IHD-förebyggande åtgärder

Koronar hjärtsjukdom är ett allvarligt problem. Det är en av de vanligaste orsakerna till plötslig död. Alla bör känna till symtomen på denna sjukdom, eftersom ingen är immun från denna sjukdom. Förebyggande av koronar hjärtsjukdomar kommer att bidra till att undvika utvecklingen av denna sjukdom.

Ischemisk hjärtsjukdom

Ischemi börjar sin utveckling med otillräcklig mättnad av hjärtat med syre. Det åtföljs av andfåddhet och smärta. Det är värt att notera att detta är den vanligaste hjärtsjukan, som i sin svåra form kan vara dödlig. Därför bör förebyggande av sjukdomen startas så tidigt som möjligt utan att vänta på dess första symptom.

Orsaken till sjukdomen kan vara ökat blodtryck, högt kolesterol. Alkohol och rökning är fiender av ett hälsosamt hjärta. Frekvent stress och exponering för depression kan också leda till ischemi.

Skälen till utvecklingen av kranskärlssjukdom är många, för att förhindra utvecklingen av sjukdomen är det viktigt att veta vad som kan utlösa sjukdoms början.

Riskfaktorer

Riskfaktorer är predisponering orsakar att öka sannolikheten för en sjukdom eller dess försämring. Riskfaktorer för kranskärlssjukdom är indelade i två grupper. En av dem inkluderar de oundvikliga orsakerna, som inte kan elimineras. De oåterkalleliga faktorerna för hjärt-kärlsjukdomar innefattar:

• ålder, hjärtsjukdomar mer mottagliga personer över 40 år
• kön innehåller riskgruppen oftast män;
• ärftlighet, är sjukdomen i de flesta fall ärvd.

Den andra gruppen innehåller faktorer som kan regleras:

• rökning;
• överskott av kolesterol i blodet;
• överdriven alkoholintag
• fetma;
• stillasittande livsstil;
• ökat tryck.

För att minska risken för att utveckla sjukdomen är det nödvändigt att om möjligt minska eller eliminera de faktorer som utgör den andra gruppen. Detta kommer att avsevärt minska risken för ischemi.

Typer av CHD-förebyggande

Förebyggande av kranskärlssjukdom uttrycks på två sätt: primärt och sekundärt förebyggande av kranskärlssjukdom. I det första fallet är förebyggande åtgärder inriktade på att eliminera risken för uppkomsten av en sjukdom som IHD.

I det andra fallet är förebyggande åtgärder inriktade på att undvika förvärring av en redan bildad sjukdom.

Detta innebär att primär förebyggande av kranskärlssjukdom utförs av personer som inte har hjärt-kärlsjukdom, och sekundärt förebyggande är för dem som redan lider av hjärtsjukdom.

Primär förebyggande

Primärt förebyggande av kranskärlssjukdom utförs bland friska människor. Huvudsyftet med detta förfarande: förebyggande av sjukdomen, minskande riskfaktorer för dess utveckling.

I ischemisk hjärtsjukdom måste förebyggande börja med att organisera rätt näring. Förhöjda nivåer av kolesterol i blodet orsakar många kardiovaskulära sjukdomar. Att kontrollera kolesterol i blodet genom att använda en speciell diet.

I vissa fall kan du reglera kolesterol med användning av läkemedel - statiner. Du måste också se till att blodet inte överskrider glukosinnehållet.

Särskild kost är en av de viktiga punkterna för förebyggande av ischemi och förtjänar särskild uppmärksamhet.

Principen för att bygga en förebyggande diet för CHD är att minska mängden fett, socker, salt i kosten. För att göra detta, överväga följande rekommendationer:

• begränsa eller helt ta bort animaliska fetter från den dagliga menyn
• Ät så lite stekt mat som möjligt, och det är bättre att helt ge upp det;
• begränsa saltintag
• att inte äta mycket ägg är det tillräckligt att äta inte mer än två stycken i veckan;
• missbruk inte bakverk;
• Spannmål är användbara, särskilt de som har genomgått minimal behandling.
• öka intaget av grönsaker och frukter;
• Köttet ersätts av marina fiskar, havsfisk och fiskolja är inte heller mindre användbara.

Med en sådan diet skyddas kärlen på ett tillförlitligt sätt, vilket är en god förutsättning för hjärthälsa.

Det är viktigt att inte missbruka alltför högt kaloriinnehåll för att förhindra övervikt. Mängden kalorier som förbrukas måste motsvara den konsumerade.

Det är nödvändigt att organisera dagens läge. Det bör sättas bort tid för dagliga fysiska förfaranden. Det är viktigt att inte övervinna, en person behöver en bra vila och sömn. Stress och känslomässig överbelastning förvärrar en persons allmänna tillstånd och leder till hjärtsjukdomar.

Dessutom bör förebyggande åtgärder omfatta följande åtgärder:

• Om trycket ökar måste det normaliseras, för att kunna göra detta måste du konsultera en läkare.
• hos rökare är hjärtsjukdom mycket vanligare, så det är viktigt att bekämpa rökning.
• överdriven alkoholintag ökar användningen av starkt kaffe i stora mängder risken att utveckla sjukdomen, dessa drycker måste elimineras;
• Efter att ha fyllt 40 år är det nödvändigt att göra ett förebyggande besök hos en kardiolog minst en gång per år.

Med en ansvarsfull inställning till frågan och genomförandet av alla rekommendationer för förebyggande av kranskärlssjukdom kan risken att utveckla sjukdomen minskas flera gånger.

Sekundär förebyggande

Sekundär profylax gäller för personer med diagnos av hjärt-kärlsjukdom. I det här fallet bör alla möjliga åtgärder vidtas för att förhindra sjukdomsförstärkning.

Patienter med diagnos av ischemi måste upprätthålla en korrekt livsstil för att förhindra försämring av deras hälsa.

Sekundära förebyggande åtgärder:

• överensstämmelse med alla föremål som ingår i primärprevention
• förebyggande av koronar vaskulära spasmer med droger;
• vidta åtgärder för att förebygga hjärtsvikt
• behandling som syftar till att förebygga och eliminera olika typer av arytmier
• kirurgiska åtgärder som det är nödvändigt att tillgripa i extrema fall.

Förebyggande åtgärder för ischemi bör inkludera läkemedel som kommer att uppfylla den myokardiska syreförfrågan. Dessa läkemedel innefattar:

• acetylsalicylsyra;
• statiner;
• beta-blockerare;
• ACE-hämmare.

Alla som lider av ischemi bör ha nitroglycerin i medicinbröstet. Det används både vid behandling och förebyggande av ischemi.

Läkemedlets verkan syftar till att förbättra hjärtklemmens kontraktila arbete och minska syreförbrukningen.

Dessa förfaranden syftar till att eliminera sjukdomens exacerbationer, förbättra livskvaliteten i närvaro av en diagnos av kranskärlssjukdom, samt att förhindra plötslig död från en attack av hjärt-kärlsjukdom.
Det är viktigt att patienten tar sin hälsa på ett seriöst och ansvarsfullt sätt, enligt alla rekommendationer från läkaren.

Sekundär profylax utförs under överinseende av en läkare som övervakar patientens tillstånd.

När du måste börja vidta förebyggande åtgärder

Vissa förebyggande procedurer kan börja utföra så tidigt som barndomen. Det är viktigt att se till att tonåringen inte börjar röka i en tidig ålder. Rökning i sig, och ännu mer så, i en tidig ålder är en riskfaktor för utvecklingen av CHD.

Reglerna för hälsosam kost bör börja vaccinera barnet från en tidig ålder. Detta kommer inte bara att spara från IHD, men också från många andra sjukdomar.

Sedan tonåren ska blodtrycket övervakas.

Därför bör primärt förebyggande arbete påbörjas så tidigt som möjligt, och undervisa barnet på en hälsosam livsstil. Människor som har korsat 40 års tröskel bör öka förekomsten av ischemi, eftersom risken att utveckla sjukdomen är mycket hög vid denna ålder.

Primär och sekundär förebyggande av CHD, dess uppgifter

I Ryssland är dödligheten från hjärt-kärlsjukdomar idag hög. Dess betydande siffror finns i CHD. Koronar hjärtsjukdom är den vanligaste orsaken till vuxna patientbesök på medicinska anläggningar.

För att upprätthålla det normala tillståndet hos kardiovaskulärsystemet är det nödvändigt att genomföra primära och sekundära förebyggande åtgärder.

IHD (ischemisk hjärtsjukdom) är ett patologiskt tillstånd, ett karakteristiskt symptom som är en otillbörlig matchning av det myokardiska behovet av syre och dess leverans. Denna situation kan inträffa när koronarkärlens lumen smalnar med aterosklerotiska plack (som är den vanligaste orsaken till kranskärlssjukdom) eller på grund av en spasm i kransartärerna (förekommer mindre ofta).

CHD åldersgrupper:

Det finns modifierbara och icke modifierbara riskfaktorer för utveckling av CHD. Det första är livets omständigheter som kan ändras. Med icke-modifierbara faktorer är en person född och förblir för livet, kan inte påverkas eller ändras.

Modifierbara faktorer inkluderar:

• ökat blodkolesterol (hyperkolesterolemi);
• ökning av blodtrycket (hypertoni);
• diabetes;
• rökning;
• låg fysisk aktivitet och fetma.

Icke-modifierbara riskfaktorer för CHD är:

• manligt kön;
• ålder;
• börda av familjehistoria av kardiovaskulära sjukdomar.

Konceptet kranskärlssjukdom kombinerar ett antal patologier. Dessa inkluderar:

1. 1. Angina pectoris.
2. 2. Myokardinfarkt.
3. 3. Plötslig hjärtdöd.
4. 4. Liten fokal kardioskleros.
5. 5. Macrofokal kardioskleros.
6. 6. Kronisk hjärtaneurysm.

IHD kännetecknas av hög mortalitet och ett antal farliga komplikationer. Relevansen av dess förebyggande är otänkbar.

Det finns primär och sekundär förebyggande av kranskärlssjukdom.

Primär syftar till att förebygga utvecklingen av någon form av kranskärlssjukdom, sekundär - ger åtgärder för att förhindra återkommande och progression av sjukdomen. Under det primära förebyggandet av hjärtinfarkt innebär tidig diagnos och behandling av kranskärlssjukdom, tillstånd som föregår utvecklingen av hjärtinfarkt samt kampen mot faktorer som leder till förekomst. Sekundären syftar till att förebygga återkommande hjärtinfarkt.

Den tidiga upptäckten av latent eller öppen koronarinsufficiens är ovärderlig för att vidta åtgärder för att förebygga hjärt-kärlsjukdom. Omfattande epidemiologiska studier ger möjlighet att identifiera personer i riskzonen i befolkningen i taget och med mer detaljerad undersökning (elektrokardiografi under mätning och andra) för att identifiera en grupp personer med symptom på kranskärlssjukdom och skicka dem till förebyggande behandling.

Den viktigaste aspekten vid förebyggande av kranskärlssjukdom är komplexiteten av åtgärderna för att förebygga sjukdomen.

Det är viktigt att vidta åtgärder för att bekämpa progressionen av ateroskleros (differentierad behandling av hyperlipidemi, förebyggande av stresssituationer). Det är nödvändigt att strikt följa regimen, inklusive förändring av arbete och vila, speciellt för dem vars yrke är förknippad med mental överbelastning. En annan viktig aspekt är härdning av kroppen, införandet av regelbundna fysiska aktiviteter i den dagliga rutinen. Behandling av patienter med svåra scener av hypertoni och diabetes mellitus ska vara aktiv och kontinuerlig. Detta kräver: ett förbud mot rökning och alkoholkonsumtion, vidhäftning till en balanserad, djurfattig diet av fetter (vilket leder till minskad kroppsvikt och förhindrar ackumulering av övervikt), behandling av ökad blodkoagulering med hjälp av antikoagulantia.

Det är viktigt att komma ihåg att det inte finns någon panacea för hjärtsjukdomar. Det är omöjligt att förhindra IHD genom att ta piller eller pulver. Det enda sättet att upprätthålla hälsan är att förbättra livsstilen.

En av de viktigaste uppgifterna att förebygga slutar röka. Även enkla råd från den behandlande läkaren hjälper konversationen patienten att sluta använda cigaretter. Om det behövs kan du ta med nära anhöriga och vänner till patienten för att ge stöd vid att ge upp cigaretter.

I svåra fall, när en person inte klarar av missbruk, kan en nikotinersättningsterapi tillämpas.

Ändra kosten bör vara avsedd att bli av med övervikt och koncentrationen av totalt kolesterol i blodplasma.

Grundläggande regler för förebyggande näring:

• konsumera inte mer än 2000 kcal per dag;
• Förekomsten av kolesterol i livsmedel bör inte överstiga 300 mg per dag.
• Fetter kan ge inte mer än 30% av energivärdet av mat.

Strikt efterlevnad av den föreskrivna kosten kan minska total blodkolesterol med 10-15%. För att minska innehållet av triglycerider i blodet, införandet i kosten av en större mängd feta fiskar eller omega-3 fleromättade fettsyror i form av näringstillskott i en dos av 1 g per dag. Alkohol är begränsad till måttliga doser - 50 ml per dag etylalkohol. I närvaro av hjärtsvikt är hypertoni och diabetes mellitus - avvisande av alkohol obligatorisk.

Övervikt och övervikt är förknippade med hög risk för död hos patienter med hjärt- och kärlsjukdomar. Reduktion av kroppsvikt hos patienter med kranskärlssjukdom med fetma och övervikt leder till en minskning av blodtrycket, korrigering av lipidnivåer och glukos i blodet. Ursprungligen rekommenderas att man följer en diet som har följande egenskaper:

• överensstämmelse med förbrukad mat och energi förbrukad under dagen;
• överensstämmelse med gränsen för fettintag
• självbehärskning vid användning av alkoholhaltiga drycker (alkohol är en kaloriprodukt och ökar appetitens reflektion);
• minskning av konsumtion och ibland fullständig övergivning av lättfördelningsbara kolhydrater och socker (på grund av kolhydrater 50-60% av kalorierna bör täckas per dag, grönsaker och frukter är mer lämpade för detta, inte räknar potatis och frukter som innehåller mycket glukos - bananer, aprikoser, söta plommon, päron, meloner, russin och druvor);
• begränsning av användningen av godis, sötande drycker, kryddor och kryddor.

Dietterapi utförs under överinseende av en läkare, som tar hänsyn till medicinska indikationer och kontraindikationer. Vikten av viktminskning hos patienten bör inte vara mer än 0,5-1 kg per vecka. Fetma läkemedelsterapi används för ett kroppsmassindex på minst 30, och om det inte finns någon effekt av kosten, utförs farmakoterapi på specialiserade sjukhus.

Den största svårigheten i korrigering av övervikt är bevarande av det uppnådda resultatet. Det är därför viktigt att uppnå hög motivation i viljan att bibehålla vikt på en normal nivå i fortsättningen av allt liv efter att ha uppnått ett positivt resultat. I varje program som involverar viktminskning är fysisk aktivitet den viktigaste aspekten.

Fördelarna ger en jämförelse av den maximala hjärtfrekvensen, beräknad under träningstest och med dagliga belastningar. Patienter som har lidit ett hjärtinfarkt och återställer motorisk aktivitet, behöver särskilt information om dosen av fysisk aktivitet. En säker och signifikant förbättrad livskvalitet är specialiserad fysisk rehabilitering.

När angina före förväntad belastning rekommenderas tar nitroglycerin i sin tur. Detta hjälper ofta till att undvika smärta.

Övningar har en positiv effekt på kolhydrater och lipidutbyten, så doserad fysisk aktivitet är speciellt nödvändig för personer med övervikt, fetma och diabetes.

Alla patienter som diagnostiserats med hjärt-kärlsjukdomar kan efter samråd med din läkare gå dagligen i en genomsnittlig takt i 30-40 minuter.

Åtgärder för primär och sekundär prevention leder till en minskning av utvecklingen av inte bara stenokardi, hjärtinfarkt, men också förebyggande av plötslig död.

Förebyggande åtgärder för förebyggande av kranskärlssjukdom

Bland alla hjärt- och kärlsjukdomar är ischemisk hjärtsjukdom, förkortad som IHD, ledande inom antalet dödsfall. Samtidigt ökar antalet människor som dör av denna sjukdom varje år stadigt. Denna trend tillåter oss att tillskriva hjärtets ischemi till ett av problemen i det moderna samhället, vilket kräver en omedelbar lösning.

Prioritering är att främja aktiviteter som antingen hjälper till att förebygga sjukdomsutvecklingen eller minimera risken för förvärring. Men för att förstå vikten av att förebygga kranskärlssjukdom är det nödvändigt att förstå hur det är farligt, vilka faktorer som väcker utvecklingen och hur man skyddar sig själva och deras kära från denna dödliga sjukdom.

Allmän beskrivning av hjärtekemi

Ischemisk hjärtsjukdom betyder bokstavligen blodretention. Det utvecklas på grund av minskningen av lumen i kransartärerna på grund av bildandet av kolesterolavsättningar i dem eller embolier. Som ett resultat får vissa delar av myokardiet blod i en mindre volym. Och eftersom blod levererar syre upplever myokardceller syrehushållning.

Långvarig brist på syre leder till döden av hjärtmuskeln, som matar en eller annan kransartär. Denna faktor påverkar direkt hjärtets arbete och de funktioner som den utför.

Det finns två former av hjärt-ischemi:

• akut, där myokardinfarkt utvecklas
• kronisk, när patienten är oroad över periodiska attacker av angina.

Varför är kranskärlssjukdom

Utvecklingen av hjärtets ischemi, som regel, åtföljs av andra sjukdomar. Därför är det först och främst nödvändigt att veta vilka faktorer som kan orsaka cirkulationsstörningar i kransartärerna.

Provokerande faktorer är indelade i två typer:

• förebyggbar eller modifierbar
• oföränderlig eller omodifierad, det vill säga de som en person inte kan påverka på något sätt.

Icke-modifierbara faktorer inkluderar följande:

• ålder av personen
• hans kön;
• börda familjehistoria.

Faktorer som kan ändras inkluderar följande:

• Förekomsten av dåliga vanor, som inkluderar nikotin och alkoholberoende
• höga blodnivåer av lipoproteiner med låg densitet kallad dåligt kolesterol;
• låga blodnivåer av högdensitetslipoproteiner, kallade bra kolesterol;
• förhöjd blodglukoskoncentration;
• högt blodtryck;
• låg fysisk aktivitet
• övervikt, särskilt fetma
• höga halter av homocystein i blodet - aminosyror, som bildas under upptaget av animaliskt protein i kroppen;
• otillbörlig behandling av associerade sjukdomar.

Påverkan av oföränderliga faktorer

Förebyggande av kranskärlssjukdom är mycket viktigt för personer som har diagnostiserats med sjukdomen i nära släktingar, till exempel föräldrar eller syskon. Samtidigt ökar risken för att utveckla denna sjukdom signifikant om det finns flera patienter i familjen som har genomgått iskemi i hjärtat på en övervägande ung ålder.

Sannolikheten att utveckla hjärtekemi ökar med åldern. Den främsta orsaken till dess förekomst är ateroskleros av kransartärerna, som är inneboende hos äldre. Det betyder att ju äldre personen är, desto större är risken för att utveckla ischemi i hjärtat.

Det bör noteras att representanter för den mänskliga hälften av mänskligheten är mest mottagliga för utvecklingen av denna sjukdom. Denna faktor beror på det faktum att i kroppen av kvinnor finns det en fysiologisk barriär mot hjärt-ischemi i form av östrogener - kvinnliga könshormoner. Därför drabbas kvinnor sällan av denna sjukdom före klimakteriet.

Undantagen är fall där kvinnor saknar kvinnliga könshormoner. Men med utrotning av reproduktiv funktion hos kvinnor ökar sannolikheten för att utveckla hjärtsjukdomar signifikant.

Inverkan av variabla faktorer

Rökning är en av de vanligaste orsakerna till cirkulationsstörningar i kransartärerna. Denna faktor beror på det faktum att vid rökningstid i blodet ökar innehållet av fibrinogen - ett specifikt protein som fungerar som ett substrat för bildning av blodpropp. Dessutom samlas blodplättar, vilka i stora mängder också bidrar till bildandet av blodproppar.

Rökare har ökade nivåer av lågdensitets lipoproteiner, vilket ökar kolesterolnivåerna. Och med förträngning av kransartärerna, som också är inneboende för rökare, sker ateroskleros - en sjukdom som blir den vanligaste orsaken till hjärtekemi.

Alkohol har en liknande effekt. I stora mängder bidrar det till att öka blodviskositeten. Dessutom bryter alkohol alkohol med de metaboliska processerna i kroppen, vilket orsakar utvecklingen av allvarliga sjukdomar.

Således ökar rökning och alkoholkonsumtion risken för kranskärlssjukdom. Om en person ständigt ökar blodtrycket ökar risken många gånger över.

Diabetes mellitus orsakar också utvecklingen av ateroskleros. Dessutom kombineras det ofta med högt blodtryck och fetma. Den avgörande faktorn i utvecklingen av kranskärlssjukdom kan vara låg fysisk aktivitet, där det finns en minskning av blodflödeshastigheten och som ett resultat blodstagnation och bildandet av blodproppar.

Förekomsten av en enda faktor ökar sannolikheten för att utveckla hjärtsjukdom med 3 gånger. Om det finns flera faktorer, har en person en chans att dö. I detta fall kan endast förebyggande av hjärt-kärlsjukdom rädda från döden.

Typer av hjärtkemisk förebyggande

Det finns två typer av förebyggande av hjärtets ischemi:

Primärprevention är avsedd för personer som inte har några manifestationer av sjukdomen. Sekundär profylax utförs av personer som redan har hjärtsjukdom.

I förevarande fall är förebyggande åtgärder utformade för att minimera risken för komplikationer och attacker av sjukdomen och syftar också till att förbättra livskvaliteten och öka dess längd.

Funktioner av primär prevention

Primär CHD-förebyggande omfattar följande områden:

• rätt näring
• en minskning av blodkoncentrationer av lågdensitetslipoprotein;
• minskning av blodglukoskoncentrationen;
• bibehålla normal kroppsvikt
• lägre blodtryck;
• bli av med dåliga vanor
• ökning av motorisk aktivitet
• upprätthålla en optimal balans mellan arbete och vila.

Betydelsen av att följa den dagliga dosen för hjärtekemi

Korrekt fördelning av tid för arbete och vila är den viktigaste riktningen när det gäller att förebygga CHD. Brist på tid för rätt vila är ett problem för det moderna samhället.

Den dynamiska rytmen i livet och vanan att gå och lägga sig sen orsakar en allmän trötthet i kroppen. Det bör noteras att en annan faktor som framkallar utvecklingen av hjärt-ischemi är stress. Som svar på stress frigörs en stor mängd adrenalin och kortisol i blodomloppet, vilket orsakar en spasm i kransartärerna.

Därför är det mycket viktigt att undvika stressiga situationer, eller lära känna dem lugnt.

Varför behöver jag äta ordentligt under hjärtkemi

Näringsrollens roll vid förebyggande av kranskärlssjukdom är ovärderlig, eftersom kroppen får den nödvändiga energin, liksom näringsämnen som stöder mänsklig aktivitet.

Rätt näring betyder dock inte bara att äta mat som är bra för hjärtat, men också ett rationellt förhållande mellan kalorier som förbrukas med förbrukad energi.

Till exempel bör en kunskapsarbetare vid 30 års ålder inte konsumera mer än 3000 kcal. Samtidigt under de kommande 10 åren måste denna mängd minskas med 100-150 kcal. En gradvis minskning av kostens energivärde är nödvändig, eftersom med ålder minskas andelen metaboliska processer i människokroppen.

Vad är behovet av att kontrollera socker och kolesterol

Dåligt kolesterol tenderar att deponeras på blodkärlens väggar och bildar kolesterolplakor. En minskning av mängden animaliskt fett och protein i kosten, liksom en ökning av mängden växtfiber, bidrar till att minska nivån. Om en sådan diet är ineffektiv är det nödvändigt att bekämpa kolesterol med hjälp av läkemedel som tillhör gruppen statiner.

Studier har visat att sänkning av kolesterol inte bara minskar risken för att utveckla hjärtekemi, men bidrar även till förstörelsen av redan etablerade kolesterolhaltiga insättningar.

Blodglukosnivåerna bör också övervakas. Dess innehåll bör ligga under 5 mmol / l. Om denna indikator överskrids, är det nödvändigt att konsultera en läkare och följa alla hans föreskrifter.

Det är nödvändigt att kontrollera blodets sammansättning av personer som har dödliga faktorer, till exempel ärftlig predisposition.

Varför behöver du övervaka kroppsvikt

Viktkontrollen är baserad på ett specifikt index. Det erhålls genom att dividera en persons vikt vid höjden i meter, kvadrerad. Samtidigt anses indikatorer från 18,5 till 25 vara normala. Vid överskridande av den mottagna siffran bör åtgärder vidtas för att minska den.

Risken för övervikt ligger inte i själva tyngden, utan i fettvävnad. Fettvävnaden tränger trots allt bokstavligen genom blodkärl. Det visar sig att i människokroppen finns inte bara överflödigt fett, men också extra kärl, genom vilka hjärtat behöver pumpa blod.

Således ökar överskottet väsentligt belastningen på hjärtat, som blir en av orsakerna till utvecklingen av CHD, och orsakar också utvecklingen av ateroskleros och diabetes.

Det bör noteras att en minskning av kroppsvikt medför en minskning av koncentrationen av dåligt kolesterol. Detta ökar känsligheten hos kroppens celler till insulin och minskar därmed glukosnivån.

Och här spelas en viktig roll också av dietterapi, som i princip baseras på rätt balans mellan proteiner, fetter och kolhydrater.

Eliminering av andra provokationsfaktorer

En ökning av blodtrycket indikerar indirekt sannolikheten för att utveckla koronar hjärtsjukdom. Normalt bör blodtrycket vara 120/80 mm Hg. Maximikonsolen kan vara 140/90 mm Hg. Om trycket stiger högre utvecklar personen högt blodtryck, vilket kräver medicinsk korrigering.

Hjärtat är en muskel som kräver träning. I sin frånvaro försämras hjärtmuskeln, och hjärtets funktioner försämras. Därför ska varje person som vill behålla hjärtets hälsa gå in för sport. Du behöver inte utföra prestationer och träna tills du släpper i gymmet. Gott att göra regelbundna långa promenader, bada i poolen eller springa på morgonen.

Koronar hjärtsjukdom utvecklas mot bakgrund av andra patologier. Därför, om några tecken på sjukdom uppträder, bör du konsultera en läkare och börja behandlingen.

Funktioner av sekundär förebyggande

Sekundär förebyggande av kranskärlssjukdomar hindrar utvecklingen av angina attacker och andra komplikationer av sjukdomen. Den innehåller följande områden:

• eliminering av faktorer som kan utlösa en attack av hjärt-ischemi;
• förebyggande av spasmer i kransartärerna;
• terapeutiska åtgärder som syftar till att förebygga utvecklingen av hjärtinfarkt, arytmier och hjärtsvikt
• utföra fysiska övningar som syftar till att förbättra blodcirkulationen i kransartärerna;
• drogterapi;
• kirurgisk ingrepp.

Alla dessa områden kan lösa följande uppgifter:

• stoppa utvecklingen av ateroskleros av kransartärerna och förbättra blodcirkulationen;
• öka patientens livslängd
• eliminera manifestationer av hjärt-och kärlsjukdomar;
• förhindra utveckling av komplikationer;
• minska tiden för vårdinriktade behandlingar.

Vid sekundär förebyggande av kranskärlssjukdom ingår även patientens konstanta interaktion med den behandlande läkaren. Människor som lider av hjärtets ischemi, tvingas hela livet att ta droger som ordineras av en läkare.

Om de blir ineffektiva ska patienten konsultera en läkare och under inga omständigheter byta droger själva. Endast en läkare kan välja det optimala behandlingsregimen som har minst biverkningar på kroppen som helhet.

Sekundära förebyggande åtgärder kan vara medicinska och icke-medicinska. Under läkemedelsförebyggandet, som beskrivits ovan, hänvisar till det konstanta intaget av läkemedel. Samtidigt bör dessa läkemedel inte bara förbättra myokardens näring utan också bekämpa samtidiga sjukdomar, såsom högt blodtryck och diabetes.

Och genom icke-farmakologisk profylax menas eliminering av faktorer som framkallar förekomsten av IHD-attacker.

Detta kan göras på följande sätt:

• äta mat som är bra för hjärtat
• tittar på kroppsvikt
• sluta röka och alkohol
• ökande fysisk aktivitet.

Ingen är immun från utvecklingen av hjärtekemi, eftersom det kan inträffa även efter allvarlig stress. Men alla kan göra allt för att förbättra sig

Primär och sekundär förebyggande av CHD

Koronar hjärtsjukdom årligen orsakar miljontals människor, som är den ledande ledaren i listan över sjukdomar med högsta antal dödsfall.

En viktig uppgift för att minska resultatet av denna ledsen statistik har blivit förebyggande av IHD. Det är en uppsättning åtgärder som förhindrar förekomsten av sjukdomen och döden. Förebyggande av ischemi är vanligtvis uppdelad i primär och sekundär.

Primär CHD-förebyggande

Det är en serie åtgärder som minskar risken för ischemi. Prioritering av förebyggande åtgärder är eliminering eller begränsning av risker som kan påverka hälsan negativt och orsaka ischemi. Dessa inkluderar:

• otillräcklig motoraktivitet
• rökning;
• brist på rationella principer när det gäller näring
• fetma;
• hypertoni;
• diabetes mellitus.

Primärprofylax av ischemisk sjukdom är avsedd att utföras bland den friska befolkningen i riskzonen. Det är inflytandet av dessa negativa faktorer som ytterligare kan leda till utvecklingen av ischemi. För att undvika detta tillgodoses följande åtgärder:

• äta hälsosam mat;
• bibehålla tillräcklig vikt
• normalisering av blodsockernivån
• rökavbrott
• iakttagande av läget för fysisk aktivitet
• normalisering av blodtrycket.

Primär förebyggande av kranskärlssjukdom är en uppgift av statsnivån. Beslutet är baserat på införandet av program för att förbättra befolkningen. Tyvärr är detta problem för närvarande inte tillräckligt utvecklat.

Faktorer som ökar risken att utveckla CHD

Kroppsviktskontroll

Varje år ökar antalet personer som är överviktiga.

Dessutom är ofta övervikt en följd av diabetes mellitus, som också fungerar som en riskfaktor för CHD.

Primär CHD-förebyggande innefattar alltid viktkontroll. För att göra detta rekommenderar vi att du använder BMI (kroppsmassindex). Indikatorn erhålls genom att dela upp massan (i kg) med höjd (i meter) kvadrerad (det vill säga multipliceras med sig själv).

Tabell. Kroppsmassindex, tolkning och rekommendationer.

Beräkningsexempel:
Baslinje: höjd 180 cm, vikt 65 kg.
Beräkningen av BMI: 65 / (1,8 × 1,8) = 65 / 3,24 = 20,06.

Rätt näring

Det finns följande näringsprinciper vid förebyggande av kranskärlssjukdom, vilket minskar risken för ischemi:

1. Den grundläggande regeln är att vägra eller begränsa sockerintag.
2. En viktig roll i förebyggandet av kranskärlssjukdom spelar en balanserad diet.
3. Antalet kalorier som förbrukas bör inte överstiga antalet bränna. Detta kommer att undvika bildandet av överflödig fettvävnad.
4. Begränsa livsmedel med ökade mängder animaliskt fett. Det är dessa lipider som orsakar tillväxten av kolesterolnivåer.
5. Förebyggande av kranskärlssjukdom involverar måttligt saltintag. Det rekommenderas att begränsa till 4 gram per dag. Detta har en positiv effekt på blodtrycket.
6. Det rekommenderas att du använder tillräckligt med vatten - upp till 2 liter per dag.

Rökningstopp

Det är absolut nödvändigt att förhindra rökning bland barn och ungdomar. Lidande vana kan tillgripa följande sätt att lösa problemet:

• mottagande av nikotinsubstitutiva läkemedel (cytisin, tabex, etc);
• tar homeopatiska läkemedel som minskar förgiftning och minskar begär för cigaretter.
• användning av antidepressiva medel i händelse av allvarligt psyko-emotionellt beroende
• Besök en psykolog för råd.

Regelbunden motion

Förebyggande av kranskärlssjukdom innefattar nödvändigtvis fysisk aktivitet. De hjälper till att öka muskeltonen, förbättra blodtillförseln till alla organ, inklusive själva hjärtat. Det är extremt viktigt att förstå att fysisk aktivitet vid förebyggande av kranskärlssjukdom bör doseras.

Överdriven fysisk aktivitet kommer att ge ett negativt resultat. Härdnings- eller sportspel kommer att vara lämpligt. Också för förebyggande av kranskärlssjukdom är lämpliga dagliga morgonövningar. Följande övningar är möjliga:

1. Det är nödvändigt att stå upp rakt och placera händerna på bältet. Lyft armarna åt sidan, ta andan och återgå till startpositionen. Du kan upprepa träningen upp till 10 gånger. Det är viktigt att följa andningsrytmen. Det ska vara stabilt.
2. Startpositionen liknar träning 1. Du måste höja upp händerna och andas in. Nästa - böja över och andas ut. Upprepa upp till 10 gånger i genomsnitt.
3. Du måste gå upp, sträcka armarna framåt, späd och inhalera sedan. Efter att ha återvänt till sin ursprungliga position, andas ut. Träna långsamt, upp till 10 gånger.
4. Sitt på en stol, böj ditt knä, klappa händerna under knäet. Upprepa med andra benet. I cykeln ingår 5-7 repetitioner.
5. Stå bredvid stolen. På andas, sätt dig ner, andas - stå upp. I cykeln ingår 5-7 repetitioner.

Sekundär förebyggande av CHD

För patienter med diagnosen ischemi spelas en viktig roll genom sekundär förebyggande av kranskärlssjukdom. Hon har följande mål:

• förebyggande av återkommande sjukdomar
• förebyggande av kranskärlsspasma
• stabilisering av hjärtmuskelrytmen
• Övningsterapi för CHD för återhämtning;
• farmakologisk rehabiliteringsbehandling.

utbildning

I förebyggande syfte är det extremt viktigt att utbilda patienter med IHD i grunderna för att upprätthålla en riktig livsstil. Specialisten ska regelbundet övervaka patientens tillstånd och göra anpassningar i vanor och beteende. Att förstå grunderna för en hälsosam livsstil läggs tillbaka i barndomen och stöds av specialprogram. Att följa de grundläggande reglerna för hälsosam livsstil och avvisning av dåliga vanor kan avsevärt minska dödligheten från kranskärlssjukdom.

Diet och viktkontroll

För patienter med ischemisk hjärtsjukdom och ateroskleros är det extremt viktigt att äta ordentligt. Kost blir en nyckelpunkt i organisationen av patientrehabilitering och förebyggande. rekommenderas:

• minska mängden fett i livsmedel av animaliskt ursprung (äta magert mat med en fetthalt av högst 20 gram per 100 gram produkt);
• Använd fleromättade fettsyror (finns i fisk, nötter, vegetabiliska oljor);
• minska saltintaget.

Kontroll av kroppsvikt kan baseras på den metod som skisseras tidigare, styrd av en indikator på BMI.

Hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil bygger på en kombination av flera faktorer. För det första för sekundär förebyggande av ischemi måste du:

• sluta röka
• konsumera inte alkoholhaltiga drycker;
• observera motorläget;
• göra simning eller gymnastik
• spendera tillräckligt med tid i frisk luft;
• att uppmärksamma att stärka immunitet och härdning
• Vid ischemisk hjärtsjukdom rekommenderas att man tar vitaminer för profylax.

Friska livsstil regler

Komplexet av övningar övningsterapi för ischemisk hjärtsjukdom medger att öka blodcirkulationen för att ytterligare normalisera hjärtan. Utbildningsprogrammet för förebyggande utveckling utvecklas utifrån patientens tillhörighet till en viss grupp:

• Grupp 1 (för patienter med angina);
• Grupp 2 (kardioskleros efter hjärtinfarkt);
• Grupp 3 (vänster ventrikulär aneurysm efter hjärtinfarkt).

För den första gruppen är det förhindrande av IHD-patienter att dynamisk belastning av alla muskelgrupper med full amplitud tillåts. Klasser kan ta upp till en halvtimme.

För den andra gruppen av patienter är det nödvändigt att fokusera på andningsövningar och belastningen av hjärtats muskelgrupper i en långsam eller medellång takt. Lastens varaktighet upp till 25 minuter med obligatoriska vilopauser.

För den tredje gruppen i förebyggande av kranskärlssjukdom fastställer varaktigheten av övningen inte mer än 15 minuter med en ofullständig amplitud. Takten är långsam, pauser krävs.

Terapeutisk träning för förebyggande behandling är kontraindicerad i:

• akut hjärtsvikt
• lungödem;
• allvarlig andfåddhet
• uttalad smärta;
• förhöjd temperatur;
• de försämringar som avslöjades på elektrokardiogrammet.

Spa behandling

Behandling i sanatorium-utväg institutioner är komplex. Terapi syftar till att återställa hjärtat och blodkärlens fulla funktion.

Följande procedurer föreskrivs i sanatoriet:

• pool;
• hälsa väg;
• syrebehandling;
• mudterapi;
• cirkulär dusch;
• förbättrad extern motpulsering (i avsaknad av kontraindikationer).

Den genomsnittliga kostnaden för förebyggande av kranskärlssjukdom i sanatorier med helpension i 14 dagar varierar från 40 000 till 300 000, beroende på institutionens nivå. Det är också möjligt att köpa en parkett (endast behandling) I det här fallet kommer priset för 2 veckor att vara 10-50 tusen rubel. Vid stenokardi med 3-4 klasser är dock profylax i sanatorier kontraindicerat.

Dispensary registrering med en kardiolog

När ischemi detekteras är det ytterst viktigt att patienten regelbundet övervakas av en kardiolog. Endast en specialist kan på grundval av undersökning och planerad forskning vidta åtgärder för att förebygga hjärtinfarkt. Att delta i en kardiolog som profylax rekommenderas 1-2 gånger om året, i komplicerade fall 2-4 gånger.

Användbar video

För mer information om behandling och förebyggande av kranskärlssjukdom, se denna video:

Förebyggande av kranskärlssjukdom

Förebyggande av kranskärlssjukdom är uppdelad i två steg - detta är den primära och sekundära metoden för förebyggande åtgärder.

Det primära steget för förebyggande av kranskärlssjukdom är i de aktiviteter som äger rum före patologin, det vill säga de påverkar alla möjliga faktorer som kan leda till progressiv aterosklerotisk patologi.

En sekundär förebyggande åtgärd är att förhindra en snabb utveckling av patologi och förhindra allvarliga konsekvenser.

Ofta finns det en sekundär förebyggande metod, eftersom den primära är baserad på en hälsosam livsstil, korrekt kost och så vidare, men folk följer dessa riktlinjer.

Förebyggande av hjärtets ischemi utförs i ett komplex för att förhindra utveckling och progression av sjukdomen, samt förhindra komplikationer som kan leda till döden.

Förebyggande av hjärtets ischemi är inte bara engagerad i patienter med denna diagnos utan också människor som inte vill tillåta det. I riskzonen är människor som har minst en orsak till förekomsten (vi kommer att berätta lite om dem senare). Risken ökar med antalet eliminerade och ej flyttbara orsaker. Men det betyder inte att om en person över fyrtio år, det finns ingen anledning till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar, borde han inte genomföra förebyggande åtgärder. Sådana personer bör minst en eller två gånger om året genomgå en undersökning av en kardiolog.

Patienter med ischemisk hjärtsjukdom genomgår inte läkemedelsbehandling, det vill säga de helt eller delvis utesluter alla möjliga utvecklingsfaktorer, det kan sluta röka, träna, balanserad kost, om patienten tar hormonella preventivmedel, så ska de helt överges. Du kan också korrigera faktorer, såsom normalisera blodtrycket, minska innehållet av dåligt kolesterol i blodet och andra.

Förebyggande av ischemisk sjukdom är en typ av förbättring av livsstilen. Skadliga vanor i form av undernäring, frossighet, inaktivitet, rökning, alkoholmissbruk kan leda till allvarliga patologier och abnormiteter, och de kan i sin tur bli kroniska.

Så vi kan dra slutsatsen att alla bör engagera sig i förebyggande av ischemisk patologi, vilket är allmänt tillgängligt.

Riskfaktorer

Riskfaktorer för hjärtkemi är uppdelade i två typer:

De förändringsfaktorer som kan utlösa utvecklingen av CHD inkluderar:

• tobaksrökning. Vid rökning accelererar personens hjärtslag och sympathoadrenala systemet aktiveras. På grund av rökning inträffar lokala vasospasmer, vilket ökar sannolikheten för arytmi (hjärtfrekvensen störs). Ateroskleros av kranspulsådern diagnostiseras hos patienter som har rökt länge.
• utsatta för hjärt-kärlsjukdomspatienter med konstant högt tryck. En faktor som kräver särskild uppmärksamhet är en snabb puls hos människor i åldern.
• nedsatt metabolism kan orsaka brist på fysisk aktivitet. Som ett resultat ökar kroppsmassan observeras abdominalt fett (fett ackumuleras i överkroppens vävnader), det vill säga det påverkar det faktum att trycket stiger regelbundet. Det är värt att notera att människor som är fysiskt aktiva lever längre. Alla hjärtsjukdomar diagnostiseras oftare hos överviktiga personer. Om en patient har en kroppsvikt 10% högre än normalt ökar risken för hjärtsjukdom med 10%.
• näring påverkar också utseendet av ischemi, nämligen mat som innehåller mycket socker och fett.
• hos kvinnor utvecklas aterosklerotisk sjukdom på grund av otillräcklig mängd östrogen i kroppen;

Modifierbara faktorer inkluderar:

• ålder. Aterosklerotiska förändringar förefaller ljusare hos äldre människor, vilket ökar incidensen av hjärt-ischemi. Upp till 60 år diagnostiseras sjukdomen oftare hos män, efter 60 män och kvinnor är på lika villkor.
• genetisk predisposition spelar också en viktig roll. Chanserna för patologernas utseende ökar hos de personer i vars familj hade liknande sjukdomar, särskilt om sjukdomen var i föräldrarna. Ökar också risken om föräldrarnas patologi diagnostiserades i sin ungdom.

Om en patient har minst två provokationsfaktorer ökar risken två till tre gånger. När mer än två faktorer märks ökar sannolikheten för död 13 gånger. Därför bör vi inte försumma förebyggande åtgärder.

skäl

Orsakerna till hjärt-ischemi är också indelade i två typer, det är orsaker som kan elimineras och som inte kan.

Av flyttbara skäl ingår:

• felaktig näring. Att bli av med dåliga matvanor, såsom överätande, äta stora mängder fett, stekt och salt mat, och så vidare, kan befria dig från utvecklingen av sjukdomstillstånd;
• endokrina sjukdomar, särskilt diabetes mellitus (otillräcklig mängd eller fullständig frånvaro av insulin i kroppen);
• regelbunden ökning av blodtrycket;
• påkänning;
• tobaksrökning.

Dödliga orsaker är:

• ålder. Ju äldre personen, desto mer sannolikt är utvecklingen av ischemisk hjärtsjukdom;
• kön, ofta patologi diagnostiserad hos män
• genetisk predisposition.

Om du hanterar förebyggande av olyckliga orsaker, följ alla medicinska rekommendationer, kan du minska risken för ischemi till ett minimum.

För att rädda livet, eliminera alla orsaker.

Typer av förebyggande av ischemisk hjärtsjukdom

Förebyggande åtgärder är indelade i: primär och sekundär.

Primärt förebyggande syfte är att undvika utveckling av patologi. Människor som inte har någon patologi behandlar det. Vid primärt förebyggande är det nödvändigt:

• observera rätt näring, hålla fast vid regimen i kosten, följ kosten, fördela den dagliga kosten och diversifiera den. Ät måttligt och långsamt. Var särskilt uppmärksam på korrektheten av kombinationen av produkter och drick mer rent vatten;
• minska mängden socker och kolesterol i blodet;
• kontroll kroppsvikt
• normalisera blodtrycket
• observera dagens regim. Måste vara en bra vila och genomförbar träning;
• ge upp dåliga vanor, särskilt rökning.

Om en patient diagnostiseras med hjärt-kärlsjukdom, måste han följa reglerna för sekundärt förebyggande, vilket kommer att bidra till att förebygga patologernas förvärmning och förhindra att patienten förvärras.

• terapeutiska effekter som normaliserar hjärtfrekvensen
• drogterapi. Med denna terapi kan du behålla normal kärlfunktion.
• Om det finns indikationer, tillämpas kirurgen
• gradvis återupptagande av fysisk aktivitet till patienten.

Alla dessa förebyggande åtgärder syftar till att säkerställa att när patienten diagnostiseras med hjärtiskemi kommer det inte att förvärras, vilket kommer att möjliggöra att bevara patientens hälsa och liv.

Naturligtvis beror allt på patienten, och oavsett vilken typ av profylax som föreskrivs, primär eller sekundär.

Kardiologen ger endast de nödvändiga rekommendationerna och rådgör patienten i alla frågor. Om patienten inte har önskan att följa alla regler och regler för specialister, kommer terapi och förebyggande inte att ge effektiva resultat.

När du måste börja förebygga

Hos patienter med diagnos som hjärt-kärlsjukdom bör förebyggande inledas i barndomen, även om de primära symtomen börjar endast i mitten eller äldre ålder. Ateroskleros börjar sin utveckling i ung ålder. Vanor och vanor, som leder till riskfaktorer för kranskärlssjukdomar, läggs också hos barn och ungdomar.

Uppgifterna från Världshälsoorganisationen har funnit att barn börjar röka barn mellan 7 och 12 år och som regel orsaka missbruk. Således, vid 16 års ålder - 35% -45% av ungdomar röker och 20 - 55%.

Och statistiska studier har identifierat att 8% av pojkarna rökte minst fyra cigaretter i veckan i 14 år - 32% på 15 år - 38%, och i en ålder av 16 till 43%. Dessa indikatorer skiljer sig inte mycket från forskningsresultat från Världshälsoorganisationen. Under de senaste tio åren har antalet kvinnliga rökare ökat snabbt.

Även sedan barndomen har folk lagt ner begrepp om riktig näring, vilket ytterligare orsakar fetma, störningar i fettmetabolism i kroppen. Sedan barndomen lägger man ner begreppet rätt näring, vilket ytterligare orsakar övervikt, nedsatt fettmetabolism i kroppen. Dessutom har forskare bevisat att om ett barn diagnostiseras med kolesterolnivåer som överskrider normen i blodet, bevaras det med ålder.

Högt blodtryck kan också ses hos ungdomar, men kan inte säga att detta barn i framtiden kommer att bli högt blodtryck, men inte värt utesluten eftersom dessa barn är i riskzonen.

Epidemiologiska studier har funnit att olika länder har sin egen andel av ökat hjärttryck bland ungdomar. Några observationer visade att högtrycksnivåerna i 12-åriga barn var förhöjda till 19. I detta fall är detta en reell risk för att bli hypertonisk.

För närvarande har modern medicin olika program som bekämpar kardiovaskulär dysfunktion i en tidig ålder.

Efter att sådana aktiviteter, som inbegriper upprätthållande av en hälsosam livsstil, vägran att röka och alkohol, minskat risken för spridning av kardiovaskulär dysfunktion.

Ett uppmaning till en hälsosam livsstil bör utföras både i familjen och i utbildningsinstitutionen. Varje barn tar exempel från sina föräldrar, till exempel enligt statistik från rökning och stillasittande föräldrar, och barn börjar röka och leda en lågaktiv livsstil.

Näringsvanor utvecklade av ett barn beror också på sina föräldrar. Många barn tar sin cue från ungdomar, så att du kan främja en hälsosam livsstil genom dem. Och som praktiken visar, har en vän för många barn en högre prioritet än föräldrarna, och de försöker vara som dem. Det anses vara en av de mest effektiva metoderna för att förebygga kranskärlssjukdom.

Situationen kan utvecklas och vice versa, när barnet främjar föräldrarna till en hälsosam livsstil och rätt näring. Spara också föräldrar från dåliga vanor.

Så vi drar slutsatsen att det primära förebyggandet av hjärt-kärlsjukdomar är baserat på att bekämpa riskfaktorer. Det vore bra att helt avlägsna dessa vanor som utgör riskfaktorer, men det är också aldrig för sent att försöka bli av med dem.

Om vi ​​granskar alla regler för en hälsosam livsstil, så märker vi att det inte finns något svårt i detta, och det finns inget som vi inte kunde leva i. Att ditt hjärta var friska och fungerar på rätt sätt, måste du äta rationellt, är det i din kost salt, fett, kolesterol och kalorier bör vara med måtta.

Läkare rekommenderar starkt att titta på deras vikt och motion (du kan inte göra komplexa motion, men varje dag. Rökning och alkohol har en negativ inverkan på hjärtfunktion, så du bör tänka på det, behöver det eller så kan du ge upp. Det är också nödvändigt att noga övervaka för deras blodtryck.

Det finns inget komplicerat i dessa regler, men genom att följa dem kan du bli av med många kardiovaskulära patologier och andra sjukdomar.

Förebyggande av folkmekanismer

Recept av traditionell medicin har positiva effekter och förebyggande, inte bara på kardiovaskulärsystemet utan också på patientens allmänna tillstånd som helhet.

Men innan du använder något medel måste du samråda med din kardiolog, annars kan användningen endast skada dig. Med tanke på denna metod som den huvudsakliga behandlingen är inte värt det, men det är perfekt för förebyggande.

Alla recept av traditionell medicin används för förebyggande, men inte som huvudbehandling av hjärt-kärlsjukdomar.

De vanligaste recepten av folkmekanismer:

• hagtorn avkok
• vitlökblandning med honung påverkar positivt det allmänna tillståndet hos patienter med diagnos av hjärt-kärlsjukdom;
• ha en lugnande effekt - mynta, motherwort och valerian;
• avkok av nässla med honung;
• en blandning av vitlök, honung och citron. Men detta recept är absolut kontraindicerat hos patienter som har ökad magsyra.

För förebyggande av väl lämpad daglig massage på bröstet och aromaterapi. Lavendel, mandarinolja och citronolmolja är bra för aromaterapi, de kan slappna av hjärtmusklerna, vilket i sin tur har en bra effekt på hjärtat.

Hjärtskemi, en ganska farlig sjukdom, så förebyggande har en speciell plats. Överensstämmelse med alla regler och rekommendationer från en kardiolog kommer att bidra till att förbättra din hälsa och rädda liv.