Förstärkning av hjärtat: hälsosamt, vad man ska göra vid sjukdomar

Myokardit

Från denna artikel kommer du att lära dig: de mest effektiva rekommendationerna från kardiologer för att hjälpa till att upprätthålla hjärthälsan. Hur man förstärker hjärtat, försvagas av sjukdom och vad som krävs.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning i specialiteten "Allmän medicin".

Det är möjligt att stärka hjärtat, men inte i alla fall är samma aktiviteter lika produktiva. Allt beror på kroppens tillstånd och funktionella förmågor - ju mer dom är, desto svårare är det att återställa dem.

Det viktigaste är att skydda dig mot negativa och skadliga miljöfaktorer (mer om dem senare). Inga läkemedel och verktyg kan stärka hjärtat som utsätts för dem.

För väldigt användbar rådgivning, särskilt i händelse av patologi i hjärt-kärlsystemet, kontakta en specialist - en kardiolog.

Sex enkla tips för hjärthälsa

Om du inte har problem med kardiovaskulärsystemet, men vill behålla eller stärka det, följ de enkla reglerna:

Försök oroa dig mindre och vara mindre nervös. Stress och psyko-emotionell stress stör blodcirkulationen i myocardiumkärlens kärl (hjärtmuskeln) och kan orsaka den allvarligaste typen av kranskärlssjukdom - hjärtinfarkt, angina och arytmi.
Normalisera övervikt. Fetma ökar belastningen på hjärtmuskeln, vilket orsakar dess för tidiga förlust av struktur och funktionella förmågor.
Håll ditt blodtryck från att öka. Behandla högt blodtryck, eftersom det leder till en förtjockning av myokardiet, förvärrar förloppet av ischemisk sjukdom och framkallar en hjärtinfarkt.
Ät rätt - utesluter livsmedel högt i kolesterol eller ät dem i små mängder (animaliska fetter, stekt mat, rökt kött, mjöl), lätt smältbara sockerarter och salt. Överskott av kolesterol deponeras i arteriernas väggar, vilket orsakar ateroskleros och förminskning av lumen, bidrar till fetma. Använd mycket grönsaker, havsfisk, vegetabiliska oljor och andra källor av omega-3-syror som rengör blodkärlen och stärka deras väggar.
Balansera fysisk aktivitet. Både överbelastning och hypodynami påverkar myokardets tillstånd negativt. Faktum är att regelbunden träning (övningar, fitness, jogging, gymnastik, dans, etc.) och en hel natts sömn (8 timmar) verkligen stärker hjärtat.
Ge upp rökning, alkoholmissbruk, starkt kaffe och te.

Underskattar inte miljöpåverkan och livsstilens påverkan på hjärtmuskeln. Det har vetenskapligt bevisats att ju mer negativa faktorer och ju längre de påverkar kroppen desto snabbare kommer patologin att uppstå. Varken läkemedel eller andra åtgärder kommer att rädda dig från problem och hjälper inte att stärka ett försvagat hjärta om du inte följer de grundläggande reglerna. Och de som inte har problem med denna kropp, kommer bara med hjälp att behålla hälsan utan att använda läkemedel.

Kom ihåg - det är omöjligt att stärka hjärtat utan att normalisera livsstilen!

Hur återställer hjärtat, försvagat av sjukdom

Hur stärker hjärtat, efterfrågas av en kardiolog. De är särskilt viktiga för patienter som genomgår eller har reversibla (lätta) former av hjärt-kärlsjukdom, förutom de obligatoriska åtgärderna för livsstilsjustering:

Observera hos en specialist - kardiolog eller terapeut.
Periodiskt (minst 1 gång per år), undersök kardiovaskulärsystemet: EKG, ECHO (ultraljud) i hjärtat, allmänna blod- och urintester, övervakning av sockernivåer, lipidprofil och blodkoagulering.
Om det finns avvikelser i test eller symtom som indikerar sjukdomsframsteg, ökar frekvensen av undersökningar och läkarbesök.
Behandla inte bara kardiologisk, men också någon annan patologi i kroppen (till exempel lungsjukdomar, lever etc.). Alla kroniska processer påverkar myokardiets tillstånd negativt.
Ta bara droger som ordinerats av en läkare, eftersom okontrollerat intag av droger som har en toxisk effekt på myokardiet kan orsaka skador på organ eller förvärra den pågående patologins gång.

Medicinskt stöd av myokardium

Det är omöjligt att stärka ett sjukt hjärta utan att använda läkemedel. Detta kräver läkemedel som direkt återställer de funktionella förmågorna hos myokard-kardioprotektorerna. Deras terapeutiska effekt sker gradvis, vilket kräver en lång och systematisk mottagning (minst 1 månad 1-2 gånger om året). De mest effektiva och ofta föreskrivna kardiologerna läkemedelskortioprotektorer som förstärker hjärtmuskeln:

Hur man förstärker hjärtat hemma

Tendensen till en signifikant föryngring av sjukdomar i samband med nedsatt funktion av hjärt-kärlsystemet orsakar bekymmer för läkare och ångest hos människor som är oroade över sin hälsa. I en sådan situation är frågan om hur man förstärker hjärtat av särskild betydelse.

Det är svårt att besvara frågan otvetydigt, eftersom aktiviteterna som syftar till att upprätthålla ett viktigt organ är många och varierade.

Genomförandet av förebyggande åtgärder som förhindrar utveckling av patologiska processer som negativt påverkar hjärtat och hjärtmuskulaturen bör erkännas som grundläggande bland dem.

Immutable är sanningen: vem är varnad är förarmad. Därför kunskap om faktorer som kan skada det viktigaste mänskliga organet samt regelbundna förebyggande undersökningar - det här är de metoder som gör det möjligt att förebygga utvecklingen av negativa manifestationer i hjärtaktiviteten.

Vid behov

I normalt läge fungerar hjärtat utan speciella påminnelser om dig själv. Skulle varna sådana symptom som:

obehag i hjärtat - tyngd, stickningar, brännande känsla
andnöd som uppstår med liten ansträngning
hjärtrytmstörning
trötthet, överdriven svettning.

Sådana tecken bör vara orsaken till den obligatoriska undersökningen.

Riskfaktorer

Medvetenhet om kärnan i uttrycket "Hjälp dig själv" bör vara nyckeln till att förebygga kardiologiska patologier.

Det är viktigt att ta ansvar för att eliminera negativa faktorer som påverkar hjärtat och kan leda till hjärtattack och till och med dödsfall. Bland dem är:

stressiga situationer
överdriven känslomässig reaktion på vad som händer
felaktig kost, vilket leder till fetma
överdriven konsumtion av socker, salt, alkohol;
rökning;
brist på nödvändig motorisk aktivitet.

Sådana faktorer elimineras lätt genom att anpassa livsstilen. Huvudförhållandet är en önskan att vara frisk.

Mer allvarliga skäl

Förutom ovanstående faktorer finns det allvarligare förutsättningar för utvecklingen av hjärtpatologin. Detta är:

blodproppar
de negativa effekterna av fria radikaler på hjärtmusklerna i hjärtmuskeln;
myokardiell inflammation orsakad av närvaron av smittsamma processer i kroppen;
förhöjda kolesterolnivåer (mer än 6 mmol / l), vilket orsakar atherosklerotiska plackor att hålla fast vid blodkärlens väggar och bildandet av blodproppar;
diabetes, som påverkar tillståndet av kärlväggarna;
högt blodtryck - högt blodtryck, vilket ökar vaskulär ton, vilket gör att hjärtat fungerar i en spänd rytm.

Betydande orsaker till hjärtsjukdomar, som är svåra att argumentera med, bör erkännas som tillhörande ett visst kön och ålder. I riskzonen är patienter efter 50 år, oftast män.

Sätt att stärka

Förhindra allvarlig hjärtsjukdom håller ditt hjärta i gott skick. För detta ändamål används ett integrerat förhållningssätt till problemet.

Behovet av förebyggande åtgärder innefattar flera alternativ för att förstärka hjärtmuskeln. Detta är:

användning av droger;
anpassning av livsstil, balanserad kost och aktiv fysisk aktivitet;
hjälp av traditionell medicin.

Detta tillvägagångssätt gör det möjligt att undvika förekomsten av hjärtpatologi, och vid befintliga problem är det riktat mot förebyggande av komplikationer.

Stärka läkemedel

Ett hälsosamt hjärta behöver inte hjälp av medicinering. Ett undantag är förekomsten av kroniska patologier i patienten, bland vilka de allvarligaste är diabetes, astma, lever eller njurdysfunktion.

I detta fall, för att stärka hjärtat, ordinerar läkaren:

Asparkam, Panangin, Magnevist. Bidra till mättnaden av kroppen med kalium och magnesium, samt förbättra metaboliska processer i hjärtvävnader.
Riboksin. Ger näringsämnen som starkt bidrar till normaliseringen av hjärtrytmen.
Apotekstinktur av hagtorn. Det har en positiv effekt på muskelton och fungerar som en mild lugnande.
Rhodiola. Stabiliserar hjärtfrekvensen.

På vår och höst rekommenderas att ta vitaminkomplex - Complivit, Undevit.

En brist på vitaminer och mikrodelar rekommenderas att fyllas på med hjälp av kosttillskott, men genom att justera kosten.

En speciell behandlingskurs som syftar till att förstärka hjärtat är tänkt i en situation då patienten har hjärtfel, fetma eller högt blodtryck.

För en permanent dos av föreskriven medicinering i följande grupper:

Betablockerare och nitrater.
Statiner.
Läkemedel som stabiliserar blodtrycket.

Valet av medel (piller eller injektioner) är doktorens privilegium. Läkemedel ordineras individuellt för varje patient. Självmedicin hotar att bli till allvarliga komplikationer, därför är det nödvändigt att undersökas och lyssna på rekommendationer från en kardiolog eller terapeut.

Strömhjälp

Näringsjustering innebär inte att man använder svältdieter. För att stärka hjärtat är det nödvändigt att få en komplett uppsättning vitaminer och mikrodelar, inklusive sådana viktiga näringsämnen som fetter, proteiner och kolhydrater.

Mängden mat som konsumeras i taget rekommenderas liten, men du måste äta minst fem gånger om dagen.

Skräpmat

För att undvika utveckling av ateroskleros, vilket är en följd av högt kolesterol i blodet och orsaken till vaskulär blockering med sklerotiska plack rekommenderas:

vägra fet, stekt, kryddig mat;
utesluta marinader, rökt kött, korv från menyn;
begränsa förbrukningen av bageriprodukter, bakning.

Snabba snacks på spåret mättar inte så mycket kroppen som skadar den, vilket främjar viktökning, vilket negativt påverkar hjärtets arbete.

Användbara produkter

Företräde bör ges för att använda mat som innehåller tillräckliga mängder magnesium, kalium, jod och vitaminer. De finns i stora mängder i följande livsmedel:

kalium - i bananer, russin, druvor, kucchini, kakao;
magnesium - i bovete, havregryn, valnötter, skaldjur;
jod - i kock, rödbeta, kål;
vitaminer - i röd paprika (söt), apelsiner, hallon, äpplen, söta körsbär, vinbär.

Korrekt näring innebär att laga mat i kokt, stuvad, bakad, ångad.

Menyn ska vara närvarande:

fettfattiga sorter av kött, fisk, mejeriprodukter;
spannmål - bovete, havregryn, hirs, korn, ris;
grönsaker och frukter, grönsaker;
ägg (inte mer än 2-3 per vecka).

Dessa produkter innehåller hela sortimentet av vitaminer och spårämnen som stöder hjärtets funktion och andra vitala organ.

Konsumtion av salt är önskvärt att begränsa till 5-6 g per dag. Volymen vätska - 1,5-2 liter per dag.

För att inte uppfatta kraven på riktig näring som en smärtsam kost, är det lämpligt att ställa in att följande är ett visst sätt att stärka hjärtat, samt öka livslängden och förbättra kvaliteten.

Folkmekanismer

Hemma kan du förbereda effektiva förstärkare. Här är några recept:

Lugnande samling. Använd hagtorn frukt, mynta, valerian. Ta en nypa av varje komponent plus 3-5 droppar valerisk tinktur i apoteket. Alla häll 200 ml kokande vatten.
Chop nötter, russin, torkade aprikoser och pommes frites i en mixer, tillsätt 100 g honung och blanda noggrant. Håll förstärkningsblandningen i kylskåpet. Ta 1 tsk tre gånger om dagen.
Medicinsk avkok av en blandning av örter. Timjan, kamomill, kalendula, Johannesjurs, melissa har en positiv effekt på hjärtat. Varianter av kombinationer av medicinalväxter - de mest varierande.

Det har länge ansetts vara hjälpare av hjärtan sådana rättsmedel från naturens fount, som kardemumma, vild vitlök, honung, viburnum och lingonberries.

Förstärkning med motion

Det är omöjligt att överskatta fördelarna med motion för att stärka hjärtat. De bör bli en integrerad del av komplexet av förebyggande åtgärder som bidrar till att kroppen upprätthålls i normen.

Bland de mest användbara typerna av aktivitet som utförs med en gradvis ökning av belastningen:

simning;
aerobics;
promenader och cykling;
yogakurser.

En positiv effekt observeras under överensstämmelse med följande rekommendationer:

Vägra att använda hissen.
Om möjligt får du arbeta utan hjälp av fordon. Om detta inte är möjligt, övervinna minst 2-3 stopp till fots.
Ta en promenad före sänggåendet, trots det dåliga vädret.
Grundläggande övningar kan vara torso, vridningar, svängande lemmar, knäböjningar, övningar för olika delar av ryggraden. Det rekommenderas att utföra dem efter morgonhöjningen som en gymnastik.

Begränsa sådana åtgärder bör inte vara. Under överinseende av kvalificerade tränare, som beräknar sin möjliga individuella arbetsbelastning, är det önskvärt att gradvis öka den optimala kardiovaskulära träningen.

Preferenser bör ges inte till maktsporter, men övningar, med hänsyn till uthållighet och hjärtmuskulaturens tillstånd. Ockupationer på simulatorer och löpband får börja först efter en hjärtundersökning med ultraljud och EKG.

Detta är särskilt viktigt för patienter som tidigare har diagnostiserats med hjärt-kärlsystemet. I denna situation rekommenderas tränings terapi klasser under en strikt övervakning av en läkare.

Om behovet av en bra livsstil

En viktig komponent i åtgärder för att stärka hjärtat är att följa de enkla reglerna om livet. Det bör noteras att avslaget på dåliga vanor minskar risken för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet.

Det negativa inflytandet av några av dem manifesteras enligt följande:

Överdriven alkoholkonsumtion och rökning orsakar arytmi, takykardi, ökad hjärtfrekvens, vasokonstriktion. Dessutom stör blodtillförseln till hjärtat, vilket resulterar i syrehushållning. Sådana störningar orsakar hjärt-kärlsjukdom eller hjärtinfarkt.
Ständig känslomässig stress, stressiga situationer åtföljs av produktion av adrenalin och kortisol. Detta är en direkt väg till en ökning av hjärtfrekvensen och som ett resultat fel i hjärtaktivitet.
Överträdelse av regimen ger inte hjärtat med vila, vilket möjliggör avslappning av hjärtat under en full åtta timmars sömn.

Utrotning av dåliga vanor, noggrann uppmärksamhet på din hälsa kommer att låta dig undvika de negativa effekterna av dessa faktorer på hjärtmuskeln.

Den kombinerade användningen av de beskrivna metoderna minskar risken för allvarliga komplikationer signifikant.

Willpower, uthållighet och efter rekommendationer från specialister kommer att ge fullt skydd till det viktigaste orgelet - hjärtat. Förebyggande åtgärder kommer att rädda honom från patologiska skador och känslomässig oro.

Vitaminer för hjärtat och blodkärlen: en lista över droger

Sedentär livsstil, frekvent stress, dåliga vanor, ohälsosam kost, oregelbunden arbetstid - nu ser många människors liv ut så här. Sådana belastningar kan inte påverka kardiovaskulärsystemet, och antalet patienter hos kardiologer ökar stadigt. Det är också noterat att det sorgliga faktum är att bland dem finns det fler och fler unga, tonåringar och barn.

Att hantera detta problem och minimera den negativa påverkan på hjärtat och blodkärlen är inte bara möjligt genom att följa reglerna för en hälsosam livsstil och regelbunden observation hos läkaren, men också med hjälp av periodiskt intag av vitaminer och mikroelement som kan väga hjärt-kärlsystemet. En terapeut eller kardiolog hjälper dig att välja ett sådant vitamin- och mineralkomplex som tar hänsyn till dina individuella egenskaper: ålder, vikt och hälsotillstånd. I vår artikel kommer vi att presentera de vitaminer, mineraler och preparat som bygger på dem som kan återställa och behålla hjärtat och blodkärlen.

Vilka vitaminer är bra för hjärtat och blodkärlen?

Förteckningen över vitaminer som stärker hjärtat och blodkärlen är:

C-vitamin (eller askorbinsyra) - kan accelerera alla metaboliska processer, stärker myokard och kärlväggar, förhindrar överdriven kolesterolbildning.
Vitamin A (eller retinol) - förhindrar utvecklingen av aterosklerotiska processer på blodkärlens väggar och förbättrar metabola processer.
Vitamin E (tokoferol) - är en antioxidant och förhindrar oxidation av fett. En sådan effekt skyddar vävnaderna i blodkärlen och hjärtat från skador.
Vitamin P (Rutin) - stärker artärernas väggar och förhindrar överdriven blödning.
Vitamin F (en grupp fleromättade fettsyror: linolsyra, arakidon och linolensyra) - stärker hjärtvävnaden, förhindrar utseendet av kolesterolplakor och blodproppar i det inre skiktet av artärer.
Coenzyme Q10 är en vitaminliknande substans som syntetiseras i levern, nödvändig för energi, förhindrar hjärtinfarkt, arytmier och för tidig åldrande.
Vitamin B1 (tiamin) - efter att ha gått in i kroppen, blir det till kokarboxylas, vilket är nödvändigt för stimulering av hjärtkollisioner.
Vitamin B6 (pyridoxin) - normaliserar lipidmetabolism och bidrar till nedbrytning och avlägsnande av överskott av kolesterol.

Vilka spårämnen är bra för hjärtat och blodkärlen?

Listan över spårämnen som förstärker hjärtat och blodkärlen är:

Magnesium - ger en balans mellan kalium och natrium, stabiliserar blodtrycket, förbättrar metabolismen i myokardiet och förhindrar bildandet av blodproppar.
Kalcium - stärker blodkärlens väggar och normaliserar hjärtklemmens sammandragning. För bättre absorption tas med D-vitamin.
Kalium - ger högkvalitativ ledning av nervimpulsen, som är nödvändig för reduktion av myokardiet, längs nervfibrerna.
Fosfor - är ett byggmaterial för cellmembran och ger överföring av nervimpulser och sammandragning av myokardiet.
Selen - förstör fria radikaler som skadar väggarna i blodkärl och hjärtvävnad, och bidrar till bättre absorption av andra vitaminer och mineraler.

Vem ska ta vitamin- och mineralberedningar för hjärtat och blodkärlen först?

De flesta börjar börja tänka på hjärtan och blodkärlens hälsa och deras stöd bara när de har någon form av sjukdom. Det är känt att förebyggandet av kardiovaskulära patologier inte bara kan skydda mot sjukdomsprogressionen, men förhindrar också dess förekomst.

Kardiologer särskiljer sådana grupper av personer som är visade att ta vitaminminerala komplex för hjärtat och blodkärlen:

patienter med vaskulära patologier i huvudet eller underbenen;
patienter som har upplevt allvarlig kardiovaskulär sjukdom
människor över 35;
idrottare;
personer som arbetar i farliga industrier eller är engagerade i tungt fysiskt arbete
barn och ungdomar (om det anges).

Om du tillhör någon av ovanstående grupper, bör du kontakta terapeuten eller kardiologen som väljer rätt läkemedel för dig. Med tanke på dina individuella egenskaper kommer läkaren att kunna ordinera en dos, rekommendera vid vilken tid på året det är bättre att ta en behandling med vitaminbehandling, bestämma varaktigheten och frekvensen av administreringen.

De mest effektiva och populära vitamin-mineralkomplexen för hjärtat och blodkärlen

I apotekens hyllor finns idag många vitaminberedningar för hjärt-kärlsystemet. Några av dem är mineraler och olika naturliga ingredienser (rosenkräm, ingefära, hagtorn, ginkgo biloba, mynta, L-cystein, etc.). Tänk på de mest effektiva och populära.

askorutin

Sammansättningen av detta läkemedel innehåller vitamin C och rutin. Dess mottagning hjälper till att minska kapillärernas ömhet och permeabilitet, stärker kärlväggarna, eliminerar inflammation och svullnad. Ascorutin har en antioxidant och radiobeskyttande effekt, bidrar till normalisering av kolhydratmetabolism, accelererar vävnadsregenerering och ökar motståndet mot externa negativa faktorer.

Asparkam

Sammansättningen av detta läkemedel innefattar kaliumaspartat och magnesiumaspartat, som stöder hjärtets arbete, återställer elektrolytbalansen och har en antiarytmisk effekt. Det kan användas inte bara som ett vitamintillskott, men också som ett komplett läkemedel för arytmier, hjärtinfarkt, digital förgiftning och hjärtsvikt. Förutom de positiva effekterna på hjärtat förbättrar Asparkam digestionen och förbättrar skelettmuskeln kontraktil förmåga.

BAA Hawthorn Forte

Sammansättningen av detta kosttillskott innehåller hagtorn (frukter och extrakt av blommor), magnesiumsparaginat och kaliumsperaginat, vilket bidrar till normalisering av hjärtritmen, lägre blodtryck och en tonisk och mild beroligande effekt. Hagtornhaltig rutin, hyperosid och quercetin läker kapillärerna, eliminerar inflammation i kärlväggarna, bekämpar virus och skyddar blodkärl från effekterna av negativa faktorer. Vitexin, som ingår i läkemedlet, eliminerar spasmer och normaliserar myokardets arbete och aktiverar dess enzymer.

Vitrum Cardio

Detta vitaminmineralkomplex innehåller ett komplex av vitaminer A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotensyra och folsyra, nikotinamid, selen, krom, sojalcitin, beta-sikt sterol, zink, växtfrön, havrekli och fiskolja. Läkemedlet används för att förhindra utvecklingen av kranskärlssjukdom och ateroskleros, utses under rehabilitering efter stroke och hjärtinfarkt. Vitrum Cardio normaliserar lipidmetabolism och hjälper till att normalisera triglycerider och kolesterolhalten i blodet.

Kommer att styra

Sammansättningen av detta läkemedel innefattar vitaminerna B1, B2 och B6, aspartatkalium och magnesium, höfter, hagtornsblommor och ginkgo biloba-extrakt. Dessa komponenter stärker kärlväggarna, normaliserar blodcirkulationen, återställer myokardiet och förbättrar dess kontraktilitet. Läkemedlet kan sakta ner aterosklerotiska processer i koronarkärlen och förhindrar utveckling av hjärtattacker.

Cardio Forte

Sammansättningen av detta vitamin mineral komplex innehåller vitamin C, B6, B12, E, folsyra och betakaroten, magnesium, lykopen, hagtorns extrakt och valerian, fleromättade fettsyror, L-arginin, L-taurin, kalium och kanel. Cardio Forte används för att behandla och förebygga neurokirurgisk dystoni av hjärt- eller hypertensiv typ, arteriell hypertension och andra patologier i hjärtat och blodkärlen. Drogen kan också ordineras till personer som riskerar att utveckla sjukdomar i hjärtan och blodkärlen.

Doppelgerz Cardiovital

Sammansättningen av detta läkemedel är ett extrakt av löv och blommor av hagtorn, som har antispasmodiska, kardiotoniska och lugnande effekter. Mottagning Doppelgerts Cardiovital ger selektiv dilatation av blodkärlen i huvudet och hjärtat, hjälper till att normalisera blodtrycket och normaliserar venöst tryck. Läkemedlet används vid komplex behandling av hjärtsvikt i II-grad.

CoQ10 (koenzym Q10)

Sammansättningen av detta unika läkemedel innefattar koenzym Q10, vilket bidrar till produktion och ackumulering av energi i cellerna. Mottagning CoQ10 ger ökad immunitet och normalisering av hjärtat och blodkärlen. Läkemedlet används för att behandla och förebygga högt blodtryck, hjärtsvikt, myokardit och myokarddystrofi. Coenzyme Q10 hjälper till att minska blodtrycket, normaliserar blodcirkulationen, har en positiv effekt på hjärnan och ger hela kroppen med nödvändig energi.

Kardiohels

Denna beredning innehåller vitaminerna A, C (i fyra former), E, B12, folsyra, kalium, selen, zink, magnesium, niacin, koenzym Q10, L-karnitin, vitlök, ginko biloba, vit pil och hagtorn. Cardiohels hjälper till att stabilisera metabolismen, minska nivån av protrombin och kolesterol, stärka kärlväggarna, återställa elasticiteten, förhindra bildandet av aterosklerotiska förändringar, förbättra nervsystemet och normalisera blodcirkulationen. Läkemedlet har antiinflammatorisk, immunostimulerande, hypotensiv och koleretisk verkan.

Synchron-7

Sammansättningen av detta läkemedel innefattar sju naturliga former av vitamin C, grapefruktpektin, bioflavonoider och dietindoler. Synchron-7 används framgångsrikt av kardiologer för att behandla uttalad ateroskleros, vissa hjärtfel och myokardit. Drogen kan också ordineras för att normalisera kolesterol i blodet, bibehålla immunitet, eliminera hormonell obalans, accelerera vävnadsregenerering och upprätthålla mental och fysisk aktivitet under intensiv ansträngning.

Det finns många fler multivitaminberedningar för hjärtat och blodkärlen. I den här artikeln introducerade vi dig bara till några av dem och beskrev deras huvudegenskaper. Vilken av dem kommer att vara bäst för dig? Svaret på denna fråga kan erhållas genom att konsultera en läkare, eftersom varje läkemedel har sitt eget antal indikationer och kontraindikationer. Kom ihåg det här och var frisk!

Hur man förstärker hjärtat: faktorer, näring, motion, livsstil, folkmedicin

Förekomsten av kardiovaskulär patologi under de senaste åren har inte bara ökat stadigt, men blir också snabbt "yngre". I detta avseende fortsätter den primära vårdens förebyggande inriktning att vara relevant för denna dag. Detta beror på åtagandet till principen "det är lättare att förebygga en sjukdom än att bota dess effekter."

För att kunna veta hur man förstärker hjärtat och förhindrar utvecklingen av dess sjukdomar, borde man vara medveten om riskfaktorerna för deras förekomst. I det här fallet kommer förebyggande åtgärder som syftar till förebyggande av hjärtpatologi, tillsammans med korrekt utvalt mat, och i vissa fall med droger, att ha en positiv effekt på hjärtmuskeln. Annars, utan att eliminera de riskfaktorer som en person kan påverka självständigt, kommer ingen av de medicinska växterna att ha den förväntade effekten på hjärt-kärlsystemet.

Vilka är riskfaktorerna för hjärtsjukdom?

Förutom de viktigaste orsakerna som kan orsaka utvecklingen av en hjärtsjukdom (genetiska sjukdomar, hjärtsjukdomar, njursjukdomar och högt blodtryck, etc.), bör läkaren vara medveten om riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom och för att bedöma graden av risk i varje enskild patient. Patienten måste för sin del också komma ihåg dessa faktorer och glöm inte att de flesta av dem är lätta att korrigera, och i sin frånvaro kommer hjärtat att förbli friskt, starkt och fjädrande under hela livet.

De viktigaste allmänt accepterade faktorer som kan orsaka biverkningar av hjärtsjukdomar, och i synnerhet väsentligt öka sannolikheten för att utveckla akut hjärtinfarkt och plötslig hjärtdöd inkluderar följande:

Kön och ålder har ett direkt samband med utvecklingen av hjärtpatologi - oftast är män över 40 mottagliga för det. Denna grupp patienter måste ägna särskild uppmärksamhet åt möjliga förändringar i fett (hygrocholesterolemi) och kolhydratmetabolism (diabetes).
Ökad kroppsmasseindex tills obese (större än 30 kg / m2), särskilt i kombination med förhöjda blodkolesterolnivåer (över 5,0 mmol / l) främjar avsättningen av aterosklerotisk plack på insidan väggen av artärerna, den viktigaste för aorta och krans (utfodring hjärta) artärer.
Diabetes mellitus leder till en negativ effekt av överskott av glukos på det vaskulära intima, vilket i kombination med ateroskleros påverkar integriteten hos kärlväggen från insidan negativt.
Arteriell hypertoni kännetecknas av ökad vaskulär ton, vilket leder till störning av blodtillförseln till de inre organen och till det konstanta hårda arbetet i hjärtat.
Dåliga vanor - alkohol och rökning bidrar till skadorna från insidan av den inre formen av blodkärl (intima).

Vilka förebyggande åtgärder hjälper till att stärka hjärtat?

Alla vet att ett hälsosamt hjärta är en garanti för ett långt, glatt och viktigare liv av hög kvalitet. Kvalitet betyder i detta fall förekomsten av en person, inte bara utan obehagliga subjektiva symptom, men också utan att man behöver bero på daglig medication för någon hjärtsjukdom. För att stärka hjärtmuskeln och hålla den frisk i många år är det tillräckligt att regelbundet utföra ett antal enkla regler om en persons livsstil. Detta kallas förebyggande av hjärtsjukdomar. Tilldela primärprofylax som syftar till förebyggande av riskfaktorer för hjärtsjukdomar, såväl som sekundär, som syftar till att förebygga komplikationer från en redan utvecklad sjukdom.

Till att börja med är det nödvändigt att dö på det första konceptet:

Primär förebyggande kardiologi, som gör det möjligt att förstärka hjärtat, baseras på följande komponenter - modifiering av livsstil, korrekt och rationell näring samt tillräcklig fysisk aktivitet. Det är vettigt att berätta mer om var och en av dem.

Livsstilskorrigering

En person som tänker på sin hälsa i allmänhet och om att stärka hjärtat i synnerhet måste förstå att ge upp dåliga vanor är den viktigaste aspekten när det gäller att minska risken att utveckla hjärtsjukdom. Rökning och alkohol orsakar därför en ökning av hjärtfrekvensen eller takykardi, och med konstant takykardi upplever det mänskliga hjärtat ett ökat syrebehov, vilket levereras till dem via kransartärerna. Samtidigt kan koronararterierna ändras på grund av ateroskleros eller diabetes. Därför leder blodtillförseln och syretillförseln till hjärtat av en person som röker och missbrukar alkohol, vilket leder till hjärtkemi och kan förr eller senare orsaka en akut hjärtinfarkt.

Uteslutandet av stressiga situationer i vardagen spelar en stor roll i återhämtningen av kroppen. Den moderna levnadshastigheten för människor, speciellt invånare i megacities, åtföljs ofta av hög psyko-emotionell stress. Även Hans Selye visade att stress har ett extremt negativt värde på människokroppen. En konstant stress, upprepade dag efter dag, inte bara leder till störningar i binjurarna, men också har en direkt effekt på hjärta och blodkärl på grund av de betydande utsläpp av adrenalin i blodnivåer och kortisol, som bidrar till en ökad hjärtfrekvens och därmed takykardi. Första sinus och med försvagningen av myokardiet och mikronäringsfelen - allvarligare former av arytmier. Dessutom finns det stor risk att utveckla stressinducerade sjukdomar, inklusive diabetes mellitus och vissa autoimmuna processer. Därför används för närvarande i många stora företag psykologiska avlastningsrum och personalpsykolog hålls. Om patienten inte har dessa aktiviteter på jobbet bör han besöka en psykolog eller psykoterapeut för att skapa psykologisk komfort och bevara mental hälsa.

Dagordningens organisation var inte förgäves vitt spridd i sovjetiska tider. Under sömnen sänks hjärtfrekvensen och andningsfrekvensen minskar. Skelettmuskler, som vilar under sömnen, kräver mindre blod och syre, vilket gör hjärtat lättare att arbeta och hjärtmuskeln är mindre stressad.

För att förstärka hjärtmuskeln måste en person sova minst åtta timmar om dagen. Och idrottare som deltar i fysiska övningar - ännu mer för att uppnå en fullständig återhämtning av alla kroppssystem, inklusive hjärtmuskeln.

näring

Korrekt näring bör inte förväxlas med tunga, utmattande dieter, vilket patienten ger sig till uttalad svält, och efter en kort tid börjar man äta allting. Näring hänför sig till konsumtionen av hälsosam mat som är balanserad i mängden proteiner, fetter och kolhydrater. Samtidigt är "skadlig" mat utesluten, och sättet att äta bör vara regelbundet, helst samtidigt, åtminstone fyra gånger om dagen. Den sista måltiden är inte mindre än 4 timmar före nattvila.

På grund av det faktum att ett överskott av "onda" kolesterolet är deponeras i blodkärlens väggar och leder till utveckling av åderförkalkning och överlappningen av lumen, är nödvändigt att utesluta och begränsa följande livsmedel:

Snabbmat, snabbmat och andra höga animaliska fetter, sockerarter och högt glykemiskt index,
Fet kött,
Rätter kokta i stekt, stekt i fett, smör,
Salthalt, rökt kött, kryddor,
Confectionery
Konsumtionen av äggulor är begränsad till 2-4 per vecka.

Livsmedel som:

Mjölk och mejeriprodukter med måttlig fetthalt, stallost,
Spannmål och spannmål (osmält och smulig spannmål, kli, fullkornsbröd),
Lättfett kött och fisk, kokt kokt, bakat eller ångat,
Grönsaker och frukter, råa, stuvade eller bakade,
Äggvit
Med söttsaker är användningen av kandad frukt, torkad frukt, icke-fet socker acceptabel.

Om patienter med anlag för hjärtsjukdomar eller störningar som redan finns tillgängliga bör separat nämnas begränsning av det dagliga intaget av salt (inte mer än 5 gram) och volymen av vätskeintag (inte mer än 1,5-2 liter).

Självklart är det ganska svårt för många patienter att omedelbart överge sin vanliga kost när de vill äta mer rik och större mat. Men du behöver fortfarande bygga om, för att patienten själv, trots att det inte finns symtom från hjärtat, utgör en förutsättning för hjärtpatologi i kroppen. Till exempel har patienter med diabetes länge varit vana vid att tro att diabetes inte är en sjukdom utan ett sätt att leva på. Det bör också finnas patienter som försöker hålla sitt hjärta friska - de måste tydligt förstå att rättelsen av livsstilen är att se till att de ordnar deras dagregim korrekt och jämföra det med regelbundna måltider samtidigt. Dessutom bör maten inte bara vara frisk och hälsosam, men också varierad och smaklig, annars kommer sådana händelser att uppfattas av patienten som en smärtsam kost.

Vilka livsmedel är mest fördelaktiga för hjärt-kärlsystemet?

Nötter. Denna produkt innehåller en balanserad mängd vitaminer och spårämnen som kan förstärka inte bara hjärtat och blodkärlen, utan också hela kroppen som helhet. Första platsen är fast ockuperad av valnötter, den andra när det gäller omega-fleromättade fettsyror, som bidrar till normalisering av kolesterolmetabolism, är mandlar. Var försiktig med att äta nötter är för personer med allergisk predisposition.
Bär och frukt. Mest av allt granatäpple, äpplen, grapefrukt, jordgubbar, vinbär, hallon, körsbär, körsbär och vildrosa är användbara för hjärtat. Den positiva effekten av saft och frukt av de listade växterna förklaras av det höga innehållet av vitaminer, kalium, magnesium och järn i dem.
Lättfett kött och fisk (torsk, tonfisk, sardin, kalvkött, kalkon) är rik på protein och B-vitaminer. Fettfisk av "ädla raser", i synnerhet av laxfamiljen, är i sin tur rik på omega-3 fettsyror, vilket bidrar till bättre absorption av t.n.z. "Bra kolesterol" (HDL) och eliminering av "dåligt kolesterol" (LDL).
Grönsaker. Avokado och till exempel pumpa frön är också rika på omega-3 fettsyror. I sin tur kan ett överskott av "dåligt" kolesterol elimineras inom några månader från början av en balanserad diet. Lök, vitlök och broccoli innehåller spårämnen som bidrar till normalisering av vaskulär ton (minskning av högt blodtryck), liksom ordentlig minskning av muskelceller.
Spannmålsprodukter och spannmålsprodukter. Havre, bovete, vete, ris, fullkornsbröd är ett lagerhus med värdefulla B-vitaminer som är nödvändiga för att alla inre organ och deras hjärtan fungerar normalt.

Video: Kanal 1 för hjärtvänliga produkter.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet för en frisk person bör vara måttlig, särskilt om personen inte tidigare har deltagit i idrott eller fysisk utbildning och plötsligt bestämt sig för att börja göra det. Hjärtat måste utsättas för en möjlig belastning. Det är nog att börja med en liten laddning på morgonen. Lägg sedan till lätt jogging, simma i poolen, spelsport. Som en övningsbas är det rekommenderat att utföra följande: klackar, armar och ben vinkar, böjer sig åt sidan, uppskjutningar, bukövningar, sträckning.

Som ett optimalt exempel för nybörjare som aktivt är involverade i sport kan nybörjare utan hjärtsjukdom rekommenderas aerob så kallade. cardio laster i rimliga kvantiteter. Med en ökning av träningstiden, baserat på uthållighet, puls och välbefinnande. Elliptiska tränare, jogging, på banan passar bäst för detta. Det är viktigt att för effektiv träning är det nödvändigt att välja inte extrema laster, men längre, men "genomförbara". Pulsen ska ligga i "aerobic zone" - bäst mellan [(190 slag / min) minus (ålder, år)] och [(150 slag / min) minus (ålder, år)]. dvs För en 30-årig person är en effektiv och relativt säker zon för att förstärka hjärtmuskeln från 120 till 160 slag per minut. (Det är bäst att ta de lägre medelvärdena, dvs 120-140 slag / min, speciellt med otillräcklig träning).

rekommendationer för styrning av hjärtfrekvensen under konditionsträning

Människor med ett hälsosamt hjärta, som redan är yrkesmässigt engagerade eller utövar regelbundna övningar i träningscenter eller i gym, bör belastningsprogrammet göras individuellt med hjälp av en tränare och det bör ökas i doser och gradvis.

När det gäller återupplivningen av patienten med befintliga hjärt-kärlsjukdomar, bör den utföras först efter att ha hört en fysioterapeutläkare.

Folkmedel för att stärka hjärtat och blodkärlen

När det finns en skarp smärta i hjärtat av regionen, besöker dödsanken ofrivilligt en person. Vanligtvis är det den äldre, med ett gäng av kroniska sjukdomar, men under det senaste decenniet, är inte nonsens dödsfall från plötslig hjärtdöd bland unga människor.

För att förhindra irreversibla konsekvenser är det nödvändigt att utföra förebyggande av sjukdomar i hjärtan och blodkärlen.

Modern farmakologi ger inte säkra droger utan biverkningar. Ett stort antal medel för att stärka hjärt-kärlsystemet med folkmedicin kan ge kunskap om traditionell medicin, vars recept framgångsrikt används av våra förfäder.

Biokemiska aspekter av hjärtat och som orsakar kärlsjukdom och hjärta

Varje cell i människokroppen finns som en enda organism. Grupper av celler med en liknande struktur och lista över utförda funktioner kallas vävnad. Hos människor och alla däggdjur är de flesta organen byggda från muskelvävnad.

Musklerna kan komma i kontakt. Reduktionen genomföres glidbart längs aktinfilament av myosin filament, genom kemisk jonpumpen och rörliga molekyler av Ca2 +, Na + och Na + ut ur cellerna i den intercellulära substansen genom kanalen som ett resultat av koncentrationsskillnader.

Det finns tre typer av muskler. Glatt muskulatur i blodkärl det inbyggda, cross - tvärstrimmig muskulatur, och slutligen, den typ av muskelvävnad, som upptar en mellanliggande position mellan skelett- och glatt muskulatur - myokardiet. Människans medvetande styr inte hjärtats arbete.

Hjärtat arbetar kontinuerligt och pumpar i genomsnitt 7.300 liter blod per dag, vilket gör mer än 100 000 nedskärningar. Ett autonomt oberoende nervsystem genererar en nervimpuls, och endast speciella hjärtspecifika celler leder denna impuls. Därför behöver hjärtmuskeln mycket energi och syre och en konstant koncentration av spårämnen för smidig drift.

Vilka sjukdomar påverkar oftast kärl och hjärta

Det finns tre etapper av ateroskleros:

fläckar och streck;
atheromatos (bildning av plack med en grumlig substans och ett fibröst keps) - sannolikheten för avlägsnande av plack och bildandet av trombotiska massor är hög;
Atherokalcinos är avsättningen av kalciumsalter på kärlets inre yta och på atheromatösa plack.

Ökningen i tryck beror på olika faktorer:

vasospasm;
brott mot kärlväggens elasticitet på grund av förtjockning och geulinos.

Blodtrycket mäts i millimeter kvicksilver. Normen anses vara trycket i artärerna under systolen (sammandragning av hjärtmuskeln och maximal frisättning i aortan), från 139 mm Hg och tryck under avslappning av hjärtmuskeln eller diastolen till 90 mm Hg.

Dessa två patologiska förhållanden, som regel, åtföljer varandra och förvärrar sjukdomsförloppet.

kronisk syrehushållning (i kombination med hypertoni, kärlets lumen minskar, atherosklerotiska massor utvecklas på inre ytan) - under ökad fysisk aktivitet uppstår en attack av otillräcklig syreförråd av celler.
akut syrehushållning - bildandet av hjärtkroppens nekrosställe som ett resultat av fullständig ocklusion av kärlens lumen med en avskild aterosklerotisk plack och en trombus eller en skarp, stabil kärlspasma.

Beroende på de kliniska manifestationerna av arytmi finns följande:

byte av automatism i riktning mot att sakta rytmen (bradykardi)
byte av automatism i riktning mot ökande rytm (takykardi);
förändring i exciteringen av en elektrisk impuls (extrasystol);
förändringar i hjärtledningssystemet;
konduktivitetsminskning
ökad konduktivitet.

infektiös-toxisk;
allergisk;
andra arter.

acute;
kronisk.

akut form (svimning);
kronisk form (långsiktig, vanligtvis sekundär).

Produkter stärker hjärtat och blodkärlen

Utan ett så viktigt element som K₂+ människokroppen kan inte leva. Dess brist leder otillåtet till akut hjärtsvikt och död. Hos äldre människor absorberas kalium dåligt av kroppen, så det är nödvändigt att öka mängden från mat.

Vår uppgift är att veta och förstå vilka växter, frukter och bär som kan vara en riktig botemedel mot hjärtat och blodkärlen.

16 livsmedel som läker och förstärker kärl och hjärta

vitaminer (B.₅, den₉, C, K);
spårelement (K, Ca, Mg, Na, S, P, CL, Fe, I, Co, Mo, F).

Det förbättrar myokardets kontraktil förmåga och normaliserar utbytet av osmotiska mikroelement, minskar åderförkalkningens nivå, järnprevention av anemi, förbättrar blodtillförseln till alla organ.

Den konsumeras rå och i sallader.

högt innehåll av mono- och di-sackarider;
grov dietfibrer;
syra;
vitaminer (B.₉, C, P, Bl);
spårelement (K, Mg, Ca, Na, P, Cu, Fe, I, Co, Mn, Zn).

Glykosider förhindrar utvecklingen av aterosklerotiska plack, normaliserar matsmältningsprocessen, vitamin C, B₁, R, D bidrar till förstärkning av blodkärlens inre beklädnad, ökar elasticiteten, lägre kolesterol, minskar trycket under klimakteriet, lindrar utmattning, ingår i många dieter.

kolhydrater;
fiber;
pektin;
fetter;
organiska syror;
aska;
vitaminer (A, B, H, PP, C);
spårelement (Fe, Al, B, V, I, Co, Mg, Mo, Ni, Rb, F, Cr, Zn).

kolhydrater (sackaros, glukos, fruktos);
proteiner;
organiska syror (borsyra, vinsyra, citronsyra, oxalsyra, äppelsyra, bärnstenssyra);
vitaminer (B.₆, den₁₂,C);
spårämnen (kalium K, Mn, P, Na).

Minskar kolesterol, förhindrar bildandet av ateroskleros, antioxidanter - förebyggande av cancer och skador på cellväggen;

kolhydrater;
askorbinsyra;
fettsyror (linolsyra, olja);
vitaminer (A, E, K, grupp B).

Innehåller omega-3-fettsyra, kolesterol sänkning, förebyggande av trombbildning.

proteinföreningar;
fetter;
lecitin;
purinbaser;
vitaminer (grupp B);
(K, Mn, P, Na, Ca, Fe).

Fiber rensar tarmarna, kolesterol minskar.

proteiner;
fiber;
vitaminer (A, B3, B5, B9, C, K)
mineralämnen (K, Ca, Mg, Na, P, Fe, Co, Mn, Se);
fytonäringsämnen (beta karatin);
flavonoider.

Att minska kolesterol, kalium och magnesium stärker blodkärlen,

kolhydrater;
fiber;
vitaminer (A, B₉,C);
spårelement (K, Mg, Na, P, I, Co, Mn, Cu, F, Zn);
fytonäringsämnen (beta-karatin).

Återställande effekt på blodkärl och hjärta, stimulering av blodbildning, tryckreduktion.

kolhydrater (mer än hälften mono och di socker);
spårelement (K, Ca, Mn, Na, F, Fe, I, Mg, Co, Se, Zn);
kväveoxid.

Vätesulfid vid interaktion med röda blodkroppar reducerar vaskulär ton, sänker blodtrycket, sänker kolesterol, aktiverar blodbildning.

kolhydrater;
proteiner;
fiber;
vitaminer (C, B, A K);
mineralämnen (K, Mg, Ca, Na, Se);
fytonäringsämnen (alfa-karoten, beta-karoten, kryptoxantin, lutein, zeaxantin).

Minskar överskott av kolesterol och förhindrar plackavsättning på vaskulär intima, förstärker och skyddar hjärtat och blodkärlen och förhindrar hjärtinfarkt.

grov dietfibrer;
syror (folsyra);
pektiner;
vitaminer (P, PP, E, Bl, B2, B6, D, K, C);
spårämnen (Mg, K).

Reglera utbytet av salter och vatten, lindra svullnad, kraftfulla antioxidanter, en avslappnande effekt på blodkärlens vägg och sänka blodtrycket.

lågdensitetsomättade syror;
naturliga källor till omega-3-syror;
vitaminer (A, D, E, K, C, grupp B);
organiska syror (folsyra, nikotinsyra, pantatansyra);
spårelement (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se).

Omega-3-syra, förbättrar kapillär blodtillförsel, förhindrar bildandet av blodproppar, antioxidant effekt, minskar risken för att utveckla hjärtmuskelpatologi, förbättrar förmågan att minska myokardiet.

fiber;
vitaminer (B3, B9, C, E.);
spårelement (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se);
ergotianin - en antioxidant.

Antioxidantverkan, lindra svullnad.

koffeinalkaloider;
teobromin;
antioxidanter;
vitaminer (E);
mineralämnen (Ca, K, P, F, Mg).

Reduktion av kolesterol, tonisk effekt på nervsystemet, skydd mot skada på cellmembranet.

kolhydrater;
fetter;
protein;
vitaminer (C, E, PP, B6, A, Bl)
spårelement (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, F);
syra (folsyra).

Stärkar blodkärlen, minskar risken för ateroskleros, det rekommenderas för personer som är engagerade i mentalt arbete.

kolhydrater (42% - lätt smältbara kolhydrater och glukos, 50% - fruktos);
fibrer;
syror (äppel, citronsyra);
vitaminer (A, PP, B2, C);
spårelement (Ca, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mg, Se, Ni, Co, I).

Minskar antalet aterosklerotiska plack, förbättrar blodbildning, mättar kroppen med jod, förstärker blodkärlens väggar, normaliserar högt tryck.

Hjärtstärkande örter

Vilka örter förstärker hjärtat och växterna rädda hjärt-kärlsystemet?

flavon glykosider;
kolin;
atetilholin;
tanniner och extraktionsmedel;
vitamin C;
organiska syror.

Hagtorn har länge använts för hjärtsjukdomar, högt blodtryck, kronisk syrehushållning, förändringar i rytmen. Lättar svullnad, lugnar nervsystemet. Kroniska patienter med hjärtsjukdom bör ta hagtorn för livet.

Mät ut 15 gram torkade blommor för att brygga i tre glas kokande vatten. Insistera en halvtimme. Ta 1 glas mer än två gånger, men inte mer än fyra gånger om dagen.
Brew te från hagtornsfrukt i kombination med vildrosa, drick som vanligt te.
Krama hagtornsjuice (det är viktigt att frukterna var mogna, utan råtta), 20 ml, 2-3 gånger om dagen i en halvtimme före måltiderna.
En avkok av mogna frukter (ta en sked full av bär fulla med en glida, häll 250 ml vatten, koka upp, låt koka i 10 minuter), ta 0,5 msk. 3 gånger om dagen.
Infusera blomställningar (1 tesked av ämnet per fullt glas kokande vatten), 1 msk. l. 3 gånger om dagen.
Applicera med myokardit. En matsked torkad hagtornsfrukt häll 1 kopp kokande vatten, lämna i 2 timmar. Drick 3 matskedar 3 gånger om dagen.

alkaloider;
tanniner;
Salonina;
socker;
eterisk olja.

Egenskaperna har en hög lugnande effekt, mycket starkare än valerianen. Minskar blodtrycket i kärlen, sänker hjärtfrekvensen, ökar styrkan av hjärtkollisioner. Förbättrad hjärtaktivitet vid myokardit.

20% motherwort-tinktur, örtblandning och alkohol (70%) i ett förhållande av 1: 10. Ta 20 droppar, 4 gånger om dagen.
2 matskedar örter häll 1 kopp kokande vatten, cool, stam. Drick 2 matsked 3-5 gånger om dagen innan du äter.
Krama färsk gräsjuice. Ta före måltider 40 droppar, minst fyra gånger om dagen.
En blandning av lika delar av 40 gram växtbaserade örter, kärrgräsgräs, hagtornblommor och mistelblad. Häll en liter kokande vatten, låt stå på ett mörkt ställe i en sluten form i 3 timmar. Ta 0,5 koppar 3 gånger om dagen.
Ta i samma mängd: morwortgräs, blomställning av immortelle och hagtorn, bär av blodrött hagtorn och vildrosa, löv av citronbalsam och nässla, Valerianrot och älskling. Alla hackade och hälldes i en glasburk och blanda noggrant.
Häll 250 ml kokande vatten 1 tesked av en blandning av örter. För en halvtimme lämna på ett lugnt ställe. Passera genom en sikta och drick 3 gånger om dagen. Denna samling hjälper till med inflammation i hjärtmuskeln.

aminosyror;
syror (oljesyra, ursulosa);
alkaloider;
kolin;
acetylkolin;
vitamin C;
hartsartade ämnen.

Drick efter 8 timmar, 20 droppar misteltevätskextrakt inte mer än en månad.
Ta 10 gram mistelblad och häll ¼ kopp kokt vatten, insistera 8 timmar. Applicera 1/2 kopp vatten 3 gånger om dagen.
Root valerian och mistelte, i samma mängd chop. 1 matsked av blandningen häll kokande vatten, så att den torra suspensionen täcktes och koka i 4 minuter, dränera. Ta 1 matsked 3 gånger om dagen.

karotenoider;
karoten;
violaxantin;
flavohrom;
syror (salicylsyra, äppelsyra);
saponiner;

Den har en mild lugnande effekt. De förbättrar hjärtets funktion, normaliserar rytmen och sammandragningen av hjärtat, försiktigt reducera arteriellt blodtryck.

Hackade kalendula blommor i mängden av två teskedar, häll kokande vatten, insistera i 15 minuter. Att applicera på ett golv i ett glas till 4 gånger om dagen.
Vi gör tinktur. För att göra detta häller 50 gram blommor av kalendula 0,5 liter. 70% alkohol. Insistera 14 dagar. Drick, du behöver 1 tsk under dagen 3 gånger. För att stabilisera trycket i hypotension.

essentiell olja med disulfider;
phytoncider, vitaminer (C, A);
proteiner;
fiber;
sojakalcium;
fosforsalter;
socker.

Läkarnas egenskaper för lök att stärka hjärtat och blodkärlen användes av gamla läkare. Skydd mot patogena infektioner, främjar matsmältningen, tar bort ödem, behandlar aterosklerotiska insättningar, minskar trycket

Ta fem lök, skalade. Vitlök 20 kryddnejlika, skala 5 citroner från skal och frön, 1 kg. socker. All mala, blanda, häll 2 liter kylt kokande vatten.
Lämna på en torr, mörk plats i 3 dagar. Drick 1 sked (ca 20 ml), 3 gånger om dagen före måltid i 15 minuter.
Grind 2-3 små lökar, tillsätt 0,5 liter. alkohol. Insistera 7 dagar på en varm plats vid en temperatur på 18-20 grader.
Ta 5 gram, utspätt tidigare i ett kvart glas vatten, på tom mage. Med ökat tryck.
Kram saften från löken och blanda i lika stora mängder med honung. Ta 1 matsked 3-4 gånger dagligen före måltiderna. Det är nödvändigt att förbereda varje dag en ny blandning.
Behandlingsförloppet är 2 månader, varefter en paus på 1 vecka görs och kursen upprepas. Effektiv botemedel mot behandling av ateroskleros, rehabilitering efter hjärtinfarkt.

Samling för att stärka hjärtat och lindra ångest

Denna växtbaserade samling stärker hjärtmusklerna och blodkärlen, och rekommenderas också för att lugna nervsystemet som ett profylaktiskt medel i stressiga situationer.

Hagtorn frukt - 4 msk. skedar;
Sushenitsa - 4 msk. skedar;
motherwort gräs - 4 msk. skedar;
kamille - 1 msk. en sked.

Förberedelse och användning:

Häll en matsked av samlingen med ett glas kokande vatten och insistera under locket eller i en termos i 8 timmar. Filtrera sedan infusionen och ta i form av värme på en matsked, tre gånger under dagen. Mottagningens gång är två veckor.

I slutet av samtalet delar jag med dig ett recept på hjärtad hälsosam efterrätt som kommer att vädja till både barn och vuxna.

Hawthorn Mash

Hagtorn har en mjuk och positiv effekt på hjärtets arbete - detta är huvuddragen i denna fantastiska naturläkare, som har fått förtjänat erkännande inom medicin.

Från hagtorn kan du göra en läcker och mycket användbar för hjärtat efterrätt - marshmallow. På grund av det höga innehållet av pektin i frukten behöver inte efterrätten förtjockningsmedel och fryser väl.

Färska hagtornsfrukter kommer att tvättas och males i en bländare tills den är jämn.
I den resulterande puréen tillsätt sädssocker - 10% av den resulterande massan av puré.
Ett bakplåt med pappersstopp och sätta hagtornsmos, där vi tillsatte socker. Det är nödvändigt att sprida ett tunt skikt.
Pastila hålls i ugnen före torkning, vid en temperatur av 80 - 90 grader. Därefter sval, skär i bitar och servera med te.

rön

Frukt, grönsaker, svamp, örter och växter tjänar människan att inte bara mätta och tillfredsställa energireserver.

Officiell medicin har länge erkänt att de antika recepten hos våra förfäder fortfarande är relevanta och kan hjälpa inte värre än moderna läkemedel.

Tidigare Artikel

Nästa Artikel

Huvud