Fotmassage för åderbråck: när det är gjort, effektivitet, kontraindikationer

Från den här artikeln kommer du att lära dig: hur effektiv är massage för åderbråck, är det möjligt att bota åderbråck med det? När ett förfarande tillämpas, hur det fungerar. Funktioner av klassisk och lymfatisk dräneringsmassage, kontraindikationer för användningen av proceduren.

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Åderbråck - en ganska vanlig sjukdom och har länge blivit övervuxen med myter om metoderna för behandling och förebyggande. Hur effektiv är massage för åderbråck och är det värt att använda den för en sådan blodkärlspatologi?

Med åderbråck bidrar vissa massagetekniker faktiskt till att minska vävnadssvullnaden och därigenom eliminera fysisk förträngning av blodkärlen. Målet är att maximera sparsam mekanisk verkan (sträckning, lätt tryck med handflatan) för att öka utflödet av intercellulär vätska och lymfflöde (rörelse av lymfatisk vätska genom kärlen).

Som ett resultat bidrar förfarandet till att minska smärta, lindra utmattning, svullnad, förhindra utseende av spindelvener och retikulärt nätverk, men kommer inte att avlägsna befintliga manifestationer av åderbråck. En extra bonus för massage kan betraktas som en förbättring av blodflödet och andning av muskelvävnad och hud, vilket ökar återhämtningen och tonen i kärlväggarna.

De bästa metoderna för massage för åderbråck är en klassisk terapeutisk och lymfatisk dränering. Den första metoden används oftare för profylaktiska ändamål, och i processen utesluts ingen mekanisk effekt på de berörda kärlens eller kärlsnätets område, vilket tydligt syns genom huden. Den andra metoden används också för att behandla de första skeden av åderbråck, den är baserad på långsam behandling av stora kluster av lymfkörtlar och blodkärl på kroppen.

Slutligen är det omöjligt att bota åderbråck med en massage. Med sjukdomens primära manifestationer (svårighetsgrad, trötthet, spänning, svullnad i benen vid slutet av dagen), är något av metoderna effektiva för att stärka kärlväggarna och bidra till att stoppa utvecklingen av patologi. Efter utseendet på ett synligt galler av deformerade vener och noder kan sjukdomen vara komplicerad genom en eventuell separation av en blodpropp och detta är en direkt kontraindikation för någon form av mekanisk effekt på kärlen.

Högkvalitativ antivaricosmassage kan utföras av en certifierad läkare som har genomfört relevanta kurser. På grund av sjukdomens natur är det dock bättre att kontakta en fysioterapeut och först efter att ha hört en phlebologist.

När massage används för åderbråck

Med åderbråck påverkas inte bara nedre extremiteter, även om detta är den vanligaste typen av sjukdom. Bäcken i bäckenet, könsorganen, livmodern, ändtarmen (hemorrojder), mag och matstrupe kan påverkas.

Sjukdomen hos de inre organen diagnostiseras vanligen av en slump, då venernas deformitet är väldefinierad. På grund av sin anatomiska plats och sen diagnos används inte massageeffekten för åderbråck i de inre organen, eftersom den är ineffektiv och kan skada i stället för att förbättra patientens tillstånd.

Förfarandet är vanligtvis föreskrivet för åderbråck i nedre extremiteterna, för förebyggande och behandling av sjukdoms allra första manifestationer. Två typer av massage används: klassisk terapeutisk och lymfatisk dränering, båda typerna skiljer sig från varandra i ett komplex av rörelser, men för olika sorter av åderbråck använder massageterapeuten samma tekniker.

Alla typer av åderbråck är lika farliga med komplikationer som tromboflebit (trombosbildning i kärl), trombos (täppning av kärlet med trombus) och tromboembolism (dödsfall som följd av separation av trombus), därför med uttalade ven-deformiteter är alla massage effekter absolut kontraindicerade.

Banan är samordnad med din läkare och du måste observera manifestationerna av åderbråck: Om antalet åderblad ökar inte, ser hematomerna ut (blåmärken), patienten känner sig lättad, då går processen i rätt riktning.

Hur gör massagen

Massageterapeutens huvuduppgift är att arbeta ytan på lemmen med mjuka, mest skonsamma rörelser, från höften och slutar med foten. Vid åderbråck ska massagen under inga omständigheter vara intensiv, deformera, hacka eller skarpa, eftersom den ökande sårbarheten i kärlväggarna kommer att leda till blödningar och hematom.

Till följd av förfarandet:

1. Lymfedräneringen och blodflödet förbättras, vätskor cirkulerar mer aktivt genom kärlen.
2. På grund av den förbättrade blodcirkulationen ökar tillförseln av syre till vävnaderna, regenerering och vaskulär ton förbättras.
3. Genom att förbättra cirkulationen av lymf, renas den intercellulära vätskan mer aktivt och utsöndras.
4. Minskad svullnad av vävnaderna runt kärlen.
5. Trycket på kärlen och deras inre ventiler minskar, normaliserar blodflödet.

Massage eliminerar all stagnation i vävnaderna i nedre extremiteterna, dess aktivitet liknar motion, men det har en mjukare och mer avslappnande effekt.

Med klassisk massage

Klassisk massage i nedre extremiteterna:

• proceduren utförs genom att placera patienten på en plan yta;
• i den "bakre" positionen för effektiv muskelavslappning under knä och klackar omsluter valsen, lyfter benen i 45 graders vinkel;
• i "liggande på magen" höjer benen i foten;
• rörelser producerar över grädde eller olja för att minska gnidning av patientens hudar;
• Klassisk benmassage för åderbråck börjar med att strida låren och glutealområdet, fortsätter med fotleden och slutar med foten. Eventuellt omarbetande i motsatt riktning;
• massörens rörelser riktas uppifrån från botten till toppen (från knä till lår, från fot till knä);
• gruppen rörelser innefattar ytlig (palm) och omfattar kontinuerlig sträckning (med båda palmerna), litet gnidning av benets yta utan att påverka djupåren. Ibland är lätta pressrörelser anslutna (i det lilla bäcken, gluteusmusklerna och lumbosakralområdet), ytlig stickning och skakning.
• Varje mekanisk påverkan, även den lättaste, är utesluten på områden med märkbara åderbråck: en rygg eller spindelvener.

Vägbeskrivning med en klassisk massage. Klicka på bilden för att förstora

Terapeutisk massage utförs med kurser på 10-12 procedurer, dagligen eller varannan dag. Den föredragna tiden är vid slutet av dagen, när trötthet, svullnad och extremitet spänning är mest uttalad och effekten av förfarandet blir maximal.

Under proceduren bör patienten inte känna någon smärta eller obehag, i vilket fall det är bättre att avbryta proceduren.

Innehåller lymfatisk dräneringsmassage

Lymfedräneringsmassage i nedre extremiteterna har mycket långsamma rörelser, eftersom lymfedräneringstakten minskas signifikant jämfört med blodomloppet:

1. Förfarandet utförs genom att placera patienten på en plan yta.
2. I den "bakre" positionen placeras en liten pärla under knä och klackar för att lyfta benen något.
3. I "liggande på magen" har benen något höjts i foten.
4. För lymfatisk dräneringsmassage är det inte nödvändigt att använda en olja eller grädde, eftersom friktion av palmerna på patientens hud minimeras.
5. Börja med studien av kluster av lymfkörtlar i gluteal och femoral regionen, fortsätt med utvecklingen av fotleden och sluta med fötterna.
6. Grupp av rörelser inkluderar ljust tryck på ytan av palmerna på området för ackumulering av lymfkörtlar och långsamt gripande strömmar på ytan av benen.
7. Massageterapeutens rörelser riktas från topp till botten (från höft till knä, från knä till fot).
8. Användningen av några rörelser inom området uttalade manifestationer av åderbråck är utesluten.

Lymfedräneringsmassage utförs i kurser med 15-18 procedurer, börjar med en per vecka och ökar antalet till 3 beroende på patientens välbefinnande. Obehag eller smärta - en kontraindikation för lymfatisk dränering.

Kontraindikationer för massage

Massage för åderbråck i nedre extremiteterna är absolut kontraindicerad för:

• några steg i åderbråck, förutom de initiala
• tromboflebit, trombos;
• hudutslag, dermatit;
• lymfadenit (inflammation i lymfkörtlarna);
• med infektionssjukdomar;
• onkologiska sjukdomar;
• förhöjd temperatur.

Användningen av krämer och oljor med ämnen som ökar lokal temperatur, till exempel med extrakt av ingefära eller peppar, är kontraindicerat.

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Kan jag göra en fotmassage för åderbråck? Kontraindikationer för åderbråck i benen

Åderbråck anses vara ett vanligt problem.

Sjukdomen oroar människor som leder en stillasittande livsstil, håller sig stående under en lång tid, utsätter kroppen för fysisk ansträngning.

Vi kan prata om huruvida det är möjligt att massera benen med åderbråck och om det finns kontraindikationer för detta, i den här artikeln.

Fotmassage för åderbråck

Är det möjligt att massera benen med åderbråck? Om du närmar dig massagetekniken korrekt kan du minska smärta i benen, eliminera några symtom och till och med själva patologin. Dessutom normaliserar förfarandet blodflödet.

Dessutom kan du inte tillgripa manipulation i närvaro av sår och sår.

Massage har en positiv effekt på blod- och lymfsystemet.

Speciellt tilldelade en positiv effekt på kapillärerna, som är ansvariga för materialutbyte.

När det masserade området värms upp börjar kapillärerna att "arbeta", blodtillförseln till vävnaderna uppstår och återhämtningsprocessen normaliseras.

Med någon massage förbättras blodflödet. Ibland kan proceduren utlösa en ökning av blodtrycket, det finns ökade leukocyter och hemoglobin.

Vanligtvis efter en tid efter manipuleringen normaliserar staten. Till exempel leder pressning eller gnidning av huden till en intensiv expansion av blodkärlen. Enkel sträckning ger också en snabb effekt - accelererad lymfutflöde.

Typer av procedur

Med åderbråck minskar venös tonen, varefter väggarna sträcker sig. Ett viktigt förebyggande av sjukdomen är massage. Hur man gör benmassage korrekt för åderbråck?

Det finns flera typer av massage mot åderbråck:

läkning

Manipulationerna utförs av en sjukvårdspersonal som äger massagetekniken. Efter sessionen ökar blodflödet, blodkärlens elasticitet ökar, venösa väggar återgår till normala och ventilerna fungerar normalt.

vakuum

Denna typ av massage är av två typer: LPG och konserverad. LPG-massage för åderbråck är inte kontraindicerad. Det är säkrare och mångdimensionellt.

Det utförs i medicinska institutioner, skönhetssalonger, som också finns i sportklubbar.

Under manipulering används vakuumpincett för att påverka huden. Som ett resultat är blodcirkulationen förbättrad, stagnation elimineras. Förfarandet används i tidiga skeden av åderbråck.

Cupping innebär irritation av huden med vakuum. Förfarandet förbättrar blodflödet och metabolism. I grund och botten är sessionen utförs av en specialist, men ibland kan patienten, med tillstånd av läkaren, utföra de nödvändiga manipulationerna hemma.

Före massagen bör huden smutsas med en oljig grädde och en burk bör placeras på denna plats. Dessa sessioner utförs i början av sjukdomen när symptom som svårighetsgrad och obehag börjar dyka upp.

honeyed

Honungsfotmassage för åderbråck rekommenderas i början av sjukdomen. Procedurer bör utföras under överinseende av en läkare, med hänsyn till organismens egenskaper och svårighetsgraden av sjukdomen. Massage förbättrar blodflödet, uppdaterar blodkärlen, ökar hudens elasticitet. Trots fördelarna används denna typ av procedur sällan.

Du måste genomföra sessioner enligt reglerna. För det första måste honungsprodukten vara naturlig, tjock konsistens. Före användning ska det uppvärmas om så önskas, släppa några eteriska oljor. Alla rörelser är släta och lätta. Efter proceduren är det önskvärt att hälla svalt vatten över det område som masseras.

Anti cellulite

Anslutningen mellan apelsinskal och åderbråck är.

Anti-celluliter massage förbättrar blodcirkulationen, tar bort toxiner, normaliserar lymf.

Kan jag göra anti-celluliter massage för åderbråck?

För åderbråck utförs sessioner enligt vissa regler.

Om de försummas, kan dålig massageteknik väsentligt skada kroppen.

Själv massage

En självständig massage syftar till konstant vård av dina ben, med manuell manipulation och hydromassage. Det är viktigt att kunna utföra ett förebyggande förfarande dagligen. Om det är tvivel i det här är det bättre att söka hjälp från en specialist.

Korrekt teknik

När man masserar benen och har diagnosen "åderbråck" är det viktigt att göra allt korrekt, annars kan du bara förvärra situationen.

Självmassage av ben med åderbråck är det enklaste:

1. Efter att ha vaknat på morgonen, lägg fötterna på en mjuk rulle.
2. Ta ankeln med händerna och släta slag mot knäet
3. Börja gnugga trumman i en cirkelrörelse, samtidigt som du trycker ner på venerna
4. Därefter ska du gripa häftet från två sidor och börja värma upp musklerna utan att trycka på
5. Riktning - uppifrån

I sista skedet görs en fotmassage. Detta innebär rotationsrörelse.

Terapeutisk massage utförs av en läkare, utan tryck på huden, genom att tappa, pressa.

Eventuellt tryck i de dilaterade venerna är strängt förbjudet.

Detta gäller särskilt områdena på lårets inre och under knäet.

Förfarandet innebär en smidig sträckning i en cirkel, som rör sig till skinkan. Senare blir ländmuskeln uppvärmd och sträcker sedan ned benet och foten från botten uppåt. Efter avslutning utförs en fotmassage också.

Varje kvalificerad läkare ska ordinera övningsterapi. Det här är flera typer av övningar som ökar blodcirkulationen, eliminerar stillastående processer.

Anti-celluliter massage för åderbråck är tillåten endast i början av sjukdomen. Innan du börjar är det viktigt att kontakta en specialist. Dessutom måste förfarandet följa vissa regler.

Fotmassagen för åderbråck har de grundläggande principerna:

• prydlighet;
• lätthet;
• brist på tryck;
• Förbud mot användning av oljor som har en uppvärmnings effekt.

Generellt är frågan om det är möjligt att massera benen med åderbråck, vi kan med säkerhet säga - ja! Innan du använder en fotmassagerare för åderbråck, bör du konsultera en läkare.

Lymfedränering för åderbråck

Lymfedräneringsmassage för åderbråck på benen utförs företrädesvis i massagerummet. Om sjukdomen är i sitt första skede, löses det hemma. Till att börja med borde en person vara bekväm, för bara i en bekväm position kan du koppla av.

Tekniken för att utföra lymfatisk dränering för åderbråck i benen har också sina egna nyanser.

De första minuterna av rörelsen ska vara lätta, slag görs.

Denna process värmer huden, förbättrar blodflödet, väcker vävnaderna. Efter uppvärmning måste du gå till icke-intensivt tryck. Så venerna kommer att förbereda sig för lasten utan att provocera spastiska fenomen.

Med åderbråck utförs rörelser från botten upp med uppmärksamhet åt kalvsmusklerna. Detta är den plats där trombos uppstår oftast.

Rörelsen ska växla, ändra belastningen. Det har en fördelaktig effekt på elasticitet och ton. Massagen varar inte längre än 20 minuter och slutar med en lätt tappning, från foten och slutar med låret.

Behandlingskursen varar i 2 veckor, då tas en paus (7 dagar).

Biverkningar

Det kan finnas biverkningar efter proceduren, men det betyder inte att de kommer att göra det. Ofta efter en session känns personen sömnig. Detta händer mot bakgrund av muskelavslappning. Av den anledningen, efter att manipulationerna behöver vila.

Det är oönskade att komma bakom ratten omedelbart efter proceduren, eftersom massagen har en stark och avslappnande effekt på kroppen och personen kan inte koncentrera sig någon tid.

Vissa människor blir tröttna på massage, så nästa dag känner de sig överväldigade. Om oljor är involverade i förfarandet manifesteras en allergisk reaktion ibland på grund av den höga koncentrationen av kemiska föreningar.

Kontra

Och nu om fotmassage för åderbråck och kontraindikationer.

Alla typer av massage för åderbråck rekommenderas inte om det finns:

• hjärtproblem
• temperatur;
• infektiös process i kroppen;
• arytmi;
• angina pectoris;
• stadium 3 hypertoni;
• gangren i någon av dess manifestationer;
• ateroskleros;
• misslyckande i hjärncirkulationen;
• tromboflebit;
• vaskulär aneurysm.

Endast genom att följa läkarens råd kan man se och känna ett positivt resultat.

Användbar video

Se i videon nedan hur man gör en fotmassage för åderbråck.

Vi hoppas att detta material var användbart för dig och du vet nu om det är möjligt att göra en fotmassage för åderbråck och hur man utför en fotmassage för åderbråck i hemmet.

Massage för åderbråck

Artikelns innehåll:

• Är det möjligt att massage för åderbråck
  
• Fördelarna
  
• Kontra
  
• Hur gör
  
• Resultat och konsekvenser
  

Massage är ett mycket effektivt terapeutiskt förfarande, som kännetecknas av relativ enkelhet och säkerhet. I medicinska syften appliceras det under lång tid. Det finns ett stort antal olika tekniker och metoder som kan förebygga och övervinna många sjukdomar. Mekaniska manipuleringar som syftar till att stimulera de naturliga processerna i kroppen har dock ett antal kontraindikationer och leder i vissa fall till oönskade konsekvenser. I den här artikeln kommer vi att berätta om du kan göra massage med åderbråck och hur nödvändigt och harmlöst det är.

Kan jag göra en massage för åderbråck?

Åderbråck - en mycket vanlig sjukdom som leder till deformation och förlängning av venös vävnad. Vid vidare utveckling av patologin observeras uttining av venväggarna, inflammation av noderna och utseendet av trombos. Oftast förekommer förändringar ovanpå musklerna i nedre extremiteterna, men ibland bestäms lokalisering i andra delar av kroppen.

De främsta orsakerna till åderbråck är:

Sedentary livsstil;

Överdriven fysisk ansträngning

Hormonala störningar.

Massage för åderbråck ingår i komplexet av terapeutiska åtgärder i början av sjukdomen och är det bästa profylaktiska mot utvecklingen av denna patologi. Men bara en kvalificerad specialist, till exempel en phlebologist eller en angiosurgeon, kan utse honom. Endast en certifierad läkare kan korrekt bedöma hudens och kroppens tillstånd som helhet, ta hänsyn till graden av utveckling av förändringar, klargöra detaljerna i behandlingen och identifiera orsakerna.

Nu finns det många typer av massage. De skiljer sig från varandra i bärande teknik. Vissa föreslår användning av ytterligare enheter, enheter eller verktyg. Varje art har många fördelar, men samtidigt kan inte alla vara lika effektiva och säkra för åderbråck.

Till exempel är vakuummassage för åderbråck absolut kontraindicerad. Den utförs med burkar eller en speciell apparat. Huden förbehandlas med en fet kräm eller annan substans som förbättrar glid. Denna procedur lägger mycket press på den subkutana vävnaden och kan skada kärlen.

Anti-celluliter massage för åderbråck är inte bara inte motiverad, eftersom hans mål är att rätta figuren, men det är också kategoriskt förbjudet, eftersom Under manipulationsprocessen är en ökad belastning på de subkutana skikten av fett och andra vävnader.

Det finns emellertid tekniker som gör det möjligt för kroppen att dra nytta av denna sjukdom i venösa kärl. Bland dem är:

Manual. Detta är en av de mest populära metoderna för medicinsk manipulation, utförs av en medicinsk professionell som har fått lämpliga kvalifikationer. Professionella massörer kan uppfylla alla krav från en läkare. Denna teknik kommer att vara användbar inte bara som en förebyggande åtgärd, men också för behandling av sjukdoms initiala steg. Kneading av fötter skiljer sig också av en stor grad av nytta.

LPG-massage för åderbråck. Denna art visade sig relativt nyligen. Det utförs med hjälp av en speciell apparat och kostym, som kan skydda huden och göra proceduren mjukare. Även om sådana manipuleringar avser vakuumtyper, men experter anser dem tillåtliga.

Whirlpool. Som namnet antyder utförs exponering med vatten. Kroppen behandlas med en ström av vatten med olika temperaturer. Sådana manipuleringar ger en utmärkt uppfriskande, härdande och knådande effekt. Hydroprocedurer påverkar hud och blodkärl mycket försiktigt och lojalt, är en prioriterad väg i förebyggandet av åderbråck.

Lymfedränering. Skillrar mycket långsamma rörelser och noggrann studie av lymfkörtlar och blodkärl. Det används effektivt i sjukdomens första och andra etapper.

Point. Denna typ av massage innebär inverkan på de biologiskt aktiva punkterna på benen. Förfarandet är endast acceptabelt om punkterna inte ligger i zonen med djup skada på venös vävnad.

Det är anmärkningsvärt att denna sjukdom i venerna kan manifestera sig inte bara i extremiteterna utan också på de inre organen, såsom mage, matstrupe, könsorgan och organ i det lilla bäckenet (hemorrojder). Det är extremt svårt att diagnostisera denna typ av patologi, och oftast bestäms det slumpmässigt, men med en sådan manifestation av sjukdomen kommer massage att vara ineffektiv.

Fördelarna med massage för åderbråck

Manifestationer av åderbråck är inte det trevligaste. Det förvärrar benets utseende, provar allvarlig trötthet och känsla av tyngd, liksom svullnad. Alla symtom minskar betydligt en persons livskvalitet. Användningen av mekanisk stress inom ramen för ett terapeutiskt eller profylaktiskt komplex av åtgärder för åderbråck är mycket effektivt. En sådan enkel procedur vid första anblicken har en mångfacetterad inverkan på människors hälsa i allmänhet.

De främsta fördelaktiga egenskaperna hos massage är:

Förbättrad blodtillförsel. Korrekt blodflöde är väldigt viktigt för kroppens liv, det säkerställer den normala processen med metaboliska processer, tillförseln av celler med syre är normaliserad. Som ett resultat försvinner nummenhet.

Eliminering av puffiness. Avlägsnande av överskott av vätska lindrar inre venöst tryck. Detta minskar risken för deformitet och utveckling av vener i patologier.

Öka tonen i mjuka vävnader och blodkärl. Normalisering av tonen ökar vävnadens elasticitet, hjälper till att eliminera smärta.

Acceleration av regenerering. Förbättrad blodcirkulation och accelererad metabolism leder till normalisering av återvinningsprocesser.

Massage för åderbråck bidrar till att sänka åldringsprocessen hos inre vävnader, normaliserar venusventilernas funktionalitet och påskyndar återhämtningen.

Stärka de positiva effekterna av varje session kan appliceras genom att använda specialiserade verktyg, såsom kräm, lotion, olja, mediciner. Tack vare enkla systematiska manipuleringar kan du bli av med sjukdomen utan att ta till sig operation och ta dyra mediciner.

Kontraindikationer och skadlig massage för åderbråck

Att genomföra massagebehandlingar bör kontaktas så ansvarsfullt som möjligt. Det första steget är att klara blodproppar och undersöka tillståndet i cirkulationssystemet som helhet. För det andra är det nödvändigt att konsultera en medicinsk specialist för att utesluta förekomsten av kontraindikationer och göra en slutsats om det är möjligt att massera med åderbråck i en specifik situation.

I de flesta fall är begränsningar associerade med vissa patologier i hjärt-kärlsystemet, men det finns andra skäl för vilka det inte rekommenderas att stimulera slipning.

Så, de viktigaste kontraindikationerna inkluderar:

Hjärtsjukdom i dekompensationsstadiet;

Inflammatoriska patologier i myokardiet och hjärtans foder i den akuta fasen;

Den tredje etappen av hypertoni;

Flebit och tromboflebit

Hög grad av cirkulationssjukdomar;

Överträdelse av sinusrytmen;

Aterosklerotiska symtom, en tendens till nedsatt blodcirkulation i hjärnan;

Ökad kroppstemperatur;

Förekomsten av allergiska eller andra utbrott på huden.

Hur man gör en massage för åderbråck?

Även om det av någon anledning inte finns möjlighet att besöka ett specialiserat rum, kan du själv göra en fotmassage. Ingen hävdar att det mest effektiva förfarandet skulle vara om det utförs av en professionell. Men för att stödja din kropp kan och borde vara ensam hemma.

Vi erbjuder dig att bekanta dig med ett antal rekommendationer och regler för massageteknik för åderbråck:

Varaktighet. Förfarandet bör inte vara längre än 20 minuter.

Behandlingens art. Gnugga bör inte vara intensiv. Mestadels används ljus, sträckande eller knådande rörelser. Under sessionen kan du använda lätta stickningstekniker. Först behandlas den yttre huden, och endast med tiden kan en djupare infångning av de subkutana vävnaderna göras. Det är värt att uppmärksamma att knölformationerna och stötade ådror aldrig ska knådas och komprimeras för att undvika negativa konsekvenser. Endast de vävnader där det inte finns några allvarliga manifestationer av patologi bör gnidas. Med särskild vård behöver du knäda den inre delen av lår- och poplitealzonen.

Massageområde. Det bestäms av sjukdomens art och plats. Om åderbråck inte är jämnt manifesterad, är det nödvändigt att starta från friska områden och gradvis flytta till de drabbade områdena.

Kroppsposition Kvalificerade specialister börjar proceduren från glutealzonen, gradvis fallande till foten. I det här fallet ska patienten ligga inför massage-terapeuten med svagt upphöjda ben. Om vi ​​pratar om en självständig fotmassage för åderbråck, utförs manipulationerna i sittande läge, och riktningen av gnidning passerar från fötterna till underbenet.

Antalet förfaranden. Ett fullständigt resultat från behandlingen kan erhållas först efter att ha avslutat hela kursen. En session ger inte en varaktig effekt.

Ytterligare faciliteter för massage. Överdriven uppvärmning under sessionen är strängt förbjuden, eftersom Detta kan orsaka ett antal oönskade konsekvenser. Följaktligen, när åderbråck kan inte använda uppvärmningsmedel eller beredningar innehållande rödpeppar eller ingefära.

Korrekt genomförd hälsmassage eliminerar verkligen några av de obehagliga symptomen på denna venös sjukdom, och ger också stora fördelar när det gäller övergripande välbefinnande. För att inte få motsatt effekt, följ alla ovanstående rekommendationer.

Resultatet och biverkningarna av massage för åderbråck.

Om du väljer fel massage eller utför det felaktigt kan du få motsatt effekt, d.v.s. försämrar tillståndet signifikant och utlöser en försämring av sjukdomen.

De negativa effekterna av mekanisk stress på åderbråck kan vara följande tillstånd:

Inflammation av venösa väggar;

Skada på noder och vener;

Djup ventrombos

Lungemboli.

Alla dessa manifestationer är extremt obehagliga och farliga, upp till och med döden.

Omvänt kommer professionell massage eller självrubbning naturligtvis att ge stora fördelar. Med rätt tillvägagångssätt, efter 10-20 procedurer, kan du visuellt märka betydande förbättringar. Lättnad av benens yta är ganska snabbt jämn, hudtonen släpper ut. Tack vare normaliseringen av trofism av vävnader, svullnar svullnaden, rörlighet ökar. Avlägsnande av smärtsyndrom kommer att förbättra livskvaliteten avsevärt, förbättra sömn och förbättra humör.

Hur man gör fotmassage för åderbråck - se videon:

Kan jag göra en massage för åderbråck?

Förbättrad massage för åderbråck är ett viktigt inslag i den komplexa behandlingen av denna sjukdom. Det förbättrar blodcirkulationen och vävnad trofism, ökar muskeltonen, förbättrar prestationen av venösa ventiler, förhindrar omvänd flöde av blod.

Förbättrad massage för åderbråck är ett viktigt inslag i den komplexa behandlingen av denna sjukdom. Det förbättrar blodcirkulationen och vävnad trofism, ökar muskeltonen, förbättrar prestationen av venösa ventiler, förhindrar omvänd flöde av blod.

Är massage användbart för åderbråck

I det inledande stadiet av sjukdomen mot åderbråck ben massage förbättrar blodcirkulationen, minskar lasten på den vaskulära väggen, har en avslappnande effekt på musklerna i kroppen, trötthet, smärta och stress däri. Lymfatiska dräneringsprocedurer för åderbråck eliminerar svullnad i benen, förbättrar lymfflödet och blodet, vilket minskar effekterna av det första skedet av åderbråck.

Om det finns en genetisk predisponering mot venens sjukdomar, är massage ett utmärkt förebyggande av kronisk venös insufficiens och åderbråck.

Kurser på 10 rutiner, en gång var sjätte månad, kommer att fördröja utvecklingen av sjukdomen under lång tid, och deras kombination med fysioterapi övningar ökar effekten av förfarandena.

För massage kan du använda en speciell kräm för att lindra smärta, eliminera inflammation och stärka blodkärlen.

Kontra

Massage för åderbråck i nedre extremiteterna har följande kontraindikationer:

• 3 och de efterföljande stadierna av sjukdomen;
• dekompensering av sjukdomen
• djupa ådror i benen påverkas;
• förekomsten av flebit, trombus, tromboflebit
• förekomst av trofasår.

Innan en procedur går ut, är det nödvändigt att utföra en analys av blodkoagulering.

Förutom orsakerna som är direkt förknippade med varicose sjukdom, är kontraindikationer för det hjärt- eller lunginsufficiens, hypertoni, akuta inflammatoriska sjukdomar.

Innan en procedur går ut, är det nödvändigt att utföra en analys av blodkoagulering. Ökad koagulering är också en kontraindikation för massage. I den komplicerade formen av sjukdomen visas endast den reflex-segmentala massagetekniken i nedre delen av ryggen.

Vilken typ av massage kan man göra med benstötben

Första hjälpen för de första symptomen på åderbråck är självmassage.

De mest skonsamma, men effektiva metoderna - sträcker, gnider, lysar skakningar. Självmassage för åderbråck bör börja med tårna och sluta med gluteal musklerna. Före proceduren placeras benen på en plan yta, massagebehandlingen ska vara jämn, långsam och lätt. Massera områden med synliga förändringar i venerna är omöjliga.

Hur man gör lymfatisk dräneringsmassage själv - du kan läsa här.

Efter proceduren måste du vila i 20-30 minuter efter att du har lagt fötterna på tornet. Då rekommenderas att man bär kompressionstrumpor för att förbättra den terapeutiska effekten.

Är det möjligt anti-celluliter massage för behandling av åderbråck - en öppen fråga. Inte alla phlebologists tillåter användning av åderbråck, och för förebyggande av åderbråck används anti-celluliter massage ganska mycket. Dess mest populära typer är honung, vakuum, burk och lymfatisk dränering.

Vakuumprocedurer är strikt kontraindicerade för åderbråck, eftersom skador på bräckliga kärl är möjliga. Detta gäller även massagebehållare med burkar. Cupping och vakuummassage används som förebyggande åtgärd, men endast om tecken på åderbråck är helt frånvarande och blodkoagulering ligger inom normala gränser.

Hydromassage används för att behandla och förebygga åderbråck.

För behandling av åderbråck i början och i det vaskulära nätverket rekommenderar specialister att man använder lymfatiska avlopp i förändringsområdet. Massagerörelser i detta fall riktas mot den aktuella lymfans riktning. De ska vara mjuka, vågiga. För åderbråck används tekniker som slag, cirkelrörelser. Hackande, vibrerande, patting rörelser är förbjudna.

Lymfedränering för åderbråck stimulerar neuroreceptorer, förbättrar mikroblodcirkulationen i vävnaderna, lindrar vaskulära spasmer, förbättrar hudton och elasticitet. Lymfatisk dränering kan utföras med hjälp av en speciell apparat som skapar lufttryck av olika styrkor, dräneringsskor eller överaller.

Denna typ av påverkan, som ett hydromassage, är inte önskvärt att använda på egen hand, eftersom specialhjälp behövs för att bestämma slagkraften. Hydromassage används för att behandla och förebygga åderbråck.

Självmassage kan också användas för fötter: Efter ett fotbad masseras fötterna med lätta rörelser från fingrarna till fotleden.

Honungsmassage

Honungsmassage för åderbråck har en stimulerande effekt på mjukvävnad, förbättrar trofism och hemodynamik. Men aktiva massagerörelser, som ofta används för denna procedur, kan skada de sjuka kärlen. Antivarikozy effekt är möjlig om du använder acceptabla massage tekniker för denna sjukdom.

Thailändsk massage

Den thailändska massagetekniken är baserad på akupunkturtekniker. Med åderbråck, oacceptabel inverkan på det drabbade området på knäna, armbågarna och något annat, utom fingrarna. Vid 0 och 1-fasen av sjukdomen måste effekten med händerna vara snygg och försiktig, i senare skeden används inte den thailändska tekniken.

Visceral massage

Visceral massage av de inre organen med åderbråck i benen utförs för att eliminera venös och lymfoid trängsel i bäckenregionen, vilket lindrar spasmer från de centrala blodkärlen. Eliminering av trängsel i den viscerala regionen stimulerar återhämtningen av hela organismen, inklusive kärl i nedre extremiteterna. Applicera doserade abdominala tryckande händer.

Hårdvara massage

Apparat eller LPG-massage är en slags vakuum: En speciell enhet är utrustad med en manipulator - en kamera i vilken en hudvikt dras in med hjälp av ett vakuum, rullar rör sig inuti kammaren och sträcker den subkutana fettvävnaden. Förbättrar effekten av vakuumpulsering.

Intensiteten vid exponering vid användning av LPG-apparaten gör det omöjligt att använda det för åderbråckssjukdom. Denna manipulation är endast möjlig som förebyggande av åderbråck och i första etappen av manifestationen av dess kliniska egenskaper. Apparatmassage reducerar effektivt belastningen på venösa väggar, normaliserar venöst blodflöde och har lymfatisk dräneringseffekt. Absoluta kontraindikationer för användning av denna typ av terapeutisk effekt är tromboflebit och heparin för behandling av åderbråck.

Massagerare för åderbråck

Med åderbråck kan du använda mekaniska massager: roterande rullar på handtaget, massagematta, tofflor med elastiska granuler på innersulan eller andra liknande enheter som påverkar de reflexogena punkterna på fötterna. De är tillgängliga för egen användning och är ganska effektiva.

Användningen av mekaniska anordningar som påverkar fötterna har praktiskt taget inga kontraindikationer.

Förutom den mekaniska verkan på fötternas aktiva punkter kan populära massageapparater reproducera sådana tekniker som knådning, kompression, vibration. De har en fysioterapeutisk effekt - infraröd strålning, magnetisk terapi och andra. Sådana anordningar är manuella och stationära, kan bara påverka fötterna eller benen helt.

En populär enhet för att manipulera benen med åderbråck är den vibrerande massagen. Användningen av denna apparat för att stimulera bioaktiva punkter på fötterna kan minska smärta i benen, bli av med tyngden i dem, förbättra blodcirkulationen och återställa rörligheten i lederna. Den vibrerande massagen fungerar i två riktningar - den värmer och masserar kalvsmusklerna och fötterna, ökar blodflödet och återställer metaboliska processer i vävnaderna.

Kan jag göra en massage för åderbråck i nedre extremiteterna

Massagetekniker används i komplexet för att hantera både medicinska och estetiska problem.

Manuell exponering förbättrar blodflödet, lindrar svullnad, lindrar stress, men det är en intensiv effekt på mjuka vävnader, blodkärl, särskilt stora. Därför är åderbråck en villkorlig kontraindikation för sessioner. Phlebologists är inte så kategoriska: med iakttagande av enkla regler är det möjligt att utföra procedurer även vid diagnos.

Kan jag göra en massage för åderbråck

Manuella tekniker kommer avsevärt att förbättra tillståndet på benen, venerna, lindra obehagliga symptom, lindra smärta som stör patienter. Därför är rätt massage inte bara tillåtet men rekommenderas. Det finns ett viktigt villkor: exponering är möjlig i den första, andra etappen av sjukdomen. Samråd med din läkare kommer inte att vara överflödig.

Dikul: "Nå sa han hundra gånger! Om dina ben och rygg är SICK, häll det in i djupet. »Läs mer»

Regelbundna procedurer på kalvarna, låren kommer att vara det bästa förebyggandet av utvecklingen av åderbråck tillsammans med måttlig fysisk aktivitet.

Växlingsväxlingen, som stickning, sträckning, tryck, gnidning gör att du kan träna stora kärl, små subkutana kapillärer. Samtidigt kan vissa tekniker ytterligare expandera benens ben, vilket inte alltid är önskvärt. Därför kan massage utföras, men endast hos en specialist som vet exakt hur man ska arbeta med patienter med patologi.

Hur det fungerar

Massage har en komplicerad effekt:

• ökar lymfflödet;
• accelererar blodflödet;
• värmer vävnaden;
• orsakar mjukvävnad, vaskulära väggar i tonen.

Resultatet av proceduren kan vara så kraftfullt att blodtrycket stiger tillfälligt, även en liten yrsel uppträder. Därför, omedelbart efter proceduren, bör du slappna av lite, du mår bra, viktiga parametrar stabiliseras snabbt.

En viktig åtgärd är förbättring av metaboliska processer i vävnaderna, deras tillförsel med blod och syre på grund av enhetlig snabb uppvärmning. Samtidigt minskar mängden intercellulär vätska till normal. Således är det möjligt att uppnå en stabil minskning av ödem, bli av med kramper, svårighetsgrad, värkande smärta.

Eftersom vävnaderna reduceras i storlek minskas trycket på kärl, både subkutant och djupt, avsevärt. En sådan effekt är mycket skadlig för väggarna, den bidrar till den aktiva utvecklingen av åderbråckssjukdom. Att minska trycket i lemmarna är en viktig effekt av korrekt massage.

Terapi kan ersätta fysisk ansträngning i de tidiga stadierna av behandlingen. Aktiva rörelser ökar blodflödet, men för smärta, svullnad är det inte lätt att utföra dem och det är inte alltid säkert. Därför bör det börja med en massage, en mild inverkan utan aktivt gnidning, strejker, utan extra tryck. Efter det blir det mycket lättare att ansluta fysisk terapi.

Massage för åderbråck bör inte åtföljas av obehagliga känslor, som inte var före förfarandet. En mycket känslig effekt krävs, annars undviker hematom inte skador.

Typer av terapi: vad man ska välja

Under samma procedur kan du använda olika tekniker, men de flesta yrkesverksamma föredrar att arbeta med någon riktning. Det är viktigt att välja det mest effektiva alternativet. Klassisk massage ger inte alltid den önskade effekten, du kan avsevärt minska behandlingstiden utan att förlora framsteg genom att välja moderna hårdvarutekniker.

Lymfedränering

Lymfströmmen har den lägsta hastigheten, så mästarens åtgärder kommer att vara långsamma och snygga, vilket krävs för åderbråck. Denna teknik rekommenderas eftersom:

• har en komplex effekt: reducerar ödem, uppvärmning
• kan du arbeta hela området,
• lindrar permanent obehag.

Det är inte nödvändigt att använda olja även med manuell massage. Trycket blir ganska litet vilket eliminerar alla risker för skador på blodkärlen. Tydliga resultat kan uppnås genom att välja en hårdvaruteknik. I detta fall utförs massage även i andra etappen av sjukdomsutvecklingen, eftersom den negativa effekten på huden inte alls utförs och trycket justeras exakt.

Det är möjligt att utföra den enklaste lymfatiska dräneringsmassagen vid åderbråck, om endast de första symptomen har uppstått så långt och denna behandling har godkänts av läkaren. Normala handrörelser, mjuk sträckning, lättkramning bör utföras längs normala linjer från botten till toppen och uppifrån och ner. Tekniken är väldigt enkel, så det blir inte svårt att behärska det. Denna typ av massage är mest föredragen.

Anti cellulite

En populär tjänst med de flesta massage terapeuter är celluliter behandlingar med hjälp av uppvärmningsmedel, honung, specialburkar och så vidare. Åsikter om tillåtna effekter av varicosity divergerar. Progressiva läkare och kosmetologer följer dock de "gyllene medelvärdena" och svarar att du måste välja rätt metod och vara uppmärksam på de befintliga riskerna och komplikationerna.

Det är strängt förbjudet att genomföra anti-cellulitprocedur i närvaro av tromboflebit, sår, hudskador med inflammation och missfärgning. Du kan inte använda och djupa tekniker som kan ge en betydande volymjustering efter ett par sessioner. De är effektiva, men farliga i ådernas sjukdomar.

Tekniker med djup effekt kan vara manuella, så du borde diskutera i förväg med befälhavaren vilken typ av påverkan som helst.

De säkraste är:

• mjuka manuella tekniker;
• bubbelpool;
• roller påverkan.

Alla vakuummetoder bör uteslutas, de kan dessutom skada venerna och kapillärerna och påskynda utvecklingen av patologi. Mjuk anti-celluliter massage förbättrar blodkärlens tillstånd, så det är tillåtet och till och med visat för patienter.

Detta är en av de typer av vakuum hårdvaruexponering, LPG-teknik används ofta i kampen mot fetma, åldersrelaterade förändringar i formkonturerna. De flesta experter rekommenderar inte denna typ av massage i närvaro av varicose dilatation. Även en liten vakuumeffekt kan orsaka ökad obehag och uppenbarelsen av nya symtom.

Antag endast LPG-massage i det fall då diagnosen inte har gjorts ännu, men det finns redan de första tecknen på kärlskador. Vakuumexponering kommer att lindra stillastående vätskor och ödem, men det kommer inte att medföra några andra positiva effekter.

restriktioner

Det är nödvändigt att utesluta massage i närvaro av komplikationer av sjukdomen, bland vilka de farligaste kommer att vara:

• tromboflebit;
• venhypertrofi;
• hög temperatur;
• trofasår.

Ofta utvecklas åderbråck mot bakgrund av andra patologier, såsom hjärt-kärlsjukdomar, kroniska infektioner, hypertoni, problem med blodtillförseln till extremiteterna och hjärnan. I dessa fall är massage bättre att utesluta.

Det är strängt förbjudet att påverka benen med massagesträngningar av något slag, om sjukdomen har gått in i 3: e och 4: e fasen. Sådana förfaranden kan framkalla negativa konsekvenser, upp till separation av blodproppar och subkutana blödningar.

Biverkningar

Om typen av massage väljs korrekt kommer det inte att finnas några markerade biverkningar. Det är viktigt att se till att det efter proceduren inte finns några blåmärken på huden på de drabbade extremiteterna, rodnad som inte går undan länge. Med åderbråck indikerar sådana fenomen för aggressiv effekt.

Den vanligaste biverkningen är en känsla av trötthet, sömnighet och brist på styrka. Detta beror på aktiv lymfdränering, muskelavslappning och syrgasering av vävnader. Därför behöver du ligga ner ett tag eller sitta ner, inte sitta bakom rattet med en gång, gå inte ut ur massageterapeutens kontor och börja inte omedelbart aktivt fysiskt arbete.

Mot bakgrund av långa sessioner kan temperaturen inte stiga väsentligt. Uppvärmning av vävnader är en naturlig process, men du borde definitivt rådgöra med en läkare. Efter en liten yrsel kan uppstå när de stiger från soffan. Aktivt blodflöde i underkroppen är den främsta orsaken till detta fenomen. Oro är i fallet då känslan inte går inom 10-15 minuter.

Stig upp efter att massagen ska vara gradvis: Stiga på armbågarna, sätt dig ner, sänka benen och bara ta en vertikal position.

Massage för åderbråck är inte bara kontraindicerad, men också önskvärt, om vi talar om det första och andra steget i patologins utveckling. Det bästa valet skulle vara manuell eller hårdmetal lymfatisk dränering typ av förfaranden. Mild exponering kommer att minska svårighetsgraden av symtom, förbättra tillståndet för vävnader. En märkbar effekt kan uppnås genom att hålla kurser i 10-15 dagar med 2-3 veckors rast.

Vilken typ av massage görs för åderbråck och hur man gör det

Varicose legsjukdom är en av de vanligaste vaskulära patologierna. Sjukdomen blir snabbt yngre. Om tidigare var det främst mycket medelålders kvinnor, nu diagnostiseras det även i ungdomar.

Anledningen till detta är en förändring i moderns livsstil - låg rörlighet, brist på motion, övervikt, stress och mycket mer.

Kortfattat om sjukdomen

Åderbråck - en ådanssjukdom, vilket leder till nedsatt blodflöde.

Blodet rör sig genom artärerna till extremiteterna, hjärtmuskeln trycker den genom kärlen med sammandragningar.

Tillbaka måste hon klättra upp. Detta hjälper henne att minska benmuskler och ventiler i venerna.

Sår vener ger inte normalt utflöde av blod från nedre extremiteterna, det stagnerar, blodproppar, tryck på väggarna och expansion av kärlen.

Fotmassage för åderbråck är ett sätt att behandla. Det kan betraktas som en hjälpåtgärd som hjälper till att förbättra blodcirkulationen lokalt.

Vad kan hjälpa massage

När sjukdomen förvärrar blodtillförseln till lemmarna. Massage tillåter dig att stimulera inte bara kalvsmusklerna utan även förbättra blodflödet och lymfrörelsen.

Det påverkar de små kapillärerna, som är ansvariga för metaboliska processer, och accelererar ämnesomsättningen i vävnader.

Kroppsområdet värms upp, vilket bidrar till ökat blodflöde och vasodilation.

Det är viktigt. Massage för åderbråck i nedre extremiteterna används endast vid sjukdoms inledande skede, när det inte finns inflammation och trofisk hud manifestationer. Ska det användas, bestäms av läkaren individuellt för varje patient.

Effektiva typer av massage

Minns återigen - frågan om behovet av förfarandet bestäms av läkaren. Använda typer:

1. Medicinsk massage utförs av professionella sjuksköterskor. De äger inte bara teknikerna och den rätta tekniken, men kan uppfylla läkarens instruktioner. Därför måste valet av en massageterapeut kontaktas ansvarsfullt och inte lita på ett sjukt ben till en person utan kunskap och erfarenhet. Speciellt måste du vara försiktig när du väljer en specialist vid progressiva åderbråck.
2. Vakuummassage orsakar hudirritation på extremiteterna och ökat blodflöde. Att skapa ett vakuum med hjälp av banker eller speciella enheter. En sådan massage är kontraindicerad för åderbråck!

Banker att med doktors tillåtelse säga att det är möjligt och hemma. Det är nödvändigt att smörja huden väl med en fet kräm. Användningen av synkardial massage är möjlig.

1. Honungsmassage utförs med smält honung. I detta fall måste produkten vara naturlig. Du kan lägga eteriska oljor till honung. Läkare rekommenderar ofta inte denna typ av procedur på grund av den starka uppvärmningseffekten. Obligatoriskt samråd med en specialist krävs.
2. Hydromassage utförs genom tryck av vatten från duschen. Temperaturen bör inte vara hög, trycket för att bli starkt. På ett ställe för en lång tid att hälla vatten kan inte. Gradvis ändra vattnets temperatur från varma till kalla.
3. Lymfedräneringsmassage för åderbråck ska utföras av en professionell massör. Lätt ytmassage kan utföras hemma. Det utförs i riktning mot lymfrörelsen - strikt från foten uppåt. Dess effekt påverkar endast ytan av huden med små kapillärer och neuroreceptorer.

Patienter är ofta intresserade av huruvida anti-celluliter massage kan utföras med åderbråck. Läkare och erfarna massage terapeuter tror att detta inte är värt att göra.

Detta anti-cellulitförfarande, som kan ha en effekt, utförs med användning av en viss grad av tryck på det subkutana skiktet. Tunnad på grund av sjukdomar är sådana effekter inte användbara. En erfaren specialist kommer inte ta ansvar för försämringen av venerna.

Egenskaper av

Innan sessionen måste du ligga ner. I ett horisontellt läge finns det ett utflöde av blod från det ömma benet. Höj lemmen på en kudde eller kudde i 10 minuter.

För att förbättra blodtillförseln utförs massage även på ländryggen. Massera låret, skenet, kalvsmuskeln, foten. Först utför proceduren på en hälsosam fot, sedan på patienten.

Rörelsen bör strida och gnugga. Stark pressning, knådning används inte.

Massage kombineras väl med fysisk terapi. I avdelningarna för återställande medicin utvecklade speciella antivaricos övningar.

Det är viktigt. Förfarandet stoppas omedelbart vid smärta i lemmen, feber eller obehagliga känslor.

Hembehandlingar och självmassage

Ständig utmattning av benen, svullnad på kvällen kan indikera den första skeden av sjukdomen. Små kärlstjärnor visas på benen, jag vill höja mina ben.

Symtom på övergående åderbråck:

• tyngd i benen;
• svullnad av fötter och ben, på kvällen är fotavtryck påtryckta på benen, även om det inte är trångt;
• domningar och brännande i kalvsmusklerna.

Dessa manifestationer kan vara episodiska, förekommer oftare i varmt väder, efter ett långt hårt arbete. Om en av föräldrarna lidit av åderbråckssjukdom, bör särskild uppmärksamhet ägnas åt sådana tecken.

Genetisk predisposition till sjukdomen kan snabbt leda till utvecklingen av sjukdomen.

Innan du börjar självständiga procedurer krävs råd från en läkare. Att han kan ge det bästa alternativet för ditt fall.

Tänk på hur man masserar benen med åderbråck, såväl som vid trötthet och "tung ben" syndrom.

1. Innan proceduren måste du vila, ligga ner med upphöjda ben. Vilotid - 10 minuter. Om benen skadas även efter vila, är det bättre att vägra massage.
2. Sitt med benen rätta, starta ljussträckande rörelser från foten till kalvarna. När du sträcker lätt på foten, undviker platserna för kapillärstjärnorna. Från kalven, stiga till knäet och på låret.
3. Massage bör börja med ett hälsosamt ben, då - patienten.
4. Rörelsen utförs inte mer än 2 minuter på varje ben.
5. Nästa steg är en pat. Det tar 1-2 minuter.
6. Efter att ha utfört rutinerna - ska benen höjas igen i 10 minuter och väntar på utflödet av blod.

Massage kan göras dagligen. Det kommer att bidra till att minska trötthet i benet, förhindra utvecklingen av sjukdomen, höja kroppssignalen.

Fotmassage för åderbråck i hemmet är särskilt nödvändigt för dem som av olika skäl inte kan besöka professionella massageterapeuter.

Det är viktigt. Använd inte kraft. Undvik att klämma, pressa kanten på handflatan, tweaks.

Hemma är det lämpligt att göra ett hydromassage. Starkt tryck växelvis varmt och kallt vatten lindrar utmattning. Efter slutförandet måste du smörja fötterna med närande grädde.

En användbar hembehandling är en fotmassage. Knäböjseffekten bör börja med fingrarna, gradvis förflyttning till häl och till fotled. Tiden är 10 minuter.

Kontraindikationer till förfarandet

Efter massagen känns personen ofta sömnig och svag. Därför kan du inte omedelbart komma bakom ratten eller springa hem. Du måste vila, vänta tills kroppen svalnar och återgår till normalt.

Kontraindikationer för fotmassage för åderbråck:

• tromboflebit
• framträdande åder och trofiska hudskador
• kardiovaskulära sjukdomar;
• infektiösa och inflammatoriska sjukdomar;
• hög temperatur;
• högt blodtryck;
• problem med hjärncirkulationen.

Om sjukdomen redan har växt upp den första etappen är rådgivning från en läkare särskilt nödvändig.

slutsats

Man måste komma ihåg att massage måste kompletteras med övningar av fysisk terapi, riktig näring och en hälsosam livsstil.

På råd av läkaren kan massagebehandlingen kompletteras med gnidning i salvor och geler som förbättrar blodflödet och lindrar inflammation.