekvent yrsel, upprepad medvetslöshet.

Konsekvenser av takykardi

slitage i hjärtmuskeln, hjärtsvikt, ett brott mot hjärtans elektriska ledningsförmåga och rytmen i arbetet, arytmisk chock, hjärnans akuta cirkulationsinsufficiens, cerebral tromboembolism och lungartärer, ventrikelflimmer.

Användbara produkter för takykardi

Diet för takykardi bör baseras på följande principer:

1. 1 vanliga måltider
2. 2 små portioner;
3. 3 avstå från mat på natten;
4. 4 sötgräns
5. 5 för att hålla fasta dagar
6. 6 daglig fettdos bör inte överstiga 50 g;
7. 7 högt innehåll av mat rik på magnesium och kalium;
8. 8 låg kalori.

Det rekommenderas också att använda en mjölk-vegetabilisk diet.

Användbara produkter inkluderar:

• honung (förbättrar blodflödet till hjärtat och utvidgar blodkärlen);
• produkter med hög nivå av järn, magnesium och kalium (rosiner, torkade aprikoser och aprikoser, körsbär, chokeberry, mandlar, selleri, grapefruits, druvor, datum, fikon, pommes frites, persilja, kål, svarta vinbär, ros selleri, ananas, bananer, cornels och persikor);
• råg och vetekli;
• nötter;
• avkok av rosa höfter eller örtte (stärka hjärtmuskeln);
• färska rågrönsaker i bakad eller strimlad form (till exempel jordärtskocka, äggplantor, röda betor) och grönsaksalat, eftersom de innehåller många spårämnen och vitaminer med en liten mängd kalorier;
• färska frukter, bär (till exempel: viburnum, bergaska, lingonberries), juice, komposit, mousses, gelé, gelé från dem;
• torkade frukter;
• protein-ångomelett, mjukkokta ägg (högst ett ägg per dag);
• fermenterade mjölkprodukter (yoghurt, kefir, lågmjölkad ost), helmjölk, gräddfil (som förbandsmedel);
• spannmål med mjölk eller vatten, krupenik och puddingar;
• kli bran, gårdagens bakverk;
• kall rödbeträdssoppa, vegetarisk grönsaks- och sädessoppa, frukt och mjölksoppa;
• fettfattiga sorter av fläsk, nötkött, kalkon och kyckling, kalvkött (ångat, bakat eller hackat kött);
• fettfattiga sorter av kokt eller bakad fisk, i form av köttbullar, köttbullar, köttbullar;
• icke-skarpa såser på vegetabilisk buljong (till exempel: mjölk, gräddfil, fruktsås);
• solros, majs, linfrö och andra typer av vegetabilisk olja (upp till 15 gram per dag).

Folkmekanismer för takykardi

• örtte som är gjorda av mint, citronbalsam, hagtorn, motherwort och valerian;
• kuddepåse (till exempel: med valerianrot);
• en lugnande samling av valerianrot och torrmosa (två matskedar samling bör placeras i en termos, halvkokt över, insisterade på två timmar, lagras i kylskåp i högst en månad), ta ett glas infusion under en attack i små sippor;
• tinktur av skogsskor och hawthorn (två skedar av en blandning av örter häll kokande vatten i en emaljbehållare, lämna i tre timmar med locket tätt stängt, spänning) två gånger om dagen två gånger om dagen i tre veckor);
• en infusion av hummer och mint (använd en tesked kollektionen per kopp kokande vatten, lämna i tio minuter) att dricka i små sippor på en gång;
• Elderbär och kaprifolbär (rå, bärsyra);
• avkok av äggbärsbark (2 msk krossad bark för en liter kokande vatten, koka i tio minuter) ta avkok på 100 gram på morgonen och kvällen.

Farliga och skadliga produkter för takykardi

Alkoholhaltiga, energi- och koffeinhaltiga drycker, starkt te, fett, kryddig, kryddig och salt mat, gräddfil, ägg (mer än en per dag, omeletter, branta ägg), rökt mat, kryddor och högfeta såser, salt och mat som innehåller soda (kex, bröd, kolsyrade drycker) eftersom de har skadliga för kardiovaskulärsystemet natrium.

Näringsmässiga egenskaper hos hjärtatakykardi

Hjärtakykardi är en sjukdom som kräver ett integrerat tillvägagångssätt, där korrekt näring spelar en stödjande roll. Det finns produkter som kan lätta lasten på hjärtat och förbättra sitt arbete.

Det finns dåliga vanor i kosten, vilket provar en frekvent ökning av hjärtfrekvensen. En person som lider av takykardi, är det nödvändigt att veta grunderna i kost och teknik för att laga friska rätter.

Produktlista

Hjärtfel har många orsaker. Dessa är patologier i hjärtat och blodkärlen, fysisk och psykologisk överbelastning, anemi, problem i sköldkörteln, kroniska infektioner, dåliga vanor, inklusive rök och ohälsosamma dieter.

• All information på webbplatsen är endast avsedd för informationsändamål och är inte en manual för handling!
• Endast en läkare kan ge dig en exakt DIAGNOS!
• Vi uppmanar dig att inte göra självläkande, men att registrera dig hos en specialist!
• Hälsa åt dig och din familj!

När takykardi är nödvändig med det maximala antalet sätt att minska belastningen på hjärtat. Och kosten här spelar den första rollen efter medicinen.

Näring för hjärtatakykardi inkluderar användbara och förbjudna livsmedel, matintagsläge, matlagningsregler, dricksläge:

• torkade frukter med högt innehåll av kalium, magnesium och järn (torkade aprikoser, russin, datum, fikon);
• färska frukter och bär med liknande sammansättning (körsbär, grapefrukt, aprikos, svartbär, persika, banan, ananas);
• grönsaker och grönsaker (kål, selleri, persilja, sallad, betor, aubergine, kronärtskocka);
• honung;
• nötter (mandel, hasselnötter);
• spannmål och kli
• torkade rosenkransar;
• örtte
• magert kött (kyckling, kalkon, fläsk, kalvkött);
• magert vit fisk;
• ägg (1 bit per dag);
• färsk fruktdrycker, fruktdrycker, juice från bär, grönsaker och frukter;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt (yoghurt, stekost, kefir, gräddfil);
• mjölk;
• linfrö, majs och andra vegetabiliska oljor i en volym på upp till 15 ml per dag.

Grönsaker, frukter och bär är att föredra att använda råa, men i den dagliga kosten för en mängd olika menyer är de beredda med fruktdrycker, kompotter, smoothies, puddingar, geléer. Från flingor förbereda mjölkgröt, puddingar. Ägg får kokas "mjukkokt", ångomeletter är användbara. Kött och fisk kokas, bakas, kokta köttbullar, ångade köttbullar.

Fördelarna med de rekommenderade produkterna är i deras rika vitamin-mineralkomposition, låg kaloriinnehåll, minsta innehållet i ohälsosamma fetter, förmågan att berika hjärtmuskeln med de komponenter som behövs. Det är också användbart för fetma, vilket ofta provar problem i hjärtat och blodkärlens arbete.

• i första hand alkohol, som provokatör av arytmi och takykardi med en belastning på kärlen och en ökning av blodtrycket;
• koffein och dess produkter (Coca-Cola, energidrycker, kaffe, te);
• läsk, salt, kryddor;
• stekt ägg eller kokt hårdkokt ägg;
• feta mjölkprodukter (gräddfil, grädde);
• marinader, konserver, kryddiga rätter;
• några kryddiga och feta såser;
• rökt kött

Observationer av läkare och patienternas erfarenhet visar att minimal konsumtion eller fullständig eliminering av förbjudna livsmedel från kosten bidrar till att förhindra attacker av takykardi. Du kan lägga till den här listan bakverk, godis och kolsyrade drycker.

Under reducerat tryck kan denna lista justeras. Tillåtet salt, kryddor (kummin, peppar, basilika, lövblad), konfektprodukter av högkvalitativt mjöl. Kaffe och naturligt rött vin, te och kakao visas.

Hypotensik är inte tillåtet och fet fisk, smör, ost, grädde. Dessa produkter binder vätskan i kroppen, förtränger blodkärlen, ökar aktiviteten hos de endokrina körtlarna, vilket bidrar till en ökning av trycket utan särskild stress på hjärtat.

En nervreceptor som är ansvarig för hjärtats arbete kan irritera sig på toppen av en full mage och provocera en takykardiattack, så övermålning är oacceptabel.

Näringsgrunder för takykardi

Nutrition för arytmier och takykardier har en gemensam grund. För korrekt hjärtfunktion krävs kalium, som är ansvarig för rytmen av sammandragningar i huvudkroppen hos människokroppen. Även i en frisk person framkallar bristen på detta spårämne störningar i rytmen.

Förutom kalium är kosten för takykardi baserad på övervägande av livsmedel som innehåller magnesium och kalcium. Magnesium är rik på baljväxter, nötter, jäst, bovete, spenat, solrosfrön.

Kalcium i stora mängder finns i skaldjur, kesost och ost, pumpa och solrosfrön, betor och kål. Därför, för att förbättra hjärtats arbete i kosten bör det finnas mycket grönsaker.

För att minska belastningen på hjärtat behövs en korrigering av kroppsvikt, vilket uppnås genom att kaloriinnehållet i rätterna minskas. Hjälp att gå ner i vikt fastande frukt eller grönsaker dagar.

Grunderna för sinus takykardi psykosomatics beskrivs här.

Experter rekommenderar att följa följande regler för näring för takykardi och arytmi:

• begränsande salt och sockerintag;
• följa principerna om rationell näring så att kroppen inte känner av bristen på nödvändiga vitaminer och spårämnen;
• håller fasta dagar 1 gång varannan vecka, vars roll är att rengöra kroppen av toxiner och toxiner;
• produkterna kokas, ångas i en långsam spis, bakad i ugnen för att utesluta inträdet i kroppen av cancerframkallande ämnen som bildas under stekning i olja;
• måltider per dag bör vara 4-5, med lika stora tidsintervaller;
• delar av rätter är små.

Det totala dagliga kaloriinnehållet i rätter varierar från 2500 till 3000 kcal. Eventuella övermålning är förbjuden på samma sätt som långa pauser mellan måltiderna. Det är viktigt att hugga mat långt innan det tas eller att tuggas noga eller långsamt. Du kan inte äta före sänggåendet.

Alternativet för en fastedag väljs utifrån det allmänna hälsotillståndet. Om du har problem med matsmältningskanalen är det bättre att föredra kefir och örtte. Om allt är bra med magen, kommer en äpple eller grönsaksfasta dag att vara till hjälp. Att tillbringa det ska vara en helg när du kan koppla av och eventuella problem med stolen kommer inte att slås ut från driftläget.

När paroxysmal takykardi är särskilt viktig är en tydlig daglig rutin med en god natts sömn och dagtid vila pauser. Explicit fettmat är undantagna från kosten. På dagen för tillåten mängd fett får inte överstiga 50 gram.

Provmeny för veckan

Diet för takykardi är baserad på att ge kroppen kalium, magnesium, kalcium och järn. Det är nödvändigt att komplettera det med enkel men regelbunden motion.

Meny för veckan:

Denna diet är idealisk för hjärtat och indikeras med ökat tryck. Örtteor före sänggåendet kan beredas från mint, citronbalsam, valerian, normaliserande hjärtrytm och ökar kärlens elasticitet. I te kan du lägga till citron och honung.

En takykardiediet anses inte vara läkande, men det är i sin makt att hjälpa hjärtat genom att komma in i kroppen med det nödvändiga byggmaterialet och stödmaterialet: vitaminer och spårämnen.

Hjärta produkter

Nutritionists har erhållit en matning av matar som kan skyddar hjärtmuskeln från gallring, riva och andra patologier.

Betyget innehåller 5 produkter:

Alla dessa produkter kommer i någon förebyggande och stödjande diet för hjärt- och vaskulära problem.

Klassificering och alla typer av takykardier beskrivs i denna artikel.

Du kan titta på videor av terapeutiska övningar för takykardi här.

Med tanke på listorna över användbara och förbjudna livsmedel, liksom kosten, är det möjligt att minska sannolikheten för attacker av hjärtklappningar och bröstkänsla.

Näring för takykardi

Använd traditionella metoder och recept, men kontakta även en kardiolog.
Tänk på vad som är takykardi fysiologiskt och patologiskt, supraventrikulärt och ventrikulärt. Vad är orsakerna till takykardi.

Takykardi - en ökning av hjärtfrekvensen (HR) i förhållande till normal (normal: 60-80 slag per minut). Takykardi kan vara fysiologisk, sinus (med kraftig fysisk ansträngning, den går ensam) och patologisk, som är indelad i supraventrikulär och ventrikulär. Ventrikulär - den farligaste, åtföljd av cirkulationssvikt, chock, medvetslöshet, lungödem. Orsaken är kranskärlssjukdom. Supraventrikulär takykardi orsakas av högt blodtryck, hjärtfel, sköldkörtelsjukdomar, symtom på supraventrikulär takykardi: frekvent hjärtslag, bröstkänsla, andfåddhet, yrsel, svaghet.
En attack av takykardi manifesteras av en stark och plötslig acceleration av hjärtkollisioner, som kan nå 150-200 per minut, kan variera från flera minuter till flera timmar. Ofta åtföljs attackerna av en rullande känsla av rädsla, sömnadssmärtor och svaghet.
Ofta utlöses en attack av takykardi av stress, en rik måltid, svullnad i tarmarna, allergier, heta blinkar under klimakteriet
Takykardi har olika orsaker, de medföljande symtomen kan avgöra orsaken till det:
1. Om, förutom attacker, det finns en liten skakning av fingrarna på utsträckta händer, kan orsaken vara ett stort antal droger som används eller deras felaktiga val
2. Om det finns en förlust av kroppsvikt är orsaken till överdriven konsumtion av hormonella droger och läkemedel som undertrycker aptit.
3. Om attacken åtföljs av riklig svett, är orsaken till överdriven användning av koffein.
4. Om det tillsammans med takykardi finns en stark nervös irritabilitet, kan orsaken vara i rökning, fysisk inaktivitet eller vice versa vid överdriven fysisk ansträngning.
Orsakerna till takykardi är psykisk stress, alkohol, sömnbrist, överarbete.
Första hjälpen för takykardi.

En attack av takykardi med en puls på mer än 120 slag per minut kräver en doktors samtal. När en attack är viktig för att observera fullständig vila. Vid det första tecknet på takykardiattack kan du prova speciella tekniker:
1. Ta ett djupt andetag och håll andan, som om du trycker ner luften, som om du spänner.
2. Tryck kraftigt på ögonbollarna (tills smärta) i flera minuter i 10-sekunders kurser med en paus.
3. Fyll bassängen med isvatten och fördjupa ansiktet i det i en sekund eller två. Pulsen ska omedelbart falla.
4. Ibland kan en kraftig hosta eller artificiellt inducerad kräkningar hjälpa till att stoppa uppkomsten av takykardi.
5. En attack kan stoppa djup andning: ett djupt andetag och en långsam, 3 gånger längre andning. Andas så här i 5-10 minuter
6. Ta Corvalol eller Valocordin
Övningar för takykardi.

1. Massage de små fingrarna flera gånger under dagen: gnugga eller bita fingrarna i båda händerna i två minuter. Sedan gnugga sidan av handflatan - från lillfingret till handleden.
2. När takykardi går är mycket användbar, men det måste vara enhetligt, inte så snabbt. Träna dig själv i en viss takt, som är bekvämt för dig och hålla fast vid det.
Näring för takykardi.
Det är nödvändigt att vägra att röka, använda alkohol, starkt te och kaffe, fett, från gräddfil och ägg, från kaffe, allt skarpt, kryddigt och saltt. Ätning ska vara regelbunden, små portioner, överspädning kan orsaka en attack. Du kan inte ersätta måltiden med något sött och högt kaloriinnehåll. Dessutom bör kosten omfatta honung, torkade aprikoser, russin, vete och rågkli, rosenkvistinfusion, färska grönsaker och frukter, bär (viburnum, bergsaska, lingonberries). Dessutom bör emosionell överbelastning och stress uteslutas.
källa: Vad är takykardi - orsaker till takykardi - näring för takykardi

Allmän beskrivning av sjukdomen

Takykardi är accelerationen av hjärtritmen, som framträder som en reaktion på en ökning av kroppstemperaturen, känslomässig och fysisk stress, rökning, alkoholhalt, sänkning av blodtrycket (som ett resultat av blödning) och hemoglobinnivå (till exempel med anemi) med förhöjd funktion sköldkörteln, maligna tumörer, purulent infektion, konsumtion av vissa droger. Dessutom kan hjärtkärlens patologi, störningar i hjärtans elektriska ledningsförmåga orsaka takykardi.

Diet för hjärtatakykardi

Kabardino-Balkarian State University. HM Berbekova, Medicinska fakulteten (KBSU)

Utbildningsnivå - Specialist

State Educational Institution "Institute of Advanced Medical Studies" av ministeriet för hälsa och social utveckling av Tchuvashia

När takykardiska misslyckanden och deras förebyggande uppmärksamhet bör riktas mot en diet. Det är berikat med mikroelement. Speciellt kalium är viktigt för normala myokardiella sammandragningar. Därför tilldelas patienter en kaliumdiet med takykardi och andra rytmförändringar.

mineralisering

Brist på kalium i människokroppen kan orsaka funktionsstörning i hjärtat. Och när en person redan har hjärtsjukdom, desto mer.

Kaliuminnehållande livsmedel

Dieten ska innehålla färska eller svarta vinbärsdrycker, användbara för takykardi bananer. På vintern - rätter med torkade frukter som russin, torkade aprikoser med pommes frites. Istället för socker måste du ta honung. Solrosfrön är rik på kalium och vitamin E. Även vanliga potatisar, kål av vilken typ som helst, persilja, bovete - vitaminer och mineralaffärer.

Magnesiummatreserver

Att välja mat för takykardi, det är värt att lägga till magnesium. För en diet passar råg klid, jäst, avokadosallader. Magnesium finns i gurkor, spenat, baljväxter av alla slag, alfalfa groddar, sorter av nötter, frön.

Kalsiumhaltiga produkter

För en diet kommer kalcium att ligga till grund för takykardi, det vill säga alla samma nötter och frön (pumpa, solros), mjölkhaltig ost, osträtter, skaldjur, rödbetor med kål, majs och mindre populära kronärtskockor.

Minskar belastningen på hjärtat genom näring

Råa grönsaker som innehåller ett förråd av vitaminer med fiber, en bra hjälp till patientens diet.

Om en patient har takykardi med övervikt, föreskrivs en kalori diet eller periodiska fastingsdagar med äpplen, stallost eller kefir. Detta bidrar till viktminskning, eliminering av toxiner.

Eftersom takykardi ökar myokardiell kontraktion under fysisk eller psykisk stress i hjärtat, bör näring spela en roll för att minska dem. För detta görs det fraktionalt, dvs mat tas ofta, regelbundet, minst 5 p. / D, i små portioner. Det är viktigt att produkterna krossas.

Användbar och nödvändig

Diet inkluderar ångmat. Steamer, multicooker hjälper till med takykardi. Du kan helt enkelt laga eller baka i ugnen. I kosten bör det inte vara mer:

• 50 g fett.
• 1 ägg (mjukkokt ägg, ägg, ångomelett).

Från attackerna av takykardi hjälper bruna alger. De läggs till såser, dressingar, sallader, planerade enligt kosten. Läkning av unga skott av morot och betor i en sallad eller soppa. Rullefisk, selleri, äggplanter, morötter är bra. Frukt och bär: körsbär med körsbär, aprikoser eller persikor, fikon, tranbär - som kommer att stödja patientens försvaga kropp i god form.

Vegetabilisk olja - 15 ml - bättre majs eller linfrö - är också nödvändigt för takykardi.

Diet innebär att du dricker mycket, men på rekommendation av experter.

Folk recept

För takykardier rekommenderas en dryck som innehåller vatten (1 msk.), Honung (2 l.), Äppelcidervinäger (2 l.) Att ta 3 p./dag i 0,5 h. Innan mat 1 msk. en sked.

Dessutom finns te, avgifter, infusioner, avkok, etc.:

1. Te från mint, hagtorn, citronmelé, valerian med morwort.
2. Samla valerianrot med torkad mynta (2 liter per ½ av termos med kokande vatten) för att insistera i 120 minuter, kyla, sätt i kylskåp och lagra det i högst 30 dagar. Om det förekommer attacker av takykardi, drick sedan sippor rätt under början av 1 msk. infusion.
3. Höda hagtorn med horsetail (2 msk. L.), Hällt med kokande vatten, infusera i 3 timmar i en lufttät behållare. Efter det svalnat filtreras den och fylls 21 dagar 2 s. / Dag. på ½ msk.
4. Mint med humlekottar (1 tsk. Blandningen: 1 msk kokande vatten) infunderas i 600 sek., Kyld och en gång berusad i små sippor.
5. Broth elderberry bark (2 msk L: 1 l) koka i 600 sek., Tagen på morgonen och kvällen för 100 g
6. Färsk bär eller kaprifolv med äggbär.
7. Sachet i form av kuddar med valerian etc.

Vad är kontraindicerat

Socker, sött, salt och innehållande fetter av animaliskt ursprung bör minskas eller elimineras helt från kosten. Och även:

1. Det är viktigt att du inte kan överdriva. Detta gör hjärtat arbete hårdare till en attackspunkt. Beräkning av kalorier per dag beror på att det förbrukades från 2,5 till 3 000 kalorier. Förstärkt mat, berikad med mikroelement, ökar kroppens effektivitet och förstärker myokardiet.

Vilka frukter och grönsaker är användbara för takykardi?

Takykardi hos vuxna och barn åtföljs av en ökning av hjärtfrekvensen (HR). Normalt bör prestanda vara inom intervallet 60-80 hjärtslag per minut. Om en hög rytm noteras kan det finnas allvarliga förändringar i kroppen som kan leda till farliga komplikationer. För att förhindra detta är det viktigt att vara uppmärksam på förebyggande åtgärder, bland annat en särskild plats ges för näring. Vilken frukt är användbar vid takykardi, och vad bör uteslutas från den vanliga kosten - alla som står inför ett liknande fenomen bör veta.

Orsaker till utveckling

Det finns flera typer av takykardi: sinus, paroxysmal, fysiologisk och patologisk, som i sin tur kan vara supraventrikulär och ventrikulär. Den farligaste är den sista staten. Det kännetecknas av fel i cirkulationssystemet, förekomsten av chock, svimning, lungödem. Ventrikulär takykardi utvecklas vanligen på bakgrund av ischemi. Orsakerna till uppkomsten av den supraventrikulära formen är endokrina störningar, hjärtfel och hypertension.

Takykardi kan utlösa följande faktorer:

• Felaktig eller långvarig användning av vissa läkemedel.
• överdriven användning av hormonella droger eller droger som undertrycker aptit
• ökad nervös irritabilitet, psykisk stress;
• brist på sömn;
• överdriven konsumtion av koffeinhaltiga drycker;
• passion för alkohol och tobak
• överansträngning.

Takykardi kan vara en av tecknen på en allvarlig sjukdom, bland annat den vanligaste inflammationen i myokardiet, låga sockernivåer, högt blodtryck, hypertyreoidism. För att bestämma orsaken till snabb hjärtfrekvens, kontakta läkare.

Tecken på

Takykardi ger följande symtom:

• svaghet i kroppen;
• trötthet;
• yrsel;
• andfåddhet;
• bröstkörteln
• hjärtklappning;
• mörka fläckar före ögonen;
• svimning.

Attacken kan uppstå med en plötslig ökning av hjärtfrekvensen, vars indikatorer kan nå omkring 120-200 slag per minut. Dess längd beror på många faktorer och kan vara flera minuter och jämn dagar. Sådana attacker åtföljs ibland av en oförklarlig känsla av rädsla, nedsatt prestanda, hjärtproblem av piercing natur. De kan orsakas av överätning, nervös nedbrytning, allergier eller heta blinkar under klimakteriet hos kvinnor.

Om hjärtvärdena uppnådde över 120 slag per minut, behöver patienten akut medicinsk hjälp.

Vid angreppstidpunkten är det mycket viktigt att patienten får full vila. Följande tekniker hjälper till att lindra patientens tillstånd hemma innan doktorns ankomst:

• Knappen på kragen och se till att luften flyter in i rummet.
• ta ett djupt andetag och håll andan i några sekunder, försök att trycka ner luften;
• ta Corvalol, motherwort eller Valerian tinktur;
• gör en kompress och placera den på huvudets främre del;
• Uppfrisk ditt ansikte med isvatten
• stäng dina ögon och tryck på dem i 10 sekunder.

Vissa övningar hjälper till att förhindra en ny attack. Dessa inkluderar massage de små fingrarna och gnugga sidan av handflatan. Dessutom, när takykardi är användbar för att gå i gång. Det bör dock mätas. Du måste självständigt välja själv en bekväm takt och ständigt hålla fast vid det.

Användbara produkter för takykardi

För patienten är det viktigt att hålla sig till rätt näring under hjärtakardikardi. Att äta genom ett speciellt dietprogram kan minska hjärtslag, sakta ner sjukdomsprogressionen.

De grundläggande reglerna för näring presenteras i följande lista:

• vanliga måltider vid en bestämd tid;
• små portioner;
• blygsam middag eller brist på det;
• öva fasta dagar
• låg kalori livsmedel;
• vägran av drycker som innehåller koffein
• minska mängden alkohol som konsumeras.

Det är sällsynt att träffa en patient med diagnos av fetma, som inte har takykardi. Klinisk övning visar att symtomen minskar när man ordinerar rätt diet, även hos äldre patienter, redan i den tredje veckan: hjärtslaget sänks, blodtrycket minskar.

Nyckeln till takykardi är vanliga måltider där kroppen blir van vid att få mat i små portioner under dagen. Som regel gör människor det motsatta. De ignorerar lunch och på kvällen konsumerar de överflödig mat, för bearbetning som kroppen tvingas göra stora ansträngningar för. Som ett resultat ökar en person blodtrycket, ökar frekvensen av hjärtritmen. För att undvika sådana symptom ska patienten följas av en diet för takykardi. Det är representerat av enkla regler, varefter du kan bli av med attacker.

Som nämnts ovan är det nödvändigt att äta mycket små portioner. Mat bör inte vara för fet. Vissa nutritionists med takykardi rekommenderas att avstå från överdriven konsumtion av stekt mat. Spicy rätter bör också uteslutas från den vanliga kosten.

Det blir inte överflödigt en gång i veckan att spendera avlastningsdagen, under vilken kroppen får en viss avlastning från den kontinuerliga processen med matsmältningen. Det är värt att notera att på en sådan dag är det nödvändigt att avstå från ökad fysisk aktivitet och mat bör beredas från minsta möjliga mängd ingredienser.

För att bestämma vilken produkt som är skadlig för takykardi, och vilken är användbar, måste du rådgöra med en dietist. Det är viktigt att maten berikas med järn och magnesium. Kalsiumhaltiga produkter hjälper till att hantera sjukdomen. Du kan också använda den allmänt accepterade listan som rekommenderas för personer med liknande problem:

• bageriprodukter från kli;
• honung som förbättrar blodcirkulationen
• färska grönsaker och frukter;
• bär;
• komposit av torkade frukter;
• mjölkspannmål;
• kefir, cottage cheese och andra mejeriprodukter;
• grönsaks soppor;
• fiskrätter;
• sallader;
• havre och bovete.

Vitaminerna C, A, E, P, Q10, B1, B6 kan öka uthålligheten hos hjärtmuskeln. De påskyndar de metaboliska processerna, stärker kardiovaskulärsystemet, hjälper till att hantera ateroskleros, sänker kolesterolnivån och upprätthåller hjärtfrekvensen under normala förhållanden. Otvistliga fördelar för kroppen och medföra spårämnen. Med deras hjälp säkerställs en framgångsrik behandling av takykardi. Magnesium, kalcium, kalium, fosfor och selen är särskilt viktiga för hjärtmuskeln och blodkärlen.

Kardiologer rekommenderar att patienter som har hjärtproblem, går in i kosten vissa livsmedel som minskar puls och är naturliga antioxidanter:

• Nötter. Den dagliga användningen av dessa frukter i en liten mängd kommer att förbättra hjärtmuskeln.
• Torkade aprikoser. Genom att äta 4-5 frukter av torkade aprikoser om dagen kan du förhindra utveckling av ett farligt tillstånd - en hjärtinfarkt.
• Olivolja. Det är lämpligt att föredra produkten av den första spinnan. Denna olja klarar avlägsnandet av överskott av kolesterol. Men du måste köpa den på platser där de är redo att tillhandahålla alla nödvändiga dokument som bekräftar produktens kvalitet. Hittills ingår olivolja i "topp" förfalskning.
• Fish. Lax, tonfisk och öring är särskilt användbara. Fisk innehåller fosfor, som har en positiv effekt på kärl och hjärtat.
• Druvor. Den är utrustad med antioxidantegenskaper, men det är nödvändigt att äta det i begränsade mängder, eftersom läkemedelsfrukten kan vara skadlig.

Även näringsämnen rekommenderar när matlagning används så lite solrosolja som möjligt. Det är bättre att byta ut det med oliv eller lin.

Du kan inte gå på en diet med takykardi. Således kan du orsaka allvarliga skador på din kropp.

Frukt: vad man ska äta, när och hur mycket

Frukt, det är önskvärt att använda färskt. För att diversifiera din meny kan du laga fruktdrycker, fruktgeléer, puddingar, compotes eller smoothies. De rekommenderade produkterna för takykardi inkluderar:

• Körsbär. Under många studier kunde forskare bevisa att dessa frukter har ett stort antal kraftfulla antioxidanter som kan minimera risken för att utveckla sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Körsbär är tillgängliga hela året - dessa bär kan ätas färskt, torkat eller fryst, utan att förlora sina grundläggande egenskaper.
• Grapefrukt. Det kombinerar många värdefulla ämnen för människokroppen. Att äta varje dag en sådan frukt normaliserar kolesterolnivåerna i blodet. Grapefrukt kan kallas en utmärkt profylaktisk för ateroskleros, hypertoni och andra sjukdomar i hjärt-kärlsjukdom.
• Svart currant. Ur medicinsk synvinkel är alla delar av busken värdefulla för människors hälsa. Bladen innehåller en imponerande mängd vitamin C, vilket gör dem till ett utmärkt sätt att stärka immunsystemet och förebygga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet. Frukten av denna växt har en tonisk, lugnande, antiinflammatorisk och tonisk egenskap. Deras förbrukning hjälper till att stabilisera hjärtfrekvensen och blodtrycket.
• Peach. Fördelen med denna frukt är bevisad i närvaro av hjärtsjukdom, inklusive arytmi. Kalium är närvarande i dess sammansättning. För att minska pulsationen och återställa hjärtfrekvensen rekommenderas att man använder persikorsaft.
• Banana. Denna frukt är en av de bästa kaliumkällorna. Om det finns 3 bananer under dagen, kommer kroppen att kunna ge dagspaketet för detta spårelement. Kalium är viktigt för normal hjärtfunktion. Därför skyddar den konstanta användningen av frukten mot utveckling av stroke eller hjärtinfarkt. Det rekommenderas också att äta i syfte att gå ner i vikt.
• Ananas. Dess fördelar med takykardi beror på närvaron av C-vitamin och kalium, vilket har en positiv effekt på hjärtmuskeln. Den systematiska införandet av ananas i menyn gör att du kan minska risken för stroke och öka hjärtuthålligheten.
• Aprikos. Denna frukt är bra för kärnor. Det kan användas för att förebygga hjärtsjukdomar eller återhämtning från hjärtsjukdomar, stroke, hjärtinfarkt. Dessutom innehåller aprikoser positiva ämnen, även om du gör dem sylt. På grund av det höga kaliuminnehållet rensar de blodkärlen av skadliga toxiner.

När takykardi är viktig för att följa den dagliga rutinen, som bör inkludera dagtid vila paus och en god natts sömn. Fettmat från kosten ska avlägsnas. Den tillåtna dagliga mängden fett - upp till 50 gram. För att förhindra misstag och stärka din hälsa måste du vända dig till en kvalificerad nutritionist som, utifrån resultaten av undersökningen och testen, utser en individuell diet.

Nutrition för hjärtatakykardi

I den här artikeln kommer vi att diskutera metoder för korrekt näring för hjärttakykardi hos vuxna.

Näringsunderlag

Nutrition för hjärtafakykardi spelar en viktig roll i sin komplicerade behandling. Ätningen ska vara ganska vanlig, minst 4 - 5 s. för dagen, företrädesvis i små, tillräckligt krossade portioner, för att med tachykardiöverätning inte är tillåtet, vilket vid något tillfälle kan framkalla utvecklingen av en hjärtinfarkt. Det totala dagliga kaloriintaget av mat bör inte överstiga 2500 - 3000 tis. kcal.

Den dagliga kosten bör regelbundet fyllas på med vitaminprodukter som innehåller ett stort antal spårämnen kalium, magnesium och fosfor, vilket förstärker hjärtens muskler och förbättrar prestanda avsevärt.

Det bör avstå från att äta mat på natten, det kan påverka hjärtats fortsatta arbete negativt. Mat bör uteslutas genom ångmetoden, eftersom bruket av stekt mat i de flesta fall med takykardi är kontraindicerat. Maten som förbrukas måste nödvändigtvis vara lågt kaloriinnehåll.

Produkter som kontraindiceras i takykardi:

• alkoholhaltiga drycker (bidrar till en signifikant ökning av hjärtfrekvensen, liksom utvecklingen av arteriell hypertoni);
• feta och stekta livsmedel;
• starkt te;
• kaffe (innehåller koffein, dramatiskt ökar blodtrycket och puls);
• innehållande stora mängder kolesterol;
• olika bevarande
• svamp;
• rökt kött
• ägg;
• gräddfil
• kryddig mat (peppar, lök);
• salt;
• choklad;
• mjölprodukter.

Vad är användbart för takykardi?

• färska grönsaker (morötter, betor, kål, persilja, tomater, äggplanter);
• frukter (aprikoser, körsbär, lingonberries, druvor, apelsiner, äpplen, persikor, datum), innehållande en stor mängd användbara vitaminer och mineraler för kroppen;
• havsfisk;
• valnötter;
• kött (fläsk, kyckling, kalvkött) kokta exklusivt ångad
• soppa (bovete, havregryn, korn);
• svart bröd;
• olika torkade frukter;
• mjölkspannmål;
• honung, har en bra effekt av att dilatera blodkärlen, vilket förbättrar hjärtat och blodkärlens arbete,
• ångomelett;
• fermenterade mjölkprodukter (mjölk, kefir, stekost, yoghurt), som innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler av kalium och magnesium, vilket förstärker musklerna i hjärtat och blodkärlen.

Det är nödvändigt att öka det dagliga vätskeintaget till 1,5-2 liter. per dag för att rensa blodkärlen från olika plack som blockerar blodkärl och orsakar ateroskleros, vilket är en av huvudorsakerna till takykardi. Det rekommenderas att regelbundet använda färskpressad fruktjuice, kompott, fruktdrycker, gelé eller vanligt vatten vid rumstemperatur.

Kom ihåg att iakttagandet av rätt näring för takykardi är ett av de viktigaste stadierna i processen för effektiv behandling av takykardi. Försök därför bara använda ovanstående rekommenderade produkter som förstärker hjärtsmusklerna och förbättrar hjärtets funktion väsentligt.

I denna artikel tänkte vi ut hur man äter med takykardi.

Hur man äter med hjärt takykardi?

Med attacker av takykardi är det viktigt att följa en diet för att minska stressen på hjärtat. Detta kommer att förhindra inte bara en komplikation av staten, men också för att minimera manifestation av symptom på sjukdomen, inklusive hjärtrytmrubbningar, andnöd, yrsel och allmän svaghet. Hur man äter, läs vidare.

Essensen och reglerna för kosten

När takykardi är nödvändigt regelbundet för att följa en diet, vars väsentlighet ligger i valet av produkter, huvudsakligen med vitamin-mineralkomposition och lågt kaloriinnehåll. Så, mat kommer att vara mejeri-grönsaker med minsta innehållet av ohälsosamma fetter.

Diet innebär att dessa regler följs:

• dagliga kalori är 2500-3000 kcal, som kan användas 1500-2000 kcal, om det finns problem med övervikt, vilket är en belastning för hjärtat och förvärrar angrepp av takykardi;
• ät regelbundet - 4-5 gånger om dagen, iakttagande reglerna för separat matning, för att inte överdriva och inte provocera hjärtinfarkt;
• ordna en sista måltid 2-3 timmar före sänggåendet;
• laga ihop ett par, koka, koka eller baka i ugnen, med hjälp av ångbryggare och multicooker;
• Använd inte salt i matlagning, och redan kokad mat kan vara lite saltad.

Vilka livsmedel kan du äta med takykardi?

Om det finns takykardi, bör kosten inkludera:

• Produkter som innehåller magnesium, järn och kalcium, som inkluderar: vilken kål, persilja, sellerirot; russin, torkade aprikoser, prunes, fikon, datum; aprikos, körsbär; svart vinbär, svart chokeberry; bananer, persikor, ananas, grapefrukt, druvor; mandel.
• magert kött, inklusive kyckling, kalkon, kalvkött, nötkött;
• havs- eller flodfisk med låg fetthalt, som kan ångas, bakas eller användas för att laga köttbullar, köttbullar, köttbullar;
• fermenterade mjölkprodukter med låg fetthalt eller 0%: kefir, stearinost, ost, ryazhenka, yoghurt, helmjölk, gräddfil (konsumeras i små mängder, huvudsakligen som förbandsmedel).
• kli eller klidbröd, gårdagens bakverk;
• grönsaker (zucchini, äggplanter, betor, jordärtskocka, etc.) råa, kokta eller bakade;

• frukter, bär och torkade frukter som kan ätas färskt, samt användas vid framställning av juice, komposit, smoothies, gelé, geléer;
• bovete, ris, havregryn, pärontorn och andra spannmål för att laga gröt på vatten eller mjölk;
• bönor, ärter, linser och andra baljväxter;
• vegetariska soppor, grönsaker, mejeri, rödbetor;
• nötter, solrosfrön och pumpafrön, men inte mer handfuls per dag, eftersom de är kalorier;
• älskling, för att det hjälper till att expandera blodkärlen och förbättra näring av alla celler;
• såser på vegetabiliska buljonger, till exempel mjölk eller gräddfil;
• vegetabiliska oljor, till exempel majs, olivolja eller linfrö, men inte mer än 15 gram per dag.

Vad kan inte äta?

När tachykardier förbjuder produkter som orsakar en signifikant ökning av hjärtfrekvensen och utvecklingen av arteriell hypertension samt innehåller stora mängder kolesterol, är förbjudna. Således är det förbjudet:

• fet, stekt och salt mat;
• konserverad mat;
• svamp, paprika och lök;
• bageriprodukter;
• ägg (du kan äta 1 bit om dagen i form av en protein ångomelett eller kokt mjukkokning);
• godis och choklad;
• alkoholhaltiga drycker, energi;
• drycker, koffeininnehåll, det vill säga kaffe, starkt bryggt grönt eller svart te;
• kolsyrade drycker.

Drinking diet diet

Med takykardi är det värt cirka 1,5 liter vätska per dag, men inte mer. Förutom icke-kolsyrade renade vatten rekommenderas dekokningar för användning, vilket bidrar till återställandet av hjärtat, vilket innefattar:

• svagt bryggda te med melissa eller mynta, samt infusioner och avkok med detta råmaterial;
• avkok av mynta och valerian, för framställning av vilka 2 msk. l. råmaterial häll ett glas kokande vatten, insistera några timmar i en termos och använd ett glas för attacker av takykardi;
• infusion med skogshäst, för beredning av vilken 2 msk. l. tillsätt kokande vatten till råvarorna, stäng locket och koka i ytterligare 10 minuter och insistera sedan på 2-3 timmar och drick en halv kopp varje dag och behandlingsförloppet är högst 3 veckor;
• avkok av äldre bark, för framställning av vilka 2 msk. l. råmaterial häll 1 liter kokande vatten, stäng locket och koka i ytterligare 10 minuter och ta sedan 100 g varje morgon och kväll;
• infusion av hummer och mint, för beredning av vilka 1 tsk. samling häll ett glas kokande vatten, låt i 10 minuter och dricka i små sippor.

Provmeny för veckan

Vid utformningen av menyn måste du överväga reglerna för separat strömförsörjning. På grundval kan du ta ett exempel på en meny i 7 dagar.

tisdag:

1. Frukost havregryn, för beredning av vilka 100 g häll 2 msk. l. kokande vatten och lämna i 30 minuter. Du kan lägga till torkade aprikoser och russin. Drick urtete med honung.
2. Snack banan.
3. På lunch äter grönsaksoppa, pasta med gräddfil och kokt kycklingfilé, fruktgelé.
4. Bita kock med mandel, kryddat med kefir.
5. Till middag, äta bakad fisk med grönsaker.

torsdag:

1. Ät buckwheat gröt och dryck komposit av torkad frukt.
2. Bjuda äppelsås med kanel.
3. Till lunch, gör broccoli gräddesoppa, fisk köttbullar och potatis bakade i uniformen. Till efterrätt, ät nötter.
4. Snack en berry smoothie.
5. Ät vegetabilisk gryta och dryck kefir.

torsdag:

1. Till frukost, äta pannkakor med honung och dricka ett avkok av vildrosa.
2. Ta ett glas naturlig yoghurt.
3. Ät mager soppa, ångade köttbullar och potatismosar kokta med mjölk.
4. Snack på fruktsallad, kryddat med 1-2 msk. l. kefir.
5. Till middag serverar du pilaf med morötter och kokt kyckling.

tisdag:

1. På morgonen äta korn gröt och dricka grönt te.
2. Snackgrön cocktail.
3. På lunch äter pumpa gräddesoppa, ångad fisk och en sallad med kokta riven betor och morötter, kryddat med vegetabilisk olja.
4. Snacka ett glas ryazhenka.
5. Ät middag med lentilgröt med nötkött.

fredag:

1. På morgonen ät kockost med russin och honung. Drick ingefära te.
2. Snack banan.
3. Till lunch, tillag vegetarisk soppa med courgette, baka fisk och servera med en grönsaksallad av gurka, tomat och sallad. För tankning kan du använda 1 tsk. olivolja, hackad persilja, dill och vitlök.
4. Snacka ett glas kefir.
5. Ät i ugnsbakad kyckling med potatis. Dryck komposit.

lördag:

1. Till frukost, äta gröt med bär och dricka örtte.
2. Snack på fruktgelé.
3. Till middag, gör en lätt kycklingbuljong, pasta och ångad fisk köttbullar.
4. Snack yoghurt med currants.
5. Ät zucchini gryta med kyckling. Drick kefir.

söndag:

1. På morgonen äter korngröt och dricker te med honung.
2. Snack ostmassa med nötter.
3. På lunch serverar du soppa med ärtor, fisk bakad i folie och grönsaksallad.
4. Snacka en granatäpple.
5. Ät buckwheatgröt med köttbullar och ostsmörgås.

Fasta dagar för takykardi

När takykardi rekommenderas 1 gång i 2 veckor för att hålla fasta dagar, som syftar till att rengöra kroppen från toxiner och toxiner. Här är exempel på effektiva fasta dagar:

• Stugaost. På dagen behöver du äta 500 g mager kockost och delas in i 5 receptioner. Dessutom kan du dricka 2 koppar kefir och 3 koppar ört eller grönt te.
• Apple. Under dagen måste du äta 1,5 kg äpplen, helst gröna sorter. Om så önskas kan äpplen ersättas med gurkor.
• Mjölk / sur mjölk. På dagen måste du dricka 1,5 liter mjölk och i 5 mottagningar. Istället för mjölk kan du dricka kefir, yoghurt eller naturlig yoghurt.
• Sallad. Under dagen kan du äta en sallad gjord av färska grönsaker. Antalet måltider - 5, med en servering - ca 300 g. Som dressing kan du använda gräddfil eller vegetabilisk olja, men salt är förbjudet.

Om du lider av attacker av takykardi, för att normalisera tillståndet är det viktigt att äta ordentligt för att få vitaminer och spårämnen från produkterna som förstärker hjärtmusklerna. Om det emellertid regelbundet ordnas fasta dagar, kommer det bara att bidra till att förbättra tillstånd och prestanda.