Stroke prevention: hur man undviker och vad som betyder

Tidig förebyggande av stroke kan förhindra utvecklingen av denna patologi i 80% av fallen. Vi kommer att kort berätta om orsakerna till sjukdomen, vilket måste förebyggas.

Effektiv förebyggande av cerebral stroke är omöjligt utan kunskap om orsakerna till denna sjukdom.

Beroende på orsakerna till förekomsten är den uppdelad i två huvudtyper: ischemisk stroke eller hjärninfarkt och hemorragisk stroke eller hjärnblödning.

Cerebral infarkt uppträder vid upphörande av blodflödet genom artärerna som matar ett visst område i hjärnan. Detta kan uppstå av följande skäl:

• aterosklerotisk placktillväxt
• en frilagd trombus som kommer in i hjärnans blodkärl från hjärtklaffarna vid det plötsliga plötsliga arytmi;
• en droppe i blodtrycket eller en minskning av mängden blod som pumpas av hjärtat;
• öka blodviskositeten med bildandet av dess blodproppar i hjärnans kärl.

Den främsta orsaken till blödning i hjärnans substans är ett kraftigt hopp i blodtrycket. Kan inte stå emot det, fartygen brista. I sällsynta fall, med ständigt höga blodtrycksvärden, sker en gradvis "extrudering" av blod genom kärlväggen i hjärnvävnaden. Med ackumulering av en tillräcklig mängd blod utvecklas neurologiska symptom.

De övervägda skälen hjälper således till att förstå hur man förhindrar stroke och förhindrar utveckling av neurologiska komplikationer.

För vilken förebyggande av stroke är viktigt

Läkare har sammanställt en lista över villkor (riskgrupper) där förebyggande är obligatoriskt:

• kvinnor över 50 år, män över 45 år;
• hypertoni (högt blodtryck);
• hjärtsvikt
• hjärtsjukdomar med arytmier
• högt blodtryck (hypertoni);
• sjukdomar associerade med bildandet av blodproppar;
• diabetes;
• rökare med erfarenhet.

En speciell plats bland dessa villkor är att förebygga stroke i ålderdom. Hos personer över 50 år uppstår normala åldersrelaterade förändringar i blodkärlen - en minskning i kärlväggens elasticitet, som kanske inte klarar av en kraftig ökning av trycket, till exempel i stress eller starka känslor.

Strokeförebyggande åtgärder

Eftersom orsakerna till utvecklingen av cirkulationssjukdomar i hjärnan sammanfaller fullständigt med de som förekommer i akuta cirkulationssjukdomar i hjärtmuskeln, kan förebyggande av stroke och hjärtinfarkt utföras enligt ett enda schema.

För patienternas bekvämlighet har en "Stroke Prevention Checklist" sammanställts Den innehåller 7 artiklar.

Artikel 1. Blodtryck - under kontroll

I 99% av fallen är hypertoni ansvarig för utvecklingen av hjärnblödning. Därför är det nödvändigt att hålla blodtrycksnivån under kontroll. Normala värden är systoliska ("övre") - högst 140 mm Hg. Art., Diastolisk ("lägre") - inte högre än 90 mm Hg. Art.

Hur man undviker stroke hos patienter med högt blodtryck? För att göra detta måste du ha en personlig apparat för mätning av blodtryck. Äldre patienter ska välja automatiska eller halvautomatiska modeller, eftersom de inte behöver speciella färdigheter när de används. Resultaten måste registreras i dagboken: på morgonen efter att ha vaknat, på eftermiddagen, på kvällen innan du lägger dig och noterar datumet och de erhållna värdena.

Om du hittar höga blodtrycksvärden för första gången ska du omedelbart kontakta en läkare. Om diagnosen hypertension redan har gjorts, kommer tryckkontrollen att hjälpa till att utvärdera effektiviteten hos de föreskrivna läkemedlen och ändra behandlingsregimen om det behövs.

Punkt 2. Bekämpa hjärtarytmi

Blodproppar som bildar sig i hjärtans hjärta och på sina ventiler i vissa sjukdomar kan komma in i den allmänna blodbanan och blockera hjärnans kärlkropp. Risken för detta ökar om det finns en onormal hjärtrytm - arytmier. Patienter i riskzonen måste skicka ett EKG (elektrokardiografi) en gång var sjätte månad. Vid detektering av hjärtarytmi, ta föreskrivna antiarytmiska läkemedel för att förhindra stroke.

Punkt 3. Dåliga vanor - sluta!

En stroke förekommer i rökare dubbelt så ofta, jämfört med personer utan dåliga vanor. Detta beror på att nikotin smalnar de cerebrala artärerna och minskar kärlens elasticitet. Under svåra förhållanden kan kärlen inte stå emot en kraftig ökning av blodtrycket och bristningen.

Det är bevisat att om du slutar röka, minskar sannolikheten för att utveckla stroke efter en period till en genomsnittlig nivå hos patienter i denna ålder.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Förebyggande av ischemisk stroke är att förhindra bildandet av aterosklerotiska plack. Alla patienter som är i riskzonen ska testas för lipider minst en gång var sjätte månad.

För att börja sänka kolesterolnivåerna behöver du ändra dina matvanor och träning.

Menyn för dem som vill förhindra att stroke utvecklas bör omfatta: ångkokta och ångade köttprodukter, grönsaker, lättmjölkprodukter, magert kött, fisk, olivolja.

Övning bör väljas med tanke på ålder och tillgängliga sjukdomar. Det viktigaste är att den fysiska aktiviteten är daglig. Lämplig för de flesta patienter går ett lugnt steg på 30-60 minuter varje dag.

Vid otillräcklig användning av läkemedel utan läkemedel ska läkaren ordinera anti-lipid (anti-kolesterol) läkemedel för förebyggande av stroke.

Punkt 5. Uppmärksamhet, diabetes!

Förändringar i kärlväggen i diabetes mellitus är en viktig faktor för att öka risken för att utveckla cirkulationsstörningar i hjärnan. Därför är det viktigt att regelbundet undersöka blodsockernivån: en gång var sjätte månad om det inte finns några klagomål och strängt enligt ordningen som doktorn föreslagit om diagnosen redan har gjorts.

Punkt 6. Förebyggande av blodproppar

Förberedelser för att förebygga stroke och hjärtinfarkt, som påverkar blodets förmåga att koagulera, kan förhindra bildandet av mikrothrombus. De är viktiga för patienter som har genomgått olika typer av operationer med åder i åder (åderbråck).

Punkt 7. Missa inte tiden

Cerebral infarkt i motsats till blödning utvecklas sällan plötsligt. Oftast kan strokeprecursorer identifieras, vilket med tiden erkänner att det är möjligt att förebygga utvecklingen av allvarliga neurologiska störningar.

Du ska omedelbart ringa en ambulans om följande symptom observeras:

• plötslig svaghet, yrsel
• domningar i armarna, benen eller på någon sida av ansiktet;
• talproblem;
• plötslig synskada
• akut utvecklad huvudvärk.

För patientens bekvämlighet och en påminnelse om de viktigaste anvisningarna för att förebygga hjärtsjukdomar kan du skriva ut och hänga ut "stroke prevention" -bilder på framträdande ställen.

Naturens kraft för kärlsjukdom

Strokeprevention med folkrättsmedel kan uteslutande utföras som ett tillägg till de läkemedel som doktorn ordinerar för detta ändamål.

Traditionell medicin kan förhindra utveckling av stroke, främst genom att stärka kärlväggen och rensa kroppen av överskott av kolesterol.

Tinktur Sophora Japanska

För att ge kärlens styrka och återställa elasticitet kommer Sophoras japanska att hjälpa till. Ta det torkade knoppar och häll 70% lösning av medicinsk alkohol med en hastighet på 1 sked råvaror för 5 matskedar vätska. Insistera 2-3 dagar, tillåta inte lagring i ljuset. Ta 20 droppar efter varje måltid (3-4 gånger om dagen).

Citron och honungspasta

Detta recept hjälper till att minska kolesterol och rensa blodkärl. 1 citron, 1 orange tvätta noggrant med en borste och rulla i köttkvarn tillsammans med skalet. Överflödig juice tömd. Massan ska vara tjock. I den resulterande slurryn mata 1 matsked naturlig tjock honung och blanda. Effekten kan uppnås genom att ta 1 tsk. klistra in efter varje måltid.

Colza ordinarie

Colza ört kommer att hjälpa till att stärka blodkärlen och förhindra kolesterol från att bosätta sig på dem. Torkade råvaror insisterar på kokande vatten i en glasbehållare i 1 timme. För infusionen tas 1 del av örten och 20 delar vatten. Drick ett halvglas 4 gånger om dagen.

För att bevara hälsa och glädje i rörelse i ålderdom, måste man komma ihåg att förebyggande och behandling av stroke endast kommer att fungera när de utförs gemensamt av läkare och patient.

Stroke prevention tips

ONMK - ett farligt tillstånd, vilket ofta leder till funktionshinder eller död hos patienten. I medicin spelar förebyggande av stroke en viktig roll, eftersom tidig identifiering av patienter i riskzonen och eliminering av provokerande faktorer hjälper till att förhindra utvecklingen av patologi. Tänk på vad som orsakar stroke och hur man undviker utvecklingen av akut ischemi hos hjärnvävnaden.

Faktorer som ökar risken för stroke

En akut kränkning av hjärncirkulationen med efterföljande ischemi i hjärnvävnaden orsakas av blockering av ett blodkärl med en trombos eller aterosklerotisk plack. Följande orsaker till tromboembolism:

• hypertoni;
• aterosklerotiska avsättningar på kärl:
• övervikt;
• emotionell överbelastning och frekvent stress;
• diabetes;
• brist på motion;
• tobaksrökning
• alkoholmissbruk.

Mindre vanliga orsaker till stroke är:

• hjärtsjukdomar;
• hög blodpropp
• patologisk försämring av blodflödeshastigheten;
• lipidmetabolism;
• osteokondros hos den cervikala ryggraden.

Påtagligt ökar risken för att utveckla akut ischemiålder. Män äldre än 40 år och kvinnor över 50 år är mer benägna att utveckla stroke. Förebyggande av cerebral stroke är att eliminera eller minska påverkan av provokationsfaktorer. På hur man skyddar sig mot stroke måste du rådgöra med din läkare. Läkaren kommer att välja förebyggande åtgärder baserat på det mänskliga tillståndet.

Typer av förebyggande åtgärder

Förebyggande av ischemisk stroke kan vara av två typer:

• Primär. Personen riskerar att utveckla patologi och läkaren i det här fallet ger rekommendationer om hur man undviker stroke.
• Sekundär. En akut ischemisk attack har tidigare varit ett sekundärt förebyggande av stroke för att förebygga en eventuell återkommande sjukdom.

Även förebyggande åtgärder vidtas med hänsyn till patientens kön

• Förebyggande av cerebral stroke hos män fokuserar på rätt näring, normalisering av livsstil och avslag på dåliga vanor. Representanter för det starkare könet tenderar att äta vid catering, föredrar att äta feta livsmedel, dricka alkohol och arbeta utan vila.
• Förebyggande av cerebral stroke hos kvinnor utförs med hänsyn till livsstilens särdrag. Vackra damer missbrukar sällan feta livsmedel, bantning och passform, men de är mer känsliga för stress, mer angelägen och orolig, och de tar också preventivmedel.

När man identifierar sjukdomar eller provocerande orsaker, får en person, som rekommenderar sätt att förebygga stroke, ett memo, som beskriver huvudtipsen för att förhindra utvecklingen av patologi.

Hur utförs förebyggande åtgärder?

Primär och sekundär förebyggande åtgärder är nästan lika. De syftar till att eliminera provokerande orsaker eller minska de skadliga effekterna av de faktorer som inte kan avlägsnas.

Förebyggande åtgärder består av en rad aktiviteter:

• ändra matvanor
• bekämpa hypodynami
• avslag på dåliga vanor
• tar medicinering.

Ändra matvanor

För att förhindra stroke är det nödvändigt att ändra kosten. Vid upprättande av menyn för att ge preferens:

Konsumtionen av kött rekommenderas vara minimal och, när det väljs, att ge företräde åt fettsyror.

Det är bättre att laga mat i en långsam spis eller baka - under fritering visas överflödigt kolesterol i maten.

Forskare har visat att frekvent konsumtion av russin, bananer, sötpotatis och tomater ökar risken för att utveckla akut ischemi med 20%. Detta beror på att de listade produkterna innehåller en stor mängd kalium.

Men förebyggandet av cerebral stroke bör inte påverka näringsbalansen. Det dagliga intaget av mat måste innehålla den nödvändiga mängden protein, kolhydrater och fetter.

Bekämpa hypodynami

En modern person som arbetar med stillasittande kontorsarbete finner sällan tid att spela sport. När kvinnor kommer hem börjar kvinnor förbereda och städa lägenheten, man föredrar att "slappna av" på datorn eller framför TV: n, vilket leder till blodstagnation och blodproppsbildning.

Ett sätt att förhindra stroke är måttlig fysisk aktivitet. Men när man väljer sport, bör man komma ihåg att överdriven fysisk ansträngning inte är mindre skadlig än fysisk funktionshinder. Läkarna rekommenderar:

• simning;
• yoga;
• terapeutiska övningar;
• cykling;
• Vandring.

Om det inte finns någon tid för sport, så kommer alternativet att gå till fots från jobb till arbete. En sådan promenad kommer inte bara att stärka blodkärlen och förbättra det totala blodflödet, utan också öka tonen.

Avslag på dåliga vanor

Rekommenderar hur man inte förhindrar stroke, läkare förklarar i detalj skadorna på nikotin och alkohol i kroppen.

Dessa 2 dåliga vanor ökar risken för blodproppar och aterosklerotiska plack och negativt påverkar kärlets allmänna tillstånd. Varningsslag bör börja med att avvisa alkohol och röka.

Stroke prevention medications

Särskilda anti-stroke läkemedel har ännu inte skapats och terapi utförs med droger som kan minska skadliga effekter på kärlkropparna hos sjukdomar provokatörer.

Preparat för förebyggande av stroke väljs bland flera grupper. Beroende på överträdelserna i kroppen föreskriver de:

• Antihypertensiva läkemedel. De använder långverkande läkemedel (Prestarium, Enap, Larista), vilket förhindrar ökningen av BP och korta (Physiotens, Captopril) - för att stoppa kriserna. Hypertoni är en frekvent faktor som framkallar en akut ischemisk attack och normaliseringen av trycket minskar risken för att utveckla patologi.
• Diuretika (Furosemid, Lasix). Läkemedel ökar diuresen, tar bort överskott av vätska från kroppen, hjälper till att eliminera ödem. Utsedd med maligna former av hypertoni som ett komplement till antihypertensiv behandling, hjärtsvikt och andra sjukdomar som åtföljs av utveckling av ödem.
• Antiplatelet agenter (Trombot ACC, Cardiomagnyl). Tabletter minskar blodkoagulering, förbättrar blodflödet och minskar sannolikheten för blodpropp.
• Statiner (simvastatin, pravastatin). Kolesterolläkemedel förskrivs för höga kolesterolnivåer för att förhindra bildandet av aterosklerotiska plack.

Läkemedel för förebyggande av stroke och deras dosering väljs individuellt, med hänsyn till avvikelserna i kroppen. Självmedicinering med mediciner är oacceptabelt och kan orsaka allvarliga komplikationer.

Det är viktigt att komma ihåg att det är nödvändigt att utföra alla rekommenderade punkter för förebyggande åtgärder. Om en person tar p-piller, men fortsätter att röka, äta feta matar och flytta lite, då kommer det inte att hjälpa till att undvika AIS.

Särskild uppmärksamhet åt riskgrupper

Särskild uppmärksamhet ägnas åt personer i riskzonen:

• hypertensiva patienter med frekventa blodtryckstryck till höga antal;
• personer med okontrollerad diabetes
• personer med hyperkolesterolemi.

Riskgruppen omfattar också alla patienter över 65 år och har en ärftlig predisposition mot sjukdomen (ACMC var bland nära släktingar).

Sådana personer bör regelbundet övervaka:

• glukosnivå;
• kolesterolhalt
• blodviskositet.

Vid artär hypertension väljes läkemedel för att förhindra utveckling av hypertensiva kriser.

Ofta har patienter från en riskgrupp redan haft en mikrostroke och en redan förekommande sjukdom i hjärnvävnaden tjänar som en extra riskfaktor som ökar sannolikheten för akut ischemi. Patienter i riskzonen måste följa medicinsk rådgivning: Vad ska man göra för att undvika stroke.

Patienterna är uppdelade i två grupper: vissa fruktar utvecklingen av stroke och misstänker en patologi när någon försämring av deras välbefinnande uppträder, andra ignorerar de symptom som uppstått. Urgent behov av att se en läkare om du får följande tecken:

• bevakningens grumling
• generell känsla av obehag
• migrän huvudvärk.

Dessa symtom uppträder inte bara vid akut cerebral ischemi utan också i diabetisk prekoma, hjärnvävnadstumörer och vissa andra tillstånd.

Vilket test ska tas för att utesluta stroke? En informativ diagnostisk metod är CT eller MRI i huvudet. Tidig diagnos är ett av sätten att förebygga stroke. Vid skanning av lager för skikt är de första ischemiska tecknen synliga en dag före starten av stroke symptom.

Förebyggande av återkommande stroke

Förebyggande av återkommande ischemisk stroke är inte mindre viktigt än den primära. Om en person redan har haft en akut kränkning av blodtillförseln till hjärnvävnaden, blir den mer utsatt för en andra attack av akut ischemi. Det rekommenderas för sådana patienter att förhindra återkommande stroke:

• hypokolesterol diet;
• avslag på dåliga vanor
• viktkontroll (för fetma, du behöver gå ner i vikt);
• vanlig fysisk aktivitet (motionsterapi, gå).

Hur man förhindrar återkommande stroke med medicinering, individuellt utvalt läkare. Ofta är patienterna förskrivna antikoagulantia (blodförtunnande läkemedel) och antihypertensiva läkemedel.

Förutom att ta läkemedel bör strokepatienter regelbundet genomgå stödjande sjukhusbehandlingskurser. Överensstämmelse med medicinska rekommendationer och livsstilsförändringar kommer att bidra till att undvika en upprepad ischemisk attack.

Hjälp Green Pharmacy

Strokeprevention med folkmedicin ger en bra effekt. Det finns många recept i folkhälsahandboken, hur man undviker stroke, nedan är de mest populära och tillgängliga:

• Aloe. Agavebladet (åldern hos växten måste vara minst 3 år) hacka. Ta 1 av bladen och 2 delar honung och Cahors. Den resulterande blandningen insisterar i mörkret i 5 dagar och dricker före en måltid i den första veckan för en tesked, och nästa - för matsalen. Blandningens varaktighet är 2 månader.
• Rosehip och Rowan. Brew och dryck istället för te med tillsats av honung eller socker.
• Senapspulver. Regelbundna senapsbad för fötterna förbättrar blodcirkulationen, förhindrar stagnation och minskar trycket. Förbud mot åderbråck och trombos i benen.
• Nettles. 200 g färska grönsaksråvaror häller en halv liter vodka och insisterar på ljus i 24 timmar och avlägsnas sedan till en mörk plats. Drick en tesked på morgonen på en tom mage och på natten. Infusion minskar kolesterolnivåerna och förstärker hjärtmuskeln. Nässle har de maximala läkningstegenskaperna i maj och för långvarig behandling rekommenderas det att göra den nödvändiga mängden "medicin" i förväg. Infusion ska förvaras på en mörk plats.

Men letar efter ett recept på hur man undviker stroke, det bör komma ihåg att icke-traditionella medel har en allmän inverkan på kroppen och är inte alltid förenliga med de medicinerade tagen. Innan du dricker infusioner och buljonger bör du rådgöra med din läkare, annars kan förebyggande av stroke förvärra andra somatiska sjukdomar.

Allmänna rekommendationer

Tips för hur man förhindrar stroke är relevanta för alla åldersgrupper. Sjukdomen blir "yngre" och det finns ett akut ischemifall bland ungdomar och medelålder.

Rekommendationer om hur man förhindrar stroke hjälper till att minska sannolikheten för att utveckla patologi:

• Rätt näring. Korrekt formulerad diet är ett sätt att skydda dig från sjukdomen. I medicin finns det få fall då en stroke har utvecklats hos personer med normala kolesterolnivåer.
• Tidig behandling av kroniska sjukdomar. Ovan nämnda sjukdomar provocateurs som bidrar till cerebral trombos. regelbunden användning av droger minskar risken för patologi.
• Eliminering av stressfaktor. Emosionell överbelastning och stress bryter mot hjärncirkulationen. Det är nödvändigt, när det är möjligt, för att undvika stressiga situationer. Men hur man skyddar sig mot stress, om det är i arbetet eller hemma konstanta konflikter? Försöker lära sig att reagera lugnt mot situationen: detta kommer att hjälpa till att träna, samråda med en psykolog eller ta lugnande medel.
• Kontroll av biokemiska parametrar. Även om en person inte är i fara, försumma inte den årliga läkarundersökningen. Tidig upptäckt av abnormiteter i blodet kommer att bidra till att förebygga utvecklingen av patologi.

Förebyggande av stroke i ålderdom är nästan detsamma som hos unga. Men det bör komma ihåg att gamla människor glömmer att ta mediciner, är benägna att bryta kosten, är noga och rör sig inte mycket.

Vad ska man göra i det här fallet? Släktingar till en äldre person måste vara taktfyllda:

• kontrollmedicinering;
• Att inte hålla skräpmat hemma (det är bättre om hela familjen äter samma mat, men anti-stroke-menyn är användbar även för barn).
• ge psykologisk komfort (det är nödvändigt att bestämma hur man undviker den gamla människans klagomål);
• övervaka vistelsen i frisk luft (optimalt - ta en promenad med en äldre släkting).

Analysera ovanstående kan vi säga att det inte finns något universellt sätt att undvika stroke. Människokroppen är individuell och det är svårt att säga vad som utlöser en akut nedsättning av blodcirkulationen i hjärnan. Men de föreslagna förebyggande rekommendationerna om hur man förhindrar stroke kan avsevärt minska sannolikheten för att utveckla patologi.

Författaren till artikeln
Paramedisk ambulans

Diplom i "Nöd- och akutvård" och "Allmänmedicin"

Strokeförebyggande: prekursorer av kollaps, diagnos, livsstil, hälsofrämjande medel

Det verkar som att jag aldrig kommer att klara honom. Ju längre desto fler fall av hjärtattacker och blödningar och följaktligen fler dödsfall, särskilt efter en hemorragisk stroke. Folk säger: "Om jag visste var du skulle falla skulle du ha spridd ett strå". När det gäller denna vaskulär patologi är det möjligt och nödvändigt att på förhand veta var du kommer att falla, därför bör förebyggande av stroke bli det halm. Att lura en stroke och varna honom för ett slag är målet för många människor: både läkare och dem som "det är skrivet för familjen".

Statusen för en epidemi har förvärvat en stroke inte bara i Ryssland. Världshälsoorganisationen (WHO) är oroad över tillståndet runt om i världen, eftersom kardiovaskulär patologi tar tusentals liv varje år och lämnar överlevande funktionshindrade. Det bör noteras att de för det mesta är representanter för den skickliga manliga befolkningen. Som ett resultat beslutade WHO att förena "hela världen" och rusar för att bekämpa sjukdomen utan att ta hänsyn till geografiska gränser. I samband med detta, sedan 2004, den 29 oktober anses det vara världsdagen mot stroke på hela planeten.

Dag för kampen mot stroke i Ryssland är markerad av avgången av många medicinska centra i Moskva och St Petersburg till stadsgator och landsbygdsbackbackar, vars invånare kan undersökas och konsulteras av specialister (terapeuter, neurologer). Dessutom har sedan 2006 en interregionell fond för att hjälpa patientens anhöriga varit verksam i Ryssland, eftersom det är känt hur mycket börda ligger på axlarna för vård och rehabilitering av en älskad som har överlevt en vaskulär katastrof.

Förstå dig själv

Fortfarande har denna patologi en ärftlig predisposition, så här är det redan möjligt att beräkna något. För att förhindra stroke bör de faktorer som leder till en kärlkatastrof undersökas. Självklart har många av dem, en sådan lista, kanske ingen sjukdom. Du kan inte förstå subtiliteten, men förmodligen vet alla att det leder till stroke:

Det här är huvudpunkterna, även om det finns mycket mer försvårande faktorer, men trots allt vet nästan alla sin egen arv och deras sjukdomar, som bör vikas.

Vissa människor är skeptiska leenden, med hänvisning till det faktum att de inte har högt tryck, och därför finns det inget att frukta. Tyvärr är det inte. Ischemisk cerebral stroke kan enkelt hända hos en person med stabilt arteriellt tryck, eftersom det härrör från blockering av cerebrala kärl genom en trombos eller mot bakgrund av ateroskleros. Andra förutsättningar för stroke kan spela en roll, till exempel:

Viktiga riskfaktorer

1. Långsam rörelse av blod genom kärlen;
2. Ökad blodviskositet;
3. Ett antal hjärtsjukdomar;
4. Cervikal osteokondros;
5. Brott mot fettmetabolism
6. Några hematologiska sjukdomar som kännetecknas av ökad blodkoagulation, såsom hemofili;
7. Ålder. Om kvinnor har en hjärtinfarkt till 50 är ett extremt sällsynt fenomen, då östrogenivån minskar, före och över klimakteriet börjar de i detta avseende "komma ikapp" med män.

Vad kan varna?

Vissa tror att när det inte finns några symtom på ett närmande slag, betyder det att du inte kan oroa dig, medan andra tvärtom letar efter och hittar även där det inte finns någon. Dålig och den ena är den gyllene mitten. Närma sig klokt och målmedvetet, om möjligt, undersöka "fienden" för att undvika stroke, utan att minska livskvaliteten.

Letar du efter förutsättningarna för en sådan allvarlig sjukdom och att du ens upprepade gånger upplever tryck, bör du vara uppmärksam på detta. Detta är ett varningsskylt angående en stroke, så att ta droger för att minska trycket kommer att vara användbart. Och inte periodiskt. Att fånga en kaptopriltablett under en attack kan vara nödvändigt, men du måste också gå till läkaren imorgon för att välja läkemedel för en systematisk mottagning.

Arteriell hypertoni, som kan utvecklas från episodiska stigningar i blodtryck, och även tillfört ateroskleros, bör vara en signal för verkan. På grund av sådana tecken resulterar ofta hemorragisk stroke - en smittsam sjukdom och ett direkt hot mot livet.

Explicit prekursorer för stroke är endast karakteristiska för vissa typer av cerebrala infarkt (om vi anser att "små" och mikrostroke), men när hjärnkärlet bryts, är det svårt att förutsäga och förutsäga. Därför bör förebyggande av hjärtslag och stroke börja länge före uppenbara tecken på att närma sig patologi.

Man bör komma ihåg att en stroke inte bara är en patologi i hjärnans kärl, och sjukdomen är inte isolerad, snarare tvärtom kan många sjukdomar i kroppen leda till att kärlet bryts (blödning) och dess tromboembolism (cerebral infarkt).

Video: Tips om förebyggande av vaskulär katastrof från programmet "Till hälsa!"

Vi börjar förebygga

Tyvärr tycker inte så ofta människor om stroke för att förhindra det. Som ordspråket säger, "tills torden bryter ut...". Men rädda en återkommande stroke börjar de överlevande patienterna leta efter sätt att undvika återfall. Samtidigt, i riskzonen, men fortfarande känner sig trygga, behöver vi samma förebyggande.

Förebyggande av kardiovaskulär patologi består av följande indikatorer:

I. Näring

Vad kan ätas, och vad som inte kan vara - skrivet och sagt mycket. Kanske skulle det inte vara värt att påminna igen människor som redan vet allt, men i två ord:

• Fett, stekt, kryddig och salt mat är uteslutna;
• Dieten måste vara komplett och balanserad - inga krusiduller;
• Närvaron av den nödvändiga mängden proteiner, lätt smältbara fetter och kolhydrater (bättre i frukt än i en sked socker) är obligatorisk. Vitaminer i kosten bör också äga rum;
• Undantaget är starkt kaffe ("kaffeälskare" kan ersätta det med en drink utan koffein).

II. Wellnessaktiviteter

Detta inkluderar kampen mot fysisk inaktivitet (fysioterapi), massage i nackområdet för lider av cervical osteochondrosis (vertebrobasilar pool), spa behandling med utnämning av olika fysioterapiprocedurer.

Video: en uppsättning övningar för att förebygga stroke

III. regim

Förutom kosten bör en person som försöker förhindra stroke inte glömma regimen. Och inte bara mat:

• Arbetssätt och vila;
• Full sömn;
• Kvällsturer
• Nattbad för natten hjälper till att hantera inte bara den ackumulerade tröttheten, men kommer också att vara de bästa tillsynsmyndigheterna i det psyko-emotionella tillståndet.

IV. Strokeprevention med folkmedicin

Man tror att den äldsta metoden är den nyaste metoden. Så det var med tallkottar, vilka från tidens morgon har behandlat våra förfäder för olika sjukdomar. Tanken med att använda pinjekottor som botemedel mot en stroke tillhör amerikanerna, som till och med ens skapat stötar i tabletter. De säger att de inte är sämre än moderna dyra medicinska droger, men de inspirerar till förtroende för harmlöshet på grund av deras naturliga ursprung.

Medicin från tallkottar kan beredas hemma, det viktigaste är att samla in lämpliga frukter.

För en infusion eller avkok ska kottarna vara mogna, men gröna (unga) och bättre att samla dem i början av juli (av någon anledning tror man att det är bättre på Ivan Kupala dag). Du kan förbereda en alkohollösning (5 bitar av kottar per glas vodka) eller avkok med 5 keglar per liter vatten. I båda fallen tvättas stöttorna, skäras, i det första fallet, infunderas i två veckor med daglig skakning och tas i en tesked efter frukost, i den andra - kokas i 5 minuter och tas 100-130 gram en gång om dagen efter måltiden.

Förutom tallskottar, populära är tinktur av hästkastanj, kalendula, citronbalsam. Sådana läckra "läkemedel" som hallon sylt, mjölk, olivolja hjälper till att undvika stroke.

Video: Receptinfusion av kottar från "1 kanal"

Förebyggande av kliniken

diagnostik

Diagnos av stroke involverar dator eller magnetisk resonans bildbehandling, men det här är att bestämma dess typ. Sådana studier i förväg kan avslöja en aneurysm eller vaskulär missbildning av hjärnan, som inte manifesterar sig fram till blödning, men samtidigt kommer CT och MR inte att berätta någonting om övergående slag av en annan etiologi.

kolesterol

Att veta att lipidmetabolism spelar en viktig roll vid utvecklingen av vaskulär patologi, kan patienten själv ansöka om en sådan allmänt okomplicerad analys. totala kolesterolnivån är vanligtvis inte mycket informativ om bildandet av aterosklerotiska processen kan erhållas från lipid genom att dividera totala kolesterol med fraktioner. Ökad LDL och triglycerider i serum är vägledande gör misstänkt brott mot lipidmetabolismen, vilket leder till bildandet av aterosklerotiska plack som.... Och så vidare.

Läs mer om kampen mot överskott av kolesterol i materialen om:

Blodproppar och tryck

Statinerna som föreskrivs i strid mot fetmetabolism blir i detta fall förebyggande av stroke och hjärtinfarkt. Dessutom är läkemedel för ischemisk stroke anses trombocytaggregationshämmande medel (i synnerhet produkter som innehåller acetylsalicylsyra, förhindrar bildandet av tromber). Och glöm inte om korrigering av blodtryck! Regelbundet intag av antihypertensiva läkemedel ska bli vana.

påkänningar

Stress och nervösa erfarenhet så att folk får bättre runt, men eftersom det är på grund av vissa omständigheter inte är möjligt, åtminstone bör det vara möjligt att skydda nervsystemet från de negativa effekterna av stressfaktorer genom att administrera lugnande medel (upp till lugnande och antidepressiva medel).

Vikt och sockerkontroll

Förutom de listade förebyggande åtgärderna bör patienten (eller tills den är frisk) ständigt övervaka glukosnivån och kontrollera deras vikt, vilket också hjälper till att förhindra stroke.

Dåliga vanor

Patienter från riskgruppen som har dåliga vanor och inte vill dela med dem kräver närmaste uppmärksamhet. Stroke och rökning, stroke och alkohol... Detta anges i alla tv-program om hälsa, det nämns när man beskriver någon hjärt-kärlsjukdom i medicinska och populärvetenskapliga publikationer, det ständigt sagt till ägaren av vanor. Tyvärr, ofta utan resultat. Och förgäves... Dessa faktorer väsentligt accelererar de patologiska processerna, och följaktligen uppkomsten av kärlkatastrofen, vilket förkortar människans liv avsevärt.

Viktiga och nödvändiga läkemedel för förebyggande av stroke

Det primära förebyggandet av stroke är att identifiera patientens riskfaktorer. Om de är oföränderliga, anges en fördjupad undersökning. Livsstilskorrigering och medicinering bidrar till att påverka de flesta modifierbara orsakerna.

Efter en stroke utförs övervakning och profylaktisk behandling. Grunden för sekundär prevention är kontroll av blodtryck, kolesterol i blodet och tillståndet i koagulationssystemet.

Läs i den här artikeln.

Riskfaktorer

De oförändrade riskfaktorerna för stroke inkluderar: äldre ålder, manlig kön, prematuritet och undernäring (låg födelsevikt), liksom genetisk predisposition. Det är omöjligt att påverka dessa orsaker, men deras registrering bidrar till att utesluta en grupp personer som uppvisas en fullständig undersökning av hjärnkärlen. Det utförs minst en gång vart tredje år, även i avsaknad av neurologiska symptom.

Modifierbara orsaker till cerebrala blodflödesstörningar innefattar:

• arteriell hypertoni;
• nikotin och alkoholberoende
• överskott av kolesterol i blodet
• diabetes;
• angina, förmaksflimmer, smalning av carotidarterierna;
• brott mot strukturen hos hemoglobin (sicklecelledeformation av röda blodkroppar);
• användning av hormonersättningsterapi för klimakteriet eller tar preventivmedel;
• systematisk försummelse av näringsregler
• låg fysisk aktivitet
• fetma.

Varje patient som har någon av dessa faktorer ligger i högriskzonen, men om det finns två eller flera ökar faran exponentiellt.

Vi rekommenderar att du läser artikeln om vad som är farligt förmaksflimmer. Från det kommer du att lära dig om orsakerna till patologi och dess konsekvenser, utnämning av antikoagulantia och andra förebyggande metoder.

Och här mer om hjärtkärlens ateroskleros.

Primär strokeförebyggande hos kvinnor och män

För att förhindra cerebral ischemi eller blödning krävs korrigering av modifierande orsaker. Samtidigt kan livsstilsförändringar helt eliminera de viktigaste skadliga faktorerna och minska risken för stroke avsevärt.

Livsstil

Rökning leder till fördröjd artärkram, progression av sklerotiska förändringar. Sådana kränkningar är oåterkalleliga över tiden, så alla patienter med denna eller annan riskfaktor rekommenderas att sluta röka för att rädda liv och funktionshinder. Det är bevisat att 2 år efter att en person slutat röka, återställs hans blodkärl, och chanserna att utveckla stroke är lika med en icke-rökare.

För behandling av nikotinberoende använder du kodning, psykoterapi och följande droger:

• nikotinplåster, tuggummi eller pastiller, inhalatorer - Nicorette, Nikoderm, Nikotrol;
• nikotinreceptorblockerare - Champix, Tabex;
• antidepressiva medel - Aventil, Velbutrin.

En diet som minskar sannolikheten för stroke baseras på följande principer:

• minskning av salt, djurmättade fetter, enkla kolhydrater (socker och mjöl);
• högt innehåll av färska grönsaker, bär och frukter, mejeriprodukter och mager fisk.

Låg aktivitet under dagen leder till långsammare blodflöde och sänker nivån av metaboliska processer. Förebyggande fysisk aktivitet anses vara 30 minuter om dagen fem dagar i veckan eller en och en halv timme i 7 dagar med ökad intensitet av träning.

För att förbättra överföringen av träning kan rekommenderas:

• riboksin;
• Vitaminkomplex (Vitrum Energy, Supradin);
• L-karnitin;
• Glutaminsyra;
• växtbaserade adaptogener - ginseng, leuzea, eleutherococcus.

Alkoholintag är särskilt farligt med regelbunden överskridande tillåten dos och användning av surrogatdrycker. Risken ökar i närvaro av samtidiga patologier i lever och njurar, hämmar inaktiveringen och utsöndringen. Maximal dos för män är 30 g när det gäller etyl högst 4 gånger i veckan. För kvinnor måste det halveras. Läkemedel som minskar längtan efter alkohol:

• orsaka avsky - Esperal, Teturam, Colme, Lidevin;
• minska lusten att dricka - Proproten, Vivitrol;
• ta bort baksmälla - Medihronal, Citrarginin, Zorex, Glycine.

Drogstöd för kroniska sjukdomar

Högt blodtryck upptar en dominerande ställning bland riskfaktorer. Farliga trycknivåer börjar vid 140/90 mmHg. Art., Med njursjukdom och diabetes, är den lägre med 10 enheter.

För att minska indikatorerna krävs livsstilskorrigering och följande droger:

• diuretika - Arifon, Trifas;
• alfa blockerare - Doxazosin, Ebrantil;
• betablockerare - Concor, Nebilet;
• kalciumkanalblockerare - Corinfar, Lerkamen;
• angiotensin-omvandlande enzymhämmare - Enap, Prestarium;
• angiotensin blockerare - Lorista, Mikardis;
• central åtgärd - Methyldopa, Estulik, Physiotens.

För att kompensera för diabetes mellitus ordineras insulinbehandling eller piller (beroende på typ). Slagprevention utförs med antihypertensiva läkemedel (Lisinopril, Rami Sandoz), statiner (Liprimar, Rosart) eller fibrater (Traykor), Aspirin.

Överskott av kolesterol i blodet (dyslipidemi) behandlas med dietmat och receptbelagda läkemedel av följande grupper:

• statiner - Vasilip, Roxer;
• fibrater - Lipofen;
• kombinerad - Ineji, Cadouet.

Om huvuddrogen misslyckas med att nå den önskade kolesterolhalten, kan gallsyra-sekvestranter (Cholestipol), nikotinsyra, Ezetimibe förskrivas.

Primärt förebyggande av hjärtsjukdom utförs med sådana droger:

• för hjärtfel, stenokardi och hjärtinfarkt - Warfarin;
• förmaksflimmer - aspirin, klopidogrel och warfarin;
• karotidstenos - kirurgisk behandling och efterföljande aspirin.

Sicklecellsanemi behandlas genom blodtransfusion, röd blodkroppsmassa, hydroxiurea. För ersättningsbehandling i klimakteriet hos patienter från riskgrupper använder inte progestiner och östrogener, Premarin är särskilt skadligt.

Användningen av förformade preventivmedel ökar risken för stroke med ytterligare faktorer (rökning, övervikt). Därför ordineras de tillsammans med antikoagulantia eller väljer en annan metod för skydd.

Viktminskning i fetma innebär en lågkalori diet och övningsdos, läkemedelsbehandling kan endast tillämpas med ineffektiviteten av andra ingrepp (Xenical, Meridia).

Titta på videon om förebyggande metoder för stroke:

Sekundär strokeförebyggande

Sannolikheten för en återkommande stroke reduceras om alla modifierade riskfaktorer elimineras eller deras symtom maximeras kompenseras. Regelbunden övervakning av patienternas tillstånd och förebyggande medicinska behandlingskurser bidrar också till att förhindra återfall.

Allmänna undersökningsmetoder

Efter en stroke är patienterna under en neuropatologs överinseende och för samtidiga sjukdomar indikeras en konsultation från en endokrinolog, en kardiolog eller en vaskulär kirurg. Obligatoriska undersökningar inkluderar:

• komplett blodtal, lipidprofil, koagulogram;
• blodsocker, med dess ökningstest för glukostolerans, glykerade hemoglobin;
• Ultraljud av kärl i nacke och huvud i duplex skanningsläge;
• EKG, inklusive funktionella test;
• MR-eller CT-skanning av hjärnan;
• cerebral angiografi vid misstankar (dynamisk observation) av carotidartärdissektion, aneurysm, missbildning, fibromuskulär dysplasi, arterit eller Moyamoy sjukdom.

För en fördjupad studie av hjärtfaktorer kan studien kompletteras med:

• Ultraljud och radiografi på bröstet;
• EKG-övervakning av Holter;
• blodprov för antifosfolipidantikroppar.

Ytterligare efter hemorragisk och ischemisk stroke

Efter akut cerebral ischemi är huvudfokus på att identifiera aterosklerotiska förändringar i kärlbädden, därför visas studier av kranskärlskärl, njurar, nackdelar, nedre extremiteter samt dynamisk övervakning av indikatorer för koagulationssystemet och lipidspektrumet. För detta ändamål används metoder för ekologi, rheovasografi, kapilläroscopi, angiografi. Användningen av funktionella diagnostiska tester visas.

Efter blödning i hjärnan (hemorragisk stroke) är huvudriktningen för diagnos övervakning av blodtryck, EKG, undersökning av fundusfartygen, upprepad tomografi för att övervaka tillståndet av cerebral hemodynamik visas.

Primärmedicin

För att återställa hjärnans huvudfunktioner och förhindra spridningen av det skadade området används komplex terapi. De viktigaste grupperna av droger:

• neurotrof (visas i talproblem, kognitiv (kognitiv) dysfunktion, låg nivå av mental aktivitet) - Cerebrolysin, Actovegin, Mexicor, Cytoflavin, Semax;
• för att förbättra blodflödet i blodet - Kavinton, Agapurin, Bilobil;
• nootropic - Cerakson, Piracetam, Fenotropil;
• med vaskulär demens - Mema, Gliatilin, Neuromidin;
• för att lindra vertigoattacker - Betagis;
• i musklernas spastiska tillstånd - Baclofen, Sirdalud;
• antidepressiva medel - Prozac, Anafranil, Tsipramil.

Läkemedel och tabletter för förebyggande av re-stroke

Programmet för aktiviteter för sekundärt förebyggande av återkommande akut cerebral hemodynamiska störningar innefattar följande områden:

• blodtrycksstabilisering (130 - 140/80 - 90 mmHg) - ACE-hämmare (Captopril, Hartil) och diuretika (hypotiazid, Tifas);
• antitrombotisk terapi - Warfarin, Ipaton, Plavix, Aspirin;
• med låg koagulationsaktivitet (förebyggande av blödning) - Ditsinon, Trenax;
• sänka blodkolesterol - diet, statiner (Roxera, Zokor).

För förebyggande av cerebrala blodflödesförluster är det nödvändigt att identifiera riskfaktorer så tidigt som möjligt och minimera deras manifestationer. För att göra detta ska patienter som har sannolikhet för vaskulära kriser undersökas fullständigt, de rekommenderas att anpassa sin livsstil, kost, öka fysisk aktivitet, ge upp dåliga vanor och genomgå medicinska behandlingskurser.

Vi rekommenderar att du läser artikeln om stroke hos ungdomar. Från det kommer du att lära dig om orsakerna och symptomen på stroke hos ungdomar, diagnostik och behandling.

Och här mer om trombos av cerebrala kärl.

Efter en stroke är det nödvändigt att observera en neurolog, regelbundna kliniska och instrumentella undersökningar och användningen av droger för att återställa hjärnvävnaden. Alla läkemedel tas strikt på rekommendation av en läkare.

Drogbehandling av stroke är ordinerad för att lindra sjukdomens allvarliga manifestationer. Vid hemorragisk hjärnskada eller ischemisk hjälp kommer de också att bidra till att förhindra progression och ökning av symtom.

Det är möjligt att påbörja behandling med folkläkemedel redan vid återhämtningsstadiet efter ischemisk eller hemorragisk stroke. Hjälp folkmedel mot smärta, samt eliminera effekterna av hjärtinfarkt.

Patienter har ofta en svaghet efter stroke. Det kan vara mycket starkt, kände sig i benen, manifesterar sig som sömnlöshet, depression. Hur återställs och vad ska man göra med patienten?

Det är nödvändigt att mäta trycket efter ett slag varje halvtimme under de första dagarna. Det finns hopp efter både ischemisk och hemorragisk. Det är farligt både högt och lågt. Tabletter ordineras ofta under lång tid. Vad ska vara normalt efter stroke?

Ischemisk stroke förekommer ganska ofta hos äldre. Konsekvenserna efter 55 är extremt svåra, återhämtningen är komplex och inte alltid framgångsrik, men prognosen är inte så optimistisk. Komplicerad hjärtslag i närvaro av diabetes.

Det verkliga hotet mot livet är stamslag. Det kan vara hemorragisk, ischemisk. Symtom ligner en hjärtinfarkt och liknar också andra sjukdomar. Behandling för en lång, fullständig återhämtning efter hjärnstammen är nästan omöjlig.

Patienten behöver bara en massage efter en stroke. Riktigt genomförd, det hjälper till att återställa rörligheten av armar och ben, ansikte. Hur man gör hemma korrekt efter ischemisk och hemorragisk?

Korrekt utförd rehabilitering efter en stroke i hemmet hjälper till att återgå till det normala livet tidigare. Den innehåller övningar i sängar och simulatorer för att återställa tal efter ischemisk och hemorragisk stroke. Också hjälpa folk recept och mat.

Det finns en arytmi efter en stroke i närvaro av hjärtproblem, aterosklerotiska plack och andra faktorer. Atrial fibrillering uppträder också på grund av en återgång till en ohälsosam livsstil.

Hur man förhindrar stroke: 12 tips

Hur man förhindrar stroke

Från den här artikeln lär du dig:

Vad är en stroke och hur manifesterar sig sjukdomen

Vad är en hjärtslagare och det är möjligt att förhindra det

Vilka droger och droger ska tas av personer som är benägna att drabbas av

Hur man förhindrar en annan stroke

Hur förhindrar du stroke? Är det möjligt att undvika denna smutsiga sjukdom som årligen dödar mer än 6,5 miljoner människor? Svaret är ja! Och det är mycket lättare att göra detta än att rehabilitera en person med en stroke som redan har hänt.

Vad är en stroke

En stroke är en dramatisk dysfunktion av blodcirkulationen i hjärnan. Det finns två huvudtyper av stroke: ischemisk och hemorragisk. Vid ischemisk stroke nedsätts hjärncirkulationen som ett resultat av spasmer och (eller) vaskulär ocklusion. Vid hemorragisk stroke leder blodkärlsbrott till blodutsläpp i hjärnan.

Även om det finns tre gånger fler fall av ischemisk stroke är mortaliteten som ett resultat av denna typ av stroke signifikant mindre än som ett resultat av hemorragisk.

Blod utför transportfunktionen och levererar näringsämnen till hjärnan. Från huvudarterien (aorta) strömmar den genom kärlen och går in i skalle genom två par halshinnor - framför och bakom, varefter blodsystemet delar sig i många små kärl. Sålunda leder en störning i någon av dem till en brist på näringsämnen i nervvävnaden och som följd till ischemi.

Det anses vara en stroke en säsongssjukdom, vars topp som regel faller under våren. I vårt land registreras i genomsnitt 400 000 fall per år.

De flesta strokeöverlevande har "biverkningar" - huvudvärk, nedsatt talfunktion, förlamning.

Blödningar i hjärnan uppstår ofta på grund av långvarig stress eller stressiga situationer. Oftast förekommer denna sjukdom hos människor i åldern av, som uppstår på grund av arterioskleros av blodkärl och hypertoni. Det är inte ovanligt att patienterna är inlagda direkt från dacha-tomterna där de bär tunga föremål och spenderar mycket tid över sängarna.

Rekommenderade läsartiklar:

Vem är i fara

Objektivt finns det kategorier av personer som är mer benägna att utveckla stroke. Dessa inkluderar:

personer med diabetes, högt blodtryck och blodkolesterol;

människor med genetisk predisposition mot sjukdomen;

personer med blodtryck som överskrider normen (120 till 80);

kvinnor över 55 år;

alla människor efter 65 år.

De första harbingrarna av stroke

I en överväldigande majoritet av fallet börjar omkring en dag före en stroke periodiska störningar i blodets rörelse genom hjärnans kärl, vilket uppträder i följande symtom:

generellt obehag

övergående sjukdom av medvetande.

Vanligtvis utvecklar ischemisk hjärnbark i några timmar, men i vissa fall tar det flera dagar. De första symptomen uppträder på natten eller på morgonen medan de dyker upp och försvinna. Ansiktet förvärvar en blek och ibland blå nyans, hudens känslighet minskar och olfaktor, tal och synförmåga observeras. Patienten kanske inte känner igen personer och föremål. Det finns hemiparesis (partiell förlust av känslighet) på sidan av kroppen motsatt den drabbade hjärnhalvan.

En hemorragisk stroke föreskriver vanligtvis inte någonting i förväg. Anfallet inträffar under den största fysiska och psykiska stressen, det är som regel under dagen. Symtom på hemorragisk stroke inkluderar plötsliga förändringar i kroppstemperatur, uthållig svett, röd hudfärg, hoppa i blodtryck och andningssvårigheter. Patienten känner en allvarlig huvudvärk och svimningar.

Med hjälp av det så kallade "seglet" -symptomet, där en av patientens kinder uppblåses vid utgången, kan blödningsproblemet diagnostiseras. Dessutom kan det bestämmas av svag muskelton och vyvorochennoy fot.

Är det möjligt att förhindra stroke

Tyvärr finns det fall där patienter har funktionshinder efter stroke. För att förhindra de sorgliga konsekvenserna av akut cerebral cirkulationsinsufficiens bör personer som är benägen för denna sjukdom, liksom de nära varandra, vara uppmärksamma och inte förbise sådana symptom som plötslig svaghet, partiell dysfunktion hos vokalapparaten, extremiteternas nummenhet. Även om de beskrivna processerna är kortlivade och går fort, är de inte mindre farliga.

Utseendet i ditt liv av sådana föregångare av stroke bör leda till en förändring av livsstilen. Först och främst bör förändringarna relateras till elsystemet. Det är nödvändigt att minska mängden fett, rökt kött, stekt mat i din kost och använd salt så lite som möjligt. Grönsaker, frukter, bär - det här är de produkter som ska flimra så ofta som möjligt i din meny.

Som ett resultat av många studier drogs slutsatsen att sannolikheten för ischemi minskar med 5% med användning av varje del av växtfoder. Först och främst är det nödvändigt att inkludera produkter som är berikade med C-vitamin, såsom gröna, citrusfrukter, olika typer av kål.

En servering kan se ut så här:

ett äpple, banan eller apelsin;

150-180g. bär (jordgubbe, hallon, vinbär, krusbär, blåbär, etc.);

ett glas fruktjuice;

matsked torkad frukt;

två matskedar av grönsaker;

I undersökningen av livsmedelspreferensen hos patienter med stroke och deras kamrater som inte lider av denna sjukdom har finska forskare dragit slutsatsen att att äta ett äpple om dagen kan minska sannolikheten för hjärtsjukdomar.

Enligt forskare är en sådan positiv effekt av äpplen orsakad av fenoliska syror som ingår i frukter. Detta ämne ingår i kategorin antioxidanter - kemiska föreningar som störde förekomsten av radikaler som har en störande effekt på blodkärlen.

Således har fenolsyra en positiv effekt på kärlen, reducerar sannolikheten för deras blockering, bildandet av blodproppar och förstöring.

12 tips för att förhindra stroke och hjärtinfarkt

Titta på blodtrycket

Du kan regelbundet mäta ditt blodtryck hemma genom att köpa en särskild enhet (tonometer) på ett apotek. Om du inte har ett sådant tillfälle, kontakta din allmänläkare på en lokal klinik regelbundet. Förresten kan han ge dig råd om hur du använder en hem blodtrycksmätare.

Ökat tryck är den första "klockan" om en möjlig stroke, så det är viktigt att övervaka det och om nödvändigt vidta omedelbara åtgärder för att stabilisera det.

För att uppnå optimalt blodtryck kan man äta hälsosam mat och göra måttlig träning. Dessutom bör du ge upp dåliga vanor (rökning, alkohol) och övervaka den totala kroppsvikten.

Kom ihåg att högt blodtryck inte bara orsakar stroke, men kan också orsaka andra farliga komplikationer.

Vidta åtgärder för att förebygga diabetes

Personer med diabetes är mer benägna att stroke. För att förhindra diabetes, försök att äta rätt, uppmärksamma nivån på socker i blodet och titta på din vikt under träning.

Undvik högt kolesterol mat

När du fyller i din kost innehåller du först och främst matrika rätter och innehåller minst mättat fett. För det första kan du sätta de ovannämnda äpplen, päron, havregryn, kli, klan, bönor mm. Påverka kolesterolhalten i blodet, olivolja, fisk och nötter på ett positivt sätt. Förresten, det är nödvändigt att kolla det varje 4-5 år, och om du har denna nivå ökat - oftare.

Kämpa övervikt

Det är ingen hemlighet att de extra punden är en av kroppens främsta motståndare i kampen för sin normala, hälsosamma funktion. En till synes obetydlig vikt i en extra 5 kg kan allvarligt öka sannolikheten för stroke, liksom utvecklingen av diabetes, hjärtproblem och andra sjukdomar. Se till att din höjd är proportionell och motsvarar din vikt.

Var uppmärksam på konsumerade produkter.

Som redan nämnts berika din kost med grönsaker, frukter, spannmål, mejeriprodukter och kött med låg fetthalt. Observera dock följande produkter, vars förbrukning särskilt kan minska risken för stroke:

sötpotatis, bananer, tomatpasta och russin har ett högt kaliuminnehåll. Forskare säger kalium kan minska sannolikheten för stroke med 20%;

Gör det en regel att använda olivolja. Allt som innan du brukade göra med vegetabilisk olja - stek, stek, säsong sallad, följer nu uteslutande med olivolja. De fördelaktiga egenskaperna hos denna typ av olja har länge varit ingen hemlighet för någon, men få personer vet att det minskar risken för stroke med 40%.

Glöm alkohol

Dricka alkohol har en negativ effekt på blodtrycket, vilket i sin tur ger dig närmare diabetes och stroke. Det är dock intressant att forskare nyligen visat att ett glas alkohol per dag kan minska risken för dessa obehagliga sjukdomar avsevärt. Men glöm inte att det under inga omständigheter inte kan överstiga denna åtgärd. Det rekommenderas att föredra rött vin, eftersom ämnet i det, reservitrol, har en positiv effekt på hjärnan och hjärtat.

Sluta röka

Rökning är en av de främsta orsakerna till stroke. Som studier visar, försvagar denna missbruk sannolikheten för ischemisk stroke och fyra gånger - blödning i hjärnan! Nikotin som kommer in i kroppen ökar blodtrycket, cigarett kolmonoxid förhindrar blod från att komma in i hjärnan och röken förtorkar blodet.

Titta på din sömn

Det är ingen hemlighet att en persons normala hälsosamma sömn varar 7-9 timmar. Men för personer med predisposition till stroke gäller denna regel inte. Den optimala sömn för sådana personer bör inte vara längre än 7 timmar. Om du sover längre ökar risken för stroke betydligt. Snarkning är också en faktor som ger dig närmare en stroke och med diabetes och hjärtsvikt, eftersom det kan utveckla det metaboliska syndromet.

Kvinnor bör undvika att använda hormondroger.

Användningen av denna typ av piller ökar risken för blodproppar i kärlen, särskilt hos kvinnor äldre än 35 år. Om du är i den så kallade "riskgruppen" för stroke, försök använda andra preventivmedel.

Bekämpa inte depression ensam

En person kan inte alltid vara glad och glad, därför är sorg ett helt normalt tillstånd för honom, vilket inte kan sägas om depression. Detta tillstånd ökar sannolikheten för stroke med 20%. Om du ständigt plågas av sorg, oro, irritation, bör du konsultera en läkare.

Hur är depression relaterad till stroke? Det är väldigt enkelt. En person i deprimerat tillstånd röker mycket, försöker "hålla" sina problem, äta ohälsosam mat, tränar inte, och så vidare. Sålunda beror en stroke inte direkt på depression, men det kan orsaka många andra sjukdomar som leder till skador på hjärnkärlen.

Titta på din hjärtfrekvens

En person som lider av förmaksflimmer är mycket mer benägna att få stroke. I det här fallet kan symtomen på stroke inte kännas till sista stund, vilket är ännu mer farligt. Med måttlig förmaksflimmer kan blodproppar bildas direkt i atriumet, igen helt obemärkt av dig, vilket i slutändan leder till stroke eller skador på inre organ.

Sannolikheten för stroke, om du lider av förmaksflimmer, ökar med 4-5 gånger. Denna sjukdom leder till mellan 10 och 15% fall av ischemisk stroke (stroke som följd av spasmer och blockering av cerebrala kärl) och 25% fall av stroke hos patienter över 80 år.

Om du tror att din kropp är benägen att stroke, se din läkare.

Det blir aldrig överflödigt att rådgöra med en läkare, särskilt om du närmar dig en äldre ålder, eller det finns en tendens i din familj för hjärtsjukdomar, stroke eller andra relaterade sjukdomar. Tidig profylax hjälper till att minska risken för stroke och bara lugna ner nerverna.

Stroke Prevention Drugs and Medications

Läkemedel som används för att förebygga stroke kan delas in i följande grupper:

antihypertensiva medel (enalapril, lisinopril, etc.). Personer som lider av högt blodtryck har större risk att utveckla stroke. Läkemedlen i denna grupp, deras doser och administreringsmetoder ordineras av en läkare;

antiplatelet medel (tromboass, kardiomagnyl, aspirin). Dessa läkemedel hjälper till att förhindra vaskulär blockering och blodproppar. De ordineras också av doktorn, men som regel tas de enligt schemat för en månad av inträde - en månad av avbrott.

diuretika (lasix, furosemid, etc.) är läkemedel som tar bort överskott av natrium från kroppen och lindrar svullnad.

Under inga omständigheter kan de inte ta egna läkemedel. Valet av läkemedlet, dess schema och dosering bör ordineras uteslutande av en kvalificerad specialist, eftersom mycket beror på organismens individuella egenskaper och den aktuella kliniska bilden. Annars är det möjligt att inte bara hjälpa kroppen att undvika stroke, men också för att orsaka signifikant skada på den.

Är det möjligt att förebygga stroke genom folkmedicinska lösningar

Här är en lista över läkemedel som rekommenderas av traditionell medicin för att förhindra utveckling av stroke, såväl som hjärtinfarkt och andra hjärt-kärlsjukdomar:

Aloe treelike (löv). Innan du skär bladen, vattna inte växten i 5 dagar (växten ska vara 3-5 år gammal). Det är nödvändigt att blanda 375 g krossade blad av aloe, 625 g honung, 675 ml rött vin (helst Cahors). Infusera blandningen i 5 dagar i en mörk, kall plats. De första 5 dagarna tar 1 tsk. blandningar 3 gånger om dagen i 3 timmar före måltid, följande dagar - 1 msk. l. 3 gånger om dagen en timme före måltiderna. Behandlingsförloppet är från 2-3 dagar till en och en halv månad;

Elecampus tall (root). 30 g torra råvaror per 1 liter vodka insisterar på 40 dagar. Ta 25 droppar före en måltid. Infusion av elecampan är ett underbart anti-sklerotiskt medel för äldre.

Stingnät (löv). I en flaska insisterar 200 g blad som samlats i maj, 0,5 liter vodka. Vi knyter flaskens hals med gasbind och lägger den på fönsterbrädan för en dag. Sedan tar vi bort på en mörk plats. Insistera bör spänna och ta 1 tsk. två gånger om dagen: en halvtimme före måltider och på natten. Detta verktyg hjälper till att minska kolesterol i blodet och förbättrar hjärtfunktionen.

Rowan vanlig (frukt), oregano (gräs) - 20 g vardera, vildrosa - 60 g. Förbered infusionen från 1 msk. Den erhållna blandningen till 1 kopp vatten. Koka och insistera på en porslin eller emaljgryta, tillsätt socker och drick som te.

Senap sareptsky. Senapspulver används vid tillverkning av senapplaster och senapsbad, som på ett reflexivt sätt påverkar blodcirkulationen i kroppen och minskar risken för stroke.

Hur man förhindrar en annan stroke

Under inga omständigheter kan du vara vaksam och sluta följa läkares rekommendationer om du lyckades återhämta sig från en stroke. Ett sådant beteende är särskilt karaktäristiskt för personer som har haft stroke i ung ålder. Underlåtenhet att följa läkares recept samt följande faktorer bidrar till återkommande klinisk bild:

Beroende på beroendevanor (rökning, alkohol och droger);

Försummelse av en hälsosam livsstil och bristande överensstämmelse med den dagliga behandlingen.

Ohälsosam mat, riklig i kosten av feta, kryddiga, söta matar;

Droppar i blodtryck;

Hög nivå av mental och fysisk stress.

Plus, glöm inte om ekologins inflytande, vilket medför mycket att önska. Sannolikheten för en återkommande stroke beror i stor utsträckning på hur effektivt behandlingen utfördes i det första fallet.

När vi hört av en stroke, får vi inte glömma att följa kost, tryck, stress och behandling.

Vad du behöver göra för att undvika återslag:

Ta alla läkemedel som ordinerats av din läkare;

Besök medics regelbundet;

Ät hälsosamt

Håll en aktiv livsstil;

Titta på blodtrycket;

Få en första hjälpen kit med nödvändiga droger.