Vad du inte kan och kan göra hemma, om hjärtat gör ont

Från denna artikel lär du dig: om ditt hjärta gör ont, vad ska du göra hemma? När akut inhalation behövs, hur man ger första hjälpen till hjärtsmärta? Vad kan och kan inte göras med smärtor i hjärtat.

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Det område där hjärtsmärta framträder ligger strax bakom bröstbenet, ibland kan det ändras något till vänster. Typiska hjärtvärk - förträngande, pressande eller brännande, ofta outhärdlig. En karakteristisk egenskap är bestrålning (smärta eko) i vänstra hälften av kroppen (i armen, under skålen, i axeln, i käften). Vanligtvis förekommer på grund av nervös stress, fysisk ansträngning, att äta och gradvis bleknar i vila.

Klicka på bilden för att förstora

Om du har akut hjärtsmärta, måste du ringa ambulanslaget, du kan inte stoppa attacken på egen hand. Före ankomsten av läkare kan du ge första hjälpen, droger som får användas hemma - aspirin och nitroglycerin.

Med värk, dra eller sticka, men tolerabla smärtor som återkommer regelbundet, finns det inget behov av akut inlägg. Men var noga med att konsultera en kardiolog och undersökas för att bestämma orsaken till symtomen.

När akut inhalation är nödvändig för smärta i hjärtat

Det finns flera tecken på vilka (80%) smärta av hjärtat kan särskiljas:

1. Det uppstår plötsligt.
2. Sällan - på natten eller tidigt på morgonen.
3. Vanligtvis - i färd med att utföra några fysiska handlingar, efter att ha ätit, på bakgrunden av svår stress.
4. Smärtan är intensiv, outhärdlig, brinnande, rivande, pressande, kompressiv natur.
5. "Ge" i den vänstra halvan av kroppen (i arm, axel, under scapula, käke).
6. Kan sträcka sig till buken eller baksidan.
7. Intensiteten beror inte på förändringar i kroppsställning, inandning eller utandning.

Smärtan under en attack kan inte vara för ljus och distinkt, det är omöjligt att dra slutsatsen av hur stark hjärtpatologien orsakade det.

Om smärta kombineras:

• med andfåddhet
• ökande panik, rädsla för död, agitation;
• svaghet;
• blek hud eller cyanos (cyanos) av huden;
• kall svett;
• illamående;
• kräkningar;
• förlust av medvetande

då indikerar dessa tecken hjärtafvikelser (hjärtinfarkt, angina), när de uppträder måste patienten vara inlagd på sjukhus.

Vad ska man göra hemma före ambulansens ankomst

När akut smärta i bröstbenet uppträder markerar de tidpunkten för angreppens början, ringar ambulanslaget och beskriver symtomen på avsändaren (mot bakgrund av vilket temperament, dyspné, pallor, svettning etc.) har inträffat.

Vad kan man göra hemma före brigadens ankomst:

• lugna personen utan användning av lugnande läkemedel (ingen valerian, Corvalol i droppar!);
• bekvämt att sitta eller ligga (men inte på vänster sida);
• ge rumsventilation (öppna fönstret);
• ta bort eller lossa kläder som stör kroppens fria position
• ge patienten en tablett aspirin (läkemedlet spädar blodet, förbättrar blodflödet och blodtillförseln till organen);
• ge en tablett nitroglycerin (patienten måste lösa upp det i munnen). Om du inte är säker på att smärtan orsakas av hjärtsjukdom, ska du sluta på aspirin. Nitroglycerin dilaterar kraftigt blodkärlen och sänker blodtrycket. Det kan vara farligt för personer med hypotension (lågt blodtryck).
• om efter 5 minuter går smärtan inte bort - patienten ska lösa upp en annan nitroglycerintablett.

Nitroglycerin kan ges endast 3 gånger med ett intervall på 5 minuter, det kommer kanske att släcka akut smärta.

Om inom 20 minuter stoppades attacken, måste patienten fortfarande vara på sjukhus, undersökas fullständigt och fastställde diagnosen som orsakade symptomets början. Detta är allt mer nödvändigt om smärtan inte dämpar sig (20 minuter efter attackens början).

När akut sjukhusvård inte behövs, vad kan man göra hemma

Hjärtsmärta eller liknande känslor kan orsakas inte bara av hjärtsjukdom utan också av ett antal andra orsaker (hypertoni, neuros, esophageal brok). Du kan hjälpa dig hemma om du vet eller föreslår vilken sjukdom som orsakar symptomstart.

Med angina (en form av kranskärlssjukdom) kommer smärta att underlätta

1. Senapplast på bröstet, i hjärtat. Efter ca 5 minuter kommer den att expandera de underliggande kärlen och orsaka blodkörning. En ytterligare effekt är den irriterande effekten av senap, vilket kommer att distrahera från obehagliga känslor i hjärtat. Håll ett gult kort på bröstet bör inte vara längre än 20 minuter.
2. Peppargips på bröstet, i hjärtat (håll inte längre än 20 minuter).
3. Ett bad med 2 liter varmt vatten (högst 45 ° C) och en matsked senap, håll fötterna i vatten i högst 10-15 minuter.
4. 10-15 droppar granolja, om det gnids in i huden i sternumområdet inom 5-7 minuter.
5. Validol i form av droppar (4-6 per sockerbit) eller tabletter (en under tungan), kommer läkemedlet att träda i kraft inom 2-3 minuter.

Med smärta i hjärtat och ökat tryck

Alternativt i 10 minuter ett varmt (lite mer än 50 ° C) bad med kallt (rumstemperatur) vatten. Fötter nedsänkt i varmt vatten i 2 minuter och i kallt vatten i 20-30 sekunder.

Med smärtor i hjärtat och bråck i matstrupen

Drick ett halvt glas icke-kolsyrade dricksvatten med 1 tesked soda.

När smärtor i hjärtat mot bakgrunden av depression, depression, blues, neuros

• Herbal motherwort, valerian, peony, hagtorn frukt mixa i lika stora proportioner, brygga en tesked av råvaror med en kopp kokande vatten. Efter kylning infusionen, stammen, dela i tre delar, drick 1/3 långsamt, i små sippor.
• Blanda melissa och timjan i lika stora proportioner, brygg en tesked blandningen med kokande vatten, belastning efter kylning. Del i 3 delar, drick 1/3 långsamt, i små sippor.

Eventuella smärta, även de svagaste, bakom bröstbenet är en anledning att gå till polykliniken och för en fullständig undersökning är hjärtpatologi mer mottaglig för behandling i tidiga skeden.

Vad att inte göra hemma med hjärtat

För svåra hjärtvärk som uppstår för första gången, rekommendera inte:

• att flytta intensivt, att utföra några övningar (belastningen ökar symtomen);
• nervös;
• djup andning, utför andningsövningar (möjlig separation av blodpropp och tromboembolism);
• Applicera massage (möjlig tromboseparation);
• stimulera vagusnerven (vagaltester hjälper till att eliminera takykardi).

Inget populärt eller hemhjälpmedel har en tillräcklig vasodilator eller smärtstillande effekt för att lindra hjärtsmärta under lång tid. Alla metoder ger en tillfällig effekt utan att eliminera orsaken till symtomen.

Därför är samråd med kardiologen, individuell undersökning och recept, adekvat stödjande terapi, egna medel för att behandla en attack nödvändig.

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Hjärtvärk: Vad ska man göra?

Om du har hjärtsmärta, måste du agera tydligt. Detta symptom kan trots allt vara ett tecken på allvarliga problem, inklusive akut koronarsyndrom. Kardiologen Valeria Zakharova berättar om vilken typ av hjärtsmärtor det finns och vad som behöver göras om du känner dig sjuk.

Hjärtat är ett litet organ, dess sjukdomar leder till stora problem.

Den ligger i bröstet bredvid andra organ. Smärta syndrom i detta område kallas bröstsmärta eller, i vetenskapliga termer, thorakalgi.

Under livet upplever bröstsmärta 20-40% av människorna. Hjärtproblem är livshotande och kräver omedelbar läkarvård endast i 8-18% av bröstsmärtor.

Av de 440 orsakerna till torakalgi är endast 40-50 vanliga. Dessa är akuta tillstånd som kräver akut behandling (hjärtinfarkt, angina pectoris, dissekering av aorta-aneurysm, emboli hos stammen och grenarna i lungartären, spontan pneumotorax) och kroniska sjukdomar som varar i flera år (gastroesofageal refluxsjukdom, Tietze-sjukdom).

Vanliga orsaker hos vuxna är gastrointestinala sjukdomar (42%), kranskärlssjukdom (31%), muskuloskeletala sjukdomar (28%), perikardit (4%) och lungemboli (2%). Andra mindre vanliga orsaker är lunginflammation, pleurisy, lungcancer och aorta-aneurysm.

Smärta har hjärt- och icke-hjärtat ursprung. Symtomen på hjärtinfarkt eller angina kan dock variera mycket.

Titsyndrom (kostkondritis) är en inflammation i brosket som förbinder ribborna med ribbburet.

Smärta i matstrupen liknar hjärtkemi: esofagus och hjärta är belägna sida om sida och innerveras av nerverna ensamma. När sjukdomar i matsmältningssystemet smärta associeras med att äta, är det ofta halsbränna, böjda, bitter smak i munnen.

Orsakerna till smärta i hjärtat är många. Det viktigaste är att ta reda på orsaken och agera korrekt.

Bröstsmärta av hjärtat ursprung.

I ischemisk (kranskärl) hjärtsjukdom uppstår smärta på grund av brist på syre i de trånga kärlen.

Den främsta orsaken till att arterierna sänks och utvecklingen av ischemi är ateroskleros. Detta är avsättningen av kolesterolplakor på artärväggarna. Manifestationer uppträder när artären är nedsatt minst 70%. Det resulterande smärtsyndromet kallas angina pectoris, i litteraturen, angina pectoris.

Myokardinfarkt (hjärtattack) kräver akutvård. Anledningen är brottet av en aterosklerotisk plack och bildandet av en trombos på denna plats, som fullständigt överlappar kransartären. Detta leder till upphörande av blodflödet och död hos hjärtmuskulaturceller.
ACS (akut koronarsyndrom) kombinerar myokardinfarkt och instabil angina. Med detta tillstånd kommer ambulansen omedelbart och tas omedelbart till sjukhuset.

Typisk smärta vid hjärtinfarkt än stenokardi. Det är svettning, hjärtklappning och rädsla för döden. En hjärtinfarkt händer oftare på morgonen - det beror på den cirkadiska rytmen av ökande hormoner i blodet. Smärtan slutar inte med nitroglycerin och varar mer än 20-30 minuter.

Förutom kranskärlssjukdom är smärta i hjärtat av hjärtat närvarande i myokardit (viral inflammation i hjärtmuskeln), perikardit (inflammation i perikardiet), mitralventilframkallning, bristning av en aortaaneurysm, pulmonell tromboembolism. Det är viktigt att komma ihåg att endast en läkare kommer att fastställa rätt diagnos!

Bröstsmärta är lättare att förebygga än att bota.

Första hjälpen för bröstsmärta

Uppsägning av fysisk aktivitet. Det är nödvändigt att sätta ner och sänka benen - belastningen på hjärtat kommer att minska. Lossa dina kläder. Ge tillräckligt med frisk luft.

Ta en nitroglycerin tablett under tungan eller en dos nitrospray. Om efter 5 minuter inte smärtan går, ta nitroglycerin igen. Glöm inte att läsa kontraindikationerna.

Smärtan kan åtföljas av andfåddhet, snabb hjärtslag eller en sällsynt puls, yrsel, kräkningar eller illamående, en tryckfall. Om de angivna symtomen är närvarande, men nitroglycerin inte hjälper, ring en ambulans.

De flesta hjärtsjukdomar åtföljs av hjärtklappning. Denna känsla av att slå ditt eget hjärta uppstår i bröstet och överförs till halsen eller nacken. Det är viktigt att skilja det och takykardi - med sin puls högre än 90-100 slag per minut.

Under norm - 60 slag per minut - inträffar hos personer som regelbundet tränar eller tar rytmslagande läkemedel, liksom vid vissa sjukdomar (minskad sköldkörtelfunktion eller blockerad impuls i hjärtat).

Palpitationer är störande men gör ingen skada. I sällsynta fall är hjärtklappning ett symptom på allvarlig hjärtsjukdom. Men om hjärtatslaget är oregelbundet (arytmi) krävs behandling.

Hjärtslag uppträder ofta under ångest, rädsla eller stress, liksom en panikattack. Använd stresshanteringstekniker: Andningsövningar, yoga och meditation för att hålla dig lugn under stressiga situationer. Normalisera vila och sömn.

En annan anledning är en stillasittande livsstil. Orenade människor är mer benägna att drabbas av hjärtslag när de spelar sport eller gör fysiskt arbete. Palpitationer ökar efter att ha druckit alkohol. Orsakerna till detta fenomen är fortfarande inte tydliga.

Ofta har personer som upplever hjärtklappningar på natten inga skillnader i hjärtans rytm under dagen. Hjärtatslaget på natten är dock mer märkbart, ty tystnad finns inga onödiga ljud.

Oavsiktligt tryck på vagusnerven i den bakre positionen eller hjärtats tillvägagångssätt till ribbburet på vänster sida ger också en tillfällig känsla av hjärtatslag.

Hur förhindrar hjärtsmärta?

Uteslut livsmedel, drycker och ämnen som orsakar hjärtslag. Sova mer, vila, flytta. Rådgör med din läkare om du inte tidigare har haft hjärtslag. Ring en ambulans om förutom hjärtatslaget finns:

• Förlust av medvetandet
• Bröstsmärta.
• Andningssvårigheter.
• Stark svettning.
• Yrsel.

Välsigna dig Behandla ditt hjärta ansvarsfullt!

Vad händer om hjärtat gör ont

Innehållet i artikeln

• Vad händer om hjärtat gör ont
• Varför skadar hjärtat
• Hur man tar bort attacken av en skarp smärta i hjärtat

Orsaker till smärta i hjärtat

Om du har hjärtsmärtor, ska du inte försöka diagnostisera dig själv, du måste söka medicinsk hjälp så snart som möjligt. Läkaren kommer att genomföra alla nödvändiga studier och ordinera lämplig behandling. För att fastställa orsaken till obehagliga känslor i hjärtat är det nödvändigt att uppmärksamma graden av deras svårighetsgrad. Om en person känner av en pressande smärta som också sprider sig till vänster kan detta symptom indikera hjärtkemi. Vid akut hjärtinfarkt finns det mer långvarig och intensiv smärta.

Myokardit åtföljs av värk, pressning, sömnadssmärtor i hjärtat i hjärtat som inträffar efter fysisk ansträngning. De oftast obehagliga känslorna i hjärtat observeras med perikardit, de kan förekomma i hypokondrium, deras funktion är beroende av kroppens och andningens position. Nästan alltid åtföljd av smärtkardiomyopati, myokardiodystrofi. Med mitralventil prolaps, det är lång värk, klämma eller pressa smärtsamma symptom. Ofta med manifestationerna av hjärtsjukdom kan vara förvirrad smärta associerad med neurologi. I detta fall beror emellertid obehaget på bröstets rörelser och ökar med förändring av hållning eller med djupt andetag.

Vad ska man göra med smärtor i hjärtat

Om smärtan i hjärtat uppstod för första gången måste du ta 40 droppar "Valocordin" eller "Corvalol". Du kan också placera ett Validol piller under tungan. Det är nödvändigt att säkerställa fred. Då ska du dricka ett piller "Aspirin" och ett piller "Analgin", tvättas med ett halvt glas vatten. Om efter 15 minuter inte smärtar smärtan, behöver du ringa en ambulans.

Om patienten vet sin diagnos och han har ont i hjärtat, bör följande göras för att lindra attacken. Med angina måste du sätta en tablett "Nitroglycerin" under tungan, du behöver frisk luft. Om obehaget i hjärtat orsakas av neuros, valerian, frisk luft och fysisk ansträngning kommer att vara användbar. Orsaken till obehagliga symtom i hjärtat kan vara ökat tryck, i det här fallet måste du ta snabbverkande läkemedel som minskar den, till exempel Corinfar.

Utseendet av allvarlig smärta i hjärtat kan vara ett symptom på hjärtinfarkt. Du måste sätta en person, ge honom en validol tablett eller 40 droppar "Corvalol" ("Valocordin") under hans tunga. Om detta inte hjälper, ska du ge patienten under tungan ett piller "Nitroglycerin", ring omedelbart en ambulans. Med smärta i hjärtat kan Sustac, Nitranol, Sorbitol, Nitrosorbit hjälpa, men dessa läkemedel kommer inte att fungera omedelbart (i genomsnitt 10-15 minuter).

Vad ska man göra om ditt hjärta gör ont? Första hjälpen

Det är svårt att hitta en sådan person som aldrig har haft ont i hjärtat.

För tillfället ser den enda frågan som uppstår hos en person ut - om hjärtat gör ont, vad ska man göra hemma.

Av den anledningen att smärta i hjärtat kan vara ett tecken på en ganska allvarlig patologi borde du veta vad du kan göra hemma.

Detta kommer avsevärt att lindra det allmänna tillståndet och förhindra allvarliga konsekvenser.

Åtgärder beroende på typ av smärta

För att förstå hur man ska agera i en situation, om du känner smärta i ditt hjärta, bör du ta reda på vilken typ av smärta plan uppstår, hur det manifesteras och vilka tillgängliga medel som kan användas när det uppstår.

Nedan kommer att betraktas som de vanligaste fallen och de viktigaste alternativen och handlingsmönstren.

Skarp smärta

I det här fallet kan du inte panik, och när en sådan smärta uppträder måste du försöka att helt slappna av alla musklerna.

För att göra det kan du ligga ner eller sitta ner så att ingenting pressas. Efter att ha antagit en bekväm position, bör man försöka andas djupt och långsamt, försöker att inte röra tröskeln för smärta som kan uppstå vid andning.

Om den obehagliga vassa smärtsmärta inte går bort inom 10 minuter, ska du ta Corvalol. Du bör inte ringa en ambulans i förväg, eftersom en skarp smärta kan leda till ganska allvarliga problem.

Smärta i hjärtat uppstår inte från början. Det kan vara nervös stress, det kan finnas olika patologier. Skälen kommer att kunna förstå endast en kvalificerad läkare som kommer att ordinera behandling.

Uppnå smärta och brinna i hjärtat

Många läkare när man svarar på frågan hur man förstår vad som gör ont i hjärtat rekommenderas att uppmärksamma den brinnande känslan. Ett liknande fenomen följer ganska ofta hjärtproblem.

För värkande hjärtsmärta, ta aspirin och analginum, helt enkelt genom att dricka preparatet med ett glas vatten.

Om smärtan i hjärtat av regionen inte avtar efter ungefär en timme, ska du ringa en ambulans. Väntar på läkare är att ge frisk luft i rummet, ta bort trånga saker, öppna dörrar och fönster och anta även den mest bekväma hållningen.

Smärta och andfåddhet

Om smärtan i hjärtat åtföljs av andningssvårigheter borde du dra ihop dig och sluta oroa dig.

Var noga med att dricka lugnande medel, liksom droger för att normalisera hjärtats arbete.

Ligger i ett bekvämt läge och andas djupt, måste du vänta på en ambulans, varför, med hjälp av professionella, fick första hjälpen för hjärtsmärtor.

Oavsett arten av smärtan behöver du inte låta allt ta sin kurs. Obehagliga känslor i hjärtat kan vara tecken på ganska allvarliga sjukdomar, så rådfråga en läkare och följa hans rekommendationer är mycket viktigt.

Endast en specialist kommer att kunna förklara vad man ska göra i händelse av smärta i hjärtat, svara på frågan huruvida hjärtat kan vara sjukt ständigt och också ordinera korrekt behandling.

Allmänna första hjälpen metoder

Om smärtan i hjärtat har uppstått plötsligt bör du omedelbart vidta vissa åtgärder för att ge första hjälpen.

Zoneterapi hjälper mycket bra. För att göra detta, kläm fast och kläm fingret på vänster hand och utöva trycket från nageln.

Klämning bör vara stark nog innan smärta börjar. Efter det måste fingret sakta, i 5 sekunder, släppas. Så du måste repetera flera gånger tills smärtan i hjärtat försvinner.

Det är nödvändigt att ligga ner vid fönstret och genom att ångra eller ta bort kläder måste du säkerställa luftflödet till bröstet och samtidigt sätta en nitroglycerintablett under tungan eller dricka 30 droppar valokordin.

På bröstbenet är att sätta ett par senapgips och göra ett varmt fotbad. Om dessa metoder inte hjälper, ska du omedelbart ringa en ambulans.

Populära drogbehandlingar

Om du är orolig för att trycka på smärta i hjärtat är någon intresserad av frågan om vad du ska ta, vilka läkemedel som kan hjälpa till i en svår situation och eliminera smärta.

Varje person som från tid till annan står inför smärta i hjärtat i hjärtat borde ha i medicinskåpet sådana droger som:

• Validol. Det kännetecknas av en lugnande effekt. För att förbättra de positiva effekterna ska läkemedlet tas samtidigt med Nitroglycerin;
• Corvalol. Det hjälper väl i nervsystemet och hjälper mycket när interkostal neuralgi uppträder. Det är nödvändigt att ta denna åtgärd först efter att ha hört en läkare och det är strikt doserat, eftersom det är möjligt att få negativ effekt på levern.
• Acetylsalicylsyra. För att eliminera smärtan i hjärtat kommer det att vara tillräckligt att ta bara ett piller. För att undvika negativa effekter på magen, bör pennan noggrant tuggas.
• Cardiomagnil. Den har en idealisk analgetisk effekt. Läkemedelsbehandling är effektiv, och ännu viktigare, har ingen negativ effekt på magen.

Var och en av ovanstående medel kan tillhandahålla effektiv hjälp hemma. Viktigast, dessa bör vara mediciner som tidigare godkänts av en professionell.

Om du inte har tagit piller efter att ha tagit p-piller eller droppar, behöver du ringa en ambulans. Detta kommer att bidra till att förebygga allvarliga hälsoproblem.

Traditionella behandlingsmetoder

Folkmedel för smärta i hjärtat har inte en snabb positiv effekt i motsats till droger.

Deras fördel är att fonderna kan vara ett idealiskt förebyggande, det vill säga att deras ständiga användning kommer att bidra till att förebygga allvarliga angrepp, när andningen är svår och när allvarlig smärta ges till vänster.

Under århundradena använde människor i processen att behandla och eliminera smärta i hjärtat naturens gåvor. De flesta recepten används ofta i den moderna världen.

Många av dem kan inte hänföras till första hjälpen, de är ideala förebyggande och terapeutiska medel som ger en positiv och tillräckligt långvarig effekt. Här är de mest populära sätten för folkterapi.

vitlök

Om varje dag att använda vitlök i mängden av två kryddnejlika, kan du effektivt förhindra manifestation och utveckling av hjärtsjukdomar.

Denna produkt kan inte ätas av personer med magproblem eller med etablerade patologier i bukspottkörteln.

hagtorn

I processen att behandla hjärtsmärta, hjälper en bärinfusion från denna växt bra.

För att förbereda buljongen måste du ta följande komponenter:

1. Hagtorn - 20 gram;
2. Melissa - 15 gram;
3. Vatten - 1 kopp.

Gräset hälls i ett glas, fyllt med vatten och placeras i ett vattenbad. Det är nödvändigt att laga buljongen i badet i 20 minuter, varefter kompositionen kyles och filtreras.

Det är nödvändigt att dricka den mottagna strukturen på 20 ml före mat tre gånger om dagen. Behandlingstiden är i genomsnitt två dagar.

Många för att eliminera smärtan i hjärtat förbereder tinktur av denna växt. För beredningen bör björnen hällas inte med vatten utan med alkoholtinktur och infuseras därefter i 14 dagar och helst på en mörk plats.

Gräsuppsamling

Om du har en tråkig värk i ditt hjärta, bör du använda växtbaserad plockning på grundval av sådana komponenter som ett tåg, löv av lingonberry, motherwort, hagtorn och kamille.

Varje ört ska tas i en volym på 20 gram och blanda noggrant. Den färdiga kompositionen ska tas i en volym av 25 gram, hälls i ett glas och häll kokande vatten.

Verktyget infunderas i 4 timmar och tas efter filtrering och kylning. Det är nödvändigt att acceptera medel på 50 ml för mottagning, tre gånger. Behandlingstiden är cirka 14 dagar.

Vild morot

Detta recept är det mest användbara eftersom det kan beredas när som helst. Läkemedlet är berusat som en tinktur, och den kan beredas från 60 gram frön och 250 ml alkohol eller vodka.

Verktyget infunderas i tre veckor och helst på en plats där solen inte faller.

Denna tinktur är idealisk för förebyggande. För detta ändamål måste du ta drogen i utspädd form - 6 droppar tinktur per 20 ml vatten.

Denna dos tas tre gånger om dagen och är mycket väl lämpad för att lindra tillståndet för en baksmälla. Om smärtan förvärras, kan du dricka drogen kan vara tre droppar var 30: e minut.

Gräs av veres

Infusion baserad på denna växt kan snabbt eliminera smärta. För att förbereda ett terapeutiskt medel måste du ta 10 gram torra råvaror, häll 200 ml kokande vatten över dem och insistera i badet i 5 minuter.

Det är nödvändigt att acceptera medel på 50 ml på 4-5 timmar.

Maj Lily of the Valley

Receptet baserat på denna växt har testats i åren och århundradena.

För beredning av ett terapeutiskt medel måste du ta en liter burk och fylla den med blommor av lilja i cirka tre fjärdedelar. Vodka hälls i behållaren i nacken och täckes med lock. Verktyget måste insisteras i 20 dagar, sedan belastning.

Före användning måste du insistera i ett glas vatten 20 ml terapeutisk lösning, det vill säga att andelen var 1:10. Ta den komposition du behöver tre gånger om dagen, inte mer.

Det är värt att veta att denna växt är giftig, eftersom den bör tas mycket noggrant och strikt enligt en specialists rekommendation.

Mint och citronmelé

Dessa växter klarar inte av smärtan, men kan effektivt lugna nerverna. Detta kommer automatiskt att gynna den övergripande behandlingen av hjärtsjukdomar.

Infusion beredas helt enkelt. Du måste ta 25 gram råvaror och häll 250 ml kokande vatten över dem. Kompositionen kan tas efter det att medlet är infunderat i en timme.

Terapeutisk infusion tas före måltid, 25 ml ungefär tre gånger.

Mynt sänker blodtrycket, enligt hypotoniska patienter är sådan behandling kontraindicerad.

libbsticka

Växten är idealisk för att stimulera hjärtets funktion. Du måste ta 100 gram råvaror och insistera på 400 ml alkohol i ett par veckor. Kompositionen tas ca 3-4 gånger i en stor sked.

valeriana

Baserat på denna växt måste du förbereda en infusion. En matsked valerianrot hälls med kokande vatten i en volym av en och en halv koppar och ca 120 minuter att insistera. Det är nödvändigt att dricka de mottagna organen tre gånger på en liten sked.

Andra produkter

Citronskal förbättrar hjärtfunktionen avsevärt.

Du kan använda mumien, men endast enligt det schema som rekommenderas av läkaren.

Varje kväll kan du dricka te på basis av violetta blommor. Pumpajuice med en sked honung hjälper mycket bra.

Allt detta kommer att bidra till att förstärka hjärtmuskeln, förebygga sjukdom och minska sannolikheten för akut smärta.

Förebyggande åtgärder

För att effektivt förebygga sjukdomens framväxt och utveckling bör du använda en mängd användbara tekniker, vars huvuduppgift är inriktad på att förstärka hjärtat.

Den första är att helt eliminera nikotin och alkohol. Den mest fördelaktiga effekten på kroppens allmänna tillstånd har morgonövningar, timmars promenader i luften.

Ytterligare hjälp till hjärtat kan ha speciella formuleringar. Den mest effektiva av dessa är kastanjetinktur.

För dess förberedelse tas 6 frukter av växten och fylls med en liter vodka. Verktyget ska infusera i en månad och skaka från tid till annan.

Den resulterande tinkturen måste tas 35 droppar tre gånger om dagen och innan man äter. Den totala behandlingstiden bör vara minst 11 dagar.

Ett annat effektivt verktyg är naturlig honung. Dess dagliga användning kan stärka hjärtat avsevärt. Ta älskling, du behöver tre gånger i en sked. Det är mycket viktigt att inte ta honung tillsammans med varmt vatten eller te.

Användningen av dessa medel bör kombineras med sådana användbara produkter som valnötter, russin och bananer. För att hjärtat ska fungera tyst är det värt att äta dessa produkter för mat. Det kommer inte att bli något avbrott i det här fallet.

slutsats

Det kan tyckas att lättnad från hjärtats smärta inte är ett problem. Detta är en missuppfattning.

Med hjälp av självmedicinering kan du bara få effekten av tillfällig lättnad.

Det är nödvändigt att behandla hjärtat endast på grundval av samråd med en specialist och genomgång av specialkurser med droger och traditionella tekniker.

Hjärtvärk: orsaker och vad man ska göra hemma

Hjärtet hänvisar till listan över vitala organ, störningen som väsentligt påverkar människors välbefinnande, och i vissa fall leder till ganska allvarliga komplikationer och död. Oftast är hjärtets patologi åtföljd av karakteristisk smärta bakom bröstbenet. När hon dyker upp måste du genast gå till sjukhuset för akutvård.

I andra fall kan en svag, värkande smärta i hjärtat störa en person länge utan märkbar försämring. Ett sådant smärtsyndrom utgör i regel inte ett hot mot livet och kan hanteras i sig själv hemma. Men med frekventa repetitioner är det nödvändigt att konsultera en kardiolog.

Typer av smärta i hjärtat

Enligt smärtmekanismen i hjärtat kan den delas upp i två karakteristiska typer:

• Anginal (ischemisk) smärta. I detta fall utvecklas symtomen när blodflödet är inskränkt eller helt blockerat i en av artärerna som levererar blod till hjärtmuskeln. Under detta tillstånd utvecklas angina, och därefter - hjärtinfarkt. Sådana smärtor är mycket farliga för en person och har ett dåligt prognostiskt resultat. Att självmedicinera med dem är strängt förbjudet, eftersom detta är förknippat med de farligaste komplikationerna.
• Cardialgia. Denna typ av smärta förekommer i alla andra fall som inte är föremål för ischemiska störningar. Cardialgia kan ha ett inflammatoriskt, neurotiskt eller reumatiskt ursprung. Om en person känner till sin diagnos och lider av liknande smärtor under en viss tid kan han använda olika tillåtna metoder för att lindra dem.

Angina smärtklinik

För att lära sig att skilja på angiotisk smärta från hjärtkörteln, behöver du veta deras kliniska manifestationer.

När en angiotisk smärta uppstår:

1. Uppkomsten av smärtsyndrom är i regel associerad med den emotionella chocken som upplevdes dagen innan och det hårda fysiska arbetet som utförts.
2. Patienter karakteriserar sådana smärtor, i de flesta fall som pressning eller tryckning.
3. Smärtan som uppstår bakom brystbenet sträcker sig till vänster axel, axelblad eller övre extremitet.
4. Symtom försvinner eller minskar efter att ha tagit en nitroglycerintablett under tungan.

Förutom de ovan beskrivna symtomen kan en angrepp av anginal smärta åtföljas av allvarlig generell svaghet, yrsel, svettning och till och med förlust av medvetande. Som redan nämnts kan dessa vara symtom på instabil angina eller hjärtinfarkt. Därför bör du med en sådan klinisk bild gå till sjukhuset.

Symptom på hjärtkärl

Denna typ av smärta i hjärtat kännetecknas av följande egenskaper:

• Smärta eller stickande karaktär.
• Det förekommer gradvis och, som regel, varar länge utan betydande försämring.
• Oftast är smärtan lokaliserad till vänster om bröstbenet i hjärtprojektionen och sprider sig inte till andra delar av kroppen.
• Smärtan är inte lättad efter att ha tagit nitroglycerin, men patientens tillstånd kan förbättras avsevärt mot användning av smärtstillande medel.

Om patienten är oroad över dessa symptom och en sådan klinisk bild inte visas för första gången kan du försöka stoppa attacken själv.

Orsaker till hjärtkärl

Om den enda orsaken till anginal smärta är akut ischemisk hjärtsjukdom, som kan manifesteras i form av angina pectoris eller hjärtinfarkt, är orsakerna till hjärtkärl mycket mer. I vissa fall påverkar den etiologiska faktorn valet av behandlingsmetod, så du behöver veta vad som orsakar smärta i hjärtat.

Oftast kan det vara följande patologiska tillstånd:

• neuros: smärta i hjärtat, vilket är ett slags signal som svar på ett stort antal negativa känslor och psykogena stimuli;
• inflammatoriska sjukdomar i hjärtans foder: myokardit, endokardit, perikardit;
• myokardiopati och myokardiodystrofi - sjukdomar som manifesteras av den gradvisa expansionen och ökningen av hjärtmuskulans massa;
• hjärtskador på grund av systemiska sjukdomar: högt blodtryck, diabetes mellitus, njurar eller sköldkörtelnsjukdomar;
• reumatiska sjukdomar;
• medfödd eller förvärvad hjärtklaff sjukdom;
• godartade tumörer i hjärtat.

Noncardiac orsaker till bröstsmärta

Förutom hjärtsjukdom finns en stor lista över patologiska tillstånd hos andra organ som orsakar smärta i bröstet.

Och om den första diagnosen inte upptäcker hjärtsjukdom, ska patienten utesluta de sjukdomar som beskrivs nedan:

Vad ska man göra hemma, om hjärtat värker

Behandling av smärta i hjärtat hemma är tillåtet endast i fall där en person känner till sin diagnos, har upplevt liknande kliniska tecken och har fått expertråd från en specialist. Annars kan självmedicinering få dåliga konsekvenser.

Första hjälpen för värkande hjärtsmärta

Om patienten upplever smärtsyndrom bakom bröstbenet, som åtföljs av karakteristiska klämsmerter med spridning till arm-, axel- eller axelbladet, behöver du:

• Tillför frisk luft. Helst finns det någon i närheten med någon som kan öppna ett fönster. Var noga med att ta bort skjortans halsband eller ta av halsduken, eftersom detta orsakar reflexförträngning av bronkierna, vilket bara ökar symtomen på andfåddhet.
• Ta ett ortopediskt läge - halv sittande med en upphöjd huvudänd av kroppen. I detta läge minskar trycket i bukhålets inre organ på membranet, och blodinflödet till hjärtat från den nedre halvan av kroppen minskar något. Detta minskar avsevärt belastningen på hjärtmuskeln.
• Om det är tillgängligt, ta under tungan en nitroglycerintablett, vilket bidrar till utvidgningen av de kranskärlskärl som matar hjärtmuskeln.
• Ring 03 och vänta på ankomsten av ambulansbrigaden.

Man måste komma ihåg att en sådan attack kan vara ett tecken på ett akut hjärtinfarkt, vilket ofta kräver brådskande kirurgisk ingrepp. Därför är tidig sjukhusvård på ett kardiologiska sjukhus för undersökning mycket viktigt. Om patienten lider av upprepade attacker av angina, måste han lindra smärtan med en nitroglycerintablett och kontakta sin kardiolog för att korrigera en permanent behandlingsregim.

Behandling av hjärtklapp hemma

Den vanligaste orsaken till icke-anginal smärta i hjärtat är neuros.

När symptom uppstår som svar på eventuella negativa känslor eller psykogena faktorer, bör första hjälpen i detta tillstånd vara enligt följande:

• Självkontroll Först och främst måste du försöka "dra dig ihop" och lugna dig ner. Ofta är detta bara tillräckligt för att övervinna smärtan i hjärtat.
• Tillgång till frisk luft. Precis som med anginsmärta, är det i detta fall extremt viktigt att få ett friskt luft och frigöra nacken från kläder.
• Ta en bekväm hållning. En skarp smärta i hjärtat kan orsaka svimning. För att förhindra detta måste du sitta ner eller ligga i en bekväm position.
• Zonterapi. Det är nödvändigt att klämma i vänster lilla fingerns spikfalanx tills en skarp smärta uppträder och släpp sedan långsamt fingret. Detta förfarande är önskvärt att upprepa flera gånger. Smärta impulser som kommer från fingret kan blockera signalen som går till centrala nervsystemet från hjärtat, vilket leder till att smärtssyndromet minskar eller försvinner.
• Senapsplåster på bröstområdet och heta fotbad Det är också ett bra medel för reflexologi för neurotisk smärta i hjärtat.

Om ovanstående procedurer inte hjälper, för att eliminera smärta i hjärtat hemma, är det nödvändigt att ta drogen - Barboval, Corvalol, Corvalentment och andra.

I avsaknad av en positiv effekt från att ta dessa läkemedel kan du använda samma nitroglycerintablett under tungan eller ta ett bedövningsmedel som Analgin, Diclofenac och liknande.

Om 15-20 minuter inte stannar smärtsyndromet eller det upprepas med hög frekvens bör du konsultera en kardiolog som väljer den mest lämpliga behandlingsplanen.

Farliga symtom för vilka du behöver konsultera en läkare

Om en patient oroar sig för lågintensiv smärta i hjärtat, som lätt kan avlägsnas genom de ovan beskrivna procedurerna, behöver han konsultera en läkare om:

• ökning av kroppstemperaturen;
• avbrott i hjärtets arbete eller dess arytmiska sammandragningar, bestämda av pulsen på handleden;
• ökad mänsklig trötthet;
• blek eller blå hud;
• blå nasolabial triangel;
• andfåddhet.

Alla dessa symtom kan vara ett tecken på reumatisk, inflammatorisk eller dystrofisk hjärtsjukdom som, även om de inte bär ett akut hot mot en persons liv, kan leda till mycket allvarliga konsekvenser.

Hjärtinfarkt

Behandling av hjärtvärk kan bli mycket mer framgångsrik om korrekt förebyggande av detta patologiska tillstånd utförs. I sådana fall kan smärtsyndromet inträffa mycket mindre ofta, uppvisa mindre intensitet och är mycket bättre att svara på behandlingen.

Grundläggande principer för hjärtförebyggande:

1. Fysisk aktivitet. Liksom alla muskler i kroppen behöver hjärtat konstant träning. Om du engagerar dig i regelbunden, måttlig träning, som i första hand syftar till uthållighetstrening, blir resultatet en förbättring av hjärtfunktionen. Fysiska överbelastningar som professionella idrottare ger in har inget att göra med korrekt träning.
2. Håll maximal sinnesfrid. Stress är den främsta orsaken till smärta i hjärtat, så det bör undvikas så mycket som möjligt. Om automatisk träning, andningsövningar och meditationer inte ger den önskade effekten kan du använda hjälp av en professionell psykolog eller regelbundet upprepa användningen av lugnande medel. I detta fall är preferensen bättre att ge växtbaserade läkemedel.
3. Balanserad näring. För hjärtets smidiga funktion är extremt viktigt att den mänskliga kosten var matrika med kalium. Dessa inkluderar först och främst grapefrukt, nötter och skaldjur. Undvik behovet av feta och salta livsmedel.
4. Bli av med dåliga vanor. Att röka och dricka alkohol är bland de allvarligaste faktorerna som orsakar hjärtsvikt. Överensstämmelse med alla andra förebyggande åtgärder vid rökning eller missbruk av alkohol kan helt enkelt vara värdelös.

Om du leder en hälsosam livsstil, i tid för att passera rutinundersökningar med en terapeut och en kardiolog, kan du inte ens veta om ett sådant tillstånd som smärta i hjärtat.

Om behandling av smärta i hjärtat av folkmetoder kan ses i videon:

Chumachenko Olga, läkare, medicinsk granskare

7 403 totalt antal visningar, 9 visningar idag

Hjärtvärk: hur man hjälper hemma?

Vad kan du göra hemma om ditt hjärta gör ont? Denna fråga ställdes av någon som åtminstone en gång möttes med anfall av hjärtsmärta i sig själva eller kära. Förfarandet beror på arten av smärtan, diagnosen och de medföljande symptomen. Mer information om det första hjälpen du lär dig från artikeln.

Om hjärtat gör ont för första gången

Förfarandet för den plötsliga uppkomsten av smärta i hjärtat beror på deras natur och orsaker.

Tänk på de vanligaste typerna av smärta och proceduren för att eliminera dem:

1. Skarp:

• slappna av - ta ett bekvämt läge och ta hand om att ingenting kommer att störa dig;
• andas rätt - ta långsamma, men djupa andetag, försök att inte orsaka obehagliga känslor.

Smärtan måste passera inom 5-10 minuter, du kan ta ett hjärtsjukdom eller en lugnande när smärtan föregås av stress.

2. värk Ofta är denna smärta åtföljd av en brännande känsla i bröstet:

• ta aspirin och analgin;
• öppna fönster så att luften kan komma in i rummet;
• ta en avkopplande ställning.

Smärtan ska gradvis gå iväg inom 1 timme.

3. Med dödlighet i vänster hand:

• mätning: kontrollera hjärtfrekvens och tryck;
• andas djupt både vid utandningar och inandningar;
• ta nitroglycerin.

• ta ett bekvämt läge, det är bäst att ligga ner;
• ta hand om komfort - tryck på bältet och knapparna, kläderna ska inte krossa;
• Om rummet är varmt, sätt på luftkonditioneringsapparaten eller öppna fönstren;
• lugna dig ner, ta ett lugnande, hjärtat läkemedel, nitroglycerin;
• andas djupt.

Åtgärden av händelserna ska kännas på en halvtimme.

• ta ett hjärtekärl;
• försök att flytta mindre;
• ring en läkare.

• bli av med kläder som håller ner rörelsen;
• öppna fönstret;
• andas djupt
• Du kan dricka nitroglycerin.

Villkoren ska förbättras efter 15 minuter.

Smärta i sjukdomar

Om en person redan har en bekräftad sjukdom, då är det beroende på diagnosen olika sätt att lindra smärta i hjärtat:

1. Med angina pectoris:

• vägra lasten - i händelse av smärta bör du snabbt sluta göra något arbete;
• luft rummet - öppna fönster och dörrar;
• slappna av - ta ett liggande läge, ta bort kläder som stör dig
• ta nitroglycerin;
• om det inte blir lättare efter 5 minuter, ta ytterligare en tablett.

2. Hypertension. Med ökat tryck manifesteras hjärtsmärta oftast i hypertensiv kris. I det här fallet:

• ringa en ambulans - med en hypertensiv kris är det omöjligt att försena;
• ta en bekväm hållning;
• ge frisk luft;
• ta ett piller som gradvis minskar trycket
• du kan ta lugnande eller diuretikum.

3. Neuros. I det här fallet kan smärtan uppstå på grund av stress, så du borde:

• lugna ner, distrahera från känslor;
• Drick drogen med en lugnande effekt.

4. Depression. Om hjärtsmärtor förekommer på bakgrund av ett deprimerat känslomässigt tillstånd, är det nödvändigt att ta lugnande medel.

I vissa sjukdomar kan smärta misstas för hjärtat:

• Lungsjukdom Smärta kan vara följd av hosta, andfåddhet och ibland - feber. Du bör omedelbart kontakta en läkare. Detta kan vara ett tecken på en allvarlig luftvägspatologi.
• Magsjukdomar. Förekommer i svält eller efter att ha ätit mat. Du behöver kontakta en gastroenterolog.
• Intercostal neuralgi. Smärta uppträder under fysisk ansträngning eller när en obekväm position i kroppen. Behöver konsultera en neurolog.
• Myosit. En sjukdom i musklerna där smärta uppträder under överbelastning. Kräver referensen till experten.

När ska jag ringa till en läkare?

Oftast är det nödvändigt att snabbt söka hjälp från en specialist när smärtan inte avtar i 20 minuter till 1 timme efter försök att lugna ner det (hjärtat och lugnande medel hjälper inte).

De farligaste är följande symtom:

• tryck i bröstet;
• överdriven tryckökning
• kall klibbig svett;
• frossa eller feber
• illamående och kräkningar
• medvetandestörning
• ångest och panikattacker
• talförvrängning;
• andfåddhet.

Vad ska man göra före ambulansens ankomst?

Omedelbart efter det att man bestämde sig för att ringa en ambulans till en person som lider av hjärtsmärta, bör första hjälpen ges.

Följande åtgärder bör vidtas:

• Lugna patienten Det är bättre att använda teknikerna för korrekt andning eller för att ge den mest lugnande atmosfären. Läkemedel ska endast tas i kritiska fall.
• Ta en bekväm hållning. Det är bäst att ligga ner, men skapa inte tryck på hjärtat - den mest optimala hållningen ligger på ryggen.
• Ge tillgång till luften. Öppna alla fönster.
• Bli av med kläder, kyla rörelse och störa andningen. Behöver du knyta knapparna och bli av med trånga saker.
• Ge aspirin. Denna lösning bidrar till att förbättra blodcirkulationen.
• Ge nitroglycerin. Detta läkemedel bör endast användas med visshet att smärtan orsakas av hjärtsjukdomar.

mediciner

Innan du köper dessa läkemedel till ditt förstahjälps kit, kontakta din läkare om deras säkerhet för dig personligen.

Bland de droger som kan tas hemma med utseendet av hjärtsmärta, avger:

• Validol. Den har en lugnande effekt. När det tas samtidigt med nitroglycerin kan det minska trycket. Bör tas genom att lägga sig under tungan och långsamt lösa upp sig.
• Aspirin. Hjälper till att hantera hjärtsmärtor. När du får det måste du tygga det noggrant.
• Corvalol. Det har också en lugnande effekt, men är ineffektiv i interkostal neuralgi. Kan tas i form av droppar eller tabletter.

Nitroglycerin är kontraindicerat för personer med lågt blodtryck.

Folkmedicin

Du kan också bli av med hjärtesorg med hjälp av folkmetoder. Nedan följer några enkla verktyg som kan tillverkas hemma:

1. Infusion av örter. Effektiv smärtmedicin:

• ta 3 msk. l. krossad valerianrot, 3 msk. l. torkade löv av motherwort, 2 msk. l. yarrow och 2 msk. l. anisfrukt;
• blanda ingredienserna;
• 2 msk. l. Häll den resulterande blandningen med 1 kopp varmt vatten;
• låt det brygga i 3 timmar;
• stam.

Ta 1/3 kopp 2 gånger om dagen.

2. Lugnande samling. Väl hjälper till med neuroser, som ofta orsakar hjärtsmärta:

• ta 3 msk. l. Valerian rot, 2 msk. l. yarrow, 2 msk. l. hoppkeglar och 3 msk. l. citronbalsam;
• blanda ingredienserna;
• 1 msk. l. Blanda häll ett glas kokande vatten;
• låt det stå i ca 30 minuter;
• stam.

Drick 1 kopp färdig produkt 4 gånger.

3. Hagtorns samling. Utmärkt botemedel mot hjärtatsmärtor:

• ta 2 msk. l. hagtorn, 1 msk. l. hund ros och 1 msk. l. Hjärt;
• blanda ingredienserna;
• Häll 500 ml kokande vatten;
• koka i ca 5 minuter;
• vänta tills produkten har svalnat
• stam.

Drick plocka istället för te flera gånger om dagen.

4. Medel av vilda morötter. Du kan dricka både för förebyggande och för svår smärta:

• ta 6 msk. l. vilda morötter frön;
• häll 250 ml vodka;
• I 20 dagar lägg produkten på en sval, mörk plats.

Som ett profylaktiskt medel ska du använda 6 droppar 3 gånger om dagen. Om du har svår smärta måste du dricka 3 droppar var halva timmen.

5. Infusion av Veres. Det är ett effektivt sätt att stärka hjärtat:

• ta 2 tsk. torra veres;
• Häll 1 kopp kokande vatten;
• sätt i ett vattenbad och vänta i 5 minuter.

Drick 1/4 kopp var 4: e timme.

6. Infusion av dalens lilja. Detta recept har varit känt sedan antiken, dess effektivitet har testats med tiden:

• Ta en 1-liters burk och fyll den med ca 3/4 plantblommor;
• vodka till brim;
• Rengör på en sval plats och insistera om 20 dagar.

Lös upp 20 ml tinktur i 1 glas vatten. Drick inte mer än 3 gånger om dagen.

7. En blandning av honung, citron och torkade aprikoser. Hjälper till att stärka hjärtmuskeln:

• ta 1 kopp honung, nötter och torkade aprikoser, hugga dem noggrant;
• lägg till zest och saft av 1 citron
• Blanda ingredienserna noggrant.

Ta 1 tsk. upp till 3 gånger per dag. Håll verktyget bättre i kylskåpet.

Också i händelse av hjärtsmärta kan sådana övningar hjälpa till:

• Bita små fingrar. Bita ungefär 20 gånger lillfingret på vänster sida, sedan till höger. Upprepa. Med tiden börjar smärtan börja dämpas.
• Korrekt andning. Ta djupt andetag och andas långsamt.

Om metoder och akupunktur skottkärror som kan hjälpa till att bli av med hjärtats smärta, om du inte har de nödvändiga verktygen till hands kan du ta reda på den genom att titta på den här videon:

förebyggande

För att undvika smärta i hjärtat eller åtminstone begränsa antalet möjliga attacker, bör du följa förebyggande åtgärder.

• Var uppmärksam på fysisk ansträngning. För att förbättra hjärtets funktion måste det stärkas regelbundet. Detta kan hjälpa måttlig träning eller uthållighetsträning. Den perfekta lösningen skulle vara en morgonkörning eller en daglig promenad över långa avstånd.
• Håll dig lugn. Stress och traumatiska händelser har en negativ effekt på hela kroppen och är vanliga orsaker till hjärtsmärta. För att undvika detta, försök att hålla dig lugn även i de mest kritiska situationerna. Detta kan hjälpa andningsövningar, meditativa tekniker eller överklagande till en professionell psykolog.
• Ät rätt mat. Hjärtans arbete hjälper mat som är rik på kalium. Detta, framför allt, nötter och skaldjur. Men fet och salt mat, tvärtom, skapar en extra börda, så det är bättre att vägra det.
• Ge upp dåliga vanor. Att dricka alkohol och nikotin skapar allvarliga hinder för hjärtets normala funktion, så om du vill förlänga ditt liv och inte lida av regelbunden smärta, är det bättre att ge upp.

Mycket ofta kan smärta i hjärtat vara ett symptom på allvarlig sjukdom. Första hjälpen tillhandahålls i tid kan rädda dig från komplikationer och ibland rädda liv. Men det borde inte vara begränsat till hemmetoder. För eventuell smärta i hjärtat krävs expertråd.