Tio gyllene regler eller hur man skyddar dig mot stroke

Faktum är att alla borde veta detta!

Särskilt om en stroke var redan. Fråga hos neurologen någon gång.
I medicin kallas detta primärt och sekundärt förebyggande av stroke.

Vad ska man göra för att undvika stroke?

De flesta svaren kommer att vara universella. Universal och, samtidigt, om någonting.

Minska vikt, flytta mer, sluta röka.
Faktum är att allt du behöver komma ihåg är de tio enkla regler som kan rädda ditt liv.
Endast tio regler. Du behöver inte vara en högklassig medicinsk specialist. So.

Regel ett. Blodtryck

Känn ditt blodtryck, kolla det minst en gång i månaden.
Oavsett om du köper en blodtrycksmätare eller kontrollerar trycket i ett närliggande apotek, spelar det ingen roll. Det är viktigt att du håller den inom det normala intervallet!

Högt blodtryck är den främsta orsaken till stroke. Om toppantalet ständigt är över 140 eller bottnen alltid är mer än 90, kontakta en läkare. Drogterapi förbättras ständigt och med rätt val av läkemedlet kommer din livskvalitet inte att lida!

Regel två. Atrial fibrillering

Ta reda på om du har förmaksflimmer (förmaksflimmer).
Atrial fibrillering är en av orsakerna till blodproppar. Med denna hjärtrytmstörning är det nödvändigt att förskriva koagulationsmedel (oftast aspirin eller warfarin).

Regel tre. rökning

Om du röker - sluta. Rökning dubblerar risken för stroke.
När du har slutat riskerar risken att sjunka och om fem år kommer du att ha samma chanser som icke-rökare.

Regel fyra. alkohol

Man tror att ett glas rött vin minskar risken för stroke.
Vi skulle rekommendera att ge upp alkohol helt och hållet.

Femte regeln kolesterol

Ta reda på om du har högt kolesterol.
Trots aktiv reklam för droger som reducerar kolesterol, i de flesta fall tillräckligt med kost och motion.

Regel sex. diabetes

Om du har diabetes, arbeta med din läkare och nutritionist för att skapa ett näringsprogram som uppfyller dina individuella behov.

Regel nummer sju. Fysisk kultur

Daglig övning. Gå med vänner, det kan bli en vana. Anmäl dig till en dans eller pool.

Regel åttonde. Cirkulationsproblem

Kontakta läkare om du har cirkulationsproblem. Strokes kan ofta vara förknippade med artär-, ven- och hjärtproblem.

Regel nionde. Andra faktorer

Ring din läkare omedelbart om du har:
- plötslig svaghet eller förlust av känsla i armarna eller benen;
- skarp synfel
- svårighet att uttala eller förstå enkla meningar
- plötslig och intensiv huvudvärk

Den tionde regeln. Korrekt tänkande

Ta hand om dig själv och dina kära. Försök att behålla god ande och gott humör.
Var uppmärksam på eventuella förändringar i ditt välbefinnande.

För att ansöka om sjukhusvistelse, fyll i formuläret

Hur man undviker stroke

Vid en ny vetenskaplig konferens om kontroll av stroke blev följande statistiska material offentliggjorda: år 2014 registrerades mer än 500 tusen fall av stroke i Ryssland. Under den akuta perioden dog 18%, 15% - under året. De överlevande 56% förlorade sin förmåga att arbeta, och 1/5 del kräver konstant vård.

Rekommendationer om hur man undviker stroke främjas av läkare av olika specialiteter, traditionella läkare och yogis. Bästa användningen är information från Världshälsoorganisationen. Hon föreslår att man använder förmågan hos personen själv och organiserar specialistvård.

Förebyggande åtgärder bör i första hand vidtas bland personer med riskfaktorer.

Vem är mer utsatt?

Att identifiera grupper av personer med vissa symtom, sjukdomar, beteenden, blodtal och observera dem länge tillåter forskare att motivera riskfaktorerna för störst sannolikhet för stroke. Dessa inkluderar:

• Ålderskategorin - ju äldre personen är, desto större är risken för äldre 80-åriga, han är 30 gånger större än för femtioåringarna.
• Hypertoni - det har bevisats att med ett blodtryck på 160/95 mm Hg. Art. sannolikheten för stroke ökar 4 gånger och vid 200/115 - 10 gånger.
• Hjärtsjukdomar - de viktigaste är arytmier (förmaksflimmer, förmaksflimmer), som förekommer hos 6% av äldre. Risken ökar 4 gånger. I närvaro av ischemisk sjukdom - 2 gånger hypertrophied vänster ventrikel - 3 gånger, med utveckling av hjärtsvikt - 4 gånger.
• Mycket uppmärksamhet ges till övergående ischemiska attacker (tidigare kallades de för dynamisk cerebrovaskulär olycka). De tjänar lika som drabbade av stroke och hjärtinfarkt. Bland 5% av patienterna i denna grupp inträffar en stroke årligen.
• Hos diabetiker störs alla typer av metabolism, inklusive utbyte av lågdensitetslipoproteiner. Detta påverkar blodkärlstillståndet, bidrar till utvecklingen av hypertoni med efterföljande komplikationer.
• Smalningen av carotidartärerna är ofta asymptomatisk, detekteras endast när Doppler blodkärl. Denna patologi i 70% av fallen är orsaken till övergående ischemiska attacker, ger stroke hos 2% av patienterna årligen.
• Rökning dubblerar riskerna. Efter uppsägningen ska det ta upp till fyra år för indikatorn att minska.
• Det har på ett tillförlitligt sätt fastställts att preventivmedel med östrogenhalt på mer än 50 mg ökar möjligheten, särskilt i kombination med rökning och högt blodtryck.

En individuell indikator på sannolikheten för stroke under de kommande tio åren kan bedömas av någon som använder Framingham-skalan. Det låter dig visuellt jämföra med sina beräknade indikatorer utan befintliga faktorer.

Sätt att förhindra

Det är möjligt att förhindra stroke med hjälp av de viktigaste utvecklingen av förebyggande forskning inom följande områden:

• upptäckt av högt blodtryck och snabb behandling
• förebyggande av tromboembolism hos patienter med hjärtarytmi
• förebyggande av upprepade ischemiska attacker, akuta störningar av blodtillförseln till hjärnan;
• restaurering och upprätthållande av korrekt metabolism, särskilt fett hos patienter med kranskärlssjukdom och förändringar i carotidartärerna.

Vad gör hypertensive patienter?

För förekomst av komplikationer vid högt blodtryck är det inte själva högt blodtrycket som är viktigt, men plötsliga störningar (hypertensiva kriser). De leder till förändringar i cerebrala kärl, fokal hjärtattacker, aneurysmer. Samtidigt ökar blodets viskositet och tendens till trombos.

Stroke förekommer oftare hos patienter med högt blodtryck:

• med ökningen av både systoliskt och diastoliskt blodtryck;
• om vänster ventrikulär hypertrofi detekteras på ett EKG;
• vid bestämning i renala biokemiska prover;
• i närvaro av klagomål på huvudvärk, yrsel, mörkning av ögonen, minskat minne.

Statistiken visar att endast 15% av personer med högt blodtryck tar regelbunden behandling, resten regelbundet (från en kris till en annan) eller är inte alls intresserade av sitt tryck.

För att skydda dig mot stroke måste du:

• patientens önskan, hans kontroll av blodtryck;
• organisering av fysisk aktivitet
• viktminskning;
• överensstämmelse med rätt näring med saltrestriktion
• livslång medicinering.

På doktorens sida behövs ett individuellt urval av de mest effektiva behandlings- och behandlingsbehandlingsmetoderna.

Möjligheter att förebygga i arytmier

För att förhindra stroke vid komplicerat akut hjärtinfarkt, reumatisk cardit, kardiomyopatier med störd hjärtrytm, kan du eliminera möjligheten att mikroemboli kommer in i hjärnkärlen från den befintliga skadorna.

Det är viktigt att i tid skapa "tysta" zoner av hjärnskador (utan symptom). Användning av indirekta antikoagulantia (Warfarin eller Fenilin), Reopoliglukina under den akuta perioden gör det möjligt att minska komplikationer hos patienter i denna grupp med 70%.

En annan metod är rytm normalisering med hjälp av en artificiell drivimplantat operation.

Vad ska man göra efter uppskjutna "små" slag med full återhämtning?

Om en patient redan har haft stroke eller en transient hjärncirkulation, behöver han fullt ut veta orsakerna till hans patologi. För detta behöver du göra:

• Ultraljud av karotid-, vertebrala, intracerebrala artärer (transkraniell dopplerografi, angiografi av cerebrala kärl är möjlig);
• EKG, om nödvändigt, Holter övervakning för att säkerställa rätt hjärtrytm;
• slutföra blodräkning och koaguleringstest;
• hjärnans beräknade tomografi för att utesluta andra strukturella förändringar;
• rådfråga läkare neurolog och angiosurgeon.

Terapi beror på resultaten av undersökningen.

Om det finns förändringar i halspulsåderna

Avsmalning av carotidartärerna i medelåldern kategoriseras hos 1/3 av männen. Kvinnor lider av denna patologi mindre ofta. Huvuddelen i kliniken är tillståndet för ytterligare "perifert" eller blodförsörjning till hjärnan. Dessa tecken är individuella.

Duplexscanning bestämmer formen av en aterosklerotisk plack. Den farligaste lösstrukturen. Det kan till och med med en liten minskning av kärlet bli en källa till emboli.

• användning av antikoagulantia, statiner;
• kirurgisk borttagning av trombus och eliminering av stenos (om lumen av artären är stängd med 70%).

Rekommendationer för att ta droger från gruppen av antiplateletmedel

Bevisat effektiviteten av användningen av droger i tre grupper.

1. Preparat av acetylsalicylsyra - Aspirin - blockerar blodplättens enzym, riktar celllimning, dess verkan är oåterkallelig, varar upp till 10 dagar efter att behandlingen har upphört (tills alla blodplättar förstörs och inte byts ut med nya). i stora doser minskar produktionen av kärlet av ämnen som bidrar till trombos, ökar fibrinolys. Varianter av läkemedlet som skyddar magskeden - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
2. Ticlopidin-gruppen - Tiklid - efter att administrationen har upphört, förblir den i blodet i upp till 5 dagar. Minskar blodtätheten, fibrinogenhalten, ökar blödningstiden. Utnämnd två gånger om dagen. Biverkningar: ulcerös blödning, neutropeni vid blodprov, minskning av blodplättsnivåer.
3. Gruppen av dipyridamol - läkemedel Curantil, Persanthin - ökar effekten av acetylsalicylsyra, ordineras tre gånger om dagen före måltid, när Aspirin är kontraindicerat. Används i kombination med aspirin.

Behandling med dessa läkemedel ska övervakas med hjälp av blodkoagulationsfaktorer. Som biverkningar är illamående, kräkningar, huvudvärk, ökade stenokardieattacker möjliga.

Rekommendationer för bekämpning av lipidmetabolism

Kvantitativt farliga metaboliska förändringar kan uttryckas som:

• total kolesterolnivå - 5,2 mmol / l och mer;
• Nivån av lipoproteiner med låg densitet är 3,36 mmol / l och högre.

Med isolerade lesioner i hjärnkärlen är deras aktivitet för låg. Förskrivning bidrar dock till att bromsa tillväxten av aterosklerotiska plack i halspulsådern.

Förutom droger kan varje person:

• att vana dig att ta lugnande örtte med mint, citronmelé och honung;
• förstå din egen reaktion på stress
• begränsa passionen för starka kaffe- och alkoholhaltiga drycker;
• lära dig hur du planerar din dag så att det alltid finns tid för vila, träning.

Lita lika på sig själva och profylaktisk behandling. Då kommer varningsslaget att lyckas.

Vad ska man ta för att förebygga hjärnbarkslag

Människans farligaste sjukdomar är stroke. Även om det inte har varit dödligt, är konsekvenserna av det tunga för dem som har återhämtat sig från det och för sina släktingar. Därför är förebyggande av stroke i den moderna världen ett måste. Det gör det möjligt att i 80 procent av alla fall förhindra utvecklingen av denna sjukdom. Hur förhindrar hjärtslag? Vad behöver du göra för detta? Förebyggande av stroke bör beröra en person i förväg.

Om risker

Är det möjligt att förhindra stroke? Självklart, ja. Men för detta behöver du veta vad som är grunden till denna sjukdom. Och så långt som det hotar dig.

Tyvärr är listan över orsaker till stroke stor. Men för att förhindra stroke och skydda dig själv måste det studeras:

1. Hypertoni och en konstant förändring av blodtrycket bör redan varna dig.
2. Ateroskleros av cerebrala kärl.
3. Sjukdomar i hjärt-kärlsystemet är orsaken till att en person har ischemisk stroke.
4. Livet i tillståndet av konstant nervspänning och långvarig stress.
5. Hos äldre människor ökar risken för stroke.
6. Förekomsten av sjukdomar i det endokrina systemet.
7. Passion för dåliga vanor, som att röka, droger och dricka alkoholhaltiga drycker.
8. Få lång tid på vissa mediciner.
9. Män är mer mottagliga för denna sjukdom än kvinnor, särskilt efter 45 år.
10. Ärftlig predisposition
11. Sedentary livsstil.
12. Överviktig person.

Vad händer förebyggande

Listan över riskfaktorer är stor. Strokeförebyggande är primär och sekundär. När primärt innebär att man utövar aktiviteter som förhindrar utvecklingen av sjukdomen. När sekundär prevention eliminerar orsakerna till sjukdomen.

Ett exempel på dessa förebyggande åtgärder kan vara förebyggande besök hos läkare. Det är där att man kan känna igen den framväxande patologin i tid och skydda sig med hjälp av droger. Förebyggande av cerebral stroke med folkmekanismer, förebyggande av narkotika, upprätthållande av en riktig livsstil - allt detta utförs av både primärt och sekundärt förebyggande.

Profylaktiska undersökningar i kliniken

För att rädda dig mot stroke bör du inte missa regelbundna rutinundersökningar av läkare. De kommer att göra följande undersökningar där:

1. Diagnos av denna sjukdom innefattar granskning av huvudet med en CT eller MRI-skanning, som kommer att bidra till att bestämma förekomsten av en aneurysm eller vaskulär missbildning i kroppen. Dessa sjukdomar uppenbarar sig inte förrän blödning uppstår.
2. Gör en analys för att bestämma lipidmetabolism. Kolesterol påverkar utvecklingen av cerebral arterioskleros. Du kan lära dig om utvecklingen av ateroskleros i dig själv genom att göra ett lipidspektrum. Med hjälp av det är uppdelningen av totalt kolesterol. Ökad triglycerider och lipoproteiner indikerar ateroskleros.
3. Din läkare kommer att bestämma ditt blodtryck och förekomsten av blodproppar. Om du avviker från normen kommer du att ordineras lämplig behandling av droger, vilket kommer att vara en utmärkt förebyggande åtgärd för stroke.
4. Om du har stress i ditt liv hjälper din läkare dig att hitta antidepressiva medel och lugnande medel och om nödvändigt lugnande medel. Det skyddar också mot stroke.
5. Kliniken hjälper till att övervaka nivån av glukos i blodet, personens vikt. Allt detta är också en förebyggande åtgärd mot stroke.
6. Separat vill jag säga om människor med dåliga vanor. Dessa människor är i fara. Sannolikheten för stroke ökar.

De viktigaste förebyggande områdena

Hur man undviker stroke? För att göra detta måste du veta att ateroskleros och högt blodtryck är den främsta orsaken till denna sjukdom.

Följaktligen är följande de viktigaste förebyggande åtgärderna för stroke:

1. Identifiera och ordinera behandling för patienter med högt blodtryck.
2. För patienter med hjärt- och vaskulär patologi, föreskriva nödvändig behandling av större sjukdomar och terapeutiska läkemedel för att förhindra hjärnstörning.
3. Förhindra re-stroke.
4. Receptbelagda läkemedel för strokeförebyggande för personer som lider av hjärt-kärlsjukdom och ateroskleros.

Primär sjukdomsprevention

Stroke är ischemisk och hemorragisk. I fallet med ischemisk arteriell kärlblockering dör hjärnceller.

När en hemorragisk uppstår inträffar en ruptur av ett arteriellt eller venöst kärl med efterföljande blödning i hjärnan.

Den primära förebyggandet av denna sjukdom är förstådd som en serie åtgärder vars huvudsakliga syfte är att förhindra det. Dessa inkluderar:

• rätt näring
• bekämpa fetma och övervikt
• avslag på dåliga vanor
• korrekt användning av droger
• behandling av sjukdomar i kardiovaskulära, endokrina system och andra sjukdomar.

Förebyggande åtgärder med användning av droger

Stroke är vanligtvis förknippad med sjukdomar som ateroskleros, ökat blodtryck. Hur man förhindrar stroke i det här fallet? För att göra detta, var noga med att använda mediciner i tid:

• Användningen av rosuvastatin, atorvastatin, simvastatin och andra läkemedel från gruppen statiner låter dig blockera ett enzym vars huvudsakliga syfte är att syntetisera kolesterol.
• Användningen av droger som minskar blodtrycket. De måste tillämpas ständigt. Det är viktigt att veta att du inte kan ändra dosen själv eller glömma att ta medicin. Detta kan utlösa en hypertensiv kris eller stroke;
• I närvaro av inflammation eller någon infektion i kroppen och somatisk sjukdom är behandling nödvändig. Dessa sjukdomar innefattar klamydia, diabetes mellitus, kollagenos;
• Strokeprevention med folkmedicin som hjälper till att normalisera lipidmetabolism och sänka blodtrycket.

Förebyggande åtgärder sjukdomar för kvinnor

Hur man undviker stroke kvinnor? Vad är skillnaden i utvecklingen av denna sjukdom hos män och kvinnor?

Strokeförebyggande hos kvinnor isoleras separat, eftersom det är speciellt. Detta beror på det faktum att långvarig användning av orala preventivmedel kan provocera denna sjukdom. Därför kan stroke hos kvinnor under de senaste åren inträffa från 18 till 40 år. Dessutom är graviditeten hos vissa personer följd av högt blodtryck. Migrän och rökning kan orsaka långa kärlkramper. Kvinnor är mer benägna att utveckla trombos.

Till skillnad från stroke hos män, hos kvinnor är denna sjukdom vanligare efter 60 års ålder. Män över 40 riskerar redan att bli sjuk. Dessutom upplever de inte sjukdomen lika allvarligt som kvinnor. Kvinnor är mindre benägna att återhämta sig fullständigt efter sjukdomen än män. Enligt statistiken är dödsfallet efter stroke hos män lägre än hos kvinnor.

Från en stroke för att förhindra denna sjukdom, måste du:

• ge upp alkohol och cigaretter
• kontrollera blodtrycket och applicera droger som gör det möjligt att normalisera
• rätt näring, aktiv livsstil
• med hormonella störningar, är det nödvändigt att behandla

Folk recept

Hur förhindrar du stroke hemma? Läkemedel för att förebygga stroke kan kompletteras med användning av olika te, avkok och infusioner.

Dessa recept är bevisade och effektiva som en bra förebyggande åtgärd mot stroke.

De stärker blodkärlen och rensar kroppen av överflödigt kolesterol. Men det är nödvändigt att bara använda dessa recept efter att ha hört en läkare:

1. Ta 5 unga tallkottar. Du kan hämta dem i juni och slutföra samlingen i september. Skär dem och häll i 70 procent medicinsk alkohol. Rengör i ett mörkt hörn i 14 dagar. En gång i 6 månader för att dricka en kurs av denna infusion på 1 tsk på morgonen efter en måltid. Som framgår av kliniska studier innehåller unga tallkottar många vitaminer, mikroelement, inklusive tannin, som har förmåga att reparera hjärnceller som är skadade av stroke.
2. Ta Sophoras japanska knoppar och häll dem med 70% medicinsk alkohol i förhållandet 1: 5. Insistera på ett mörkt hörn i tre dagar, ta 4 gånger om dagen efter måltiden, 20 droppar. Med detta recept blir kärlen starkare och mer fjädrande.
3. Ta 1 bit apelsin och citron och tvätta dem, hoppa över, utan peeling, genom köttkvarn. Överflödig juice att gjuta. Tillsätt tjock honung till den resulterande tjocka gruelen, blanda allt. Ta med målet att sänka kolesterol och rengöra kärlen en tesked efter en måltid.
4. Häll det torkade gräset i colza i kokande vatten med en hastighet av 1:20, och låt i 1 timme. Drick under dagen i 4 doser av ett halvt glas för att stärka blodkärlen och rengöra dem av kolesterol.
5. Förbered tinktur av hästkastanje på alkohol. För att göra detta, fyll helt en halv liter burk med frukter eller hästkastanjblommor och häll alla vodka. Insistera i två veckor i ett mörkt hörn, tryck, sätt tinkturen på ett mörkt ställe för att inte tränga in i ljuset. Konsumera 30 droppar, lösa dem med en liten mängd vatten, 2 gånger om dagen med ett intervall på 12 timmar.
6. Drick några drycker och te med tillsats av färsk ingefärarot. Det är mycket bra att använda torkad rot som kryddor för kötträtter.
7. Väl fungerar som en förebyggande åtgärd muskotnöt. För att göra detta ska pulver från denna produkt i flera minuter, utan att svälja, stå under tungan och sedan, efter att ha slukat den, drick den med kallt vatten.
8. Ett gott förebyggande arbete kommer att ligga innan du lägger dig, ta en vattenlösning av mamma, droppa 2 droppar till vänster och 2 droppar i höger näsborre.
9. Ta lika stora mängder hakad och skalad vitlök, malet direkt med citronskal och honung. Allt blandas och kyls. Mottagandet av detta verktyg, vilket är användbart för rengöring av kärl, 1 tsk per dag.

Strokeförebyggande kommer också att inkludera inkluderande av produkter som innehåller statiner i din meny. Dessa substanser är ett bra förebyggande av ateroskleros och därmed stroke. Med deras hjälp kan du kämpa med höga nivåer av kolesterol i kroppen. Dessa produkter inkluderar sill, kantarell svamp rätter. Undvik för salt mat, så sill bör inte vara salt, eftersom ett högt salthalt är hälsofarligt. Det måste antingen baka eller koka.

Folket lever fortfarande många mirakulösa läkning recept, med hjälp av vilka det är möjligt att skydda sig mot stroke, men var noga med att kolla med din läkare för att veta om det finns kontraindikationer och biverkningar från att använda dem.

Den enda

I vårt land inträffar en stroke var fjärde minut. Och bara 20% av patienterna som har genomgått sjukdomen, återgår till det tidigare sättet att leva. För att förhindra en katastrof behöver du ändra din livsstil och vara uppmärksam på din hälsa.

Riskfaktorer

Den direkta drivkraften mot strokeutveckling blir ofta stress, vilket alltid leder till en ökning av blodtrycket, en ökning av antalet hjärtkollisioner. Dessutom ökar risken för vasospasm vid stress, vilket ökar blodkoaguleringen, vilket leder till blodproppar.

Rökning utlöser en ökning av blodtrycket, vilket minskar mängden syre i blodet. Dessutom ger nikotin och andra toxiska ämnen som finns i tobak orsakade vaskulära spasmer och bidrar till bildandet av kolesterolplakor.

Alkoholmissbruk leder ofta till sjukdom. Alkohol ökar blodtrycket och därmed risken för stroke. Användningen av en liten mängd bra rött vin har dock en positiv effekt på blodkärlen.

Överdriven vikt ökar belastningen på hjärtat. Överviktiga människor är mer benägna att drabbas av högt blodtryck, hjärtsjukdomar, diabetes - allt detta ger dem stroke.

Hypodynamin försvagar kroppen. Utbildade personer tolererar stress och stress lättare. Fysisk aktivitet förbättrar blodcirkulationen.

Diabetes ökar risken för stroke, eftersom fluktuationer i blodsockernivån påverkar blodcirkulationen negativt. Genom att noggrant övervaka ditt tillstånd, äta rätt och följa andra rekommendationer för behandling av diabetes kan du undvika stroke.

Arytmi, hjärtsjukdomar och andra hjärt-kärlsjukdomar kan leda till stroke. Det är nödvändigt att uppmärksamma deras behandling, för att leda en hälsosam livsstil.

Stroke utvecklas oftare hos män, men hos kvinnor över 35 år som tar hormonella preventivmedel kan risken för sjukdomen öka (speciellt om kvinnan röker). Därför måste du konsultera med en terapeut innan du börjar ta dessa droger.

Känn igen en stroke i tid!

Ofta med stroke, förlorar personen medvetandet. Men ibland sjukdomsutvecklingen är inte så märkbara och manifesterade en oväntad förändring i gång, svaghet i armar (en man kan inte höja dem), förvirrade tal eller missuppfattning av ord samtalspartner ändrar ansiktsuttryck (fortfarande hälften av ansiktet är i hörnet av läpparna på ena sidan utelämnas ögat inte nära, mannen oförmögen att le.).

Möjlig förlust av balans och till och med en plötslig fall, åtföljd av tillfällig synförlust, huvudvärk. Symtom på en övergående ischemisk attack är densamma.

Med en hemorragisk stroke, före förlusten av medvetandet börjar föremål att visas i det röda ljuset. Det finns svett på pannan, kärl i nacken är pulserande intensivt, ibland börjar kräkningar.

En person som har utvecklat stroke ska tas till sjukhus så snart som möjligt - han behöver medicinsk hjälp.

Linjeskydd

Även om du har haft stroke i din familj och du lider av sjukdomar som framkallar utvecklingen kan problem undvikas. Följ rekommendationerna nedan.

1. Ät ordentligt

Preference för att ge grönsaker och frukter, liksom grödor grädde. Kom ihåg att för att undvika plackbildning är det nödvändigt att kontrollera kolesterolhalten i blodet. Därför ska köttet vara lutat, försök att byta det med fisk minst 2-3 gånger i veckan. Glöm inte att inkludera diettprodukter med låg fetthalt. Drick mycket vatten. Och viktigast av allt, begränsa mängden salt: missbruk bidrar till utvecklingen av högt blodtryck. Det är också nödvändigt att begränsa användningen av alkohol.

2. Minska trycket

Om ditt tryck ständigt är högre än 140/90 mmHg. Art. För att sänka det måste du ta speciella droger. Läkaren måste hämta mediciner som utan biverkningar kommer att hålla blodtrycket normalt.

3. Sluta röka

Rökning dubblerar risken för stroke. Om du slutar nu, kommer risken att få stroke i några år inte att vara högre än för icke-rökare.

4. Flytta Mer

Tilldela minst en halvtimme om dagen för fysisk aktivitet: det kan jogga, cykla, simma eller regelbundet gå. Mer allvarliga sporter (om de inte kontraindiceras) kommer att ytterligare stärka kroppen.

5. Kontroll vikt

Att bli av med extra kilo, du hjälper ditt hjärta att arbeta och undviker många problem.

Enligt tidningen "Din hälsa"

Stroke - tecken och orsaker: vad man ska göra för att inte få stroke

Upplagt av Lyudmila / 12 februari 2016 34 kommentarer

Stroke tecken på att vi tyvärr inte alla vet. Därför, när en sådan sjukdom händer, försvinner vi och i det första ögonblicket vet vi inte vad vi ska göra. Allting kan hända med någon annan.

Självklart behövs omedelbar medicinsk hjälp. Oftast kan en stroke hända för personer som lider av högt blodtryck, ateroskleros och andra liknande sjukdomar.

Artikeln beskriver de allmänna tecknen på stroke. Vad är en stroke, vad behövs förebyggande och hur man gör det. Om örter som kan minska risken för stroke, förhindra hjärtattack och mer.

Stroke "brainstorming"

Vad är en stroke - för det första är det ett akut brott mot blodcirkulationen i hjärnan. Helt enkelt blödning. Oftast kan detta hända hos personer med sjukdomar som:

• hypertonisk sjukdom
• ateroskleros och andra liknande sjukdomar

Det finns två skillnader i stroke:

• hemorragisk stroke
• ischemisk stroke

En hemorragisk stroke är en hjärnblödning som uppstår med högt blodtryck. Men oftast kan drivkraften för en sådan stroke vara överspänning - fysisk eller känslomässig.

Av liknande skäl kan överflödigt blod orsaka hjärnödem, som delvis komprimerar det omgivande nervsystemet och delvis förstör. När jag fick reda på detta förstod jag varför min mormor hade en stroke.

Tecken på stroke

• förlust av medvetande
• hjärtandningsstörning
• huvudvärk. yrsel
• medvetandestörning
• svårt att tala
• förlamning, kramper
• kräkningar
• hudfärgen ändras, blir väldigt blek eller lila röd
• Det kan finnas en mängd olika anfall

Med fokal hjärnskada börjar vissa symtom utvecklas.

• känslighetsstörningar
• talproblem
• lemmar förlamning

Stroke orsak

De vanligaste orsakerna till stroke är hypertoni, ateroskleros eller en kombination av dem. Orsaken till en sådan ischemisk stroke kan vara ett brott mot blodflödet till något område i hjärnan.

Detta händer på grund av en förträngning eller en spasm av blodkärl som leder blod till detta område i hjärnan. Vid denna tidpunkt upphör hjärnvävnaden, där det drabbade kärlet befinner sig, upphör att ta emot syre, vilket medfört blod. Tar inte emot näringsämnen, förgås och mjukas.

Stroke prevention

Behandling och förebyggande av stroke är en svår uppgift, men genomförbar. Det huvudsakliga medicinska biståndet som måste uppnås under de första timmarna av denna sjukdom.

För att förhindra blodproppar ska läkare ordinera mediciner så snart som möjligt. Om en viss orsak spricker sig även det minsta blodkärlet, kan blödning uppstå.

• leda en hälsosam livsstil
• titta på din vikt
• kontrollera regelbundet med en läkare
• mät blodtrycket regelbundet
• träna regelbundet, men ta inte dig till utmattning
• missbrukar inte alkohol
• röka inte

Ischemisk stroke

Försvagad hjärtaktivitet bidrar till utvecklingen av ischemisk stroke. Med blodtryckssänkning, med ökad blodkoagulering.

Vad kan föregripa ischemisk stroke:

• ofta tillfälliga cerebrala blodtillförselstörningar som uppenbarar sig som domningar i olika delar av kroppen
• yrsel
• talproblem
• svaghet i lemmar

När ett ischemiskt slag inträffar blir ansiktet blekt. Känslighet, förlamning och andra symtom försämras. Sådana symtom ökar gradvis i intensitet.

Endast i mycket allvarliga fall är medvetandet förlorat. Omkring åttio procent, om du tar det totala antalet alla stroke, är ischemisk stroke, som du har sett, vanligare.

Slagbehandling

Det kan behandlas med örter. Vissa av dem är mycket effektiva och ger många fördelar. Faktum är att de gåvor som moderens natur gav oss ibland fungerar underverk. Här är några av de örter som kan hjälpa till.

Ärtfrö. Mycket bra botemedel mot förebyggande av ischemisk stroke och hjärtinfarkt. Ät det i alla former. Nästan alla baljväxter innehåller en stark antikoagulant som kallas genistein. Det tillåter inte att maligna tumörer bildas.

Morotgrödor. Tack vare morötter minskar du risken för stroke med åtta åtta procent. Ät fem morötter i veckan.

Vitlök. Vitlök är bara en unik produkt, den innehåller nio substanser som saktar blodpropp. På grund av att vitlök sänker blodtrycket, är det en av de bästa produkterna för att förebygga hjärtinfarkt och ischemisk stroke.

Spenat trädgård. Folsyra, som ingår i spenat, hjälper till att förebygga ischemisk skada på hjärnan och hjärtat.

Folsyra ingår inte bara i spenat utan även i:

Schiritsa böjd. Om du använder denna växt för mat, minska risken för hjärtinfarkt och ischemisk stroke på grund av kalcium, vilket kommer att minska denna risk. Använd unga gröna i sallader, och mer mogna löv zaparivayte och äta så.

Blåbär och blåbär. För att förhindra hjärtinfarkt, ischemisk stroke och minska risken för hemorragisk stroke, drick två gånger i veckan blåbärsjuice och blåbärsaft i en kopp.

• Dessa två bär kan sänka blodkoaguleringen
• ämnen som innehåller dessa livsmedel som kan förstöra aterosklerotiska plack på blodkärlens väggar
• Dessutom stärker blåbär och blåbär näthinnan och kapillärerna
• Dessa bär rekommenderas att ta med myopi

Det verkar som om jag delade med dig all den kunskap som jag hade i min spargris. Jag skulle vara väldigt glad om de är användbara för dig och hjälp. Stroke är en svår och farlig sjukdom, jag försökte mycket svårt att hjälpa dig.

Hur man förhindrar stroke: 12 tips

Hur man förhindrar stroke

Från den här artikeln lär du dig:

Vad är en stroke och hur manifesterar sig sjukdomen

Vad är en hjärtslagare och det är möjligt att förhindra det

Vilka droger och droger ska tas av personer som är benägna att drabbas av

Hur man förhindrar en annan stroke

Hur förhindrar du stroke? Är det möjligt att undvika denna smutsiga sjukdom som årligen dödar mer än 6,5 miljoner människor? Svaret är ja! Och det är mycket lättare att göra detta än att rehabilitera en person med en stroke som redan har hänt.

Vad är en stroke

En stroke är en dramatisk dysfunktion av blodcirkulationen i hjärnan. Det finns två huvudtyper av stroke: ischemisk och hemorragisk. Vid ischemisk stroke nedsätts hjärncirkulationen som ett resultat av spasmer och (eller) vaskulär ocklusion. Vid hemorragisk stroke leder blodkärlsbrott till blodutsläpp i hjärnan.

Även om det finns tre gånger fler fall av ischemisk stroke är mortaliteten som ett resultat av denna typ av stroke signifikant mindre än som ett resultat av hemorragisk.

Blod utför transportfunktionen och levererar näringsämnen till hjärnan. Från huvudarterien (aorta) strömmar den genom kärlen och går in i skalle genom två par halshinnor - framför och bakom, varefter blodsystemet delar sig i många små kärl. Sålunda leder en störning i någon av dem till en brist på näringsämnen i nervvävnaden och som följd till ischemi.

Det anses vara en stroke en säsongssjukdom, vars topp som regel faller under våren. I vårt land registreras i genomsnitt 400 000 fall per år.

De flesta strokeöverlevande har "biverkningar" - huvudvärk, nedsatt talfunktion, förlamning.

Blödningar i hjärnan uppstår ofta på grund av långvarig stress eller stressiga situationer. Oftast förekommer denna sjukdom hos människor i åldern av, som uppstår på grund av arterioskleros av blodkärl och hypertoni. Det är inte ovanligt att patienterna är inlagda direkt från dacha-tomterna där de bär tunga föremål och spenderar mycket tid över sängarna.

Rekommenderade läsartiklar:

Vem är i fara

Objektivt finns det kategorier av personer som är mer benägna att utveckla stroke. Dessa inkluderar:

personer med diabetes, högt blodtryck och blodkolesterol;

människor med genetisk predisposition mot sjukdomen;

personer med blodtryck som överskrider normen (120 till 80);

kvinnor över 55 år;

alla människor efter 65 år.

De första harbingrarna av stroke

I en överväldigande majoritet av fallet börjar omkring en dag före en stroke periodiska störningar i blodets rörelse genom hjärnans kärl, vilket uppträder i följande symtom:

generellt obehag

övergående sjukdom av medvetande.

Vanligtvis utvecklar ischemisk hjärnbark i några timmar, men i vissa fall tar det flera dagar. De första symptomen uppträder på natten eller på morgonen medan de dyker upp och försvinna. Ansiktet förvärvar en blek och ibland blå nyans, hudens känslighet minskar och olfaktor, tal och synförmåga observeras. Patienten kanske inte känner igen personer och föremål. Det finns hemiparesis (partiell förlust av känslighet) på sidan av kroppen motsatt den drabbade hjärnhalvan.

En hemorragisk stroke föreskriver vanligtvis inte någonting i förväg. Anfallet inträffar under den största fysiska och psykiska stressen, det är som regel under dagen. Symtom på hemorragisk stroke inkluderar plötsliga förändringar i kroppstemperatur, uthållig svett, röd hudfärg, hoppa i blodtryck och andningssvårigheter. Patienten känner en allvarlig huvudvärk och svimningar.

Med hjälp av det så kallade "seglet" -symptomet, där en av patientens kinder uppblåses vid utgången, kan blödningsproblemet diagnostiseras. Dessutom kan det bestämmas av svag muskelton och vyvorochennoy fot.

Är det möjligt att förhindra stroke

Tyvärr finns det fall där patienter har funktionshinder efter stroke. För att förhindra de sorgliga konsekvenserna av akut cerebral cirkulationsinsufficiens bör personer som är benägen för denna sjukdom, liksom de nära varandra, vara uppmärksamma och inte förbise sådana symptom som plötslig svaghet, partiell dysfunktion hos vokalapparaten, extremiteternas nummenhet. Även om de beskrivna processerna är kortlivade och går fort, är de inte mindre farliga.

Utseendet i ditt liv av sådana föregångare av stroke bör leda till en förändring av livsstilen. Först och främst bör förändringarna relateras till elsystemet. Det är nödvändigt att minska mängden fett, rökt kött, stekt mat i din kost och använd salt så lite som möjligt. Grönsaker, frukter, bär - det här är de produkter som ska flimra så ofta som möjligt i din meny.

Som ett resultat av många studier drogs slutsatsen att sannolikheten för ischemi minskar med 5% med användning av varje del av växtfoder. Först och främst är det nödvändigt att inkludera produkter som är berikade med C-vitamin, såsom gröna, citrusfrukter, olika typer av kål.

En servering kan se ut så här:

ett äpple, banan eller apelsin;

150-180g. bär (jordgubbe, hallon, vinbär, krusbär, blåbär, etc.);

ett glas fruktjuice;

matsked torkad frukt;

två matskedar av grönsaker;

I undersökningen av livsmedelspreferensen hos patienter med stroke och deras kamrater som inte lider av denna sjukdom har finska forskare dragit slutsatsen att att äta ett äpple om dagen kan minska sannolikheten för hjärtsjukdomar.

Enligt forskare är en sådan positiv effekt av äpplen orsakad av fenoliska syror som ingår i frukter. Detta ämne ingår i kategorin antioxidanter - kemiska föreningar som störde förekomsten av radikaler som har en störande effekt på blodkärlen.

Således har fenolsyra en positiv effekt på kärlen, reducerar sannolikheten för deras blockering, bildandet av blodproppar och förstöring.

12 tips för att förhindra stroke och hjärtinfarkt

Titta på blodtrycket

Du kan regelbundet mäta ditt blodtryck hemma genom att köpa en särskild enhet (tonometer) på ett apotek. Om du inte har ett sådant tillfälle, kontakta din allmänläkare på en lokal klinik regelbundet. Förresten kan han ge dig råd om hur du använder en hem blodtrycksmätare.

Ökat tryck är den första "klockan" om en möjlig stroke, så det är viktigt att övervaka det och om nödvändigt vidta omedelbara åtgärder för att stabilisera det.

För att uppnå optimalt blodtryck kan man äta hälsosam mat och göra måttlig träning. Dessutom bör du ge upp dåliga vanor (rökning, alkohol) och övervaka den totala kroppsvikten.

Kom ihåg att högt blodtryck inte bara orsakar stroke, men kan också orsaka andra farliga komplikationer.

Vidta åtgärder för att förebygga diabetes

Personer med diabetes är mer benägna att stroke. För att förhindra diabetes, försök att äta rätt, uppmärksamma nivån på socker i blodet och titta på din vikt under träning.

Undvik högt kolesterol mat

När du fyller i din kost innehåller du först och främst matrika rätter och innehåller minst mättat fett. För det första kan du sätta de ovannämnda äpplen, päron, havregryn, kli, klan, bönor mm. Påverka kolesterolhalten i blodet, olivolja, fisk och nötter på ett positivt sätt. Förresten, det är nödvändigt att kolla det varje 4-5 år, och om du har denna nivå ökat - oftare.

Kämpa övervikt

Det är ingen hemlighet att de extra punden är en av kroppens främsta motståndare i kampen för sin normala, hälsosamma funktion. En till synes obetydlig vikt i en extra 5 kg kan allvarligt öka sannolikheten för stroke, liksom utvecklingen av diabetes, hjärtproblem och andra sjukdomar. Se till att din höjd är proportionell och motsvarar din vikt.

Var uppmärksam på konsumerade produkter.

Som redan nämnts berika din kost med grönsaker, frukter, spannmål, mejeriprodukter och kött med låg fetthalt. Observera dock följande produkter, vars förbrukning särskilt kan minska risken för stroke:

sötpotatis, bananer, tomatpasta och russin har ett högt kaliuminnehåll. Forskare säger kalium kan minska sannolikheten för stroke med 20%;

Gör det en regel att använda olivolja. Allt som innan du brukade göra med vegetabilisk olja - stek, stek, säsong sallad, följer nu uteslutande med olivolja. De fördelaktiga egenskaperna hos denna typ av olja har länge varit ingen hemlighet för någon, men få personer vet att det minskar risken för stroke med 40%.

Glöm alkohol

Dricka alkohol har en negativ effekt på blodtrycket, vilket i sin tur ger dig närmare diabetes och stroke. Det är dock intressant att forskare nyligen visat att ett glas alkohol per dag kan minska risken för dessa obehagliga sjukdomar avsevärt. Men glöm inte att det under inga omständigheter inte kan överstiga denna åtgärd. Det rekommenderas att föredra rött vin, eftersom ämnet i det, reservitrol, har en positiv effekt på hjärnan och hjärtat.

Sluta röka

Rökning är en av de främsta orsakerna till stroke. Som studier visar, försvagar denna missbruk sannolikheten för ischemisk stroke och fyra gånger - blödning i hjärnan! Nikotin som kommer in i kroppen ökar blodtrycket, cigarett kolmonoxid förhindrar blod från att komma in i hjärnan och röken förtorkar blodet.

Titta på din sömn

Det är ingen hemlighet att en persons normala hälsosamma sömn varar 7-9 timmar. Men för personer med predisposition till stroke gäller denna regel inte. Den optimala sömn för sådana personer bör inte vara längre än 7 timmar. Om du sover längre ökar risken för stroke betydligt. Snarkning är också en faktor som ger dig närmare en stroke och med diabetes och hjärtsvikt, eftersom det kan utveckla det metaboliska syndromet.

Kvinnor bör undvika att använda hormondroger.

Användningen av denna typ av piller ökar risken för blodproppar i kärlen, särskilt hos kvinnor äldre än 35 år. Om du är i den så kallade "riskgruppen" för stroke, försök använda andra preventivmedel.

Bekämpa inte depression ensam

En person kan inte alltid vara glad och glad, därför är sorg ett helt normalt tillstånd för honom, vilket inte kan sägas om depression. Detta tillstånd ökar sannolikheten för stroke med 20%. Om du ständigt plågas av sorg, oro, irritation, bör du konsultera en läkare.

Hur är depression relaterad till stroke? Det är väldigt enkelt. En person i deprimerat tillstånd röker mycket, försöker "hålla" sina problem, äta ohälsosam mat, tränar inte, och så vidare. Sålunda beror en stroke inte direkt på depression, men det kan orsaka många andra sjukdomar som leder till skador på hjärnkärlen.

Titta på din hjärtfrekvens

En person som lider av förmaksflimmer är mycket mer benägna att få stroke. I det här fallet kan symtomen på stroke inte kännas till sista stund, vilket är ännu mer farligt. Med måttlig förmaksflimmer kan blodproppar bildas direkt i atriumet, igen helt obemärkt av dig, vilket i slutändan leder till stroke eller skador på inre organ.

Sannolikheten för stroke, om du lider av förmaksflimmer, ökar med 4-5 gånger. Denna sjukdom leder till mellan 10 och 15% fall av ischemisk stroke (stroke som följd av spasmer och blockering av cerebrala kärl) och 25% fall av stroke hos patienter över 80 år.

Om du tror att din kropp är benägen att stroke, se din läkare.

Det blir aldrig överflödigt att rådgöra med en läkare, särskilt om du närmar dig en äldre ålder, eller det finns en tendens i din familj för hjärtsjukdomar, stroke eller andra relaterade sjukdomar. Tidig profylax hjälper till att minska risken för stroke och bara lugna ner nerverna.

Stroke Prevention Drugs and Medications

Läkemedel som används för att förebygga stroke kan delas in i följande grupper:

antihypertensiva medel (enalapril, lisinopril, etc.). Personer som lider av högt blodtryck har större risk att utveckla stroke. Läkemedlen i denna grupp, deras doser och administreringsmetoder ordineras av en läkare;

antiplatelet medel (tromboass, kardiomagnyl, aspirin). Dessa läkemedel hjälper till att förhindra vaskulär blockering och blodproppar. De ordineras också av doktorn, men som regel tas de enligt schemat för en månad av inträde - en månad av avbrott.

diuretika (lasix, furosemid, etc.) är läkemedel som tar bort överskott av natrium från kroppen och lindrar svullnad.

Under inga omständigheter kan de inte ta egna läkemedel. Valet av läkemedlet, dess schema och dosering bör ordineras uteslutande av en kvalificerad specialist, eftersom mycket beror på organismens individuella egenskaper och den aktuella kliniska bilden. Annars är det möjligt att inte bara hjälpa kroppen att undvika stroke, men också för att orsaka signifikant skada på den.

Är det möjligt att förebygga stroke genom folkmedicinska lösningar

Här är en lista över läkemedel som rekommenderas av traditionell medicin för att förhindra utveckling av stroke, såväl som hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar:

Aloe treelike (löv). Innan du skär bladen, vattna inte växten i 5 dagar (växten ska vara 3-5 år gammal). Det är nödvändigt att blanda 375 g krossade blad av aloe, 625 g honung, 675 ml rött vin (helst Cahors). Infusera blandningen i 5 dagar i en mörk, kall plats. De första 5 dagarna tar 1 tsk. blandningar 3 gånger om dagen i 3 timmar före måltid, följande dagar - 1 msk. l. 3 gånger om dagen en timme före måltiderna. Behandlingsförloppet är från 2-3 dagar till en och en halv månad;

Elecampus tall (root). 30 g torra råvaror per 1 liter vodka insisterar på 40 dagar. Ta 25 droppar före en måltid. Infusion av elecampan är ett underbart anti-sklerotiskt medel för äldre.

Stingnät (löv). I en flaska insisterar 200 g blad som samlats i maj, 0,5 liter vodka. Vi knyter flaskens hals med gasbind och lägger den på fönsterbrädan för en dag. Sedan tar vi bort på en mörk plats. Insistera bör spänna och ta 1 tsk. två gånger om dagen: en halvtimme före måltider och på natten. Detta verktyg hjälper till att minska kolesterol i blodet och förbättrar hjärtfunktionen.

Rowan vanlig (frukt), oregano (gräs) - 20 g vardera, vildrosa - 60 g. Förbered infusionen från 1 msk. Den erhållna blandningen till 1 kopp vatten. Koka och insistera på en porslin eller emaljgryta, tillsätt socker och drick som te.

Senap sareptsky. Senapspulver används vid tillverkning av senapplaster och senapsbad, som på ett reflexivt sätt påverkar blodcirkulationen i kroppen och minskar risken för stroke.

Hur man förhindrar en annan stroke

Under inga omständigheter kan du vara vaksam och sluta följa läkares rekommendationer om du lyckades återhämta sig från en stroke. Ett sådant beteende är särskilt karaktäristiskt för personer som har haft stroke i ung ålder. Underlåtenhet att följa läkares recept samt följande faktorer bidrar till återkommande klinisk bild:

Beroende på beroendevanor (rökning, alkohol och droger);

Försummelse av en hälsosam livsstil och bristande överensstämmelse med den dagliga behandlingen.

Ohälsosam mat, riklig i kosten av feta, kryddiga, söta matar;

Droppar i blodtryck;

Hög nivå av mental och fysisk stress.

Plus, glöm inte om ekologins inflytande, vilket medför mycket att önska. Sannolikheten för en återkommande stroke beror i stor utsträckning på hur effektivt behandlingen utfördes i det första fallet.

När vi hört av en stroke, får vi inte glömma att följa kost, tryck, stress och behandling.

Vad du behöver göra för att undvika återslag:

Ta alla läkemedel som ordinerats av din läkare;

Besök medics regelbundet;

Ät hälsosamt

Håll en aktiv livsstil;

Titta på blodtrycket;

Få en första hjälpen kit med nödvändiga droger.