Förmån eller skada

Kaffe har blivit en mycket populär drink. Det stimulerar, förbättrar ämnesomsättningen, stimulerar hjärnan och centrala nervsystemet. Men vad är effekten av kaffe på hjärtat? Kaffe och hjärta - hur kompatibla är de? Kan denna magiska dryck skada? Vilka mekanismer har dess inverkan?

Varning omedelbart att det fortfarande inte finns något slutgiltigt svar på dessa frågor. Det beror helt på hur en viss kropps kropp uppfattar de ämnen som ingår i kaffet. Först och främst talar vi om koffein. Någon han smälte snabbt. Då har koffein helt enkelt inte tid att skada kroppen. Värre, om en person har en typ av metabolism där koffein absorberas långsamt. Då kan han verkligen ha en negativ inverkan på interna organ och system, inklusive hjärtat. Ta reda på vilken typ av ämnesomsättning du har, ensam fungerar inte. Detta kan endast fastställas genom laboratorietester.

Hur påverkar kaffen hjärtat

Om fördelarna och farorna med kaffe argumenterar i tre århundraden i rad. Moderna forskare beväpnade resultaten av laboratorieforskning och många experiment. Mass kaffe började dricka tillbaka i sjuttonhundratalet. Sedan dess började folk märka någon korrelation mellan försämringen av deras tillstånd och det frekventa intaget av kaffe. Vi betonar att vi pratar om den frekventa mottagandet av starkt kaffe. Om du bara dricker ett par koppar av en svag dryck en dag, har du praktiskt taget ingenting att hota. Om du blir beroende av denna dryck är det dags att se upp! Du riskerar att framkalla problem med matsmältningsorganet, kärl, inklusive hjärtat, centrala nervsystemet, tandemaljen etc. Om ditt hjärta gör ont efter kaffe, ska du ge upp drycken helt och hållet.

Så trots allt forskning har kaffe fortfarande ingen entydiga egenskaper. Forskare kom överens om att högkvalitativt kaffe kombinerar både positiva och negativa effekter på kroppen. Mycket beror på dosen och den individuella toleransen av personen i de komponenter som ingår i kaffet. Och det finns för övrigt ungefär tusen. Alla ingredienser i kaffe och hur de påverkar kroppen har ännu inte fastställts. Men huvuddelen av denna populära drink, koffeinalkaloid, har studerats väl. Det är han som är stort ansvarig för alla de positiva och negativa egenskaperna hos den aromatiserade drycken.

För att förstå hur kaffe påverkar din kropp specifikt, lyssna på dina känslor efter en annan kopp. Du ska inte uppleva något obehag. Om du har en frekvent hjärtslag, ångest, agitation, huvudvärk, då bör du vägra denna drink. Det betyder att din kropp absorberar den felaktigt.

Låt oss titta närmare hur kaffe är dåligt för oss och hur det kan vara användbart.

Snabbt kaffe - mer skada än bra

Efter det att extraktionsmetoden för framställning av snabbkaffe uppfanns, blev denna typ av dryck väldigt populär. Och verkligen, mycket bekvämt. Du behöver inte ens laga mat, tillsätt bara kokande vatten och du får en kopp med smakfullt förfriskande dryck. Men är det allt molnt? I själva verket, vid extraktionssteget, förlorar instant kaffe lite smak och arom. Anledningen till detta - temperaturbehandling. Faktum är att den kokas och indunstas sedan. För att kompensera för förlust av smak och smak, lägger tillverkarna till olika typer av smaker och smakförstärkare till snabbkaffe. Denna typ av kaffe är också mindre uppfriskande och stimulerande än kaffebönor. Eftersom du inte borde lägga för mycket hopp på dess användbara egenskaper. I bästa fall hjälper han vaken på morgonen. Men man borde inte förvänta sig en verkligt påtaglig positiv effekt på arbetskraften från snabbkaffe. Det kommer inte att kunna stimulera hjärnan och centrala nervsystemet, liksom naturligt kaffe.

Den riktiga kännare av kaffe ser väldigt avskedande på marken. De kan förstås. Att dricka snabbkaffe är bättre på fältet, när det helt enkelt inte är möjligt att laga den riktiga. Han kan hjälpa till på jobbet eller på en resa. Hemma är det bättre att använda korn. Det bör förstås att varje typ av kaffe har sina egna specifika fördelar och nackdelar. I den lösliga formen av kaffe och koffein, förblir faktiskt ytterst liten. Det kan dock skada kroppen lika mycket som ett starkt spannmål. Eftersom det finns låg koffeinhalt i snabbkaffe kan du dricka det för personer som lider:

• ökad excitabilitet;
• sömnlöshet;
• hypertoni;
• kardiovaskulära sjukdomar;
• neuroser;
• andra psyko-emotionella störningar.

Men omedelbar kaffe kan skada om du lider av:

• leversjukdom;
• mage;
• andra organ i matsmältningskanalen.

Under bearbetningen av korn för att erhålla snabbkaffe kan användas sådana förfaranden som sublimering eller granulering. Samtidigt kan ämnen som kan irritera magsmältningarna i magen, tarmarna, negativt påverka leverceller etc. komma in i det.

Instant kaffe är inte lika skadligt för hjärtat som naturliga kaffebönor. Detta beror på att det innehåller mycket lite koffein. Men det är koffein som stimulerar hjärtmusklerna, blodkärlen och kan orsaka en ökning av trycket. Men det är mer skadligt för centrala nervsystemet. Efter en kopp kaffe känner vi en vitalitetstakt, blir mer aktiv. För många blir det ett sätt att öka sin förmåga att arbeta. Dessa är alla manifestationer av stimulering av centrala nervsystemet. Därför är det nödvändigt att följa åtgärden. Drick inte mer än två koppar kaffe per dag. Då undviker du negativa effekter på hjärtat och centrala nervsystemet. Om du dricker en ökad dos av drycken under lång tid, ökar risken för förekomst av hjärt-kärlsjukdomar och nervösa sjukdomar signifikant. De som är allvarligt "beroende av denna drink", när de avbryts, blir nervösa, slöseri, ängsliga, deras humör förändras ofta och depression kan utvecklas.

För att inte komma till kaffeboende och inte skada hjärtat är det viktigt att bestämma din säkra dos kaffe. För att göra detta, noga titta på hur kroppen reagerar på ökade doser. Normen kommer att vara den där du bara känner av den positiva effekten av drycken. Om du överskrider normen kommer snart det att bli negativa konsekvenser. Den första av dem är hjärtklappning och huvudvärk, slöhet eller omvänt, överdriven upphetsning.

Kom ihåg att koffein är ett slags läkemedel, dope. Naturligtvis ingår det inte i kategorin droger. Men koffein har länge räknats bland listan över droger. Liksom varje medicinskt ämne kan det bli ett gift. Det handlar om dosen. Med rätt dos får du bara nytta, om du överträffar det riskerar du att hitta ut om de skadliga egenskaperna hos kaffe på egen hand. För stora doser kaffe kan även prova utvecklingen av missbruk. Det finns människor som bara inte kan börja jobba utan en annan kopp kaffe.

Hur kaffe kan skada hjärtat

Det har länge etablerats att kaffe kan stimulera hjärt-kärlsystemet. Om du dricker lite kaffe, kommer den här egenskapen av drycken bara att gynna dig. Du kommer att öka tonen i blodkärlen, och hjärtat kommer att fungera mer intensivt. Men det anses att om konsumtionshastigheten för denna dryck överskrids, är det hjärtat som lider av. Det är faktiskt inte helt sant. Från att dricka kaffe kan först och främst de som redan har några hjärtproblem drabbas. Därför är det bättre för personer med hjärtsjukdom att vägra det helt och hållet. Och om du bara inte kan göra det, åtminstone minska dosen av dess användning till ett minimum. Det är också bäst att späda kaffet med mjölk eller grädde. En sådan drink kommer inte att påverka hjärtat lika mycket som starkt svart kaffe.

Kom ihåg att allt i vår kropp är nära inbördes. Eftersom kaffe kan tvätta ut fördelaktiga spårämnen, lider de inre organen av brist på dem. I synnerhet lider hjärtat och blodkärlen av brist på kalium. Dessutom stimulerar kaffe hjärtat och nervsystemet att arbeta med större intensitet. Detta innebär att de upplever ökad stress. Efter en kopp doftande, uppfriskande dryck accelererar hjärtat frekvensen av dess sammandragningar, blodet flyter snabbare genom kärlen och pulsen snabbare. För en frisk person kommer sådana förändringar inte att vara farliga, särskilt eftersom denna effekt går mycket snabbt. Men de som redan lider av hjärtproblem, blodkärl och tryck bör vara försiktiga med denna magiska dryck. Inget behov av att vara helt från honom! Bara drick inte så starkt kaffe och inte mer än en gång varenda dag.

Det är bättre att vägra kaffe till de som lider av uppenbar hypertoni, kranskärlssjukdom och andra sjukdomar i hjärtat, blodkärl. Kom ihåg att efter en kopp kaffe kan trycket öka något. Med dessa sjukdomar kan en sådan ökning vara farlig!

Förhållandet mellan utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar och överdriven användning av kaffe är också exakt etablerad. Vi betonar att användningen av denna dryck borde vara exakt överdriven för att en frisk person ska utveckla patologier i hjärtat och blodkärlen. Ju starkare drycken desto högre risk för att utveckla sjukdomar i hjärt-kärlsystemet!

Om du inte har problem med kardiovaskulärsystemet kan du dricka kaffe utan rädsla. Det viktigaste - överstiger inte din norm. Annars kan du provocera hjärtsvikt. Forskare har bestämt att kaffe kan påverka blodtrycket genom att öka det. Även om denna ökning kommer att bli kortlivad kan den skada kärlen och hjärtat. Det är särskilt farligt att dricka kaffe för personer i ålderdom och för dem som redan lider av hjärtsjukdom. När kaffe tränger in i kroppen och ökar trycket, ger det en diuretisk effekt. Kroppen förlorar vätska och trycket sjunker igen. För kroppen är stress. Liksom någon stress är det inte bra för hälsan. Detta är ett test för din kropp. Och ju mer din kropp är utsliten, desto större är sannolikheten för att detta test kommer att utlösa hjärtproblem. Men det finns en väg ut. För att återställa vätskenivån i kroppen, drick bara ett glas rent vatten efter en kopp kaffe om en halvtimme. Det kommer att ersätta den förlorade vätskan och trycket stabiliseras.

Varför skadar kaffe? Faktum är att det inte finns några skadliga mineraler eller andra farliga ämnen i kaffe. Men några av dess komponenter hindrar processen för absorption av fördelaktiga vitaminer och spårämnen, såsom kalcium eller kalium. Brist på kalium kan skada hjärtat och brist på kalciumben och tandemalj. För att något minska denna effekt av kaffe, rekommenderar nutritionists sina älskare att inkludera i deras kost mat som är rika på kalcium, kalium och andra ämnen. Det är användbart att äta keso, mandel, fisk. Du kan inte bara äta mat som är rik på kalcium, utan tar vitaminkomplex direkt. Dessa droger ska druckas några timmar efter. När du drack en kopp uppfriskande dryck, eller en timme innan. En sådan behandling kommer att bidra till att snabbt fylla bort förlorade bestånd av spårämnen och vitaminer.

Och nutritionists rekommenderar inte att dricka kaffe till de som är på en diet. Det ökar appetiten kraftigt. Du kan inte dricka denna drink under graviditeten, eftersom det ökar sannolikheten för missfall. Det är kontraindicerat att dricka kaffe till barn. Det är också oönskat att dricka det till tonåringar, eftersom det spolas ut kalcium och ökar risken för osteoporos. Det kan ha negativ inverkan på kroppsställningen. Naturligtvis, lämna inte helt kaffe. Det viktigaste - att följa åtgärden. Enligt nutritionists. Det är 2-3 koppar om dagen. Men alla individuellt. För någon, en enkel kopp kommer att räcka för att få en laddning av livskraft och gott humör.

Påverkar kaffe utvecklingen av hypertoni

Det har länge ansetts att de kaffebryggare som dricker det i stora mängder riskerar sitt hjärta väldigt mycket. Man tror att en överskott av koffein påverkar detta organ negativt. Denna effekt är förknippad med förmågan hos koffein att dramatiskt öka trycket. På grund av högt blodtryck kan hjärtat lida. Är det verkligen så? Vi upptäckte att allvarlig vetenskaplig forskning på detta problem har pågått i ungefär trettio år. Resultaten var oväntade. Det visade sig att kaffe inte kan påverka utvecklingen av hypertoni.

Så nu i den akademiska miljön finns det två åsikter. Anhängare av gamla syn på denna dryck associerar fortfarande sin verksamhet med utvecklingen av hjärt-och kärlsjukdomar. Det finns också en hel del forskare som är villiga att argumentera med det. Vad tycker kardiologer om detta? Åsikten att kaffe kan provocera hjärt-och kärlsjukdomar var fortfarande ett otestabelt axiom för en tid sedan. Det tycktes nutritionists att detta faktum bevisades och det kunde inte finnas någon annan åsikt. Nu, mot bakgrund av resultaten av de senaste studierna visade det sig att kaffe inte kan vara involverat i hjärt-kärlsjukdomar.

Låt oss försöka ta reda på om kaffe faktiskt kan öka blodtrycket. Här är några fördelar och nackdelar.

• Koffein ökar trycket. Kaffe innehåller en stor mängd av denna alkaloid. Men nu är kardiologer benägna att tro att koffein endast något påverkar utvecklingen av hypertoni. Och det betyder att han praktiskt taget inte kan provocera problem med hjärtat och blodkärlen. Hans påverkan på trycket var starkt överdriven. Det visade sig att kaffe verkligen kan öka blodtrycket hos vissa människor. Men inte så många kaffeälskare är föremål för detta inflytande. Först och främst kan hypertoni utvecklas hos personer som är benägen för problem med tryck, särskilt hos hypertensive patienter. Det är, om du redan har problem med tryck och blodkärl, ska du inte dricka kaffe. Han kan förvärra dem. Men för normonotikerna, det vill säga personer med normalt tryck, är denna magiska dryck helt säker. Han kan inte påverka sitt tryck. Det ska inte skada kaffe och hypotensiva, det vill säga de som har lågt tryck. De även den här drycken hjälper till att öka och stabilisera trycket något. Många hypotoniska människor kan inte ens börja sin arbetsdag utan en kopp kaffe.
• Kaffe kan orsaka problem med hjärt-kärlsystemet, centrala nervsystemet och mag-tarmkanalen. Det beror helt på den mängd kaffe som du brukade dricka hela dagen. Ju mindre det är desto mindre sannolikt är det att det kommer att skada dig. Lyssna alltid på din kropp. Om, efter kaffe, ditt hjärtslag inte ökar, okarakteristisk spänning eller sömnlöshet inte dyker upp, har du råd med 2-3 koppar om dagen. Försök att göra dig själv inte för starkt kaffe. Kom ihåg att öka dosen, träna din kropp och det blir mindre mottaglig för kaffe. För att få en uttalad effekt från denna dryck, bör du försöka att inte dricka det för mycket. Då kommer organismen inte att vänja sig vid dess komponenter och kommer att uppfatta dem varje gång med maximal skärpa. En viktig roll spelas av koncentrationen av drycken. Till exempel innehåller americano mindre av denna alkaloid än espresso. Olösligt kaffe är starkare, kroppen uppfattar det mer kraftigt. Men i ögonblicket dricker mindre koffein.

När det är nödvändigt att bevaka

I vissa fall kan kaffe verkligen skada hjärtat. Här är de första symptomen som bör varna dig:

• du känner hjärtats ökning;
• det finns tecken på ökat tryck;
• törst dök upp;
• en huvudvärk.

Om du märker utseendet på dessa tecken är det bättre att ge upp drycken. Dessa är symtom på att utveckla högt blodtryck. Förresten, även starkt te kan påverka hjärtat. Det kan också öka trycket. Särskilt mycket koffein i grönt te. Det finns också människor som helt enkelt inte tolererar kaffe. Av någon anledning uppfattar deras kropp delar av denna drink för kraftigt. För sådana människor kan ibland även en kopp kaffe få dig att känna sig sjuk. Vissa har en genetisk intolerans mot kaffekomponenterna.

Vad är kaffe för hjärtat bra för?

Det är rättvist att säga att kaffe kan vara bra för hjärtat. Först och främst är det associerat med koffeinens verkan. I rimliga doser ökar den arbetsförmågan, stimulerar arbetet i centrala nervsystemet, ökar vaskulär ton, snabbt lindrar utmattning. Koffein kan avsevärt förbättra blodtillförseln inte bara av hjärnan utan också av hjärtat. Om en person är frisk, kommer den här egenskapen bara att hjälpa honom och kommer att ha en positiv effekt på det allmänna tillståndet. Dessutom, som många alkaloider, kan koffein öka humöret. Det hjälper till och med att hantera depression i början av utvecklingen. Det observerades också att en person under koffeinens verkan är mindre känslig för stress. Så om du har en obehaglig konversation eller en annan stressig situation, försök att dricka en kopp olösligt kaffe. Detta kan hjälpa till att motstå stressens ödmjukhet. Och glöm inte att hjärthälsan också beror på mentala tillstånd och humör hos en person. Kardiologer är väl medvetna om att leende och glada människor som inte buktar för depression och depression, är mindre benägna att drabbas av kardiovaskulära sjukdomar. Det här är den största fördelen med den smaksatta drycken för vårt hjärta - det ökar vårt humör och sparar således hjärtat.

Är det möjligt att vänja sig på kaffe

Egentligen kan du. Och detta är en av de negativa faktorerna som är förknippade med kaffe. Det har länge etablerats att koffein är en kraftfull psykostimulant. Koffein uppfriskar, ökar fysisk och mental aktivitet, stimulerar blodkärlen. Den här typen av dope, som får vårt nervsystem. Om du ger det för ofta, kommer kroppen att användas. Det blir svårt för honom att fortsätta utan honom. Liksom alla andra stimulanser. Det använder de dolda resurserna i vår kropp. Om du spenderar dem för ofta börjar kroppen lida. Nervsystemet kommer att tömmas först. Sedan, efter att ha druckit kaffe, arbetade hon med en ökad belastning, hennes resurser skulle snart vara uttömda. Glädje kan snart ersättas av trötthet, apati, nervositet, trötthet och till och med depression. För att förbättra sitt tillstånd försöker en person att dricka kaffe igen. Så faller han i ett tydligt förhållande. En person fördubblar dosen och sedan tre. I detta fall påverkas kärl och hjärta allvarligt.

Koffein kan säkert betraktas som en typ av läkemedel. Det kan stimulera specifika delar av hjärnan. De ansvarar för det faktum att vi känner oss nöjda, eufori. Om en kaffeälskare inte kan dricka sin favoritdryck utvecklar han depression, huvudvärk, dåsighet. Det är därför du borde begränsa dig i användningen av denna drink. Men allt är inte så läskigt. Drick inte mer än två koppar kaffe om dagen, gör inte det för starkt, om möjligt lägg till grädde, mjölk, lite socker till det. En sådan doftande dryck kommer inte att ge dig något annat än glädje, utmärkt humör, hjälpa dig att klara sömnighet, värma dig. Bara gör inte något kult ut ur denna dryck, gör dig inte beroende av det!

Som du kan se kan kaffe dra nytta av hjärtat, och det kan också skada. För att hålla ditt hjärta friskt, överstiga inte en rimlig hastighet av kaffeförbrukning per dag. De flesta nutritionister och kardiologer rekommenderar att du begränsar dig till två eller tre koppar medelstark kaffe. I det här fallet kommer din hälsa inte att lida. Men för människor som lider av hjärt-kärlsjukdomar, är det bättre att vägra denna uppfriskande dryck.

Effekten av kaffe på hjärtat och blodkärlen

Åtgärd på hjärt-kärlsystemet

Effekten av kaffe på människokroppen orsakas av närvaron av aktiva substanser i kaffebönans sammansättning: koffein, teobromin, trigonellin, klorogen syra och mineralsalter. Drickens huvudsakliga effekt uppnås med hjälp av koffein.

Koffein är en alkaloid som förekommer i kakaobönor, teblad och guarana (del av Coca-Cola). Effekten av substansen beror på blockeringen av enzymet fosfodiesteras i blodplasma, adenosinreceptorer i centrala nervsystemet och den direkta effekten av metaboliterna på det vaskulära endotelet.

Enzymet fosfodiesteras klyver energimolekylerna (cAMP) av muskelfibrer. Störning av processen åtföljs av ackumulering av kalciumjoner och energi i musklerna i kärlväggen som är involverad i sammandragningen.

Den direkta effekten av koffein på endotelskiktet i kärlväggen orsakar fulminant spasm i kapillärerna, följt av en uttalad vasodilation (dilation av lumen).

Drickens negativa inverkan: risken för kaffe för humana blodkärl?

Människor som använder mer än två koppar en drink dagligen, noterar periodiskt ökat och snabbt hjärtslag, ökat blodtryck, smärta i bröstet. Dessa symtom är karakteristiska för ischemisk skada på hjärtmuskeln.

Otillbörlig matchning av leverans och myokardisk syreförbrukning uppstår på grund av minskningen av lumen i koronarkärlen. Den skadliga effekten av kaffe på hjärtets funktionstillstånd uppnås genom sådana mekanismer:

• förlängd ökning av systemiskt arteriellt tryck ökar belastningen på vänster hjärta, vilket resulterar i hypertrofi (ökning i storlek) av myokardiet;
• Kaffe som orsak till smärta i hjärtat beaktas när det gäller metaboliska störningar i hjärtmuskeln. En ökning av kroppens storlek åtföljs av en ökad näringsbehov. En spasm i kranskärlskärlen stör det normala blodflödet, därför stör metaboliska processer i hjärtat, och giftiga metaboliter ackumuleras. De senare påverkar nervändarna och orsakar känslor av smärta bakom bröstbenet.
• en ökning av frekvensen och styrkan av myokardiell sammandragning utvecklas på grund av kroppens kompensatoriska svar på verkan av en skadlig faktor.

Känsligheten hos humana receptorer till koffein beror dock på den genetiska predispositionen, åldern och det allmänna fysiska tillståndet. Därför är frågan om huruvida orsaken till smärta i hjärtat kan uppstå från kaffe bestämt efter att ha undersökt patienten av en kardiolog, en neurolog och andra specialister.

Effekterna av kaffealkaloider realiseras inte bara i förhållande till hjärtmuskeln, men också i andra organ. Drickens skada i hjärtat och blodkärlen förklaras av påverkan på strukturen genom kränkningen av blodflödet.

Kärlväggen i artärerna består av tre skikt:

• intima (inre), fodrad med plana endotelceller. Långvarig användning av kaffe stör lagrets struktur, utvecklar blodproppar (blodproppar) och aterosklerotiska plack;
• media (medium) - består av muskelfibrer, vars minskning minskar blodkärlets lumen. Känsligheten för detta skikt till koffein beror på trådarnas elasticitet. Äldre ålder, lipidmetabolismstörningar, systemiska sjukdomar minskar kärlväggen att återvända till det normala.
• adventitia (yttre) - bindvävskedja.

En av de strukturer som är mest känsliga för förändringar i blodflödet är hjärnan. Funktionen hos cortexens neuroner är direkt beroende av glukos. Den diffusa sammandragningen av lumen i hjärnartärerna på grund av blockeringen av fosfodiesteras minskar hastigheten på blodrörelsen, som ett resultat av vilket nervvävnaden är svält.

Blockaden av adenosinreceptorer orsakar motsatt effekt: koffein dilaterar blodkärl, ökar väggens permeabilitet och intrakranialt tryck. Båda mekanismerna orsakar huvudvärk, trötthet, yrsel och sömnlöshet.

Konsekvenser av överanvändning

Israeliska forskare genomförde ett experiment för att studera effekten av koffein på blodtrycket. Studien visade att ett enda intag av 200 mg av ett ämne (lika med dubbelt espresso) orsakar en ökning av 4-6 mm Hg. Art. endast hos personer med sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Kroppsskada orsakad av koffein påverkar sig efter långvarig konsumtion av mer än fem koppar kaffe om dagen och kännetecknas av:

1. Ofta huvudvärk i pannan eller nacken. Lokalisering av smärtsyndrom är associerat med blodtrycksnivån.
2. Sömnlöshet. Det allmänna nervsystemet beror på utarmning av anpassningssystem. Kroppen kan i lång tid kompensera den ständiga stimuleringen av funktioner i nervsystemet. Men långvarig vakenhet med ökad mental och fysisk stress åtföljs av ackumulering av toxiska metaboliter. Emellertid är problemet med kronisk trötthet associerad med uttömningen av depotet av nödvändiga näringsämnen och biologiskt aktiva substanser.
3. Periodisk kränkning av blodtransport genom kranskärlskärlen (åtföljd av en störning i kontraktile och ledande funktion hos hjärtat). Automatismen av syntesen och ledning av impulser tillhandahålls av den isolerade strukturen av ganglierna och fibrerna, vilka påverkas av myokardiepatologier. Arrytmi (störning av den normala hjärtrytmen), som manifesteras av förmaksflimmer, utseendet av extrasystoler (extraordinära sammandragningar) och blockader, är ett tecken på kroniskt kaffemissbruk.

Dessutom hör koffein till de stimulerande ämnen som missbruket uppstår. Om människor använder vana med vana, förbättrar deras allmänna tillstånd, medan avhållande (avhållsamhet) förbättras, observerar de huvudvärk, illamående och tröttsymptom.

När begränsar du kaffeintaget?

Periodisk konsumtion av dryck och andra produkter som innehåller koffein utgör inte ett hot mot människors hälsa. Den systemiska exponeringen av den aktiva substansen orsakar dock kontraindikationer:

1. Graviditet - Fosterets intrauterin utveckling beror på att matvaran är tillräcklig genom moderkroppen med moderns blod. Med frekvent användning av kaffe och regelbunden spasma av alla kärl förekommer fosterhypoxi - orsaken till medfödda avvikelser.
2. Systemisk ateroskleros hos äldre människor - under inflytande av koffein fartyg påverkas av åderförkalkning sker reducerade plack ruptur med en träff av en fri partikel (emboli) i blodet. Den farligaste konsekvensen av emboli är blockering av cerebrala artärer (ischemisk stroke) eller kranskärlskärl (hjärtinfarkt).
3. Angina (smärta bakom sternum) är ett symptom på ischemisk myokardiell skada. Kedjan mellan hjärtsmärta och kaffe realiseras genom en extra spasm av skadade kärl efter att ha druckit drycken.
4. Hyperacid gastrit och magsår - koffein stimulerar utsöndringen av saltsyra i kroppen, som har en destruktiv effekt på slemhinnan. Obehag och smärta i överkroppen är karakteristiska symtom på gastropati.

resultat

Naturligt kaffe från korn orsakar inte patologiska reaktioner hos friska människor. Innehållet av naturliga stimulerande alkaloider, behöver vitaminer (PP) och mineraler inte bryta funktionen hos organ och system, medan det lösliga dryckes innehåller en stor mängd av kemiska stabilisatorer och smakämnen, efter användning av vilket ökar risken för försämring av allmäntillståndet.

För personer med olika sjukdomar och kontraindikationer för koffeinförbrukning erbjuder marknaden en särskild kaffedryck som inte innehåller alkaloider. Dekaffeinerad skiljer sig inte åt i smak och lukt från det vanliga, men börjar inte en kaskad av reaktioner i kroppens reglersystem. Det finns inget otvetydigt beslut om huruvida kaffe är skadligt för blodkärlen och hjärtat. Effekten av koffein på kardiovaskulärsystemet bestäms av de enskilda personernas individuella egenskaper och egenskaperna hos själva drycken.

Är kaffe skadligt för hjärtat?

I många år finns det en åsikt att kaffe skadar hjärtat. Men är det? Forskare runt om i världen forskar, och kan inte komma till någon vanlig bestämd slutsats. Det är skadligt för någon, inte för någon. För mycket beror på organismens egenskaper och predisposition, liksom på mängd och kvalitet hos drycken.

Låt oss ta en närmare titt på huruvida kaffe är skadligt för hjärtat, och i så fall till vem och varför.

Kan kaffe skada hjärtat?

På ett sätt - ja, men indirekt. En sak är säker: i rimliga kvantiteter orsakar kaffe inte hjärtsjukdom, men med nuvarande problem kan det påskynda deras manifestation. Men vissa "hjärta" sjukdomar kaffe behandlas bara. Du borde alltid lita på ditt tillstånd, befintliga sjukdomar och lutningar, och inte missbruka din favoritdryck.

Vad är skadan?

Koffein, som tränger in i kroppen, bekräftar blodkärlen, speciellt de som ligger i hjärnan. Blodbärande syre är mindre. Hjärnan känner av syrebrist och ger "kommandot" till hjärtat att slå oftare för att få tid att leverera syre, om än i små volymer. Som ett resultat är hjärtat tvunget att arbeta hårdare, med mer tryck.

Dessutom, in i kroppen, stimulerar koffein binjurarna, som producerar ett stresshormon - adrenalin. Under adrenalins verkan slår hjärtat också oftare och krymper mer kraftigt.

Kombinationen av dessa faktorer leder till stickningar, det verkar som om hjärtat verkar ha hicka.

Om du dricker cirka 5-6 koppar din favoritdryck dagligen, kommer hjärtat ofta att fungera för slitage, och som ett resultat kan det leda till förtida muskels åldrande och sjukdom.

När är kaffe särskilt skadligt för hjärtat?

Till och med en relativt frisk person kan plötsligt få ett hårt hjärtslag efter att ha druckit kaffe, och personer med snabb hjärtslag måste vara särskilt försiktiga:

• Under arbetsstress och nerver;
• Efter en sömnlös natt
• Om du behöver stanna hela natten, och det här är inte den första koppen.
• Om du inte har druckit kaffe eller drack svagt, fick du en kraftfull dos av koffein;
• Före och efter svår fysisk ansträngning.

Inte bara skada, men också till nytta

Under det senaste århundradet övervakar allt fler forskningsinstitut om det är skadligt för hjärtat att dricka kaffe, och i många fall visar det sig att situationen är omvänd.

En eller två koppar om dagen skadar inte bara de som har hjärtsjukdom, men hjälper också till att minska sannolikheten för för tidig död från hjärtsjukdom.

Faktum är att förutom koffein innehåller din favoritdryck en speciell naturlig komponent - klorogen syra, som är den starkaste naturliga antioxidanten och håller cellerna friska och unga.

Dessutom har kaffe en positiv effekt på endotelet. Detta är det tyg från vilket hjärtat och blodkärlens inre yta är uppbyggd. När hon är frisk är blodflödet gratis, hjärtets arbete är lugnt och rytmiskt. Denna vävnad reglerar blodkoagulering och är också ansvarig för blodplätternas förmåga att klamra sig i blodkärlens väggar. När endoteldysfunktion uppstår och risken för hjärtinfarkt ökar, koffein släpper ut blodkärlens väggar, saktar blodproppens fästning, det vill säga en blodpropp utvecklas långsammare och det finns dags att vända sig till läkare och rädda liv.

Bekräftad av forskning

Den mest omfattande studien av de senaste åren genomfördes vid Harvard, 2011-2013. Forskare kontrollerade tillståndet av kaffedrinkare och kontrollgruppen som inte använde denna dryck:

• Daglig konsumtion av en kopp naturlig kaffe minskade incidensen av hjärtattacker, stroke, hjärtattacker med 30%.
• De som drack en kopp kaffe en gång var 2-3 dagar hade hjärtsjukdomar 20% mindre än de som inte alls dricker kaffe.
• Att äta högre doser koffein (ca 6 koppar per dag) förnekar alla fördelar och börjar skada.

Med ischemisk hjärtsjukdom och lågt blodtryck behöver du dricka kaffe dagligen. Så snart det finns svaghet, kall svett, yrsel, tremor i händerna - du behöver dricka en kopp espresso, helst utan tillsatser.

Vilken typ av kaffe är dåligt och vilket är bra för hjärtat?

Det är inte bara kvantiteten, men också kvaliteten på drycken.

• Forskare rekommenderar att man väljer svart naturligt kaffe, eventuellt med tillsats av mjölk.
• Grönt kaffe är inte friskare, eftersom koffein är ungefär detsamma där.
• Dekaffeinerad kaffe är användbar, eftersom det finns en liten dos där. Men problemet är att i butiker är det vanligtvis lösligt, vilket inte alls är. Om du har hjärtproblem, försök att hitta en koffeinfri dryck i korn eller mark.
• Omedelbart kaffe för hjärtsjukdom är förbjudet. Den innehåller för mycket kemi och tillsatser som negativt påverkar kärlen, och det finns nästan inget nytt där.

Och några fler ord om hur man lagar och dricker din favoritdryck:

• Ju längre kaffe är i kontakt med vatten, desto mer koffein extraheras. Mer användbar dryck från kaffemaskinen, och inte bryggd i Turk eller bryggd på andra sätt.
• Försök lägga till kardemum som krydda - det har en positiv effekt på hjärtmuskeln.
• Du bör inte dricka din favoritdrink för varmt, det stimulerar blodet att röra sig snabbare, hjärtat slår oftare.

slutsatser:

1. Forskare är säkra: Kaffe i doser på 2-3 koppar om dagen orsakar inte hjärtsjukdom, i stora mängder kan accelerera deras manifestation eller "ålder" hjärtat, tvingas att slå oftare hela tiden.
2. Bevisad positiv effekt på hjärtat från 1-2 koppar om dagen: det minskar risken för stroke och hjärtattacker.
3. Du bör inte dricka kaffe under stress, när kroppen försvagas, under tunga belastningar, kommer det att öka effekten på hjärtat.
4. I vissa sjukdomar är dricks kaffe till och med användbart och rekommenderas, till exempel med långsam hjärtslag och hjärt-kärlsjukdom.
5. Övervaka ditt tillstånd och fokusera på kroppens egenskaper. I närvaro av kardiovaskulära sjukdomar rekommenderas att rådfråga en specialist.