Post-stroke övningar: för torso, armar och samordning

Från den här artikeln kommer du att lära dig: hur viktigt är gymnastik efter en stroke för att återställa förlorade hjärnfunktioner, vilka övningar bidrar till återupptagandet av rörelser i förlamade delar av kroppen.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning i specialiteten "Allmän medicin".

Återhämtningsprocessen efter en stroke kan vara ganska lång. Övning är en integrerad del av ett effektivt rehabiliteringsprogram för patienter som har haft akuta sjukdomar i hjärncirkulationen.

Läkare och forskare hävdar att den mest aktiva återhämtningen sker under de första sex månaderna efter en stroke. Tyvärr är det omöjligt för varje enskild patient att förutsäga hur mycket hans nedsatta hjärnfunktioner kommer att återupptas. I vissa fall skadas nervcellerna tillfälligt, de kan återställa funktionen efter ett tag. I andra patienter lyckas hjärnan att omorganisera sitt arbete och byta sina förlorade funktioner till sina intakta områden.

Enligt statistik, med en korrekt genomförd rehabilitering efter stroke, observeras följande resultat av återställande av nedsatta funktioner:

1. 10% av de personer som har haft stroke har full återhämtning.
2. Vid 25% - återhämtning med mindre överträdelser.
3. 40% har måttliga och allvarliga dysfunktioner som kräver särskild vård.
4. Vid 10% - det finns behov av konstant vård.
5. 15% av patienterna dör strax efter stroke.

Vid vägran att genomföra rehabiliteringsaktiviteter, inklusive speciella övningar efter stroke, försämras dessa indikatorer kraftigt.

Rehabilitering bör startas under sjukhusvistelsen, omedelbart efter att patienten kan utföra sin verksamhet. Efter utskrivning från sjukhuset utförs övningar som syftar till att återställa förlorade funktioner under särskilda rehabiliteringscentrum eller hemma.

Vanligtvis består klassprogrammet av rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuten eller neurologer.

Aerob träning

Aerob träning tvingar kroppen att använda syre för energi. De är mycket användbara för att bibehålla hälsan hos alla människor, inklusive patienter som har drabbats av stroke.

Aeroba övningar har en positiv effekt på hjärtat och lungorna, hjälper till att kontrollera kroppens fettinnehåll, sänka blodtrycket, öka uthållighet och förbättra humör.

Trots det faktum att patienter efter stroke ofta har svårt med lemmarörelser är det mycket viktigt att de fortsätter att vara fysiskt aktiva, särskilt hemma. Exempel på aeroba övningar är:

• walking;
• simning;
• cykling;
• dans;
• trädgårdsvård eller trädgård.

Varje patient efter en stroke ska, så gott som möjligt, försöka upprätthålla aerob fysisk aktivitet.

Gymnastik för bättre samordning och balans

Dessa fysikterapi hjälper till att minska risken för fall, återställa balans och samordning av rörelser.

Övningar för samordning och balans:

Gymnastik för kroppen

Fysioterapi efter en stroke innefattar gymnastik för kroppen, som är nödvändig för att minska risken för fall, upprätthålla balans och upprätthålla en stabil kroppsställning.

Gymnastik för benen

Övningar för stretching

Dessa övningar hjälper till att förebygga skador, öka rörelsemängden och förbättra blodcirkulationen i musklerna. Om du sitter för länge har du flera hälsoproblem.

Gymnastik för att sträcka benmusklerna:

1. Vänd mot väggen och placera dina rätade armar på den vid bröstkorgsnivån. Därefter böjer du armbågarna, lutar hela kroppen framåt och håller fötterna pressade mot golvet. Vid den här tiden måste du känna hur musklerna i underbenets rygg sträcker sig. Placera sedan dina händer vid armbågsförbindelserna, från väggens yta och ta en vertikal position.
2. Ligga på ryggen. Använd sedan din hand för att flytta din vänstra fot genom höger till andra sidan av kroppen. Håll den i denna position en stund och återgå till startpositionen. Upprepa den här rörelsen med det andra benet. Denna gymnastik underlättar styvhet i nedre delen av musklerna.

Övningar för att förbättra rörligheten

Målet med dessa fysioterapiövningar är att förbättra rörelsen hos det drabbade benet i höft- och knäleden. exempel:

• Ligga på ryggen, böj knäna så att fotens fotsula ligger på golvet. Håll dina ben ihop, luta dem på ett sätt och sedan den andra. Dessa rörelser bidrar till att minska styvheten i lederna.
• Ligga på ryggen, dra ditt vänstra knä till bröstet och tryck försiktigt på det med händerna. Upprepa denna rörelse med höger lem. Denna gymnastik förbättrar rörligheten i höft och knäled.

Övningar för att återställa muskelstyrkan

Följande övningar är användbara för att återställa styrkan i musklerna i det drabbade benet:

1. Walking är den enklaste formen av fysisk aktivitet som behöver utföras efter en stroke. Om du inte kan gå själv, försök att använda en trollkarl eller sockerrör.
2. Benpress är ett alternativ till att gå. För denna övning behöver du en speciell simulator där du, tack vare styrkan i musklerna i underbenen, lyfter upp en viss vikt.

Benövningar

Sessionsövning fysisk terapi hjälper till en bekväm återhämtning efter en stroke.

Hur man snabbt återställer en förlamad arms rörelse efter en stroke

Konsekvenserna av stroke är olika i varje enskilt fall. Dessa kan vara tal, minne eller lesioner i övre extremiteterna. En erfaren specialist kommer att berätta hur du återställer en hand efter en stroke. I sådana fall applicera inte bara läkemedel, men även speciella övningar, simulatorer, som bör vara medvetna om.

Varför är rörlighet och känslighet störd?

Armens nederlag efter en stroke uppträder på bakgrunden av den inflammatoriska processen i hjärnans vänstra hemisfär. Denna del är ansvarig för motorprocesser.

Brott är bristen på motorisk aktivitet, delvis eller helt, muskelsvaghet, darrande eller otillräckligt svar på vissa miljöstimuli.

Det finns två typer av förlamning som uppträder efter ischemisk stroke eller cerebral blödning:

1. Perifer. Brott mot enskilda nerver.
2. Central. Patologiska processer påverkar hela nervsystemet.

Efter en stroke på grund av trombos eller svullnad i extremiteterna kan handförlamning uppstå. Detta är en allvarlig konsekvens. Patienten har en chans att återhämta sig om han genomgår en fullständig behandling av läkemedelsbehandling och rehabilitering, och utför också nödvändiga övningar.

Handen kan vara dödlig. När smärta receptorer inte svarar på stimuli, är fysisk aktivitet och reflexer under normala. Sådana effekter uppträder på bakgrunden av lesionen av vänstra hemisfären i hjärnan, cerebellum eller frontalloben.

Det beror på att nervceller och perifera nerver har lidit efter en stroke.

Brott om 2 månader passerar, om offret utför behandling, deltar i massage, akupunktur och zoneterapi.

Effektiva återvinningsmetoder

Du kan återställa din högra eller vänstra hand efter en stroke hemma. Men innan du bör genomgå en fullständig diagnos och behandling. Det är nödvändigt att utföra särskild gymnastik varje dag, träna på simulatorer, gå till poolen.

Dessutom används elektriska impulser och akupunktur för att återställa handfunktionerna.

gymnastik

Det är nödvändigt att utföra övningar för utveckling av fina motoriska färdigheter i händerna, återkomsten av känslighet mot dem, öka muskelton och styrka. Till exempel att lyfta hantlar, att vara förlovad i en formgivning, att simma.

Att utveckla motoriska färdigheter bör du ofta skriva med en penna. Om, efter en stroke, partiell förlamning av händerna har inträffat, rekommenderar läkare att utföra morgonövningar och gå.

Övningar görs varje dag på morgonen och på kvällen är det tillräckligt att ägna 15 minuter till detta. Under den första månaden efter en stroke kan du inte ladda kroppen, annars finns det risk för en andra attack.

Klasser hjälper till att förhindra bildandet av blodproppar, trycksår, sår på armen, följt av pares, vävnadsdöd, blodinfektion.

Medicinsk intag

För att återställa en förlamad hand efter en stroke, ordinerar läkare sina patienter:

• nootropa droger;
• smärtstillande medel;
• neuroskyddande medel;
• stimulantia.

Dessutom tar patienten droger som renar blodet, liksom vitaminer, antibiotika och antidepressiva medel. För att beräkna dosen av medicinering och tidpunkten för kursen beaktar den behandlande läkaren de enskilda egenskaperna hos offrets kropp.

Vid första gången efter attacken visas patienten injektioner och droppare. Det ska ta ett par månader innan han tar medicinen oralt.

Andra återvinningsmetoder

Moderna medicinska centra erbjuder olika förfaranden för att förnya armens rörlighet efter en stroke:

• lera wraps;
• konstterapi;
• zonterapi;
• akupunktur.

Sådana metoder är mycket populära. Under akupunkturproceduren görs smala punkteringar på kroppen.

De elektriska impulser som uppkommer i dem påverkar nerverna och musklerna som är ansvariga för arbetet och rörligheten hos de övre extremiteterna.

Övningar för återställande av händer

En patient som har drabbats av en stroke rekommenderas att träna fingrarna först. Att arbeta med dem hjälper till att aktivera hjärnfunktioner för att återställa handrörelser.

1. I 15 sekunder ska varje finger gnugga och knäda.
2. Sätt dig ner, lägg palmerna på dina höfter, sprida fingrarna ifrån varandra. Var och en lyfter upp, börjar med lillfingeren och slutar stora. Därefter vänder händerna sina palmer upp och gör detsamma. Upprepa övningen minst 10 gånger. Ju värre det visar sig, desto mer tid behöver du ägna dig åt sådana övningar.
3. Sitt ner, palmer lägger på höfterna, närmare knäna. Vrid fingrarna en efter en. Vrid palmerna och fortsätt gymnastik med fingrarna. Denna övning tränar bra motoriska färdigheter, och detta har en positiv effekt på hjärnan. Bör utföras 7 gånger.
4. Maximera alla fingrarna och kläm dem i en knytnäve. Sådana övningar för att återställa händer upprepa 5 gånger.
5. I sittande eller liggande läge, arbeta tårna. Dra först dem mot dig, sprida dem ihop och luta dem i motsatt riktning, pressa. Övningen upprepas 10 gånger.
6. Händerna låser och lyfter fingrarna i sin tur. Till exempel stor på höger sida, sedan till vänster. Efter avslutning på de små fingrarna fortsätter övningen i omvänd ordning 10 gånger.
7. Klicka på fingrarna i taget och börja med tummen och pekfingret. Övningen upprepas 5 gånger.

Läkare rekommenderar att du använder speciella tillbehör för att värma upp fingrarna. Det finns massagebollar som liknar en igelkott. De kan överföras från höger till vänster, för att massera händer och fingrar. Varje dag ska en stroke lidande hantera denna boll i minst 3 minuter.

Återställandet av högra handen påverkas positivt av en övning med två bollar som kan rullas i handflatan.

Utbildningsutrustning för restaurering av fingrar och händer

Förutom gymnastik, liksom speciella övningar, rekommenderar läkare att använda andra metoder för att utveckla övre extremiteter efter en stroke.

1. Rubik's Cube hjälper till att kneda fingrarna bra. Under användningen böjer personen hela borsten, phalangerna värms upp, musklerna stärks. I viss utsträckning bidrar en sådan simulator till att utveckla fingrets mikromotorik. När man roterar kubens planer utbildas olika muskler på armarna. Patienten behöver använda alla fingrarna och klämmer fast honom, så insatsen kommer att behöva mer.
2. Det rekommenderas att göra figurer från plasticine eller att montera en barndesigner. Detta har en positiv effekt på återhämtningsprocessen.
3. Läkarna rekommenderar att spendera mer tid på checkers och schack. Spel som hjälper träna inte bara dina fingrar, utan också själva handen. Dessutom är de bra för att utveckla minne och tänkande.

Under återhämtning är det svårt för en patient att träna små rörelser. Du kan använda olika simulatorer för utveckling för att rulla igenom fingrarna. Du kan sprida matcher och knappar runt bordet varje dag, så att du kan samla dem senare.

Traditionell medicin

För att återställa vänstra handen efter en stroke kan du använda okonventionella metoder. Men innan du använder sådana recept ska du rådfråga läkaren.

Bland de folkmedicinska lösningarna är mycket populära:

• honung med kunglig gelé
• salva, som består av tallar och lövblad (verktyget bör gnidas i handen som led efter en stroke).
• tinktur gjord av blommor av berg arnica;
• medicin från Sophora japansk;
• Växtbaserade avgifter, som inkluderar modermorgon, mint och Johannesört.

Under återhämtning måste man komma ihåg att alla behandlingsmetoder, inklusive folkmedicinska åtgärder samt rehabiliteringsåtgärder, bör inriktas på att återställa blodcirkulationen i handen. Detta underlättas av en bra massage, vilket kommer att påskynda återhämtningen.

Du kan leta efter andra metoder för återhämtning, men du bör förstå att allt måste övervakas av den behandlande läkaren. Det tar hänsyn till alla patientens individuella egenskaper och styrs av dem, fattar ett beslut. Endast på detta sätt kommer återhämtning av en hand efter en stroke att vara effektiv.

Återhämtningsprognos

Äldre människor har sannolikt en stroke. Att de har en komplikation i form av förlamning av händerna. I de flesta fall finns det en fullständig återhämtning. Men detta förutsätter att patienten uppfyller rekommendationerna från den behandlande läkaren, rehabiliteringsreglerna.

Det tar 6 månader att återställa en hand efter en stroke, ibland 1 år. Men efter en andra attack är det inte alltid möjligt att bota komplikationer som förlamning, domningar eller förlust av känsla. Därför är många patienter fortfarande funktionshindrade.

För att förhindra alla dessa komplikationer är det nödvändigt att omedelbart söka hjälp av en läkare. Han kommer att göra en noggrann diagnos, förskriva behandling, speciellt om störningen utvecklas i början.

Övningar efter en stroke hemma för återhämtning

Cirka 90% av patienter med stroke förblir funktionshindrade. För att återställa normal hjärnaktivitet krävs det mycket arbete. Rehabilitering tar lång tid. Det utförs inte bara på sjukhuset, utan också hemma. Övning efter en stroke syftar till att återställa förlorade funktioner.

Varför övningar efter en stroke hemma

Som ett resultat av stroke uppträder en akut cerebrovaskulär olycka. Celler i lesionen fokuserar dö och kan inte längre utföra sina funktioner. Stroke är en av de vanligaste orsakerna till död efter kranskärlssjukdom. Om ONMK märktes och botades i tid, har personen en chans för livet, men de döda hjärncellerna återställs inte längre.

Beroende på lokaliseringen av lesionen lider patienten av minnesstörningar, dåsighet, orienteringsförlust i rymden, talproblem. Förbättring av livskvaliteten hjälper till med speciell återställande gymnastik efter en stroke. Det har följande effekter på kroppen:

• förhindrar blodstagnation i förlamade vävnader;
• återställer muskelminnet;
• mobiliserar aktiviteten hos intakta neuroner, vilka antar en del av de döda cellernas funktioner;
• återställer hjärnans förmåga att skicka motorimpulser till nervändarna;
• stimulerar blodflödet och därigenom förbättrar blodtillförseln till hjärnan;
• förhindrar utvecklingen av re-stroke.

Effektiviteten av rehabiliteringsaktiviteter

Laddning efter en stroke hemma har en positiv effekt inte bara i hjärnan. Det är nödvändigt för en person att behärska förlorade funktioner, anpassning till självbetjäning. Inte mindre viktigt är gymnastik för förebyggande av komplikationer, vars fara är hög på grund av att patienten är i ett tillstånd av tvungen immobilitet under lång tid. Övningar efter stroke har flera funktioner:

• förbättra blodmikrocirkulationen och metabolism;
• lindra muskelspasmer
• återställa funktionerna i tal, tänkande, minne;
• förbättra kroppens balans och samordning av rörelser;
• tillhandahålla förebyggande av kongestiv lunginflammation, hjärtsvikt, blodproppar med efterföljande emboli (trombos av vitala organ);
• hjälpa patienten att anpassa sig till den nuvarande situationen;
• återställa känsligheten hos de drabbade kroppsdelarna;
• förhindra utveckling av kontrakturer - muskel frysning;
• förhindra bildandet av trycksår ​​i ryggen, fötterna, klackarna och andra ställen som upplever högt tryck i den bakre positionen;
• Fortsätt subtila rörelser i händer och övre extremiteter.

vittnesbörd

Att utföra gymnastik efter en stroke har en indikation - förekomsten av störningar i motor, känsliga funktioner hos kroppen och andra. Dessa inkluderar:

• minnesproblem
• hörselskada
• talfel
• spastisk förlamning, ökad muskelton;
• Förlamning av hälften eller hela kroppen
• fina motoriska störningar;
• ökad trötthet
• plötsliga humörförändringar;
• bensvullnad;
• oförmåga att utföra dagliga aktiviteter och självbetjäning
• demens (minskad intellektuell förmåga);
• dålig samordning av rörelser.

Kontra

Övning efter stroke är inte tillåten för alla patienter. Med återfall av denna patologi hos äldre patienter kan rehabilitering inte innefatta gymnastik. Det är kontraindicerat i fall av:

• om patienten befinner sig i koma
• förekomsten av psykiska störningar
• Förekomsten av symtom på epilepsi, anfall
• historia av tuberkulos, diabetes, cancer.

Återhämtning efter en stroke hemma

Den akuta perioden av stroke är de första sex månaderna efter attacken. Under denna period dör vissa hjärnceller irreversibelt, medan andra behåller sina förmågor, men behöver hjälp för att helt återställa sina funktioner. Övning är nödvändig för detta. När patienten är medveten börjar gymnastik utföra den tredje dagen efter attacken. För att inte skada kroppen utförs rehabilitering i steg och metodiskt. Schemat för införandet av vissa övningar i läget för patientens dag

1. I det inledande skedet utförs vården av sängpatienter av en hel grupp läkare inom vårdinrättningen. Vid första etappen används endast passiva typer av laster. Praktiskt taget från den första dagen, ger specialister en massage, vrid patienten var 2-3 timmar för att undvika bildandet av trycksår.
2. Vidare utförs passiv gymnastik av tredje part som är nära hemma. Med hjälp av massage värms patientens hud för att säkerställa blodflödet till vävnaderna. Effekterna bör inte vara för starka. Förfarandet ska vara enkelt och trevligt. När det gäller övningar, med passiva belastningar, är flexion / förlängning av benen - armar och ben - tillåtna. Patienten placeras på ryggen, varefter armen eller benet lyfts upp och böjs. Sådana åtgärder utförs 2 gånger under dagen, 40 minuter under den första veckan och därefter 3 gånger per dag. Dessutom tillåtet att utföra övningar för att återställa tal, minne, artikulering.
3. Efter en passiv belastning läggs andningsövningar för att normalisera gasutbytet, mätta vävnader med syre och förbättra muskelfunktionen. Dessutom förbättrar det humör och ökar uthållighet, som förbereder en person för ytterligare aktiva belastningar.
4. Fysioterapi (motionsterapi) utnämnas när patienten har de första positiva resultaten och han har redan förtroende för sina egna förmågor. Denna period sammanfaller ofta med urladdning från sjukhuset. Att förändra situationen har en positiv effekt på humör och efterföljande rehabilitering. För det första utövas motion i sängen, sedan i sittande läge och sedan - stående.

Komplex träning efter en stroke

Under återhämtning efter en stroke hemma är det inte bara fysisk terapi som är viktigt. Släktingar till patienten som är engagerade i rehabilitering måste följa flera regler:

• starta rehabilitering från sjukhusvistelsens första dagar och fortsätt hemma tills restaureringen av förlorade funktioner
• utföra övningar regelbundet, för att bara systematik kommer att bidra till att uppnå bra resultat;
• att genomföra restaurering i etapper utan att ändra scenen för rehabilitering på platser
• Återställa förlorade funktioner parallellt, inklusive tal, minne, rörelse;
• att ge patienten en konstant observation av en neurolog och rehabilitolog, eftersom endast de kan övervaka effektiviteten av rehabilitering.

För torso

Huvudsyftet med att göra dessa övningar hemma är att minska risken för fall. Detta uppnås genom att förbättra balansen och stabiliteten hos kroppspositionen. förordningar:

1. Övningar av denna grupp är lämpliga för att utföra på scenen när fysioterapier är tillåtna.
2. I detta skede bör patienten redan göra några rörelser själv.
3. De första dagarna är det bättre att göra varje övning för 1-2 tillvägagångssätt. Då får man öka antalet till 3-4.

Följande övningar anses vara effektiva:

• Torso vänder sig. Utfördes sitter på en stol. Den högra handen ska placeras på den yttre ytan på vänster lår. Rygggen ska vara rak. Baserat på höger hand måste du ta en tur till vänster, som om du tittar tillbaka och sedan återgår till startpositionen. Förflyttningen utförs 15 gånger i en och andra riktningen.
• Torso torso till sidorna. Startposition - sittande på en stol. Från den här positionen är det nödvändigt att stiga ned, försöka nå med vänster axel till vänster lår, medan man böjer sig åt sidan. Upprepa detsamma med den högra halvan. För varje behov av att utföra 15 repetitioner.
• Torso framåt. Startposition - sittande på stolens kant. Händerna måste vara länkade, rakade framför sig och inte böja dem. I denna position vill du böja framåt och försöka sträcka överbenen till tårna. Därefter måste du behålla den här positionen i 10 sekunder och sedan återgå till startpositionen. Antalet upprepningar - 10.

För ben

För att återställa funktionaliteten i benens muskler kan du använda stretchövningar, förbättra rörligheten och öka muskelstyrkan. Sträckning är nödvändig för att förhindra skada, öka rörelseområdet och öka blodcirkulationen. Övningar för rörlighet förbättrar läget i lederna, och för att återställa muskelstyrkan, ökar de uthållighet. För att uppnå dessa mål hemma måste du göra följande:

• Sträcker benens muskler. Passar för scenen av passiva belastningar. Patienten ligger ner. Hans vänstra ben måste böjas och kastas över höger och hålles sedan i 30-60 sekunder. Detsamma upprepas med den andra lemmen. För varje är det nödvändigt att göra 3-4 tillvägagångssätt 3-4 gånger.
• Vänder benen åt sidan. Lämplig för återhämtningsfasen av fysisk terapi. Du måste ligga på ryggen, böja knäna. Fötterna ska vara helt på golvet. Håll sedan benen ihop, luta dem åt höger och sedan till vänster. Det förbättrar rörligheten i höftledarna. Det är nödvändigt att göra 3-4 tillvägagångssätt 8-10 gånger.
• Walking. Detta är den enklaste formen av fysisk aktivitet. Den är lämplig för scenen när en person kan flytta självständigt, även om han gör det med en vandrare eller en sockerrör. Du måste gå minst 20-30 minuter flera gånger hela dagen.
• Knäböj. Du måste stå upp rakt, benen är ifrån varandra axelbredd isär. Därefter måste du sitta ner så att klackarna inte kommer från golvet, och hans höfter var parallella med honom. Händer medan du drar framåt. Gå sedan tillbaka till ursprunglig position. Du måste utföra minst 4-10 squats. Övningar passar till scenen när patienten redan kan göra rörelser.

För händer

Passiva handrörelser hemma kan utföras med en obehörig person eller en hälsosam lem. Alternativ för effektiva övningar:

• Axel flexion. Ligga på ryggen, armar förenade på bröstet. Därefter höjs den drabbade lemmen med en hälsosam max upp och sedan långsamt nedåt. Vi måste göra 3 uppsättningar 8-10 gånger.
• Förstärkning av axelbandet. Ligga på ryggen, sträck dina armar vertikalt ovanför kroppen. Därefter riva av scapula ytan och därigenom lyfta överkroppen något. Denna position hålls i några sekunder, varefter den sakta återgår till sin ursprungliga position. Upprepa övningen 8 gånger, gör 2 fler tillvägagångssätt.

När patienten redan kan utföra några handlingar själv kan du börja mer aktiva övningar som förbättrar muskelkontrollen. Hemma kan du göra följande:

• Att låsa handtaget i kylskåpet med fingrarna på den drabbade handen. Stäng och öppna dörren 10-12 gånger.
• Bär en väska runt huset. När du förbättrar, öka dess vikt.
• Slå på och av ljuset med din drabbade hand. Kör flera gånger under hela dagen.

För borste

Efter en stroke bör särskild uppmärksamhet ägnas åt restaurering av motilitet. För att återfå kontrollen över borsten kan du göra följande övningar:

• Förläng / böj borsten. Det är nödvändigt att lägga underarmarna på bordet, handflatorna neråt. Penslarna ska hänga ner från kanten. Därefter måste de gå upp och ner. Måste göras 8-10 gånger. Därefter upprepas samma med palmerna uppåt.
• Flexering / förlängning av tummen på handen. Handflatan måste öppnas helt. Därefter böjs tummen mot lillfingret och böjer sig tillbaka. Förflyttningen upprepas 8-10 gånger, varefter ytterligare 2 tillvägagångssätt görs. På samma sätt tränar man tummen på den andra handen.
• Andra övningar. För att förbättra fina motoriska färdigheter rekommenderas att du klämmer och klämmer upp fingrarna, räknar små föremål med händerna, till exempel mynt, släpper ut sladdar för tvätt, samlar pussel, spelar schack och checkar eller andra brädspel.

För ögon

OnMKK orsakar pares av nerverna, vilket kan orsaka problem med den oculomotoriska funktionen. För att återställa det, är en komplex av speciella övningar efter en stroke hemma förskriven, vilket kan göras den tredje dagen efter attacken:

• Ögonrörelse diagonalt. Du måste klippa dem i nedre vänstra hörnet och översätt sedan i rak linje. Samma görs rätt. Upprepa rörelsen ska vara 8-10 gånger, och utföra endast 3-4 tillvägagångssätt.
• Ca 30-60 sekunder för att utföra släta cirkulära rörelser med ögon på ena sidan.
• Då kan du snabbt blinka i en halv minut, varefter samma mängd kommer att se framåt, helt eliminerande blinkande.
• Stäng ögonlocken, tryck lätt på fördjupningarna ovanför ögonbollarna och lossa sedan fingrarna kraftigt. Gör det 4-5 gånger.
• I 30 sekunder för att utföra ögonrörelsen, skriv ut i luften åtta.

Fysisk terapi

Återställ rörelser i handen efter en stroke.

Återställande av rörelser i armen efter en stroke börjar med att förebygga muskelkontrakt (spasticitet) i bukmusklerna i överbenen och användningen av passiv gymnastik för lederna, såväl som liggande i en fysiologisk position. När rörelser uppträder i armen, bör lederna vara redo att utföra rörelserna. I den här artikeln beskrivs övningar för en hand efter en stroke, vars syfte är att återställa självhanteringsförmåga och möjligen fullständig rehabilitering av post-stroke patienter.

Principerna för återhämtning av aktiva rörelser i överkroppen är desamma som i nedre delen, de är baserade på intensifieringen av en post-stroke patientens volatilitetsaktivitet. Läs mer om detta i artikeln "Återställning av att gå efter en stroke". Kortfattat lista dessa principer och tala om hur man återställer rörelsen efter en stroke.

1). Motivation för rörelse under passiv gymnastik.
2). Impulsmeddelandet är en mental imaginär rörelse i handen (i benen).
3). Träna korta och enkla rörelser i en ben efter att ha analyserat en komplex volymetrisk rörelse, och kombinerar dessa enkla rörelser i en.

Impulsen att flytta under passiva rörelser utförs med installationen: "Jag ska röra din hand, och du försöker göra dessa rörelser själv." Under genomförandet av passiva rörelser bör kommandon ges: "Gör dig redo! And-and-och-off igen!... Och-och-två! "Och andra som hjälper patienten att organisera och ta en aktiv roll i rörelsen. I själva verket hänvisar denna teknik till sändning av pulser, men i kombination med passiva rörelser.

Sändningen av impulser från hjärnan till lemmarna.

Impulsmeddelandet (idio-motorövningar) består av patientens mentala rörelse i lemmen; han kan självständigt utföra imaginära rörelser flera gånger om dagen, men först måste du träna honom i detta och se till att han förstår allting.

Var uppmärksam på några viktiga punkter när du arbetar med idomotorövningar.

1). Börja alltid alla övningar på den friska sidan, det hjälper till att aktivera hjärnområdena som styr båda övre extremiteterna. Till exempel ligger patienten på ryggen, armarna längs kroppen. Vi ger uppgiften omväxlande sätt palmerna i magen. Studenten sätter handflatan i en sund hand på magen och returnerar handen till sin ursprungliga position. Sedan lägger han mentalt palmen av den "sjuka" handen på magen och returnerar den till sin plats. Vi upprepar övningen flera gånger och lämnar den till läxor, som patienten ska utföra under fritiden. Övningen med psykisk sändning av impulser kan fortsätta på obestämd tid: så mycket som studenten kan. Det är inte lätt även för en frisk person, och efter en stroke är det ännu svårare att koncentrera och koncentrera uppmärksamhet. Du kan kontrollera korrektheten att göra detta: När du fokuserar på "ömma" handen, när patienten rör sig mentalt kommer rörelserna i den friska handen att bli långsamma och smidiga, eftersom det finns ett behov av att komma ihåg känslan av rörelse att reproducera den på den "sjuka" sidan.

2). Den bästa effekten av övningar med pulser uppnås med slutna ögon.
3). Stärka sändningen av pulser kan vara en belastningsmetod. Studenten föreställer sig mentalt att han håller en hantel i handen. Då tar det mer ansträngning att flytta armen, mer nervsystem är aktiverat.
4). Varje dag ändrar vi uppgiften: Vi komplicerar det, eller vi ger en annan övning. Till exempel kommer en övning med alternativa rörelser av penslarna från sängen till magen och ryggen att komplicera stroke i buken i cirkulära rörelser.

5). Den imaginära rörelsen måste vara full. Patienten bör vara medveten om rörelsens fullständighet, känna gränsen, vilken bestäms antingen genom gemensamma möjligheter eller begränsas till omgivande föremål. Detta är ett psykologiskt ögonblick; patienten, som förflyttar sig till slutet, realiserar det som seger, omärkbart för sig själv ökar självförtroendet och uppnår utmärkta resultat för att återställa rörelser.

Jag kommer att ge ett exempel på en av sina övningar. Patienten ligger på ryggen, armarna längs kroppen. Använd din goda hand för att hålla näsan (eller örat, eller lägg en hand på pannan), återgå till startpositionen, gör sedan detsamma med en "sjuk" hand med ditt stöd. Musklerna i den förlamade armen är svaga, patienten kan inte märkbart gripa näsan med fingrarna. Hjälp honom genom att trycka fingrarna lite för att ge honom en hudliknande känsla av en fin touch på näsan.

6). När du använder några objekt för att återställa rörelser, sänds pulserna till paralyserade extremiteter automatiskt. Övningar med användning av vardagliga föremål är mycket effektiva (krukor, rullpinnar, stora servetter - allt som står till hands och vad din fantasi kan); samt några terapeutiska gymnastiktillbehör (gymnastikpinne, bollar, ramar, etc.). Huvudsyftet med användningen av olika föremål: att hjälpa kroppen "komma ihåg" och återställa förlorade rörelser; detta händer snabbare med objekt som patientens intresse för terapeutisk gymnastik ökar och stereotyper av rörelser i vardagen blir mer aktiva.

Ta till exempel övningar med en gymnastisk pinne. Patienten håller henne med två händer på avstånd från axlarna, vi "fixar" ömma "armen med ett elastiskt bandage. Patienten ligger på ryggen, armarna rätade längs kroppen, gymnastikstång ligger på höfterna. Vi ger uppgiften att böja armarna i armbågen och föra staven till bröstet. Vi hjälper en liten "sjuk" arm att flytta. Flexion sker avgörande och förlängning - smidigt, långsamt, så att händerna inte faller, men faller till utgångsläget.

7). Var noga med att påminna patienten för att fokusera på "ömma" armen. Detta är förutsättningen för att skicka impulser till den förlamade lemmen.

För en annan övning behöver du en kort pinne (30 - 35 cm). Patienten håller henne i ena änden med en "öm" hand, i denna position borstar vi pinnen till pinnen med ett elastiskt bandage. Patienten ligger på ryggen, armen är rakt, ligger längs kroppen, pinnen med sin fria ände berör patientens lår. Vi ger uppgiften: Vrid handen för att ta den fria änden av pinnen åt sidan och återgå till startpositionen. Det vill säga, patienten svänger pinnen till höger - till vänster, håller den i ena änden. Måttligt hjälper vi oss att utföra denna rörelse, det vill säga vi hjälper bara där patienten inte kan själv. Försök att se till att studenten förstår att du behöver göra en rörelse i sin helhet. I det här exemplet måste du röra med en pinne i sängen när du flyttar den till sidan. Länkar pinnen till sidan - armens överkänning (hand), som leder pinnen till kroppen - pronation av handen. Supination ges till patienten svårare än pronation, men här kommer vi att vara uppmärksamma att rörelsen är smidig, som styrs (med ökad muskelton - armböjare, kommer denna rörelse att vara skarp och vår uppgift är att lära patienten att medvetet hantera sina lemmar, därför kräver vi att du gör den här delen av övningen långsamt).

Övning "Pinnarens rotation i den utsträckta handen." Patienten håller den "ömma" handen med en kort pinne i mitten, vi borstar handen med ett elastiskt bandage i denna position, armen är rakt upp (mot taket), om patienten ligger på ryggen och sträcker sig framåt om patienten sitter på en stol. Håll armen i ett rakt läge så att det inte faller, vi ger uppgiften att rotera pinnen i den ena och den andra sidan flera gånger, då måste du göra en liten vila och upprepa övningen igen.

Övningar med en gymnastic pinne kommer upp med en variation, men enkelt.

Låt oss sedan prata om komplexa övningar där olika muskelgrupper är involverade och koordinering av rörelser, såväl som uppmärksamhet och minne är utbildade. Innan du börjar utföra komplexa övningar borde du behärska varje del separat och bara kombinera alla korta rörelser i en helhet. Du kan komma med många sådana övningar i en mängd olika alternativ med och utan föremål. Först behärska övningarna på bekostnad av "4", då på bekostnad av "8" och "16".

Jag kommer att ge ett exempel på en komplex övning, som utförs på grund av "8."
Patienten ligger på ryggen, räfflade armar, ligga längs kroppen, i gymnastikstångens händer, "ömma" armen kan pinnas till staven med ett elastiskt bandage.
1 - Böj armarna i armbågsskarvarna, ta pinnen till bröstet.
2 - Räta armarna mot taket (som om en skivstång).
3 - Rakade händer med en käpp som sitter bakom huvudet.
4 - Höj de raka armarna till taket igen.
5, 6 - Vrid pinnen i räta händer på ena sidan.
7 - Böj armarna i armbågsförbindelserna, ta pinnen till bröstet.
8 - Återgå till originalposition: Lossa pinnen i de raka armarna längs kroppen.

Jag kommer att ge ett exempel på en övning på bekostnad av "16".
Patienten sitter på en stol, en gymnastikpinne i händerna ligger på hans höfter.
1 - Ta pinnen i bröstet, böja armarna vid armbågsskarvarna.
2 - Lyft spaken framåt, utsträckta armar.
3 - Dra pinnen till höger genom att vrida kroppen.
4 - Sticka igen framåt.
5 - Ta pinnen till vänster genom att vrida kroppen.
6 - Stick framåt.
7 - Ta pinnen i bröstet genom att böja armarna vid armbågens leder.
8 - Räta upp dina armar.
9 - "Rita" med en pinne en cirkel framför dig i en riktning med stiftets återkomst.
10 - Rita också med en pinne en cirkel i den andra riktningen med pinnen tillbaka.
11 - Över huvudet, sväng pinnen åt höger (vänster hand rör huvudet, höger hand - till sidan).
12 - Stick upp.
13 - Sväng din pinne till vänster ovanför huvudet.
14 - Stick upp.
15 - Sänk pinnen till bröstet, böja armarna vid armbågsskarvarna.
16 - Återgå till ursprunglig position.

Det är inte så svårt som det verkar vid första anblicken. Sådana komplexa övningar aktiverar studenten och skapar en känsla av spel. Det blir lättare för patienten att komma ihåg träningen om han hjälper honom att komponera. Ordningen för rörelserna måste registreras på en pappersbit för att inte bli förvirrad. Visa studenten denna övning två gånger så att han kommer ihåg det. Låt töjningsminne. Om det behövs, föreslå vad nästa rörelse, och hjälp hålla den "sjuka" handen. Inkludera i lektionen en komplex övning i flera dagar i rad, tills patienten gör det tryggt från minnet. Kom nu med en ny utmanande övning.

Jag kommer att ge ett exempel på en komplex övning utan ämne.
Patienten ligger på ryggen, händerna är stängd i "lås", händer nedan.
1, 2 - "Draw" framför dig två cirklar med raka armar iurs med full amplitud.
3, 4 - "Draw" samma två cirklar i andra riktningen.
5 - Skruva av handflatorna i låset (händer nedan).
6 - Lyft de rätade armarna med handflatan upp och ner (lägg på kudden bakom huvudet).
7 - Öppna borstarna stängd i låset, i vanligt läge.
8 - Sänk ner armarna och lås knäet på det böjda högerbenet.
9 - Hands up.
10 - Sätt händerna ned, lås knäet på det böjda vänstra benet.
11 - Hands up.
12 - Startposition.
Kör 3 - 4 gånger.

När de första rörelserna i handen uppträder, kommer den fortsatta restaurering av rörelser att ske gradvis, underkastas dagliga övningar med den kontinuerliga komplikationen av uppgifterna. Varje ny mer komplex uppgift förenklar genomförandet av tidigare övningar. Vi tränar för att utföra olika rörelser i handen, ligger först i sängen och sitter sedan på en stol vid bordet.

Övningar för en hand efter en stroke medan du sitter vid bordet.

Den mest praktiska för att öva det vanliga köksbordet med storleken på bordplattan 85 * 64 cm. Patienten sitter vid bordet, avståndet från det till framkant av bordet är ca 10 cm, händerna ligger på bordet, palmerna närmare bordets framkant.

1). 1 - En hälsosam handrutschbana längs bordsytan framåt, patienten lutar sig bakom handen, räcker handen och fingrarna tenderar att ta tag i den bortre kanten av bordet. 2 - Återgå till ursprunglig position. 3 - "Sick" armen glider också framåt, räter ut, patienten försöker slappna av smärtarna i "ömma" armen, gör utandning vid ögonblicket av rätningen, tar den bortre kanten av bordet. 4 - Återgå till ursprunglig position.

2). Komplicera föregående övning. Händerna växelvis sträcker sig inte framåt, men till de översta hörnen av bordsytan.

3). Supination - pronation. Händerna ligger på bordet, palmer ner, underarmar parallella med varandra. Vrid händerna i handen, räta fingrarna, den maximala uppmärksamheten "sjuka" handen och vrid händerna på bordet med handflatorna neråt.

4). "Jaws". Händerna ligger på bordet, palmer ner, underarmar parallella med varandra. Böj långsamt fingrarna i kammarna samtidigt i båda händerna. Gå sedan tillbaka till startpositionen.

5). Patienten torkar bordsytan med en våt hand med en hälsosam hand och upprepar sedan med en "öm" hand. Rörelsen ska vara volymetrisk, jämn, högkvalitativ. Du måste förstå att denna övning inte ska torka ytan på bordet, utan att träna din hand. Därför borde bordet "utplånas" i olika riktningar: framåt och bakåt, till höger och vänster, i en cirkelrörelse, öva med att torka med en servett och sidoplattorna på bordplattan.

6). Ta en servett något större än bordets yta. Patienten tränar för att räta upp bordsduken, vika sedan den i halv (set, jämn med borstar så att det inte finns några veck). Återigen, vika, slät. Och fortsätt så tills servetten viks flera gånger. Sprid servetten igen som en duk. Upprepa 3 - 4 gånger.

7). Bladet viks 4 gånger längs, rulla upp med en rulle. Du kan rulla den här breda tygremsan på en rulle eller pinne.

8). Rulla en servett viks flera gånger med en rullpinne som deg.

9). Stå upp från en stol som lutar händerna på bordet, som om du trycker på händerna på ytan av bordet och räker ut dina armar.

10). Samla barns pyramid.

11). Lägg till mosaikmönster. Barnens mosaik är bättre att välja med stora delar för mönstret.

12). Snörningskor, flätade pigspetsar av rep eller band.

13). Knacka upp knapparna (första stora, sedan medelstora och små).

14). Samla pärlorna på en tjock tråd (du kan använda kort pasta i form av rör). Bygg en designer (till exempel Lego).

15). Knippa degen, rulla den med en rulle, gör något av deg och utföra olika manipuleringar beroende på studentens förmåga: Stick hål med en gaffel, gör dumplings, kakor, klämma kanterna, skära kakan sprid ut med en kniv i remsor, klippa ut formerna med byråer. Du kan också skulpta av plastkärl genom att hålla en bit av plast i varmt vatten så att den blir varm och mjuk.

16). Häll vatten från en kruka till en annan. Bara ladle (ladle).

17). Flytta krukorna från en plats till en annan genom handtagen (töm först, sedan med vatten), plocka upp locken, rör vattnet i pannan och så vidare.

18). "Ladushki". Sitter på en stol, handflata i ditt varv. Slam palms tillsammans, sedan knän. Också i "Ladushki" kan du leka med en partner (med en instruktör, med dig). Här kan du komma med en mängd olika alternativ för spelet, så att det inte bara är användbart för utvecklingen av samordning, utan också bara intressant (för positiva känslor).

I artikeln "Övningar för händer och fingrar" hittar du användbara övningar för att återställa rörelser i handen efter en stroke: "Shalbans", "Coins", "Buttons", "Figures", "Hooks" och andra.

Övningar med bönor är mycket effektiva för att återställa rörelser i handen efter en stroke. Det tar 3 kg bönor. Bönor mjuka, "silkeslika", så att dina händer lätt kan gå in i en hög med bönor, placera den i en skål. Uppgifterna är olika.
Skriv bönor i slutna händer, lyft händerna och häll långsamt tillbaka i bäckenet.
Doppa en hand djupt in i bönorna och rör den i en och den andra sidan.
Ta bönorna i handen så mycket som möjligt, höj handen och häll den tillbaka i bäckenet (här måste du vara uppmärksam på att när du häller bönorna ur penseln i bäckenet måste du räta fingrarna så mycket som möjligt).
Begrava något objekt djupare in i bönorna, uppgiften är att hitta och hämta det här objektet (till exempel en nyckelring).
Häll bönorna med båda händerna från ett bäcken till ett annat.
Skriv från bäckenet i palmen av fem bönor i ett stycke.
Lägg på bordet geometriska figurer, lägg dem ut med bönor, som om ett mozayka-mönster. Hit bönorna med chalban.
Och andra uppgifter som du kommer upp med.

För att träna de rörelser som behövs i vardagen lär vi patienten att öppna och stänga kranens ventil, slå på och stänga av ljuset, tryck på knapparna på tangentbordet, telefonen, fortsätt gradvis vidare till ritning och skrivning.

Kasta bollen i korgen, partner, i avståndet, på golvet, för något ändamål. Vi tränar för att kasta bollen från bröstet, bakom huvudet, kasta upp. Lär dig också och fånga bollen.

Det är mycket trevligt att använda en apelsin som ett attribut för terapeutisk gymnastik istället för en liten boll.

Den orangefärgade färgen och känslan av en tung boll i din hand skapar ett gott humör. En apelsin kan passeras från hand till hand om sig själv; även på huvudet; från hand till hand med fallets rotation; sitter på ett stolen pass från hand till hand växelvis under varje knä, lyfter benet.

Övningar på golvet. Att träna på golvet behöver du en assistent, eftersom det är svårt att lyfta patienten från golvet. Övningar för en hand efter en stroke de mest olika. Det är anmärkningsvärt att yrken på golvet skapar ett särskilt intresse för patienten för övningarna, förutom att rädslan för att falla försvinner och förutsättningar skapas för fullfjädrade kvalitativa rörelser i golvplanet och givetvis fler möjligheter att diversifiera uppgifter. Använd artikeln "Terapeutisk gymnastik för osteokondros av ryggraden" för att ta ut ytterligare övningar därifrån. Låt mig ge dig ett exempel på några övningar för en hand på golvet.

1). Ligger på buken, händer i stödet nära axelförband. Alternativt raka armarna framåt.
2). Ligger på ryggen, armar längs kroppen. Flytta de raka armarna genom sidorna upp och glida längs golvet. Återgå till ursprunglig position.
3). Ligga på den friska sidan, höja den raka "ömma" armen och utföra handrörelser fram och tillbaka. Du kan hänga din hand på ett brett band, vilket kommer att stödja din hand på vikt och patienten kommer att skaka din hand som om du går.
4). Stigande i knä-karpaltillståndet från ett benäget läge, vilar hans händer nära axelförband.
5). Krypa i knähandledspositionen fram och tillbaka. Och andra övningar.

Ju mer olika övningarna för armen efter en stroke, desto bättre och bättre återhämtning av rörelse och tal. Använd barnens pedagogiska leksaker: pyramider, mosaik, konstruktörer, kuber, lera och andra. Gör mer arbete på golvet. Uppmuntra din elev precis vid handen med inställningen: "Stark, modig, hälsosam!", Det hjälper mycket i att återställa rörelser efter en stroke.

Su-jok terapi och DENAS-terapi är dina trofasta hjälpare, som upprepade gånger påskyndar återhämtningen av stroke efter rörelse och ökar effektiviteten av fysioterapi, speciellt om de används före fysioterapi.

Oroa dig inte för det faktum att inte allt är klart hur man ska hantera en post-stroke patient. Börja bara med att göra passiv gymnastik, titta, liksom en massageterapeut eller en instruktör på träningspass på sjukhuset. Du kommer att behöva en artikel om motionsterapi efter en stroke.

Läs regelbundet denna artikel, idéer kommer själva. Lär dig hur du bryr dig om de sjuka, lägg den ordentligt på sin sida, transplantera i en stol, dra upp i sängen, applicera longuet på armen och andra manipuleringar. Först måste du förstå hur man utför förebyggande av komplikationer som kan vara i en sängpatient. Lär dig hur du löser dina patienters pressproblem, hitta förståelse med honom, höja hans andar.

Men med allt detta tar du först och främst hälsan på din ryggrad, belastningen är stor, bär en lumbosakralkorsett, arbeta hårt med en assistent. Distribuera omvårdnad till alla familjemedlemmar. Träna för att flytta en post-stroke patient på en frisk person som efterliknar en förlamad patient: Plantera på en stol och gå tillbaka till sängs, gå upp, gå, lyfta från golvet, dra upp i sängen etc.

Återställandet av rörelser i handen efter en stroke kommer samtidigt med återställandet av gångavstånd. Det finns ingen exakt instruktion om hur man återställer rörelser efter en stroke, eftersom det krävs individuellt tillvägagångssätt för varje post-stroke patient. Framgången med fysisk terapi påverkas av många olika faktorer, de måste övervägas. Allt kommer att träna om du verkligen vill ha det. Det blir inte tråkigt.

Slutligen vill jag uppmärksamma de tre viktigaste punkterna på vilka framgången med att återställa rörelserna i en hand efter en stroke beror på gott humör, olika övningar och ett kreativt tillvägagångssätt för klasser, regelbundenhet av övningar med obligatorisk komplikation av uppgifter.

Jag är säker på att du kommer att uppleva sann lycka när du ser att din student har kunnat utföra denna eller den där rörelsen. Jag önskar er tro på seger, uthållighet och framgång.

Övningar för armen efter en stroke

Överträdelser av benmobilitet av varierande grad intensitet utvecklas efter en stroke. Hemorragisk stroke bär den största faran i detta avseende, det blir oftast orsaken till djup och omfattande förlamning, men även med ischemisk stroke är hotet om pares och förlamning inte uteslutet.

Efter den akuta perioden spelar återställandet av armen efter en stroke en viktig roll om den har lidit till följd av denna sjukdom. Rehabilitering efter stroke lovar att vara lång, så både patienten och hans familj ska förbereda sig för allvarliga försök och visa tålamod. Endast envis överensstämmelse med alla medicinska recept kan ge ett positivt resultat och ge tillbaka den förlorade rörligheten till hands.

Orsaker till problem med rörlighet i handen

I stroke beror djupet på lesionen på typen av lesion, dess intensitet och betydelsen av det drabbade området. Konsekvenser kan vara pares, det vill säga, begränsa rörligheten och funktionen av lemmen och förlamning - fullständig immobilitet.

Det finns två typer av förlamning:

1. Periferi, där endast enskilda nervändar har lidit.
2. Central, som påverkar hela nervsystemet.

Behandlingen ordineras av läkaren med hänsyn till nivån på lesionen och patientens tillstånd. Om en patient inte blir förlamad efter en stroke, ökar chanserna för återhämtning kraftigt.

Det antas att stroke påverkar spegelhalvan av kroppen som påverkas av den drabbade halvklotet, det vill säga om den högra halvklotet är skadad, lider den vänstra armen och benet och vänster höger arm.

Det är mycket viktigt att närma sig behandlingen fullständigt, det vill säga att använda läkemedelsterapi, massage, gymnastik, speciella övningar och simulatorer, samt träningsterapi, spabehandling, terapeutiskt bad och lera.

Speciellt mycket uppmärksamhet måste betalas till den förlamade armen. Hos patienter med stroke, har händerna ofta en stroke, varför de inte kan utföra grundläggande operationer och behålla sig själva. Om du inte hanterar detta problem, kommer musklerna och senorna att försvaga, och rörligheten får inte återvända. Patienten kommer att förbli inaktiverad.

Effektiva sätt att rehabilitera

Det finns många sätt att återställa en hand efter en stroke. De bör alltid användas på ett omfattande och systematiskt, regelbundet sätt, annars kan inte ett stabilt och uttalat resultat erhållas.

Det viktigaste för att återställa rörlighet är övningar för handen. Inledningsvis behandlar en specialist dem med en patient, så kan du fortsätta på egen hand. Övningar läggs till i klasser på speciella simulatorer, vilket hjälper till att återställa muskelelasticitet, känslighet av nervändar och armstyrka.

Förteckningen över medel som används för rehabilitering inkluderar följande:

1. Gymnastik: totalt för hela kroppen, möjligt, utan överarbete, farligt för patienten och lokal för den drabbade lemmen.
2. Utföra enkla övningar som hjälper till att återställa de vanliga funktionerna: skriva texter med en penna, ritning, modellering från lera och lera, sy och många andra processer.
3. Zonterapi.
4. Akupunktur.
5. Massage.
6. Läkning bad.
7. Mud applikationer och wraps.
8. Simning. Det här är en väldigt bra metod för rehabilitering, där alla musklerna laddas jämt och tränar mycket bra utan överbelastning.
9. Drogterapi. Utan det kommer behandling och rehabilitering inte att vara komplett.

Den medicinska personalen kommer att ge råd om vad man ska göra om den högra handen inte fungerar. Det rekommenderas vanligtvis att börja med en hälsosam ben genom att visualisera synkrona handlingar med den skadade handen. Detta bidrar till att "aktivera" de nödvändiga elementen i hjärnan och få dem att lyda människans vilja. Överföringen av pulser kommer att bli bättre, vilket kommer att inleda en slags "kedjereaktion". När rehabilitering efter en stroke inte kan försummas med något sätt.

övningar

I rehabiliteringsprocessen spelar övningar för händer efter en stroke en ledande roll. Det rekommenderas att börja med knådning av enskilda områden - fingrar, händer, gradvis flyttning till mer volymmässiga områden och hela lemmen som helhet. Denna åtgärd motsvarar en uppvärmning i gymnastik, när en idrottare värmer upp musklerna före ansträngning. Detta bidrar till att öka blodcirkulationen, ger näring till kroppens drabbade områden, vilket bidrar till att öka sin känslighet och rörlighet.

Vid behandling av pares och förlamning används ganska enkla övningar för återhämtning:

1. Gnugga varje finger i minst 15 sekunder.
2. Lägg dina händer palmer ner på ett plan, till exempel på bordet, höja upp varje finger utan att lyfta resten från ytan. Upprepa minst 10 gånger. Vänd upp dina palmer och gör samma åtminstone 10 gånger för varje finger. I denna övning är inte hastigheten på prestanda viktig, men dess renhet och amplitud. Om du inte kan riva några fingrar från bordet, måste de betala maximal uppmärksamhet.
3. Omvända roterar fingrarna med händerna palmer ner. Därefter vänder du palmerna upp och repeterar samma sak igen. Vi måste försöka göra det så energiskt och långsamt som möjligt.
4. Sprid dina fingrar som en fläkt, och pressa dem tätt i en knytnäve. Upprepa i serie om fem metoder.
5. Händer att gå med i låset och sedan i sin tur höja fingrarna, först å ena sidan och sedan på den andra. Upprepa minst 10 gånger, processen börjar med ett lillfinger.
6. Försök att fånga fingrarna. Upprepa 10 gånger för varje hand.
7. Rulla två små bollar, en ping-pongboll, en kinesisk stenboll eller något annat sfäriskt föremål i en öm hand.
8. Rulla en boll eller ett cylindriskt föremål på en platt bordsyta, försök att böja fingrarna starkt uppåt, sprida dem ut och klämma dem tätt.
9. Maximal skjuta de böjda fingrar, försöka samla dem med en spänning i "fågelbenen" och sedan sprida kraftigt, försöker maximera vrickning.
10. Efter att ha slutat gymnastiken för händerna måste du avlasta spänningar från dem, slappna av dem och skaka hand.

För att förfarandena ska få en uttalad effekt måste du repetera dem ofta och envis utan att göra långa luckor.

Ett bra sätt att rehabilitera i strid med fina motoriska färdigheter är mudras, speciella asanas för fingrar i yoga. Deras fokuserade utförande hjälper till att snabbt återhämta sig inte bara fysiska störningar utan också förbättra tankeprocesserna.

utbildare

För återhämtningsprocessen av fina motoriska färdigheter i händerna efter en stroke kan du använda speciella simulatorer, till exempel en manuell expanderare. Men det är möjligt att göra med improviserade medel. Dessa inkluderar det vanliga elastiska gummibandet, en tennisboll eller en ganska tät gummiboll. Jo för att ett populärt tidsfördriv för många barn - "dum kitt", en bit lera, den bästa skulptur, är det tätare och mindre klibbig.

Om du knådar en riktig eller improviserad simulator i händerna, stimulerar patienten återhämtningsprocesser i de sjuka lemmarna. Detta måste göras med stor ansträngning, så de försvagade musklerna blir gradvis starkare, nervkänslighetens känslighet förbättras, blodcirkulationen ökar.

Antalet enkla och prisvärda sätt att förbättra fina motoriska färdigheter inkluderar olika åtgärder som kräver utförande av exakta rörelser. Detta är ett spel av checkers, schack, backgammon, plocka upp pussel, med Rubiks kub och andra pussel. De utvecklar inte bara mekanisk rörlighet utan även tränar minne, associativa handlingar, reaktioner, känslighet. Allt detta hjälper mycket i en så komplicerad och lång process att återställa en hand efter en stroke.

Folkliga vägar

Traditionell medicin föreslår att använda sådana sätt att återhämta sig efter en stroke i hemmet: massage med speciella medel och oljor, såväl som intag av naturliga preparat. Men innan man använder folkmetoderna, är det nödvändigt att samråda med din läkare och bli "bra" från honom.

För massage rekommenderas att använda vegetabiliska oljor, berikad med extrakt från medicinalväxter, smält svin visceralt fett, salva ister med barr och lagerblad. Sådana kompositioner gnids försiktigt in i patientens hand och ges en massage för att förbättra blodcirkulationen.

God hjälp tinktur av Arnica montana blomma, naturlig honung med drottninggelé, sammansättningen av pepparmynta, johannesört, Hjärt och tinktur på Sophora japonica.

utsikterna

Ofta på mobilitets återhämtningen tar mycket lång tid - i genomsnitt sex månader till ett år, men det garanterar inte fullständig återhämtning, särskilt i närvaro av upprepade attacker och bristande efterlevnad. Men övningarna efter stroke hjälper till att klara av pares och förlamning av armar och ben och återställa förlorad funktion, särskilt om mindre skador, och patienten är ung nog. Äldre patienter återhämtar sig långsammare på grund av försämringen av sina kroppar, men deras fina motoriska färdigheter kan också återvinnas med hjälp av ständigt uthålliga övningar.

Vid behandling av effekterna av stroke är två saker viktiga - lyhördhet och uthållighet. En person kan göra mycket, inklusive att återhämta sig från den allvarligaste sjukdomen.