Pulsen på en frisk person - vad borde vara

Hur många slag per minut borde vara en hälsosam person? Denna fråga kräver en individuell lösning, eftersom det finns vissa parametrar som bestämmer hjärtfrekvensen för en viss ålder. Pulsen är ryckiga vibrationer av artärväggar. Dessa fluktuationer beror på frekvensen av hjärtkollisionen.

Eventuella ändringar i denna indikatorsignal om att ett fel har uppstått vid funktionen av hjärt-kärlsystemet. Även i människokroppen kan utvecklas patologier som inte direkt påverkar hjärtets funktion. När hjärtfrekvensen ändras sker förändringar i antalet slag per minut och puls.

Det normala antalet slag per minut

1. Pulsen hos en frisk person i vila är 60-80 slag per minut.
2. För ett nyfött barn är kursen 140 slag per minut.
3. En vecka senare faller denna siffra till 130 slag per minut.
4. Efter ett år av livet sjunker antalet slag per minut till 100.

Hos barn från tre till sju år slår hjärtat normalt inte mer än 95 slag, och hos äldre studenter faller denna figur ytterligare 15 slag per minut. För en vuxen reduceras hjärtat i genomsnitt 72 gånger per minut. Denna indikator är normen. Om det finns några patologiska förändringar i hjärtats aktivitet ökar antalet slag till 120. Pulsen kan förändras på natten och morgonen, från 50 till 70 slag per minut och på kvällen kan det öka till 90 slag.

Äldre människor har i genomsnitt 65 slag, men före döden ökar denna siffra med 100 slag.

Mät puls korrekt

För att förstå hur mycket en persons puls normalt gör finns det en enkel formel - 180 minus ålder. Det resulterande numret anger hur mycket pulsen ska vara hos en viss person (om det inte finns några sjukdomar och fysisk ansträngning). Den resulterande siffran måste bekräftas under veckan, mäta pulsfrekvensen samtidigt och i samma kroppsposition. Detta beror på det faktum att puls varierar inte bara beroende på tid på dygnet, utan också när kroppen ändras.

Till exempel, för en vuxen i ett horisontellt läge, är frekvensen av slag per minut lägre än i sittande läge, 5-7. Och i vertikal läge ökar indikatorn med ytterligare 15 träffar. Efter att ha ätit eller varma drycker, är det också en indikatorändring.

För att mäta puls korrekt och korrekt måste du placera index och långfinger på den radiella artären. Här hörs pulsationen av artärerna tydligt. Under pulsmätningen måste du böja handleden lite. I båda händerna kan pulsfrekvensen variera, så det är bäst att mäta puls både på höger och vänster sida.

Du måste tydligt känna pulsvågen med fingrarna, efter några sekunder att trycka för att känna puls, minskar trycket med fingrarna. Denna metod är den mest exakta och tillförlitliga, det kan visa doktorn om det finns några sjukdomar för att slutföra bilden av undersökningen. Pulsmätningshårdvara är ofta felaktigt.

Om indikatorerna ändras i någon riktning, signalerar det ofta överträdelser av aktiviteten hos interna organ och system. Om förändringar av indikatorer upptäcks, ska en läkare besöks och undersökas för att upptäcka eventuella patologier och deras behandling i tid.

Vad kan påverka resultatet

Överträdelser i antalet slag kan uppstå under sådana omständigheter:

• långvarig exponering för kyla, värme, nära en brandkälla;
• efter att ha rökt eller druckit alkohol
• i en halvtimme efter intimitet
• efter ett varmt bad eller massage
• under perioden av kritiska dagar hos kvinnor;
• om en person är väldigt hungrig.

Som framgår av överträdelser i antalet slag

Eventuella förändringar i hjärtfrekvensen kräver uppmärksamhet, de kan indikera utvecklingen av patologier i kroppen. Att veta hur mycket pulsen ska vara normal är det lätt att mäta det själv varje dag. Hjärtfrekvensen över 100 slag är huvudvärdet av takykardi. Det måste behandlas omedelbart.

Om frekvensen av sammandragningar minskas till 50 slag, är detta ett alarmerande symptom som indikerar utvecklingen av bradykardi. Detta tillstånd är också farligt för människors hälsa, det måste behandlas brådskande.

Om det finns en svag och långsam puls, indikerar det ofta utvecklingen av hjärtsvikt. Ett sådant tillstånd är farligt, inte bara för hälsan utan också för livet. Därför bör eventuella förändringar i hjärtfrekvensen behandlas av en läkare. Därför är det inte nödvändigt att ignorera en sådan indikator, utan snarare att söka hjälp i tid.

Vad är den mänskliga pulsfrekvensen efter ålder?

Pulsen, eller med andra ord hjärtfrekvensen, är den viktigaste indikatorn för människors hälsa. De siffror som erhållits i mätningen är av stor betydelse vid diagnosen olika sjukdomar. Emellertid kan dessa indikatorer förändras under påverkan av många faktorer, så det är nödvändigt att känna av en persons puls efter ålder för att inte missa början av patologins utveckling.

Vad är en puls?

Hjärtfrekvensen är svängningen av blodkärlens väggar vid tiden för sammandragningen av hjärtat och blodet rör sig genom det. Samtidigt signalerar det uppmätta värdet det kardiovaskulära systemet. Med antalet slag per minut, styrkan hos puls och andra parametrar är det möjligt att uppskatta kärlens elasticitet, aktivitet i hjärtmuskeln. Tillsammans med blodtrycksindexen (BP), ger dessa figurer en fullständig bild av människokroppens tillstånd.

Antalet hjärtfrekvenser hos män och kvinnor är något annorlunda. Idealiska värden är sällan fixerade. En frisk person är i rörelse större delen av tiden, upplever fysisk ansträngning, därför varierar indikatorerna upp eller ner.

När pulsen bestäms och jämföras med tabulära normer, bör man komma ihåg att varje organism har sina egna individuella egenskaper. Som ett resultat, även i ett lugnt tillstånd, kan indikatorerna skilja sig från de optimala. Om patienten samtidigt känner sig normal, finns inga obehagliga symptom, då sådana avvikelser från normen anses inte vara patologiska.

När en normal puls avvisas hos en vuxen bestäms orsaken till förändringarna. Oberoende kränkningar av hjärtrytmen är ganska sällsynta, oftast är de resultatet av en sjukdom. Följande avvikelser särskiljs:

• snabb puls, över 100 slag per minut (takykardi);
• Långsam hjärtslag, mindre än 60 slag per minut (bradykardi).

Viktigt: Efter 40 år är det nödvändigt att besöka en kardiolog minst en gång per år och genomgå en grundlig undersökning. Många patologier i kardiovaskulärsystemet är asymptomatiska och deras tidiga diagnos hjälper till att undvika komplikationer.

Pulse: påverkan av olika faktorer

Förändringen i hjärtfrekvens sker under påverkan av externa och interna faktorer. Ålder, kön, fysisk och psyko-emotionell stress, lufttemperatur, kroppstemperatur och mycket mer kan påverka antalet hjärtslag per minut.

ålder

Puls i vila eller på natten under sömnen, beroende på åldern hos personen är signifikant olika. Hos nyfödda är hjärtfrekvensen högst - över 130 slag / min. Detta förklaras av det faktum att hjärtat är litet i storlek och måste sänkas oftare för att mata hela kroppen med blod.

När de blir mogna blir hjärtfrekvensen mycket mindre frekvent och vid 18 års ålder uppgår hjärtfrekvensindikatorerna normalt till 60-90 slag / min. Denna frekvens med små svängningar kvarstår i många år. De förändringar som observeras hos äldre människor beror inte bara på ålder, men också på förekomsten av existerande sjukdomar.

Den vilande hjärtfrekvensen i den kvinnliga hälften av befolkningen är 8-10 slag högre än hos män. Dessa skillnader beror också på hjärtans lilla volym, mindre ventilation av lungorna och blodvolymen. Vid kvinnliga idrottare kan pulsen vara densamma som hos män som inte är involverade i sport.

Fysisk träning

Regelbunden atletisk övning bidrar till en ökning av hjärtvolymen, samt förbättring av hjärt-kärlsystemet. Pulsa hos personer som är involverade i sport, mindre än otränade patienter. En mer uttalad minskning av hjärtfrekvensen registreras under uthållighetsträning (cykling, skidåkning, långväga körning). Krafttyper av träning hjälper också till att minska puls, men i mindre utsträckning.

graviditet

Hos gravida kvinnor är en liten ökning av hjärtfrekvensen inte en patologi om den inte är associerad med andra sjukdomar.

Kroppstemperatur

Det finns ett direkt samband mellan kroppstemperatur och hjärtfrekvens. En ökning i temperaturen i en grad bidrar till en ökning av hjärtfrekvensen med ca 10 slag / min. Denna acceleration beror på kroppens förmåga att termoregulera. Hjärtklappningar hjälper till att ge värmen snabbare genom lungorna och huden.

Lufttemperatur

Under andra normala förhållanden kan puls i vila öka med en ökning i omgivande temperatur. Indikatorer på +18 - +22 ° С anses vara optimala för en person. När temperaturen stiger över 29 ° C blir vilthastigheten högre. Det är nödvändigt för kroppen att normalisera kroppstemperaturen.

Mental och känslomässig stress

Den lägsta puls observeras hos en person på morgonen, omedelbart efter sömnen. Vidare, beroende på intensiteten av mental aktivitet eller känslomässig stress, kan frekvensen som hjärtat fungerar öka eller minska. Som ett resultat blir hjärtfrekvensen högre än på morgonen.

Om skillnaden mellan indikatorerna på morgonen och kvällstimmarna inte överstiger 7 slag per minut, anses den dagliga mentala och känslomässiga belastningen vara liten. Avvikelser på 8-15 slag per minut anger en genomsnittlig arbetsbelastning, och en skillnad på mer än 15 indikerar höga belastningar.

sjukdom

Olika patologiska tillstånd hos människokroppen kan påverka hjärtfrekvensen. Bakterier, virus, deras metaboliska produkter, olika toxiner på daglig basis påverkar starkt kroppen, vilket orsakar en ökning av hjärtfrekvensen. De vanligaste avvikelserna från normen observeras i följande sjukdomar:

• anemi;
• hjärtsjukdomar;
• hjärnskada
• dysfunktion hos de endokrina körtlarna;
• förgiftning;
• infektiösa inflammatoriska processer.

Andra faktorer

En ökning av hjärtfrekvensen jämfört med normala hos vuxna och barn kan inträffa efter en måltid. Pulsen påverkas av rökning, intag av koffeinhaltiga drycker. Den senare har en stimulerande effekt på kroppen, så det är förbjudet att använda kaffe och röka innan mätning av mätare. Avvikelser i hjärtfrekvensen kan observeras vid användning av olika droger.

Mät puls korrekt

Den enklaste metoden för att mäta hjärtfrekvensen är att bestämma sin radiella artär. För att göra detta trycks fyra fingrar från handens insida till en punkt som ligger strax under handleden och räknar antalet slag i en bestämd tidsperiod. Om puls känns dåligt kan det detekteras i andra kärl på axel, nacke, lår.

Typiskt utförs räkning i 30 sekunder, och sedan multipliceras resultatet med två. För en mer exakt bild kan du mäta på båda händerna. Svårigheter vid bestämning av antalet slag per minut kan uppträda vid vissa kardiovaskulära sjukdomar, såsom arytmier. I det här fallet rekommenderas att man får ett mer pålitligt data för att göra ett elektrokardiogram.

Normal hjärtfrekvens

Som redan nämnts är frekvensen av hjärtslag direkt beroende av patientens ålder. Men förutom hjärtfrekvensen vid mätning av indikatorer är det viktigt att ta hänsyn till andra egenskaper hos pulsen:

1. Spänning. Vid bestämning av puls bör inte kraft tillämpas. Pulsering är lätt att känna om du bara sätter fingrarna i kärlet. Om det samtidigt finns en känsla av motstånd kan vi prata om de patologiska förändringarna i artärerna.
2. Synchronicity. Vid mätning av puls omedelbart i båda händerna bör slag ske samtidigt.
3. Regelbundenhet. Pulseringen i artärerna bör vara konstant. Om det finns intervall mellan fluktuationer, skarpa hopp och retardationer, kan detta vara ett tecken på ett funktionsstörning i hjärt-kärlsystemet, arytmier.

Det bör också noteras att en enda mätning inte räcker för att bedöma patientens tillstånd. Indikatorer bör övervakas över tid för att eliminera enskilda avvikelser från standardvärden. Om onormala fenomen kvarstår länge - det är anledningen att kontakta läkare för en noggrann undersökning.

Nedan finns en tabell där du kan bestämma vad som ska vara puls av en person, beroende på ålder:

ålder

Pulsfrekvens, slag / min

Nu är det lätt att bestämma vad som skulle vara en normal puls hos en vuxen genom åren, eftersom det här är ganska enkelt. Samma normer används av läkare under läkarundersökningen.

Orsaker till frekvent eller sällsynt puls

Sjukdomar kan påverka inte bara hastigheten på blodflödet i hela hjärt-kärlsystemet, men också hjärtmusklernas funktion, tillståndet av blodkärlens väggar. Om hjärtfrekvensen avviker från normen finns en oregelbunden puls eller dess överdriven spänning, vi kan prata om utvecklingen av patologi.

Orsaker till snabb hjärtatslag

1. Infektionssjukdomar som åtföljs av feber. Samtidigt noteras en ökning av hjärtfrekvensen vid normala blodtrycksindex.
2. Attacker av angina pectoris. Villkoren anses farlig eftersom hjärtmuskeln lider av brist på blodflöde. Som ett resultat försöker hon öka blodflödet för att ge vävnadsnäring. Pulsen ökar samtidigt, och tillståndet åtföljs av en pressande smärta i mitten av bröstet som stoppas av "nitroglycerin".
3. Hypertensiv hjärtsjukdom (kris). Som en följd av en kraftig sammandragning av kroppens blodkärl uppstår en blodtrycksökning. Hjärtmuskeln är svår att pumpa blod genom de trånga artärerna, vilket uppenbaras av accelerationen av sitt arbete. Hjärtkontraktioner blir starkare, hjärtfrekvensen ökar.
4. Hypertyreos. Som en följd av denna sjukdom ökar sköldkörteln i storlek och producerar fler hormoner, som sedan går in i blodet. Dessa ämnen orsakar hjärtklappning.
5. Djurfunktion i binjurarna. Avvikelser i denna kropps arbete leder till en ökning i blodet av sådana viktiga hormoner som adrenalin och noradrenalin. Resultatet är uthållig högt blodtryck, åtföljd av ökad hjärtfrekvens.
6. Eclampsia (pre-eklampsi). Detta tillstånd uppstår när trycket i en gravid tjej stiger över 140/90. I det här fallet bör du omedelbart kontakta en läkare, eftersom sjukdomen åtföljs av farliga symtom och kan leda till abort.
7. Bronchial astma, KOL. Med dålig funktion i andningssystemet, ökar blodflödet, vilket i sin tur leder till en ökning av hjärtfrekvensen.
8. Blödning. Ju mindre mängden vätska i venerna och artärerna, ju svårare är det för kroppen att bibehålla normalt tryck. Som ett resultat börjar hjärtmuskeln att bli mycket intensivare och snabbare.

Orsaker till låg hjärtfrekvens

Den minsta tillåtna hjärtfrekvensen får inte vara lägre än 55 slag / min. Med en sådan sällsynt puls uppstår svimning och risken för död ökar. Nedan är de sjukdomar där det är möjligt att minska hjärtfrekvensen till ett minimum.

1. Kardiomyopati och hjärthypertrofi. Det här är en hel grupp sjukdomar som leder till en förändring i hjärtmuskeln. Som ett resultat minskar kontraktiliteten, en minskning av puls inträffar, vilket leder till brist på blodflöde i andra vävnader och organ.
2. Hjärtinfarkt. Med otillräckligt blodflöde till hjärtmuskeln dör några av dess delar ut. Sådan skada minskar organets funktionalitet och leder till otillräcklig blodtillförsel. Du kan upptäcka sjukdomen med hjälp av ett elektrokardiogram.
3. Överträdelser av nervimpulserna. Hjärtat är ett enhetligt system där nervfibrerna spelar en viktig roll. Om en av dem misslyckas kan hjärtfrekvensen minska. Patologi kan detekteras med hjälp av ett EKG.
4. Medicinsk effekt. Många läkemedel som syftar till att koppla av blodkärlen och minska hjärtets aktivitet bidrar till minskningen av puls. Dessa läkemedel innehåller vanligen tryckmedikamenter: Amlodipin, Atenolol, Nifedipin, Bisoprolol och många andra. Mot bakgrunden kan persistent hypotoni utvecklas.

Det kan också uppstå på grund av vegetativ-vaskulär dystoni (VVD), hepatit, magsår.

Så här normaliserar du indikatorer

Ökad hjärtfrekvens kan observeras både vid högt och lågt tryck. Inte mindre farligt är för låg en puls, så patienter behöver veta vad man ska göra i sådana situationer, eftersom sådana förhållanden leder till allvarliga konsekvenser.

Regler för pulsreduktion

Det kan vara svårt att förstå vad som orsakade hjärtklappning. Följande regler hjälper till att inte gå vilse i denna situation och hjälpa patienten före en ambulans ankomst. Du måste göra följande:

• ge luften tillgång till rummet, frigör bröstet och nacken från de pinsamma kläderna;
• fuktar en bit trasa i kallt vatten och lägger det på pannan;
• sätt patienten på sängen och säkerställa fullständig vila.

Om hypertoni blev orsaken till den ökade pulsen, då är det först och främst nödvändigt att minska blodtrycket. Om attackerna av takykardi upprepas, och orsaken är oklart, ska du omedelbart kontakta sjukhuset för en noggrann diagnos.

Höj pulsen hemma

Alla patienter som riskerar att utveckla sådana tillstånd bör veta hur man snabbt ökar frekvensen av hjärtslag. En regelbunden minskning av puls, åtföljd av obehagliga symptom leder ofta till undernäring av vissa organ, därför är det nödvändigt att agera omedelbart i sådana situationer. Öka pulsen kommer att hjälpa till:

• starkt varmt te eller kaffe
• fysisk aktivitet
• varmt bad;
• gnugga övre och nedre extremiteterna;
• gå i frisk luft;
• Intensiv massage av öronkläderna.

Dessutom kan kryddig mat, bitter choklad öka hjärtfrekvensen. Om möjligt borde du besöka badet, bastun eller suga fötter med senapsbrunn.

Om alla ovannämnda metoder inte hjälper, sjunker hjärtfrekvensen under pulsfrekvensen efter ålder, samtidigt som hälsotillståndet förvärras, bör du konsultera en läkare för diagnos.

Om pulsfrekvensen

Långsam eller ökad puls indikerar utvecklingen av arytmi på grund av påverkan av vissa faktorer. Om inget är gjort kan hjärtslagsfel förbli permanent och försvåras även med tiden. För att undvika sådana problem är det nödvändigt att klargöra de särdrag som är att mäta pulseringen av blodkärl och åldersnormer. Om du identifierar allvarliga avvikelser bör du konsultera en läkare.

Pulsfunktioner

Pulsen från latinska språket översätts som ett slag eller ett tryck. Det representerar oscillationen av kärl som uppstår från hjärtmusklerna. Totalt finns det tre typer av puls:

I en frisk person ska fartygen "oscillera" efter en jämn tidsperiod. Rytmen ställs in med hjärtfrekvens (HR), som direkt beror på sinusnoden. Impulser skickade till dem orsakar atriärerna och ventriklerna att avtala omväxlande. Om den upptäckta pulsationen är för svag eller oregelbunden kan vi prata om utvecklingen av patologiska processer i kroppen. Det enklaste sättet att upptäcka arteriella pulser. Fluktuationer i kapillärerna och venerna bestäms i en sjukhusinställning enligt individuella indikationer.

mätning

Pulsmätning utförs vanligen på handleden. Det räcker för en person att räkna antalet pulsvågor på 1 minut. För mer exakta data rekommenderas att mäta på båda extremiteterna. Som en omfattande undersökning i en sjukhusinställning läser läkaren först hjärtfrekvensen, då kommer han att räkna med antalet andningsrörelser (NPV) om 1 minut och bestämma vilken typ av andning. Den resulterande siffran är särskilt viktig för att bedöma utvecklingen av ett barn.

Under mätningen av pulsen måste du vara uppmärksam på sin rytm. Shocks bör vara lika starka och efter en jämn tidsperiod. Om det inte finns några avvikelser, räcker det med att spendera 30 sekunder på proceduren och multiplicera resultatet med 2. Om det upptäcks en klar störning i hjärtslaget, är det bättre att spendera minst en minut på mätningen och kontakta en läkare. Specialisten kommer att tilldela instrumentella provningsmetoder. Den viktigaste bland dem är elektrokardiografi (EKG). Det kommer att göra det möjligt att bedöma hjärtans elektriska aktivitet och identifiera orsaksfaktorn för arytmi. Följande tester är tilldelade som tillägg:

• Daglig EKG-övervakning gör det möjligt för dig att se förändringar i hjärtets arbete under dagen under påverkan av olika faktorer.
• Löpband testet är tilldelat för att bedöma hjärtfrekvensen under inverkan av fysisk aktivitet.

På grund av fartygsproblem eller skador är det ibland nödvändigt att räkna pulsvågor på andra artärer. I stället för handleden kan palpation av nacken utföras. Fluktuationer kommer från halspulsådern.

Beroende på hjärtfrekvensen på olika faktorer

Den normala puls hos en person bör förbli inom 60-90. Dess frekvens kan öka eller minska på grund av vissa faktorer. Om de inte är associerade med patologiska processer som utvecklas i kroppen, anses den inducerade avvikelsen vara icke-farlig. Stress, överarbete, övermålning och effekten av låg temperatur, till exempel efter en lång promenad i kallt väder, bryter bara kort den vanliga hjärtrytmen.

Frekvensen av sammandragningar kan variera beroende på tid på dagen (morgon och natt). När en person vaknar är puls den lägsta, och på kvällen närmare den övre gränsen. Lika viktigt är att överväga fysisk kondition. I idrottare är antalet pulsvågor i vila något under normala. Sådana fenomen är förknippade med intensiv träning, vilket tvingar hjärtat att pumpa mer blod.

Pulshastigheten hos män och kvinnor är inte särskilt annorlunda. Skillnaden är 5-7 slag per minut. Betydande avvikelser upptäcks endast på grund av hormonsystemets särdrag. Under klimakteriet, som uppträder i åldern av femtio och sextio år och under graviditeten, kan kvinnor uppleva takykardi och lätta hopp i tryck.

Pulsen är mest beroende av åldersegenskaper:

• Hos barn är hjärtfrekvensen, även i ett lugnt tillstånd, mycket högre än en vuxens norm. Avvikelse orsakad av organismens snabba tillväxt.
• Ungdomar kan drabbas av takykardi på grund av puberteten och manifestationer av vaskulär dystoni (VVD). Det sker på bakgrunden av stress och erfarenheter, särskilt i gymnasiet (före tentor).

• Hos äldre människor är kardiovaskulärsystemet inte i bästa skick på grund av gradvis försämring, därför är de högst sannolikt att utveckla olika patologier. Mot bakgrund av åldersrelaterade förändringar kan hjärtslaget vara åttiofem hundra slag per minut, även i vila, och reaktionen på fysisk aktivitet är vanligtvis mer uttalad.

Pulsfrekvens hos en vuxen: tabell efter ålder

Den normala puls hos en vuxen efter år / år anges i tabellen:

Vad är pulsen som normal för en person i en viss ålder: en sammanfattande tabell över värden per år

När vi säger "hjärtslag" eller "slag" karakteriserar vi därigenom ett så känt begrepp som en persons puls. Att det reagerar på interna tillstånd eller yttre påverkan är normen. Pulsen snabbar från positiva känslor och under stressiga situationer, under fysisk ansträngning och i sjukdomar.

Vad som än ligger bakom pulsfrekvensen är den viktigaste biologiska markören för mänskligt välbefinnande. Men för att kunna "avkoda" de signaler som ges av hjärtat i form av skott och slag, måste du veta vilken puls som anses vara normal.

Vad är arteriell puls: egenskaper, egenskaper

De flesta medicinska termer är rotade på latin, så om du frågar dig själv vad en puls är, bör du referera till översättningen.

Bokstavligen betyder "puls" ett tryck eller ett slag, det vill säga, vi ger den korrekta egenskapen hos pulsen och säger "knacka" eller "slå". Och dessa slag uppstår som ett resultat av hjärtkollisioner, vilket leder till oscillatoriska rörelser i artärväggarna. De förekommer som svar på pulsvågens passage genom kärlväggarna. Hur bildas det?

1. Med minskningen av myokardiet frigörs blodet från hjärtkammaren till artärbädden, artären expanderar just nu och trycket i det ökar. Denna period av hjärtcykeln kallas systole.
2. Sedan slappar hjärtat och absorberar en ny del blod (detta är ögonblicket för diastolen) och trycket i artären faller. Allt detta händer väldigt snabbt - beskrivningen av processen av arteriell puls tar mer tid än sin kurs i verkligheten.

Ju större volymen av det utstötta blodet desto bättre blodtillförsel till organen, så en normal puls är den mängd vid vilken blod (tillsammans med syre och näringsämnen) kommer in i organen i den erforderliga volymen.

På en persons tillstånd under undersökningen kan bedömas av flera egenskaper hos pulsen:

• frekvens (antal jolts per minut);
• rytm (jämlikhet mellan intervaller mellan slag, om de inte är desamma, då är hjärtslaget arytmiskt);
• hastighet (fall och ökning av tryck i artären, den accelererade eller fördröjda dynamiken anses patologisk);
• spänning (kraften som krävs för att stoppa pulsationen, ett exempel på intensiv hjärtinfarkt - pulsvågor vid högt blodtryck);
• fyllning (värde, som delvis består av pulsens spänning och höjd och beroende på blodvolymen i systol).

Det största inflytandet på pulsfyllningen har kraften i kompression av vänstra kammaren. Den grafiska bilden av mätningen av pulsvågan kallas sphygrafi.

Tabellen över en persons normala puls efter år och åldrar presenteras i den nedre delen av artikeln.

Hur mäter du korrekt?

Det pulserande kärlet för mätning av pulsfrekvensen på människokroppen kan mätas i olika zoner:

• på insidan av handleden under tummen (radialartären);
• i tempelområdet (temporal artär);
• poplitealvecka (popliteal);
• på viken vid bältesbygeln och nedre extremiteten (femoral)
• från insidan på armbågen (axeln);
• på nacken under höger sida av käften (sömnig).

Den mest populära och bekväma är mätningen av hjärtfrekvensen på den radiella artären, detta kärl ligger nära huden. För att mäta måste du hitta en pulserande "ven" och strama tre fingrar till den. Använd klockan med en andra hand, räkna antalet slag i 1 minut.

Palpation av perifer arteriell puls på huvud och nacke

Hur många slag per minut borde vara normalt?

Konceptet med en normal puls sätter den optimala mängden hjärtslag per minut. Men den här parametern är inte konstant, det vill säga konstant, eftersom det beror på ålder, aktivitetssfär och jämn kön hos en person.

Hos en frisk person

Resultaten av mätning av hjärtfrekvensen under patientens undersökning jämförs alltid med hur många slag per minut som ska vara en puls hos en frisk person. Detta värde ligger nära 60-80 slag per minut i ett lugnt tillstånd. Men under vissa förhållanden tillåts avvikelser från denna hjärtfrekvens upp till 10 enheter i båda riktningarna. Till exempel antas det att hjärtfrekvensen hos kvinnor alltid är 8-9 slag oftare än män. Och för professionella idrottare, arbetar hjärtat i allmänhet i ett "ergonomiskt läge".

Det betyder att ett hjärtslag med en frekvens på 50 slag per minut eller 90 slag kan betraktas som optimal. Mer allvarliga avvikelser från den normala puls hos en frisk person korrelerar med personens ålder.

På vuxen

Orienteringen av den normala puls hos en vuxen person är fortfarande samma 60-80 slag per minut. En sådan mänsklig puls är normen för viloläge, om en vuxen inte lider av hjärt-kärlsjukdomar och andra sjukdomar som påverkar hjärtfrekvensen. Hos vuxna ökar hjärtfrekvensen med ogynnsamma väderförhållanden, under fysisk ansträngning, med en känslomässig ökning. En 10-minuters vila är tillräcklig för att återställa en persons puls till normal i åldern. Detta är ett normalt fysiologiskt svar. Om hjärtfrekvensen, efter resten, inte återgår till normal, finns det anledning att konsultera en läkare.

Hos män

Om en man är engagerad i intensiv idrottsutbildning, så är det för honom i vila även 50 slag per minut en normal puls. I människor anpassar en utbildad kropp till stress, förstärker hjärtmuskeln, vilket ökar mängden hjärtproduktion. Därför behöver hjärtat inte göra flera minskningar för att säkerställa normalt blodflöde - det arbetar långsamt men kvalitativt.

Braincardia kan observeras hos män som arbetar med mentala arbeten (hjärtfrekvens mindre än 60 slag per minut), men det är svårt att kalla det fysiologiskt, eftersom även obetydliga belastningar hos sådana män kan orsaka motsatt tillstånd - takykardi (hjärtfrekvens över 90 slag per minut). Detta påverkar hjärtets funktion och kan leda till hjärtattacker och andra allvarliga konsekvenser.

Hos kvinnor

Pulshastigheten hos kvinnor är 70-90 slag i vila, men dess faktorer påverkas av många faktorer:

• sjukdomar i de inre organen;
• hormoner;
• ålder av kvinnan och andra.

Ett märkbart överskott av den normala hjärtfrekvensen observeras hos kvinnor under klimakteriet. Vid denna tidpunkt kan det förekomma frekventa episoder av takykardi, interspersed med andra arytmiska manifestationer och skillnader i blodtryck. Många kvinnor "sitter ofta" vid denna ålder för sedativa, vilket inte alltid är motiverat och inte särskilt användbart. Det mest korrekta beslutet, vid vila, avviker från pulsen, är ett besök hos läkaren och valet av stödjande terapi.

Ha graviditet

Förändringar i hjärtfrekvens hos kvinnor under födelsetiden är i de flesta fall fysiologiska och kräver inte korrigerande behandling. Men för att se till att staten är fysiologisk är det nödvändigt att veta vilken puls som är normal för en gravid kvinna.

Inte glöm det för en kvinna, pulsfrekvensen 60-90 är normen, vi tillägger att när graviditeten uppstår börjar hjärtfrekvensen gradvis öka. Den första trimestern kännetecknas av en ökning av hjärtfrekvensen med i genomsnitt 10 slag och i tredje trimestern - upp till 15 "extra" chocker. Naturligtvis är dessa tremor inte överflödiga, de är nödvändiga för att överföra en 1,5-faldig ökning av blodvolymen i blodcirkulationen hos en gravid kvinna. Hur mycket kvinnans puls ska vara i bero beror på vad som var hjärtfrekvensen före graviditeten - det kan vara 75 eller 115 slag per minut. Gravida kvinnor i tredje trimesterpulsfrekvensen störs ofta på grund av att de ligger i ett vågrätt läge på grund av vad de rekommenderas att sova liggande eller på sidan.

Hos barn

Den högsta graden av puls hos en person efter ålder är i spädbarn. För nyfödda är puls 140 per minut normen, men vid den 12: e månaden minskar detta värde gradvis och når 110-130 slag. Hjärtklappningar under de första åren av livet förklaras av intensiv tillväxt och utveckling av barnets kropp, vilket kräver ökad metabolism.

En ytterligare minskning av hjärtfrekvensen är inte lika aktiv och hastigheten på 100 slag per minut uppnås senast 6 år.

Endast i ungdomar - 16-18 år gammal - når hjärtfrekvensen slutligen den normala puls hos en vuxen per minut, och sjunker till 65-85 chocker per minut.

Vad är den normala pulsen?

Hjärtfrekvensen påverkas inte bara av sjukdomar utan även av tillfälliga yttre influenser. Som regel kan en tillfällig ökning av hjärtfrekvensen återställas efter en kort vila och eliminering av provokationsfaktorer. Och vad borde vara en vanlig puls för en person i olika stater?

I vila

Det värdet, som betraktas som pulsens norm för en vuxen, är i själva verket hjärtfrekvensen i vila.

Det vill säga, med tanke på den normala hälsokretsen, menar vi alltid det mätta i vila. För en vuxen är denna hastighet 60-80 slag per minut, men under vissa förhållanden kan priset vara 50 slag (för utbildade personer) och 90 (för kvinnor och unga).

Under träning

För att beräkna vad en person har en normal puls med måttlig fysisk ansträngning föreslår experter följande matematiska operationer:

1. Värdet på den maximala puls beräknas som skillnaden mellan nummer 220 och antalet fulla år av en person. (Till exempel för 20-åringar kommer detta värde att vara 220-20 = 200).
2. Värdet på minsta puls (50% av maximalt): 200: 100x50 = 100 slag.
3. Pulsfrekvens vid måttlig belastning (70% av maximalt): 200: 100x70 = 140 slag per minut.

Fysisk aktivitet kan ha olika intensitet - måttlig och hög, beroende på vad och pulsfrekvensen hos en person som får dessa laster kommer att vara annorlunda.

När du kör

Med hög fysisk ansträngning, vars exempel körs (såväl som simning i fart, aerobics, etc.), beräknas pulshastigheten enligt ett liknande system. För att ta reda på hur personens pulshastighet anses normal under körning, använd följande formler:

1. Ta reda på skillnaden mellan antalet 220 och en persons ålder, det vill säga maxpuls: 220-30 = 190 (för 30-åringar).
2. De bestämmer 70% av det maximala: 190: 100x70 = 133.
3. 85% av maximin bestäms: 190: 100x85 = 162 slag.

För bränning av fett

Formeln för beräkning av maximal puls är användbar vid beräkning av hjärtfrekvensen för bränning av fett.

De flesta tränare använder sig av den finska fysiologens och militärläkaren M. Carvonen, som utvecklade en metod för att bestämma gränserna för pulsen för fysisk träning, för beräkningar. Enligt denna metod är målzonen eller ZSZh (fettförbränningszon) hjärtfrekvensen i intervallet från 50 till 80% av den maximala pulsen.

Vid beräkning av den maximala hjärtfrekvensen beaktas inte åldern, men åldern beaktas. Ta till exempel 40 års ålder och beräkna pulsfrekvensen för ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% av det maximala).
3. 180x0,8 = 144 (80% av det maximala).
4. ZSZH varierar från 90 till 144 slag per minut.

Varför får du en sådan spridning i siffror? Faktum är att hjärtfrekvensen för träning ska väljas individuellt, med hänsyn till fitness, välbefinnande och andra egenskaper hos organismen. Därför krävs en läkarundersökning före träning (och i sin process).

Efter måltid

Gastrokardialt syndrom - en märkbar ökning av frekvensen av hjärtslag efter att ha ätit - kan observeras i olika sjukdomar i matsmältningskanalen, kardiovaskulärt, endokrina system. På hjärtslagets patologiska tillstånd säger mycket högre än normalt. Finns det en ökningstakt i hjärtfrekvensen under en måltid?

Strikt sett är en liten ökning av hjärtfrekvensen under eller efter 10-15 minuter efter en måltid ett fysiologiskt tillstånd. Mat som kommer in i magen sätter tryck på membranet, vilket gör att en person andas djupare och oftare - följaktligen ökningen av hjärtfrekvensen. Särskilt ofta finns ett överskott av pulsfrekvensen under övermålning.

Men även om maten äts lite, och hjärtat fortfarande börjar slå bättre, är det inte alltid ett tecken på patologi. Bara för uppslutning av mat kräver ökad metabolism, och för detta - och en liten ökning av hjärtfrekvensen.

Vi har redan lärt oss hur vi beräknar det, det är bara att jämföra vår egen puls efter en måltid med normen beräknad med formeln.

Tabell över hjärtfrekvens efter ålder

För att jämföra dina egna mätningar med det optimala, är det bra att ha en tabell med pulsfrekvens efter ålder. Den visar minsta och maximala tillåtna hjärtfrekvensvärden. Om ditt hjärtslag är mindre än den minsta normala frekvensen, kan du misstänka bradykardi, om den är större än maximal, är takykardi möjlig. Men bara en läkare kan bestämma detta.

Tabell. Pulsfrekvensen för en person efter ålder.

Vad ska pulsen vara

Pulsdetektion hjälper till att diagnostisera arytmi och många andra sjukdomar som kräver omedelbar behandling. Vilken puls kan kallas normal och vad beror dess värde på?

Pulsfrekvens

Pulsen är en rytmisk svängning av väggarna i artärerna som motsvarar hjärtslag. Som ett resultat är den normala frekvensen det främsta kriteriet för det kardiovaskulära systemets hälsosamma funktion. Indikatorer karakteriserar blodkärlstillståndet, styrkan, hjärtslagets rytm.

Oregelbundenhet - ett tillstånd där det förekommer vågor vid olika tidsintervaller. Patologi visar möjligheten till hjärtsjukdom, talar om överdriven konsumtion av drycker som innehåller koffein, ständiga stressiga upplevelser, hormonella störningar.

Pulsen på en frisk person i vila är 60-90 slag.

Studien sker på den radiella artären, palpabel på insidan av handleden. Fartyget ligger närmast huden, och dess pulsation känns mer exakt. Ibland behöver du mäta på andra ställen (tidsmässig, brachialartär, etc.)

Noggrann diagnos uppstår när proceduren utförs på båda händerna. Med en normal hjärtfrekvens är det tillräckligt att mäta 30 sekunder, samtidigt som antalet pulsationer multipliceras med två. Rytmförstörningar kräver en mätning på 60 sekunder.

Påverkan på indikatorer

Pulseffekter:

• ålder,
• golvet
• tillväxt
• kroppsvillkor
• viktkategori
• tid på dagen
• dåliga vanor.

För kvinnor är en högre kurs karakteristisk, cirka sju gånger mer. Värdet beror på kroppens tillstånd, förekomsten av organskador. Funktionella förändringar kan vara efter en måltid. Också inhalationsfrekvens. Hög temperatur från den yttre miljön, förändring i kroppspositionen - faktorer som också påverkar ökningen i frekvensen av pulsvågor.

I en dröm sänks pulsen, och dess maximala nivå faller mellan 15:00 och 20:00. För mankön är hastigheten 60-70 slag per minut. Vid nyfödda barn kan det nå 140 slag per minut, vilket vid vuxenlivet karakteriseras som takykardi.

Ålder och lagstadgade indikatorer

Hur många pulser har en frisk person?

Detta är en ungefärlig pulsfrekvens hos personer i olika åldrar.

Nyfödda barn har ett mycket frekvent hjärtslag, vilket är normalt. När man växer upp, sker en gradvis avmattning, och hjärtfrekvensen blir vad pulsen ska vara i en frisk person. Men när man kryssar 50-årsmarkeringen, acceleration igen. Enligt vissa data når pulsen på en frisk person per minut före döden igen upp till 160 slag.

Ovan är pulshastigheten hos en frisk person. I tidig klimakteriet är funktionell takykardi möjlig. Patologi förklaras av det faktum att kroppen är ombyggd och östrogenhalten minskar.

Hög puls

Hög puls är möjligt med intensiv sportaktivitet, stress, svår smärta, förkylning, åtföljd av feber. En person klagar över andfåddhet, svimning, yrsel. Sporten åtföljs inte av att överskrida den maximala åldern. De kan beräknas, tar sig bort från 220 års ålder. Med upphörande av fysisk ansträngning, bör hjärtslaget bli normalt.

Takykardi kan karakterisera:

• hjärtsjukdom
• nervsystemet patologi,
• godartade eller maligna tumörer,
• problem med det endokrina systemet.

Tendens till takykardi är möjlig med anemi, graviditet, tung uterusblödning. Hög nivå är möjlig med förgiftning, dehydrering. Om indikatorn stiger även under lätta sportaktiviteter, kännetecknar detta hjärtsvikt och kräver omedelbar medicinsk forskning. Den normala puls hos en frisk person får inte överstiga 100 slag.

Takykardi behandling

Först och främst behöver du:

• utesluta koffeinhaltiga drycker;
• sluta använda alkoholhaltiga drycker, tobaksprodukter
• begränsa förbrukningen av kryddig mat och chokladprodukter;
• minska fysisk ansträngning om det behövs.

Sinus takykardi resulterar i en ökning av rytmen till 120 slag med korrekt sinusrytm. Patienter med dessa symtom behöver en neurolog konsultation. Med sinus takykardi ordinerar läkaren lugnande medel.

Blodtryck

Enheten som mäter blodtrycket - uppfinningen av en infödd i Italien Riva-Rocci. Under 1900-talet gjorde en forskare från Ryssland N. S. Korotkov betydande tillägg.

Blodtrycket är blodtrycket i de stora artärerna. Det finns två nivåer av tryck:

• Den övre nivån är den högsta sammandragningen av hjärtmuskeln.
• Den lägre nivån är dess högsta avkoppling.

Höga räntor på tonometern kan symbolisera allvarlig sjukdom. Det finns risk för kränkningar av hjärncirkulationen, hjärtinfarkt.

mätning

Det bästa sättet att kontrollera din hjärtaktivitet är att gå igenom ett kardiogram. Kardiogrammet hos en frisk person visar toleranser med små belastningar. Detta är den mest exakta mätmetoden under överinseende av en specialist. Hemma kan du bara mäta hur många slag per minut du känner under olika förhållanden. Självklart måste du förstå hur mycket pulsen ska vara hos en frisk person.

För att öka noggrannheten är det värt att utföra proceduren för mätning av tryck efter vilande i fem eller tio minuter. En timme före mätningen är det bättre att inte dricka koffeinhaltiga drycker och inte röka. Handen måste vara i fri position. Manschetten sätts på axeln så att den undre kanten är två eller tre centimeter över armbågens skurk. Vad som ska vara trycket hos en frisk person visas i tabellen nedan.

Denna puls ligger i vila hos en frisk vuxen. Under belastning utan specialist är det väldigt svårt att avgöra vilken puls hos en frisk person som anses vara normal, baserat på våra individuella egenskaper.

Barnens indikatorer

Barntrycket varierar kraftigt med vuxna priser. Den stiger från födseln, först i en accelererad takt, då sjunker tempot lite med hopp upp till ungdomar. När indikatorn når värdet av en vuxen individ.

Strukturen hos det nyfödda barnet är inte komplett, liksom det kardiovaskulära systemet. Babykärl är elastiska, med en bredare lumen, mer kapillärer. För ett nyfött barn är en indikator på 60/40 mmHg helt normal. Art. Efter att han vänder ett år gammal kommer barnet att ha normalt tryck upp till 100/60 mm Hg. Art. Ungdom präglas av en högre hastighet på grund av hormonell ökning.

rekommendationer

Problem med blodtryck har länge uppstått inte bara bland personer i pensionsåldern. Väderförändringar påverkar väsentligt normal prestanda. Om du känner dig sjuk är det rekommenderat:

1. Gör sport. Även ljus
   Motion har en positiv effekt på kroppen. Huvud kantar, squats, går före sänggåendet.
2. Begränsa salt mat och vätskor. Den dagliga standarden på salt bör inte vara mer än 5 g och vatten - 2 liter.
3. Öka användningen
   användbara produkter, kokta grönsaker. Morötter, kål, betor.
4. Använd linfrö, olivolja eller rapsolja. De förbättrar tillståndet av blodkärl, hjälper till att minska kolesterolet.
5. Minska stressen. Hälsosam sömn, meditation, vänliga möten, gå på bio bidrar till normalisering av tryck.

hypertoni

Produkter som:

• Vitlök. Du kan använda den fräsch, i sallader och till och med i kapslar.
• Citronsaft eller persiljajuice. De är diuretika.
• Lime. Den är rik på vitamin C, vilket bidrar till att öka blodkärlens elasticitet.
• Havre. Vid universitetet i Colombia genomfördes en undersökning, där det visades att att äta havre hjälper kroppen att bli av med kolesterol.
• Selleri är ett effektivt diuretikum. Främjar borttagning av toxiner, överskott av vätska. Det är bättre att göra avkok - häll selleri stjälkar med en liter vatten.

hypotoni

Med hjälp av hypotension:

• Drycker som innehåller koffein (te, kaffe). Om du använder 4 koppar dagligen, kommer symtomen på hypotension inte stör dig.
• Avkok av rosenblad;
• Choklad. Mörk choklad passar bäst för detta ändamål;
• Tinkturer av ginseng och leuzei;
• Vandring, simning;
• Full sömn (hypotensiv kan sova 10-12 timmar);
• Att vara i ett bad eller en bastu;
• Kontrastdusch.

Det är mycket lättare att hantera hypotension än vid högt blodtryck. Naturligtvis behövs ett besök hos den behandlande läkaren för eventuella hälsoproblem.

Blodtryck och puls är de primära egenskaperna hos en persons fysiska tillstånd. Om det finns tecken på avvikelser från normen, ska du inte självmedicinera, du behöver rådgöra med din läkare.

Pulshastighet hos en frisk person

Pulsen på en frisk person per minut är ryckiga arteriella väggoscillationer associerade med hjärtcykeln. Eventuella ändringar i det kan indikera förekomst av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet eller andra patologier, vars utveckling har en indirekt effekt på hjärtets arbete.

Hastigheten för hjärtfrekvensen på 1 minut

Hur många pulser har en frisk person? Denna fråga är inte så lätt att svara, eftersom hjärtfrekvensen för varje åldersgrupp är annorlunda.

Till exempel, i ett nyfött barn, är de första dagarna pulsen 140 slag per minut, och efter en vecka är det normalt 130 slag per minut. Vid en till två års ålder börjar den minska och är cirka 100 slag per minut.

Vid förskoleåldern (barn från 3 till 7 år) i vila bör hjärtfrekvensen inte vara högre än 95 slag / min, men i skolåldern (från 8 till 14 år) - 80 slag / min.

I en medelålders person, i avsaknad av patologiska förändringar i hjärtets arbete, slår hjärtat omkring 72 gånger per minut och i närvaro av några sjukdomar ökar frekvensen av sammandragningar till 120 slag / min.

I åldern är den mänskliga puls 65 slag / min. Men före döden ökar den till 160 slag / min.

Pulsen hos en frisk person i ett tillstånd av fullständig vila är 60-80 slag / min. Det kan variera på morgonen och på kvällen (50 -.. 70 slag / min) och på kvällen tvärtom ökar hjärtfrekvensen (en hastighet av upp till 90 slag / min.).

Hur mäter puls?

För att förstå vad pulsen är normen för en viss person, kan du använda en enkel formel: du måste subtrahera ålder från 180. Resultatet är sålunda ett tal som anger hur många slag per minut hjärtat ska slå, förutsatt att det är helt i vila och fritt från sjukdom.

Och för att bekräfta den erhållna data, tar det flera dagar att beräkna hjärtfrekvensen samtidigt och i samma kroppsposition. Poängen är att förändringen i hjärtkollisioner uppträder inte bara på morgonen, kvällen och natten, men ändras också beroende på kroppens position.

Till exempel, i en frisk person, i ett benäget läge, är puls lägre än i sittande läge (ökar med 5-7 slag / min.). Stunderna når sin maximala markering (ökar med 10-15 slag / min.). Också små oregelbundenheter kan inträffa efter att ha ätit mat eller heta drycker.

För noggrannhet av hjärtfrekvensmätningar per minut måste du placera index och mittfingrar på den radiella artären. Det är på detta ställe att pulsationen av artärerna hörs mest tydligt.

Att bestämma placeringen av den radiella artären kan vara som följer - sätt tummen strax över den första vikten på handleden. Den radiella artären ligger ovanför pekfingret.

Vid mätning hjärtfrekvens handled bör böjas tyst, och med tanke på det faktum att pulsering av den vänstra och högra hand kan varieras, bör pulsmätningen utföras på båda händerna. Varje finger borde tydligt känna pulsvågan och när man beräknar pulstrycket på fingrarna på handleden bör det minskas något.

Du bör inte använda maskinutrustning för mätningar, eftersom indikatorerna kan ges till dem felaktiga. Palpationsmetoden är den mest tillförlitliga och pålitliga i många år och kan berätta för specialisten om många sjukdomar.

En annan viktig punkt. Det är också nödvändigt att beakta andningscykeln, som består av inandning, kort paus och utandning. I en frisk person står en andningscykel för ca 4-6 slag / min.

Om dessa siffror är högre kan det här indikera en funktionsfel hos eventuella interna organ, om mindre, då funktionsnedsättning. Både i det första och det andra fallet är det nödvändigt att omedelbart konsultera en läkare och genomgå en fullständig undersökning för detektering av patologi.

Vad är den normala kursen för fysisk ansträngning?

Varje person som leder en aktiv livsstil och regelbundet går in för sport borde veta hur mycket puls ska vara under fysisk ansträngning?

Pulsen på en frisk person per minut under träning är mycket högre än i ett tillstånd av fullständig vila. Till exempel, när det går, är det ca 100 slag / min., Medan det går upp till 150 slag / min. Ta ett litet test, gå upp till 3 - 4 våningen i stegen och räkna hjärtslaget. Om de är mindre än 100 slag per minut har du en utmärkt fysisk form. Om siffrorna överstiger 100 slag / min. mer än 10-20 bpm / min, då har du dålig fysisk form.

Det finns vissa kriterier som gör det möjligt att förstå huruvida belastningarna av en viss intensitet inte är farliga för organismen. Om pulsfrekvensen är 100-130 slag per minut indikerar detta att fysisk aktivitet kan ökas från 130 till 150 slag / min. - normen för en person. Och om räknepuls indikatorer visade nära 200 är den fysiska aktiviteten trängande behov av att minska, eftersom detta kan leda till allvarliga kränkningar av hjärtat.

Efter träning återkommer pulsen hos en frisk person en minut efter ca 4 till 5 minuter. Om efter detta tidsintervall inte närmar sig normen, kan det här indikera en störning i kardiovaskulärsystemet.

När indikatorer kan vara fel?

Pulsmätning avslöjar inte alltid exakta data. Brott kan uppstå i följande fall:

• länge stanna i kylan, solen eller nära en eld;
• efter att ha ätit mat och heta drycker
• efter användning av tobak och alkohol;
• efter samlag inom 30 minuter;
• efter ett avkopplande bad eller massage
• under perioden med känsla av stark hunger;
• under menstruation (hos kvinnor).

Hur återspeglar pulsen hälsa?

Att veta vad pulsen i en frisk person är normal är det möjligt att förhindra komplikationer av sjukdomar, eftersom det är förändringen i frekvensen av sammandragningar som indikerar förändringar i kroppen.

Hjärtklappningar (över 100 slag per minut) är till exempel huvudsymptomen för takykardi, vilket kräver särskild behandling. Samtidigt kan en ökning av pulsfrekvens observeras både på dagtid och på natten.

Genom att minska frekvensen av sammandragningar till 50 slag / min. eller nedan är också ett larm för en person som indikerar förekomsten av bradykardi, vilket också kräver brådskande behandling.

Vid hjärtsvikt är puls mycket svag och långsam. Detta tillstånd är farligt och kan orsaka plötslig död. Därför, när symptom på denna sjukdom uppträder, behöver patienten snabbt levereras till en medicinsk institution.

Hjärtfrekvensen kan också indikera förekomsten av andra sjukdomar och tillstånd som kräver särskild uppmärksamhet. Om, för en eller annan okänd anledning, börjar pulsen att minska eller tvärtom öka, ett akut behov av att se en läkare.

En tydlig puls inom det normala intervallet indikerar utmärkt hälsa, vilket inte kräver upplevelse och söker läkarvård.