Förebyggande av åderbråck: hur man gör det korrekt, indikationer och prognos

Myokardit

Från den här artikeln kommer du att lära dig: Vad ska vara förebyggande av åderbråck i nedre extremiteter, till vilken det visas i första hand. Vilket resultat är det värt att vänta på, recensioner av de mest effektiva förebyggande åtgärderna.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning i specialiteten "Allmän medicin".

Åderbråck kan påverkas inte bara av venerna i benen - liknande förändringar är möjliga i venerna:

matstrupe och mage;
litet bäcken hos kvinnor;
vänster spermatkabel och testiklar hos män.

Men orsakerna till utvecklingen av alla dessa variander av åderbråck är helt olika. Därför är förebyggande fundamentalt annorlunda.

I denna artikel anses endast åtgärder som förebygger de vanligaste typerna av åderbråck - läsning av nedre extremiteterna. Förutom det faktum att det upptar 70% i den övergripande strukturen av förekomsten är endast dess förebyggande verkligen effektiv.

Ett integrerat tillvägagångssätt för förebyggande av utvecklingen av åderbråckfottjukdom innefattar:

Förebyggande av någon sjukdom, inklusive åderbråck i benen, är inte lättare jämfört med behandlingen. Men om du gör det korrekt och helt, kan du antingen förhindra att sjukdomen uppstår helt eller förhindra allvarliga konsekvenser.

Bara hårt arbete på dig själv kan ge maximal effekt. Denna regel gäller speciellt för personer med hög risk att utveckla åderbråck i benen. Förebyggande av denna sjukdom bör vara en integrerad del av deras livsstil, en slags daglig trevlig vana. Det är ju inget som är komplicerat i det.

För alla frågor angående förebyggande av åderbråckssjukdom i nedre extremiteterna, kontakta en vaskulär kirurg eller phlebologist.

Phlebologist utför ultraljud av benen

1. Avgöra om förebyggande åtgärder är nödvändiga - indikationer

Den viktigaste riskgruppen för utveckling av åderbråck i benen, som behöver särskild profylax, är sådana personer:

Att ha ärftliga predispositions - nära släktingar med denna patologi.
Kvinnor som lider av dyshormonala störningar i äggstockarna.
Gravid och föda.
Personer som är förknippade med tungt fysiskt arbete, stanna länge i stillastående, stående eller sittande ställning (yrkesfunktioner och stillasittande livsstil).
Älskare att gå i höga klackar, ta ett varmt bad, bastu, kryddig mat och alkoholhaltiga drycker.
Personer med närvaro av karakteristiska ˮ venösa ˮ klagomål: svullnad i benen i anklarna på kvällen, kramper och smärta i kalvsmusklerna, benlängd, ökad venös ritning, vaskulär mesh.

De viktigaste riskfaktorerna för åderbråck är genetisk predisposition, graviditet och dyshormonala störningar hos kvinnor. Alla andra förutsättningar är inte kapabla att orsaka sjukdomen på egen hand, men lagras på de viktigaste, de accelererar förekomsten och gör den tyngre.

2. Var uppmärksam på skor

Frågan om att välja rätt skor är mer relevant för kvinnor, men för män är det också relevant. Följande skor anses vara optimala:

bekvämt och bekvämt (för att inte klämma på foten och skenet, men det var inte så gratis);
Det borde inte finnas höga tunna klackar - 4-5 cm är bäst;
använd insoles;
Gå inte ständigt i skor med plana skor.

3. Välj rätt jobb

Frågan om att byta jobb är inte alltid lätt att lösa, även om det handlar om hälsa. Men om risken för åderbråck i benen är för hög eller de första tecknen på sjukdomen uppträder, är det bättre att följa sådana förebyggande rekommendationer:

Eliminera eller minimera det hårda arbetet i samband med fysisk ansträngning på bukväggen och underbenen.
Det är omöjligt att spendera mycket tid kontinuerligt (mer än 2-3 timmar) i stillastående, stående eller sittande läge.
Tyngdlyftning och annan styrka är kontraindicerade.

Grundregeln är att arbetsförhållandena måste vara så att blod i benen inte stagnerar och inte utövar överdriven tryck på venerna i venerna. De flesta venösa trängsel uttrycks när benen är vertikala mot fötterna och benkropparna är fasta (när en person står eller sitter i en position).

4. Var aktiv, men kom ihåg att vila.

Hypodynami (stillasittande livsstil) - bidrar till utvecklingen av åderbråck i benen. Därför är det nödvändigt att bekämpa det:

gör morgonövningar
var inte lat för att gå - gå i frisk luft;
motion eller motion relaterad till övningar för ben och fötter (promenader, jogging, simning, cykling, aerobics).

Men du bör inte överstiga. Glöm inte vila - sov ca 8 timmar om dagen, alternativa aktivitetsperioder med viloperioder. Musklerna i den nedre delen av underbenet spelar rollen som en pump som främjar blod genom ådrorna i motsatt riktning till tyngdkraften (botten till toppen). Den belastning de upplever är väldigt stor. Bara muskler som återfår energi efter en hektisk dag kan klara av det.

5. Normalisera vikt och äta rätt

Den nedre delen av överviktiga människor upplever ökad stress. Därför är viktminskning förebyggande av åderbråck, eftersom den dagliga spänningen i venerna i benen minskar. För detta kan du använda olika metoder, men var noga med att följa dessa diet rekommendationer:

Begränsa feta livsmedel av animaliskt ursprung (fläsk, anka, fettsyror, ägg) och lätt smältbara kolhydrater (muffins, vitt bröd, bullar, kakor, kakor).
Kassera kryddor och kryddiga rätter.
Använd en måttlig mängd vätska och minimera saltet.
Berika kosten med vegetabilisk mat: grönsaker, frukter, oljor (linfrö, olivolja, solros).

6. Säg nej till dåliga vanor

De vanligaste dåliga vanorna - rökning och alkoholmissbruk - orsakar inte i sig själva åderbråck, men i kombination med andra provokationsfaktorer bidrar de till förekomst och progression. Därför bör personer som riskerar att överge dem. Att göra det själv är inte lätt. Om det behövs, sök hjälp från en narkolog.

7. Var inte lat för att göra utsläpps gymnastik.

Eventuell aktivitet hos personer med förutsättningar för åderbråck i benen bör kombineras med utsläppstider. Allt som behövs för detta är att ägna 5-10 minuter för att utföra enkla övningar för benen minst 1-2 gånger under arbetsdagen och alltid på kvällen efter det att den är klar. För att göra detta behöver du inte ett separat kontor eller speciella villkor.

De flesta övningarna av lossningsgymnastiken kan utföras direkt på arbetsplatsen:

I sittande läge utför 10-20 flexion-extensor rörelser växelvis med varje fot så att musklerna i den bakre gruppen av underbenet reduceras och slappnar av så mycket som möjligt.
Om du har satt länge, stå upp och gå, helst uppför trappan. Du kan också gå på en platt terräng, imitera att gå uppför trappan - när du fyller ett steg, rulla från häl till tå, så att benens muskler är väl reducerade och avslappnade.
Stå i fingrarna i en stående position, stanna i denna position i några sekunder och gå ner på dina klackar. Utför sådana åtgärder först med båda fötterna samtidigt (flera gånger) och därefter växelvis med varje ben, så att när den högra stiger på tån står den vänstra på hälen och vice versa.
Om det är möjligt, sitta eller lägg dig ner och lägg dina ben på någon form av stöd så att de upptar en position som är högre än bäckenet (t ex kasta benen på stolens baksida, på bordet, på väggen).

Hantering av gymnastik, utformad för att förhindra åderbråck i benen, är väldigt elementär och effektiv. Allt som behövs är inte att vara lat för att göra dessa övningar.

8. Gör en dräneringsfotmassage

Betydelsen av dräneringsmassage för benen är att förbättra blodflödet genom ytliga och djupa vener. Gör det själv åtminstone på kvällen efter arbetsdagen, och om det finns möjlighet, så hela tiden.

Grundläggande metoder för att tömma självmassage:

Sitt, lägg foten med sulan på ytan där du sitter så att den är något böjd vid knäleden (mindre än 90˚).
Massage huden och musklerna i riktning från fotens tår till knäleden runt hela omkretsen med gnidningsrörelser.
Ta tag i foten med båda händerna så att tummen finns på baksidan och resten - på plantarytan.
Krama segmentet, som är lindat runt fingrarna och gradvis flytta dem uppåt längs benet till knäleden. När du flyttar till en ny sektion, kläm försiktigt det i några sekunder, slappna sedan av dina armar och flytta dem högre.
Ta tag i sidan av hälen med fingrarna. Krama tyget med fingrarna i några sekunder, slappna av fingrarna, flytta upp dem längs sidorna av Achilles senan och gastrocnemius muskeln mot knäet.
Slå ner benen med båda händerna i bottenriktningen.

Den totala varaktigheten av dräneringssjälvsmassage är cirka 10 minuter. Efter det är det lämpligt att utföra en träning "cut-off" (i 3-5 minuter, placera dina ben så höga som möjligt, och helst upprätt med dina klackar upp).

9. Använd kompressionstryck

Speciella produkter från kompressionstrumpor förstärker bäst försvagade eller åderbråck i benen, samt förhindrar deras expansion. Denna förebyggande metod fungerar bättre, ju oftare använder du individuellt valda kompressionsspetsar. Använd det dagligen innan du går ur sängen efter sömnen. Vid slutet av arbetsdagen, när belastningen på benen blir mindre, måste produkterna tas bort.

Vad ska man leta efter när man väljer en kompressionsticka:

Den ska vara bekväm för daglig användning. Moderna produkter uppfyller alla krav - de är tunna (som kapronstrumpor), de jämnt och väl pressar tyger, de ser elegant ut och hållbart. Det är bättre att få stickat av denna typ än vanliga elastiska bandage eller tjocklager.
Välj rätt produkt. Det kan vara strumpbyxor, strumpor och strumpor.
Var uppmärksam på klassen av kompression - den kraft med vilken stickprov klämmer på tyget. För förebyggande åtgärder kan du använda ett speciellt förebyggande stickat kläder (nollkomprimeringsklass) eller medicinsk, men endast den första kompressionsklassen.

10. Ibland behövs droger.

Drogprofylax av åderbråck är indikerad för personer från högriskgruppen (som har många förutsättningar för åderbråck i benen) eller har karakteristiska "venösa manifestationer" (de beskrivs i avsnittet "Beslut om profylax är nödvändig - indikationer").

Effektiva profylaktiska läkemedel mot åderbråck på benen beskrivs i tabellen.

Förebyggande av åderbråck i nedre extremiteterna

Varicose sjukdomar i nedre extremiteterna är en systemisk sjukdom som påverkar kroppens kärlsystem. Ofta påverkar muskel- och ventilapparaten i venerna, vilket leder till deras förändringar. Det strider mot styrka och elastiska egenskaper. Ofta trängsel i de distala segmenten av lemmen leder till en ökning av det intravaskulära trycket, vilket medför expansion av venös trunkar. Tänk inte att endast kärlsystemet lider, på grund av dess patologi, störs hudens, subkutanfettens och musklerna i benen och höfterna.

Enligt statistiken påverkas kvinnor över 40 oftast. Detta beror på de patologiska effekterna av själva sjukdomen. Män lider mycket mindre ofta än tjejer. Åderbråck kan dock påverka inte bara den vuxna befolkningen, men en stor del barn lider av spindelvenernas utseende och något dilaterade vener. Oftast sker detta på grund av teratogena effekter på moderns kropp under graviditeten. Förstört utveckling av fostret.

Åderbråck i benen är lättare att förebygga än att bota. Det finns många olika profylaktiska medel som är mycket enklare att använda än konventionell inpatientbehandling eller kirurgi. Men innan man påbörjar metoder för att förebygga sjukdomen behöver man fortfarande räkna ut, och på grund av vad det uppstår och vilka symtom är det.

Vad i den här artikeln:

Riskfaktorer för att utveckla sjukdomen

Som tidigare nämnts påverkar åderbråck ofta kvinnor. Nästan varje tredje kvinna som födde, i åldern femtio, börjar känna tecken på störningar i kärlsystemet. Män utsätts mycket mindre ofta. Ofta är de skyldiga för förvärvet av denna sjukdom.

Den vanligaste orsaken är dålig ärftlighet och genetisk predisposition. Vuxna och barn som har anhöriga med åderbråck i nedre extremiteterna bland sina släktingar lider ofta av denna sjukdom, även om de utför frekventa kontroller.

Ofta uppstår sjukdomen på grund av en svag muskulär apparat i benen. Detta gäller för personer som arbetar med stillasittande arbeten som tvingas spendera mycket tid i fast position. Inaktiv livsstil gäller även riskfaktorer.

Idrottare och viktlifter drabbas inte mindre. Detta beror på den kraftiga förstärkningen av musklerna, vilket orsakar kompression av venernas lumen, genom vilket blod strömmar med svårigheter.

För ofta användning av alkoholhaltiga drycker och beroende av tobaksprodukter orsakar en minskning av elasticiteten och styrkan hos venösa väggar. Detta leder till en snabb ökning av den venösa lumen och sträckningen av själva kärlet.

Ofta förekommer åderbråck mot bakgrund av andra sjukdomar. Dessa inkluderar:

ateroskleros;
tromboflebit;
PTS;
ländryggssmärta;
varus deformitet av fötterna;
plattfothet.

Många skador leder till ruptur av väggarna. Vid rupturen uppstår bindväv, som till viss del saknar trofism. Mot den här bakgrunden kan intravaskulärt tryck öka och vascular trunk expansion kan utvecklas.

I barndomen spelas en betydande roll av defekterna i hjärt-kärlsystemet. De kan vara antingen medfödda, på grund av nedsatt organbildande funktion under dräktighet eller förvärvad, som uppstår på grund av någon patologisk process som uppträder efter barnets födelse.

Oftast ingår de öppna botalovkanalen, stenos eller mitralventilinsufficiens, interventrikulära och interatriella septalfel.

Symtom på åderbråck

Om denna sjukdom redan har uppstått, är det enda förebyggande målet att minska utvecklingsgraden och förebygga förekomsten av komplikationer. Vid kirurgisk behandling kommer förebyggande att vara att sjukdomen inte påverkar de angränsande åren och symtomen återkommer inte.

Läkare phlebologists dela åderbråck i tre steg, beroende på kliniska manifestationer och ventrikulära störningar. Det är en lätt, medelhög och tung grad. Under många år kan varicoseprocessen inte manifestera sig på något sätt, folk gissar inte ens från de allvarliga patologiska problem som redan uppstår i kroppen. Därför har hela förebyggande metoden utvecklats för dem som har dessa eller andra riskfaktorer, som presenteras ovan.

Det milda scenen manifesteras praktiskt taget inte av några kliniska tecken. Som regel inträffar de närmare arbetsdagens slut, när fysisk aktivitet var i topp. Personen börjar känna sig tråkig värkande smärta, som passerar efter en kort vila. Ibland är det följt av puffiness eller pastyness av den skadade lemmen. Sådan svullnad sjunker efter en god sömn eller en lång vila. Nästan inga synliga förändringar. Endast små fläckar av ytliga vener expanderar. Ventilaggregatet fungerar normalt.

Mellanstadiet kännetecknas av en skärpning av den kliniska bilden. Smärta intensifieras, under vilken det är nästan omöjligt att gå på det drabbade benet. Detta fenomen kallas intermittent claudication. Puffiness får en ny nyans. Länken ökar nästan en och en halv gånger, den blir röd och varm. Denna process dämpar inte efter lång sömn och varar i flera dagar eller tills lämplig behandling. Det finns ett misslyckande av venerna i venerna.

Svårt stadium eller dekompensation, kännetecknad av tillägg av komplikationer. Tromboflebit och djup venetrombos förekommer oftast.

På grund av minskningen av blodcirkulationen får vävnaderna en minskad mängd näringsämnen, precis på grund av detta uppstår trofiska sår.

Principer för profylax

Förebyggande av åderbråck i benen bör bestå i uppfyllandet av vissa regler och krav under hela livslängden.

Detta tillvägagångssätt för livets organisation är nödvändigt för att eliminera alla riskfaktorer som kan leda till utseende av åderbråck. Detta kan uppnås på två sätt - medicinsk och icke-läkemedel.

Läkemedelsrelaterade metoder som påverkar venernas väggar förstärker dem och stärker trofismen hos omgivande vävnader.

Dessa läkemedel inkluderar venotonics:

Du kan använda en mängd geler och salvor. De återfuktar huden, stimulerar blodkärlen och är lätta att använda. I händelse av komplikationer, såsom tromboflebit och trofinsår, klarar de helt och hållet inflammationssignaler.

De vanligaste salvorna är:

Vissa människor tillgriper folkmetoder. Dessa inkluderar användningen av en mängd olika kompressor och avkodningar. De inramar perfekt nedre extremiteten och har en stor inverkan på förstärkning av kärlväggen på grund av närvaron av naturliga vitaminer och mineraler. Hemprevention är billigare och överkomligt.

Att förebygga åderbråck är att omvandla livsstilen. Det är viktigt att förstå att allt skadligt som kommer in i vår kropp, i en eller annan grad, lämnar sitt varumärke. Detta gäller också för mat. Ofta är fet mat en faktor vid förekomsten av åderbråck. Under övervakningen av kosten bör man utesluta från kosten stekt, sur, kryddig och salt mat. För att undvika ödem, drick inte stora mängder vätskor.

Det är nödvändigt att kämpa med hypodynamin. Det finns en massa olika gymnastikövningar för att stärka ben och lårens muskelsystem. Fysioterapi skadade inte någon och gav bara nytta. Squatting och snabb stigande trappor kommer att förbättra mikrocirkulationen.

Den största bevisbaserade terapin har på sig stickade underkläder. Det sätter press på olika segment av lemmen, vilket leder till en minskning av blodproppar och stärker kärlväggen.

Kinesisk traditionell medicin står inte heller stilla. De uppfann ett gips, baserat på naturliga komponenter, som verkar på kärlen genom huden och ger dem en mängd näringsämnen.

Kompressionstryck i förebyggandet av åderbråck

För närvarande finns det många modeller och fasta anti-varicose strumpor. Varje kvinna kan välja ett par som är värdig för henne. Med män är sakerna annorlunda. De är mycket svåra att ta på sig strumpor, varför en mängd leggings och leggings utvecklades.

Kompression under varicosity har en klämande effekt på venerna och artärerna. För varje segment på olika sätt är det associerat med den patognomoniska banan av sjukdomen. Den största styrkan ligger i fötterna, anklarna och den nedre delen av benet. Den övre tredjedelen har redan ett tryck på 20% -30% under initialen, låret tar emot endast 40% -50% av det pålagda trycket.

Som en förebyggande åtgärd kan du köpa komprimering förstklassig underkläder. Den utövar en kraft av 20-22 millimeter kvicksilver och tjänar endast för att förhindra expansionen av vener. Det hindrar inte rörelse och predisponerar att bära under arbete och träning. Förutom den första klassen finns det ytterligare tre, nämligen:

Den andra klassen - kraften i kompression 25-30 ml. Används för att behandla den första etappen av sjukdomen och förhindra den andra.
Den tredje klassen - 30-40 ml. Den bärs under mellanstadiet och i förebyggande av komplikationer och dekompensation.
Fjärde - orsakar det starkaste trycket, 40-50 ml. Används endast vid ambulansbehandling i postoperativ period. Det förhindrar bildandet av blodproppar och embolier.

Det bör förstås att detta underkläder inte bärs i en vecka eller två. Om en person inte vill lida med problem som orsakar åderbråck, är det tillräckligt att bara ha på sig strumpor. Bär dem ordentligt. Den del som inte passar snyggt mot kroppen har inte rätt förebyggande och terapeutisk effekt. Det bör inte finnas några vridningar och överbelastning. De kommer att orsaka oönskade hudproblem.

Slitstickor bör ligga i sängen, inte ta en vertikal position. Det är förbjudet att ens hänga dina ben över sängens kant. Om du inte kan bära strumpor själv kan du fråga släktingar. Om patienten är på sjukhuset kan du be om hjälp från medicinsk personal. De kommer att göra det rätt och bekvämt. Om ekonomin tillåter kan du köpa en speciell maskin som sätter på strumpor. Du kan köpa den i speciella medicinsk utrustning butiker.

Om förebyggande av åderbråck som beskrivs i videon i den här artikeln.

Det bästa sättet att förebygga åderbråck

Efter att ha läst olika "skräckhistorier" i samband med åderbråck, börjar du tänka på hur man förhindrar utseendet eller utvecklingen av sjukdomen. Förebyggande av åderbråck i benen är ett komplex av enkla åtgärder som behöver utföras regelbundet. Först kan något tyckas komplicerat eller tråkigt, men gradvis drabbas en person i en sådan rytm av livet, och åderbråck är inte hemskt för honom.

Mat för förebyggande av åderbråck

En balanserad och riktig kost är viktigt inte bara för att förhindra åderbråck, men i allmänhet för kroppens hälsa. Förebyggande av åderbråck innebär att livsmedelsgrupper ingår i kosten, berikad med följande vitaminer och mikrodelar:

E (vete korn, baljväxter, gröna lök, äggulor, animaliska och vegetabiliska oljor, lever).
C och P (rosehips, citrusfrukter, havtorn, svarta vinbär, bergaska, jordgubbar, paprikor, valnötter).
Koppar (skaldjur, lamm njurar, nötköttlever).
Cellulosa (grönsaker, frukter, i synnerhet plommon, kli, spannmål).

Dessa näringsämnen gör att du kan producera elastin, som kan bibehålla elasticiteten i kärlväggarna. Förbättrar också arbetet i mag-tarmkanalen, så förstoppning som framkallar åderbråck blir inte skrämmande.

Begränsa eller utesluta från kosten bör:

Fett, sött och mjöl (öka vikten, vilket spelar en extra negativ faktor för åderbråck).
Kaffe och alkoholhaltiga drycker (se de så kallade falska vätskorna, som omvänt dra vatten från cellerna).
Marinader, gelé, rika buljonger (bidrar till expansionen av venösa väggar).

Sport mot åderbråck

Förebyggande av åderbråck i benen blir meningslöst om en person rör sig lite. Fysisk aktivitet ska vara daglig: att gå en gång i veckan till gymmet och de övriga 6 dagarna att sitta på ett ställe är inte lämpliga.

Det finns två huvudtips om rörelsens principer:

Även under stillasittande är det nödvändigt att byta kroppsposition oftare, inte kasta ett ben över varandra, göra fysiska övningar etc. Annars kommer blodet att stagnera i venerna, och det blir mycket svårt att sprida det.

För förebyggande av åderbråck och speciell gymnastik.

I en sittande position

Lämplig för kontorsarbetare:

Ombilda fötterna från häl till tå.
Lyft dina ben på spets och nedåt.
Vi lägger våra fötter tår mot varandra (som om vi är kosolapim), och tvärtom: vi föder upp strumpor och vi går med i våra klackar (som i balett).
Vi lägger fötterna på klackarna och trycker på tänkta pedaler med spänning.
Lyft varje ben böjt vid knäet och sväng det fram och tillbaka och åt sidan.

Ligga ner

Dessa övningar kan göras hemma:

Vi ligger på magen. Vi böjer benen på knäna så att klackarna rör på skinkorna.
Vi ligger på magen, panna vilar på golvet, armar sträckta sig längs kroppen. Lyft varje ben i sin tur och håll upp det.
Vi ligger på höger sida. Lyft upp vänstra benet: först rakt och böjde sedan vid knäet. Vi vänder på vänster sida och samma för höger ben.
Vi ligger på ryggen och vrider en imaginär cykel i luften.
Vi ligger på ryggen och gör "öv" -övningen: vi minskar och sprider raka ben.

Kom upp med sådana övningar kan vara mycket och med stående arbete. Det viktigaste är att följa principen: Undvik statiska benstress.

Bär kompressionstryck

Förebyggandet och behandlingen av benens åderbråck baseras på bär av speciell golf och strumpor, som fördelar trycket i benen på ett optimalt sätt. Sådana stickade kläder säljs i ortopediska butiker och på Internet.

Kompressionsunderkläder orsakar inte något obehag, och även vice versa. Vid de första tecknen på åderbråck (trötthet och svullnad i benen), underlättar symptomen mycket. Kompressionstressar och strumpor ser precis ut som vanligt nylon, vilket är mycket viktigt för kvinnor. De kan säkert ha på sig anti-lackjersey med kjol eller klänning. För män finns det modeller i svart.

Användningen av anti-varicose salvor och krämer

Apotek och nätbutiker är överväldigade med utomhusprodukter för förebyggande och behandling av åderbråck. Du måste välja de som innehåller troxerutin, heparin eller hirudin (leech-extrakt). Bland hjälpämnena anses essentiella oljor och mentol användbara (för fuktgivande och tonic action).

Externa medel för åderbråck finns i tre typer: salva, gel och grädde. Det första ämnet är mer fet och absorberas dåligt, men det bildar en osynlig film. Det skapar en ljus växthuseffekt, och de aktiva substanserna tränger bättre in i de djupare skikten av huden. Geler och krämer lämnar inte oljiga märken, så de kan appliceras på morgonen, under kompressionspåsar.

Användningen av antivaricos externa medel kombineras vanligtvis med en annan profylaktisk metod: självmassage. Massera benen hjälper till att förbättra blodflödet och eliminera trängsel. Du kan göra massagen med dina händer, gnugga grädden parallellt med huden, såväl som att använda golvmassagasin.

Översta krämerna för åderbråck:

Narkotikabekämpning av åderbråck

Du kan börja ta piller endast på rekommendation av en läkare. Vanligtvis ordineras orala läkemedel endast vid ett verkligt hot mot åderbråck eller vid början av de första symptomen. Av de säkraste och mest effektiva pillerna finns det två droger.

Detralex (Frankrike). Det används för brott mot det venösa blodflödet. Besitter angioprotektiva egenskaper - skyddar blodkärl från bildandet av blodproppar. Ökar venös ton, stärker blodkärlens väggar. Ett förpackning med 30 tabletter på 500 mg kostar ca 800 rubel.
Venarus. Inhemskt läkemedel. Billigare analog Detraleksa. De aktiva ingredienserna är desamma, men i en något annorlunda form. Det är också en bra venotonisk, som kan förbättra blodcirkulationen och lymfflödet. Pris: 500 rubel för 20 tabletter av 500 mg.

Kontrastfotdusch

Förebyggande av åderbråck i hemmet kommer att vara ofullständig, om du inte häller varmt och kallt vatten på benen växelvis. Ändra temperaturer gör att du kan tona upp venerna, stärka blodkärlen och undvika varicose expansion av sina väggar.

En kontrastdusch för benen ska utföras varje dag på morgonen eller före sänggåendet. Vattentemperaturen väljs så att personen var bekväm. Det finns inget behov av att göra is eller brinnande vatten. För att spara vatten kan du göra kontrastbad genom att flytta dina ben i ett handfat med kallt vatten och sedan med varmt vatten.

Folkmedel mot åderbråck

De som har tillräckligt med tid kan göra förberedelserna av användbara avkroppar och örtinfusioner. Förebyggande av åderbråck i benen med folkmedicinska medel samtidigt hjälper till att mätta kroppen med naturliga vitaminer och värdefulla ämnen.

Infusioner på vatten

1 tsk Mjölkmarken fylls med ett glas kokande vatten, infunderas och berusad med honung en timme före måltiderna. På samma sätt kan du brygga nässla och hackade hummer.

Tinktur på alkohol

100 g hästkastanjblomställningar hälls med 1 liter alkohol, infunderas i 2 veckor på en mörk plats, skakas ibland. Accepterad 1 tsk. innan du äter. Du kan dricka vatten eller lösa upp tinkturen innan du tar det. För beredning av tinkturer också lämplig gräs rue, torra blad Kalanchoe, verbena.

Funktioner av förebyggande av åderbråck hos gravida kvinnor

Förebyggande av åderbråck under graviditeten kräver ett speciellt tillvägagångssätt. Framtida mammor lider ofta av åderförlängning, men de har färre möjligheter till behandling och förebyggande. Till exempel under graviditeten är det inte önskvärt att ta några piller (förutom kritiska fall), därför kommer läkemedelsbehandling inte att fungera.

Gravida kvinnor bör vara försiktiga med gymnastik. Du kan bara göra de förebyggande övningar som inte belastar pressen och baksidan. När det gäller fysisk utbildning på olika villkor är det bättre att konsultera en obstetrikare-gynekolog. Alkoholtinkturer utesluter naturligtvis inte.

Men, trots att vissa metoder för anti-varicosprofylax har uteslutits eller begränsats, har gravida kvinnor till deras förfogande:

bär kompression underkläder;
en kontrastdusch och badkar;
användningen av folkrecept utan alkohol
kräm och salva;
massage;
rätt näring.

Den gemensamma efterlevnaden av alla dessa tekniker hjälper en kvinna lugnt att utföra barnet utan att skada sin egen hälsa. I annat fall kommer det att vara möjligt att bota åderbråck genom medicinering efter förlossning och utgången av laktationsperioden.

Vad orsakar annars utseende av åderbråck

Förebyggande av åderbråck i nedre extremiteterna innebär inte bara användningen av vissa metoder och tekniker utan också ett förbud mot vissa aktiviteter. För att identifiera dem vänder vi till tecken på åderbråck och framhäver vad som inte kan göras:

ben sitter eller knä tucked under dem;
bär höga klackar och billiga skor med fel sko;
Täta kläder (strumpor, strumpor, knähöjder);
användningen av mycket feta livsmedel som bidrar till bildandet av kolesterolplakor och vaskulär blockering.

Nu vet du allt om förebyggande av åderbråck på benen och kommer att kunna välja åtgärder som hjälper till att förebygga sjukdomar. De flesta av dessa metoder kan inte bara hjälpa till att förebygga åderbråck, men också för behandling i början.

Förebyggande av åderbråck i benen - sjukdomen kan stoppas!

Statistik anger att åderbråck är en av de vanligaste sjukdomarna. Speciellt exponerade han den kvinnliga hälften av befolkningen efter 30 år.

Varicosis är en sjukdom med utvecklingen där venerna inte längre är elastiska, de sträcker sig och expanderar. Detta orsakar tunghet och smärta i benen, och benen börjar svälla.

Det finns fall där det finns kramp i gastrocnemius musklerna. Som ett resultat av venernas expansion bildas subkutana "noder", som vid sprickning kan orsaka livshotande blödning.

Orsaker till åderbråck

När det gäller orsakerna till sjukdomen kan läkare inte ge ett bestämt svar. Det är bara känt att personer som är engagerade i tungt fysiskt arbete befinner sig i riskzonen, förutom att de är överviktiga, plana och gravida.

övervikt;
förstoppning och tarmproblem
brist på motion;
stillasittande livsstil;
betydande fysisk ansträngning
graviditet;
stora och långa belastningar på benen
upprätt promenad;
genetisk predisposition;
endokrina eller hormonella störningar;
frekventa stress och nervstopp, liksom andra orsaker.

Också ett antal experter som är involverade i studien av orsakerna till åderbråcka, uppmärksamma tarmarnas arbete och tillstånden av venerna i benen. De fokuserar på kopplingarna mellan dessa två kroppers arbete.

Det är karakteristiskt att blodet som kommer från underbenen på vägen till hjärtat samlas i bäckens och bukhålans vener. Om ett hinder uppstår på grund av stagnation i tarmarna, stannar dess cirkulation.

Dessutom bidrar utvecklingen av störningar till sjukdomar i bäckenorganen, särskilt för kvinnor, till följd av hormonavbrott, graviditet, exponering för toxiner, antibiotika, alkohol eller ärftlig predisposition.

Tyvärr är det som en följd av veneternas ventiler med medfödd inferioritet en hög risk att överföra denna sjukdom till barnet. Som praktiken visar sannolikheten för detta är 70% i fallet om minst en av föräldrarna har denna sjukdom.

Den främsta uppgiften är att känna igen fienden i tid.

För att förhindra åderbråck måste du veta dess huvudsymptom:

smärta i benen, värme och till och med brinna i benens ben;
Utseendet av tyngd i nedre extremiteterna;
på kvällen, utseende av ödem och svullnad på benen;
nattkramper
åderbråck
Färgen på underbenets hud är mörk, trofinsår uppträder inte sällan.

För att förhindra förekomst av åderbråck i benen bör följa genomförandet av en hel rad åtgärder. Först och främst bör du vara uppmärksam på din kost och drastiskt granska kost och livsmedelskvalitet. Detta kommer att bidra till att normalisera vikten och förbättra tarmarnas funktion.

diet

Huvudfokusen på kosten bör vara på livsmedel som innehåller fibrer. Efter allt absorberar fiber allt överskott och tar bort det från kroppen. Dess unika egenskaper användes ofta av läkare efter katastrofen vid kärnkraftverket i Tjernobyl, eftersom fiber tar bort även radionuklider från kroppen.

Cellulosa kallas tarmrengöringsmedel på grund av principen att rengöra den som en metallskrapa från att vidhäfta till väggarna i fekala blockeringar. Särskilt mycket fiber som finns i spannmål och skalar grönsaker och frukter.

För att minska kroppens vikt måste du minska mängden djurfett i din dagliga kost. Optimalt ersätts de i allmänhet med vegetabiliska oljor, som med åderbråck har en positiv effekt på kroppen.

Nutritionists rekommenderar inte att äta snabba livsmedel, på grund av innehållet i den senare, en stor mängd fetter och transfetter, vilket leder till att kolesterolhalten ökar, övervikt och slaggning av kroppen ökar.

Maximal uppmärksamhet bör ägnas åt produkten som innehåller en stor mängd vitamin C, eftersom det maximalt bidrar till att stärka venernas väggar och öka immuniteten.

Andra faktorer

Förutom näring bidrar följande faktorer till förebyggande av åderbråck:

Optimalt urval av arbete och vila, tack vare vilken du kan minimera belastningen på benen. Detta är särskilt sant om det finns en medfödd predisposition mot sjukdomen.
när sittande livsstil, valet av olika hållning för sittande
undvikande av användning av en-fot-till-andra hållning;
Undvik täta kläder som klämmer på benen och ljummen.
undvikande av kronisk förstoppning, eftersom de kraftigt ökar blodcirkulationstrycket i det lilla bäckenet;
vila i endast en klimatzon.

Vad kommer att gynna

Användbara och nödvändiga åtgärder och aktiviteter för förebyggande av åderbråck:

cykla eftersom de förbättrar hjärtat och blodkärlens funktion
att simma;
medan vilo ska ligga på en kulle, 15-20 cm över hjärtat,
gör morgon eller kväll övningar ständigt;
tillämpa hirudoterapi
ge upp dåliga vanor
träna en dusch;
drick minst 1,5 liter vatten per dag;
gör speciella övningar som främjar blodutflöde
ta mediciner för att förbättra tonen i venös väggen.

Det är svårt att överskatta vikten av att förebygga åderbråck. Det är viktigt att förhindra vidare utveckling av sjukdomen i början. För detta ändamål är det bättre att undvika att besöka bastur, ta varma bad och långvarig exponering för solen.

I det fall du känner tyngd i dina ben efter en arbetsdag ska du lägga fötterna på en kulle under sömnen. Om din yrkesverksamhet innebär att du sitter i sittande eller stående ställning i flera timmar, ändra din kroppsställning så ofta som möjligt.

För att göra detta kan du gå från en fot till en annan, steg på plats eller sitta rotera med fötterna. Dessutom, efter att ha duschat, rekommenderas att skölja fötterna med kallt vatten. För åderbråck rekommenderas att simma, gå, åka skidor och cykla.

Fothälsa i dina händer

Alla vi vill alltid vara unga, vackra och friska. Men mycket få bryr sig om sina fötter och deras hälsa.

Samtidigt är det bara nödvändigt att hålla benen hälsosamma fram till en mycket gammal ålder, eftersom vi står på dem, går och kör. Vad som är karakteristiskt är det inte alltid för dessa ändamål att dyra modeprocedurer ska användas, det händer ofta att endast några regler bör följas:

äta bara naturliga produkter och ge upp socker, snabba kolhydrater och feta livsmedel;
Efter en hård arbetsdag, ge dina fötter en vila och lyfta dem ett tag.
att göra olika växtbaserade bad för fötterna, som inte bara tar bort känslan av tyngd i benen, utan också gör huden på benen elastisk;
göra kontrastfotbad, vilket hjälper till att förbättra blodcirkulationen;
Fotmassage kommer att främja blodflödet.

För långvarig stående eller sittande bör du regelbundet utföra de enklaste övningarna för benen. Stryk en kort stund i dina ben och sträck dem och värm upp dina muskler.

Böj och böj knäna, gör rotationsrörelser med fötterna, pressa och kläm upp tårna. Detta hjälper till att eliminera blodstasis i kärlen, medan du immobiliseras. Om det är möjligt blir det trevligt om du utför några knep, det kommer inte bara att eliminera trängsel, men också knäda skinkorna och lårens muskler.

Sammanfattning

Inte tittar på det faktum att åderbråck är svår att bota och ibland kommer till kirurgisk ingripande, om du följer förebyggandet av sjukdomen, kan du minimera risken för dess förekomst.

Först och främst bör du vara uppmärksam på din kost. När allt kommer allt äter vi för vår kropp, både nytta och skada.

Mättar kroppen med feta livsmedel av animaliskt ursprung, därmed framkallar vi en ökning av blodkolesterol och övervikt. Därför bör i kosten vara mer uppmärksam på grönsaker och frukter, rik på vitaminer och mineraler.

Den andra viktiga faktorn är de speciella övningarna som kommer att främja blodflödet.

Du bör också vara uppmärksam på garderoben och om möjligt ta bort snäva och täta saker, eftersom de klämmer och förvärrar blodcirkulationen. Förekomst bör ges till lösa och bekväma kläder. Överensstämmelse med dessa enkla regler kommer att bidra till att undvika utveckling av åderbråck.

Förebyggande av åderbråck i benen

För att påbörja förebyggandet av åderbråck i benen är det nödvändigt att upptäcka de första tecknen på sträckning av kärlväggarna. Om vi försummar behandlingen, fortsätter sjukdomen att utvecklas, vilket leder till allvarliga komplikationer. Det primära i att förebygga utvecklingen av åderbråck är livsstilsförändring. Patienten måste balansera dagens regim, granska sin garderob och strömförsörjningssystemet. Om alla metoder för förebyggande av åderbråck beskriver vi nedan.

Orsakerna till åderbråck

Förebyggande av åderbråck påverkar alla människor, för varje person utsätts för negativa faktorer som orsakar utvecklingen av sjukdomen. För det första är bland dem hypodynamier. De flesta moderna spenderar 80% av sin tid på kontoret. Att ha sittande ställning påverkar muskelsystemet. Därför är människor som reflekterar över hur man skyddar sina fötter från åderbråckar skyldiga att införa dagliga gymnastikklasser i sina scheman. Orsakerna till sjukdomen är:

missbruk av feta och söta livsmedel;
signifikant överflödig kroppsvikt
allvarliga benskador
dåliga vanor
hormonell medicinering;
överbelastad belastning på benen.

Innan du börjar förhindra åderbråck på benen, bör du bestämma graden av risk att utveckla sjukdomen i dig. Det finns vissa grupper av människor som oftast stöter på denna sjukdom. De behöver besöka en phlebologist 1-2 gånger om året för att förhindra utseende av åderförlängning.

De mest utsatta grupperna av människor

Förebyggande av åderbråck börjar med att bestämma om du är en person med tendens att utveckla denna patologi eller ej. Endast en phlebologist kommer att kunna svara på denna fråga noggrant efter att ha bedömt venernas tillstånd, men du kan själv försöka klassificera dig själv. Hög risk för att utveckla åderbråck observeras hos följande personer:

med ärftlig predisposition till kärlsjukdomar;
födelse och gravida kvinnor;
personer som arbetar med tungt fysiskt arbete och stannar nästan hela dagen.
kvinnor som ständigt bär höga klackar;
älskare av kryddiga och alltför salta livsmedel;
alkoholmissbrukare;
människor som gillar att ta väldigt varma bad, gå till bastun;
kvinnor med dyshormonala sjukdomar;
personer som lider av ökat bensvullnad.

Hur man förhindrar åderbråck

Hur man undviker åderbråck med 100%, läkare kommer inte att kunna berätta, för sådana metoder existerar inte. Du kan följa alla läkares rekommendationer, men står fortfarande inför dessa sjukdomar. Å andra sidan bidrar förebyggande åtgärder till normalisering av kroppsfunktioner och blodflöde, som avsevärt saktar sjukdomsprogressionen. Det mest effektiva sättet att förhindra framkallandet av varicose sjukdom är:

fysisk utbildning;
bär bekväma skor;
balanserad näring
normalisering av kroppsvikt
gymnastik;
bär kompressionstrikar;
fotmassage;
val av arbete med mer normala arbetsförhållanden.

Naturligtvis kan inte alla rekommendationer omedelbart träda i bruk, men varje person kan äta mindre fet mat och göra fysiska övningar i 20 minuter om dagen. Var inte för fanatisk att engagera sig i förebyggande av sjukdom, för För att förbättra fartygens tillstånd kan man göra mycket skada för sig själv.

Måttlig aktivitet

Arbeta med fria vikter och mycket intensiv fysisk aktivitet kommer inte att kunna hjälpa till i kampen mot varicose expansion. De tvärtom provar förstörelse av ventiler och sträckning av kärlväggarna. Att förebygga åderbråck innebär att man utför specialiserade övningar som normaliserar blodflödet. Klasser bör ske i en stark takt och inte orsaka ont. Idrottsmetoder för förebyggande av åderbråck är:

aqua aerobics och simning;
atletisk promenad;
lätt springande;
sträckning.

Kvalitetsskor

För att förhindra åderbråck, rekommenderar många läkare att ha på sig ortopediska sulor. De bidrar till enhetlig fördelning av lasten när den går. En viktig aspekt är själva skon. För att förhindra åderbråck i benen hemma kan du bära löparskor med insoles. Typ av insoles och höjd ska väljas av en läkare. Inköpta skor måste uppfylla följande egenskaper:

Har inte en platt sål och häl, mer än 6 cm hög.
Sitt på benet. Fria hängande skor på foten ökar sannolikheten för att du skadar din fotled och krossning kommer att orsaka nedsatt cirkulation.
Yttersula / häl ska vara fjädrande. Även på sommaren ska skor vara slitstark beläggning.

Lämpligt jobb

När det gäller att förebygga åderbråck i benen rekommenderar läkare att normalisera arbetssättet och vila. För många patienter är detta förknippat med en förändring av arbetsplats eller specialisering. Inte alla är överens om att ta ett så radikalt steg, men om du för närvarande är sysselsatt, försöker du överväga följande rekommendationer när du väljer en ny arbetsplats:

Arbetet ska inte vara förenat med hårt fysiskt arbete.
Du kan inte vara 7-8 timmar i ett läge. Leta efter företag där anställda får stiga upp från platsen varje 2-3 timmar och låter dig göra en lätt träning.

I allmänhet kan något arbete göras lämpligt genom att värma upp varje timme. Om du inte vill ändra verksamhetsområde eller specialitet, kan du helt enkelt träna på arbetsplatsen. Det viktigaste är att förhindra att blodet ökar i benets nedre del, vilket orsakas av underbenets immobilitet.

Rätt näring

Om du besökte idén om hur man undviker åderbråck på benen, var uppmärksam på din kost. Människor som missbrukar fet, salt och mycket söt mat är mer benägna att drabbas av denna sjukdom, för mer sannolikt att möta högt kolesterol och övervikt. För att normalisera tarmens arbete är det nödvändigt att äta en stor mängd grönsaker med fiber. Om du hittills inte har ätit råa morötter eller kål, bör du inte använda dem omedelbart i kilo. Tillräckligt att äta 300 gram av sådana grönsaker per dag.

Människor med tendens till åderbråck måste ta hand om att upprätthålla vattenbalansen. Minst en dag ska konsumeras 1,5 liter rent vatten. Juicer, soppor, te ingår inte i denna norm. De uppfattas av kroppen som mat, så de utsöndras snabbt av njurarna och tarmarna. Det är inte önskvärt att använda icke-kolsyrat vatten. Med en tendens att blåsa kolsyrade och söta drycker måste uteslutas. En liknande regel gäller för drycker med högt innehåll av koffein.

Vikt normalisering

Att upprätthålla ett normalt kroppsmassindex är viktigt för förebyggande av åderbråck. Enkel fysik fungerar här. Ju större en persons vikt är desto större är trycket på kärlen. Naturligtvis är det nödvändigt att jämföra kroppsvikt med volymen av muskler, höjd och egen kroppsbyggnad. Med samma höjd kan viktskillnaden mellan mesomorf och ectomorf nå 15 kg.

Om du bestämmer dig för att mängden fett i din kropp råder över musklerna, trimma sedan kaloriinnehållet i din dagliga kost. Detta tillvägagångssätt låter dig gå ner i vikt och inte ha ett starkt begär för mat. Om du drastiskt ändrar din kost, leder det till störningar och återvinner. För att minska kaloriinnehållet i den dagliga kosten bör införas mer grönsaker som innehåller fiber. De hjälper inte bara till att bli av med övervikt, men bidrar även till normalisering av matsmältningen.

Avslag på dåliga vanor

Förebyggande av åderbråck på benen påverkar alla delar av mänskligt liv. Dåliga vanor ingår också i denna lista. Rökning, alkohol, tendensen att överfoga har en destruktiv effekt på kärlen. Detta inkluderar också ett tillstånd av konstant stress. Om övermålning är relativt lätt att kämpa, kräver en stark beroende av alkohol och rökning medicinsk hjälp. Att bli av med stressläget hjälper din favorithobby eller besökande gruppterapi.

Avlastning gymnastik

I förebyggandet av åderbråck i benen är det nödvändigt att utföra övningar som hjälper till att lindra överdriven spänning från benkropparnas muskler. Den maximala längden på sådan utbildning är 5-10 minuter. Läkarna rekommenderar att du utför dem minst en gång om dagen, men helst 2 gånger om dagen. Följande fysiska aktiviteter anses vara användbara:

Motioncykel. Ligga på en hård yta, lyft dina ben, och börja sedan utföra rörelser som liknar cykling. Om du inte omedelbart kan växla växelvis med dina ben, så vänd dem bara till kroppen.
Flexion / förlängning av foten. Övning utförs i sittande läge. Det är nödvändigt att utföra 20 rörelser med varje fot.
Rullar från häl till tå. Väl bidra till blodets acceleration, om en person under lång tid var i sittande ställning.
Stiga upp på tårna. Först utförs åtgärder samtidigt med två ben, och därefter växelvis. Vid högsta punkten ska fördröjas i 10-15 sekunder och sedan sjunka till sin ursprungliga position.

Fotmassage

Om du inte vet hur man förhindrar åderbråck på benen, njut av en lätt massage. I sig har en reflexeffekt på huden och blodkärlen en tonisk effekt på hela kroppen. På grund av kortsiktiga manipulationer ökar blod- och lymfflödet, epithelets kraft är normaliserad. Fotmassage kan utföras självständigt eller överlåta det till en specialist. Med en förutsättning för spridning av spridning vid procedurer är det nödvändigt att undvika att pressa och knyta rörelser. Självmassage utförs enligt följande:

Patienten ska sitta på golvet eller på sängen / soffan och böja sig något på knäet.
Rubbing rörelser måste göras från tårna till shin.
Foten ska vikas runt fingrarna så att tummen ligger på fotens baksida, och resten är på insidan.
Clenched segment, du måste börja försiktigt klämma, långsamt flytta till övre benet.
Hälgens sidoyta behöver låsa fingrarna på båda sidor och kläm sedan i några sekunder. Nästa måste du flytta upp från Achillessenen till knäet.
Förfarandet slutar med sträckning av benen.

Kompressionskläder

Medel för förebyggande av åderbråck är olika. Kompressionsterapi gäller även för dem. Om så önskas kan du delta i specialiserade fysioterapiprocedurer, när effekten av tryck utförs med hjälp av specialiserade enheter, men det är lättare att köpa medicinska strumpor och strumpbyxor.

Kompressionstryck bör väljas individuellt. I avsaknad av predisposition är det tillräckligt att bära underkläder med en inledande graden av kompression. Om du har symtom på åderbråck, måste urvalet göras av en läkare. Rekommendationer för val av medicinskt linne följande:

Det borde vara bekvämt. Om du känner obehag under första montering, passar detta linne inte dig.
Kompressionsklass måste följa läkarens rekommendationer. Om du fick veta att du skulle ha på sig ströar av den första klassen av kompression, bör du inte köpa nollgrads golfsockor.
Produkterna måste vara av hög kvalitet. Kompressionstrik är bättre att köpa i specialaffärer, och inte på marknaden eller någon försäljning, för det finns en stor sannolikhet att gå in i en falsk, vilken över tid kommer att sträcka och sluta ha en helande effekt på benen.

Ytterligare rekommendationer

Åtgärderna för förebyggande av åderbråck innefattar användning av specialiserade externa kosmetiska medel (geler, krämer, etc.). De kyler benens yta, vilket bidrar till den naturliga minskningen av blodkärlen. Människor med tendens att bli ben i benen bör undvika att överbelasta musklerna i underbenen. Hygien är viktigt för att förhindra sjukdomens början. Det rekommenderas inte bara att rengöra fötterna, utan också att ta en kontrastdusch. Det har också en lokal irriterande effekt på blodkärlen, vilket bidrar till att förbättra hudtonen.

Hur stoppar åderbråck

Förebyggande och behandling av åderbråck är nära besläktade. Spridningen av sjukdomen kan stoppas i de tidiga stadierna med hjälp av läkemedel och alternativ behandling, men med en snabbt framskridande sjukdom kan endast kirurgi hjälpa. En phlebologist bör utveckla en behandlingsplan för en patient med kärlkärlsjukdom. Det är omöjligt att självständigt välja läkemedel för sig själv eller öva någon orientalisk praxis. Eventuella utslagsåtgärder kan förvärra tillståndet hos fartygen.

Drogterapi

För att stoppa utvecklingen av åderbråck i första skedet kan läkemedel. Som regel börjar sjukdomen att bildas, eftersom kärlen saknar näringsämnen för att hålla väggarna elastiska. En ökad ackumulering av blod i extremiteterna observeras ofta. Venotonics / phlebotonics - läkemedel som förbättrar utflödet av vätska från benen. De bidrar också till restaurering av kärlväggar. De är:

naturlig;
kombineras;
syntetiska;
baserat på rutozid.

Det billigaste läkemedlet i denna grupp är Troxerutin. Det kan köpas i form av tabletter och gel. För förebyggande är det effektivt att använda den externa formen av läkemedlet, och med den aktiva utvecklingen av sjukdomen bör man börja använda kapslar. Vid hög blodviskositet förskrivs patienter med läkemedel med heparin. De bidrar till att förbättra blodflödet men är kontraindicerade för personer med tendens att blöda.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel bidrar till att minska smärta i andra skedet av åderbråck. De hjälper också till att bli av med klåda och brinnande, vilket ofta åtföljs av denna sjukdom. Externa medel främjar läkning av huden. Varaktigheten av medicinsk användning bör bestämmas av läkaren, men ofta är standardbehandlingen 6-8 månader, så hoppas inte att alla symtom på sjukdomen kommer att passera 2 veckor efter användning av läkemedlet.

Traditionell terapi

I de inledande skeden av sjukdomen anses inte livshotande, men att låta det glida också är omöjligt. Skleroterapi är en traditionell minimalt invasiv metod för att förhindra vidare utveckling av åderbråck. Med hjälp kan du ta bort asterisker och små fartyg. Till traditionell terapi ingår:

echosclerotherapy;
mikroskleroterapiyu;
termokoagulation;
elektromagnetterapi;
darsonvalism;
elektrostimulering;
manuell lymfatisk dränering;
användningen av benets elastiska kompression
hydroterapi;
balneoterapi;
tryckterapi.

Alla dessa tekniker hjälper till att förhindra vidare utveckling av sjukdomen. De aktiverar den naturliga processen av vaskulär regenerering.

Nontraditional metoder

För att förbättra fotens tillstånd kan du använda mudterapi. Patienten måste komma ihåg att omslag endast får vara kallt. Uppvärmning av vener med åderbråck skadar kroppen mycket. Ayurveda bidrar till eliminering av kronisk stress som orsakar expansion av blodkärl. Detta är en av de olika alternativen av alternativ medicin, byggt på det hinduiska filosofiska systemet. Som medicin används olika växter. För okonventionella metoder för behandling av åderbråck är:

yoga;
homeopati;
naturopatis;
Tibetansk gymnastik.

Kirurgisk behandling

Med åderbråck i nedre extremiteterna anses det mest effektiva sättet att normalisera blodflödet vara en specialiserad operation. Avancerade metoder för kirurgisk behandling av sjukdomen kännetecknas av minimalt invasiv och snabb återgång av patienten till det vanliga livet. De låter dig helt avstå från de drabbade åren, vilket saktar sjukdomsprogressionen. Moderna metoder för kirurgisk behandling av åderbråck är:

kort strippning;
video endoskopisk kirurgi;
microphlebectomy;
laser koagulation;
venectomy;
safenektomiya.

Dessa metoder används oftast för att behandla åderbråck. Metoden för operation för att avlägsna kärlet väljs av läkaren, baserat på venens storlek och dess allmänna tillstånd. Ibland är det nödvändigt att bara avskurna en del av fartyget, och ibland är det nödvändigt att helt eliminera det och skapa en alternativ kanal för blodflödet.

Folk teknik

Folkmekanismer som förbättrar venernas tillstånd är uppdelade i yttre och inre. Om du inte är säker på att ett stort antal blodplättar har blivit orsak till utvecklingen av åderbråck, bör du vänta lite på grund av användningen av olika tinkturer. de innehåller avkok av växter som bidrar till utspädning av blod. Effektiva externa medel för åderbråck:

Bad med barrträd. 300 gram torrsubstans läggs till varmt vatten och nedsänktes där. Om du inte säljer barrträd i ditt område kan du ersätta det med natron. Det rekommenderas att ta sådana bad 2-3 gånger i veckan.
Äppelcider vinäger packar. Produkten utspädes med vatten i ett 1 till 1-förhållande och appliceras sedan på huden. Översta benet inslaget med bandage, och fixa sedan allt med plastfolie. Du kan helt enkelt applicera äppelcidervinäger 2-3 gånger om dagen. Det irriterar ådrorna.
Rubbing häst kastanj. Den färdiga tinkturen på basis av denna växt kan köpas på apotek eller beredas av dig själv. I det senare fallet behöver du kärnor med växtens hud. 400 gram torr produkt hälls med 1,5 liter vodka och infuseras därefter i en vecka på en mörk plats. När tinkturen är klar börjar de torka delar av benen som skadas av åderbråck.

Förebyggande prognos

Hos kvinnor med låg känslighet för sjukdomsutvecklingen i förebyggandet av åderbråck i benen utvecklas endast 5% av fallen. Sjukdomen är mild, så det är snabbt behandlingsbart. Med en måttlig predisposition till sjukdomen uppträder sjukdomen hos 30% av patienterna. Oftast är det en mild och måttlig form av sjukdomen. Med en uttalad tendens till åderbråck, fortskrider sjukdomen snabbt i mediumform. Utan förebyggande blir sjukdomen snabbt svår, vilket i hög grad komplicerar ytterligare behandling.

Klinisk undersökning av befolkningen

Absolut alla medborgare i Ryssland kan få en läkarundersökning gratis en gång vart tredje år. Klinisk undersökning kan betraktas som en av åtgärderna för förebyggande av åderbråck år 2017. I allmänhet är inte alla medicinska undersökningar viktiga, utan bara ett besök hos kirurgen och resultaten av ett allmänt blodprov. Kirurgen kan märka de första ändringarna i kärlen, och sedan hänvisa till en phlebologist. Du bör också vara försiktig om blodplättar dominerar vid utskrift av ett allmänt blodprov, bör du besöka en phlebologist. Detta kan indikera blodpropps trombos.

Hur man undviker åderbråck under graviditeten

När du bär en bebis ökar belastningen på kvinnornas inre organ kraftigt. Under graviditeten ökar risken för åderbråck, småbäcken och externa könsorgan. Speciellt faran ökar i II och III trimestern, när fostret börjar växa aktivt. Hur man förhindrar åderbråck hos gravida kvinnor kan beskrivas i detalj av en phlebologist. Alla förebyggande åtgärder bör inledas med samråd. Läkarna rekommenderar en kvinna i position:

bära bekväma skor med låga klackar (mycket platt såg är också skadlig);
Försök att inte dricka för mycket vätska;
gå på aqua aerobics för gravida kvinnor;
min position på benen under dagen;
bär kompressions- och stödstick.

Varför sjukdomsförebyggande är viktigt

Det är mycket lättare att tänka på hur man förhindrar åderbråck än att behandla en sjukdom som redan har bildat. Många människor som lider av denna sjukdom har en genetisk predisposition för sin utveckling. Huvudsyftet med förebyggande åtgärder är att behålla fartygets normala tillstånd. Detta kan göras på olika sätt. Alla förebyggande åtgärder kan delas in i två typer:

riktade mot personer med genetisk predisposition mot sjukdomen eller utsatt för negativa arbetsförhållanden
riktade till patienter som lider av någon stadium av åderbråck.

Ungefär 80% av phlebologists tror att förebyggande av sjukdomen är mycket enklare än att behandla det, så alla medvetna medborgare ska spendera minst 10-20 minuter om dagen till fotsvård.

Tidigare Artikel

Nästa Artikel

Huvud