Återhämtning efter stroke med hjälp av fysisk utbildning

Människor efter stroke har möjlighet till fullständig eller delvis återhämtning. Experter insisterar på att genomföra rehabiliteringsaktiviteter i tre år.

I regel ger ischemisk stroke mer hopp, eftersom det kännetecknas av mindre farlig skada på hjärnbarkens celler, med hjälp av "extra" kärl för mat. I hemorragisk form är fysisk rehabilitering begränsad till förebyggande av återkommande cirkulationsstörningar, villkor för resorption av hematom, och användning av kirurgi.

Vilka uppgifter löser motionsterapi efter en stroke?

Övningsbehandling i stroke spelar en viktig roll i förebyggandet av komplikationer, utvecklingen av en persons självhushållsapparat och mastering förlorade funktioner.

En lång period av tvungen immobilitet i sängen är farlig för utvecklingen av allvarliga konsekvenser. Komplex träningsterapi hjälper till att förhindra:

• bildande av trycksår ​​på skinkorna, tillbaka;
• kongestiv lunginflammation
• förekomsten av hjärtsvikt
• progressiv atrofi av inaktiva muskler;
• bildandet av blodproppar med efterföljande emboli i vitala organ
• spasmer i muskelgrupper med ökad ton under pares och förlamning av spastisk typ, bildande av kontrakturer (förändring i benets form).

Träning efter stroke har en positiv effekt på mikrocirkulationen och metabolism i organ och vävnader, som reduceras som ett resultat av sjukdomen. Det låter dig återuppta aktiv rörelse, vilket i längden bidrar till att få möjlighet att rita, skriva, använda rätter och hushållsapparater. Det leder till normalisering av de inre organen (urination, avföring), hjälper till att återställa talet.

När kan jag börja träna?

Början av användningen av fysisk aktivitet, deras volym. Målorienteringen bestäms av den behandlande läkaren. Det beror på:

• omfattningen av skador på hjärnvävnaden;
• tillräcklig förmåga hos kroppen att återhämta sig
• aktualitet och fullständighet av behandlingen.

Den akuta perioden är de första 6 månaderna. Vid denna tidpunkt förekommer förändringar i det ischemiska fokuset: vissa celler dör oåterkalleligt och den andra behåller möjligheten att utföra sina funktioner, men behöver hjälp. Exakt efter denna övning efter en stroke. På mobilnivån finns det ett speciellt minne som bör "komma ihåg" mängden rörelse, återställa vägen för överföring av nervimpulser.

Om patienten inte befinner sig i koma och medvetandet bevaras, rekommenderas han på tredje dagen att börja andas övningar. Dess mål är att förhindra lungstoppning. Från den femte dagen ordnas fysioterapiövningar. Övningarna innefattar vanliga rörelser, med hänsyn till patientens tillstånd, förmågan att sitta eller stå självständigt, graden av förlust av motorfunktioner.

I den sena perioden (sex månader eller mer) behöver patienten en rehabiliteringsbehandling i specialiserade centra och sanatorier. Det rekommenderas att upprepa terapin 2 gånger per år. Här finns förutom det fysiska rehabiliteringskomplexet möjligheter till avancerad sjukgymnastikbehandling under överinseende av medicinsk personal:

• syrebad;
• massage;
• akupunktur;
• hårdvara elektrisk stimulering av förlamade muskelgrupper;
• pulserad magnetisk terapi;
• electrosleep.

Hur man utför andningsövningar?

När du ligger ner, behöver patienten bara ta några djupa andetag, upprepa så ofta som möjligt under dagen. När läkaren tillåter dig att sitta är det viktigt att du inte böjer ryggen, men att hålla den rak, så att luften kan maximera lungflödet.

Andningsövningar reduceras till ett långsamt djupt andetag, ett andetag i några sekunder och sedan en gradvis utandning. Efter varje andetag behöver patienten vila. Du måste se till att yrsel inte ökar, dra inte på om du håller andan.

Det finns alternativ för kontroll av lång utlösning:

• gummiballonginflation;
• med ett cocktailrör doppat i en kopp vatten.

Patienten känner resultatet av hans arbete på volymen av bollen och gurglande vätska. I framtiden kan du börja behärska övningsförloppet enligt Strelnikovas metod.

Detta är viktigt vid varje stadium av rehabilitering.

Korrekt fysisk rehabilitering är omöjligt utan riktade stöd för mental aktivitet. Muskulärt minne möjliggör även försvagade kortikala strukturer för att ge kommandon. Patienten rekommenderas att följa alla övningar med mentala "order" till hans ben och armar att flytta.

Ett sådant modernt tillvägagångssätt för återhämtning möjliggör för patienten att bli en fullständig deltagare i läkningsprocessen.

Vilka övningar kan du ligga ner?

Om patienten inte får sitta och stå upp eller han inte kan göra det, utförs övningarna först i passivt läge, sedan i en aktiv en.

Övningar är begränsade till rörelser i armar och benar. Komplexet innefattar gradvis passiv flexion, förlängning, rotation, bortförande och reduktion med ökande amplitude. Försök inte omedelbart genomföra det maximala alternativet. Börja med små fluktuationer på upp till 15 rörelser i varje fog, 3-4 gånger om dagen.

Det rekommenderas att inte glömma sekvensen av gemensam utveckling: från centrum till periferin. Med andra ord börjar övningarna för handen från axeln, sedan flytta till armbågen, handleden och handen. På samma sätt, på benen: från lårbenen till de lilla lederna av foten.

Passiva övningar i handen med monoparesis kan utföras av patienten med hjälp av en hälsosam hand. Som en självstudiestudie används en slinga av tyg, ett brett gummi, i vilket patienten passerar den fasta lemmen och utför rörelser som klamrar sig på den.

Patienten utför aktiva övningar självständigt. För detta ändamål har speciella komplex utvecklats. De börjar ligga och fortsätta i sittande läge.

Komplexet av aktiva rörelser för händerna

Händerna kan göra självständiga rörelser upp till 20 gånger i ett tillvägagångssätt:

• pressa och öppna fingrarna i en knytnäve;
• cirklar i båda riktningarna i radiocarpal joint (det rekommenderas att hålla näsan knuten);
• flexion och förlängning i armbågarna;
• från en position längs kroppen, långsamt lyfta och sänka, med axelskarv belastas;
• svänger till sidorna.

Komplex av aktiva övningar för ben

Benövningar kan också börja med en period med strikt sängstöd och fortsätta sittande. Antalet repetitioner ska inte tröttna patienten och växa gradvis till 20.

• Fingrarna på foten utför aktivt flexion och förlängning.
• Dra upp strumporna "på dig själv" och ta dem till motsatt extremt läge (det rekommenderas att mentalt representera trycket på pedalerna).
• Långsam böjning av knäet, förlängning.
• Bly till sidan på grund av höftledets arbete.

Hur man utvecklar torso muskler?

Ligger på ryggen kan du utföra följande övningar 5-10 gånger:

• rullar i sidled från en sida till en annan;
• med betoning på axelbladen, huvudets baksida, fötterna med hjälp av armbågar för att höja bäckenet;
• försök att höja övre torso något, spänna i bukmusklerna.

Vilka andra rörelser behöver utvecklas?

Övning efter en stroke, förutom extremiteter, kräver utveckling av ansiktsmuskler, särskilt ögonen. För att förhindra sänkning av ögonlocket rekommenderas följande övningar 5-7 gånger:

• rörelser upp och ner och till sidan;
• beskriv cirkeln i en riktning, sedan den andra;
• blinka och krama i några sekunder.

För att stärka nackmusklerna behöver du:

• gör långsamt huvudet vänd mot sidan;
• vila huvudet på kudden och sedan slappna av.

Efter en stroke förlorar en person möjligheten att göra små rörelser med fingrarna. Och det är mycket nödvändigt i restaureringen av självbetjäning. Att utveckla borrens rörlighet rekommenderas:

• sätt små föremål (muttrar, knappar, trådspolar, pennor) i en stor skål;
• Patienten måste överföra dem från en skål till en annan med sin drabbade hand.

Sanatorierna använder spel i mosaik, lotto, samla pyramider.

Stående övningar

Patienten som kan stå och röra sig långsamt, bör antalet övningar ökas, diversifieras. Men rusar inte. Du måste börja med ett enkelt komplex, och sedan gå vidare till en mer komplex med ökad belastning.

Enkla övningar beaktas:

• klämma med en beskrivning av cirkulära rörelser med händer och obligatorisk kontroll av andning (vid uppflyttning - djupt andetag, ner - fullständig utandning);
• växelvis rullar från strumpor till klackar med spänning av kalvsmusklerna;
• sidosvängningar (5-6 gånger vardera);
• Krossar utan att lyfta klackarna från golvet 4-5 gånger;
• kantar mot sidan med att höja den motsatta armen över huvudet 4 gånger;
• sparka fötterna framåt och till sidan, 4 vardera;
• Alternativ lunges framåt med en liten tyngdskift till framfoten.

I komplexet med ökad belastning läggs till:

• klämma med knäppta händer;
• sparka dina ben medan du håller din hand över den fasta delen av sängen eller stolen;
• böjer framåt och åt sidan 10 gånger, står på ansträngda ben i en position något bredare än axlarna;
• "Boxning" -händer när man vrider kroppen;
• cirkulära rotationer i axelskåren fram och tillbaka;
• fria hopp.

Övningar ska fyllas i genom att gå på plats, djupa andningsrörelser i 5 minuter.

Kontra

Restriktioner i rehabilitering beror på patientens tillstånd. Fysisk aktivitet visas inte i följande fall:

• patienten kom inte ut ur komana;
• mentala beteendemässiga förändringar observeras aggressivitet
• återkommande stroke hos äldre människor;
• det finns symtom på epileptiforma anfall, kramper i benen;
• stroke åtföljs av svår diabetes mellitus, tuberkulos och cancer.

En viktig punkt i fysisk terapi är en bekväm känsla av patienten. Utseendet på huvudvärk, svaghet kräver kontroll av blodtryck, vila, en långsammare takt med ökande belastning.

Efter möjligheten att gå, är det nödvändigt att använda promenader i luften med en gradvis förlängning av rutten. Självförtroende och stöd från nära och kära tillåter patienten att maximalt dra nytta av att ta strokebehandling och strävar efter full återhämtning.

Övningsterapi efter stroke: en uppsättning övningar

Ivan Drozdov 06/24/2018 0 Kommentarer

Rehabilitering efter en stroke inbegriper genomförandet av rehabiliteringsåtgärder i komplexet - läkemedelsterapi, fysioterapi, fysioterapi, massage och icke-traditionella metoder för påverkan på nervceller. Fysioterapi (fysioterapi) efter en stroke upptar en förutbestämd plats i hela listan, som genom fysisk inverkan på atrofierade muskler kan det göra immobiliserade lemmar, talapparater och visuella organ "arbete". En förutsättning för återhämtningsprocessens effektivitet är en rationell fördelning av belastningen på musklerna och regelbundet utförande av de övningar som rekommenderas av den behandlande läkaren.

Övningsbehandlingens roll vid patientens återhämtning

Fysioterapi är en integrerad del av ett återhämtningsprogram efter en stroke. Fördelarna är följande:

• förmågan att återställa rörligheten i lederna i benen och återgå till normala ansträngda muskler;
• förhindra förekomst av komplikationer som trycksår ​​på baksidan, skinkor och fötter i bedridden patienter;
• återkomst av känslighet och rörlighet hos förlamade extremiteter;
• avlägsnande av muskelhypertoni och förebyggande av kontraktbildning
• eliminering av talproblem genom att verka på ansikts- och språkliga muskler;
• restaurering av handmotoriska färdigheter, skriv- och ritningsförmåga
• vision förbättring;
• återhämtning av hela kroppen.

För effektiviteten av träningsterapi efter stroke bör fysiska övningar kombineras med andra återhämtningstekniker - massage, medicinering, fysioterapi, sociala och psykologiska anpassningsåtgärder.

Övningsterapi och passiv belastning

Återhämtnings efter-strokeperioden börjar 3-4 dagar efter attacken med prestation av passiv gymnastik. Medicinsk personal eller utbildade släktingar gör övningarna i stället för patienten, gör egna ansträngningar för att återfå känslighet och styrka i lemmarna.

Passiv träningsterapi börjar med en massage, som inkluderar följande manipuleringar:

• sträckande rörelser i en cirkel;
• effekter på muskelvävnad, från överkroppen och slutar med benen;
• knackar på baksidan;
• effekter på bröstmusklerna - från bröstet till axillärområdet
• massera armarna från axelleden till tårna och benen från skinkorna till foten.

Initialt masseras den friska sidan av kroppen, då påverkas stroke.

Passiv gymnastik kan utföras både på sjukhuset och hemma. För att göra detta hjälper en sjuksköterska eller vårdgivare till en sjuk person att utföra följande övningar upp till 3 gånger om dagen i en halvtimme:

• handens utveckling - böjning av fingrarna, följt av förlängning, handrotation, armbågens flexionförlängning, ökning och sänkning av axeln;
• utveckling av ett förlamat ben - flexion med efterföljande förlängning av fingrarna, cirkulär rotation av fötterna, böjning av benen vid knä och höftled;
• restaurering av motilitet och gripningsreflex - ett rundat objekt placeras i patientens drabbade arm;
• Utveckling av lemmar i ett suspenderat tillstånd - med en fot eller en hand som är upptagen på en handduk, utför rotations- och pendelrörelser.

Beskriv ditt problem för oss, eller dela din livserfarenhet vid behandling av en sjukdom eller fråga råd! Berätta om dig själv här på webbplatsen. Ditt problem kommer inte att ignoreras, och din erfarenhet kommer att hjälpa någon! Skriv >>

Aktiv terapeutisk övning

För aktiv träning efter stroke, när patienten börjar utföra gymnastik på egen hand, fortsätter de efter läkarens rekommendation. Initialt är förspänningen gjord på övningarna i det bakre läget, då är de kopplade till utvecklingen av sittande lemmar. När du själv utför de beskrivna övningarna får patienten träna fysisk terapi medan du står.

Övningar i utsatt position

1. Straightening av den drabbade lemmen - med ansträngningen att ledbenet i lederna rätas så mycket som möjligt (arm - i armbågen och handleden, benet - i knäet) och fixeras i en halvtimme med hjälp av ett däck.
2. Svänger på huvudet - sväng huvudet först till vänster och sedan till höger med blicken fast framför dig.
3. Flexion och förlängning av extremiteterna - i en jämn position på baksidan, böja först armen i armbågen, fixa den i några sekunder och böj sedan till startpositionen. En liknande övning utförs med benen när de böjs vid knäleden.
4. Böj fingrarna i en näve - övningen utförs upp till 10 gånger per tillvägagångssätt alternerande med båda händerna, först patienten, då den friska.
5. Att dra upp kroppen - ligga på ryggen är nödvändigt för att hålla baksidan av sängen med båda händerna och dra upp till den, som på en vågrät stång. Benen ska vara så raka som möjligt och strumpor sträckta sig.
6. Glidande benen - Liggande på ryggen med benen rätta, du måste böja dem vid knäna och dra upp till dig själv, medan fötterna inte ska komma ur sängen.

Övningar i sittande läge

1. Rotationshuvudet till sidorna och sluttningarna.
2. Flyga med fötterna - i sittande läge på en solid yta med ben förlängd, måste du långsamt höja en lem först, sedan den andra.
3. När du sätter ner axelklingorna - sitter med benen rätta, måste du ta händerna bakom andan när du andas in, lås dem i några sekunder och sedan sakta tillbaka till ursprunglig position när du andas ut.
4. Träna med en gymnastisk pinne - sitter på en stol, sportutrustning är insvept med båda händerna och vilar mot golvet. När du andas jämnt, är det nödvändigt att svänga kroppen i olika riktningar, samtidigt som du lita på pinnen.
5. Kasta en tennisboll från en hand till en annan.

Stående övningar

1. Höj benen - hand vilar på stolens baksida, du måste växla upp benen och sätta dem på en stol och sedan återgå till startpositionen.
2. Luta benet till sidan - i samma läge är ett ben i början avsatt och fixat i 3-5 sekunder, sedan det andra.
3. Öka armarna - placera benen i axelhöjden, du måste sakta höja händerna uppåt och andas in i ett lås ovanför huvudet och sedan sänka det på andan.
4. Kroppsvridningar - Stående med armar fördelade, kroppen vänder först till ena sidan, sedan till den andra.
5. Längderna befinner sig i armens läge på bältet, och benen är axelbredd från varandra, det är nödvändigt att andas in, böja framåt, linga i 3-5 sekunder och sedan, med utandning, böja sig.
6. Squats - Stående med ryggen rakt, du måste andas in, sträcka armarna framför dig och sitta på andning. Därefter inandas och andas ut efter sitt uppehåll efter att ha stigit.
7. Går på plats - träningen utförs i 20 sekunder, varefter du behöver en paus för att återställa andningen.

Övningsbehandling för ögon efter stroke

När visuella störningar som orsakas av hjärtslag, föreskrivs patienten läkemedel och motionsterapi. Programmet sammanställs individuellt för varje patient, men det finns ett antal grundläggande övningar för ögonen som är lämpliga för var och en av dem:

1. "Tryck på palmen." Täck dina ögon med dina palmer och utför sedan några djupa andetag genom näsan och utandningarna genom munnen. Sedan trycker palmerna försiktigt först på den övre och sedan den nedre delen av banan. I det inledande skedet utförs träningen 3-5 gånger, gradvis ökar antalet till 15 repetitioner.
2. "Vindögd". Båda ögonen klämmer fast, håller platsen i upp till 5 sekunder och slappnar sedan av ögonmusklerna.
3. "Massera ögonbollarna". Stängda ögon masseras med fingrar i en cirkel genom ögonlocken, medan trycket ska vara lätt.
4. "Träna med en penna." En penna framför ögonen, och sedan börja flytta dem i en cirkel, i olika riktningar, närmar sig och ta bort den. När du utför denna övning ska huvudet vara stationärt.

Obligatoriska övningar för att återställa syn efter stroke är ögonrörelser - vänster och höger, sneda diagonalt, upp och ner, i en cirkel och slipper eleverna i näsan.

Övningsbehandling för ben efter stroke

1. Finger rörelser - böjning, förlängning, fingering.
2. Benabduktion - i det bakre läget glider benet längs ytan mot sidan, medan armarna ska ligga längs kroppen. När du utövar träningen när du står, används stolen i stället för stödet, och benet med räta ryggen sugs uppåt och till sidan.
3. Dra upp strumpor - strumporna ska dras så nära sig som möjligt och vilar på en hård yta.
4. Böjning av knäna - utförd i alla kroppspositioner.
5. Att höja klackarna - sitter på en stol, höjer patienten sina klackar och accentuerar tyngdkraften på strumporna på detta sätt. Efter att ha varit i denna position i 10-15 sekunder måste du återvända dina ben till startpositionen och vila dina klackar på golvet.
6. Hoppning - inom en minut måste du hoppa upp.

Övningsterapi för händer efter stroke

1. Handens rotation i handleden - en cirkulär rörelse som svänger till sidan.
2. Krama fingrarna i en knytnäve och sedan avklämma - när du utför en övning kan du använda en gummiboll som sätts i handflatan och pressas så långt som möjligt.
3. Utveckling av armbågsförband - rotationsrörelser, flexionsförlängning.
4. Belastningen på axlarna - höjer armarna i axlarna och sänker, roterande cirkulära rörelser i båda riktningarna i läget när armarna lyfts upp och palmerna sänks på axlarna.
5. "Sax" - hans händer sätts framför honom, korsade sedan till varandra och återgå till sin ursprungliga position. Övningen upprepas upp till 10 gånger.
6. Utveckling av fingermotorkunskaper - det är nödvändigt att sortera ut objekt av olika storlek och konfiguration, som tidigare vikts i en behållare. Föremål i form av knappar, ärtor, nötter, bönor och pennor ska tas en efter en.

Artikulation och tal

För att återställa tal och artikulering behöver en patient som drabbats av stroke utföra övningar från de första dagarna efter attacken, vilket kan tyckas för enkelt för en frisk person:

1. "Smile". Smil i stor utsträckning, exponera så många tänder som möjligt, stanna kvar i denna position i 5-10 sekunder, stäng sedan dina läppar.
2. "Swing". Stick din tunga ur munnen, lyft upp den och försök nå den till nosspetsen. Därefter sänka tungan ner och försöka nå den till hakan.
3. "Shovel". Stick ut tungan så långt som möjligt, med spetsen sänkt ner. I denna position, stanna i 7-10 sekunder.
4. "Tube". Läpparna viks in i ett rör och sträcker sig så långt fram som möjligt.
5. "Groove". Tungan kastas ut och viks i form av en rännan i 5-10 sekunder.
6. "Bita". Läppar växelvis bita tänderna - först den övre, höja underkäften, sedan - vice versa.

Programmet för fysioterapi, återställning av tal och artikulering efter en stroke innefattar också uttalande av bokstäverna i alfabetet, ord (från enkla till komplexa) och tunga twisters.

Andningsövningar

Efter att patienten har kommit till hans sinnen och hans viktigaste vitala system börjar fungera stabilt, behöver han utföra andningsövningar. Regelbunden träning i andningsorganen kommer att stärka den, normalisera lungens arbete och eliminera kongestiva processer samt minska hypertoniciteten i ansiktsmusklerna.

Innan du tränar bör du sitta ner, luta dig på en hård yta, lägga fötterna på golvet eller sträcka dem på sängen och lägg händerna på knäna. Övningar utförs från 4 till 8 repetitioner, beroende på patientens välbefinnande.

Övningsnummer 1.

Händer ifrån varandra. Vid ingången genom näsan, böja sig framåt och lägg i händerna i form av att krama dig själv vid axlarna. Efter en fördröjning i denna position i några sekunder är armarna skilda från startpositionen, medan utandning utförs genom munnen.

Övningsnummer 2.

Palmerna ligger på låren i deras första tredjedel. Vid inandning genom näsan räcks armarna i armbågarna, bröstet drar uppåt. Efter några sekunder utförs utandning genom munnen, armarna slappnar av och kroppen lutar framåt.

Övningsnummer 3.

Palmerna ligger på bältet. När du andas in genom näsan glider palmerna längs bältet och stänger framför kroppen med bakdelen så nära varandra som möjligt och faller sedan ner i den här positionen. Hakan vid denna punkt ska pressas till bröstet. När du andas ut genom munnen dras dina armar så mycket som möjligt och huvudet stiger upp.

Vid andningsövningar bör ögonen vara öppna. I händelse av yrsel bör andfåddhet eller illamående sessioner avbryts och nästa steg - att komma överens med läkaren.

Simulatorer och deras roll efter en stroke

För effektivitet och snabbhet för återhämtning av rörelsefunktioner efter en stroke används följande simulatorer:

• Walkers - den enklaste simulatorn används för att återställa funktionen att gå.
• Motionscykel - behöver för att återställa rörelsefunktioner hos de nedre extremiteterna, stärka hjärt-kärlsystemet och återhämtning av kroppen som en helhet.
• "Bud" -simulatorn används för att utveckla armen, återställa gripningsreflexen, funktionen "squeezing - unclenching".
• Simulatorn "Shagonog" - hjälper till att stärka benens muskelvävnad i bedridden patienter.
• Vertikalizer - hjälper till att återställa arbetet med den vestibulära apparaten, vilket ger en vertikal position till kroppen.
• Robotsimulatorer är maskiner programmerade att utföra kommandon i hjärnan av delar av kroppen.
• Stegplattform - hjälper till att återställa funktionen att gå uppför trappan och stärka kalvsmusklerna.

Innan du använder någon simulator, är det nödvändigt att konsultera en läkare. Endast en specialist kan rekommendera en effektiv modell och graden av stress på kroppen, med hänsyn till karaktären av motorisk försämring.

Kontraindikationer för övningsterapi

Trots effektiviteten av motion terapi i återhämtningsperioden efter en stroke, det finns ett antal patologiska tillstånd där klasser kontraindicerat:

• uttalat smärt syndrom;
• återattacka hos en äldre person
• ökad kroppstemperatur;
• lunginflammation, lungödem;
• hjärtsjukdomar;
• takykardi;
• hypertoni i akut stadium;
• epileptiska anfall
• diabetes;
• mentala störningar
• maligna tumörer;
• tuberkulos;
• koma.

Fråga gärna dina frågor här på webbplatsen. Vi kommer att svara på dig! Ställ en fråga >>

Om det finns en historia av de beskrivna sjukdomarna, upprättar den behandlande läkaren ett individuellt program, väljer milda övningar för att återställa motorfunktionerna. I händelse av manifestationer av akuta tillstånd (till exempel högtemperatur eller hypertensiv kris) är det nödvändigt att vänta på normalisering av välbefinnande, och först därefter fortsätt till fysisk terapi.

Fysioterapi för stroke

Patienter med akuta cerebrovaskulära olyckor behandlas på sjukhuset Yusupov. Nästan 80% av patienterna efter stroke har några slags konsekvenser av sjukdomen. För att övervinna dem, använder läkare olika metoder för rehabilitering, inklusive träningsterapi mot stroke. Övningskomplexet börjar utföras omedelbart efter att patienten återvinner medvetandet. Tidigare, början av rehabilitering, gör det möjligt för en läkare i Yusupov-sjukhuset att återställa funktionshindrade funktioner, även hos de patienter som övergivits på andra sjukhus. En individuell inställning till valet av metoder och metoder för fysisk terapi.

Rehabiliteringskliniken är utrustad med modern utrustning: datoriserade och mekaniska simulatorer, vertikalisatorer, Exarth-apparater, Exoathlete. Professionella rehabiliteringsterapeuter äger de senaste metoderna för massage och motionsterapi. Professorer, läkare av högsta kategori använder författarens metoder för att återställa nedsatta funktioner efter stroke. Fysioterapeuter tillämpar moderna fysioterapeutiska procedurer: magnetisk terapi, behandling med terapeutisk laser, akupunktur, transkranial stimulering. Ett tvärvetenskapligt team av specialister, som arbetsterapeuter, talterapeuter, neuropsykologi och neurodefektologer, arbetar dagligen med strokepatienter. Beslutet om val av metoder för fysisk terapi efter svåra stroke görs kollektivt vid ett möte i expertrådet.

De grundläggande principerna för motionsterapi efter en stroke

Den tidiga starten på rehabiliteringsaktiviteter som utförs i Yusupovs sjukhus hjälper till att påskynda takten och göra en mer fullständig återställning av funktionshinder och förhindra utveckling av sekundära komplikationer. Övningsbehandling för stroke (akuta hjärtsjukdomar) börjar i neurologiens klinik och i framtiden utförs på en rehabiliteringsklinik. Patienter efter urladdning från sjukhuset under övervakning av rehabiliteringsterapeuter fortsätter att utföra fysisk terapi övningar hemma.

Patienter och deras familjemedlemmar själva är aktivt involverade i återhämtning av patienter efter stroke. Rehabilitologer utgör ett komplex av träningsövningar, lär dem hur de ska utföra, lära dem hur man övervakar det arbete som organen i hjärt- och kärlsystemet arbetar under fysikterapi.

Den mycket möjligheten till restaurering baseras på den allmänna biologiska lagen om omorganisation av funktioner - förmågan att omstrukturera och delta i återställandet av den nedsatta funktionen hos de neuronala förbindelser som inte tidigare varit involverade i dess genomförande. Återhämtningsprognosen bestäms av volymen och platsen för lesionen. Sämre motorfunktion återställs när en stroke är placerad i den bakre låret på den inre kapseln, där motorvägarna sammanfaller i en bunt. Talet återställs långsammare när det patologiska fokuset ligger i båda talområdena: i den bakre delen av den vänstra, underlägsna frontala gyrusen och den bakre delen av vänster överlägsen temporal gyrus.

Aktiv rörelserehabilitering i de flesta kliniker utförs inte med följande kontraindikationer:

• hjärtsvikt i dekompensationssteget;
• kronisk vilaängel;
• njursvikt
• akuta inflammatoriska sjukdomar.

I Yusupov-sjukhuset deltar ett tvärvetenskapligt team av specialister som använder innovativa metoder för rehabiliteringsbehandling i rehabiliteringsprocessen efter en stroke. Detta gör att du kan lägga på dina fötter och återställa självhanteringsförmåga hos patienter med allvarliga comorbiditeter.

Tal och motorrehabilitering är inte möjlig om patienter har demens och psykiska störningar. Fysioterapi för stroke i hjärnstammen ligger ner. Övningar syftar till att återställa motorernas funktioner i lemmarna. Över tiden utövas motionsterapi för ansiktsmusklerna i ansiktet och återhämtning av talfunktioner.

Stroke rehabilitering efter stroke

Den huvudsakliga metoden för rehabilitering av patienter efter stroke med rörelsestörningar (pares, nedsatt koordination och statik) är fysioterapi. Dess uppgifter innefattar hel eller delvis återställande av rörelseregler, styrka och fingerfärdighet i förlamade lemmar, balansfunktion i ataxi och självhantering.

På rehabiliteringskliniken ordnas patienter förutom träningsterapi elektrostimulering av de paralyserade lemmarnas neuromuskulära apparater och genomföra klasserna med hjälp av biofeedback-metoden. Fysioterapi-klasserna börjar så snart patienten återvinner medvetandet och förbättrar det allmänna tillståndet. Först är det passivt gymnastik. Rörelse i alla leder i extremiteterna utförs inte av patienten, utan av träningsinstruktören eller de anhöriga som instrueras av honom. Patienten är utbildad i andningsövningar. Övningar utförs under kontroll av puls och blodtryck med obligatoriska pauser för vila.

Ytterligare övningar komplicerar patienten börjar plantera, och sedan lärde sig sitta på egen hand och gå ut ur sängen. Tidpunkten för patientaktivering bestäms av många faktorer:

• strokeets svårighetsgrad (infarktets storlek eller blödning, dislokation av hjärnstrukturerna, ödemets storlek);
• allmän tillstånd hos patienten
• svårighetsgraden av pares;
• hemodynamiskt tillstånd.

Vissa patienter börjar komma upp från den 3-5: e dagen efter en stroke, i andra fall börjar aktiveringen om 2-3 veckor. Ett viktigt stadium av rehabilitering är träning i stående och gå. Hos patienter med allvarlig pares i nedre extremiteten föregås detta stadium av imitering av promenader medan man sitter i en stol eller ligger i sängen. Patienten lär sig att stå i början med stöd av en rehabiliteringsterapeut, sedan självständigt, med huvudet eller sängramen. Samtidigt fördelar den jämnt kroppsvikt till friska, drabbade ben.

I framtiden lär patienten att gå. Börja med att gå på plats. Då går patienten runt församlingen med ett stöd på sängramen, så lär hon sig att gå självständigt med stöd av en tredelad eller fyrkantig sockerrör. Med god patienttolerans lär de omedelbart att gå med stöd på en pinne.

Endast med god balans och mild eller mild pares av fötterna kan patienten fortsätta att gå självständigt utan stöd på pinnen. Volymen rörelse och avstånd ökar gradvis: patienten går först genom avdelningen eller lägenheten, sedan längs korridoren och uppför trappan. Därefter kan han gå ut och använda transporten.

Vissa patienter med lindriga sjukdomar "hoppar över" många stadier av rehabilitering och börjar omedelbart gå självständigt för relativt långa avstånd, andra slutar i separata steg. När man lammar en förlamad fot rekommenderas patienterna att bära stövlar med en hög styv fästanordning. För att förhindra att axelskyddspåsen sträcker sig i en patient med en uttalad pares av handen under gång, rekommenderas det att fixa handen med en scarf och ta bort den under övningsövning.

Komplex träningsövning efter en stroke.

Omedelbart efter återhämtningen av medvetandet hos patienten som hade drabbats av en stroke, börjar rehabiliteringsterapeuten utföra de passiva övningarna av träningsterapi. Övningsbehandling instruktören böjer och böjer patientens förlamade hand, rör sig åt sidan och utför rotationsrörelser med den. Sådana övningar utförs dagligen. Deras varaktighet är från tio minuter till en halvtimme. Samtidigt, under en lektion, tas 2-3 små raster för att musklerna, som "glömmer" hur man ska arbeta, får några minuters vila.

Patienten ligger på ryggen, ta för båda anklarna, växelvis böja och böja ner benen. Övningen påminner om en "cykel", men patientens fötter ska inte komma ur sängen. Följande övningar utövar patienten, som tvingas upprätthålla en horisontell position, självständigt.

Flytta ögonen upp och ner, sida vid sida, rotera ögonen. Dessa rörelser utförs först med stängda, sedan med öppna ögon i genomsnittlig takt. Varje rörelse måste upprepas 10 gånger. I slutet av träningen ska ögonen vara stängda, smala ögonlocken med fingrarna. Öppna sedan dina ögon och blinka kraftigt flera gånger.

Patienten kan klämma och öppna ögonlocken i en genomsnittlig takt på 10-15 gånger. Patienten kan titta på en viss punkt som ligger direkt framför honom och, utan att titta bort, vrider huvudet åt höger och sedan till vänster. Det rekommenderas att utföra 5-6 varv i varje riktning.

För att återställa funktionen i halsens muskler är det nödvändigt att försiktigt vända huvudet åt vänster och höger och samtidigt fixa dina ögon framför dig. Då rekommenderas att böja och böja fingrar 10 gånger.

För att utföra följande övning måste du hänga en handduk i form av en slinga över sängen. Skjut den stationära övre eller nedre delen i slingan och sväng den helt enkelt med en annan amplitud.

Armbågsförband måste utvecklas med följande övning:

• patienten ligger på ryggen, händerna ligger längs kroppen;
• böj din högra arm vid armbågen och lägg den på sängen;
• liknande rörelser för att göra vänster hand.

Det är nödvändigt att utföra träningen med varje hand 10 gånger. Ligger på ryggen kan du böja och böj dina ben på knäna 10 gånger.

När neurologerna tillåter patienten att sitta i sängen blir träningsprogrammet mer komplicerat. Nu behöver du en uppsättning övningar beroende på graden av överträdelsen av neurologiska funktioner. Rehabilitologer tillsammans med Yusupovs sjukhuss neurologer gör en individuell rehabiliteringsplan som syftar till maximal återhämtning av den befintliga defekten.

I den tidiga återhämtningsperioden föreskrivs övningar för att:

• öka muskelstyrkan
• minskning och normalisering av ökad muskelton;
• normalisering och eliminering av ataktiska störningar, inklusive jämviktsfunktionen
• återhämtning av muskulära och artikelkänslor;
• restaurering och automatisering av de viktigaste motoriska färdigheterna (stående, promenader, inrikes självbetjäning).

I den sena återhämtningsperioden syftar träningsbehandling efter en stroke till att kompensera nedsatta funktioner baserat på införandet av säkra länkar och deras funktionella omstrukturering.

Hemkomplex övningsterapi för stroke

Efter att ha blivit utsläppt från rehabiliteringskliniken får patienter som har genomgått en akut kränkning av hjärncirkulationen få rekommendationer från en träningsinstruktör. De behöver fortsätta att träna hemma.

Startövningar efter en stroke är nödvändiga med enkla fysiska övningar. Patienten kan göra smacking:

• den ursprungliga positionen av "armarna ner, ben axelbredd isär";
• höj upp dina händer medan du vrider palmerna ut;
• att sträcka sig i den positionen och ta andan;
• lägg ner dina händer, försök att beskriva en cirkel och andas ut;
• återgå till startpositionen.

Turns utförs, lägger benen på axelbredd, händerna på bältet. Vänder kroppen till höger, sprider sina armar mot sidan och tar andetag. Återgår till sin ursprungliga position och utandas. Gör också en sväng till vänster. Utför träningen 5 gånger i varje riktning.

För att utföra squats måste du sänka armarna, benen från varandra. Vi klättrar utan att lyfta klackarna från golvet, kroppen lutas något framåt, armarna tillbaka. Vi andas in, sakta återgå till startpositionen och andas ut. Övningen bör utföras långsamt 6 gånger.

Sväng benen från startpositionen "Stående, händerna på ditt bälte." Ett ben borras framåt, gör cirkulära svep med foten och återgå till startpositionen. Benen är fasta axelbredd, händerna placeras på bältet. Vi drar vänster hand framåt, ta rätt nakna steg framåt, pressa nävarna och lägg våra händer på axlarna. Vi kommer i första läget och upprepar rörelserna på högra benen.

Vi utför 10 klackar i vilken takt som helst, växelvis växlande händer. Vid klockning bör en hand vara på bältet och den andra bakom huvudet. Lägg benen på axelbredd, armar på bältet, gör 5 cirkulära rörelser med bäcken medurs, sedan i motsatt riktning. För att påskynda processen med rehabilitering efter stroke rekommenderar rehabiliteringsspecialister att träna hemma på träningscyklar. Användbar doserad vandring, promenader i frisk luft, stavgång med skidspår.

Om du eller personer nära dig behöver rehabilitering efter en stroke, ring Yusupov sjukhus. Rehabiliteringsterapeuter kommer att göra ett individuellt komplex av träningsövningar. I rehabiliteringskliniken utförs klasser av erfarna instruktörer av fysioterapi, som är flytande i moderna metoder för rehabiliteringsbehandling efter stroke.

Motion efter en stroke

Nyligen har den ledsen statistiken över strokesår i vårt land ökat. Den totala andelen fall utgör emellertid cirka 75-80% av ischemiska stroke, vilka av sin art är lättare att behandla. Återgå patientens kapacitet eller åtminstone delvis återställa kroppens funktion finns alltid där. Och de fysioterapiövningar som läkarna ordinerat kommer att hjälpa till med detta - fysisk terapi efter en stroke.

Förberedande period för övningsterapi

Fördelarna med motion lämnar ingen tvekan - någon rörelse i den förlamade delen av kroppen accelererar blod, förhindrar stagnation och samtidigt återställer muskelminnet.

Det är omöjligt att hoppas att bara ett komplex av träningsterapi eller bara drogbehandling kommer att spara från en stroke. Du måste följa en omfattande rehabiliteringskurs.

I början av sjukvårdstiden utövar läkare och utövar patienten. Vid urladdning flyttas de dagliga belastningarna på anhöriga axlar. Därför rekommenderas att du håller eller lär dig instruktionerna om hur du ska hjälpa patienten ordentligt. Här är reglerna för konsekventa fysiska effekter efter en stroke:

1. Om en patient förlamas under en ischemisk attack (ens ena sidan av kroppen), kommer de första 2 veckorna endast att påverka muskelkomplexet med en kompetent positionförändring.
2. Var 2-3 timmar, vrid patienten i sängen för att undvika tryckssår och blodstagnation.
3. Efter en vecka eller två byter de till passiva belastningsformer, som produceras av inverkan av sjuksköterska eller släkting. Deras mål är att slappna av i musklerna och förbereda sig för ytterligare ansträngning.
4. Så fort patienten uppnår den första rörelsen i det förlamade lemmet, fortsätt till aktiva sysslor. Första gången - i sängen, då uppgången och övergången till långsam promenader.

Under rehabiliteringsperioden efter en stroke av släktingar krävs att du uppmärksammar och regelbunden motion. Du måste vara redo att ägna åtminstone 2-3 timmar intervaller under dagen till patientens återhämtningsprogram.

Det är viktigt att förstå att strokeövningarna, som anges nedan som ett exempel, är utformade för det allmänna fallet. Och med varje enskild historia är det nödvändigt att beräkna deras intensitet.

Massage och passiv belastning efter stroke

Innan du fortsätter med träningsterapi, utsätts patientens förlamade extremiteter för massage. Det finns regler för massering av förfaranden som är gemensamma för alla:

• Före träning värm upp huden och inducera blodflödet i mjuka cirkulära rörelser.
• När de masserar armarna flyttar de från hand till axel, ben - från fot till höfter.
• Ryggen masseras med lite skarpare rörelser - tappning och stickningar, men utan kraft.
• Sträcker bröstet, du måste flytta i en cirkelrörelse från mitten till utsidan, med lätt tryck.

Nu när patientens kropp är redo för motion, flyttar de till passiv fysisk utbildning. Här är några grundläggande manipuleringar för förlamade extremiteter efter en stroke, utförd av släktingar:

• Flexion och förlängning av armar eller ben: patienten måste ligga på ryggen. Länken ska höjas och böjas i fogen så att den glider i sängen när den räcks ut. På så sätt återställer benen motorminnet.
• Övningar med bred linneelastisk hjälp (bredd som vid elastisk bandage, 40 cm) hjälp. Från den är en ring sys till benets diameter och bärs på båda extremiteterna. Sedan flytta simulatorn, parallellt, lyfta eller massera benen. Eller detsamma med armarna, i uppåtläget, med det elastiska bandet påsatt, borde patienten böja och böja armarna i handleden.
• Patienten själv kan göra följande: Den immobile lemmen hänger på ett tejp eller en handduk så att patienten kan vinda eller ens rotera lemmen i en slinga.

Det är nödvändigt att komma ihåg om systematik: alla fysioterapier bör utföras 40 minuter två gånger, och efter 2: a veckan tre gånger om dagen.

Du kan återhämta sig från en stroke hemma. Glöm inte att dricka en gång om dagen.

Ett nytt verktyg för rehabilitering och förebyggande av stroke, vilket har en överraskande hög effektivitet - Klosterkollektion. Klosterkollektion hjälper verkligen till att hantera konsekvenserna av stroke. Dessutom håller te ett normalt blodtryck.

Mental gymnastik

Vi får inte glömma att lemmarna styrs av muskelminnet. Minns Quentin Tarantino-filmen, i vilken Uma Thurmans förlamade heroine bodde i timmar i slutet med en tanke: att få fingret att flytta på hennes förlamade ben. Vi vet resultatet, för i mitten av bilden körde hon redan längs väggarna. Detta exempel inspirerar både hopp och stimulans: du behöver inte bara passiv, men också mental gymnastik.

Påverka de regenererande nervcellerna i hjärnan måste du upprepade gånger upprepa kommandot. Om det är svårt för patienten att behärska det ännu, är det nödvändigt för släktingarna att säga uppdraget högt och få patienten att upprepa det: "Jag flytta min tå", etc. Denna förslagsteknik har ytterligare ett plus - rehabilitering av patientens neurologiska tillstånds- och talapparat.

Kommer att träna terapi i sittande läge

Vid ungefär tredje veckan av rehabilitering är det dags att börja övningarna när patienten har antagit en sittande position:

1. Du bör börja med ögonmusklerna - ögonbollarnas rörelse från topp till botten, höger till vänster och diagonalt. Alternativa stängda ögonlock och öppna. Förutom muskelminnet normaliserar det blodtrycket.
2. Efter att gymnastiken för ögonen är klar måste du lindra spänningen, klämma dina ögon tätt och öppna ögonlocken, upprepa 10-15 gånger.
3. Nästa - huvudrotation och nackövningar. På varje sida, i en långsam, inte skarp takt, upprepa 6-8 gånger.
4. Om en sida slogs under en stroke, bör du försöka utföra en symmetrisk rörelse med en fast hand med en fast hand. Till exempel ligga på ryggen och försök höja båda händerna, rotera med händerna samtidigt.
5. Gripningsrörelser krävs för fingermotilitet. Du kan få en uppsättning utvidgningar med olika densitet.
6. Detsamma gäller för fötterna: sträcker sig och skär mot dig själv och försöker uppnå rörelse i båda extremiteterna.

Gradvis, i sittande läge kan du gå vidare till fler amplitudalternativ: lyfta dig själv, med hjälp av huvudet och bältet. Lyftar lemmarna, 3-4 gånger först. Blandar axelklingorna i sittande läge - 5-6 gånger. Och så vidare, under överinseende av nära och kära.

Vi utför övningsterapi stående

Alternativ som innebär fysisk utbildning för armar och ben i stående position är mycket mer. Därför presenterar vi en uppsättning "grundläggande övningar" där hela gymnastiken är uppbyggd:

1. Räta händer i sömmarna, benets placering är axelbredd från varandra. Öka händerna medan andas in, cirkulärt sänka ner när du andas ut. Förloppsrörelsen - från 4 till 6 gånger.
2. Kroppsväxlarna - benen söndre bredare, i antal gånger inhalerar, på två - andas ut och långsamt vrider torso mot sidan. Upprepa åt båda sidor minst 5 gånger.
3. Squatting: Vid utandning, försök att sitta ner utan att riva av klackarna. Händerna drog framåt. På botten inhalera och på andra utandningsuppgången. Målet är att upprätthålla balans, sträcka benens muskler. Upprepa 4 till 8 gånger.
4. Höjningar: fötter på axlar bredd, händer på ett bälte. På andas utåt, lutning åt höger eller vänster sträcker sig motsatt hand uppåt.
5. En bra övning på en gång för armar och ben är svängningar: armen är förlängd, med en fot till sidan för att göra de primära rörelserna. Amplituden är liten, till exempel med en andra hand att luta sig på huvudet. Huvudprincipen är att inte hålla andan, upprepa på varje ben upp till 7-8 gånger.
6. Stigande fötter på tårna, roterande med en pensel eller fotled, lägger händerna i låset bakom ryggen - dessa övningar knådar väl.

Komplexet av övningar för stroke innefattar nödvändigtvis dagliga promenader. För att ladda händer och ge arbete för ben kan du gå med skidspår i dina händer. Därmed finns alltid stöd och ytterligare terapeutisk hjärtbelastning.

När det gäller vandring: läkarna rekommenderar att man går med hjälp av en person från den förlamade sidan, i första 15-20 sekunder med en paus, sedan bygga upp takten. Redan i de sena stadierna av rehabilitering ordineras jogging som ett bra sätt att påskynda blod, normal belastning på hjärtat och alla muskelgrupper.

Överdriv det inte - ladda inte mer än vad programmet kräver. Kroppen är nu viktig vila, inte sportliga prestationer. I framtiden kommer terapeutiska övningar i ben och armar att behövas under minst tre år. Det rekommenderas dock att man inte börjar övningarna och efter att ha en hälsosam livsstil för att undvika en andra stroke.

Är du i riskzonen om:

• upplever plötslig huvudvärk, "blinkande flugor" och yrsel
• tryck "hoppar";
• känna sig svag och trött snabbt
• irriterad av bagage?

Alla dessa är harbingers av en stroke! E.Malysheva: "I tid noterade märken, liksom förebyggande i 80% bidrar till att förhindra stroke och undvika hemska konsekvenser! För att skydda dig själv och dina nära och kära måste du ta ett öreverktyg. »LÄS MER. >>>

Övningsbehandling för stroke: en uppsättning övningar och rekommendationer

Stroke är en allvarlig sjukdom i samband med nedsatt blodcirkulation i hjärnans kärl. Ofta efter en stroke är motor- och talförmåga försämrad.

En av förutsättningarna för att en person ska återgå till det normala livet är övningen under rehabiliteringsperioden.

En uppsättning övningar för stroke utvecklades med hänsyn till återhämtningsperioder. Intensiteten av träningen växer gradvis, det har en positiv effekt på återställandet av hjärnfunktionen.

Vad beror framgång på

Varaktigheten och effektiviteten av återhämtningsperioden beror till stor del på patienten, hans positiva attityd, hängivenhet och tålamod. Det är också viktigt att förstå sjukdommens art och behandlingsmetodernas inriktning. Ibland är patienten och andra inte fullt medvetna om målet att träna efter stroke, uppleva terapeutisk gymnastik som ett förfarande som stärker muskelstyrkan. Detta är ett misstag. Huvudmålet är att återställa hjärnans förmåga att styra mänskliga rörelser. Under den ursprungliga återhämtningsperioden är det inte nödvändigt att pumpa upp musklerna. Också viktiga är följande faktorer:

1. Tidig start av terapeutisk gymnastik. Så snart läkarna tillåter bör klasser påbörjas omedelbart. Detta är en av de viktigaste förutsättningarna för framgång.
2. Systematiska övningar. Om läkaren inte gav andra rekommendationer, bör träningsbehandling göras varje dag, med god hälsa kan du även 2 gånger om dagen.
3. Kursens längd. Övning fysisk terapi för stroke bör vara minst sex månader, gradvis öka intensiteten.
4. Uppmärksam inställning till patientens välbefinnande under klasserna. Det är nödvändigt att mäta puls, blodtryck, övervaka andning. Patienten ska inte ha känslor av överdriven trötthet och smärta.
5. En uppsättning övningar som syftar till att stimulera återställandet av nedsatta funktioner bör utföras i följd. För det första gör de övningar för förlamade extremiteter, och sedan för friska.
6. Tidig övergång från scen till scen. Den långvariga perioden av passiva övningar leder inte till framgång. Det är nödvändigt att långsamt, men ständigt öka intensiteten och öka belastningen, tvinga benen att arbeta självständigt.
7. Användningen av hela komplexet av behandling som föreskrivs av en läkare. Övningsbehandling efter stroke ersätter inte läkemedelsbehandling.
8. Av stor betydelse är andras inställning till patientens framgång. Han måste ständigt prisas och uppmuntras att inte ge upp.

Återställande passiva rörelser

Under de första dagarna efter en stroke utförs passiva övningar av de anställda på ett sjukhus. I detta fall görs rörelser istället för patienten, så att han inte utövar någon ansträngning.

Om det inte finns någon möjlighet att utöva motionsterapi på sjukhuset kan någon från patientens släktingar efter samråd med läkaren genomföra komplexet hemma. Vid val av övningar tar läkaren hänsyn till patientens tillstånd, vilka delar av hjärnan som skadades och vilka funktioner som försämrades.

Händer övningsterapi, börjar med att böja och böja fingrarna i den förlamade lemmen och sedan flytta till en frisk. Nästa rörelse är borstens rotation i båda riktningarna. Då böjer de och böjer armarna i armbågens leder, och i slutet utvecklar de axelskåren - de böjer och böjer sig nedåt, vänster-höger, gör en vändning.

Fysioterapi av nedre extremiteterna börjar också med flexion och förlängning av fingrarna, då roterar fötterna ut. Därefter böj och böj benen vid knäna, och slutligen producera böjda rörelser i höftledningarna.

Återställer aktiva rörelser

Aktiva övningar efter ett slagslag, lägger sig först och lägger sedan på de som utförs sittande, och först efter det ingår stående övningar. Gå till aktiv träning efter att ha hört en läkare. Intensiteten och frekvensen av övningen ökar gradvis, med inriktning på läkarens råd och patientens välbefinnande.

När patienter utövar komplex träningsterapi är närvaron av en andra person önskvärt för att förebygga traumatiska farliga situationer. Patienten är säkrad tills han börjar hålla sig tryggt.

Vid övergången till vissa typer av aktiva rörelser är det nödvändigt att bedöma patientens allmänna välbefinnande, samt att fokusera på att öka den förlamade lemmens rörlighet. Så snart som fingret börjar flytta, som tidigare var obevekligt, försöker de redan göra aktiva rörelser. Det är, på ett visst stadium, både passiv och aktiv gymnastik utförs samtidigt. När läkaren tillåter dig att byta till aktiva övningar, utför patienten självständigt passiva övningar på den förlamade lemmen med sin friska hand, och sedan aktiv på de friska lemmarna. Antalet rörelser börjar 3-5 gånger, gradvis ökar. Övningar görs långsamt, med fasthållning och flitighet.

Alla övningar syftar till att återställa rörligheten hos förlamade lemmar: från 1 till 5 - för armar, från 6 till 19 - för ben. Dessa övningar kräver ingen betydande fysisk ansträngning, men ger en bra början att återgå till en normal livsstil. Övningar för händer kan göras liggande, sittande och stående. Det beror på patientens välbefinnande och i vilken utsträckning kroppens krafter redan har återställts.

1. Flexion och förlängning av fingrarna. Upprepningen av övningar från 1 till 7 justeras till 8-10 gånger.
2. Krama och klämma fingrarna in i en knytnäve.
3. Händerrotation.
4. Flexion och förlängning av armarna i armbågen.
5. Lyft upp händer, beskriv cirkelrörelser i båda riktningarna.
   Övningar för ben från 6 till 11 utförs när patienten inte kan stå. De ligger på sängen eller på golvet. Utför varje övning med en öm fot.
6. Flexion och förlängning av tårna.
7. Beskriv fotens cirkelrörelse. Först lyfter de inte sina ben i luften, och när de lägger till styrka gör de med sin vikt.
8. Skjut bort det raka benet på sidan och återvänd sedan till startpositionen. Sedan samma övning - med det andra benet. Upprepning av rörelser i detta och efterföljande övningar med välbefinnande kan ökas upp till 20-30 gånger. De hjälper till att utveckla styrka i benen.
9. Dra åt benets häl till skinkan, böja knäet. Återgå långsamt benet till sin ursprungliga position.
10. Något böja båda benen på knäna, fötterna på golvet. Lyft upp höfterna långsamt och sänk sedan ner.
11. Placera en rulle med en diameter på 20 cm under knäna. Utan att lyfta knäna från rullen, räta upp benen och lägg sedan fötterna till startpositionen.
12. Efter att patienten börjar sitta, fäster övningar från 12 till 14. De utförs sitter på en stadig stol. Det är önskvärt att stolen var med räcken (räcken).
13. Höj din fot i luften, rör golvet med din häl och tå.
14. Lyft foten i luften, beskriv fotens cirkelrörelse.
15. Lyft foten in i luften, räta långsamt det vid knäet.
16. Övningar 15 till 19 gör i startpositionen medan du står och håller handen för stöd.
17. Fötterna axel bredd isär. Några böj benen på knäna (halva hak), lägg sedan benen och samtidigt sätta det ömta benet på den friska.
18. Fötterna tillsammans. Det sjuka benet böjs vid knäet, något lyfter det framåt i luften. Räta i knäet, samtidigt som du fortsätter att hålla i vikt. Långsamt lägre Övning är som att sparka en boll.
19. Böj benet, lyft det bakifrån och försök att röra hälen på skinkorna.
20. Räta benet mot sidan i luften och återgå sedan till sin ursprungliga position.
21. Titta mot stödet, håll fast vid det med båda händerna. Gör ett ömt fot ett steg tillbaka och luta sig på det, sätta en hälsosam.

Om någon övning misslyckas genast måste du göra det som det visar sig. Över tiden kommer framgång att komma. För vissa är återhämtningen snabb, för andra är det långsammare. Inget behov av att jämföra sina framsteg med andra patients resultat. Även en liten framsteg är ett viktigt steg mot återhämtning. Efter att du har behärskat alla övningar från det här komplexet kan du bifoga olika böjningar och svängningar i huvudet och torso, knäböj och andra rörelser med det med träningspersonalens tillstånd.

Dela det med dina vänner och de kommer definitivt att dela med dig av något intressant och användbart! Det är väldigt enkelt och snabbt, klicka bara på den serviceknapp som du använder mest: