Förebyggande av högt kolesterol i blodet

Det är allmänt trott att kolesterol skadar kroppen, och dess innehåll i blodet är en av de viktigaste indikatorerna på människors hälsa. Många i ett försök att behålla sin hälsa följer stränga dieter, med undantag för alla produkter som innehåller kolesterol. Men få människor vet att det är en del av cellmembranen, ge dem styrka och säkerställa utbytet av substanser mellan cellen och den extracellulära substansen och reglera enzymaktiviteten. Således, utan kolesterol, är vår kropps normala funktion omöjlig.

Trots kolesterolets betydelse kan överdriven konsumtion av feta livsmedel av animaliskt ursprung leda till ökade nivåer i kroppen, vilket påverkar hälsotillståndet negativt och kan orsaka allvarlig sjukdom.

Styrning av kolesterolnivåer kommer att bidra till att bevara din hälsa i många år, öka kroppens naturliga motstånd, öka livslängden och förbättra dess kvalitet. I denna artikel kommer vi att skingra de vanligaste myterna om kolesterolens roll i vår kropp och dess metabolism. Vi kommer också att titta på de mest effektiva sätten att kontrollera kolesterolnivåerna.

Kolesterol - varför behövs det?

Kolesterol (från grekiska. Chole - gal och stereo - hård, hård) - identifierades först i gallstenen härifrån och fick sitt namn. Det är en naturlig vattenolöslig lipofil alkohol. Cirka 80% kolesterol syntetiseras i kroppen (lever, tarmar, njurar, binjurar, könkörtlar), resterande 20% måste komma från maten vi konsumerar.

Cirkulerande i blodet, kolesterol, om nödvändigt, används som byggmaterial, liksom för syntes av mer komplexa föreningar. Eftersom det är olösligt i vatten (och följaktligen i blodet) är dess transport endast möjlig i form av komplexa vattenlösliga föreningar som är uppdelade i två typer:

Lågdensitetslipoproteiner (LDL)

High-density lipoproteins (HDL)

Båda dessa ämnen bör vara i ett strikt definierat förhållande, deras totala volym bör inte heller överstiga normen. Detta kan leda till allvarliga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Funktioner av kolesterol i kroppen:

- säkerställa styrkan hos cellväggar, reglerar deras permeabilitet för olika molekyler;

- syntes av vitamin D;

- syntes av binjursteroider (kortison, hydrokortison), manlig (androgen) och kvinnlig (östrogen, progesteron) könshormoner;

- i form av gallsyror är involverade i gallbildning och absorption av fett i matsmältningsförloppet;

- deltar i bildandet av nya synapser i hjärnan, vilket förbättrar mentala förmågor och minne.

Det är faktiskt inte kolesterol i sig som orsakar skada, men dess fluktuationer utöver det normala intervallet. Hälsoproblem kan orsaka både överskott och brist på det i kroppen.

Den negativa effekten av kolesterol

Enligt statistiken hade personer som dog av hjärt-kärlsjukdomar låga nivåer av högdensitetslipoprotein, men höga nivåer av lågdensitetslipoprotein.

Lipoproteiner, med ett felaktigt förhållande eller förlängda förhöjda blodnivåer, kan lösa sig på blodkärlens väggar och orsaka ateroskleros.

Denna farliga sjukdom uppträder när plack bildas på det vaskulära endotelet, vilket över tid ökar och ackumulerar kalcium. Som ett resultat, lumen av blodkärl smalnar, förlorar de sin elasticitet (stenos), leder detta till en minskning av tillförseln av syre och näringsämnen till hjärtat och vävnader och utvecklingen av angina (upphörande av arteriellt blodflöde till vissa delar av hjärtat på grund av blockering av en kransartär, åtföljd av smärta och obehag i bröstet). Ofta exakt på grund av en blodtillförselstörning, uppträder hjärtattack eller hjärtinfarkt. Bildandet av kolesterolplakor leder till skador på blodkärlens inre vägg, en trombos kan bildas, som sedan kan blockera en artär eller avgå och orsaka en emboli. Dessutom kan ett kärl som har förlorat sin elasticitet brista när trycket ökar i blodet.

Lipoproteins roll

HDL anses vara ett "bra" lipoprotein på grund av dess förmåga att lösa upp kolesterolplakor och avlägsna den från artärväggarna, ju högre dess andel i förhållande till LDL ("dåligt" lipoprotein), desto bättre. LDL transporterar kolesterol från organen som syntetiserar det till artärerna, och med ökade nivåer av denna förening, kombinerar dessa stora olösliga molekyler som fettplakor, fästs på kärl och täpper dem. Efter att ha genomgått oxidativa processer, förlorar kolesterol sin stabilitet och kan lätt tränga in i tjockleken hos artärväggarna.

Den bildade oxiderade LDL börjar producera ett stort antal specifika antikroppar, vilket leder till allvarlig skada på artärernas väggar. Dessutom bidrar kolesterol till att minska halterna av kväveoxid, vilket ökar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

Kväveoxid spelar en viktig roll i kroppen:

- dilaterar blodkärl, sänker blodtrycket, förhindrar bildandet av blodproppar i blodet,

- spelar en viktig roll i kampen mot bakterier och virus som har gått in i kroppen, förstör cancerceller

- ökar uthålligheten i muskelvävnad

- deltar i utbytet av information mellan olika celler, är en neurotransmittor i synapserna.

Att minska nivån av kväveoxid i kroppen kommer att skaka arbetet i alla kroppssystem.

HDL tar inte bara kolesterol från blodet tillbaka till levern, men förhindrar också oxidationen av LDL.

Tecken på ökat kolesterol i kroppen

Ökade kolesterolnivåer är förknippade med nedsatt lipid (fett) metabolism. Detta kan vara ett symptom på inte bara ateroskleros, men också andra allvarliga sjukdomar:

- njure (kroniskt njursvikt, glomerulonefrit)

- bukspottkörteln (kronisk pankreatit)

- diabetes mellitus (allvarlig sjukdom i samband med nedsatt insulinsyntes av betaceller av Langerhansöarna i bukspottkörteln);

- hypothyroidism (reducerad syntes av sköldkörtelhormoner)

Symptom på ateroskleros orsakas av en minskning av kärlens lumen som ett resultat av långvariga och bestående höga kolesterolnivåer och försämring av blodcirkulationen i olika delar av blodbanan.

Huvudsymptom:

- angina pectoris (plötsligt obehag eller smärta i bröstet som uppträder under träning eller känslomässig stress)

- arytmi (hjärtrytmstörning)

- cyanos och ödem i perifera områden av kroppen (fingrar, tår)

- periodiska benkramper (intermittent claudication)

- minnebrist, ouppmärksamhet

- minskning av intellektuella förmågor

- Gul-rosa lipidavfall i huden (xanthomer) observeras oftast på ögonlockens och i fotleden.

Påverkan av HDL och LDL på vår hälsa

Dock är uppfattningen att den övergripande nivån av lipoproteiner HDL och LDL påverkar hälsan och deras ökning medför fruktansvärda konsekvenser för hela organismens arbete. Men detta uttalande är inte helt sant. Ja, de ovan nämnda sjukdomarna kommer att åtföljas av ett högt innehåll av lipoproteiner i allmänhet, men ännu viktigare, vad är förhållandet i blodet av "bra" HDL och "dålig" LDL. Det är åsidosättandet av denna andel som leder till hälsoproblem. Vid bestämning av innehållet i lipoproteiner i blodet beaktas 4 indikatorer: den totala mängden kolesterol, nivån av HDL, LDL och triglycerider.

normer

Totalt blodkolesterol - 3,0 - 5,0 mmol / l;

Med hotet av ateroskleros ökar totalt kolesterol till 7,8 mmol / l;

LDL för män - 2,25 - 4,82 mmol / 1;

LDL hos kvinnor - 1,92 - 4,51 mmol / 1;

HDL för män - 0,72 - 1,73 mmol / 1;

HDL hos kvinnor - 0,86 - 2,28 mmol / l;

Triglycerider hos män - 0,52 - 3,7 mmol / l;

Triglycerider hos kvinnor - 0,41 - 2,96 mmol / l.

Den mest signifikanta är förhållandet mellan HDL och LDL på grund av total kolesterol. I en hälsosam kropp är HDL mycket högre än LDL.

De mest effektiva behandlingarna för förhöjt kolesterol

Det finns många droger som minskar kolesterolet i de fall där denna indikator utgör ett allvarligt hot mot hälsan eller i början av utvecklingen av ateroskleros. Vi måste hylla en hälsosam livsstil, en viktig del av det är rätt näring. I sådana fall kan kost och måttlig träning hjälpa till att inte bara ta alla blodparametrar tillbaka till det normala, utan också läka och föryngra din kropp helt.

För en mer snabb terapeutisk effekt används farmakologiska medel:

- Statiner är de mest populära drogerna, deras princip är att hämma syntesen av kolesterol i levern genom att blockera relevanta enzymer. Vanligtvis tas de 1 gång om dagen före sänggåendet (vid den här tiden börjar den aktiva produktionen av kolesterol i kroppen). Den terapeutiska effekten inträffar efter 1-2 veckors systematisk användning, med långvarig användning är inte beroendeframkallande. Biverkningar kan vara illamående, smärta i buken och musklerna, i sällsynta fall kan det finnas individuell känslighet. Preparat av en grupp statiner kan sänka kolesterol med 60%, men om de tas under lång tid, bör de testas regelbundet var sjätte månad för AST och ALT. De vanligaste statinerna är: cerivastatin, fluvastatin, lovastatin.

- Fibrer stimulerar produktionen av HDL, rekommenderas när mängden triglycerider 4,5 mmol / l. Det rekommenderas inte att använda med statiner. Biverkningar manifesteras i form av gastrointestinala störningar, flatulens, illamående, kräkningar, buksmärtor. Representanter för denna grupp av läkemedel: clofibrat, fenofibrat, gemfibrozil.

- Gallsyra-sekvestranter. Denna grupp av droger absorberas inte i blodet, men verkar lokalt - binds till gallsyror, som syntetiseras från kolesterol och tar bort dem från kroppen naturligt. Levern börjar öka produktionen av gallsyror, med hjälp av mer kolesterol från blodet, en synlig positiv effekt kommer en månad efter starten av medicinen, för att öka effekten är samtidig administration av statiner möjlig. Långvarig användning av droger kan leda till en överträdelse av absorptionen av fetter och vitaminer, ökad blödning är möjlig. Biverkningar: flatulens, förstoppning. Dessa läkemedel innefattar: kolestipol, kolestyramin.

- Inhibitorer av kolesterolabsorption inhiberar absorptionen av lipider från tarmen. Läkemedel i denna grupp kan ordineras till personer med kontraindikationer för att ta statiner, eftersom de inte absorberas i blodet. I Ryssland är endast 1 läkemedel av kolesterolabsorptionshämmarehämmargruppen registrerad - ezetrol.

Ovanstående åtgärder tillämpas i avancerade fall när du snabbt behöver sänka kolesterolnivåerna, och en livsstil kan inte snabbt ge önskad effekt. Men även när du tar farmakologiska medel, glöm inte bort förebyggande och ofarliga naturliga tillskott, vilket med långsiktigt regelbundet intag hjälper dig att förebygga sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Folkmedel för att minska blodkolesterol

- Niacin (nikotinsyra, vitamin PP, vitamin B₃). Verkningsmekanismen är inte fullständigt förstådd, men experiment visar att efter några dagar att ta högre doser av vitamin A minskar nivån av LDL och triglycerider i blodet markant, men mängden HDL-kolesterol ökar till 30%. Tyvärr minskar inte risken för att utveckla kardiovaskulära komplikationer och anfall. För maximal effektivitet kan niacin kombineras med andra behandlingar.

- Omega-3- och omega-6-omättade fettsyror. Innehållet i fiskolja och fisk och skaldjur samt i kallpressade vegetabiliska oljor (oraffinerade). De har en positiv effekt på nervsystemet, förhindrar rickets under aktiv tillväxt, hjälper till att minska kolesterol och blodtryck, förbättra blodcirkulationen, stärka blodkärlen och ge dem elasticitet, förhindra trombos, delta i syntesen av hormonlika ämnen - prostaglandiner. Regelbunden förbrukning av källor av essentiella fettsyror kommer mirakulöst att påverka hela organismens arbete, i synnerhet det kommer att bidra till att förebygga utvecklingen av ateroskleros.

- Vitamin E. En extremt stark antioxidant, förhindrar upplösning av LDL och bildandet av fettplakor. För uppkomsten av en positiv effekt måste du ständigt konsumera vitaminet i lämpliga doser.

- Grönt te innehåller polyfenoler - ämnen som påverkar lipidmetabolism, de minskar nivån på "skadligt" kolesterol och ökar innehållet i "användbar". Dessutom innehåller te antioxidanter.

- Vitlök. Frisk vitlök rekommenderas att användas för att minska kolesterol, för att förhindra bildandet av blodproppar i kärlen (tömmer blodet). De vitlöks aktiva komponenterna är svavelhaltiga föreningar, i synnerhet alliin.

- Sojaprotein. Genom åtgärd liknar de östrogen - minska sannolikheten för ateroskleros. Genistein förhindrar oxidation av LDL på grund av dess antioxidantegenskaper. Dessutom stimulerar soja produktionen av gallan, vilket underlättar eliminering av kolesterol från kroppen.

- Vitaminer B₆ (pyridoxin), B₉ (folsyra), V₁₂ (Cyanokobalamin). En tillräcklig mängd av dessa vitaminer i kosten bidrar till att hjärtmuskeln fungerar korrekt, vilket minskar risken för ateroskleros och hjärt-kärlsjukdomar.

Vilka faktorer bidrar till högt kolesterol och ateroskleros?

Oftast är atheroskleros påverkad av människor som har försummat sin hälsa under lång tid. Ju tidigare du ändrar din livsstil, desto mindre sannolikt är utvecklingen av allvarliga sjukdomar. Här är 4 huvudfaktorer som bidrar till höga kolesterolnivåer:

- Sedentär livsstil. Med låg rörlighet, frånvaron av fysisk ansträngning ökar nivån på "dåligt" kolesterol, vilket hotar utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar.

- Fetma. Störning av lipidmetabolism är nära associerad med högt kolesterol. Frivilliga människor är benägen för olika sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

- Rökning. Det leder till en minskning av artärerna, en ökning av blodviskositeten, trombos, medför risken för hjärtsjukdom.

- Förbrukningen av feta livsmedel av animaliskt ursprung i stora mängder leder till en ökning av LDL.

- Ärftlighet. Predispositionen att höja kolesterol är genetiskt överförd. Därför bör folk vars släktingar lider av denna patologi noggrant övervaka sin hälsa.

Hälsosam livsstil som metod för att bekämpa kolesterol

Såvitt du följer lämplig näring och en aktiv livsstil minskar risken för att utveckla olika sjukdomar. Detta gäller särskilt för personer i riskzonen. Ändra din livsstil, du anpassar hela organismens arbete, trots trots att det finns några patologier, kan inre försvarsmekanismer lätt hantera hotet.

Aktiv sport förbättrar ämnesomsättningen, tränar hjärtmuskeln samtidigt med skelettmusklerna, bidrar till bättre blodtillförsel till alla organ och system (under fysisk ansträngning går blodet från depotet i allmän riktning, vilket bidrar till bättre mättnad av organen med syre och näringsämnen).

Idrottsövningar leder också till att blodkärlens väggar stärks, hindrar utvecklingen av åderbråck.

Glöm inte vikten av rätt näring. Missa inte strikta dieter. Kroppen måste få alla de näringsämnen den behöver i ett optimalt förhållande, vitaminer och mineraler, fiber. I kosten bör vara närvarande i tillräckliga mängder grönsaker, frukter, spannmål, magert kött, havs- och havsfisk, vegetabiliska orefinerade oljor, mjölk och mejeriprodukter. Med brist på näring av några vitaminer är det nödvändigt att regelbundet ta droger med sitt innehåll för att förebygga vitaminbrister.

Att sluta röka minskar risken att utveckla inte bara ateroskleros, men också ett antal andra sjukdomar, såsom bronkit, magsår och onkologiska sjukdomar.

Sport är det bästa botemedlet för stress och depression, det tempererar nervsystemet. Regelbunden fysisk aktivitet, oavsett om det är jogging i parken eller 3 timmars träning i gymmet, hjälper till att avlägsna den negativa och irritationen som ackumuleras under hela dagen, upplever många idrottare eufori under träningsprocessen. Det har visats experimentellt att aktiva människor är mycket mindre mottagliga för stress än de som leder en stillasittande livsstil.

slutsats

Som ni kan se är kolesterol en extremt viktig förening som utför ett antal vitala funktioner. Det är nödvändigt för vår försörjning, men i kroppen bör dess kvantitet inte överstiga normernas gränser. Obalansen i förhållandet mellan högdensitets- och lågdensitets lipoproteiner orsakar allvarliga konsekvenser.

Den bästa behandlingen är snabb förebyggande. Den mest effektiva metoden för att förhindra en ökning av kolesterolhalten i blodet är en hälsosam livsstil.

När du ger upp dåliga vanor och börjar följa ovanstående regler glömmer du helt enkelt hälsoproblem.

Behandling av blodkolesterol: förebyggande av höga nivåer av medicinering

Under kolesterol förstås vanligtvis naturlig fettalkohol, som ingår i alla cellmembran. Om dess nivå är hög är den farlig för människors hälsa. Kolesterol är huvudbyggnadsmaterialet i kroppen, eftersom förnyelsen av cellerna sker smidigt. Mänskliga organ (binjurar, njurar och lever) producerar 80 procent av denna fettliknande substans, och resterande 20 procent kommer från mat.

Absolut allt kolesterol kommer in i cellerna och bearbetas där. Under denna process omvandlas kolesterol till en lågdensitetssubstans (dåligt kolesterol), som delvis kan avlägsnas från blodomloppet, men vissa av det återstår och ackumuleras i blodet. Det är ackumuleringen av sådant kolesterol som orsakar plack som leder till utvecklingen av allvarliga sjukdomar:

Orsaker till ökat kolesterol

Om vi ​​pratar om en normal indikator, så kommer det för våra landsmän att ligga i nivå med 6 mmol / l.

Först av allt kan förhöjt kolesterol indikera dålig ärftlighet. Om de närmaste släktingarna (föräldrarna i första hand) har högt kolesterol så är det omöjligt att säga att barnet inte kommer att ha liknande blodproblem, och efterföljande behandling kommer att krävas.

I länderna i Europa, från 4 års ålder, utsätts barn för en särskild analys av fettprofilen. Om förhöjt kolesterol upptäcks i sådan tidig barndom, kommer lämplig behandling omedelbart att rekommenderas. Alla andra, särskilt äldre, är det viktigt att göra denna analys regelbundet och övervaka högt kolesterol alls, inklusive folk.

Inte den sista rollen i förekomsten av högt kolesterol är mänsklig näring. Problem kan orsakas av användningen av:

1. ost;
2. smör;
3. fett köttprodukter;
4. kokosnöt och palmolja.

Dessutom är det viktigt att notera också fysisk inaktivitet, för om det inte finns någon fysisk belastning på kroppen, så minskar det goda blodkolesterolet och dåligt blod ökar. Rökning är inte mindre skadlig för denna process.

Vad är risken för kolesterol?

På varje vägg av kärlen, kolesterol plack verkar, som kan förhindra blodflöde. Med andra ord, det organ som den skadade venen tillhör, kommer inte att kunna ta emot den mängd syre den behöver och kommer att börja försämra dess funktion.

En av de allvarligaste komplikationerna är bildandet av blodproppar, som helt kan blockera artären. Det finns viss medicinsk statistik som säger att det ofta förekommer trombos på de artärer som matar vitala organ: njurarna, hjärtat och hjärnan. Om detta händer är döden oundviklig.

Hur är behandlingen?

Att sänka kolesterolhalten i blodet omedelbart med 20 procent är möjligt med hjälp av speciella kolesteroldieter genom folkmedicin, tillsammans med mat.

Det är viktigt att notera här att en sådan kostmat, som behandling, i varje enskilt fall kommer att påverka kroppen ganska annorlunda. Trots mjukheten i kosten måste den följa alla efterföljande liv.

Grundprincipen för anti-kolesteroldiet är att det är viktigt att kvalitativt minska mängden sötsaker och kolhydrater som konsumeras, särskilt före sänggåendet. Var inte mindre uppmärksam på fettkällorna:

Det skulle vara hänsynslöst att helt utesluta dessa produkter, men istället för alltför tjockt nötkött eller fläsk är det bättre att välja kalvkött, kyckling, kanin och även kalkon kött. Mjölken är bra att dricka skumma, och antalet ägg för att minska.

Högt kolesterol kan sänkas genom att äta tonfisk eller makrill. Fiskolja bidrar till att förbättra metaboliska processer, och jod förhindrar förekomsten av kolesterolplakor. Utmärkt mat för dess normalisering kommer att vara tång rik på jod. Att det bidrar till utspädningen av venöst blod.

Det är bra att äta valnötter, som är rika på omega-3 fettsyror tillsammans med fisk. Öka nivån av kolesterololivolja med hög densitet.

Anti-kolesterol dietten, som en fullständig behandling, möjliggör införandet i kosten av livsmedel med ett ganska högt innehåll av grov fiber:

Många av dem innehåller stora mängder salicylsyra, vilket kan förhindra bildandet av blodproppar.

Förutom särskilda kostmjölk behandlas högt kolesterol med hjälp av läkemedel som endast föreskrivs av vårdläkaren. En sådan behandling har all anledning att göra.

Äldre människor sådana droger kan ordineras som förebyggande medel, tillsammans med folkmedicin, som kommer att diskuteras nedan. Alla moderna piller kvalitativt reducerar kolesterol och förhindrar bildandet av plack på kärlen eller leder till minskning.

Behandling med folkmetoder

Traditionell medicin kan inte vara mindre effektiv än traditionell behandling. Periwinkle har visat sig mycket bra, om du tar den i en halv tesked, dricker 1/2 kopp vätska. Rekommenderas utför sådana terapi folk remedies före varje användning av mat.

Passar bra med kolesterolhagtorns färg. Det är nödvändigt att hälla 2 skedar blommor med ett glas kokande vatten och lämna i 20 minuter. Ta botemedlet tre gånger om dagen för en matsked.

Du kan prova te på basis av blommor och bukvete grenar, som helt enkelt bryggs utan att man följer doseringen, liknar sådan behandling med folkläkemedel också förebyggande.

Läkarna rekommenderar att minska nivån på dåligt kolesterol med hasselnöt, liksom valnötter. Den optimala dagliga dosen är 100 g.

Utmärkt effekt på kroppen en avkok av de unga bladen på detta träd. För att göra detta behöver du 1 matsked råvaror, häll en halv liter kokande vatten och lämna i 1 timme.

De tar den här medicinen i ett halvt glas 3 gånger om dagen före måltiden. Behandlingen med folkmedicinsk behandling fortsätter oavbrutet. I 21 dagar är detta det normala systemet där behandlingen går utan toppar och faller.

Om du klämmer saften från lök kan du blanda den med honung och dricka den 5 gånger om dagen i en matsked.

Inte mindre effektiv i kampen mot kolesterol kommer att vara linfrö, som kan köpas på apotek eller stormarknad. Fröna är markerade och ingår regelbundet i kulinariska rätter. Denna produkt kommer också att normalisera trycket, lugna hjärtat och förbättra prestationen i mag-tarmkanalen. Förresten har linfrö med pankreatit den mest fördelaktiga effekten på bukspottkörteln.

Pulver från lindblommor bereds med samma teknik, som bör konsumeras i en tesked tre gånger om dagen. Förloppet av behandling av folkmedicin - 1 månad. Under denna period:

1. kolesterolnivåerna kommer att minska
2. slagg kommer att släppas;
3. övervikt kommer att gå iväg (maximal plummet är 4 kg).

Applicera torr maskros rotpulver kommer också att sänka nivån av dåligt kolesterol. Det måste läggas till mat i 6 månader.

Kommer att ha en fördelaktig effekt av propolis. Det kommer att rensa fartygen, förutsatt att det kommer att användas 3 gånger om dagen före måltiderna. Du behöver 7 droppar 4 procent propolis tinktur, utspätt med en matsked vatten. Förloppet av behandling av folkmedicinska åtgärder - 4 månader.

Alfalfa är ett annat sätt att normalisera nivån av fettliknande substans i blodet. För effektiv behandling är det nödvändigt att ta endast färska skott och pressa juice från dem. Drick det 2 matskedar före varje användning av mat. Förloppet av behandling av folkmedicin - 1 månad.

Kolesterolsänkande livsmedel

Sådana produkter har utmärkta förmågor för att eliminera dåligt kolesterol tillsammans med blodläkemedel och folkläkemedel:

• chili peppar. Det kommer också att stärka blodkärlen och normalisera blodtrycket.
• Äggplanter är rik på kalium och salter. Deras massa och juice påverkar kroppen, reducerar kolesterol, reglerar vatten-saltmetabolism och alkalisk balans.
• Tomater kan upprätthålla syra-basbalans och påskynda metaboliska processer. Det kommer att vara bra att äta tomater med hjärtsjukdom, högt blodtryck.
• Röda, förutom att förbättra kolesterol, kommer att påverka funktionaliteten hos njurarna, leveren, gallblåsan och öka tarmmotiliteten.
• pumpan kommer att ha en fördelaktig effekt på att förbättra lymfsystemet och stärka kapillärerna.

Ett utmärkt och effektivt sätt att förbättra balansen mellan gott och dåligt blodkolesterol kommer att kunna samla på basis av hagtorn, jordgubbar och choke-choke-frukt. Alla ingredienser tas i lika stora proportioner och blandas.

2 matskedar häll 0,5 liter kokande vatten och stå i ett vattenbad i 30 minuter. Därefter måste buljongen dräneras och fyllas med kokt vatten till sin ursprungliga volym. Använd ett halvglas 3 gånger om dagen. Det är dock värt att påminna om att det är nödvändigt att veta vad kolesterol är i för att inte uppleva permanenta problem med det.