Hur hittar man puls?

Vår kropp arbetar kontinuerligt under hela livet. Även när vi sover eller bara vilar, känner de inre systemen inte resten. Samtidigt är det omöjligt att följa aktiviteterna hos de flesta utan speciella enheter, men hjärtat skickar oss ständigt direktsignaler. Vi hör hans slag i bröstet, vi känner en ökning av rytmen, men det bästa sättet att följa hjärtaktiviteten på egen hand är att mäta puls. Det är inte en slump att även i skolorna förklaras barn hur man hittar pulsen korrekt, och de övar denna färdighet i lektionerna av medicinsk träning. Det är sant, utan regelbunden övning, färdigheten bortglömd, och många kommer bara ihåg att pulsen kan kännas på handleden. För att återställa mellanslag och kom ihåg hur du korrekt hittar kulor och mäta det, läs våra tips.

Vad är en puls? Var ska man leta efter en puls?
Pulsen eller hjärtfrekvensen (HR) är en återspegling av hjärtslaget i cirkulationen. Det är ett helt naturfenomen, om vi anser att hjärtat får blodet att cirkulera genom cirkulationssystemet rytmiskt. Varje gång hjärtat trycker ut blod fyller blodkärlen starkare, och det kan man känna genom att röra vid sina väggar. Detta kan endast göras där kärlen är maximalt tillgängliga för beröring, det vill säga mellan dem och tunn hud finns det varken fett eller muskelskikt. Därför måste du hitta rätt plats för att mäta den innan du mäter pulsen.

Men även detta är inte tillräckligt för att mäta puls. Eftersom blodkärlen skiljer sig inte bara på plats, men också i storlek (volym) och utförda funktioner. Så puls kan vara annorlunda:

• Arteriella puls - oscillationer av artärväggar, det vill säga kärl som bär blod från hjärtat till de inre organen.
  
• Venös puls - minskningen av vener, vars uppgift är att trycka blodet "från periferin" till hjärtat.
  
• Kapillärpuls - även de minsta kärlen upplever svängningar i hjärtslaget. Men det är oönskade att bestämma puls från dem på grund av många störningar. I synnerhet förblir blodtrycket i kapillärerna nästan oförändrat, och endast starka förändringar kan märkas. Därför kallas vanliga förändringar i blodcirkulationen vanligen kapillärpulser: blåa läppar eller naglar, fingertoppar etc.
  

I själva verket betyder uttrycket "hitta en puls" i de flesta fall exakt den arteriella puls, medan andra arter behövs i speciella medicinska studier.

Hur hittar man och mäter pulsen?
Det finns inte många ställen på människokroppen där dessa villkor följs. Och ännu färre sätt att mäta pulsen tillgänglig i hushålls (icke-kliniska) förhållanden. Faktum är att pulsen endast kan mätas oberoende av palpationsmetoden, det vill säga med hjälp av ytliga taktila känslor. Hitta och palpate och puls kan ligga på sådana ställen på kroppen:

• På handleden: den vanligaste eller radiella puls (pulsation av den radiella artären).
  
• På ulnarartären: i den andra delen av handleden, något högre.
  
• På brachialartären: i armbågens område, på insidan av armen, bredvid bicepsna.
  
• På axillärartären: passerar i armhålan, därav namnet "axillärpuls".
  
• På templen: ovanför ögonbrynet, där den tidiga artären är synlig.
  
• På nacken: halspulsåren tillåter dig att känna den så kallade "carotidpuls".
  
• På nedre käften: mellan kanten och hörnet av munnen (ansiktspuls).
  
• I ljummen: på lårets inre sida, "femoral puls".
  
• Under knäet: i hålet i benets skur, längs den popliteala artären.
  
• På fötterna: ovanför bågen, i mitten av stigningen eller bakom, strax nedanför fotleden.
  

Under olika omständigheter finns det de eller andra kroppsdelar som är lämpliga för att mäta pulsen manuellt.

Hur man hittar puls på handen
Mätning av fingret på armen. Oftast mäts pulsen på den radiella artären, i handleden som passerar så nära huden att den kan ses med blotta ögat. Hitta och kontrollera pulsen på denna plats när som helst du kan ens själv:

1. Vrid din vänstra handflatan uppåt. Det är vänster - i de flesta fall puls försöker hitta på den. Idealt sett bör pulsen på båda händerna vara densamma, men i praktiken på vänster sida, närmare hjärtat, kan den spåras bättre.
   
2. Håll din vänstra hand i denna position ungefär vid brösthöjd (du kan lägga den på en vågrät yta men inte anligga den). Högerhänthållarens index och mittfinger, rakade och vikta ihop, lägger lätt på handleden på vänster sida, precis under tummen.
   
3. Känn artären under kuddarna i fingrarna på höger hand: det ska känna sig som ett tunnt rör under huden, mjuk men elastisk.
   
4. Pressa försiktigt fingrarna på din högra hand på vänster handleden - så blodskenorna inuti artären blir mer märkbara.
   
5. Mentalt räkna antalet blodskador som inträffar inom 1 minut. Ett annat alternativ: räkna bara i 30 sekunder och multiplicera sedan den resulterande kvantiteten med hälften.
   

På samma sätt kan du på pekskärmen hitta puls på andra hand. Olika pulser i höger och vänsterhänder indikerar funktionsfel i utvecklingen och / eller funktionen av hjärt-kärlsystemet. På höger sida kan puls vara svagare än till vänster eller känna sig synkroniserad, med fördröjning.

Observera att du måste hitta puls med två avslappnade fingrar, index och mitten. Att bestämma puls på handen med tummen på den andra handen är fel, eftersom pulsationen i tummen också känns ganska stark. Det är därför lätt att göra ett misstag och ta puls på tummen genom puls på armen. Men känslan av pulsering av index och mitten, du kan inte gå fel, mäta puls av dig själv eller en annan person.

Hur man hittar puls på halspulsådern
Den radiella artären på handleden är en märkbar, men inte den tjockaste av artärerna i människokroppen. Därför kan det inte märkas om en person har förlorat medvetandet eller har förlorat mycket blod. Under sådana omständigheter mäts pulsen på halspulsådern och verkar enligt följande:
puls på halspulsådern

1. Patienten ska inte vara upprätt, sätta sig ner eller lägga sig på ryggen.
   
2. Om du har rätt hand, med dina indexfingrar och mittfinger på höger hand ihop parallellt, skjut du långsamt patienten ner i nacken. Flytta från botten av underkäken till den plats där halsen passerar.
   
3. Pulsen ska kännas i en liten fossa - på denna plats är pulsationen mest uttalad.
   
4. Pressa inte fingrarna hårt på artären för att inte störa blodcirkulationen och inte orsaka att patienten svimmade.
   
5. Av samma skäl testar de inte båda karotidartärerna samtidigt, vilket begränsar sig till ena sidan, vilket ger en tillräcklig bild.
   

Förutom palpation av handleden, halshinnan och andra kroppsdelar som anges ovan, bestäms pulsen med hjälp av en hjärtfrekvensmätare, eller mer enkelt en hjärtfrekvensmätare. Sensorerna på denna enhet är fästa på bröstet, tummen eller öronlocket. Att hitta en puls med hjälp av en hjärtfrekvensmätare är inte svårt, det räcker att fästa det med ett bälte med en speciell design, varefter den känsliga sensorn "finner" kroppspulseringen.

Varför mäta puls? Pulsfrekvens
Att hitta och mäta puls är viktig, och i vissa situationer är det bara nödvändigt. Pulsen är ett av livets huvud tecken, och i mindre extrema förhållanden bidrar det till att kontrollera hälsotillståndet, träningens effektivitet etc. Som det är välkänt, motsvarar pulshastigheten normalt hjärtfrekvensen (sammandragning av hjärtmuskeln). Och med palpation av puls är det viktigt att veta hur man räknar pulsen korrekt och vilken puls anses vara normen:

• 60-90 slag per minut för en frisk vuxen;
  
• 40-60 slag per minut för fysiskt utbildade vuxna, idrottare;
  
• 75-110 slag per minut för ungdomar äldre än 7 år
  
• 75-120 slag per minut för barnbarn över 2 år
  
• 80-140 slag per minut för ettåringar och yngre;
  
• 120-160 slag per minut - hjärtat av en nyfödd beats med sådan frekvens.
  

Som du kan se, med ålder, minskar pulsfrekvensen på grund av tillväxten av hjärt-kärlsystemet. Ju större och starkare hjärtat är, ju färre skärningar behöver man för att säkerställa blodflödet. Av samma anledning är puls av idrottare, det vill säga personer som är vana vid kardioregulation, mindre frekventa.

Men puls är en instabil parameter. Det kan bokstavligen förändras omedelbart under påverkan av externa och / eller interna faktorer. De vanligaste orsakerna till förändringar i hjärtfrekvensen är:

• Känslor. Ju starkare de är desto snabbare puls.
  
• Hälsotillstånd. En ökning av kroppstemperaturen på bara 1 ° C accelererar pulsen med 10-15 slag per minut.
  
• Produkter och drycker. Kaffe, alkohol och andra CNS-stimulanser accelererar puls och varm mat.
  
• Kroppsposition Pulsen på en person som ligger ner är något långsammare än en person som sitter, och en person som sitter är långsammare än en person som står.
  
• Tid på dagen Den maximala pulsfrekvensen observeras mellan 8 och 12 på morgonen och från 18 till 20 på kvällen. Den långsammaste puls är på natten.
  

Och, givetvis, pulsen snabbar när kroppen är under fysisk ansträngning. I det här fallet är det viktigt att inte överskrida det högsta tillåtna värdet för att inte överskrida det kardiovaskulära systemet. Den maximala tillåtna pulsfrekvensen är en rent individuell parameter, beroende på fysisk kondition, hälsotillstånd, kroppsvikt, ålder. Men det är för ålder som det är vanligt att navigera för att korrekt bestämma maxpuls för varje person:

Från 220 subtrahera din ålder, till exempel 220-30 = 190 - det här är den maximala pulsfrekvensen för en 30-årig person. Men detta är gränsvärdet, och det optimala värdet är 0,7 av maximalt, det vill säga 190x0.7 = 133. Så under sportaktiviteter är det lämpligt att hålla pulsen runt 130-133 slag per minut. Men om du ens i vardagen, utan mycket fysisk ansträngning, din puls "går avstånd" eller "når inte" genomsnittsvärden, då skulle rätt beslut inte vara att leta efter en puls på egen hand utan att se en läkare. En professionell kommer att mäta din puls med medicinska metoder och bestämma orsakerna till takykardi eller bradykardi och föreskriva adekvat behandling. Var frisk och låt din hjärtfrekvens alltid vara normal!

Algoritm av åtgärder, hur man självständigt mäter puls på armen, och är det möjligt att få resultatet i 10 sekunder?

Information om hjärtfrekvens är viktig för någon person, oavsett hälsa eller ålder. Pulsen är en indikator på hjärtmuskulärens arbete och organismen som helhet, eftersom det kan användas för att dra slutsatsen att organen är fullständigt mättade med syre.

När du utövar en stressig situation när du tar mediciner, kan data om hjärtslagets frekvens hjälpa dig att fatta rätt beslut när du ger hjälp, nödvändighet eller vägran att ta mediciner. För dem som vill bli av med övervikt behöver du också förmågan att mäta pulsen korrekt, eftersom de metaboliska processerna saktar ner när det sänks.

Därför är kunskap om hur man mäter pulsen själv utan speciell utrustning och hjälp mycket viktigt.

Sätt att mäta puls hemma

Hjärtmuskeln arbetar kontinuerligt, kontrakterar och trycker syrgasrikt blod i blodförsörjningssystemet varje sekund. Du kan mäta hjärtrytmen själv utan hjälp av enheter, rör blodkärlen som är ansträngda under sammandragningen av hjärtat. För att korrekt mäta puls är det viktigt att inte bara hitta rätt plats där fartygen är mest tillgängliga för beröring och deras dimensioner gör att du kan styra väggoscillationer utan störningar men vet också hur man bestämmer puls.

Pulsering är väl palpabel (palpabel) på artärerna:

Med ett starkt hjärtslag kan pulsationen mätas även på ett finger. Med en svag, bara på den största artären - karoten.

Metoder för mätning av puls kan användas olika, men i den inhemska miljön är den enda tillgängliga och objektiva palpationen - baserad på oscillationen av kärlväggarna som transporterar blod från hjärtmuskeln till de inre organen. Bra poäng på människokroppen, för att mäta hjärtfrekvensen på detta sätt, är artärerna: strålning, som ligger på handleden och sömnig, ligger på nacken.

För att ständigt övervaka hjärtets arbete är det nödvändigt att veta hur man mäter puls hemma utan att vända sig till läkare och inte störa familjer.

Hur mäts på halspulsådern?

Carotidartären är en av de stora kärlen som levererar blod till hjärnan. Därför, även med obetydliga indikatorer på hjärtfrekvensen, på halspulsådern blir det lätt att fästa väggoscillationerna och mäta pulsationen. På kärlkärlskärlet är pulsmätningstekniken effektiv på grund av:

• storlek;
• ihopkoppling;
• tillgång till en plats för undersökning.

Att hitta halspulsådern är lätt enligt följande:

1. Sätt två högra fingrar ihop tätt: index och mitten.
2. Sätt fingrarna på sköldkörtelbrosket (Adams).
3. Skjut till sidan för att fördjupa i nacken.
4. Känn för den mest uppenbara pulseringen av fartyget.

För att mäta pulsen på denna plats själv måste du:

1. Sitt på en stol och luta dig tillbaka.
2. Förbered en stoppur, klocka med en andra hand, du kan också använda mobilenhetens funktioner.
3. De avslappnade tipsen på fingrarna på höger hand (för vänsterhänder - vänster), vikas ihop, gropar för pulsation av halspulsådern.
4. Notera tiden och räkna högt blodskakningarna på artärväggarna.

Hjärtfrekvensen kan mätas på båda parade artärer: höger och vänster, men detta ska inte göras samtidigt. Du kan inte trycka på fartyget för mycket för att inte stoppa blodflödet, utlösa yrsel eller förlust av medvetande.

Pulsmätningsplatser

Hur räknar man i vänstra hälften av bröstet?

Hjärtfrekvensen kan mätas genom att röra palmen till vänster på bröstet:

• för män, under vänster nippel;
• för kvinnor, under vänster bröst.

Räkningen på bröstets vänstra sida med ökad puls anses betryggande.

För att mäta och få rätt data måste du veta hur man beräknar pulsen. För detta behöver du:

1. Stripa till midjan.
2. Ta ett liggande läge.
3. Notera tiden på en stoppur, timer eller klocka.
4. Bifoga handflatan till höger om bröstet.
5. Beräkna antalet hjärtslag på 60 sekunder.

Hur bestämmer man radiell artär självständigt?

Trots metodens tillgänglighet vet inte alla hur man räknar puls på armen korrekt. Att veta hur man mäter pulsen genom att proba på den radiella artären, som ligger på handleden, kan du få objektiv information om din hälsa. Den radiella artären utsöndras genom huden så att dess pulsation är synlig även till en icke-specialist.

För att förstå hur man mäter pulsen på armen själv borde du hitta den här platsen:

1. Sitt på stolen.
2. Koppla av din vänstra hand.
3. Placera handflatan uppåt.
4. Sätt 2, 3, 4 fingrar i höger hand på insidan av handleden.
5. Tryck på den radiella artären och känna pulsationen.
6. Använda algoritmen för att mäta pulsen på den radiella artären för att räkna antalet pulsoscillationer:

• sätt ett stoppur framför dig
• läs pulshastighet i 1 minut.

Den normala hjärtfrekvensen hos en frisk person bör vara mellan 60 och 80 slag per minut.

På höger eller vänster sida?

Efter att ha förstått hur man beräknar pulsen manuellt, måste du bestämma vilken hand det är att föredra att mäta det.

Kan mätas på händerna: höger och vänster, i normala fall bör mätresultatet vara detsamma. Men övning visar att mer korrekta resultat på vänster sida, som ligger närmare hjärtat.

Åtgärdsalgoritm

Algoritmen för åtgärder vid mätning av puls är inte komplicerad, men för exaktheten av resultaten krävs det exakthet av utförandet. Steg-för-steg-exekvering av algoritmen låter dig förstå hur du mäter pulsen på din arm korrekt:

1. Förbered en stoppur och placera den i ett bekvämt kontrollläge.
2. Ta bort kläder som förhindrar åtkomst till kärl, armbandsur och ringar så att inget hindrar blodcirkulationen.
3. Sitt bekvämt, luta sig tillbaka i en stol eller ta en horisontell position.
4. Vrid handflatan på din vänstra hand.
5. Det är tillåtet att lätt trycka handen mot bröstet.
6. Tre fingrar i högra handen: index, mitten och namnlösa, tryck samtidigt på artären.
7. Känna för en tydlig blodsprut i kärlet.
8. Starta stoppuret och räkna frekvensen av sammandragningar på 60 sekunder.
9. Mät puls på höger sida på samma sätt.
10. Spela in resultatet.

10 sekunder räkningsteknik

När jag talar om hur man beräknar pulsen om 10 sekunder måste jag säga att denna teknik används av idrottare under aktiv sport.

Med hjälp av räkningen av hjärtfrekvensen i 10 sekunder, multiplicerad med 6, kan de snabbt mäta antalet hjärtslag per minut och bestämma fysisk ansträngning.

Det rekommenderas inte att använda denna teknik i alla andra fall, eftersom det med ett sådant beräkning finns ett mycket högt fel - upp till 18 slag per minut! Detta förklaras av det faktum att en person inte korrekt kan ta hänsyn till första och sista hjärtslag under en exakt 10-sekundersperiod.

Mer noggranna data kan erhållas genom att bestämma tiden som spenderas på 10 pulsationer. Hur man beräknar puls per minut vid mätning av 10 slag:

1. Känn för en tydlig svängning av artärväggarna på ett bekvämt ställe.
2. Starta stoppuret.
3. Räkna artäroscillationerna från den andra stroke.
4. Sluta räkna efter 10 hjärtslag.
5. Fixa tiden

Räknemetoden är följande: 10 slag x (60 sekunder / fixerad tid). Om exempelvis i 10 slag har 4 sekunder gått, blir pulsen för närvarande lika med 150 slag per sekund = 10 x (60/4).

Vilket mätalternativ är det mest exakta?

Det mest exakta och funktionella alternativet är att bestämma pulsen med palpationsmetoden i 1 minut. Platser tillgängliga för självkontroll - artärer: strålning och karotid.

Metoden för bestämning på handleden är lämplig när personen är i lugn tillstånd. Efter träning är det lämpligt att mäta pulsen och sätta fingrarna på halspulsådern. Andra metoder är komplexa när det gäller att hitta pulsationen och tillförlitligheten hos den mottagna informationen.

Användbar video

För mer information om hur du mäter pulsen själv, se följande video:

Metoder för att mäta pulsen på handen hemma

Huvudfunktionen är reflektionen av oscillationerna i blodkärlens väggar, vilket beror på hjärtfrekvensen.

Pulsindikatorerna har information om fartygens tillstånd, eftersom det kännetecknar styrkan och rytmen för rörelserna av kärlens väggar. Oregelbundenheten i hjärtats sammandragningar kan vara en signal om olika hjärtsjukdomar som kräver behandling. Om det inte finns någon puls i vår arm kan du lyssna på den på halspulsådern.

När en annan del av blod trycks ut, träffar den vattnet på kärlen, på grund av vilket de vibrerar. På människokroppen är vibrationen av blodkärl lätt att palpera. Mät oftast pulsen på handen. Därför ger experter råd om hur man själv mäter puls på armen. Denna färdighet gör att du kan kontrollera ditt tillstånd när som helst och att bestämma trycket per puls.

Manipuleringens algoritm

Du kan mäta pulsen själv i handleden enligt följande:

1. Beräkningsfrekvensen mäts med fingrar runt handleden.
2. Pulseringskarakteristika bestäms om 1 minut (i 30, 15 eller 10 sekunder).
3. Det är mer korrekt att söka efter puls samtidigt på höger och vänster radialartär, jämföra deras egenskaper, som normalt borde vara samma.
4. Den erhållna data spelas in som en graf eller figur under dagen.
5. Om pulsen inte är palpabel på armen kan du beräkna frekvensen och kraften i hjärtslaget på andra ställen.

När det är omöjligt att få ett hjärtslag även på halshinnan är hjärtstopp möjlig. I detta fall är det nödvändigt att utföra speciella hjärtstimulerande manipuleringar för att återställa sitt arbete.

Mätningsregler

Du behöver veta hur man mäter pulsen på din hand eller på en annan plats:

1. Detta bör göras i vila för att indikatorerna ska vara korrekta, i sittande eller liggande läge.
2. Att mäta frekvensen av stroke är inte värt din tumme. Detta medför mätfel. Ta mätningar korrekt index eller två på en gång.
3. Vener och kapillärer överför inte hjärtslag, det är omöjligt att bestämma antalet slag. Av denna anledning bör mätas av arteries sammandragningar.
4. Du måste ställa in stoppuret så att det är lätt att övervaka det.
5. Att räkna antalet slag är bättre i 1 minut. Men det är möjligt för 15 (eller 30) sekunder och multiplicera resultatet med 4 (eller 2). Detta är snabbare, även om det ökar sannolikheten för fel när rytmen är oregelbunden. Den mest exakta mätningen är på 1 minut.

Idag är det inte manuella metoder för att mäta frekvensen av hjärtslag som är vanligare, men med hjälp av handsensorer eller pulsmätare - kardiometrar. De är bära som en klocka eller förstärkt i armbågen. Apparatens skärm återspeglar ständigt information om hjärtritmen eller med vissa intervall. Denna metod är att föredra för palpation, eftersom mätningen med det mer exakt kräver ingen kompetens. Med denna enhet kan du övervaka puls hemma och under fysisk ansträngning, utan att stoppa för mätningar. Men dessa enheter är inte certifierade, så de är inte lämpliga för diagnos.

Bestäm hjärtfrekvensen och när kardiogrammet tas bort.

Det är möjligt att mäta pulsationen med hjälp av automatiska instrument för mätning av tryck (tonometrar). Samtidigt med tryckindikatorerna ger sådana enheter hjärtfrekvensen till skärmen. Om pulsen är instabil, indikerar en sådan enhet detta. Vissa läkare använder ett stetoskop för detta ändamål att höra hjärtslag.

Poäng att mäta

Pulsering bestäms där artären passerar nära kroppens yta ovanför benvävnaden. Mät oftast pulsen på handen. Men det här är inte den enda mätplatsen.

• på handleden;
• i armbågen;
• i templet
• på nacken;
• i ljummen;
• under knäet;
• på benen, eller snarare, på anklarna från insidan;
• i pubic regionen (inguinal arterier);
• i området av halspulsådern
• vid korsningen av tummen och fotens botten.

Hur mäta puls på handen

Hitta puls i handleden är lättast. För att beräkna pulsen på handen är det inte nödvändigt med speciella färdigheter och anordningar. Vem som helst kan mäta frekvensen hos hjärtslaget.

Förfarandet för mätning av hjärtkollisioner är väldigt enkelt:

• Det är nödvändigt att ta bort allt från handen som kan hindra blodets rörelse genom kärlsystemet.
• tvätta händerna och torka;
• ligga ner eller sitta ner;
• förbereda en klocka med en andra hand eller en stoppur
• tryck på den radiella artären med tre fingrar;
• räkna antalet slag:
• gör det bättre om en minut, men du kan räkna blåsningarna i 30 sekunder, multiplicera resultatet med 2 (Om pulsen beräknas på 15 sekunder multipliceras resultatet med fyra);
• skriv resultaten.

Denna metod att mäta hjärtfrekvensen kräver inte speciella färdigheter.

Hur man bestämmer puls av halspulsådern

För att utföra proceduren för att mäta hjärtslag i stället för halspulsårens nära plats används två eller tre fingrar. De är belägna på sidan av underkäken eller nickande muskler nära sköldkörtelbrosk. På detta sätt räknas antalet och styrkan av slag i en person, några slutsatser görs om karaktär.

Varning! Mätningen måste utföras noggrant, för att inte klämma på artären, för att inte orsaka risk för en kraftig avmattning av hjärtfrekvensen. Detta kan leda till förlust av medvetande.

Vilken puls anses normal

Det finns fasta indikatorer som bestämmer det normala antalet hjärtslag. Antalet för varje ålder är olika.

Denna indikator är:

• nyfödda omkring 140 slag / min;
• barn upp till ca 130 slag / min;
• från ett till två år - 90-100 slag. / min;
• hos barn 2-7 år, 85-95 slag. / min;
• 7-14 år gammal - denna siffra är lägre - 70-90 slag / min;
• upp till 30 år - 60-70 slag per minut;
• hos en vuxen med 30-50 år är puls 60-85 slag / min;
• hos människor äldre än 50 om 95 slag. / min;
• idrottare som tränar mycket har en hjärtfrekvens på 40-60 slag per minut.

Varning! Avvikelse från hjärtfrekvensen från normen - ett alarmerande tecken! Men om en sådan avvikelse från indikatorn observeras under en längre tid, och personen känner, anses en sådan puls normal hos en person. Men i alla fall måste du konsultera en läkare!

Som framgår av snabbare priser

Hjärtklappning kan orsakas av fysiologiska och patologiska orsaker. De blir vanligare, till exempel efter överdrivning och starka känslor, efter intensiv sportträning. Men efter ett tag återgår frekvensen av sammandragningar till normala.

Om pulsen snabbare i vila är den patologisk. Med en hjärtfrekvens på mer än hundra per minut gör läkare en diagnos: takykardi. Det är bevis för att hjärtat inte kan pumpa blod som det borde vara. Detta tillstånd uppstår när:

• hjärtsvikt
• cardioneurosis;
• koronarartärsjukdom;
• hjärtfel
• endokardit eller reumatisk cardit;
• tyreotoxikos;
• anemi;
• hypertoni och enkla arytmier.

Endast en läkare kan kontrollera och bekräfta diagnosen.

Långsam puls

Detta fenomen orsakar myokardiet, som är förknippat med ersättning av muskelvävnadärr, om detta påverkar sinusnoden.

Ofta är orsakerna till den låga graden av hjärtkollisioner oregelbunden hjärtfunktion, störningar i de inre organen. Läkare kallar denna statliga bradykardi. Det händer:

• med extrasystoler;
• i fall av förmaksflimmer
• med hjärtblod.

Lågpulsationer kan orsakas av:

• långvarig hypotermi
• ökade patologier i det parasympatiska nervsystemet;
• tillväxten av intrakraniellt tryck, vilket orsakas av svullnad i hjärnan, tumörer, blödningar i hjärnan och hjärnhinneinflammation.
• användningen av vissa läkemedel, såsom betablockerare eller antiarytmika
• intoxikation;
• nedsatt sköldkörtel eller bukspottkörtelfunktion
• olika infektioner.

Dessutom finns en minskning av antalet nedskärningar ofta hos idrottare och friska människor som genomgår fysisk ansträngning. Bradykardi hos dessa människor är normalt, om det inte uppenbarar några avvikelser.

Pulsdiagnos

Under den härskande kinesiska dynastin användes pulsdiagnos allmänt för att bestämma tillståndet för en monarkisk persona. Läkarna kunde bara röra dem för att mäta sin puls. En felaktig diagnos kostar helaren en livstid. Och de ansåg vid monarken frekvensen, enhetligheten och kraften av hjärtkollisioner. De diagnostiserades.

För att diagnostisera hjärtslag, även idag tar de hänsyn till frekvensen av stroke, deras styrka och fullhet. Till exempel placeras tre fingrar i höger hand i den vänstra handleden, där den radiella artären är belägen, så att hjärtslag kan kännas med varje finger. Minns vilket fingerslag som känns starkare. Detsamma görs med vänster hand.

Om, när du trycker på vänster handleden, kommer hjärtat att slå under pekfingret, det här är en signal om en tunn tarmsjukdom hos en man, en fet i en kvinna. Djupet hos beatsna under samma finger indikerar hjärtets tillstånd hos män eller lungorna i honan.

Djupa hjärtslag i handleden på höger hand indikerar lungens patologi hos män och hjärta hos kvinnor. På samma sätt indikerar ytliga hjärtinfluensa patologier i tarmarna, men omvänt från vänstra patologier.

Det är omöjligt att noggrant mäta trycket enligt en indikation på hjärtfrekvensen, men det är möjligt att veta om trycket ökar eller minskar. Försvinner i några sekunder, och då uppträder pulsen med arytmier. När osteokondros i olika händer är frekvensen av stroke annorlunda.

Hur man kontrollerar puls

Hjärtfrekvens eller hjärtfrekvens anger hur många slag per minut eller annan tidsenhet hjärtat gör. Vad är skillnaden mellan puls och hjärtfrekvens?

• Hjärtfrekvensen är direkt relaterad till hjärtat, hur många gånger det reduceras vid en given tidpunkt.
• Puls- eller pulsfrekvensen refererar till artären på vilken en person tar mätningar, det vill säga hur många gånger det expanderar när det finns en ny våg av blod.

I själva verket är hjärtfrekvensen och pulsfrekvensen en och samma (med undantag för vissa medicinska tillstånd), eftersom pulseringen av artärerna orsakas av en sammandragning av hjärtat och frisättning av en del blod.

Hur man hittar och kontrollerar puls

Pulsen finns på den plats där artären passerar nära huden, till exempel på nacken eller på handleden.

Hur man hittar puls på handleden:

• Håll handflatan upp och böj den något i armbågen
• Placera index och midterfingrar på den inre sidan av handleden, precis under tummen
• Tryck två fingrar lätt på huden tills du känner din puls.
• Om du inte känner något, tryck antingen hårdare eller försök att hitta artären i angränsande områden
• Tryck inte på handleden med tummen, eftersom den har sin egen puls - en artär passerar genom den

Beräkna antalet slag per 20 sekunders intervall och multiplicera resultatet med 3 - detta kommer att låta dig veta hjärtfrekvensen per minut. Vissa föredrar att göra mätningar inom 30 sekunder och multiplicera sedan resultatet med 2. Det mest exakta sättet är att göra mätningar på alla 60 sekunder.

Vad är en hjärtfrekvens i vila?

Denna indikator anger hjärtfrekvensen per minut efter att en person har vilat i 10 minuter i sittande eller liggande läge.

Hur hittar du din puls i nacken (halspulsådern)

Detta görs med samma två fingrar. Knippa området runt nacken bredvid Adams äpple i det ihåliga området - det är här halshinnan känns bäst. Människor över 65 år rekommenderas inte att trycka på detta område för hårt, eftersom det finns risk för yrsel.

Andra sätt att kontrollera puls

• Poplitealartär - bakom knäet
• Abdominal aorta - på buken
• Hjärtans topp - belägen i femte mellanklassen
• Huvudartären passerar nära örat.
• Fotens dorsala artär - mitten av fotens dorsum
• Brachialartär - inuti armbågen eller under biceps
• Femoralartär - i ljummen
• Posterior tibialartär - fotled
• Ytlig temporal artär - tempel

Använda pulsmätare

Det finns flera personliga övervakningsanordningar, de kallas pulsmätare eller pulsmätare. Deras uppgift är att mäta hjärtfrekvensen i realtid. Några av enheterna låter dig spela in indikatorer för vidare studier.

Hjärtfrekvensskärmar är populära hos professionella idrottare och människor som är aktiva i sport. Populariteten hos sådana enheter växer varje år.

Det finns ett antal liknande enheter:

• Titta på övervakning av hjärtfrekvensen. De består av två delar - det här är klockan själv, som ligger på handleden och remmen runt bröstet. Bältet tar indikatorer och skickar data till klockan.
• Liknande den tidigare enheten, men utan bröstbälte, som du ser är mycket bekvämare.
• Smarta klockor och aktivitetsspårare är ett av de senaste tekniska innovationerna, till exempel Nike Fuelband och FitBit. Smarta klockor från kända tillverkare Samsung Gear och Apple Watch, förutom själva mätfunktionen, kan skicka mätdata till en smartphone, där de kan analyseras i motsvarande applikation.

Vad är normala hjärtfrekvensavläsningar?

För en frisk person som är minst 18 år gammal är alla indikatorer som vilar mellan 60 och 100 slag per minut generellt sett vanliga. Utbildade personer har ofta en lägre hjärtfrekvens - cirka 40 slag per minut.

Följande indikatorer anses ideala (slag per minut):

• Nyfödda från 0 till 3 månader - 100-150
• Spädbarn från 3 till 6 månader - 90-120
• Spädbarn 6 till 12 månader gamla - 80-120
• Barn från 1 år till 10 år - 70-130
• Barn över 10 år, vuxna och äldre - 60-100
• Utbildade vuxna idrottare - 40-60

Varför behöver jag kolla puls?

Människor kan kontrollera sin hjärtfrekvens av många anledningar:

• Nyfikenhet - du kanske vill veta din hjärtfrekvens (HR) efter att ha hört om det i en konversation.
• Under besöket till läkaren - en integrerad del av den allmänna läkarundersökningen
• Efter skada kontrollerar blodflödet
• För att testa effekten av ett läkemedel - om en patient tar hjärtmuskelande läkemedel, såsom betablockerare, kan läkaren be om dagliga hjärtfrekvensavläsningar.
• Att bedöma din fysiska kondition. Övervakning av prestanda under träning, samt hur snabbt hjärtfrekvensen återgår till normal efter träning.

Om din puls är oregelbunden

Vissa människor kanske väl tycker att deras puls är oregelbunden i 20, 30 eller 60 sekunder. Detta betyder att frekvensen kanske inte motsvarar en stadig rytm. I det här fallet bör du söka hjälp från en läkare, eftersom det finns stor sannolikhet för förmaksflimmer, vilket är en av huvudorsakerna till stroke.

Hur mäter puls?

Pulshastigheten kan kännas med fingrarna på handleden, halsen, templen, i hjärtat av hjärtat. Det är mer praktiskt att mäta pulsen i handleden under träningspass. För att göra detta måste du sätta tre fingrar på höger hand på insidan av vänster handled och försöka hitta huvudartären, du kommer att känna blodpulsationen.

Jag mäter pulsen i 10 sekunder och multiplicera antalet beats med 6, med intensiv träning, räkna pulsen i 6 sekunder och multiplicera med 10. Vi får antalet slag per minut.

För någon form av fysisk aktivitet finns det högsta tröskelvärdet. För att bestämma det maximala tillåtna tröskelvärdet för din ålder, från nummer 220 subtraherar vi åldern. 220-35 = 185 slag per minut ultimata belastning för 35 år. Men med en sådan puls är det omöjligt att genomföra hela lektionen. En sådan puls kan vara 1-2 gånger per övning i toppen av ett träningspass.

Pulsen är en indikator på hälsa, det är viktigt att det snabbt återgår till normalt. När kontrolleras pulsen? Kontrollera före kursen för att ta reda på din puls i vila. Nästa mätning är efter toppbelastningen, omedelbart efter sessionen och sista gången 15 minuter efter träningen. Om 15 minuter efter att en puls har tagits mer än 100 slag per minut, är det värt att minska belastningen vid nästa träning. Om under pulsen är mindre än 120 slag per minut, är övningarna inte tillräckligt intensiva och belastningen måste ökas.

Rush inte för att möta din hälsa, det är bättre att ladda kroppen gradvis. Efter en lång paus, var också uppmärksam på lasterna. Lyssna på dig själv.

Så här bestämmer du pulsen

Så här bestämmer du pulsen

Pulsen är en periodisk ryckig oscillation av blodkärlens väggar (artärer, vener) som orsakas av hjärtkollisioner. Arteriell puls bestäms genom att placera fingrar på området hos en stor artär, oftast är det en radiell artär som ligger i den nedre delen av underarmen direkt framför handleden från tummen. Undersökarens armmuskler bör inte vara spända. Två eller tre fingrar placeras på artären (vanligtvis, index och mellanfingrar) och pressas tills blodflödet är helt stoppat. då minskas trycket på artären gradvis, bedömning av pulsens grundläggande egenskaper: frekvens, rytm, spänning (beroende på kärlets motståndskraft mot tryck), höjd och fyllning.

Pulsfrekvensen vid rätt rytm bestäms genom att man räknar antalet pulsblock på en halv minut och multiplicerar resultatet med två; i händelse av arytmi räknas antalet pulsblock i en hel minut. Den normala pulsfrekvensen i vila hos en vuxen är 60-80 slag per minut; med långvarig stående, liksom med känslomässig agitation kan den nå 100 slag per minut. Hos barn är puls vanligare: hos nyfödda är det normalt ca 140 slag per minut; Vid slutet av det första levnadsåret faller pulsfrekvensen till 110-130 slag per minut, med 6 år - till ca 100 slag per minut och med 16-18 år närmer sig pulsen normal för en vuxen. Ökad hjärtfrekvens kallas takykardi, sänkning - bradykardi.

Pulsrytmen uppskattas med intervall mellan pulsens slag. Hos friska människor, särskilt i barndomen och ungdomar, vid inandning minskar puls något, och vid utandning minskar den (fysiologisk eller respiratorisk arytmi). Oregelbunden puls detekteras i olika hjärtarytmier.

Pulsspänningen bestäms enligt följande: Två eller tre fingrar placeras på artären och kläms på artären med en av fingrarna tills det andra fingret (eller två fingrar) upphör att uppfatta pulsslag. Pulsspänningen bestäms av kraften som måste appliceras för att stoppa pulsvågan som passerar genom artären. Med högt blodtryck blir pulsen svår, vid lågmjuk.

Det är nödvändigt att undersöka egenskaperna hos puls på olika artärer, jämföra dem på artärerna i symmetriska områden. På detta sätt är det möjligt att identifiera en överträdelse av blodflödet, andra patologiska tillstånd.

Hur man beräknar pulsen

Pulsen kallas oscillerande rörelse av väggarna i artärerna associerade direkt med hjärtets aktivitet. Vid tiden för varje sammandragning av det muskulösa organet ökar trycket i aortan och pulsvågan når väggarna i artärerna, kärlen och kapillärerna. För att känna till kardiovaskulärsystemet är det enklaste sättet att mäta pulsen. Men för detta är det viktigt att veta hur man räknar puls korrekt.

De vanligaste områdena för mätning av hjärtfrekvens är följande områden i kroppen:

Om du lägger fingrarna på dessa ställen, då kommer de att känna ryckiga vibrationer, som kallas puls.

Nacken, där halspulsådern är belägen, anses vara den lämpligaste mätpunkten. Hitta det är inte svårt om du sätter din hand mellan kragebenet och halsen, där artären är bäst och palpabel.

Det är också vanligt att mäta puls på den radiella artären, som ligger på handleden. För att mäta placeras index och mittfingrar strax ovanför handleden och fällde sedan artären. Mätning rekommenderas på båda handlederna, eftersom indikatorerna kan skilja sig åt. I högerhänder är värdet något större på höger sida och på vänsterhänta - till vänster. Vid mätning bör handen ligga i ett halvböjt tillstånd och vara vid bröstets nivå.

I avsaknad av patologi känns ett tunt och elastiskt "rör", rytmiskt kontraherande under mitten och indexfingrarna. Samtidigt reagerar den elastiska väggen hos artärerna bra för kompression och expanderar snabbt.

I sklerotiska processer, som särskilt observeras hos äldre människor, förvärvar arteriernas väggar en fast och svag struktur. Arteriell täthet kan också observeras hos ungdomar med kronisk njursjukdom och hjärtsvikt.

Under pulsmätning, var uppmärksam på:

• rytm;
• hjärtfrekvens (HR);
• HR power;
• aorta fullhet och spänning;
• vaskulär elasticitet.

Var och en av dessa indikatorer är mycket viktig i studien av hjärt- och blodkärlens arbete.

Vad rytmen indikerar

Om sammandragningen av hjärtat uppträder med lika stora tidsintervaller, anses pulsen vara korrekt, det vill säga rytmisk. Vid ojämn kontraktion av hjärtmuskeln är puls oregelbunden. Denna indikator indikerar närvaron av förmaksflimmer, vilket karaktäriseras av ankomsten av pulsvågor kaotiskt.

Hjärtfrekvens

En av pulsens lika viktiga egenskaper är dess frekvens för bestämning av vilken det är nödvändigt att beräkna antalet hjärtslag per femton sekunders intervall. Resultatet som visar sig multipliceras med fyra. Vid en onormal rytm beräknas antalet beats per minutsperiod.

Det är viktigt att notera att i början av mätningen är patientens puls mycket vanligare, men senare saktar den sig.

För varje person är hjärtfrekvensen strikt individuellt. I frånvaro av patologier är hjärtfrekvensen i vila 60-80 slag per minut i hankön och cirka 70-85 gånger mer hos honan.

Hjärtfrekvensen beror på många faktorer:

• emotionellt tillstånd
• tid på dagen
• ålder;
• Aktivitetsstatus / vila.

Under stressiga förhållanden ökar pulsen kraftigt. Därför anses höga pulsfrekvenser inte vara sanna när de har upplevt någon känslomässig chock.

Den lägsta hjärtfrekvensen observeras i utsatt position. När den sitter kan pulsen öka till sex slag per minut. I stående position ökar hjärtslag med 14 slag.

Den högsta frekvensen observeras under perioden från åtta till tolv dagar. Därefter släpps antalet slag per minut och vid klockan tre på eftermiddagen börjar den öka igen och når sin maximala prestanda med åtta på kvällen. Den långsammaste puls hos människor observeras under sömnen.

Hjärtfrekvensen ökar vid mottagandet av en varm måltid eller dryck. Kall vätska och mat, tvärtom, återvänder pulsen. På sommaren är hjärtfrekvensen högre än på vintern.

Med fysisk aktivitet ökar indikatorerna signifikant samtidigt som ju mer intensiv belastningen desto större frekvensen av sammandragningar är.

Under sjukdom, när kroppstemperaturen stiger, observeras också en ökning av hjärtfrekvensen i genomsnitt med 10 slag per minut.

I fysiskt hälsosamma äldre är pulsen vanligen långsammare, i motsats till unga och medelålders människor.

Hur man bestämmer spänningen och fyllningen av puls

När man klämmer på artären för att stoppa pulseringen kallas spänningsimpulsen. För att bestämma dess långfingret har en klämma effekt på artären, och pekfingret bestämmer närvaron av pulsation. Med hjälp av spänning kan du bestämma hård och mjuk puls. I det första fallet behövs större ansträngning, eftersom artären kommer att likna en solid tråd. En hård eller, som den kallas också, intensiv puls kan indikera närvaron av en sådan patologi som ett hypertrophied hjärta.

I närvaro av mjukpulsation kontraherar de böjliga väggarna i artären fritt. En sådan puls observeras med hypotension och försvagat arbete i hjärtat.

Under sammandragningen av hjärtmuskeln bestäms hur mycket blodåren fylls med blod under en sammandragning. Denna indikator beräknas genom graden av reduktion eller ökning av volymen hos artären under en pulsoscillation.

Genom att ändra trycket på artärväggarna kan två extrema tillstånd definieras, kännetecknad av en nedgång och den största fyllningen. Därefter differentiera full, filiform och tom puls. Full ger en känsla av maximal fyllning, och tomma och trådformiga är karakteristiska för sådana patologier som akut hjärtsvikt.

Med korrekt bestämning av innehållet och spänningen kan vi prata om pulsens storlek. Med bra prestanda är pulsen hög, med en svag låg.

Pulsa och sjukdomar

Om det finns en snabb puls upp till 90 slag per minut i vila är detta tillstånd patologiskt och kallas takykardi. En sjukdom kan förekomma i närvaro av anemi eller hypertyreoidism.

Med en frekvens på mindre än 60 slag per minut talar vi om förekomst av bradykardi. Oftast förekommer ett sådant patologiskt tillstånd på grund av hypothyroidism, liksom hos vissa sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Låg puls observeras hos helt friska personer som är professionellt inblandade i sport. Indikatorer för en idrottsman anses vara indikatorer från 60 och under, eftersom deras hjärta används för att arbeta i "ekonomi" -läget.

Hur man beräknar puls under träning

För att noggrant bestämma pulsen under sporten måste du subtrahera från ditt antal 220 din ålder. Till exempel, för en frisk person i en ålder av 30 år skulle maximala räntor vara 190 slag per minut.

Det är mycket viktigt att räkna hjärtslag under träning, eftersom det här kriteriet kan du bestämma vilken träningsintensitet som passar dig bäst.

Under uppvärmningen bör indikatorerna inte vara mer än 60% av det maximala. För att bestämma det behöver du indikatorer 190, som är maximala för en trettioårig person, multiplicerad med 0,6. Resultatet blir 114 slag per minut. De övre gränserna får inte överstiga 70%. För detta multipliceras 190 med 0,7 - 133 slag erhålls. Sådana indikatorer måste observeras vid hjärtkörteln.

Vid körning är det tillåtet att öka belastningen upp till 80% av den maximala frekvensen av sammandragningar. För detta kommer 190 multiplicerade med 0,8 - 152 träffar per tidsenhet att vara de maximala tillåtna värdena.

Klasser som är inriktade på utveckling av andningssystemet, ger en ökning av puls upp till 90% av maximalt. Den övre gränsen för en trettioårig idrottsman i detta fall beräknas med följande formel:

(220-30) x 0,9 = 171.

Belastningen på en sådan puls rekommenderas inte under lång tid.

Hur man gör puls mindre

Du kan ändra frekvensen av hjärtkollisioner med hjälp av sport. Med hjälp av träning kan du stärka hjärtmuskeln: styrkan i hjärtkollisioner ökar, och deras frekvens minskar.

rekommendationer

Det rekommenderas att ligga ner en minut innan du mäter pulsen.

Den konservativa metoden för mätning med fingrarna bör ersättas med en nyare - använd en hjärtfrekvensmätare. En hjärtfrekvens testare ger mer exakta resultat.

Vid oregelbunden puls kontakta omgående läkare.

Hur räknar man puls?

För att kontrollera hur hjärtat fungerar är det tillräckligt att räkna pulsen. Från hur ofta eller, tvärtom, långsamt, väl hört eller dåligt kan bestämma människors hälsa. Det viktigaste är att korrekt beräkna pulsfrekvensen och göra ett ändringsförslag till en persons ålder, kön och yrkesaktivitet. Hjärtslag kan berätta om hur snabbt blodet rör sig genom artärerna och graden av svängning i artärväggarna.

Varför mäta puls?

För att kunna identifiera eventuella funktionsstörningar i myokardets eller blodkärlens arbete hos människor mäter pulsen. När det finns en sammandragning av hjärtmuskeln ökar trycket i aortan. Och det ökade trycket sprider sig strax längs väggarna i artärerna till de minsta kapillärerna. Läkare kallar en sådan spridning genom artärerna en pulsvåg. Bestäm antalet hjärtslag utan speciella medicinska verktyg, med endast fingrarna på din hand. Vid genomförandet av ett sådant förfarande bör man ta hänsyn till inte bara ålder, kön och yrke, men också den psykologiska situationen hos personen.

Tillbaka till innehållsförteckningen

Hjärtfrekvens

Hos kvinnor och män, under normal hjärtfunktion, skiljer sig pulsen i genomsnitt med 10 divisioner nedåt i det starkare könet. Den genomsnittliga hjärtfrekvensen är från 60 till 80 slag per minut. Vid ålder är frekvensen av myokardiell kontraktion också annorlunda, till exempel hos nyfödda är puls nästan två gånger högre än föräldrarnas. Även läkare anser normala indikatorer, knappt når genomsnittet hos barn under puberteten. Medelvärdet av sammandragning av hjärtat kommer efter 15 år och om en person är frisk kan indikatorerna bara förändra sig något under livet.

Hur mäter du pulsen själv och barnet hemma?

Arteriell puls är en viktig indikator på blodcirkulationen. Det kan förändras under fysisk ansträngning och mental agitation, under påverkan av droger, i blodkärlens och hjärtats patologi etc. De normativa värdena skiljer sig avsevärt från barn och vuxna. För att inte snedvrida resultaten är det nödvändigt att kunna mäta pulsen korrekt med hänsyn till alla fysiologiska egenskaper.

Pulser är ryckiga slag i artärväggarna, som härrör från blodets rörelse genom kärlen och förändringar i tryck som hjärtat samverkar. Normalt motsvarar denna indikator antalet hjärtslag. Genom att räkna det kan du få information om hjärtfrekvens (HR).

Det finns ett tillstånd där pulsvågan efter ett hjärtslag inte sträcker sig till artärerna. I detta fall blir hjärtfrekvenspulserna mindre än hjärtfrekvensen. Detta fenomen har fått namnet "pulsunderskott". Oftast uppkommer detta vid förmaksflimmer och extrasystol.

Hemma är detta förfarande enklast att utföra på den radiella artären i handleden. För att bestämma pulsen måste du själv läsa:

1. 1. Huvudförhållandet är en fullständig fysisk och känslomässig lugn inom 15 minuter.
2. 2. Handen ska placeras i ett vågrätt läge, handflatan uppåt.
3. 3. Indexet och långfingeren något högre än handleden från utsidan behöver gropa för maximal pulsering av artären, trycka den något.
4. 4. Om oscillationerna utförs rytmiskt kan du mäta efter 15 eller 20 sekunder och multiplicera sedan resultaten med 4 respektive 3. I händelse av att en krusning observeras på ojämlika tidsintervaller är det värt att överväga en hel minut.

Pulsdetektering kan göras på halsen i halspulsådern, templet, i poplitealfossan, ovanför foten. Men att hitta det bästa stället för pulsering på dessa punkter är svårare, vilket kan leda till förvrängda resultat.

Ta reda på pulsfrekvensen under träning tillåta speciella enheter - pulsmätare. Den här enheten hjälper till att styra arbetsbelastningen på människokroppen och, om det är nödvändigt, korrigera den.

För att kontrollera indikatorns värde hos barn rekommenderas att mäta på morgonen efter att ha vaknat och på tom mage. Mätningen utförs enligt följande: tummen täcker underarmens baksida och mitten och indexet lägger på sin inre yta. Därefter måste de vara böjda och hitta den bästa platsen för pulsering.

För att bedöma synkroniseringen av mätningen bör utföras på båda händerna. Om siffrorna är likadana till höger och till vänster, utförs därefter följande mätningar endast till höger. Att räkna antalet oscillationer på 60 sekunder förekommer som en vuxen. Men hos barn, på grund av höga hjärtfrekvenser, är det ibland svårt att beräkna. För att göra detta, ta två eller tre slag för en, räkna antalet sådana "twos" eller "triples" och multiplicera.

Vuxen hjärtfrekvens är 60-80 slag per minut. Hos barn skiljer sig normativa värden: under åren minskar dessa värden, vilket snart motsvarar dem hos vuxna.

Ökningen kallas takykardi, och minskningen är bradykardi.

Hjärtfrekvens hos barn:

Vid behov, mäta puls hos barn, måste du överväga följande fysiologiska egenskaper:

• Genomsnittliga värden kan variera i intervallet 10-15%.
• Pojkarens hjärtfrekvens på 60 sekunder för 3-5 slag mindre än tjejer.
• Under tonåren ökar ungdomar med 10-12 gånger rätt antal.
• Takykardi kan uppstå under fysisk och emotionell stress. Vid vila ska hjärtfrekvensen återgå till normal inom 2-3 minuter.
• I en dröm minskar hjärtfrekvensen.
• Hypertermi orsakar en ökning av indexet, eftersom detta är ett adekvat svar hos kroppen. När temperaturen ökar med 1 grad ökar pulsen med 10-15 slag per minut.
• En andningsarytmi kan uppstå - det här är en ökning av puls vid inandning och minskning av det vid utandning. I åldern 2 till 11 år är normen. Men det är absolut nödvändigt att fastställa dess ursprung. Om andningstoppet inte försvinner, är det ett tecken på en patologisk process.