Primär och sekundär förebyggande av kranskärlssjukdom: grundläggande rekommendationer

Kranskärlssjukdom är en patologi där risken att utveckla hjärtattack, angina och ateroskleros ökar. Ett karakteristiskt kännetecken för denna sjukdom är intaget av otillräckligt syre i myokardiet tillsammans med blodomloppet.

Idag är hjärtets ischemi ett allvarligt problem, eftersom det anses vara moder till de vanligaste orsakerna till döden. Primär och sekundär prevention innefattar olika aktiviteter som syftar till att förebygga utveckling av patologi och förebyggande av farliga konsekvenser.

Karakteristisk patologi

Kranskärlssjukdom kan uppvisa akuta och kroniska tillstånd.

Grunden för utvecklingen av en sådan patologi som hjärtets ischemi är en obalans som uppstår mellan behovet av hjärtmuskeln för blodtillförsel och det faktiska koronarblodflödet. Alla riskfaktorer för förekomsten av en sådan patologi kan delas in i engångs och inotericerbara.

Engångsfaktorer inkluderar:

• ålder och kön
• genetisk predisposition

Engångsfaktorer inkluderar:

• diabetes mellitus
• stressiga situationer och hypodynamier
• problem med lipidmetabolism
• rökning
• överflödig mat

Förekomsten av minst en av dessa faktorer hos en person ökar risken för hjärt-ischemi hos en patient. När flera faktorer kombineras på en gång ökar risken för död flera gånger, därför är en viktig roll tilldelad förebyggande av sådan sjukdom. IHD kännetecknas av en vågliknande kurs, det vill säga perioder med normalt välbefinnande ersätts av episoder av förvärring av sjukdomen.

Det finns vanliga symtom på hjärtets ischemi:

1. rygg-, arm- och underkäkspänningar
2. anfall av andnöd
3. hjärtklappning
4. anfall av illamående
5. konstant svaghet
6. yrsel och svimning
7. desudation

Medicinsk praxis visar att ofta kranskärlssjukdom diagnostiseras redan när den passerar in i stadiet av hjärtsvikt av kronisk natur. De huvudsakliga manifestationerna av denna patologi är svullnad i benen och uttalad andfåddhet, i vilken patienten måste ta sittande ställning.

Typer av profylax

Korrekt livsstil och näring - det bästa förebyggandet av kranskärlssjukdom

Förebyggande av denna patologi, såsom hjärtets ischemi, är indelad i primär och sekundär. Under primärt förebyggande innebär en uppsättning åtgärder som hjälper till att undvika utvecklingen av en sådan sjukdom. Sådan förebyggande utförs bland de personer som inte har sjukdomen.

Primär CHD-förebyggande innefattar:

1. Organisation av rätt och rationell näring
2. sänker blodsocker och kolesterolnivåer
3. patientviktskontroll
4. undvika dåliga vanor och speciellt röka
5. normalisering av blodtrycket
6. efterlevnaden av dagregimen med rätt vila

Sekundär förebyggande av denna patologi i hjärtat utförs bland de personer som redan har diagnostiserats med sjukdomen. Dess huvuduppgift är att förebygga försämringen av sjukdomen och försämringen av patienten.

Sekundär profylax omfattar:

• medicinering, vilket bidrar till att behålla kärlen i ett normalt tillstånd
• terapeutisk effekt på patientens kropp, vilket gör det möjligt att övervinna arytmi
• kirurgiskt ingripande med bevis
• rehabilitering motion
• gradvis återgång av patienten till det vanliga sättet att leva

Sådana förebyggande åtgärder kan undvika förvärring av kranskärlssjukdom i händelse av att den redan har manifesterat sig en gång. Dessutom tack vare dem lyckas de bibehålla människors hälsa och rädda sitt liv.

Specialisten gör de nödvändiga rekommendationerna och rådgör patienten om nya problem, men allt ansvar för genomförandet av förebyggande åtgärder faller på patienten.

diagnostik

Diagnos består av ett antal laboratorie- och instrumentmetoder för undersökning.

Diagnos av CHD utförs med hjälp av speciella instrumenttekniker. När man talar med en patient avslöjas klagomål och förekomst av symtom som är karakteristiska för en sådan sjukdom. Analys av livets historia innebär identifiering av riskfaktorer för utveckling av kranskärlssjukdom, och det visar sig närvaron av en sådan hjärtsjukdom hos någon av släktingarna.

Under en medicinsk undersökning detekteras rågor och hjärtmuskler i lungorna, blodtrycket mäts och tecken på hypertrofi diagnostiseras.

För att detektera hjärtekemi, är följande diagnostiska tester schemalagda:

• komplett blodtal hjälper till att upptäcka tecken på inflammation i människokroppen
• ett allmänt urintest kan du diagnostisera förhöjda koncentrationer av protein, röda blodkroppar, vita blodkroppar och identifiera patologier som kan vara en komplikation av hjärtekemi
• Analysen av specifika enzymer utförs i akut koronarsyndrom och misstänkt hjärtinfarkt.

Vilka andra diagnostiska metoder kan identifiera sjukdomen:

Doppler ultraljud av periferikärlen gör det möjligt att diagnostisera aterosklerotiska förändringar i kärl i nedre extremiteter, nacke, njurar och huvud. När uttalade förändringar i sådana kärl kan misstänks samma omvandling i hjärtkärlen.

Funktioner av behandlingen

Behandling av IHD är lång och komplex

Behandling av denna patologi, såsom hjärtets ischemi, kännetecknas av flera egenskaper. Icke-läkemedelsbehandling innefattar:

• regelbunden fysisk utbildning och varaktigheten av sådan utbildning bestäms av specialisten
• förändring av kosten innebär avvisande av salt och fet mat, samt att begränsa vattenintaget för att minska belastningen på hjärtmuskeln
• eliminering av stressiga situationer och emotionell överbelastning

Drogbehandling innebär medicinering av flera grupper på en gång:

1. antiplatelet droger är droger som sänker blodkoagulering
2. anti-ischemiska läkemedel bidrar till att minska syrebehovet i hjärtmuskeln
3. ACE-hämmare bidrar till att sänka blodtrycket på flera sätt.
4. hypokolesterolema mediciner hjälper till att sänka blodkolesterol

Som ytterligare droger kan användas för att återställa och upprätthålla en normal hjärtrytm och diuretika.

Vid behandling av kranskärlssjukdom kan koronarangioplasti utföras när ett speciellt metallrör sätts in i det trånga kärlet, på grund av vilket det är möjligt att bibehålla den önskade lumen av kärlet för normalt blodflöde.

Kranskärlskörtelkirurgi är en operation som det är möjligt att normalisera blodcirkulationen i hjärtmuskeln.

Det utförs i händelse av att läkemedelsbehandling var ineffektiv, liksom med flera lesioner av kranskärlskärlen och comorbiditeter.

Nutrition för CHD

Diet begränsar saltintaget.

För att minska risken för ischemi rekommenderas att hålla sig till en balanserad diet. Det är viktigt att ta hänsyn till alla näringsämnen som kommer in i människokroppen under en måltid.

Dessutom, med rätt näring är det möjligt att korrigera metabolismen, som vanligtvis störs i denna patologi. Undvik att äta stora mängder salt, kolhydrater och animaliska fetter. Om patienten har överdriven vikt bör menyn revideras inte bara av produktens kvalitet utan också av deras kvantitet.

För att minska sannolikheten för att utveckla kranskärlssjukdom, är det nödvändigt att minska mängden animaliska fetter i kosten, vilket kan intagas med svavel, smör och kött. Experter rekommenderar inte att helt överge sin konsumtion, men bara för att minska dosen.

Det är lämpligt att överge de rätter som bereds av stekning. Dessutom måste du begränsa förbrukningen av bageriprodukter, och även om patienten inte är fet. Det rekommenderas att fylla din diet med spannmål som har genomgått minimal förbehandling.

Mer information om IBS finns i videon:

För att förebygga sjukdomar behöver du bara äta nyberedda rätter och överge de som behöver uppvärmas. Det är viktigt att se till att fettsyror träder in i människokroppen. De finns i stora mängder i skaldjur och i synnerhet i fiskolja. Med hög risk att utveckla ischemi i hjärtat är det nödvändigt att begränsa saltintaget och endast 4 gram per dag anses vara en acceptabel dos.

Komplikationer av patologi och prognos

I IHD uppstår myokardiella förändringar och utvecklingen av hjärtsvikt kan uppstå. Med ett sådant patologiskt tillstånd av kroppen, svagas kontraktilityen hos hjärtmuskeln, och kroppen kan inte fullt ut ge kroppen med den nödvändiga mängden blod. Patienten klagar hela tiden på uttalad svaghet och trötthet. Dessutom ökar risken för död med kranskärlssjukdom.

Prognosen för denna patologi bestäms av sambandet mellan olika faktorer som orsakade utvecklingen. Kombinationen av IHD och hypertoni, diabetes mellitus och lipidmetabolismstörningar har en negativ effekt på prognosen.

Märkte ett misstag Markera den och tryck Ctrl + Enter för att berätta för oss.

Primär och sekundär förebyggande av CHD

Koronar hjärtsjukdom årligen orsakar miljontals människor, som är den ledande ledaren i listan över sjukdomar med högsta antal dödsfall.

En viktig uppgift för att minska resultatet av denna ledsen statistik har blivit förebyggande av IHD. Det är en uppsättning åtgärder som förhindrar förekomsten av sjukdomen och döden. Förebyggande av ischemi är vanligtvis uppdelad i primär och sekundär.

Primär CHD-förebyggande

Det är en serie åtgärder som minskar risken för ischemi. Prioritering av förebyggande åtgärder är eliminering eller begränsning av risker som kan påverka hälsan negativt och orsaka ischemi. Dessa inkluderar:

• otillräcklig motoraktivitet
• rökning;
• brist på rationella principer när det gäller näring
• fetma;
• hypertoni;
• diabetes mellitus.

Primärprofylax av ischemisk sjukdom är avsedd att utföras bland den friska befolkningen i riskzonen. Det är inflytandet av dessa negativa faktorer som ytterligare kan leda till utvecklingen av ischemi. För att undvika detta tillgodoses följande åtgärder:

• äta hälsosam mat;
• bibehålla tillräcklig vikt
• normalisering av blodsockernivån
• rökavbrott
• iakttagande av läget för fysisk aktivitet
• normalisering av blodtrycket.

Primär förebyggande av kranskärlssjukdom är en uppgift av statsnivån. Beslutet är baserat på införandet av program för att förbättra befolkningen. Tyvärr är detta problem för närvarande inte tillräckligt utvecklat.

Faktorer som ökar risken att utveckla CHD

Kroppsviktskontroll

Varje år ökar antalet personer som är överviktiga.

Dessutom är ofta övervikt en följd av diabetes mellitus, som också fungerar som en riskfaktor för CHD.

Primär CHD-förebyggande innefattar alltid viktkontroll. För att göra detta rekommenderar vi att du använder BMI (kroppsmassindex). Indikatorn erhålls genom att dela upp massan (i kg) med höjd (i meter) kvadrerad (det vill säga multipliceras med sig själv).

Tabell. Kroppsmassindex, tolkning och rekommendationer.

Beräkningsexempel:
Baslinje: höjd 180 cm, vikt 65 kg.
Beräkningen av BMI: 65 / (1,8 × 1,8) = 65 / 3,24 = 20,06.

Rätt näring

Det finns följande näringsprinciper vid förebyggande av kranskärlssjukdom, vilket minskar risken för ischemi:

1. Den grundläggande regeln är att vägra eller begränsa sockerintag.
2. En viktig roll i förebyggandet av kranskärlssjukdom spelar en balanserad diet.
3. Antalet kalorier som förbrukas bör inte överstiga antalet bränna. Detta kommer att undvika bildandet av överflödig fettvävnad.
4. Begränsa livsmedel med ökade mängder animaliskt fett. Det är dessa lipider som orsakar tillväxten av kolesterolnivåer.
5. Förebyggande av kranskärlssjukdom involverar måttligt saltintag. Det rekommenderas att begränsa till 4 gram per dag. Detta har en positiv effekt på blodtrycket.
6. Det rekommenderas att du använder tillräckligt med vatten - upp till 2 liter per dag.

Rökningstopp

Det är absolut nödvändigt att förhindra rökning bland barn och ungdomar. Lidande vana kan tillgripa följande sätt att lösa problemet:

• mottagande av nikotinsubstitutiva läkemedel (cytisin, tabex, etc);
• tar homeopatiska läkemedel som minskar förgiftning och minskar begär för cigaretter.
• användning av antidepressiva medel i händelse av allvarligt psyko-emotionellt beroende
• Besök en psykolog för råd.

Regelbunden motion

Förebyggande av kranskärlssjukdom innefattar nödvändigtvis fysisk aktivitet. De hjälper till att öka muskeltonen, förbättra blodtillförseln till alla organ, inklusive själva hjärtat. Det är extremt viktigt att förstå att fysisk aktivitet vid förebyggande av kranskärlssjukdom bör doseras.

Överdriven fysisk aktivitet kommer att ge ett negativt resultat. Härdnings- eller sportspel kommer att vara lämpligt. Också för förebyggande av kranskärlssjukdom är lämpliga dagliga morgonövningar. Följande övningar är möjliga:

1. Det är nödvändigt att stå upp rakt och placera händerna på bältet. Lyft armarna åt sidan, ta andan och återgå till startpositionen. Du kan upprepa träningen upp till 10 gånger. Det är viktigt att följa andningsrytmen. Det ska vara stabilt.
2. Startpositionen liknar träning 1. Du måste höja upp händerna och andas in. Nästa - böja över och andas ut. Upprepa upp till 10 gånger i genomsnitt.
3. Du måste gå upp, sträcka armarna framåt, späd och inhalera sedan. Efter att ha återvänt till sin ursprungliga position, andas ut. Träna långsamt, upp till 10 gånger.
4. Sitt på en stol, böj ditt knä, klappa händerna under knäet. Upprepa med andra benet. I cykeln ingår 5-7 repetitioner.
5. Stå bredvid stolen. På andas, sätt dig ner, andas - stå upp. I cykeln ingår 5-7 repetitioner.

Sekundär förebyggande av CHD

För patienter med diagnosen ischemi spelas en viktig roll genom sekundär förebyggande av kranskärlssjukdom. Hon har följande mål:

• förebyggande av återkommande sjukdomar
• förebyggande av kranskärlsspasma
• stabilisering av hjärtmuskelrytmen
• Övningsterapi för CHD för återhämtning;
• farmakologisk rehabiliteringsbehandling.

utbildning

I förebyggande syfte är det extremt viktigt att utbilda patienter med IHD i grunderna för att upprätthålla en riktig livsstil. Specialisten ska regelbundet övervaka patientens tillstånd och göra anpassningar i vanor och beteende. Att förstå grunderna för en hälsosam livsstil läggs tillbaka i barndomen och stöds av specialprogram. Att följa de grundläggande reglerna för hälsosam livsstil och avvisning av dåliga vanor kan avsevärt minska dödligheten från kranskärlssjukdom.

Diet och viktkontroll

För patienter med ischemisk hjärtsjukdom och ateroskleros är det extremt viktigt att äta ordentligt. Kost blir en nyckelpunkt i organisationen av patientrehabilitering och förebyggande. rekommenderas:

• minska mängden fett i livsmedel av animaliskt ursprung (äta magert mat med en fetthalt av högst 20 gram per 100 gram produkt);
• Använd fleromättade fettsyror (finns i fisk, nötter, vegetabiliska oljor);
• minska saltintaget.

Kontroll av kroppsvikt kan baseras på den metod som skisseras tidigare, styrd av en indikator på BMI.

Hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil bygger på en kombination av flera faktorer. För det första för sekundär förebyggande av ischemi måste du:

• sluta röka
• konsumera inte alkoholhaltiga drycker;
• observera motorläget;
• göra simning eller gymnastik
• spendera tillräckligt med tid i frisk luft;
• att uppmärksamma att stärka immunitet och härdning
• Vid ischemisk hjärtsjukdom rekommenderas att man tar vitaminer för profylax.

Friska livsstil regler

Komplexet av övningar övningsterapi för ischemisk hjärtsjukdom medger att öka blodcirkulationen för att ytterligare normalisera hjärtan. Utbildningsprogrammet för förebyggande utveckling utvecklas utifrån patientens tillhörighet till en viss grupp:

• Grupp 1 (för patienter med angina);
• Grupp 2 (kardioskleros efter hjärtinfarkt);
• Grupp 3 (vänster ventrikulär aneurysm efter hjärtinfarkt).

För den första gruppen är det förhindrande av IHD-patienter att dynamisk belastning av alla muskelgrupper med full amplitud tillåts. Klasser kan ta upp till en halvtimme.

För den andra gruppen av patienter är det nödvändigt att fokusera på andningsövningar och belastningen av hjärtats muskelgrupper i en långsam eller medellång takt. Lastens varaktighet upp till 25 minuter med obligatoriska vilopauser.

För den tredje gruppen i förebyggande av kranskärlssjukdom fastställer varaktigheten av övningen inte mer än 15 minuter med en ofullständig amplitud. Takten är långsam, pauser krävs.

Terapeutisk träning för förebyggande behandling är kontraindicerad i:

• akut hjärtsvikt
• lungödem;
• allvarlig andfåddhet
• uttalad smärta;
• förhöjd temperatur;
• de försämringar som avslöjades på elektrokardiogrammet.

Spa behandling

Behandling i sanatorium-utväg institutioner är komplex. Terapi syftar till att återställa hjärtat och blodkärlens fulla funktion.

Följande procedurer föreskrivs i sanatoriet:

• pool;
• hälsa väg;
• syrebehandling;
• mudterapi;
• cirkulär dusch;
• förbättrad extern motpulsering (i avsaknad av kontraindikationer).

Den genomsnittliga kostnaden för förebyggande av kranskärlssjukdom i sanatorier med helpension i 14 dagar varierar från 40 000 till 300 000, beroende på institutionens nivå. Det är också möjligt att köpa en parkett (endast behandling) I det här fallet kommer priset för 2 veckor att vara 10-50 tusen rubel. Vid stenokardi med 3-4 klasser är dock profylax i sanatorier kontraindicerat.

Dispensary registrering med en kardiolog

När ischemi detekteras är det ytterst viktigt att patienten regelbundet övervakas av en kardiolog. Endast en specialist kan på grundval av undersökning och planerad forskning vidta åtgärder för att förebygga hjärtinfarkt. Att delta i en kardiolog som profylax rekommenderas 1-2 gånger om året, i komplicerade fall 2-4 gånger.

Användbar video

För mer information om behandling och förebyggande av kranskärlssjukdom, se denna video:

Primär och sekundär förebyggande av CHD, dess uppgifter

I Ryssland är dödligheten från hjärt-kärlsjukdomar idag hög. Dess betydande siffror finns i CHD. Koronar hjärtsjukdom är den vanligaste orsaken till vuxna patientbesök på medicinska anläggningar.

För att upprätthålla det normala tillståndet hos kardiovaskulärsystemet är det nödvändigt att genomföra primära och sekundära förebyggande åtgärder.

IHD (ischemisk hjärtsjukdom) är ett patologiskt tillstånd, ett karakteristiskt symptom som är en otillbörlig matchning av det myokardiska behovet av syre och dess leverans. Denna situation kan inträffa när koronarkärlens lumen smalnar med aterosklerotiska plack (som är den vanligaste orsaken till kranskärlssjukdom) eller på grund av en spasm i kransartärerna (förekommer mindre ofta).

CHD åldersgrupper:

Det finns modifierbara och icke modifierbara riskfaktorer för utveckling av CHD. Det första är livets omständigheter som kan ändras. Med icke-modifierbara faktorer är en person född och förblir för livet, kan inte påverkas eller ändras.

Modifierbara faktorer inkluderar:

• ökat blodkolesterol (hyperkolesterolemi);
• ökning av blodtrycket (hypertoni);
• diabetes;
• rökning;
• låg fysisk aktivitet och fetma.

Icke-modifierbara riskfaktorer för CHD är:

• manligt kön;
• ålder;
• börda av familjehistoria av kardiovaskulära sjukdomar.

Konceptet kranskärlssjukdom kombinerar ett antal patologier. Dessa inkluderar:

1. 1. Angina pectoris.
2. 2. Myokardinfarkt.
3. 3. Plötslig hjärtdöd.
4. 4. Liten fokal kardioskleros.
5. 5. Macrofokal kardioskleros.
6. 6. Kronisk hjärtaneurysm.

IHD kännetecknas av hög mortalitet och ett antal farliga komplikationer. Relevansen av dess förebyggande är otänkbar.

Det finns primär och sekundär förebyggande av kranskärlssjukdom.

Primär syftar till att förebygga utvecklingen av någon form av kranskärlssjukdom, sekundär - ger åtgärder för att förhindra återkommande och progression av sjukdomen. Under det primära förebyggandet av hjärtinfarkt innebär tidig diagnos och behandling av kranskärlssjukdom, tillstånd som föregår utvecklingen av hjärtinfarkt samt kampen mot faktorer som leder till förekomst. Sekundären syftar till att förebygga återkommande hjärtinfarkt.

Den tidiga upptäckten av latent eller öppen koronarinsufficiens är ovärderlig för att vidta åtgärder för att förebygga hjärt-kärlsjukdom. Omfattande epidemiologiska studier ger möjlighet att identifiera personer i riskzonen i befolkningen i taget och med mer detaljerad undersökning (elektrokardiografi under mätning och andra) för att identifiera en grupp personer med symptom på kranskärlssjukdom och skicka dem till förebyggande behandling.

Den viktigaste aspekten vid förebyggande av kranskärlssjukdom är komplexiteten av åtgärderna för att förebygga sjukdomen.

Det är viktigt att vidta åtgärder för att bekämpa progressionen av ateroskleros (differentierad behandling av hyperlipidemi, förebyggande av stresssituationer). Det är nödvändigt att strikt följa regimen, inklusive förändring av arbete och vila, speciellt för dem vars yrke är förknippad med mental överbelastning. En annan viktig aspekt är härdning av kroppen, införandet av regelbundna fysiska aktiviteter i den dagliga rutinen. Behandling av patienter med svåra scener av hypertoni och diabetes mellitus ska vara aktiv och kontinuerlig. Detta kräver: ett förbud mot rökning och alkoholkonsumtion, vidhäftning till en balanserad, djurfattig diet av fetter (vilket leder till minskad kroppsvikt och förhindrar ackumulering av övervikt), behandling av ökad blodkoagulering med hjälp av antikoagulantia.

Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns någon panacea för hjärtsjukdomar. Det är omöjligt att förhindra IHD genom att ta piller eller pulver. Det enda sättet att upprätthålla hälsan är att förbättra livsstilen.

En av de viktigaste uppgifterna att förebygga slutar röka. Även enkla råd från den behandlande läkaren hjälper konversationen patienten att sluta använda cigaretter. Om det behövs kan du ta med nära anhöriga och vänner till patienten för att ge stöd vid att ge upp cigaretter.

I svåra fall, när en person inte klarar av missbruk, kan en nikotinersättningsterapi tillämpas.

Ändra kosten bör vara avsedd att bli av med övervikt och koncentrationen av totalt kolesterol i blodplasma.

Grundläggande regler för förebyggande näring:

• konsumera inte mer än 2000 kcal per dag;
• Förekomsten av kolesterol i livsmedel bör inte överstiga 300 mg per dag.
• Fetter kan ge inte mer än 30% av energivärdet av mat.

Strikt efterlevnad av den föreskrivna kosten kan minska total blodkolesterol med 10-15%. För att minska innehållet av triglycerider i blodet, införandet i kosten av en större mängd feta fiskar eller omega-3 fleromättade fettsyror i form av näringstillskott i en dos av 1 g per dag. Alkohol är begränsad till måttliga doser - 50 ml per dag etylalkohol. I närvaro av hjärtsvikt är hypertoni och diabetes mellitus - avvisande av alkohol obligatorisk.

Övervikt och övervikt är förknippade med hög risk för död hos patienter med hjärt- och kärlsjukdomar. Reduktion av kroppsvikt hos patienter med kranskärlssjukdom med fetma och övervikt leder till en minskning av blodtrycket, korrigering av lipidnivåer och glukos i blodet. Ursprungligen rekommenderas att man följer en diet som har följande egenskaper:

• överensstämmelse med förbrukad mat och energi förbrukad under dagen;
• överensstämmelse med gränsen för fettintag
• självbehärskning vid användning av alkoholhaltiga drycker (alkohol är en kaloriprodukt och ökar appetitens reflektion);
• minskning av konsumtion och ibland fullständig övergivning av lättfördelningsbara kolhydrater och socker (på grund av kolhydrater 50-60% av kalorierna bör täckas per dag, grönsaker och frukter är mer lämpade för detta, inte räknar potatis och frukter som innehåller mycket glukos - bananer, aprikoser, söta plommon, päron, meloner, russin och druvor);
• begränsning av användningen av godis, sötande drycker, kryddor och kryddor.

Dietterapi utförs under överinseende av en läkare, som tar hänsyn till medicinska indikationer och kontraindikationer. Vikten av viktminskning hos patienten bör inte vara mer än 0,5-1 kg per vecka. Fetma läkemedelsterapi används för ett kroppsmassindex på minst 30, och om det inte finns någon effekt av kosten, utförs farmakoterapi på specialiserade sjukhus.

Den största svårigheten i korrigering av övervikt är bevarande av det uppnådda resultatet. Det är därför viktigt att uppnå hög motivation i viljan att bibehålla vikt på en normal nivå i fortsättningen av allt liv efter att ha uppnått ett positivt resultat. I varje program som involverar viktminskning är fysisk aktivitet den viktigaste aspekten.

Fördelarna ger en jämförelse av den maximala hjärtfrekvensen, beräknad under träningstest och med dagliga belastningar. Patienter som har lidit ett hjärtinfarkt och återställer motorisk aktivitet, behöver särskilt information om dosen av fysisk aktivitet. En säker och signifikant förbättrad livskvalitet är specialiserad fysisk rehabilitering.

När angina före förväntad belastning rekommenderas tar nitroglycerin i sin tur. Detta hjälper ofta till att undvika smärta.

Övningar har en positiv effekt på kolhydrater och lipidutbyten, så doserad fysisk aktivitet är speciellt nödvändig för personer med övervikt, fetma och diabetes.

Alla patienter som diagnostiserats med hjärt-kärlsjukdomar kan efter samråd med din läkare gå dagligen i en genomsnittlig takt i 30-40 minuter.

Åtgärder för primär och sekundär prevention leder till en minskning av utvecklingen av inte bara stenokardi, hjärtinfarkt, men också förebyggande av plötslig död.

Förebyggande av kranskärlssjukdom

Förebyggande av kranskärlssjukdom är uppdelad i två steg - detta är den primära och sekundära metoden för förebyggande åtgärder.

Det primära steget för förebyggande av kranskärlssjukdom är i de aktiviteter som äger rum före patologin, det vill säga de påverkar alla möjliga faktorer som kan leda till progressiv aterosklerotisk patologi.

En sekundär förebyggande åtgärd är att förhindra en snabb utveckling av patologi och förhindra allvarliga konsekvenser.

Ofta finns det en sekundär förebyggande metod, eftersom den primära är baserad på en hälsosam livsstil, korrekt kost och så vidare, men folk följer dessa riktlinjer.

Förebyggande av hjärtets ischemi utförs i ett komplex för att förhindra utveckling och progression av sjukdomen, samt förhindra komplikationer som kan leda till döden.

Förebyggande av hjärtets ischemi är inte bara engagerad i patienter med denna diagnos utan också människor som inte vill tillåta det. I riskzonen är människor som har minst en orsak till förekomsten (vi kommer att berätta lite om dem senare). Risken ökar med antalet eliminerade och ej flyttbara orsaker. Men det betyder inte att om en person över fyrtio år, det finns ingen anledning till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar, borde han inte genomföra förebyggande åtgärder. Sådana personer bör minst en eller två gånger om året genomgå en undersökning av en kardiolog.

Patienter med ischemisk hjärtsjukdom genomgår inte läkemedelsbehandling, det vill säga de helt eller delvis utesluter alla möjliga utvecklingsfaktorer, det kan sluta röka, träna, balanserad kost, om patienten tar hormonella preventivmedel, så ska de helt överges. Du kan också korrigera faktorer, såsom normalisera blodtrycket, minska innehållet av dåligt kolesterol i blodet och andra.

Förebyggande av ischemisk sjukdom är en typ av förbättring av livsstilen. Skadliga vanor i form av undernäring, frossighet, inaktivitet, rökning, alkoholmissbruk kan leda till allvarliga patologier och abnormiteter, och de kan i sin tur bli kroniska.

Så vi kan dra slutsatsen att alla bör engagera sig i förebyggande av ischemisk patologi, vilket är allmänt tillgängligt.

Riskfaktorer

Riskfaktorer för hjärtkemi är uppdelade i två typer:

De förändringsfaktorer som kan utlösa utvecklingen av CHD inkluderar:

• tobaksrökning. Vid rökning accelererar personens hjärtslag och sympathoadrenala systemet aktiveras. På grund av rökning inträffar lokala vasospasmer, vilket ökar sannolikheten för arytmi (hjärtfrekvensen störs). Ateroskleros av kranspulsådern diagnostiseras hos patienter som har rökt länge.
• utsatta för hjärt-kärlsjukdomspatienter med konstant högt tryck. En faktor som kräver särskild uppmärksamhet är en snabb puls hos människor i åldern.
• nedsatt metabolism kan orsaka brist på fysisk aktivitet. Som ett resultat ökar kroppsmassan observeras abdominalt fett (fett ackumuleras i överkroppens vävnader), det vill säga det påverkar det faktum att trycket stiger regelbundet. Det är värt att notera att människor som är fysiskt aktiva lever längre. Alla hjärtsjukdomar diagnostiseras oftare hos överviktiga personer. Om en patient har en kroppsvikt 10% högre än normalt ökar risken för hjärtsjukdom med 10%.
• näring påverkar också utseendet av ischemi, nämligen mat som innehåller mycket socker och fett.
• hos kvinnor utvecklas aterosklerotisk sjukdom på grund av otillräcklig mängd östrogen i kroppen;

Modifierbara faktorer inkluderar:

• ålder. Aterosklerotiska förändringar förefaller ljusare hos äldre människor, vilket ökar incidensen av hjärt-ischemi. Upp till 60 år diagnostiseras sjukdomen oftare hos män, efter 60 män och kvinnor är på lika villkor.
• genetisk predisposition spelar också en viktig roll. Chanserna för patologernas utseende ökar hos de personer i vars familj hade liknande sjukdomar, särskilt om sjukdomen var i föräldrarna. Ökar också risken om föräldrarnas patologi diagnostiserades i sin ungdom.

Om en patient har minst två provokationsfaktorer ökar risken två till tre gånger. När mer än två faktorer märks ökar sannolikheten för död 13 gånger. Därför bör vi inte försumma förebyggande åtgärder.

skäl

Orsakerna till hjärt-ischemi är också indelade i två typer, det är orsaker som kan elimineras och som inte kan.

Av flyttbara skäl ingår:

• felaktig näring. Att bli av med dåliga matvanor, såsom överätande, äta stora mängder fett, stekt och salt mat, och så vidare, kan befria dig från utvecklingen av sjukdomstillstånd;
• endokrina sjukdomar, särskilt diabetes mellitus (otillräcklig mängd eller fullständig frånvaro av insulin i kroppen);
• regelbunden ökning av blodtrycket;
• påkänning;
• tobaksrökning.

Dödliga orsaker är:

• ålder. Ju äldre personen, desto mer sannolikt är utvecklingen av ischemisk hjärtsjukdom;
• kön, ofta patologi diagnostiserad hos män
• genetisk predisposition.

Om du hanterar förebyggande av olyckliga orsaker, följ alla medicinska rekommendationer, kan du minska risken för ischemi till ett minimum.

För att rädda livet, eliminera alla orsaker.

Typer av förebyggande av ischemisk hjärtsjukdom

Förebyggande åtgärder är indelade i: primär och sekundär.

Primärt förebyggande syfte är att undvika utveckling av patologi. Människor som inte har någon patologi behandlar det. Vid primärt förebyggande är det nödvändigt:

• observera rätt näring, hålla fast vid regimen i kosten, följ kosten, fördela den dagliga kosten och diversifiera den. Ät måttligt och långsamt. Var särskilt uppmärksam på korrektheten av kombinationen av produkter och drick mer rent vatten;
• minska mängden socker och kolesterol i blodet;
• kontroll kroppsvikt
• normalisera blodtrycket
• observera dagens regim. Måste vara en bra vila och genomförbar träning;
• ge upp dåliga vanor, särskilt rökning.

Om en patient diagnostiseras med hjärt-kärlsjukdom, måste han följa reglerna för sekundärt förebyggande, vilket kommer att bidra till att förebygga patologernas förvärmning och förhindra att patienten förvärras.

• terapeutiska effekter som normaliserar hjärtfrekvensen
• drogterapi. Med denna terapi kan du behålla normal kärlfunktion.
• Om det finns indikationer, tillämpas kirurgen
• gradvis återupptagande av fysisk aktivitet till patienten.

Alla dessa förebyggande åtgärder syftar till att säkerställa att när patienten diagnostiseras med hjärtiskemi kommer det inte att förvärras, vilket kommer att möjliggöra att bevara patientens hälsa och liv.

Naturligtvis beror allt på patienten, och oavsett vilken typ av profylax som föreskrivs, primär eller sekundär.

Kardiologen ger endast de nödvändiga rekommendationerna och rådgör patienten i alla frågor. Om patienten inte har önskan att följa alla regler och regler för specialister, kommer terapi och förebyggande inte att ge effektiva resultat.

När du måste börja förebygga

Hos patienter med diagnos som hjärt-kärlsjukdom bör förebyggande inledas i barndomen, även om de primära symtomen börjar endast i mitten eller äldre ålder. Ateroskleros börjar sin utveckling i ung ålder. Vanor och vanor, som leder till riskfaktorer för kranskärlssjukdomar, läggs också hos barn och ungdomar.

Uppgifterna från Världshälsoorganisationen har funnit att barn börjar röka barn mellan 7 och 12 år och som regel orsaka missbruk. Således, vid 16 års ålder - 35% -45% av ungdomar röker och 20 - 55%.

Och statistiska studier har identifierat att 8% av pojkarna rökte minst fyra cigaretter i veckan i 14 år - 32% på 15 år - 38%, och i en ålder av 16 till 43%. Dessa indikatorer skiljer sig inte mycket från forskningsresultat från Världshälsoorganisationen. Under de senaste tio åren har antalet kvinnliga rökare ökat snabbt.

Även sedan barndomen har folk lagt ner begrepp om riktig näring, vilket ytterligare orsakar fetma, störningar i fettmetabolism i kroppen. Sedan barndomen lägger man ner begreppet rätt näring, vilket ytterligare orsakar övervikt, nedsatt fettmetabolism i kroppen. Dessutom har forskare bevisat att om ett barn diagnostiseras med kolesterolnivåer som överskrider normen i blodet, bevaras det med ålder.

Högt blodtryck kan också ses hos ungdomar, men kan inte säga att detta barn i framtiden kommer att bli högt blodtryck, men inte värt utesluten eftersom dessa barn är i riskzonen.

Epidemiologiska studier har funnit att olika länder har sin egen andel av ökat hjärttryck bland ungdomar. Några observationer visade att högtrycksnivåerna i 12-åriga barn var förhöjda till 19. I detta fall är detta en reell risk för att bli hypertonisk.

För närvarande har modern medicin olika program som bekämpar kardiovaskulär dysfunktion i en tidig ålder.

Efter att sådana aktiviteter, som inbegriper upprätthållande av en hälsosam livsstil, vägran att röka och alkohol, minskat risken för spridning av kardiovaskulär dysfunktion.

Ett uppmaning till en hälsosam livsstil bör utföras både i familjen och i utbildningsinstitutionen. Varje barn tar exempel från sina föräldrar, till exempel enligt statistik från rökning och stillasittande föräldrar, och barn börjar röka och leda en lågaktiv livsstil.

Näringsvanor utvecklade av ett barn beror också på sina föräldrar. Många barn tar sin cue från ungdomar, så att du kan främja en hälsosam livsstil genom dem. Och som praktiken visar, har en vän för många barn en högre prioritet än föräldrarna, och de försöker vara som dem. Det anses vara en av de mest effektiva metoderna för att förebygga kranskärlssjukdom.

Situationen kan utvecklas och vice versa, när barnet främjar föräldrarna till en hälsosam livsstil och rätt näring. Spara också föräldrar från dåliga vanor.

Så vi drar slutsatsen att det primära förebyggandet av hjärt-kärlsjukdomar är baserat på att bekämpa riskfaktorer. Det vore bra att helt avlägsna dessa vanor som utgör riskfaktorer, men det är också aldrig för sent att försöka bli av med dem.

Om vi ​​granskar alla regler för en hälsosam livsstil, så märker vi att det inte finns något svårt i detta, och det finns inget som vi inte kunde leva i. Att ditt hjärta var friska och fungerar på rätt sätt, måste du äta rationellt, är det i din kost salt, fett, kolesterol och kalorier bör vara med måtta.

Läkare rekommenderar starkt att titta på deras vikt och motion (du kan inte göra komplexa motion, men varje dag. Rökning och alkohol har en negativ inverkan på hjärtfunktion, så du bör tänka på det, behöver det eller så kan du ge upp. Det är också nödvändigt att noga övervaka för deras blodtryck.

Det finns inget komplicerat i dessa regler, men genom att följa dem kan du bli av med många kardiovaskulära patologier och andra sjukdomar.

Förebyggande av folkmekanismer

Recept av traditionell medicin har positiva effekter och förebyggande, inte bara på kardiovaskulärsystemet utan också på patientens allmänna tillstånd som helhet.

Men innan du använder något medel måste du samråda med din kardiolog, annars kan användningen endast skada dig. Med tanke på denna metod som den huvudsakliga behandlingen är inte värt det, men det är perfekt för förebyggande.

Alla recept av traditionell medicin används för förebyggande, men inte som huvudbehandling av hjärt-kärlsjukdomar.

De vanligaste recepten av folkmekanismer:

• hagtorn avkok
• vitlökblandning med honung påverkar positivt det allmänna tillståndet hos patienter med diagnos av hjärt-kärlsjukdom;
• ha en lugnande effekt - mynta, motherwort och valerian;
• avkok av nässla med honung;
• en blandning av vitlök, honung och citron. Men detta recept är absolut kontraindicerat hos patienter som har ökad magsyra.

För förebyggande av väl lämpad daglig massage på bröstet och aromaterapi. Lavendel, mandarinolja och citronolmolja är bra för aromaterapi, de kan slappna av hjärtmusklerna, vilket i sin tur har en bra effekt på hjärtat.

Hjärtskemi, en ganska farlig sjukdom, så förebyggande har en speciell plats. Överensstämmelse med alla regler och rekommendationer från en kardiolog kommer att bidra till att förbättra din hälsa och rädda liv.

IHD-förebyggande åtgärder

Koronar hjärtsjukdom är ett allvarligt problem. Det är en av de vanligaste orsakerna till plötslig död. Alla bör känna till symtomen på denna sjukdom, eftersom ingen är immun från denna sjukdom. Förebyggande av koronar hjärtsjukdomar kommer att bidra till att undvika utvecklingen av denna sjukdom.

Ischemisk hjärtsjukdom

Ischemi börjar sin utveckling med otillräcklig mättnad av hjärtat med syre. Det åtföljs av andfåddhet och smärta. Det är värt att notera att detta är den vanligaste hjärtsjukan, som i sin svåra form kan vara dödlig. Därför bör förebyggande av sjukdomen startas så tidigt som möjligt utan att vänta på dess första symptom.

Orsaken till sjukdomen kan vara ökat blodtryck, högt kolesterol. Alkohol och rökning är fiender av ett hälsosamt hjärta. Frekvent stress och exponering för depression kan också leda till ischemi.

Skälen till utvecklingen av kranskärlssjukdom är många, för att förhindra utvecklingen av sjukdomen är det viktigt att veta vad som kan utlösa sjukdoms början.

Riskfaktorer

Riskfaktorer är predisponering orsakar att öka sannolikheten för en sjukdom eller dess försämring. Riskfaktorer för kranskärlssjukdom är indelade i två grupper. En av dem inkluderar de oundvikliga orsakerna, som inte kan elimineras. De oåterkalleliga faktorerna för hjärt-kärlsjukdomar innefattar:

• ålder, hjärtsjukdomar mer mottagliga personer över 40 år
• kön innehåller riskgruppen oftast män;
• ärftlighet, är sjukdomen i de flesta fall ärvd.

Den andra gruppen innehåller faktorer som kan regleras:

• rökning;
• överskott av kolesterol i blodet;
• överdriven alkoholintag
• fetma;
• stillasittande livsstil;
• ökat tryck.

För att minska risken för att utveckla sjukdomen är det nödvändigt att om möjligt minska eller eliminera de faktorer som utgör den andra gruppen. Detta kommer att avsevärt minska risken för ischemi.

Typer av CHD-förebyggande

Förebyggande av kranskärlssjukdom uttrycks på två sätt: primärt och sekundärt förebyggande av kranskärlssjukdom. I det första fallet är förebyggande åtgärder inriktade på att eliminera risken för uppkomsten av en sjukdom som IHD.

I det andra fallet är förebyggande åtgärder inriktade på att undvika förvärring av en redan bildad sjukdom.

Detta innebär att primär förebyggande av kranskärlssjukdom utförs av personer som inte har hjärt-kärlsjukdom, och sekundärt förebyggande är för dem som redan lider av hjärtsjukdom.

Primär förebyggande

Primärt förebyggande av kranskärlssjukdom utförs bland friska människor. Huvudsyftet med detta förfarande: förebyggande av sjukdomen, minskande riskfaktorer för dess utveckling.

I ischemisk hjärtsjukdom måste förebyggande börja med att organisera rätt näring. Förhöjda nivåer av kolesterol i blodet orsakar många kardiovaskulära sjukdomar. Att kontrollera kolesterol i blodet genom att använda en speciell diet.

I vissa fall kan du reglera kolesterol med användning av läkemedel - statiner. Du måste också se till att blodet inte överskrider glukosinnehållet.

Särskild kost är en av de viktiga punkterna för förebyggande av ischemi och förtjänar särskild uppmärksamhet.

Principen för att bygga en förebyggande diet för CHD är att minska mängden fett, socker, salt i kosten. För att göra detta, överväga följande rekommendationer:

• begränsa eller helt ta bort animaliska fetter från den dagliga menyn
• Ät så lite stekt mat som möjligt, och det är bättre att helt ge upp det;
• begränsa saltintag
• att inte äta mycket ägg är det tillräckligt att äta inte mer än två stycken i veckan;
• missbruk inte bakverk;
• Spannmål är användbara, särskilt de som har genomgått minimal behandling.
• öka intaget av grönsaker och frukter;
• Köttet ersätts av marina fiskar, havsfisk och fiskolja är inte heller mindre användbara.

Med en sådan diet skyddas kärlen på ett tillförlitligt sätt, vilket är en god förutsättning för hjärthälsa.

Det är viktigt att inte missbruka alltför högt kaloriinnehåll för att förhindra övervikt. Mängden kalorier som förbrukas måste motsvara den konsumerade.

Det är nödvändigt att organisera dagens läge. Det bör sättas bort tid för dagliga fysiska förfaranden. Det är viktigt att inte övervinna, en person behöver en bra vila och sömn. Stress och känslomässig överbelastning förvärrar en persons allmänna tillstånd och leder till hjärtsjukdomar.

Dessutom bör förebyggande åtgärder omfatta följande åtgärder:

• Om trycket ökar måste det normaliseras, för att kunna göra detta måste du konsultera en läkare.
• hos rökare är hjärtsjukdom mycket vanligare, så det är viktigt att bekämpa rökning.
• överdriven alkoholintag ökar användningen av starkt kaffe i stora mängder risken att utveckla sjukdomen, dessa drycker måste elimineras;
• Efter att ha fyllt 40 år är det nödvändigt att göra ett förebyggande besök hos en kardiolog minst en gång per år.

Med en ansvarsfull inställning till frågan och genomförandet av alla rekommendationer för förebyggande av kranskärlssjukdom kan risken att utveckla sjukdomen minskas flera gånger.

Sekundär förebyggande

Sekundär profylax gäller för personer med diagnos av hjärt-kärlsjukdom. I det här fallet bör alla möjliga åtgärder vidtas för att förhindra sjukdomsförstärkning.

Patienter med diagnos av ischemi måste upprätthålla en korrekt livsstil för att förhindra försämring av deras hälsa.

Sekundära förebyggande åtgärder:

• överensstämmelse med alla föremål som ingår i primärprevention
• förebyggande av koronar vaskulära spasmer med droger;
• vidta åtgärder för att förebygga hjärtsvikt
• behandling som syftar till att förebygga och eliminera olika typer av arytmier
• kirurgiska åtgärder som det är nödvändigt att tillgripa i extrema fall.

Förebyggande åtgärder för ischemi bör inkludera läkemedel som kommer att uppfylla den myokardiska syreförfrågan. Dessa läkemedel innefattar:

• acetylsalicylsyra;
• statiner;
• beta-blockerare;
• ACE-hämmare.

Alla som lider av ischemi bör ha nitroglycerin i medicinbröstet. Det används både vid behandling och förebyggande av ischemi.

Läkemedlets verkan syftar till att förbättra hjärtklemmens kontraktila arbete och minska syreförbrukningen.

Dessa förfaranden syftar till att eliminera sjukdomens exacerbationer, förbättra livskvaliteten i närvaro av en diagnos av kranskärlssjukdom, samt att förhindra plötslig död från en attack av hjärt-kärlsjukdom.
Det är viktigt att patienten tar sin hälsa på ett seriöst och ansvarsfullt sätt, enligt alla rekommendationer från läkaren.

Sekundär profylax utförs under överinseende av en läkare som övervakar patientens tillstånd.

När du måste börja vidta förebyggande åtgärder

Vissa förebyggande procedurer kan börja utföra så tidigt som barndomen. Det är viktigt att se till att tonåringen inte börjar röka i en tidig ålder. Rökning i sig, och ännu mer så, i en tidig ålder är en riskfaktor för utvecklingen av CHD.

Reglerna för hälsosam kost bör börja vaccinera barnet från en tidig ålder. Detta kommer inte bara att spara från IHD, men också från många andra sjukdomar.

Sedan tonåren ska blodtrycket övervakas.

Därför bör primärt förebyggande arbete påbörjas så tidigt som möjligt, och undervisa barnet på en hälsosam livsstil. Människor som har korsat 40 års tröskel bör öka förekomsten av ischemi, eftersom risken att utveckla sjukdomen är mycket hög vid denna ålder.