Post-stroke övningar: för torso, armar och samordning

Hypertoni

Från den här artikeln kommer du att lära dig: hur viktigt är gymnastik efter en stroke för att återställa förlorade hjärnfunktioner, vilka övningar bidrar till återupptagandet av rörelser i förlamade delar av kroppen.

Författaren till artikeln: Nivelichuk Taras, chef för avdelningen för anestesiologi och intensivvård, arbetslivserfarenhet på 8 år. Högre utbildning i specialiteten "Allmän medicin".

Återhämtningsprocessen efter en stroke kan vara ganska lång. Övning är en integrerad del av ett effektivt rehabiliteringsprogram för patienter som har haft akuta sjukdomar i hjärncirkulationen.

Läkare och forskare hävdar att den mest aktiva återhämtningen sker under de första sex månaderna efter en stroke. Tyvärr är det omöjligt för varje enskild patient att förutsäga hur mycket hans nedsatta hjärnfunktioner kommer att återupptas. I vissa fall skadas nervcellerna tillfälligt, de kan återställa funktionen efter ett tag. I andra patienter lyckas hjärnan att omorganisera sitt arbete och byta sina förlorade funktioner till sina intakta områden.

Enligt statistik, med en korrekt genomförd rehabilitering efter stroke, observeras följande resultat av återställande av nedsatta funktioner:

10% av de personer som har haft stroke har full återhämtning.
Vid 25% - återhämtning med mindre överträdelser.
40% har måttliga och allvarliga dysfunktioner som kräver särskild vård.
Vid 10% - det finns behov av konstant vård.
15% av patienterna dör strax efter stroke.

Vid vägran att genomföra rehabiliteringsaktiviteter, inklusive speciella övningar efter stroke, försämras dessa indikatorer kraftigt.

Rehabilitering bör startas under sjukhusvistelsen, omedelbart efter att patienten kan utföra sin verksamhet. Efter utskrivning från sjukhuset utförs övningar som syftar till att återställa förlorade funktioner under särskilda rehabiliteringscentrum eller hemma.

Vanligtvis består klassprogrammet av rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuten eller neurologer.

Aerob träning

Aerob träning tvingar kroppen att använda syre för energi. De är mycket användbara för att bibehålla hälsan hos alla människor, inklusive patienter som har drabbats av stroke.

Aeroba övningar har en positiv effekt på hjärtat och lungorna, hjälper till att kontrollera kroppens fettinnehåll, sänka blodtrycket, öka uthållighet och förbättra humör.

Trots det faktum att patienter efter stroke ofta har svårt med lemmarörelser är det mycket viktigt att de fortsätter att vara fysiskt aktiva, särskilt hemma. Exempel på aeroba övningar är:

walking;
simning;
cykling;
dans;
trädgårdsvård eller trädgård.

Varje patient efter en stroke ska, så gott som möjligt, försöka upprätthålla aerob fysisk aktivitet.

Gymnastik för bättre samordning och balans

Dessa fysikterapi hjälper till att minska risken för fall, återställa balans och samordning av rörelser.

Övningar för samordning och balans:

Gymnastik för kroppen

Fysioterapi efter en stroke innefattar gymnastik för kroppen, som är nödvändig för att minska risken för fall, upprätthålla balans och upprätthålla en stabil kroppsställning.

Gymnastik för benen

Övningar för stretching

Dessa övningar hjälper till att förebygga skador, öka rörelsemängden och förbättra blodcirkulationen i musklerna. Om du sitter för länge har du flera hälsoproblem.

Gymnastik för att sträcka benmusklerna:

Vänd mot väggen och placera dina rätade armar på den vid bröstkorgsnivån. Därefter böjer du armbågarna, lutar hela kroppen framåt och håller fötterna pressade mot golvet. Vid den här tiden måste du känna hur musklerna i underbenets rygg sträcker sig. Placera sedan dina händer vid armbågsförbindelserna, från väggens yta och ta en vertikal position.
Ligga på ryggen. Använd sedan din hand för att flytta din vänstra fot genom höger till andra sidan av kroppen. Håll den i denna position en stund och återgå till startpositionen. Upprepa den här rörelsen med det andra benet. Denna gymnastik underlättar styvhet i nedre delen av musklerna.

Övningar för att förbättra rörligheten

Målet med dessa fysioterapiövningar är att förbättra rörelsen hos det drabbade benet i höft- och knäleden. exempel:

Ligga på ryggen, böj knäna så att fotens fotsula ligger på golvet. Håll dina ben ihop, luta dem på ett sätt och sedan den andra. Dessa rörelser bidrar till att minska styvheten i lederna.
Ligga på ryggen, dra ditt vänstra knä till bröstet och tryck försiktigt på det med händerna. Upprepa denna rörelse med höger lem. Denna gymnastik förbättrar rörligheten i höft och knäled.

Övningar för att återställa muskelstyrkan

Följande övningar är användbara för att återställa styrkan i musklerna i det drabbade benet:

Walking är den enklaste formen av fysisk aktivitet som behöver utföras efter en stroke. Om du inte kan gå själv, försök att använda en trollkarl eller sockerrör.
Benpress är ett alternativ till att gå. För denna övning behöver du en speciell simulator där du, tack vare styrkan i musklerna i underbenen, lyfter upp en viss vikt.

Benövningar

Sessionsövning fysisk terapi hjälper till en bekväm återhämtning efter en stroke.

Principer för rehabilitering efter en stroke hemma

Rehabilitering efter en stroke i hemmet är en viktig del av sjukdomens komplexa terapi. Efter attacken måste patienten följa alla rekommendationer från läkaren.

Medicinska indikationer

Stroke är en komplex och farlig sjukdom som uppstår vid blockering (plaque, trombus - ischemisk stroke) eller rygg (hemorragisk stroke) i hjärnans blodkärl.

En akut försämring av blodflödet i organet noteras, vilket orsakar skador och dör av cellerna i nervraden.

Behandlingen av en sådan sjukdom är en lång process som består av många på varandra följande steg. Primära terapeutiska åtgärder måste genomföras vid återupplivning, sedan i terapeutiska avdelningar, där betoning sker på återhämtning. I slutet av vårdbehandling är rehabiliteringsperioden ett måste. Det minimerar underskottet kvar från sjukhuset.

En sådan behandling av stroke hjälper kroppen att vänja sig på kostnaden för de återstående intakta neuronerna. Alla frågor om återhämtning efter en stroke löses individuellt med varje patient, eftersom det inte finns några enhetliga data för ett sådant tillstånd. I detta fall tar läkaren hänsyn till:

områdeförändringar;
lokalisering av sjukdomen
typ av sjukdom
aktualitet i vården.

Beräknad tid för överlevnad:

Med minimala neurologiska förändringar sker delvis återhämtning inom några månader, komplett - inom 2-3 månader.
Med ett uttalat neurologiskt underskott uppträder partiell förnyelse på sex månader, fullständig återhämtning förekommer sällan, varar i åratal.
Vid allvarliga brott uppstår partiell återhämtning på ett år.

Återhämtning från ischemisk sjukdom kommer snabbare.

Expertråd

Sällan efter en stroke återställs patienten fullständigt och så snart som möjligt. Därför varar rehabilitering efter en stroke hemma vanligtvis för livet. Använd ofta tekniken med korta kurser eller dagliga övningar efter en stroke hemma. Det har bevisats att sådana övningar inte bara återställer förlorade funktioner, men också förhindrar utvecklingen av nya strokeattacker.

Under rehabilitering syftar övningar för återhämtning från stroke till att starta om lemfunktionen.

Det rekommenderas att starta en sådan gymnastik omedelbart efter patientens urladdning. Utvecklade rekommendationer avseende övningsterapi vid stroke. Övningar har följande mål:

minskning i kroppssignal (stroke orsakar förlamning med hypertoni);
effekt på mikrocirkulationen (ailment bryter blodcirkulationen);
varning av kontrakturer - laddning bör bekämpa muskelbelastning
hudskydd, laddning (rehabiliteringskomplex bör skydda de områden med störst tryck);
Återupptagandet av subtila rörelser (det här är viktiga funktioner i kroppen och nervstrukturerna).

Behandlingsprocedurer

Det är bättre att behandla stroke med stroke efter att ha hört en läkare. Med det kan du hämta en uppsättning övningar och lära dig att utföra dem korrekt, effektivt. Egenskapen hos sådana komplex: de börjar med enkla rörelser och blir gradvis mer komplicerade.
Före utförandet bör värmen torkas. För denna lämpliga vattenbehandling. Om det finns kontraindikationer eller andra orsaker, används i stället för bad massage upp till en kvart i timmen. För rehabilitering efter stroke av svåra patienter med grovskada är hjälpen viktig, och det är omöjligt för dem att utföra sådana uppgifter på egen hand. Varje klass ska vara lätt, inte orsaka trötthet och överarbete.

Vid en sådan klinik är det viktigt att avbryta klasser eller minska belastningen, eftersom det finns en skillnad mellan belastningarna och patientens förmåga vid ett visst stadium av rehabiliterings- och återhämtningsperioden.

Övning övning

För snabb återhämtning bör fysisk terapi efter en stroke utförs strikt enligt vissa regler.

Med sängstöd är det ganska svårt att utföra en stor träning. I detta tillstånd är funktionaliteten hos den försvagade organismen väldigt begränsad. Övningar utförs med hjälp.

Terapeutisk gymnastik börjar utföras under den akuta perioden av sjukdomen i närvaro av spastisk förlamning, ökad muskelton. Samtidigt kan patienterna inte räta ut benen, eftersom de är ordentligt fastsatta i den böjda positionen. Övningar minskar tonen och ökar rörelsens amplitud. Ett exempel på gymnastik för rehabilitering:

Förlängning, flexion av fingrar och händer, underarmar och armbågar, fötter och knän.
Rotationsrörelse av de skadade segmenten, utförd med hjälp. Det finns en imitation av rörelser som kan utföras av friska ansikten.
Övningar för att återställa handen. Utför sträckningen av krampiga extremiteter med hjälp av en lång eller annan utrustning. Liknande övningar visas i bestående former av förlamning. Bentbenen gradvis böjer sig, de är fixerade till speciella enheter under minst en halvtimme.
Används ofta med stroke med en handduk. Den är fastsatt ovanför sängen, fångad med den drabbade handen och producerar olika rörelser.
Övningar med gummiring. Den är gjord med en diameter av 40 cm, kastad mellan händerna, underarmarna och sträckan genom att späda ut händerna.
Övningar efter en attack för att minimera benmusklerna. En hård rulle läggs under knäet, vars tjocklek ökar gradvis. Så nå sträcker musklerna.
Om en stroke har inträffat innefattar rehabilitering hemma att gripa benen över leden, böja och sträcka benen vid knäna genom att skjuta fötterna längs sängen.
Ligga i sängen, bör du försöka ta henne i ryggen med händerna. Det är nödvändigt att genomföra en serie ofullständig åtdragning med samtidig sträckning av fötterna.
Återhämtning efter en stroke hemma behöver nödvändigtvis träna ögonen. I det här fallet läggs tonvikten på att återställa eyeballs rörlighet, om anpassning av synen. Gör ofta ögonrörelsen i olika riktningar, cirkulära rörelser. Övningen görs med stängda och öppna ögonlock.
Behandling för hjärtslag i hemmet innehåller ofta en ögongymnastik med fixering av blicken och efterföljande olika huvudrörelser utan avlossning från en viss fixeringspunkt.

Övning i olika positioner

Övning i sitta för neurologiska patienter syftar till att förnya exakta armrörelser, stärka rygg och ben. Övningar utförs vanligtvis efter en stroke hemma. Ett exempel på en sådan teknik:

I sittande läge invaderar patienterna böja i ryggen och dra ut kroppen. På utandningen kommer avslappning. Övningen utförs upp till 10 gånger.
I sittande läge höjs och sänks benen växelvis.
Behandling efter stroke inkluderar en sådan övning. Startposition sitter i sängen. När inandning sätts axelbladet närmare varandra, vippar huvudet bakåt. På andas ut måste du slappna av.

Hur man behandlar stroke med stående övningar? Sådan gymnastik visas efter expansionen av patientens motorregim. Det kan vanligtvis utföras efter sin partiella återhämtning. Syftet med klasserna - återupptagandet av rörelser, eliminering av neurologiska planens patologi.

Liknande läkande gymnastik:

Höja ett litet föremål från golvet eller bordet. Terapeutisk träning av en sådan plan efter en stroke hjälper till att utarbeta subtila rörelser.
När du inhalerar, höja armarna, stå på tårna. På andas ut måste du slappna av, böja torso och sjunka. Övningen upprepas upp till 5 gånger.
Använd en expander för att böja nävarna, för att skilja armarna.
Torso torso till sidorna.
Utför övningar "sax" händer.
Långsamma kramar Det är nödvändigt att behålla din ryggnivå.

Under lång tid tillämpas metoden för kombinerad träning. När du utför nya gymnastiktekniker kan du fortsätta gymnastiken i de tidigare stegen. Tillåtet att använda läkning av fysisk kultur med hjälp av styrkaövningar. Rekommendera att använda under träning lätta hantlar.

Överträdelse av talaktiviteten hos patienten

Ofta påverkar sjukdomen hjärnans talcenter. Deras återhämtning är mycket långsammare än hjärnans motorområden. Det tar vanligtvis år. Därför måste återhämtningen av patienter alltid genomföras ständigt från den första dagen av statens stabilitet. Det är strängt förbjudet att sluta lektioner. Över tiden kommer det att bli en förbättring av talfunktionen.

Utvecklade tydliga riktlinjer för talåterställningsövningar. Alla ansträngningar syftar till att förnya strukturen och funktionerna hos skadade celler. För att göra detta, genomföra regelbunden träning av tal, hörsel. Ett viktigt element i läkning är att lyssna på tal. Behöver tala mer med de sjuka, för att beskriva rum, natur, utseende av människor och föremål. Detta gör det möjligt för patienten att börja spela ljud snabbare.

Patienter lär sig först att upprepa enskilda ljud, stavelser. Gradvis öka antalet reproducerade ord. I sista skedet lärs patienten att repetera dikter, tunga twisters. Det har visat sig att sång har en positiv effekt på talförmågan hos strokepatienter. Frekvent lyssnande av låtar främjar snabbast läkning.

För den aktiva utvecklingen av ansiktsmusklerna gäller:

pressar tungan;
läpparnas lilla bitande
slickar läppar med tunga i olika riktningar.

Minne efter attacken

Minne påverkas av stroke först. Att återställa sina läkare brukar använda en medicinsk metod för att stödja strukturer.

Använd ofta nootropa läkemedel som förbättrar metaboliska processer (minne, uppmärksamhet, tal). Populära nootropics är:

piracetam;
Lutset;
Nootropil.

Minnesåterställning

En egenskap av deras handlingar anses vara en ganska långsam effekt från användningen. Därför används sådana mediciner i minst 3 månader. Då följer en liten paus i behandlingen, och behandlingen upprepas.

Mot bakgrund av medicineringen utförs funktionell restorativ terapi. Det består i att memorera ord, rimar. Patienterna drar nytta av att spela brädspel, som du kan lära dig att fokusera på.

Drogterapi

Ett oumbärligt element i rehabiliteringsbehandling för strokepatienter är medicineringsbehandling av hjärndysfunktion. Läkemedel tar kurser. Rekommenderas parenteralt två gånger om året för att ta hjärnemedel som förbättrar blodflödet och hjärnfunktionen. Efter en hemorragisk stroke kan blodförtunnande läkemedel inte konsumeras.

De viktigaste grupperna av läkemedel som används för rehabilitering av strokepatienter:

Förbättrar blodflödet (Cerebrolysin, produkter som innehåller aspirin).
Metabolismförstärkning (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Andra läkemedel (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, medicinalväxter, örtte).

Drogterapi har vanligen en stegvis taktik. Det handlar om steg-för-steg medicinering (parenteral först och sedan förformad). Det bör förstås att receptet, annulleringen eller ersättningen av läkemedel utförs uteslutande av den behandlande läkaren, som ständigt övervakar patientens tillstånd.

Överlevnad, graden av förnyelse av hjärnan beror på:

omfattningen av skador på orgeln;
kvaliteten på primärvården
patientens hastighet på sjukhuset
aktualitet och tillräcklighet för terapeutiska åtgärder.

Eftersom en sådan sjukdom är mycket lättare att förhindra, måste du ta hand om din hälsa, leda en korrekt livsstil, kolla regelbundet läkaren om det finns försvårande faktorer (riskfaktorer).

Släkt och nära personer i post-stroke-patienten är skyldiga att visa maximalt tålamod, uthållighet, förståelse och hårt arbete. Detta kommer att kunna ge patienten rätt hand om hela rehabiliteringsperioden, för att påskynda sin helande.

Nyttiga och nödvändiga övningar efter en stroke

Statistik över strokeattacker i vårt land har ökat de senaste åren. Men ca 70-80% av alla fall beror på den ischemiska typen av sjukdomen, vilket är lättare att behandla. Patienter har en bra chans att återvinna full eller partiell skadad kapacitet. En stor roll här spelas av träningsterapi efter en stroke, som ordineras av den behandlande läkaren.

Det finns olika fysiska övningar inriktade på relevanta fall och komplikationer efter attackerna. Endast en expert måste bestämma vilken utbildning som ska genomföras och med vilken intensitet. Det är nödvändigt att engagera sig i aktiv och passiv fysisk aktivitet, förbereda sig korrekt för klasser.

Förberedande stadium

Innan du börjar träna efter en stroke behöver en person en anpassning och förberedelse. Eventuell övning som ingår i fysioterapi övningar kommer att vara till nytta. Påverkan på kroppens förlamade områden accelererar blod, förhindrar stagnation, återställer muskelminnet. Ja, för rehabilitering efter en stroke, räcker det inte bara att regelbundet göra olika övningar. Restaurering utförs på ett omfattande sätt med inkludering av fysioterapeutiska procedurer, mediciner, övningar med en talterapeut med en lesion av talapparaten etc.

Först utförs träningen på sjukhuset där patienten placeras efter en stroke. Specialister följer och hjälper till med övningarna. Efter ansvarsfrihet ligger ansvaret för patienten och hans släktingar, som kommer att ta hand om honom.

Förberedelser för motionsterapi efter stroke kräver att följande regler följs:

Om, efter en ischemisk attack, en person är delvis eller fullständigt förlamad, under de första 15 till 20 dagarna, kommer effekten på musklerna endast att utföras genom att ändra kroppens position. Detta bör göras noggrant och enligt rekommendationerna från läkaren.
Varje 2 - 3 timmar rekommenderas patienten att vända. Så det är möjligt att undvika bildandet av sängar och förhindra blodstasis.
Beroende på patientens nuvarande tillstånd, efter 1 - 2 veckor, börjar passiv fysioterapi efter en stroke. Om släktingar inte vet hur man gör det, rekommenderas att man kontaktar sjuksköterskans hjälp. Hon kommer att visa och berätta hur man gör det, varefter släktingar kommer att kunna göra allt på egen hand. Uppgiften för en sådan fysisk kultur är muskelavslappning och deras förberedelse för efterföljande ansträngning.
När patienten klarar av att göra den första rörelsen med en ben som var förlamad, kan du fortsätta till aktiva övningar. Först, bara i sängen, men gradvis kommer en person att kunna gå och röra sig utan hjälp.

Med en positiv återhämtning och korrekt överensstämmelse med rehabiliteringsreglerna kommer även hembehandling att låta dig återvända till ditt tidigare liv. Inte alltid 100%, men chansen efter en ischemisk attack är bra.

övningar

Alla fysiska övningar för rehabilitering efter stroke, som anges nedan, är ungefärliga. Varje ärende är unik och har sina egna egenskaper. Därför väljs en uppsättning övningar utifrån den specifika situationen. De kan variera beroende på yrke, intensitet och frekvens.

Vid planering av övningar i stroke ska följande övningar ingå i komplexet:

massage och passiv träning
mentala övningar
sittande ställning;
last i stående position.

Allt detta görs gradvis, flyttar till mer komplexa övningar samtidigt som positiva resultat uppnås i det föregående skedet. Inget behov av att skynda och försöka gå upp bokstavligen efter de första veckorna av träning. Det tar tid att återhämta sig. Om du övar korrekt och konsekvent kan du uppnå bra resultat, patienten kommer att kunna återgå till det normala livet och bli av med beroendet av andra människor i sin dagliga verksamhet.

Psykiska övningar

Det är värt att börja med mental gymnastik. Sådan gymnastik bygger på det faktum att vi kontrollerar våra lemmar med hjälp av muskelminnet. Kroppen behöver hjälp för att komma ihåg vad den kunde göra före en strokeattack. För att påverka kroppens drabbade celler och vävnader måste du upprepa kommandot till dem, tvinga fingret att flytta fingret. Det här är inte någon form av handling relaterad till tro på dig själv. Detta är ett verkligt vetenskapligt faktum och en metod som hjälper till med rehabilitering. Förutom återställandet av muskelvävnad och lem mobilitet påverkar psykisk fysisk utbildning dessutom patientens neurologiska tillstånd och påverkar talapparatens funktion.

massage

Här behöver du hjälp av nära människor som alltid kan vara där och hjälpa patienten att återgå till det normala livet. Massage behövs för att förbereda de förlamade extremiteterna hos en person för de kommande belastningarna. Det finns några grundläggande regler att följa:

Före varje övningsbehandlingstest värms huden noggrant så att blodet flyter till extremiteterna. Massage behöver cirkulära släta rörelser.
När händerna masseras startar proceduren från handen och rör sig mot axeln. Om dessa är ben, då kommer utgångspunkten att vara foten, och massagen ska fyllas i på höfterna.
När man arbetar med ryggen appliceras mer fysisk ansträngning och skarpare rörelser används. Det rekommenderas att knacka, nypa huden, men försiktigt.
Vid förberedelse av bröstområdet bör rörelserna vara cirkulära, riktade från mitten. Tryck lätt på bröstet, men inte svårt.

Ett sådant komplex utförs före övningar för att förbereda kroppen för efterföljande belastningar.

Passiv träning

Att göra passiva övningar efter en stroke hemma hos en patient måste vara släktingar eller nära människor. Tänk på några grundläggande övningar som syftar till att gradvis återställa rörligheten av lemmar.

Böj benen och försiktigt böj dem. Dessa kan vara armar och ben. Patienten placeras på ryggen. Benet eller armen lyfts och böjs vid leden. Detta görs på ett sådant sätt att lemmen i förlängningsförloppet glider längs sängens yta. Det hjälper till att återfå muskelminnet.
Vi använder elastiska band eller bandager ca 40 cm breda. De är gjorda av en ring, vars diameter gör det möjligt för båda benen att passa där. Gum lyfter upp, parallellt med fotmassage. På samma sätt, gör med händerna och fixa dem i elastiken på toppen. Med dessa elastiska band på armarna behöver patienten böja och böja benen. Påverkan har på handleden.
Som en självständig passiv gymnastik kan patienten hänga den drabbade lemmen med ett brett band. Så han kommer att kunna flytta eller rotera dem i slingan.

Sådana övningar för återhämtning efter en stroke kommer att ge ett resultat om du följer systematiska regler. Under de första 2 veckorna, när läkaren tillåter dig gradvis att flytta till passiv gymnastik, utförs det två gånger om dagen. En session varar i 40 minuter. Från början av 3 veckors hemrehabilitering ökar antalet sessioner till 3 under dagen med samma varaktighet.

Sittplats

Om fysioterapi efter en stroke ger resultat, och personen lyckas sitta ner, börjar den stillasittande träningen.

Vi tränar ögon. Ögemusklerna behöver också återhämta sig. För detta flyttas äpplen (öga) från topp till botten, höger och vänster och i diagonal riktning. Sådana rörelser utförs först med slutna ögon och sedan med öppna. Det bidrar dessutom till att återställa normalt blodtryck.
Ta bort stress efter föregående förfarande. Stäng ögonen tätt, öppna ögonlocken. För de första stadierna är 10-15 repetitioner tillräckliga.
Vrid huvudet. Hjälper till att återställa nackmusklerna. Rotationer utförs växelvis i olika riktningar för 5-10 repetitioner.
Om hälften av kroppen är förlamad, med hjälp av en mobil arm tar man en fast en, vilket gör olika symmetriska snygga rörelser med den. Patienten kan ligga på ryggen, försöka lyft båda benen samtidigt, eller helt enkelt rotera med händerna.
Glöm inte grepprörelserna. Återställ motiliteten hos de drabbade fingrarna. Detta kommer att hjälpa expanders. De har olika densiteter. Börja med den mest elastiska, gradvis öka belastningen.
Arbeta på fötterna. I sittande läge drar fötterna ut och återgår till startpositionen. Det är nödvändigt att försöka göra rörelser med två extremiteter på en gång, om en av dem är förlamad.

Om sådan fysisk terapi efter en stroke ger positiv dynamik kan arbetet med återhämtning av kroppen vara svårt. Redan utan hjälp av utomstående, bör du försöka gå upp på egen hand, lutande på huvudet eller ett fast bälte. Länkar lyfte gradvis. Försök inte göra 10 till 20 repetitioner på en gång. Börja med en full hiss, öka gradvis intensiteten.

Släktingar ska alltid vara nära att hjälpa fysiskt och moraliskt. När en patient ser hur andra glädjer sig i sin framgång och visar uppriktigt intresse, inspirerar det och inspirerar en person, ger incitament att göra imorgon inte längre 5, men 6 repetitioner. Steg för steg kan du återfå mobilitet och klara av förlamning.

Stående övningar

De är mycket mer än sittande övningar. Övergången till racketet säger om de allvarliga prestationerna vid återställandet av stroke påverkade lemmar. Därför är detta en anledning till stolthet i patientens framsteg. Tänk på de grundläggande återställande övningarna som utgör grunden för att skapa en individuell lista över yrken.

Vi står raka, lägg våra händer vid sömmarna och lägg våra fötter på bredden av axlarna som är bekanta från skolan. Vid inandning går armarna upp, vid andas ut i cirkulära rörelser, de bör sänkas ner. För ett tillvägagångssätt måste du göra 3 - 6 repetitioner.
Vänd torso till sidan. Benen ligger vid nivån på axelns bredd. Ibland inandas vi, andas ut för två, sakta vrida torso i en riktning. Övningen upprepas minst 5 gånger i var och en av parterna.
Knäböj. Användbar och effektiv träning. Försök att häva på andningen, lämna hälarna parallellt med marken och inte lyfta dem från golvytan. Samtidigt dras armarna framåt. I stället nedan inhalerar vi och vid utandning stiger vi till startpositionen. Huvuduppgiften för sådan fysisk utbildning är bevarandet av balans. Försök att upprepa minst 4 - 10 klackar.
Tilter kroppen. Benen är axelbredd från varandra, och armarna är placerade på bältet. Exhaling, vi gör en sluttning åt höger eller vänster, medan vi tar upp motsatt hand.
Mahi. De hjälper till att på ett omfattande sätt påverka händer och fötter. Dra i handen, svänga benen i olika riktningar. Håll en liten amplitud, håll den andra handen för någon form av räcke eller sängsäck. Håll inte andan medan du gör träningen. För varje ben för 5-8 repetitioner.
Vi stiger upp på tårna, gör rörelser i händerna, fötterna i fötterna, med våra händer i låset och placerar dem bakom ryggen. Enkla men effektiva övningar som återställer rörligheten i lederna.

Förutom den komplexa fysiska utbildningen rekommenderas varje dag efter återkomsten av förmågan att röra patienten att gå. Börja med en liten promenad runt lägenheten och gå sedan ut. Tja hjälp träning med skidspår. De ger förtroende för sina förmågor, fungerar som extra stöd och låter dig gradvis gå till promenader utan hjälp.

Men överbelasta inte dig själv, även om du ser en positiv dynamik av rehabilitering. Sörja inte för några sportresultat. Kroppen kräver rätt vila, kombinerat med att hålla kroppssignalen.

Rätt återvinningsregler

De gymnastiska övningar som läkaren erbjuder för en hälsosam person kommer att verka elementär. Men efter en stroke börjar patienten lära sig allting på nytt. Eftersom lasten för honom är tung, och det tar tid att göra det enkelt och avslappnat, som före attacken.

För att fysisk terapi ska få enbart fördelar, förlita sig på flera viktiga regler:

Strikt följa råd från en läkare. Specialisten väljer en uppsättning övningar individuellt med hänsyn till graden av skada och patientens nuvarande tillstånd. Om behandlingens dynamik är positiv, korrigeras fysisk utbildning, komplicerad. Gör inte extra övningar, men utför det angivna komplexet helt.
Överarbete gör bara ont. Klasser behövs för behandling. Därför påverkar eventuellt överarbete och överspänning negativt patientens tillstånd. Börja alltid med de enklaste aktiviteterna. Om allt fungerar och du känner dig stark i dig själv, kommer läkaren att öka arbetsbelastningen och använda mer komplexa komplex.
Värm upp före träning. Det är nödvändigt att normalisera blodflödet, för att förbereda musklerna för efterföljande övningar. Om detta inte är gjort kommer patienten att möta svårigheterna att utföra jämna elementära rörelser, som han hanterade lätt med uppvärmda muskler förra gången.
Humör spelar en roll. Stroke är en obehaglig sjukdom, på grund av vilken många patienter faller i svår depression, de vill inte göra någonting, anser sig vara en börda för andra. Det är därför rollen som nära människor är viktig här. De kommer att stödja, stimulera, få dig att engagera och kontrollera genomförandet av alla övningar. Med gott humör uppnås resultaten snabbare.
Systematisk. Fysisk kultur kommer att få effekt om den utförs regelbundet, utan att missa ett träningspass och följa det schema som doktorn skisserat. En känsla anses vara vilseledande när rörligheten återvänder till en person, och han tror att han inte längre behöver träningsterapi. Om du ger upp klasser börjar musklerna att atrofi igen.
Tålamod. När man återhämtar sig från en stroke är tiden den viktigaste åtgärden. Ha tålamod och uthållighet, för bara en systematisk övningsterapi i flera månader eller år kommer att ge resultatet.

Ett omfattande och positivt behandlingssätt ger dig möjlighet att uppnå en positiv återhämtningsdynamik. En stor roll spelas av människor runt en person som har haft en stroke. Om de visar tålamod, hjälp psykologiskt och delta i behandlingen, kommer patienten själv att vilja återhämta sig snabbare. Även små framgångar bör uppmuntras. Men glöm inte att visa att bakom varje ny liten prestation är det en stor framgång. Detta kommer att ge ett incitament att inte sluta.

Dela din åsikt om denna fråga i kommentarerna, dela länkar med dina vänner och glöm inte att prenumerera!

Terapeutisk gymnastik - en nödvändig uppsättning övningar efter en stroke

Stroke inträffar i strid med blodcirkulationen i hjärnan, vilket leder till att vissa nervceller dör.

Som ett resultat förlorar människokroppen en eller flera funktioner för vilka döda celler var ansvariga: förlamning, hörselnedsättning, syn, talfel kan inträffa.

Indexet för olika fysiska störningar i stroke beror på var fokusen på de redan döda hjärnens nervceller bildades, på deras storlek och position.

Varje del av hjärnan är ansvarig för kroppens olika funktioner, så förlamningen av lemmarna sker beroende på var celldöd har inträffat.

Konsekvenserna av stroke påverkar både de sjuka och alla familjemedlemmar. Efter allt som hänt, efter alla erfarenheter och rädslor för sin patients liv, kommer det en tid av tillfällig lugn.

Den infödda personen lever - det här är huvudämnet. Och då vad? Kommer de skadliga effekterna av stroke förblir för alltid?

För att en person ska återhämta sig från en stroke används mediciner och rehabiliteringsövningar.

Flytta mer - lev längre

"Du kommer att vara förlovad i fysisk kultur - du kommer att glömma sjukdomar" - och en annan massa populär visdom, som förresten återspeglar den positiva effekten av terapeutisk gymnastik.

När allt kommer omkring är huvuduppgiften efter en stroke att återställa känsligheten och förmågan att röra benen.

För att göra detta är det nödvändigt att returnera aktiviteten till de hjärnceller som ligger nära lesionen. Och du bör också "tvinga" tidigare inaktiva celler att utföra de dödas funktioner.

Alla dessa åtgärder utförs endast genom olika återställande fysiska övningar och terapeutiska övningar.

Exakt övningsterapi är grunden för rehabilitering efter en stroke.

Återställande av kroppens förlorade funktion - alla medel och krafter riktas mot detta. Om det inte finns kontraindikationer kan de första övningarna startas så tidigt som 5 dagar efter en stroke.

Gymnastikövningar och träningsterapi är bland de mest prisvärda och effektiva sätten att återhämta sig.

Uppsättning övningar

Det finns inget övernaturligt i rekreationsgymnastik. Vi kan säga att det här är normal laddning. Men även de enklaste övningarna kommer att ge en positiv effekt, för allt genialt är enkelt.

Positivt läge

Detta är den första och enklaste uppsättningen övningar som utförs under den akuta perioden efter sjukdomen, när musklerna är fixerade i ett böjt läge och patienterna inte kan bota dem.

Det syftar till att minska tonen och öka amplituden av rörelser i benen efter en stroke:

Övningar för händer. Inte så mycket en övning, som en tvångsmässig rätning för att minska spasmer. Böj den böjda lemmen från fingrarna till hand och underarm, och vind den med ett bandage på en hård yta (platta). Lämna din hand i denna position i minst 30 minuter.
Ögonmuskler. Flytta dina ögon upp och ner, vänster och höger. Stäng dina ögon och gör cirkulära rörelser i ena sidan. Som vila blinkar ögonen i 5-7 sekunder. Gör cirkulära rörelser med öppna ögon också på varje sida. Koppla av dina muskler genom att blinka dina ögon.
Muskler i nacken. Vrid försiktigt huvudet åt vänster och höger när du fixar dina ögon framför dig.
Fingrar. Böj och böj fingrarna 10 gånger i vilket bekvämt läge som helst. Du kan göra övningen båda växelvis på varje hand och samtidigt med båda händerna. Ovanför sängen häng en handduk i form av en slinga. Placera en fast arm (eller ben) i en slinga och sväng det helt enkelt med en annan amplitud. Gör en slinga med en diameter på ca 40 cm från ett inte mycket tjockt gummimaterial av medelbredd. Täck en hand eller en fot och något annat föremål (hand / ben, huvudgavel, stol, etc.) och sträck ut tandköttet med en öm lem.
Armbågsskarvar Hela kroppen sträcker sig, armarna ligger längs kroppen. Böj höger arm i armbågen, lägg den på sängen, böj vänster hand. Utför träningen med varje hand 10 gånger. Häng en stationär arm / ben på en robust trasa (blöja, handduk) och utför sedan alla typer av övningar: böj, böj, flytta till sidan, rotera. Denna övning utförs från 10 till 30 minuter, vilket gör 3 raster. Vila tid - 2-4 minuter.
Vik knäna. Ligga på ryggen växelvis böja knäna. Försök att göra det, för att inte helt riva av benen från sängen, som om du glider dem. Utför 10 gånger varje ben.
"Pull ups". Ligga på ryggen, ta tag i sängens baksida med händerna. Att göra "åtdragning" räta axlarna och räta benen med sträckta tår. Gör övningen långsamt 6 gånger.

Övningsbehandling för stroke: en uppsättning övningar i bilder

Om patienten kan sitta själv

Följande övningar är utformade för att återställa rörelsen av armar och ben, för att stärka ryggen och förbereda sig för att gå efter en stroke. Alla uppgifter utförs på 4 eller 2 konton:

Avböjningsnummer 1. Ip. - Luta sig tillbaka på kudden, det är bekvämt att hålla sängen på båda sidor med händerna. Benen drar framåt. 1,2 - långsamt crouch, avvisa huvudet, ta ett djupt andetag. 3, 4 - Sakta tillbaka till IP Gör övningen 6 gånger.
Avböjningsnummer 2. Ip. - Sätt dig ner, benen rätade, armarna sänkta. Ta långsamt tillbaka händerna, kasta tillbaka huvudet och räta ryggen och försöka minska axelbladet. Fixa positionen i 1-2 sekunder. Återgå till ip och upprepa 4 flera gånger.
Sväng fötter. Ip - Benen är utsträckta, händerna för att hålla fast vid sängens kant. Övningar att göra i en långsam takt. 1 - Lätt höger upp det högra benet, 2 - sakta sakta ner det. 3 - lyft vänster ben, 4 - återgå till SP Upprepa swing 4 gånger för varje ben utan att andas.
Ip - Luta sig på kudden, armarna lyfts upp, benen sträckt ut. 1.2 - böj benet vid knäet och lås det med händerna och försök att röra knäet mot bröstet. Lås in, luta huvudet framåt och andas ut i den här läget. 3.4 - Lyft huvudet, ta bort händerna och sakta tillbaka till SP Gör detsamma för det andra benet. Gör övningarna 4 gånger.
Motilitetshänder. Lägg i föremål av olika former och material i en djup skål. Storleken borde vara från liten till stor, men så att du kan hålla den i handen. Som "material" kan vara: knappar, kottar, valnötter, bönor, pennor, spolar, plastflaskor, etc. För att flytta alla dessa saker med en hand från en skål till en annan med en öm hand, överför dem en efter en.

Vad är cerebellär ataxi och vilka manifestationer i beteende och handlingar hos en person det medför. Detaljer i materialet.

Många har hört talas om fördelarna med tallkottar i stroke. Hur man lagar pine cones infusion efter en stroke - rekommendationer och tips?

Stående position

En uppsättning övningar i stående position utförs när patienten känner sig säker redan och tidigare övningar som sitter och ligger ner är lätta för honom.

Men denna gymnastik har sina begränsningar och är indelad i 2 komplex: enkel och ökad belastning.

Enkla fysiska övningar används om en person inte har helt flyttat sig efter en stroke:

Sipping. Ip - armarna ner, ben axelbredd isär. 1 - händer för att höja upp med handflatan för att visa sig. 2 - sträck i denna position och ta andan. 3 - lägg ner dina händer och försök att beskriva en cirkel, andas ut. 4 - återgå till ip Upprepa långsamt 6 gånger.
Slår. Ip - Benen lägger axelbredd, händer på bältet. 1 - vrid kroppen till höger, 2 - sprid dina armar mot sidan och ta andan. 3,4 - återgå till ip och andas ut. På samma sätt gör övningen med en sväng till vänster. Gör övningar 5 gånger i varje riktning.
Squats nummer 1. Ip. - Händer ner, benen ifrån varandra. 1,2 - gör klackar, försöker att inte riva klackarna från golvet, böja kroppen något framåt, armarna tillbaka. Ta andan. 3,4 - Sakta tillbaka till SP och andas ut. Öva att utföra långsamt 6 gånger.
Squats nummer 2. Ip. - Händerna sänks, benen ska sättas i axelbredd. Squatting att göra på 2 konton. Djup andning. 1 - krypa, händer på höfterna, andas ut. 2 - återgå till SP Sätt dig ner 4 gånger.
Backarna. Ip - Benen sitter, händerna sätter på bältet. 1 - lutning till vänster medan du höjer din högra hand upp, andas in. 2 - återgå till ip och andas ut. Gör sluttningarna till höger och upprepa 4 gånger i varje riktning.
Sväng fötter. Ip - Händerna på bältet. 1 - ett ben att sträcka framåt, 2,7 - för att skapa ett cirkulärt svepben. 8 - återgå till ip Sväng 4 gånger för varje ben.
Utfall. Ip - Fixa benets axelbredd, lägg händerna på bältet. 1 - Förläng din vänstra hand framåt. 2 - Ta rätt nakna steg framåt. 3 - kläm dina nävar och lägg händerna på axlarna. 4 - stå upp i ip Upprepa höger och vänster fot. Gör övningar långsamt 4 gånger.
Går på plats. Ca 20 sek. gå på plats, gör sedan några övningar för att återställa andningen.

Komplex med ökad belastning:

Sipping. Ip - Ben på ett avstånd av 20-25 cm från varandra, armarna sänks. 1 - Anslut händerna till "lås" och lyft framför dig. 2 - Höj upplänkade händer uppåt och nå för dem. 3,4 - återgå till ip Repetera nypa 5 gånger.
"Millen". Fötterna ihop, en hand upp och den andra nere. För varje konto, ändra händerna på upp till 10 gånger.
Mahi. Ip - Ben 25 cm bred, en hand som håller stolen, rygg rakt. Den högra handen hålls av stolen, vänster i midjan. Vänster fot att svänga fram och tillbaka 5 gånger. Gör samma för höger ben, håll stolen med din vänstra hand.
Backarna. Ip - lägg händerna på ditt bälte, lägg benen axelbredd från varandra. Andetag. 1.2 - Gör en grunt framåtböjning och andas ut. 3,4 - återgå till ip och ta andan. Upprepa 10 kakel.
Dragande händer. Ben sitter på axelnivå, armar böjda framför bröstet. 1.2 - Jerking med armar böjda i armbågarna. 3,4 - att rycka i riktning mot raka armar. Gör övningarna 10 gånger.
Backarna. Ip - Benen ihop, armarna böjda bakom huvudet. 1 - gör lutningen till höger samtidigt med höger benets lung i samma riktning. 2 - återgå till ip Upprepa sluttningen med ett lung till vänster. Gör i varje riktning 5 sluttningar.
Knäböj. Klättra i vilken takt som helst. Vid höjning bör en hand vara på bältet och den andra bakom huvudet. Utför 10 veckor i växelvis växlande händer.
Rotation. Benen är axelbredd från varandra. Armarna är i midjan. Gör cirkelrörelser i bäckenet medurs medurs. Sedan i motsatt riktning. Gör i varje riktning 5 gånger.
Slår. Fötterna är något skilda, händerna sätter på bältet. 1.2 - Sprid dina armar runt sidorna och sväng höger, andas in. 3,4 - återgå till ip och andas ut. Vrid åt varje håll 4 gånger.
Hoppning. Fötterna tillsammans, händerna på bältet. Gör godtyckliga hopp: du kan hoppa utan att separera benen, du kan lägga benen, du kan växelvis lägga benen framåt. Springer 40 sekunder.
Backarna. För att utveckla riktade, subtila rörelser är det nödvändigt att lyfta spridda föremål (matchbox) från golvet.
Jogging på plats eller runt lägenheten i ca 6 minuter.
Går på plats. Lugn gång- och andningsåtervinning övningar 6 minuter.

Övningar som rekommenderas för patienter efter stroke hemma visas tydligt på videon.

För gott

Även om fysioterapi är relativt enkel, men för en patient som faktiskt efter en stroke börjar lära sig nytt (lär nya celler), kan dessa laster tyckas tunga.

För att fysisk kultur ska vara fördelaktig och leda till snabb återhämtning av kroppen, måste ett antal regler följas:

Följ råd från en läkare. Endast en läkare kan ordinera rätt uppsättning övningar beroende på vilka delar av hjärnan som påverkades. Endast läkaren kommer att berätta för vilka belastningar som kan tillämpas under återhämtningsperioden.
Överarbeta inte. eftersom fysisk kultur är rent terapeutisk av natur, vi kan inte tillåta trötthet och överbelastning. Till att börja med de enklaste övningarna, gradvis ökade tillvägagångssätt och ansluta nya, mer komplexa. Trots allt är målet att träna inte att pumpa musklerna, utan att göra nya hjärnceller i rätt riktning.
Värm upp huden. Speciellt handlar det om sängtid, inaktiva patienter. Under denna period bör de första övningarna hjälpa till med släktingarna. För att göra detta måste du åtminstone hålla en form av massage. Det bör sträckas, massera händer och fötter i riktning från fot till lår och från fingrarna till axlarna. Allt detta är nödvändigt för att värma upp huden och blodflödet.
Följ patientens stämning. eftersom Många människor efter en stroke blir deprimerade, känns som en "börda" och vill inte göra några övningar. Det ska försiktigt men ständigt kräva och se till att allting görs korrekt, beröm hela tiden den konvalescerande och notera hans framgång.
Kom ihåg om konsistens. Terapeutisk gymnastik bör vara daglig i 40-60 minuter per dag per session. I det första steget bör detta vara 2 gånger, och då - 3 gånger om dagen.
Var tålamod. Tiden är den bästa medicinen. Och i detta fall är detta uttalande 100% sant. Trots allt kommer bara dagliga träningspass i flera veckor att ge en positiv trend.

Tränare att hjälpa till

Efter att patienten har förbättrats kan du börja träna på simulatorer.

De låter dig återställa olika muskelgrupper, stärka försvagade vävnader, återuppta rörelsesfunktioner, lindra spänningar i musklerna.

De verkar på musklerna med justerbar belastning:

Träningscyklar (Manuped) används för att påskynda processen med rehabilitering efter slag, då är återhämtningen snabbare. Kärnan i simulatorn - restaureringen av vissa lemmars aktiviteter på bekostnad av andra med ett individuellt tillvägagångssätt för varje patient.
Vertikalizer - för personer med rörelsestörningar. Det låter dig ge en vertikal position till kroppen för dem som inte kan stå upp på egen hand. En sådan anordning stöder en person, drar upp och förbereder honom för en "upprätt" position.
Simulatorn Lokomat är en exoskelett för rehabilitering av dem som har förlorat förmågan att röra sig. Den här enheten lär sig att gå korrekt igen.
Aktiv-pass-simulatorer är utformade för att utveckla övre och nedre extremiteter, knä och höftled.
Mini-simulatorer för lemmar. "Leg" är till exempel en anordning för träning av benen, och "Bud" är en anordning för att utöva fingrar.

Ett integrerat tillvägagångssätt för behandling

Trots att träningsterapi ger de mest positiva resultaten blir det mer effektivt med massage, vilket spelar en viktig roll vid förebyggande av komplikationer.

För den mest kompletta återhämtningen av patienterna praktiserades ett integrerat behandlingssätt.

Därför tillgriper de till talterapeuterna, för att återställa talet, ett oculist - för att hjälpa till i förnyelsen av synen och en ENT - för att återhämta sig.

Hur återställandet av tal efter en stroke inträffar och vilka metoder och övningar som används för detta diskuteras i videon.

För att återställa psykologisk rehabilitering på sjukhus deltar en psykolog och hemma en nära person. Alla dessa åtgärder kommer att bidra till att återfå den vanliga livsstilen.

Oavsett hur hemskt sjukdomen är, en stroke är inte en mening. Behovet för en snabb återhämtning, hjälp av nära och kära, daglig träning och självförtroende ger möjlighet att slutföra kroppens återhämtning.

Full rehabilitering efter en stroke hemma: vilket komplex kommer att hjälpa patienten?

För strokepatienter visas en obligatorisk rehabiliteringsperiod för att återställa förlorade färdigheter - promenader, tal och självomsorg. För att göra detta, klasser i fysisk terapi, tal och minnesutbildning. De är mest effektiva när de kombineras med dietmat, drogbehandling, kompletterat med folkmedicinska lösningar.

Läs i den här artikeln.

Livet efter en stroke: återhämtningsperioder

Rehabilitering av patienten efter en akut kränkning av hjärncirkulationen medför en gradvis ökning av stressen. Först krävs stabilisering. Som regel utlöses patienterna efter 20-25 dagars behandling med öppenvård. Hemma kan du börja träna, förutsatt att det var möjligt att normalisera blodtrycket, pulsfrekvensen, ingen skarp svaghet och depressiva reaktioner.

Och här handlar det mer om stamslag.

Rehabilitering upp till 3 månader

Den tidiga perioden efter en stroke anses vara den viktigaste, eftersom det för närvarande finns en maximal restaurering av funktioner. På detta stadium är det möjligt att uppnå:

själv sittande, står vid sängen, besöker toaletten, klär sig och äter;
upprätthålla personlig hygien
kontroll av blåsan och tarmarna
förbättra syn och tal
utseende av känslighet.

Med rätt behandling, i slutet av 2 månader kan patienten stå på fötterna och hålla balans. När vandring kräver stöd i form av en walker eller trollstav. Det är viktigt att ordna fysik terapi klasser minst 2-3 gånger om dagen. Övningskomplexet består av konsekvent studie av alla muskelgrupper av både den friska och den drabbade sidan, en massage är först nödvändig för att värma upp muskelvävnaden och eliminera spasmer.

Återhämtning händer efter stroke

Upp till sex månader

Efter restaurering av självbetjäningsförmåga (helt eller delvis), börjar en mer omfattande gångträning. Först, med hjälp av en släkting eller instruktör, och då måste patienten självklart flytta runt lägenheten, gå en promenad.

De första veckorna kräver obligatoriskt stöd, och i framtiden är det nödvändigt att säkerställa möjligheten till akut kommunikation med patienten. Man måste komma ihåg att det inte finns någon fullständig garanti för att det inte kommer att återkomma sjukdomen eller en plötslig fall även efter en period av framgångsrik återhämtning.

Först krävs korta promenader och går uppför trappan, och vid slutet av den 6: e månaden rekommenderas att överge utrustningen och hjälp utanför. Patienten måste fullt ut ha besticket, förmågan att skriva, memorera och reproducera anslutna texter. I terapeutiska övningar ingår vikter (lätta hantlar, plastflaskor med vatten, sandsäckar på benen).

Återhämtning efter en stroke upp till ett år

Att gå i frisk luft blir längre och längre - från 1,5 till 2 timmar eller mer. De bör alternera med vila, det borde inte vara överarbetat. Tal i denna period återställs vanligen eller är mindre förvirrad. Det är viktigt att utveckla fina motorfinger. Därför använder de sy, stickning, vävning, spelar musikinstrument, plockar upp pussel.

Upp till 18 månader kan nästan 90% av patienterna utan hjälp utomhus, underkastas fullständig efterlevnad av medicinska rekommendationer:

dagliga träningspass;
rätt näring
tar föreskrivna läkemedel
avslag på dåliga vanor
kontrollera blodtryck, kolesterol och blodsocker.

Övningar för rehabilitering efter ischemisk och hemorragisk stroke

Motoraktivitet ges huvudplatsen för patienternas återhämtning. Det är viktigt att säkerställa regelbundenhet av klasserna och införandet av minst 2 träningspassar i den dagliga rutinen. Var noga med att starta övningarna från den friska sidan, och byt dem sedan med de drabbade lemmarna. När trötthet framträder, krävs en paus, flera andningscykler med sträckning av utandningen, och sedan kan du fortsätta övningarna.

För att minska spasmen

Muskelspasticitet reduceras när man utför ett speciellt komplex enligt Bobath-metoden. Alla rörelser är smidiga och långsamma, upprepade första tre och sedan fem gånger:

tummen till rätt vinkel dras in, i denna position är det nödvändigt att dröja upp till 3 minuter;
sträcker resten av fingrarna;
när tummen sträcker sig och hålls, böj och böj handen, hela armen i axeln;
När man fixerar tummen utförs armens och armens bortförande (med hjälp av en gymnastikinstruktör eller en släkting);
dra ut och dra storågen, fixa positionen i 2 minuter eller längre tills musklerna är helt avslappnade.
ligga på ryggen, böj knäet. Om denna rörelse ges med svårighet, bör du slå din hand under knäet. Stoppa tummen dra åt sidan och nedåt.

Bobath terapi

För överkroppen

Rörelsen i handen återställs sämre än i det drabbade benet. En känsla av strokeförlamning är ett fel i deltoidmuskeln, vilket fixar axelförbandet. När en patient börjar sitta, stå eller gå, kan den hängande armen, under egen vikt, prova en förspänning av den gemensamma kapseln och dislokationen. För att stärka skulderanvändningen:

handutdragning;
axelns cirkulära rörelser växelvis och tillsammans;
lyfta axlarna upp och dumpa ner;
information och utspädning av bladen;
sitta eller stå med räta armar, visa öppna palmer och vrid händerna med baksidan (supination och pronation).

Efter axeln går de till armbågen (flexion, långsam förlängning med fixering) och handleden. Borsten ska övas så ofta som möjligt, eftersom den återhämtar sig längre. För att göra detta kan du använda vilken position som helst - liggande, sittande eller stående, du bör först hjälpa dig med en hälsosam hand. Rörelserna utförs i alla riktningar och plan - böjning, vänd mot sidan, cirkulära vridningar i båda riktningarna, imitation av glödlampans vridning.

Att utforma benen

Först måste du hålla böjning och förlängning i höftled, knä och fot i liggande läge. Om patienten kan stå, lägg sedan till cirklar på höfterna, knutens rotation. I sängen rekommenderas följande komplex:

leda till det knäböjda benet och räta det helt,
Ligga med raka ben, flytta den drabbade lemmen till sidan och återgå till startpositionen;
glida dina klackar på sängen;
imitera cykling (på den svaga sidan, först med hjälp);
växelvis lyfta benen med ett bälte eller gummibandage.

Titta på träningsvideorna för benutveckling:

Återvinningsutrustning

I rehabiliteringsprocessen ger specialanordningar betydande hjälp, de förvärvas i specialiserade medicintekniska butiker. De är utformade med avseende på rörelsestörningar på ena sidan av kroppen, mer avancerade modeller har återkopplingsfunktioner, hjälper till att skapa en individuell tintläge.

De vanligaste sorterna är:

träningscykel för ben;
löpband med sidospår
manuell träningscykel.

Manuell träningscykel

Också mindre effektivt kan vara en mängd tillgängliga verktyg - en expanderare, ett gummibandage fäst vid ett statiskt föremål eller stängt i en ring, en vanlig sticka från en mopp, en boll, barer, steg. En uppblåsbar kudde används för att utöva balans, sitter först och sedan står. För borstens utveckling är användbar lera, bönor, från vilken du behöver lägga ut figuren.

Talrehabilitering

Den mest intensiva återhämtningen av talfunktionen observeras under de första sex månaderna efter det att en stroke inträffat, det kan ta upp till 2-3 år med omfattande skador eller behandling som inte påbörjas i tid. Beroende på vilka områden av hjärnan som påverkas har patienten antingen en motorisk eller sensorisk form av talangemang (aphasia). I den första varianten av patienten:

hör ett tal, uppfattar det genom örat;
förstår de ord som riktas till honom
svarar på förfrågningar
kan inte uttrycka en fras eller formulera en tanke;
Det finns svårigheter att läsa och skriva, så att patienterna undviker dem.

Titta på videon om övningar för att återställa tal i motorafasi:

I sensorisk afasi uppmärksammar patienten inte andras tal, hans egna ord är osammanhängande, inte kontrollerad av honom. Läsning är möjlig, men betydelsen av fortsättningarna är oförståelig, färdigheten att skriva är helt förlorad. Talet hos en person som drabbats av stroke kännetecknas av otillräcklig förståelse, gestikulering. Eftersom patienter försöker förklara sina tankar för andra, men de förstår inte honom leder det till irritabilitet och känslighet.

För talrehabilitering använd följande tekniker:

kort med skrivna bokstäver, stavelser och ord som du behöver göra och läsa en mening till;
uppmuntran att kommunicera - frågor, förfrågningar, sjunga tillsammans, uttala poesi;
lyssnar på patientens favoritljudböcker med en förteckning över deras innehåll
Visa bilder och förfrågningar för att beskriva dem.

Om talåterställning utförs hemma är det viktigt för släktingar att behålla en vänlig attityd även till obetydliga försök att uttala ord, för att inte rätta till misstag, utan bara för att uppmuntra patienter. För att övervinna talfel krävs uthållighet och ständig kommunikation med patienten.

Titta på videon om övningar för att återställa talet i sensorisk afasi:

Mat efter stroke

Eftersom patienter med stroke i de allra flesta fall har en tendens till ateroskleros rekommenderas att man utesluter användning av:

fett kött (fläsk, lamm);
köttbuljonger;
vilket djurfett som helst
slaktbiprodukter;
grädde, gräddfil, höstost, innehållande mer än 10% fett, ost är över 40% fett;
korv, köttfärser, korv, bekvämlighetsmat.

Vid förhöjt tryck minimeras mängden bordsalt till 3-4 g / dag. Det rekommenderas att dramatiskt minska innehållet i kosten av vitt mjöl och socker, alkohol, koffein.

Källan av protein bör vara:

kokt fisk;
kokt, hackad eller bakad kyckling eller kalkon;
fermenterade mjölkdrycker;
Mager ost och ost;
skaldjur.

Vegetabilisk olja bör läggas till sallader, det rekommenderas inte att steka på det. Också i den färdiga maträtten kan du inte lägga mer än en matsked gräddfil eller grädde, 5 g smör per dag.

Folkmekanismer

Fytopreparations roll i återhämtningen efter stroke är associerad med närvaron av följande medicinska egenskaper:

Tidigare Artikel

Nästa Artikel

Huvud