Hur man mäter trycket i en mekanisk tonometer: inkrementell algoritm

Från den här artikeln lär du dig: hur man mäter blodtryck (förkortat BP) med en mekanisk tonometer. Frekventa fel i mätningen.

Författare till artikeln: (. 2015-2016) Victoria Stoyanova, MD 2 kategori, chef för laboratoriet i medicinsk och diagnostisk center.

Om du lider av högt blodtryck eller hypotension, måste du vara en tonometer. Köp en enhet - det är halva slaget; då behöver du lära dig hur du använder det korrekt. Om du gör misstag vid mätning av tryck kommer du att få ett felaktigt resultat och vilseleda dig själv och din läkare.

Förbereda för mätning av blodtryck

Innan man mäter trycket, inte röker i 1-2 timmar, och inte vara nervös och inte dricker alkohol, kaffe, te, energidrycker. 20-30 minuter innan du går för att mäta blodtrycket, inte äta.

10-15 minuter före ingreppet, ta och är helt i vila.

Instruktioner för tryckmätning

Hur man mäter trycket manuellt (mekanisk) tonometer:

Сядьте ровно, облокотите спину на спинку стула, ноги поставьте на пол, не скрещивайте их и не закладывайте одну ногу на другую. Håll ryggen rak. Левую руку положите на стол. Det bör inte avbrytas. Fri din hand från kläder.

Sätt på manschetten och fäst den ordentligt med kardborrebandet. Bär den till 2-3 cm ovanför armbågen.

Bifoga ett stetoskop membranförstärkare (tonometer av den skivformad) till insidan av armbågen. Прикладывайте его в том месте, где проходит пульсирующая вена. Om du mäter blodtrycket för första gången med en mekanisk tonometer, känn pulsen på din armbåge med ditt finger. В следующий раз, перед тем как измерить АД, вы уже будете примерно знать этот участок, и вам не надо будет нащупывать пульс.

Frekventa fel i tryckmätning

1. Det vanligaste misstaget är felaktig förberedelse för mätning av blodtryck. Перед тем как его измерить, посидите спокойно хотя бы 5 минут. Ta inte trycket strax efter att du gick.
2. Den andra rullar upp ärmarna. Gör det inte, eftersom podkatannaya kläder kommer att pressa handen, och resultatet kan vara högre än din trycket egentligen. Om handen är mycket lätt, kan det vara podkatat om han följer bättre att ta bort det händer, som du kommer att mäta blodtrycket. Om du går till kliniken för att mäta trycket, inte bära en skjorta med långa ärmar. Det är bättre att bära en T-shirt. Kläder med långa ärmar kan kastas upp och tas bort under proceduren.
3. Dessutom kan resultatet påverkas alltför mycket manschetten tonometer. При покупке устройства обратите внимание, чтобы ее размер совпадал с обхватом вашей руки. När mätning av blodtryck, alltid se till att manschetten fästs ordentligt och hängde på hans arm.
4. Ett annat misstag - den felaktiga positionen av handen. Она должна быть полностью расслаблена и лежать на столе. Tabellen bör vara så hög att armbågen var ungefär i centrum nivå. Так результат будет наиболее точным.
5. Det är mycket viktigt att sitta ordentligt i förfarandet för att mäta blodtrycket. Ryggen ska luta sig tillbaka, så att du har den mest avslappnade. Сидите не на краю стула, а ближе к спинке. Detta för att säkerställa att ryggen är inte böjd när luta den igen.
6. Если вы самостоятельно измеряете АД механическим тонометром, обратите внимание и на скорость, с которой вы спускаете воздух. Om du gör det för snabbt, kan du hoppa över det första slaget, och det systoliska blodtrycket blir lägre än den faktiskt är.
7. Och det sista du kan göra är falsk - alltför ofta mäta trycket. Om du vill få ett korrekt resultat och mäta blodtrycket flera gånger, ta en paus på 3-5 minuter mellan den första och den andra mätningen och 5-7 minuter mellan andra och tredje. Если измерить давление второй раз сразу же после первого, оно может быть выше, так как рука была долгое время сдавлена манжетой.

Författare av artikeln: Victoria Stoyanova, läkare av 2: a klass, laboratoriechef på diagnostik- och behandlingscentrumet (2015-2016).

Blodtrycksmätning

Blodtryck (BP), - ett blodtryck på artärväggen. Skilja systoliskt blodtryck (övre) - maximala trycket i artären som produceras av utstötning av blod vid tidpunkten för kontraktion av hjärtat (systole) och diastoliskt blodtryck (lägre) definieras vid tidpunkten för fullständig avkoppling fas infarkt (diastole).

Normalt humant tryck

У разных индивидов возможны разные значения нормального артериального давления, укладывающиеся в интервал от 10060 до 14090 мм.рт.ст. Genomsnittet eller ideal, humant tryckvärde, oavsett kön eller ålder, är 120 80 mmHg Именно такой показатель выявляют у большинства здоровых людей. Пограничное значение, после которого уже начинается артериальная гипертензия, – на уровне 13989 мм.рт.ст., артериальная гипотония – ниже 10060 мм.рт.ст.

Помимо идеального АД довольно часто можно услышать о так называемом давлении адаптации, или привычном давлении. Denna term hänvisar till en blodtrycksnivå vid vilken en person känner optimalt bekväm. Напротив, любые отклонения в ту или иную сторону от привычных значений, сопровождаются ухудшением самочувствия. Denna definition gäller både i norm och i patologi. Till exempel, med de vanliga fysiologiska hypotensiva BP 100 60 (eller till och med 90 60) mm Hg ökning av trycket till 120 80-130 90 mm Hg tillsammans med symtom jämförbara med hypertonisk kris. Den motsatta situationen: allmän svaghet, sjukdomskänsla, yrsel, ofta tillsammans med illamående och kräkningar, notera patienter med återkommande blodtryck 120 80 mm Hg при его падениии до 11070–10060 мм.рт.ст. Alla dessa förändringar kan notera ske utan att avvika från det normala blodtrycksvärden.

I fallet med högt blodtryck (arteriell hypertension) med tryckstabilisering vid en nivå av 140/90 mm Hg. и выше термин "нормальное давление" неприменим. Det är denna patologi tryck definieras som "vanliga" eller "anpassad" används oftast. Приведем простой пример. Hos patienter med högt blodtryck noteras det utmärkta hälsotillståndet med BP 160 100, och dess avvikelser i någon riktning åtföljs av utseendet av vegetativa och cerebrala symtom. Detta värde (160 100) är anpassat för patienten eller vanligt. Det kan dock inte betraktas som normalt. Stabilisering av blodtrycket hos ett stort antal, även med en bra subjektiv tolerans påverkar nödvändigtvis de inre organen, vilket leder till en snabb "amortering" av kroppen, påskynda involution processen funktionshinder.

Аппарат для неинвазивного измерения артериального давления (АД) называется тонометром. Он состоит из полой манжеты, раздуваемой воздухом с помощью резиновой груши и манометра со шкалой значений. Den första tonometeren, uppfunnad av den brasilianska forskaren Riva Rocci, var kvicksilver. С тех пор единицей измерения артериального давления являются миллиметры ртутного столба (мм.рт.ст.). Närvarande används mekaniska och elektroniska blodtrycksmätare. De mest populära i hemmet är elektroniska tonometrar, som de enklaste att använda. En begränsning för användningen av den elektroniska blodtrycksmätare är ibland hjärtrytmrubbningar i en patient (arytmi), varigenom apparaten kan ordentligt fastställa de pulstoner, och som ett resultat, ger fel värden AD.

Reglering av blodtrycksmätning (blodtryck)

En timme före förfarandet är intaget av kaffe, kakao, rökning och alkohol utesluten. Avstå från att ta mediciner som förändrar blodtryck, inklusive från oftalmiska och nasala droppar och sprayer. Ограничивается физическая нагрузка. Tryckmätning genomförs i en lugn miljö, efter 5 minuters vila och tidigast 2 timmar efter en måltid. При этом пациент удобно располагается на стуле или в кресле, с опущенными, но не скрещенными ногами. Handen är placerad på bordet så att armen dök runt hjärtat. Tonometer manschetten täcker tätt axeln, men inte för hårt, och så för att kunna passera ett finger mellan ansatsen huden och läppen, den undre kant är belägen på 2,5-3,0 cm ovanför armbågen hålighet.

Under tryckmätningsarmen är helt avslappnad, är det inte rekommenderat att prata. blodtryck kan vara olika på höger och vänster hand. Som regel kan det vara något högre på höger sida. Om blodtrycksnivåer i samma händer, kan ytterligare mätningar vara valfri hand. Annars mäts det alltid där trycket är högre. För en mer exakt bestämning av indikatorer mäts blodtryck tre gånger (speciellt med arytmier) med ett intervall på fem minuter. I det här fallet, fixa det högsta värdet.

För daglig övervakning av antalet blodtrycksmätning utförs två eller tre gånger om dagen, enligt anvisningar från läkaren, på en och samma gång. Ibland mätningen utförs var 3 timmar under dagen - BP profil. Performance är inspelad i en bärbar dator eller anteckningsblock.

Blodtrycksmätning (BP) enligt Korotkov-metoden

Som den mest tillförlitliga och exakta, rekommenderas denna metod för praktisk användning av Världshälsoorganisationen. Korotkov-metoden är baserad på auscultatory (med hjälp av ett stetoskop) som bestämmer blodtrycksnivån. Tonometerns manschett appliceras på axeln. Stetoskopets membran placeras och pressas lätt med fingrarna i den cubitala fossen (närmare innersidan). Tonometerens päron tas med höger hand, ventilen som ligger bredvid den är blockerad. Krama päronet ganska snabbt utföra manschettans inflation, till värden på tonometerns skala, vid vilken pulstonerna i stetoskopet inte detekteras. Vid en måttlig hastighet (2-3 mm / s) blöde de luften och öppnade ventilen. Den första ljudtonen (slag, push) i ett stetoskop är en indikator på det övre systoliska trycket, en kraftig försvagning eller fullständig försvinnande toner - det lägre diastoliska trycket. Om den första tonen är fixerad till 120 mm Hg och den sista på 80 mm Hg, blir din blodtrycksnivå registrerad som 120 80 mm Hg.

• Den person till vilken blodtrycksmätning utförs, känner sig som regel själv med början av utseendet av pulschocker i artärområdet med en tonometerartär som kläms fast, liksom deras uppsägning. De första och sista stroke du definierar är indikativa för systoliskt (övre) och diastoliskt (lägre) blodtryck. Således är det möjligt att självständigt bestämma trycket med en mekanisk tonometer utan att använda ett stetoskop.

• Det normala genomsnittliga blodtrycket i vaksamhet är 135/85 mm Hg. Art., Under sömnen - 120/70 mm Hg. Art.

• De exakta blodtrycksnumren på ett icke-invasivt sätt med manschetten beror på axelns geometri. Den ska vara nära cylindrisk. Hos patienter med fetma går axelformen ofta på en kon, vilket gör det omöjligt att bestämma trycket i detta område. Utgången kan vara mätning av blodtryck på underarmen.

• Den person till vilken blodtrycksmätningen utförs, känner sig som regel själv med den första impulsens utseende i den klämda artärens område och det ögonblick som dessa impulser upphör. Dessa värden är ganska noggranna indikatorer på systoliskt och diastoliskt blodtryck. Således är det möjligt att bestämma trycket av en mekanisk tonometer utan användning av ett stetoskop av patienten själv.
  

• Det normala genomsnittliga blodtrycket i vaksamhet är 135/85 mm Hg. Art., Under sömnen - 120/70 mm Hg. Art.
  

• De exakta blodtrycksnumren, med en icke-invasiv metod som använder manschetten, beror på axelns geometri. Den ska vara nära cylindrisk. Hos patienter med fetma går axelformen ofta på en kon, vilket gör det omöjligt att bestämma trycket i detta område. Utgången kan vara mätning av blodtryck i underarm

Förutom systoliskt och diastoliskt blodtryck används definitionen av medel- och pulstryck i klinisk praxis:

Medeltryck är blodtryck under hela hjärtcykeln. Normalt är det 80-95 mm Hg. Art. Medelartärtryck kan bestämmas med formeln: (BP_syst - HELVETE_diast) 3 + HELL_diast

Pulstrycket bestäms av skillnaden mellan systoliskt och diastoliskt blodtryck och överskrider normalt inte 30-45 mm. Hg. Art.

Hos barn förändras blodtryckssiffrorna med åldern.

Kardiolog - en sida om sjukdomar i hjärtat och blodkärl

Hjärtkirurgen Online

Hur mäter blodtrycket hemma

Självövervakning av blodtryck i hemmet används mycket. Blodtrycksmätningar hemma är mycket användbara - de gör det möjligt för doktorn att noggrant utvärdera den sanna blodtrycksnivån och korrekt förskriva antihypertensiva läkemedel för långvarig behandling av patienter med högt blodtryck.

Dessa mätningar är viktiga eftersom de ger information om blodtrycksnivån under långa perioder under vilka patienten inte besöker läkaren och befinner sig i en välbekant miljö.

Mätförhållanden

• Innan du mäter blodtrycket måste du vila i minst 5 minuter.

• Minst 30 minuter före mätning ska blodtrycket avstå från att röka och dricka koffein (kaffe, cola, te).

• Under mätningen måste du sitta, luta sig på stolens baksida, och den fasta armen ska vila bekvämt på bordet.

• Tala inte under mätningen.

• Manschetten bör vikas runt underarm med centrum av uppblåsbara sac strax ovanför brachialartären, och manschettens nederkant ska vara ca 2-3 cm över armbågen.

• Den uppblåsbara väskan på manschetten bör vara på hjärtnivå under mätningen.

• Fötter vid mätning ska inte korsas.

• Fötterna borde ligga på golvet.

• Blåsan måste tömmas före mätning av blodtryck.

• Axeln ska inte pressas av kläder (speciellt mätning är inte tillåtet genom kläder).

• Underlåtenhet att följa dessa villkor kan leda till högt blodtryck:
  

  Vilka tonometrar är bäst att använda

  För hemt blodtrycksmätning finns det flera typer av enheter som finns tillgängliga på marknaden:
  

  • Auscultatory metod: kvicksilveranordningar, aneroid ("dial") och elektroniska ("hybrid") enheter för mätning av blodtryck används samtidigt med ett stetoskop.
  • Elektroniska automatiska apparater för mätning av blodtryck vid nacke, handled och fingrar.

  Elektroniska apparater för att mäta blodtryck på axelnivå, vare sig det är halvautomatiskt (handmuffar uppblåsta genom att pressa päron) eller automatiskt (batteridriven eller elnät) föredras för självmätning av blodtryck i hemmet. Dessa enheter är lätta att använda, kräver minimal träning och många av dem är tillgängliga till ett rimligt pris.

  Föredragna är minnetonomometrar, som automatiskt lagrar varje mätning (anger datum och tid) och medelvärden för alla mätningar tills doktorns besök.

  Handledsanordningar är mindre noggranna och rekommenderas inte, utom när axelmätningen av blodtrycket är omöjligt eller mycket svårt.

  Fingerenheter rekommenderas inte.

  Kvicksilvertonometrar kräver noggrann träning och har blivit bannade i vissa länder av miljöskäl. Aneroidanordningar kräver också förberedelse och regelbunden kalibrering. Användningen av dessa enheter bör begränsas till patienter i vilka automatiska mätningar är omöjliga eller felaktiga.

  Inte alla hem blodtrycksmätare på marknaden har testats ordentligt. Uppdaterad information om enhetstestning ska tillhandahållas av en läkare.

  Viktigt för noggrann mätning är valet av lämplig manschett, vars storlek måste motsvara patientens hand. Uppblåsbara påse manschetten bör täcka 80-100% av axelns omkrets. Användningen av små manschetter kan leda till högt blodtryck, medan användningen av stora manschetter kan underskatta blodtrycket. Om din arm har en omkrets på 32 cm, se till att enheten är utrustad med en liten eller stor manschett.

  Hur ofta ska blodtrycket mätas hemma?

  För en första bedömning av arteriell hypertension och en bedömning av effekterna av att ta blodtryckssänkande läkemedel, bör blodtrycket i hemmet mätas i minst 3 och helst 7 dagar.

  Dagliga blodtrycksmätningar bör utföras både under första halvan av dagen (omedelbart efter uppvaknande och innan läkemedlet tas under behandling) och på kvällen. I varje fall bör ommätning utföras 1 minut senare.

  Medelvärdet av alla mätningar ska beräknas efter att mätningarna av den första dagen har släppts.

  Denna 7-dagars schema bör följas före varje efterföljande besök till läkaren.

  Vid långvarig observation är det lämpligt att utföra hemmätningar mindre ofta.

  Mätning under stressiga förhållanden kan vara vilseledande och bör undvikas (se Tolkning av blodtrycksmätningar).

  Överdriven användning av blodtrycksmätning i hemmet för självmodifierande behandling bör undvikas (ta extra piller eller byt dos).

  Resultaten ska registreras i journalen omedelbart efter varje mätning, förutom när enheten lagrar blodtrycksvärdena med datum och tid för varje mätning eller har ett inbyggt datatransmissionssystem.

  Vad är blodtrycksstandarderna när de mäts hemma?

  Såsom nämnts ovan bör upprepade mätningar över flera dagar vara genomsnittliga för att få en tillförlitlig bild av blodtrycksnivån i hemmet.

  Medelt systoliskt blodtryck är under 130 mm Hg. och diastolisk under 80 mm Hg. Det anses vara ett normalt hem blodtryck och ett systoliskt tryck på 135 mm Hg. ovan och / eller diastoliskt 85 mmHg och högre - ökat blodtryck i hemmet.

  Tolkning av blodtrycksmätningar

  Medelvärdet av flera blodtrycksmätningar hemma i flera dagar kompletterar mätningarna på läkarmottagningen och hjälper läkaren att göra en noggrann diagnos.

  Mätvärdena för hem blodtryck kan variera avsevärt från mätning till mätning. Blodtrycket kan vara ganska högt, särskilt i en stressig situation, panik, svår smärta etc. eller ganska låg, till exempel efter lång vila eller efter intensiv träning. "Disponibel" mätningar har ringa värde och kan inte ge en uppfattning om "normal" nivå av hem blodtryck. Högt blodtryck i en dimension bör inte orsaka larm, utom när mycket höga värden kvarstår efter en tillräcklig vilodag eller åtföljs av svåra symptom (till exempel andnöd, bröstsmärta, svaghet i arm eller ben, svårighet att tala).

  Ökad självkontroll av blodtryck hemma är inte i sig en indikation på behandling. Läkaren kommer att rekommendera dig när och vilken behandling som anges.

  I vissa fall kan självmättat blodtryck hemma vara betydligt lägre än mätresultatet som uppnåtts på en läkarmottagning. Detta fenomen är inte ovanligt, och är känt som "white coat hypertension." Å andra sidan kan blodtrycket i vissa fall vara lågt på läkarmottagningen, medan självmättat blodtryck hemma är högt (latent hypertoni). Dessa situationer kräver noggrann medicinsk utvärdering. Ytterligare studier och upprepad övervakning av blodtryck i hemmet eller i öppenvårdsbasis under 24 timmar kan vara nödvändiga för att bestämma behovet av behandling.

  Baserat på rekommendationen från European Society of Hypertension

  Tryck mäts med

  Vid högt blodtryck är det mycket viktigt att lära sig att bestämma ditt eget blodtryck. Detta kommer att hjälpa till att hålla sjukdomen under kontroll och omedelbart söka hjälp för hypertensiv kris. Den huvudsakliga metoden för självkontroll vid högt blodtryck är regelbunden övervakning av förändringar i blodtryck (BP).

  Låt oss prata om hur man mäter trycket. Är du säker på att du vet hur man gör det korrekt? När allt kommer omkring, innan mätningen påbörjas, behövs viss beredning så att resultaten alltid är korrekta.

  Hur man väljer och bestämmer den mest exakta blodtrycksmätaren? En person med högt blodtryck bör alltid vara till hands.

  En apparat för mätning av blodtryck utan att penetrera en artär kallas en tonometer (mer exakt en sphygmomanometer). Dess integrerade komponenter är manschett och luftblåsande päron.

  Förekomsten av andra element beror på konstruktionstypen. Infiltrering i artären (invasiv metod) används för att kontinuerligt övervaka tillståndet hos tunga patienter på sjukhuset. Tonometrar är av fyra typer:

  • Kvicksilver - den allra första apparaten för mätning av tryck;
  • mekaniskt;
  • Halvautomatiska;
  • Automatisk (elektronisk) - den mest moderna och populära.

  Principen för drift av olika typer av tonometrar är densamma: En manschett med en speciell pneumatisk kammare, i vilken luft tvingas, läggs på axeln, precis ovanför armbögen. Efter att ha skapat tillräckligt tryck i manschetten öppnas ventilen och processen med auskultation (hörsel) av hjärnljud börjar.

  Här ligger de grundläggande skillnaderna i tonometers arbete: kvicksilver och mekaniskt behov av att lyssna på hjärnljud med ett fonendoskop. Semi-automatiska och automatiska tonometrar bestämmer trycknivån oberoende.

  Även om kvicksilvertonometrar själva har länge varit ur massanvändning, görs kalibreringen av nya enheter exakt enligt mätresultaten. Kvicksilvertonometrar produceras fortfarande och används i grundforskning, eftersom felet vid mätning av blodtryck är minimal - det överskrider inte 3 mm Hg.

  Det betyder att kvicksilvertonometern är den mest exakta. Det är anledningen till att tryckmätningsenheterna till och med är millimeter kvicksilver.

  I ett plastfall monteras en mätskala från 0 till 260 på den vertikala halvan med en skala av 1 mm. I mitten av skalan är ett transparent glasrör (kolumn). I kolonnens botten finns en tank med kvicksilver, ansluten till trycklampans slang.

  Den andra slangen förbinder päron med manschetten. Kvicksilvernivån vid början av tryckmätningen bör placeras strikt vid 0 - detta garanterar de mest exakta indikatorerna. När luft injiceras ökar trycket i manschetten och kvicksilver stiger längs kolonnen.

  Då är endoskopets membran fäst vid armbågens böjning, pärrutlösningsmekanismen öppnas och auscultationssteget börjar.

  Först hörs systoliska toner - tryck i artärerna vid tiden för sammandragning av hjärtat. I början av "knocken" bestäms det övre trycket. När "knocken" stannar bestäms det lägre trycket vid diastoltiden (avslappning av hjärtat och fyllning av ventriklarna med blod).

  Principen för drift av en mekanisk (vätskefri) tonometer är mycket lik den som beskrivits ovan, men en manometer används som en skala i stället för en kvicksilverkolonn. Denna typ av blodtrycksmätare används fortfarande i stor utsträckning både i vardagen och i medicinska institutioner.

  Det anses vara ett exakt mätinstrument som sällan misslyckas. Men det är nödvändigt att kontrollera mätaren för användbarhet minst 1 gång om 12 månader, genom att följa varumärkesförfarandet.

  Den största nackdelen är oförmågan att mäta trycket till sig själv. Om du lyckas förfalska det är det troligt att resultatet blir opålitligt, eftersom händerna inte vilar, vilket är mycket viktigt vid mätning av tryck. Den andra nackdelen med kvicksilver och mekanisk tonometer är subjektiviteten hos auscultation.

  En person som mäter trycket bör ha ett skönt öra och förmågan att exakt bestämma början och slutet av tonerna. Dessutom är det mycket viktigt att placera fonendoskopets membran på rätt ställe, annars hörs hjärnljud värre.

  Det bästa, men inte det vanligaste alternativet. Luftinsprutning i manschetten utförs mekaniskt, det vill säga manuellt med en päron. Luften är också nedåt manuellt, därför kräver halvautomatiska enheter vissa färdigheter.

  Blodtryck och pulsmätningar utförs automatiskt, vilket eliminerar behovet av ett stetoskop och en mekanisk tryckmätare. Den halvautomatiska tonometern förbrukar mindre energi än den automatiska. Vissa modeller fungerar från ett finger-typ batteri.

  Detta är den mest moderna typen av tonometer, allmänt använd både hemma och i medicinska institutioner. Består av en manschett kopplad till en automatisk elektronisk manometer. Mätning av tryck och luftinsprutning i manschetten är helt automatiserad.

  Felet är litet, men för att undvika felaktigheter rekommenderas att man mäter tre gånger med ett intervall på 5 minuter. Alla tre resultat registreras och det aritmetiska medelvärdet beräknas från dem, vilket anses vara tillförlitligt. Tonometrar av denna typ är vidare uppdelade i tre klasser beroende på manschettens placering:

  Mätning av kraft uppstår på grund av kortvariga trycksteg i manschetten under artärpulsation (samma princip i halvautomatisk). Alla modeller är utrustade med en funktion att räkna och visa hjärtfrekvensen (puls).

  Mätning av tryck på perifera artärer, inklusive handleden, anses vara mindre tillförlitlig av flera anledningar:

  1. Handleden är mycket tunnare än brachialartären, blodtrycket på väggarna är svagare. Därför är amplituden hos pulsvågan, genom vilken tryck och puls mäts, mindre.
  2. Ej lämplig för personer över 50 år. Fartygen förlorar elasticitet, och vid periferin kan pulsens känsla vara för svag. Detta förhindrar att tonometern tar korrekta mätningar.
  3. Betydande fel (upp till 30 mm Hg) i samband med felaktig placering av handleden under mätningen. Om det är tillräckligt för en axeltonometer att lägga en hand på en vågrät yta, så ska karpaltonomometern vara strängt i hjärtat.

  Fingermaskiner är inte riktigt vad de mäter tryck. Anordningen som är fäst vid fingret kallas en pulsoximeter och är utformad för att mäta syrehalten i blodet och hjärtfrekvensen (puls). Funnet bred tillämpning i sport, men helt olämplig för självövervakning av hypertensiva patienter.

  Principen är att skanna fingertopparna med rött och infrarött ljus. Sensorerna tar det reflekterade ljuset, beräknad procentandel av absorption och recoil.

  Baserat på detta görs beräkningar av procentuellt syre i blodet. Hjärtfrekvensen bestäms av pulseringen av blodkärl på fingertopparna.

  Det lämpligaste alternativet för hemmabruk är en automatisk skuldertonometer. Det är noggrannt i mätningar, kräver inte speciella färdigheter för självständig användning.

  I moderna modeller finns en inbyggd minnesfunktion för en, två eller tre användare, upp till 150 mätningar för varje. Du kan spara och jämföra mätresultaten, som ersätter dagboken för självkontroll.

  Varje automatisk tonometer är utrustad med en visuell pekare till ulnarvikten. Detta gör det möjligt att placera manschettgivaren exakt där pulsationen av artären är starkast. Luftinsprutning sker automatiskt, enligt ett specifikt program som ger tryck i manschetten av den nödvändiga kraften.

  Det är mycket viktigt för äldre som lider av högt blodtryck. I vissa fall har dessa patienter auskultatoriska misslyckanden: tystnadsområden, tydligt framträdande av auscultation av hjärnljud.

  Om en person som inte känner till möjligheten till en sådan patologi använder en mekanisk tonometer kan han hoppa över den tid då toner försvinner (till exempel 110 vid ett verkligt tryck på 200) och sluta pumpa luft över 120-135 mm Hg. Detta leder till felaktiga priser vid riktigt högt tryck.

  I elektroniska blodtrycksmätare finns det en funktion av ytterligare luftinjektion i manschetten och dubbelkontrollen, vilket hjälper mycket med förmaksflimmer eller auskultationsfel. Nästan garanterar korrekt bestämning av hypertonisk kris.

  Prissättningen påverkas av flera faktorer:

  • Brand. Ju mer populär och annonserad tillverkaren desto högre pris.
  • Design. Nya modeller är alltid dyrare föråldrade. De ser modernare ut, ofta mindre än sina föregångare och har mer funktionalitet. På ett sätt, inom medicinsk utrustning finns också ett sätt.
  • Ytterligare funktioner. Dyra modeller av elektroniska tonometrar är utrustade med funktioner för lagring av ett visst antal mätningar, identifiering av arytmier, rörelse- och positionsindikatorer och varningssignaler. Klockor, kalendrar och en termometer kan integreras.
  • Visa tonometer. Mekanisk - mest budgetalternativ (

  1000 rubel). Semi-automatiska tonometrar är dyrare - från 1200 rubel. Automatiska tonometrar kan kosta från 1800 rubel och över.

Även den mest exakta tonometern kommer att ge felaktiga resultat om trycket mäts felaktigt. Det finns allmänna regler för mätning av tryck:

1. Viloläge Du behöver sitta ett tag (5 minuter räcker) på den plats där trycket ska mätas: vid bordet, på soffan, på sängen. Trycket ändras ständigt, och om du lägger dig ner på soffan och sedan sätter dig ner vid bordet och mäter trycket - blir resultatet fel. Vid lyftning har trycket ändrats.
2. 3 mätningar görs, växelvis växlande händer. Det är omöjligt att mäta på ena sidan: fartygen är klämda och tid krävs för normalisering av blodtillförseln (3-5 minuter).
3. Om tonometern är mekanisk är det nödvändigt att korrekt applicera phonendoskopets huvud. Strax ovanför armbögen bestäms av platsen för den starkaste pulsationen. Inställningen av phonendoskopets huvud påverkar starkt hörseln hos hjärttoner, särskilt om de är döva.
4. Enheten borde vara på stapeln och handen - i ett horisontellt läge.

Mycket beror på manschetten. Det ska distribuera luften korrekt i den pneumatiska kammaren och ha en lämplig längd. Manschettdimensioner anges med minsta och maximala axelomkrets. Minsta längd på manschetten är lika med längden på sin pneumokamera.

Om manschetten är för lång, överlappar den pneumatiska kammaren sig själv, klämmer armen väldigt starkt. En manschett som är för kort skapar inte tillräckligt med tryck för att mäta trycket.

Alla åtminstone en gång i sitt liv måste ta itu med vad de mäter påtryckningar. Dessutom är det välkänt för hypertensiva patienter. Men hur mäter du trycket själv?

Allmänna rekommendationer gavs ovan. Om proceduren upprepades flera gånger i båda händerna och skillnaden i siffror var mer än 10 mm Hg. Det är nödvändigt att upprepa mätningen flera gånger varje gång och registrerar resultaten. Efter en vecka med observationer och regelbundna inkonsekvenser på mer än 10 mm Hg bör du konsultera en läkare.

Följ nu sekvensen av åtgärder vid mätning av tryck.

1. Sätt manschetten på axeln eller handleden. I moderna tonometrar finns tips direkt på manschetten, där det tydligt framgår hur det ska ligga. För axeln - strax ovanför armbågens böjning, med bälten ner på armens insida. Sensorn hos den automatiska tonometern eller phonendoskopets huvud i fallet med mekanik bör vara placerad där puls känns.
2. Manschetten bör vara ordentligt fast, men inte pressa armen. Om du använder ett phonendoscope - det är dags att sätta på det och fästa ett membran på den valda platsen.
3. Armenen ska ligga parallellt med kroppen, ungefär vid bröstets nivå för axeltonometern. För carpal - handen pressas till vänster sida av bröstet, till hjärtat.
4. För automatiska blodtrycksmätare är allting enkelt - tryck på startknappen och vänta på resultatet. För halvautomatisk och mekanisk - dra åt ventilen och uppblåsa manschetten med luft till ett märke av 220-230 mm kvicksilver.
5. Öppna långsamt utlösningsventilen och släpp luften i en hastighet av 3-4 sektioner (mm Hg) per sekund. Lyssna noggrant på tonerna. Det ögonblick där det kommer att finnas en "knock in the ears" du behöver fixa, kom ihåg numret. Detta är övre trycket (systoliskt).
6. Indikatorn för lägre tryck (diastoliskt) - avslutningen av "knock". Detta är den andra siffran.
7. Om du mäter, byta händer eller ta en paus på 5-10 minuter.

Varje person, beroende på många faktorer, utvecklar sitt eget arbetstryck, det är individuellt. Den övre gränsen för normal - 135/85 mm Hg. Art. Den nedre gränsen är 95/55 mm Hg. Art.

Trycket är starkt beroende av ålder, kön, höjd, vikt, sjukdomstillstånd och medicinering.

Jag vill berätta om hur man mäter tryck utan en tonometer för dig själv och andra människor.

Inte alla har en blodtrycksmätare hemma. Självklart, om du har högt blodtryck eller en tendens till frekventa trycksvängningar, är en sådan enhet helt enkelt nödvändig. Men du kan fortfarande göra det utan det.

Och om du känner dig dålig på jobbet eller på gatan, i teatern? Vad man ska göra Har tre enheter - hemma, på jobbet och i din handväska?

Jag har bara tre för alla fall, bara detta är inte en blodtrycksmätare, men en vanlig brevpapper och en mutter på en tråd.

Jag ska berätta hur den här enheten fungerar. Och jag lärde mig om denna metod från boken av många kända Valentina Travinki. Jag använder mycket av hennes råd om en hälsosam livsstil och ganska framgångsrikt.

Hur mäter du trycket med en linjal

Först, låt oss räkna ut hur man mäter trycket till sig själv. Vi tar någon linje - plast, trä, järn - det spelar ingen roll. Vi behöver också den vanliga Gadget eller ring, i princip, något föremål. Jag använder ett vanligt pappersklipp på jobbet. Vi fäster ett litet rep på muttern (ring, klipp) - en vanlig tråd ca 20 cm lång. Vi sitter bekvämt på en stol, lägger en utökad hand på bordet (det är bekvämare att mäta trycket på vänster sida). Höger i kläderna stör hon inte alls. Lägg linjalen på handen så att inbördes avdelningar är i stället för armbågens böja.
Ta det högra repet med en mutter på den fria änden, sätt muttern över linjalen i början och led handen längs linjalen, utan att röra den, till handleden.

Vi andas fritt, inte påfrestning, bli inte distraherad och prata inte. Rörelsen är långsam och smidig. Här kom Gadget plötsligt till liv och började svänga över linjalen.

Vi tittar på linjans uppdelning på denna plats. Detta är märket för det första tryckvärdet (övre). Gadgeten rockade till exempel med 12. Så ditt tryck är 120 enheter. Som en astronaut! Lägg nu linjalen tvärtom till början av handleden och led muttern upp till armbågen. Gadget rockade vid märket som motsvarar värdet på det lägre trycket. Vad är tricket här? Vad säger vetenskapen? Jag vet inte, men det spelar ingen roll. Det viktigaste är att det fungerar och allt visar sig! På samma sätt kan du mäta trycket med en linjal och en annan person. Vi satte honom ner vid bordet med armen utsträckt, satte linjalen på armen och ledde med sig en gadget på en sträng. Det är mer praktiskt att mätaren sitter bredvid bordets motsatta sida, men du kan också mäta medan du står. Jag har använt den här metoden länge, och alla anställda på jobbet har vid behov mätt tryck. De kallade mig till och med en "kirurg". Aldrig tidigare har den här metoden misslyckats.

Som det var ett intressant nyfiken fall. Jag kände mig dålig, det tycktes mig att trycket ökade. Jag bestämmer vanligtvis hur jag känner om trycket har ökat eller gått. Men här kan du göra ett misstag, eftersom tecknen ofta är liknande. I det ögonblicket var jag med min mamma och bad henne att mäta mitt tryck med en tonometer. Tonometeren visade något reducerat tryck. Så jag trodde inte det, jag trodde att enheten blev dålig. Hon tog henne ticker med lite, bestämde sig för att kolla. Gadget visade samma resultat som tonometeren, en till en.

Men nyligen på jobbet svimmade en anställd plötsligt. De förde henne till hennes sinnen och jag mätta pressen med en linjal med en gadget (klipp, mer exakt). Det visade sig att det föll mycket kraftigt. Och när på detta sätt de snabbt lärde sig orsaken, tog de rätt åtgärder, utan att avgå från platsen. Och om du ringer till en ambulans är det inte känt när hon skulle ha kommit.

Jag berättade hur man mäter trycket utan en tonomer, så försök och lära dig att mäta press med dig själv med en linjal, den här metoden kan vara till stor nytta för dig.

Vad ska man göra vid tryckavvikelse från normalvärdet?

Standardtrycket hos en frisk person anses vara 120 * 80 enheter. Men varje person kan ha sin egen indikator.

För att sänka trycket, försök att inte ta till piller omedelbart. Dramatiskt minska trycket kan inte, det kan leda till illamående och yrsel. Först och främst, med indexet (eller annat) finger, tryck på bocken i örat och rotera medurs.

Här måste vi ta hänsyn till att vi bara roterar medurs först under första halvan av dagen fram till klockan 16 för att vakna upp energin. Efter 16 timmar, på kvällen behöver vi redan fred, därför roterar rörelserna moturs.

Denna regel gäller allt, till några punkter på kroppen som vi någonsin kommer att massage.

För att minska trycket, kan du fortfarande dricka Corvalol, och ännu bättre en blandning av tinkturer av valerian, hagtorn och morwort. Jag köper tinkturer i ett apotek, häll allt i en injektionsflaska. En tesked blandningen ska spädas i ca 50 ml vatten och dricka. Mycket bra minskar trycket av grönt te. Du kan brygga den med ett myntblad. Pepparmynt kommer också att bidra till att minska trycket, och det lindrar också illamående.

Lämpligt sänker citrontrycket. Du kan lägga till det i grönt te. Med ökat tryck skivade jag en citron i skivor, ströts med socker och åt. Dessutom ville min kropp verkligen ha det och frågade.

I allmänhet bidrar citronvatten till att minska trycket. Det är mycket användbart att dricka, särskilt på morgonen. Jag hade en så mycket effektiv erfarenhet. Men sedan dess har hon blivit mer benägen att minska trycket, hon slutade dricksvatten med citron.

Det viktigaste är att inte tänka på ont, att distrahera det för något företag, att tro på återhämtning.

Vi försöker att göra utan droger genom kontaktmetoden: Vi hittar backen på den sjunde vertebra på baksidan (det är där nacken slutar och ryggen börjar) och vi masserar också enligt ovanstående regel medurs eller moturs.

Och ökar också trycket på en bit bröd, ströts med salt. Jag upptäckte nyligen denna mycket enkla och effektiva metoden.

Jag brukade sträcka ut för choklad, men han är inte alltid hemma, han behöver fortfarande springa till affären.

Du kan naturligtvis dricka en kopp kaffe. Men på något sätt sköt doktorn mig för det. När allt kommer omkring är kaffe dåligt för hjärtat, det är bättre att dricka starkt sött svart te.

Te är bra, det hjälper även tinktur av Eleutherococcus eller ginseng. Men nu föredrar jag bröd med salt.

Det är allt för idag som jag ville berätta för dig.

Funktioner av hur en persons hjärta och kärlsystem fungerar kan spåras, veta vad som mäts av blodtryck och regelbundet kontrollera hälsotillståndet. Blodtrycket, som det är känt, varierar något med varje person beroende på tid på dagen och hoppar starkt hos personer som lider av vegetativ vaskulär dystoni och högt blodtryck. I detta avseende är det viktigt att övervaka indikatorns nivå.

Det är viktigt att förstå vad och hur blodtrycket mäts. De flesta känner igen värdet av blodtrycket med en speciell enhet - en tonometer eller, som det kallas också, en sphygmomanometer. Enheter idag är tillgängliga i olika typer.

Men om hoppen observeras ganska ofta är det bäst att se en läkare och bli registrerad. Samtidigt är det nödvändigt att inte bara övervaka blodtrycksindexet utan att behandlas för att förhindra plötsliga förändringar.

Det är omöjligt att känna till nivån på ditt blodtryck utan att veta i vilka enheter blodtrycket mäts. Vid bestämning av blodtryck med millimetrar kvicksilver. Måttenheterna anges på beredningen för mätning av dess storlek.

Med tanke på processen är det naturligtvis viktigt att notera de grundläggande reglerna enligt vilka förfarandet bör utföras:

• en timme innan förfarandet rekommenderas inte att dricka alkohol, kaffe, starkt te, rök, använd läkemedel adrenomimetika;
• du kan inte mäta blodtrycket efter överdriven fysisk ansträngning;
• förfarandet bör utföras i en bekväm miljö
• Värdet av blodtrycket kommer att ökas om det mäts hos en person under stress.
• först - toaletten då - tonometeren;
• handen till vilken enheten är ansluten är det viktigt att koppla av, hålla sig i ett bekvämt läge;
• under processen förflyttas inte.

Om en person kontrollerar blodtrycket regelbundet, måste du vidta mätningar varje dag två gånger och samtidigt. För att få reda på de mest exakta värdena för den uppmätta indikatorn, ska du göra det tre gånger, intervallet är 3-5 minuter.

Om mätningen utförs för första gången ska blodtrycket bestämmas på båda händerna. I framtiden bör det mätas på handen med ett stort värde.

Det finns olika typer av enheter, men huvudkomponenterna hos varje tonometer är följande:

• manschetten;
• en anordning som tillför luft till manschetten;
• tryckmätare.

Förfarandet för mätning av tryck med en mekanisk tonometer är som följer.

1. Efter att ha förberett måste du placera en manschett på armen, lyfta den några centimeter ovanför armbågens krök så att den ligger på samma nivå med hjärtat.
2. Stetoskopet ska fästas på den inre armen vikten - det är i detta område som du bäst kan följa puls.
3. Luften i manschetten måste återvinnas till en nivå av 200-220 millimeter kvicksilver.
4. Gradvis - från två till fyra millimeter per sekund - du behöver sänka luften.
5. Den första banan som fångar ett stetoskop indikerar den systoliska övre blodtrycksnivån.
6. När knockarna stannar kommer pilen på mätaren av enheten att återspegla mängden diastoliskt, lägre tryck.
7. Efter att ha gjort flera mätningar med pauser på 3-5 minuter måste du beräkna den genomsnittliga blodtrycksavläsningen - det blir tryckvärdet.

Om användaren använder en automatisk eller halvautomatisk maskin behöver du inte lyssna på hjärtljud. En sådan tonometer på en elektronisk resultattavla kommer att återspegla det uppmätta trycket.

Att lära sig att använda en tonometer är det första steget. Nästa är att förstå vad siffrorna betyder, vilket visar enheten och navigera orsakerna till ökningen eller minskningen av prestanda.

I allmänhet anses det värde som reflekteras på tonometern vara ett värde som du kan förstå hur en persons blodsystem fungerar. Systolisk - tryck i artärerna under perioder då hjärtmuskeln kontraherar och sedan trycker blod i artärerna. Denna siffra är direkt beroende av hur snabbt hjärtat slår och hur starkt de är. Dessutom påverkas värdet på systoliskt tryck av antalet sammandragningar över en minut och motståndet hos blodkärlens väggar.

Lägre värde eller diastolisk ger information om tillståndet hos artärerna under den period då hjärtmusklerna är i avslappnat tillstånd. Dessutom visar dess indikator fullt ut hur mycket perifera fartyg motstår.

Som redan nämnts är enheten för mätning av blodtryck en millimeter kvicksilver. Med hjälp av den kan du kontrollera indikatorns nivå. Han har också de normer som föreskrivs av läkare.

Det optimala värdet är (i mm Hg) 120/80. Med denna indikator fungerar hjärt-kärlsystemet mest korrekt, blodet accelererar genom kroppen i önskad hastighet.

En nivå upp till 130/85 anses vara acceptabel. Om siffran är högre är trycket högt. Det är bättre att bekämpa det med växtbaserade läkemedel - de agerar mer försiktigt och andra droger påverkar hjärtats arbete negativt.

Om nivån är under 90/60 millimeter kvicksilver är trycket överdrivet lågt. Med sådana indikatorer diagnostiseras arteriell hypotension. Med mycket lågt tryck minskar människans prestanda, blodet accelererar mycket långsamt genom kroppen. Det är nödvändigt att vidta åtgärder för att öka sådant lågt blodtryck.

Men det är nödvändigt att ta hänsyn till direkt beroende av tryck på åldersfunktioner. Varje person har ett individuellt idealiskt arbetsvärde. Beroende på ålder bestämmer läkare genomsnittligt normalvärde. Upp till 20 år anses 120/80 ideal. Efter tjugo till fyrtiotal - 130/80 vid åttio. I fyrtio-sextio år - upp till 140/90. Hos personer över trettio kan BP vara 150/90 eller högre.

Självklart måste du övervaka din nivå av tryck. För detta är det ytterst viktigt att förstå hur och på vilket sätt trycket på övre och nedre mäts. Det är lika användbart att veta hur man beter sig korrekt vid mätning av blodtryck, eftersom det med en slump kan få ett överskattat blodtrycksvärde om det bestäms omedelbart efter träning eller till exempel alkoholkonsumtion.

I dagens artikel lär du dig att mäta tryck med en mekanisk eller elektronisk apparat. Dessutom kan du bekanta dig med alternativa sätt att bestämma blodtrycket utan blodtrycksmätare.

Till att börja med kan du på apotek köpa en enhet för mätning av blodtryck, allt från mekanisk och slutar med en automatisk enhet med en elektronisk resultattavla, samt små klockor eller armband.

Men elektroniska enheter - nöjet är dyrare, dessutom misslyckas de ofta. Då måste du använda en mekanisk tonometer eller leta efter andra mätmetoder.

Låt oss försöka använda den här artikeln för att lära dig att bestämma trycket korrekt - med olika enheter, hemma, utan hjälp av läkare.

Trots att handhållen tonometer inte är lika lätt att använda som automatiska modeller, men det ger de mest exakta resultaten. Därför kommer det inte att skada dig att behärska den här handhållna enheten i händelse av arytmi, du behöver bara följa vissa regler.

Regler för mätning av blodtryck med en mekanisk tonometer:

1. Omedelbart före mätning av trycket bör du sitta och vila i ca 10 minuter.
2. Sedan sitter du i en sittställning, du måste sätta en manschett 5 cm över armbögen.
3. Under mätningar måste handen vara avslappnad.
4. Du bifogar ett stetoskop under manschetten - idealiskt om du hittar puls i armbågens böjning för att lägga den på huden på den här platsen.
5. Pumpa upp luften med en päron till en nivå av 180-220 mm. Hg. Art. eller mer om du är säker på att ditt blodtryck blir högre. Markeringen bestäms, med inriktning på indikatorn högre med 40 enheter av den du förväntar dig.
6. Sedan gradvis, långsamt, låt ut luften och lyssna på ljuden i stetoskopet.
7. När du hör de första slagen, kom ihåg avläsningarna. Detta kommer att bli resultatet av det övre trycket - systoliskt. När du slutar höra slag, måste du fixa en annan siffra - detta kommer att bli resultatet av lägre diastoliskt tryck.

Som du kan se är det lätt att använda en sådan enhet, du behöver bara träna dig själv och du kan känna dig som sjuksköterska.

Självklart är den automatiska tonometern, där den elektroniska skärmen visar mätresultatet, och manchetten plockar upp luft och krymper sig självt, ännu enklare att använda. Men det är den mekaniska enheten som visar de mest exakta resultaten, behöver inte byta batterier, det fungerar nästan perfekt.

Många är intresserade av frågan - vilken hand man ska ha på manschetten för att mäta trycket. Innan du väljer en hand för mätningar är det nödvändigt att genomföra ca 10 mätningar på varje hand.

Glöm inte att hålla resten mellanrum på 5 minuter för att återställa blodcirkulationen. Varje mätning, skriv i en anteckningsbok, där det kommer att finnas data till höger och vänster sida.

När du har tagit bort alla indikatorer måste du utföra beräkningar. För att göra detta måste du hitta den lägsta och högsta läsningen.

Om du finner att trycket på en arm är högre än på den andra måste du i framtiden ta mätningar på armen där blodtrycket var högre. En liten skillnad bör inte skrämma dig - det här är inte en patologi.

Om dina poäng på båda händerna är desamma rekommenderas vänsterhanden för högerhänder och höger hand för vänsterhänder.

Vad du borde veta för större noggrannhet:

• Det är omöjligt att genomföra mätningar i ett stressfullt tillstånd, eftersom blodtrycksindikatorer kan variera kraftigt från de verkliga.
• Den ideala tiden att bestämma blodtrycket är 2 timmar efter måltiden, när kroppen är avslappnad.
• Blodtrycket kan öka om du lider av förstoppning, har nyligen utfört fysisk ansträngning eller var upphetsad och alkohol och badrummet höjer tryckindikatorer.
• Blodtrycket stiger i ett kallrum, så den optimala temperaturen är 20 ° C;
• Tryckindikatorn kan stiga när du dricker kaffe eller te;
• Håll inte gadgets nära blodtrycksmätare.
• för att stabilisera blodtrycket innan man mäter det räcker för att ta 5 djupa andetag.

När det inte finns några instrument tillgängliga kan du hitta ett alternativ för att bestämma tryck utan en tonometer. Vi rekommenderar till exempel att du bekantar mätmetoden med en nål, tråd och linjal.

• linjalängd 20 cm;
• en nål;
• trådlängd 5-7 cm

1. Känn puls på vänster hand.
2. Sätt på denna plats en linjal mot armbågen.
3. I det här fallet bör handen vara fri att ligga på bordet, i ett horisontellt läge.
4. Håll nålen och tråden med knuten med din högra hand.
5. Långsamt led nålen med tråden längs linjalen.
6. När nålen känner till ditt lägre tryck börjar det röra sig. Vid denna tidpunkt måste du komma ihåg värdet.
7. Sedan leder du nålen längre när den lugnar sig och börjar sedan flytta igen - det här kommer att vara resultatet av övertrycket. De resultat du behöver multiplicera med 10.

Du kan mäta pulsens tryck.

Steg-för-steg handlingsplan:

1. Ta bort klockan ur din handled och placera den bredvid den.
2. Ta ett bekvämt läge.
3. Koppla av i några minuter.
4. Sätt din hand i den radiella artären.
5. Känn för en puls.
6. Slå på timern på telefonen.
7. Räkna antalet slag i 30 sekunder.
8. Resultatet multipliceras med 2.

På så sätt känner igen din puls. Om det är 60 slag, då har du lågt blodtryck. En indikator på upp till 80 slag per minut anses vara normen.

Idag kan hjärtfrekvens och tryck mätas med följande mobila applikationer:

1. Blodtrycksmätare - Family Lite - I det här programmet kan du bestämma nivån på glukos, puls och andra viktiga indikatorer. Applikationen har möjlighet att ställa in systempåminnelser som påminner om mätens regelbundenhet. Du kan ställa in en signal för att ta medicin.
2. Kardiograf - den här applikationen låter dig följa hjärtfrekvensen. För att mäta avläsningarna behöver du bara fästa en fingertopp på kameran och trycka på "start" -knappen. Ditt fingeravtryckssökprogram beräknar din hjärtfrekvens.

Alla tillgängliga program kan hämtas från Play Butik.